Staariuudised
Kõik raseduse trimestrid nädalate kaupa, märkides kõige ohtlikumad perioodid. Mis on raseduse kolmanda trimestri puhul oluline: mida saate ja mida mitte
Juba üle poole aasta on 6 kuud tagasi elama asunud beebi ema kõhus edukalt arenenud. Raseduse kolmas trimester algab seitsmendast raseduskuust. See on sünnituseks valmistumise ning ema ja lapse kohtumise viimane etapp.
Väikemees on juba praktiliselt välja kujunenud ja sisse hetkel selle süsteeme ja organeid täiustatakse. Laps kasvab juba kiiremini ja võtab kaalus juurde. Tema liigutused on nüüd paremini märgatavad: vahel puhkab beebi jalga seestpoolt, vahel lükkab. Nüüd, kui lapse kaal kasvab, on tal emakas vähem ruumi. Tema liigutused muutusid harvemaks, kuid tugevamaks ja valutumaks.
Raseduse 7 kuu jooksul suurenes emakas ja kõht muutus ümaramaks. Kõhu suuruse kasvades muutub naine niivõrd kohmakaks, et ta ei saa ilma abita isegi kingi jalga panna ega kingapaelu siduda.
Sees viimastel kuudel Rasedusele on iseloomulikud treeningkontraktsioonid, mida nimetatakse Braxton-Hicksi kontraktsioonideks. See tähendab, et emakas soojeneb ja valmistub tulevaseks sünnituseks.
Seda peetakse selle perioodi normaalseks sagedane urineerimine. See on tingitud asjaolust, et kasvav emakas hakkas survet avaldama põis. Lisaks on raseduse kolmandal trimestril levinud selja- ja alaseljavalu, samuti veenilaiendid veenid ja tursed. 
Lapseootel ema peaks enda eest hoolitsema: valetama sagedamini ülestõstetud jalad, asetatud padjale; kõndige edasi värske õhk rohkem kui kaks tundi. Samuti peate jälgima oma kehakaalu nädalas, mis ei tohiks ületada 300 g.
Iiveldus kolmandal trimestril
Kolmas trimester, nagu ka esimene, on väga ohtlik, nii et naist tuleks hoiatada kõigist tema seisundi muutustest. Kui iiveldust esimesel trimestril peetakse normaalseks, siis kolmandal võib see viidata tõsine komplikatsioon(gestoos). Raseduse teisel poolel peetakse gestoosi ohuks nii loote arengule kui ka naise tervisele. Samuti viitab iiveldus raseduse viimastel kuudel maksafunktsiooniga seotud probleemidele. Kuid eksperdid rahustavad, öeldes, et iiveldus kolmandal trimestril ei ole alati mõne tõsise haiguse põhjuseks, vaid lihtsalt emaka suuruse muutus. Ju see ajab kõhtu üles. Igal juhul tuleks iivelduse tekkimisel põhjuse väljaselgitamiseks kindlasti arstiga nõu pidada.
Tühjenemine kolmandal trimestril
Lapse kandmise kolmandal trimestril erituse iseloom muutub või lihtsalt püsib. Seda peetakse normaalseks, kui eritises ei esine kõhuvalu ega verd. Eritumine kolmandal trimestril võib olla paks, vesine või õhuke. On oluline, et neil ei oleks halb lõhn, ei olnud juustu konsistentsiga ja nendega ei kaasnenud põletustunnet. Kui neid on rohekas eritis Koos halb lõhn, näitab see infektsiooni esinemist. Patogeeni tüübi tuvastamiseks pöörduge viivitamatult arsti poole, kes määrab selle õige ravi. Raskeks juhuks loetakse seda, kui eritis on raseduse kolmandal trimestril verejooksu iseloomuga, mis viitab madalale platsentatsioonile või platsenta liigsele kinnitumisele emakaõõnde. Veri võib ilmuda seksuaalvahekorra või füüsilise koormuse ajal. Nad võivad ka näidata enneaegne irdumine platsenta. See verejooks muutub sarnaseks menstruatsiooniaegse verejooksuga, mis põhjustab ka kõhuvalu. IN antud juhul peaksite konsulteerima arstiga. Vajalikuks võib osutuda voodipuhkus või haiglaravi. Kui platsenta ei võta õige asend, siis viiakse abiga sünnitus läbi C-sektsioon, ja sisse halvim olukord peate esile kutsuma enneaegse sünnituse.
Rasedus, mis kulgeb tüsistusteta, peab naine siiski tegelema muutustega eritises. Sees viimased kuupäevad rasedus, ilmub paks roosa limane eritis. See tähendab, et limakork tuleb välja. Edaspidi tuleb lähipäevil oodata sünnitusvalusid.
Raseduse viimane trimester
Teie raseduse viimane, kolmas trimester on saabunud. Alates kahekümne seitsmendast nädalast on ellujäämisvõimalused kell enneaegne sünnitus suurendada mitu korda. Nüüd on teie laps tõeliselt elujõuline ja võib igal hetkel ilmuda. Nüüd hakkab ta juba iseseisvalt hingama õppima, kuid kopsud on täielikult vormitud alles kolmekümne neljandaks nädalaks. Nahk muutub paksemaks. Teie laps tunneb kergesti ära oma ema hääle. Ta võtab kaalus juurde ja võib olla juba üle ühe kilogrammi. Kolmekümne teise nädala jooksul algab munemine immuunsüsteem, millega ema teda aitab. Käed ja jalad muutuvad ümaraks.Nüüd saab beebi puhast lootevett kartmatult alla neelata, sest see uueneb iga kolme tunni tagant. Ta kuuleb ja tunneb suurepäraselt teie südamelööke. Nüüd on emakas oluliselt suurenenud võrreldes raseduse esimeste trimestritega. Seetõttu on vajadus sageli tualetti joosta, sest see avaldab põiele veidi survet. Laps tunneb end juba krampis ja tema liigutused muutuvad raskeks. Juba kolmekümne kuuendal nädalal valmistub laps aktiivselt sünnituseks. Tema juuksevärv ilmub ja see muutub paksemaks. Tema nägu muutub märgatavalt ümaramaks ja siledamaks. Ilmuvad lihavad põsed.
Tal hakkavad arenema imemisrefleksid, mis stimuleerivad hästi lihaseid ja valmistavad last ette imetamiseks. Ema neerupealised eritavad aktiivselt hormooni, mis stimuleerib laktatsiooni. Nüüd vajab ema rohkem kaltsiumi, sest lapse luud moodustuvad. Kolju luud pole veel nii tugevad. Ülejäänud aja jooksul enne sündi jätkab laps kasvu ja kaalus juurdevõtmist. Enne sündi asetatakse laps mugavalt emakasse, pea allapoole. Ja nüüd on ta täiesti valmis valgust nägema.
Raseduse kolmas trimester on omamoodi kodune venitus. Ees on ju sünnitus kauaoodatud beebi. Ja sel perioodil muutub naise kehas palju. Eks ta ju valmistub ka selleks.
Paljud raseduse viimases staadiumis naised ütlevad, et just raseduse 3. trimestril tunnevad nad end paremini. Tõepoolest, seda juhtub, kuid mitte kõigi rasedate naistega.
Enamikul rasedatel naistel võib tekkida õhupuudus. Ja kui see ilmus varem, võib see muutuda tugevamaks. Selle põhjuseks on asjaolu, et emakas muutub raseduse kolmandal trimestril palju suuremaks. Seetõttu ei ole raseda naise kopsude sissehingamisel lihtsalt piisavalt ruumi. Hingamine muutub lihtsamaks, kui emakas ja loode laskuvad vaagnapiirkonda. See juhtub umbes 4 nädalat enne sünnitust.
Samuti muutub paljude naiste jaoks probleemiks kasvav väsimustunne. See on tingitud asjaolust, et naisel on raske oma uue kehaga kohaneda. Lõppude lõpuks on nende kuude jooksul ilmunud lisakilod ja keha proportsioonid muutusid oluliselt. Kõik see takistab raseda naise leidmist mugav asend magamiseks ja lõõgastumiseks. Väsimuse ja uneprobleemide põhjus, mis mõnikord viib unetuseni, võib olla psühholoogiline seisund naised.
Ärevus ja muretsemine on muidugi täiesti arusaadavad.. Rasedus on naise elus raske periood, mil ta ei muretse mitte ainult enda, vaid ka oma sündimata lapse tervise pärast. Lähedaste toetus ja mõnikord isegi professionaalset abi psühholoog.
Samuti võivad 3. trimestril kehakaalu suurenemise tõttu umbes kuue kilogrammi võrra rasedad naised kannatada halva koordinatsiooni ja kohmakuse all. Emaka suuruse suurenemise ja vastavalt ka selle survejõu suurenemise tõttu võib seljas ja alaseljas tekkida üsna intensiivne valu. Harvemini kogevad rasedad naised jäsemete liigeste liigset liikuvust.
Raseduse kolmanda trimestri tüsistused
Kõige sagedasem raseduse kolmandal trimestril täheldatud tüsistus on verejooks. See võib ilmneda pärast märkimisväärset füüsiline aktiivsus, seksuaalvahekorda ja mõnikord isegi köha. Põhjus on platsenta previa ehk madal platsentaar.
Nende häirete korral ulatub platsenta emakakaelale või on emakaõõnde liiga lähedal. Verejooks tekib tavaliselt äkki, naine ei tunne valu ja veri on helepunane.
Kui tekib verejooks, pöörduge viivitamatult arsti poole arstiabi! Reeglina tähendab verejooks selles etapis platsenta enneaegset eraldumist. Valdav enamikul juhtudel ei kahjusta see seisund raseda naise ja tema beebi tervist, kuid nendevaheline side katkeb.
Raseduse 3. trimestril saab tavaliselt edukalt säilitada, kuid selle asemel loomulik sünnitus Naisele tehakse keisrilõige.
Lapse aktiivsed liigutused võivad rasedale naisele ebamugavust tekitada. Kuid lapse pikaajaline liikumise puudumine peaks teda tõesti hoiatama. Kui laps ei liigu emakas pikka aega, peate kiiresti pöörduma spetsialisti poole.
Muidugi selgub suure tõenäosusega, et laps lihtsalt magas või puhkas. Kuid alati on parem mängida ohutult, veendudes, et rasedus on normaalne, kui riskida oma tervise ja lapse eluga.
Kahjuks mõnikord sureb laps juba üsas ja sünnib surnuna. Tragöödia põhjuseks on see, et nabanööri takerdumise tõttu katkes lapse juurdepääs hapnikule.
Kui rasedus katkeb pärast tähtaega, võib tekkida ka tokseemia. lootevesi. See võib põhjustada lapse lämbumist ja surma. Sellistel juhtudel stimuleeritakse enneaegset sünnitust tavaliselt spetsiaalsete ravimite abil.
Enneaegne sünnitus- see pole raseduse katkemine, vaid sünnitus, ainult varem tähtaeg. Naise jaoks ei ole normaalsel ja enneaegsel sünnitusel põhimõttelist vahet. Aga lapse jaoks on see hoopis teine asi! Laps ei ole ju veel valmis siia maailma sündima. Tema organid ja süsteemid on endiselt vähearenenud normaalne tase, seega ei ole nende õige toimimine veel võimalik.
Sest enneaegsed lapsed Haiglates on kaasaegsete seadmetega varustatud spetsiaalsed osakonnad. Tänu sellele kompetentne töö meditsiinipersonal Nüüd imetab enamus hästi, isegi tugevalt enneaegsed lapsed. Nii et sel juhul võivad vanemad arstidele loota ja uskuda parimasse.
Ohtlikud päevad raseduse kolmandal trimestril
Raseda naise kriitilisteks päevadeks loetakse perioode, mil raseduse katkemise oht on kõige suurem. Eksperdid usuvad, et see ohtlik periood on riskirühma kuuluvate naiste jaoks tavaline.
Risk enneaegne algus sünnitus on tavaliselt seotud normaalsete füsioloogiliste protsessidega, mis teatud mõjul negatiivsed tegurid muutuda patoloogiliseks.
Arstid peavad kõige ohtlikumaks perioodi kuni nädalani (kaasa arvatud). Fakt on see, et sellel kolmandal trimestril kasvab emakas kiiresti.
Seetõttu võib just nendel päevadel alata platsenta irdumise põhjustatud enneaegne sünnitus, hormonaalsed häired, istmiline-emakakaela puudulikkus ja hiline toksikoos (need on naiste ja loote tervisele ohtlikud seisundid nagu preeklampsia ja eklampsia).
Muidugi ei tähenda kõik need sõnad, et sinu ja su lapsega võiks midagi sarnast juhtuda. Nagu praktika näitab, kulgeb enamiku naiste rasedus ja sünnitus üsna normaalselt.
Nii et ärge kartke liiga palju mitmesugused komplikatsioonid. Peate lihtsalt kuulama oma keha, olema ettevaatlik ja tähelepanelik. Kui teil on vähimatki kahtlust oma tervise suhtes, on parem konsulteerida arstiga. Parim on teada mobiiltelefon oma arstile, et saaksite igal ajal helistada ja nõu saada. Ja kõik saab korda!
Lapse sünni ootamine on ehk kõige rohkem parim periood iga naise elus. Kui algul tuleb väga sageli tegeleda ebameeldivate sümptomitega, siis rohkem hiljem Raseduse ajal saate oma seisundit täiel rinnal nautida ja oodata ihaldatud õnne.
Raseduse kolmas trimester on finišijoon, mis viib teid oma väikese aarde poole.
Raseduse kalkulaator
Raseduse 3. trimester: teie laps
Raseduse kolmanda trimestri algust on lihtne arvutada. Aga kui sind huvitab küsimus, mis nädalal see algab, siis see info on sulle! See viimane etapp algab 28. rasedusnädalal ja kestab kuni lapse sünnini. Ideaalis on see 40 nädalat, kuid ainult teie laps teab, millal ta on valmis siia maailma ilmuma.
Viimane trimester on kogu raseduse kõige emotsionaalsem periood. Sel ajal tunnete end beebi kõige paremini, teate tema igapäevast rutiini ja isegi meeleolu. Sel perioodil kujuneb beebi kõige võimsam side sinuga. Ta kuuleb ja tunneb sind! Ta vajab sind! Ja isegi tema esimene nutt siin maailmas on sinu omaga sarnane!28-29 nädalal on ta veel väga tilluke inimene, kaalub mitte rohkem kui 1 kg ja on umbes 35 cm pikk, kuid üsna pea on ta oma välimuseks valmis. IN see periood Beebi kasvab, nagu meile tuttavates muinasjuttudes, justkui hüppeliselt.
Raseduse 3 trimester
Raseduse kolmas trimester. Ettevalmistus sünnituseks. Millal sünnitada?
RASEDUS, 3. TRIMESTER: Ma olen lihtsalt hull.
RASEDUSE KOLMAS TRIMESTER
Rasedus 3 trimester. Ettevalmistus sünnituseks.
Raseduse kolmas trimester
Harjutused rasedatele. Kolmas trimester. Kompleks nr 1. Maša Efrosinina.
Raseduse kolmas trimester
MINU RASEDUSE KOLMAS TRIMESTER ON PIDEV PÄRGI
Raseduse kolmas trimester
Tee sünnitust lihtsamaks günekoloogi koolitusega! – Kõik saab korda – number 660 – 27.08.15
Raseduse kolmas trimester
KAALU TÕUSUS 3. trimestril! ÕIGE TOITUMISE MÜÜDID! 32 nädala jooksul kaalus juurde 10 kg.
VÕIMLEMINE RASEDATELE 3. TRIMESTER Harjutused rasedatele 3. trimester VIDEO
Rasedus! Kolmas trimester
MINU RASEDUSE KOLMANDA TRIMESTRI RASETUSPÄEVIK
Mida tasub teada raseduse juhtimisest 3. trimestril?
Raseduse kolmas trimester
Raseduse kolmas trimester. 1. osa
Beebi areng 7. raseduskuul – 3. trimester
Kui me räägime sel perioodil lapsest endast, siis on ta juba peaaegu täielikult väljakujunenud inimene. Tema nahk muutub roosaks ja omandab järk-järgult sileda struktuuri, silmad on avatud, raamitud pisikeste ripsmetega ja õiged omadused nägu, küüned kasvavad. Nii närvi- kui ka hingamissüsteem on juba praktiliselt välja kujunenud ja valmistavad last ette kauaoodatud teekonnaks.
Laps hakkab selle maailma vastu huvi tundma. Ta kuulab kõike, mis tema ümber toimub. Sel perioodil ilmnevad tema esimesed emotsioonid. Ta oskab juba naeratada, väljendada rahulolematust ja näha oma elu esimesi unenägusid. Isegi kui laps on mingil põhjusel sunnitud ilmale tulema alates 28. rasedusnädalast, on tal kõik võimalused täisväärtuslikuks eluks.
Üsna varsti näeb beebi valgust, kuid samal ajal, kui ta õpib eristama ümbritsevaid helisid, mõistab ta valgust ja pimedust. Ta kuuleb oma vanemate hääli ega aja kunagi oma ema häält ühegi teisega segamini. Järk-järgult pöördub beebi ümber ja valmistub üha hoolikamalt oma "veemajast" lahkuma.
Lapse aktiivse kasvu perioodil kogeb ema kõhus raskustunnet ja isegi valu. Laps peksab, sest see muutub tema jaoks väga kitsaks. Sinu kõht meenutab pidevalt liikuvat palli, mida uhkelt enda ees kannad. Iga päev vajub laps üha madalamale väljapääsu poole, hõlbustades seeläbi ema seisundit.
Viimane trimester: aidata ema
On teada tõsiasi, et alates 28. nädalast hakkab lapse immuunsus kujunema. Peamine ülesanne emad jälgivad võimalikult hoolikalt oma toitumist, käitumist ja seisundit. Sellest, mis sel perioodil on võimalik ja mis mitte, räägime edasi.
Kui lapse jaoks on sel perioodil peamine valmistuda maailma minekuks võimalikult palju, siis on ema ülesanne pakkuda talle maksimaalset mugavad tingimused selle eest. Esiteks pakkuda vajalik kogus toitaineid ja hapnikku.
See periood on emale ohtlik hiline toksikoos ja nagu teate, võib see lapsele märkimisväärset kahju tekitada. Selles etapis on tohutu risk turse tekkimine. Selle vältimiseks peaksite oma toitumist väga hoolikalt planeerima, jälgima rangelt vedeliku kogust ja järgima üsna rangeid soovitusi.
Esimene asi, millele peaksite sel perioodil tähelepanu pöörama, on siseneva ja väljuva vedeliku kogus. Selleks pidage ranget arvestust joodava vedeliku, sealhulgas esimeste roogade puhul puu- ja juurviljade ning urineerimisel vedeliku koguse üle. Erinevus on vastuvõetav 200 ml piires. Vedelikupeetuse vähendamiseks kehas tuleks piirata soola tarbimist. See ei tohi olla rohkem kui 5 g päevas.
Järgmiseks ülesandeks on leevendada maksa koormust, mis raseduse ajal juba sisse töötab erirežiim. Pole vaja oma keha rasvase toiduga küllastada. Eelistage köögiviljapuljongit või lahja liha ja kalaga lahjat puljongit. Piimasuppe võib valmistada, kuid parem on vältida suppe kaunviljade või seentega. Liha ja kala on kõige parem süüa keedetud või küpsetatud köögiviljadega.
Mida välistada
- rasv;
- suitsuliha ja erinevad vorstid;
- loomsed rasvad (v.a või, mis võib sisaldada väikesed kogused lisada suppidele ja putrudele);
- soolased ja igasugused konservid äädikaga;
- vürtsikad ja vürtsikad toidud;
- pooltooted;
- šokolaad;
- maapähkel;
- tsitrusvilju, mida vältida allergiline reaktsioon beebi juures.
Ärge keelake endale kala, isegi kui see teile ei meeldi. Kala on looduslike elementide allikas, mida laps vajab igal arenguetapil. Liha on samuti oluline komponent, kuid eelistage lahjasid sorte: vasikaliha, kana ja kalkun (ilma nahata), küülik.
Veel üks oluline ülesanne viimasel trimestril - selliste välistamine ebameeldiv sümptom nagu kõrvetised. Selle vältimiseks peate sööma väikeste portsjonitena, kuid üsna sageli - 5-6 korda päevas. Tooted nagu koor, hapukoor, kodujuust, aurutatud omlett, keedetud munad, kala ja krutoonid alates valge leib. Köögiviljade valmistamiseks on kõige parem valida tavapärasel viisil aurutamine või keetmine. Kui kõrvetised on püsivad, tehke seda köögiviljapüreed, ning õunad ja muud puuviljad sobivad kõige paremini küpsetamiseks.
Mitte vähem oluline punkt Vältige sel perioodil häireid seedesüsteemi. Eelkõige olge ettevaatlik, et vältida kõhukinnisust. Selleks on kasulik lisada oma dieeti ühepäevane keefir ja fermenteeritud küpsetatud piim, samuti kuivatatud puuviljad, ploomitõmmis ning valmistada salat värskest porgandist ja kõrvitsast. Teine suurepärane koostisosa on peet. Näiteks porgandist maksimaalse kasu saamiseks ärge unustage lisada sellele veidi hapukoort või naturaalset jogurtit.
Lisage oma dieeti teraviljad, eriti täisteratooted. Erandiks võivad olla pärl-oder ja manna. Putru saab keeta nii vee kui ka piimaga. Lisage neile puuvilju, piimakastmeid ja köögivilju. Lihtsalt ei pea sel perioodil oma keha küllastama kiirete süsivesikutega, nagu moos, maiustused, saiakesed, suhkur, mesi. Üldiselt tuleks mett raseduse ajal tarbida väga ettevaatlikult, kuna see on üks allergiat tekitavamaid toiduaineid.
Parimad tervislikud tooted rasedatele emadele
On väga oluline, et tooted tagaksid vajalikul hulgal olulisi mikroelemente, mineraale ja vitamiine. Sel perioodil on väga oluline, et keha satuks piisav kogus jood, vitamiinid E, K, B, raud, kaltsium.
Toodetele koos maksimaalne arv kasulikud omadused võib omistada:
- veiseliha;
- brokkoli;
- kala ja mereannid;
- oliivi- ja maisiõli;
- pruun riis;
- seesam;
- mandel;
- rohelised ja lehtköögiviljad;
- koorega küpsetatud kartulid;
- krevetid ja austrid;
- banaanid;
- merevetikad;
- täistera- või täisteraleib;
- fermenteeritud piimatooted.
Ärge unustage oma kehakaalu kogu aeg jälgida. Loomulikult võtate loote aktiivse kasvuga ka kaalus juurde. Sel perioodil on lubatud suurendada kuni 50 g päevas või 300 g kuus. Kui teie kaalutõus kasvab kiiremini, vaadake kindlasti oma dieet üle ja kohandage seda.
Sel perioodil on kasulik läbi viia ja paastupäevad. Need võivad olla keefiri- või õunapäevad. Neid saab teha kuni 2 korda nädalas. Toidu üldkalorite sisaldus kolmandal trimestril peaks tavapärase režiimiga võrreldes suurenema 300 kcal. Kuid kasv peaks olema tingitud ainult tervislikud tooted ja mitte mingil juhul kiirtoidu või maiustuste arvelt. Kindral päevane norm 3000 kcal tasemel.
Raseduse kolmas trimester: elamine hea nimel
Teine oluline hetk raseduse kolmandal trimestril on kauaoodatud hetk. rasedus- ja sünnituspuhkus. Nüüd tasuks unustada töökära ja suunata oma tähelepanu beebi tervisele ja heaolule ning loomulikult ka iseendale.
Sel perioodil veeta võimalikult palju aega õues. Kõndige aeglases sammus, nautige aroomi puhas õhk, lehestik, lilled, vihm, lumi, üldiselt on kõik hooajal. Isegi kui väljas sajab vihma ja lörtsi, leidke soov vähemalt paariks tunniks õue minna.
Väga hea on kuulata muusikat, eriti klassikalist muusikat, lugeda raamatuid, rääkida beebile lugusid ja temaga kogu aeg rääkida. Unusta ära kaasaegsed vidinad, lülita internet välja ja pühenda aega endale ja beebile. Pane valmis vajalikud asjad sünnitusmajja, beebituppa ja kõik vajalik.
Vältida negatiivseid emotsioone, sest laps tunneb sind ja reageerib sinu muutustele väga valusalt emotsionaalne seisund. Ümbritse end hoole, tähelepanu ja armastusega. Aga kui elu sind sellega ära ei hellita, loo ise hea tuju ise!
Kahjuks on raseduse kolmas trimester ohtlik periood ja oluline on mitte lasta end alla lasta. Ükskõik milline neist sümptomitest on vaieldamatu põhjus viivitamatult arstiga konsulteerimiseks:
- verejooks;
- turse;
- lapse aktiivsuse vähenemine või tema tegevuse täielik puudumine mitu tundi;
- minestamine;
- veenide turse;
- temperatuuri tõus;
- kõhuvalu.
Ärge unustage ettevaatusabinõusid ja ennetavad meetmed. Ventileerige tuba hästi. Vältige kohti, kus suur hulk inimesed, et mitte nakatuda hooajaliste külmetusviirustega. Peske puu- ja juurvilju põhjalikult, jälgige toodete aegumiskuupäevi ja nende säilitamise reegleid.
Vältige isemanustavaid ravimeid. Kui külmetate, kasutage raviks ainult looduslikke koostisosi. Pärna keetmine, varsjalg, soolalahused loputamiseks. Lubatud on ka jahubanaani, lagritsa, termopsise, saialille, pune ja kummeli baasil valmistatud tooted.
Samuti ei soovitata seksuaalset tegevust raseduse kolmandal trimestril. Proovige mõnda aega oma kirge piirata, et mitte provotseerida aktiivset emaka kokkutõmbumine. Seks on eriti vastuvõetamatu, kui lootevesi lekib välja või on täielikult taandunud. Samuti peaksite piirama paitamist, kui laps on juba võtnud loomuliku sünnieelse asendi.
Ärge unustage oma keha sünnituseks ette valmistada. Erikursused õpetavad õigesti hingama, võimalikult palju lõõgastuma, vähendama valulikud aistingud. Sel perioodil on efektiivne jooga, bodyflexi ja võimlemise erikursus. Efektsed on harjutused võimlemispalliga, hingamis- ja lõdvestusharjutused.
Hoolitse oma naha eest, et vältida või minimeerida venitusarmide teket. Kasuta looduslikud kreemid ja salvid. Kasulik on nahka pühkida oliivi-, mandli- või kookosõli. Venitusarmide vastased tooted ei tohiks sisaldada keemilisi elemente. Kasutage ettevaatlikult eeterlikud õlid, võib see olla lapsele ohtlik. Ükskõik milline kosmeetika kontrollige oma arstiga.
Järgides neid lihtsaid ja kättesaadavaid soovitusi, ei muutu raseduse esimene, teine ega kolmas trimester kunagi koormaks, vaid annab teile iga päev lennu- ja õnnetunde. Loomulikult on iga organism individuaalne ja alati ei ole võimalik üht või teist meetodit rakendada, kuid igal juhul peate kuulama ja järgima rangelt oma arsti soovitusi.
Naudi iga hetke, iga sekundit oma rasedusest! Lapse sünd on ju ime ja elu mõte! Ja nagu teate, ilma imeta eriline pingutus ja raskusi pole. Seetõttu näidake üles maksimaalset meelekindlust ja vastutustunnet ning kauaoodatud õnn koputab kindlasti teie uksele.
Lugege sellest artiklist:
Raseduse kolmas trimester on kõige olulisem ja põnevam periood. Raseduse viimasel trimestril kogeb naine sagedane muutus meeleolu, võivad tekkida mõned heaoluprobleemid. 7., 8. ja 9. raseduskuud on naistel seotud teatud kogemustega ja see on mõistetav, sest sel perioodil naise keha jõuab finišisse enne uue elu sündi.
Mida peaks iga rase naine teadma kolmanda trimestri kohta?
Kõige aktiivsemalt võtab naine kaalus juurde kolmandal trimestril, 300-500 g nädalas. Sel perioodil loetakse normi piiresse juurdekasv 5-7 kg. Vahetult enne sünnitust kaalutõus peatub väga sageli isegi mitu kilogrammi, mis on sünnituse esilekutsuja. Kolmas trimester on väga oluline nii emale kui lapsele, seega peaks raseda menüü olema terviklik ja võimalikult mitmekesine. Erilist tähelepanu tuleks anda köögiviljadele, puuviljadele, süsivesikutele ja valkudele, taimsete ja loomsete rasvade tarbimine peaks olema minimaalne. Parim on eelistada minimaalse soolasisaldusega kodust toiduvalmistamist. Maiustused võib asendada kuivatatud puuviljadega. Kui rasedal naisel ei ole turset, võib ta juua ilma piiranguteta, on parem juua mahla, puhastatud joogivett ja nõrka teed.
Seks kolmandal trimestril on võimalik, kui puuduvad vastunäidustused, näiteks raseduse katkemise oht või madal kinnitus platsenta. Samuti ei saa te liituda seksuaalvahekorda kui limakork on lahti tulnud. Seksuaalvahekorra ajal on hädavajalik kasutada kondoomi. Raseduse kolmas trimester kulgeb tavaliselt ilma raske eritis, välja arvatud patoloogilised, mis on põhjustatud infektsioonidest või soorest. Enne sünnitust võib esineda väikeses koguses roosakat või verist eritist koos lahtise limakorgiga. Saadaval kolmandal trimestril üldine analüüs tehakse veri ning HIV-, RW- ja hepatiiditestid. Iganädalaselt võetakse uriinianalüüs.
Raseduse kolmandal trimestril kaasneb sageli turse. Neid võib põhjustada liigne soola tarbimine, hormonaalsed põhjused või toitumishäire. Turse raviks peate konsulteerima arstiga. Teine levinud probleem on kõhukinnisus. Need tekivad keha üldise atooniaga, istuva eluviisiga ja võivad olla põhjustatud muudest põhjustest. Probleemi lahendamiseks määravad arstid looduslikel kiududel põhinevaid ravimeid.
Beebi areng kolmandal trimestril
Kogu kolmanda trimestri jooksul valmistub laps aktiivselt iseseisev elu: ta kasvab kiiresti, kogub nahaalust rasva, parandab oma siseorganid, see kehtib eriti aju ja kopsude kohta, tekib immuunsus ja keskne närvisüsteem. Laps näeb üha enam välja nagu beebi: tema nahk silub ja omandab roosa, küüned kasvavad, silmad avanevad ja sulguvad, näojooned paranevad. Kolmas trimester on lapsele kõige ohutum, kuna laps muutub vastupidavamaks infektsioonide ja negatiivset mõju ravimid, kuid siiski võivad mõned ravimid häirida lapse kasvu ja arengut. 36. nädalaks lapse kasv aeglustub, kuna ta on juba täielikult valmis eluks väljaspool emaüsa.
Kolmandat trimestrit arvestatakse 27-st 40-ni sünnitusabi nädal. Kolmandal trimestril lapseootel ema Kõht on juba märkimisväärselt ümardatud, laps kaalub üle 1 kg ja tema pikkus võrast sabaluuni on umbes 24 cm Beebil on juba põhiorganid välja arenenud, nüüd näeb ta välja nagu väike mees.
Lapse areng 7. raseduskuul
Kolmandal trimestril ta paraneb ja võtab aktiivselt juurde kaalu ja pikkust, kuid isegi siis, kui laps sünnib varem tähtaeg, siis on tal kõik võimalused ellu jääda. Õigusnormide kohaselt ei ole 27. nädalast "kõht" enam loode, vaid laps.
28. nädalal avab ja sulgeb laps tähendusrikkalt silmad, mida raamivad lühikesed õhukesed ripsmed. Ta näitab üles huvi kõige vastu, mis toimub väljaspool emakat. Paljud uuringud on kinnitanud, et beebi valdab oma esimese keeleoskuse ema kõhus, mistõttu on lapse nutt sageli ema hääle intonatsiooniga sarnane.
29. nädalal moodustub beebi hammastele email, kuigi need ise on endiselt igemetes peidus. Lapse neerud eritavad iga päev umbes 0,5 liitrit uriini. Emaüsas olles reageerib laps valgusele, lõhnadele ja maitsetele.
30. nädalal aju suureneb ja paraneb, tekivad sooned ja konvolutsioonid. Sel perioodil toimub aju moodustumise ja arengu peamine etapp, 7-kuune laps tajub valu peaaegu samamoodi nagu sündinud laps. 30. nädalal on laps peaaegu sünniks valmis: ta on arenenud hingamissüsteem, toimivad sooled ja neerud, pea pöördub, nina hingab, moodustuvad suguelundid ja jäsemed, silmad avanevad. Kuid kopsud ei tööta veel täielikult ja kui laps sünnib, jääb laps ellu vaid survekambris.
Mis juhtub ema kehas 7. raseduskuul?
Niisiis, millised muutused naise kehas toimuvad selles etapis rasedus?
7. kuu alguses asub emaka põhi naba kohal 2-3 cm kaugusel, seejärel tõuseb see häbemelt ligikaudu 28-32 cm. Emakas surub siseorganeid ja liigutab neid ülespoole, mille tõttu diafragma tõmbub kokku ja selle liigutused on häiritud, mis põhjustab kõndimisel õhupuudust ja ribide all võib tekkida ebamugavustunne; 
Seitsmendal raseduskuul võtab naine nädalas juurde ligikaudu 300–450 g. 7. kuu lõpuks on kaalutõus kogu raseduse ajal 7-12 kg.
Seitsmenda kuu lõpus võivad treeningkontraktsioonid alata, kuid reeglina on need valutud. Sest suur kõht Rasedal naisel võib olla unetus kolmandal trimestril, on parem magada külili.
7. raseduskuul võib naine märgata:
- beebi aktiivsus;
- suurenenud tühjenemine;
- krambid vasikates, veenilaiendid;
- valu alakõhus, mis on põhjustatud sidemete venitustest;
- seedehäired;
- liigutuste kohmakus;
- eritis (ternespiim) rinnast;
- iiveldus ja oksendamine (hiline toksikoos);
- treeningkontraktsioonid (need ei ava emakakaela).
7. kuul peaks menüü sisaldama: kala, puuvilju, liha, köögivilju ja loomulikult kodujuustu. Sel perioodil vajab organism palju vitamiine ja mikroelemente, nii et võite võtta vitamiinipreparaadid. 7. kuu motoks on aktiivsus. Rasedal ei ole soovitav istuda pikka aega arvuti taga ega lamada, kuna see suurendab tõenäosust saada suure lapse sündi ja võib halvendada tema tervist. Sel perioodil on kõige parem tegeleda ujumise, vesiaeroobikaga, teha pikki jalutuskäike või käia jõusaalis eritundides.
Lapse areng 8 raseduskuul
8. raseduskuu - laps on peaaegu valmis eluks väljaspool emaüsa. Sel perioodil on arenenud ja toimivad kõik elundid ja elutähtsad süsteemid, ainult kopsud paranevad. Ja kui laps sünnib 8-kuuselt, on see juba varajane sünnitus ja laps jääb loomulikult ellu. 8-kuune laps ei erine enam palju vastsündinust. Kohev kaob ja pähe kasvavad karvad. Suureneb originaalse määrdeaine kiht, mis hõlbustab lapse läbimist sünnitusteedest, tagades talle hea libisemise.
8-kuuselt näeb beebi juba und, kuna tema silmalaud liiguvad kiirele unefaasile iseloomulikus rütmis. Lapse aju küpseb ja muutub keerukamaks, ajurakkude vahele moodustuvad närvipaelad ning moodustunud rakkude ümber müeliini ümbris. Lapsel on juba tugevamad luud ning kõrvade ja nina kõhred on kõvad, ainult kolju luud on veel pehmed: see on vajalik, et laps saaks hõlpsasti sünnitusteedest läbi.
8 kuu vanuselt töötab beebi maks aktiivselt. See toodab ja akumuleerib rauda koguses, mis on vajalik lapse iseseisvaks vereloomeks esimesel eluaastal. 8. kuu - laps hõivab peaaegu kogu emaka, tema liikumine muutub üha raskemaks. 8 kuu vanuselt on laps tavaliselt sünnieelses asendis tsefaalne esitlus. 8. kuud iseloomustab aktiivne kaalutõus: iga päevaga muutub laps 15-30 g raskemaks Kaheksanda kuu lõpuks kaalub laps 2500-2700 g ja pikkus on 45-46 cm.
Mis juhtub ema kehas 8. raseduskuul?
8. raseduskuul suureneb kõht peaaegu maksimumini, emakas tõuseb peaaegu ribide tasemele, mis võib põhjustada õhupuudust ja õhupuudustunnet. Emakapõhja kõrgus on 39-40 cm Kõhu suurus ja kuju on igal rasedal individuaalne, see sõltub naise ehitusest ja vaagna mahust, seega lapse soost või. selle suurust ei saa arvutada kõhu suuruse järgi.
Raseda naine võtab nädalas juurde 300-400 g Raseduse 8 kuuga tõuseb naise kaal üldiselt 8-14 kg. Raseduse viimasel trimestril võib hormoonide toimel keha kasvada soovimatud juuksed, kuid ärge ärrituge: pärast sünnitust kukuvad nad välja.
Mis võib 8-kuulist naist häirida:
- hingamisraskused;
- ribide suurenenud tundlikkus;
- peavalud ja iiveldus;
- stress kusepidamatus;
- suurenenud kõhukinnisus;
- seedehäired, kõrvetised;
- märkimisväärne kaalutõus;
- veritsevad igemed;
- jalakrambid, seljavalu;
- turse;
- kõhu ja kogu keha sügelus;
- unetus, hajameelsus;
- veenilaiendid.
Lapse areng 9. raseduskuul
9. kuu – sünnitus võib alata peaaegu igal ajal. Laps on juba täis ja eluks valmis. Magu on langenud, nii et rasedal on kergem hingata. 9. kuul võtab laps emakas sünniasendi: tema pea on langetatud rinnale ja asub vaagnas, jäsemed on keha lähedal. Selles asendis on tal kõige lihtsam olla tihedas emakas ja sellest asendist on tal kõige mugavam sündida.
9 kuud - laps on täisküpsenud, tema kaal on umbes 2500-4100 g ja pikkus 47-56 cm Iga päev võtab laps juurde 15-30 g.
9-kuusel lapsel pole peaaegu üldse karva, tal on hele nahk, ja nahaalune rasv tekitab selle põskedel, tagumikul ja seljal turse. Korpusel praktiliselt puudub juustulaadne määrdeaine, see jääb ainult voltidele. Sündides nutab laps kõvasti ning tal on arenenud hingamis- ja imemisoskus.
9 kuu vanuselt on lapse suguelundid täielikult moodustunud. Soolestik kogub väljaheiteid, mille laps pärast sündi vabastab. Tema maks talletab rauda. Kopsud on täielikult moodustunud, süda valmistub iseseisvaks toimimiseks. Pärast lapse sündi suletakse selles ümbersõiduteed ja see koosneb 4 täisväärtuslikust aiaga piiratud kambrist.
Mis juhtub ema kehas 9. raseduskuul?
9. kuu - kõht enam ei kasva, selle suurus sõltub naise kehaehitusest ja vaagna mahust. Üheksa raseduskuu jooksul tõuseb naise kaal tavaliselt 8-15 kg. Enne sünnitust kaal ei tõuse, küll aga võib langeda. See on tingitud asjaolust, et liigne vesi väljub kehast ja see valmistub sünnituseks. Sel perioodil on naise keha suunatud ainult lapse ja enda sünnituseks ettevalmistamisele – platsenta hakkab "närbuma".
Alates 36-37 nädalast vähendab platsenta progesterooni, tänu millele kandub rasedus edukalt välja, mis omakorda käivitab sünnitusprotsessi. Laps kasvab kiiresti ja lootevee maht väheneb, emakas katab tihedalt last, tema neerupealised reageerivad emaka survele ja eritavad kortisooli (stressihormooni). See protsess tekitab uue elu.
Raseda naise ajus moodustub “sünni” dominant, mis surub keha sünnituse poole, kaasa arvatud kõik vajalikud hormoonid ja organid, ning lülitab naise aju muredest välja. See koordineerib tööjõud . Kui geneerilise dominandi moodustumise ajal midagi häiritakse, häirib see kogu geneerilise protsessi. Üldine dominant suurendab oksütotsiini (hüpofüüsi hormooni, mis vastutab emakakaela kontraktsioonide ja laienemise eest). Enne sünniprotsess
emakakael muutub elastseks ja vereringesüsteem jaotab vere veresoonte kaudu, suurendades vererakkude vabanemist, mis hoiab ära aneemia.
- Kujutletava sünnituse sümptomid:
- kontraktsioonide ebaregulaarsus, nende valulikkus ja sagedus ei suurene;
- kontraktsioonide kadumine kõndimisel või asendi muutmisel;
- valulikkus kõhus, mitte ristluus;
beebi aktiivsus kontraktsioonide ajal.
- Sünnitusprotsessi algus:
- kontraktsioonid intensiivistuvad aktiivsena;
- kontraktsioonide sagedus ja intensiivistamine;
- verega määrdunud eritis;
- valu sakraalses piirkonnas, liikudes kõhule ja jalgadele;
puuviljamembraani rikkumine.
- Te peaksite helistama oma arstile igal kellaajal, kui:
- lootekott on lõhkenud või vedelik lekib;
- algas verejooks;
- emaka tugevad kokkutõmbed esinevad iga 5 minuti järel;
- laps teeb 2 tunni jooksul vähem kui 10 liigutust;
kontraktsioonide sümptomid alla 37 nädala jooksul. Kolmas trimester on kõige raskem, selleks tuleb jõudu koguda eelseisvat sünnitust , seega proovige puhata nii palju kui võimalik ja mõelge ainult headele asjadele. Tehke vaikseid jalutuskäike, viibige rohkem värskes õhus, kuulake rahulikku muusikat, tehke seda, mis teid toob positiivseid emotsioone . Naise jaoks on see väga emotsionaalne periood, hirmud tekivad läheneva sünnituse, suurest kõhust tingitud väsimuse ja kohmakuse tõttu. Kuid kõik need ebamugavused ja mured ununevad kohe, kui naine kuuleb oma beebi esimest nuttu. Positiivne suhtumine - See kõige olulisem reegel
Raseduse kolmas trimester on väsitav, kuid rõõmus aeg. Te hakkate tõeliselt tundma, et teie lapsest on saamas osa teie elust. Raseduse 3. trimester on aeg, mil teie abikaasa ja teised lapsed, kui nad on kohal, teevad samuti suuri plaane.
Teie laps on selleks hetkeks peaaegu täielikult moodustunud ning võtab alles suurust ja kaalu, et saada tugevaks ja terveks. Aju selles etapis enam ei arene ja kopsud hakkavad harjutama esimest hingetõmmet. Kui laps valmistub lahkuma, muutuvad tema liigutused tugevamaks, kuid harvemaks. Sageli ei tunne te sees peaaegu mingit liikumist eelmisel nädalal kui laps valmistub sünnituseks.
Probleemid 3 trimestril
Kui teie laps kasvab, tunnete oma põiele ja seejärel jalgadele ja vaagnale veelgi suuremat survet. Teil on ka rohkem valu teie seljas, kui teie laps ja kõht kasvavad ning kaal kandub teie vaagnale ja jalgadele. See ebamugavustunne võib muutuda väsitavaks ja paljud naised hakkavad ootama, millal kauaoodatud beebi ilmub.
Nüüd, mil beebi saabumine läheneb, muutub raseduse 3. trimester vastandlike emotsioonide ja tunnete aeg. Võimalik, et peate leppima soovimatute emadusnõuannete ja sensatsiooniliste sünnituslugudega, mis ajavad külmavärinaid mööda selgroogu. Sel ajal on raske ennast kontrollida ja seetõttu on oskusel ennast kontrollida väga suur tähtsus.
Laienev kõht võib teie kehahoiakut häirida. Raskuse vastu võitlemiseks ja valu leevendamiseks saate teha mõnda asja: tehke vaagna kallutamist, magage padi jalgade vahel ja toetage kõhtu sidemega.
Spetsiifilisi probleeme esineb ka raseduse kolmandal trimestril. Teie emakas surub teie põiele ja võite avastada, et lähete tualetti rohkem kui kunagi varem. Te tunnete äkilist kontrollimatut urineerimistungi, mida nimetatakse uriinipidamatuseks (see mõjutab enam kui 40 protsenti lapseootel emadest).
Kõrvetised raseduse kolmandal trimestril kimbutavad ka ligi pooltel lapseootel emadel. Kui hormoonid ringlevad läbi teie keha, lõdvestuvad teie ülakõhu lihased – need, mis tavaliselt takistavad seedehapete sisenemist teie söögitorru –, võimaldades neil mahladel üles tõusta.
Iiveldus raseduse kolmandal trimestril on tingitud sellest, et teie emakas hõivab nüüd suurema osa kõhuõõnde, surudes kõhtu üles.
Toitumine
Raseduse 3. trimestril peaks toitumine olema tasuta, kuid tervislik. Kõige parem on vältida vürtsikaid ja hapusid toite, gaseeritud jooke ja muid toite, mis võivad põhjustada kõrvetisi. Sööge sagedasi minitoidukordi tavapärase kolme korra päevas asemel ja vältige vahetult pärast sööki pikali heitmist. Oluline on juua 8 klaasi vett päevas, et püsida hüdreeritud, ja süüa tervislikku kiudainerikast dieeti, et vältida kõhukinnisust.
Teie laps areneb kiiresti, et tagada ellujäämine teda ümbritsevas maailmas. Ka teie keha valmistub selleks rinnaga toitmine. Beebi neerud, kopsud ja aju kasvavad kiires tempos. Nädalas võtad juurde kuni kaks kilogrammi. Nii et veenduge, et teie ja teie laps sööte korralikult. Siin on mõned tervisliku toitumise näpunäited teile ja teie lapsele.
Raseduse kolmandal trimestril peaksite lisama umbes 300 lisakalorit sellele, mida te juba sööte. Ärge kunagi proovige raseduse ajal dieeti pidada ega kontrollida, mida sööte. Jälgige, mida sööte, valige tervislik toit ja sööge, kui olete näljane. Teie keha ütleb teile, millal on aeg süüa.
Raseduse ajal vajate ka palju valku korralik areng sinu terve laps. Toitumisspetsialistid soovitavad teie valguvajaduse rahuldamiseks süüa 5–7 portsjonit liha päevas ja umbes 3 klaasi piima. Kindlasti tuleks raseduse ajal süüa liha, linnuliha, mune, kala ja piimatooteid. Jälgige oma kalatarbimist, kuid olge ettevaatlik, kuna see võib sisaldada palju elavhõbedat ja võib olla lootele kahjulik. Hoidke eemale eksootilistest toitudest, nagu mõõkkala ja kuningmakrell. Nädalas võite tarbida 12 grammi turska, lõhet, tuunikala.
Vitamiinid
Olulised on ka raud ja foolhape – teie vajadus nende vitamiinide järele suureneb raseduse ajal 50%. Lisaks sünnieelsete vitamiinide võtmisele võite süüa toite, nagu kõrge teravilja-, kiudainesisaldusega ja C-vitamiini rikkad toidud. C-vitamiin aitab kehal rauda omastada. Sööge palju teravilja, liha, linnuliha, kaunvilju ja tumerohelisi köögivilju. Need sisaldavad nii rauda kui foolhapet. Vitamiinid raseduse kolmandal trimestril on vajalikud mitte ainult lapsele, vaid ka teile.
Tervislike valikute tegemine viimasel trimestril on positiivne nii teile kui ka teie lapsele, seega olge teadlik sellest, mida sööte, ja sööge kõike, mida soovite – teil on endiselt palju võimalusi dieeti pidada ja oma kaloreid lugeda.
Mida teha raseduse kolmandal trimestril
Mida teha raseduse kolmandal trimestril? Lugege kõike enneaegse sünnituse ning selle tuvastamise ja ennetamise kohta. Raseduse 3. trimestril tuleb teil kõhuvalu uurida. Kui olete teadnud põhifakte, aitab see teil mitte muretseda, kui valetöö tabab. Valed kokkutõmbed, on reeglina tunda eesmises kõhuõõnes; tõelised algavad tagant ja tulevad ette, vahel liikudes ülevalt alla.
Püüdke mitte liiga palju teha ja keskenduge enda eest hoolitsemisele ja palju puhkamisele. Kui teie lapse saabumine läheneb, kogeb keha kogu raseduse kõige intensiivsemaid muutusi. See on emotsionaalne aeg, kui valmistute uueks pereliikmeks.
Sel perioodil on levinud ka imelikud mõtted öösel ja unehäired. Püüdke neid imelikke uusi emotsioone mitte liiga palju rõhutada – see on praegusel eluetapil normaalne. Saate neid arutada oma abikaasa või lähedase sõbraga. Parem on raseduse kolmandal trimestril seksi vähendada või üldse lõpetada. Pöörake tähelepanu oma eritumisele raseduse kolmandal trimestril, et mitte unustada vee purunemist.
Lihtsalt andke endast parim, et piisavalt puhata ja ärge püüdke pikka aega jalul püsida. pikad perioodid aega. Keskendu terve lapse sünnile ja ees ootavale rõõmule. Sa saad varsti emaks!
Umbes sel ajal peaksite võimalusel raskuste tõstmise lõpetama ja püüdma palju puhata. Te saate vähe teha, praegu olete väga ebastabiilses seisundis. Peate olema väga ettevaatlik, et mitte vigastada selga, kaotada tasakaalu ega vigastada ennast.
Selleks ajaks teate täpselt, mida vajate. Tõenäoliselt saite Doppleri põhjal teada ka lapse ja tema soo ligikaudne kaal ja pikkus. Kui sul on kõik vajalik juba olemas, varu mähkmeid – sul ei saa kunagi küllalt!
Peaksite tegema esmaseid ja alternatiivseid plaane haiglasse jõudmiseks, kui aeg käes. Veenduge, et teil oleks plaanitust rohkem kui üks marsruut haiglasse ja et kõik võimalikud juhid teaksid neid marsruute hästi. Praktikas toimib hästi see, kui kott on igal ajal ukse juures valmis. Kunagi ei tea, millal sünniprotsess algab.
Üldiselt on raseduse kolmas trimester suurepärane aeg. Olete esimese ja teise trimestri halvima läbi elanud ning kõik ettevalmistused on tehtud. Teate, et teie laps kasvab tugevaks ja terveks ning tunnete tema liikumist. Nüüd saate lihtsalt istuda ja oodata viimast hetke, mil saate emaks.
