Rase naise emotsionaalne seisund 12 nädala pärast. Naise emotsionaalne seisund raseduse alguses

Iga naine aktsepteerib tema sees kasvavat last erinevalt. Ja samal ajal aktsepteerib naine iga last erinevalt. Isegi samal emal ei ole üht rasedust teise järel. Me muutume, muutub arusaam ümbritsevast maailmast ja maailm ise. Seetõttu oleme iga kord erinevad ja lapsed, keda sünnitame, on erinevad.

Muidugi teavad kõik, et rasedus peab mööduma kauni üle mõtiskledes, igavesele mõeldes, rahus ja rõõmus. Kuid kas kellelgi meist, kaasaegsetest naistest see õnnestub? Oleme elavad inimesed, meid valdavad emotsioonid, meid valdavad tunded ja me ei saa olla ideaalset rasedust ebatäiuslikus maailmas. Küsimus on selles, kuidas nende kogemustega suhestuda! Kui see on lihtsalt rasedate naiste emotsionaalne ebastabiilsus, siis on kõige parem käsitleda seda huumoriga.

Alusta uuesti.

Ema vajab sündimata lapse tervise jaoks positiivseid emotsioone ja stressi puudumist. Mida on siis vaja, et rase naine naeraks ja rõõmustaks?

Põhimõtteliselt ei midagi erilist:

tuletage oma mehele paar korda päevas meelde, et ta armastab teda,

et ta armastab ka oma last – näidake üles huvi oma raseda naise elustiili vastu (mis tähendab vastutuse võtmist jalutuskäikude eest enne magamaminekut, õhtust massaaži, hommikul värskelt pressitud mahla, laual vaasis pähkleid ja puuvilju ning üheskoos tundides käimist bassein)

Aga kõige hullem on see, et selleks, et rase naine nutma puhkeks ja kõik ümbritsevad lohud ja lohud pisaratega üle ujutaks, polegi midagi erilist vaja!

On täiesti normaalne, et rase naine vihastab millegi peale, nutab samal põhjusel ja naerab samamoodi – midagi naljakat nägemata.

Mida peaksid mehed tegema, kui kõik nende pingutused ja mured viivad vastupidise tulemuseni?

Täiesti vale oleks solvuda ja sõpradega õlut jooma minna. Oma naist tuleb kohelda nagu last, keda on peaaegu võimatu lohutada, kuid vajalik. Mitte mingil juhul ei tohiks te naist piinata küsimusega: "Kallis, mis juhtus?"

Midagi ei juhtunud! Lapseootuse ajal sellele küsimusele vastust pole!

See on normaalne füsioloogilise raseduse korral! Teatud aja möödudes viskab ta sulle kaela kindlustundega, et just sinuga on ta lõpmatult õnnelik.

Aga kui teie muret pole, siis ta ei kiirusta. Üks asi on nutta millegi pärast. Ja siis, nagu poleks midagi juhtunud, küsi: “Vaeseke! Tõenäoliselt ei maganud sa täna piisavalt? Kas sa jooksid lillede järele ja tegid mahla?” Ja see on täiesti erinev asi, kui pisar jälle veereb, mõelda, et keegi pole lilli kinkinud, mahla pressinud - see tähendab, et ta ei armasta mind ja üldiselt pole mind kellelegi vaja jne. Ja kui olete end üles töötanud, ja mitte ilma põhjuseta, nuta ja nuta igavesti.

Selle üle saab nalja teha. Peate lihtsalt meeles pidama, et iga pisar toob kannatusi teie lapsele, kes elab sees oma ema emotsioonidega. Ja kui veel arvestada, et tema süda lööb 2 korda kiiremini kui meil, siis ta elab pisarates oma dimensioonis palju pikemat aega kui meie siin, väljas.

Toon näiteid reaalsetest perekondlikest olukordadest, kus targad isad juhtisid läbimõeldud ja ilusate tegudega pisaravoolud oma tulevaste laste eest kõrvale. Te ei saa neid nimetada ükskõikseteks abikaasadeks!

Kas mäletate muinasjuttu keldris rippunud kirvest, mis ehmatas kogu peret võimalusega sündimata lapsele pähe kukkuda, kui rasedust veel polnud? Olukord on sama!

See kõik juhtus pärast tohutut rünnakut massaažide, jalutuskäikude, lilledega jne. Põhjuseks oli telekas. Saade viimastest sõjalistest operatsioonidest jättis lapseootel emale tugeva mulje. Sõnadega: “Nii sünnitad poisi ja siis võetakse ta sõjaväkke ja ta satub lahingualasse...!!!” ta andis end nutmisele. Kõik tulevase isa kinnitused, et võib-olla ta ei satu sellesse piirkonda ja võib-olla sünnib tüdruk, ei viinud tulemuseni. Abikaasa muutus kurvaks ja talle hakkas tunduma, et kirves kukub kindlasti pähe, kui minut hiljem kuulis ta sügavat hingetõmmet ja hämmastavat fraasi: “Oh, noh, olgu! Kas sa lähed teed jooma? Seda juhtus mitu korda. Ta mõistis, et rasedus on diagnoos. Telerit aga asendasid laulud kitarri saatel, hoolikalt valitud kirjanduse lugemine ja arutamine. Mõne aja pärast tunnistasin ausalt, et pisaraid jäi vähemaks ja elu läks lihtsamaks.

Teine olukord oli täiesti naljakas.

Töölt tulles vastas tulevane isa küsimusele: "Kas sa sööd?" - Ta vastas, et tal oli tööl näksimine, nii et ta ei olnud näljane. Ta ei oodanud tagajärgi. Süüdistuste ring osutus liiga laiaks. Ta jõudis sellest, et halb mees ajab oma naist enne kodust lahkumist söömas sihilikult terve kollektiivi ees naerma, kuni selleni, et ta ei armastanud teda kunagi ega tahtnud last. Mõeldes, kuidas seda enam vältida, jõudis isa järeldusele, et ühine õhtusöök on vajalik. Ja nii, et mõlemad osapooled olid tema jaoks valmis, hakkas ta tagasi helistama ja neutraalsete fraasidega olukorda uurima: "Kas olete juba õhtusööki valmistanud?" Kui õhtusöök valmis, oli ta kiidusõnu täis, ja kui ei, siis ütles: “Kui hea! Ja ma tahtsin teid lihtsalt stiilsesse kohta einestama kutsuda!

Tänan südamest neid isasid, kes mitte ainult ei oska lohutada ja rahustada, vaid suudavad isegi pisarate põhjuseid kõrvaldada! Tuleb lihtsalt nentida, et neid asju teevad isad, kes ootavad oma esimest last. Kui naine ootab sekundit jne. laps, nad teevad ikka rohkem nalja rasedate emotsionaalse ebastabiilsuse üle, kui aitavad neil sellega toime tulla.

Loomulikult oleme naised ja juba kogenud ja mõistame, mida rasedusseisund endaga kaasa toob. Meil on raske ennast kontrollida. Pisarad ei voola enam rahekivides. Kuid tõsiasi on see, et nad ei vala ainult väljastpoolt. Kuid seestpoolt häirivad nad last jätkuvalt. Kahjuks on sellel kaalukamad põhjused.

Õigemini omandame kindlamad oskused põhjuste leidmisel. Me ise juba mõistame, et pisiasjade pärast on naljakas nutta, kuid me ei suuda oma nuttu tagasi hoida. Siis seisab abikaasa silmitsi süüdistusega, mis näeb välja pigem mitte ainult põhjendatud põhjusena pisarateks, vaid ka selge sooviga konflikti õhutada ja solvata. Lõppude lõpuks on alati selge, et "... meie kõige armastatumad inimesed saavad kõige vähem armastust."

Mehed, jumal aidaku teid! Sel juhul on oluline meeles pidada, et see on sama "õhtusöök" või "kirves".

Ainult järgnevatel rasedustel on see keerukam. Need samad naissuguhormoonid hajuvad ilutulestikuna mööda keha laiali. Siin jääb üle vaid loota, et ka sina oled kogunud tarkust, et mitte ainult mitte sattuda lahkhelide õnge, vaid ka oma naist peatada. Vastasel juhul usub ta kohe, mida ta ütleb.

Kuid nüüd on teie kätes rohkem kui ühe lapse emotsionaalne toitumine! See jätab oma jälje ka vanematele. Pidage meeles lihtsaid soovitusi meie vestluse alguses. Ärge kartke veel kord öelda, et teie armastate kogu perekonda. Samad mahlad, massaažid, jalutuskäigud ja lilled aitavad taas teie naisel naeratada ja teie lastel olla muretult õnnelikud tugevas ja armastavas peres.

Õnne ja naeratusi teile!

Naise psühholoogilise seisundi tunnused raseduse esimesel, teisel ja kolmandal trimestril

Raseda naise sisemaailm on salapärane ja hämmastav ning tema tuju on muutlik. Lühikese aja jooksul võib see muutuda mitu korda: ühel hetkel on ta rõõmus, rõõmsameelne, rõõmsameelne, siis juba järgmisel hetkel on ta ärritunud, ärritunud, kurb. Rase naine on tundlik ja ärrituv, ta reageerib ümbritsevale maailmale palju teravamalt kui varem. Mõne naise puhul muutub välimus raseduse ajal, teiste jaoks jääb kõik muutumatuks. Kuid kõigil lapseootel emadel on oma eriline psühholoogia, mis muutub kuust kuusse.

Raseduse psühholoogilisest vaatenurgast, nagu ka füsioloogias, võib jagada kolmeks perioodiks (trimester):

Esimene trimester– kuudepikkune ebakindlus ja uue olukorraga kohanemine. Raseduse algus on emotsionaalsete tõusude ja mõõnade periood. Naise tunded ei ole veel kindlaks määratud; ta liigub õnne tundmiselt kahetsuse poole. Muutused meeleolus on tugevad ja raskesti mõistetavad. See ei ole veel hirm sünnituse ees, vaid ebamäärane hirm, mille juurde kuulub rõõm mitteteadmise üle, mis toimub, ja hirm tundmatu ees ning ärevus lapse tuleviku pärast ja hirm, et abikaasa kolib ära. teda raseduse ajal.

Iiveldus, unetus, isutus kui nende segaste tunnete põhjus või tagajärg muudavad esimesed rasedusnädalad väsitavaks.

Hirm tundmatu ees võib viia depressiooni ja lähedastest sõltuvusse.

Naine muutub muljetavaldavamaks, tunneb end füüsiliselt ja psühholoogiliselt hapramana, ta soovib olla tähelepanu ja hoolitsuse objekt. Nutab sageli ja palju, muutub sentimentaalseks; Talle tundub, et keegi ei armasta teda ja ta ei taha üldse midagi. Nende tundemuutuste eest vastutavad organismi hormonaalsed muutused, mille tulemusena läheneb naise enesetunne esimestel kuudel lapse omale. Selles olekus hakkab naine tundma end lapsena, mis aitab teda edaspidi beebiga suhtlemisel. Sellises seisundis olles tunneb naine aga, et ta kasvab suureks.

Nii nagu lapseootel ema algul kõhkles rõõmu ja hirmu vahel, nõnda vaevlevad nüüd tema sees infantiilsus ja küpsemine. See kahesus tekitab temas ärevust ja on sageli põhjuseks meeleolumuutustele, mis ei ole alati teistele selged.

Sel perioodil tunneb naine end ebatavaliselt väsinuna ja vajab suurenenud energiatarbimise tõttu rohkem und. Keha kohaneb ja kohaneb uue olekuga.

Esimesel trimestril võib tekkida depressioon, mille põhjuseks võivad olla perekondlikud lahkhelid, sotsiaalsed ja kodused probleemid, lapse isa emotsionaalse toe puudumine, tüsistused ja haigused.

Teine trimester- kuude saldo. Energia tasakaal kehas taastub. Naine saab rahu ja stabiilsuse, tema tuju paraneb ja normaalne uni taastub. Lapseootel emal on esimesed uue elu aistingud - loote liikumine. Emad, kes varem ei julgenud oma rõõmu välja näidata, annavad end sellele täielikult. Nüüd on nad oma emaduses kindlad.

Lapse kohalolek ei avalda kasulikku mõju mitte ainult lapseootel ema mõtetele ja kujutlusvõimele, vaid ka tema kehale, kuna need on omavahel seotud.

Kolmas trimester - kuud taganemist. Esimesel trimestril oli beebi lootus, kindlus, kuid mitte reaalsus; teisel trimestril muutus tema kohalolek märgatavaks; kolmandas saab sellest lapseootel ema mõtete, huvide ja tegevuste keskpunkt.

Tasapisi taanduvad igapäevaelu sündmused tagaplaanile, hõivates naist üha vähem, tema mõtted koonduvad lapsele, keda ta kannab. Lapsesse sukeldumine on kolmanda trimestri peamine omadus.

Taas algavad meeleolumuutused, ilmnevad ärrituvus, ärevus, hirm sünnituse ees, valud.

Naine ei muutu ainult emotsionaalselt, muutuvad ka prioriteedid: tal on raskusi sundida end töö vastu huvi tundma ning ta pühendab rohkem aega kodule ja sündimata lapsele.

Viimane nädal tundub pikem kui sellele eelnenud üheksa kuud. Raseda naise tunded ja emotsioonid on väga killustatud: ühelt poolt ootab ta sünnitähtaja tulekut, teisalt tekitab sünnituse lähenemine veelgi rohkem kahtlusi, ärevust, ebakindlust. Neil aistingutel on oma eelis: need näivad nõrgendavat hirmu sünnituse ees, kui see tekib.

Raseduse seisund on ainulaadne. Kõik naised, kes on selle perioodi läbinud, märgivad seda alati kui täiesti erinevat perioodi, mis on kogemuste taseme poolest väga tugev ja aistingute kompleksi poolest spetsiifiline. Mõned tõstavad esile selle eluperioodi positiivset jõudu, teised aga negatiivsete aistingute, valu ja haiguste jõudu. Kuid see on alati väga märkimisväärne, ainulaadne, erinevalt muust eluperioodist.

Raseda naise mured ja hirmud

Sellel pingelisel perioodil ilmneb hirm muutuste ees seotud uue olekuga harjumisega. Tõepoolest, nüüd on elus toimuvad muutused seoses töö või õppimisega, peresuhete ja tulevikuplaanidega. Isegi kui rasedus oli planeeritud, võtab kohanemine ikkagi aega.

Raseduse alguses on kõige tähtsam mõista oma seisundit. Raseduse realiseerimine tähendab leppida lapse ilmumisega oma ellu ja hakata temaga koos elama. Ja üheksa kuu jooksul õpib beebiga suheldes mõistma tema vajadusi ja soove.

Juba raseduse alguses võib lapseootel ema kogeda muretseb lapse tervis . Milline ta saab olema: terve, nõrk, tugev, kas tal on arenguhäireid, kas eelmisel nädalal võetud analgini tablett mõjub, mida teha arvutimonitoriga... Mälust käivad läbi erinevad olukorrad ja kujutlusvõime toob lapsele palju ohte.

Raseduse teisel kolmandikul võivad põhjendamatute hirmude põhjuseks olla erinevad ebausud ja uuendatud varem kuuldud arvamused ja kommentaarid (ärge sööge palju liha, et lapsel juukseid ei tuleks; ärge vaadake tuld, muidu laps tekib tuline nevus jne)

Parim viis sellistest hirmudest vabanemiseks on mõista, et need on raseduse ajal loomulikud. Kuid kui hirmud hakkavad segama, on vaja konsulteerida psühholoogiga, samuti saada regulaarselt arstilt professionaalset nõu ning läbida kõik vajalikud õigeaegselt planeeritud uuringud.

Raseduse lõpupoole saab naisest võitu hirm sünnituse ees . Sünnitus on võimas füüsiline ja psühholoogiline kogemus ning sellega kaasneb terve rida hirme. Naine võib karta tundmatut, erinevaid tüsistusi, sünnitusvalu, surma. Selle hirmu allikas ei seisne hirmus enda elu pärast, vaid lapse kogemuste ootuses, kes sünniprotsessi käigus läbib psühholoogilise "suremise" etapi. Sünd on üks võimsamaid inimkogemusi, mis on tugevuselt võrreldav ainult surmakogemusega.

Elu ema kõhus on lapse jaoks paradiis: see on alati soe, rahulik, mugav, rahuldust pakkuv, kõik vajadused rahuldatakse iseenesest, ilma et oleks vaja pingutada. Kuid järsku ühel hetkel kõik muutub: muutub kitsaks, umbseks ja näljaseks. Et olukorraga toime tulla, läheb laps teekonnale teadmata, kuidas see lõppeb. Pärast kõiki ohtliku tee raskusi satub õdusast täiuslikust maailmast pärit laps külma ja ükskõiksesse maailma, kus ta peab kõike ise tegema. Selliseid muljeid saab võrrelda vaid reaalse elu katastroofiga. Õudus, mida laps sünni ajal kogeb, ei säili tema teadvuses, kuna see pole veel välja kujunenud. Kuid kõike, mis tema ümber toimub, kogeb ta kogu oma olemusega – ihu ja hingega.

Sünnitus on üsna raske, kuid tasuv füüsiline ja vaimne töö.

Sünnituse ootusega kaasneva psühholoogilise stressi leevendamiseks tuleb selleks eelnevalt valmistuda: käia “sünnitusettevalmistuskoolides”, hoolitseda sünnituse korralduse eest (valida sünnitusmaja, tutvuda reeglitega, kohtuda arstiga ).

Hirm valu ees sünnitusel kujuneb sageli nooruses erinevatest “õudsatest” lugudest, mis sünnitamise aja saabudes mällu kerkivad, igivanast uskumusest, et sünnitamine on valus.

Paljud naised kogevad valu sünnituse ajal ainult seetõttu, et nad olid liiga hirmul eelseisva valu ootusest, teadmatusest ja arusaamatusest, mis nendega juhtub. Naised, kes tunnevad hirmu, sünnitavad palju raskemini kui need, kes on sünnitusprotsessile õigesti häälestatud. Just hirm tekitab liigseid lihaspingeid. Selle asemel, et lõõgastuda ja lapsel rahulikult sündida lasta, on naine hirmul, närvis ja pinges. Ja see muudab valu veelgi hullemaks.

Seetõttu on valust ülesaamiseks vaja hirmust üle saada. Selleks peab naine teadma, mis temaga raseduse ajal toimub, kuidas laps elab ja areneb, kuidas sünnitus kulgeb ning kas ta saab aidata endal õppida õigesti hingama, lõdvestuma ja pingeid maandada.

Naise emotsionaalse seisundi mõju raseduse ja sünnituse kulgemisele

Paljud teadlased rõhutavad ema emotsionaalse stressi negatiivset mõju rasedusele ja sünnitusele.

Ärevus, mida naine raseduse ajal kogeb, on lapse esimene ärevuskogemus.

Raseduse teisel poolel areneb loote vereringesüsteem intensiivselt ja see saab platsenta ja nabanööri kaudu hormonaalselt vahendatud osa ärevusest alati, kui ema on ärevusseisundis. Teatud funktsionaalsed häired kehategevuses on võimalikud ka vastusena ema pikaajalisele ärevusele või ärritusele. Ema ärevus põhjustab ka vastava loote motoorset reaktsiooni.

Emotsionaalse stressi korral raseduse ajal täheldatakse enneaegse sünnituse ja sünnitushäirete tõenäosust, kui sünnitus toimus õigel ajal. Viimasel juhul esineb sagedamini sünnituse nõrkust, loote emakasisese hüpoksia tunnuseid ja platsenta verevarustuse häireid.

Oma sündivasse lapsesse positiivselt suhtuv naine talub rasedust kergesti, ta on alati suurepärases tujus, on enesekindel raseduse ja sünnituse edukas kulgemises ning veel sündimata lapses näeb oma elu rõõmu ja õnne. See sisendab sündimata inimese hinge kindlustunde, eneseväärikuse ja turvatunde. Ema positiivsed emotsioonid põhjustavad loote kasvu ja selle sensoorse taju tõusu.

Rasedus on naise jaoks maagiline seisund, mil ta mõistab oma tõelist eesmärki siin maailmas, kui tema kehas toimuvad kolossaalsed muutused. Ja see kõik ei saa loomulikult mõjutada naise emotsionaalset seisundit raseduse alguses.

Naiste emotsioonid raseduse alguses

Raseduse algus on naise jaoks kõige raskem periood nii füsioloogiliselt kui emotsionaalselt. Just sel perioodil kannatavad naised varajane toksikoos ja see algab raseduse alguses hormonaalsed muutused kogu kehas, mis samuti mõjutab emotsionaalne taust. Millega seletatakse naise erilist emotsionaalset pinget raseduse alguses?

Asi on selles, et naisega raseduse alguses ei kaasne mitte ainult hormoonide tõus, mis mõjutab tema emotsionaalset seisundit. Raseduse algus on eneseteostuse aeg mitte ainult sotsiaalse üksusena (töötaja, naine, tüdruksõber jne), vaid ka tulevase emana. Lisaks kaasnevad naisega raseduse alguses mitmesugused mured ja hirmud: kuidas öelda oma mehele, et temagi on õnnelik, mida tööga peale hakata ja kuidas lähedased reageerivad? Ja kui me mäletame ka seda, et varsti suurenevad pere kulud märkimisväärselt ja sissetulekud vähenevad - ja seetõttu on vaja õppida pere-eelarvet teisiti planeerima? Isegi kui last ihaldatakse ja planeeritakse, piinavad need mõtted tulevasi vanemaid. Mis siis, kui laps oli meeldiv üllatus? Siis on ainult mõtteid ja hirme rohkem. Kuidas jääda rahulikuks ja mitte muretseda?

Naise emotsionaalse seisundi tunnused raseduse alguses

Kui naine saab teada, et ta on rase, võib ta hakata kogema nn "raseduse sündroom". Sõltuvalt nende sotsiaalsest staatusest esineb see kõigil naistel erinevalt. Kui enne rasedust olite edukas ärinaine või töötasite vähemalt lihtsalt heal positsioonil, võib rasedusuudis teid mõneks ajaks häirida, isegi kui te seda last tahtsite ja planeerisite. Lõppude lõpuks peate pärast sünnitust ühel või teisel viisil mõneks ajaks tööst loobuma ja pühenduma oma perele. Ja sellise polaarse vastupidise eluviisiga on üsna raske kohaneda. Lisaks pole teada, kuidas mõjutab lapsepuhkus teie tööd ja kuidas teie ülemused selle uudise vastu võtavad.

Kui enne rasedust te ei töötanud ega pidanud tavalist ametikohta, siis suhtute raseduse uudisesse rahulikumalt. Lõppude lõpuks, kui teie elustiil muutub, pole see nii radikaalne ja kui midagi juhtub, on pärast rasedus- ja sünnituspuhkust lihtsam samal ametikohal uut tööd leida.

Naise emotsionaalset seisundit raseduse alguses mõjutavad ka hirmud eelseisva 9-kuulise ootamise, sünnituse ja taastumisperioodi ees. Võite olla üllatunud, kui märkate, et mõnikord põhjustab rasedus, mida olete oodanud, negatiivset reaktsiooni, ebakindlust ja vastumeelsust selle raseduse suhtes. Sind võivad piinata küsimused: “Kas ma saan lapse sünnitada?”, “Kas mina või mu laps sureb?”, “Kas minust saab hea ema?”, “Kas ma sünnitan?”, “Kui palju kas meie pere rahaline olukord halveneb? jne. Need probleemid võivad olla segatud hirmudega seksuaalse atraktiivsuse, isikliku vabaduse ja koduse emaks olemise pärast. Lisaks väidavad mõned arstid ka seda, et eelseisva (isegi veidi üle 8 kuu pärast) sünnituse hirmud võivad seguneda alateadvusest esile kerkinud lapseootel ema hirmudega seoses lapsepõlve või isegi tema enda omadustega. sündi.

Muidugi ei saa kõik need hirmud ja mured mõjutada naise emotsionaalne taust raseduse alguses. Võid muutuda vinguvaks, ärevaks, vahel närviliseks ja isegi agressiivseks – eriti juhtudel, kui su mees sind ei mõista või ei pööra sulle piisavalt tähelepanu. Seetõttu vajate kogu raseduse vältel – ja eriti selle alguses – oma mehe tuge, hoolt ja osalust, isegi kui esmapilgul nutate ja muretsete lolluste pärast.

Hormonaalsetel muutustel kehas on otsene roll ka teie emotsionaalse seisundi kujundamisel raseduse alguses. Isegi kui enne uue elu sündi võis teid nimetada "raudseks leediks", võib raseduse alguses vähimgi ärritaja põhjustada ägeda emotsionaalse reaktsiooni pisarate, solvumise või ärrituse näol. Haavatavus, kõrgendatud taju, pessimism- lapseootel ja väljakujunenud emad teavad sellest kõigest omast käest.

Tihtipeale ütlevad raseduse algstaadiumis naised üllatunult, et iga romantiline või isegi enam-vähem kurb stseen filmist, kurb laul või haletsusväärne lugu tekitab neis lihtsalt pisaravoolu, mille peatamine võib olla äärmiselt raske. Muidugi võib see väljastpoolt imelik tunduda, aga sisuliselt nii see on sentimentaalsus raseduse alguses- normaalne nähtus. Ja need, kes teie olukorrast teavad, toetavad ja mõistavad teid.

Raseduse alguses sensoorne taju muutub naised. 90% rasedatest kaebavad alates teisest rasedusnädalast lõhnade, maitsete, värvide ja visuaalsete piltide tajumise üle. Muidugi on sellised keha “veidrused” ka omamoodi ärritajad ja jätavad jälje naise emotsionaalsesse seisundisse raseduse alguses.

Kui me räägime nende ilmingute päritolust, usuvad teadlased, et sel viisil valmistub tulevane ema kaitsma oma last väliste negatiivsete tegurite eest. Olete ju nõus, et kõrgendatud “tajuga” on ohtu palju lihtsam õigel ajal märgata.

Hormonaalsed muutused on süüdi ka selles, et raseduse alguses naised inhibeeritud, kogeb uimasus Ja mäluprobleemid, ja tema loogiline mõtlemine taandub järk-järgult tagaplaanile, andes teed sensoorsele tajule. Lapseootel ema hakkab tegelema nende tegevustega, mida ta võib-olla varem ei sallinud: kudumine, tikkimine, joonistamine, muusika mängimine jne. Ta on rohkem keskendunud oma tunnetele ja meenutab mõnikord oma arutluskäikudes last. Sellised "Lapsepõlve efekt"- naise normaalne emotsionaalne seisund raseduse alguses.

Raseduse algus muudab oluliselt nii naise kui ka lapseootel ema emotsionaalset seisundit tervikuna. Lõppude lõpuks ei ela ta nüüd mitte endale, vaid oma beebile - ja temast sõltub, kui õnnelikuks saab tema lapse lapsepõlv. Ja see on suur vastutus! Seetõttu on armastava abikaasa ja teiste pereliikmete põhiülesanne aidata lapseootel emal üle elada raske rasedus- ja sünnitusperiood, näidata üles tundlikkust ja mõistmist. Ainult sel juhul ei mõjuta naise emotsionaalne seisund raseduse alguses negatiivselt ei last ega lapseootel ema ning varsti saab ta teha kõigile oma sugulastele maailma parima kingituse!

Rase naise emotsionaalne seisund

Raseduse psühholoogia on salapärane ja ettearvamatu universum. Kõik teavad, et raseda naise emotsionaalne seisund peaks olema positiivne. Kuid lapseootel ema tuju muutub nagu pilt kaleidoskoobis. Kas vägivaldne rõõm, siis vaikne kurbus või valusad kogemused. Teadus teab nii üsna tüüpilisi kui ka väga originaalseid rasedate hirme. Proovime mõista selle huvitava nähtuse omadusi.
Noored moodsad naised, kes jõuavad päevaga palju kohti külastada ja palju asju ära teha, käib neil aeg-ajalt pähe mõte, et ükskord kõik muutub. Hilisõhtul koju joostes, väsinud, kuid õnnelikud, unistavad nad ajast, mil ma last ootan. Nad lubavad endale kõik nutikad raamatud uuesti läbi lugeda, lõpuks ometi hakata kuulama klassikalist muusikat, maalima akvarelle ja palju muud.

Ja lõpuks juhtus kauaoodatud sündmus. Esimene samm ime poole on astutud. Test näitab kahte joont... Kas ma olen rase? ma olen rase... ma olen rase!!! Nii... Mis siis?
Väliselt ei paistnud midagi muutunud olevat. Tiivad ei kasvanud, kolmas silm ei ilmunud. Hommikuti on ikka raske üles tõusta, kapis pole vaba ruumi ja pole absoluutselt midagi selga panna. Ülemus pole vähenõudlikum, kolleegid taibukamad, taksojuhid viisakad, ilm etteaimatav. Ja ometi on teie universum tagurpidi pööratud.

Raseduse psühholoogia annab tunda. Sinu sees toimub midagi. Keegi elab seal... Ja see keegi, nii tilluke, vaevumärgatav, muudab võimsalt ja paratamatult sinu reaalsust. Elu hakkab järk-järgult jagunema "enne" ja "pärast". Optimistlik meeleolu raseduse ajal on seotud uute lootuste ja unistustega õnnelikust ja andekast beebist.
Lapseootel emade seas levib müüt kõige õnnelikumate naiste kohta, kes ei teadnud oma olukorra muutustest kuni 5-6 kuu vanuseni. Enamiku meist juhtub kõik täpselt vastupidi. Paljud naised kogevad raseduse ajal üsna tugevaid emotsionaalseid kogemusi. Juba esimestest nädalatest saad aru, et sa ei kuulu enam iseendale ja tagasiteed pole. Peate harjuma uute toodete ja nende valmistamise meetoditega, proovima selga ebatavalisi riideid ning mõistma uusi termineid ja näitajaid.

Loetletud psühholoogilised tegurid, nii positiivsed kui negatiivsed, on väga tugevad. Tänu sellele on raseda naise emotsionaalne seisund pidevas hoos. Nüüd üles, nüüd alla. Lapseootel ema positiivsed emotsioonid on lapse emakasisese arengu normaalse kulgemise võti. Kuigi hirmud raseduse ajal on üsna tavalised, kuid täiesti ebavajalikud. Arenenud eneseregulatsioonioskused aitavad mured rahustada.

Rasedate naiste tüüpilised hirmud

Koos esimeste füsioloogiliste muutustega ei muutu mitte ainult lapseootel ema emotsionaalne seisund. Kogu raseda naise psühholoogia muutub. Prioriteedid, eesmärgid ja väärtused, vajadused ja püüdlused muutuvad. Karjääri, ostlemise ja uue filmi esilinastuse asemel saavad oluliseks esimene ultraheli, kaalumuutused ja arsti vastuvõtule minejate arv. Raseduseaegset tuju ei määra mitte poliitiline olukord maailmas, vaid hambaarsti külastamise vajadus ja vererõhu näitajad.
Arvestades iga lapsesaamise loo omapära, on siiski võimalik kirjeldada rasedate naiste levinumaid hirme.

Esimene neist väljendub pidevas mures sündimata lapse seisundi pärast. Kui laps endast aktiivselt teada annab, kahtlustab rahutu ema kohe midagi kurja: "Midagi läheb hulluks", "Midagi nagu ei juhtuks." Kui laps korraks maha rahuneb, ei leia ema endale jälle kohta: "Miks ta mulle ei vasta?", "Mis võib juhtuda?" Kõige ebasobivamalt mõjub lapsele raseda naise ärev emotsionaalne seisund.
Sellised hirmud raseduse ajal mõjutavad ainevahetusprotsesside intensiivsust. Vererõhk tõuseb, erinevate kasulike ainete imendumine halveneb. Need. lapsel tekivad füüsilised raskused – hapniku- ja vitamiinipuudus. Pärast sündi võivad beebil tekkida erinevad psühholoogilised probleemid, kõne arengu hilinemine ja närvihäired – kapriisid, hüsteerilised reaktsioonid, foobiad.

Üsna levinud on rasedate hirmud, mis algavad sõnadega “Mis siis, kui...”. “Mis siis, kui laps sünnib mitte poisina, vaid tüdrukuna...”, “Mis siis, kui lapsel tekib mingi ebanormaalsus...”. Lisaks psühholoogilistele probleemidele hirmutavad tänapäeva emasid ebasoodne ökoloogia, halb pärilikkus, geenimutatsioonid jne. Inimkond püüdleb visalt ideaali poole, kuid mitte ühelgi inimesel pole seda veel õnnestunud saavutada.
Enamikku inimkonna õiglase poole esindajaid hellitavad hirmud oma välimuse pärast raseduse ajal. Hirm enda ebaatraktiivsuse ees on tänapäevaste emade nuhtlus. Fitnessile ja spaale pühendatud maailm läheb sõna otseses mõttes hulluks. Loomulikult võtab naine lapseootuse ajal kaalu ja ümarust juurde. Kuid nendega kaasneb eriline graatsia, sujuvad jooned ja rahulikud liigutused.

Hirm, et ei saa hakkama ema kohustustega, psühholoogiline enesekindlus on samuti levinud kogemus raseduse ajal. Sellised rasedate hirmud on enamasti irratsionaalsed ja põhjendamatud. Kuid need on üsna arusaadavad. Raske on valmistuda millekski, mida teie kogemuses pole kunagi juhtunud. Aga me kõik õppisime kunagi kõndima ja rääkima... Ja emotsioonidega tegelemine on tegelikult käkitegu!

Negatiivsete kogemuste vähendamine raseduse ajal

Raseduse psühholoogia on selline, et iga ema räägib hea meelega arvukalt lugusid, kuidas see oli. Kuidas ta ei talunud keedetud tomatite lõhna, Antonovi õunte maitset, roosade kampsunite vaadet ja veevalamise häält. Loo ajal on asjatundmatud kuulajad kohkunud. Sisemine hääl sosistab sellest, mida Jumal kunagi, mitte kunagi ei too...
Kuid loo kangelanna silmi silitades mõistate äkki, et kogu maailma hüvanguks ei nõustu ta oma tundeid isegi pisut muutma. Sest lapseootel ema emotsionaalne seisund on kõigist rasedate naiste hirmudest hoolimata kõige vapustavam ja maagilisem tunne. Kõik, kes on kunagi olnud rasedad, on ühel või teisel viisil “lahenenud”. Keegi pole kunagi igavesti rasedaks jäänud. Ja see teadmine toob lapseootel ema vähemalt kuidagi reaalsusesse.
Uutesse kogemustesse sukeldunud lapseootel emad ei leia enamikul juhtudel aega muusika, maalimise ja muu jaoks. Kuid nad kasutavad aktiivselt veebi. Iga emade foorumit külastades saate hõlpsalt teada, et teistel rasedatel naistel on samasugune lõhna-, maitse-, värvi-, heli- ja muu talumatus. Enamik neist on täiesti arusaamatud ja hindamatud.
Tundub, nagu muutuksid teie ümber olevad inimesed meelega tundetuks ja aeglaseks.

Raseduse psühholoogia avaldub selles, et maniakaalse püsivusega lapseootel emad koguvad negatiivset teavet igasuguste loote arenguhäirete kohta. Paljud emad otsivad murettekitavaid sümptomeid. Ja kes otsib, see kindlasti leiab. Kas sa tõesti vajad seda? Keelduge teiste inimeste kogemuste kogumisest, ärge proovige teiste õnnetusi.
Rasedus ei ole haigus. Lapseootus on mõistatus. Ja iga naine on natuke nõid. Proovige oma negatiivsete emotsioonidega maagiat kasutada. Koguge vaimselt kõik oma hirmud kasti, mässige see kindlalt teibiga ja visake prügikasti. Matke see aeda. Viska see kõrgelt kaljult alla. Või leidke oma särav pilt, mis aitab teil negatiivsusest lahti saada. Kasulik on kasutada metafoore nagu liiv ja vesi.

Kujutage ette, et teie kogemusteks on väikesed herned printsessi sulepeenra all või sandaalidesse püütud kivikesed. Peatusime, raputasime end välja ja liikusime edasi. Nagu populaarne vanasõna õpetab: kui jahvatad, tuleb jahu. Kuid te ei pea ootama, kuni see iseenesest kaob. Kujutage ette, et paned oma hirmud nagu oad kohviveskisse. Ja te puistate tekkiva tolmu tuulde. Psühholoogilises võitluses negatiivse emotsionaalse seisundiga on kõik vahendid head.

Kuidas luua raseduse ajal positiivset meeleolu?

Teadmine, et teised emad, nagu sina, nutavad põhjuseta, ostavad tonnide viisi pehmeid mänguasju, vaatavad sarju ega oska tulevase beebi nime valida, tasakaalustab loomulikult raseda emotsionaalset seisundit. Kuid sellest ei piisa, et raseduse ajal tuju täielikult tõsta. Mõned postitused sotsiaalvõrgustikes ainult õhutavad rasedate hirme.
Mida teha sellises olukorras? Lõppude lõpuks ei saa te end mõtlemast takistada ja oma järglaste pärast muretsemine on üks emainstinkti komponente. Rahvatarkus ja raseduspsühholoogia viitavad sellisele otsusele – nad löövad kiiluga kiilu välja. Kui te ei saa mõtetest lahti, peate need millegagi asendama. Mis on iga naise jaoks peale lapse kõige olulisem ja huvitavam? Muidugi ta ise.

Psühholoogid soovitavad lapseootel emadel tegeleda enesetundmisega. Samas pole üldse vaja otsida elu mõtet ega süveneda lapsepõlve sügavatesse kogemustesse. Toetuge sellele, et rasedad saavad kõike teha. Enamiku inimeste meelest on sõnad "huvitav olukord" ja veidrus peaaegu sünonüümid. Kasutage seda ainulaadset võimalust – proovige midagi, mida te pole kunagi varem teinud! Vabanege stereotüüpidest, normidest ja tavadest!
Realiseerige end uues ettevõttes. Paljud emad alustavad sel perioodil edukaid idufirmasid. Raseda naise emotsionaalne seisund aitab kaasa loomingulise potentsiaali aktiveerimisele. Õppige midagi positiivset ja jagage oma kogemusi teistega. Looge album või veebisait selle kohta, kuidas te imet ootasite. Koguge positiivset teavet ja ühendage positiivsed inimesed enda ümber.
Osalege oma tulevase lapse kasvatamises. Ta pole veel sündinud, kuid tal on juba teatud võimalused ja võimed. Kirjutasime sellest üksikasjalikult artiklis "Sünnieelne areng: kas haridus on võimalik enne sündi?" Kogedes pidevat ärevust, provotseerib ema lapses ärevuse teket. Aktiivne loominguline meeleolu raseduse ajal aitab kaasa laste optimistliku elupositsiooni kujunemisele.

Kui negatiivsed kogemused raseduse ajal ei kao, on mõni tark nõuanne: juhtub see, mis juhtuma peab. Võite seda nimetada saatuseks, ettehoolduseks, Jumala tahteks – vahet pole. Oluline on see, et igale naisele antakse ainulaadne beebi ja tema ainulaadsed raskused, millest ta peab minimaalsete kaotustega ületama. Võime tajuda mis tahes probleemi kui võimalust saada veidi targemaks või tähelepanelikumaks, aitab raseduse ajal rõõmsat tuju säilitada. Mis meid ei tapa, teeb meid tugevamaks.

Miljonid naised planeedil on läbi elanud imelise ja kohutava 9-kuulise ootamise. Ja kindlasti saavad selle tingimusega tuttavaks veel miljonid. Kallid emad! Pidage meeles: ema käed ei tee kunagi lapsele kahju. Nad ise teavad, mida teha tuleb. See on tõsi. Loodus on andnud igale naisele võimsa mehhanismi, mida nimetatakse emainstinktiks. See töötab isegi siis, kui keegi seda ei tea.
Kuulake oma sisehäält ja usaldage oma tundeid. Sul õnnestub! Olgu teie tuju raseduse ajal ainult rõõmus!

Rasedus on naise jaoks uus seisund, mis lisaks absoluutselt loogilistele organismis mõjutab ka raseda psüühikat. Üheksa kuu ootamise jooksul võib lapseootel ema kogeda erinevaid emotsioone: ärevust, tundetõusu, rõõmu ja hirmu ning mõnikord ei suuda ka naine ise mõista, miks tuju muutub.

Milliseid muudatusi peaksite oma käitumises tegema? rase naine Kuidas peresuhted „eriolukorrast” tingituna muutuvad ja kuidas need muutused vanemaid tulevaseks lapse sünniks ette valmistavad, proovime neile küsimustele vastata, lähtudes traditsioonilisest raseduse periodiseerimisest: esimene, teine ​​ja kolmas trimester.

Raseduse esimene trimester

Täie pühendumisega ei tööta naine eriti hästi: mõtetes on pidev hajameelsus, lapseootel ema unistab, mõtiskleb, plaanib ja mõtleb millegi üle. Kui naine on mures kehva tervise pärast või ei lisa ka see optimismi ja sooritust.

Konsultatsioonid tulevasele isale : esimene reaktsioon naise teatele raseduse kohta on oluline tegur, mis võib abikaasade suhteid pikaks ajaks muuta. Ja kui teie reaktsioon sõnadele: "Kallis, sa saad varsti isaks" ei olnud piisavalt rõõmus, olite lihtsalt šokis ega teadnud, kuidas käituda, proovige kindlasti hiljem leida õiged, vajalikud sõnad, mis suudaksid. veenda naist, et oled tõesti õnnelik tulevase lapse üle, valmis hoolitsema ja vastutama tema ja pereelu eest üldiselt.

Teine teise trimestri psühholoogiliselt raske ülesanne: aktsepteerige juba toimunud muudatusi naiseliku kehaga tunneta oma uut seisundit, ilu ja stiili. Kui teie tavalised riided on teile kitsaks jäänud, võtke seda kui suurepärast võimalust, värve ja materjale. Oluline on mitte tajuda ennast negatiivsest vaatenurgast, muretsedes herilase vöökoha kaotamise või raske kõnnaku kohmakuse pärast, vaid näha oma uut sisemist ilu ja nautida harmooniat, tunda end hoidja, hooldajana, tõeline naine.

Konsultatsioon tulevastele isadele : sel perioodil peab mees endiselt oma armastatud naise elus pidevalt osalema, mitte arsti valimise arutelude ajal tagasi tõmbuma, isegi kui te sellest absoluutselt midagi aru ei saa, külastage kindlasti raseda naisega ultraheliuuringut. ja saatma teda vajalike testide ajal. Muidugi on paljude naiste kogemused liiga emotsionaalsed ega ole pragmaatilistele meestele täiesti arusaadavad, kuid igal juhul näidake oma naisele valmisolekut tema taotlustele vastata, kuulake liiga üksikasjalikku lugu ja ärge kritiseerige liigset emotsionaalsust. Ärge unustage öelda oma naisele, kui ilus ta on, kui väga te teda armastate, märkige, kuidas emadus tema jaoks kulgeb ja kui väga ootate oma lapsega kohtumist.

Olgu kuidas on, aga kui raseda kõht läheb ümaraks ja ta hakkab tunnetama lapse liigutusi, annab esimese trimestri vaimne ebastabiilsus teed teatud sisemisele irdumisele, spetsiifiline kaitse väliste häirete eest , tugevad stiimulid ja kogemused.

Sel perioodil saab lapseootel ema hämmastavalt oma emale ja vanaemale lähedasemaks saada, proovida õppida vanemate sugulaste kogemustest , küsige, kuidas nende rasedus ja sünnitus kulgesid, mida nad arvasid ja tundsid. Lähenemine suhetes võib toimuda ka ämmaga: rasedat naist hakkavad huvitama teemad, millele ta varem tähelepanu ei pööranud, näiteks mõned lapsepõlves armastatud abikaasa omadused, tema harjumused ja iseloom. . Teisel trimestril võib naine tunda soovi taas perepuhkustest ja tegevustest osa võtta ning tunda oma ühtsust perega.

Üks raseda naise algsetest psühholoogilistest omadustest võib olla soov teha kõik õigel ajal kuni tunnini "X". Naine saab intuitiivselt aru, et teatud kuuga lõpeb tema tavapärane elukäik ja algab mingi muu, mida täpselt ei teagi, ja seetõttu püüab rase teha nii palju kui võimalik. Lõpetage oluline projekt, avage pood, lõpetage diplom, kaitske väitekirja, viige lõpule renoveerimine või ostke korter - igal naisel on oma nimekiri olulistest probleemidest, mis tuleb enne sünnitust lahendada, ja rase naine pühendab maksimaalselt jõupingutusi nende rakendamisele. Ei ole mõtet püüda piirata naise tegevust, raseduse kolmandal trimestril toimub kõik iseenesest, vastavalt lapseootel ema sisemisele soovile.

Kolmas trimester

Raseduse lõpu poole tunneb naine üha vähem muret ümbritseva edevuse pärast iseennast kuulates , teie tunded ja lapse liigutused. Ja juba on üsna tuntavad pisikeste käte ja jalgade värinad, mis panevad lapseootel ema mõtlema oma edasisele elule koos beebiga.

Et oma beebit kodus maksimaalse mugavuse ja hubasusega tervitada, rase naine alustab ettevalmistusi : osta vanker, turvahäll, riided beebile ja kõik muud vajalikud tarvikud. Vajalike asjade valimise protsess käib läbi raseda naise erilise kontrolli all : lapseootel ema ei taha eksida ja kontrollib kõike mitu korda üle, uurib arvamusi ja ülevaateid valitud käru või võrevoodi mudeli kohta ning uurib hoolikalt lapse voodipesu ja riiete silte.

Ettevalmistustöö sellega ei lõpe, peamiselt alles kolmandal trimestril algab töö tulevaste vanemate peredes. remondid ja ümberehitused korteris , on pühendunud vajalikud ostud , näiteks pesumasin või multikeetja, mis aitab lapseootel emal lapse eest hoolitsemise lihtsamaks muuta.

Sel perioodil hakkavad paljud rasedad naised õmblema, kuduma, tikandiga tegelema ja oma kätega lapsele mänguasju valmistama, püüdes anda tulevasele lapsele kõike head, loomulikku ja ohutut.

Sünnituse lähenedes võivad isegi psühholoogiliselt kõige stabiilsemad rasedad kogeda ärevust ja süvendada hirme. Sel juhul on suurepärane ja juba tõestatud vahend kannatlik, mõistev abikaasa, rutiinne läbivaatus ja konsultatsioon spetsialistiga, kes kinnitab, et beebiga on kõik korras, või määrab vajadusel sobiva ravi.

Nii palju kui võimalik rasedale sisendada rohkem enesekindlust Tõsiasi on see, et muretsemiseks pole põhjust, abikaasal või lähisugulastel oleks kasulik olla rasedaga võimalikult sageli arstivisiitide ajal kaasas, mitte jätta teda üksi kiiret otsustamist nõudvate olukordadega.

Olukord, kus rase töötab virtuaalselt kuni sünnitamiseni, ei ole praegu haruldane, kuid psühholoogilisest aspektist oleks õige võtta kuu või paar, et rasedal lõõgastuda, häälestuda uuele programmile , lahenda rahulikult kõik vajalikud asjad enne sünnitust ja astu mugavalt koos beebiga uude elurütmi.

Ükskõik kui palju rasedus ja sünnitus on loomulikud protsessid, tuleb nendeks valmistuda ja järsk üleminek aktiivselt töötava ja laia sõpruskonnaga naise elust kuni koduperenaise ja pisikese lapse ema rollini, kes algul veedab peaaegu kogu oma aja kodus, on tulvil emotsionaalsete ja psühholoogiliste probleemidega, näiteks sünnitusjärgselt. depressioon.

Konsultatsioon tulevastele isadele : Kui enne rasedust kuulus lõviosa naise tähelepanust õigusega sulle, siis kolmas trimester on parim aeg naise eest hoolitsemise ja toetamise ajal järk-järgult teadvustada, et peagi on suurem osa tema tähelepanust suunatud sinu lapsele. Õppige olema iseseisev: uurige, kus on lähimad poed, proovige oma kätega suppi keeta, mõelge välja, kust teie naabruskonnas saate mähkmeid osta ja kuidas saada lähimasse lastekliinikusse. Varsti läheb sul kõiki neid teadmisi vaja, sest rollid perekonnas muutuvad ja hoolimatust abikaasast, kes ei tea, kus tema asjad on, saab sinust noore ema asendamatu abiline.

Püüdsime koostada nimekirja mitmest kriteeriumist, millest kinni pidades teie psühholoogiline seisund raseduse ajal on võimalikult positiivne :

• Ärge seisake rasedusega kaasnevatele muutustele vastu, pigem proovige tunda, kui meeldivad need on.
• Ära ole häbelik nõrkuse näitamisel ja abi küsimisel, see ei muuda sind vähem atraktiivseks.
• Rääkige oma mehele oma muredest ja rõõmudest, kuid ainult sõnadega, mitte emotsioonipursketega ning veenduge esmalt, et ta on valmis teid kuulama.
• Hakka õppima spetsiaalseid lõõgastustehnikaid, nagu autotreening, jooga, hingamisharjutused. See aitab teil toime tulla emotsionaalsete kõikumistega raseduse ajal.
• Säilitage huumorimeel, tänu millele võite võita absoluutselt igas olukorras.
• Ärge muutke oma elustiili radikaalselt: kohtuge sõpradega, tehke huvitavaid asju, avastage uusi teadmisi ja oskusi. Rasedus ei ole vangistuse põhjus, vaid viis ennast uuel viisil tundma õppida.
• Ära karda oma emotsioone, ära suru tumedaid mõtteid oma hinge sügavustesse, vaid anna neile väljapääs. Kui tahad, nuta oma rõõmuks, tajudes seda terapeutilise profülaktikana.
• Rasedusse sukeldudes pidage meeles, et lisaks lapsele on teil mees ja ka tema vajab teie tähelepanu ja soojust. Ärge tajuge meest ainult lohutuse ja oma soovide täitmise vahendina, arutlege teda puudutavate küsimuste üle, uskuge oma mehesse, toetage teda tema ettevõtmistes ja püüdlustes.
• Proovige päeva jooksul puhata ja harjuge mõttega, et meeleolumuutused on loomulikult osa "huvitavast olukorrast", kuid see nähtus on ajutine. Varsti pärast sünnitust emotsionaalsed puhangud noort ema enam ei häiri, sest sünnib väike ime, mis toob sulle õnne ja rõõmu.

Üheksa raseduskuu jooksul tuleb teil läbi elada palju füsioloogilisi ja psühholoogilisi muutusi, kuid tulevaste vanemate peamine ülesanne on muuta oma suhet nii, et saaksite lapse hõlpsalt perre vastu võtta ja abielupaarist tõeliseks saada. õnnelik perekond.