Miks teave jääb halvasti meelde. Tõhusad meetodid ehk kuidas olulist teavet paremini meelde jätta

Sellest artiklist saate teada, kuidas teavet paremini meelde jätta, kasutades usaldusväärseid meetodeid, mis on juba aidanud paljusid inimesi nii õppimisel, lugemisel kui ka õppimisel üldiselt.

Olenemata sellest, kas loete mitteilukirjandust konkreetse teema õppimiseks (näiteks investeerimine või Interneti-turundus) või eksamiteks õppimiseks, on mõned reeglid, mis aitavad teil materjali meeldejätmise ja meeldejätmise võimet pidevalt parandada.

Kasutage neid reegleid iga päev ja suurendage oma õppimispotentsiaali.

Kuidas teavet paremini meelde jätta:

Reegel nr 1: kõigepealt kiire lugemine, hiljem üksikasjalik lugemine

Tavaliselt püüavad inimesed kõik loetud materjali üksikasjad meelde jätta ühe istumisega, kuid parim viis keeruka teabe õppimiseks on jagada lugemisprotsess kaheks või kolmeks etapiks.

Esmalt sirvige üle teksti, mida peate lugema (kaks või kolm lehekülge on täpselt õiged), lugedes pealiskaudselt. Ärge sundige end esmakordsel lugemisel midagi meelde jätma.

Nüüd minge tagasi sama materjali juurde, lugedes seekord aeglaselt. Öelge valjusti raskeid sõnu. Tõmmake alla rasked sõnad või võtmemõisted.

Kui tunnete endiselt hämmeldust, vaadake materjal läbi kolmandat korda. Sa oled üllatunud, kui palju teavet sulle pähe mahub!

Reegel nr.2: tehke märkmeid

Uut materjali õppides (loengul, veebiseminaril, lihtsalt midagi lugedes) tehke märkmeid.

Mõne aja pärast kopeerige oma märkmed märkmikusse, kogudes kogu teabe ja tehes kokkuvõtte. Märkad, et ilmselt panid kirja mõne info või materjali, mis sulle loengu ajal väga oluline tundus, aga ei paku enam huvi.

Toetuge mõistetele, mille olete üles kirjutanud, kuid mida pole oma mõtteid üles kirjutades selgelt selgitatud. Otsige märksõnade määratlusi ja väliseid ressursse. Kirjutage leitud teave teile sobivas vormis üles. See tsementeerib teabe teie mällu.

Reegel nr.3: õpetage teisi

Me mäletame kõige paremini, kui õpetame teisi. Seetõttu võivad õpperühmad olla õige kasutamise korral väga tõhusad. Selle asemel, et kasutada oma rühma ainult mõne ülesande täitmiseks, paluge oma partneril teid käsitletud materjalist läbi ajada, et sundida teid õpitut suuliselt kordama.

Leidke oma klassist keegi, kellel on akadeemilised raskused, ja saage neile mitteametlikuks mentoriks.

Kui te sellist "õpilast" ei leia, rääkige oma partnerile või toakaaslasele, mida tunnis õppisite. Ärge korrake materjali, mida te juba hästi tunnete.

Valige teave, millest teil on raske aru saada, ja sundige end lõuna ajal või koeraga jalutades seda kellelegi selgitama. See võimaldab teil tõeliselt mõista õpitud materjali olemust.

Reegel nr 4: Rääkige iseendaga

Uskuge või mitte, aga enda häält kuulates on teil lihtsam uusi fakte meelde jätta. Salvestage end valjusti märksõnu ja määratlusi lugemas ning kuulake neid hiljem. See trikk muudab teie iseõppimise tõhusamaks. Kasutate korraga mitut meelt – kuulmis-, verbaalset ja visuaalset – ning olete tähelepanelikum, kuna ettelugemine nõuab keskendumist.

On veel üks naljakas trikk. See koosneb painduvast PVC-torust "telefonitoru" valmistamisest, mida saate suu küljes hoida ja ette lugedes kõrva panna. Uskuge või mitte, teie enda hääle kontsentreeritud heli, mis seda "telefoni" läbib, jääb materjali valjult lugemisel lihtsamini meelde kui teie tavahäält.

Reegel nr 5: kasutage visuaalseid vihjeid

Paljud meist mäletavad kõike visuaalse kanali kaudu. Saate tegelikult oma mõtetesse jäljendada kujundi valemist, definitsioonist või kontseptsioonist ja hõlpsasti meelde tuletada vajalikku teavet testi ajal või vajaduse korral.

Kasutage seda oma mälu funktsiooni, joonistades mälukaartidele pilte või kasutades meeldejääva teabe üleskirjutamisel eri värvi markereid.

Näiteks kui peate meeles pidama mõne sõna ladina või kreeka tüve, võite joonistada pilte, mis sümboliseerivad nende sõnade tähendust. Ladinakeelne sõna "aqua" tähendab vett, seega võib sinise markeriga kirjutada "aqua" ja joonistada selle kõrvale tilgake. Ladinakeelne sõna "spec" tähendab vaatama, nii et saate lähedale prille joonistada.

Mälukaardid on ka kasulik tööriist visuaalse mälu jaoks, eriti kui kasutate nende tegemiseks pilte ja värve. Võib-olla mäletate sõna või valemit lihtsalt seetõttu, et mäletate, kuidas piinlesite selle üle, kas peaksite määratluse kirjutama oranži või rohelisega. Värv võib käivitada teie visuaalse mälu, mis aitab teil teabele juurde pääseda.

Vaadake huvitavat videot visuaalsete märkmete kohta, mis aitavad teil teavet kiiresti meelde jätta:

Reegel nr 6: kasutage šokeerivat stiimulit

Kas olete kunagi tundnud õppimise ajal, et te lihtsalt ei suuda olulist teavet meelde jätta?

Uskuge või mitte, aga mõne šokeeriva füüsilise stiimuli kasutamine aitab teil keerulist materjali mõista ja seejärel meelde jätta.

Teemal „Kuidas paremini meelde jätta“ läbiviidud uuringu kohaselt aitab õppimise ajal käe jääveega kaussi panemine vajaliku teabe meelde jätta ja seejärel meelde tuletada. See juhtub seetõttu, et negatiivsed stiimulid aktiveerivad teie aju osa, mis tegeleb mäluga (arvatavasti aitab see meil negatiivseid kogemusi paremini meeles pidada, et me neid ei kordaks, kuid see toimib sama hästi ka normaalse mälu säilitamise jaoks).

Raske teabe meeldejätmiseks võite kasutada jäävett, midagi kuuma või kerget valu. Mälu ergutamiseks proovige jääkotti hoides kätt pigistada või õppimise ajal tassi kuuma teed. Peaasi, et ennast päriselt ei kahjustaks!

Reegel nr 7: närimiskummi

Õpetajad võivad keelata oma tundides närimiskummi närimise, sest nad ei taha, et see nende laua alt ära rebitakse, kuid närimiskummi närimine võib aidata teil paremini õppida ja teste paremini sooritada.

Ühes uuringus vaadeldi närimiskummi mõju kraadiõppe üliõpilaste testi ajal. Uuring näitas, et närimiskumm aitas õpilastel testi 20 minutit varem lõpetada.

Teine uuring viidi läbi kaheksanda klassi õpilastega, kes sooritasid iga-aastase matemaatikaeksami. Tulemused näitasid, et nätsu närinud õpilased said testis 3 protsenti kõrgema tulemuse kui nende eakaaslased, kes nätsu ei närinud.

Kuidas aitab närimiskumm teil teavet paremini meelde jätta?

Närimiskumm stimuleerib aju verevarustust ja aitab erksana püsida.

Milline närimiskumm töötab kõige paremini?

Vahet pole, kas närid nätsu suhkruga või ilma. Tähtis on maitse. Mine üle piparmündimaitselisele kummile, sest piparmünt toimib vaimse ergutajana ning aitab sul end rahulikult ja keskendunult tunda.

Reegel nr 8: osalege tunnis isegi siis, kui tunnete end ebamugavalt

Kas teil on probleeme teatud kontseptsiooniga?

Enamik meist eelistab istuda kuskil nurgas ja jääda klassiruumis märkamatuks, kuni kogu materjal on meie jaoks ära sorteeritud. Kuid see harjumus segab alati teie õppimisprotsessi. Tõstke käsi, esitage küsimus või osalege vabatahtlikult arutelus teemal, millega teil on raskusi.

Kas sa rühmatundides ei käi? Leia keegi, kes sind huvitavast teemast aru saab ja küsi nõu või abi. Las häirib see, et sa millestki aru ei saa.

Ebamugavustunne, mida tunnete nende tegevuste sooritamisel, suurendab teie mäluvõimet. Saate vastused oma küsimustele ja saate materjali hiljem hõlpsalt meelde tuletada, kui seda kõige rohkem vajate.

Reegel nr 9: tõstke loetu esile ja ümbersõnastamiseks

Raskesti mõistetavat teksti lugedes võib sulle tunduda, et tähed hõljuvad juba sinu silme ees. Lugemise ajal tõmmake märksõnad ja mõisted alla ja tõstke need esile.

Öelge sõnad või mõisted nende esiletõstmisel valjusti ja seejärel kirjutage (ja parafraseerige) materjal märkmikusse. See aitab teil kogu teavet seedida, mitte lihtsalt seda läbi sirvida.

Reegel nr 10: koostage riime või laule

Loomulikult ei pea te seda trikki tegema enamiku materjalidega, kuid võib osutuda kasulikuks koostada luuletusi, riime või kaasahaaravaid laule, mis aitavad teil eriti raskeid valemeid meelde jätta.

Valemi meeldejätmine võib olla lihtsam, kui leiad selle jaoks muusikalise seade.

Kuidas aitavad valemid teil teavet paremini meelde jätta?

Paljud valemid ei ole meie jaoks mõttekad. Need näevad välja nagu juhuslike numbrite ja tähtede loend või näivad olevat hunnik juhuslikke juhiseid, millel puudub sidus element.

Kui muudate valemi lauluks või luuletuseks, saate teadlikuks sellest, mis kunagi tundus ebaratsionaalne, ja see materjali mõistmine võimaldab teie ajul teavet paremini tajuda ja salvestada nii, et see oleks hiljem hõlpsasti juurdepääsetav.

Reegel nr.11: Otsige assotsiatsioone

Samuti võib seostamismeetod aidata teil leida seoseid kuupäevade või üksikute faktide vahel, mida peate teatud järjekorras meeles pidama.

Leidke viis, kuidas ühendada kuupäev ja nimi nii, et sellel oleks mingigi mõte, kasutades numbreid või sõnu. Tõenäoliselt olete midagi sarnast varem teinud, kui teil oli vaja parooli või telefoninumbrit meelde jätta.

Leidke viis, kuidas ühendada number nimega nii, et see oleks teie jaoks arusaadav ja küsimus, kuidas teavet kõige paremini meeles pidada, ei ole teie jaoks nii pakiline.

Reegel nr.12: Tehke õppimise ajal pause

Kui õpite järjepidevalt pika aja jooksul, võite märgata, et teie tootlikkus langeb, mida kauem õpite. Uuringud näitavad, et tootlikkuse maksimeerimiseks peaksite õppimise ajal iga tund tegema 10-minutilise pausi.

Miks peaks selline paus koosnema?

Tõuse kindlasti üles, mine tualetti, joo midagi või näksi. Verevoolu parandamiseks on parem ruumist lahkuda ja veidi ringi liikuda. Kui teil on võimalus, hüpake või venitage, et saada adrenaliinilaks ja virguda. Pärast seda võite tööle naasta.

Reegel nr.13: leidke praktiline rakendus

Kas teil on probleeme valemi või teooria meeldejätmisega?

Probleem on selles, et tõenäoliselt pole te sellele kontseptsioonile elus praktilist rakendust leidnud, nii et teie aju ei taha seda endiselt meeles pidada.

Kujutage ette, kuidas seda valemit või kontseptsiooni saaks praktikas kasutada reaalse elu probleemi lahendamiseks. Võimaluse korral mängige rollimänge või kujutlege vaimselt probleemi mõju praktilisel viisil. See aitab teil valemist või kontseptsioonist aru saada ja vajadusel hõlpsasti meelde tuletada.

Reegel nr.14: Looge füüsiline pilt

Mõnda mõistet on raske mõista enne, kui näete nende füüsilist pilti või idee illustratsiooni.

Näiteks saate hinnata mikroskoopilise analüüsi tähtsust, vaadates DNA ahela pilti või raku anatoomiat. Kui te ei saa füüsilist pilti või pilti luua, otsige pilt Internetist. See aitab teil probleemi selgelt visualiseerida.

Reegel nr.15: Lugege enne magamaminekut olulist teavet

Meie aju töötab edasi ka siis, kui me magame. Lugege enne magamaminekut uuesti oma märkmeid, et teie aju saaks magades materjali paremini omastada.

Ärge lugege midagi, mis teeb teid ärevaks või ärrituvaks (riskite und häirida). Selle asemel kasutage seda nippi, et tugevdada mõisteid ja teavet, mida hiljem vajate.

Reegel nr.16: Harjutage hingamisharjutusi

Stress pärsib teie keskendumisvõimet ja raskendab juba õpitud teabele juurdepääsu.

Seetõttu saate tunnis kontseptsioonist hõlpsasti aru, kuid saate testi kirjutades kohkuda. Teate, et teave on kuskil teie peas, kuid te lihtsalt ei pääse sellele juurde. See juhtub seetõttu, et stress lülitab välja teie võime keskenduda kõigele, jättes teile ainult võitlemise või põgenemise vastuse.

Stressi vastu võitlemiseks tehke seda kolm kuni viis minutit.

Leidke vaikne koht, seadke taimer, sulgege silmad ja seejärel keskenduge ainult oma hingamisele. Hingake sisse nii sügavalt kui võimalik, hoidke hinge kinni, kuni tunnete kerget ebamugavustunnet, ja seejärel hingake aeglaselt välja, kuni tunnete täielikku leevendust.

Korrake seda nii, ilma millegi pärast muretsemata ja keskendudes kogu oma tähelepanu sellele, kui hea on lihtsalt hingata, kuni taimer heliseb.

Proovige ülaltoodud meetodeid teabe meeldejätmiseks ja leidke enda jaoks kõige tõhusamad.

Edu uue teabe õppimisel!

See võib teile huvi pakkuda:

Kaasaegne tohutu hulga pidevalt uueneva teabega maailm seab inimese mälule kõrgendatud nõudmised. Inimesed, kes püüavad edu saavutada, seisavad silmitsi küsimusega - kuidas lühikese ajaga palju teavet meelde jätta? Inimkonna parimad mõistused on selle probleemi pärast “võidelnud” üheainsa aasta ja nad on leidnud selliste inimeste jaoks väljapääsu. Nende sõnul võib eritehnika kasutamine suurendada mälumahtu.

Kui palju infot inimene mäletab?

Teadlased on pikka aega püüdnud leida vastust küsimusele, kui palju teavet tavainimene mäletab. Kõiki füsiolooge rahuldavat lahendust pole aga veel leitud. Eeldati, et inimmälu on võimeline salvestama kümne miljoni biti suurust teavet. Kuid teadlased loobusid sellest teooriast peagi, kuna see maht on väga väike ega kajasta tegelikku olukorda. Inimese aju ei sisalda mitte ainult andmeid, mida ta on sunnitud meeles pidama, vaid ka neid, mis tema olemasoluga kaasnevad - lemmikloomade nimed, sugulaste näojooned jne.

Ameerika teadlase Cooperi sõnul on iga aju neuron võimeline salvestama kuni sada tuhat infokildu. Võttes arvesse nende koguarvu, sisaldab inimese mälu teavet, mille maht on 10 kuni 17 biti astmeni. See arv on mitmete füsioloogide sõnul usaldusväärne. Kuid mõned teadlased väidavad, et inimese mälu on mahukam mõiste ja see on võimeline sisaldama 10–23-bitist teavet. Nende andmete põhjal on selge, et inimesed pole veel õppinud kasutama kõige keerulisemat looduse poolt antud mehhanismi.

Mälu tüübi määramine

Igapäevaelus täheldatakse vaimsete protsesside valdkonnas individuaalseid erinevusi. Üks neist protsessidest on teabe salvestamine. Meeldejätmise protsessi tunnused iseloomustavad isiksust, muutudes selle omadusteks, jättes jälje inimese tegevusele ja käitumisele. Sõltuvalt sellest, milline analüsaator mälu töös domineerib, on tavaks eristada nelja tüüpi:

• kuulmis;
• visuaalne;
• mootor;
• segatud.

Kuulmistüüpi (heli- või kuulmistüüpi) iseloomustab igasuguste helide kõrge meeldejätmine ja taasesitamine: muusika, räägitud sõnad. See on oluline suulise teabe meeldejätmisel. Teatud eluperioodidel omandab see erilise tähtsuse. Kuulmismälu tagab kooliõpilastele ja üliõpilastele hea õppeedukuse. See on vajalik heliloojate, muusikute ja keeleteadlaste edukaks professionaalseks tegevuseks.

Visuaalne mälu on võime tajuda, salvestada ja reprodutseerida visuaalseid pilte. Psühholoogide sõnul on arenenud visuaalse tüübiga inimestel hästi arenenud kujutlusvõime. Nad on võimelised pilte "nägema" isegi pärast seda, kui need on silmist kadunud. Seda tüüpi mälu on eriti oluline disainerite, inseneride, kunstnike ja disainerite jaoks.

Motoorset (motoorset) mälu iseloomustab võime liigutusi meeles pidada ja taasesitada. Inimesed, kellel on see, suudavad mälus säilitada mitte ainult motoorseid ideid, vaid ka nende omadusi: amplituud, kiirus, tempo, rütm, järjestus. Motoorsete oskuste kujunemise edukus tööl, mängul ja sporditegevuses sõltub selle arengutasemest.

Segatüüpi iseloomustab ühegi mälestuse ülekaalu puudumine. Selle eripära on see, et segamälu võimaldab erinevate analüsaatorite kasutamisel materjali ühtviisi hästi meelde jätta. Inimesed, kellel on see, kasutavad korraga mitut tüüpi mälu: visuaalne-motoorne, visuaalne-kuulmis-, motoor-kuulmisvõimeline.

On ka teisi mälutüüpe, mis põhinevad üksikute analüsaatorite tegevusel ja millel pole inimelus tähtsust. Nende võimalused on piiratud ja taandatud keha bioloogiliste vajaduste rahuldamisele. Seda tüüpi mälu hõlmab: haistmis-, kombamis- ja maitsemälu. Et teada saada, milline meeldejätmisviis teie puhul domineerib, kasutage psühholoogilist tehnikat "Mälu tüübi määramine".

Selle läbiviimiseks vajate abilist, kes peab lugema mitu rida sõnu. Igaüks neist vastab teatud tüüpi mälule. Pärast seda, kui juht loeb ette rühma sõnu, peab katsealune need määratud aja jooksul mälust üles kirjutama. Saadud andmeid tuleb võrrelda sõnade ridadega ja teha kindlaks, kui palju neist on õigesti nimetatud. Pärast koefitsiendi arvutamist spetsiaalse valemi abil tehakse järeldus domineeriva mälutüübi kohta.

Petulehed aitavad teil lühikese aja jooksul palju teavet kiiresti meelde jätta.

Kuidas teavet paremini meelde jätta? Tuupimine võtab palju aega ja ei ole alati tõhus. Selle probleemi aitab lahendada õpilaste salakaubaveo lemmikmeetod - petulehed. Füsioloogide sõnul aktiveerib petulehtede kasutamine mitme analüsaatori aktiivsust, mille tulemusena osaleb meeldejätmise protsessis mitut tüüpi mälu - visuaalne ja motoorne. Selline lähenemine tagab kiire meeldejätmise. Petulehtede eripära seisneb teabe salvestamise viisis.

Väikesele paberile ei mahu suurt hulka andmeid, seega kirjutatakse piletiküsimuse vastus lühidalt skeemidena üles. Neis kajastuvad põhipunktid või olemust peegeldavad üksikud fraasid, millest luuakse teadliku infotöötluse kaudu loogilisi ahelaid, mis tagab teksti järjepideva meeldejätmise. Seda meetodit kasutavad edukalt mitte ainult õpilased, vaid ka inimesed, kes haldavad suurt hulka andmeid - juhid, õpetajad.

Kuulmis- ja kuulmismälu ühendamine

Füsioloogide sõnul on kuulmistüüpi mälu võimas meeldejätmisvahend. Psühholoogid usuvad, et kuulmismälu areneb kergemini kui visuaalne ja motoorne mälu. Selle tööriista kasutamine suurendab teie meeldejätmise võimalusi. Kuulmismälu kasutamiseks on soovitatav mitte ainult kirjutada, vaid ka lugeda samu petulehti. Teabe valjuhäälne kordamine enne eksamit suurendab soodsa tulemuse tõenäosust.

Peamine kuulmismälu kasutamise meetod on teabe salvestamine diktofoni ja selle kuulamine. Näiteks saate salvestada õppejõu loenguid või helisalvesti abil ise materjali lugeda. Regulaarne teabe kuulamine tagab püsiva säilivuse. Omal ajal kehtis teooria, et kui kuulata une pealt infot, jääb see hästi meelde, kuid teadlased on selle meetodi kasutamise kahtluse alla seadnud.

Visuaalse mälu tehnikad

Visuaalne mälu moodustab suurema osa teabest, mida me tajume. Haridusasutustes on õppematerjali esitlemisel põhirõhk visuaalsel tajumisel, seega asub suurem osa andmetest tahvlil. Seda tüüpi mälu võimaluste suurendamiseks kasutatakse mitut visuaalset meeldejätmise tehnikat:

• Visuaalne materjal. Teoreetilise küsimuse uurimisel toetavad materjali erksad illustratsioonid.
• Lugemine. Seda tüüpi tegevus ühendab visuaalse analüsaatori ka meeldejätmise protsessiga, mis võimaldab teil vajalikku teavet ajju jäljendada.
• Märkmete tegemine. Meeldejäämiseks mõeldud materjal märgitakse mitmevärviliste pliiatsite või viltpliiatsite abil.
• Schulte tabelid. Seda "simulaatorit" kasutatakse kiirlugemisoskuste treenimiseks. Treeningu ajal aktiveerub perifeerne nägemine, mis tagab rohkema info meeldejätmise.

Meetodid suurte andmemahtude salvestamiseks mootorimälu abil

Mootorimälu kasutatakse meeldejätmiseks harvemini. Enda keha ühendamine info salvestamise eest vastutavate protsessidega tagab aga püsiva meeldejätmise. Meetodid, mis aktiveerivad motoorset mälu, on: petulehtede kirjutamine, praktiline toimingu sooritamine, mis peaks meelde jääma (näiteks tantsuelemendi reprodutseerimine). Selliseid tehnikaid kasutatakse aktiivselt lapsepõlves ja inimeste seas, kelle tegevus on seotud praktiliste oskuste kujundamisega – piloodid, kirurgid, ehitajad, kokad, sportlased, tantsijad.

Kuidas õppida võõrkeelt lühikese ajaga: võimete saladused

Küsimus, kuidas õppida teavet meelde jätma, paneb inimesi muretsema ja vajadusel võõrkeelt lühikese aja jooksul omandama. Raamat pakub sel juhul ainult viiteteavet. Füsioloogid soovitavad suurendada audiovisuaalse teabe hulka. Vaadake valitud keeles filme koos venekeelsete subtiitritega, kuulake laule, leidke keegi, kellega rääkida, kes seda keelt oskab, ja suhelge temaga regulaarselt. Arvuti ja sotsiaalvõrgustikud on suurepärased abilised. Kui teie linnas on klubi, kuhu välismaalased kogunevad, külastage seda ja harjutage oma hääldust.

On palju arvutitehnikaid, mis hõlmavad häälduse harjutamist ja sõnade kuulamist koos tõlkega. Üks populaarsemaid keelte õppimisel kasutatavaid tehnikaid on "vaimse kordamise" tehnika. Selle olemus seisneb teabe perioodilises vaimses kordamises. Oluline on järgida treeningkava:

• Esimene kordus pärast uuringut tehakse 60 minutit pärast andmete esmast tajumist.
• Teine - 3 tundi pärast esimest.
• Kolmandaks - järgmisel päeval igal ajal.

Korduste arvu ja nendevahelisi ajavahemikke reguleeritakse teie enda äranägemise järgi, võttes arvesse individuaalseid võimeid. Lubatud on suurendada korduste arvu ja pikendada nendevahelisi intervalle. Veenduge, et vaheajad ei oleks pikad, vastasel juhul ei pruugi õigeaegselt koondatud teave lõpuks mällu jääda.

Võimalus kiiresti teavet meelde jätta ei ole ainult edukate õpingute võti. See tuleb elus alati kasuks: praegu on infot tohutult palju ja ilma hea mäluta on sellega üsna raske toime tulla. Aga me saame.

Arendame igat tüüpi mälu

Ka aju on organ ja vajab samuti treenimist. Kuidas õppida teavet kiiresti meelde jätma, kui teil on halvasti arenenud visuaalne või kuulmismälu. Korrake valjusti, jagage teave punktide kaupa ja pange see mällu kokku. Saate selle diktofoni salvestada ja magades kuulata. See aitab ka.

Teine hea viis midagi meelde jätta ja õppida on see luulesse panna. Luuletusi saab pähe õppida, sättides need laulu viisi järgi ja lauldes neid valjusti.

Kuidas visuaalse mälu abil teavet kiiresti meelde jätta? Visualiseerige kõike, mida kuulete. See on esimene. Teiseks visandage kogu teave piltide või diagrammide kujul. See muudab selle meeldejätmise palju lihtsamaks. Võite kasutada ka eredaid pilte. Näiteks seadusi õppides võib end ette kujutada saadikuna, kes neid seadusi vastu võtab.

Erinevate värvidega saab esile tõsta erinevaid teemasid. Ajalooeksamiks valmistudes tõstame punasega esile kõik, mis puudutab Peeter Suurt, sinisega - kõik, mis puudutab Aleksander III jne. Nüüd vaadake kõike iga värvi puhul eraldi ja kirjutage need punktid ümber, kuni need jäävad teie mällu.

Ühendage teave kunstiobjektidega. Võimalusel seostage kuupäev või fakt mõne filmi, raamatu, muusika või kunstiteosega. Näiteks kui tunnete hästi kinoajalugu, saate ajaloolisi kuupäevi seostada konkreetse filmi linastumisaastatega jne. Nii avab alateadvus ise tõhusaks meeldejätmiseks lüüsid.

Korrake vajalikku teavet enne magamaminekut. Ja peale seda ka. Teabe süntees toimub une ajal väga aktiivselt ja seda tuleb ära kasutada. Hommikul pole muud, kui seda korrata. Peaasi, et saaks piisavalt magada.

Me kasutame mnemoonikat. See hõlmab teabele riimide otsimist ja vihjeid, näiteks numbrite asendamist nende numbritega sarnaste objektidega ja keerukamaid tehnikaid.

Võtke kõik, mida loed ja kuuled. Proovige kõike ise mõista ja lahendada. Saate teabe kohta oma arvamuse kujundada. Kasutage nii loogikat kui ka assotsiatsioone. Need jäävad kindlasti teie mällu.

Eksamiks valmistumine

Enamikul inimestel tekib kord küsimus, kuidas enne eksamit kiiresti meelde jätta suur hulk teavet. Siin on mõned erineva tõlgendusastmega näpunäited:

• Liiguta! Inglise keeles (ajalugu) pileteid, luuletusi või teemasid õppides ära topi neid istudes, vaid liigu aktiivselt tubades ringi ja tee ringe. Liikumine aktiveerib teie aju ja suurendab teie võimet meeles pidada. Olukorra muutmine pole vähem tõhus. Kui valmistute korraga kaheks eksamiks, on parem pileteid ja teemasid õppida erinevates ruumides. Nii ei lähe need kindlasti segamini ja talletuvad mällu erinevatele “riiulitele”. Ja veel üks oluline punkt. Igasugune aeroobne treening aitab kõike kiiremini meelde jätta, sest parandab nii mälu kui ka aju vereringet. Nii et enne piletite ostmiseks istumist treenige või tantsige.
• Magage ja hajutage tähelepanu. Isegi kui teavet on palju, ei pea te kõike õppima hilisõhtul. Lisaks peate perioodiliselt andma oma ajule puhkust. Tehke teadlik paus näiteks 30 minutiks, et sõpradele helistada või multikat vaadata. Muidu oled kogu aeg hajameelne ja ei õpi midagi. Tähelepanu võib muuseas häirida ka see, kui kirjutad üles kõik oma kurvad mõtted ja kogu negatiivsus, mis sulle viimasel ajal on langenud.

  Mitte just kõige rõõmsam viis, aga see toimib. Asi on selles, et me mäletame kogu halba teavet palju paremini ja kiiremini. Seetõttu tajub aju pärast selliseid hinge väljavalamist meie ajju sisenevat teavet automaatselt negatiivsena ja vastavalt sellele jääb see meelde kergesti ja "rõõmuga".

• Rohkem väljendust. Ja kunstilisus ka. Keeli ja palju muud õppides investeerige kogu teabesse emotsioone. Kujutage liigutuste või žestidega kõike, mida proovite meelde jätta. Kui teil on vaja liiga palju õppida, esitage mininäidendeid ja sketše. Pealegi on karjudes kõike palju lihtsam meeles pidada. Hüüdke välja võõrsõnad, õpitavad luuletused, oma aruanne. Muide, terve maja peale karjuda pole vaja. Lihtsalt öelge kõike selgelt ja valjult. See parandab ka meeldejäävust.
• Harjutus looduses. Siin on kõik lihtne. Värske õhk ajab verd ka ajju, mis tähendab, et kõik jääb kergemini meelde. Niisiis, valmistume dachas kõige ekstreemsemaks eksamiks. Kui sul suvemaja pole, võid enne eksamiks valmistumist veerand tundi lihtsalt loodusfotosid vaadata.
• Viska sõnu ringi. Täpsemalt kirjades. Teeme seda nii. Kirjutame ümber õppimist vajava teksti, kuid ainult ilma algustähtedeta iga sõna alguses. Me õpime, püüdes samal ajal neid sõnu meeles pidada. Alguses peate siiski regulaarselt originaali vaatama, kuid siis piisab teksti lõigatud versiooni vaatamisest vaid korra ja kõik jääb kohe meelde.
• Struktuur. Kui olete tippimiseks või kirjutamiseks liiga laisk, saate kõik, mida meeles pidada, visandada diagrammina. Kõige tähtsam on teave eelnevalt läbi lugeda ja sellest põhjalikult aru saada. Kui sul on mingid “lipud” silme ees, on kõike lihtsam meeles pidada.
• Muljetavaldava teksti meeldejätmiseks võite proovida selle osadeks jagada. Kuid mitte loogiline, vaid igaüks lihtsalt kümme stroofi. Ei ole vaja neid pähe õppida ilma arusaamiseta. Sukelduge sügavalt ja tehke selle teksti jaoks plaan. Siis saate kahe tunni pärast teksti uuesti lugeda.

Mis tahes teabe meeldejätmiseks on palju viise, kuid peamine on uskuda oma mälu võimetesse. Kui te seda mõtlemisvahendit alahinnate, ei tööta see täielikult. Ja veel üks asi: rumala tuupimise asemel on parem kulutada aega kogu õpitava teabe mõistmisele. Uskuge mind, see on produktiivsem ja tõhusam. Ära lase oma intellektil kuivada.

« Kui kaotad huvi kõige vastu, kaotad mälu.» Johann Wolfgang von Goethe (saksa luuletaja, mõtleja ja loodusteadlane).

Iga rolli puhul peab näitleja pähe õppima suure hulga teksti ning erinevalt telesaatejuhist või õpetajast pole tal võimalust noote vaadata.

Kuid loomulikult pole kasulik mitte ainult näitlejatele oma mälu tugevdamine ja arendamine, vaid suure hulga teabe meeldejätmise oskuste omandamisest tuleb igale inimesele ainult kasu.

Inimvõimete arendamiseks on väga palju meetodeid ja harjutusi. Nii on haridusportaali 4brain juht ja asutaja Evgeniy Buyanov oma projekti lehtedel kogunud kõige olulisemad ja huvitavamad meetodid erinevate vaimsete oskuste arendamiseks inimeses ja seda kõike ühe olulise eesmärgi nimel: "V Tänapäeval on Internetist raske leida midagi väärtuslikku: midagi, mida saate lugeda ja siis vanemas eas oma lapselastele rääkida; mida saame õppida maailma paremaks muutmiseks; mis teeb meid natuke targemaks ja tolerantsemaks". Läbides leiate suure hulga kasulikke põnevaid tehnikaid, reegleid ja tehnikaid, mille eesmärk on tõsta mälu arengu taset ja sihipärase meeldejätmise võimet. Kogu sellel saidil esitatud meeldejätmismeetodite õpetamise meetod on väga lihtne ja kõigile kättesaadav.

Mida rohkem õpite tundma mälu võimet, seda lihtsam on teil sellega "samas keeles" suhelda, mis tähendab, et mõistate üksteist aastaid, jäädes samal ajal "tõelisteks sõpradeks".

Seetõttu ärge kiirustage kohe treenima. Esmalt otsustame, millist tüüpi mälu on teie jaoks kõige paremini välja töötatud.

Niisiis, Napoleon, vallatud, mootori mälu(me kõik mäletame tema fenomenaalset nimemälu väga hästi). Inimene, kellel on akustiline mälu, peate kuulma, mida ta õpetab. Ja see viitab sellele, et tema jaoks on parim valik seda valjusti õppida. Inimeste mälestussammas visuaalne taju, toimib märksõnade (värvimine, joonistamine, diagrammid) läbimõeldud paigutusena.

Samuti on oluline teksti meeldejätmise meetodi valimisel kindlaks määrata:

• Mis tüüpi tekst (milline keerukus, teema)
• Kui üksikasjalikult peate seda meeles pidama?
• Kui kauaks

Niisiis, teeme ühe testi, et lõplikult välja selgitada teie mälutüüp. Seda nimetatakse "Mälutüübi määramise test". Selleks vajate kolme paberilehte, mis on tingimata nummerdatud.

Lugege sõnad ette:

• Lamp
• Pirn
• Kaart
• Vihma
• Hani
• Hoop
• Koer
• Leht
• Ajaleht

Kirjutage esimesele lehele, mida mäletate.

Nüüd lugege sõnad endale ette ja kujutage kindlasti ette neid objekte:

• Veekeetja
• Lennuk
• Liblikas
• Jalad
• Hobune
• juhatus
• Küünal
• Leib
• Raamat
• Jalgratas
• Kuu

Kirjutage uuesti, mida mäletate, kasutades lehte nr 2.

Nüüd lugege sõnu ja "kirjutage" need õhku:

• Jänes
• Suusad
• Samovar
• Ax
• Paat
• Sõida
• Müsteerium
• Tool
• Küpsis

Kirjutage kolmandale lehele kõik, mida mäletate.

Nüüd on järeldused: kui lehel nr 1 on rohkem tikke, on teil kuulmismälu. Lehel nr 2 - visuaalne mälu, lehel nr 3 - kinesteetiline mälu.

Tehnikad teksti kiireks meeldejätmiseks

« Mäletamine on sama mis mõistmine ja mida rohkem mõistad, seda rohkem head näed"Maksim Gorki.

Igal "kõne" elukutse professionaalil on oma tehnikad, tohutu hulga teabe või teksti kiire meeldejätmise saladused.

Raamatus “245 lihtsat harjutust Stanislavski süsteemi järgi” Elvira Sarabyan kergitab meie eest nende saladuste loori.

Ja siin on vaid mõned killud sellest põnevast raamatust:

• Tekst "hüppab" koheselt mällu, kui võtate poosi, mis võeti teatris, meigis ja kostüümis... see tähendab, et peate sisestama soovitud pildi. Üldiselt saate aru!
• Raamat on täis ka kõikvõimalikke tõhusaid näpunäiteid, sealhulgas materjali ettelugemiseks. Ja soovitav on korrata ainult seda osa, mis on kõige vähem meeldejääv. Ärge unustage pausi teha ja puhata.
• Treenige kindlasti oma kujutlusvõimet (seal on isegi meetod "Mnemoonika (assotsiatsioonide meetod)"); lugege kõike selle tehnika kohta aadressilt.

Nüüd mängime mängu "Catena" aastal kirjeldatud loova mõtlemise arendamiseks Harry Lorraine'i raamat "Supermälu". Mängida saab üksi või seltskonnas. Reeglid on väga lihtsad. Võtke suvalised kaks sõna. Need tuleb võtta sõnade assotsiatsiooniahelasse (st sõnade vahel peab olema vähemalt midagi ühist või vastupidi).

Näide: Vaata Ja Pilv.

Lahendus: Kell – kellaaeg – päev – päike – taevas – pilv.

Tulge välja oma assotsiatsioonidega, arendage loovat mõtlemist. Ja kindlasti õppust võtma "".

Võib-olla olete sellest juba kuulnud "Cicero meetod" või seda nimetatakse ka "tee meetod" sõnade jada meeldejätmiseks. Meetodi kasutamiseks peate eelnevalt ette valmistama “tee” (piltide maatriks).

Ja selle olemus on järgmine: peate võtma esimese sõna ja looma seose oma maatriksi esimese kujutisega. Ja nii iga sõnaga. Ja sõnade "meelde jätmise" protsess töötab teie jaoks, kui reprodutseerite vaimselt antud sõnale vastava pildi.

Siin on mõned tõhusamad viisid, mis võimaldavad teil materjali (olgu see siis luuletuse, rolli või aruande) kvalitatiivselt ja mis kõige tähtsam - kiiresti meelde jätta:

• Pärast teksti lugemist tõstke esile selle põhiidee
• Teksti lugemisel pöörake tähelepanu detailidele
• Tõmba paralleele oma olemasolevate teadmistega
• Seadke endale päheõppimisel kindlasti sisemised juhised – töötage aktiivselt nii enda kui ka tekstiga. Õppige ainult sooviga
• Väikesed tekstid on kõige tõhusamad, kui need enne magamaminekut pähe õpitakse
• Jagage mahukas (suur) teave osadeks, ärge püüdke kõike ühe päevaga hallata
• Ühendage materjali meeldejätmine teile hästi tuntud nähtustega (muusika, värvid, numbrid)
• Stimuleerige ennast, premeerige oma tööd (maitsva lõunasöögi, kauaoodatud ostuga)
• Kui peate pähe õppima võõrkeelset teksti, tehke sellest esmalt kindlasti täpne tõlge
• Kõik on keeruline, proovige seda nii palju kui võimalik lihtsustada.
• Kasutage täielikult oma erinevaid meeli
• Püüdke oma pilguga võtta võimalikult palju sõnu (arendage perifeerset nägemist). Sel eesmärgil kasutatakse neid muu hulgas.
• Lugege ja uurige ainult värske meelega
• Töötage tekstiga mugavates tingimustes (hea valgustus, väliste stiimulite puudumine)
• Maga piisavalt (see parandab oluliselt teie mälu jõudlust)

Teksti kiireks meeldejätmiseks on veel üks väga tõhus meetod – kasutamine piktogrammid(st graafiliste piltide kasutamine). Selle põhimõte on täpselt sama, mis maanteemeetodil. Joonistatud pilt on viis vajalike sõnade või lausete kiireks taasesitamiseks.

See on tänaseks kõik. Laadige oma mälu, sest nagu Napoleon ütlesin: « Pea ilma mäluta on nagu kindlus ilma garnisonita». Kui sind huvitab globaalsemalt mõtlemise arendamine, pööra tähelepanu kursusele.

Kallid sõbrad, meil on väga hea meel, kui jagate meiega mitte ainult oma muljeid meie meeskonna esitatud materjalist, vaid mis kõige tähtsam - oma jõupingutuste tulemusi. Seda tehes veendume taas, et meie töö poleks asjata. Palun jätke oma tagasiside ja kommentaarid allolevale reale.

Edu teile ja head mälu!

Juhised

Lugege valjusti tekst, mida peate meeles pidama. Enda ette lugedes jääb tekst palju halvemini meelde. See juhtub seetõttu, et sel juhul on kaasatud ainult nägemisorganid. Kui räägite teksti valjult, töötavad ka nii kõne- kui ka kuulmisretseptorid. Selgub, et loete, räägite ja kuulate teavet, mida peate meeles pidama.

Kujutage ette, millest te räägite. Loominguliste võimetega inimestel on rohkem arenenud kujutlusvõime. Seega, kui kujutate ette, millest loete, on teil palju suurem võimalus teksti meelde jätta. Lisaks muudab teabe tajumine lugemisprotsessi enda tõhusamaks: kui olete sellest tegevusest täielikult sisse võetud, siis on vähem tõenäoline, et mõtted häirivad teid.

Pöörduge tagasi nende teksti fragmentide juurde, mis pärast lugemist selgusetuks jäävad. Teksti on palju raskem meeles pidada, kui te ei mõista, mida öeldakse. Peale selle, kui loete teatud lõigu uuesti, jääb see teie mällu. Siis pole teil raske meenutada, mida arutati.

Pidage meeles lugemisprotsessi käigus tekkivaid assotsiatsioone. Tihti segavad lugemist kõrvalised mõtted, kuid need on need, kes teksti mäletavad. Kujutage ette, et olete seda või teist lõiku lugenud. Ja selle taga mõtlesite ilma põhjuseta millelegi, millel on teie jaoks tähendus, kuid mis pole absoluutselt tekstiga seotud. Kui saabub aeg materjali taasesitamiseks, pidage lihtsalt meeles, millega te selle või teise lause või lõigu seostasite.

Märge

Kui teave on mõttekas, jääb see kiiremini meelde. Enne päheõppimist proovige see välja mõelda. Kui teil on palju teavet, jagage see mitme päeva peale, nii jääb see palju paremini meelde. Pole vaja raisata aega teabe uuesti ja uuesti meeldejätmisele, parem on seda pidevalt korrata.

Abistavad nõuanded

Teksti päheõppimise meetoditest on raske ühemõtteliselt rääkida. Pidage meeles, et õpitud teave ununeb eriti kiiresti kohe pärast päheõppimist, siis ununemise tempo aeglustub oluliselt, mistõttu on mõttekas materjali korrata paar tundi pärast päheõppimist ja siis...

Seotud artikkel

Allikad:

• kuidas teavet kiiresti meelde jätta

Tõenäoliselt on iga inimene oma elus kokku puutunud probleemiga, kui mõni oluline teave on mälust kustutatud. See probleem on eriti lähedal õpilastele ja koolilastele. On mitmeid viise, mis lihtsustavad meeldejätmist ja muudavad selle usaldusväärseks. Neid meetodeid võib nimetada mäluseadusteks.

Juhised

Tähelepanu seadus. Mis tahes materjali hästi meeldejätmiseks peate seda täielikult mõistma. Peamised teabe meeldejätmist negatiivselt mõjutavad tegurid on: segavad tegurid (näiteks müra või raadio), väsimus, kõrvalised mõtted, kiirustamine või ärritus.

Heleduse seadus. Kõik ebatavaline ja särav jääb kõige kindlamalt meelde. Päeva jooksul võib kohata tohutult palju, aga õhtuks meenuvad vaid need, mis teistest erinesid. Seetõttu proovige enne materjali päheõppimist muuta see ebatavaliseks.

Kombineerige mitu kodutööd, kui peate kasutama Internetti või minema raamatukogusse. Kodutööde tegemise kiirendamiseks võite raamatukokku minnes kaasa võtta nimekirja nendest ülesannetest, mis nõuavad lisakirjandust. See säästab teie aega hiljem kodutööde tegemisel.

Abistavad nõuanded

Katsetage erinevate skeemidega, kuni saavutate optimaalse tulemuse.

Järgmine seanss läheneb ja te pole isegi selleks valmistuma hakanud? Paljudele kooliõpilastele ja üliõpilastele seostub eksamiaeg unetute öödega, mil paari päevaga püütakse kogu eelnevalt käsitletud materjal selgeks õppida. Muidugi on kõige parem õppida usinalt semestri jooksul ning hakata kontrolltöödeks ja eksamiteks ette valmistuma, kuid seda teevad vähesed. Seetõttu küsimus: "Kuidas kõike meeles pidada piletid? teeb muret paljudele noortele.

Juhised

Vaata kõiki piletid ja jagage need rühmadesse. Esiteks lisage need küsimused, millega olete tuttav, teisele - need, mida teate, kuid mitte väga hästi, ja kolmandasse - need, mis on teile täiesti võõrad. Alustage töötamist kolmanda küsimuste rühmaga, liikudes järk-järgult teistele.

Koostage tööplaan. Pole tarvis piletid terve päeva. Sellise kokkusurumise mõju on minimaalne. Loomulikult on kõik inimesed individuaalsed, kuid orienteeruv päevakava ettevalmistuse ajal on järgmine: 12 tundi kulub materjali õppimisele, 4 tundi puhkamisele ja 8 tundi unele. See tähendab, et te ei tohiks istuda 12 tundi ilma oma raamatutest ja märkmetest pilku tõstmata. Vaheldumisi tegevuste ja puhkuse vahel. Treeni tund aega, siis puhka 20 minutit, mine jalutama, vestle sõpradega. Selle lähenemisviisi abil omandatakse õppematerjal ja see jääb meelde.

Materjali hästi meeldejätmiseks korrake seda mitu korda. Esimest korda tehke sellega lihtsalt üldine tutvus, seejärel määrake tekstis sisalduv põhiidee, tuvastage peamised faktid ja mustrid. Ja veel kord tugevdage õpitud materjali.

Rääkige õpitu valjusti ümber. Hea, kui leiad sellele kuulaja, kes oskab sind õigel ajal parandada. Aga isegi kui sellist inimest pole, öelge ikka piletil. See aitab teil mõista, kui loogiline ja sidus vastus välja näeb.

Osalege eksamieelsetel konsultatsioonidel. Esiteks saate seal esitada küsimusi, millest te ise aru ei saanud. Ja teiseks ehk annab õpetaja nõu, kuidas tema eksamiks paremini valmistuda, millele tuleb rohkem tähelepanu pöörata jne.

Ärge unustage magamist. Mõned inimesed arvavad, et nad pigem ei magaks terve öö, kuid nad õpiksid rohkem pileteid. See ei ole õige. Seanss on iseenesest stressirohke, seega tuleb ajul lihtsalt lasta vahel lõõgastuda ja uni sobib selleks kõige paremini. Jah, ja piletite värske meelega päheõppimine sujub paremini kui magamata öö veetes. Keskmiselt kulub ajul ja kehal puhkamiseks ja füsioloogiliste funktsioonide taastamiseks 8 tundi, kuigi see näitaja võib inimestel erineda.

Allikad:

• On aeg teha suvised sisseastumiskatsed. Kuidas õigesti valmistuda 2019. aasta eksamiks

Pikad märkused, üksluine ettekanne, tõsine eksam – sageli tuleb tohutult kihte pähe õppida teavet sõna-sõnalt või nii täpselt kui võimalik. Kuid mälu ei parane iseenesest, kui seda regulaarselt ei treenita.

Sa vajad

• - pliiats,
• - paber.

Juhised

Ärge sattuge paanikasse, kui teil pole palju aega pähe õppida. Selle asemel, et nurgast nurka joosta ja hädaldada, asuge otse asja kallale. Võtke aega, et esmalt kogu teave tervikuna läbi lugeda. Proovige seda endas mõista, analüüsige eraldi punkte, millest te aru ei saa. Jagage teave tähenduslikeks osadeks, õppige neid kõiki, jagades selle veel mitmeks plokiks. Pidage meeles, et elevanti tuleb süüa osade kaupa.

Spetsialistid E.E. Vassiljeva ja V.Ju Vassiljev oma raamatus "Supermälu või mäletada?" Soovitatav on kasutada "mälukaarti". Võtke pliiats ja paber ning looge see ise. See peaks olema mittelineaarne ja koosnema seostest, selgitustest, diagrammidest, see tähendab, et see peaks peegeldama teie sisekõnet, teie mõtteid. Lõppude lõpuks ei hääldata neid peas harmooniliselt, vaid kujutavad endast tunnuseid iseloomustavate semantiliste "ehitusplokkide" kattekihti.

Töötage materjali meeldejätmisega väliste stiimulite puudumisel. Lülitage mõneks ajaks telefon, teler, taustamuusika välja. Nii õpid palju rohkem teavet. Osalege õppeprotsessis, proovige vähemalt korraks teema vastu huvi tunda. Visualiseerige kõik pildid ja tegevused.

Pidage meeles kõike, mida te selle teema kohta juba teate. Nii et te visandate selle aluse pitsiga alates. Kui sa “ujud” materjalis, proovige seda kellelegi teisele selgitada, isegi kui teie oma on kass, kes magab mugavalt teie kõrval. Kui saate saadud teavet selgitada, on teil seda palju lihtsam meeles pidada.

Vaadake õpitud materjal perioodiliselt üle. Kuid ärge toppige sama lõiku kokku, vaid naaske paari tunni pärast kogu semantilise ploki juurde. Tehke pause mitte ainult söömiseks, vaid ka selleks, et mõneks minutiks teemast täielikult eemalduda. See seab asjad teie peas korda ja vabastab teid uue materjali osa jaoks.

Video teemal

Allikad:

• "Supermälu või kuidas meeles pidada, et mäletada?", E.E. Vassiljeva, V. Ju. Vasiljev, 2002

Mis tahes teabe meeldejätmine võib mõnikord olla väga raske. Veelgi enam, kui õpilane peab seda tegema õppetund, sest enamasti ei pea lapsed vajalikuks oma mälu “ummistada”. Kuid mõnikord peate mõne õppetunni meeles pidama, et tulevikus eksamid edukalt sooritada.

Juhised

Keskenduge kogu oma tähelepanu õpitavale materjalile. Proovige mõelda ainult sellele, ilma et teid segaks kirjutuslaud ja vaade selle taha. Vabane seosetutest mõtetest – pausi ajal võid mõelda kõigele muule. Kuulake hoolikalt õpetajat. Kui midagi jääb teile ebaselgeks, esitage kohe küsimus. Nii jääb õppetund kindlasti mällu.

Tehke arutlusel oleva materjali kohta märkmeid. õppetund. Hea, kui panete plaani kirja. See hõlbustab teil tulevikus selle kasutamiseks vajaliku teabe leidmist. Lühendage neid oma märkmetes nii, et mõne aja pärast oleks see, mida kirjutasite, alles. Olulisemate punktide (mõtete) esiletõstmiseks kasutage erinevat värvi pastakat. Kui teil on diagramme lihtsam meeles pidada, joonistage need.

Vaadake kodus käsitletud materjal üle. Lihtsalt ärge lükake seda "tagumisele põletile", kuna see ei pruugi juhtuda. Järgmisel päeval saate uusi teadmisi ja vastavalt sellele peate need pähe õppima. Seetõttu proovige korrata "värske" peaga.

Video teemal

Märge

Pidage kindlasti meeles kõike, millele õpetaja teie tähelepanu koondab.

Abistavad nõuanded

Võtke oma õpinguid koolis tõsiselt, et ülikooli astudes ei peaks te kogu materjali uuesti õppima.

Lugemine on üks parimaid viise õppimiseks, töötamiseks ja lihtsalt lõbutsemiseks. Kõigile ei meeldi lugeda, aga ülejäänud loevad sundimatult, sest tänu raamatutele saame palju kasulikku infot. Inimese vastumeelsus raamatuid ja õpikuid lugeda on tingitud sellest, et ta lihtsalt ei tea, kuidas neid meeles pidada. Ärge heitke meelt, on olemas spetsiaalne tehnika, mille abil saate hõlpsalt õppida meelde jätma isegi kõige keerukamaid tekstid.

Juhised

Esiteks hoolitsege selle eest, et isoleeriksite end välismaailmast. Häirivate tegurite ja vaikuse puudumine muudab teabe meeldejätmise palju lihtsamaks. Võtke asend, mis on teile mugav. Soovitav on lamada selili, jalad kas pea kõrgusel või üldiselt sellest kõrgemal. See annab ajule täiendava verevoolu, mis stimuleerib selle aktiivsust.

Olles end ette valmistanud, saate edasi liikuda teksti enda päheõppimise juurde. Esiteks lugege tekst läbi, et saada vähemalt aimu selle mahust, võtmekohtadest ja sisust. Pärast seda on vaja see tekst õigesti jagada 2-3 plokkiks, millest igaüks ei ole teistest osadest eraldatuna mõttetu. Iga plokk koosneb mitmest osast (lõikest), mis omakorda on jagatud mitmeks minimaalseks osaks.

Kui olete teksti tükeldamise ülesandega hakkama saanud, võite hakata seda uurima. Lugege esimest, seejärel proovige seda vaimselt reprodutseerida, seejärel lugege lause uuesti läbi, pöörates tähelepanu ainult neile osadele, mida te esimesel korral ei mäletanud. Sõltuvalt teie võimetest ja võetud mahust vajate 2–4 kordust. Pärast seda võite liikuda järgmise lause juurde ja korrata protseduuri. Olles pähe õppinud, proovige neid koos meelde jätta, kui sellest midagi ei tule, siis pöörduge uuesti teksti enda poole. Jätkake selles järjekorras, kuni olete kogu lõigu pähe õppinud.

Kinnitage uusi sõnu hästi uuritud kohas paarikaupa objektidele. Valmistage ette umbes 10 tuba 10 ruumiga, kui teil on meeles pidada väga palju teavet (nt tervik). Seda meetodit kasutades meeldejääv loeng salvestatakse teie mällu ainult 3 päevaks, kui te ei korda testi meeldetuletusprotsessi. Iga uue loengu jaoks on vaja luua uus taust. Kõik oleneb sellest, kui palju infot on vaja tajuda ja millise aja jooksul seda meeles pidada.

Ühtse riigieksami testideks peate eelnevalt valmistuma, kuna eksamite eelõhtul on parem puhata ja end rahulikult uuesti proovile panna. Kuidas aga õigesti korraldada kontrolltöödeks valmistumise tööd ja kuidas neid ise õppida?

Juhised

Jaotage materjal vastavalt küsimuste raskusastmele. Alustage nendega, mis on teile tuttavad ja ei tekita teile erilisi raskusi. Kuid kindlasti tasub neid korrata, sest kõigis küsimustes, isegi teie jaoks kõige lihtsamates, võib esineda nüansse, millega te pole varem arvestanud. Lisaks valmistate end psühholoogiliselt ette keerukama materjali valdamiseks.

Lugege läbi õpiku lõik (või märkimisväärne osa kirjandustekstist, kui valmistute), tõstke selles esile peamised punktid, koostage plaan, tuvastades samaaegselt selle punktide vahelised loogilised seosed. Seejärel lugege tekst uuesti läbi ja jutustage ümber. Ärge ummistage, sest sel juhul võib loetu tähendus teile kõrvale jääda. Kasutades kirjandusliku teksti kontuuri, kirjutage.

Püüdke teabe meeldejätmisel mitte lasta end segada. Tähelepanu ei saa keskenduda ühele objektile kauem kui 5 minutit. See on ka info tajumine: ükskõik kui huvitav see ka poleks, varem või hiljem liiguvad mõtted millegi muu peale. Seetõttu proovige iga kord, kui märkate, et olete hajevil, keskenduda kogu oma tähelepanu kõnelejale.

Pidage meeles oma emotsioone ja assotsiatsioone, mis tekivad teabe saamise protsessis. Näiteks kuulsite kõneleja kõnes midagi enda jaoks olulist. Tõenäoliselt mäletate seda asendit kui seda, mis ei põhjustanud teie jaoks emotsionaalset stressi.

Jagage kõike, mida saate teavet väikesteks plokkideks. Igal plokil peaks olema konkreetne tähendus. Soovitatav on korraga meelde jätta mitte rohkem kui 7 osa, sest... Seda tajub inimese aju kõige paremini.

Järgige meeldejätmiseks vajaliku teabe esitamise loogikat. Materjali tajutakse kergemini, kui selle üks osa teisest loogiliselt järeldub. Kui mõistate erinevate plokkide seoseid, on neid palju lihtsam meeles pidada. Samuti on võimalik taastada puuduv, kui teil on kõik teised.

Video teemal

Võõrkeelt õppides tahad vestlustasandi võimalikult kiiresti selgeks saada. Iga inimene peab ju nägema oma töö tulemust. Millised on uute sõnade päheõppimise saladused?

Sa vajad

• - sõnastik;
• - paber;
• - pliiats.

Juhised

Sõnade meeldejätmine on üsna raske ülesanne. See on tingitud sellest, et uus on täpne info, st. sa pead seda 100% meeles pidama, sest... kõik muudatused põhjustavad raskusi välismaalastega suhtlemisel. Pange tähele, et sel juhul ei aita tuupimine.

Järjestage sõnad, mida peate meeles pidama, suvalises järjekorras, kuid mitte tähestikulises järjekorras. See hoiab ära ühe päheõpitud sõna nihkumise teise sellega kaashäälikuga.

Pidage meeles järgmist võõrsõnade õppimise järjekorda: – hääldus – õigekiri. Need. kõigepealt peate oma kujutluses ette kujutama, mida soovite öelda (näiteks päikest). Seejärel valige selle sõna häälduse sobitamiseks sellega kaashäälik (näiteks sõnad "päike", sellega kaashäälik -). Modelleerige oma kujutluses olukorda, näiteks päike sõidab kelguga. Tulemuseks oli "võtmefraas". Hoidke seda oma kujutlusvõimes, jättes visuaalselt meelde selle sõna õigekirja õpitavas keeles. Just see meetod aitab tulevikus hõlpsasti meeles pidada vajalikke sõnu kõnes ja kirjalikus kõnes kasutamiseks.

Meeldeõppimise hõlbustamiseks proovige uusi sõnu rühmitada konkreetsete teemade või olukordade kaupa, kus neid saab kasutada.

Pea meeles emotsioone, mida õpitav sõna sinus tekitab. Kõik positiivsed emotsioonid võivad aktiveerida, häälestades selle "õppelaineks". See on välismaa raamatuid lugedes, filme vaadates või välismaalastega suheldes õppimise meetodi aluseks.

Märge

Uskuge oma võimetesse ja ärge kunagi arvake, et võõrkeele ladusa kõne õppimine on võimatu.

Abistavad nõuanded

Proovige kasutada uusi õpitud sõnu nii sageli kui võimalik. Korrake neid niipea, kui näete igapäevaelus objekte või toiminguid, mis neid esindavad.

Eksam toimib koolitusperioodi jooksul omandatud teadmiste testina. Kõige sagedamini väljastatakse paar päeva enne eksamit eksamipiletid, mis tuleb testi edukaks sooritamiseks pähe õppida.

Sa vajad

• - Internet;
• - arvuti;
• - markerid;
• - eksamiküsimuste loetelu.

Juhised

Vaadake üle kõigi küsimuste loend. Kasutage markerit või värvilist pliiatsit, et tõsta esile need küsimused, millele saate ilma ettevalmistuseta vastata. Kui osalesite tundides, siis üldiselt tekib selliseid küsimusi. Kui neid pole, ärge ärrituge, vaid pidage meeles, et ettevalmistamine võtab rohkem aega.

Loendage, kui palju küsimusi te üldse ei tea ja kui palju jääb märkimata. Täpselt nii palju pileteid saate. Piletid, millele saate kohe vastata, korrake enne eksamit.

Määrake päevade arv, mille jooksul peate valmistuma. Saate seda arvutada järgmiselt: 5-7 piletit üheks õhtuks. Midagi enamat on raske tajuda. Pidage meeles, et peamine on aru saada, millest me räägime, ja mitte kvantiteedi taga ajada.

Valige uuritavad materjalid. Varu selleks üks päev. Looge koht, kuhu kogute vastused kõigile eksamiküsimustele, millele lähete. Hoidke need järjepidevad. Väga sageli võib üks pilet loogiliselt järelduda vastusest eelmisele. Materjali otsimisel saab kasutada internetti, kirjandust, õpikuid jne. Palju oleneb õpetaja soovidest.

Alustage leitud materjali lugemist. Parim on hoida küsimused järjepidevana. Fakt on see, et üks pilet sisaldab 2 küsimust. Esimene neist on nimekirja esimesest poolest ja teine ​​vastavalt viimasest. Seega, isegi kui teil pole aega kõigi küsimuste õppimiseks, on välistatud tõenäosus, et leiate pileti, millele te ei oska üldse vastata.

Püüa pähe õppides toetuda piltidele, mis sinus lugemise ajal esile kerkivad. See aitab teavet täpsemini taasesitada. Enne eksamit vaadake uuesti läbi eksamiküsimuste loend ja veenduge, et saate neile vastata.

Õppides või töötades peate võib-olla õppima tekst nii kiiresti kui võimalik. Te ei tohiks seda pähe õppida ilma olemust mõistmata, see on kasutu. Võtke ülesannet tõsiselt ja saate lühikese ajaga häid tulemusi.

Juhised

Leia aega. Eelistatavalt valige lõik sellest poole päevast, mil teie aju tööd jälgitakse. Oleneb, mis tüüpi inimene sa oled: öökull või lõoke. Nn öökullid õpivad uut materjali paremini selgeks pärastlõunal, õhtu poole. Lõokestel on seevastu meeldejätmine kõige produktiivsem päeva esimesel poolel. tekst A.

Korraldage enda ümber vajalik ruum. Teid ei tohiks segada inimesed ega kõrvalised helid. Teie jaoks on oluline keskenduda käsilolevale ülesandele. Kui teil on võimatu eraldi ruumis üksi olla, isoleerige end kõigist nurgas, näoga seina poole.

Lugege tekst, mille peate pähe õppima. Tehke seda aeglaselt, läbimõeldult ja hoolikalt. Peate mõistma ettepanekute olemust. Tehke kindlaks, millest need räägivad. Analüüsi saab teha tekst a: milliseid vahendeid ja kirjanduslikke võtteid autor selle loomisel kasutas, millise meeleolu see sinus äratab.

Tehke struktuur tekst ja selle põhipunktide põhjal. See aitab teil seda planeerida ja mitte ühtegi selle lõiku vahele jätta. Jaga tekst mitmeks osaks sõltuvalt selle mahust. Saate selle jagada sisu põhjal või võrdseteks osadeks.

Pea meeles tekst viisil, mis teile kõige paremini sobib. Näiteks kui teil on parem visuaalne mälu, õpetage seda kogu leheküljega, millele see on trükitud. Kui teie kuulmismälu on paremini arenenud kui visuaalne mälu, lugege tekst valjusti ja salvestage see diktofoni. Kuulake salvestist lühikeste lõikudena.

Looge seoseid keeruliste osadega tekst A. Need aitavad teil toime tulla lõikudega, mida on raskem meelde jätta kui teisi.

Jäta õpitu kõrvale tekst kuni järgmise hommikuni ja seejärel korrake seda.

Allikad:

• kuidas teksti pähe õppida

Iga päev saab inimene uskumatult palju teavet. Kui mõni osa sellest võib ilma tagajärgedeta kaduda, siis teine ​​on ülimalt oluline ja seda tuleb meeles pidada. Teabe meeldejätmise tõhusamaks muutmiseks peaksite seda mõistma.

Sa vajad

• - pliiats

Juhised

Seadke end sellele, et peate midagi meeles pidama. Te ei vaja kogu teavet, seega ei pööra te sellele tähelepanu ega mäleta seda. Kui annate oma ajule signaali, et peate sellele tekstile, telefoninumbrile või fraasile tähelepanu pöörama, salvestatakse see teave suurema tõenäosusega teie mällu.

Vaadake üle raamatu sisukord või teksti sisu, mida peate meeles pidama. See võimaldab teil vaimselt moodustada teabe struktuuri. Siis on sul palju lihtsam semantilisi plokke omavahel ühendada, kui tead täpselt, mis millele järgneb.

Sõnastage peamised küsimused, millele peaksite sellest materjalist vastused leidma. Siis keskendub teie tähelepanu neile ja teile jääb tõenäolisemalt vajalik meelde teavet esimene kord.

Lugege tekst hoolikalt läbi. Tõstke kindlasti esile olulised lõigud ja peamised ideed. Selline üksikasjalik lugemine jätab teie mällu olulised teabeelemendid, mille külge klammerdudes saate seejärel tervikpildi uuesti luua. Kui tunnete end segatuna, alustage lugemist sellest punktist, mida mäletate.

Rääkige tekst pärast lugemist endale või sõpradele ümber. Selgitage raskesti mõistetavaid punkte ja rõhutage olulisi punkte. Kui mõistate, et olete materjali pisut unustanud, vaadake seda päeva pärast uuesti.

Loobuge nägemise, kuulmise jms põhjal meeldejätmisest. See ei ole mõeldud pikaajaliseks mäluks ja 2-3 nädala pärast ei mäleta te enam, mida arutati.

Kui teil on vaja meelde jätta telefoninumber või mõni muu numbrijada, määrake igale numbrile täht. Lihtsaim viis on "nimetada" numbreid tähe järgi, millega need algavad. Näiteks 0-H, 1-O, 2-D jne. Teisendage telefoninumber koodiks. Ja seejärel koostage fraas, mille iga järgmine sõna algab järgmise tähega. Lähtudes sellest, et mõtled lause ise välja, on selle meeldejätmine ja dešifreerimine palju lihtsam kui näotu numbrijada meeldejätmine.

Video teemal

Eduka õppimise üheks tingimuseks on läbitud materjali meeldejätmise oskus. Et ei peaks ikka ja jälle tagasi pöörduma juba uuritud teemade juurde, tuleks meeles pidada ja info tajumise parandamiseks kasutada mõningaid reegleid.

Sa vajad

• - õpikud;
• - petulehed.

Juhised

Kui olete kooliõpilane või üliõpilane, mängivad õpetaja selgitused õpitava aine valdamisel olulist rolli. Väga oluline on mitte häbelik küsida küsimusi, kui te millestki aru ei saa. Hirm küsimuse esitamise ees viib selleni, et osa seletusest ei assimileerita. Kui te ei suuda hiljem ebaselget punkti iseseisvalt välja mõelda, tekib arusaamises lünk. Seetõttu võta reegel, et küsi kohe uuesti, kui midagi jääb arusaamatuks. Te mitte ainult ei mõista materjali paremini, vaid olete ka oma õpetajatega heas positsioonis, kuna näitate selgelt oma huvi õpitava aine vastu.

Õppige mõistma teile selgitatud teooriate olemust. Valemi saab lihtsalt pähe õppida, ilma selle tähendust mõistmata, sellisel juhul pole vaja mingitest teadmistest rääkida. Ja vastupidi, valemite kuivade ridade taga peituvate spetsiifiliste protsesside mõistmine võimaldab teil materjali kiiresti ja tõhusalt omandada. Püüdke alati leida praktilisi seletusi, mis võimaldavad teil selgituse olemust paremini mõista. Näiteks võite õppida, et kiirus võrdub vahemaa ja aja suhtega, ja kasutada seda valemit mehaaniliselt. Aga kui kujutate ette, kuidas auto teatud aja jooksul teatud vahemaa läbib, saab see teile täiesti selgeks.

Tehke loengute ajal alati märkmeid ning proovige kirjutada korralikult ja loetavalt. Eraldage tekstiplokid tühikutega, jätke veerised ja joonige alla olulised fraasid. Teksti struktuur peaks olema kergesti mõistetav. Oluline on see, et teksti õige struktureerimine aitab oluliselt kaasa selle assimilatsioonile.

Otsige "õigeid" õpikuid, st neid, milles selgitus on antud kõige arusaadavas keeles. Kehtib reegel, mille kohaselt saab materjali lugejale arusaadavalt edasi anda vaid autor, kes asjast tõeliselt aru saab. Sellise õpiku näiteks on Richard Feynmani loengud.

Pidage meeles, et materjal, mis teile kõige paremini meelde jääb, on materjal, mille vastu tunnete huvi. Seetõttu proovige leida midagi huvitavat isegi nendest teemadest, mis teid ei köida. Otsige nende praktilist kasutamist; see protsess iseenesest aitab kaasa materjali assimilatsioonile.

Kui sul on tulemas eksam ja tunned, et sa pole selleks valmis, kirjuta petulehed. See ei tähenda, et peaksite neid kasutama, kuid nende kirjutamise protsess muudab materjali õppimise palju lihtsamaks.

Video teemal

Allikad:

• kuidas asju paremini meelde jätta

Üsna sageli ajab inimesi segadusse vajadus palju teavet meelde jätta. Kuid mitmete lihtsate reeglite järgimine muudab teabe meeldejätmise palju lihtsamaks. Peaasi, et mitte püüda mõõtmatust omaks võtta.

Juhised

Esiteks pidage meeles, et ühe õhtuga on peaaegu võimatu õppida selgeks tohutul hulgal teavet. Eriti kui teie märkmed ja materjalid on alguses korrast ära ja halvasti organiseeritud. Seetõttu proovige oma õppematerjale aastaringselt hoolikalt käsitseda ja võimalusel need arvuti mällu kopeerida. See muudab teie elu enne eksameid palju lihtsamaks.

Uurige materjali vaikuses. Ärge jätke eksamit oodates isegi väikest osa teabest ülevaatamiseks. Suur hulk inimesi ümberringi, kiirustamine, sebimine ja segadus ei võimalda teil teavet absorbeerida.

Teabe uurimisel tehke kindlasti pause. Väsinud aju on oluliselt vähem produktiivne kui puhanud aju. Isegi lühikesed viie- kuni minuti pikkused pausid muudavad teabe meeldejätmise lihtsamaks.

Koostage ajakava teabe õppimiseks ja ülevaatamiseks. Isegi kui teil on nädal aega, mõtle läbi teemade valdamise järjekord. Ärge süüdistage kõike viimast päeva. Aga ideaalis on vaja vähemalt kuu aega enne eksameid korrata vana ja õppida uut. See vähendab oluliselt teie stressitaset.

Ärge keskenduge ühele õppimisviisile – lugemisele. Kasutage loengute helisalvestusi, kirjutage mitu korda üles olulisemad valemid, mõisted või näiteks ebaregulaarsete verbide loend. Inimesel on mitut tüüpi mälu ja kõige parem on neid kõiki kasutada. Ärge jätke tähelepanuta diagramme – need on visuaalsed ja kergesti meeldejäävad, võimaldades teil teavet koondatud kujul meelde jätta. Seetõttu on soovitatav teha petulehti. Nende koostamise käigus teave imendub ja petulehti pole vaja kasutada.

Märge

Õppige kõiki pileteid järjest. See annab teabe uurimisel terviklikuma pildi.

Kui aega lubab, ärge jätke tähelepanuta lisamaterjale.

Abistavad nõuanded

Enne eksamit magage kindlasti piisavalt, nii töötab teie aju täisvõimsusel ja teie pingutused teabe meeldejätmisel ei lähe asjata.