11. nädala tunne kõhus. Tulevase ema tunded

vend
29.09.2019

Teie lapse jaoks on 11. nädal kolmas suur hüpe selle arengus , alates sünnihetkest. Nüüd hakkab beebi ümbritsevat maailma märkama, teadvustama ja tunnetama, omandab voldid ja tursked põsed ning muutub ümaramaks.

Muidugi on iga väike inimene isiksus (me mõtleme individuaalsed omadused areng), kuid siiski on üldised näitajad ja soovitused imikutele 11 elunädalal.

Beebi füüsiline areng üheteistkümnendal nädalal

  1. Unistus
    11. nädalal magab beebi veidi vähem, 16-18 tundi ja sellest umbes 10 tundi magab öösel. Kuigi emme peab ikka öösel üles hüppama, et sööta.
  2. Kaal 11 nädala pärast
    Umbes 5,5 kg, nädala keskmine juurdekasv 200 g.
  3. Kõrgus
    Umbes 59-62 cm, kasvuga alla 1 cm nädalas.
  4. Söötmine
    Paljud emad hakkavad sel perioodil oma lapsi täiendama.

    Kui teile lihtsalt tundub, et teie laps ei saa piisavalt süüa, konsulteerige enne piimasegu ostma jooksmist oma lastearstiga. Arst räägib teile laktatsiooni suurendamise viisidest ja kontrollib samal ajal, kas lapsel tõesti pole piisavalt piima.


    Söötmiste arv on 6-7.
    Täiendavad toidud ei ole veel kasutusele võetud!
  5. Kõnnib
    Soovitatav on sel perioodil beebiga jalutada vähemalt 6 tundi päevas.
    Ainus erand jalutuskäigul on tugev pakane/vihm.
  6. Suplemine
    Iga päev. Võite kasutada nööri või kummeli keetmist. Ja kaks korda nädalas - beebiseebiga.
    Kui lapsele vannitamine meeldib, võib veeprotseduuride aega veidi pikendada.
  7. Väljaheide ja urineerimine
    Väljaheite osas on kõik individuaalne ja oleneb söötmise tüübist nii värvi/lõhna kui ka päevas määrdunud mähkmete arvu poolest. Keskmiselt suudab väikelaps määrida 6-8 mähkmeid päevas. Kuid isegi 2 päeva ilma roojamiseta ei tähenda, et oleks aeg paanikaks minna ja küünlad ära lõigata. beebi seep- see on norm.
    Urineerimiste arv on alates 12 korda päevas.

Ärge sattuge paanikasse, kui teie lapse pikkuse/kaalu parameetrid ei vasta sellele, mis nad peaksid olema. Kui teie laps on rõõmsameelne ja aktiivne, sööb ja magab hästi ning jätkab huviga maailma avastamist, on kõik korras.

11-nädalase beebi uued saavutused

Võrreldes eelmise nädalaga pole "jõulisi" muutusi täheldatud. Kuid sellegipoolest suudab beebi rõõmustada ema ja isa millegi uuega.

Mida saab väikelaps 11-nädalaselt teha?

  • Sõrmed tõmbuvad lahti ja venivad , varem rusikasse surutud, painduvad jalad ja käed une ajal lahti.
  • Kui annate lapsele mänguasja, siis ta teeb seda haarab sellest kõvasti kinni ja tõmbab suhu .
  • Tema peopesade jälgimine , mängib nendega, puudutab ühte kätt teist.
  • Istun ema süles, hoiab pead tugevalt kinni .
  • Lamades mu kõhul toetub küünarvartele , tõstab pead.
  • Katsed roomata (ei õnnestunud veel).
  • Tõmbab üles käepidemetest tõmmates maha istuma.
  • "Kõndimine" , kui paned selle jalgadele. Ta ei seisa enam varvastel, vaid täiel jalal.
  • Pöörab ümber kergesti kõhult või seljalt küljele ja taha. Paljud inimesed on juba võimelised end otse selili keerama.
  • Jälgib liikumist inimesed ja objektid. Kui liigutatakse lapse näo ette särav mänguasi, siis jälgib ta teda oma silmadega.
  • Fokuseerib teie pilgu näol, uurib seda, kordab näoilmeid.
  • Vastab naeratades ema naeratuse või kõne peale.
  • Püüab suhelda , rõõmu väljendamine liigutuste, hääle, naeratusega.
  • Beebi nutused muutuvad nüüd uueks kaagutab ja kaagutab . Beebi hääldab helisid keele ja huulte abil, laulab täishäälikuid.
  • Naeratus pole enam juhuslik , kuid sihipärane ja teadlik.

11-nädalase lapse eest hoolitsemine: kuidas probleemidega toime tulla?

  1. Regurgitatsioon
    Üks populaarsemaid lapsepõlveprobleeme, mis kaob kohe, kui laps sellest välja kasvab.

    Seda on võimatu ravida, kuid regurgitatsiooniriski on täiesti võimalik vähendada järgmiste meetoditega: minge hüpoallergeensed segud(kunstbeebidele) toida last sagedamini ja väiksemate portsjonitena, toitmisel hoia last nii, et tema keha ülaosa oleks 30 kraadi kõrgemal.


    Samuti on oluline tagada, et nibu jääks täielikult lapse suhu (et õhk ei satuks piimaga sisse), ning hoida seda pärast toitmist ja selle ajal (1-2 korda) "kolonnis".
  2. Kiilaspäisus
    Kui ilmnevad rahhiidi nähud (või rohkem rasked haigused) arst ei märkinud, mis tähendab, et kiilaspäisust põhjustavad tavalised põhjused. See tähendab, et traditsiooniliselt "pühkige" juukseid ühel peapiirkonnal padjal.
    Niipea, kui teie laps hakkab aktiivselt liikuma ja imikute harjumused asenduvad uutega, lõpetab pea tagaosa pühkimine.
  3. Teie lapse rutiin ei ole veel täielikult välja kujunenud
    Aga praegu peab ema selle kehtestamiseks eriti palju vaeva nägema.

    Aidake beebil eristada päeva ööst: magamise ajal sulgege kardinad, kustutage tuled ja eemaldage kõik valjud helid.


    Ja ei mingeid mänge enne magamaminekut, ainult vanniskäik, hällilaul ja sujuv üleminek magama.

Beebi areng ja mängimine 11 nädala vanuselt

Kõige tähtsam on 11. nädalal (nagu ka teistel) võtta Aktiivne osalemine beebi arengus. Ja seda on soovitatav teha koos isaga.

Nüüd panete "vundamenti" tulevikule, mis on vajalik korralik areng kõne, peenmotoorika, igapäevane rutiin jne Seetõttu ärge kiirustage last mänguasjadega katma, vaid kasutage iga vaba minut lapsega suhtlemiseks.

  • "peenmotoorika" - mitte ainult meditsiiniline termin.
    Juba iidsetest aegadest on tõestatud seos sõrmeliigutuste ja teatud ajupiirkondade vahel. Mängud kätega on keha ja vaimu harmoonia (pole asjata, et hiinlased kasutavad treenimiseks metallist või kivist palle ning jaapanlased tõmbavad ligi kreeka pähklid). Käega manipuleerimise mõju kõne ja närvisüsteemi arengule tõestas ka Bekhterev.
    Sõrmede treenimine peaks algama väga noorelt ja 11. nädal on selleks ideaalne. Soovitatavad harjutused: beebi sõrmede tõmbamine (õrnalt), ringjad liigutused sõrmed, siilipallide (lateks) panemine lapse peopesadesse, “haraka” mängimine, pudru keetmine, sõrmeotste kerge masseerimine jne.
  • Vaba ruum
    Kui sidusite oma lapse varem mähkmetega tihedalt kinni, siis on aeg vahetada need pükste ja alussärkide vastu. Laps vajab juba liikumisvabadust.
    Samuti asetage laps sagedamini põrandale teki peale. Laske tal "roomata", kuhu ta tahab. Nii aitate tugevdada lapse jäsemete lihaseid ja teha esimesi samme esimese "roomamise" suunas.
  • Unistus
    Alustage rutiini loomiseks ja lapse harjutamiseks päeva ja öö vaheldumisega hea traditsioon- rahustav protsess enne õhtust magamaminekut. Olgu selleks näiteks vaikne vann, unejutt, mänguasi või pehme tekk, soov “ head ööd„Isa ja ema hällilaul.

    Rituaali tuleb päevast päeva korrata. Siis jääb beebile see kiiremini meelde ja varsti pole teil enam magamaminekuga probleeme!

  • 11. nädalal võite hakata oma last järk-järgult sugulastele tutvustama
    Eriti oluline on tutvumisprotsessiga sel hetkel alustada, kui plaanite tööle minna ja otsustate jätta oma pisikese mõne oma sugulase (või lapsehoidja) juurde. See tähendab, et parem on seda eelnevalt teha, et laps harjuks inimesega.
  • Kombatavad aistingud on sel perioodil väga olulised
    Just naha kaudu teeb laps nüüd suurema osa oma avastusi. Seetõttu on oluline aidata tal luua just see seos visuaalse ja kombatava taju vahel.
    Arendada peenmotoorikat, vahetage lapse käes olevad mänguasjad vastavalt tekstuurile ja suurusele (tihedalt kokkuõmmeldud kotid, mis on täidetud pallide või hernestega, ei tee haiget), pange lapsele avarad riided selga, et ta tunneks kangast kehaga, ja korraldage õhuvannid massaažidega.
  • Helid
    Ainult teile tundub kõristi kõrist mõttetuna. Ja beebi jaoks on need uued helid. Laps usaldab sind, mis tähendab, et saad katsetada. Peale kõrist on ju palju mänguasju ja esemeid, mis teevad hoopis teistsuguseid uusi hääli.
    Ärge unustage lasteriide, laule ja oma öeldud fraaside selgust!

Ja praegu pole vaja oma maja uute "kaasaegsete" mänguasjadega täita. Seda, mida teie laps praegu vajab, saate ise teha.

  1. Näiteks, pilte mustvalgetest, punastest või kollased lilled selgete skemaatiliste joonistega (näod, lihtsad objektid).
  2. Või "mänguasjad" kuulmise arendamiseks - purk pallidega, kõristid, kortsus paberi- või fooliumitükk, kelluke, puidust lusikad jne.

Peamine on pidev kontakt beebiga!

Kätte on jõudnud 11. rasedusnädal. See toob endaga kaasa uusi aistinguid ja küsimusi. Kuid peamine on see, et see lõpetab rahutu uue olukorra ja väljavaadetega kohanemise perioodi. Kõik günekoloogid kinnitavad üksmeelselt, et 90% naistest 11. nädalal ei tunne enam iiveldust ega tundlikkust lõhnade suhtes. Selles etapis olevad rasedad on juba uute aistingutega harjunud ja tunnevad end palju paremini.

Mis selles etapis toimub? Kuidas laps areneb ja mis toimub lapseootel ema kehas? Arutame selle koos välja.

Raseduse tunnused ja sümptomid 11. nädalal

Tavaliselt ei teki sellisel "tõsisel" perioodil enam küsimust raseduse olemasolust või puudumisest. Fakti kohta huvitav olukord tunnistama:

  • Menstruaalverejooks puudub. Minu viimane menstruatsioon algas 11 nädalat tagasi ja pole enam tagasi tulnud. Verine eritis võib ilmneda ka raseduse ajal. Sel juhul on vajalik arsti abi.
  • Hommikune iiveldus. Kui ta ei ole lõpetanud teie tülitamist, lisab kindlustunne, et see juhtub iga päev nüüd, meelerahu ja siis võite ärgata naeratusega näol, mitte sooviga leida öökapilt kreeker, paneb sind end veidi paremini tundma.
  • Piimanääre tundlikud, elastsed ja nõuavad aluspesu, mis ei hõõru tundlikku nahka. Muutunud on ka aluspesu suurus – see on muutunud suuremaks.
  • HCG tase. See ei näita mitte ainult raseduse olemasolu, vaid ka selle arengut. Oluline on see, et sellest hetkest hakkab hCG tase langema. See on normaalne protsess. Nüüd hakkab platsenta vastutama raseduse säilitamise eest. HCG-d koguses, milles seda varem toodeti, pole vaja.
  • Ultraheli. Kus asub viljastatud munarakk, kuidas selle areng jätkub, kui palju on lapsi ja kui palju on lootekotte – seda kõike saab määrata ultrahelidiagnostika abil.

Mis juhtub lapsega: loote areng

11 nädala puhul on kõige olulisem see, et lapsel on juba kõik elundid olemas. Nüüd muutub struktuur keerukamaks, nende asukoht muutub ja nende toimimine algab. See tähendab, et ta peab iga sekundiga kasvama.

Teie sündimata lapse välimus (väike keha, käed ja jalad ning suur pea) muutub vähe. Sisemised muutused on palju olulisemad. Loote areng toimub järgmiselt:

  • Struktuur aju läheb aina keerulisemaks. Selle maht suureneb.
  • Kogus närvirakud suureneb iga sekundiga.
  • Närvisüsteem hakkab aktiivselt tegutsema. See koordineerib lihaste tööd ja seetõttu suureneb kehaline aktiivsus beebi. Ta suudab oma rusikad kokku suruda ja lahti, suu avada ja sulgeda.
  • Maks Laps tegutseb aktiivselt. Selle maht hõivab 1/10 kogu kehast. Just selles moodustuvad valgud, mis on kõigi elundite ja süsteemide ehitusplokid.
  • IN sapipõie Algab sapi moodustumine.
  • Süda neljakambriline ja selle kontraktsioonide sagedus on suurem kui lapseootel emal. See on norm.
  • Välise kõhreosa kõrva.
  • Hüpofüüs hakkab sünteesima hormoonid.
  • Väikesel näol muutuvad need nähtavaks ripsmed ja kulmud.
  • Paigaldatakse piimahambad.
  • Aktiivselt sünteesitud punased verelibled.
  • Sõrmed kätel ja jalgadel on motoorne aktiivsus.
  • Lihased emakakaela piirkonnas on need nii tugevdatud, et laps saab pead tõsta.
  • Iirise alged on paranenud, mis määrab silmade värv.
  • Moodustamine lõpeb diafragma ja rinnaku.
  • Operatsioon algab sooled.
  • Operatsioon neerud viib uriini eritumiseni amnionivedelikku. Sealt väljuvad ainevahetusproduktid platsenta kaudu ema kehasse.
  • Kogus veresooned suureneb platsentas.
  • Suureneb ainevahetus. Kasvav beebi vajab kasvamiseks rohkem ehitusmaterjale. Liikumiseks ja arenguks ei jätku pidevalt energiat.
  • Meeleelundid on toimivad. Nahk muutub tundlikuks puudutusele, maitsele lootevesi mida tajuvad keele retseptorid.

Vilja suurus

Lapseootel ema teeb murelikuks küsimus, milline on tema beebi praegu? Mis suuruse ta juba on saavutanud, kui palju ta kaalub ja mida ta teha saab? 11. sünnitusnädalal on beebi pikkus võrast sabaluuni 50 - 65 mm (CTR), seda võib võrrelda juba väikese sidruniga. Loote kaal võrdub 8 grammiga.

Mis juhtub emaga 11 sünnitusnädalal

Emakas 11 rasedusnädalal samuti suureneb. See võimaldab lapsel kasvada ja areneda. Tema põhjakõrgus (VDM - emaka päeva kõrgus) määratakse 10–11 cm juures. Tuleb mõista, et see parameeter erineb kõrge või peenikesed naised. Seda tuleb aja jooksul mõõta ja jälgida. See võimaldab meil hinnata, kuidas emaka suurus.

Sel hetkel muutub emaka kuju. Pirnikujuline siluett annab 11. nädalaks teed ümarale. Täpselt sellise kujuga saab emakas enne olema.

Naise tunded

Raseda naise peamine tunne on see, et ta tunneb end paremini. Selle põhjuseks on rasedusega kohanemine. Iiveldus on vähem muret tekitav. Rohkem võimalusi oma toitumist mitmekesistada tänu vähenenud lõhnatalumatusele.

Unisus võib suureneda. See on beebi rekordilise kasvukiiruse normaalne ilming. Et tagada talle kõik, mida ta vajab, töötab ema keha päeval ja öösel. Sellega võib kaasneda ka väsimustunne. Lapseootel ema võib väsida isegi toolil istudes – tema keha sisemine töö sel hetkel on väga oluline.

Ema kaal 11 nädalal. Kaalutõus ja langus

Kui oled günekoloogi juures arvel, siis ta jälgib kindlasti su kaalu. See näitaja huvitab teda mitte modelli saleduse, vaid raseda naise ja tema beebi tervise seisukohast. Lubatud kaalutõus oleneb naise pikkuse ja kaalu suhtest raseduse alguses. Seda indikaatorit nimetatakse kehamassiindeksiks (BMI). Seda saab arvutada, võttes arvesse teie raseduseelset kaalu (kilogrammides) ja jagades selle teie pikkuse ruuduga (meetrites). Maksimaalse lubatud kaalutõusu määramiseks on oluline, millisesse vahemikku teie KMI langeb. Kui see oli alla 19,8, siis 11 nädalaga võis tõus olla kuni 1,9 kg. Kui teie KMI oli vahemikus 19,8–26, saate lisada kuni 1,4 kg. Kui KMI ületas 26, siis maksimaalne kaalutõus võiks olla 850 grammi. Teie mugavuse huvides on meie veebisaidil, mille abil saate hõlpsasti oma lubatud suurenemine kaalus igal rasedusnädalal.

Valides ülekaal, ja see häirib nii last kui ka ema sünnituse ajal. Raseduse ajal on optimaalne järk-järgult kaalus juurde võtta. Mõned naised kogevad aga isegi kaalulangust. Selle põhjuseks võib olla toksikoos. Iivelduse, oksendamise ja lõputu urineerimise taustal täheldatakse söögiisu vähenemist. Kaalukaotuse kiirust jälgib arst ja vajadusel korrigeerib seda raviga. Kui te kaotate kaalu, peate konsulteerima oma arstiga.

Kuidas kõht muutub

Laps kasvab, emakas suureneb. Ka kõht hakkas tasapisi ümaraks minema. See on eriti märgatav aastal saledad tüdrukud. Kuid ka nende ülerõivastes pole midagi näha.

Emakas ulatub häbemeluust väljapoole, kuid see on edukalt maskeeritud soolestiku aasadega. Need muutusid väga venivaks ja suurenesid mahult. Oota natuke. Varsti on teie kõht kõigile nähtav!

Väljaheide 11 rasedusnädalal

Naise tervis, tema harjumused ja kroonilised haigused, millega ta läheneb rasedusperioodile - kõik see mõjutab kasvavat last. Eriti oluline on nakkusetekitajate puudumine, mis võivad last kahjustada.

Suguelundite piirkonna põletikulised haigused avaldub tupevoolus. Samal ajal suureneb nende arv ja igapäevased padjad Sellest ei piisa enam. Samuti võib muutuda eritise värvus. Läbipaistvast või kergelt kollakast värvi eritis võib muutuda valgeks, kollaseks, roheliseks, tumedaks. Võib ilmuda sealhulgas pruunid, verised probleemid, mis on eriti ohtlikud raseduse ajal.

Ka lõhn muutub. Eritumine omandab ebameeldiva, tuima, hapu, kala või mõne muu märgatava lõhna.

Järjepidevus. Eritis võib muutuda õhukeseks ja vahuseks, paksuks ja juustuseks. Need võivad sisaldada lima, mäda ja vere fragmente.

Sel juhul võib häirida tupes sügelus, ebamugavustunne suguelundite piirkonnas, valu ja kehatemperatuuri tõus.

Igasugune kõrvalekalle tavapärasest läbipaistva, ilma lisanditeta ja lõhnatu eritumise näol võib olla haiguse tunnuseks. Infektsioonide ravimine põhjustab lapsele palju vähem kahju kui nakkusetekitajad. Seetõttu tuleb ülalkirjeldatud haiguste ilmingute ilmnemisel pöörduda arsti poole meditsiinilise abi saamiseks.

Valu 11 rasedusnädalal

Erinevaid kaebusi maitsetundlikkuse, iivelduse või pearingluse kohta tajuvad rasedad rahulikult. Valu põhjustab täiesti teistsuguse reaktsiooni. Neile õigesti vastamiseks peate mõistma, kust need alguse said.

Raseda ema jaoks on kõige murettekitavamad asjad: kõhuvalu. Kõhuvalu võib lokaliseerida ülemises kolmandikus (hüpokondriumis või rinnaku all, kõhus) või naba tasemel. Kui need tekivad seoses toiduga (enne, söögi ajal või pärast sööki), nendega kaasnevad kõrvetised, röhitsemine, kibedustunne suus või soolefunktsiooni häired (kõhulahtisus, kõhukinnisus), võivad need olla seedetrakti haiguste tunnuseks. trakti. Nende välimus ei ole üllatus neile naistele, kes on juba põdenud gastriiti, haavandeid, koletsüstiiti jne. Isegi kui kroonilised seedetrakti haigused on teid varem vaevanud, peate oma arstiga kokku leppima ravimteraapia. Tavalised ravimid võivad raseduse ajal teatud etappidel olla vastunäidustatud ja need tuleks asendada ohututega.

Hoopis erinevad oletused võivad tekkida, kui kõht valutab ja tõmbab nabast allapoole. Kui tõmbeaisting tekkisid varem, on madala intensiivsusega ja nendega ei kaasne muutusi eritises, väljaheites ega muid kaebusi, võivad nad sellest teada anda. normaalsed muutused lapseootel ema kehas seoses tema sünnituseks valmistumisega. Sidemete pehmenemisega võib kaasneda näriv valu. Kui aga valu muutub intensiivseks ja sellega kaasneb verine tupest väljumine, tuleb koheselt pöörduda arsti poole.

Kui piimanäärmed valutavad nende sümmeetrilise suurenemise ja tundlikkuse muutuste taustal ning muid kaebusi temperatuuri tõusu, punetuse või näärme deformatsiooni näol ei ole, siis pole põhjust muretsemiseks. Rind valmistumine olulise perioodi alguseks - lapse toitmine. Täiendavate kaebuste korral tuleks ravi otsustamiseks pöörduda arsti poole.

Valu sisse rind mis ilmnevad füüsilise aktiivsuse, köha või palaviku, õhupuuduse või katkestuste taustal südamerütm, ei ole lapse kandmise perioodil normaalsed. Kui need ilmuvad, peate pöörduma arsti poole.

tagasi See võib ka haiget teha. Kui olete mures alaselja, valu ristluus ja koksiis tõmbamine olemuselt, mitte tugev, peaaegu pidev, see on sidemete pehmenemise ilming. See protsess jätkub kuni lapse sünnini.

Pea võib refleksi vähenemise tõttu valutada vererõhk. Selliste nähtuste taustal täheldatakse pearinglust. Kui valu vaevab sageli või on tugev ja sellega kaasnevad muud kaebused (teadvusekaotus, kahelinägemine, nägemise hägustumine jne), tuleks abi saamiseks pöörduda arsti poole.

Munasarjad Need võivad teid häirida ka raseduse ajal. See võib olla tingitud paljudest põhjustest. Tuleb meeles pidada, et emaka suurenedes muudavad nad oma asendit. Ja valu munasarjades lokaliseerub nüüd mujal.

Küljevalu- enamus salakaval sümptom. See võib olla kahjutu nikastuse tagajärg sidemete aparaat või sellised tõsised seisundid nagu pimesoolepõletik või urolitiaasi haigus. Ainult spetsialist saab otsustada, mis selle põhjustas ja kuidas sellega toime tulla.

Valus kurk. Isegi kui see pole esimene selline kaebus ja kurk kimbutab teid igal sügisel ja talvel, peate raseduse ajal sellesse sümptomisse tõsiselt suhtuma. Fakt on see, et patogeensed mikroorganismid põhjustavad kurgu põletikku. Need võivad kahjustada last ja põhjustada rasedal naise nõrgenenud immuunsuse tõttu tüsistusi. Samuti on oluline, kui ohtlik võib enesega ravimine olla stenokardia korral. Taimne ravim, mida sugulased raseduse ajal nõustada armastavad, võib olla ohtlikum kui haigus ise. Fakt on see, et ravimtaimedel pole mitte üks, vaid mitu toimet. Neil võib olla põletikuvastane toime ja need tõstavad emakalihaste toonust. See võib viia raseduse katkemiseni. Kui teil on kurguvalu, ärge kiusake saatust. Minge kliinikusse ja saage vajalik ravi.

Mida teha, kui rinnus ei valuta?

Rinnavalu võib aeg-ajalt tulla ja minna. See on normaalne ja ei tohiks olla põhjust muretsemiseks. Kui aga valu rinnus äkitselt lakkab, lakkab see ka hommikune iiveldus, pearinglus, kahvatus nahka, tugev nõrkus, palavik, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Temperatuur: normaalne, tõusu põhjused

Kui temperatuur ilmnes koos rasedusega ja püsis 37 ° C juures ilma muude kaebusteta, võib see olla raseduse ilming. 11 nädala pärast võib see normaliseeruda või jääda samaks. Seda peetakse normaalseks ja see ei tohiks põhjustada muret.

Kui temperatuur on üle 37,1°C ja ilmnevad muud kaebused: köha, nohu, seljavalu, kõhuvalu jne, tervishoid läheb vaja.

Testid ja uuringud 11 rasedusnädalal

Arsti konsultatsioon(günekoloog, uroloog, terapeut jt) võib olla vajalik kaebuste ilmnemisel. Plaanitud külastused Sellel perioodil pole ühtegi arsti määratud.

Analüüsid. 11. nädalal saab määrata sõeluuringu, mis viiakse läbi esimesel trimestril ja mida nimetatakse sünnieelseks topelttestiks. See koosneb biokeemiliste testide läbiviimisest, mille eesmärk on defektide õigeaegne avastamine emakasisene areng lootele Selleks võetakse samaaegselt verd (venoosne) hCG ja PAPP-A jaoks. Test ise ei ole diagnoos. See võib olla ainult põhjus täieliku läbivaatuse läbiviimiseks. Lisateavet leiate meie portaalist.

Ultraheli tehakse juhul, kui seda ei tehtud 10. nädalal või on põhjust uuringut korrata. Rutiindiagnostika käigus hinnatakse loote asukohta, arengutempot ja heaolutunnet.

Külmutatud rasedus 11. nädalal

Täieliku kaebuste puudumisel saab rutiinse ultraheliuuringu käigus tuvastada loote arengu katkemise. Sel juhul südamelööke ei toimu, loote suurus on väiksem reaalajas Rasedus. Uurimisel võib tuvastada ka loote tunnuste puudumist antud vanuses.

Sõltumata sellest, kuidas külmutatud raseduse fakt ilmnes, peab naine koos günekoloogiga selle raseduse õigesti katkestama. Vastasel juhul võivad toksiinid naist oluliselt kahjustada ja muuta raseduse tulevikus võimatuks.

Toitumine

Kui haigus ilmneb, püüavad naised järgida õiget toitumist. Mõne jaoks tähendab see alkoholist loobumist, teiste jaoks kofeiini sisaldavate toitude vähendamist, kolmanda jaoks puuviljade söömist. Tegelikult, õige toitumine tiinusperioodil koosneb tegevuste kogum. Tasub pöörata tähelepanu:

  1. Alkoholi asendamine karastusjookidega. Sellest saab suurt kasu mitte ainult sündimata lapsele, vaid ka emale. Veini võib asendada mahlaga (soovitavalt värskelt pressitud). Vastupidiselt kohtuotsustele, viinamarjamahl säilitab suurepäraselt hemoglobiini taseme. Igal juhul mitte halvem kui punane vein. Kangete jookide joomise võib asendada sooja piima joomisega – see soodustab lõõgastumist ja soodustab head und sama hästi kui alkohol.
  2. Kasuta piisav kogus valgud, rasvad ja süsivesikud. Need põhielemendid on vajalikud lapse kasvamiseks ja arenemiseks. Piisava valgu saamiseks peate sööma liha, kala ja mune. Kaunvilju on parem mitte liialdada, sest need stimuleerivad gaaside moodustumist juba niigi altid inimestel stagnatsioon sooled. Rasvaallikad on liha ja kala, piim, hapukoor, juust, kodujuust, või. Köögiviljad on vajalike "aeglaste" süsivesikute suurepärane tarnija. Ei ole vaja eelistada kukleid, küpsiseid ja maiustusi. Need võivad muutuda lisakoormuseks ja halvendada soolestiku olukorda. Parem on süüa puuvilju. Need toimetavad ja avaldavad kaalule vähem mõju.
  3. Dieet. Kui varem sai endale lubada ebaregulaarseid eineid põhitoidukorraga enne magamaminekut, siis raseduse ajal on see taskukohane luksus. Loode kasvab iga sekundiga ja vajab pidevat ainete varustamist. 5-6 toidukorda päevas on selleks ideaalne. Kui seda on tööl raske teha, siis suupisteid õunte, banaanide, beebipüree purgis võib teid palju aidata. Vältige küpsiste, kommide ja krõpsude näksimist. Nendest on vähe kasu. Töö ei tohiks teie lapse tervist kahjustada.
  4. Toiduvalmistamise meetod. Rase emakas kasvab ja võtab kõik üle rohkem ruumi kõhus. Kõik surutakse järk-järgult kokku rohkem organeid kõhuõõnde. See tähendab, et neil on iga päev raskem oma vahetuid funktsioone täita. Kuidas aidata seedetrakti? Nüüd saate õppida, kuidas valmistada toitu nii, et see oleks seedimiseks võimalikult mugav. Selleks on parem lisada oma dieeti keedetud, aurutatud või grillitud toidud. Toitu võib hautada või küpsetada. Üleminek praetult fritüürile võib toimuda järk-järgult. Sel juhul on teil aega õige harjumuse kujundamiseks, mis on pärast lapse sündi väga kasulik ega põhjusta maitsepettumusi.
  5. Toniseerivate jookide vältimine. Teest ja kohvist on saanud meie elu nii lahutamatu osa, et neid peetakse selle lahutamatuks osaks. Siiski ei ole. Toniseerivad joogid võivad beebi arengut oluliselt kahjustada. See võib mõjutada närvisüsteemi moodustumist. Lisaks soodustavad toonilised ained emaka kokkutõmbumist. See võib põhjustada raseduse katkemise ohtu. Seetõttu on parem tee ja kohv asendada puuviljajookide, kompottide, piima ja mahladega.

Füüsiline aktiivsus ja seks

Vastunäidustuste puudumisel (raseduse katkemise oht jne) ei ole vaja vähendada kehaline aktiivsus. Siiski on kõige parem piirata raskete tõstmistega.

Kui olete alati spordikauge olnud, on aeg mõelda sellele, et sünnitus on märkimisväärne kehaline aktiivsus ja ei saa läbida ilma teie osaluseta. Samuti on oluline, et normaalkaalus vastsündinu on umbes 3-4 kg ja aastane laps 10-12 kg ilma riiete ja kombinesoonideta. Peate seda iga päev kandma. Seetõttu tasub juba praegu oma füüsilise arengu eest hoolt kanda ja alustada jooga- või võimlemistundidega rasedate rühmas.

seks, meditsiiniliste vastunäidustuste puudumisel pakub see teile palju rõõmu. See on vajalik mitte ainult teile, vaid ka teie partnerile. Intiimsuhted aita toetada oma liitu ja läheneda sünnitusele vastastikuse mõistmisega. Samuti hakkab teie laps orgasmi ajal tundma lihaste kokkutõmbeid. Need on tema jaoks positiivsete emotsioonide allikaks.

11 nädalat rase kaksikutega

Statistika näitab, et iga 86 kaukaasia naise sünni kohta sünnib kaks last. Kõige sagedamini saab naine pärast 11. nädala ultraheliuuringut teada, et sünnitab kaks last. Ja kui siiani ei erinenud nii raseduse kulg kui ka juhtimistaktika, siis teise loote avastamisega tehakse kohandusi. See juhtub seetõttu, et ema keha koormus on suurem kui ema kehale normaalne rasedus. Kaalutõusu kalender ja silmapõhja kõrguse normaalne tase erineb ühe lapse rasedusest.

Raseduse ajal loote arengu protsessi kontrollimiseks naine kohustuslik tuleb läbida laboratoorsed ja muud testid diagnostilised uuringud. Ultraheli on kõige informatiivsem ja usaldusväärsem. See sisaldub rutiinses terviklikus läbivaatuses - sünnieelses sõeluuringus. Ultraheli 10-11 rasedusnädalal määratakse tavaliselt esimese sõeluuringu osana. Selle perioodi jooksul saate jälgida embrüo arengut, määrata defektide, kõrvalekallete ja patoloogiate olemasolu või puudumist. Lisaks on tänu ultrahelile võimalik hinnata tulevase ema suguelundite – emaka, platsenta, munasarjade – seisundit.

Igaühega järgmine nädal Lapse kehas toimuvad muutused: funktsionaalsed süsteemid, pannakse ja arendatakse elundeid, ilmnevad esimesed oskused.

Ultraheli 10 rasedusnädalal võib teile öelda:

  • Täpne raseduse kuupäev
  • Kogus viljastatud munad emakaõõnes
  • Loote suurus, pikkus ja kaal
  • Oreli panemine
  • Geneetilised kõrvalekalded
  • Raseduse katkestamise näidustuste olemasolu
  • Naiste suguelundite funktsionaalsus

Ja kuigi arengu edenemine toimub iganädalaselt, ei ole 11. rasedusnädalal ultraheli tulemuste erinevus märkimisväärne. Selles etapis diagnostika abil saate teada umbes samad parameetrid kui 10 nädala pärast.

Defineeri sugu laps nii 10 kui 11 nädalaselt ei ole veel võimalik. Kogenud arst oskab arvata sugu, kuid eksimisvõimalus on suur.

Kuidas protseduur toimib

Raseduse esimesel trimestril, mis hõlmab nii 10. kui 11. nädalat, saab ultraheli teha kahel viisil: transvaginaalselt ja transabdominaalselt. Protseduuri ettevalmistamine ja selle protsess on erinev.

Transvaginaalne uurimine. Seda ultrahelimeetodit kasutatakse kõige sagedamini 10-11 nädala jooksul. See on tingitud asjaolust, et emakaõõnsus ei asu veel kõhuseina lähedal. Uuring tehakse sensoriga, mis sisestatakse steriilses kondoomis tuppe. Naise asend diivanil on selili, põlved kõverdatud. Protseduuri eelõhtul on soovitatav sooled tühjendada ja vahetult enne seda on vaja sooled tühjendada. põis. Protseduuripäeval ei ole soovitatav süüa toitu, mis põhjustab gaaside moodustumist.

Transabdominaalne uuring. See meetod viiakse läbi nii, et spetsiaalne geel ja seda mööda liigutatakse andurit. Naine on diivanil lamavas asendis. 30-40 minutit enne protseduuri oleks paslik juua 1-2 klaasi vett. See meetod ei nõua muud spetsiifilist ettevalmistust.

Mõlemad ultrahelivõimalused on valutud ja kahjutud. Saate süüa enne neid.

Ultrahelifoto tegemine ei ole keelatud - võite pildistada beebi kujutisega ekraani või paluda diagnostil foto printida.

Loote normaalse arengu parameetrid 10-11 rasedusnädalal

Iga naine on huvitatud emakasisese evolutsiooni protsessi jälgimisest. Tänu üksikasjalikule ultraheliprotokollile on võimalik võrrelda uuritud parameetreid konkreetsele perioodile vastavate normidega.

Loote arengu normid 10 rasedusnädalal:

  • Loote esitlus on ükskõik milline, see muutub mitu korda
  • Pulss - 150-180 lööki / min
  • Kõrgus - 28-42 mm
  • Kaal - 5-7 g
  • Krae piirkonna paksus on 0,8-2,2 mm
  • Kahevanema pea suurus – 14 mm
  • Coccygeal-parietal suurus – 33-49 mm
  • Loote esitus – sarnane 10 nädalaga
  • Pulss - 120-160 lööki / min
  • Kõrgus - 40-68 mm
  • Kaal - 8-1 g
  • Nina luu - nähtav
  • Krae piirkonna paksus on 0,8-2,4 mm
  • Kahevanema pea suurus – 17 mm
  • Coccyx-parietal suurus – 42-58 mm

Loote arengu normid 11 rasedusnädalal:

Millistele näitajatele pööratakse esmatähtsat tähelepanu?

Coccyx-parietaalne suurus- Väga oluline parameeter. See tähistab kaugust embrüo kroonist kuni koksiluuni. KTR-i kõrvalekalded normist 10-11 rasedusnädalal võivad viidata: mittearenev rasedus, infektsioonid, hormonaalne puudulikkus, geneetilised patoloogiad.

Nina luu suurus– parameeter, mille abil saab kindlaks teha, kas loode areneb normaalselt. Kui luu pikkus on vähenenud või puudub, võib tuvastada kromosomaalseid häireid ja kõrvalekaldeid. Nina luu normi 10-11 nädala jooksul ei määra mitte selle suurus, vaid selle olemasolu.

Kui esineb kõrvalekaldeid ülaltoodud parameetrite keskmistest normidest, võidakse teha otsus rasedus katkestada.


Ema reproduktiivorganite näitajate normid:

  • Platsenta – ei pruugi veel moodustuda
  • Koorion (platsenta eelkäija) - asukoht mitte lähemal kui 5-7 mm sisemine neelu emakas, see ei tohiks blokeerida neelu; kaltsifikatsioonide ja infarktide puudumine sellel; küpsusaste – 0
  • Lootevesi – kogus – 20 ml; lisandite ja heljumi puudumine neis; värv ei ole hägune
  • emakakael – pikkus – vähemalt 3 cm; nii emaka neelu (sisemine kui väline) on suletud
  • Emakas – toonus – pole suurenenud
  • Munajuhad ja munasarjad – kaasnevad haigused puuduvad

Mida tähendavad ultraheli halvad tulemused?

Kõrvalekaldeid normist võivad põhjustada mitmed haigused, eelkõige geneetilised. Võimalikud patoloogiad:

  • Downi sündroom
  • Patau sündroom
  • Cornelia de Lange'i sündroom
  • Edwardsi sündroom
  • Smith-Opitzi sündroom
  • Omphalocele
  • Kesknärvisüsteemi struktuuri anomaalia
  • Kromosoomide arvu ebanormaalsus

Enamikku neist tingimustest iseloomustatakse vaimne alaareng, arenguhäired, autism, vähenenud eluiga. Patsiendid, kellel kahtlustatakse eelnimetatud kõrvalekaldeid, saadetakse geenikeskusesse kontrolli.

Mis juhtub naisega 10-11 nädalal

Esimene asi, millega rase naine seostub, on tema iseloomulik ümar kõht. Üksiku raseduse ajal 10-11 nädala jooksul näeb kõht välja nagu pärast rasket sööki.

Loote aktiivse kasvu tõttu hakkab emakas kiiresti suurenema ja saavutab juba üsna suure õuna või apelsini suuruse. Ta hakkab juba vaagnapiirkonnas krampi minema ja nihkub kõhuõõnde. See põhjustab kõhu ümardamist.

Kui naine ei oota mitte ainult ühte last, vaid kaksikuid või kolmikuid, suureneb kõhu maht märkimisväärselt. 11. rasedusnädalal on naisel soov ja vajadus oma garderoobis mõningaid kohandusi teha. Riided lähevad iga päevaga kitsamaks.

Niipea kui 10 sünnitusabi nädal naine võib samuti märgata kaalutõusu. 2-3 kg saab lisada juba eostamise hetkest.

Kõige sagedamini teeb toksikoos lapseootel emale siiski pisut muret.

Võib olla valulikud aistingud ja suurenenud tundlikkus.

Ultraheli diagnostika maksumus

Ultraheli 10–11. nädalal on rutiinne sõeluuring ja seda saab teha paljudes sünnituseelsetes kliinikutes tasuta.

Kui soovite läbida uuringu mõnes teises kliinikus, peate protseduuri eest maksma keskmiselt 700-800 rubla. Ultraheli jaoks saate osta loote foto 100-300 rubla eest.

Ultraheli diagnostika 10-11 rasedusnädalal teavitab emakasisese arengu tõsiste väärarengute ja reproduktiivorganite patoloogiate olemasolust. Kui tulemused kahtlevad, on ülioluline läbida põhjalik uuring. Selle tulemuste põhjal on vaja nõustuda ratsionaalne otsus- püüda kõrvaldada lootele kahjulikke mõjusid ja säilitada rasedust või pöördumatute patoloogiliste protsesside korral kasutada ravimi katkestamist.

Rasedus kulgeb sujuvalt nagu tavaliselt, lähenedes esimese trimestri lõpule. Naine kogeb uusi, märgatavaid aistinguid füüsilised muutused keha. Üheteistkümnes rasedusnädal pole erand, just selles etapis öeldakse teile täpne raseduse kestus. Lapseootel emad mõistavad selgelt, et nende südame all tuksub veel üks väga väike, kuid väga kallis.

Milline näeb välja tulevane beebi?

Nädalaga on beebi kasvanud, tema pikkus on umbes 6-8 cm, kehakaal on umbes 15 grammi. Elundite ja süsteemide areng jätkub. Tulevase beebi keha ei ole proportsionaalne, kuid iga ema jaoks on see kõige rohkem ilus laps maailmas.

Vaatame lähemalt, millised muutused toimuvad 11. rasedusnädalal:

  • venib välja selgroog, saate juba kaela eristada. Vili tõstab pead;
  • jäsemed arenevad ja muunduvad edasi, beebil tekib haaramisrefleks;
  • laps kuuleb, tunneb ja kogeb koos emaga kõiki tema emotsioone ja aistinguid - see näitab sündimata lapse psühhosomaatilise seisundi kujunemist;
  • laps hakkab vähehaaval ema kõhus ringi mängima, puudutades jalgu emakaseina, püüdes eemale tõugata;
  • kui on igav või laps tunneb õppimisest väsinud ema kõht, laps võib haigutada;
  • süda väike ime omandab juba arenenuma struktuuri, koosneb neljast kambrist, kuid need on endiselt ühendatud avaga, mille tõttu toimub arteriaalse ja venoosse vere segunemine;
  • seedetrakt jätkab oma arengut, moodustub pärasool;
  • nahk on läbipaistev, nagu papüüruspaber, läbi selle on näha veresooned;
  • Beebi suguelundid on kujunemas, kuid sugu pole veel ultraheliga võimalik kindlaks teha;

Arvan, et igale naisele, kes kannab last, tuleks medaleid anda. Raseduse ajal kogeb lapseootel ema tervet hulka füüsilisi ja psühholoogilised aistingud ja üheteistkümnes rasedusnädal pole erand.

Esimese raseduse ajal hirmutavad sümptomid naisi, kuna nad ei mõista oma päritolu. Ärevuse hajutamiseks vaatame, millised aistingud on 11. rasedusnädalal normaalsed ja millised on äratuskella täiendavaks konsulteerimiseks arstiga.

Norm:

  • unisus, meeleolu kõikumine, pisaravus;
  • iiveldus, hommikune oksendamine, leevendub söömise või joomisega;
  • maitse-eelistuste ja lõhnade muutus;
  • pinge ja valu piimanäärmetes;
  • kõrvetised tekivad sagedamini pärast teatud toite, kuid võivad ilmneda ka iseseisvalt;
  • gaaside moodustumine ja kõhukinnisus;
  • areola pigmentatsioon, tume triip kõhupiirkonnas emakast nabani;
  • kerge läbipaistev tühjendus;
  • nahka hormonaalsete muutuste tõttu, muutused funktsioonides higi ja rasunäärmed, muutub õlisemaks, on võimalik akne;
  • muutused küünte ja juuste struktuuris.

Millal pöörduda arsti poole:

  • kui on verine või tume eritis;
  • vaevavad valutavad või näriv valu alakõhus, kiirgades alaseljale;
  • sagedane oksendamine, isutus;
  • suur kehakaalu langus;
  • pidev pearinglus ja vererõhu langus;
  • alajäsemete veenilaiendite sümptomite ägenemine;
  • alajäsemete ja näo turse ilmnemine.

✩ Fotod kõhtudest 11. nädalal

Fotod kõhtudest 11 rasedusnädalal, valik fotosid. saate võrrelda oma kõhtu meie valikust pärit kõhtudega

Kauaoodatud kõhu välimus on puhtalt individuaalne. Kumerate figuuridega naised on endiselt ilmsed välised sümptomid ei, aga kõhnadel inimestel võib pubi kohal juba korralik tuberkul olla näha.
Günekoloogiline uuring näitab emaka mahu suurenemist, mis on ligikaudu 10% selle suurusest sünnihetkel. See suurus võimaldab arstil katsuda emakapõhja kõrgust läbi kõhuseina emaka kohal.

Naiste konsultatsioon

Ärge unustage külastada sünnituseelset kliinikut, see on see terviseinstituut, mis jälgib hoolikalt iga raseda naise heaolu ja aitab lahendada kõiki raseduse ajal tekkivaid probleeme.
Kui teil ei olnud aega seda asutust külastada, ärge heitke meelt, seda puudust saab hõlpsasti parandada. Ärge kõhelge sellesse meditsiiniasutusse tervislikul jalutuskäigul.
Tänapäeval on naistel võimalus registreeruda sünnieelne kliinik mitte ainult kohalikku kliinikusse, vaid ka erameditsiiniasutustesse.

Vajalike uuringute loetelu 11. rasedusnädalaks:

  • üldine vereanalüüs;
  • üldine uriinianalüüs leukotsüütide ja valkude esinemise kohta;
  • veri määramiseks hCG tase võimalike kõrvalekallete kindlaksmääramiseks;
  • Ultraheli määramiseks füüsikalised parameetrid loode, andmed emaka, platsenta jne seisundi kohta;
  • juhul, kui sümptomid viitavad ägenemisele või esinemisele patoloogilised seisundid, on ette nähtud täiendav konsultatsioon vastavate spetsialistidega ja vajalikud uuringud;
  • geneetiline sõeluuring loote geneetiliste patoloogiate esinemise suhtes, millele järgneb konsultatsioon geneetikuga.

Viide
Täna kaasaegne teadus Loote geneetiliste kõrvalekallete tuvastamiseks varases staadiumis on leitud mitteinvasiivsed meetodid. Mis võimaldab tulevastel vanematel otsustada raseduse katkestamise või jätkamise üle.

Varem polnud see võimalik ja geneetilised haigused avastati edasi hiljem kasutades amniotsenteesi (punktsioon lootekott), mis võib seejärel esile kutsuda enneaegse sünnituse.

Uudis on see sündimata laps võib põdeda Downi sündroomi, mis paneb tulevased vanemad šokiseisundisse. Edasine lahendus on alati erinev. Mõned inimesed otsustavad saada "erilise lapse", teised otsustavad raseduse katkestada. Igal juhul on iga otsus väga raske. Juhtub, et mehed muutuvad argpükslikuks ja põgenevad teadmata suunas, jättes oma naise raskesse olukorda üksi.
Selgitame, kust haigus pärineb ja kuidas see avaldub. Downi sündroom on geneetiline haigus, mida iseloomustab üks lisakromosoom. Teadus selgitab kromosoomikomplekti ebaõnnestumist: pärilikkus, vanus, lähedased abielud. Laps võib sündida erineva sotsiaalse tasemega perekondadesse.

Viide
WHO ja UNICEFi statistika kohaselt sünnib planeedil Downi sündroomiga üks laps 800 vastsündinust. Kogu maailmas koheldakse selliseid lapsi nagu tavalisi lapsi, nad käivad samades lasteaedades ja koolides nagu nende tavalised eakaaslased.

Skandinaavias pole ühtegi Downi sündroomiga imikute hülgamise juhtumit. USAS abielupaarid Need, kes soovivad selle diagnoosiga last adopteerida, seisavad järjekorras.

Reeglina on sellised lapsed arengus mahajäänud, kuid armastus ja sihikindlus võivad teha imet. Suvel Kreeka rannikul puhkamas käies tutvusin perega Saksamaalt. Ilus paar küps vanus kaasas 15-aastane Downi sündroomiga tüdruk. Mind üllatas selle “päikselise” tüdruku arengutase, keda ümbritses oma vanemate hoolitsus. Ta rääkis oma emakeeles saksa keel, ja rääkis ka inglise keelt, pidas dialoogi teiste kuttidega, rääkis oma hobidest. Sain aru, et selline saavutus on võimalik ainult läbi armastuse, tähelepanu ja raske töö. Igal juhul jääb vanemate valik, kas nad on valmis võitlema ja võitma.

Intiimne elu

Seks 11 rasedusnädalal ei ole keelatud, kui naine ei tunne ebamugavust. Intiimne elu Raseduse ajal muutub selle spetsiifilisus veidi.
Sellistel hetkedel tuleb meeles pidada, et ettevaatamatud liigutused võivad põhjustada mõningaid tüsistusi, seetõttu valitakse asendid, milles naine ei tunne valu ja ebamugavustunnet. Endiselt on raseduse katkemise oht ja seda ei tohiks unustada.

Viide
Tuleb meeles pidada, et seksuaalpartnerite vahetamine võib põhjustada mitte ainult raseda, vaid ka sündimata lapse nakatumist. Ohtlikud infektsioonid lootele on: HIV, süüfilis, gonorröa, mükoplasma, genitaalherpes, tsütomegaloviirus, klamüüdia ja teised.

Õige toitumine

Tasakaalustatud toitumine 11. rasedusnädalal on palju oluline aspekt terve lapse sünnitamisel. Ekslik on arvata, et raseduse ajal tuleb süüa kõike ja palju! Ei, kallid daamid:

  • Esiteks, suur tõus Kehakaal põhjustab komplitseeritud sünnitust: suured puuviljad, rebendid sünnituse ajal;
  • teiseks, kes ütles, et te ei saa oma esialgset kuju tagasi, võib-olla kui te ei toetu jahule, magusale, praetud, rasvasele toidule. Uskuge mind, teie laps ei vaja neid tooteid, sellest pole kasu;
  • kolmandaks on liigselt juurde võetud kilogrammid lisakoormus kõikidele organitele ja süsteemidele, mis juba kahe organismi puhul töötavad täisvõimsusel.

Õppige õigesti sööma. Hommikune dieet peaks sisaldama juustu, kodujuustu, jogurtit, mune või hommikuhelbeid pudru kujul, et igav ei oleks, võib lisada kuivatatud puuvilju või värskeid puuvilju, võib maiustada meega, kui oled. ei ole selle toote suhtes allergiline. Toidu lõpetab tass piimateed.

Lõunasöök peab sisaldama: köögiviljadest, ürtidest ja lahjast lihast valmistatud suppe. Salatid on sahvri kõige rohkem vajalikud vitamiinid kasvavale organismile. Iga päev tuleks menüüsse lisada värsked mahlad ja puuviljajoogid. Magustoidud peaksid olema kerged ja madala rasvasisaldusega.

Õhtusööki võib varieerida tervisliku kalaga, mis on rikas Omega3 ja Omega6 aminohapete ning E-vitamiini poolest, mis on väga vajalikud sündimata lapse kesknärvisüsteemi arenguks. Köögiviljade lisand võimaldab teil nautida õhtusööki ja lisada osa vajalikust toitaineid väiksele vajalik. Klaas keefirit pole mitte ainult kaltsiumi allikas, vaid ka õige töö sooled, kõhukinnisuse ja hemorroidide ennetamine. Ärge unustage, et teie dieet peaks sisaldama puuvilju, köögivilju, piimatooteid, tailiha, kala ja ürte.

Välja arvatud: kiirtoit, sushi, toored munad, alatöödeldud liha, sinihallitusjuust, kohv, alkohol. Piirata jahukondiitritooteid (koogid, maiustused jne), majoneesi! Arvan, et tervise huvides pole sellistest toodetest raske loobuda...

Jagame mitmeid retsepte, mis pole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud.

Kala kapsahällis

Tooted:

  • mis tahes kala eelistatavalt lõhe, lõhe, koha 300 gr;
  • kapsa lehti, võite võtta hiinakapsas, kogus sõltuvalt kalatükkide arvust;
  • kapparid 10 tükki, kui te neid ei leia, võite võtta rohelisi oliive;
  • poole sidruni mahl;
  • mesi või roosuhkur 1,5 tl;
  • soola, pipart maitse järgi
  • oliiviõli 3 spl.

Kokkamine:
Kala tuleb lõigata võrdseteks 2-3 cm laiusteks ja 7-8 cm pikkusteks tükkideks, panna anumasse, lisada sidrunimahla, oliiviõli, mett, soola, pipart. Lase 10-20 minutit marineerida.
Alustame kapsalehtede valmistamist vastavalt kalatükkide arvule. Vala kapsalehtedele keev vesi ja kasta seejärel jäävette.

Peal kapsa leht pane kala, veidi marinaadi, kapparid või hakitud oliivid ja mõned piiniaseemned. Rulli iga kalatükk suureks kapsarulliks.
Valmistage küpsetusplaat ette, vooderdades fooliumiga ja määrides oliiviõli. Piserdage meie kalakapsarullid pealt õliga, katke fooliumiga ja asetage 15-20 minutiks 200°C eelsoojendatud ahju, seejärel eemaldage foolium ja pruunistage veel 5 minutit. Võib serveerida mis tahes kastmega, peale puistata ürtidega ja kaunistada punase kaaviariga.
Osa toitaineid ja kasulikke aineid on emale ja lapsele valmis. Head isu!

Vitamiini salat

Tooted:

  • mis tahes salati segu;
  • šerritomatid 200 gr.;
  • mozzarella juust 2-3 palli;
  • oliiviõli 2-3 spl, võib maitse järgi asendada lina-, pähkli-, kõrvitsa- või viinamarjaseemneõliga;
  • teelusikatäis mett;
  • teelusikatäis sojakastet;
  • teelusikatäis palsamiäädikat.

Kokkamine:
Tõsta pooleks lõigatud šerritomatid salatikaussi ja suru kahvliga kergelt peale. Lisa segatud salat ja tõsta peale mozzarella kastmega.
Kaste valmistatakse järgmiselt: vala õli, palsamiäädikas ja sojakaste väikesesse purki. Homogeense emulsiooni saamiseks segame kõik põhjalikult, nagu loksutis.

Alkohol 11 rasedusnädalal

Sünni jaoks terve laps lapseootel ema peaksid oma tervisele eelnevalt mõtlema. Niisiis, oluline on loobunud halbadest harjumustest. Kui rasedus kuulub planeerimata kategooriasse, on vaja halbadest harjumustest loobuda mitte niipea kui võimalik, vaid kohe. Seega kuulub suitsetamine ja alkoholi joomine lapse kandmise ja rinnaga toitmise ajal kategooriasse "ei tohi mingil juhul tarbida".

Tänapäeval võib sageli kohata luba, et rase naine joob klaasi veini või klaasi õlut. Selles küsimuses pole aga ühest seisukohta: teised eksperdid keelavad kategooriliselt alkoholi joomise. 11. rasedusnädalal olev naine peab ise otsustama, kas juua alkoholi või mitte. Igal juhul peab ta meeles pidama, et igasugune kangete jookide kogus mõjutab kindlasti loodet.

Teadlased on tõestanud, et emakas olev laps mäletab toidu lõhna ja maitset, mida ema sööb. Pealegi harjub ta nendega ära. Kõige hullem on aga see, et alkohoolsete jookide mõju lapsele on ettearvamatu.

Valu 11 nädalal

Mõnikord võib sel rasedusperioodil tekkida valutav valu alakõhus ja alaseljas. Sel juhul on vaja konsulteerida arstiga, kes saab naise ultrahelisse suunata. Kui valu ajal tekib verine eritis, võib seda pidada raseduse katkemise võimaluseks. Ultraheli on vajalik loote seisundi ja selle südamelöögi määramiseks. See kinnitab või lükkab ümber esialgsed kahtlused.

11. rasedusnädalal ei ole rangelt soovitatav valu ignoreerida. Normaalse raseduse ajal valu ei esine, kuid juhtumid on erinevad. Kui valu on kerge, siis ei tasu karta. Sel juhul on tõenäoliselt venitatud sidemed, mis on vajalikud emaka toetamiseks. See on loomulik nähtus ja sellega kaasneb kerge valu. Kuid kui veri ilmub, peate võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole.

Ultraheli 11 nädalal

Kui arst saadab raseda naise ultrahelisse, siis ei tasu muretseda ega olla närvis. Fakt on see, et raseduse selles etapis saate uuringu abil määrata emaka täpse suuruse ja selle seisundi. Kuigi tasub tunnistada, et sarnast protseduuri tehakse rohkemgi varased nädalad, kuni 6.-7.

Kuid kõige üksikasjalikumat teavet annab 11. rasedusnädalal tehtud ultraheli:

Temperatuuri muutused

11. rasedusnädalaga võib kaasneda naise kehatemperatuuri tõus. Sellel võib olla seos ka patoloogiline eritis, kuid võib esineda ka neist sõltumata. Kuni 11. rasedusnädalani, kui temperatuur tõusis 37-38 kraadini, siis oli see normaalne. Kuid pärast seda perioodi see tavaliselt väheneb ja ei ole kunagi kõrgem kui 37,2 kraadi.

Kui temperatuur püsib umbes 38 kraadi juures, siis on soovitatav seda alandada rohke sooja vedeliku joomisega. Kuid ärge unustage, et viburnum ja vaarikad on rasedatele vastunäidustatud. Aga kui temperatuur tõuseb pikk periood Soovitatav on võtta palavikuvastaseid ravimeid.

Seda on vaja teha, sest temperatuuri pikaajaline hoidmine võib põhjustada lootel koekahjustusi. Arst peaks määrama palavikuvastase ravimi. Reeglina 11 rasedusnädalal koos kõrgendatud temperatuur võitle paratsetamooliga.

  • Me ütleme ei kõikidele halbadele harjumustele;
  • jätkame spetsiaalselt rasedatele mõeldud vitamiinide kompleksi joomist;
  • omandame mugavad kingad madalal kiirusel;
  • vältige kokkupuudet kodukeemiaga;
  • sümptomid võivad ilmneda raseduse ajal allergilised reaktsioonid, püüdke vältida kokkupuudet allergeenidega;
  • vaheta riidekapp, unusta ära sünteetilised materjalid, rohkem puuvilla ja looduslikke kangaid, hakkame kandma õige aluspesu valmistatud puuvillasest riidest;

    • 11. rasedusnädal #P-ONLINE

    Kätte on jõudnud aeg, mil huvitava positsiooni nn kuldse perioodini - 10. rasedusnädalani - pole enam kui paarkümmend päeva.

    Termini algust tähistab toksikoosi lõpp, paranemine üldine heaolu ja tujud. Selleks ajaks ei ole kõht nii suur, et see piiraks liikumist ja avaldaks survet siseorganid– naine naaseb ajutiselt oma endise tegevuse juurde.

    Mis emaga toimub

    Kuid nüüd, kui olete rase vaid 10-11 nädalat, on teie seisund ainult osaliselt leevenenud.

    Mingil määral on see tingitud asjaolust, et see lõpetab kahekordistumise iga kahe päeva tagant.

    Lisaks on keha, võib öelda, "harjunud" sees kasvava loote tunnetega.

    Kerge stress, mida ta oli kogenud pärast viljastumist, taandus. Nüüd kogete uusi aistinguid, mis on seotud eelseisva emaduse rõõmuga.

    • 10. nädalat iseloomustavad äkilised meeleolumuutused. See reaktsioon on põhjustatud kõrge tase hormoonide sisaldus kehas.
    • Sarnasel põhjusel on kilpnäärme kerge suurenemine.
    • Montgomery sõlmed ilmuvad ka piimanäärmete areola piirkonda - väikesed sõlmed, mis tekivad higinäärmete suurenenud suuruse tõttu.

    • 11. nädala alguseks toimub kaalutõus. Võib-olla kaotasid toksikoosi tõttu paar kilo, kuid nüüd tulevad need tagasi ja kui kaal jääb samaks, siis see tõuseb 1-1,5 kg.

    Esimesed 12 nädalat kombineerituna iseloomustab väikseim raseduse kaalutõus - võrreldes selle positsiooni teiste perioodidega. Tavaliselt "koguneb" suurem osa massist raseduse teisel trimestril.

    Uneprobleemiga silmitsi seistes rääkige sellest oma arstile – teile võidakse määrata kergeid rahusteid, näiteks emarohi või palderjanitilku.

    Võtke kindlasti ettenähtud ravimeid - need on lootele kahjutud ja tänu nende kasutamisele õpite täielikult lõõgastuma.

    10–11 nädala möödudes on põhjus kaltsiumile suurel määral loota. Piimahammaste alged moodustuvad lootel ja selle puudumisel ehitusmaterjal", ta laenab teie oma.

    • See on parim aeg.

    Selle arsti juurde mineku põhjuseks võib olla ka rasedusaegne igemepõletik – igemed hakkavad veritsema ja lähevad lahti. Arst määrab kindlasti üldised taastajad.

    Kui avastad, et sul on kaaries, pole paanikaks põhjust. On suur tõenäosus, et arst lükkab ravi edasi kuni lapse sündi.

    Kuid kiireloomulise vajaduse korral võib ravi edasi lükata teisele trimestrile. Kasutatakse ka valuvaigisteid – praegu on seda tüüpi ravimeid, mis lootele ohtu ei kujuta.

    • 11. nädala alguseks võib emakas avaldada survet põhiveresoontele.

    Protsess võib põhjustada pärasoole veenilaiendeid, mille tagajärjed võivad tekkida lühike aeg.

    Probleeme on võimalik vältida, kui järgite mitmeid reegleid: ja eelistate magada külili – asend võimaldab leevendada survet, mis pärakule avaldatakse.

    Kui probleem süveneb, pidage nõu proktoloogiga, kuna võimalus haigusseisundi halvenemiseks on suur.

    • Paljud lapseootel emad jätkavad endiselt tööd ja nende töökoormus jääb vaatamata muudele raseduse "rõõmudele" samaks.

    Ilmselgelt on sellistes tingimustes stress lihtsalt vältimatu. Siiski arvatakse, et rasedad naised peaksid üldiselt vältima olukordi, mis provotseerivad ärevust ja ärevust. Kuidas olla?

    Peaasi on kaitsta end tõsiste šokkide eest raseduse ajal ja negatiivseid emotsioone keskmine tase on üsna vastuvõetav isegi 11 nädala pärast.

    Selgub, et väikestes "annustes" ei ole need vastunäidustatud ja on isegi lootele osaliselt kasulikud, aidates hellust treenida. närvisüsteem. Eriti kui ema teab, kuidas oma kogemustega kiiresti toime tulla, õpetate sellega ka beebit, kes on veel teie sees, seda tegema.

    Muide, seda tüüpi pikalevenivaid reaktsioone tasub vältida, sest... vastuseks stressile toodab ema organism spetsiaalseid hormoone, mis pikaajalisel kokkupuutel häirivad platsenta vereringet ning seetõttu häirivad normaalset raseduse kulgu ja hea toitumine lootele

    Mis lapsega toimub

    Kümnenda nädala lõpus muudab laps ametlikult nime "embrüo" ja teda nimetatakse looteks, see tähendab, et ta siseneb loote arenguperioodi. Kui temaga on nüüd kõik korras, ei ohusta edasine areng praktiliselt kaasasündinud anomaaliate ilmnemist.

    Sel hetkel on beebi väljanägemine täielikult tema arenguprogrammi kaasatud.

    • Laps on jõudnud 50 mm pikkuseks, kaal läheneb 5 grammile, see tähendab, et beebi, võib öelda, on jõudnud keskmise ploomi suuruseni.
    • Loote fotol on näha eraldatud sõrmed ja vormitud kael.
    • Ultraheliprotseduuri käigus avastad kergesti, kui palju erinevaid liigutusi ta teeb. Te ei näe lapse fotol muid olulisi muudatusi, kuid need on juhtunud.
    • Põlved moodustuvad, küünarliigesed, kõrvad, läbipaistvad silmalaud ja isegi ülahuul on “valmis”.
    • Keel on omandanud maitsemeeled.
    • Beebil on ka piimahammaste alged.
    • Moodustuvad juuksefolliikulid.

    Kuid võib-olla on kõige kiirem tempo aju areng: sõna otseses mõttes ühe minuti jooksul "kasvab" see veerand miljoni neuroniga.