Planeerime sündimata lapse sodiaagimärki. Mis on parim kuu lapse eostamiseks?

IN kaasaegne sünnitusabi Raseduse vanust loetakse tavaks alates menstruatsiooni esimesest päevast, mis eelneb rasestumisele. Ja 7ya.ru raseduskalendris teeme sama. Selgub, et 1 rasedusnädalal pole viljastumist veel toimunud, tulevase ema keha valmistub selleks alles - menstruatsioon möödub ja lõpeb ning munarakk küpseb munasarjas. Umbes 12-14 päeva pärast lahkub ta munasarjast - toimub ovulatsioon - ja asjaolude eduka kombinatsiooni korral kohtub ta spermaga. See annab uue elu alguse.

Kuna viljastumist pole tegelikult veel toimunud, siis 1 nädalaga raseduse tunnuseid ei ole - neid lihtsalt ei saa veel eksisteerida. Kuid sel perioodil on naine täiesti kindel oma soovis olla ema, ta tunneb teatud tõusu ja jõutõusu. Kõik on seotud hormoonidega – tema keha valmistub aeglaselt eelseisvaks ovulatsiooniks.

Raseduse planeerimine on väga oluline etapp, kus mõlemad vanemad peavad oma tervise eest hoolt kandma ja oma suhtumise üle vaatama. halvad harjumused. Lõppude lõpuks sõltub raseduse võimalus ja terve lapse sünd sellest, kui terved vanemad on. Sel perioodil on äärmiselt ebasoovitav, et üks või mõlemad vanemad võtaksid alkoholi narkootilised ained või ravimid, mis võivad mõjutada loote arengut ja raseduse kulgu. Kui olete pikka aega tahtnud suitsetamisest loobuda, on nüüd õige aeg. Suitsetavate isade rasestumisvõimalus on palju väiksem kui mittesuitsetajatel. Selle põhjuseks on nikotiini kahjulik mõju spermatosoidide arvule ja nende liikuvusele.

1. rasedusnädalal peab lapseootel ema õigesti toituma, palju värskes õhus kõndima, tegema füüsiline harjutus ja võtta sünnieelseid vitamiine, mis sisaldavad kõiki olulisi toitaineid, sealhulgas foolhapet, mis vähendab raseduse ajal neuraaltoru defektide tekke riski. Samuti peab lapseootel ema vältima kõhuõõnde sattumist röntgenikiirgusega, mis võib mõjutada sündimata lapse eostamist ja tervist.

Günekoloogid hakkavad raseduse arvestust pidama viimase menstruatsiooni algusest ehk hetkest, mil viljastumist pole tegelikult toimunud. 2. rasedusnädalal valmistub naise keha alles munaraku ja spermatosoidide kohtumiseks: sel ajal munarakk küpseb ja toimub ovulatsioon, kuid meditsiinilisest seisukohast ei ole rasedust ennast. Kui naine planeerib rasedust, siis nüüd ei vaja ta rasedustesti, kuid ovulatsiooni määramise testi teisel rasedusnädalal ei tehta (välja arvatud juhul, kui on vaja ovulatsiooni täpselt määrata).

Teisel rasedusnädalal tõuseb loodet säilitavate hormoonide tase. Ovulatsiooni perioodil tunneb naine end väga hästi: menstruatsioon on möödas ja sellega kaasnev nõrkus samuti möödas. Naise kehas puuduvad veel spetsiifilised aistingud, teisel sünnitusnädalal puuduvad raseduse tunnused.

Kui plaanite rasedust, soovitavad günekoloogid enne seksuaalvahekorda mitte dušitada ega kasutada kosmeetikat. intiimhügieen, mis võib muuta happelist keskkonda tupes, võtke lihtsalt dušš ja valmistuge heaks tulemuseks. Ärge unustage oma sünnieelseid vitamiine, lõpetage täielikult alkoholi joomine, lõpetage suitsetamine ja vältige stressi.

Sünnituskalendri järgi vastab kolmas rasedusnädal esimesele rasedusnädalale alates viljastumisest Sel ajal rändab küps munarakk emakaõõnde – munajuha läbides hakkavad spermatosoidid seda ründama. Miljonid spermatosoidid ümbritsevad munarakku ja võistlevad viljastamise õiguse pärast. Kuid ainult üks neist tungib läbi munaraku membraani ja ühineb sellega, tekitades uue elu. Pärast seda, kui sperma tungib munarakku, tekib omapärane keemiline reaktsioon, ja munaraku kest muutub teistele spermatosoididele mitteläbilaskvaks.

30 tundi pärast sperma ja munaraku sulandumist jaguneb sügoot enda sees rakkudeks. Emakasse jõudes hakkab sügoot asuma uude kohta. Just sel perioodil hakkab moodustuma platsenta, mis kaitseb ja toidab loodet kogu raseduse vältel kuni sünnini. Embrüo ei näe endiselt sugugi lapse moodi välja, praegu on tegemist vaid 0,150 mm rakkude kogumiga, kuid sellel on juba olemas kogu vanematelt saadud geneetiline materjal - sellel on 23 paari kromosoome. Muide, 3. sünnitusnädal on periood, mil viljastatud munarakk hakkab aktiivselt jagunema ja sel hetkel (kui vanematel on geneetiline eelsoodumus) võib hakata arenema mitmikrasedus.

Ultraheli 3 rasedusnädalal näitab täpselt, kus see on kinnitatud. munarakk. Selles etapis saab arst kindlaks teha, kas rasedus on normaalne või emakaväline. Emakaväline rasedus on eluohtlik raseduspatoloogia, mille puhul viljastatud munarakk siirdatakse mitte emakaõõnde, vaid munajuhasse, munasarja või isegi kõhuõõnde. Naine, kellel on diagnoositud emakaväline rasedus, tuleb viivitamatult hospitaliseerida edasiseks raviks ja operatsiooniks.

Niisiis, kätte on jõudnud 4. rasedusnädal. Mis toimub selles etapis? Esiteks võib emaka seina külge kinnitatud viljastatud munarakku nüüd julgelt nimetada embrüoks, kuid see ei näe siiski välja nagu väike inimene, pigem meenutab see lamedat ketast, mis koosneb kolmest kihist (idukihist). . Iga kiht muudetakse embrüo kasvu ja arengu käigus siseorganiteks. Sisemise kihi (endodermi) rakud on tulevane seedetrakt, maks, kõhunääre ja kilpnääre, teie lapse hingamissüsteemi organid. Moodustuvad keskmise kihi (mesodermi) rakud luustik, side- ja lihaskude, vereringe- ja eritussüsteemid ning reproduktiivsüsteemi organid. Väliskihist (ektodermist) moodustuvad ekstraembrüonaalsed elundid - loote munakollane, koorion ja amnionimembraan. Need elundid täidavad raseduse ajal loote kaitsvaid, toitumis- ja hingamisfunktsioone. see periood Raseduse ajal asub embrüo sügaval emakas ja kasvab väsimatult. Neljanda nädala lõpuks on blastogenees lõppenud - Esimene aste embrüo emakasisene areng. 4. rasedusnädalal on embrüo umbes 0,36 mm pikk ja 1 mm lai – nagu väike mooniseemne.

Neljandal nädalal ei kasva mitte ainult laps aktiivselt, vaid ka platsenta, ilma milleta oleks raseduse areng ja loote ellujäämine võimatu. Tänu platsentale saab embrüo ema kehast kõik vajalikud toitained ja selle abil hingab. Platsentatsioon on pikk protsess, mis on täielikult lõppenud 12. rasedusnädalaks.

Sel ajal võib lapseootel ema hakata ära tundma esimesi raseduse tunnuseid. Kõige klassikalisem on menstruatsiooni hilinemine. Kui viibite vähemalt ühe päeva võrra, võite teha rasedustesti või annetada verd hCG jaoks. Günekoloogilise läbivaatuse käigus on rasedust varases staadiumis üsna raske kindlaks teha ja tulemused võivad olla väga mitmetähenduslikud. Ka 4. rasedusnädala ultraheli ei ole veel kuigi informatiivne, kuid aitab ära tunda emakavälise raseduse ja panna õige diagnoosi.

Kätte on jõudnud 5. rasedusnädal. Embrüo on saavutanud väikese seesamiseemne suuruse ning kõigi selle süsteemide ja siseorganite moodustumine jätkub. Sellel perioodil on lapseootel eriti oluline jälgida oma toitumist ja võtta sünnieelseid vitamiine, mis sisaldavad kogu vajalikku ainete kompleksi, sealhulgas foolhapet (vitamiin B9), mis vähendab loote neuraaltoru defektide tekkimise ohtu Sel perioodil on äärmiselt ebasoovitav võtta alkoholi või narkootilisi aineid, samuti ravimeid, mis võivad kahjustada sündimata lapse tervist või isegi katkestada raseduse.

5. nädalal on raseduse tunnused peaaegu nähtamatud, kuid lapseootel ema tunneb juba oma ebatavalist seisundit. Sel perioodil toimuvad naise hormonaalses taustas tugevad muutused, mis põhjustavad kiireid meeleolumuutusi, pisarat ja liigset emotsionaalsust. Samuti võib lapseootel ema 5 rasedusnädalal häirida väsimus ja üldine halb enesetunne. Paljud naised hakkavad hommikul kogema valusaid iivelduse ja oksendamise rünnakuid - varajane toksikoos rasedad naised, millega kaasnevad peavalud, tundlikkus lõhnade ja maitsete suhtes. Sümptomid nagu: sagedane urineerimine raseduse ajal.

5. sünnitusnädal on ärev aeg paljudele lapseootel emadele, eriti neile, kes planeerisid rasedust. Raseduse varases staadiumis ei ole raseduse katkemine haruldane, eriti kui naine on ohus või on kogenud tõsist stressi või traumat. Mitteareneva raseduse või raseduse katkemise riskitegurid on tavaliselt järgmised: endokriinsed või geneetilised häired, vanus üle 35 aasta, günekoloogilised haigused, ebatervislik eluviis, sugulisel teel levivate infektsioonide esinemine, kaks või enam nurisünnitust minevikus Kui on põhjust muretsemiseks (näiteks valu alakõhus raseduse ajal, määrimine tupest, palavik) - pöörduge koheselt arsti poole. kõik vajalikud uuringud ja haiglaravi !

Peaaegu pool esimesest trimestrist on läbi, sest oled juba 6 nädalat rase. Vili on saavutanud granaatõuna seemne suuruse ja jätkab aktiivset kasvu. Selle siseorganid arenevad aktiivselt ja keha olulisemad süsteemid paranevad. Ultraheli 6 rasedusnädalal näitab juba väga selgelt, kus embrüo asub. Umbes sel ajal moodustub nägu: ilmuvad silmade ja nina alged, joonistatakse tulevane lõug, põsed ja kõrvakanalid. 6 nädala pärast saate kuulata embrüo südamelööke ja mõne aja pärast saate teada selle sageduse.

Tulevase ema hormonaalse tausta ümberkorraldamisega toimuvad tema kehas olulised muutused. Raseda emaka suurus suureneb, selle kuju, reaktsioonivõime, konsistents muutub ja verevool suureneb. Ka tupe limaskest muutub kinni, sinna koguneb glükogeen Normaalne eritis on 6. rasedusnädalal piimjas või läbipaistev ühtlase konsistentsiga ja ilma ebameeldiva lõhnata. Kui teie tupest on kollane või roheline toon, peate diagnoosi ja ravi saamiseks viivitamatult pöörduma arsti poole. nakkushaigused. Samuti peaksite kohe ühendust võtma arstiabi Kui märkate pruuni või verist eritist, võib see olla märk raseduse katkemise ohust.

Kas teil on 6 rasedusnädalal kõht valus, ärge viivitage arsti külastamisega? Kahjuks ei ole varajane raseduse katkemine nii haruldane. Kui teil on oht (teie eelmised rasedused on lõppenud spontaanne katkestus, teie elustiili ei saa nimetada õigeks, olete üle 35-aastane, teil on eelsoodumus geneetilistele häiretele, endokriin- või günekoloogilistele haigustele, infektsioonidele jne), on vaja tugevdada kontrolli raseduse kulgemise üle ja läbida õigeaegsed uuringud.

Kätte on jõudnud 7. rasedusnädal. Embrüo areng ja kasv jätkuvad, aju kõige elementaarsemad osad on moodustunud, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteem paranevad, jäsemed ja sugunäärmed arenevad aeglaselt. 7. rasedusnädalal tehakse ultraheliuuringuga kindlaks loote arengustaadium ja selle aktiivsus ning spetsiaalse anduri abil saab arst kuulata väikemehe südamelööke.

Paljud lapseootel emad kurdavad peavalu raseduse ajal, eriti varajases staadiumis. Selle põhjuseks võivad olla naise kehas toimuvad hormonaalsed muutused, hapnikupuudus, liigne töökoormus ja stress. Isegi raseda naise ebaõige toitumine ja kehasse sisenevad ained võivad provotseerida peavalu. Probleemi diagnoosimiseks ja lahendamiseks pöörduge arsti poole, ärge ise ravige. Ravimite kontrollimatu kasutamine raseduse ajal võib tõsiselt kahjustada tervist ja avaldada negatiivset mõju loote arengule.

Peavalude vältimiseks peavad lapseootel emad sagedamini puhkama, vältima lärmakaid ja umbseid kohti, stressi tekitavaid olukordi, valju helisid ja väga eredat valgust, mitte üle sööma, tegema rasedale harjutusi, viibima rohkem värskes õhus , lülitage välja kõik heli- ja valgusallikad (sh vidinad), jooge klaas jahedat gaseerimata vett, tehke laubale niiske kompress ja võtke horisontaalasend. Võimalusel paluge oma mehel või mõnel lähedasel teha teile lõõgastav pea- ja kaelamassaaž.

8. rasedusnädal on parim aeg sünnituseelsesse kliinikusse registreerumiseks. Esmasel visiidil tehakse lapseootel kõik olulised uuringud: günekoloog mõõdab naise vaagna ja kaalu, teeb toolilevaatuse, võtab määrdumise infektsioonide suhtes, hindab emakakaela seisundit ja annab juhiseid verevõtmiseks. ja uriinianalüüsid 8. rasedusnädalal on näidustatud ainult siis, kui varem polnud aega seda teha (näiteks raseduse selgitamiseks). Esimese trimestri sõeluuring viiakse läbi veidi hiljem - 11-13 rasedusnädalal.

8. rasedusnädalal võib lapseootel ema kõht perioodiliselt valutada: mõned naised märgivad kergeid emaka kokkutõmbeid (varajased treeningkontraktsioonid) ja ebameeldivaid. valulikud aistingud seotud kasvavat emakat hoidvate sidemete väljaväänamisega. Nagitsev valu alakõhus on tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks, sest nende välimus võib viidata raseduse katkemise ohule!

Selles etapis on tulevase ema rinnad hormooni prolaktiini mõjul juba suurenenud, emapiima tootmise eest vastutavad näärmed hakkavad kasvama. Alates 8. nädalast emakakael pehmeneb ja emakakaela kanali limaskest tekitab emakakaela sekretsiooni. Lima koguneb ja muutub paksuks, moodustades pistiku ja blokeerides tupest tuleva infektsiooni tee, kaitstes seeläbi kasvavat loodet. Muide, emakakaelakanalist pistiku eemaldamine on üks eelseisva sünnituse kuulutajaid.

8. sünnitusnädal on periood, mil lootel arenevad välja oma suguelundid ja toodetakse nende nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke hormoone. Just praegu hakkab teie tulevasel beebil tekkima nägemisnärv, lihaskude ja luud jätkavad aktiivset arengut, väikeses ninas sünnivad haistmisretseptorid ja keelele maitsepungad. Loode 8. rasedusnädalal on saavutanud väikese viinamarja suuruse ja kaalub juba umbes 0,25 g.

3. raseduskuu on alanud. Selles etapis muutub lapseootel emade kuju: 9. rasedusnädalal suureneb kõht veidi, rinnad kasvavad edasi, rase naine märgib nibude erilist tundlikkust ja valulikkust, mõned naised võivad juba hakata veidi eritama. ternespiim selles etapis, kõhupuhitus. ebamugavustunne soolestiku piirkonnas, väljaheitehäired, hommikune iiveldus Rasedatel naistel on sagedane urineerimine 9. nädalal tavaline nähtus.

9. rasedusnädalal sel perioodil väljumine on tavaliselt märkamatu, kuid lapseootel ema peab jälgima selle muutusi. Verine või pruun tupest väljumine võib viidata kiireloomulise haiglaravi vajadusele, et välistada raseduse katkemise võimalus. Kui märkate kollaka, roheka varjundiga, ebameeldiva lõhnaga, juustu-, helbe- või muu ebatüüpilise konsistentsiga kahtlast eritist, on mõttekas koheselt arstiga nõu pidada. Igasugune suguelundite infektsioon teie olukorras on suur oht loote elule ja tervisele. Ärge mingil juhul ise ravige, usaldage oma tervis spetsialistidele!

9. rasedusnädalal kasvab loode aktiivselt, on juba lõpustest lahti saanud ja õige pea kaob ka saba. Beebi kaarekujuline keha võtab tasapisi inimliku ilme, arenevad siseorganid ja rajatakse elu toetavad süsteemid. Loote seisundi ja selle arengu täpsemaks hindamiseks võib arst määrata 9. rasedusnädalal ultraheliuuringu.

Kätte on jõudnud 10. rasedusnädal. Lapseootel ema kõht kasvab jätkuvalt, rinnad paisuvad ja valutavad. Aktiivsed hormonaalsed muutused naise kehas kutsuvad esile varajast toksikoosi. Iivelduse ja perioodilise oksendamisega kaasnevad muud aistingud - unisus, väsimus, segasus, peavalud. Samuti võivad lapseootel emal esineda meeleolumuutused, suurenenud erutuvus ja emotsionaalne ebastabiilsus. Tumedad laigud raseduse ajal - veel üks väike "üllatus", mis ootab naist varases staadiumis. Ekspertide sõnul pole aga muretsemiseks põhjust: naha hüperpigmentatsioon kaob varsti pärast sünnitust. Lapseootel emadel soovitatakse päikese käes viibimisel olla väga ettevaatlikud ja kasutada spetsiaalseid päikesekaitsetooteid.

Naise 10. rasedusnädal on aeg uuendada oma garderoobi ja minna üle mugavamatele riietele. Tavalised teksad kitsad seelikud Neid ei soovitata kanda, kuna need võivad avaldada survet maole, mis on äärmiselt ebasoovitav. Mugav ja ilusad riided rasedatele - mida vajate. Kui teil on suured rinnad, võib-olla peate just praegu kandma spetsiaalset aluspesu, mis toetab rinnakorvi ilma survet avaldamata või vereringet kahjustamata. Isegi kui teil on väikesed rinnad, ostke imetamisrinnahoidja – hindate selle mugavust.

10. rasedusnädalal ei lakka loote kasv sekundikski. Ta on saavutanud juba väikese maasika suuruse ja muutub järjest inimlikumaks. Moodustuvad nägemis- ja kuulmisorganid, sünnivad tulevaste hammaste alged. Selles etapis on beebil käed ja jalad täies mahus ning väikesed sõrmed suudavad rusikasse kokku suruda.

Esimene trimester jätkub. 11. rasedusnädalal kasvab lapseootel ema kõht aeglaselt, emakas suureneb, piimanäärmed ummistuvad ja nibud muutuvad veelgi tundlikumaks, mis on seotud loote kasvava vajadusega toitaineid Oh. Mõned rasedad naised märgivad sel perioodil higistamise ilmnemist, samuti pidevat janutunnet. Praegu on enamikul emadel küüned haprad ning nende juuksed muutuvad tuhmiks ja kipuvad välja kukkuma. Nahk läbib ka raseduse ajal muutusi: rasunäärmete töö intensiivistub, põhjustades seeläbi soovimatute rasvane läige, akne ja laienenud poorid.

Mõned rasedad kogevad 11. nädalal täiesti vastupidist pilti: hormoonidel on kasulik mõju juuste, naha ja küünte seisundile. Seda erinevust selgitatakse individuaalsed omadused Raseda naise toitumine sel perioodil on samuti väga oluline. Õigesti valitud vitamiinid rasedatele, samuti mitmesugused kosmeetilised protseduurid, mis pole teie raviarsti poolt keelatud.

11. sünnitusnädalal areneb teie sees kasvaval väikesel mehel haistmismeel: ta tunneb juba teie söödava toidu lõhna. Beebi reageerib ema äkilistele liigutustele ja katab näo kätega, venib ja muutub aktiivseks. 11. rasedusnädalal võib loode pöörduda üle 360 ​​kraadi ja emaka seintelt eemale tõugata, kuid lapseootel ema veel selle liigutusi ei tunne – see juhtub hiljem.

11. rasedusnädal on periood, mil arst saab määrata teile esimese sõeluuringu. See on vajalik loote arengu hindamiseks, patoloogiate (nt Downi sündroom, Patau sündroom, loote neuraaltoru defekt jne) ja raseduse kulgemise kui terviku tuvastamiseks. 11. rasedusnädala ultraheli ei ole kohustuslik protseduur, kuid sünnitusabi-günekoloogid, geneetikud ja neonatoloogid soovitavad tungivalt seda mitte vältida; see uuring.

12. rasedusnädal on lapseootel ema jaoks suhteliselt vaikne aeg. Sel perioodil lõpetab enamik naisi varajase toksikoosi ja keha üldine seisund paraneb. 12. rasedusnädalal kasvab kõht koos emakaga, see ei ole teistele veel nii märgatav ega tekita rasedale ebamugavust põis, aga hakkab soolestikku survet avaldama. Sel põhjusel tekib rasedatel kõhukinnisus, samuti tekib kõhupuhitus ja ebamugavustunne kõhus. Selles etapis märgivad paljud emad söögiisu paranemist ja hakkavad sööma "kahe eest", mis on äärmiselt ebasoovitav: raseduse ajal esinev liigne kaal võib raskendada nii sünnituse kulgu kui ka sünnitusjärgset perioodi.

12 rasedusnädalal - periood sünnieelne sõeluuring mis hõlmab ultraheli ja biokeemiline analüüs ema veri. Selle uuringu eesmärk on hinnata raseduse kulgu ja loote arengut. Just sel perioodil on võimalik tuvastada loote kromosomaalsete patoloogiate ja geneetiliste haiguste olemasolu (näiteks loote neuraaltoru defekt, Downi sündroom). , elundite ja jäsemete deformatsioon või puudumine. Täpsema diagnoosi saamiseks tehakse 12. rasedusnädalal ultraheliuuring transvaginaalsel meetodil.

12. rasedusnädalal on laps saanud väikese kannatusvilja suuruse ja kaalub umbes 9-14 g. Tema siseorganid arenevad ja paranevad iga päevaga, väikestele sõrmedele tekivad küünealused ja saialille alged. neid. Selles etapis ilmnevad ka loote suguelundid, kuid sündimata lapse sugu pole veel võimalik kindlaks teha. Lapseootel ema kuulab alati oma tundeid: loote esimesed liigutused on tõeline sündmus kogu perele! Niipea, kui laps kasvab ja kaalus juurde võtab, muutuvad nad tõeliselt märgatavaks.

13. rasedusnädal on lapseootel ema ja lapse jaoks üks soodsamaid perioode. Sel perioodil väheneb raseduse katkemise oht märkimisväärselt, loode on turvalisem ja vähem ohustatud kui raseduse alguses. Lapseootel ema võib kergendatult hingata, kuid päris lõdvestuda ei tohiks: esimese trimestri lõpp nõuab siiski hoolikat tähelepanu tervisele. Õige toitumine rase, kõigi raviarsti juhiste järgimine, jalutuskäigud värskes õhus ja täielik meelerahu on teie raseduse eduka kulgemise võti selles etapis.

Raseduse esimese trimestri lõpp muudab tulevase ema kehas olulisi muutusi. 13. rasedusnädalal suureneb emaka suurus pidevalt ja tõuseb kõrgemale. Nüüd täidab see peaaegu kogu puusapiirkonna ja tõuseb kõhupiirkonda. Günekoloog mõõdab nüüd igal läbivaatusel emakapõhja kõrgust. Tavaliselt vastab emakapõhja kõrgus nädalates sünnitusabi perioodile ja on kergesti palpeeritav. Raseda emaka ligikaudne suurus 13. nädalal on 10 cm lai ja 13 cm kõrge. See muutub elastsemaks ja pehmemaks,

Emaka toonus teisel trimestril enam nii halb ei ole, kuna see muutub elastsemaks ja pehmemaks ning kokkutõmbed on lühiajalised. Kui rase naine tunneb kopse näriv valu alakõhus on vaja välistada igasugune füüsiline aktiivsus ja heita pikali. Tugevam valu, millega kaasneb nõrkus, palavik ja spetsiifiline tupest väljumine, on tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks. Ole ettevaatlik!

14. rasedusnädal on teise trimestri algus, seda võib nimetada kõige rahulikumaks perioodiks lapse kandmise protsessis. Ärrituvus ja närvilisus asenduvad rahu ja rahutundega, kuid suurenenud pisaravus võib teid kogu raseduse vältel kaasas olla. Nautige oma olukorda, head tervist ja tuju.

14. rasedusnädalal suureneb kõht, lapseootel ema võtab selleks ajaks juurde umbes 2-3 kg, see juhtub vere ja lümfivedeliku mahu suurenemisega ning nahaaluse rasva aktiivse kasvuga. Kuna hormonaalne tase on muutunud, ei tohiks sel rasedusperioodil liialdada magusate toitude ja küpsetistega – need võivad kaasa tuua äkilise kaalutõusu.

14. rasedusnädalal võivad naise nahale ilmuda uued kasvajad - mutid ja papilloomid (pehmed tüükad). Ärge muretsege, papilloomid on raseduse ajal tavalised. Kui hormonaalne tase normaliseerub, kaob see. Kui teil oli varem papilloome ja märkate, et nende suurus muutub ja kasvab, ja sünnimärgid– suurendada ja tumendada, põhjuste väljaselgitamiseks peate konsulteerima arstiga.

Samuti võib lapseootel emal olla veel üks probleem – kondüloomid (tüükad) tupes või pärakus. Nende välimus on seotud papilloomiviirusega - see on ka probleem, millega peaks tegelema arst. Eriti ohtlikud on raseduse ajal esinevad kondüloomid, mis võivad põhjustada tüsistusi, kuna need kipuvad kasvama, ummistades seeläbi sünnikanalit, takistades seejärel sünnitust. Kõige ebameeldivam on aga see, et sünnituse ajal võib beebi sellesse viirusesse nakatuda. Seega on kondüloomide ravi kohustuslik meede mitte ainult tulevase ema, vaid ka lapse tervise säilitamiseks.

Raseduse areng 15. nädalal toob lapseootel ema kehas kaasa ebasoodsaid muutusi. Sel perioodil märkavad rasedad naha, juuste ja küünte seisundi halvenemist ning hammaste lagunemist. See juhtub põhjusel, et kõik ema keha energiakulud ja toitained lähevad loote arengusse. Raseduse teisel trimestril jätkab loote aktiivset arengut ja kasvu, see vajab suures koguses toitaineid, vitamiine ja mikroelemente, eriti kaltsiumi ja valke.

Kõht 15. rasedusnädalal, järgnedes lootele, kasvab ja muutub veelgi ümaramaks. Mõned rasedad naised võivad sel perioodil märgata tumeda triibu tekkimist kõhule, mis kulgeb nabast allapoole. Ärge muretsege – see on ajutine nähtus, mis kaob varsti pärast sünnitust.

15. rasedusnädalal muutub emakas eelmise 14 nädalaga võrreldes veelgi suuremaks. Emakapõhja kõrgus on 14 cm Raseda saab seda ise katsuda, asetades peopesa alakõhule umbes 4-5 sõrme nabast allapoole. Emakas ei avalda enam põiele survet, mistõttu urineerimissagedus normaliseerub. Kuid emakas avaldab endiselt survet sooltele: pole välistatud probleemid väljaheitega. Kõhukinnisus raseduse ajal põhjustab ebamugavust ja ebameeldivaid aistinguid mitte ainult lapseootel emale, vaid ka lootele. Lõppude lõpuks aitab raseda naise soolte õigeaegne puhastamine eemaldada jäätmeid ja toksiine. Seetõttu on kõhukinnisuse vältimiseks soovitatav oma dieet üle vaadata. Mitmekesistada oma toitumist 15. rasedusnädalal tervislike tervislike toiduainetega: juur- ja puuviljad, täisteraleib, liha, juust, teraviljad, piimatooted, idandatud terad, kodujuust, juua vähemalt 2 liitrit vett päevas.

16. rasedusnädal on läbi neljas kuu. 16 rasedusnädalal võivad lapseootel ema tunded intensiivistuda. Just sel perioodil saab lapseootel ema tunda lapse esimesi liigutusi, sest ta on juba saavutanud väikese õuna suuruse! Tõsi, mõnikord on neid isegi raske realiseerida, need on nii lihtsad. Kuna loode on emaka vabas ruumis ja kõik tema liigutused on looteveega “tasustatud”, meenutavad esimesed liigutused “kala liigutusi”, “liblika laperdamist” või “lõhkemist. mullid." Kõht 16 rasedusnädalal jätkab ümardamist,

16. rasedusnädalast väljumine võib samuti muuta selle iseloomu: see muutub piimjaks ja suureneb mahult. See on täiesti normaalne, selline tühjenemine on normaalne. Selles raseduse staadiumis peaks eritumine olema homogeenne ega tohiks põhjustada ebamugavust põletuse ja valu kujul. Raseduse ajal võivad algava infektsiooni tunnused hõlmata eritiste konsistentsi, värvuse ja terava lõhna muutumist. Kui ilmneb terava lõhnaga punane, pruun, kollane, roheline või erekollane eritis, millega kaasneb valu, peaks rase naine teatama sellest günekoloogile põhjalikuks läbivaatuseks.

17. rasedusnädal – viienda kuu algus. Lapseootel ema jaoks on see raseduse kõige soodsam periood, tema tuju ja heaolu peaksid olema parimad. Rasedale on oluline rohkem puhata, kõndida, õigesti süüa ja teha spetsiaalseid harjutusi. 17. rasedusnädalal jätkab kõht kasvamist koos lootega, mis selleks ajaks on juba pirni suurune. Viienda raseduskuu alguses ilmnevad mõned muutused, mis on seotud lapse suurenenud aktiivsusega - tema jaoks on see 15. elunädal. Lapseootel ema hakkab tajuma lapse kohalolekut ja nende vahel tekib esimene emotsionaalne side. Sel perioodil võite hakata beebiga suhtlema – ta kuuleb juba oma vanemaid.

17. rasedusnädalal muutub loode energilisemaks ning nii mõnigi tundlik rase naine võib tunda lapse esimesi kergeid liigutusi. 5. raseduskuu alguseks on platsenta areng lõppenud. Selle seinad on paks, tihe kiht ja selle kaal on umbes 450 g. Platsenta on takerdunud veresoonte võrgustikku, mille kaudu loode saab toitaineid ja hapnikku. Toitainete juhtivuse suurenemise tõttu platsenta veresoontes võib lapseootel ema kaevata kiire südamelöögi üle. Rasedatel naistel 17. nädalal võivad selle südametegevuse tagajärjel tekkida igemed ja ninaverejooks. Naised märgivad sel perioodil ka suurenenud higistamist ja tupest väljutamist.

Kätte on jõudnud 18. rasedusnädal, sel perioodil rasedatel enam toksikoosi ei esine, kuid võib esineda vähemalt teine ebameeldiv probleem- pearinglus. Pearinglus rasedatel on nähtus, mis tekib hüpotensiooni tõttu. Rasedatel naistel võib 2. trimestri keskel vererõhk järsult langeda väga madalale tasemele. Kuid üldiselt ei ole see seisund ohtlik. Sagedamini on see tüüpiline naistele, kellel on kalduvus arteriaalne hüpotensioon väljaspool rasedust.

18. rasedusnädalal muutub kõht veelgi suuremaks ja raskuskese jaotub ümber. Sellega seoses muutub lapseootel ema kõnnak ja võib ilmneda valutav valu alaseljas. Rasedad naised märgivad ka valu tuharates ja kõhus, mis on enamasti tingitud suureneva emaka survest nendes kohtades paiknevatele närvipõimikutele. Väga oluline on valida sobiv riietus, mis toetab sinu niigi üsna ümarat kõhtu ega pigista seda.

Kasvav kõht ja kasvav ärevus beebi pärast võivad rasedal naisel põhjustada unehäireid. Spetsiaalsed padjad aitavad leida mugava magamisasendi ja vähemalt osaliselt pingeid maandada. Need samad padjad on väga kasulikud ka pärast lapse sündi, kui ema hakkab last rinnaga toitma.

Niisiis, 19 rasedusnädalat. Paljude lapseootel emade tunded on täis elevust ja rõõmu, sest loote liigutused muutuvad ilmsemaks. Mõned rasedad naised tunnevad, et laps hakkab varem liikuma, kuid see juhtub enamasti 18–22 nädala jooksul. Mõnikord ei toimu loote liikumist 19. rasedusnädalal, mis põhjustab lapseootel emadel ärevust. Kui vool ise rasedus on käimas See on soodne, muretsemiseks pole põhjust - kõik juhtub varsti, peate lihtsalt olema kannatlik. Tuleb märkida, et rasvunud naised hakkavad loote liigutusi tundma hiljem. Ja vastupidi, nad salvestavad oma lapse tegevuse varem kõhnad naised või need, kes on juba varem huvitavas positsioonis olnud.

Niipea, kui lapseootel ema tunneb raseduse ajal loote esimesi liigutusi, peaks ta pöörama tähelepanu nende sagedusele: keskmiselt on laps aktiivne 4-8 korda tunnis. Kui ema veres ei ole piisavalt hapnikku ega toitaineid, suureneb loote aktiivsus. Võib-olla on teie arst juba rääkinud sellest, mis on loote hüpoksia ja miks see on ohtlik. Mida peaks lapseootel ema tegema? Hoolitse oma lapse eest ja tagage talle suurem hapnikuvool. Pikad jalutuskäigud värskes õhus, sügavad sisse- ja väljahingamised, rasedate jooga või ravivõimlemine – kõik see aitab vältida loote hüpoksia teket raseduse ajal ja parandada teie üldist heaolu. Lapse aktiivsus võib muutuda ka sõltuvalt ema emotsionaalsest seisundist. Tulevaste vanemate jaoks on oluline mõista, et igasugune stress põhjustab suurt kahju tervis ja närvisüsteem nende beebi. Rasedus peaks toimuma naise täieliku emotsionaalse mugavusega.

20. nädal – viienda raseduskuu lõpp. Sel perioodil märgivad tulevased emad suurenenud valu nimmepiirkonnas ja seljas. See on tingitud raskuskeskme nihkest ning raseda naise kehakaalu suurenemisest tingitud lisapingest seljale ja lihastele, kuna kõht kasvab aktiivselt ja beebi kaal kasvab aktiivselt. Ka emakas 20. rasedusnädalal jätkab kasvamist, selle suurus on normaalsuurusega võrreldes kolm korda suurenenud ning emaka põhi on juba naba tasemel.

Arstid soovitavad lülisamba "mahalaadimiseks" seda teha spetsiaalne võimlemine rasedatele. Väga hästi mõjuvad rasedate vesiaeroobika ja fitballi harjutused. Loobuda tasub kontsaga kingadest, säilitada rüht ja püüda mitte tekitada seljale stressi. Ka rasedate riided peaksid olema võimalikult mugavad, eelistatavalt naturaalsetest kangastest ja ilma kõhtu pigistavate rihmade, kummipaelte jms. Nende soovituste järgimine aitab kindlasti, kui teil on raseduse ajal seljavalu.

Krambid raseduse ajal on veel üks ebameeldiv nähtus, mis muretseb lapseootel emad. Nende ilmnemise põhjuseks võib olla vitamiinide ja muude mikroelementide puudus, kuna 20. rasedusnädalal hakkab loode aktiivselt ema kehast võtma kõike, mis on tema arenguks kõige kasulikum. Puuduse vältimiseks mineraalid Soovitatav on võtta spetsiaalselt rasedatele mõeldud vitamiini-mineraalide kompleksi. Rasedatele mõeldud vitamiinid on siiski parem valida koos arstiga, et vältida probleeme.

Teie huvitava olukorra edenemise hindamiseks võib arst ka välja kirjutada ultraheliuuringud. 20. rasedusnädalal tehtav ultraheliuuring annab teile teada mitte ainult teie lapse kasvu ja arengu kohta, vaid ka lootevee ja platsenta seisundi kohta. Mõnedel selles staadiumis rasedatel diagnoositakse platsenta previa, patoloogia, mille korral platsenta paikneb täielikult või osaliselt emaka alumises segmendis (emaka sisemise õõnsuse piirkonnas, st teel lapse sünnile). laps).

Kätte on jõudnud 21. nädal, mis tähendab, et pool tiinusajast on juba möödas. 21 rasedusnädalal hakkab teie kõht juba teistele märgatavaks muutuma, loote liigutused on selgemini tunda, mõned emad märgivad, et nende lapsed on eriti aktiivsed ja isegi näevad nende liigutusi. Mis juhtub lapsega 21. rasedusnädalal? Ta kasvab jätkuvalt aktiivselt, tema kuulmine on üsna hästi arenenud, on tekkinud neelamisrefleks ja aktiivselt moodustuvad maitsepungad. Sel ajal peaks rase naise toitumine olema eriti tasakaalustatud ja tervislik. Mõned tulevased emad märgivad söögiisu suurenemist, mis mõnikord väljendub rünnakutes tugev nälg. Eksperdid soovitavad mitte end ära lasta, vastasel juhul ei saa vältida järsku ja samas soovimatut kaalutõusu.

Kasvav emakas 21. rasedusnädalal avaldab jätkuvalt survet siseorganitele. Selles etapis on rasedatel hingamisraskused. Rasedate naiste õhupuudus on seotud emaka survega diafragmale ja kopsudele ning paljudel lapseootel emadel püsib see kuni sünnituse alguseni. Lihtne, kuid üsna tõhus viis hapnikupuudusega toimetulemiseks on rasedate naiste hingamisharjutused. Kui teil on öösel hingamisraskusi, võite proovida magada poolistuvas asendis, paar suurt patja pea all.

21. rasedusnädalal on valud nimme- ja seljapiirkonnas, aga ka naba piirkonnas üha enam märgatavad. Rase naine võib kaebada valu ja raskustunnet jalgades, turset ja isegi krampe. Kandmine õiged riided ja kingad, võimlemine või jooga rasedatele, jalavannid ja kerge lõõgastav massaaž aitavad lapseootel emal ebameeldivate aistingutega toime tulla.

22. rasedusnädalal on loode saavutanud suvikõrvitsa suuruse, tema liigutused veel üsna avaras kõhus muutuvad intensiivsemaks. Lapseootel ema saab aru, milliseid kehaosi laps surub, peaks päeva jooksul olema tunda vähemalt kümmet lapse liigutust. Kui märkate, et laps liigub tavapärasest palju harvemini või liigub vaevu, võtke kohe ühendust oma arstiga, ta aitab kindlaks teha, miks laps liigub vähem.

Selles etapis kurdavad lapseootel emad ebamugavuse üle, mis on seotud mugava puhkeasendi valimisega, sest 22. rasedusnädalal on kõht juba üsna suur ega lase magada nii, nagu soovite. Samuti avaldab kasvav emakas survet siseorganitele, sealhulgas kopsudele ja diafragmale, muutes raseda naise hingamise raskeks. 22. nädalal märgivad lapseootel emad oma suurenenud emotsionaalsust ja tundlikkust teatud toiduainete ja nende kombinatsioonide järele. Eksperdid soovitavad jälgida raseda naise toitumist, vältida ülesöömist ja mitte süüa rämpstoitu. Kõrvetised raseduse ajal on sagedane nähtus, eriti teisel ja kolmandal trimestril. Dieedi korrigeerimine, teostatav kehaline aktiivsus ja kõigi raviarsti juhiste järgimine aitab lapseootel emal haigusega toime tulla.

Teine ebameeldiv "üllatus", mis võib naisi 22. nädalal oodata, on hemorroidid. Raseduse ajal esineb see sageli valulike aistingutega ja tekitab palju ebamugavusi. Selle probleemi ilmnemine on seotud vereringehäiretega vaagnas: emakas suureneb 22. rasedusnädalal ja hakkab veresooni kokku suruma. Seetõttu süveneb vere väljavool ja tekib stagnatsioon. Hemorroidide ravi raseduse ajal toimub arsti range juhendamisel: ta ütleb teile, milliseid muudatusi peate oma dieedis tegema, milliseid harjutusi rasedatele tegema, ja määrab teile sobiva tõhusa ravi. Raseduse ajal hemorroidide ravimküünlad või salv aitavad teil sellise delikaatse probleemi vastu võidelda.

Niisiis, olete 23 nädalat rase. Loote areng jätkub selles etapis, see meenutab juba väikest baklažaani ja kaalub umbes pool kilogrammi. Vähese pruuni nahaaluse rasvakoguse ja väga õhukese naha tõttu on tema nägu ja keha endiselt õhukesed ja kortsus. 23. rasedusnädalal olev laps käitub väga aktiivselt, lapseootel ema tunneb selgelt tema liigutusi ja saab täpselt kindlaks teha, kus ta on. Kui laps surub ebatavaliselt tugevalt, liiga sageli või vastupidi, tema liigutused hakkavad harvemini tundma või kaovad üldse, pöörduge viivitamatult oma arsti poole. See aitab tuvastada ja kõrvaldada loote motoorse aktiivsuse kahjustuse põhjused.

23. rasedusnädal seab lapseootel ema töökoormusele teatud piirangud. Sel perioodil ei tohi raskusi tõsta ega end üle pingutada, on soovitav kasutada rasedatele mõeldud sidet. Vaatamata pidevalt laienevale kõhule on 23. rasedusnädalal soovitatav mitte vähendada füüsilist aktiivsust ja viibida rohkem värskes õhus, et tagada lapsele hea hapnikutoitumine. Loote hüpoksia - tõsine probleem, selle vältimiseks peate järgima kõiki arsti soovitusi ja püüdma vältida stressirohke olukordi.

Selles etapis võib kõhukinnisus muutuda raseda naise sagedaseks "külaliseks". Proovige süüa kiudainerikkaid toite, püsige hüdreeritud ja ärge unustage füüsilist aktiivsust. Pidage meeles, et soolte õigeaegne puhastamine on lapseootel ema heaolu võti. Teine probleem, mis enamiku rasedate naistega jätkuvalt kaasas käib, on kõrvetised ja ebamugavustunne epigastimaalses piirkonnas. Kasvav emakas 23. rasedusnädalal avaldab survet organitele ja vesinikkloriidhape, mis sisaldub maos, siseneb söögitorusse ja põhjustab põletustunnet.

Noore ema jaoks on väga oluline hoolitseda enda tervist ja immuunsüsteemi tugevdamine, kuna sel perioodil on äärmiselt ebasoovitav põdeda viirus- ja nakkushaigusi, eriti grippi. Grippi põdeva ema kõhus olev laps on vastuvõtlik sellisele ohtlikule nähtusele nagu loote arengu hilinemine ja mitmesugused närvisüsteemi patoloogiad.

24. rasedusnädal on lapseootel ema jaoks suhteliselt rahulik aeg, sest ta tunnetab juba selgelt, kuidas beebi liigub, oskab määrata tema une- ja ärkvelolekuperioode ning märkab, kui kiiresti kõht kasvab. 24 rasedusnädalal magab laps umbes 18-20 tundi ööpäevas. Mõnikord peksab teie laps öösel või siis, kui lähete päeval puhkama. See võib viidata sellele, et ta on näljane. Luba endale kerge ja tervislik suupiste, mis aitab beebi liigutusi rahustada. Eksperdid soovitavad lapseootel emadel järgida igapäevast rutiini ja toitumist, õpetades nii imikuid ärkvel olema ja samal ajal magama.

24. rasedusnädalal jätkab emakas kasvamist, selle põhi asub naba piirkonnas. Selles raseduse etapis hakkavad paljud naised tundma valed kokkutõmbed, nimetatakse neid ka treeninguteks. Selliste harjutuste abil omandab rase naise keha emaka kokkutõmbumise protsessi ja valmistub sünnituseks. Need on praktiliselt valutud ja vahelduvad, kuid kui teil tekib raseduse ajal kõhuvalu, pidage kohe nõu oma arstiga. Vesine eritis 24. rasedusnädalal võib samuti viidata enneaegse sünnituse algusele. Ole valvas ja ettevaatlik!

25. rasedusnädal – sel perioodil muretsevad paljud lapseootel emad enneaegse sünnituse pärast. Kuid te ei tohiks end pingestada ja selle pärast muretseda, kui murettekitavaid sümptomeid pole. Kui teil on aga raseduse ajal kõhuvalu, alaselja pinge ja vesine tupest väljumine 25. nädalal, võtke kohe ühendust oma arstiga.

Kui te pole veel alustanud oma nibude toitmiseks ettevalmistamist, on nüüd aeg alustada. Selleks võta nibude ja niburingide pesemine reegliks. külm vesi ja pühkige need karedaga vahvlirätik. See lihtne manipuleerimine võimaldab teil tulevikus kaitsta end selliste probleemide eest nagu pragunenud nibud. Tehke protseduur üks kord päevas paar minutit, mitte rohkem, et mitte põhjustada sel perioodil soovimatuid emaka kokkutõmbeid.

Raskustunne jalgades raseduse ajal ja ilmingud veenilaiendid veenid on veel üks ebameeldiv nähtus, mis kaasneb tulevase emaga sel perioodil. Haiguse arengu vältimiseks on soovitatav kanda spetsiaalseid kompressioonsukki, mille valikul aitab fleboloog. Püüdke oma jalgu mitte pingutada ja kandke mugavaid rasedusjalatseid. Puhkamisel aseta jalad padjale või padjale, et parandada vereringet ja leevendada pingeid.

Erilist hoolt vajab ka 25. rasedusnädalal kasvav kõht. Venitusarmid kõhul on raseduse ebameeldiv tagajärg, kuid nende tekkimist saab ära hoida arsti soovitatud spetsiaalsete kreemide ja losjoonide abil.

Kätte on jõudnud raseduse kolmas trimester. Teie laps on juba väikese meloni suurune ja kaalub juba umbes 800 g Lapseootel ema tunneb veelgi märgatavamalt, kuidas beebi kõhus liigub, eriti öösel. Sel ajal soovitavad arstid hoolikalt jälgida loote aktiivsust ja lugeda liigutusi. Seal on spetsiaalne tabel - loote liikumistest, millesse lapseootel ema märgib kella 9.00-21.00 iga kümnenda lapse liigutuse. Tavatingimustes täheldatakse kümnendat liikumist enne kella 17.00. Kui liigutuste arv 12 tunni jooksul on alla 10, rääkige sellest oma arstile. Loote aktiivsuse puudumine 12 tundi on väga tõsine signaal; Loote hüpoksia on raseduse kõigil etappidel väga ohtlik, see on oluline mitte ainult õigeaegselt diagnoosida, vaid ka ette näha õigeaegne abi last, et vältida katastroofilisi tagajärgi.

26. rasedusnädalal olev laps on juba üsna hästi arenenud: ta näeb ja kuuleb ning eristab madalaid helisid paremini kui kõrgeid. Beebi reageerib tundlikult teravatele paukudele või koputustele, mis teevad ta ärevaks ning karjumine ja müra hirmutavad teda. Beebi kõige meeldivam heli isegi pärast sündi on ema südamepekslemine. Tal on juba välja kujunenud maitsepungad, haaramis- ja imemisrefleksid arenevad aktiivselt. Ta näeb üha vähem välja nagu kortsus vanamees, tema nahk tasandub järk-järgult ja muudab värvi.

Kolmanda trimestri algus on aeg olla valvas. Kui märkate vesist tupest väljumist, ärge viivitage arsti juurde minekuga: tegemist võib olla lootevee lekkimisega ja on oht enneaegseks sünnitamiseks. Häiresignaalid Selles staadiumis on ka pikaajalised krambivalud, näriv valu alakõhus ja alaseljas ning üldine nõrkus. Verine eritis 26. rasedusnädalal võib viidata platsenta irdusele, kuid seda saab täpsemalt määrata ainult arst.

Lapse areng 27. rasedusnädalal kogub jätkuvalt hoogu: tema kehas toimuvad olulised muutused. Näiteks arenevad immuun- ja hingamissüsteemid ning toodetakse kopsu pindaktiivset ainet - ainete segu, mis tulevikus aitab lapse kopsudel hapnikku absorbeerida ja absorbeerida. Iga päevaga tunneb lapseootel ema loote liigutusi üha teravamalt, ta tunneb juba sees olevate kergete rütmiliste värinate järgi ära isegi beebi luksumise. See protsess ei tekita lapsele ebamugavusi ja võib kesta mitu minutit.

27. rasedusnädalal võivad mõned lapseootel emad kogeda tahtmatut urineerimist, mis tekib aevastamise või valju naeru ajal. See on tingitud asjaolust, et emakas avaldab 27. rasedusnädalal põiele üsna tugevat survet. Ebamugava olukorra vältimiseks kasutage spetsiaalseid hügieenisidemeid. Kõrvetised raseduse ajal, iiveldus ja sagedane kõhukinnisus on samuti tingitud emaka survest siseorganitele. Proovige süüa väikeste portsjonitena, kuid sageli ärge liialdage magusa ja tärkliserikka toiduga. Joogirežiimi järgimine, teostatav füüsiline aktiivsus, rasedate naiste harjutused - kõik see aitab teil ka vaevustega toime tulla.

Kolmas trimester - aeg spetsiaalne kontroll. Lapseootel ema peaks pöörama tähelepanu loote liigutuste arvule, eritumise iseloomule (näiteks verine eritis võib viidata platsenta irdusele ja vesine eritis enneaegse sünnituse algusele) ja spetsiifilisele valule. Raviarsti õigeaegne diagnoosimine aitab vältida probleeme ja sünnitada last.

Kätte on jõudnud 28. rasedusnädal. Laps selles arengujärgus on juba üsna suur ja veidi vähem liikuv. Ta tunneb end ema kõhus krampis, beebi kehaasendit praktiliselt ei muuda, vaid jätkab ema surumist jalgade ja kätega. Tulevane ema peab jätkuvalt jälgima loote liikumist ja märkima need spetsiaalsesse tabelisse. 28. rasedusnädalal avab laps esimest korda silmad ja suudab eristada valgust varjudest. Lapse aju areneb aktiivselt ja sellel on mitu selget keerdkäiku. Sel perioodil pannakse alus lapse psüühikale ja iseloomuomadustele.

Rasedad naised märkavad 28. nädalal naha tundlikkust, paljud hakkavad sügelema rinnus, reites ja kõhus. 28 rasedusnädalal on venitusarmide vastu võitlemise küsimus eriti aktuaalne. Ärge jätke tähelepanuta oma arsti nõuandeid, kasutage venitusarmide jaoks spetsiaalset kreemi või kreemi. Apteekidest ja spetsialiseeritud kauplustest leiate ka rasedatele venitusarmidele mõeldud õli, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest ning soodustab naha kiiret niisutust ja tõhusat taastumist.

Ka 28. rasedusnädalal toimuvad rinnad jätkuvalt muutustes: selles etapis võivad rindadele tekkida veenid, nibudest hakkab eralduma ternespiima. Sel perioodil peab lapseootel ema eriti hoolikalt jälgima oma heaolu, sööma õigesti ja puhkama. Olge ettevaatlik: selles etapis on suur enneaegse sünnituse oht, nii et proovige end stressi eest kaitsta, ärge mingil juhul kandke raskeid esemeid, ärge riputage riideid ega kardinaid.

Niisiis, kätte on jõudnud 29. rasedusnädal. Hinnatud lapsepuhkuseni on jäänud vaid 1 nädal. Saate pöörata rohkem tähelepanu endale ja oma lapsele, käia lapseootel emade koolis ja keskenduda raseduse viimasele perioodile. Kui töötate endiselt, proovige mitte üle pingutada. Isegi majapidamistöid tehes paluge oma perelt abi. Enneaegne sünnitus selles etapis ei ole universaalne nähtus, kuid oht on siiski olemas. Hoolitse enda eest!

Sel perioodil peaks tulevane ema jälgima oma kehakaalu. Kaalutõus 29. rasedusnädalal peaks olema umbes 10-12 kg. Kaalutõusu norm on ligikaudu 300-350 g nädalas. Kui rase naine paraneb kiiremini, peate veenduma, et see ei ole tingitud vedelikupeetusest kehas. Selles etapis esineb turse raseduse ajal enamikul tulevastel emadel, probleemi aitab lahendada soolavaba dieet, joomise režiimi korrigeerimine ja spetsiaalsed harjutused rasedatele. Kuid ärge kaotage oma valvsust: näo, sõrmede, alaselja ja kõhuseina tugeva turse ilmnemine võib viidata tõsisele tüsistusele, mida nimetatakse "preeklampsiaks". Selle diagnoosimiseks ja raviks peate konsulteerima oma arstiga.

29. rasedusnädalal on ka eritumine kontrolli all. Tavaliselt tekib homogeenne, läbipaistev (või piimjas) eritis ilma tugeva lõhnata. Kui avastatakse verine eritis, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kuna see võib olla enneaegse sünnituse, previa või platsenta irdumise märk.

Kuumuse tunne on veel üks ebameeldiv nähtus, mille üle rasedad emad 29. rasedusnädalal sageli kurdavad. See tekib ainevahetuse kiirenemise tõttu, mis põhjustab suurenenud higistamisprotsesse ja suurendab südame koormust. Mõned rasedad naised kogevad vererõhu langust ja südame löögisageduse kiirenemist.

Kätte on jõudnud 30. rasedusnädal, teie laps on juba kapsapea suurune ja kaalub ligikaudu 1,2-1,3 kg. Selles etapis hakkab laps kiiremini kaalus juurde võtma, muutudes üha vähem liikuvamaks. Lapseootel ema märkab, kuidas liigutuste iseloom muutub: nüüd tõukab ja peksab laps üsna valusalt, toetades oma jäsemeid siseorganitele või ribidele.

Mõnikord kurdavad rasedad valu, mis on põhjustatud loote liigutustest. See võib tekkida ebamugava seisundi tõttu – ära ole närviline, väldi kohti, kus võid end nii vaimselt kui füüsiliselt halvasti tunda. Kui tunnete järsku, et teie emakas on pinges, lõdvestuge, lülitage sisse mõni meeldiv muusika ja lõõgastuge. Kõhu silitamine ja õrnad sõnad rahustavad last. Loode 30. rasedusnädalal on väga tundlik ema kiindumuse suhtes.

30. rasedusnädalal on lapseootel ema kõht märgatavalt kasvanud ja kõnnak muutunud. Teatud kohmakus on seotud mitte ainult vöökoha sentimeetrite lisandumisega, vaid ka liigesesidemete lõdvestumise ja veepeetusega kehas. Raseduse 30. nädala kaal tõusis umbes 10 kg ja enam kui poole sellest kaalust moodustavad emakas, lootevesi ja platsenta. Et mitte helistada lisakilod, jätkake oma toitumise jälgimist ja tehke rasedatele mõeldud harjutusi. Ärge unustage, et kõik liigutused tuleb teha ettevaatlikult, vältides keha järske pöördeid ja painutusi.

30. rasedusnädal on töötavate lapseootel emade rasedus- ja sünnituspuhkuse kuupäev. Lõpuks saate pühendada rohkem aega oma tervisele ja sünnituseks valmistumisele. Kui te pole veel lapseootel emade koolis registreerunud, tehke seda kohe. Kui raviarst on kindlaks teinud, et loode on tuharseisus, tehke spetsiaalseid harjutusi, et laps pöörab siiski pea alla. Ainult arst (hoolika palpatsiooni abil) ja plaanivälise ultraheliuuringuga 30. rasedusnädalal saab kõige täpsemalt määrata esitluse.

31. rasedusnädalal jätkab emaka suuruse suurenemine ja tõus kõrgemale, avaldades siseorganitele üha enam survet. See põhjustab selliseid ebameeldivaid nähtusi nagu kõrvetised, kõhukinnisus või hemorroidid. Raseduse ajal 31. nädalal on vaja pidevalt jälgida lapseootel ema seisundit, eriti kui raseduse ajal on emaka fibroidid või pärast keisrilõiget armid.

Raseda naise toitumine sel perioodil peaks olema võimalikult tervislik ja kergesti seeditav. Iivelduse, kõrvetiste ja kõhukinnisuse rünnakute vältimiseks peate sööma väikeste portsjonitena, kuid sageli. Teie toitumise aluseks peaksid olema köögiviljad, liha, kala, teravili ja piimatooted. Vältige praetud, soolaseid ja vürtsikaid toite – need suurendavad neerude koormust.

Turse raseduse ajal kolmandal trimestril teeb muret peaaegu kõigile naistele, selle vastu aitab spetsiaalne soolavaba dieet, teostatavate harjutuste tegemine ning dieedi ja joomise režiimi korrigeerimine. Kui hakkate märkama tugevat näo, sõrmede, kõhu või alaselja turset, pöörduge viivitamatult arsti poole, need võivad olla märgid tõsisest tüsistusest – rasedate naiste gestoosist.

Laps 31. rasedusnädalal võtab oma lõpliku asendi emakas: reeglina on see pea allapoole suunatud asend. Kui arst on diagnoosinud lootel tuharseisu, on teil siiski võimalus proovida olukorda muuta - spetsiaalsete harjutuste ja asendite abil. Lapse areng 31. rasedusnädalal jätkub, välimuselt on ta üha enam vastsündinud beebi moodi. Beebi nahk muutub roosaks nahaaluse rasva tõttu, mis seda peidab veresooned, kapillaarid sellest enam läbi ei paista. Beebi võtab aktiivselt kaalus juurde, tema siseorganid ja refleksid arenevad ja paranevad. Ema tunnetab loote liigutusi 31. rasedusnädalal väga hästi, eksperdid soovitavad jätkata lapse aktiivsuse jälgimist ja täita spetsiaalne loote liigutuste tabel.

32. rasedusnädal on alanud. Eeldatav sünnitustähtaeg läheneb ning lapseootel ema on üha enam mures oma sündimata lapse tervise pärast. 32. rasedusnädalal hakkab magu tekitama palju ebamugavusi. Valu alaseljas ja säärtes, suutmatus võtta magamiseks mugavat asendit, mõningane kohmakus - pole sugugi üllatav, et praeguses staadiumis tunneb enamik naisi väsinuna, soovib rasedus võimalikult kiiresti lõpetada ja lapsega kohtuda. .

32. rasedusnädalal avaldab emakas jätkuvalt survet siseorganitele, põhjustades õhupuudust, kõrvetisi ja sagedast kõhukinnisust. Rase naine kogeb treeningkontraktsioone – peaaegu valutuid emaka kokkutõmbeid, valmistades teda ette eelseisvaks sünnituseks. Mõned naised märgivad, et 32. rasedusnädalal higistavad nad rohkem kui tavaliselt ja tunnevad kehas kuumust. Selle põhjuseks on ainevahetusprotsesside kiirenemine rase naise kehas, mis mõjutab südame tööd ja higistamisprotsessi.

Loode 32. rasedusnädalal jätkab kasvu ja kaalus juurdevõtmist. See on juba suure kapsapea suurune hiinakapsas ja kaalub ligikaudu 1,6-1,7 kg. Beebi kuuleb, kuidas ema organid töötavad, kuulab tema häält ja suudab selle heli teistest eristada. Väliselt muutub ka laps - juuksed ja küüned kasvavad, kortsud siluvad, põsed ilmuvad ja vernix pestakse järk-järgult ära. Peaaegu kõik lapse elundid on juba moodustunud, pea ja torso on proportsionaalsed, jääb üle vaid kaalus juurde võtta. Selle perioodi teine ​​oluline saavutus on beebi enda immuunsuse arendamine. Ultraheli aitab selles etapis täielikult hinnata lapse arengut. 32. rasedusnädalal teeb arst kindlaks loote esitluse ning hindab ka platsenta, nabanööri seisundit ja lootevee hulka.

Lapseootel ema peaks kogu raseduse ajal hoiduma viirus- ja nakkushaigustest, kuna kõik haigused ja selle ravimeetodid mõjutavad kindlasti lapse tervist. Nohu raseduse hilises staadiumis on ohtlikud, kuna kiirendavad platsenta vananemisprotsessi ning see omakorda ohustab loote hüpoksia tekkimist ja toitainete tarnimise katkemist emalt lapsele.

Kätte on jõudnud 33. rasedusnädal. Laps on saavutanud ananassi suuruse ja kaalub juba umbes 2 kg. Iga päevaga tunneb ta end ema kõhus aina rohkem krampis: ei mingeid saltosid ega riigipöördeid. Samuti väheneb lootevee hulk ning loote liigutusi tunnetab ema üha teravamalt. Selles etapis jätkab lapse areng hoogu: immuun-, närvi- ja endokriinsüsteem viivad lõpule ning kasv jätkub. lihasmassi ja nahaalune rasv. Kui äkki hakkab lapseootel ema enneaegne sünnitus 33. rasedusnädalal elussünni tõenäosus ja terve laps väga suur.

33. rasedusnädalal jätkab tulevase ema kõht kasvamist, tekitades üha rohkem ebamugavusi magades, kõndides või äri ajades. 33. rasedusnädalal tõuseb emakas veelgi kõrgemale ja avaldab veelgi suuremat survet maole ja teistele organitele. Rasedal on endiselt kõrvetised ja mõnikord ka röhitsemine. Hingamine muutub raskeks ja pärast füüsilist aktiivsust tekib õhupuudus. Paari nädala pärast hakkab raseda kõht alla vajuma ja naine tunneb end veidi paremini.

Turse raseduse ajal selles etapis on laialt levinud nähtus. Lapseootel emad kurdavad jalgade turset (eriti pahkluu piirkonnas), mis süveneb pärast füüsilist koormust või jalutuskäiku. Rasedate naiste jalgade turse on seotud verevoolu kiiruse rikkumisega: kasvav emakas avaldab ju survet mitte ainult siseorganitele, vaid ka veresoontele. Ja veri, olles surve all, hoiab vett jalgades.

Puhkuse ajal tursete vältimiseks on vaja asetada jalad pea kohale, näiteks padjale või kokkukeeratud tekile, kanda rasedatele mugavaid jalanõusid ja teha spetsiaalseid harjutusi. Rasedal naisel ei ole soovitatav seista, istuda ega pikka aega umbsetes ruumides viibida. Raseda naise toitumine peaks olema tasakaalustatud ja tervislik. Turse vältimiseks on vaja piirata või täielikult kõrvaldada soola, soolaste toitude ja vürtsikute toitude tarbimine. Sool kipub kehas vedelikku kinni hoidma ja heldelt vürtsikad toidud võivad lisaks kõrvetiste rünnakule põhjustada ka tugevat janu.

34. rasedusnädal on alanud. Mis sellel perioodil toimub? Lapseootel ema keha hakkab eelseisvaks sünnituseks intensiivselt valmistuma. Näiteks eraldub verre suur hulk hormoone, mis aitavad tõsta osade liigeste ja sidemete elastsust – see kõik on vajalik lapse kergemaks liikumiseks läbi sünnitusteede. Suurenev emakas 34. rasedusnädalal avaldab põiele tugevat survet, seetõttu urineerib lapseootel ema sagedamini, mõnikord võib tekkida ka uriinipidamatus.

Rasedad naised kogevad jätkuvalt kõrvetisi, mõned emad kurdavad hingamisraskuste, väljaheite ja hemorroidide üle. Turse raseduse ajal (eriti tõsine) on põhjus konsulteerida arstiga ja läbida kõik vajalikud testid. Rasedate naiste gestoos on tõsine patoloogia, mille puhul lapseootel ema kehasse eralduvad toksiinid, mis võivad 34. rasedusnädalal põhjustada loote arenguhäireid ja isegi surma. Gestoosi arengut rasedal naisel näitab valgu olemasolu uriinis ja vererõhu muutused.

Beebi 34. rasedusnädalal jätkab aktiivset kasvu. See on juba saavutanud kõrvitsa suuruse ja kaalub ligikaudu 1,9-2 kg. Kolmandal trimestril areneb lapse kardiovaskulaarsüsteem aktiivselt. Tema pulss on peaaegu 2 korda kõrgem kui täiskasvanul. Asetades oma kõrva lapseootel ema kõhule, kuulete loote südamelööke. Alates 34. rasedusnädalast võtab laps vajaliku kaalu juurde, väheneb esmane karvakasv ja koos sellega ka vernixi määrimine. Beebi nahk muutub kahvatumaks ja siledamaks, paraneb neerude ja kõigi elutähtsate süsteemide talitlus. Kui lapseootel emal läheb 34. rasedusnädalal enneaegne sünnitus, on suur tõenäosus, et laps jääb ellu ja sünnib tervena (ehkki väikesena).

Seega lähened tasapisi eeldatavale sünnikuupäevale, kätte on jõudnud 35. rasedusnädal. Üha raskem on teha tavalisi tegevusi ja säilitada endist tegevust. 35. rasedusnädalal valmistuvad lapseootel ema rinnad juba täies hoos lapse toitmiseks: need on suurenenud, muutunud täidlasemaks ja valutavad. Imetamise rinnahoidja on see, mida vajate. See ei pigista ega ärrita ning pakub teie suurenenud rindadele head tuge.

Kõht on juba väga suureks läinud ja tekitab palju ebamugavusi. 35. rasedusnädalal muutus emakas hiigelsuureks, surudes alla kõhtu ja kopse. 35. nädala lõpus hakkab raseda kõht langema ja hingamine muutub lihtsamaks. Kui lapseootel emal on väga raske hingata, on vaja teha rasedatele mõeldud spetsiaalne harjutus, mis aitab vähendada survet siseorganitele: tõuske neljakäpukile ning hingake sujuvalt sisse ja välja. Selles asendis saate seista 5 minutist poole tunnini mitu korda päevas.

35. rasedusnädalal olev laps kasvab jätkuvalt ja on juba jõudnud meloni suuruseks. Tema kaal suureneb igal nädalal 200–250 g võrra. Loote liigutused muutuvad piiratumaks, kuna ema kõhus pole praktiliselt vaba ruumi. Nüüd ta ei suru enam nii palju, kui veereb, paistades välja oma keha erinevad osad. Selles etapis on loote emakasisene areng juba üsna kõrge, tema siseorganite ja reflekside töö on välja kujunenud. Kui lapseootel emal algab enneaegne sünnitus 35. rasedusnädalal, on terve lapse saamise tõenäosus väga suur. Eksperdid on aga ühel meelel, et lapse ellujäämise ja edasise arengu tagamiseks tuleb rasedust säilitada kuni eeldatava sünnikuupäevani.

36. rasedusnädal on günekoloogide sõnul kogu rasedusperioodi viimane etapp. Raseduse praeguses staadiumis peab lapseootel ema tõenäoliselt oma arsti külastama kuni sünnituse alguseni. Ta jälgib hoolikalt naise vererõhku ja valgusisaldust uriinis, et välistada oht sellise tõsise patoloogia tekkeks nagu preeklampsia. Loote esitluse tuvastamiseks, platsenta, lootekestade seisundi kontrollimiseks, nabanööri takerdumise ohu kõrvaldamiseks ja lootevee hulga hindamiseks võib osutuda vajalikuks teha 36. rasedusnädalal ultraheliuuring.

Lapseootel on aeg asuda lahendama korralduslikke küsimusi: sünnikoha valimine, arsti valimine ja kotti pakkimine sünnitusmajja. Alates 36. rasedusnädalast võib sünnitus sündida igal ajal ning lapseootel ema peab selleks valmis olema. Kuna sünnitusarst ei saa raseduse algust kindlaks teha kuni nädalase täpsusega, ei ole 2-nädalane viga haruldane ning 37-38 rasedusnädalal sünnitust enam enneaegseks ei peeta.

36. rasedusnädalal tekitab lapseootel ema kõht oma suure suuruse tõttu palju ebamugavusi. Koormustest tingituna tunneb naine valu alaseljas ja säärtes, kannatab paistetuse all ja tal on raskusi liikumisega. 36. rasedusnädalal avaldab emakas jätkuvalt survet siseorganitele, põhjustades õhupuudust ja kõrvetisi. Mõned naised kogevad sel perioodil kõhu prolapsi: laps liigub aeglaselt “väljapääsule” lähemale, hõivates vaagnapõhja esiosaga (pea või tuharad). Muide, beebi 36. rasedusnädalal on juba suure papaia suurune, kaaludes ligikaudu 2,5 kg.

Peaaegu kõik naised kogevad hirmu enne sünnitust, eriti kui see on nende esimene kord. 36. nädalal muutuvad lapseootel emad üha ärrituvamaks, ärevamaks ja närvilisemaks. Head abilised võitluses hirmuga toimub meditatsioon, lõõgastus, rasedate jooga, lõõgastav massaaž, muusika kuulamine, raamatute lugemine, lähedastega suhtlemine või isiklik psühholoog.

37. rasedusnädalal on laps sünnituseks valmis, kuid tema keha jätkab muutumist ja valmistub sünnituseks. Beebi keha muutub kuhjuva nahaaluse rasvkoe tõttu järk-järgult pringiks, nahk silub, muutub elastseks ja omandab roosaka varjundi. Loode 37. rasedusnädalal on täielikult välja arenenud: kõik tema kehasüsteemid on valmis tööle asuma, toodetakse hormooni kortisool, mis soodustab kopsude küpsemist. Imiku soolestikku on kogunenud mekoonium - algsed väljaheited, mis vabanevad esimesel päeval, 3–20 tundi pärast sündi. Muide, mekooniumi eemaldamist vastsündinu soolestikust hõlbustab esimest korda pärast sünnitust ema rinnast erituv ternespiim.

37. rasedusnädalaks on emakas saavutanud oma maksimaalse suuruse: kaalub umbes kilogrammi, maht on 4-5 liitrit. Suureneb surve põiele, rasedal on seljavalu, võimalik on ka tulistamisvalu jalgades ja kõhukelmes. 37. rasedusnädalal kõveneb kõht mitu korda päevas – tekivad treeningkontraktsioonid. Selles staadiumis on täheldatud platsenta vananemist, mis võivad esile kutsuda peatse sünnituse: limaskestade eraldumine (kollakas eritis triipudega), kõhu alandamine (laps võtab vaagnas esineva piirkonna); väljaheidete kerge lahjendamine.

37. nädalal toovad lapse liigutused sageli valulikud aistingud lapseootel ema, praegu on tal kõht väga kitsas: lootevett on veelgi vähem, lapse suurus ja kaal kasvavad. Selgub, et 37. rasedusnädalal olev emakas avaldab nüüd survet mitte ainult ema siseorganitele, vaid pigistab ka last. Loote liigutusi tuleb jälgida ka 37. rasedusnädalal: liigutusi peaks olema vähemalt 10 päevas. Raseduse viimastel päevadel beebi aktiivsus väheneb, ta rahuneb veidi ja valmistub sünnituseks.

Kätte on jõudnud 38. rasedusnädal – lapseootel ema jaoks murettekitav ooteaeg. Selles etapis peaks rase naine olema valmis selleks, et ta võib igal hetkel sünnitusmajja viia. Kui sa pole veel oma kotti sünnitusmajja pakkinud, siis nüüd on aeg selle eest hoolt kanda. Samuti koguge kõik kokku Vajalikud dokumendid: sünnitusmajja on vaja kaasa võtta pass, tervisekindlustus, vahetuskaart ja sünnitunnistus. Asetage kõik oma dokumendid ühte kausta või faili ja kandke neid rahakotis kaasas, eriti reisides.

Kõht võib 38. rasedusnädalal olla tõeliselt suur: laps on hõivanud kogu vaba ruumi ja võtab kaalus juurde. Tal on üha raskem liikuda, kuna 38. rasedusnädalal olev emakas pigistab keha igast küljest. Selles etapis toimuvad väikese inimese kehas olulised täiustused, imiku nahka kattev kohevus – lanugo ja vernixi määrdeaine – kaob osaliselt või täielikult, näojooned muutuvad aina rafineeritumaks. 38 rasedusnädalal võtab laps oma koha ema vaagnas ja valmistub sündima.

Sel perioodil võivad lapseootel emad tunda sünnituse eelkäijaid: treeningkontraktsioonid, valud puusapiirkonnas ja ristluu piirkonnas, näriv valu alakõhus, mis meenutab menstruaalvalu. Ka 38. rasedusnädala limane eritis tupest võib viidata lähenevale sünnitusele.

Lapseootel emad muretsevad sageli: kuidas tuvastada kokkutõmbeid ja eristada neid valedest? Eksperdid soovitavad jääda rahulikuks, sest kindlasti ei jää te sünnitusest ilma. Tõelised kokkutõmbed on märgatavamad ja valulikumad kui treeningkontraktsioonid, mida korratakse perioodiliselt, suurendades nende sagedust ja intensiivsust. Et eristada valesid kokkutõmbeid tegelikest, muutke oma asendit: tõuske püsti, kõndige toas ringi, heitke pikali. Kui kokkutõmbed lakkavad, ärge muretsege, need on tõenäoliselt valed.

Kätte on jõudnud 39. rasedusnädal, laps on juba täielikult vormitud ja iga hetk valmis sündima. Laps on saavutanud väikese arbuusi suuruse ja kaalub ligikaudu 3,2 kg. Tema kopsud on piisavalt arenenud, et lõpuks esimest hingetõmmet teha. Beebi liigutused muutuvad ema kõhu pinguloleku tõttu üha vähem aktiivseks, lapseootel ema peaks pidevalt jälgima oma lapse aktiivsust ja "rahulikkuse" korral pöörduma kohe arsti poole.

39. nädalal alustavad rasedad aktiivset "pesitsemist" - seisundit, kus naine püüab kogu oma jõuga korda taastada ja majas võimalikult palju mugavust luua. Sel ajal võivad naised tunda jõutõusu, ebatavalist kergust (hoolimata tohutust kõhust 39. rasedusnädalal) ja soovi "mägesid liigutada". Kuid ärge olge liiga innukas: selline intensiivne füüsiline aktiivsus võib 39. nädalal sünnitust esile kutsuda. Usalda maja koristamine ja korrastamine tulevasele isale või hoolivatele sugulastele.

Raseda ema ja lapse edukaks sünnituseks ning hea tervise tagamiseks soovitavad arstid mitte jätta tähelepanuta pikki jalutuskäike. Ideaalis peate raseduse hilises staadiumis kõndima vähemalt 3 tundi päevas, kui probleeme pole ja voodipuhkus pole teile näidustatud. Loote hüpoksia on ohtlik nähtus kogu raseduse ajal ja kolmanda trimestri lõpp pole erand. Selle vältimiseks on oluline mitte ainult hingata värsket õhku, vaid ka jätkata õiget toitumist, teha rasedatele teostatavaid harjutusi ning vältida stressi ja kõiki teid ja teie rasedust negatiivselt mõjutavaid seisundeid.

39. rasedusnädalal kaotavad paljud naised kaalust kuni 2 kg. Selles pole midagi halba – keha eemaldab liigse vedeliku. 39. rasedusnädalal on naiste kogukasv keskmiselt 10–15 kg, kuid see võib olla kas rohkem või vähem. See oleneb lapseootel ema kehaomadustest ja on üks varajase sünnituse eelkuulutajaid.

40. rasedusnädal on lapseootuse viimane etapp ja lapseootel ema keha on eelseisvaks sünnituseks peaaegu valmis. Nüüd peaks lapse sünniks kõik valmis olema – kotist sünnitusmaja ja dokumentideni, täieliku korrani korteris ja kõige vajaliku olemasoluni beebi eest hoolitsemiseks. Hirm sünnituse ees, suurenev stress, ärevus – kõik see mõjutab teie last negatiivselt. Proovige end positiivselt häälestada, sest üsna pea saate oma kauaoodatud poega või tütart süles näha ja hoida!

Selles etapis peaks lapseootel ema jätkama loote liigutuste lugemist: päeva jooksul peaks neid olema vähemalt kümme. Kui teie laps 40. rasedusnädalal äkki muutub vaikseks või on liiga aktiivne, konsulteerige arstiga: tal võib olla hapnikunälg või muud probleemid, mis nõuavad kohest spetsialisti sekkumist.

Üks olulisemaid märke peatsest sünnitusest on limakorgi vabanemine. Kork on lima tromb, mis sulgeb raseduse ajal emakakaela kanali ja kaitseb loodet nakkuste eest, mis võivad tupest emakasse sattuda. Hormooni progesterooni, mis vastutab loote kandmise eest, tootmine lakkab 40. rasedusnädalal. Emakakael muutub pehmemaks, kanal hakkab avanema ja pärast seda vabaneb limakork. Teised mitte vähem indikatiivsed sünnituse esilekutsujad on kõhu alandamine, treeningkontraktsioonide esinemine, valu alaseljas, ristluus või emakas, lootevee rebend. Olge valvel!

Kui olete 40 nädalat rase ja sünnitus ei alga, ärge muretsege, teie X-tund on varsti käes!

Eeldatav sünnitustähtaeg on seljataga, kuid teie rasedus on veel pooleli ja muide, seda ei loeta tähtajaliseks. Selles staadiumis tunneb lapseootel ema end kohmakalt ja kohmakalt, väsib väga ja kannatab üha enam unehäirete all. Põhjus on väga suur kõht 41. rasedusnädalal, mis takistab teil võtta vähemalt mõnda mugavat asendit. Enamik naisi kurdab tugevat ärrituvust ja närvilisust, mis tekivad näiliselt tühjalt kohalt. See on otseselt seotud nende hormonaalse tasemega ja ärevusega, mida lapseootel emad sünnitust oodates kogevad. Kui kardate sünnitust, arutage seda oma arstiga, aga ka pere- või isikliku psühholoogiga: nüüd vajate rohkem kui kunagi varem erilist tuge ja mõistmist.

41. rasedusnädalal võib raseda eritis muutuda intensiivsemaks ja lima sarnaseks (selge või roosakas, kollakas või kreemjas). Selline tühjenemine viitab limakorgi vabanemisele emakakaelast ja võimalikule sünnituse algusele.

Vahetult enne sünnitust võib rase naine kaotada lootevett, mis näeb välja nagu selge, õhuke lõhnatu vedelik. Rasedate naiste vee väljavool võib toimuda erineval viisil: see võib olla leke, nire või ühekordne väljavool. Paljud tulevased emad ei pruugi seda protsessi üldse märgata. See juhtub juhtudel, kui lootekott tekib väike pragu või väike rebend – siis vesi lihtsalt lekib. Kui lapseootel ema kasutab hügieenisidemeid, võib ta need segamini ajada tupest väljutamisega.

Mõnikord püüavad rasedad naised ise sünnitust esile kutsuda, võttes kastoorõli või kasutades muid kahtlaseid või isegi ohtlikke sünnituse kiirendamise meetodeid. Eksperdid kutsuvad naisi üles "mitte tegelema amatöörtegevusega" ja otsima õigeaegset abi.

Paljud naised, kes kannavad last 42-nädalaseks, muutuvad sageli närviliseks, sest sünnitus ei alga. Ärge muretsege, teil on paar päeva jäänud sünnituseni. Võib-olla jälgite juba mõnda sünnituse eelkäijat ja valmistute vaimselt sünnitusmajja reisiks.

42 rasedusnädalal on oht platsenta vananemiseks ja erinevate patoloogiate tekkeks. Loote hüpoksia, toitainete defitsiit, nakatumise või nabanööri takerdumise tõenäosus - seda kõike saab ära hoida, kui konsulteerite õigeaegselt arstiga ja läbite uuringu. Arst kuulab loote südamelööke, kontrollib emakakaela, platsenta, membraanide, nabanööri seisundit ja mõõdab kõhupiirkonda. 42. rasedusnädalal võib lapseootel emale määrata täiendavad uuringud ja vajadusel haiglasse vaatlemiseks.

Kui tahad ise sünnitada, siis 42 nädalat on Eelmine nädal sellise võimaluse eest. Kui kontraktsioone pole, otsustavad arstid sünnitust esile kutsuda. Olge valmis selleks, et suurel beebil on sünnitusteede läbimine raskem ja reeglina on sünnitusjärgne taastumisperiood pikem. Samuti juhul, kui lootel on kolju luustunud, ajal loomulik sünd naisel võivad tekkida rebendid. Naise suguelundite ja kõhukelme tõsiste kahjustuste ning beebi traumaatilise ajukahjustuse vältimiseks võivad arstid kasutada kirurgilist dissektsiooni - episiotoomiat.