Naiste kõõm on kosmeetiline probleem, millest saab üle. Kõõma põhjused, ennetamine, ravi

Ladina keelest tõlgitud kõõm tähendab kliid – tõepoolest, kooritud nahaosakeste välimus meenutab seda dieettoodet.

Meditsiinilisest aspektist vaadatuna on selline levinud ja mõne jaoks eluaegne nähtus nagu kõõm sündroom, mida iseloomustab nahaosakeste suur kestvus soomuste kujul.

Reeglina on kõõm pikaajaline probleem ja seda täheldatakse kõige sagedamini peanahal. Arstid peavad kõõma kerge vorm seborroiline dermatiit. Selles artiklis räägime kõõmast, selle põhjustest ja ravist erinevatel viisidel.

Kõõma põhjused peas

Põhjuseid, mis provotseerivad nahaosakeste suurenenud koorumist, on mitu, kuid enamasti on sümptom põhjustatud mitmest asjaolust, mis seda raskendavad:

• Ainevahetushäired on kõõma algpõhjus, muutes keha patogeneetiliste tegurite mõjule haavatavamaks.
• Hormonaalsed häired on kõige rohkem levinud põhjused kõõm naistel.
• Mõned haigused (seedetrakt, endokriinsüsteem, bronhopulmonaarsed patoloogiad, neuroloogilised haigused, immuunpuudulikkused);
• Pärilik eelsoodumus on tegur, mida ei saa parandada.
• Vale toimimine rasunäärmed.
• Toitumishäired, hüpovitaminoos.
• Vaimne ja füüsiline stress.
• Pityrosporum Ovale põhjustatud seeninfektsioon – pärmilaadsed seened, peanaha normaalse mikrofloora esindajad.
• peanaha ebaõige hooldus (ülekuivatamine fööniga, lokitangid, sagedane värvimine);
• Ebaratsionaalne peakatete kasutamine (mitte kanda talvel mütsi või kuuma ilmaga sooja peakattega);
• Peanaha ebapiisav hügieen. Seda põhjust saab aga mõista ainult väga arenenud juhtudel, kui inimesed jätavad oma juuste pesemise täielikult tähelepanuta.

Kõõma tekke riskifaktorid

Kui käsitleme kõõma vormina, siis viitab kõõm haiguse kuivale vormile. Samal ajal väheneb oluliselt rasueritus ning nahasoomuste loomulik koorumine kiireneb 3 korda ja selleks kulub 4 nädala asemel 1 nädal.

Kõõm liigitatakse kuivaks ja õliseks, kuid paljud eksperdid peavad seda valeks, kuna tõelise kõõma korral on eraldumine alati väiksem. rasu. Õline kõõm on harva märgatav kooritud epiteeli osakesi juustel ja harva ka nahal. Kuid kuiv kõõm on alati rikkalik ja tekib tugeva nahaärrituse ja sügelusega.

Kõõma sümptomid

• nähtavad valged kooritud naha helbed juustel, õlgadel, riietel, peakattel, kammil;
• kuiv nahk, aga ka rasune nahk Võib esineda ka kõõma, kuna mõlemad seisundid on ainevahetushäirete variatsioonid;
• kahjustatud naha ärritus;
• juuste tuhmus ja haprus;
• progresseeruv või pikaajaline kulg: soomuste suurenemine, punakad laigud ja kollakad koorikud nahal.

Diferentsiaaldiagnostika

Enne enda diagnoosi panemist peaksite külastama arsti ja välistama sellised patoloogiad nagu psoriaas ja ekseem. Mõlemad haigused mõjutavad harva ainult peanahka ning neil on laialt levinud ja täiendavad sümptomid.

Mida absoluutselt ei tohiks kõõma korral teha

• Kratsige pead. Kõõm ja sügelus on ebameeldiv kombinatsioon ning sügelus süvendab patoloogiat. Niigi ärritunud naha kratsimine ja kriimustamine muudab probleemi hullemaks. Nakkusohtlikud ained tungivad kergesti läbi mikrokahjustuste, mis põhjustab pustulite moodustumist;
• Kasutage alkoholipõhiseid tooteid, mis kuivatavad tugevalt niigi kuiva nahka;
• Värvige juukseid ja kasutage muid agressiivseid juuksetooteid;
• Kasutage metallist kamme, mille hambad kahjustavad nahka ja suurendavad kõõma teket.
• Peaksite unustama föönid, sirgendajad ja lokitangid.

Kõõma ravimeetodid

Kõõma ravimise meetodid võib jagada traditsioonilisteks ja rahvapärasteks. Valitud meetodi tõhusus sõltub õigest rakendusest. Enne mis tahes ravimeetodi kasutamist peaksite külastama arsti (dermatoloogi või trikoloogi) - võib-olla on probleem palju tõsisem, kui tundub.

Traditsioonilised meetodid

Seenevastane ravi on ette nähtud kõigile patsientidele, kuna enamikul juhtudel on seen kõõma põhjuseks või lisandub hiljem. Ravišampoonid ja losjoonid, peamised toimeained:

Klotrimasool (Cloderm) seenevastane aine, mis rikub seente membraanide terviklikkust	Ketokonasool Asool, millel on fungistaatiline ja fungitsiidne toime: Mycozoral, Nizoral, Perhotal, Sebozol.			Bifonasool (Bifon) Pikaajalise toimega seenevastane aine (kuni 48 tundi)
Ihtiool (Dermasens) sisaldab väävlit, millel on lokaalne valuvaigistav, antiseptiline ja põletikuvastane toime, normaliseerib rakkude ainevahetuse tsüklit	Tsinkpüritioon (Friderm Zinc) antimikroobne ja seenevastane toime	Ciclopirox (Sebiprox) väljendunud fungitsiidne toime	Oktopiroks (seboriin) seenevastase toimega aine	Salitsüülhape (salitsüüli šampoon) omab keratolüütilist ja antimikroobset toimet
Quassia Amara ekstrakt (Quasix Cream) antimikroobse, seenevastase, põletikuvastase toimega taim	Seleensulfiid aeglustab rakkude jagunemist ja toimib seentele: Selegel, Sulsen ja Sulsen-forte.		Meditsiiniline tõrv (T/Gel Neutrogena, Friederm Tar, Sebuton) desinfitseerib nahka, vähendab, normaliseerib rakkude ringlust

Suurima efektiga on šampoonid ja losjoonid, mis sisaldavad mitme toimeaine kombinatsiooni.

Keto pluss tsinkpüritioon + ketakonasool	Qelual DS tsinkpüritioon + tsüklopiroksolamiin + keluamiid	Algopix meditsiiniline tõrv + salitsüülhape	Elfa ketokonasool + tsink	NodeDS klimbasool + salitsüülhape + tsinkpüritioon	Fütosiilne salitsüülhape + õlid teepuu, küpress, viiruk

Üldised juhised ravimšampoonide kasutamiseks

Kõik ravimšampoonid vajavad pikaajalist kasutamist 2-6 nädalat ja seejärel profülaktilist kasutamist 1-2 korda nädalas.

Sarnaselt teistele ravimvormidele on ka šampoonidel ja losjoonidel kasutamisel mõned vastunäidustused kõrvalmõjud– seda tuleb enne ravi alustamist arvesse võtta.

Ravišampoon sisse piisav kogus kantakse juustele, vahutab ja jaotub ühtlaselt nahale ja juustele. Kokkupuuteaeg on keskmiselt 5-10 minutit, pärast mida pestakse šampoon jooksva veega põhjalikult maha.

Kuidas on lood Procter & Gamble'i reklaamitud šampooniga Head & Shoulders? See šampoon ei kuulu ravimite rühma, kuigi sisaldab tsinkpüritiooni. See tähendab, et kontsentratsioon toimeaine selline on see, et šampoon ei tee kahju, kuid see ei suuda ka kõõma ravida.

Lipolüüsi protsesside normaliseerimiseks kasutatavad ravimid

• Metioniin – normaliseerib fosfolipiidide sünteesi rasvadest.
• Riboflaviin – osaleb rasvade ainevahetuses, normaliseerib redoksprotsesse.

Üldine taastav teraapia

Immuunpuudulikkuse, hüpovitaminoosi ja düsbakterioosiga kaasneb sageli kõõm. Seetõttu on ravikompleksis ette nähtud vitamiinide-mineraalide kompleksid (vt), immunomodulaatorid (vt) ja probiootikumid: (vt).

Elustiil, toitumine

Nagu võitluses iga teise haigusega, toitumine, emotsionaalne ja füüsiline seisund mängivad kõõmavastases võitluses olulist, kui mitte peamist rolli. Toitumine peaks olema vitamiinide, mineraalide ja valkude koostiselt täielik, kuid rasvade ja süsivesikute osa peaks olema piiratud. Peaksite oma dieeti rikastama ürtide, juur- ja puuviljade ning mereandidega.

Normaliseerimine emotsionaalne seisund mõnikord on see kõõma ravis võtmetähtsusega. Kui traumaatiliste olukordadega on raske iseseisvalt toime tulla, tuleks pöörduda psühhoterapeudi poole. Võib kasutada kergeid rahusteid, näiteks Persenit (vt.).

Kõõma ravi rahvapäraste ravimitega

Traditsioonilised kõõma ravimeetodid on sageli palju tõhusamad kui reklaamitud ravimid. Statistika järgi pöördub vaid 5% kõõma käes kannatavatest inimestest abi saamiseks spetsialistide poole, ülejäänud kas ei saa üldse ravi või kasutavad vanaema meetodeid. Muidugi on selline lähenemine vale, kuid tänu neile inimestele me õpime tõhusaid viise võitluses kõõma vastu.

Fütoteraapia

Nõges

Lisaks üldisele tugevdavale, põletikuvastasele ja looduslikule antiseptilisele toimele aitab see uuendada epidermise rakulist koostist. See taim sisaldab orgaanilisi happeid, C-vitamiini kümme korda suuremas koguses kui sidrunis, samuti B-vitamiine, karotiini, mineraalaineid, tanniine ja fütontsiide.

Kõõma vastu võitlemiseks kasutage nõgeseleotist pikka aega, kuni sümptomid täielikult kaovad. 5 spl. värsket hakitud nõgest või 2 spl. Kuiv taim valatakse klaasi keeva veega ja hoitakse 10 minutit veevannis. Valmis lahus filtreeritakse läbi marli ja hõõrutakse iga päev peanahasse. Peale juuste pesemist tuleks juukseid loputada ka nõgeseleotisega, neid pole vaja veega maha loputada.

Sibul

Seda rahvaravimit on pikka aega kasutatud mitte ainult kõõmast mõjutatud, vaid ka rabedate ja tuhmide juuste raviks. Sibul sisaldab aktiivseid fütontsiide, mis hävitavad seeni ja baktereid, samuti vitamiine ja mineraalaineid. Paljud inimesed keelduvad sellest ligipääsetav viis võitleb sibula spetsiifilisest lõhnast tingitud kõõmaga, millest on väga lihtne vabaneda, kui pärast protseduuri juukseid põhjalikult jaheda veega loputada.

Sibulad purustatakse pastaks, mis jaotatakse hoolikalt peanahale. Pange peale tsellofaanist kork ja mähkige pea rätikuga. Jätke mask 2 tunniks mõjuma, seejärel peske juuksed neutraalse šampooniga ja loputage hoolikalt. Protseduuri tuleks korrata kaks korda nädalas, kuni kõõm täielikult kaob.

Takja juured

Takjat või takjat võib leida paljudest juuksetoodetest, kuid nagu teate, pole midagi paremat kui värskelt valmistatud ravimkoostis. Takjas on võimas antiseptik, sisaldab parkaineid, omab haavu parandavat ja taastavat toimet (vaata kõiki).

Võite kasutada traditsioonilist takjajuurte tõmmist keevas vees, kuid kõige tõhusam on takjasemulsioon. Selle valmistamiseks valage supilusikatäis purustatud takjajuurt rafineerimata taimeõliga mahus 200 ml. Segu suletakse ja infundeeritakse pimedas ja soojas 2 nädalat, seejärel filtreeritakse taimne materjal. Valmis emulsiooni hoitakse külmkapis.

Seda tervendavat kompositsiooni peetakse kõõmavastases võitluses kõige tõhusamaks, peamine on seda õigesti ja regulaarselt kasutada. Kaks korda nädalas, tund enne juuste pesemist, hõõru emulsioon peanahasse ja juuksejuurtesse. Pese maha šampooniga ja suur summa vesi.

Ravi õlidega

Kõõmavastases võitluses kasutatakse laialdaselt taimeõlisid, nagu nad seda on teinud keeruline mõju peanahal: mitte ainult ei eemalda kõõma, vaid ka tervendab nahka, kõrvaldades mikrofloora tasakaalustamatuse. Kõige tõhusamad õlid:

• Teepuu: kõrvaldab kõõma, võitleb naha kuivuse vastu, parandades loomulikku lipiidikihti.
• Basiilik: on antioksüdant, omab antibakteriaalseid omadusi, stimuleerib juuste kasvu.
• Kummel: omab antiseptilisi omadusi, kõrvaldab sügeluse ja ärrituse, kiirendab naha taastumist.
• Sidrun: on võimas antibakteriaalsed omadused, normaliseerib rasueritust, hävitab seeni.
• Mürr: puhastab nahka keratiniseeritud epiteelist, reguleerib rasunäärmete talitlust.
• Patšuli: regenereerib rakke, soodustab mikrokahjustuste paranemist.
• Münt: kõrvaldab naha punetuse ja ärrituse, vähendab sügelust.
• Neema: kõrvaldab seeni, ravib nahka.

Toiduvalmistamiseks meditsiiniline koostis on vaja kasutada põhilist neutraalset õli: seeder, oliiv, seesam, linaseemned, jojoba. Eelistatakse jojobaõli, kuna selle koostis on inimrasvale kõige lähedasem. 60 ml jaoks baasõli võtke 20 tilka terapeutilist. Saadud segu hoitakse külmkapis suletud anumas.

Protseduuri jaoks kasutada segu umbes 1 tl (enne iga kasutuskorda loksutatakse õlide segu). Kandke õli sõrmeotstele ja hõõruge seda mõne minuti jooksul õrnalt peanahasse. Kui kõik on õigesti tehtud, ei teki juustele rasvast kilet. Segu ei tohi maha pesta, kuid kui pead siiski juukseid pesta, võid seda teha tund pärast protseduuri. Sagedus: 2-3 korda nädalas.

muud meetodid

Muna mask

Kanamunad sisaldavad letsitiini, vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad kõrvaldada kõõma, parandavad juuste seisundit ja rahustavad nahka.

Toiduvalmistamiseks tervendav mask 1 muna klopitakse vahuks ja segatakse võrdsetes osades naturaalse jogurtiga. Segu jaotatakse peanahale ja juustele, kaetakse tsellofaani ja rätikuga ning jäetakse tunniks seisma, seejärel pestakse jaheda veega maha. Sagedus: 2-3 korda nädalas.

Leivapasta

Must leib on tõeline päästja kuivade ja rabedad juuksed ja kahjustatud nahk. Küpsetatud leivas olev pärm ei ole enam nii agressiivne, kuid samal ajal puhastab nahka suurepäraselt ilma seda kuivatamata.

Tükk musta leiba purustatakse ja valatakse keeva veega. Kui segu on jahtunud (umbes 50 C-ni), peske juukseid selle seguga, hõõrudes seda juustesse ja seejärel loputage jaheda veega. Šampooni pole vaja kasutada – juuksed on värsked ja puhtad. Seda meetodit saate pidevalt kasutada, kahju ega sõltuvust pole.

Jogurt

Kalgendatud piim annab juustele ja peanahale vitamiinitoite. Sisu tõttu foolhape kalgendatud piim on põletikuvastase toimega, koliin normaliseerib rasunäärmete tööd, valgud ja piimhape taastavad nahka.

Parim on kasutada omatehtud jogurtit. Toodet soojendatakse veidi ja kantakse pesemata, kuid kergelt niisutatud juustele ja peanahale, hoitakse 40 minutit tsellofaani all. froteerätik ja siis maha pesta soe vesi neutraalse šampooniga. Korrake protseduuri 2 korda nädalas.

Paljud inimesed on huvitatud küsimusest: kas seda on võimalik kasutada traditsioonilised meetodid kõõma ravimiseks traditsiooniline ravi? Kui teile on kõõma raviks määratud šampoon, ärge jätke seda soovitust tähelepanuta. Traditsioonilised meetodid saab kasutada, kui põhiravi on ebaefektiivne või kui te ei saa veel arsti juurde jõuda.

Ükskõik, millist kõõmaravi te kasutate, ärge oodake. kohene efekt, kuid seda pole vaja – järk-järgult, loomulik taastumine peanaha seisund on parim garantii, et kõõm ei kordu!

Teleriekraanidelt kuulete ainult "uus ravim kõõma vastu!" Need tooted täidavad kosmeetikapoodide riiulid. Inimesed võtavad need tooted välja, mõtlemata, kas see töötab või mitte. Kas ma saan sellega juukseid pesta? Paljud inimesed isegi unustavad arvesse võtta juuksetüüpi, isiklikku sallivust jne. Nii et tasub kõigepealt välja mõelda, mis see on ja kust see tuleb?

Kõõm on ebameeldiv, millega on kokku puutunud kõik, nii noored kui vanad. See on pigem meditsiiniline kui kosmeetiline probleem. Terminoloogias on kõõm nahaseen. See ilmneb peanaha taastumise halvenemise tõttu.

See seen elab pidevalt peanahal, kuid minimaalsetes kogustes. Kui tasakaal on häiritud ja teatud organismi tegurite mõjul, võib see hakata arenema väga suure kiirusega. Pärmitaoliste seente teket peanaha pealmisel kihil nimetavad dermatoloogid kõõmaks.

Arstid usuvad, et seen hakkab arenema järgmistel põhjustel:

• stress;
• õige toitumise rikkumine;
• halvad harjumused;
• ületöötamine;
• ebaõige juuksehooldus;
• kosmeetika ebaõige valik;
• endokriinsüsteemi häired;
• immuunsüsteemi nõrgenemine;
• muudatusi hormonaalsed tasemed;
• muud.

Kõõm ei vali, kes ilmub ja kes mitte. See võib esineda nii lapsel kui ka täiskasvanul. Kõige sagedamini kannatavad tüdrukud ja naised, vähem mehed. See on tingitud asjaolust, et mehed eksperimenteerivad oma juustega vähem.

Selle tagajärjel ilmneb kõõm kehv toitumine, stress ja halvad harjumused.
Mitte õige toitumine, või tasakaalustamata, nagu seda tavaliselt nimetatakse kaasaegne maailm, toob alati kahju, mitte kasu. See toob kaasa vabade süsivesikute suure vabanemise, mis muudetakse aktiivselt nahaaluseks rasvaks, mis aja jooksul läbi rasunäärmed sekreteeritakse peanaha ülemistele pallidele. Keratiniseeritud rakkudel ei ole aega selle rasvaga koorida ja kokku kleepuda. Pärast seda ilmub kõõm. Halvad harjumused ja stress muudavad keha tööd. Nende muutuste tagajärjeks on organismi talitlushäired kõigil elutasanditel.

Vale kosmeetikavalik

Kõige elementaarsem on vale šampooni või palsami valik. Tasub paar korda kasutada normaalsed juuksed ja nahk muutub kohe kuivaks. Mis toob kaasa ebameeldiva sügeluse ja kõõma. Peaksite hoolikalt kaaluma šampoonide ja palsamite valikut. Need peaksid ideaalselt sobima teie juuksetüübiga ega tohi olla aluselised.

Ebaõige juuksehooldus

Alati tasub teada, et lihtsam on säilitada ja tugevdada seda, mis sul on, kui ehitada midagi uut. Tehes uut soengut ultra-fix vahu või lakiga, ei tohiks unustada seda kohe maha pesta. Ja loputage maha väga-väga põhjalikult, puhastades peanahka. Stiilitoodetest halvasti puhastatud peanahk võib põhjustada seeni ja juuste väljalangemist. See juhtub nii: peanahk on kaetud õhukese kilega, mis kutsub esile suure rasvade vabanemise rasunäärmetest, mis põhjustab kiiret saastumist. Läbi selle kile ei jõua hapnik juuksefolliikulisse – see viib lõppkokkuvõttes juuste väljalangemiseni ja saastumine seente ilmnemiseni.

Need kõõma põhjused on tõsisemad kui eelmised. Kui teil on probleeme endokriinsüsteemiga, peate viivitamatult konsulteerima arstiga ja mitte ise ravima. Sellistes olukordades tekivad sageli dermatiit, seened ja muud haigused, millele keegi ei mõtle.

Nõrgenenud immuunsüsteem võib isegi teismelisel põhjustada kõõma. Selle põhjuseks on asjaolu, et nahal pole aega epidermise õigeaegseks uuendamiseks ning see protsess kiireneb ja tekib kõõm.

Muutused hormonaalses tasemes on loomulik protsess iga inimese elus. Sellistel eluperioodidel on kõõma tekkimine üsna iseloomulik protsess, mida tuleks oodata. Sellistes olukordades kaob seen tavaliselt iseenesest, ilma täiendavate sekkumisteta.

Seene arengu tõuke andnud põhjuse õigeks kindlaksmääramiseks on soovitatav konsulteerida spetsialistide, dermatoloogide ja trikoloogidega. Olles läbinud vajalik läbivaatus ja pärast teatud testide läbimist määrab arst täpselt kõõma põhjuse ja määrab õige ravi.

Kuidas kõõma ennetada?

Samuti saate ennetada kõõma teket. Kõõma ennetamiseks on olemas teatud meetod.

Kõige esimene reegel- See on dieedist kinnipidamine või õige toitumise järgimine. Vaadake üle oma toitumine ja loobuge nii palju kui võimalik rasvasest, suitsutatud ja soolasest toidust. Maiustused võib asendada puuviljadega ja konservid värsketega köögiviljasalatid. On vaja täielikult lõpetada alkohoolsete ja gaseeritud jookide joomine.

Teine reegel- unusta halvad harjumused. Nad ei toonud kellelegi midagi head.

Kolmas reegel- isiklik hügieen. Siit saate teada, kuidas oma juukseid ja peanahka korralikult hooldada. Kasutage ainult oma tualetitarbeid ja hoidke need puhtad. Valige endale sobiv kosmeetika.

Neljas reegel– heaolu. Sa pead andma oma kehale puhkust. Võtke regulaarselt vitamiine. Püüdke vältida stressi.

Ärge unustage, et kõik kehas on väga tihedalt seotud, nagu kett. See on suurepärane, et üks asi, kogu kett jääb terveks. Parandage oma tervist ja teie juuksed tänavad teid!

Video selle kohta, miks kõõm ilmub

Video kõõmast vabanemise kohta

Video seborröa ja kõõma kohta

Haiguse tekitajaks on peanahal esinev seen Pityrosporum Ovale. nahka iga inimene. Erinevate mõju all negatiivsed tegurid aktiveerub seene elutähtis aktiivsus, selle kogus suureneb ja tekib rikkumine eluring pea epidermaalsed rakud. Nõutava kahekümne kaheksa kuni kolmekümne kahe päeva asemel elavad nad vaid kaheksa, mis viib surnud osakeste kogunemiseni naha pinnale. Seetõttu on kõõm meditsiiniline, mitte kosmeetiline probleem ning selle lahendamine peaks toimuma dermatoloogi või trikoloogi juhendamisel.

Kõõma väljanägemist ei mõjuta juuste kvaliteet – see võib tekkida olenemata sellest, kas see on kuiv, õline või normaalne. Mis puutub vanusefaktorisse, siis see mängib oluline roll. On täheldatud, et 14-25-aastased noored on selle välimusele kõige vastuvõtlikumad - just selles vanuses eritub rasu liigselt, mis on täiendav provotseeriv tegur. Vanematel inimestel on rasueritus minimaalne, mistõttu kõõma praktiliselt ei teki.

PÕHJUSED

Kõõma põhjused põhinevad mitmetel teguritel, mis on seotud organismi süsteemide, peamiselt endokriinsete, närvisüsteemi ja seedesüsteemi talitlushäiretega. Lisaks on liigse koorimise ilmnemine sageli tingitud välised põhjused seotud keskkond ja nahahooldus.

Haigused, mis aitavad kaasa kõõma ilmnemisele:

• neuroloogilised häired: stress, depressioon, sündroom krooniline väsimus, ;
• tasakaalustamata toitumine: süüa liiga palju maiustusi ja jahutooteid;
• ülekaalulisus;
• haigused seedetrakti: Ja kaksteistsõrmiksool, ;
• kuseteede kroonilised haigused: , ;
• peanaha struktuuri ja sekretsiooni geneetiliselt määratud tunnused;
• ebaõige peanaha hooldus: teie nahatüübile sobimatute šampoonide ja muude nahahooldustoodete kasutamine;
• harv või vastupidi liiga sagedane juuksehügieen aitab kaasa kõõma tekkele;
• juuste pesemiseks kasutatava kraanivee agressiivne keemiline koostis;
• kokkupuude kuiva õhuga: fööni kasutamine, triikimine, juuste lokirull, külmal aastaajal keskküte;
• vitamiinide ja mineraalainete puudus organismis: A, Z, rühm B, tsink, magneesium, tervislikud taimsed rasvad;
• allergiline reaktsioon mütsides sisalduvatele kiududele;
• vähenenud immuunsus;
• nahahaigused: , ;
• halvad harjumused: suitsetamine, alkohol.

On täheldatud, et külmal aastaajal suureneb kõõma oht märkimisväärselt – selle nähtuse põhjus peitub väheses ultraviolettkiirguse koguses, millel on võime seeni neutraliseerida, ning suures koguses sünteetiliste ainete olemasolul. mütsid.

KLASSIFIKATSIOON

Kõõm on kolme tüüpi:

• Kuivale kõõmale on iseloomulik suur hulk kuivi helbeid peanaha epidermise pinnal, mis tekivad rasu tootmise puudumise tagajärjel. Kuiva kõõma korral eralduvad soomused kergesti juustest, kukuvad maha ja jäävad riietele. Nende arv varieerub sõltuvalt haiguse astmest - algstaadiumis on need märgatavad alles lähemal uurimisel ja rasked juhtumid– katta kogu patsiendi pea. Seda tüüpi kõõmaga kaasneb sageli kuivus, rabedus ja lõhenenud otsad.
• Õline vedel kõõm tekib suurenenud rasuerituse tõttu, mis omakorda on organismi hormonaalse tasakaalutuse tagajärg. Patoloogiat on lihtne ära tunda naha välimuse järgi – see muutub läikivaks ja kaetakse laienenud pooridega. Juuksed omandavad räbala, räbala välimuse: need näivad olevat searasvaga määritud ja lamavad peas hõredate peenikeste kiududena, millel on kollakad soomused. Õlise seborröa ilmnemisel epidermises toimuvad protsessid viivad sageli bakteritsiidsete omaduste kadumiseni, mille tulemusena tekivad peas valulikud ja halvasti paranevad haavandid. Õline vedel kõõm põhjustab sageli kiilaspäisust.
• Rasune, paks kõõm, nagu ka vedel kõõm, tekib rasunäärmete liigsest aktiivsusest, kuid sellega kaasneb nende kanalite ummistus. Haigust raskendab sageli akne ja folliikulite ilmumine peanahale, juuksed muutuvad jäigaks, nende võllid paksenevad ja nende arv suureneb.

SÜMPTOMID

Haiguse sümptomid sõltuvad selle tüübist ja avalduvad järgmiste tunnustega:

• peanahka katvad soomused – olenevalt kõõma tüübist võivad need kergesti eralduda või kleepuda kindlalt epidermise ja juuksepõhja pinnale;
• rasutootmise tasakaalustamatus - nahk muutub liiga kuivaks või vastupidi liiga rasuseks;
• korrastamata välimus;
• sügelus ja muud ebameeldivad aistingud;
• suurenenud juuste väljalangemine, kiilaspäisus.

Loetletud sümptomid võivad kehtida ka teiste peanaha dermatoloogiliste haiguste (seborröa, samblikud) puhul, seetõttu on enne ravi alustamist vaja spetsialisti abiga läbi viia kvalifitseeritud diagnoos.

DIAGNOSTIKA

Kõõma diagnoosimisel on põhirõhk haiguse sümptomaatilistel ilmingutel. Aga kuna kõõm on ainult väline ilming keha siseprobleemid, on arsti ülesandeks patsient läbi vaadata, et need tuvastada.

Haiguste tuvastamise meetodid:

• üldine ja biokeemiline analüüs veri;
• üldised uriini- ja väljaheiteanalüüsid;
• hormoonide testid;
• Kilpnäärme ultraheli;
• Seedetrakti ultraheli.

Vajadusel kasutatakse kõõma tekkepõhjuste väljaselgitamiseks ka muid diagnostilisi meetodeid ning kaasatakse ka teisi spetsialiste - gastroenteroloog, immunoloog, infektsionist.

RAVI

Kõõma ravi jaguneb kahte suunda – esimene on seda põhjustanud põhjuste neutraliseerimine ja teine ​​on vabanemine välised sümptomid. Kui esimene etapp sõltub täielikult uuringu tulemustest ja arsti tehtud diagnoosist, siis teiseks kasutatakse reeglina apteegi seenevastaseid šampoone, losjoneid, seerumeid, palsameid ja maske. Samuti on kasulik mõju peanaha seisundile looduslikud šampoonid tõrval, naistepunal, väävlil, booril, fermenteeritud piimatoodetel, salitsüülhape, ihtüola.

Muud ravimeetodid:

• hormonaalne ja vitamiinravi (tsingi, väävli, B-vitamiinide võtmine);
• ultraviolettkiirguse töötlemine;
• ravimid, mis normaliseerivad soolestiku tööd;
• immuunsust suurendavad ravimid.

Keratiini (valk, mis mängib otsest rolli juuste struktuuri moodustamisel) tootmise stimuleerimiseks määratakse lokaalselt vasokonstriktoreid.

TÜSISTUSED

Pikaajaline kõõmaravi puudumine võib põhjustada negatiivsed tagajärjed nagu nõrgenemine juuksefolliikulisid, juuste hõrenemine ja hõrenemine, nende haprus ning selle tulemusena atraktiivse välimuse kaotus. Haigust võivad põhjustada ka mitmesugused põletikulised protsessid nahas, mis on põhjustatud pidevalt sügeleva naha kratsimisest ja sellesse nakkuse sattumisest.

ÄRAHOIDMINE

Kõõma ennetamine taandub järgmisele üldreeglid tervislik pilt eluiga, samuti hügieenistandardite järgimist.

Meetmed kõõmariski vähendamiseks:

• Hoolikas, kuid samas mõõdukas hügieen: ideaalne juuste pesemise sagedus on 2-3 korda nädalas. Peanaha ja juuste hooldamiseks mõeldud tooted tuleb hoolikalt valida, võttes arvesse individuaalsed omadused, on maksimum looduslik koostis, ja kui inimesel on kalduvus kõõma tekkeks, siis on ennetava meetmena soovitatav perioodiliselt kasutada spetsiaalseid ravimeid.
• Tervislik tasakaalustatud toitumine, mis peab sisaldama kaunvilju, pähkleid, Piimatooted, rohkelt värskeid, keedetud ja hautatud puu- ja köögivilju. Menüüst tuleks välja jätta või minimeerida nende tarbimist, mis võivad negatiivselt mõjutada seedimisprotsessi või põhjustada kõhulahtisust (valgest jahust valmistatud küpsetised, gaseeritud joogid, kiirtoit, krõpsud, praetud toidud jne).
• Jälgige olekut närvisüsteem: ärge segage oma töö- ja puhkegraafikut, proovige rohkem puhata, täitke oma elu positiivsete muljetega.

TO ennetavad meetmed sisaldab ka hooldamist terve immuunsus(eale ja füüsilisele vormile vastavad sporditegevused, ujumine, peal püsimine värske õhk vähemalt kaks tundi tööpäeviti ja vähemalt neli tundi nädalavahetustel), halbadest harjumustest loobumine.

TAASTUMISE PROGNOOS

Ravi esialgsed etapid kõõm võtab tavaliselt aega 4–6 nädalat. Kaugelearenenud juhtudel, eriti endokriinsete häirete tõttu, ulatub see periood põhihaiguse täielikuks ravimiseks vajaliku ajani. Kui haigus on krooniline, tuleb kõõmaravi teha mitu korda aastas.

Leidsid vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter

218 03.08.2019 6 min.

Iga kolmas naine on oma elus kokku puutunud sellise ebameeldiva nähtusega nagu kõõm. See võib ilmneda erinevatel põhjustel: stress, vale toitumine, ebaõige juuksehooldus, haigused. See tõi aga alati palju tüli ja nõudis kohest ravi. erivahenditega. Kaasaegne kosmetoloogia võimaldab teil selle probleemiga kiiresti ja minimaalse pingutusega toime tulla. Oluline on ainult mõista, miks kõõm ilmus, ja valida õige strateegia sellest lahti saada.

Mis on kõõm ja selle liigid

Kõõm on peanaha kahjustus, milles esineb kõrgharidus valkjashallid lahtised soomused. Selle nähtusega kaasneb sageli sügelus. Seda patoloogiat esineb umbes kolmandikul meestest ja naistest kogu maailmas.

Kõõma aetakse sageli segamini seborröaga, kuigi tegelikult on need kaks erinevat protsessi. Kõõma ilmnemisel ei täheldata seborröale iseloomulikku suurenenud rasueritust. Kuigi see võib ühe sümptomina kaasneda seborröaga.

Tinglikult seda haigust jagatud kahte kategooriasse:

• kuiv kõõm. Kaasneb suurenenud kuiv nahk, suurim arv Selle vormi helbed asuvad pea eesmises osas, samuti parietaalses osas. Selle haigusvormiga on nad tuhmid ja nõrgenenud;

Kuiv kõõm

• õline kõõm. Tekib selle tulemusena. Sellises vormis helbed kooruvad väga halvasti ja kleepuvad naha külge. Nendel on näha ka mustad täpid. Selle haigusvormi korral näevad juuksed ise rasvased ja räbalad.

õline kõõm

Mõlemad kõõma vormid annavad sageli väga rasked tagajärjed inimeste tervise jaoks.

Need võivad viia osalise või täieliku juuste väljalangemiseni ja keerukamate dermatoloogiliste haiguste tekkeni. Sellepärast on nii oluline alustada selle haigusega võitlemist niipea, kui see avastatakse. Ja selleks on kõigepealt oluline välja selgitada selle välimuse põhjused.

Kõõma põhjused naistel

Kõõm on peanaha loomulike uuenemisprotsesside katkemise tagajärg. Tavaliselt kulub selleks 30 päeva. Kõõma korral toimuvad need protsessid palju aktiivsemalt, kõigest 7 päevaga, sest surnud rakkude arv suureneb ja need kogunevad palja silmaga nähtavateks helvesteks.

Põhjuseid, miks selline rikkumine võib tekkida, on palju. See ja geneetiline eelsoodumus, ja ebaõige juuksehooldus ning seenkahjustused. Iga nähtust tuleb üksikasjalikumalt käsitleda.

Seenhaigus

Naiste kõõma peamine põhjus on spetsiifiline seen Pityrosporum ovale. See on olemas iga inimese nahal. Kui aga rasunäärmed on häiritud (seetõttu kaasneb kõõm nii sageli seborröaga) või muutub rasu koostis, hakkab see aktiivselt paljunema ja häirib. looduslikud protsessid peanaha rakkude koorimine.

Pityrosporum ovale mõju peanahale

Sellise peanaha kahjustusega tavaline kosmeetilised preparaadid kõõma vastu on tavaliselt ebaefektiivsed. Apteegi seenevastased ravimid aitavad neist lahti saada. Kui seen on piisavalt aktiivne ja selle levikuga kaasneb pruunide naastude teke ja tugev sügelus, vajate nahaarsti abi.

Isikliku hügieeni eeskirjade eiramine

Teiste inimeste kammide, käterätikute või juukseklambrite kasutamine võib kaasa tuua kõõma kandumise ühelt inimeselt teisele. Juuste ebaregulaarne pesemine, mis põhjustab rasu kogunemist, võib viia sarnase tulemuseni. Just selles keskkonnas areneb seen kõige kergemini.

Kui haiguse põhjuseks on just hügieenistandardite rikkumine, tuleb kõigepealt läbi vaadata juuksepesurežiim ja täielikult lõpetada teiste inimeste isikliku hügieeni esemete kasutamine. Sel juhul võib probleem kaduda vaid mõne nädalaga.

Naha vereringehäired

Selle probleemi põhjuseks võib olla külmal aastaajal mütside kandmisest keeldumine, tihedate elastsete ribade ja juukseklambrite kasutamine ning juuste harva kammimine.

Sellise kõrvalekalde põhjused võivad olla erinevad. Siiski on neil üldine tulemus– nahk lakkab saamast normaalseks toimimiseks vajalikke komponente ja tekib kõõm.

Aitab selle probleemiga toime tulla ja taastada peanaha normaalsed ainevahetusprotsessid erinevad maskid, terapeutilised massaažid kasutades eeterlikud õlid ja spaahooldused. Regulaarsel kasutamisel saate oma naha seisundit parandada 2-3 nädalaga.

Sage kuumtöötlus

Föönid, lokitangid ja muud tüübid kuivatavad sageli peanahka. Ja kui teie juukseid saab nende eest kaitsta spetsiaalsed maskid või pihustid, ei ole peanahk sel viisil kaitstud.

Kui sel põhjusel tekib kõõm, on väga oluline vähemalt vältida kuuma õhku kasutavaid stiilitooteid. Tänapäeval on üsna palju fööne, millel on soe või külm puhumine, samuti ionisatsioonifunktsioon. Neid tuleks eelistada. Kuivatamisel on oluline valida kõige õrnem režiim.

Vale juuksehooldustoodete valik

Teatud tüüpi šampoonid, maskid, palsamid ja isegi juukselakid võivad moodustada peanahale mitteläbilaskva kile, mis põhjustab muutusi rakkude vee-lipiidide tasakaalus. Selle tulemusena on naha ainevahetusprotsessid häiritud ja tekib kõõm.

Kui kahtlustate, et teil on ühe või teise, võimalik, et ebakvaliteetse hooldustoote kasutamise tagajärjel tekkinud kõõm, asendage see ajutiselt mõne teisega, mis teile varem sobis. Kui naha seisund normaliseerub nädala või kahe pärast.

Kehv toitumine ja stress

Immuunsuse vähenemine stressi tõttu, samuti peanahale vajaliku toidu puudumine vitamiinide kompleks põhjustavad peamiselt seene Pityrosporum ovale aktiveerumist.

Sellisel juhul on kõõma ilmnemine tavaliselt seotud järsu kaalukaotuse, närvilise kurnatuse ja muude sarnaste protsessidega. Tavalised vahendid selle vastu võitlemiseks võivad siin olla täiesti ebaefektiivsed.

Kui kõõma põhjuseks on närviline kurnatus või toitainete vähesus toidus, on vaja kosmeetika lisage üldised vitamiinikompleksid. Rõhk tuleks panna ravimitele, mis sisaldavad rühmi A, B, E, samuti kaltsiumi, magneesiumi ja muid mineraalaineid.

Haiguse vastu võitlemise viisid

Kõõmaga võimalikult tõhusaks võitlemiseks peate esmalt välja selgitama selle esinemise põhjuse ja alles seejärel valima selle vastu võitlemiseks sobivad vahendid. Tavaliselt hõlmavad need paikseid ravimeid:

• ravimid lipolüüsi protsesside normaliseerimiseks;
• spetsiaalsed maskid, palsamid, jutumehed.

Alternatiivne viis kõõma vastu võitlemiseks on rahvapärased abinõud– ravimtaimede keetmised ja omatehtud maskid. Näiteks nõgese, saialille ja muude ürtide baasil valmistatud maskid on hea efektiivsusega. Enamasti piisab peanaha hooldamiseks dekoktide kasutamisest, mida saab valmistada apteegipreparaatidest.

Lisaks nendele abinõudele võidakse patsiendil soovitada kohandada oma elustiili: vabaneda stressist, muuta toitumist, loobuda suitsetamisest või muuta toitumist. Igal juhul on kõik need toimingud suunatud peanaha rakkude uuenemisprotsesside normaliseerimisele. Lisaks võib arst soovitada ajutiselt loobuda peanaha jaoks stressirohketest protseduuridest, nagu perming, värvimine ja juuste pleegitamine.

Kui teie puhul kaasneb kõõmaga seborröa, juuste väljalangemine või muu tõsine seotud sümptomid, peate võtma ühendust dermatoloogiga. Võimalik, et valgete kaalude ilmumine on tõsiste üldiste haiguste või dermatoloogilise patoloogia tagajärg. Sellistel juhtudel saab ametisse nimetada ainult tema piisav ravi ja aitab vältida juuste väljalangemist. Sõltumatud katsed eemaldada kõõma kompleksiga nahahaigused Neil ei pruugi olla mingit mõju, seega on soovitatav neist loobuda.

Video

Lisateavet naiste kõõma põhjuste ja selle vastu võitlemise kohta saate videost

Järeldus

Nagu näete, piisab kõõma vastu võitlemiseks kaasaegsed meetodid saab teha üsna tõhusalt. On vaja ainult tõeliselt kindlaks teha haiguse põhjus, järgida kõiki selle ravi juhiseid ja eriti rasketel juhtudel pöörduda abi saamiseks dermatoloogi poole. Ja siis jätab haigus teid kindlasti maha.

Võida kõõm… Peaaegu iga reklaam kuulsad kaubamärgidšampoonid aitavad 100% selle nuhtluse vastu võitlemisel. Kui aga vaadata, siis šampoonid võitlevad vaid tõsisemate patoloogiate tagajärgedega, millest annab märku küll kõõm, aga mitte selle põhjused.

Mis on kõõm? Selle välimuse põhjused

Meditsiinilise kirjanduse järgi kõõm on sündroom, mida iseloomustab peanaha väikeste nahaosakeste kiire koorumine.

Kõõma põhjused jagunevad tinglikult lokaalseteks ja süsteemseteks. Loetleme peamised:

• endokriinsed haigused;
• rasvade näärmete häired;
• vitamiinide ja mineraalide puudumine;
• muutused rasu koostises;
• nahahaigused;
• südame, neerupealiste ja aju häired;
• ebatervislik toitumine ja seedetrakti haigused.

Nagu näete, pole kõõm ainult valge "lumi" peas. Pigem on see esimene märk sellest, et tervisega on midagi valesti. kõik pole korras. Seetõttu on väga oluline mitte lasta sellel haigusel kulgeda ning hakata õigeaegselt välja selgitama selle põhjused ja ravi.

Kõõma tüübid

Kõõm on kahte tüüpi - õline ja kuiv. Mõlemad tüübid erinevad oma ilmingute poolest, kuid tekivad sageli samadel põhjustel.

Rasvase kõõma korral näevad juuksed peas välja nagu oleks õliga üle valatud. Samal ajal tekivad neile suured nahahelbed, mis kohe silma hakkavad. Liigne rasu vähendab naha enda kaitsejõude, mis põhjustab põletikku ja pustulite tekkimist peas. Lisaks kaasneb sellega sageli tugev sügelus. Ja arenenud juhtudel isegi soodustab kiilaspäisust.

Kuiv kõõm, vastupidi, ei ole seotud rasunäärmete suurenenud aktiivsusega. Sel juhul on selle esinemise põhjused muudatusi keemiline koostis rasu ja seente Malassezia Furfur levik peanahas. Reeglina on need mõlemad tegurid põhjustatud tasakaalustamata toitumisest, organismi hormonaalsetest muutustest ja immuunsuse vähenemisest.

Millised tegurid mõjutavad kõõma tekkimist?

Miks mõnel inimesel tekib kõõm sagedamini ja teistel praktiliselt mitte? Fakt on see, et kõõm tekib mitte ainult tänu võimalikud probleemid tervis, vaid sõltub ka järgmistest teguritest:

• Vanus. Kõõm esineb teismelistel palju sagedamini kui täiskasvanutel. See on tavaliselt seotud hormonaalse taseme muutused puberteedieas. Hormoonide taseme kõikumine poisi ja tüdruku veres võib muuta rasu konsistentsi, mis lõpuks viib kõõma ilmnemiseni. IN küps vanus Samuti võib tekkida kõõm. Täiskasvanutel ei esine seda aga nii sageli, kuna nende hormonaalne tase on stabiilsem.
• Põrand. Mehed kogevad suurema tõenäosusega kõõma kui naised. Ekspertide sõnul on selle põhjuseks meessuguhormoon - testosteroon, mis domineerib tugevama soo esindajate seas. Samuti esineb kõõma meestel sagedamini seetõttu, et nende rasunäärmed on veidi suuremad kui naistel. Ja see viitab jällegi suurenenud rasu tootmisele peamiselt meespool elanikkonnast.
• Toitumine. Võib öelda, et vitamiinide ja mineraalide puudus toidus jätab pea kõõma täis. Eelkõige tsingi puudus ja tervislikud Omega-3 rasvad mõjutab negatiivselt teie naha seisundit.

Kõõma ravimine looduslike lisanditega

Kõõma ravitakse kõige paremini looduslike lisanditega, mis sisaldavad taimseid koostisosi. Erinevalt šampoonidest ja muudest toodetest kõrvaldavad toidulisandid seborröa põhjuse, mitte ainult ei võitle selle tagajärgedega.

Mõned looduslikud toidulisandid kõõma raviks on järgmised:

• Valeriana P sisaldab palderjani juur, omamine raviomadused nahahaiguste, sealhulgas seborröa korral. Palderjan P Samuti soovitatakse seda kasutada ekseemi, dermatiidi ja kiilaspäisuse korral. Lisaks on sellel taimel rahustavad ja veresooni laiendavad omadused. Tänu sellele kasutatakse seda sisaldavaid toidulisandeid unehäirete, stressi ja südame-veresoonkonna haiguste puhul.
• Elecampane P sisaldab elecampane juured, võitleb tõhusalt kõõma vastu. Elecampane parandab toitainete omastamist, normaliseerides seeläbi peanaha seisundit. Samal ajal, et positiivseid külgi Toidulisanditel on ka seene- ja põletikuvastased omadused. Taime juured pärsivad peanahas seente tegevust ja leevendavad põletikku.
• P sisaldab naistepuna, millel on antibakteriaalne toime seborroilise dermatiidiga nahale. Pluss sellele naistepuna P aitab toime tulla depressiooniga ja leevendab peavalu.
• sisaldab Calendula officinalis sort Kalta, mis sisaldab suur hulk flavonoidid ja põletikuvastased ained. Tänu nendele omadustele on toidulisand Saialill P kasutatakse dermatiidi, seborröa, kiilaspäisuse, akne, aga ka külmetushaiguste korral.
• Nõges P sisuga kõrvenõges kasutatakse juuste väljalangemise, liigse kõõma ja atoopilise (allergilise) dermatiidi korral. See taim sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraalaineid, mis ravivad peanahka ja vähendavad sellele toksiinide mõju.
• Võilill P sisaldab võilill officinalis, mis aitab diateesi, seborröa, ekseemi, urtikaaria ja teiste nahahaiguste korral. Pealegi, Võilill P kasutatakse sidemete taastamiseks, vere vedeldamiseks ja ka vähi ennetamiseks.
• Salvei P sisaldab sordi Kubanets salveilehed. See taim sisaldab antibiootikumi salviin, pärsib bakterite aktiivsust ja leevendab põletikku.

Kõõma süsteemne ravi

Nagu varem mainitud, mõjutab hormonaalne tasakaalutus peanaha tervist. Seetõttu on kõõmast vabanemiseks vaja normaliseerida kogu endokriinsüsteemi toimimist. Selleks võtke lisaks ülaltoodud toidulisanditele looduslikud abinõud, hormonaalsete näärmete toimimise parandamine.

• Tireo-Vit. See taastab kilpnäärme talitluse. Selle tagajärjeks võib olla kõõm hüpotüreoidism- haigus, mille puhul kilpnäärme funktsioon on vähenenud. Selle haiguse raviks ja ennetamiseks võetakse see Tireo-Vit, mis sisaldab valget kipsi, pruunvetikas ja ehhiaatsiat. Nende komponentide koosmõju toidulisandis Tireo-Vit kõrvaldab kilpnäärme alatalitluse ja koos sellega ka kõõma, mis on selle haiguse tagajärg.
• Apitonus P. See normaliseerib vitamiinide ja mineraalide tasakaalu organismis. Paljude endokriinsete näärmete töö sõltub vitamiinidest ja mineraalainetest. Nende toitainete puudumine põhjustab hormonaalsed häired ja naha seisundi halvenemine. Selle tulemusena on häiritud rasu tootmine ja tekib kõõm. Sellest vabanemiseks kasutatakse toidulisandit Apitonus P. See sisaldab õietolm– looduslike vitamiinide ja mineraalainete ladu, mis taastavad naha seisundit ja on suurepäraseks seborröa profülaktikaks.

TERVISEUUDIS:

KÕIK SPORDI KOHTA

Taimetoitsportlased üllatavad tänapäeval väheseid. Paljud sporditähed valivad teadlikult selle tee ja jõuavad lõpuks ainult võiduni. Palju üllatavam on asjaolu, et sarnane praktika eksisteeris ammu enne taimetoitluse peavooluks muutumist. Mineviku suured sportlased keeldusid põhimõtteliselt lihast, kuid jätkasid samal ajal rekordite purustamist. Kes on need kangelased ja miks...