Laste immuunsuse tugevdamine rahvapäraste ravimitega. Terved lapsed - õnnelikud vanemad või kuidas suurendada lapse immuunsust koduste rahvapäraste abinõude abil: valik parimaid klassikalisi ja originaalseid meetodeid

Kirikupühad
29.10.2019

Üheksa kuud oli laps täielikult kaitstud välismaailma igasuguste negatiivsete ilmingute eest. Arenedes lapseootel ema kõhus, sai ta kõik kasvuks vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid. Juba seal hakkas kujunema tema immuunsus, võttes aluseks vanemate geenid. Siis aga sündis laps, kes hingas oma pisikeste kopsudega õhku ja teda ründasid koheselt mikroorganismid, millest kõik pole kahjutud. Ja kui esimestel tundidel ja päevadel on pisike suhteliselt steriilses sünnitusmajas, siis hiljem, kui õnnelik ema-isa ta koju tõi, suureneb oht oluliselt. Seda on täiesti võimatu täielikult kõrvaldada ja seda pole vaja, sest lapse kasvatamine kasvuhoonetingimustes tähendab tema määramist halvemasse arengusse.

Kasvav keha vajab stressi ja suhtelisi ebamugavusi, et ta õpiks nendega toime tulema. Peate lihtsalt veenduma, et need on kasulikud ega põhjusta haigusi. Kuigi viimase eest pole keegi kunagi kaitstud.

Esimese kuue elukuu jooksul saab laps emapiimast toitudes jätkuvalt kõike, mida ta vajab. Kuid juba sel ajal on vanemad kohustatud astuma samme ja toiminguid oma lapse immuunsuse tugevdamiseks. Ruumid tuleb hoida puhtad. Pisike peaks veetma rohkem aega värskes õhus. Kohustuslik igapäevane vanniskäik ja spetsiaalsed füüsilised harjutused vastsündinutele. Õrnalt painutage käsi ja jalgu, masseerige kõhtu ja selga, masseerige kandasid.

Tavaline päevakava, kui laps pole liiga väsinud ja magab hästi. Kõik see aitab lapsel kiiresti kohaneda väliste stiimulitega ja siseneda sellesse üsna ohtlikku maailma täielikult relvastatult.

Lapse karastamine - immuunsüsteemi tugevdamine

Ja nüüd on teie laps kolmeaastane. Ta on rõõmsameelne, aktiivne, tal on välja kujunenud lemmiktegevused ja toidueelistused, mis ei vasta alati õigele toitumisele. Jalutuskäigul suhtleb ta mõnuga ja uudishimulikult eakaaslastega, püüab alati maast midagi heledat korjata ja naabri koera pai teha. Ja ongi aeg lasteaeda minna. Parem on selleks keeruliseks ajaks valmistuma hakata.

Selles vanuses ei ole laste immuunsuse tugevdamise rahvapäraste abinõude loetelu veel väga mitmekesine. Erinevate taimsete keetmiste ja tinktuuride kasutamiseks on veel liiga vara - lõppude lõpuks ei suuda beebi seedetrakt veel selliste ebatavaliste koostisosadega toime tulla. Kuid on ka teisi väga tõhusaid viise.

  • Esiteks on kõvenemine. Lihtsalt ärge lükake last kohe külma duši alla ega uputage teda jääauku. Alustada tuleb niiske, kergelt jaheda rätikuga hõõrumisest, temperatuuri järk-järgult alandades ning alles siis liikuda edasi jalgade ja kogu keha loputamise juurde. Kõvenemise peamine põhimõte on selle süsteemsus ja järjepidevus. Sel juhul ei õpi organism mitte ainult külmaga võitlema, vaid arendab välja ka vajalikud kaitsemehhanismid teatud viirushaiguste rühmadele nagu ägedad hingamisteede infektsioonid, gripp ja kurguvalu.
  • Väga kasulik on ka suu loputamine ja keeleharjutuste tegemine. Loputada tuleks igal hommikul näiteks hambapesu ajal jaheda ja kergelt soolase veega. Ja võimlemist saab teha mängu vormis. Korraldage võistlus, et näha, kes saab oma keelega lõua külge puutuda. Treening aitab parandada verevoolu ja eemaldab mandlitelt punnid, millel patogeensed mikroobid armastavad istuda.
  • Ja loomulikult võimalikult palju värsket õhku. Tuulutage korterit perioodiliselt ja minge välja jalutama ilma end liigselt mässimata. Ärge kunagi seiske tänaval ühes kohas. Mängige, kiigutage kiigel, libistage liumäest alla ja nii edasi.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust enne kooli

Lapse immuunsuse tugevdamine – kurgu kõvenemine

Seitsmeaastaselt tuleb laps kooliks ette valmistada. Ärge ostke koolivormi õmblemiseks ainult vihikuid, õpikuid, pliiatseid, pastakaid ja mõõtke. Aga ka taaskord tugevdada immuunsüsteemi. Algkoolis on kontaktid teiste lastega palju suuremad kui lasteaias. Kui vahetunnis liiga kaua istunud ja igavlevad lapsed karjudes ja lärmades kõikidest klassidest välja jooksevad, ei toimu ainult rühmade segunemist, kes järgmiseks tunniks kellahelina korral kiiresti kohad võtavad. Kõik läheb segamini. Üks lastest köhis või aevastas puhkeala ühes otsas ning mõne sekundi jooksul lendasid mikroobid mööda kõiki nurgataguseid. Infektsiooni nakatumise võimalus suureneb mitu korda. Peame seda ette nägema ja tegutsema varakult.

Karastus, võimlemine, värske õhk – seda pole tühistatud. Kuid immuunsüsteemi on võimalik tugevdada ka teiste rahvapäraste vahenditega. Selles vanuses laps talub juba kergesti igasugust toitu ja just temaga saab organism kätte kõige olulisemad terviseks vajalikud toitained. Seedetrakt on muutunud piisavalt tugevaks, et reageerida õigesti keetmistele, tinktuuridele, vitamiinikompottidele ja see on tõeline vitamiinide, mikroelementide ja mineraalide ladu.

Alustan siiski jäätisega. Pole ühtegi last ja võib-olla isegi täiskasvanut, kellele see imeline hõrgutis ei meeldiks. Kuid vähesed teavad, et seda saab kasutada mitte ainult magustoiduna või värskendusena kuumal suvepäeval, vaid ka kurgu kõvendamise vahendina. Seda tuleb teha ilma fanatismita, väikeste portsjonitena, vastasel juhul on kurgu tugevdamise asemel suur oht saada kurguvalu.

Hapendatud piimatooted peavad olema lapse toidus. Vähemalt kord päevas vajate:

  • klaas keefirit,
  • paar lusikatäit jogurtit,
  • kodujuust.

Need stimuleerivad ja avaldavad väga positiivset mõju seedesüsteemile ning see on üks peamisi immuunsuse ülesehitajaid.

Üldiselt peaks menüü sisaldama erinevaid tooteid. Liha, kala, köögiviljad, puuviljad, teraviljad. See aitab tasakaalustada kogu keha kaitsemehhanisme. Mõned end kaasaegseks ja edasijõudnuks pidavad lapsevanemad keskenduvad apteegist ostetud patenteeritud vitamiinikompleksidele ja homöopaatilistele ravimitele. Sellele ei ole vastunäidustusi ja kui need tõesti last aitavad, on nad teretulnud. Kuid samu vajalikke aineid saab kätte ka vanade, ajaproovitud rahvapäraste abinõude kasutamisega. Pealegi pole see mitte ainult tervislik, vaid enamikul juhtudel ka väga maitsev.

Keedused, tinktuurid, mahlad ja kompotid laste immuunsuse tõstmiseks

Rahvapärased abinõud lapse immuunsuse tõstmiseks – kuivatatud puuviljade kompott

Palaval suvepäeval tuleb laps, kes on sõpradega tänaval ringi jooksnud, väsinuna, rõõmsana koju ja jookseb pärast käte pesemist kööki jooma. Siin saabubki hetk, kui tavalise vee asemel anda eelnevalt ettevalmistatud kompotti puuviljadest ja marjadest, värskelt pressitud mahlast või ürdikeedusest. Need kustutavad mitu korda paremini janu ja samas toimetavad kasvavale organismile ka terve hunniku kõike kasulikumat.

Seda suvel, mil definitsiooni järgi pole puudust värsketest köögiviljadest, puuviljadest, marjadest ja ürtidest. Kuid talvel ja kevadel ei saa aeda õuna, kirssi ega sõstrat korjata ning metsas puhkavad kõrrelised paksu lumekihi all. Pole vaja meelt heita. Sel raskel, vitamiinipuudusele ohtlikul ajal tulevad appi kuivatatud puuviljad ja farmatseutilised taimsed preparaadid, kui te ise ühel või teisel põhjusel ei suutnud neid varuda.

Selliste jookide jaoks tasub anda mõned lihtsad, kuid väga tõhusad retseptid, millel on kasulik mõju igas vanuses laste tugevnemisele.

Taimsed dekoktid ja tinktuurid

  • kibuvitsamarja leotis, rikas paljude kasulike ainete poolest, kuid kõige enam sisaldab askorbiinhapet, mis omakorda on väga tõhus vahend nakkushaiguste ennetamisel. Saate seda küpsetada kahel viisil. Aurutage termoses teatud kogus marju ja laske 10 tundi tõmmata. Kui maitse on liiga rikkalik, lahjenda keedetud veega. Teine meetod on kiirem, kuid sellega kaasneb mõningane vitamiinide kadu. 200 grammi terveid või tükeldatud marju kastetakse liitrisse keevasse vette, keedetakse 10 minutit ja lastakse seejärel 3 tundi tõmmata. Andke lapsele juua 1-2 korda päevas, mitte vähem kui pool klaasi. Kuna jook ei sisalda mett ega suhkrut, taluvad seda hästi ka allergikud.
  • Samamoodi valmistatakse nii kummeliteed kui ka korte keetmist. Klaasi keeva vee jaoks teelusikatäis toorainet. Väga hea vahend külmetushaiguste vastu.
  • aaloe mahl Puhtal kujul ei ole selle joomine pehmelt öeldes eriti meeldiv, kuna selle maitse on mõru. Seetõttu saavad lapsed tinktuuri valmistada järgmise retsepti järgi. Aja 100 grammi kooritud aaloe lehti ja 500 grammi kreeka pähkleid läbi segisti või hakklihamasina. Pigista saadud segusse 3 sidruni mahl ja lisa 300 grammi mett. Võtke teelusikatäis 2-3 korda päevas umbes pool tundi enne sööki. Tähelepanu tasub pöörata mee olemasolule, mis ei sobi kõigile.

Kuivatatud puuviljade kompotid

Kuivatatud puuviljade kompotid võivad olla väga erinevad. Õun kuivatatud aprikoosidega, ploomid virsikuga, pirn rosinatega. Või kõigi ülaltoodud puuviljade segu. Pese kuivatatud puuviljad põhjalikult, lase neil 10–20 minutit vees seista, kuni need paisuvad, viska keevasse vette ja küpseta 20–30 minutit. Jahuta ja võid juua. Vitamiine ja mikroelemente on sellistes kompottides enam kui küll, et ärgitada organismi immuunsüsteemi tugevdama.

Kompottide kõrvale võib juua ka värskelt pressitud mahlu: sellest pole vaja palju rääkida – nende kasulikkus on ammu tõestatud ja kõigile teada.

Täiustatud rahvapärased abinõud laste immuunsuse suurendamiseks

Lapse immuunsuse tugevdamine - kalaõli

Kõige kuulsam on kõigi "lemmik" kalaõli. Üks parimaid immunomodulaatoreid, rikas A- ja D-vitamiini ning rasvhapete poolest. See mitte ainult ei tugevda immuunsüsteemi, vaid avaldab kasulikku mõju ka ajutegevusele.

  • Eleutherococcus on taim, mis vähendab nakkushaiguste riski 2-3 korda. Väike kõrvalmõju on see, et see suurendab aktiivsust, mis ei meeldi kõigile vanematele.
  • Looduslik mägivaik Mumiyo on tõhus vahend mitte ainult immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaid ka allergiate vastu.
  • Echinacea – võitleb infektsioonide ja põletikuliste protsessidega.

Neid tooteid tuleb kasutada ettevaatusega ja järgida peamist reeglit: 1 tilk iga vanuse kohta. Saate seda lisada samadele kompottidele, mahladele, teele.


Kõik ülaltoodud vahendid on head abilised lapse immuunsüsteemi tugevdamisel. Peamine asi, mida vanemad peaksid aga meeles pidama, on see, et lapsed ei peaks kasvama kasvuhoone tingimustes. Esimese kahtlase köha korral pole vaja last soojadesse tekkidesse mähkida, värskes õhus jalutuskäikudest ilma jätta ja ravimeid toppida. Palju produktiivsem on tegeleda beebiga kehalise kasvatuse, õuemängude ning metsa seenel ja marjul käimisega. Immuunsüsteemi korralik tugevdamine on sama oluline kui lapse lugema, kirjutama ja arvamust avaldama õpetamine.

Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on keha võime seista vastu erinevatele infektsioonidele. Immuunpuudulikkus on omakorda immuunsuse puudumine, mille tagajärjel muutuvad lapsed vastuvõtlikuks mitmetele infektsioonidele.

Laste immuunsuse tunnused

Lapse immuunsüsteemi talitlushäirete põhjused võivad olla erinevad: stress, ebarahuldavad elutingimused, kehv toitumine, vitamiinide puudus, kroonilised siseorganite haigused.

Immuunsüsteemi saab stimuleerida; Selleks soovitavad lastearstid emadel oma beebisid karastada, toitumist tasakaalustada, sügis-talvisel perioodil anda multivitamiine ja immunostimulaatoreid.

Lapse ja täiskasvanu immuunsusel on oma eripärad. Samal ajal on lapsed nakkus- ja viirushaiguste suhtes palju haavatavamad kui täiskasvanud. Emake loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad koos emapiimaga organismi sattuvad immunoglobuliinid. Seetõttu soovitavad arstid nii järjekindlalt jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik ja mitte vahetada lapsi kunstlikule piimasegule enne 7.-8. elukuud.

Emakasisese arengu perioodil on resistentsus embrüo ja loote infektsioonide suhtes tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis sisenevad sündimata lapse kehasse koos ema verega. IgG kipub kogunema 9-kuulise emakasisese olemasolu jooksul. Pärast sündi kasutab laps ära ema immunoglobuliinid, mille varud kaovad pärast kuuekuuseks saamist. Seetõttu haigestuvad üle 6 kuu vanused lapsed üsna sageli, kui neid ei toideta rinnaga.

Lapse keha hakkab oma immunoglobuliine tootma mitte varem kui 6-aastaselt ja puberteediea lõpuks on immuunsüsteem täielikult välja kujunenud. Lasteaias ja seejärel koolis peavad lapsed tegelema erinevate nakkustega. Lisaks läbivad nad rutiinse vaktsineerimise ja omandavad spetsiifilise immuunsuse teatud haiguste suhtes. Kuid just mittespetsiifiline immuunsus moodustab organismi võime seista vastu paljudele ägedate hingamisteede viirusnakkuste vormidele, gripile, bronhiidile, larüngiidile, tonsilliidile jne.

Mis määrab lapse immuunsüsteemi tugevuse?

Miks võib üks beebi terve päeva paljajalu läbi lompide joosta ega saa midagi kätte, teine ​​aga reageerib koheselt temperatuuri tõusuga isegi lühikesele jalutuskäigule märja ilmaga? Nagu näete, on esimese lapse mittespetsiifilise immuunsuse tugevus palju suurem kui teisel.

Vaktsineerimine on muidugi suurepärane asi. Tänu sellele muutuvad lapsed immuunseks leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, teatud hepatiidi vormide jne suhtes. Vaktsineerimine ei saa aga mittespetsiifilist immuunsust suurendada. Beebil võib olla terve komplekt tema vanusele vastavaid vaktsineerimisi, kuid ta kannatab igal kuul kurguvalu, trahheiidi, bronhiidi ja kõrvapõletiku all. Kahjuks põhjustavad neid haigusi mikroorganismid, mille vastu vaktsineerimist ei tehta.

Peamised tegurid, mis mõjutavad lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit, on järgmised.

Elutingimused, elukorraldus. Vanemate kehv majanduslik olukord ja vajadus sageli elukohta vahetada õõnestab laste immuunsust.

Psühho-emotsionaalne õhkkond peres, eelkoolis, koolis. Kui vanemad ei tõrju joomist ja laste ees valjuhäälselt asju klaarima, kui last lasteaias kiusatakse või koolis taga kiusatakse, siis organismi vastupanuvõime langeb. Et olla terve, vajab laps lähedaste kiindumust, armastust ja hoolt.

Toidu kvaliteet. Lapse igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente ning mineraalaineid. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunkaitset. Toit peaks olema võimalikult mitmekesine ja koosnema taimsetest ja loomsetest saadustest.

Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine. Lapse immuunsüsteem ei saa korralikult toimida, kui mõni tema siseorgan on haigusest mõjutatud. Üsna sagedane juhtum lapsepõlves on nõrgenenud immuunsus soole düsbioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jms tõttu.

Lapse nõrka immuunsust tuleks kahtlustada, kui ta põeb külmetushaigusi rohkem kui kuus korda aastas ja samal ajal tekivad haigused tüsistustega kurguvalu, kopsupõletiku näol ning traditsiooniline ravi ei aita palju.

Kuidas tõsta oma lapse immuunsust

Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse organismi immuunsüsteemi, on karastamine, tasakaalustatud toitumine ja arsti poolt määratud immunostimuleerivate ainete kasutamine.

Kõvenemine

Tavaliselt algab kõvenemine 3-4-aastaselt. Kui aga laps sündis täiesti tervena, võib karastamisprotseduure alustada varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud beebi immuunsuse tugevdamiseks võivad olla igapäevane keha hõõrumine niiske käsnaga ja jalgade loputamine enne magamaminekut jaheda veega (vee temperatuuri tuleks alandada järk-järgult, ühe kraadi võrra nädalas, alates +36`C) .

Kolmeaastase lapse karastamine peaks toimuma mängu vormis. Võite alustada hommikuvõimlemisest, mida tuleks teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel 10-15 minutit pärast ema või isa lihtsaid harjutusi korrata ja harjutused ise peaksid toimuma hästi ventileeritavas ruumis.

Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine vees +22-25`C niisutatud käsnaga. Tasapisi saab temperatuuri alandada +18`C-ni. Veeprotseduuride lõpus tuleb laps kuivaks pühkida ja panna soojadesse kuivadesse riietesse.

Tasakaalustatud toitumine

Vanemad peaksid tagama, et laps saaks igapäevaselt toiduga järgmisi vitamiine ja mineraalaineid:

    vitamiin A- leidub porgandites, kapsas, aedrohelises, maksas, merekalas, piimas, võis, munakollases;

C-vitamiin- on osa tsitrusviljadest, värskest ja hapukapsast, kibuvitsamarjadest, mustadest sõstardest jne;

vitamiin E- leidub taimeõlis, spinatis, salatis, rooskapsas, spargelkapsas, täisteraleivas, idandatud nisus jne;

B vitamiinid(B1, B2, B6, B9, B12) - sisaldub kaunviljades, peedis, tomatites, rohelistes hernestes, tatras, kaerahelves, maks, kodujuust, juust, pärm, munakollane, kaaviar, veiseliha;

D-vitamiini- leidub lehmapiimas ja merekalas, samuti farmatseutilises kalaõlis;

kaalium- on osa melonitest, tsitrusviljadest, kaunviljadest, kurgist, tomatist, redisest, ploomidest, rosinatest, ahjukartulitest;

magneesium- selle varusid lapse kehas saate täiendada kreeka pähklite, kõrvitsate, karpide, krevettide, soja, herneste ja aiaürtidega;

vask- leidub sarapuupähklites, tatras, kaeras, magusas punases paprikas, kartulis, maasikas, tomatis;

tsink- on osa päevalilleseemnetest, sarapuupähklitest, kreeka pähklitest, lihast, teraviljast, nisukliidest.

See siseneb kehasse koos merevetikate, mereandide, kala, peedi, seente, redise, meloni, sibula ja roheliste hernestega.

Multivitamiinide võtmine

Lapsepõlves toimub kõigi süsteemide ja elundite kiire kasv, mistõttu lapsed vajavad palju rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui täiskasvanud. Ebasoodsates tingimustes tekib lastel vitamiinipuudus palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Nii et see pole kaugel püsivast immuunpuudulikkusest.

Igas apteegis leiate laias valikus erinevate tootjate multivitamiine, nii kodu- kui ka välismaiseid. Laps peaks aga ostma ainult neid, mis on lastele kasutamiseks kohandatud. Ja valimisel on kõige parem kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on multivitamiinide võtmine nendel aastaperioodidel, mil keha kannatab vitamiinipuuduse all kõige enam. Reeglina on see talv ja kevad.

Immunostimuleerivate ravimite võtmine

On palju immunomodulaatoreid, mis suurendavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Eelkõige võivad apteegid soovitada ehhiaatsiat, IRS-19 ja mitmeid teisi ravimeid. Inimese leukotsüütide interferoon ja teised interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad viirusnakkuste arengut organismis ja on laste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks. Tsükloferoon ja anaferoon on indutseerijad ja stimuleerivad organismi sõltumatut interferooni tootmist. Arstid määravad need sageli viirushaiguse esimeste tunnuste ilmnemisel, et hõlbustada selle kulgu ja tagada kiire paranemine.

Immuunsust suurendavate bakteriaalsete ainete hulka kuuluvad bronho-munaal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad stafülokokkide, streptokokkide, pneumokokkide ja teiste nakkushaiguste patogeenide mikrodoose. Ilma lapse kehale ohtu kujutamata võivad need oluliselt suurendada lapse immuunsust.

Ženšenni, Schisandra chinensise jt preparaadid on valmistatud taimsest materjalist ja neil on immunostimuleeriv toime. Nende ravi toimub kõige sagedamini sügis-talvisel perioodil, samuti hooajalise gripi ja ARVI epideemiate ootuses. Peaasi, mida iga ema peaks mõistma, on see, et immunoteraapia ei tohiks muutuda tema enda lapsega seotud katsete platvormiks. Selliseid ravimeid võite võtta ainult vastavalt arsti ettekirjutusele ja pärast immuunpuudulikkuse fakti kindlakstegemist beebi läbivaatuse ja tema laboratoorsete uuringute tulemuste põhjal.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel põevad lapsed varases eas kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusnakkust aastas. Kui lapse immuunsüsteem toimib normaalselt, võib ta aasta jooksul haigestuda erinevat tüüpi grippi ja adenoviirusnakkustesse kuni 4-5 korda kergel kujul (nohu, köha, palavikuga).
Immuunsüsteemi teke ja areng toimub pikkade aastate jooksul, sest immunoloogiline mälu (mitte segi ajada kaasasündinud immuunsusega) ei ole päritav, vaid inimese omandatud arengu käigus.
Vastsündinud lapsi kaitsevad ema antikehad. Millised täpselt, sõltub sellest, millega ema oli haige ja milliseid vaktsineerimisi ta enne rasedust sai. Imetamise ajal kannab ta talle valmis antikehi. Oma antikehade süntees vastsündinutel on piiratud.
Lapse immuunsüsteemi arengus on kriitilisi perioode.

I menstruatsioon (kuni 28 päeva lapse elust).
Sel ajal on immuunsüsteem alla surutud, mistõttu on vastsündinud lapsed viirusnakkuste ja oportunistlike mikroobide suhtes väga vastuvõtlikud.
II periood (3-6 elukuud).
Selle põhjuseks on ema antikehade hävimine lapse kehas. Kuid kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu on juba kujunemas immuunvastus mikroobide tungimisele. Sel perioodil puutuvad lapsed kokku viirustega, mis põhjustavad ARVI-d. Imikutel on suurenenud risk haigestuda sooleinfektsioonidesse ja hingamisteede põletikulistesse haigustesse.
Kui laps ei ole esimesel eluaastal saanud vajalikku kogust ema antikehi (see on võimalik, kui ema ei põdenud vastavaid haigusi, ei olnud nende vastu vaktsineeritud või ei toitnud last rinnaga), siis on tal raske ja ebatüüpilised lapseea infektsioonid: leetrid, läkaköha, punetised, tuulerõuged. Oluline on vaktsineerida oma last õigeaegselt vastavalt ennetava vaktsineerimise ajakavale.
Samas vanuses võib ilmneda toiduallergia.
III periood (2-3 eluaastat).
Beebi kontaktid välismaailmaga laienevad oluliselt. Primaarne immuunvastus on endiselt immuunsüsteemi toimimise jaoks põhiline. Kuigi lapsel tekivad uued immunoglobuliinid, pole kohalik immuunsüsteem veel täielikult välja kujunenud ning lapsed on endiselt väga tundlikud viiruste ja bakterite suhtes.

IV periood (6-7 aastat).
Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad oma maksimumväärtused, kuna just sel perioodil tekivad tõenäolisemalt kroonilised haigused ja suureneb allergiliste haiguste esinemissagedus.
V periood (noorukieas).
See on kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste aeg kehas. Tüdrukutel on see 12-13 aastat, poistel 14-15 aastat.
Ainus viis end nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on oma immuunsuse arendamine, mis tekib mikroorganismidega kohtumisel. Lapse sagedast ARVI-d ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireks. Kui laps haigestub sageli, kuid haigus progresseerub eredalt ja kiiresti, ei tohiks vanemad eeldada, et lapse immuunsüsteem on nõrgenenud. Peate olema ettevaatlik, kui ta põeb kroonilisi haigusi.
Organismi kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada üldtugevdamise võtteid (näiteks karastamine) ja võtta multivitamiine. On vaja lisada oma dieeti rukkileib, fermenteeritud piimatooted ja kaunviljad. Gripiepideemia ajal tuleks lapse kontakte piirata nii palju kui võimalik. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskesti (, viferon,).
Tõestatud traditsiooniline meditsiin, nagu küüslauk ja sibul, on väga tõhusad. Nad eritavad fütontsiide – aineid, mis on surmavad paljudele patogeensetele mikroorganismidele. Lihtsaim retsept:
Aseta taldrikule peeneks hakitud küüslauguküüned ja aseta see lapse kõrvale ning võid endale isegi küüslaugupea nöörile kaela riputada.

Väikesed lapsed haigestuvad sageli nõrgenenud immuunsuse tõttu. Ärge kiirustage tööle, andke oma lapsele kindlasti aega pärast haigust lõpuks tugevamaks saada (see võtab aega vähemalt 2 nädalat). Immuunsüsteemi tugevdamiseks andke lapsele kibuvitsamarjakeedist, sidruni- või meevett (1 tl sidrunimahla või mett segage tassi keedetud vees).
Tugevuse taastamiseks on väga kasulikud kummeli-, pärnaõie-, nässu teed, aga ka värsked mahlad. Tehke massaaže, raviprotseduure, õpetage beebile võimlemist ja veetke temaga sagedamini värskes õhus aega. Ühesõnaga kasuta kõiki teadaolevaid vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Sagedaste nakkushaiguste ja külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin keeta 2–3 viigimarja piimas madalal kuumusel. Lase lapsel marju süüa ja piima soojalt juua.

Sellist vitamiinisegu on kasulik anda sageli haigetele lastele.

Aja 1,5 kl rosinaid, 1 kl kreeka pähkli tuuma, 0,5 kl mandleid, 2 sidruni koor läbi hakklihamasina ning pigista sidrunid saadud massi sisse ja sega 0,5 kl sulanud meega. Infundeerige segu 1-2 päeva pimedas kohas ja andke lapsele 1-2 teelusikatäit 3 korda päevas tund enne sööki.

Kliid immuunsüsteemi tugevdamiseks.

1 spl. nisu- või rukkikliid, vala 1 spl vett ja keeda segades 30-40 minutit. Seejärel lisa 1 spl. kuivatage purustatud saialilleõied ja keetke veel 5 minutit. Jahuta, kurna ja lisa 1 tl. mesi (kui te ei ole mee suhtes allergiline). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Seda jooki saate juua pikka aega.

Kortekeetis laste immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl. Korte välja täitmine Art. keeva veega, laske sellel tõmmata. Joo 30 ml 3 korda päevas. Seda jooki võib organismi tugevdamiseks juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast haigust. See vahend tugevdab suurepäraselt nõrgenenud immuunsust ja toniseerib keha hästi. Uurige vastunäidustusi, sest... Horsetail on vastunäidustatud neile, kellel on haiged neerud või neerukivid.

Propolisi tinktuur suurendab laste immuunsust.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tilgutage tühja kõhuga taruvaigutinktuuri sooja piima sisse. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesindussaadusi talub. 3–7-aastastele lastele võib anda 3–5–7 tilka. Suurendage kogust järk-järgult. Ennetava meetmena andke taruvaiku kuu aega, seejärel kuu aega pausi. Kui laps on juba haige, lisage tinktuuri kaks korda päevas piimale. Haiguse ajal võib (3-5-aastased) manustada 10 tilka kaks korda päevas. Pärast paranemist andke lapsele tinktuuri veel kaks nädalat, kuid vähendage annust ennetava annuseni.

Immuunsuse tugevdamiseks sobivad suurepäraselt jõhvikad ja sidrun.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks haki 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit (eemalda seemned), lisa segule 1 spl. kallis, sega hästi. Seal on segu 1-2 spl. teega 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.

Seedriõli tugevdab immuunsüsteemi.

Külmetushaiguste vältimiseks võtke keha tugevdamiseks 1/3 tl seedriõli. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuu aega. Hoidke oma lapse väljaheitel silm peal. Kui see muutub liiga nõrgaks, vähendage annust.

Sibulasiirup tugevdab lapse immuunsust.

Immuunsuse suurendamiseks külmetushaiguste vastu võtke külmal ajal pidevalt järgmist segu: Võtke 250 g sibulat, hakkige peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage peale 0,5 liitrit vett. Keeda tasasel tulel siirupi konsistentsini. Võtke 1 tl. lapsed ja 1 spl. l. täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki kuni toote lõppemiseni. Ja kui teil on majas mett ja te pole selle suhtes allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. p sibulamahl 1 tl. mett ja võtta 3 korda päevas enne sööki.

“Mererand” leevendab pidevaid haigusi.

Ravim, mis vabastab teie lapse külmetushaigustest, kurguvaludest jne. Võtke mere ümarad kivikesed (ostke lemmikloomapoest). Valage kivikestele sooja keedetud vett meresoola ja tilga äädikaga ning 3 korda päevas peaks laps nendel kivikestel paljajalu kõndima 3-5 minutit. See on kõik – sagedasi haigusi ei tule!

Gentian suurendab lapse immuunsust.

Valage 10 g emajuurjuuri liitrisse vette. Jätke 20 tunniks. Kurna. Lisa 1 kg suhkrut. Lase madalal kuumusel keema. Lahe. Hoida jahedas kohas. Andke lastele pool klaasi 3 korda päevas üldtugevdava vahendina.

Toode lapse immuunsuse tõstmiseks

See vahend mitte ainult ei paranda suurepäraselt laste immuunsust, vaid parandab ka elujõudu, lisaks aitab see puhastada verd, sealhulgas leukeemia korral. Võtke 0,5 kg porgandit ja peeti, peske, koorige, tükeldage peeneks, pange pannile ja valage keeva veega nii, et vesi kataks köögiviljad 2 sõrme võrra. Tõsta pann tulele ja keeda tasasel tulel, kuni peet on valmis, kurna. Seejärel lisa puljongile peotäis pestud rosinaid ja kuivatatud aprikoose, tõsta uuesti tulele ja kuumuta keemiseni, keeda 3-4 minutit. Seejärel eemaldage kuumusest, lisage 1 spl. l. mett ja jätke 12 tunniks jahedasse kohta andma lastele 0,5 spl. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.

Kõvenemine ja vitamiinide infusioon tugevdavad lapse immuunsust

Retsept vitamiinide infusiooni valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgestatud keha jaoks kõige vajalikumaid aineid. Võtke 2 osa pohli ja 3 osa nõgese lehti ja kibuvitsamarju. Jahvatage, segage hästi, keetke 4 tl segu klaasi keeva veega. Jätke 3-4 tundi, seejärel kurnake. Andke lapsele ühe kuu jooksul 2-3 korda päevas klaas, seejärel tehke kuu pikkune paus ja alustage uuesti infusiooni andmist. Samal ajal hakake last karastama, pühkides teda esmalt sooja veega ja seejärel järk-järgult temperatuuri alandades. Pärast seda ravi muutub laps tugevamaks ja lõpetab haigestumise.

Video. 1 kuu vanune laps, mida ta peaks suutma teha

Kõige tõhusamaid meetodeid arutatakse meie artiklis.

Mille poolest erineb lapse immuunsus täiskasvanu omast? Mis seda mõjutab?

Immuunsus on keha kaitse, mis on vastu vaenlase infektsioonidele, bakteritele ja viirustele.

Kui see ei tööta hästi, jäävad lapsed kogu aeg haigeks, õigemini, neil pole aega taastuda ja haigestuvad kohe uuesti. Loomulikult ei ole see norm, tervist tuleb pidevalt toita.

Kuidas täpselt, räägime veidi hiljem.

Lastekaitse põhijooneks on asjaolu, et see ei ole esialgu iseseisev.

Esimestel elukuudel saab laps selle emalt ja joob seda sõna otseses mõttes koos piimaga.

Lastearstid ei väsi kordamast loomuliku toitumise tähtsust, kuna see on tervisliku ja kõrge elukvaliteedi võti.

Isegi üsas olles kogub loode immunoglobuliine ja kasutab neid järgmise kuue kuu jooksul aeglaselt.


Lapse tervise eest peate hoolitsema lapse sündimise hetkest alates.

Pärast seda perioodi hakkavad paljud emad märkama lõputut lühiajaliste haiguste voogu. Arstide sõnul on normaalne, et lapsed haigestuvad umbes 10-11 korda aastas.

Saate lapse tervist mõjutada ja teda aidata peaaegu esimestest elupäevadest peale.

Peaasi, et mitte üle pingutada ja mitte ületada terve mõistuse seatud piire.

  1. Karastage oma last hällist. Kui me räägime beebist, siis sobiksid õhuvannid. Enne mähkimist jätke ta mõneks minutiks ilma riieteta sooja ruumi, suurendades aega järk-järgult poole tunnini. Õue minnes ärge pange lapsele liiga palju riideid selga. Piisab, kui lisate vaid ühe asja rohkem kui see, mida kannate. Järgmine etapp on jalgade, seejärel kogu keha pühkimine niiske käsnaga. Nelja aasta pärast tegelege oma beebiga huvitavate harjutuste ja aktiivsete mängudega hästi ventileeritavas kohas.
  2. Õige ja tervislik toitumine on kahtlemata väga oluline. Lapse keha kasutab kaks korda rohkem vitamiine kui täiskasvanu. Puudujääki tuleb pidevalt täiendada juur- ja puuviljadega, tervislike rasvade ja kõigi antud vanusele soovitatud vajalike mineraalainetega. Eriti sageli unustatakse ära joodi tähtsus. Toitke oma last sagedamini merevetikate, seente, meloni ja peediga.
  3. Igal juhul tuleks õiget toitumist täiendada laste multivitamiinide kompleksidega. Need aitavad moodustada terveid siseorganeid, luid ning stimuleerivad vaimset ja psühholoogilist arengut. Teie immuunsüsteem tänab teid.
  4. Igapäevane rutiin on igas vanuses lapse tervise aluseks. Jälgige seda hoolikalt ja ärge minge oksjonile südametunnistusega. Ära lase tal hiljaks jääda. Aju ja kogu keha taastub ainult unes. Hoolitse oma lapse energiaressursi eest, see ei ole piiramatu.
  5. Rahvapärased abinõud, mis aitavad toime tulla mis tahes haigusega. Et mitte üle võsa lüüa, liigume edasi praktiliste soovituste juurde.

Näpunäide: küsige oma lastearstilt oma lapse toitainete ja vitamiinide päevase tarbimise kohta.

Tõhusad looduslikud retseptid. Immuunsüsteemi tõstmine nullist

Idandatud terad

See on universaalne vahend peaaegu igas vanuses. Idanenud terad noorendavad rakke ja kaitsevad neid haiguste eest (eemaldades vabu radikaale).

Soole mikrofloora normaliseerub ja see on juba varases eas nii oluline. Lisaks ei suuda ükski looduslik allikas pakkuda korraga nii palju vitamiine ja mineraalaineid.

Idandatud terad ravivad kõige arenenumat gastriiti ja düsbakterioosi.


Rahvapärased abinõud ei taga 100% kaitset infektsioonide eest, kuid võivad vähendada teatud haiguste riski

Leota neid üleöö, seejärel loputa külma vee all ja kata 12 tunniks niiske marliga.

Kõige kasulikumad terad on:

  1. Nisu (mõjutab tugevalt mikrofloorat)
  2. Kaer (toidab kaitsevõimet, kiirendab taastumist pärast haigust)
  3. Seesam (hea luukoele ja üldisele tugevdamisele)
  4. Kaunviljad (eriti kikerherned ja läätsed keha toitmiseks)
  5. Amarant (aitab kiiresti taastada südame, neerude, maksa tööd)

Ingver

Kuigi sellel vahendil on mitmeid vastunäidustusi ja seda ei soovitata alla kaheaastastele lastele, parandab see tervist ja mobiliseerib organismi kaitsevõimet kõige paremini.

Kõige lihtsam on preparaati teha, kui koorida paar juurikat, riivida need peenele riivile, lisada maitse järgi riivitud sidrunit ja paar supilusikatäit suhkrut.

Aseta segu klaaspurki, keera peale kaas ja tarbi supilusikatäis enne sööki.

See tuleb üsna vürtsikas, nii et andke lapsele teelusikatäis ravimit.

Teed on lubatud juua.

Lapsed saavad seda kasutada alates 5 kuust. Paljud inimesed armastavad selle rikkalikku maitset.

Küüslauk

Seda võib leida sõna otseses mõttes igas köögis.

Koduperenaised hindavad seda spetsiifilise kirbe maitse pärast ja meie esivanemad hindasid seda ka mitmete raviomaduste tõttu.

Suure hulga vitamiinide ja mineraalainete kombinatsioon igas nelgis annab lisajõudu haigustele ja infektsioonidele, ka kõige raskematele, vastu seista.

Kui teie lapse kõht ja maks on terved, lisage tema dieeti küüslauk väikestes annustes.


Küüslauk ja mesi on immuunsuse jaoks asendamatud

Pigista lusikasse kaks väikest nelki ja sega sama koguse meega. Neelake see segu kiiresti alla, nagu ravim, rohke sooja veega.

Soovi korral lisa teelusikatäis värskelt pressitud sidrunit, mis mõnevõrra neutraliseerib ebameeldiva lõhna.

Võtke klaas sooja piima ja lisage sellele 5-10 tilka küüslaugumahla.

Andke seda oma lapsele vahetult enne magamaminekut, alustades vaid mõnest ja suurendades järk-järgult küüslaugu kontsentratsiooni joogis.

Kaer

See tavaline teravili võib nõrgenenud keha üsna kiiresti aidata.

Selle kasutamine normaliseerib aktiivselt siseorganite tööd ja immuunsust.

Võtke pool klaasi kaera ja loputage hoolikalt sõelaga. Täida liitri puhta veega ja jäta üleöö.


Kaeral põhinevaid tervislikke retsepte on palju.

Pärast seda pange tulele ja keetke poolteist tundi.

Jahuta ja kurna puljong. Lastele alates seitsme kuu vanusest anda teelusikatäis päevas, võib võtta supilusikatäis.

Loputage pool tassi kaera ja valage sellele viis klaasi kuuma piima. Küpseta paar minutit. Sulgege kaas ja laske veel tund aega seista.

Selleks mähkige pann rätikuga. Pigista terad välja ja anna lapsele mõni aeg enne sööki klaas.

Ravikuur on 1,5 kuud, seejärel kuu paus ja kursust korratakse.

Nõuanne: küüslaugu ebameeldivast lõhnast aitab vabaneda piim, juurselleri või sidruniviil.

Laste tugeva immuunsuse eest hoolitsemine on vanemate esmane ülesanne. Tervise eest võitlemisel kasutatakse ravimeid, rahvapäraseid retsepte ja kõvenemist. Eelistatakse ravimtaimede baasil kodus valmistatud kompositsioone, nii et vanemad peaksid teadma, kuidas oma lapse immuunsust rahvapäraste vahenditega tõsta.

Seal on palju taimi, puuvilju, risoome, mis suurendavad organismi kaitsevõimet. Peaksite õppima valima tõhusaid rahvapäraseid retsepte ja oskama koostisainete kombinatsioone vastavalt laste vanusele seostada. Keha sisemiste reservide taastamise programmist ettekujutuse omamine tähendab mitte paanikasse sattumist, kui beebil on nõrk immuunsüsteem, vaid teada, mida teha, milliseid tugevdavaid aineid talle anda.

Peate mõistma rahvapäraste abinõude kasutamise vanuselist aspekti. Ja ärge sattuge segadusse, kuidas tugevdada 2-aastase lapse immuunsüsteemi, mida anda lastele 3-aastaselt, 6-aastaselt ja 12-aastaselt. Näiteks tugevatoimelisi ehhiaatsia, ženšenni ja Rhodiola rosea baasil valmistatud tooteid ei tohiks lapsed tarbida, kuid lapse ja ema tervise huvides on valikus immuunsüsteemile õrnalt mõjuvad ravimtaimed. Need aitavad kiiresti sisse lülitada kaitse külmetushaiguste ja infektsioonide eest ning tõstavad vastupanuvõimet viiruste ja bakterite invasioonile.

Kui lapse negatiivsete välistegurite vastu võitlemise süsteem on sünnist saati rikutud, siis esimestest päevadest märgivad vanemad lapse ärevust, halba söögiisu ja suurenenud reaktsiooni külmale. Spetsiifilised tunnused aitavad ära tunda nõrka immuunsust, mille eest lastearstid hoiatavad emasid imetamise ajal toitumise põhitõdede nõustamisel ning soovitavad pöörata tähelepanu immuunvõime tugevdamisele hooajaliste külmetushaiguste korral.

Immuunsuse vähenemise iseloomulikud sümptomid on loetletud:

  • laps haigestub igal hooajal;
  • valulikud seisundid palaviku puudumisel on tavalised;
  • laps on loid kogu päeva või mitu tundi päevas;
  • suurenenud lümfisõlmed kaenlaalustes ja emakakaela piirkonnas;
  • Sageli esineb toiduallergiat.

Selliste märkide avastamisel tuleb beebi näidata arstile, mitte keelduda vaktsineerimisest, viia läbi diagnostiline uuring ja selgitada välja lapse nõrga immuunsuse põhjused.

Kaitsefunktsioonide vähenemise tingimused võivad olla ebaõige toitmine, ebamugavad elutingimused ja geneetiline eelsoodumus. Ainult arsti määratud uuring võimaldab teil välja selgitada tõelised põhjused. Alles pärast seda peaksite otsima võimalusi lapse keha toitmiseks.

Immuunsuse tõstmine rahvapäraste ravimitega

Selleks on soovitatav pöörduda traditsiooniliste ravitsejate loodud ja meditsiini poolt heaks kiidetud retseptide poole. Ravimite valmistamisel järgige tõestatud annuseid ja ärge moonutage sissetulevate komponentide kombinatsiooni. Nende nõuete järgimine aitab vältida kõrvaltoimete ohtu.

Mesi ja taruvaik

Mesindustooted sisaldavad maksimaalselt kasulikke immuunsust moduleerivaid mineraale. Taruvaigu ja mee toime aitab kiiresti taastada kaitsevõime. Külmal aastaajal on soovitatav anda lapsele piima koos selles lahustunud taruvaiguga. Stomatiidi raviks määrige beebi suulae meega. Mesi ja taruvaik mõjuvad samuti rahustavalt ning soodustavad kosutavat und.

Retsept populaarseks rahvapäraseks ravimiks, mis on valmistatud taruvaigust immuunsuse taastamiseks.

  • looduslik vedel mesi - 4 tl;
  • taruvaik - 1 tl.
  • koostisained segatakse;
  • Valmistatud segu võetakse päevas pool teelusikatäit.

Echinacea

Lastel on keelatud tugevdada immuunsüsteemi alkoholitinktuuridega, kuid ravimjuure vesitõmmis on rahvapärane vahend, mida lastele ei ole keelatud anda. Toiduvalmistamise retsept sisaldab supilusikatäit hakitud juuri 0,5 keeva vee kohta. Lase seista päev, kurna, siis on soovitatav lisada kuni pool liitrit keedetud vett. Joogirežiim lastele - 100 ml enne sööki kaks korda päevas.

Aloe mahl

Aloe vera mahl sobib laste immuunsuse tugevdamiseks. Peate võtma küpse taime (3-10-aastased) lehti. Meeldiva maitse saamiseks võite seda juua koos mee, sidrunimahla ja piimaga. Aaloest koos mee ja pähklitega valmistatud rahvapärast vahendit nimetatakse tervise eliksiiriks. Selle valmistamiseks kasutatakse võrdsetes osades aaloegeeli, mett, hakitud kreeka pähkleid ja sidrunimahla. Segul lastakse tõmmata kaks nädalat, seejärel võetakse hommikul tühja kõhuga teelusikatäis. Sa pead juua segu soojendatud piimaga.

Kibuvitsa

Taime marjad on rikkad peamise immunomodulaatori C-vitamiini poolest. Kibuvitsamarjade keetmine on kasulik lastele ja täiskasvanutele, seda juuakse külmetushaiguste ajal, diureetikumina, diaforeetikumina, puhastajana ja urogenitaalsüsteemi haiguste korral.

  1. Kaks supilusikatäit marju tuleb termoses (1 l) keeva veega aurutada.
  2. Jätke 4 tunniks.
  3. Kurna läbi sõela ja vala puljong purki, viies vedeliku mahu 1 liitrini.
  4. Juua enne sööki teena täiskasvanutele, lastele veerand klaasi kolm korda päevas.

Ingver

Ingverijook on tuntud rahvapärane vahend, mis parandab immuunsust. Arvatakse, et mikroelemendid ja vitamiinid stimuleerivad kaitsevõimet, mis aitavad organismil epideemiate ajal kriitiliste tingimustega kohaneda. Taimejuure tükk pestakse, puhastatakse ja jahvatatakse. Seejärel valatakse segu keeva veega ja lisatakse mesi. Tl toorainest saab 250 ml tervendavat teed, mida üle 6-aastased lapsed võivad juua veerand klaasi enne sööki. Väikelastele ei ole kombeks kolme aasta pärast anda, nõutav on arstiga konsulteerimine.

Alla kolmeaastastele lastele on soovitatav valmistada maitsev vitamiinisegu sidrunist, ingverist ja meest. Beebi immuunsüsteemi tugevdav rahvapärane retsept sünnib kooritud ingverijuure, koorega, kuid seemneteta sidruni ja mee hakkimisest. Sidrun ja juur lõigatakse tükkideks, purustatakse segistis, lahjendatakse meega konsistentsini, mida saab kergesti lusikaga kühveldada. Lastele antakse pool teelusikatäit või lisatakse teele. Alates kolmest aastast - täielikult, alates 7 aastast - on lubatud paar lusikat.

Jõhvikas

Rabajõhvikas aitab tugevdada immuunsüsteemi tänu fenoolsüsihapete, flavonoidide, antotsüaniinide ja vitamiinide olemasolule. Lastele mõeldud jõhvikate retseptid on järgmised:

  • riivitud marjad suhkruga, lisatud teele või piimale;
  • jõhvikate segu mee ja piimaga;
  • marjamahl;
  • jõhvikamahl;
  • värske marja.

Hoolikalt! Vastunäidustuseks on allergia toote suhtes. Rahvapäraste retseptide järgi valmistatud jõhvikad on ravim ja maiuspala, mida lapsed joovad marjast hea meelega.

Sibul ja küüslauk

Peamine populaarne nõuanne on lihtne soovitus – asetage hakitud küüslauguküüned ja sibul epideemia ajal voodi kõrvale, et vältida haigestumist. Kuid see mõju ei mõjuta immuunsust, vaid keskkonna desinfitseerimist. Organismi kaitsevõime tugevneb toitude sees- või välispidisel söömisel.

Sibulast pressitakse mahl välja ja seda kasutatakse külmetuse vastu võitlemiseks lahjendatud kujul ninatilkadena. Küüslauk päevalilleõliga on omatehtud ravimite rahvapärane retsept edaspidiseks kasutamiseks.

  • rafineeritud päevalilleõli - 200 ml;
  • Küüslauk - 1 suur pea;
  • Küüslauguküüned kooritakse ja täidetakse õliga;
  • Segu infundeeritakse külmkapi uksele kolm päeva;
  • Võetud 2 nädala jooksul.

Kasutamiseks on mitu võimalust – väikelastele tilgad toidule lisatuna, üle 7-aastastele lastele teelusikatäis hommikul tühja kõhu peale.

Kummel ja pärn

Kummelist ja pärnast valmistatud rahvapäraseid ravimeid võivad immuunsuse tugevdamiseks kasutada alla üheaastased lapsed, rasedad ja imetavad emad. Arstid peavad pärna-kummeliteed nõrgaks looduslikuks immunostimulaatoriks. Selle valmistamiseks kasutatakse võrdsetes osades kuivi toorainet kummeliõitest, pärnaõitest ja keevast veest. 0,3 liitri keeva vee jaoks peate võtma teelusikatäie õisikuid ja pruulima. Teed lastakse tõmmata 30 minutit, seejärel kurnatakse veel soe vesi välja ja jooki tarbitakse kolmandiku klaasi kaupa 20 minutit enne sööki.

Sama koostist võib teist korda teekannu aurutada ja kasutada inhalatsiooniks kõrihaiguste korral. Tootel on diaforeetiline, desinfitseeriv, põletikuvastane toime. Populaarsete nõuannete kohaselt kasutatakse seda külmal aastaajal laste ja täiskasvanute immuunsuse tugevdamiseks.

Puuviljad ja köögiviljad

Need on tooted, mis sisaldavad kõike vajalikku keha toitmiseks kasulike ainetega. Looduslikud immunomodulaatorid rahvameditsiinis on:

  • tsitrusviljad - apelsin, sidrun, greip kui C-vitamiini allikad, muud vitamiinid, mikroelemendid;
  • rauda, ​​karoteeni, A-vitamiini sisaldavad õunad;
  • granaatõun ja viinamarjad on elujõu suurendamise ja aneemia vastu võitlemise allikad;
  • eksootilised puuviljad - ananass, avokaado, kiivi, mango, mis sisaldavad immuunsüsteemi toetavat ja üldtugevdava toimega vitamiinide ja mikroelementide kompleksi.

Puuvilju tarbitakse värskelt, neist pressitakse mahl välja, neist valmistatakse puuviljasegusid mee, koore ja muude piimatoodetega. Lastele on väärtuslikud bifiidse taimestikuga piima-puuviljasegud. Need aitavad kaasa seedetrakti talitlusele, ravivad soole limaskesta, mis on tugeva immuunsuse tingimus.

Täisterapuder

Sellistel toodetel on immuunsüsteemile positiivne mõju järgmiste tegurite tõttu:

  • komplekssed süsivesikud, seeditakse aeglaselt, mis treenib seedetrakti immuunsust;
  • kiudained, mis parandavad seedimist ja absorbeerivad kahjulikke toksiine;
  • Täisteratooted sisaldavad kõiki vitamiine ja mikroelemente, mille pidev tarbimine annab lastele ja täiskasvanutele tervise.

Rahvapärased täisteraputrude valmistamise retseptid soovitavad neid keeta vees või piimas. Immuunsüsteemi kiireks tugevdamiseks on soovitatav neid teha termoses aurutades. Täistera teravilja keedetakse keeva veega ja infundeeritakse, kuni terad on lahti. Kasulik rahvanõu on lisada pudrule mett, marju, puuvilju, moosi ja pähkleid. Putru on võimalik infundeerida piima või keefiriga kolm tundi.

Tähelepanu! Lisatakse minimaalne kogus õli. Soovitatav: või, oliiv, päevalill.

Üle 3-aastastel lastel on lubatud süüa täisteraputru kaks kuni kolm korda nädalas, pärast 6 aastat on lubatud süüa aurutatud teraviljatooteid 12 aasta pärast. Ühe- kuni kolmeaastastele lastele tuleks täisterapuder keeta ühtlaseks.

D-vitamiiniga rikastatud toidud

Immuunsuse jaoks on D-vitamiin väärtuslik, kuna see soodustab luustiku, kilpnäärme ja vere hüübimist. Seda vitamiini nimetatakse muidu kaltsiferooliks, see aitab organismil omastada kaltsiumi ja fosforit, mis on vajalikud tugevaks immuunsuseks.

Populaarne ja meditsiiniline nõuanne ütleb: sööge neid toite vähemalt kaks korda nädalas, et teie immuunsus oleks alati parim. Igas vanuses lastele soovitatakse osta D3-vitamiini preparaati - Devisol.

Pähklid

Pähklisegud on seleeni, kaaliumi, magneesiumi, raua, fosfori, kaltsiumi, Omega 3 polüküllastumata rasvhapete ja taimsete valkude ladu. Nendes sisalduvad rasvad ei aita kaasa kaalutõusule, need aitavad hoida kolesterooli taset normaalsena. See tähendab südame-veresoonkonna haiguste, unetuse ja depressiooni ennetamist.

  • Kreeka pähklid taastavad pärast haigust immuunsust, on levinud arvamuse kohaselt poistele kasulikud ja tugevdavad nende seksuaalset põhiseadust tulevikuks.
  • India pähkel soodustab vereloomet, tugevdab südamelihast, puhastab hingamiselundeid ja veresooni kahjulikest ainetest ja naastudest.
  • Rahvapäraste retseptide järgi tuleks mandleid tarbida vitamiinipuuduse, maksa- ja neeruhaiguste ning rasvumise ennetamiseks.
  • Vähktõve eest kaitsmiseks on soovitatav süüa sarapuupähkleid.
  • Seenmännipähklid ja pistaatsiapähklid on antioksüdantse toimega ning tagavad terve seedetrakti limaskesta.
  • Maapähklid ja Brasiilia pähklid aitavad stabiliseerida hormonaalset taset, mõjutades positiivselt kilpnääret.

Populaarne rahvapärane immuunsuse tugevdamise pähkli-puuviljasegu retsept aitab lastel alates hetkest, kui nad õpivad närima. Igal aastal peate andma pool teelusikatäit tühja kõhuga ja suurendama annust järk-järgult aastate jooksul. Põhikomponent on mesi. Ülejäänud koostisosad on pähklid ja kuivatatud puuviljad - kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid, viigimarjad.

Nõuanne! Kombinatsioone saab teha oma äranägemise järgi. Need on maitsvad vitamiinisegud, mida naudivad igas vanuses lapsed.

Kaera keetmine

Rahvapärane retsept hõlmab kolme komponendi kasutamist:

  • kaera terad - 300 g;
  • looduslik mesi - 100 g;
  • värskelt pressitud sidrunimahl - ühest puuviljast.

Kaera keetmine valmistatakse puhastatud terade keetmisel 3 liitris vees. Küpsetusprotsess kestab 20 minutit, saadud toode valatakse termosesse ja jäetakse 24 tunniks. Seejärel filtreerige lahus ja lahjendage see meega, laske keema tõusta ja kui see jahtub, lisage sidrunimahl. Alates aastast lastele antakse segu teelusikatäis üks kord hommikul, alates kolmest eluaastast võib seda võtta kaks korda, 6 aasta pärast suurendatakse annust supilusikatäie peale, alates 12. eluaastast - 100 ml korraga. Joo kaks korda päevas traditsiooniline meditsiin soovitab igal hooajal läbida kahenädalane immuunsüsteemi tugevdamise kuur.

Looduslikud mahlad

Immuunsuse tagamiseks juua mahlasid vastavalt reeglitele.

  1. Pigistage värsked puu- ja köögiviljad ning jooge 15 minuti jooksul pärast pigistamist. Bakterid paljunevad neis kiiresti.
  2. Kasutage toote tarbimiseks väikeste portsjonitena kõrsi.
  3. Võtke mahla pool tundi enne sööki, et vältida käärimise algust soolestikus.
  4. Parimad mahlad on viljalihaga, milles on rohkem kasulikke komponente.
  5. Kasutage veega lahjendatud sidrunimahla, lisage sellele mett.
  6. Luuviljaliste ja õunviljade mahlade tarbimisel ei ole nende omavahel segamine lubatud.
  7. Lastejookidele lisatakse tilkhaaval agressiivsed mahlad - küüslauk, sibul, redis, redis, mädarõigas.
  8. Joogis peaks peedimahl olema 30%.

Märkusena! Immunomoduleerivateks mahladeks peetakse porgandi-, sidruni-, greibi-, kiivi-, mandariini-, mango-, aroonia-, jõhvika- ja nisuidumahla.

Piimatooted mikrofloora kõrvaldamiseks ja mikrofloora taastamiseks

Kääritatud piimatoodete kasulikkust immuunsüsteemile on kinnitanud ametlik ja traditsiooniline meditsiin. Rahvapärased retseptid soovitavad looduslikult kääritatud tooteid - jogurtit, fermenteeritud küpsetatud piima, Varenetsi. Tänapäeval on kauplustes müügil bifido-laktobakteritega rikastatud jogurtid ja keefir. Nad taastavad tõhusalt soolestiku mikrofloora tasakaalu, st mõjutavad otseselt immuunsüsteemi.

Kuid kasuliku taimestikuga rikastatud toitude tarbimine tuleb kombineerida taimede adaptogeenidega. Need loovad tingimused seedetrakti mikrofloora optimaalse kombinatsiooni säilitamiseks. Rahvapärastes retseptides on need köögiviljad, puuviljad, teraviljad ja kaunviljad. Arstid põhjendavad nende toitude tarbimise vajadust nende suure kiudainesisaldusega, mis aitab kaasa seedeprotsessile.

Pea meeles! Traditsioonilised ravitsejad nimetavad kääritatud toite, köögivilju, puuvilju ja teravilju laste tugeva immuunsuse olulisteks komponentideks. Kui teie laps sööb neid piisavalt, suudab keha haigustega aktiivselt võidelda.

Mereannid ja kalaõli

Mereannid toetavad traditsiooniliste ravitsejate ja arstide sõnul laste immuunsust. Need on asendamatud pärast haigusi, kuna oomega-3, jood ja muud mikroelemendid omavad terapeutilist ja ennetavat toimet. Piisab, kui süüa paar korda nädalas vetika- või krabiliha, et tagada laste hea vastupanuvõime haigustele.

Rahvapäraste retseptide järgi valmistatud kalaõli ennetab rahhiidi, kesknärvisüsteemi patoloogiaid ja aitab lapse kehal areneda. See on tõeline vitamiinide A, E, D, Omega 3 ladu. Seda antakse igas vanuses lastele, kuid vastsündinutele lepitakse annus arstiga kokku. Arstide soovitus on anda lapsele apteegist ostetud kapsleid. Ravimi kohta on juhised, seega on vanemlikud vead välistatud.

Immunostimulaatoritena kliid, seedriõli, emajuur, männiokkad

Traditsioonilised retseptid soovitavad neid tooteid kasutada lapse keha immuunvõime suurendamiseks. Kliid on kasulikud, kuna stimuleerivad seedimist ja aitavad stabiliseerida soolestiku mikrofloorat, mille mõju immuunsüsteemile on vaieldamatu.

Selle rahvapärase ravimi valmistamiseks kasutatakse nisu- või rukkikliisid. Segu valmistamise tehnoloogia on järgmine:

  • kliid - 1 spl. l.;
  • keev vesi - 1 spl .;
  • kuivad saialille õisikud - 1 spl. l.;
  • mesi - 1 spl.

Kliid, aurutatud keeva veega tuleks keeta pool tundi mõõdukal kuumusel. Seejärel eemalda, kurna, lisa saialill, pane uuesti 5 minutiks põletile. Seejärel kompositsioon jahutatakse, kurnatakse ja maitsestatakse lusikatäie meega. Alla kolmeaastased lapsed võtavad kaks lonksu ja suurematele lastele veerand klaasi kolm korda päevas. Inimeste nõuanne on anda nõrgestatud immuunsüsteemiga lapsele piimasegu.

Seedriõli kasulik lastele külmetushaiguste leviku perioodil. Valmis ravimit müüakse apteegis, seda antakse lastele kolmandik teelusikatäit kolm korda päevas. Inimeste immuunsüsteemi toetamise kursus – 30 päeva. Manustamise ajal on vaja jälgida laste väljaheidet, kui kõhulahtisus algab, lõpetatakse ravim.

Gentian Rahvameditsiini järgi peetakse seda üldtugevdavaks vahendiks. 10 g juur valatakse ühe liitri veega, infundeeritakse päeval ja öösel, järgmisel hommikul lisatakse lahusele 1 kg granuleeritud suhkrut ja segu keedetakse. Pärast seda jahutatakse ja asetatakse pimedasse kohta. Kasulik on juua rahvapärast ravimit kolm korda, pool klaasi. Alla kolmeaastastele lastele soovitatakse kaks supilusikatäit. lusikad.

Nõelad Immuunsuse tagamiseks kasutatakse seda rahvapäraste retseptide järgi vanni infusioonina. Ujutage oma last männiekstrakti lisamisega. Regulaarne kasutamine annab üldtugevdava efekti. Okaspuukeedused on külmetushaiguste profülaktikaks, need aitavad ära hoida kurguvalu, neid kasutatakse kurguvalu ja inhalatsioonina kurguvalu korral.

Tugevdage kiiresti oma lapse immuunsust

Rahvapärased abinõud lapse immuunsuse väga kiireks suurendamiseks aitavad koos õige toitumise, kõvenemise ja multivitamiinide võtmisega. Vanemad peaksid üksikasjalikult õppima skeemi, kuidas kiiresti tugevdada organismi vastupanuvõimet haigustele.

  1. Bifido-laktobakteritega piimatoodete tarbimine, soodustades soole limaskesta tervist.
  2. Mee, täisterapudru, sibula, küüslaugu ja pähklite olemasolu lapse toidulaual.
  3. Multivitamiine sisaldavate ravimite kättesaadavus kodus. Nende hulka kuuluvad Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Rahvapärastel ravimitel on kõrge immunomoduleeriv jõud - taruvaik piimaga, nelja ravimtaime keetmine.

Taruvaiku piimaga rahvameditsiinis nimetatakse laste tervise eliksiiriks. Seda valmistatakse kiirusega 1 liiter sooja piima pluss 100 g taruvaiku. Mesilasliim lahjendatakse piimas ja segu keedetakse 4 minutit. Seejärel eemaldatakse lahusest vahakate ja see filtreeritakse läbi mitmekihilise marli. Alates kolmeaastastest lastele antakse teelusikatäis rahvameditsiini, alates 7-aastastest - supilusikatäis. Tarbi kolm korda päevas

Inimeste oma retsept "4 ürti", sisaldab koostisosi:

  • Kasepungad,
  • naistepuna,
  • kummel,
  • immortelle.

Vala termosesse supilusikatäis toorainet keeva veega ja jäta üleöö seisma. Leotist juuakse üks kord pool tundi enne lõunat. Rahvapärase ravimi kogus erinevas vanuses on imikute jaoks kahest supilusikatäiest, alates kolmeaastastest kuni veerand klaasist, vanematele lastele pool klaasi.

Immuunsüsteemi kiireks tugevdamiseks soovitavad rahvapärased retseptid valmistada goji marjade ja mustköömne keetmisi. 12 aasta pärast lisage toidule tilkadena tugevaid immunostimuleerivaid ženšenni, rhodiola, rosea ja ehhiaatsia tinktuure.

Pea meeles! Parim viis mitte kahjustada lapsi, on konsulteerida arstiga. Kui immuunsüsteem on nõrgenenud, on kliiniku külastus vanemate kohustus.

Ennetusmeetmed

Immuunsüsteemi tugevdamine rahvapäraste ravimitega on osa laste tervise hoidmisest. Traditsiooniline meditsiin seab muud meetmed haiguste ennetamiseks samale tasemele.

  1. Igapäevase rutiini hoidmine. Lapsed peaksid minema õigel ajal magama, sööma ajakava järgi, veetma oma vaba aega huvitavalt ja kogema mängides positiivseid emotsioone. Stabiilne füüsiline heaolu ja soodne emotsionaalne taust on tugeva immuunsuse võti. Seda kinnitavad nii traditsiooniline meditsiin kui ka arstid.
  2. Puhkus, tervislik uni. Tegevuse optimaalne kombinatsioon puhkuse ja unega on nõue, mida tuleb laste tervise huvides rangelt järgida.
  3. Kõvenemine, kõndimine. Värske õhk, vesi, päevitamine aitavad säilitada vitamiinide tasakaalu, hormonaalset ja immunoloogilist heaolu organismis. Traditsioonilised ravitsejad, arstid ja psühholoogid ütlevad, et ilma päikese ja õhuta tekib lastel D-vitamiini puudus ning ilma veeta keha nõrgeneb.
  4. Elujõu säilitamiseks tuleb hommikuseid harjutusi teha iga päev.
  5. Hügieen ja puhtus lasteaias on võti bakterite ja muude nakkushaiguste esinemist provotseerivate mikroorganismide kõrvaldamiseks.

Nende tegurite järgimine on vanematele kohustuslik. Need tingimused loovad tervisliku eluviisi ilma hooajaliste ja süsteemsete vaevusteta.

Kõvenemise meetod Komarovski järgi

  • Traditsioonilistel ravitsejatel ja ka silmapaistvatel lastearstidel on ühine arvamus, et immuunsuse tugevdamine ja kõvenemine peaksid üksteist täiendama.
    Vastsündinutel esimesed 12 kuud Kõvenemise aluseks on pesemisprotseduur. Järk-järgult muutuvad veega manipuleerimised keerulisemaks ja algab jalgade pesemine. Kõigepealt on tegemist kontsadega, seejärel loputatakse veega vasikaid ja jalgu. Nõrgenenud immuunsüsteemiga lastele tehakse vett külmemaks, traditsiooniline meditsiin soovitab temperatuuri ühe kraadi võrra alandada. Kõvenemise manipulatsioonide aeg on pärast lapse pesemist vannis. Vesi ei tohiks olla külmem kui 28 kraadi. Kuue kuu pärast pühitakse kogu lapse keha külmas vees leotatud labakindaga. Lisaks peate beebi immuunsuse tugevdamiseks jalutama värskes õhus, et ta saaks päevitada. Riiete vahetamisel on soovitatav masseerida.
  • Alates 12 kuust kuni 3 aastani Karastusprotseduurid on samad, kuid jalgadele on lubatud soojad/jahedad vannid. Traditsioonilised ravitsejad hoiatavad, et lapsed ei tohiks oma suguelundeid kontrastveega pesta.
  • Alates kolmandast eluaastast kasuta regulaarselt kontrastdušše. Populaarne nõuanne taandub sellele, et laps peaks sellise protseduuriga harjuma. See nõuab vanemate kannatlikkust.
  • Alates 3 aastast kuni 7 Tänava veega kastmine on lubatud. Traditsioonilised ravitsejad ja arstid soovitavad vähendada vett ühe kraadi võrra ja teha protseduur hea tuulevaikse ilmaga.
  • Alates esimesest klassist Tähelepanu tuleb pöörata spordile kui immuunsuse toetamise meetodile. Füüsiline treening kodus, jõusaalis, staadionil on tervise hoidmise tingimus.

Järeldus. Rahvapärased abinõud aitavad säilitada lapse tervist, kui need on kombineeritud muude vajalike tingimustega mugavuse, puhtuse ja laste eest hoolitsemiseks. Immuunsuse taastamine on keerulisem kui selle säilitamine kogu elu jooksul. Pidage seda reeglit alati meeles, et teie lapsed kasvaksid terveks, tugevaks ja ilusaks.

Lapse ja täiskasvanu immuunsusel on oma eripärad. Samal ajal on lapsed nakkus- ja viirushaiguste suhtes palju haavatavamad kui täiskasvanud.

Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on keha võime seista vastu erinevatele infektsioonidele. Immuunpuudulikkus on omakorda immuunsuse puudumine, mille tagajärjel muutuvad lapsed vastuvõtlikuks mitmetele infektsioonidele.

Laste immuunsuse tunnused

Lapse immuunsüsteemi talitlushäirete põhjused võivad olla erinevad: stress, ebarahuldavad elutingimused, kehv toitumine, vitamiinide puudus, kroonilised siseorganite haigused.

Emake loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad koos emapiimaga organismi sattuvad immunoglobuliinid. Seetõttu soovitavad arstid nii järjekindlalt jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik ja mitte vahetada lapsi kunstlikule piimasegule enne 7.-8. elukuud.

Emakasisese arengu perioodil on resistentsus embrüo ja loote infektsioonide suhtes tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis sisenevad sündimata lapse kehasse koos ema verega. IgG kipub kogunema 9-kuulise emakasisese olemasolu jooksul. Pärast sündi kasutab laps ära ema immunoglobuliinid, mille varud kaovad pärast kuuekuuseks saamist. Seetõttu haigestuvad üle 6 kuu vanused lapsed üsna sageli, kui neid ei toideta rinnaga.

Lapse keha hakkab oma immunoglobuliine tootma mitte varem kui 6-aastaselt ja puberteediea lõpuks on immuunsüsteem täielikult välja kujunenud. Lasteaias ja seejärel koolis peavad lapsed tegelema erinevate nakkustega. Lisaks läbivad nad rutiinse vaktsineerimise ja omandavad spetsiifilise immuunsuse teatud haiguste suhtes. Kuid just mittespetsiifiline immuunsus moodustab organismi võime seista vastu paljudele ägedate hingamisteede viirusnakkuste vormidele, gripile, bronhiidile, larüngiidile, tonsilliidile jne.

Mis määrab lapse immuunsüsteemi tugevuse?

Miks võib üks beebi terve päeva paljajalu läbi lompide joosta ega saa midagi kätte, teine ​​aga reageerib koheselt temperatuuri tõusuga isegi lühikesele jalutuskäigule märja ilmaga? Nagu näete, on esimese lapse mittespetsiifilise immuunsuse tugevus palju suurem kui teisel.

Vaktsineerimine on muidugi suurepärane asi. Tänu sellele muutuvad lapsed immuunseks leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, teatud hepatiidi vormide jne suhtes. Vaktsineerimine ei saa aga mittespetsiifilist immuunsust suurendada. Beebil võib olla terve komplekt tema vanusele vastavaid vaktsineerimisi, kuid ta kannatab igal kuul kurguvalu, trahheiidi, bronhiidi ja kõrvapõletiku all. Kahjuks põhjustavad neid haigusi mikroorganismid, mille vastu vaktsineerimist ei tehta.

Peamised tegurid, mis mõjutavad lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit, on järgmised.

  • Elamistingimused, elukorraldus. Vanemate kehv majanduslik olukord ja vajadus sageli elukohta vahetada õõnestab laste immuunsust.
  • Psühho-emotsionaalne õhkkond peres, eelkoolis, koolis. Kui vanemad ei tõrju joomist ja laste ees valjuhäälselt asju klaarima, kui last lasteaias kiusatakse või koolis taga kiusatakse, siis organismi vastupanuvõime langeb. Et olla terve, vajab laps lähedaste kiindumust, armastust ja hoolt.
  • Toidu kvaliteet. Lapse igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente ning mineraalaineid. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunkaitset. Toit peaks olema võimalikult mitmekesine ja koosnema taimsetest ja loomsetest saadustest.
  • Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine. Lapse immuunsüsteem ei saa korralikult toimida, kui mõni tema siseorgan on haigusest mõjutatud. Üsna sagedane juhtum lapsepõlves on nõrgenenud immuunsus soole düsbioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jms tõttu.

Lapse nõrka immuunsust tuleks kahtlustada, kui ta põeb külmetushaigusi rohkem kui kuus korda aastas ja haigus esineb tüsistustega nagu tonsilliit, kopsupõletik ja traditsiooniline ravi ei aita palju.

Kuidas tõsta oma lapse immuunsust

Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse keha immuunsüsteemi, on karastamine, tasakaalustatud toitumine ja arsti poolt määratud immunostimuleerivate ainete () kasutamine.

Kõvenemine

Tavaliselt algab kõvenemine 3-4-aastaselt. Kui aga laps sündis täiesti tervena, võib karastamisprotseduure alustada varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud beebi immuunsuse tugevdamiseks võivad olla igapäevane keha hõõrumine niiske käsnaga ja jalgade loputamine enne magamaminekut jaheda veega (vee temperatuuri tuleks alandada järk-järgult, ühe kraadi võrra nädalas, alates +36`C) .

Kolmeaastase lapse karastamine peaks toimuma mängu vormis. Võite alustada hommikuvõimlemisest, mida tuleks teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel 10-15 minutit pärast ema või isa lihtsaid harjutusi korrata ja harjutused ise peaksid toimuma hästi ventileeritavas ruumis.

Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine vees +22-25`C niisutatud käsnaga. Tasapisi saab temperatuuri alandada +18`C-ni. Veeprotseduuride lõpus tuleb laps kuivaks pühkida ja panna soojadesse kuivadesse riietesse.

Tasakaalustatud toitumine

Vanemad peaksid tagama, et laps saaks igapäevaselt toiduga järgmisi vitamiine ja mineraalaineid:

  • A-vitamiin – leidub porgandites, kapsas, aedrohelises, maksas, merekalas, piimas, võis, munakollases;
  • C-vitamiin – leidub tsitrusviljades, värskes ja hapukapsas, kibuvitsamarjades, mustades sõstardes jne;
  • E-vitamiin – leidub taimeõlis, spinatis, salatis, rooskapsas, brokkolis, täisteraleivas, idandatud nisus jne;
  • B-vitamiinid (B1, B2, B6, B9, B12) – leidub kaunviljades, peedis, tomatis, rohelistes hernestes, tatras, kaerahelves, maksas, kodujuustus, juustudes, pärmis, munakollases, kaaviaris, veiselihas;
  • D-vitamiin – leidub lehmapiimas ja merekalas, samuti farmatseutilises kalaõlis;
  • kaalium - leidub melonites, tsitrusviljades, kaunviljades, kurkides, tomatites, redises, ploomides, rosinates, ahjukartulites;
  • magneesium - saate selle varusid lapse kehas täiendada kreeka pähklite, kõrvitsa, karpide, krevettide, sojaubade, herneste ja aiaürtide abil;
  • vask - leidub sarapuupähklites, tatras, kaeras, magusas punases paprikas, kartulis, maasikas, tomatis;
  • tsink - on osa päevalilleseemnetest, sarapuupähklitest, kreeka pähklitest, lihast, teraviljadest, nisukliidest.
  • jood – satub organismi koos merevetikate, mereandide, kala, peedi, seente, redise, meloni, sibula, roheliste hernestega.

Multivitamiinide võtmine

Lapsepõlves toimub kõigi süsteemide ja elundite kiire kasv, mistõttu lapsed vajavad palju rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui täiskasvanud.

Ebasoodsates tingimustes tekib lastel vitamiinipuudus palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Nii et see pole kaugel püsivast immuunpuudulikkusest.

Igas apteegis leiate laias valikus erinevate tootjate multivitamiine, nii kodu- kui ka välismaiseid.

Laps peaks aga ostma ainult neid, mis on lastele kasutamiseks kohandatud. Ja valimisel on kõige parem kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on multivitamiinide võtmine nendel aastaperioodidel, mil keha kannatab vitamiinipuuduse all kõige enam. Reeglina on see talv ja kevad.

Immunostimuleerivate ravimite võtmine

Neid on palju, mis suurendavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Eelkõige võivad apteegid soovitada interferooni, ehhiaatsiat, immuunravi, bronhomunaali, viferooni, tsükloferooni, anaferooni, IRS-19 ja mitmeid teisi ravimeid. Inimese leukotsüütide interferoon ja teised interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad viirusnakkuste arengut organismis ja on laste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks. Tsükloferoon ja anaferoon on indutseerijad ja stimuleerivad organismi sõltumatut interferooni tootmist. Arstid määravad need sageli viirushaiguse esimeste tunnuste ilmnemisel, et hõlbustada selle kulgu ja tagada kiire paranemine.

Immuunsust suurendavate bakteriaalsete ainete hulka kuuluvad bronho-munaal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad stafülokokkide, streptokokkide, pneumokokkide ja teiste nakkushaiguste patogeenide mikrodoose. Ilma lapse kehale ohtu kujutamata võivad need oluliselt suurendada lapse immuunsust.

Echinacea, ženšenni, Schisandra chinensise jt preparaadid on valmistatud taimsetest materjalidest ja neil on immunostimuleeriv toime. Nende ravi toimub kõige sagedamini sügis-talvisel perioodil, samuti hooajalise gripi ja ARVI epideemiate ootuses. Peaasi, mida iga ema peaks mõistma, on see, et immunoteraapia ei tohiks muutuda tema enda lapsega seotud katsete platvormiks. Selliseid ravimeid võite võtta ainult vastavalt arsti ettekirjutusele ja pärast immuunpuudulikkuse fakti kindlakstegemist beebi läbivaatuse ja tema laboratoorsete uuringute tulemuste põhjal.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel põevad lapsed varases eas kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusnakkust aastas. Kui lapse immuunsüsteem toimib normaalselt, võib ta aasta jooksul haigestuda erinevat tüüpi grippi ja adenoviirusnakkustesse kuni 4-5 korda kergel kujul (nohu, köha, palavikuga).

Immuunsüsteemi teke ja areng toimub pikkade aastate jooksul, sest immunoloogiline mälu (mitte segi ajada kaasasündinud immuunsusega) ei ole päritav, vaid inimese omandatud arengu käigus.

Vastsündinud lapsi kaitsevad ema antikehad. Millised täpselt, sõltub sellest, millega ema oli haige ja milliseid vaktsineerimisi ta enne rasedust sai. Imetamise ajal kannab ta talle valmis antikehi. Oma antikehade süntees vastsündinutel on piiratud.

Lapse immuunsüsteemi arengus on kriitilisi perioode.

  • I menstruatsioon (kuni 28 päeva lapse elust). Sel ajal on immuunsüsteem alla surutud, mistõttu on vastsündinud lapsed viirusnakkuste ja oportunistlike mikroobide suhtes väga vastuvõtlikud.
  • II periood (3-6 elukuud). Selle põhjuseks on ema antikehade hävimine lapse kehas. Kuid kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu on juba kujunemas immuunvastus mikroobide tungimisele. Sel perioodil puutuvad lapsed kokku viirustega, mis põhjustavad ARVI-d. Imikutel on suurenenud risk haigestuda sooleinfektsioonidesse ja hingamisteede põletikulistesse haigustesse. Kui laps ei ole esimesel eluaastal saanud vajalikku kogust ema antikehi (see on võimalik, kui ema ei põdenud vastavaid haigusi, ei olnud nende vastu vaktsineeritud või ei toitnud last rinnaga), siis on tal raske ja ebatüüpilised lapseea infektsioonid: leetrid, läkaköha, punetised, tuulerõuged. Oluline on vaktsineerida oma last õigeaegselt vastavalt ennetava vaktsineerimise ajakavale. Samas vanuses võib ilmneda toiduallergia.
  • III periood (2-3 eluaastat). Beebi kontaktid välismaailmaga laienevad oluliselt. Primaarne immuunvastus on endiselt immuunsüsteemi toimimise jaoks põhiline. Kuigi lapsel tekivad uued immunoglobuliinid, pole kohalik immuunsüsteem veel täielikult välja kujunenud ning lapsed on endiselt väga tundlikud viiruste ja bakterite suhtes.
  • IV periood (6-7 aastat). Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad oma maksimumväärtused, kuna just sel perioodil tekivad tõenäolisemalt kroonilised haigused ja suureneb allergiliste haiguste esinemissagedus.
  • V periood (noorukieas). See on kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste aeg kehas. Tüdrukutel on see 12-13 aastat, poistel 14-15 aastat.

Ainus viis end nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on oma immuunsuse arendamine, mis tekib mikroorganismidega kohtumisel. Lapse sagedast ARVI-d ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireks. Kui laps haigestub sageli, kuid haigus progresseerub eredalt ja kiiresti, ei tohiks vanemad eeldada, et lapse immuunsüsteem on nõrgenenud. Peate olema ettevaatlik, kui ta põeb kroonilisi haigusi.

Organismi kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada üldtugevdamise võtteid (näiteks karastamine) ja võtta multivitamiine (loe ka). On vaja lisada oma dieeti rukkileib, fermenteeritud piimatooted ja kaunviljad. Gripiepideemia ajal tuleks lapse kontakte piirata nii palju kui võimalik. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskesti (gripp, viferon, derinat).

Tõestatud traditsiooniline meditsiin, nagu küüslauk ja sibul, on väga tõhusad. Nad eritavad fütontsiide – aineid, mis on surmavad paljudele patogeensetele mikroorganismidele.

Lihtsaim retsept: pane taldrikule peeneks hakitud küüslauguküüned ja aseta see lapse kõrvale ning võid endale isegi küüslaugupea nöörile kaela riputada.

Väikesed lapsed haigestuvad sageli nõrgenenud immuunsuse tõttu. Ärge kiirustage tööle, andke oma lapsele kindlasti aega pärast haigust lõpuks tugevamaks saada (see võtab aega vähemalt 2 nädalat). Immuunsüsteemi tugevdamiseks andke lapsele kibuvitsamarjakeedist, sidruni- või meevett (1 tl sidrunimahla või mett segage tassi keedetud vees).

Tugevuse taastamiseks on väga kasulikud kummeli-, pärnaõie-, nässu teed, aga ka värsked mahlad. Tehke massaaže, raviprotseduure, õpetage beebile võimlemist ja veetke temaga sagedamini värskes õhus aega. Ühesõnaga kasuta kõiki teadaolevaid vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Sagedaste nakkushaiguste ja külmetushaiguste korral soovitab traditsiooniline meditsiin keeta 2–3 viigimarja piimas madalal kuumusel. Lase lapsel marju süüa ja piima soojalt juua.

Sellist vitamiinisegu on kasulik anda sageli haigetele lastele.

Aja 1,5 kl rosinaid, 1 kl kreeka pähkli tuuma, 0,5 kl mandleid, 2 sidruni koor läbi hakklihamasina ning pigista sidrunid saadud massi sisse ja sega 0,5 kl sulanud meega. Infundeerige segu 1-2 päeva pimedas kohas ja andke lapsele 1-2 teelusikatäit 3 korda päevas tund enne sööki.

Kliid immuunsüsteemi tugevdamiseks.

1 spl. nisu- või rukkikliid, vala 1 spl vett ja keeda segades 30-40 minutit. Seejärel lisa 1 spl. kuivatage purustatud saialilleõied ja keetke veel 5 minutit. Jahuta, kurna ja lisa 1 tl. mesi (kui te ei ole mee suhtes allergiline). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Seda jooki saate juua pikka aega.

Kortekeetis laste immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl. Korte kalla spl. keeva veega, laske sellel tõmmata. Joo 30 ml 3 korda päevas. Seda jooki võib organismi tugevdamiseks juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast haigust. See vahend tugevdab suurepäraselt nõrgenenud immuunsust ja toniseerib keha hästi. Uurige vastunäidustusi, sest... Horsetail on vastunäidustatud neile, kellel on haiged neerud või neerukivid.

Propolisi tinktuur suurendab laste immuunsust.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tilgutage tühja kõhuga taruvaigutinktuuri sooja piima sisse. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesindussaadusi talub. 3–7-aastastele lastele võib anda 3–5–7 tilka. Suurendage kogust järk-järgult. Ennetava meetmena anna taruvaiku kuu aega, seejärel kuu aega pausi. Kui laps on juba haige, lisage tinktuuri kaks korda päevas piimale. Haiguse ajal võib (3-5-aastased) manustada 10 tilka kaks korda päevas. Pärast paranemist andke lapsele tinktuuri veel kaks nädalat, kuid vähendage annust ennetava annuseni.

Immuunsuse tugevdamiseks sobivad suurepäraselt jõhvikad ja sidrun.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks haki 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit (eemalda seemned), lisa segule 1 spl. kallis, sega hästi. Seal on segu 1-2 spl. teega 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.

Seedriõli tugevdab immuunsüsteemi.

Külmetushaiguste vältimiseks võtke keha tugevdamiseks 1/3 tl seedriõli. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuu aega. Hoidke oma lapse väljaheitel silm peal. Kui see muutub liiga nõrgaks, vähendage annust.

Sibulasiirup tugevdab lapse immuunsust.

Immuunsuse suurendamiseks külmetushaiguste vastu võtke külmal ajal pidevalt järgmist segu: Võtke 250 g sibulat, hakkige peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage peale 0,5 liitrit vett. Keeda tasasel tulel siirupi konsistentsini. Võtke 1 tl. lapsed ja 1 spl. l. täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki kuni toote lõppemiseni. Ja kui teil on majas mett ja te pole selle suhtes allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. p sibulamahl 1 tl. mett ja võtta 3 korda päevas enne sööki.

“Mererand” leevendab pidevaid haigusi.

Ravim, mis vabastab teie lapse külmetushaigustest, kurguvaludest jne. Võtke mere ümarad kivikesed (ostke lemmikloomapoest). Valage kivikestele sooja keedetud vett meresoola ja tilga äädikaga ning 3 korda päevas peaks laps nendel kivikestel paljajalu kõndima 3-5 minutit. See on kõik – sagedasi haigusi ei tule!

Gentian suurendab lapse immuunsust.

Valage 10 g emajuurjuuri liitrisse vette. Jätke 20 tunniks. Kurna. Lisa 1 kg suhkrut. Lase madalal kuumusel keema. Lahe. Hoida jahedas kohas. Andke lastele pool klaasi 3 korda päevas üldtugevdava vahendina.

See vahend mitte ainult ei paranda suurepäraselt laste immuunsust, vaid parandab ka elujõudu, lisaks aitab see puhastada verd, sealhulgas leukeemia korral. Võtke 0,5 kg porgandit ja peeti, peske, koorige, tükeldage peeneks, pange pannile ja valage keeva veega nii, et vesi kataks köögiviljad 2 sõrme võrra. Tõsta pann tulele ja keeda tasasel tulel, kuni peet on valmis, kurna. Seejärel lisa puljongile peotäis pestud rosinaid ja kuivatatud aprikoose, tõsta uuesti tulele ja kuumuta keemiseni, keeda 3-4 minutit. Seejärel eemaldage kuumusest, lisage 1 spl. l. mett ja jätke 12 tunniks jahedasse kohta andma lastele 0,5 spl. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.

Kõvenemine ja vitamiinide infusioon tugevdavad lapse immuunsust

Retsept vitamiinide infusiooni valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgestatud keha jaoks kõige vajalikumaid aineid. Võtke 2 osa pohli ja 3 osa nõgese lehti ja kibuvitsamarju. Jahvatage, segage hästi, keetke 4 tl segu klaasi keeva veega. Jätke 3-4 tundi, seejärel kurnake.

Andke lapsele ühe kuu jooksul 2-3 korda päevas klaas, seejärel tehke kuu pikkune paus ja alustage uuesti infusiooni andmist. Samal ajal hakake last karastama, pühkides teda esmalt sooja veega ja seejärel järk-järgult temperatuuri alandades. Pärast sellist ravi muutub laps tugevamaks ja lõpetab haigestumise.