Kas kuiv nahk on haiguse sümptom või täiesti normaalne nähtus? Kuidas vabaneda nahakuivusest kehal: probleemi põhjuste ja lahenduste otsimine.

Kuiv kehanahk on probleem, mis põhjustab märkimisväärset ebamugavust. Sisemiste ja väliste tegurite mõjul tekivad koorimine, kihelus ja pigistustunne.

Mis on liigse nahakuivuse põhjuseks? Mida peaksid kuiva nahaga inimesed tegema? Spetsialistide nõuanded aitavad probleemi lahendada.

Niisutatud nahk – ilu ja tervis

Esmapilgul võib kuiva naha probleem tunduda kaugeleulatuv. Paljud inimesed ei pea ketendust ja sügelust tõsiseks probleemiks.

Tegelikult kosmeetilise defekti taga on sageli tõsised probleemid siseorganitega, ainevahetushäired, vitamiinide puudus ja muud ebameeldivad nähtused. Epidermise välimus peegeldab keha üldist seisundit.

Sile nahk pole mitte ainult ilu, vaid ka tervis. Otsustage ise:

• Kuiv, ketendav nahk erinevatel kehaosadel on mikrotraumadele vastuvõtlikum. Patogeensed mikroobid tungivad kergesti läbi märkamatute pragude.
• Liigne kuivus annab tunnistust vee tasakaalu häiretest kehas. Epidermarakud ei saa piisavalt niiskust, nahk kortsub ja kaotab oma atraktiivse välimuse.
• Kalduvus naha kuivusele viitab rasunäärmete talitlushäiretele. Piisava koguse puudumine rasu- epidermise hõrenemise põhjus, varajaste kortsude ilmnemine, enneaegne vananemine nahka.

Tähtis! Kuiv nahk muutub tundlikumaks ja altid ärritusele. Nahk lõheneb kergesti, kuivab päikese käes, muutub punaseks ja koorub. Tekib närvilisus, tekivad kompleksid välimusega rahulolematusest.

Niiskuse puudumise põhjused

Miks on kehal kuiv nahk? Mõne inimese jaoks on probleem seotud hooajaliste teguritega kokkupuutumisega, teistel aga tuvastab üksikasjalik uuring haigused siseorganid. Paljud naised võivad oma kehale kuivade piirkondade tekkimises süüdistada ainult iseennast.

Provotseerivad tegurid:

• kehv toitumine;
• sagedased solaariumikülastused;
• rannas viibimine ilma UV-filtritega kreemide nahale kandmiseta;
• kuiv siseõhk. Põhjuseks kütteseadmete ja kliimaseadmete töö;
• ei joo päeva jooksul piisavalt vett;
• dermatoloogilised haigused, mille puhul keramiidide tootmine on häiritud;
• hormonaalsed häired raseduse, menopausi, pärast sünnitust;
• kirg moekate dieetide vastu;
• agressiivsete puhastusühendite kasutamine;
• teie nahatüübile mittesobivate geelide kasutamine;
• regulaarne kuuma vanni või duši võtmine;
• häired endokriinsüsteemi töös.

Kuiv nahk on sageli põhjustatud:

• pidev stress;
• kliima iseärasused;
• hüpovitaminoos, vitamiinide A ja E puudumine, mis vastutavad naha elastsuse eest;
• pikk antibiootikumiravi;
• pärilik eelsoodumus;
• suitsetamine, kohvi joomine, kange tee, gaseeritud joogid.

Kuidas kuivast nahast lahti saada

Vee-rasva tasakaalu taastamine ei ole ühe päeva küsimus. Oluline on mitte ainult maskeerida kosmeetiline defekt ja püüdke ketendavaid kohti teiste eest varjata, aga ka leida ebameeldivate ilmingute põhjused.

Kui leiate probleemi, küsige nõu:

• dermatoloog;
• kosmeetik

Mõnel juhul on nõutav konsultatsioon:

• neuroloog;
• endokrinoloog;
• allergoloog;
• toitumisspetsialist;
• gastroenteroloog.

Kuiva naha ravi sõltub põhjusest., põhjustades ärritust, sügelust ja rasunäärmete talitlushäireid. Mõnel juhul piisab provotseeriva teguri kõrvaldamisest ning mõne aja pärast muutub nahk taas elastseks ja siledaks.

Väga kuiv kehanahk, mida sellisel juhul teha? kasulikud näpunäited:

• juua kuni 2 liitrit vedelikku päevas;
• vältige kuuma vanni võtmist;
• kasutada kreemipõhist dušigeeli;
• ärge ostke koorijaid;
• võtta menopausi ajal hormonaalsed ravimid arsti poolt määratud;
• ravida kroonilisi haigusi, mis põhjustavad epidermise kuivust.

Kuulake tervisliku toitumise ekspertide nõuandeid:

• unustage ranged dieedid. Vitamiinide puudus, mikroelementide, valkude, toitainete puudus toob kaasa toonuse languse, lõtvumise ja naha kuivuse;
• Olge diureetikumide ja kaalulangetusteedega ettevaatlik. Nad eemaldavad kehast vedelikku üle normaalse piiri, rakud dehüdreeruvad kiiresti;
• kaalulangus peaks toimuma järk-järgult. Aktiivne kaalulangus halvendab naha seisundit;
• vaata üle oma dieet. Keskenduge A- ja E-vitamiini sisaldavatele toiduainetele. Tervislikud on pähklid, piimatooted, veisemaks ja merekala. Ärge unustage taimeõlisid, brokkolit, ürte, mereande, võid, kaunvilju.

Niisutajad

Kasutage tuntud firmade kosmeetikat. Odavad tooted sisaldavad sageli agressiivseid komponente, mis halvendavad naha seisundit.

Kasuta:

• Kosmeetiline piim Koos looduslikud õlid ja niisutavad komponendid. Üsna palju positiivne tagasiside firmade Black Pearl, Johnson’s Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher tooted väärisid.
• Sobib sageli kuiva nahaga naistele lastele mõeldud niisutavate kompositsioonide sari. Paljud kuiva nahaga inimesed kannavad pärast vannis või duši all käimist märjale kehale Johnson’s Baby Transparent Moisturizing Balm. Tulemus on suurepärane.
• Kosmeetiline kreem – kaasaegne abinõuõrna, kerge tekstuuri ja meeldiva aroomiga. Sisaldab looduslikke koostisosi ja niisutavat kompleksi. Tööriist toetab vee tasakaal, annab nahale sametise ja sileduse. Sobib igapäevaseks niisutamiseks, ei tekita allergiat.

Traditsioonilised meetodid ja retseptid

Veetke oma nahale veidi aega – ja see on pehme, sile, nagu beebil. Maskid, vannid, toitainekompositsioonid alates ravimtaimed ja tervendavad tooted hoiavad ära naha kuivuse.

Tõestatud retseptid:

• Glütseriini vann. IN soe vesi lahustage pool klaasi meditsiiniline glütseriin. Võtke pool tundi vanni. Pärast protseduuri patsutage keha kergelt kuivaks.
• Kehamask aaloemahla või keefiriga. Pärast veeprotseduurid Määrige korpus ühe komponendiga. 20 minuti pärast pesta maha.
• Kiire ja lihtne. Segage 50 ml piima ja 250 ml mineraalvesi. Nii saame omamoodi kehakreemi väga kuivale nahale. Ravige kõiki piirkondi Erilist tähelepanu Pöörake tähelepanu koorimispiirkondadele. Kompositsiooni hõõrumine kiirendab kollageeni tootmist.
• Niisutav mask. Jahvatage segistis 2 banaani, kahe avokaado viljaliha, valage 200 g veevannis sulatatud võid, lisage 10 tilka roosiõli. Vahusta segu ja kanna kehale. 25 minuti pärast loputage maha.
• Tõhus mee-õli mask. Kuumuta 4 spl. l. kallis, sega sama kogusega oliiviõli, hõõru segu sisse. Loputage 15-20 minuti pärast. Toode niisutab hästi ja eemaldab toksiine.
• Suurepärane niisutav mask. Segage E-vitamiini (10 tilka) ja vee (1 klaas) õlilahus. Töötle nahka, asenda vitamiin mandli-, aprikoosi-, virsikuõliga. Avokaadoõli niisutab nahka suurepäraselt.
• Vann kummeli ja linaseemne keetmisega. Meeldivate hoolduste kuur rahustab kuiva, ärritunud nahka. Keeda 5 spl. l. linaseemned liitris vees Eraldi valmistage kummeli infusioon vastavalt pakendil olevale retseptile. Valage mõlema anuma sisu vanni. Lõdvestuge 20 minutit. Pärast protseduuri patsutage keha kergelt kuivaks.
• Kaerahelbevann sügeluse ja ketenduse vastu. Vala kangasse kaerahelbed ja seo kinni. Riputage kott väikese veejoa alla. Võtke vanni 20 minutit.

Nõuded kosmeetikatoodetele

Kuidas valida kosmeetikat kuivale nahale? Kasulikud näpunäited:

• osta kvaliteetseid looduslike koostisosadega preparaate;
• lõpetage koorimise ja koorimise kasutamine;
• vali mitte tavaline, vaid vedel kreemseep;
• dušigeel peab sisaldama niisutavaid, toitvaid, kreemjaid koostisosi;
• ärge pühkige epidermist alkoholi sisaldavate losjoonidega;
  Ideaalne toode ketendava naha hooldamiseks on kosmeetiline kreem;
• puhastage ja niisutage oma keha spetsiaalse piimaga;
• vali sama sarja kosmeetika;
  vahetage kaubamärki iga kuue kuu tagant või proovige mõnda muud sarja.

Igapäevane hooldus

Peamine reegel on protseduuride korrapärane läbiviimine. Laiskus on halb abimees võitluses suurenenud naha kuivuse vastu.

Viis olulist reeglit:

• Vanni hommikul kreemja dušigeeliga.
• Pärast veeprotseduure määri keha beebipalsamiga, ära pühi end maha.
• Kas teie nahk on kuiv? Niisutage seda kosmeetilise kreemiga.
• Õhtul võtke vanni kummeli, mee, glütseriini või muu kasuliku tootega.
• Kandke kehale keramiidide, rasvhapete ja fosfolipiididega toitev kreem.

Ärge unustage surnud rakke eemaldada. Kord nädalas tehke õrna koorimist. Kasuta:

• toitepiima segu ja kohvipaks. Hoidke massi kehal 3-5 minutit. Loputage sooja veega;
• peeneks jahvatatud mandlikoor, kaerahelbed, hapukoor. Hoidke segu 5 minutit, loputage.

Kuidas hoida nahatooni

Epidermise vee-rasva tasakaalu säilitamine pole keeruline. Harjutage end regulaarse kehahooldusega – nii väldite ketendavate, ärritunud kahjustuste tekkimist.

Ennetusmeetmed:

• jälgida joomise režiim;
• Ärge järgige moeröögatusdieete;
• ärge laske end kaalulangetavate teede ja diureetikumidega kaasa lüüa;
• pool tundi enne õue minekut määri käed ja nägu olenevalt aastaajast kreemiga. Suvel vajate UV-filtritega koostisi, talvel rikkalikku toitvat kreemi;
• külastage solaariumit harvemini;
• Kasutage rannas päikesekaitset;
• valida head puhastavad, niisutavad, toitvad tooted;
• ärge kasutage odavaid madala kvaliteediga kehahoolduskosmeetikat.

Veel mõned olulisemad reeglid:

• puhastamiseks ja niisutamiseks kasutage koduseid abinõusid ja rahvapäraseid retsepte;
• võtke pigem sooja kui kuuma vanni;
• ärge puhastage nahka karmide pesulappide või agressiivsete ainetega;
• kui õhk on liiga kuiv, ostke õhuniisutaja;
• ravida siseorganite haigusi, nahahaigusi;
• Vähenda kohvi või tee tasside arvu päeva jooksul.

Kuiva naha ravimisel ärge piirduge kallite kosmeetikavahendite kasutamisega. Vee-rasva tasakaalu taastamiseks kasutage ka retsepte traditsiooniline meditsiin. Teie nahk muutub taas pehmeks ja sametiseks.

Järgmine video räägib kuiva naha hooldamiseks mõeldud eelarvetoodetest:

Nahk on üks tähtsamaid organeid. See kujundab meie välimust, annab puudutustunde, kontrollib temperatuuri ja kaitseb nakkuste eest. Kare, paksenenud, ketendav, sügelev või valulikult kuiv nahk aga kaotab oma võime korralikult toimida – retseptorid muutuvad vähem tundlikuks, suureneb enneaegse vananemise ja päikesekahjustuste oht ning suureneb nakkusoht. Tavaliselt tõhusaid lahendusi Need on väga soodsad ja põhinevad igapäevasel hooldusel, mis sobib kuivale nahale.

Peamine põhjus on kuiv nahk nahahaigused, üle 40% dermatoloogi visiitide puhul on seotud kuiva nahaga. Kuivus võib tekkida kõikjal kehal, kuid kõige sagedamini esineb see kätel, jalgadel, põlvedel ja küünarnukkidel, aga ka näol, sest need piirkonnad on kõige haavatavamad. Kuiv näonahk võib olla enneaegse vananemise tegur.

Kuiv nahk ei suuda oma niiskust reguleerida.
Sise- ja välised tegurid võib häirida naha hüdratatsioonivõimet ja põhjustada naha liigset kuivamist

Kui nahk muutub üle kuivaks, võib see muutuda väga kõvaks, ketendavaks, ketendavaks, väga sügelema ja valulikuks, isegi väga karedaks ja lõhenenud. Siiski ei ole alati ilmne, et kuivus on nende nahaprobleemide põhjus, olenevalt kuivuse astmest ja mõjutatud kehapiirkonnast.

• Mõõdukalt kuiv nahk
  Algul võib märgata kuivust kerge tihenemise või kerge kareduse näol.
• Kuiv nahk
  Kui nahk kaotab jätkuvalt niiskust, muutub see karedamaks ja võib muutuda praguliseks või karedamaks, võib-olla sügelema.
• Liiga kuiv nahk
  Kui selline kuivus jääb ravimata või ravimata või on ebaefektiivne, võib nahk muutuda äärmiselt pingul, karedaks ja praguliseks. Selles etapis võib sügelus muutuda ka tugevaks ja valulikuks.

Kuivast nahast mõjutatud kehapiirkonnad

Kuivus ilmneb sageli säärte ja reite nahal. Eriti levinud on jalgade naha kuivus, mille tagajärjeks on sageli lõhenenud kannad, mis tugeva kahjustuse korral on seotud valu ja põletikuga.

Tugevate pesuvahenditega pesemisega kaasnev kuivus võib aga mõjutada võrdselt kogu keha. Liiga sage kätepesu põhjustab ka naha kuivust.

Kui pesete käsi liiga sageli, võib nende nahk kuivada.

Tundlik nahk

Kuiv nahk kehal on sageli üsna tundlik, kuid tundlikkust ei põhjusta alati kuivus. Mõne inimese nahk on loomulikult väga tundlik, isegi kui see on hästi niisutatud. Igal juhul on oluline vältida nahahooldustooteid, mis sisaldavad ärritavaid koostisosi nagu lõhna- ja värvained. Veenduge alati, et toode on tundlikul nahal dermatoloogiliselt testitud.

Haiguse tõttu kuiv nahk

Selliste seisundite korral nagu psoriaas või atoopiline dermatiit võib nahk tunduda punane, ketendav ja sügelev.

Kuiv nahk võib olla seotud ka teatud haigusseisunditega:

• Kseroos on meditsiiniline termin, mis tähistab kuiva nahka. See pärineb kreeka keelest: "xero" tähendab "kuiva" ja "osis" tähendab "haigust".
• Atoopiline dermatiit ja psoriaas on samuti seotud kuivusega, kuigi nende haiguste aluseks on põletikulised protsessid. Nendest mõjutatud nahk näeb reeglina välja punane, koorub ja on väga sügelev.
• Ainevahetushaigused nagu diabeet ja neeruhaigused võivad samuti suurendada naha kuivuse riski.

Kuiva naha peamised põhjused

On palju põhjuseid ja tegureid, mis põhjustavad naha kuivust kehal: kokkupuutest kuni keskkond Ja ebaõige hooldus nahahaiguste nagu psoriaas ja atoopiline dermatiit. Nahk toimib kehale barjäärina, kuid see tähendab, et see puutub kokku nii välis- kui ka sisemõjudega.

Välised tegurid

• Välised tegurid põhjustavad häireid naha kui loomuliku barjääri funktsioonis, mis põhjustab suurenenud niiskuse kadu läbi naha.
• Naha pinnabarjääri rikkumine loomuliku lipiidikihi mahapesemisega muudab niiskuse säilitamise võimatuks ja niiskuse kadumise kiirus suureneb.
• Lõpuks, kui kuivus levib naha alumistesse kihtidesse, katkeb vee transport läbi maetud kudede, kuna häiritakse oluliste niisutuskanalite toimimist.

Niiskust siduvate looduslike niiskusfaktorite (HHF-de) puudus viib naha ülemiste kihtide dehüdratsioonini.

Kuivust soodustavad välised tegurid

Põhiline välised põhjusedülalkirjeldatud protsessi tegurid väliskeskkond ja nahahooldus:

• Liigne tarbimine ultraviolettkiired võib põhjustada naha vananemist ja selle tulemusena kuivust.
• Soovitatav on vannis käimise aega piirata ja vee temperatuuri alandada, kuna pikaajaline vanniskäik võib viia niiskuse aurustumiseni.
• Kuna mõned ravimid võivad põhjustada naha kuivust, on soovitatav konsulteerida arstiga.

Väliskeskkond

• Karmid ilmastikutingimused – kuumus, külm ja kuiv õhk – hävitavad naha kaitsefunktsiooni.
• Hooajalised muutused – Kuiva naha sümptomid süvenevad sageli talvel või suvel.
• Päikese ultraviolettkiired (UV) võivad kiirendada naha vananemist ja vananedes muutub nahk rohkem kuivuseks.

Nahahooldus

• Sage pesemine või pikad kuumad vannid või dušid eemaldavad tekkiva lipiidikihi kaitsebarjäär nahka.
• Sobimatu nahahooldus – Oluline on järgida juhiseid ja kasutada kuivale nahale sobivaid tooteid. Eriti oluline on mitte kasutada tugevad seebid, mis kustutavad naha loomulikud lipiidid.

Ravimite võtmine
Kuiv nahk esineb paljude kõrvalmõjuna ravimid. Levinud ravimid, millel on see kõrvaltoime, hõlmavad vererõhu kontrolli all hoidvaid diureetikume, mis suurendavad uriiniga organismist väljuva vee hulka, samuti mõned antibiootikumid ja suukaudsed aknevastased ravimid. Konsulteerige alati oma arsti või apteekriga, kui

Sisemised tegurid

Geneetilised mõjud
Pärilikkus mõjutab ka niiskustasakaalu nahas. Mõnel inimesel on rasune nahk, teised on kuivad ja need nahatüübid on päritud, kuigi inimesel ei pruugi olla sama nahatüüp, mis oli tema vanematel. Nahahaigustel, nagu atoopiline dermatiit, psoriaas, suhkurtõbi ja ihtüoos, on sageli geneetiline alus.

Hormonaalsed mõjud
Teatud hormoonide, eriti östrogeeni ja testosterooni kontsentratsiooni muutused võivad mõjutada naha niiskuse ja lipiidide taset. See on eriti märgatav pärast menopausi, kui nahk muutub östrogeeni taseme languse tõttu kuivaks.
Nahakuivus võib tekkida ka raseduse ajal, kuna hormonaalsed muutused, samuti bioloogilise vedeliku lisavajaduse tõttu.

Toitumine
Nagu iga teine ​​organ, vajab nahk korralikuks toimimiseks mitmeid olulisi toitaineid. Nende hulgas on küllastumata rasvhape ja vitamiinid. Nende puudumine võib kaasa aidata kuiva naha tekkele.

Vanus
Vanusega kogus rasu- ja higinäärmed nahas väheneb, mis viib higi ja lipiidide sünteesivõime vähenemiseni. Samuti väheneb naha veesisaldus ja niiskuse säilitamise võime. Need tegurid põhjustavad kuivust, mis omakorda põhjustab naha vananemist ja peente joonte ja kortsude moodustumist. Lisateavet vanusega seotud kuivuse kohta.

Naha kuivust põhjustavad tegurid

Lisaks kehakuivuse peamistele põhjustele on ka mitmeid muid tegureid, mis mõjutavad naha kuivuse astet. Selle mõistmine aitab teil neid vältida ja seeläbi vähendada nende mõju.

• Parim aeg niisutamiseks on siis, kui nahk on puhas ja kergelt niiske, näiteks pärast vanni või dušši.
• Kuiv nahk vajab spetsiaalseid päikesekaitsetooteid ilma ärritavate lõhnaainete või värvaineteta.
• Järjepidev kaitsekinnaste ja kätekreemi kasutamine võib aidata mõnel erialal, näiteks arstidel või juuksuritel.

Efektiivse ravi puudumine
Kui kuiva nahka kiiresti ei ravita, võib kuivuse aste suureneda ja naha sügavamates kihtides niisutussüsteem kahjustada saada. Sellistes olukordades on vaja kasutada selle probleemi lahendamiseks mõeldud niisutajat.

Mõjutamine päikesekiired
Kuiva naha kaitsmisel päikesekahjustuste eest on oluline päikesekaitsekreem taastas ka niisutavate faktorite puudumise, lisaks vastavad päikesekaitsefaktor(NWF). Samuti on oluline, et päikesekaitsekreem, nagu iga teinegi kuivale nahale kasutatav nahahooldustoode, ei sisaldaks ärritavaid parfüüme ega värvaineid, kuna kuiv nahk, eriti näonahk, on ärritusohtlikum kui tavaline nahk.

Tööalased ohud
Mõned elukutsed nõuavad töötamist keskkondades, mis võivad suurendada naha kuivuse ohtu. Need on tavaliselt ametid, mis hõlmavad kokkupuudet kuiva nahateguritega, näiteks töötamine kuumades või külmades tingimustes (talunik/kalur) või tööd, mis hõlmavad pesuvahendite kasutamist (arst/õde/juuksur) või töö kemikaalid(mehaanik/koristaja).

Dehüdratsioon
Nahk saab kehast niiskust ja sõltub seetõttu vee tasakaalust organismis. Dehüdreerituna vähendab see naha varustamist niiskusega, mis aeglustab vee loomulikku liikumist läbi naha, mis võib kaasa aidata kuivusele. Vanemad inimesed on altid vedelikupuudusele, sest janutunne väheneb koos vanusega.

Suitsetamine
Sigaretid sisaldavad palju toksiine, sealhulgas nikotiini, mis võib vähendada verevoolu. See toob kaasa ainevahetuse kiiruse vähenemise nahas. See tähendab, et selles võivad alata enneaegse vananemise ja kuivamise protsessid.

Kuiva kehanaha eest hoolitsemine

Kuiv nahk on põhjustatud naha barjäärifunktsiooni rikkumisest, mis toob kaasa niiskuse kadumise ja vee kinnipidamise võime vähenemise niisutavate tegurite puuduse tõttu. Seega vajab kuiv nahk igapäevast hooldust, mis ei põhjusta nahabarjääri edasist halvenemist ja taastab looduslike niisutavate tegurite puudumise.

Kuiv ja liigkuiv nahk, aga ka diabeedi või psoriaasiga kaasnev kuiv nahk vajab olenevalt kuivusastmest vastavaid tooteid, kuid atoopiline dermatiit nõuab imikute ja väikelaste igapäevaseks nahahoolduseks spetsiaalseid tooteid. Lastele nahahooldustoodet valides kontrollige alati vanusenõudeid.

Kuiva kehanaha puhastamine. Kõige sagedamini muutub nahk kuivaks naha pinnabarjääri kahjustuse tõttu, mistõttu on oluline pesuaine oli piisavalt õrn, et mitte maha pesta naha loomulikku kaitsebarjääri. Täiendavad looduslikud niisutavad tegurid nagu uurea aitavad samuti taastada naha niiskustasakaalu.

Niisutav kuiva kehanahka. Kuivale nahale mõeldud niisutajate esimene nõue on taastada niiskustasakaal naha ülemistes kihtides. Ained, mida nimetatakse "looduslikeks niisutavateks teguriteks" (NMF), nagu uurea ja piimhape, hoiavad niiskust naha sarvkihis või ülemises kihis. Karbamiidi minimaalne soovitatav kontsentratsioon isegi mõõdukalt kuivale nahale on 5%. Liiga kuiv nahk nõuab tavaliselt suuremat uurea ja muude niisutavate tegurite kontsentratsiooni.

Selle asemel, et niisket nahka rätikuga pühkida, patsutage see kuivaks ja kandke kohe peale kreemi või kreemi.

Oluline on järgida juhiseid ja kasutada kuivale nahale sobivaid tooteid.

Kuiva, kareda ja kõva naha põhjuseks võivad olla kolme peamise niiskuse reguleerimise mehhanismi häired: pinnabarjääri kahjustus ebapiisavatest nahalipiididest, sarvkihi dehüdratsioon looduslike niisutusfaktorite puudumisest ja niiskuse halb jaotumine nahas. alumised kihid nahka.

Kuiva kehanaha kaitsmine päikesekiirguse eest
Õue minnes peaksite oma kokkupuudet vähendama, kandes kõiki kehaosi katvaid riideid ja päikesekaitsetooteid. Lisaks on oluline, et päikesekaitsekreemid sisaldaksid ka niisutavaid faktoreid. Päikesekaitsekreemid kuivale nahale ei tohiks sisaldada ärritavaid parfüüme ja värvaineid, sest kuiv nahk on ärrituse suhtes tundlik.

Kuivale nahale sobivat niisutajat tuleks kahjustatud piirkonnale sageli kanda.

Kuivust soodustavate tegurite vältimine

Lisaks igapäevasele korralikule puhastamisele ja niisutamisele on oluline vältida tegureid, mis aitavad kaasa kuiva naha tekkele. See aitab leevendada kuiva naha probleemi ja vähendada ravi vajadust:

• Vältige kuiva õhku, veetes vähem aega väljas kuumas, kuivas või külm ilm ja õhuniisutajate kasutamine, kui toas on küte sisse lülitatud.
• Vähendage kuumas vees viibimise aega, võttes pikkade kuumade vannide asemel kiired soojad dušid.
• Kasutage nõude pesemisel kindaid – see aitab vältida kokkupuudet kuuma vee ja agressiivsete pesuvahenditega.
• Kandke riideid alates looduslikud materjalid, nagu puuvill ja siid, mis ei ärrita nahka. Vill ka looduslik materjal aga võib ärritada kuiva nahka ja seda tuleks vältida.
• Ärrituse vältimiseks proovige kasutada ilma värvainete või lõhnaaineteta pesupesemisvahendeid.
• Jooge kindlasti piisavalt vett – eriti vanemate inimeste puhul.

(1 hinnangud, keskmine: 5,00 5-st)

Kui näole ilmub kuiv nahk, tuleb sellest ebameeldivast sümptomist vabanemise viis valida vastavalt keha individuaalsetele omadustele. Kõigepealt on vaja välistada nahahaigused ja allergilise reaktsiooni esinemine.

Kui olete kindel, et neid ei ole, peaksite proovima kuivust kõrvaldada, muutes nahahooldust, toitumist ja vabaneda nahast. halvad harjumused.

Vee tasakaalu säilitamine

Kosmeetikud on ühel arvamusel, et Kuiva naha põhjuseks on paljudel juhtudel ebapiisav vedeliku tarbimine. On olemas spetsiaalne valem, mis võimaldab arvutada, kui palju vett päevas inimene vajab.

Vee tasakaalul kehas on tegelikult suur tähtsus

Selleks tuleks tegelik kehakaal korrutada 30 ml-ga. See on tarbimise näitaja puhas vesi, mitte ühtegi muud vedelikku jookide, esmaroogade, mahlaste köögiviljade ja puuviljade kujul.

Kuumal hooajal intensiivselt kehaline aktiivsus, lennureisid ja tõsine stress, tuleb seda summat suurendada 20-30%.

Vältige kokkupuudet ebasoodsate välisteguritega

Kuuma, tuulise või pakase ilmaga muutub nahk sageli kuivaks. Olukorra edasist süvenemist saate vältida, kui kannate 30 minutit enne kodust lahkumist näole kaitsekreemi, kaitstes oma nägu päikesevalguse ja tuule eest, soojendades seda salli või kõrge kraega. Mõnikord piisab sellest, et nahk ise taastuks.

Kosmeetikud soovitavad talvel peal regulaarselt määrida. kaitsev kreem dekoratiivkosmeetika kiht. Samuti võib pulber kaitsta nahka UV-kiirte ja niiskuse kadumise eest.

Kreem ja dekoratiivkosmeetika kaitsevad nahka külmal aastaajal

Kui naha kuivuse tunne tekib kütteperioodil, kui niiskuse hulk ruumiõhus väheneb, on vaja kasutada spetsiaalset niisutajat või asetage avatud anum veega kütteseadme lähedusse.

Kosmeetikatoodete pädev valik ja kasutamine

Sageli on vale valik kosmeetilised preparaadid viib näonaha kuivamiseni. Kuid teadmata, mis selle põhjustas ja kuidas kuivusest vabaneda, püüab inimene probleemi samade vahenditega kõrvaldada.

Kõige tavalisem viga on näohooldustoodete valimine ilma vanusekategooriat ja nahatüüpi arvestamata, samuti alkoholi sisaldavad toonikud ja losjoonid.

On ka selline levinud viga nagu näonaha kuivuse sümptomitest vabanemine rasvaseid toitvaid kreeme kasutades. Nende toime tuleb selgelt eristada niisutavatest preparaatidest. Kui esimesed on loodud naha rikastamiseks rasvadega, siis teised on mõeldud niiskuse sisseviimiseks ja säilitamiseks epidermise ülemistes ja sügavates kihtides.

Näokreem tuleks valida vastavalt selle tüübile ja vanusele

Erinevad niisutajad võimaldavad teil valida sobiv variant sõltuvalt naha kuivuse astmest, selle põhjustest ja kliimateguritest.

Nahahooldustooted jagunevad järgmisteks tüüpideks:

• Tooted, mis moodustavad kaitsekile, mis takistab niiskuse aurustumist epidermise väliskihi pinnalt.

See võib põhineda vaseliinil, mis on kunstlik rasv, või looduslikel koostisosadel, nagu merekollageen ja aaloemahl. Enamasti töötavad põhilised talvised ettevalmistused sellel põhimõttel.

• Tooted, mis tõmbavad ligi ja hoiavad niiskust. Need põhinevad glütseriinil, hüaluroonhappel ja kollageenkiududel.

Selliseid kreeme on soovitav kanda nahale, mille kuivuse põhjuseks on ebasoodsad kliimategurid ja sagedane kokkupuude veega (eriti meres või klooritud basseinivees ujudes).

• Tooted, mis võivad tungida pärisnaha sügavatesse kihtidesse, põhjustavad sellesse niiskuse sissevoolu ja pärsivad selle väljumist rakkudest.

Selliste preparaatide toimeained on hüaluroonhappe madala molekulmassiga komponendid või Centella Asiatica ekstrakt. Need on osa kallitest näohooldussarjadest või moodustavad professionaalse kosmeetika aluse.

• Peptiide sisaldavad tooted, tugevdama looduslikud protsessid niiskuse säilitamine rakkude poolt, stimuleerides hüaluroonimolekulidega omaenda happelise keskkonna tootmist.

Need sobivad küpsele nahale, millel on vanusega seotud vananemisilmingud. Püüavad noori nende abiga mõjutada õrn nahk see on keelatud.

Püüdes vabaneda pinguloleku ja ketenduse probleemist pärast kuiva näonaha tekkimist, peaksite hoolikalt jälgima, et kandke päevakreemi hommikul ja kandke öökreemi enne magamaminekut.

Kasutamine päevakreemÖösel kutsub see esile turse ja naha kuivuse. Ja öine ettevalmistus ei paku piisavat kaitset väliste kliimategurite eest ja põhjustab seetõttu ka epidermise dehüdratsiooni.

Siseorganite patoloogiate õigeaegne ravi

Kuiv nahk võib olla märk hormonaalsest tasakaalustamatusest ja siseorganite patoloogiatest, mille hulka kuuluvad:

• kilpnäärme talitlushäired;
• diabeet;
• maksahaigused;
• seedetrakti haigused;
• naissuguhormoonide ebapiisav tootmine.

Sel juhul on väliskosmeetika abil võimatu nahka niisutada.

Kuiva näonaha põhjuseks võivad olla sisehaigused, nii et kui kosmeetikatooted ei aita lahendada pärisnaha kuivuse ja ketenduse probleemi, pöörduge arsti poole.

Selleks peate minema kliinikusse, läbima uuringu ja ravikuuri. Õigesti valitud hormonaalsed ja terapeutilised ravimid mitte ainult ei paranda kahjustatud elundite tööd, vaid kõrvaldavad ka kuiva naha probleemi.

Toitevigade tõrkeotsing

Kui teie näonahk on kuiv, peaksite enne sellest vabanemist hoolikalt uurima oma dieeti.

Vitamiinide A, C, E ning rühmade B ja E puudumine viib hormoonide sünteesi vähenemiseni ja muud ained, mis moodustavad keha rakkude ja kudede struktuurielemendid.

Kõik see mõjutab koheselt naha seisundit, millele võib tekkida koorumine.

Kuiva naha saate kõrvaldada, lisades oma menüüsse loetletud vitamiinide rikkad toidud.

Kui teie näole ilmub kuiv nahk, kuidas sellest probleemist lahti saada? Seda küsimust küsivad sageli õiglase soo esindajad, kes ei järgi tervislikku toitumist. Kõigepealt peate oma dieeti kohandama ja tarbima tervislikud toidud, rikastatud vitamiinidega

Kui seda mingil põhjusel teha ei saa, tuleks hakata võtma kalaõli või vitamiinide kompleksid, mis on spetsiaalselt loodud epidermise seisundi parandamiseks.

Puhastusvahendite liigse kasutamise vältimine

Seepide, koorijate, koorikute ja muude puhastusvahendite liigsest kasutamisest põhjustatud nahakuivust saab kõrvaldada, vähendades nende kasutamise sagedust.

Pärast pesemist ei tohiks te oma nägu rätikuga kuivaks pühkida, piisab, kui kuivatate seda puhta salvrätikuga. Seejärel tuleks veel niiske nahk üle pühkida tooniku või mitsellaarveega ja kanda peale kiht niisutavat kreemi, et vältida niiskuse kadu.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata vee kvaliteedile. Kuiva nahaga näo pesemiseks tuleks kasutada keedetud, puhastatud või sulatatud vett.

Farmakoloogilised ravimid, mis kõrvaldavad naha kuivuse

Kuiva naha tugevat ketendamist saab kõrvaldada hüdrokortisooni sisaldava kreemiga., mille kontsentratsioon ei ületa 0,5%.

Seda ravimit tuleb manustada üks kord iga 14 päeva järel. Kui tulemust pole, tuleb selle kasutamine lõpetada ja pöörduda professionaalse kosmeetiku või dermatoloogi poole.

Nahka, mis on lõhenenud või päikese- või pakase käes, tuleb ravida pantenooliga.

Juhtudel, kui naha kuivus on põhjustatud liigsest päikesevalgusest, tugevast tuulest või härmas õhk, on soovitav kasutada Panthenoli pihustit või kreemi. See mitte ainult ei pehmenda nahka, vaid leevendab ka põletikku ja kiirendab rakkude taastumist.

Bepanteni kreem sobib kuivale nahale niisutamiseks. Hoolimata asjaolust, et see on mõeldud lastele, on ravim ennast tõestanud niisutava ja tervendava vahendina mis tahes tüüpi nahale täiskasvanutel.

Puhastusvahendid kuivale nahale

Enne kreemi pealekandmist tuleb nahk keratiniseeritud surnud rakkude kihist eemaldada.

Selleks kasutatakse erinevaid koorijaid ja gommage. Peaksite täpselt aru saama, millised neist toodetest sobivad kuivale nahale ja millised on nende erinevused.

Puhastav kosmeetika

Koorijat võivad kasutada ainult noored alla 30-aastased naised. Kuiva naha puhastamiseks sobivad kreemipõhised tooted, mis kasutavad koorijana kunstlikke osakesi.

Looduslikud abrasiivid (jahvatatud kohvioad, meresoola kristallid, aprikoosituumad, pähklikoored ja teised) on teravate nurkade ja servadega, mis võivad epidermist vigastada. Kuid kunstlikud osakesed on ümara kujuga ja ei ole võimelised kahjustama naha ülemisi kihte.

Võite koorijat kanda mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas eelnevalt niisutatud näole siledaga ringjate liigutustega jättes alumiste ja ülemiste silmalaugude ala puutumata. Seejärel tuleb toode jaheda keedetud veega maha pesta ning nahale kanda toitev või niisutav kreem.

Küpsed, kuivad või tundlik nahk Parem on puhastada õrnalt gommage'iga, mis on vahend selleks keemiline koorimine. See on paks kreem, milles abrasiivsed osakesed on asendatud puuviljahapetega.

Pärast ravimi näole kandmist peaksite ootama täiesti kuiv, ja seejärel eemaldage ettevaatlikult sõrmede rullivate liigutustega, vältides naha venitamist. Gommage'i ei tohi kasutada rohkem kui kaks korda iga 7 päeva järel.

Kodused retseptid niisutamiseks ja liigse kuivuse parandamiseks

Nendel eesmärkidel sobivad keevas vees aurutatud kaerahelbed. Pärast jahutamist peate neile lisama 1 valgu kana muna. Kanna maski koostis õrnade masseerivate liigutustega näole õhukese kihina. Hoidke toodet näol mitte kauem kui 3 minutit, seejärel loputage puhta veega.

Koorimine võib olla:

• suure rasvasisaldusega koore segu (soovitavalt turukoor) ja peen lauasool vahekorras 2:1;
• soojas piimas leotatud valge jahust leiva viljaliha aitab lahendada probleemi, kuidas vabaneda koorumisest, kui näole ilmub kuiv nahk;
• arbuusi, kurgi või õuna viljaliha.

Omab suurepäraseid niisutavaid ja toniseerivaid omadusi kurgi mask

Meega saate oma naha surnud naharakkudest vabastada. Peaksite sõrmed veega märjaks tegema, kastke padjad mee sisse, masseerige õrnalt soovitud piirkonda ja seejärel loputage see maha.

Mis tahes koorija kasutamise viimane punkt on kreemi pealekandmine toitaineid, mis tungib kiiresti läbi epidermise ja aitab kaasa selle paranemisele.

Populaarsed traditsioonilise meditsiini kompositsioonid kuivale nahale

Enne mis tahes kompositsiooni kasutamist peate kontrollima oma keha reaktsiooni võimalikule allergiale. Kandke veidi toodet küünarnuki sisepinnale ja oodake umbes 30-40 minutit. Põletustunne ja punetus näitavad kompositsiooni edasise kasutamise võimatust.

Need, kellel on veresooned asub pärisnaha pinna lähedal. Selle toote väga aktiivsed bioloogilised ained võivad põhjustada nende rebenemist ja rosaatsea väljanägemist.

Enne mee kasutamist maskides kuiva naha vastu (nagu kõigi teiste maskide puhul) tehke allergiatest

Kuivale nahale mõeldud kompositsioonid sisaldavad enamasti järgmisi koostisosi:

• koor;
• omatehtud soolata või;
• kohupiima mass;
• taimeõli;
• sidrunimahl;
• munakollased;

Piimapreparaadid kuivale nahale

Retsept nr 1

Koostis:

• 20 g rasvast kodujuustu;
• 20 g omatehtud koort;
• 20 ml oliiviõli.

Koostisained tuleb põhjalikult segada, kanda peale, jätta veerand tunniks seisma ja seejärel pestes eemaldada.

Retsept nr 2

Koostis:

• 15 g võid;
• 50 ml piima;
• 5 ml värsket peterselli mahla;
• 5 g želatiini.

Valage piim klaasnõusse, lisage želatiin ja asetage peale veevann. Pidevalt segades oota, kuni želatiin on täielikult lahustunud, tõsta kõrvale, lisa õli ja klopi segistiga läbi.

Piima koostis petersellimahla lisamisega omandab see noorendavad ja toniseerivad omadused

Valage petersellimahl, segage, kandke näole veerand tundi, loputage veega.

Retsept nr 3

Koostis:

• 50 ml piima;
• 2 spl. l. õuna viljaliha;
• 1 munakollane.

Purusta õun plastriivil, lisa piim ja lahtiklopitud munakollane. Kandke näole, jätke pooleks tunniks, eemaldage sooja veega.

Maskid taimeõlidega

Niisutavate koostiste hulgas on laialdaselt levinud järgmised taimeõlid:

• oliiv;
• mandel;
• jojoba;
• aprikoosituumadest;
• nisuidud.

Õli koostised on kogunud kuulsust suurepäraste kuiva naha vastu võitlejatena

Neid õlisid tuleks lisada kuivale nahale mõeldud preparaatidele. Neid võib määrida näole 2-3 korda päevas või kasutada kompressidena.

Kasutusjuhised on järgmised:

• puhastage oma nägu;
• kuumutage mõnda õli;
• kandke see marli salvrätikule;
• võtke horisontaalne asend;
• tehke kompress ja jätke 15-25 minutiks.

Kasulik munakollase koostis

Koostis:

• 1 kana munakollane;
• 1 tl. mesi;
• 0,5 tl. virsikuõli.

Pärast koostisainete segamist peate need kandma soovitud näopiirkonnale, lisades veidi korraga, kuni moodustub kuiv koorik. Jätke 20-25 minutiks, veerand tunni pärast loputage veega.

Puuviljade kompositsioonid

Kuiva naha toitjana võib kasutada banaani-, virsiku- või aprikoosipüreed. Suurem mõju neil on mõju koore, kodujuustu, munakollase ja õlidega segatuna.

Puuviljapüree sisaldab:

• 2 tl. looduslik mesi;
• 1 tl. soolata või või omatehtud koor;
• 50 g põhjalikult segatud puuviljapüreed.

Kõik puuvilju sisaldavad maskid tuleb valmistada vahetult enne pealekandmist.

Kaerahelbe kasutamine kompositsioonides kuivaks

Kõigepealt peate helbed põhjalikult jahvatama ja kuuma piimaga aurutama. Seejärel võib viljaliha segada porgandimahla, munakollase, koore, õlide ja kartulipudruga.

Selliseid koostisi soovitatakse hoida õrnal näonahal mitte rohkem kui 20 minutit.

Näo kuivuse ja rosaatsea korral

Koostis sobib inimestele, kellel on rosaatsea tunnustega liigne kuivus. Kombineerige ja segage järgmised koostisosad:

Kui teil on kuiv näonahk, kuidas sellest kodus lahti saada? Mask põhineb linaseemneõli, mis aitab ka võitluses rosaatsea vastu

• 1 spl. l. rasvane kodujuust;
• 1 spl. l. tugev pruul;
• 1 tl. linaõlid;
• 1 tl. kuivatatud sidrunikoor, purustatud jahuks;
• 1 spl. l. peterselli mahl.

Kanna saadud segu näole ja pese maha veerand tunni pärast.

Salongiprotseduurid

Kui teie näole ilmub kuiv nahk, ütleb professionaalne kosmeetik teile, kuidas sellest vabaneda.

Pärast uuringut soovitab spetsialist ühte järgmistest protseduuridest:

• koorimine puuviljahapete abil;
• mesoteraapia kuur hüaluroonhappe preparaatidega;
• intensiivne niisutuskuur;
• mittekontaktse mõjutamise riistvaralised meetodid.

Salongi valimisel peaksite arvestama spetsialisti kvalifikatsiooniga, samuti antiseptikumide järgimisega manipuleerimise ajal.

Kui näonaha kuivus püsib kosmeetilised protseduurid, peaksite konsulteerima dermatoloogi või endokrinoloogiga, et selgitada välja haiguse põhjused ja võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks.

Mida teha, kui näole ilmub kuiv nahk, kuidas vabaneda koorumisest:

Kuiva naha hooldamise reeglid:

Minu näonahk koorub peamiselt talvel ja varakevadel, mil puu- ja juurviljade värskus on kahtlane ning niigi kuiv nahk on allutatud täiendavatele negatiivsetele mõjudele.
Hakkasin võtma toidulisandeid. Selliseid ravimeid kasutatakse just keha elutähtsate funktsioonide normaliseerimiseks, mitte raviks. tõsiseid probleeme. Täpsemalt joon neid, mis sisaldavad vitamiine: A, B2, B7, B9, C, E, PP ja mikroelemente: seleen, tsink, kaltsium, mangaan, väävel, magneesium, vask.

Kõigepealt peate mõistma, et ilma integreeritud lähenemisviisita, see tähendab toitumine + režiim + kosmeetika, on mis tahes tegevuse mõju ainult ajutine. Kui järgite põhimõtteid ratsionaalne toitumine, ärge unustage jalutuskäike värskes õhus, siis saab kosmeetikast ja erinevatest protseduuridest võimas vahend koorimise kõrvaldamiseks ja naha liigse kuivuse vältimiseks.

Viimase paari aastaga on mu nahk muutunud kohutavalt õhemaks, hakkas kestendama, nägu kattus kortsudega... Muidugi olen vanusega juurde tulnud, aga ma ei oodanud seda kunagi. Võtsin ühendust nahaarstiga. Ta ütles, et väga kuivale nahale on rangelt keelatud kasutada:
matistavad ained

Ja mask meeldib mulle väga, see on pääste mu kuivale nahale - Libridermi antioksüdantne mask E-vitamiiniga, see niisutab koheselt ja annab näole terve värvi.

Minu kuiv nahk oli tingitud rasunäärmete talitlushäiretest. Nad hakkasid tootma vähem rasva kui vaja, et moodustada nahale loomulik kaitsekiht. Nahk on muutunud kuivemaks, karedamaks, kortsude arv on suurenenud. Sõbranna soovitas mul toitumist korrigeerida. Lisaks lihale ja kalale lisasin oma dieeti võid, maksa, piima, munakollane. Ma ei unustanud ka taimseid valke. Hakkasin rohkem pähkleid, ube ja sojat sööma. Hakkasin sööma alfahüdroksühappeid, mida leidub õuntes, peedis, tomatites, tsitrusviljades, must sõstar ja viinamarjad; väävel, mida leidub enim lihas ja enamikus kalaliikides, banaanis, ananassis, päevalilleseemnetes ja seesamiseemnetes; igat tüüpi kapsas, spinat, tumerohelised salatid, sinep, spargel, baklažaan.
Nüüd väldin muidugi rasvaseid ja praetud toite. Minu peamised vaenlased olid suhkur, kofeiin ja alkohol. Vaid paari nädalaga muutus mu nahk. Kuu aega lõpetasin selle kreemidega niisutamise, sest... Nahk on juba üsna rasune.

Alginaatmaskid päästavad kuivusest, joogirežiimist kinnipidamisest, mulle meeldivad hüaluroonhappega kreemid, talveks võtan paksema fütofloraaniga, toidab ja niisutab

Kuiv kehanahk väljendub pingul ja ketendusena. See ärritub kergesti, kuivab koheselt liivapaberiga sarnaseks, tekitab palju ebamugavusi ja nõuab palju tähelepanu. Ja kui nooruses tundub see atraktiivne, meeldiv õlise läike puudumisega, hakkab see vananema ja kattub pragude ja kortsudega palju kiiremini kui muud tüüpi. Miks kehanahk kuivaks muutub ja kuidas kuivust eemaldada, loe edasi artiklist.

Teie keha nahk on mingil põhjusel kuivaks muutunud; Need võivad seisneda järgmistes tegurites:

• Vanusega seotud muutused kehas.
• Valesti valitud individuaalne hooldussüsteem.
• Kuivuse eelsoodumus, sageli pärilik.
• Vale toimimine rasunäärmed põhjustatud hormonaalsest tasakaalustamatusest.
• Vähendatud veetasakaal.
• Varasemad nahahaigused.

Ilmastikutingimused võivad samuti mõjutada naha seisundit. Kuivus süveneb kõrge õhuniiskusega piirkondades (nagu Loode-Venemaal), hooldus tuleb valida täiesti erinevalt (erinevalt keskmisest tsoonist valitud hooldusest). Seetõttu peaksite naha muutusi jälgides pöörama tähelepanu ka teid ümbritsevatele tingimustele.

Kuiva naha sümptomid

Läheduses ilmub kogu keha tugev kuiv nahk ebameeldivad sümptomid mida soovitatakse ravida, et mitte halvendada teie seisundit. Nende sümptomite hulka kuuluvad:

• Vanuselaikude ilmumine.
• Pragude ilmnemine nahas.
• Liigne koorimine, ebameeldiv pitsitustunne.
• Kui nahka tähelepanelikult vaadata, siis poore peaaegu ei näegi – need on liiga suletud ja neid on raske puhastada.
• Tekib sügelustunne, nagu nahk põleks veega kokkupuutel.
• Nahk tundub puudutamisel kare ja ebameeldiv.
• Naha ärrituvus suureneb.

Kuiva nahaga saate aga normaalselt koos eksisteerida. Kuid tingimusel, et hoolitsete selle eest korralikult ja ravite ebameeldivaid sümptomeid õigeaegselt kosmeetiliste, meditsiiniliste või rahvapäraste ravimitega. Valige ravisüsteem ja igakülgne hooldus Kuiva naha eest on kõige parem hoolitseda kosmeetiku järelevalve all.

Kuidas hoolitseda kuiva naha eest

Kuiva nahaga inimesed teavad väga hästi, et selle eest hoolitsemine on üsna keeruline ülesanne. Mida siis teha, kui loodus või asjaolud on sulle seda tüüpi naha autasustanud? Hoolduse põhireeglid:

1. Juua vett. Dehüdratsiooni vältimiseks joo palju vett, vähemalt kaks liitrit päevas.
2. Kasutage kodus niisutajaid.
3. Ärge unustage pärast duši all käimist kreemiga peale kanda.
4. Püüdke mitte kasutada seepi ilma niisutavate omadusteta.
5. Vähendage duši all viibimise aega; nahk ei ima vett hästi ja seisund võib halveneda.
6. Kasutage kindlasti niisutavaid kreeme, tehke regulaarselt maske ja õrnaid koorimisi naha koorimiseks.
7. Kasutage värsket dekoratiivkosmeetikat, eelistatavalt hüpoallergeenset (ja ärge unustage õhtuti meiki eemaldada spetsiaalsete toodetega).
8. Võtke vitamiine A, E, rühm B. Saate neid võtta nii bioloogilistes lisandites kui ka koos toiduga.

Peate õppima kasutatavate toodete koostisosi mõistma. Kuna tundlik kuiv nahk võib preparaadi mis tahes komponendile negatiivselt reageerida. Ja pärast nende komponentide tuvastamist saate täpsemalt valida hooldavat ja dekoratiivkosmeetikat regulaarseks kasutamiseks ning mitte kannatada kõrvalmõjud allergiatest.

Ravi

Mõnel juhul nõuab kuiv nahk mitte ainult korralikult valitud hooldust, vaid ka ravi. Seda saab saavutada kasutades farmaatsiatooted, kosmeetika või rahvapärased retseptid. Ravimeetodi valik sõltub mugavusest, võimalustest ja naha individuaalsest reaktsioonist kosmeetika-, meditsiini- ja loodustoodete erinevatele komponentidele.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

1. Püreesta keedetud kartulid, lahjenda kuumutatud piimaga. Kandke nahale mitu korda päevas 20 minuti jooksul. Suurepärane kuivade käte raviks.
2. Sega kuivatatud jahubanaanid vaseliini ja õliga. Kandke pragudega nahapiirkondadele, katke kleeplindiga ja jätke mitmeks tunniks (keskmiselt umbes 7-8).
3. Sega kohvipaksu meega, kuni see saavutab mittevedela koorija konsistentsi. Koorimiseks masseerida nahale. See koorija ei ärrita, toidab ja ravib.
4. Sega 3-4 supilusikatäit lisanditeta piimas keedetud kaerahelbeid võrdses vahekorras oliiviõliga. Kandke mask nahale paksu kihina. Jätke 15 minutiks, loputage sooja veega.
5. Pruulima roheline tee. Kastke sellesse vatipadjad, tehke 15 minutiks kompress, asetades need silmadele.

Samuti, kui keha nahk on kuiv, siis kodus võid seda pühkida selleri keetmise, aaloemahla või lihtsate jääkuubikutega (jääle võid külmutamisel lisada ka värsket aaloemahla).

Apteegi tooted

• Bepanten ja Bepanten Plus. Kandke ärrituste ja pragude ravimiseks. Mõju saavutatakse kiiresti, kuid pärast paranemist võib see osutuda vajalikuks täiendav niisutus kreemid.
• Askorbiinhape. Suukaudselt manustatuna aitab see täiendada C-vitamiini puudust, mis suurendab organismi vastupanuvõimet bakterite, viiruste ja muude ärritavate ainete suhtes (mis on oluline kuiva naha puhul).
• Radevit. Naha niisutamiseks kantakse õhukese kihina E-vitamiini sisaldavat salvi.
• La-cree. Kreem, mida kasutatakse pragude raviks, sügeluse ja ketenduse leevendamiseks. Ravi kestus sõltub otseselt naha seisundist.

Kuivale ja ärritunud nahale saad ise valida farmatseutilised vahendid. Kui teil on nahahaigusi, peate esmalt konsulteerima arstiga, kes määrab õige ravi.

Kosmeetikatoodete valik

Kuivale nahale sobivaid kosmeetikatooteid on palju erinevaid kaubamärke. Igal hoolduskosmeetika tootjal on need olemas. Kuid peaksite ise valima vastavalt järgmistele reeglitele:

• Kompositsioon ei tohiks sisaldada leelist. See on asjakohane dušigeelide valikul.
• Näonaha puhastamiseks kasutage taimsetel koostisosadel põhinevaid pehmeid vahte või piima.
• Eemalda meik mitsellaarveega (pärast pese kindlasti nägu, kuna on levinud müüt, et see ei vaja loputamist).
• Valige alkoholivabad ja veepõhised vedelikud.
• Kasutage kindlasti pehmendavaid ja niisutavaid kreeme. Aga mitte rasvased nagu laste omad, sest... neil on negatiivne mõju kuivale nahale.
• Naha seisundi parandamiseks ja nooruse pikendamiseks kreemid koos hüaluroonhape koosseisus. Kuid te ei tohiks neid kasutada enne õue minekut, parem on neid kasutada öösel.
• Naha koorimiseks kasutage nii palju kui võimalik pehmed koorimised. Kõvad koorijad põhjustavad ärritust.

Õigesti valitud hooldava kosmeetika sari (ja selle regulaarne kasutamine) vähendab pingulolekut, vähendab ketendust ja põhjustab vähem ärritust.

Kuiva naha vältimine

Kui teil on väga kuiv nahk, peate järgima mitmeid ennetavaid reegleid. Nende hulgas:

• Kasutage kindaid nõude pesemisel/põrandate/koristamisel, kokkupuutel erinevate kemikaalidega (ka õrnadega).
• Ärge kasutage seepe ega puhastusvahendeid, millel pole niisutavaid omadusi.
• Kasutage suvel päikesekaitsekreemi ja ärge unustage talvel enne õue minekut niisutada.
• Kui nahk pärast mõne toote kasutamist intensiivselt sügeleb ja ketendab, tuleb see ära visata. Ja uurige hoolikalt koostist, võib-olla sisaldab see mingit individuaalset allergeeni.
• Võtke vitamiine ja toetage oma immuunsust.

Kuiv nahk tekitab selle omanikele palju ebamugavusi, samuti tuhmub see kiiremini. Seetõttu on tema jaoks oluline valida õige individuaalne hooldussüsteem. Ja negatiivseid ilminguid tuleb ravida. Kui tunnete sügelust, punetust või muid ebameeldivaid sümptomeid, pöörduge abi saamiseks dermatoloogi poole.

Kuiv kehanahk on üsna ebameeldiv ja levinud probleem, mis tekitab ebamugavust. Kuiv nahk võib olla kaasasündinud nähtus või teatud tegurite mõjul avalduda kogu elu jooksul. Lisaks kuivusele ja tuhmusele võivad kehanahale tekkida punased, ketendavad kohad, mis üldiselt kaotab tugevuse ja elastsuse, vananeb kiiresti ja näeb üsna inetu välja. Lisaks kaasneb liiga kuiva nahaga alati tugev sügelus. Mida teha kuiva kehanahaga?

Kell normaalne nahk Koostoime ajal moodustavad rasu- ja higinäärmed naha pinnale õhukese kile, mis kaitseb epidermist negatiivsete mõjude eest. välismõjud(temperatuuri muutused, liigne ja sagedane kokkupuude kuuma veega jne). See protsess võib teatud tegurite mõjul katkeda, mille tulemuseks on dehüdratsioon, tugevuse ja elastsuse kaotus ning naha kuivus.

Kuiv nahk (kseroos) on peamiselt ajutine nähtus ja ilmneb mis tahes põhjusel ägenemise perioodi kõige sagedamini talvel. Kuiv nahk võib aga olla häiriv ja tekitada kogu elu jooksul palju ebamugavusi. See probleem laieneb kõhule, kätele ja alajäsemetele. Kuid selline jaotus on väga tinglik.

Muutuv elustiil, toitumine ja aktiivne nahahooldus aitavad vabaneda kuivusest kehal.

Kuiva kehanaha põhjused.
Lisaks geneetilisele tegurile on kuiva kehanaha ilmnemises süüdi paljud teised, eriti:

• Hormonaalsed häired.
• Kuiv õhk (talvel küte, suvel konditsioneer).
• Kuum dušš või kuum vann kuivatab nahka ja jätab selle kaitsvast rasvakilest ilma.
• Puhta vee ebapiisav tarbimine põhjustab selle puudust kehas ja selle tulemusena epidermise dehüdratsiooni.
• Kliima.
• Pole tasakaalus ja mitte tervisliku toitumise, pikaajalised ranged dieedid.
• Halvad harjumused (suitsetamine, gaseeritud jookide, sealhulgas magusate jookide joomine, kohv, tee suurtes kogustes).
• Pikaajaline viibimine avatud päikese käes (päevitamine, solaarium).
• Nahahaigused häirivad veetasakaalu eest vastutavate keramiidide tootmist (psoriaas, ekseem, keratoos, diabeet, atoopiline dermatiit, ihtüoos, allergiad).
• Geneetiline eelsoodumus.
• Seebi kasutamine (see kuivatab nahka).
• Liiga palju sagedane kasutamine agressiivne kosmeetika naha puhastamiseks ja koorimiseks (koorijad) või selle protseduuri täielik puudumine hoolduses.
• Ainevahetushaigus.
• Vitamiinide puudus organismis (eriti E ja A), samuti hüpovitaminoos.
• Pikaajaline ravi antibiootikumidega (pärast sellist ravi on vajalik vitamiinide kuur ja maoravi, millel on positiivne mõju nahale).
• Sage stress.

Kosmetoloogias on kahte tüüpi kuiva nahka:

• Kättesaadavus hea toon Kui nahk on ärritavate ainete suhtes tundlik, võib mõnikord täheldada ebameeldivat sügelust, kuid nahk ei ole kaotanud oma elastsust, on sile ja matt ilma sügavate ja arvukate kortsudeta. Sageli nähtud sisse noores eas, regulaarne ja hoolikas hooldus, kohustuslik UV-kaitse.
• Vähenenud tooniga kuivale nahale on iseloomulik väga õhuke nahk silmade ümbruses ja nina-labiaalse voldi piirkonnas ning kortsud tekivad intensiivselt. Tavakosmeetika on hoolduses kasutu, vaja on sügavamaid protseduure.

Teie tüübi kindlaksmääramine on üsna lihtne, peate lihtsalt sõrmeotstega nahale pisut survet avaldama. Kiire taastumisega (silutud) pole teil midagi karta.

Kuiva kehanaha ravi.
Kui kliimatemperatuuri muutuse taustal, pikaajalise päevitamise ja solaariumis viibimise või kuiva siseõhu tagajärjel tekib kuiv nahk, siis on sellistel juhtudel vaja päevitamist piirata või täielikult lõpetada, kasutada õhuniisutajaid. korteris või tööl.

Tingimata igapäevane niisutus keha nahk kaks korda päevas.

Kui naha kuivuse ja sügeluse probleem on tekkinud teie aktiivse kaalulanguse või ebapiisava päeva jooksul joomise tõttu, on soovitatav säilitada joogirežiim, juues vähemalt poolteist liitrit puhast joogivett päevas. Pidage meeles, et ranged dieedid toovad kaasa valkude ja mikroelementide defitsiidi organismis ning kaalu langetavad ravimid viivad kehast välja liigse vedeliku. Seetõttu kaotab nahk toonuse, elastsuse ja tugevuse ning vananeb kiiremini.

Naistel lahendatakse sarnane probleem menopausi ajal hormoonasendusravi määramisega.

Üldiselt võib naha kuivus ilmneda märgina väga rasked haigused, seetõttu, kui kuiva nahaga kaasneb punetus, sügelus, unetus, haavandite või laiade kooruvate piirkondade ilmnemine nahal, ärge kõhelge ja konsulteerige spetsialistiga. Ainult pärast täielik läbivaatus, testid, spetsialistid (allergoloog, kosmeetik ja dermatoloog) suudavad tuvastada epidermise kuivamise põhjuse ja määrata optimaalse ravi.

Oluline on loobuda halbadest harjumustest, parandada toitumist, süüa tuleb rohkem toite, mis sisaldavad palju E-vitamiini (rasvane kala ja mereannid, rasvarikkad piimatooted, pähklid, taimeõlid, kaunviljad, spinat ja spargelkapsas).

Selle probleemiga on soovitatav vältida kuuma vanni. Naha rasvatustamise vältimiseks tuleks eelistada sooja dušši või vanni ja mitte rohkem kui 15 minutit. Nagu hügieenitooted soovitav on valida dušigeelid või vedelseep kreemi baasil, mis sisaldavad palju niisutavate omadustega koostisosi. Sarnaste vahenditega Soovitatav on kasutada mitte rohkem kui üks kord seitsme päeva jooksul.

Kuiva naha hooldamise põhireeglid.
Liiga kuiva kehanaha eest hoolitsemine peaks olema regulaarne ja hõlmama õrna koorimist (koorimine ja koorimine mitte rohkem kui kord nädalas) ja niisutamist (kosmeetilised õlid, piim, ihupiim, kehakreem) kohe pärast seda. hügieeniprotseduurid ja öösel. Muide, kui nahk on pärast veeprotseduure kuiv, siis ei pea seda rätikuga kuivatama, vaid ainult kergelt patsutama, et natuke niiskust alles jääks. Soovitav on seda pärast kehale määrida. kosmeetiline õli, see on suurepärane tugev niiskusesäilitaja ja hoiab suurepäraselt kudedes niiskust. Ja enne magamaminekut võite kasutada suure keramiidide, fosfolipiidide ja rasvhapete sisaldusega kreemi.

Kasutage igal aastaajal kindlasti kaitsvat kosmeetikat.

Kuna kuiv nahk on väga tundlik erinevate ärritavate ainete suhtes, on seetõttu soovitav eelistada rõivaid, mis on valmistatud eranditult naturaalsetest hingavast kangast (v.a villane), ning välistada sünteetika, guipüür jms. Oluline on valida õiged riided, mis sobivad hooajaga.

Kell tugev sügelus Hästi aitavad külmkompressid, põletikku vähendavad hüdrokortisooni salvid või kreemid.

Nahale mõjuvad väga hästi niisutavad kehamaskid, mida tuleks teha kaks korda nädalas, ja vannid ürditõmmistega. Sellised protseduurid mitte ainult ei niisuta, rahusta ja puhastavad nahka, vaid stimuleerivad ka selle taastumist.

Kuiv kehanahk, ravi rahvapäraste vahenditega.

Vanni retseptid.
Lisage linaseemnete (viis teelusikatäit liitri vee kohta, keetke viisteist minutit, jätke, kurnake) ja kummeli keetmine (retsept koos tagakülg pakend). Lisage keetmised vette. Protseduuri kestus ei tohiks ületada viisteist minutit.

Glütseriinivann sobib ideaalselt kuiva naha taastamiseks. Lisage pool klaasi vedelal kujul meditsiinilist glütseriini (müüakse apteegis) sooja vee vanni.

Kuumuta liiter piima, aga ära keeda. Lahjendage veevannis 200 g mett. Sega järk-järgult mesi ja piim, lisa kaks teelusikatäit mandliõli ja vala vanni.

Mässi kolm supilusikatäit kaerahelbeid marli kotti ja seo kinni. See kott tuleb kinnitada vannitoa segisti külge nii, et avamisel voolaks vesi läbi kaerahelbe. Võtke selles vees vanni viisteist minutit.

Koorimise retseptid.
Kombineerige neli supilusikatäit mett (eelistatavalt vedelal kujul või sulatatud) ja supilusikatäis soola, lisage supilusikatäis mett. taimeõli(linaseemned, oliiv jne) ja segage hoolikalt. Kanna kompositsioon kergete masseerivate liigutustega kehanahale, lase mõjuda viis minutit ja loputa.

Sega supilusikatäis kaerahelbeid ja mandleid, jahvata kõik kohviveski abil. Järgmisena sega segu kahe supilusikatäie hapukoorega. Pärast duši all käimist kandke segu nahale ja loputage viie minuti pärast. Kuivatage nahk rätikuga (kergelt) ja niisutage nahka.

Niisutavate kehamaskide retseptid.
Pärast duši all käimist või soe vann Kehale on soovitav määrida segu kahest supilusikatäiest mett (eelnevalt vesivannil soojendada) ja samast kogusest oliiviõlist. Jätke segu kahekümneks minutiks, seejärel loputage maha. See mask eemaldab lisaks toitumisele ka toksiine.

Sega klaas mineraalvett 50 ml piimaga. Seda segu tuleb kehale kakskümmend minutit hõõruda, seejärel loputada. Protseduur soodustab kollageeni tootmist.

Jahvatage ühe avokaado viljaliha, lisage sellele tükeldatud banaani viljaliha. Lisa segusse pool klaasi koort, 100 grammi võid ja lõpus lisa paar tilka roosiõli. Kõik vahustage, kandke pärast vanniskäiku kehale ja jätke viieteistkümneks minutiks, seejärel loputage pesulapiga. See mask mitte ainult ei toidab, vaid puhastab ka tõhusalt nahka.

Pärast vannitamist on kasulik nahka niisutada looduslikud tooted. Näiteks niisutage kosmeetiline salvrätik (suur) piimas (võite kasutada aaloemahla, keefirit) ja kandke kehale. Protseduuri kestus on viisteist minutit.

Kehanaha sügavaks toitmiseks on soovitatav mask E-vitamiini ja vee õlilahusest (vitamiini võib asendada virsiku-, aprikoosi-, mandli-, avokaadoõliga).

Kui olete proovinud kõiki ülaltoodud meetodeid ja paranemist pole, vaid vastupidi, seisund on halvenenud, pöörduge arsti poole.