Kuidas tõsta oma lapse enesehinnangut: psühholoogi arvamus. Kuidas tõsta lapse enesehinnangut? Psühholoogi nõuanded Peaaegu kõigil lastel on enesehinnang

Kui edukas on lapse kui indiviidi areng ja tema edu selles täiskasvanu elu- oleneb enesehinnangu tasemest. Laste enesehinnangu kujunemist mõjutavad erinevaid tegureid, mille hulgas mängib peamist rolli vanemate suhtumine lapsesse ja tema keeristamisse. Kuidas tõsta oma lapse enesehinnangut – õpid meie artiklist.

Adekvaatse enesehinnangu kujundamine erinevas vanuses lastel

Enesehinnang- nii hindab inimene ennast: oma võimeid, iseloomuomadusi, tegusid, kuidas ta määrab oma koha teiste inimeste seas. Enesehinnang on lapse jaoks väga oluline, sest see on isiksuse kujunemise aluseks. Adekvaatne enesehinnang (kui laps tajub objektiivselt oma tugevaid ja nõrku külgi) on esimene enesekindel samm ühiskonda ja edukas elu. Kuid vanemate peamine soov on, et nende laps kasvaks õnnelikuks ja edukaks, kas pole?

Kuid mitte iga ema või isa ei tea, kuidas last piisava enesehinnanguga kasvatada. Vaatame, millised on eri vanuses laste enesehinnangu kujunemise tunnused.

Eelkooliealiste laste vanemate ülesanne on kujundada hea, kõrge enesehinnang.

Eelkooliealiste enesehinnang on tavaliselt kergelt paisutatud. Seda peetakse täiesti normaalseks, kuna laps alles õpib ennast hindama. Eelkooliealiste laste vanemate ülesanne on kujundada hea, kõrge enesehinnang, mis väljendub enesekindluses, avatuses ja seltskondlikkuses. Kuidas seda teha:

• väljendada kommentaare taktitundeliselt ja korrektselt, vältides partiklit “ei” (näiteks mitte “sul ei õnnestunud...”, vaid “sa õnnestus, aga...”
• looge lapsele olukorrad, milles ta saab edu saavutada: ülesanded vastavalt lapse vanusele.

“Madal enesehinnang, mis ilmnes lapsel juba varem koolieas, seda on hiljem raske tõsta."

Algkooliealiste laste enesehinnang muutub adekvaatsemaks. Õppides vaatavad lapsed oma omadusi erinevalt, püüdes neid õigesti hinnata (tavaliselt juhtub see teisel kooliaastal). Kolmandas klassis võib ilmneda isegi madal enesehinnang, kuid kõige sagedamini õpilased algkool on ebastabiilne enesehinnang. Lapsed hakkavad enda peale kriitiliselt mõtlema, leidma oma nõrkused Nad näevad endas ainult halba. Ja enesehinnang kujuneb õpetajate, vanemate ja lapse klassikaaslaste poolt õppeprotsessi käigus antud hinnangute mõjul. Seetõttu peavad täiskasvanud tundma vastutust selle eest, milliseid hinnanguid ja iseloomuomadusi nad algkooliealistele lastele annavad, sest selles vanuses andekas laps Lihtne on tembeldada last luuseriks ja vastupidi, lihtne on sisendada liigset usaldust lapsesse, kellel pole selleks piisavalt põhjust.

Keskkooliealiste laste enesehinnang mida iseloomustab oskus end adekvaatselt hinnata: õnnestumisi, kaotusi, iseloomuomadusi. Vanemate ja õpetajate arvamused jäävad tagaplaanile, andes teed kaaslaste arvamustele. Kõige enam ei muretse selles vanuses õpilane sugugi hinnete pärast, vaid suhtlemisoskuse ja suhete pärast klassikaaslastega. Vanemate ülesanne on siin aidata lapsel ennast tundma õppida, luues tingimused tema annete ja iseloomu tugevate külgede avastamiseks. Samuti on oluline toetada teismelise õpihuvi. Pidage meeles, et range kontroll vähendab õpilase enesehinnangut. Peate võimaldama lapsel oma mõtteviisi ja käitumist kontrollida.

Gümnaasiumiõpilaste enesehinnang on ebastabiilne. Vanemad koolilapsed muutuvad liiga haavatavaks ja tundlikuks kriitika suhtes. Nad on hõivatud eneseotsingutega, paljud neist pole oma välimusega rahul, mõnel on romantilised kogemused, mis võivad põhjustada enesehinnangu langust. Siin on oluline, et vanemad säilitaksid teatud taktitunde ja selgitaksid oma pojale või tütrele, et liigne enesekriitika teeb ainult kahju. Parem on mitte võrrelda teismelist eakaaslastega, vaid toetada teda arengu ja eneseväljenduse teel.

Vanemad koolilapsed on liiga haavatavad ja tundlikud

"Nõuanne. Olge kriitikaga ettevaatlik: igas vanuses võib see teie parimad kavatsused teie lapse jaoks tragöödiaks muuta. Pidage meeles ka seda, et liigne kiitmine võib tekitada paisutatud enesehinnangut. Tasakaal on kõiges oluline.»

Kui kiidad, siis on õige

Julgustamine ja kiitus mängivad olulist rolli lapse enesehinnangu tõstmisel. Teadlased on märganud, et kui laps ei ole positiivse tegevuse käigus heaks kiidetud, kuid tema hinnangut mõistetakse oluliselt, aitab see kaasa ebakindlustunde tekkimisele. Aga kiita peab ka oskama.

Psühholoogid on tuvastanud tegevusvaldkonnad, milles te ei tohiks last kiita:

• kõige eest, mida ise ei teinud
• ilu, tervise, lahkuse jaoks - need on loomulikud võimed
• mänguasjade, esemete, riiete või avastamise korral
• haletsusest
• soovist meeldida.

Miks tasub last kiita ja julgustada?

1. Soov arendada mistahes loomulikku annet, areneda, ennast väljendada.
2. Laste saavutuste eest: head hinded, võit turniiril, edu loovuses.

"Nõuanne. Enesehinnangu tõusu aitab kaasa kiituse (kinnituse) lubadus, kasutades õiget fraasi: "Ma usun sinusse", "Ma olen kindel, et saate suurepäraselt hakkama", "Sa saad sellega hakkama", "Sa saad hakkama" see” Ära edasta negatiivsed hoiakud, mida laps võib kergesti uskuda.

Teatud tehnikad võivad tõsta teie lapse enesehinnangut

Psühholoogid soovitavad vanematel oma lapse enesehinnangut tõsta järgmiselt:

1. Küsige oma lapselt nõu. Kohtle oma last võrdsena, järgi tema nõuandeid, isegi kui need pole kaugeltki parimad – see annab lapsele enesekindlust ja tähtsustunde.
2. Küsige oma lapselt abi.
3. Tunneta hetki, mil täiskasvanu võib olla nõrk – kasvatuslikel eesmärkidel.

Pange tähele, et Probleemiks on ka lapse ülespuhutud enesehinnang. Saate sellest üle, kui õpetate oma lapsele:

• kuulata teiste arvamusi
• kriitikat võta rahulikult vastu
• austama teiste laste tundeid ja nende soove.

Testid ja mängud

Kas soovite teada saada oma lapse enesehinnangu tüüpi? Kasutage "redeli" testi. Seda saab kasutada laste diagnoosimiseks alates 3. eluaastast.

Test "Redel". Paberile tuleb joonistada 10 astmeline redel. Näidake seda oma lapsele ja selgitage, et allosas on kõige õnnetumad, kadedamad, vihasemad, vinguvad lapsed, kõrgemal astmel - natuke parem, kolmandal - natuke parem jne. Ja kõige üleval on parimad poisid: targad, naljakad, andekad, lahked tüdrukud ja poisid. Kontrollige, kas laps saab aru astmete asukohast. Pärast seda küsige: millisele tasemele ta end asetab? Laske oma lapsel sammu märkida, tehes endast sümboolse joonise. Nüüd saame teha järeldused.

Kui laps seab end esimesele, teisele või kolmandale astmele, on tal selgelt madal enesehinnang. Paigutamine 4.–7. astmele näitab keskmist (st piisavat) enesehinnangut. Ja kui teie laps on kaheksandal, üheksandal või kümnendal astmel, näitab see kõrget enesehinnangut.

Aidake oma lapsel hallata tõhusaid suhtlustehnikaid ja õigeid käitumisreaktsioone, mida saab päriselus kasutada.

Lapse adekvaatse enesehinnangu taseme korrigeerimiseks ja hoidmiseks on loodud spetsiaalne mäng “Olukorrad”.

Mäng "Olukorrad". Kirjeldage oma lapsele mitmeid olukordi, mida ta peaks oma käitumisega seostama. Võtke teiste tegelaste rollid sisse. Näiteks:

• Sa võtsid osa spordivõistlused ja võitis ning su sõber sattus nimekirja lõppu. Ta oli väga ärritunud. Kuidas sa teda maha rahustad?
• Isa tõi 3 õuna: sulle ja su vennale (õele). Kuidas te jagate? Miks?
• Poisid mängivad õues põnev mäng, ja jäite sellega veidi hiljaks. Paluge end mängu kaasata. Mida teete, kui teid ei aktsepteerita?

See mäng aitab teil hallata tõhusaid suhtlustehnikaid ja õigeid käitumisreaktsioone, mida saab päriselus kasutada.

Püüdke arendada oma lapses piisavat enesehinnangut

1. Ärge kaitske oma last igapäevaste toimetuste ja kohustuste eest, ärge lahendage kõiki tema probleeme tema eest, kuid ärge ka koormake teda üle. Las ta osaleb koristamisel, saab tööst rahulolu ja väärilist kiitust. Proovige seada oma lapsele ülesandeid, millega ta hakkama saab: ta peaks tundma end osava, osava ja kasulikuna.
2. Ärge kiidake oma last üle, kuid ärge unustage teda premeerida, kui ta seda väärib.
3. Valige sobivad kiitus- ja karistusliigid, siis on lapse enesehinnang piisav.
4. Toetage oma lapse algatust.
5. Näidake end adekvaatse käitumise eeskujuks õnnestumiste ja ebaõnnestumiste korral.
6. Pole vaja oma last teiste lastega võrrelda. Parem on võrrelda teda iseendaga: milline ta oli täna ja milline ta on homme.
7. Karista ja karista last konkreetselt mõne tegevuse eest, mitte üldiselt.
8. Tea, et negatiivne hinnang mõjub huvile ja loomingulisele edule halvasti.
9. Pidage oma lapsega konfidentsiaalseid vestlusi, analüüsides tema tegevust.
10. Armasta oma last sellisena, nagu ta on.

Olge oma lapse suhtes tähelepanelik: teie armastus ja intuitsioon ütlevad teile, kuidas lapse iseloomu õigesti kujundada ja vajadusel tema enesehinnangut tõsta. Julgustage oma lapse positiivset käitumist, kiidake teda õnnestumiste eest ja varsti näete, kui enesekindlalt ta läbi elu läheb.

Kui teil on raskusi või probleeme, võite pöörduda diplomeeritud spetsialisti poole, kes kindlasti aitab!

Enesehinnang on inimese väga oluline sisemine omadus, mis võimaldab saavutada oma eesmärke ja saada edukaks. Reaalne hinnang enda võimeid võimaldab teil kiiresti navigeerida eluolu ja võta vastu õigeid otsuseid. See hakkab moodustuma juba sisse lapsepõlves. See on väga oluline korralik areng enesehinnang eelkoolieas. Kuid algkooliperioodil, mis on seotud tunnete kujunemisega, on isiksuse kujunemisel eriline roll. enesehinnang. Kui hästi areneb enesehinnang? noorem kooli õpilane sõltub inimese edust täiskasvanueas. Ja loomulikult peaksid kool ja vanemad jälgima enesehinnangut noorukieas, kuna sel perioodil võivad lapse enesetaju kõikumised tekkida.

Enesehinnangu kujunemise algstaadium

Nooremate koolilaste enesehinnang on üles ehitatud sellele, et nad õpivad mõistma oma loomulikke võimeid ja iseloomuomadusi, mis eristavad neid teistest lastest. Edasised saavutused sõltuvad suuresti enesetunnetuse adekvaatsusest.

Algklassiõpilase enesehinnangu kujunemine sõltub paljudest teguritest. Selle sisemise kvaliteedi kujunemist mõjutavad järgmised tegurid:

• Perekonna kasulikkuses mängivad rolli eelkõige perekondlikud suhted, aga ka need kultuuriväärtused ja üldiselt maailmavaade, mida leibkonnaliikmete vahel kultiveeritakse.
• Väliskeskkond, milles laps asub, ehk väga oluline on, kellega ja kuidas ta suhtleb.
• Loomulikud ja omandatud võimed.

Lapse enesehinnang algkoolieas on väga habras sisemine omadus. Laste enesehinnangut mõjutavad paljud välistegurid, mistõttu võib see muutuda sõna otseses mõttes mõne päeva jooksul. Seetõttu eeldab enesehinnangu kujunemine algkoolieas piisavat mõju vanematelt, kes peavad jälgima õpilase suhtlemist teiste inimestega välismaailmast. Kuid teisest küljest, tänu sellele, et õpilase enesehinnang on paindlik, saab seda õigeaegselt ja korrektselt mõjutada.

Diagnostika

Enesehinnangu püsival tasemel hoidmiseks peate teadma selle sisemise kvaliteedi teatud tunnuseid. Diagnostilised tehnikad võimaldavad teil ära tunda erinevad kraadid kõrvalekalded laste enesehinnangu kujunemisel:

• Kui lapse enesehinnang on madal, väljendub see tema soovis sagedase üksinduse järele. Õpilane ei suhtle eakaaslastega, ta on endassetõmbunud ning ei saavuta erilist edu koolis ega spordis. Väga sageli väljendub algkooliealise lapse madal enesehinnang selles, et ta kiidab oma klassikaaslasi ja püüab üht neist jäljendada. Kui tüdrukul on madal enesehinnang, ei pea ta end sageli ilusaks. manifest madal enesehinnang algkooliealistel ja eelkooliealistel lastel võib esineda kummardumist. Nii püüab laps muutuda vähem märgatavaks.
• Õpilase normaalne enesehinnang väljendub mõistlikus, adekvaatses käitumises. Enamikul lastel on erinevad eakohased huvid. Üliõpilane on reeglina hea õpilane, huumorimeelega, hea kommetega, erudeeritud, temaga on kerge rääkida igal teemal.
• Lapse ülespuhutud enesehinnang väljendub suurenenud nõudmistes. Sellise kõrvalekaldega lapsed kuulutavad väga sageli valjult välja oma soove, sõltumata lähedaste võimalustest ja arvamustest. Kui lapsel on kõrge enesehinnang, püüdleb ta juhi poole ja peab kõiki oma tegusid geniaalseteks ja ei allu kriitikale.

Algkooliõpilaste ja noorukite enesehinnangu diagnoosimine võimaldab õigeaegselt avastada kõrvalekaldeid sisemiste omaduste kujunemisel ja teha vajalikke kohandusi.

Parandusmeetodid

Väga sageli tekib küsimusi, mida teha, kui algkooliõpilastel ja noorukitel tekivad probleemid seoses enda kohta arvamuse kujundamisega. Adekvaatse enesehinnangu arendamiseks annab psühholoogia järgmisi soovitusi:

• Sa ei saa oma last õppeedukuse poolest teiste lastega võrrelda. See toob kaasa asjaolu, et koolilaste enesehinnang noorem vanus ja eelkooliealisi alandatakse kunstlikult oluliselt.
• Ärge ülehinnake oma last. Kõik nõuded peavad olema seatud vastavalt õpilase vanusele ja võimetele. Kui seda reeglit rikutakse, siis laps koolieelne vanus ja algkoolieas toimub enesehinnangu langus. Selle põhjuseks on asjaolu, et ta hakkab tegelema enesepiitsutusega, kuna ta ei saa ülesandega hakkama.
• Kui laps on talle määratud ülesanded täitnud, tuleb teda kiita. Aga seda tuleb teha neutraalsel kujul, näiteks: “Hästi tehtud! Sul läks väga hästi!” Pädev kiitus välistab oma arvamuse ülehindamise riskid ning aitab tagada, et koolieelikute ja nooremate koolilaste enesehinnang fikseeritakse kindlal ajahetkel soovitud tasemel. See tähendab, et laps areneb edasi õiges suunas.
• Kui lapse jaoks midagi ei õnnestu, peate selgitama, kuidas seda tehakse. konkreetne töö ja mis põhjustas tema ebaõnnestumisi. Saanud aru, mis viga tehti, ei ärritu beebi ega muuda oma suhtumist endasse.
• Kui laps teeb valesti, siis tuleks kindlasti tuua elust näiteid, mis on seotud sellega, milleni vale tegevus võib viia.

Peame püüdlema võimalikult palju suhtlema, et lapse eneseteadvuse ja -hinnangu kujunemine koolieelses ja koolieas toimuks harmooniliselt. Suhtlemisest lähedastega teevad lapsed väga kiiresti enda jaoks vajalikud järeldused, mille põhjal kujuneb enda kohta õige hinnang.

Madala enesehinnangu põhjused ja ohud

Kui mõistate, et teie lapsel on algkoolieas madal enesehinnang, peate viivitamatult tegutsema. Selle põhjuseks on asjaolu, et lapsed, kellel puudub enesekindlus, muutuvad eakaaslaste seas alati mõnitamise ja kiusamise objektiks.

Kui midagi ette ei võeta, ootab täiskasvanud inimest tulevikus üksindus. Ta ei saa teha vastutustundlikke otsuseid ja kahtleb alati kõiges, mis tõukab inimesi temast eemale. Kõige kurvem on aga see, et lapsepõlvest alguse saanud enese alahindamise taustal võivad tekkida sõltuvused, mis võivad elu täielikult hävitada.

Kõige levinumad moodustumise põhjused madal enesehinnang lapsel on seotud järgmisega:

• Hooletu kasvatusega, kui lapsele pööratakse vähe tähelepanu ja ta ei tunne siirast armastust vanemad. See toob kaasa asjaolu, et beebi tõmbub tagasi oma maailma, mistõttu on tema isiklikku ettekujutust iseendast tulevikus raske kohandada.
• Ülemäärase kriitikaga lapse suhtes. Soovitud tulemuste saavutamiseks avaldavad vanemad sageli oma lapsele tarbetut emotsionaalset survet. Mõnikord nõuavad nad võimatut, mis tekitab lapses kompleksi ja alandab tahes-tahtmata tema hinnangut iseendale kui lapsele. See arendab ebakindlust ja jätab inimeselt võime täiskasvanueas iseseisvalt vastutustundlikke otsuseid vastu võtta.

Tõsta enesehinnangut

Väga sageli langeb teismelise või algklassiõpilase enesehinnang erinevatel välised tingimused. Seetõttu on paljude vanemate jaoks väga aktuaalne küsimus, kuidas tõsta lapse enesehinnangut. Tuleks meeles pidada, et teismelise ja teise lapse enesehinnang vanuseperiood oleneb suuresti lähimate inimeste, st tema vanemate suhtumisest. Pole tähtis, kui vanad lapsed on, nad kujunevad lähedasest keskkonnast pärit inimeste käitumise eeskujul. Ja kui lapsepõlves pole võimalik lapses õiget enesehinnangut kujundada, siis võivad tulevikus tekkida suured probleemid.

Seal on põhilised psühholoogilised reeglid vanematele, kes saavad tõsta oma lapse enesehinnangut:

• On vaja, et teie laps tunneks, et olete tema üle uhke ja mis tahes tema saavutus pakub teile naudingut. Selline lähenemine tagab, et teismelise enesehinnang on tulevikus stabiilsem, kuna ta on igas elusituatsioonis kindel oma vanemate toetuses.
• Peame leidma õpilasele tegevuse, milles ta saaks end täiel rinnal väljendada. Kui teismeline on avaldanud soovi midagi teha, siis tuleb teda tema ettevõtmistes toetada.
• Õpilase enesehinnangu tõstmiseks saage talle tõeliseks toeks, kui teismelise enesehinnang on stabiilne, kui ta tunneb teie kaitset.
• Õpetage oma last kaitsma oma arvamust ja ütlema täiskasvanutele "ei", kui ta suudab selle poolt tõsiselt vaielda.

Noorukite enda arvamuse iseärasused

Isegi kui koolieelses ja algkoolieas suudeti lapse arvamus endast normaalsele tasemele fikseerida, siis noorukitel võib mõju suurenemise tõttu esineda kõikumisi. välised tegurid. Enesehinnangu tunnused sisse noorukieas ja sisse noorukieas on see, et laps peab end täiskasvanueas maksma panema. Selle tulemusena võivad kõik ebaõnnestumised põhjustada enesekindluse puudumist.

Teisalt on igale teismelisele omane edu korral oma võimeid üle hinnata, eriti kui see saavutati lihtsalt. Oluline on anda lapsele mõista, et iga tegevuse juures on oluline mõistlik, tasakaalustatud lähenemine. Igasugune töö tuleb teha tõhusalt ainult sel juhul saab enesekindlust arendada.

Noorukieas on vastutustunde arendamine väga oluline. See aitab stabiliseerida lapse enesehinnangut. Teismeline peab õppima selgelt mõistma, et pole vaja kõigile meeldida. Nii saate järk-järgult kujundada harjumuse inimesi tunda ja seega ka neid mõista.

Lapse toetamine igas keerulises elusituatsioonis aitab vältida stressi. Ja see on väga oluline, kuna lapse psüühika on väga ebastabiilne. Igasugune tõus võib põhjustada ettearvamatuid reaktsioone. Igal areneval noorel inimesel on loomulik ebakindlus ja seda tuleb meeles pidada.

Kuidas tõsta lapse enesehinnangut?

Inimese elu edukust mõjutab lisaks objektiivsetele asjaoludele ka enesehinnangu tase, mis hakkab kujunema a. koolieelne periood lapse keskkonna, eelkõige vanemate mõjul. Enesehinnang on indiviidi hinnang oma võimetele, omadustele ja kohale teiste inimeste seas.

Tervislik õhkkond perekonnas, soov last mõista ja toetada, siiras osalemine ja empaatia, psühholoogiline turvatunne – need on komponendid lapse positiivse adekvaatse enesehinnangu kujunemiseks.

Kõrge enesehinnanguga lapsvõib arvata, et tal on kõiges õigus. Ta püüab kontrollida teisi lapsi, nähes nende nõrkusi, kuid ei näe omasid, sageli katkestab, suhtub teistesse halvasti ja püüab kõigest jõust endale tähelepanu tõmmata. Kõrge enesehinnanguga lapselt võite kuulda: "Ma olen parim." Paisutatud enesehinnanguga lapsed on sageli agressiivsed ja halvustavad teiste saavutusilapsed.

Kui Lapse enesehinnang on madalTõenäoliselt on ta murelik ja ebakindel oma võimetes. Selline laps arvab alati, et teda petetakse, solvutakse, alahinnatakse, ootab alati halvimat ja ehitab enda ümber usaldamatuse kaitsemüüri. Ta püüdleb üksinduse poole, on tundlik ja otsustusvõimetu. Sellised lapsed kohanevad uute tingimustega halvasti. Mis tahes ülesande täitmisel on nad seadistatud ebaõnnestuma, leidma ületamatuid takistusi. Madala enesehinnanguga lapsed keelduvad sageli ebaõnnestumise kartuses uutest tegevustest, hindavad üle teiste laste saavutusi ega tähtsusta oma õnnestumisi.

Lapse madal negatiivne enesehinnang on tema jaoks äärmiselt ebasoodne täielik areng isiksus. Sellistel lastel on oht kujundada hoiak "ma olen halb", "ma ei saa midagi teha", "ma olen luuser".

Kell piisava enesehinnanguga lapsloob enda ümber aususe, vastutustunde, kaastunde ja armastuse õhkkonna. Ta tunneb, et teda hinnatakse ja austatakse. Ta usub endasse, kuigi oskab abi küsida, suudab otsuseid langetada ja tunnistada, et tema töös on vigu. Ta hindab iseennast ja on seetõttu valmis hindama ümbritsevaid. Sellisel lapsel pole tõkkeid, mis ei lase tal kogeda erinevaid tundeid enda ja teiste vastu. Ta aktsepteerib ennast ja teisi sellisena, nagu nad on.

Kui kiidad, siis on õige

Lapse enesehinnangu kujunemisel on suur tähtsus täiskasvanu huvitatud suhtumisel, heakskiitmisel, kiitusel, toetusel ja julgustamisel - need stimuleerivad lapse tegevust ja kujundavad moraalseid käitumisharjumusi. Füsioloog D.V. Kolesov märgib:„Hea harjumuse juurutamisel on kiitus tõhusam kui noomitus selle ärahoidmisel. halb harjumus. Kiitus, positiivsuse äratamine emotsionaalne seisund, aitab kaasa jõu, energia tõusule, suurendab inimese soovi suhelda ja teha koostööd teiste inimestega...". Kui laps ei saa tegevuse käigus õigeaegset heakskiitu, tekib temas ebakindlustunne.

Samas tuleb ka õigesti kiita! Mõistes, kui oluline on kiitus lapse jaoks, tuleb seda kasutada väga oskuslikult. Seda usub raamatu "Ebatavaline laps" autor Vladimir Levipole vaja last kiitajärgmistel juhtudel:

1. Selle eest, mis on saavutatud mitte oma tööga - füüsiline, vaimne või emotsionaalne.
2. Pole kiitailu, tervis. Kõik loomulikud võimed kui sellised, sealhulgas hea paigutusega.
3. Mänguasjad , asjad, riided, juhuslik leid.
4. Haletsusest kiita ei saa.
5. Soovist meeldida.

Kiitus ja julgustus: mille eest?

1. Oluline on meeles pidada, et absoluutselt kõik lapsed on omal moel andekad. Vanemad peaksid olema laste suhtes tähelepanelikumad, et leida üles lapsele omane anne ja seda arendada. Oluline on julgustada kõikilapse soov eneseväljenduseks ja arenguks. Mitte mingil juhul ei tohi lapsele öelda, et temast ei saa suurt lauljat, tantsijat vms. Selliste fraasidega te mitte ainult ei heiduta last tahtmast midagi teha, vaid võtate talt ka enesekindluse, alandate tema enesehinnangut ja vähendate motivatsiooni.
2. Kiida kindlasti lapsimis tahes teenete eest: kooli heade hinnete eest, spordivõistluste võidu eest, ilusa joonistuse eest.
3. Üks kiitmise viise võiks olla ettemaks , või kiitust selle eest, mis juhtub. Eelnev heakskiit sisendab lapsesse usku endasse ja oma jõusse: "Sa saad sellega hakkama!" "Sa saad peaaegu hakkama!", "Saad kindlasti hakkama!", "Ma usun sinusse!", "Sa saad hakkama!" jne.Kiida oma last hommikul- see on avanss kogu pikaks ja raskeks päevaks.

Vladimir Levi soovitab meeles pidada lapse soovitavust. Kui ütlete: "Teist ei tule kunagi midagi välja!", "Sa oled parandamatu, teil on ainult üks tee (vanglasse, politseisse, lastekodusse jne)" - siis ärge imestage, kui see juhtub. Lõppude lõpuks on see tõeline asi otsene soovitus , ja see töötab. Laps võib teie hoiakutesse uskuda.

Lapse enesehinnangu tõstmise tehnikad:

1. Küsi nõu kui võrdne või vanem. Järgige kindlasti lapse nõuandeid, isegi kui need pole kaugeltki parimad, sest õppetulemus on olulisem kui ükski teine.
2. Küsige abi eakaaslase või vanemana.
3. On hetki, mil kõikvõimas täiskasvanu peab olema juunior - nõrk, sõltuv, abitu, kaitsetu... lapsest!

Juba 5-7-aastaselt võib see aeg-ajalt kasutatav tehnika anda imelisi tulemusi. Ja eriti teismelisega, ema-poja suhetes – kui tahad päris meest kasvatada.

Karistused: reeglid vanematele

Enesehinnangu kujunemisel ei mängi olulist rolli mitte ainult julgustamine, vaid ka karistamine. Lapse karistamisel peaksite järgima mitmeid soovitusi.

1. Karistus ei tohiks olla tervisele kahjulik- ei füüsiline ega psühholoogiline. Pealegi peab karistus olema kasulik.
2. Kui on kahtlus, kas karistada või mitte karistada -ära karista . Isegi kui nad on juba aru saanud, et nad on tavaliselt liiga pehmed ja otsustusvõimetud. Ei mingit "ennetust".
3. Omal ajal - umbes karistuse põhja . Karistus võib olla karm, kuid ainult üks, kõige eest korraga.
4. Karistamine ei ole arvelt armastus . Mis ka ei juhtuks, ärge jätke oma last ilma oma soojusest.
5. Mitte kunagi ära võta asju ära, mille olete andnud teie või keegi teine ​​- mitte kunagi!
6. Saab karistus tühistada. Isegi kui ta käitub nii jõhkralt, et hullemini ei saakski olla, isegi kui ta lihtsalt su peale karjus, aga samal ajal aitas ta täna haigeid või kaitses nõrgemaid. Ärge unustage oma lapsele selgitada, miks te seda tegite.
7. Parem on mitte karistada, kui karistada hilinemisega.Hilinenud karistusedNad sisendavad lapsele minevikku ega lase tal erineda.
8. Karistatud – andeks antud . Kui juhtum on möödas, proovige mitte meeles pidada "vanu patte". Ärge segage mind uuesti elama hakkama. Minevikku meenutades riskite tekitada oma lapses "igavese süütunde".
9. Ilma alanduseta . Kui laps usub, et oleme ebaõiglased, on karistamisel vastupidine mõju.

Meetodid lapse kõrge enesehinnangu normaliseerimiseks:

1. Õpetage oma last kuulama teda ümbritsevate inimeste arvamusi.
2. Võtke kriitikat rahulikult, ilma agressioonita.
3. Õpetage austama teiste laste tundeid ja soove, sest need on sama olulised kui teie enda tunded ja soovid.

Me ei karista:

1. Kui laps tunneb end halvasti või on haige.
2. Kui laps sööb, pärast und, enne magamaminekut, mängu ajal, töötamise ajal.
3. Vahetult pärast vaimset või füüsilist traumat.
4. Kui laps ei suuda toime tulla hirmu, tähelepanematuse, liikuvuse, ärrituvusega, mis tahes puudujäägiga, teeb siiraid jõupingutusi. Ja kõigil juhtudel, kui midagi ei õnnestu.
5. Kui tegevuse sisemised motiivid on meile ebaselged.
6. Kui me ise ei ole meie ise, kui oleme mingil põhjusel väsinud, ärritunud või ärritunud...

Arendada lapses piisavat enesehinnangut

• Ärge kaitske oma last igapäevaste asjade eest, ärge püüdke kõiki tema probleeme tema eest lahendada, kuid ärge ka koormake teda üle. Lase oma lapsel koristada, naudi tehtud tööd ja pälvi väljateenitud kiitust. Seadke oma lapsele teostatavad ülesanded, et ta tunneks end osavana ja kasulikuna.
• Ärge kiidake oma last üle, kuid ärge unustage teda premeerida, kui ta seda väärib.
• Pidage meeles, et piisava enesehinnangu kujundamiseks peavad nii kiitus kui ka karistus olema piisavad.
• Julgustage oma lapses algatusvõimet.
• Näidake oma eeskujuga oma suhtumist õnnestumistesse ja ebaõnnestumistesse. Võrdle: "Ema pirukas ei tulnud hästi välja - pole midagi, järgmine kord paneme rohkem jahu." Või: "Õudus, ma ei küpseta seda enam!"
• Ärge võrrelge oma last teiste lastega. Võrrelge teda iseendaga (milline ta oli eile või saab homme).
• Kiru konkreetsete tegude pärast, mitte üldiselt.
• Pidage meeles, et negatiivne tagasiside on huvi ja loovuse vaenlane.
• Analüüsige oma lapse ebaõnnestumisi koos tehes õiged järeldused. Saate talle oma eeskuju kasutades midagi öelda, nii tunneb laps usalduslikku õhkkonda ja mõistab, et olete talle lähemal.
• Proovige oma last aktsepteerida sellisena, nagu ta on.

Mängud ja testid

Soovitan teil tutvuda mõne mänguga, mis aitavad määrata teie lapse enesehinnangu tüüpi, samuti kujundada ja säilitada temas piisavat enesehinnangu taset.

Test "Redel" ("Kümme sammu")

Seda testi kasutatakse alates 3. eluaastast.

Joonistage paberile 10 astmeline redel või lõigake see välja. Näidake seda nüüd lapsele ja selgitage, et kõige madalamal astmel on kõige hullemad (vihased, kadedad jne) poisid ja tüdrukud, teisel astmel - natuke parem, kolmandal veel parem jne. Kuid kõige tipus on kõige targemad (head, lahkemad) poisid ja tüdrukud. On oluline, et laps saaks õigesti aru astmete asukohast, võite temalt selle kohta küsida.

Nüüd küsige:mis sammul ta seisaks?? Las ta joonistab ennast sellele astmele või pane nukk. Nüüd olete ülesande täitnud, jääb üle vaid järeldused teha.

Kui laps seab end altpoolt esimesele, 2., 3. astmele, siis ta on seda teinudmadal enesehinnang.

Kui 4., 5., 6., 7., siiskeskmine (piisav).

Ja kui see on 8., 9., 10., siisenesehinnang on paisutatud.

Tähelepanu: Koolieelikute puhul peetakse enesehinnangut täispuhutuks, kui laps seab end pidevalt 10. tasemele.

"nimi"

See mäng võib anda lisateavet lapse enesehinnangu kohta.

Võite kutsuda oma last välja mõtlema nime, mida ta endale tahaks panna, või jätta enda oma. Küsi, miks talle ei meeldi või ei meeldi tema nimi, miks ta tahaks, et teda teisiti kutsutaks. See mäng võib anda lisateavet teie beebi enesehinnangu kohta. Sageli tähendab nimest loobumine ju seda, et laps pole endaga rahul või tahab olla parem kui praegu.

"Olukordade väljamängimine"

Lapsele pakutakse olukordi, milles ta peab ennast kujutama. Olukorrad võivad olla erinevad, väljamõeldud või elust võetud. Muid rolle esitamise ajal täidab üks vanematest või teised lapsed. Mõnikord on kasulik rolle vahetada. Näidisolukorrad:

Püüdke olla oma laste suhtes tähelepanelikum, julgustage ja kiitke neid, veetke rohkem koos aega ja aitate beebil saada õnnelikumaks, täita tema elu erksate värvidega.

Tere, kallid ajaveebi lugejad! Teiega on psühholoog Irina Ivanova. Täna helistas mulle pettunud sõber: "Kujutate ette, mu tütar tegi "Kümne sammu testi" halvemini kui kunagi varem! Kolmandast astmest kõrgemale ei tõusnud! Nüüd edasi perenõukogu Otsustame, kuidas tõsta lapse enesehinnangut!

Alguses ei saanud ma aru, millised sammud need on, kuid ta selgitas mulle, et see on lastepsühholoogide poolt läbi viidud kiirtest, et hinnata lapse tunnustust. Võite loota objektiivsed tulemused juba 4-aastaselt, kui lastel on eeldused nende omaduste ilmnemiseks.

Lühidalt võib seda kirjeldada nii: psühholoog selgitab, et tõmmatud redeli madalamatel astmetel on halvasti kasvatatud ja mitte eriti head lapsed, kõige kõrgematel aga julged, ausad ja kombekad. Lapsel palutakse näidata, millisele tasemele ta end asetaks. Esimesed 3 sammu on märk madalast enesehinnangust, 4 kuni 7 - piisav näitaja, 8 kuni 10 - enesehinnang on ülehinnatud.

Kuidas teha kindlaks, kas lastel on madal enesehinnang?

Arusaadav on vanemate ärevus lapse vähese usalduse pärast oma võimete suhtes. Madala enesehinnanguga inimene on hukule määratud jääma alati kõrvale, ta kardab otsuseid langetada, ei ole sageli endas kindel.

Isegi kõige säravamate võimetega jääb selline spetsialist igas valdkonnas lihtsaks elujõuliseks ambitsiooniks talle võõraks. Madala enesehinnanguga lastel läheb isegi koolis kehvemini, nad ei suuda oma potentsiaali arendada.

Madala enesehinnangu põhjuseks on temperamendiomadused, mis kattuvad hariduskuludega. Lapsed, keda sagedamini kritiseeritakse, leides üha rohkem vigu ja negatiivseid iseloomuomadusi, mitte kiita ja toetatud, usuvad varem või hiljem, et nad pole nii head, andekad ja võimekad.

Sul peab olema väga tugev iseloom, et säilitada sellistes tingimustes iseseisvate otsuste tegemise võime ja enesekindlus. Ja vastupidi, laps, kellel varases eas naudib oma vanemate toetust ja heakskiitu, on alati tähelepanu keskpunktis ja on kindel oma õigsuses.

Madala enesehinnangu tunnused:

• Suutmatus abi küsida ja väljasirutatud kätt vastu võtta;
• hirm otsuste tegemise ees ka väiksemates olukordades;
• Usaldamatus ja solvumine;
• Laps väldib rühmamängud, valib üksindust nõudvaid tegevusi;
• Suutmatus kiitust vastu võtta, ebakindlus selle väärilisuse suhtes;
• Pidev soov olla tagaplaanil, anda kõik “loorberid” teistele;
• Hirm alahinnatud või petetud saada, ärevus.

Laste enesehinnangut saate tõsta, kui valite otsustusvõimetu lapse kasvatamiseks õige taktika.

Kuidas õigesti kiita ja enesekindlust tõsta

Kiitus on väga võimas vahend, mis aitab lastel endasse uskuda. Pole vaja innustada vasakule ja paremale, vanemad peaksid kiitma märkimisväärsete saavutuste eest: nad said hakkama millegagi, mida nad varem polnud teinud, näitasid üles julgust, võitsid, pingutasid ja osasid. 6-aastaselt saab seega hinnata teadmiste soovi, uudishimu, täpsust ja töökust.

Lapse haletsemiseks pole vaja julgustust. Ta tunneb seda kiiresti ja kiitus muutub solvavaks. Nad ei kiida ilu, riiete, uute mänguasjade eest, selle eest, mida nad ilma raskusteta said. Enesekindluse sisendamiseks on lubatud ette kiita: "Ma tean, et saate sellega hakkama!"

Vanemad on kõige esimene teejuht, seega peavad nii poisid kui tüdrukud nägema sellist eeskuju kui sihikindlat ema ja isa. Kui nad kaotavad vähimagi häda peale südame, kandub see suhtumine hädadesse edasi ka nende lastele.

Keelatud on ka sellised "tagurpidi stimulandid" nagu väljendid: "Ära proovi, see ei lähe niikuinii!", "Sa kaotad niikuinii!" Peate suutma isegi ebaõnnestumisi taluda – laske lastel mõista, et see on ajutine ja võit on ukse ees.

Pidage lastega nõu nagu täiskasvanutega, see aitab neil saada enesekindlamaks. Te ei tohiks neid iga vea pärast noomida; keegi pole vigade eest kaitstud. Naerutamine tekitab soovi mitte midagi teha, et mitte jääda süüdi. Mõju all vastu võetud õige väärtussüsteem pereharidus, aitab teil rohkem kui üks kord edu saavutada erinevaid olukordi. Rikas sisemaailm muudab selle omaniku täis väärikust, mis muutub teistele nähtavaks ilma sõnadeta.

Kui teile meeldis minu artikkel, soovitage seda oma sõpradele sotsiaalvõrgustikud, soovitage probleemi koos arutada. Tellige minu ajaveebi värskendused ja leiame palju rohkem huvitavaid teemasid aruteluks. Enesekindlust ja tervist teile ja teie lähedastele!

Enesehinnang mõjutab seda, kas laps hakkab alkoholi või narkootikume kuritarvitama, kas ta hakkab varakult käituma seksuaalelu, samuti tema vastuvõtlikkus valulikule või negatiivsele kaaslaste survele.
Enesehinnang ja enesehinnang ilmnevad lastel varases lapsepõlves. Peaaegu algusest peale õpivad mõned lapsed kogedes enda kohta palju häid asju positiivseid emotsioone, omandades seeläbi enese tähtsuse ja väärikuse tunde. Nad oskavad ära tunda ja hinnata enda andeid, saavutusi ja oma välimus. Samuti oskavad nad adekvaatselt hinnata oma puudujääke ja vigu, mõistes, et juhuslik ebaõnnestumine on elu ja õppeprotsessi lahutamatu osa.
Kuid teised lapsed kogevad täiesti erinevaid tundeid. Neile sisendati küündimatust ja küündimatust, misjärel nad uskusid, et ei suuda oma elus midagi saavutada ega muuta. Sellised lapsed võivad olla endassetõmbunud ja umbusklikud, nad suhtuvad negatiivselt tihedasse avalikku tähelepanu ja kardavad, et ei tule olukorraga toime.

Mis on kooliealise lapse enesehinnang?

Definitsiooni järgi on enesehinnang see, kuidas inimene endasse suhtub; ehk sinu enda mõtted ja tunded enda kohta ning sinu võime saavutada elus midagi enda jaoks väga olulist. Enesehinnang ei piirdu ainult lapse enda ettekujutuste ja lootustega – vähetähtsad pole ka lapsele oluliste inimeste arusaamad ja lootused ehk see, milline on lapsevanemate, õpetajate ja sõprade arvamus ja suhtumine temasse. Mida lähemal on lapse enesetunnetus (kuidas ta end tunneb) ideaalile, mis tal enda jaoks on (see, kes ta tahaks olla), seda kõrgem on tema eneseväärikuse tunne või enesehinnang.
Enesehinnang kujuneb välja lapse bioloogiliste, kaasasündinud omaduste (nt temperament, vaimsed võimed, füüsikalised omadused) koos mõjuteguritega keskkond ja keskkond (nt vanemate kasvatusstiil ja nende rahaline olukord, samuti tema suhted teiste täiskasvanute ja eakaaslastega). Juba esimestel elukuudel hakkab lapsel tekkima enesetunne, arusaam oma isiksusest, aga ka kindlustunne oma keskkonna teatud aspektide valdamisel. Näiteks õpib laps väga kiiresti, et nutmine või naeratamine kutsub esile ühe vanema kohese ja loodetavasti positiivse vastuse, mis aitab tugevdada tema usaldus-, turva-, kontrolli- ja enesetähendustunnet. Kui laps läbib etapid varases lapsepõlves ja eelkoolieas kujuneb tema enesehinnang enamasti edasi vanemate verbaalsete ja mitteverbaalsete reaktsioonide mõjul lapsele: nende kiitus ja kriitika, naeratused ja muud emotsioonide ilmingud, vastastikused kallistused. Teised olulised mõjutegurid on iseseisvuse tase ja enesekindlustunne oma suutlikkuses oma eesmärke saavutada. Rohkem küps vanus teismeline peab kogema enda suhtes positiivseid emotsioone, et perevälises elus iseseisvalt sisse elada. See hõlmab mõningast edu koolis ja edukat suhtlemist eakaaslastega. Selles vanuses on lapse enesehinnangul suur mõju tema saavutustele, sotsiaalsele suhtlusele ja emotsionaalsele seisundile nii lapsepõlves kui ka täiskasvanueas.
Lapse enesehinnang võib päevade kaupa või olukordade lõikes erineda, kuigi enesehinnang muutub aastatega stabiilsemaks. Üldiselt otsib laps tegevusi ja suhteid, milles ta tunneb end edukana, mis võib toimida amortisaatorina stressi vastu ja aidata tal saavutada positiivset heaolutunnet, kui laps ei tunne end hästi. Kõrge enesehinnanguga teismeline tunneb end andeka inimesena, kes suudab püstitada realistlikke eesmärke ja neid saavutada. Madala enesehinnanguga lapsel on sageli raskusi, et klassiruumis ja hilisemas elus edukalt esineda ja hästi saavutada. Sellised lapsed võivad kogeda häbi, masendust ja ebaõnnestumist, kuna neil pole elus mingeid rahuldavaid saavutusi ega saa teenida teiste tunnustust ja austust. Samal ajal püüavad madala enesehinnanguga lapsed suurema tõenäosusega sobituda eakaaslastega ja otsivad nende heakskiitu, jäljendades oma käitumismustreid ja aktsepteerides nende väärtusi, et saada heakskiitu, tunda end ühena nende hulgast ja saada enesehinnangut. Lapse käitumine ja väärtushinnangud võivad olla positiivsed ja mõistlikud või vastupidi.
Mõnel lapsel on erilisi probleeme, mis muudavad neil piisavalt kõrge enesehinnangu kujunemise veelgi keerulisemaks. Lapsel võivad olla füüsilised puuded, kroonilised haigused, õpiraskused või keskendumisraskused. Lapsi võidakse diskrimineerida ka nende rahvuse või usutunnistuse tõttu. Sellised stressi tekitavad mõjud praegusest keskkonnast ja sotsiaalne keskkond kuidas vaesus, vanemate hoolimatus, alkoholism või ebatervislik rivaalitsemine laste vahel võivad õõnestada lapse enesehinnangut. Kuid isegi sel juhul võivad sellised teismelised arendada positiivset enesehinnangut, välja arvatud see, et vajadus saavutada oma eesmärgid ning saada vanematelt ja teistelt ümbritsevatelt inimestelt heakskiitu ja positiivne hinnang mängib palju rohkem. oluline roll kui lapsel, kellel pole sarnaseid probleeme.

Lisaks tundub mõni laps väga rõõmsameelne olevat, neil on rohkem positiivne väljavaade sisse meid ümbritsev maailm kui nende eakaaslased. Need on lapsed, kes on pidanud silmitsi seisma ja läbima raskeid katsumusi, hakkama saama ebaõnnestumistega ja keerulised ülesanded ja kes püüavad pälvida täiskasvanutelt positiivset reaktsiooni (armastust, imetlust, austust). Seejärel uurivad nad hõlpsalt uusi olukordi ja näitavad üles võimet kohaneda tekkivate muutustega palju kergemini. Kui lapse ja tema vanemate temperamentide omavaheline suhtlus on piisavalt positiivne ja kui vanemad seavad lastele ootusi, millega nad hakkama saavad, siis nende enesehinnang ainult tõuseb. Isegi väljakutsetega silmitsi seistes tulevad sellised lapsed nendega toime ja nende enesehinnang ei lange. Sellised lapsed tunduvad haavamatud.
Tead ju küll enda laps paremini kui keegi teine ​​ja peaks märkama madala enesehinnanguga seotud probleemide sümptomeid – käitumises ja sõnades. Kuid mõnel juhul võite olla oma lapsele liiga lähedal või teil on raskusi maailma nägemisega läbi lapse silmade. Sellistel juhtudel saavad abi pakkuda õpetajad, juhendajad, sugulased ja sõbrad.

Lapse kõrge enesehinnangu peamised komponendid

Mõelge sellele, kuidas teie laps oma õnnestumiste ja ebaõnnestumistega toime tuleb. Paljud madala enesehinnanguga lapsed võivad seostada oma edu elus lihtsa õnne, saatuse või muude asjaoludega, mis ei ole nende endi kontrolli all, hävitades seeläbi nende enesekindlustunde ja vähendades nende võimalusi tulevikus edu saavutada. Kui sellised teismelised teevad vea või ebaõnnestuvad, võivad nad selle põhjust otsida ka kusagilt väljast, kuid mitte iseendast (näiteks võivad nad seda seletada järgmiselt: "Täna on lihtsalt ebasoodne päev" või "Ma lihtsalt õpetaja ma ei meeldi." Seetõttu on sellistel lastel keerulisem luua oma tegevuseks uusi ja edukamaid strateegiaid või otsida abi või nõu.
Mida saate öelda kõrge enesehinnanguga lapse kohta? Need lapsed näevad oma saavutusi tõenäoliselt eelkõige oma saavutuste ja võimete tulemusena. Lapsel on arenenud enesekontrollitunne ja kui lapsel on raskusi, tekib tal motivatsioon saavutada parimad tulemused. Laps aktsepteerib oma vigu, mõistes samas, et tal on vaja midagi muuta ja teha suuri jõupingutusi. Sellised lapsed ei süüdista oma ebaõnnestumistes teisi.

Tervisliku enesehinnangu tagamiseks peavad lapsed arendama mõnda või paremat kõiki neid omadusi.

• Turvalisus. Teie laps peaks tundma end kaitstuna praegune hetk, ja tulevikus ("Kelleks ma tulevikus saan?").
• Manus. Teismeline peaks tundma, et teda ümbritsevad inimesed – ennekõike pereliikmed, aga ka sõbrad, klassikaaslased, kutid – aktsepteerivad ja armastavad teda. spordi osa, kirikuametnikud ja isegi naabrid ja teised kogukonna liikmed. Ilma nende rühmade heakskiiduta või nendega samastumiseta võib laps tunda end tõrjutuna, üksikuna ja jäetuna ilma „kodu”, „perekonna” või „kogukonnata” kõrvale.
• Otsustatus. Lapsel peaksid olema eesmärgid, mis annavad talle sihitunde ja suuna edasiseks tegevuseks, samuti õige tee suunamaks oma energiat uute saavutuste poole. Kui lapsel ei ole hästi arenenud sihitunnet, võib ta kogeda igavust, mõttetut eksistentsi ja isegi pahameelt, et teda sunditakse teatud suunas – sinu või kellegi teise poolt.
• Pädevus ja uhkus. Teie laps peaks olema kindel, et suudab elu väljakutsetega toime tulla. See isikliku jõu tunnetus areneb pärast edukat kogemust olukordades, kus laps suutis tekkinud raskustega iseseisvalt toime tulla, näidates samal ajal üles erakordset loovust ja saavutades teatud tulemusi. Lapse pädevuse ja enesekindluse arendamisel on ülioluline seada talle sobivad ootused – mitte liiga kõrged, aga ka mitte liiga madalad. Kui kaitsete oma last liiga palju, kui ta on teist liiga sõltuv või kui seate oma lapsele ootusi, millega ta ei tule toime, võib ta tunda end abituna ega suuda eluolusid kontrollida.
• Usk. Teie laps peab tundma usku teiesse ja iseendasse. Et aidata oma lapsel seda tunnet omandada, peate täitma lubadusi, pakkuma tuge ja aitama lapsel saada usaldusväärseks inimeseks. See tähendab, et peate oma lapsesse uskuma ja kohtlema teda austust vääriva inimesena.
• Vastutus. Andke oma lapsele võimalus näidata, mida ta suudab. Las ta võtab enda peale erinevaid ülesandeid ilma sinu pideva järelevalveta. See on teie usalduse väljendus: sellega lubate tal ülesandega ise hakkama saada, näidates oma usku oma võimetesse.
• Kaasosalus. Teie lapsel tekib eneseväärikuse ja pühendumise tunne, kui annate talle võimaluse mõnes tegevuses osaleda ja panustada. Andke oma lapsele teada, et teised võtavad tema arvamust ja panust arvesse.
• Tõeliste otsuste tegemine ja valikute tegemine. Teie laps arendab valikuvabadust ja kontrolli, kas ta saab teha või mõjutada otsuseid, mis tunduvad talle olulised. Selliseid valikuid ja otsuseid tuleb teha tema vanuse ja võimete ning pereväärtuste järgi.
• Enesedistsipliin ja enesekontroll. Kui laps püüab saavutada ja saavutada suuremat iseseisvust, peab ta tundma, et suudab seda ise saavutada. Kui annate talle perspektiivseid hinnanguid, tegevusjuhiseid ja võimalusi ennast antud olukorras proovile panna, hakkab laps mõtlema, arutlema, probleemidele lahendusi leidma ja kaaluma oma tegude tagajärgi. Seda tüüpi eneseanalüüs on lapse jätkuva kasvu jaoks hädavajalik.
• Julgustus, toetus ja tasu. Laps vajab mitte ainult tulemuste saavutamist, vaid ka positiivset vastukaja ja tunnustustunnet – andes talle edasi, et ta teeb kõike õigesti, ümbritsevad on temaga rahul ja ta saavutab oma eesmärgid. Toetage ja kiitke oma last mitte ainult eesmärgi saavutamise, vaid ka tehtud pingutuste ja isegi peente muutuste eest parem pool(“Mulle meeldis, kuidas sa rahulikult oma korda ootasid”, “Tore proovimine! Sa ei lakka kunagi proovimast!”, “Tubli!”). Väljendage oma reaktsiooni oma lapsele niipea kui võimalik, et tugevdada tema enesehinnangut ja aidata tal seostada teie kommentaare sellega, mida ta on saavutanud.
• Vigade ja ebaõnnestumiste tunnistamine. Laps ei tohiks kogeda lüüasaamise tunnet, kui ta teeb vigu või ebaõnnestub. Selgitage talle, et sellised raskused ja ebaõnnestumised on tema elu ja õppimisprotsessi lahutamatu osa, laske tal mõista, et selliste raskustega silmitsi seistes võib ta õppida midagi uut või kasu saada. Püüdke tagada, et teie toetus ja positiivne reaktsioon, aga ka lapse pingutuste tunnustamine saaksid üle kõik ebaõnnestumise, süü- või häbitunded, mida laps võib tunda; tal peab ikka motivatsiooni ja lootust olema. Samuti proovige väljendada reaktsiooni ("Kui sa palli niimoodi viskad, siis kõik saab korda”), mis ei ole negatiivne ega väljenda teie rahulolematust ("Sa oled nii kohmakas!", "Sa ei õnnestu kunagi").
• Enesehinnang perekonnas. Lapse enesehinnang kujuneb algselt peresiseselt ning seetõttu mõjutab seda suuresti ka pere enda suhtumine ja arusaam. Mõned varasemad kommentaarid lapse enesehinnangu kujunemise protsessis puudutavad konkreetselt perekonda. Lisaks pidage meeles: perekondlik uhkus on enesehinnangu lahutamatu osa, mida saab hoida ja säilitada erinevatel viisidel, sealhulgas kogukonna tegevustes osalemine või neis osalemine, perekonna pärandi jälgimine ja sugupuu või eakate pereliikmete eest hoolitsemine. Perekond on lähedane, kui selle liikmed keskenduvad iga liikme tugevatele külgedele, väldivad üksteise suhtes liigset kriitilist suhtumist ja kaitsevad üksteist väljaspool perekonda. Ühe pere liikmed usuvad endasse ja usaldavad teisi liikmeid, austavad üksteise individuaalsust ja hoolivad üksteisest. Nad leiavad alati aega oma perega veeta, olgu see siis nii pühad, erisündmused või lihtsalt koos aja veetmine.

Mis puutub teie lapsesse, siis kui ta on saanud teatud kogemuse, arendab ta välja oma reaktsiooni järgmistele sündmustele, mis kas tõstab või hävitab tema enesehinnangut. Näiteks kui laps kehv jõudlus koolis võib see põhjustada frustratsiooni ja enesekindluse puudumist. Ja edaspidiste ebaõnnestumiste ja pettumuste ärahoidmiseks võib laps vähem pingutada ja jätta kodutööd tegemata, mis omakorda toob kaasa arusaamatuse järgmised teemad ja see toob endaga kaasa suuri raskusi enesehinnanguga. Kui sellega ei tegeleta, võib olukord muutuda korduvaks tsükliks, mille tõttu laps tunneb, mõtleb ja käitub nagu inimene, kes pole elus midagi saavutanud, ning järgib veelgi seda väljakujunenud kujutlust endast.
Kuid see tsükkel võib toimida ka positiivselt. Kui laps tuleb ülesannetega hästi toime ja tema edu tunnustavad teised, tema usk enda jõud suureneb, motiveerib ta veelgi rohkem pingutama ja saavutama suuremat edu, kui ta saab oma saavutuste eest rahulolu ja teenitud tasu. Pärast seda lapse edu ainult kasvab, sisendades temasse veelgi suuremat kindlustunnet, et ta suudab kontrollida enda elu. Kuna laps jätkab oma teed ja tema enda soov oma tulemusi parandada aitab teda selles, jätkab ta püüdlusi ja edu saavutamist ning tema enesekindlus ainult sellest kasvab. Varsti hakkab ta tundma, mõtlema ja käituma täpselt nii, nagu tema enesehinnang nõuab.
Pidage meeles: kogu lapsepõlves kujundavad teie teismelist ja seda, kuidas ta endast kujutab, teie enda lootused ja ootused ning reaktsioonid tema tegudele. Kui teie laps toob koju päeviku, milles on ainult B-tähed, ja te kiidate teda pingutuse ja töökuse eest, tunneb ta tõenäoliselt rahulolu enda ja eduga, mida ta suutis saavutada. Kui aga väljendate oma pettumust selliste kommentaaridega nagu: "Miks te ei saa matemaatikas ja õigekirjas A-d?", kannatab teie lapse enesehinnang, kuigi hinded päevikus ei muutu. Sinu reaktsioonil ja sõnadel, mida räägid, on teatud jõud.

Õpilase madala enesehinnangu tunnused

Allpool olevad märgid aitavad teil tuvastada, kas teie lapsel on madal enesehinnang. Need võivad olla igapäevane reaktsioon sellele, kuidas laps teda ümbritseva maailmaga suhtleb, või võivad need ilmneda ainult teatud olukordades. Kui need märgid muutuvad korduvaks käitumismustriks, peaksite hakkama probleemiga tõsisemalt tegelema.

• Teie laps väldib ülesande täitmist või probleemi lahendamist, püüdmata sellega isegi toime tulla. Sageli annab see märku tema hirmust ebaõnnestumise ees või abituse tundest.
• Varsti pärast ülesande või mängu alustamist lõpetab laps selle, keeldudes seda täitmast, kui ilmnevad esimesed märgid võimalikust ebaõnnestumisest.
• Kui laps tunneb, et võib kaotada või näidata end nõrga mängijana, hakkab ta petma või valetama.
• Laps näitab taandarengu märke: ta hakkab käituma nagu väike laps või lollitada. Selline käitumine tekitab kaaslastes soovi last narritada ja mõnitada – sellega kahju lisamine tekitas juba pahameele ja solvamise.
• Laps hakkab juhtima, käske jagama või, vastupidi, ilmutab kangekaelsust – kõik need on viisid, kuidas varjata küündimatust, frustratsiooni ja enda suutmatust talle pandud ülesannetega toime tulla.
• Laps leiab endale vabandusi ("Õpetaja on loll") või pisendab sündmuste tähtsust ("Mulle see mäng niikuinii väga ei meeldinud") - ta kasutab neid selgitusi, et veeretada süüd kas teistele inimestele või välistele jõududele. .
• Koolis on hinded kehvemaks läinud või on laps kaotanud huvi varasemate hobide vastu.
• Laps väldib inimestega suhtlemist, suhtleb sõpradega vähem või ei suhtle üldse.
• Lapsel on sagedased vahetused tuju: ta ilmutab meeleheidet, pettumust, nutab, tal on raevupursked või vastupidi, laps on liiga vaikne.
• Laps teeb kriitilisi märkusi, näiteks: "Ma ei tee kunagi midagi õigesti", "Ma ei meeldi kellelegi", "Ma olen teistele ebameeldiv", "Kõik on minu süü" või "Kõik on minust targemad."
• Laps ei suuda vastu võtta ei kriitikat ega kiitust.
• Laps hakkab liiga palju muretsema teiste inimeste arvamuse pärast või muutub liiga haavatavaks.
• Laps annab kergesti järele negatiivne mõju eakaaslased: aktsepteerib ja kordab nende käitumist ja põlglikku suhtumist kooli, jätab tunnid vahele, käitub jultunult, hakkab poest varastama või proovib suitsetada, alkoholi või narkootikume tarvitada.
• Laps on kas alati valmis aitama kodutöödes või, vastupidi, te ei saa temalt abi.

Kui laps vajab abi

Enesehinnangu kõige olulisem komponent tuleneb edust ülesannete täitmisel, probleemide lahendamisel ja eesmärkide saavutamisel. Lapsed vajavad hoolikat järelevalvet ja võimalusi täita ümbritsevate täiskasvanute ootusi. Alates keskmisest perioodist noorukieas- see on intensiivse pingutuse aeg, lapse võimed ja enesekindlus kasvavad, kui ta saavutab edu probleemide lahendamisel ja uute tegevuste omandamisel. Tasu varajase edu saavutamise ja enesekindluse eest oma võimete vastu on kõrge enesehinnang ja suurenenud enesehinnang.
Kui teie ja/või teie lastearst või teised spetsialistid otsustate, et teie laps vajab abi oma enesehinnangu tõstmisel, alustage omapoolsest sammust. Saate olla kõige mõjukam inimene oma lapse enesehinnangu taastamisel.
Kõigepealt meik lühike ülevaade Selles peatükis kirjeldatud erinevad enesehindamise komponendid aitavad tuvastada ja paremini mõista lapse erivajadusi, misjärel saate välja töötada mõned tehnikad ja leida vajalikud lahendused. Kui teie teismelise probleemid pole liiga tõsised ja teil on temaga head suhted, saate tema eest seista erinevates olukordades. Ära püüa last kaitsta keeruliste olukordade eest – selle asemel aita tal nendega toime tulla, et seekord oleks tal varasemast edukam. Aidake lapsel toime tulla olemasolevate probleemidega (näiteks lugemisraskused või koolis ühe või teise teaduse raskused). Aidake oma lapsel kindlaks teha, mida ta tahaks muuta või milliseid võimeid ta soovib arendada, seejärel seadke koos temaga üsna kõrged, kuid realistlikud eesmärgid, koostage ajakava, mida nende saavutamiseks tuleb teha.
Nende eesmärkide saavutamiseks koostage koos lapsega tegevuskava. Näiteks kui eesmärk on parandada lugemistehnikat, peab laps sellele pühenduma lisaaeg raamatute lugemine, alustades 15 minutist päevas ja suurendades seda aega järk-järgult. Õpetajad, pereliikmed ja võib-olla ka juhendaja peaksid teismelist abi ja tuge pakkuma. Kuid samal ajal ärge püüdke kõike ise juhtida, juurutades sellesse protsessi oma juhised - selle asemel proovige anda lapsele võimalus olukorda iseseisvalt kontrollida ja selle eest vastutada. See aitab tal tunda end oma võimetes kindlalt, tugevdab tema enesekindlust ja võimaldab teil näidata tema vastu austust.
Samal ajal proovige leida teisi tugevused laps ja neile lootma. Näiteks veenduge, et teie lapsel oleks võimalus tegeleda tegevusega, milles ta on hea. Tõstke esile seda, mis tekitab lapses uhkust ja rahulolu, arendage tema oskusi, aidake lapsel selles suunas areneda, lubage tal oma saavutusi hinnata. See praktika tõestab lapsele paremini kui mis tahes sõnad, et ta on võimeline oma eesmärke saavutama.
Lisaks püüdke avardada lapse huvisid ja võimeid. Kui tal hakkab igav, võib tema tuju muutuda apaatsuseks ja ükskõiksuseks ning tal on kalduvus saatuse üle kurta. Ja uued teadmised, vastupidi, võivad tema motivatsiooni ainult tugevdada.

Lapse enesehinnangut saab tugevdada, saades toetust ja heakskiitu teistelt pereliikmetelt.

Järgmise paari nädala jooksul hinnake aeg-ajalt oma lapse tundeid enda suhtes. Kui märkate jätkuvalt probleeme tema enesekindluse või enesehinnanguga, proovige korrata mõnda varem käsitletud sekkumist tema elus, kui need tunduvad asjakohased, või muutke neid veidi. Kui laps ei saavuta mingeid tulemusi, proovi leida alternatiivseid meetodeid ja samal ajal anna lapsele pidevalt teada, et usud endiselt tema saavutusvõimesse. soovitud tulemusi. Kui teie lapsele seatud lootused ja eesmärgid on tema jaoks liiga rasked, proovige neid veidi muuta. Kui teie laps lõpuks eesmärgi saavutab, kiida teda ja kui olukord lubab, julgusta teda: see võib olla rahaline tasu, kingitus või erilised privileegid. Veenda oma last, et usud temasse ja ära kahtle tema võimes oma eesmärke saavutada. Kui tema pingutused ja saavutused kuhjuvad, hakkab laps tundma end innukalt ja motiveerituna edasisteks saavutusteks ning tema enesekindlus ainult kasvab.

• Veeda aega oma lapsega. Otsige üles tegevused, mida saate koos teha ja mis aitavad tal edu saavutada. See peaks olema lapse jaoks huvitav ja sellistes mängudes ei tohiks olla võitjaid ja kaotajaid. Külastage jalgpallimatše ja muusikakontserte, kus teie laps osaleb. Andke oma lapsele teada, et hoolite temast ja tema saavutatud tulemustest. Lapsega koos aega veetes ja talle energiat andes näitate oma armastust ja heakskiitu.
• Kohtle oma last isiksusena. Julgusta tema eneseväljendust, kuula teda kritiseerimata, aktsepteeri tema tundeid, kohtle teda austusega.
• Kui vähegi võimalik, lubage oma lapsel otsuseid teha ja vastutust võtta. Näita, et usud temasse.
• Loo lähedasi perekondlikud suhted peresiseselt ja tekitada lapses tunnet, et ta on osa sellest ja annab oma panuse.
• Ärge püüdke oma last enda poolele saada ega kaasata teda täiskasvanute vestlustesse või perekondlikesse/abielukonfliktidesse, mis võivad temas stressi tekitada. Püüdke võimaluse korral minimeerida lapse ärevust, mis on seotud kriitiliste hetkede või muutustega tema elus, püüdes pakkuda talle püsivust ja stabiilsust.
• Julgustage oma last aitama ümbritsevaid inimesi, saades skautiks või osaledes sarnases programmis, mis kahtlemata suurendab tema kogukonnatunnet, seotust ümbritseva maailmaga, aga ka eneseväärikuse ja tähtsuse tunnet.
• Õpetage oma last ennast kiitma. Ta peaks tundma uhkust oma saavutuste üle.
• Rääkige oma lapsele, kui väga te teda armastate, kui hea ja imeline ta on, ilma talle mingeid tingimusi seadmata või sidemeid loomata. Kuigi teie tegevus lapsevanemana edastab teie lapsele kaudselt teie armastust, peavad nad siiski kuulma sõnu nagu "Ma armastan sind".

Lapse enesehinnangu tõstmine ei toimu kohe: see on pikk protsess, mis võib kesta kuid ja aastaid. Kui aga laps ei reageeri teie katsetele teda aidata ja tal on tõsiseid probleeme, muret tekitav, pidage nõu oma lastearstiga, et saada vajalikku spetsialisti abi.
Sõltumata teie lapse enesehinnangust on teie eesmärk aidata tal end positiivselt tunda. Pöörake tähelepanu lapse tunnetele ja aistingutele, märkage ja hindage tema pingutusi ja saavutusi, andke järele pisiasjadele ja toetage rasked olukorrad. Aktsepteerige oma last sellisena, nagu ta on, aidake tal kogeda ainult positiivseid tundeid enda ja temast kasvava isiksuse suhtes. Pidage meeles: lapse enesehinnangu kujunemisel on kõige olulisem tegur, kui tema elus on täiskasvanu, kes suudab näidata oma lugupidamist ja heakskiitu, kes pakub lapsele tuge, kinnitades seeläbi: „Ma usun sinusse. ”