Kuidas rahustada teismelist ülemineku ajal. Üleminekuperiood: psühholoogia

Iga lapse jaoks on see väga oluline periood elus. Poisid pole erand. Sel ajal algavad teismelise kehas protsessid, mis näitavad arenguhüpet. Loodus käivitab selle mehhanismi vanuses 9-14 aastat. Seda perioodi nimetatakse ka puberteediks, põhimõtteliselt on see puberteedi algus. Kuid poisid ei saa sellega päris samamoodi hakkama kui noorukieas. Poisid arenevad paar aastat hiljem. 13-aastased tüdrukud on täielikult vormitud, erinevalt poistest, kellel on selles vanuses endiselt lapsik välimus.

Füsioloogilised muutused

Noorukieas hakkab poisi keha kiiresti ümber struktureerima. Tema luud ja lihasmass hakkavad kasvama ning õlad laienevad. Alates 10. eluaastast hakkavad suurenema suguelundid ja munandite suurus ning aktiveerub karvakasv pubis. Sekundaarsete seksuaalomaduste arenguga kaasnevad kõrgendatud meeled ja suurenenud erutuvus. Poisid kogevad oma esimest seksuaalset väljendust vastassoo suhtes.

14-aastaselt märkab poiss hääles muutusi - see muutub karedamaks, mõnikord tekivad helimuutused, mis tekivad kõri kõhre arengu ja häälepaelte suurenemise tõttu. Hääl moodustub lõpuks kaks aastat pärast puberteedi algust. Umbes 15-aastaselt jõuab teismeline sigimisikka, kuid see ei tähenda, et üleminekuiga oleks läbi.

Poisist saab tõeline mees alles 23-aastaselt.

14–16-aastased poisid kogevad märga unenägu, see tähendab une ajal ejakulatsiooni. Keha on konstrueeritud nii, et iga nähtus poleks juhuslik. See on puberteedieas loomulik, seega ei tasu karta ega üllatuda. Tähelepanuväärne on see, et noorukieas kannatavad poisid ülekaalu all palju harvemini kui tüdrukud. Ainsaks erandiks on rasvumine, mis on põhjustatud ainevahetushäiretest või pärilikest teguritest.

Noorukieaga kaasneb sageli selline ebameeldiv sümptom nagu akne. Selle välimus on seotud hormoonide liigse sekretsiooniga, nii et see probleem kaob tavaliselt puberteediea lõppedes. Puberteedieas aga muutub akne sageli paljude komplekside ja psühholoogiliste probleemide põhjuseks.

Psühholoogilised probleemid

Poiste noorukieaga kaasnevad tingimata muutused iseloomus ja käitumises. Selgub, et poisid pole oma välimuse pärast vähem mures kui tüdrukud. Nad pingutavad ja püüavad enda eest paremini hoolt kanda ning on agressiivsed loodud kuvandi kriitika suhtes.

Rahulolematus kõigega on noorukiea loomulik ilming, see põhjustab häbelikkust, eraldatust ja enesekindlust.

Üleminekuperioodil muutub poisi iseloom ja käitumine mõnikord kardinaalselt. Põhjuseks võivad olla ka füsioloogilised tegurid: suurenenud higistamine, ootamatu akne, pidevalt rasused juuksed. Kuid sel ajal tahab poiss tüdrukutele meeldida, tema huvi ärkab!

Endaga rahulolematuse tagajärjel tekib sageli suurenenud närvilisus ja äkiline agressiivsus. Noorukieas annab endast märku ebaviisakus vanemate, vanemate inimeste ja õpetajate suhtes. Emotsioonide puhang on eale iseloomulik, selle põhjus peitub keha kiires ümberstruktureerimises. Lapse kehas puberteediea eest vastutavaid hormoone nimetatakse androgeenideks.

Noorukieas hakkab poiss end positsioneerima täiskasvanud mehena. Ta tahab teistele tõestada, et on suuteline oma probleeme ise lahendama. Ennast täiskasvanuks pidades teevad noorukid sageli emotsioonide mõjul “tegusid”, mõistmata võimalikke tagajärgi.

Täiskasvanutel on ainult üks väljapääs – nad peavad aitama õrnalt teismelisel olukorras orienteeruda, andma pealetükkimatut, kuid mõistlikku nõu ja soovitama, kuidas probleemiga toime tulla.

Kompleksid

Noorukieas algab teismeliste hüperseksuaalsuse periood. Võrreldes järgmise eluperioodiga on see suurenenud tähelepanu ja seksiiha aeg. Just see periood muutub vanemate jaoks üheks murettekitavamaks, kuna puberteediea kiirenemist seostatakse sageli teatud seksuaalkäitumise häiretega. Kõige sagedamini muretsevad vanemad teismeliste poiste masturbeerimise pärast.

Lisaks iseloomustab noorukiea sageli seksuaalne tähelepanu samasoolistele isikutele. Põhjus peitub teadvuseta seksuaalihas kasvava organismi kiire arengu perioodil. Kui samasooline külgetõmme või onaneerimine on püsiv, peavad vanemad nõudma praktiseerivalt psühholoogilt patopsühholoogilist diagnoosi, kuna see annab märku vaimuhaiguse algusest.

Kuidas peaksid vanemad käituma? Teismeliste habras psüühika kannatab enamasti ise selliste soovide all, tunnevad end pervertidena. Mõnikord teeb teismeline selle selgeks looritatud kujul. Oluline on signaal õigeaegselt lugeda ja sellele tähelepanu pöörata. Avatud arutelu sellel teemal on ebasoovitav, kuid laps peaks tundma, et vanemad on tema poolel ja need mured on asjatud, varsti loksub kõik paika.

Mingil juhul ei tohiks lähedastelt välja tulla alandust ja põlgust.

Suitsiiditeema on aktuaalne ka noorukieas. Viimasel ajal on laste ja noorukite haigusjuhtude arv järsult kasvanud. Kahjuks on suitsidaalne käitumine viimasel ajal muutunud mitte ainult stressi ja kaitsemehhanismide aktiveerimise tagajärjeks, vaid ka austusavalduseks moe vastu, olulisemate eakaaslaste jäljendamiseks. Ajendiks võib olla palju tegureid: üksinduse vältimise vahend, kättemaks vanematele, lapse solvamine ja alandamine, arusaamatus ja tähelepanematus. Uimastisõltuvus, füüsiline vägivald ja, kummalisel kombel, koolitulemused eristuvad. Suitsiidsed lapsed tunnevad end mittearmastatud ja ilmajäetuna, nad on murelikud ja tasakaalutud ning neil puudub usk oma võimetesse.

Vanemad peavad muretsema, kui lapsel on vähe sõpru, käitumine muutub järsku dramaatiliselt, mitu päeva täheldatakse depressiivset seisundit, last kummitavad sageli ebaõnnestumised. Kuidas sellistel juhtudel käituda?

• Kõrvaldage nii palju kui võimalik teismelise kriitika;
• Luba oma lapsel väljendada negatiivseid tundeid;
• Kutsuge teismeline vestlusele ja ärge katkestage teda enne, kui ta sõna võtab;
• Andke lapsele teada, et tema probleeme võetakse tõsiselt;
• Rõhutage probleemi ajutist olemust ja pakkuge oma abi.

Kui teismelise enesetapukalduvus kajastub tema iseloomuomadustega, siis on parem pöörduda psühhiaatri poole, sest puhtalt kasvatuslikud ja psühhoteraapilised mõjud ei pruugi olla täiesti tõhusad ja piisavad. Suitsiidide ennetamist saab saavutada elujaatavate kultuuriallikate poole pöördudes.

Vanemate jaoks on väga oluline leida oma teismelisele lähenemine ja säilitada usalduslik suhe. Tuleb meeles pidada, et teismeiga on raske, sest elust arusaamine hakkab juba täiskasvanuks saama ning eneseteostusvõimalused praktiliselt puuduvad. Samal ajal on kõrge emotsionaalne tundlikkus. Teismeiga on väga vastuoluline aeg, mida on raske üle elada kõigil, nii vanematel kui ka nende lastel.

Kuidas saavutada usalduslikke suhteid? Usaldus on suhe kahe poole vahel. Lapsevanemad, kes on mures oma teismelise isolatsiooni pärast, peaksid esmalt vastama küsimusele: kas nad usaldavad oma last ka ise? Teda pole vaja ülekuulamistega nurka ajada, parem on alustada oma elust lugu ja tasapisi hakkab poeg end avama.

Koduseinte vahel tekkinud konfliktsituatsioon ajab teismelise kindlasti tänavale. Ja puberteet nõuab, et poissi koheldaks kui võrdset, sest ta tunneb end juba mehena. Kui räägite endast, pole vaja luua ideaalset pilti, on parem meeles pidada oma vigu ja ebaõnnestumisi ning mõelda, kuidas oleksite pidanud õigesti käituma. Moraaliõpetus vaid tõukab teismelise eemale, talle tundub, et ta ei vasta ootustele ja seetõttu läheb ta sinna, kus teda peetakse võrdseks. Enamasti on see tänav.

Vanemad peaksid püüdma hoida oma teismelist poissi ja tema sõpru kodu lähedal. Eriti oluline on mitte näidata, et talle sõbrad väga ei meeldi - noorukieas põhjustab see lapses enamasti kontrollimatut agressiooni. Suhted paranevad, kui vanemad arvestavad lapse huvidega - kuulake tema lemmikmuusikat, küsige Internetist, mis teda huvitab. Oluline on olla teadlik ja mitte püüda oma arvamust peale suruda. Õhuke usaldusniit võib pikaks ajaks katkeda.

Tolerantsus ja toetus on see, mida poiss vajab noorukieas.

Abi psühholoogilt

Mõnikord ei suuda iga vanem rahulikult oma lapse üleminekuiga üle elada. Paljudel inimestel napib vastupidavust, teadmisi ja sageli lihtsalt aega, et oma poissi nõu ja isikliku eeskujuga aidata. Ideaalne väljapääs sellest olukorrast oleks pöörduda psühholoogi poole. Ta osutab professionaalset abi mitte ainult teismelisele, vaid ka tema vanematele ning taastab usalduslikud suhted. Kindlasti peaksite psühholoogi juurde minema, kui teismeline poiss:

• Endasse tõmbunud;
• Kurdab pidevat väsimust, keeldub söömast;
• Korrapäraselt nõuab raha, mitte ei küsi;
• on ebaviisakas kõigi pereliikmete, klassikaaslaste ja õpetajate suhtes;
• Ta näitab sageli agressiivsust ja on ükskõikne kõige elava suhtes.

Sellistel juhtudel tuleks viivitamatult ühendust võtta spetsialistiga. Olukorra süvendamine on lihtsalt ohtlik, kuid on vaja luua kontakt, kuid tõenäoliselt pole seda võimalik teha. Soovin, et üleminekuperiood lapseeas mööduks märkamatult ja valutult ning seetõttu tuleb selles vanuses ennast sagedamini meeles pidada ja end oma poisi asemele seada. Kõik kogesid seda perioodi, kuid kõik elasid seda erinevalt.

Kuidas ravida teismelist? Kas ma peaksin temaga rangelt käituma või temaga flirtima? Kas pidada teda lapseks või küsida temalt kui täiskasvanult? Mida ta meist arvab? Mida see maailm väärtustab? Ja mis kõige tähtsam, on uskumatult raske teada saada, kuidas ta meisse, vanemasse põlvkonda suhtub. Natalia Mishanina, praktiline psühholoog, vanemate ja laste suhete spetsialist, Heategevusfondi Aritmeetika psühholoogiateenistuse juht.

Millal lapsepõlv läbi saab?

Puberteedi kriis. Nii nad seda arengupsühholoogias kutsuvad. Ladina keelest tõlgituna tähendab see puberteeti. Sel perioodil toimuvaid muutusi ei saa aga taandada ainult füsioloogilisele ja seksuaalkasvatusele. Iga laps kogeb teismeea erinevalt. Üks laps võib veeta need aastad üsna rahulikult ja rahulikult, teine ​​aga teeb metsikut vingerpussi, seades end aeg-ajalt ohtu.

Kõigil – nii lastel kui ka vanematel – on üks ühine joon: põnev, intensiivne ja pöördumatu protsess abitust lapsest täiskasvanuks muutmisel.

Vaatamata individuaalsetele erinevustele on sel perioodil lapse arengul ühiseid jooni:

Tee lahkuminekuni

Oma "mina" leidmine

Oma “mina” leidmine ja vanematega leppimine.

Minuga toimub midagi...

"Ma ei saanud siis aru, mis minuga toimub. Mulle tundus, et kõik inimesed vaatasid mind huviga. Otsisin oma välimuses veidrusi ja leidsin need. Minu meeleolumuutused hirmutasid mind ja mu vanemaid. Mõnikord kartsin välja minna, sest pidasin end veidriks...

— Minu jaoks oli koolis kõige hullem kehalise kasvatuse tund. Õpetaja nõudis meilt tüdrukutelt valget T-särki ja musti aluspükse. Need riided rõhutasid mu keha, eriti rindade punne, mille pärast mul oli kohutavalt piinlik. Olin oma klassis esimene, kes kandis rinnahoidjat. Sellest kujunes klassikaaslaste seas diskussioon ja meie lollide poiste naeruvääristamise põhjus.

— Kui olin 12-aastane, vaatasin ennast peeglist ja... nutsin kibedasti. Kogu mu nägu oli kaetud kohutava aknega. Püüdsin neist kohe lahti saada: hõõrusin kõva käsnaga, põletasin odekolonniga, pigistasin välja ja see tegi need veelgi hullemaks. Siis kartsin emale läheneda ja kuulda etteheidet, et kõik on minu süü. Ja kui hirmus oli oma sõpradele niimoodi välja näidata.

Kasvava teismelise oluliseks ülesandeks on psühholoogiline toimetulek enda füüsilise ja seksuaalse küpsemisega. Esimest korda mõistab ta oma piiratud võimet kontrollida ja reguleerida endas toimuvaid füüsilisi muutusi (kehakasv, sekundaarsete seksuaaltunnuste ilmnemine jne). Bioloogiliste ja psühholoogiliste muutuste tihe seos määrab suuresti selle vanusega seotud kriisi eripära.

Peamised puberteedi tunnused

Kõik algab selgest kasvu kiirenemisest. See hüpe toimub tüdrukutel 2 aastat varem kui poistel, seega on 5.-6. klassis kõik poisid oluliselt lühemad kui tüdrukud. Ebaühtlane füüsiline küpsemine on tüüpiline noorukitele.

Ka motoorne süsteem areneb ainulaadsel viisil. Täheldada võib motoorsete oskuste muutusi, mille tulemuseks on ajutine koordinatsioonikaotus. See seletab osa teismeliste kohmakust.

Muutused toimuvad ka siseorganite arengus. Siseorganid arenevad erineva kiirusega. Raskused tekivad südame, kopsude ja aju verevarustuses. Seetõttu iseloomustavad teismelist veresoonte ja lihaste toonuse perioodid, mis põhjustavad kiireid muutusi füüsilises seisundis ja meeleolus.

Eriti tahaksin tähelepanu pöörata sel perioodil tekkivale hormonaalsele regulatsioonile. See toimub erinevatel tasanditel: sisesekretsiooninäärmetes ja nende töö koordineerimisel hüpofüüsiga.

Keha pikenemist stimuleerib kasvuhormoon – somatotropiin. Hormoonid östrogeen ja gonadotropiin vastutavad puberteediea eest. Androgeenid vastutavad noorukite seksuaalse soovi ja puberteedi eest.

Tugevad hormonaalsed muutused mõjutavad psüühikat, eriti sellised nähtused nagu depressiivsed ja eufoorilised seisundid ning agressiivsuse ilmingud.

Tasub arvestada, et ühelgi teisel eluperioodil ei koge inimene nii ägedaid ja kiireid muutusi, nagu temaga noorukieas ette tuleb. Sel ajal variseb sõna otseses mõttes kokku kogu lapsepõlves toiminud koordinaatsüsteem.

Bioloogiline ümberstruktureerimine muudab keha nii palju, et see hakkab peagi tunduma võõrana. Hormoonidest ja ootamatult tekkivatest ebatavalistest seksuaalkogemustest kannustatud teismeline tunneb, et on lapse rollist välja kasvanud ja püüab leida oma uut “mina”.

Sa ei saa jätta sellele mõtlemata

Võib-olla ei pruugi vanemad märgata teismelise esimest seksuaalkogemust, kuid nende esimesest armastusest on võimatu mööda vaadata. Unistav näoilme, kõrgendatud tunded, lõputud vestlused telefonis, parfüümide ja deodorantide lõhn, kaua peegli ees seismine...Igal täiskasvanul, kes pole oma lapse suhtes ükskõikne, ei jää need märgid märkamata.

Enamik teismelisi ihkab kogeda armastust. Kui aga see põnev tunne tuleb, kõike täites, toob see peaaegu paratamatult valu. Mõni annab oma südame inimesele, kellel pole oma tunnetest õrna aimugi, ja teda piinavad kahtlused, kas tunnistada üles. Teised kogevad õnnetut armastust ja leiavad, et nad on tagasi lükatud.

Vanemad kipuvad suhtuma oma lapse armastusse kergelt, eriti kui see on neile esimene.

— Ta oli minust 3 aastat vanem, ta oli juba kooli lõpetanud. Pidasin end väikeseks silmapaistmatuks tüdrukuks ega arvanud kunagi, et TEMA mulle kunagi tähelepanu pöörab. Kuid see juhtus ja me hakkasime kohtuma, käima kinos, liuväljal, kohvikus. See oli tõeline õnn! Sel perioodil ei osanud ma mõelda millelegi peale tema. Kogu maailm minu jaoks on Tema. Võtsin palju kaalust alla, jätsin pooleli õpingud ja muusikakooli. Algasid probleemid vanematega. Rääkisin TEMA oma emale, kuid selle asemel, et oma tundeid jagada, ta muigas ja ütles: "Temasarnaseid on vankris ja väikeses kärus veel!" See oli esimene kord, kui meil oli temaga tõsine tüli.

Suvel läksime lahku. Ta läks laagrisse nõustajana tööle ja pärast seda ütles, et kohtus oma unistuste tüdrukuga. Arvasin, et suren ära – mul oli siis nii valus. Aga ma ei saanud enam ema juurde minna, kartsin arusaamatustesse sattuda. Tänu sõpradele suutis ainult tema mind sellest olekust välja “tõmbata”.

Mõnikord jälgivad vanemad naeratuse ja uudishimuga armastusest võidetud järglaste kannatusi ja rippuvaid õlad. Täiskasvanud teavad omast kogemusest, millist valu murtud süda toob, kuid nende arvates ei saa teismeline sellist valu kogeda.

Kaasaegsed teismelised elavad maailmas, kus seksiga seotud reeglid puuduvad. Kino, meedia, muusika võrdsustavad seksi armastusega ning kujutavad seda osana täisväärtuslikust inimestevahelisest suhtest. Seetõttu elab märkimisväärne hulk teismelisi aktiivset seksuaalelu.

Teismelised, kes ei ole seksuaalselt aktiivsed, võitlevad selliste mõtetega nagu: "Kas minuga on midagi valesti? Äkki jäin millestki olulisest ilma?

Kaasaegsed teismelised elavad maailmas, kus seksi ei peeta ainult kurameerimise normaalseks osaks, vaid kooselu enne abiellumist on muutumas üha loomulikumaks ning homoseksuaalsus kerkib esile alternatiivse elustiilina. Sellised sõnad nagu "biseksuaal" ja "transvestiit" on tänapäeva teismelistele tuttavaks saanud. Tõenäoliselt peab teismeline siin maailmas selle areneva seksuaalsuse probleemiga toime tulema.

"Ma pole enam laps!"

- Toona kujutasin end ette täiesti väljakujunenud natuurina, kuid alles ühiskonda sisenema hakkava loodusena, mitte enam lapsena, vaid pigem täisväärtusliku, kuid elus veel vähe teadva inimesena. Muidugi, nagu ka teistel minuvanustel, olid ka minul iidolid. Võiksin end isegi ühe populaarse grupi fänniks nimetada. Fänn olla tähendab olla nagu kõik teised: hall ja rahvamassist. Sellepärast tundusin neile samasugune nagu nemad. Aga ma olin teistsugune, ma muutusin. Tundus, et keegi mu sees lihtsalt kasvas ja küpses. Konflikt kogunes minu, kes oli kõigi teistega sarnane, ja minu vahel, kes kasvasin. Ilmnes mõistmine ja siis austus inimeste, eriti vanemate vastu, kes rasketel aegadel aitasid.

— 13-aastaselt nägin end täiskasvanud, täisväärtusliku, kaasaegse tüdrukuna. Teistele, eriti oma vanematele, tundusin ma väike, rumal ja abitu. Liigne eestkoste ja tähelepanu häirisid mind tõesti. Mulle tundus, et olen vang, et vanemad ei mõistnud mind ega tundnud ära mu sõpru - nii tarku, kogenud (narkomaanid, alaealised huligaanid). Tahtsin, et kõik jätaksid mu rahule.

— Kuni 14. eluaastani olin roosade prillidega laps. Mulle tundus, et kõik inimesed ümberringi olid lahked ja osavõtlikud. Kuid siis muutus mu ellusuhtumine dramaatiliselt. See oli 8. klassis, kui ma armusin ühe tüdruku kutti, kes oli meie klassi liider. Ta veenis kõiki poisse ja nad boikoteerisid mind. Kõik pöörasid mulle selja. See oli nii raske, et ma ei tahtnud elada. Minu kõrvale jäi ainult üks mu sõber. Ta oli ainuke, kes mind rasketel aegadel aitas. Olin inimestes, armastuses väga pettunud ja muutusin rõõmsameelsest, seltskondlikust tüdrukust süngeks ja vaikivaks inimeseks.

"Iseloomingu" hoos loodud "mina" kuvand määrab teismelise psühholoogilise ja sotsiaalse heaolu, tema usu, lootuse ja tahte. Kasvamise perioodil alustavad intrapersonaalne “maailmapilt” ja “mina” kujutlus eksperimentaalset protsessi, mille käigus ühendatakse elu kohta kogunenud ideid.

Iseloova isiksuse “mina olen kontseptsioon” on üles ehitatud keerulistele eluküsimustele:

Kuidas ja mis olla, kui olla?

Kes olla, kui mitte olla, vaid ainult ilmuda? ..

Kogu sellele loomingulisele piinale on ainult üks tasuvus - väljakannatamatu vaimne valu, mille olemasolu on võimatu tunnistada isegi endale.

Kõik tuttav on igav; kõik, mis on võõras, on hirmus... ja kohutavalt huvitav. Mida teha ja kuhu edasi liikuda? Need "Hamleti" küsimused tekivad noorukiea uue kujunemise perioodil - "täiskasvanu tunne". See on teismelise eneseteadvuse erivorm, mille kaudu teismeline võrdleb end teistega (täiskasvanute või sõpradega), leiab eeskujusid, keda assimileerida, loob suhteid teiste inimestega ja vaatab üle oma tegevused.

Täiskasvanuea mitmekesisus

Täiskasvanu väliste tunnuste jäljendamine

Suitsetamine, kaardimäng, alkoholi tarbimine, erisõnavara, soov täiskasvanute moe järele, soeng, kosmeetika. Rõõmsa ja kerge elu erilise stiili jäljendamine. Psühholoogid ja sotsioloogid nimetavad seda "madalaks vaba aja kultuuriks". Samal ajal kaovad tunnetuslikud huvid, kujuneb konkreetne hoiak, et väärtustega seltskonnas lõbutseda.

Teismeliste poiste võrdsustamine “tõelise mehe” omadustega

See on jõud, julgus, vastupidavus, tahe, pühendumus kaaslastele, lojaalsus tõelisele meessõprusele. Sellisel "täiskasvanutel" võib olla kaks poolt. Positiivne on see, kui laps hakkab sportima ja suhtub positiivselt eeltoodud mõistetesse.

Negatiivne külg on see, et teismelisi tõmbab eriline elu omalaadses ringis, kus kuulutatakse jõudu, julmust, agressiivsust ja sallimatust.

Samuti on huvitav märkida, et paljud tüdrukud tahavad tänapäeval omada ka "mehelikke omadusi". Nad on ebanaiselikud, jäljendavad kõiges poisse, käivad “kiiktoolis” ja tegelevad võitlusspordiga.

Sotsiaalse küpsuse ilming

See tekib lapse ja täiskasvanu koostöö tingimustes erinevat tüüpi tegevustes, kui teismeline tunneb end koosloomise protsessis vajaliku ja kasulikuna. Seejärel astub ta täiskasvanu abilise kohale. Tavaliselt saabub sotsiaalne täiskasvanuks raskustes peredes. Seal võtab tegelikult juhtrolli teismeline. Siin omandab lähedaste ja nende heaolu eest hoolitsemine selle inimese eluaegsete väärtuste iseloomu.

Intellektuaalne küpsus

See väljendub teismelise soovis midagi tõeliselt teada ja teha. See stimuleerib kognitiivse tegevuse arengut, mille sisu väljub kooli õppekavast. Märkimisväärne osa teismelise teadmistest on tema iseseisva töö tulemus.Teadmiste poole püüdlevad teismelised ei tunne end rühmas täiesti kindlalt.

Suureks kasvamise väljakutsed

Teeme kokkuvõtte, mille poole teismeline kasvades püüdleb:

Aktsepteerige oma uut välimust ja avardage oma keha võimalusi sporti tehes, tantsides, kunstis, tööd tehes jne;

Õppige oma mehe- ja naiserollide käitumise ja kuvandi eripärasid;

Õppige looma küpsemaid ja uusi suhteid mõlemast soost eakaaslastega;

Arendada emotsionaalset sõltumatust vanematest ja teistest täiskasvanutest;

Valmistuda professionaalseks karjääriks;

Ehitada väärtuste ja eetilise teadvuse süsteem oma käitumise juhisteks, mille käigus „isiklikku ruumi” laiendades tekivad kokkupõrked õpetajate, eakaaslaste, vanemate ja ühiskonnaga;

Kujunda oma suhtumine ellu, surma, igavikku, Jumalasse.

Eneseteadvusest

Eneseteadvuse kujunemine noorukieas avaldub ja areneb spetsiifilistes emotsionaalsetes ja käitumuslikes reaktsioonides.

Paljud täiskasvanud, kes sellistest kasvajatest ei tea, peavad seda mässuks ja sõnakuulmatuseks, pöörates seega teismelise enda vastu.

EMANTSIPATSIOONI REAKTSIOON. Selle reaktsiooni aluseks on noorukitele iseloomulik vajadus vabaneda täiskasvanute kontrolli ja eestkoste alt. Emantsipatsiooni ilmingute ilmnemise tegurid võivad olla: ülekaitse, väiklane kontroll, teismelise iseseisvuse täielik äravõtmine, algatusvõime, kohtlemine väikese lapsena, teismelise isiksuse kritiseerimine, ebaviisakus suhtlemisel, vägivald, naeruvääristamine.

Sel juhul protesteerivad teismelised ebaõigluse vastu nende isiksuse suhtes.

Emantsipatsioon võib avalduda avalikult ja varjatult. Ilmseteks ilminguteks on: sõnakuulmatus, ebaviisakus, patoloogiline kangekaelsus, otsene eiramine täiskasvanute arvamuse ja korralduste, olemasolevate korralduste ja traditsioonide vastu, alkoholism, narkomaania ja kuritegevus.

Varjatud ilmingutest võib märkida hulkuvust, seksuaalset vabadust ja mitteametlike rühmade loomist.

REAKTSIOON KAASLASTEGA RÜHMIMISEL. Kui teismelised ei tunne end enam oma pere keskel turvaliselt, ootavad neid alati nende sõbrad. Mida saavad teismelised oma sõprade hulgast?Esiteks on see oluline infokanal, mida täiskasvanutelt ei saa.Teiseks luuakse siin uued inimestevaheliste suhete vormid, mille käigus noorukid saavad sügavama arusaamise iseendast ja ümbritsevast maailmast.Kolmandaks esindab grupp uut tüüpi emotsionaalset kontakti, mis on peres võimatu.

NAUDUREAKTSIOON. Iga hobi on eneseväljenduse, suhtlemise ja samastumisvahend. Vahend oma keskkonnas prestiižse staatuse saavutamiseks.Mõnikord toimivad hobid ainulaadse psühholoogilise kaitse tüübina.Ja ei saa öelda, et entusiastlik laps oleks halb, vastupidi, täiskasvanud peavad tegema kõik endast oleneva, et oma last väljendada.

ENESETEADVUSE KUJUNEMIST TEETUD REAKTSIOONID. Need reaktsioonid on põhjustatud tähelepanust, millega teismeline suhtub oma välimusse, see tähendab oma "mina" kuju, kuvandisse. Ta pöörab tähelepanu ka oma sisemaailmale.

Tekkiv ärevus

Mis põhjustab ärevust noorukieas?Isikliku ärevuse suurenemine on seletatav sotsiaalse olukorra iseärasustega. Teismelise ülesandeks on eesmärkide seadmine ja karjäärinõustamine.

Reaalsuse illusoorse tajumise sündroomist

See sündroom ei ole patoloogia. Asi on selles, et selle sündroomiga teismelised teevad asju, mida nad endale varem ei lubanud – seksivad juhuslike partneritega, neil on sageli moonutatud ettekujutus vastassoost (“Kui see ei õnnestunud tüdrukuga esimesena aeg, äkki prooviks mehega?”), sõita ruladel ja rulluiskudel, seades end nähtavale ohule - ilma kiivri ja põlvekaitsmeteta sõiduteel, ujudes ohtlikes kohtades jne.

Neile tundub, et kõik toimub "lõbu pärast" ega kujuta endast mingit ohtu. See sündroom tekib siis, kui teismelisele antakse võimalus nautida suhtelist vabadust (välismaal õppimine, suvelaagrid, pikad turismireisid eakaaslastega).

Sel juhul rikub teismelise alateadvus. Uus ümbrus, sisustus, uued näod, tutvused – kõik see kokku mõjutab teismelise psüühikat. Poisid ja tüdrukud arvavad, et sündmused ei juhtu reaalsuses, vaid nagu filmis. Võib öelda, et ilmub nn julgus. Uus keskkond muudab inimest ennast, eriti teismelist.

Küsite: "Kui kaua see muinasjutus kestab?" See kestab seni, kuni teismeline tunneb teie tähelepanu talle kui indiviidile, kuni hakkate temaga usalduslikku suhet hoidma. Kuni sinust saab tema jaoks ankur või “kargud”, mis ei lase tal sukelduda illusoorsesse muinasjutumaailma.

Mittelapselikud probleemid

Meie kaasaegses maailmas on teismelised kodanike kõige haavatavam kategooria. Mõnikord peavad mõned neist ellu jääma, oma olemasolu eest võitlema.

Selle "jooksu võidujooksu" tulemused on andnud tunda juba pikka aega: lokkav kuritegevus, uimastisõltuvuse ohjeldamatu kasv, igapäevane mõttetu julmus - see pole täielik nimekiri meie aja eripäradest. Kõige hullem on aga see, et igal kolmandal juhul on üritustel põhiosalised 13-18aastased. "Kasvav kuritegevuse laine teismeliste seas ja vägivaldsetes vormides on juba ametlik statistika... Nagu kriminoloogid tunnistavad, omandavad alaealiste praegused kuriteod üha enam loomaliku julmuse ja ohvri üle rafineeritud mõnitamise iseloomu..."

Jah, paljud on sellest kohkunud ja tunnistavad vajadust võtta meetmeid, kuid milliseid meetmeid? Alaealiste asjade komisjon, poiste koloonia, tüdrukute koloonia... - see kõik langeb noore kurjategija pähe. Muidugi peavad süüdlased saama selle, mida nad väärivad, loomulikult peame ühiskonda kuritegevuse eest kaitsma, kuid need kõik on vaid tagajärjed, vaid "jäämäe tipp"! Ja kuni probleemi päritolu ei saa piisavalt tähelepanu ja seda ei paljastata, jääb kõik samaks.

Ja veel üks ühiskonna kokkuvarisemise indikaator, teine, mõnikord ka viimane noore inimese katse jõuda täiskasvanuteni, on enesetapp, mis iga aastaga nooreneb ja kasvab. Suures linnas nagu Moskva üritab igal aastal enesetappu sooritada 1,5–2 tuhat alaealist. Ja lõpuks tuleks endalt küsida: kas on arusaadav, millise julma surve all teismelised elavad, kui õpetaja ebaviisakas sõna, järjekordne ema põhjustatud skandaal, armastus või kooli ebaõnnestumine viib nad viimasele reale, millest kaugemale jõuab elu, on vaevalt alanud lõpud?

Näpunäiteid vanematele

1. Selleks, et luua oma teismelisega emotsionaalne side, veeda temaga natuke aega, et ta ei tunneks end mahajäetuna ja üksikuna.

2. Looge oma teismelisega usalduslik suhe, enne kui asute loengute ja keeruliste vestlusteemade juurde.

3. Ärge keelduge oma teismelisel teiega suhtlemast, isegi kui see tähendab asjade edasilükkamist!

4. Suhtle oma teismelisega vastavalt tema suhete arengutempole välismaailmaga.

5. Emotsionaalse kontakti säilitamiseks on suhtlemine hädavajalik. Vestelge oma teismelisega teda huvitavatel teemadel, uurige noorte subkultuuri, lugege nende ajakirju, et olla "edasijõudnud". Siis tunneb laps, et oled temast ja tema maailmast huvitatud ning hakkab sind rohkem usaldama.Lihtsalt ärge kritiseerige teismelise juuresolekul noorte liikumisi, stiile, muusikat, moodi. Võite temaga suhtlemise kaotada.

6. Ärge kunagi arutlege teismelise isiksuse või tegude üle teiste inimeste, eriti sõprade või eakaaslaste ees. Neile ei meeldi olla kellegi teisega võrreldav ega teistele eeskujuks seadmine. Seda peetakse rünnakuks tema isiksuse vastu.

7. Teismeline peaks tundma end kasulikuna. Andke talle võimalus tunda end abilisena mõnes ühises pereasjas.

8. Ära kuritarvita oma armastust ja hoolitsust. Püüa mitte tema jaoks oma elu elada. Fraasid “Ma tean paremini, mida sinu heaks teha” või “Ma teen seda sinu heaks, sest ma armastan sind” on ebasiirad ja teismelised ei taju neid.

9. Ära kunagi solva teismelist. Kui laps kuuleb oma vanematelt vaenulikke, karme, ebaviisakaid sõnu, säilib temas eluks ajaks pahameel. Teismelise psüühika ja tema keskkonnataju on väga delikaatselt üles ehitatud.

10. Vanemad, kes kuritarvitavad oma jõudu füüsiliselt laste peksmise, tõukamise, peksmise teel, võivad tekitada kahju teismelise füüsilisele ja vaimsele arengule ning veelgi suurema kahju emotsionaalsele arengule, mis raskendab oluliselt tema täiskasvanuelu.

11. Pea meeles, teismeline ei ole laps. Ta on täiskasvanuikka ülemineku staadiumis, tema peamised omadused on ISESEISEVUS ja ISEMÄÄRAMINE.

Vanemad, kes jätkavad oma teismelisega samamoodi suhtlemist nagu temaga lapsepõlves, ei saa oodatud tulemusi. Enese pealesurutud põhimõtted toovad kaasa vaidlusi, enesekontrolli kaotust ja solvanguid.

Selline käitumine muutub teismelise jaoks emotsionaalselt hävitavaks. Vanemate katsed teismelisega vaielda, et sundida teda kuuletuma, julgustavad teismelist tegelikult mässama.Vanemad jätavad teismelise ilma sellest aru saamata emotsionaalsest toest ja alustavad temaga verbaalset sõda.Meie kavatsused vanematena võivad olla head, kuid tulemused on kindlasti halvad.

12. Teismeline tahab aga olla osa perest ja olla samal ajal perest sõltumatu. Seda väljendatakse sageli isikliku ruumi vajadusena. Isikliku ruumi eraldamine ja võimalus seda iseseisvalt kaunistada on noorukite soovid, mis armastuseavalduste saatel rahuldamisel aitavad kaasa iseseisvustunde kujunemisele.

13. Teismelised vajavad emotsionaalset iseseisvust. Kui küsite teismeliselt tüdrukult mõne tema sõbra kohta, süüdistab ta teid, et tegelete oma asjadega. See ei tähenda, et ta sinu eest midagi varjab. See tähendab ainult seda, et kui ta oma tundeid ja mõtteid vanematele ei avalda, kinnitab ta oma emotsionaalset sõltumatust. Vanemad peaksid austama seda teismeliste suhtumist.Vajadus seda tüüpi iseseisvuse järele võib väljenduda vastumeelsuses aktsepteerida teie armastusavaldusi, mille vastu neil varem polnud midagi.

14. Ära imesta, kui su teismeline tütar ootamatult su abist keeldub. Nüüd tahab ta kõike ise teha, mitte nii, nagu sina teeksid. Mõnikord juhtub see mitte sellepärast, et ta ei vajaks teie abi, vaid sellepärast, et ta ei taha seda meelde tuletada.

15. Teismelist tuleb toetada. Ja üks toetamise viis on kiitus. Ainult üks kiituse tegureid peaks olema siirus ja teine, et kiitus peaks olema konkreetne. Kui vanemad ei saa teismelist tulemuste või konkreetsete tegude eest kiita, siis tuleb tema pingutusi hinnata.

16. Teismelised valivad sõpru sageli ise. Vanemad, kes mõistavad iseseisvuse väärtust teismelise jaoks, lubavad tal veeta aega väljaspool perekonda ega vaidle selle vastu. Teismelise soov olla koos sõpradega ei ole vanemate tagasilükkamine; see on tõend, et tema suhtlushorisont laieneb.

17. Teismeliste iseseisvuse oluline valdkond on nende muusikaline maitse. Teismelised valivad oma muusika ise. Teismeliste kultuuris pole midagi tähtsamat kui muusika. Muusikal on jõud puudutada inimese südant ja hinge. Lapsevanem, kes kritiseerib teismelise muusikavalikut, kritiseerib kaudselt ka teismelist ennast.Kui kriitika jätkub, võib laps järeldada, et teda ei armastata.

Peate oma lapse tundeid jagama, temaga kaasa tundma ja siis tunneb ta teie tuge. Pidage meeles, et teismeline suudab loogiliselt mõelda ja teeb õiged järeldused. Pööra oma nägu lapse poole ja ole õnnelik!

Kas teie armsast lapsest pole saanud tema ise? Kas ta püüab näidata oma üleolekut või, vastupidi, on ta endassetõmbunud? Samas on ta keskkooli õpilane? Kõik on korras. See on ÜLEMINEKUAEG. Ja siin on selle poiste omadused.

Poistel langeb küpsemise üleminekuetapp vanuses 12 (14) – 17 (18) aastat. Negatiivsete reaktsioonide tipp on staadium 14–16 aastat. Negatiivne faas lõpeb sõbra otsimisega, igatsusega sõbra järele. Emotsionaalse ebastabiilsuse haripunkt saabub 11-13 aastaselt.

Noorukiea tunnused poistel

• Noorukiea tunnused
• Puberteet
• Füüsiline areng
• Emotsionaalne sfäär
• Soovitused vanematele

Noorukiea tunnused

• Poistel algab noorukieas munandite tursega, hiljem peenis ja teised suguelundid suurenevad. See esineb keskmiselt 11-15-aastaselt.
• Samal ajal ilmuvad suguelundite piirkonnas karvad.
• Paari aasta pärast hakkavad näole ja kehale ilmuma karvad.
• Hääles on katkend (muutub madalast kõrgeks).

• Päris küpsemise alguses võib täheldada piimanäärmete kerget suurenemist, mis kaob aasta või paari pärast.
• Öised ejakulatsioonid.
• Mõlemale soole ühised reaktsioonid (agressiivsus, ebajärjekindlus, väsimus, maksimalism).
• Soov demonstreerida oma füüsilist jõudu.

Puberteet

Poistel algab puberteet 13-14-aastaselt ja lõpeb 16-17-aastaselt. Seksuaalse arengu eripära on soov näida vanem, “lahedam” ja olla nagu oma iidolid. Neid, nagu tüdrukuid, tõmbab vastassugupool. Kuid nad armuvad harva, sagedamini "mängivad suhetes".

Poiste soo tuvastamine on tihedalt seotud lähedal asuva naise kuvandiga. See tähendab, et mida rohkem on naiste eeskujusid, seda rohkem mõistab poiss oma mehelikkust. Mida naiselikumad on teda ümbritsevad tüdrukud, seda rohkem tunneb ta end mehena.

Füüsiline areng

Enesemääramine

Poiste pikkus saavutab haripunkti 13 (13,5) aasta - 15 aastaga ja aeglustub 18 aasta võrra. Samal ajal tõuseb kaal 14-lt 16-le aastale.

Immuunsuse moodustumine

Teismeiga tähistab inimese immuunsüsteemi arengu viimast faasi. Poistel esineb see 14-15-aastaselt. Immuunsuse kujunemine sõltub väliskeskkonna tingimustest ja pärilikkusest. Seetõttu on teismeliste jaoks oluline:

• süüa hästi ja korralikult;
• harjutus;
• vältida halbu harjumusi.

Kardiovaskulaarsüsteem

Järk-järgult tõuseb vererõhk. Pulss on veidi kõrgem kui tavaliselt, kuid madalam kui tüdrukutel. Kuid nagu nemadki, tekivad peavalud, pearinglus ja nõrkus.

Lihased

Poistel suureneb lihasmass 14-aastaselt, kuid täiskasvanud mehe jõule vastav jõud saavutatakse hiljem.

Hingetõmme

Hingamisorganid kasvavad. Noormeestel domineerib kõhuhingamine. Poisid taluvad kergemini hingeldust füüsilise tegevuse ajal.

Emotsionaalne sfäär

Sarnaselt tüdrukutele iseloomustab poisse suurenenud emotsionaalsus ja emotsioonide sügavus. Nad kipuvad olema agressiivsemad. Üldiselt on teismeliste poiste emotsionaalsus madalam kui tüdrukutel. See kehtib eriti sugudevaheliste suhete kohta.

• Kõigist puberteediea elementidest võib öise ejakulatsiooni nähtus tekitada poistel suurimat nördimust (hirmu, piinlikkust, arusaamatust, ebakindlust). Oluline on sellest oma pojaga rääkida. Poistel, nagu ka tüdrukutel, on oluline (ette) teada oma reproduktiivsüsteemi iseärasusi.
• Kui te ei saa teismelisega ise puberteedieast rääkida (muide, uskuge mind, tal pole vähem ebamugavusi), siis andke talle lihtsalt hea juurdepääsetava teabega raamat. Mida täpselt ja millal ta sellest õppida tahab, otsustab poiss ise.
• Andke oma teismelistele näpunäiteid nahahoolduse kohta või viige need dermatoloogi juurde. Teismelised on oma välimuse jaoks väga olulised.
• Ärge ignoreerige oma teismelise tundeid tema välimuse suhtes, isegi kui peate oma poega ideaalseks. Oluline on selgitada, et see on ajutine ja inimese välimus kujuneb anatoomiliselt välja enne 20. eluaastat ning hiljem on seda lihtne ise korrigeerida.
• Ära tee olukorda hullemaks, karjudes tema probleemide tühisuse üle.

• Pidage meeles, et noorukitel levinud hälbiv käitumine on alaväärsuskompleksi kompensatsioon. Oluline on välja selgitada, miks teismeline ei ole enesekindel, ja aidata.
• Hinnake tegusid, mitte teismelist.
• Sa armastad seda kindlasti.
• Edu sõltub suuresti enesehinnangust. Enesehinnangut tuleb toetada väljastpoolt (vanemate ülesanne). Uskuge mind, teismeline noomib ennast piisavalt ja keskendub oma puudustele. Teie ülesanne, mitte ainult positiivsete külgede märkamine. Vähemalt keskenduge neile.
• Väga olulised on suhtlemine eakaaslastega ja hobid. Kui see ei kahjusta last ja ühiskonda, siis las ta kuulab “jube” muusikat või näeb välja “hirmutav”.
• Piirangute osas peame esitama ühtse rinde. Teismeline ei tohiks leida perekonnas "lünka".

Seega on teismelise poisi vanemate ülesanne õpetada teda iseseisvalt tegutsema, oma tegude eest vastutama, oma suhtlusringkonda ja elujuhiseid valima. Oluline on soodustada positiivsete iseloomuomaduste kujunemist ja vähendada negatiivsete (või rõhuasetuste) raskust. Selleks saate läbi viia vestlusi, iseseisvalt uurida isiksust (ankeedid, küsitlused).

Enese tundmine ja enesemääramine on vanuse aluseks. Poistel on enesemääramine rohkem suunatud professionaalsele tegevusele. Sageli püüavad nad isegi osalise tööajaga tööd leida. See on hea ja seda ei tohiks takistada. Kuid me peame aitama seada adekvaatsed prioriteedid ja leida koos kompromissi.

Siiski on ka vastupidine variant – passiivsus. Siis peate aitama oma teismelisel hobi leida.

Teismelisega suheldes on oluline vältida autoritaarsust ja julmust, liberalismi (“perekonna iidol”), üle- ja hüpokaitset. Need on hävitavad kasvatusstiilid. Neil on hävitav mõju laste ja vanemate vahelistele suhetele ning nende isiksusele.

Sõbraliku koostöösuhte loomist teismelisega aitavad kaasa:

• visuaalne ja kombatav kontakt (kõigi inimeste loomulik vajadus, sageli teadvuseta);
• aktiivne kuulamine (lapse tunnete väljendamine: "olete ärritunud, kuna ei saa kodutööd teha");
• oma tunnete, eriti negatiivsete hääldamine (kuid mitte "sa ärritate mind", vaid "ma olen ärritunud", st kasutage mina-väiteid).

Soovin teile oma lastega vastastikust mõistmist! Kuulake ja olge kuuldud.avaldatud.

P.S. Ja pidage meeles, et ainuüksi teie teadvuse muutmisega muudame koos maailma! © econet

Noorukiea suurim raskus on lapse keha ja psüühika samaaegne väga võimas ümberstruktureerimine. Täiskasvanu elukvaliteedi määrab suuresti see, kui edukalt inimene teismelise kriisi läbi elas.

Noorukieaks nimetatakse tavaliselt perioodi 10-11 kuni 15-16 aastat. Seda nimetatakse üleminekuperioodiks, kuna sel ajal liigub laps lapse käitumismudelilt täiskasvanuks. Ühiskonnas toimub enesehinnangu ja enesetaju muutumine. Ilmub oskus keskkonda kriitiliselt tajuda, analüüsida ja oma järeldusi teha ning teatud ühiskonna poolt pakutavaid moraalseid väärtusi teadlikult omastada.

Lisaks kogeb teismeline sel perioodil tõsiseid füsioloogilisi muutusi.

Teismeliste vanuseomadused

• Nägemise eest varjatud füsioloogilised protsessid põhjustavad ärevust, ebamugavustunnet, pidevat pinget ja emotsionaalset väsimust
• Psühholoogilised muutused toovad omakorda kaasa emotsionaalse tasakaalutuse, sise- ja väliskonfliktid, mille lahendamiseks on vaja sisemise jõu energiat
• Kirjeldatud teismelise probleemidele lisandub märkimisväärne akadeemilise koormuse kasv keskkoolis ja suurenenud surve vanemate poolt.
• Kõik see tekitab teismelises segadustunde: vanad juhised on kadunud, uusi pole veel leitud
• Kasvamise loomulikud protsessid põhjustavad meid ümbritsevas maailmas katastroofi ja enesekaotuse tunde.
• Teismelise sotsiaalsed oskused pole veel välja kujunenud, isiklik elukogemus on liiga väike, et rasketes olukordades iseseisvalt lahendusi leida.
• Pidev sisemine disharmoonia põhjustab konflikti ja agressiooni suurenemist, mis ainult tugevdab negatiivset olukorra taju
• Selle tulemusena tõmbub teismeline iseendasse, omandab tarbetuid komplekse ja probleemide lahendamise asemel otsib lihtsaid viise nende eest põgenemiseks.
• Halvimal juhul võivad teismeea probleemid inimese kui isiksuse murda.

Esimesed noorukiea tunnused

Väliselt avaldub noorukiea algus järgmiselt:

• Laps hakkab kiiresti kasvama, kasvu on rohkem kui 10-15 cm aastas
• Tekivad sekundaarsed seksuaalomadused
• Ilmuvad teismeliste akne ja nahalööbed
• Laps muutub ülemäära haavatavaks, solvub asjade peale, mida ta varem ei märganud
• Häbelik avalikkuse ees vanemliku kiindumuse suhtes
• Vaidleb ja on ebaviisakas tavalisest sagedamini

Noorukiea füsioloogilised probleemid.

• Endokriinsüsteemis on käimas tõsine ümberstruktureerimine. Teismelise keha areneb üleminekuperioodil ebaühtlaselt ja ebaproportsionaalselt. Puberteedi lõppedes tasakaaluhäired enamikul juhtudel kaovad
• Kesknärvisüsteemis toimuvad olulised muutused, mille tagajärjeks on noorukite liigne emotsionaalne erutuvus. Ajukoores toimuvad protsessid kutsuvad esile närvilõpmete suurenenud reaktsiooni ja vähendavad samal ajal inhibeerimisreaktsiooni

• Noorukieas toimub rasvkoe ja kiudude, luude ja lihaskoe lõplik moodustumine. Keha võtab terviklikud vormid. Sel perioodil on eriti oluline õige tervislik toitumine ja ainevahetus.
• Seedetraktis tekivad sageli probleemid noorukieas, kuna seedesüsteem on füüsilise stressi ja emotsionaalsete muutuste suhtes väga tundlik.
• Füsioloogilised muutused südame-veresoonkonna süsteemis ja hingamisteedes põhjustavad häireid südames, kopsudes, sagedast nõrkust, pearinglust ja minestamist. Väga oluline on valida lapsele õige une- ja puhkegraafik, samuti kaaluda hoolikalt kehale avaldatava lubatud stressi määramist.

Tüdrukute noorukiea põhijooned

• Keha võtab järk-järgult naise figuurile iseloomulikud kujud: ümarad puusad, kumerad tuharad, keha alumine osa muutub ülemisest laiemaks.
• Piimanäärmed kasvavad, sageli kaasneb valu ja ebamugavustunne. Rinnad võivad kasvada ebaühtlaselt, piimanäärmed võivad üksteisest erineda, kuid puberteediea lõpuks erinevus kaob praktiliselt
• Noorukieas hakkavad tüdrukutel kasvama karvad häbemepiirkonnas ja kaenlaalustes, samal ajal hakkavad intensiivsemalt tööle rasunäärmed ning kehalõhn muutub tugevamaks. Selles vanuses on vaja uuesti läbi mõelda hügieeniküsimused ja välja töötada individuaalne kehahooldusrežiim.
• Suguelundite moodustumine on lõppenud. Sageli on sel perioodil võimalikud mikrofloora häired ja sellega kaasnevad tüsistused (ärritused, seeninfektsioonid). On vaja õpetada tüdrukut olema günekoloogia valdkonnas tervisele tähelepanelik ja selle kehaosa eest korralikult hoolitsema.

Poiste noorukiea põhijooned

• Noorukieas hakkavad poistel kiiresti kasvama luud ja seejärel lihased ning luud kasvavad tavaliselt lihastest kiiremini. Sellest ka teismeliste poiste sagedane liigne kõhnus. Mõnikord võib see lihaskoe mahajäämus põhjustada valu ja ajutist haigust.
• Noorukite häälekaotus on kõri kasvamine, mille käigus poisil areneb “Aadama õun” ja hääl langeb mitmel toonil täiskasvanud meestele omase tämbrini. Sel perioodil on poisid vastuvõtlikud sagedastele tüsistustele ja kurguhaigustele, kuna kõri kasvades voolab sellesse piirkonda üsna tugev verevool.
• Väga peen ja delikaatne poiste puberteedi probleem on märjad unenäod (tahtmatu, tavaliselt öine, liigse seksuaalse erutusega seotud ejakulatsioon)
• Hormonaalsetest muutustest tingitud muutused näol: näojooned muutuvad teravamaks ja mehelikumaks, kaob lapselik ümarus. Näole ja kaelale ilmub taimestik. Juveniilne akne on poistel tavaliselt raskem kui tüdrukutel.
• Karvakasv rinnal, kaenlaalustel, kubemes, higilõhna muutus. Oluline on harjutada poissi igapäevase hügieeni ja kehahoolduskosmeetika (deodorandid, vedelikud, kreemid) kasutamisega.

Hormoonide ümberkorraldamine. Mida teha probleemse nahaga?

Akne näol noorukieas on organismis toimuvate globaalsete hormonaalsete muutuste tõttu peaaegu vältimatu. Kuna teismelised on väga tundlikud oma välimuse ja oma välimuse hindamise suhtes teiste silmis, on akne näol näol tegemist mitte ainult füsioloogilise, vaid ka psühholoogilise probleemiga.

Puberteedieas hakkavad lapse rasunäärmed rohkem töötama. Nende eritatav rasv loob ideaalsed tingimused patogeense floora tekkeks nahal, mis viib pooride ummistumiseni ja pustuloossete kahjustuste tekkeni.

Õige igapäevase hooldusega saate oluliselt vähendada bakterite taset poorides ja vältida liigset akne tekkimist näol.

Mida arvestada akne ravimisel teismelistel:

• Teismeliste nahk on väga tundlik ja kergesti ärrituv, seetõttu tuleks valida õrnad tooted, mis on mõeldud spetsiaalselt teismelistele
• Täiskasvanutele mõeldud tooted võivad põhjustada tõsist ärritust ja allergilisi lööbeid, mis ainult süvendavad lapse füüsilist ja psühholoogilist ebamugavust
• Naturaalsetel koostisosadel põhinevad tooted sobivad paremini pesemiseks, võite oma nägu pühkida antiseptilise toimega ravimtaimede keetmisega.
• Ärge kasutage alkoholi sisaldavaid preparaate, kuna alkohol kuivatab nahka, mis omakorda põhjustab rasunäärmete veelgi aktiivsemat aktiivsust ja rasu tootmist.
• Akne võib kehva seedimise tõttu süveneda, seetõttu on oluline süüa tervislikku ja tasakaalustatud toitumist.
• Oluline on meeles pidada, et mitte ainult teie nahk peaks olema puhas, vaid ka teie rätik, voodipesu ja aluspesu. Õpetage oma last mitte puudutama oma nägu, kui see pole hädavajalik, peske käsi sagedamini ja kasutage puhtaid taskurätikuid.
• Teismeliste nahk on reostusele vastuvõtlikum kui täiskasvanutel, seetõttu on vaja nägu pesta mitu korda päevas, vähemalt hommikul ja õhtul.

Noorukiea sotsiaalsed probleemid. Kohanemine ühiskonnas

Lapse peamiseks motivatsiooniks ühiskonnas puberteedieas on austuse saavutamine teiste, eriti eakaaslaste silmis. Klassikaaslaste arvamus hakkab lapsevanemate ja õpetajate arvamuste üle domineerima. Teismelised on väga tundlikud vähimagi muutuse suhtes oma eakaaslaste seas.

Seetõttu on tavalised, lapsele ebaloomulikud äkilised tegevused, mis on mõeldud kaaslastele tema eksklusiivsuse ja originaalsuse demonstreerimiseks: huligaansed veidrused, mõtlematud riskid, ekstravagantsed välimuse detailid.
On märgatud, et lapse kaal teismelise silmis sõltub otseselt tema emotsionaalsest heaolust ja pere mikrokliimast.

Noorukiea psühholoogilised probleemid

Isikliku kasvu peamised ülesanded, mida laps noorukieas enda jaoks lahendab:

• Oskus analüüsida, võrrelda ja teha oma järeldusi
  Sõltumatu otsuste tegemine tehtud järelduste põhjal
  Isikliku vastutuse teadvustamine oma otsuste ja tegude eest
  Enda kui indiviidi ja ühiskonna subjekti teadvustamine
  Tema staatus ja positsioon ühiskonnas

Teismelise jaoks on oluline aspekt austus iseenda kui indiviidi vastu. Olles õppinud maailma kriitiliselt tajuma, hakkavad lapsed nägema endas liiga palju puudujääke, eriti võrreldes teiste eakaaslastega. Nad on tundlikud ka väljastpoolt tulevate lugupidamatuse vihjete suhtes.

Tihti on teismelise depressiooni või suurenenud agressiivsuse põhjuseks just tasakaalutus lapse sisemise austusvajaduse ning selle ebapiisava avaldumise vahel vanemate ja eakaaslaste poolt.

Inimestevaheliste suhete probleemid noorukieas

• Inimestevaheliste suhete osas on noorukieas täiskasvanute tähtsuse vähenemine ja suur sõltuvus eakaaslaste arvamustest. See tähendab, et teismeline liigub alluva positsioonilt tähtsuselt võrdse positsioonile
• Kui täiskasvanu ja lapse suhtes valitseb tõsine distants ja alluvus, siis lapse ja lapse suhetes saab teismeline täielikult realiseerida oma selle vanuse põhivajadused: tunda end täiskasvanuna ja saavutada austust teiste silmis.
• Teismelise inimestevahelise suhtluse peamisteks probleemideks on täiskasvanute soovimatus leppida enda tähtsuse vähenemisega lapse silmis ning teismelise suutmatus luua harmoonilisi võrdsuspõhiseid suhteid, kuna lapsepõlves põhinesid suhtlemisoskused. täiskasvanutele allumisest ja nende nõudmiste täitmisest
• Sagedased konfliktid teismeliste ja üksteise vahel on põhjustatud just katsetest luua uusi suhteid vanade oskuste põhjal. Varajases noorukieas ei ole laps oma sõprade suhtes valiv, ta on huvitatud suhtlemisest kui sellisest ja vajalike kogemuste saamisest
• Varases noorukieas on lapsed reeglina juba otsustanud sarnaste huvidega püsivate sõprade valiku, määratlevad selgelt oma rolli oma ettevõttes ja neil on piisavalt oskusi, et säilitada sujuvaid suhteid pikka aega.

Õpiprobleemid noorukieas. Kuidas aidata oma lapsel koolis toime tulla?

Enamik teismelisi kogeb lisaks kõigile ülaltoodud raskustele veel ühte - õppimise vastu huvi kaotust. Igal lapsel võib olla oma põhjus, kuid neil on üks ühine joon: noorukiea on täis emotsionaalseid ja füsioloogilisi kogemusi, mis paratamatult mõjutavad kõiki lapse elu aspekte.

Õppeedukuse halvenemise võimalikud põhjused

• Varases noorukieas siirdub laps keskkooli, kus õppetegevuse korraldus erineb oluliselt algkooli omast. Ühe õpetaja asemele ilmub palju, igaühel oma nõudmised ja hoiakud. Materjali esitamise meetodid muutuvad akadeemilisemaks, rõhk nihkub teooriale ja keerukatele kontseptuaalsetele struktuuridele. Laps vajab õigeaegselt ja korrektselt uute tingimustega kohanemiseks vanemate abi.
• Gümnaasiumis lisavad materjali keerukust veelgi vanemate suurenenud nõudmised hinnete kvaliteedile ja teadmiste tasemele, kuna kerkib küsimus kutseõppeasutustesse vastuvõtmise kohta. Ühtse riigieksami kvaliteedist huvitatud õpetajate surve kasvab. Teismeline ise kogeb loomulikke hirme eelseisvate eksamite ja ülikooli astumise ees.
• Kõik see toob kaasa tõsise psühholoogilise stressi, mis võib mõjutada õppeedukuse kvaliteeti. Aidake oma lapsel jaotada töökoormust töönädala jooksul ühtlaselt ning õigesti vahelduda puhkuse ja töö vahel. Püüdke olukorda mitte eskaleerida, rõõmustage last, aidake tal saada enesekindlust ja jõudu.

• Konfliktid õpetajatega ja motivatsioonipuudus. Teismelised on väga tundlikud neile suunatud kriitika, eriti selle avalike ilmingute suhtes. Teismelise kõige loomulikum reaktsioon on agressiivsus, mis ainult süvendab konflikti. Teatud ainete halb sooritus võib olla seotud negatiivsete suhetega õpetaja ja lapse vahel. Proovige välja selgitada konflikti põhjused ja aidake oma lapsel kontakti luua
• Isiklikud probleemid. Teismelise jaoks on suhted eakaaslastega palju olulisemad kui õppeedukus. Hetkel on see tema kõige valusam punkt. Kui teismeline ei ole meeskonnaga kohanenud ja tal on raskusi suhtlemisel, võib see olla üldise apaatia põhjuseks, sealhulgas seoses õpingutega. Väga oluline on mitte pühkida teismelise probleeme, hoolimata sellest, kui tähtsusetud need teile tunduvad.
• Tunnistage selle olulisust, proovige kutsuda laps avameelseks vestluseks ja osutada talle tõelist abi, vastasel juhul ei jaga ta tõenäoliselt järgmisel korral probleemi. Pidage meeles, et iseseisvus on teismelise jaoks oluline, seega ärge püüdke tema probleeme jõuga lahendada, ärge pidage klassikaaslastele loenguid. Aidake teismelisel leida olukorrast korralik väljapääs või muuta meeskonda

Konfliktide probleem noorukieas

Noorukieas areneb psüühika ja keha areng nii, et lapsel tekib korraga mitu tõsist sisemist konflikti.

• Soov olla täiskasvanu on ümbritsevate täiskasvanute väärtuste eitamine
• Universumi keskpunktina tundmine – enesekriitika ja enda kui indiviidi tagasilükkamine
• Soov olla "nagu kõik teised" on sügav vajadus deklareerida oma individuaalsust ja eksklusiivsust
• Puberteet – hirm ja tagasilükkamine kehas toimuvate muutuste ees
• Tõmblus vastassoo poole – suutmatus suhteid luua

Sel perioodil on teismelisel raske sellise emotsioonide, kogemuste ja füüsiliste aistingute sissevooluga toime tulla. Sisemised konfliktid leiavad vältimatult peegeldust väliselus.

Suhted teismelise vanemate ja lähedastega. Kuidas peaks vanem põlvkond käituma ja mida oodata?

• Noorukieas lahkub laps oma vanemate hoolest. Kui lapsepõlves tajus ta vanemlikke hinnanguid ja nõudmisi juba definitsiooni järgi õigetena, siis noorukieas hakkab laps hindama enda ümber toimuvat oma isikliku taju vaatenurgast. Ta mõistab, et tal on oma eelistused, meeldimised ja püüdlused, mis ei lange alati kokku täiskasvanute arvamustega
• Seoses vanematega püüab teismeline sel perioodil eemalduda nende eest hoolitsemisest ja eestkostest, näidata oma küpsust ja iseseisvust. See aga ei tähenda, et teismeline oleks üldiselt valmis vanematega suhtlemisest loobuma. Lihtsalt tema suhtlus jõuab sel perioodil täiesti uuele tasemele.
• Vanematele tundub sageli, et laps näitab üles põhjuseta agressiivsust ja kangekaelsust ning ainus, mis teda motiveerib, on teha kõike pahameelest. Arusaamatuse põhjuseks on aga suure tõenäosusega lapse vanusest tulenev suutmatus oma tõelisi emotsioone väljendada ja vanemate soovimatus teda mõista. Selle tulemusena tekib lapsel üksinduse ja eraldatuse tunne
• Oluline on mõista, et laps kannatab emotsionaalselt konfliktide all mitte vähem kui vanemad. Kuid ilma täiskasvanute suhetes piisava kogemuseta ei suuda teismeline mõista vastastikuse rahulolematuse põhjust ega tea, mida konflikti lahendamiseks ette võtta.

Samuti on vaja mõista, et teismelise keha hormonaalne revolutsioon põhjustab kontrollimatuid emotsioonipurskeid, mida laps füüsiliselt ei suuda kontrollida.

Teismelise isiksus noorukieas. Uued hobid ja maailmavaated

Psühholoogid jagavad noorukiea kahte faasi: negatiivseks ja positiivseks.

• Negatiivne faas– see on vana väärtuste ja huvide süsteemi närbumine, sees toimuvate muutuste aktiivne tagasilükkamine. Laps tunneb, et muutused toimuvad, kuid ei ole nendeks veel psühholoogiliselt valmis, sellest ka tema ärrituvus, apaatia, pidev ärevus ja rahulolematus
• IN positiivne faas teismeline on valmis toimuvaid muutusi aktsepteerima ja mõistma. Tal on uued sõbrad ja huvid, ta suudab suhelda uuel kvaliteeditasemel, tekib küpsustunne, emotsioonid muutuvad stabiilsemaks

Just positiivses faasis arenevad teismelisel välja jätkusuutlikud hobid ja loomingulised anded avalduvad selgelt. Kui 10-12-aastaselt valivad teismelised sõpru territoriaalsel alusel (õpivad koos, elavad lähedal), siis vanemas noorukieas kujuneb tutvusringkond ühiste huvide ja hobide alusel.

Noorukite kognitiivne areng

Kognitiivne areng viitab kognitiivsete oskuste arendamisele.

• Noorukieas suudab laps omastada abstraktseid mõisteid, analüüsida hüpoteese, teha oma oletusi ja mõistlikult kritiseerida kellegi teise seisukohti. Teismeline avastab loogilise viisi objektide uurimiseks, lisaks mehaanilisele mälule, mida kasutavad eelkooliealised ja algkooliealised lapsed
• Pöörake meeldejätmise korral toimub materjali reprodutseerimine järjestuses, milles see meelde jäeti: teksti sõnasõnaline ümberjutustamine, füüsiliste toimingute rangelt järjestikune sooritamine
• Loogiline mälu ei pane rõhku uuritava aine vormile, vaid olemusele. Analüüsitakse uuritavat ainet, selgitatakse välja olulisemad punktid, määratakse nende loogiline seos, misjärel õpitav materjal salvestatakse mällu
• Varases noorukieas on lapsel raske aru saada, millistel juhtudel teatud omandatud oskusi kasutada. Mõned kooliained sobivad hästi loogilise meeldejätmise meetodiga, samas kui mõnda ainet saab õppida ainult mälu abil (võõrkeeled, keerulised valemid ja määratlused). 10-12-aastased lapsed kurdavad sageli mäluhäireid ja võimetust sellest või teisest materjalist aru saada

Hilises teismeeas valdab laps omandatud oskusi enamasti hästi ja nende kasutamine talle raskusi ei valmista.

Põlvkonnakonflikt: lahendada või mitte lahendada?

Vanemate ja teismelise vahel tekkivatel konfliktidel võib olla erinevaid põhjuseid, kuid kui te ei püüa konflikti juhtida, võib iga pisiasi viia mõlemale poolele väga tõsiste tagajärgedeni. Mida teha, kui tekib konflikt?

1. Esimene samm on kuulata mõlema poole argumente ja argumente. Teismelised ei aktsepteeri kategoorilisi keelde, neil on oluline mõista, mis on teie "ei" taga. Andke oma lapsele võimalus oma seisukohta väljendada. Esiteks õpib ta oma tegudele selgitusi sõnastama (ta ei saa neist alati ise aru), teiseks annad talle teada, et pead teda täiskasvanuks ja austad tema arvamust. See vähendab oluliselt kirgede intensiivsust
2. Pärast seda, kui olete lapse seisukoha tasakaalukalt ja lugupidavalt ära kuulanud ning oma argumendid välja öelnud, proovige leida ühine kompromiss. Näidake teismelisele piirid, mille piires olete nõus järele andma, ja paluge tal mõnest nõudmisest loobuda. Nii õpetate oma last leidma keskteed konfliktides teiste inimestega.
3. Kui olete leidnud mõlemale poolele sobiva lahenduse, ärge püüdke seda väliste asjaolude mõjul üle vaadata. Olge loogiline ja järjekindel oma soovis rääkida oma lapsega vastastikuse lugupidamise positsioonilt.

Kuidas luua lapsega suhet, et teda mitte kahjustada?

Vanemate perekond on esimene ja kõige olulisem inimestevaheliste suhete mudel lapse elus.

Võimalikud moonutused ja ebakõla peresuhetes avalduvad kõige teravamalt lapse noorukieas. Mitmed näited ebaharmoonilisest vanemate käitumisest ja selle tagajärgedest teismelisele.

Tähelepanu puudumine teismelisele, tema probleemidele ja huvidele, suhtlemise ja kiindumuse puudumine vanemate ja laste vahel	Teismelise antisotsiaalne käitumine: kodust põgenemine, demonstratiivne "mittetegemine", šokeerivad jamad ja emotsionaalsed provokatsioonid
Liigne tähelepanu lapsele, suur hulk keelde ja piiranguid, isikliku ruumi ja iseseisvate otsuste tegemise ruumi puudumine	Infantiilsus, võimetus tagasi lüüa, oma territooriumi kaitsta; protestid vanemate vastu, et kaitsta oma "mina"
Väiksemate kapriiside ja soovide julgustamine, nõudmiste ja piiride puudumine, liigne armastus ja jumaldamine	Ebapiisav enesehinnang teiste suhtes, liigne edevus, vajadus pideva tähelepanu järele iseendale
Diktatuurne, spartalik kasvatusstiil, kõrged nõudmised, kiituse puudumine, liiga karm suhtlusstiil, tähelepanematus lapse soovide ja huvide suhtes	Kas eraldatus, endasse ja oma maailma tõmbumine, ühiskonnast eraldumine või “kõik halvasti” minemine ja kõigi vanemate seatud keeldude ja piirangute demonstratiivne rikkumine.
Eale sobimatud ülemäärased nõudmised, kohustused ja rollid perekonnas: vanemlike funktsioonide täitmine seoses väiksemate lastega, "täiskasvanu" kohuse- ja vastutustunne lapsele määratud pere ees, tema lapsepõlve mittetunnustamine sellisena.	Pikaajalised depressiivsed seisundid, kontrollimatu agressioon, vihapursked vastutusobjekti suhtes

Kuidas aidata lapsel ennast inimesena aktsepteerida?

• Liigne kriitilisus, millega teismeline ennast ja ümbritsevat analüüsib, kehtib täielikult tema enda kohta
• Kõik teismelised on ühel või teisel määral rahulolematud enda, oma välimuse, saavutuste ja eduga eakaaslaste seas. Tüdrukud on vastuvõtlikumad madalale enesehinnangule kui poisid
• Aidake oma teismelisel näha oma tugevaid külgi ja mõista, mis teeb ta atraktiivseks ja ainulaadseks. Tähistage tema tõelisi õnnestumisi, proovige tõsta tema enesehinnangut enda silmis
• Teismelised tunnevad suurt vajadust eakaaslastega suhelda. Neist üheks saamine, sotsiaalse grupi täisliikmeks olemine, sõpruskond on iga teismelise peamine unistus.
• Aidake oma lapsel meeskonnas suhteid luua. Leia aega südamest südamesse vestluseks; Rääkige oma lapsele oma noorukieast, oma esimese armastuse, sõpruse, esimeste tülide ja vigade kogemustest. Teie lugusid analüüsides on teismelisel lihtsam oma probleemide osas otsuseid langetada.
• Oma "mina" otsimisel võib teismeline hakata šokeerivalt käituma, riietuda võõrastesse riietesse, kuulata ebatavalist muusikat jne. Kui lapse käitumine ei ohusta ennast ega teisi, laske tal "hulluks minna"

• Ära tee nalja tema uute hobide üle, ära keela tal end väljendada. Tee selgeks, et teda hinnatakse ja armastatakse endiselt hoolimata tema välimusest.
• Laske oma teismelisel vigu teha. See ei tähenda vanemliku kontrolli puudumist. Vastupidi, luba lapsel seda omal moel teha, kuid hoiata teda enda arvates võimalike tagajärgede eest.
• Oma kogemusest saadud õppetunnid õpitakse palju paremini kui vanemate juhised. Loomulikult on sellised katsed asjakohased küsimustes, kus lapse viga ei too kaasa kriitilisi tagajärgi

Video: teismelise probleemid noorukieas

Puberteet- see on teismelise kehas toimuvate muutuste protsess, mille tulemusena ta saab täiskasvanuks ja omandab võime paljuneda. Poisid on teismeeas algab 13-15-aastaselt ja lõpeb 17-19-aastaselt. Sel perioodil toimuvad hormonaalsed muutused ei määra mitte ainult füüsilisi muutusi noormehe kehas, vaid mõjutavad ka tema sotsiaalset käitumist. Mida peaksid teismeline ja tema vanemad teadma puberteedieast?

Üleminekuperioodil saab poisist mees

Kaasaegsed enesekaitsevahendid on muljetavaldav loetelu asjadest, mis erinevad oma tööpõhimõtete poolest. Kõige populaarsemad on need, mille ostmiseks ja kasutamiseks ei ole vaja litsentsi ega luba. IN veebipood Tesakov.com, Enesekaitsetooteid saate osta ilma litsentsita.

Puberteet on üleminekuperiood lapsepõlve ja täiskasvanuea vahel. Sel ajal toimuvad olulised hormonaalsed muutused, mis määravad teatud, geneetiliselt määratud füüsilise arengu. Mõiste puberteet viitab tavaliselt noore mehe seksuaalsele arengule, kuid ei mõjuta selle protsessi käigus tekkivaid psühholoogilisi muutusi. Teismeline periood kestab tegelikult kauem kui puberteet ise ja hõlmab mitte ainult füüsilist, vaid ka sotsiaalset küpsemist.

Füüsiline areng hormonaalsete muutuste tõttu organismis

Üleminekuperiood algab kõigil erinevas vanuses poistel. Keskmiselt täheldatakse esimesi muutusi 13-15-aastaselt. Võrdluseks, tüdrukud küpsevad varem ja on poistest umbes 2-3 aastat ees. Mis toimub sel perioodil noormehe kehas?

1. GN-RH (gonadotropiini vabastava hormooni) tootmine hüpotalamuses suureneb.
2. Hüpofüüsi suurenemine.
3. Stimuleeritakse suguhormoonide tootmist munandites.

Seega tuleb esimesena mängu hüpotalamus. See hakkab aktiivselt sünteesima GN-RH-d, mis omakorda põhjustab hormoonide suurenenud tootmist sellele alluvas hüpofüüsis ja edasi munandites. Suurenenud hormoonide tootmine toob paratamatult kaasa teatud protsesside käivitamise ja seksuaalse arengu alguse.

Noormehe kehas hormoonide mõjul toimuvad protsessid:

• Ühendused luuakse hüpotalamuse, hüpofüüsi ja sugunäärmete vahel.
• Kudede tundlikkus suguhormoonide toimele suureneb.
• Toimub sugunäärmete retseptori aparaadi järkjärguline küpsemine.
• Seemnetorukeste mass suureneb.
• Sperma küpsemine toimub Sertoli rakkudes.

Hormoonide tootmine viib seksuaalse arenguni

Kõik need noore mehe kehas toimuvad protsessid viivad teatud muutuste ilmnemiseni kehas ja sekundaarsete seksuaalomaduste tekkeni.

Füüsilise arengu etapid puberteedieas

2-3 aastat enne puberteedi algust toodang suureneb. Seda protsessi nimetatakse adrenarhiks. Sel ajal toimub intensiivistumine, mis viib hiljem teiste füsioloogiliste protsesside käivitamiseni. Adrenarhe reguleerimise täpset skeemi pole veel uuritud, kuid on täheldatud mõnede ensüümide (tsütokroom P450 jne) mõju sellele protsessile.

Noorukieas muutub noormehe keha mitmel etapil:

Väliste suguelundite laienemine

Poiste esimeseks puberteedi tunnuseks peetakse munandite suurenemist. Puberteedieelsel perioodil jäävad nende suurused praktiliselt muutumatuks ja on 2-3 cm pikkused ja 1,5-2,5 cm laiused. Alates 12-13 eluaastast suurenevad munandid 4 cm³-ni. Pärast 5-6 aastat puberteeti peaks munandite maht olema umbes 20 cm³.

Peenis hakkab suurenema koos munandite kasvuga. Erektsiooni sagedus suureneb (peenise mahu suurenemine koopakehade verega täitumise tagajärjel seksuaalse erutuse taustal). Need tekivad. Tavaliselt ilmnevad märjad unenäod iga 2-3 päeva tagant, kuid nende sageduse suurenemist või vähenemist noorukieas ei tohiks pidada patoloogiaks. Täiskasvanud meestel võivad märjad unenäod olla pikaajalise seksuaalse karskuse tagajärg.

14-15-aastaselt on poisil täisväärtuslik sperma. Pärast esimeste märgade unenägude tekkimist on noormees teoreetiliselt valmis isaks saama. Ärge unustage sel perioodil rasestumisvastaseid vahendeid ja kaitset STI-de eest.

Hormonaalsete muutuste tõttu moodustuvad sekundaarsed seksuaalomadused

Juuste kasv

Esiteks ilmuvad karvad häbemepiirkonda ja see juhtub varsti pärast seda, kui munandid hakkavad kasvama. Esimesed karvad ilmuvad peenise juurele. Kui karv muutub paksemaks, katab see kogu häbemepiirkonna, ulatub puusadeni, ilmub piki linea alba ja ulatub nabani. 6-18 kuu pärast hakkavad karvad kasvama kaenlaalustes, nibude ümber, ülahuule kohal ja lõual. Karvakasvu järjestus ja intensiivsus on individuaalne ning selle määrab suuresti pärilikkus. Kõigil noortel meestel ei teki rinnal ega muudel kehaosadel karvakasvu. Juuksed kasvavad kogu elu jooksul ja muutuvad aja jooksul oluliselt paksemaks.

Hääle muutus

Androgeenide mõjul tekib häälekadu. Suurenenud hormoonide süntees toob kaasa kõri kiire kasvu, häälepaelte paksenemise ja pikenemise. Noormehe hääl muutub madalaks. Hääl võib mitu aastat olla ebastabiilne. Hääletämber kujuneb lõplikult välja 15-16. eluaastaks ja eelneb tavaliselt näokarvade tekkele.

Lihaste muutused

Noorukieas kasvavad poisid kiiresti. Luu pikkus suureneb ja lihasmass suureneb. Õla luud ja lõualuud kasvavad palju kiiremini kui ülejäänud keha, mis määrab mehe figuuri kujunemise. Lihasmassi maksimaalset kasvu täheldatakse aasta pärast puberteedi algust. Puberteediea lõpuks on poistel kaks korda suurem lihasmass kui samavanustel tüdrukutel.

Kehalõhna muutus

Põletikulised protsessid mõjutavad näonahka ja teisi kehaosi

Suguhormoonide mõjul muutub higi struktuuri moodustavate rasvhapete koostis. Higistamine suureneb ja tekib spetsiifiline lõhn. Samal ajal suureneb rasvade näärmete sekretsiooni tootmine, mis põhjustab rasuse naha suurenemist. Bakterite lisamine provotseerib akne teket - põletikulisi muutusi näo-, selja- ja muude kehaosade nahal. Pärast puberteedi lõppu kaob akne enamikul poistel iseenesest. Mõnel juhul on vajalik spetsialisti konsultatsioon ja ravi.

Psühholoogilised muutused puberteedieas

Hormonaalsed muutused mõjutavad mitte ainult keha muutusi. Olulised muutused toimuvad ka noormehe vaimses seisundis. Umbes 12-aastaselt on aju kasvutempo märkimisväärne kiirenemine, samuti täheldatakse olulisi muutusi endokriinsüsteemis. Komplekssed suhted hüpotalamuse ja teiste endokriinsete näärmete vahel loovad tingimused mõnede subkortikaalsete struktuuride suurenenud erutuvuseks, mis viib noorukite närvitegevuse ümberkorraldamiseni.

Paljude uuringute kohaselt kogevad poisid üleminekuperioodil:

• Keskendumise ja mälu vähenemine noorukiea alguses ning mõningane paranemine puberteediea lõpupoole.
• Vaimse töövõime mõningane langus vanuses 14-16 aastat.
• Inhibeerimisprotsesside katkemine ja kesknärvisüsteemi suurenenud erutuvus.

Üleminekuperioodil möllab teismelise kehas tõeline hormonaaltorm. Aju kiire kasvu tõttu ei jõua selle võtmestruktuurid alati piisavalt verega varustada, mis mõjutab ka noormehe vaimset aktiivsust ja määrab tema käitumise mõned aspektid. Pole üllatav, et noormehe iseloom muutub. Muudatuste raskusaste võib erineda, kuid enamikul juhtudel on märgitud järgmised punktid:

Keha ümberkorraldamise tulemusena muutub poisi iseloom

• Enesekindluse puudumine, häbelikkus, madal enesehinnang (mida sageli kompenseerib liigne agressiivsus).
• Suletud olek, kalduvus depressioonile.
• Närvilisus, liigne ärevus.
• Suurenenud agressiivsus, sealhulgas vanemate inimeste suhtes.
• Emotsionaalne labiilsus. Meeleolukõikumised ja impulsiivsus on puberteedieas poiste seas tavalised.
• Konflikt, vastasseis välismaailmaga.
• Seksuaalse iha tekkimine, huvi vastassoo vastu.

Isiklike suhete küsimused on poiste jaoks eriti olulised. Klassikaaslased võõrastest olenditest teiselt planeedilt muutuvad ühtäkki kauniteks tüdrukuteks. Huvi selle eluvaldkonna vastu on täiesti arusaadav. Selles vanuses tekib sageli ka esimene seksuaalne kogemus. Kas on ime, et noormehe käitumine muutub pidevalt ega vasta peaaegu kunagi vanemate ootustele?

Puberteeti mõjutavad tegurid

On võimatu ette ennustada, millal algab poisi puberteet ja kui kaua see kestab. Puberteedi kulgu mõjutavad järgmised tegurid:

Väidetavalt toimub enneaegne seksuaalne areng, kui alla 9-aastastel poistel ilmnevad sekundaarsed seksuaalomadused. Seksuaalse arengu hilinemist täheldatakse, kui 16-aastaselt või vanemalt muutusi ei toimu. Kõigis neis olukordades peaksite konsulteerima arstiga ja leidma selliste kõrvalekallete põhjuse.

Nõuanded vanematele: kuidas puberteedieas üle elada

Puberteet on raske aeg mitte ainult teismelisele endale, vaid ka teda ümbritsevatele inimestele. Raske on armastada kohmetut, vallatut ja kohati agressiivset poissi samamoodi kui puudutavat paksupõskset beebit. Poiss ei lama enam vaikselt mähkmetes, hängib ehituskomplektiga ega hämmasta enam oma vanemaid oskusega sõnu lausetesse panna. Ta on sünge ja sünge, elu ja iseendaga rahulolematu ning provotseerib pidevalt konflikte. Pole üllatav, et teismelistel on vanematega üsna sageli probleeme ja arusaamatusi ning neid raskusi ei saa vältida isegi kõige armastavamas peres.

Teismelise poisi vanematel on oluline meeles pidada: noormees vajab hoolt ja armastust mitte vähem kui beebi, kuid seda tuleb lihtsalt veidi teises vormis väljendada. Liigne hoolitsus noormehe eest teeb talle ainult kahju ja muutub teiseks tüütuks teguriks. Täiskasvanud peavad olema kohal ja tegema kogu oma käitumisega selgeks, et laps võib neile loota, mis ka ei juhtuks. Ja samal ajal on vaja anda teismelisele võimalus end väljendada, eneseteostust, leida oma koht elus ja võtta teatud positsioon eakaaslaste seas. Tasakaalu leidmine vabaduse ja hoolimise vahel on oluline nende vanemate jaoks, kelle poeg on jõudnud raskesse puberteediperioodi.

Noorukieas on vanemate jaoks oluline leida tasakaal vabaduse ja hoolitsuse vahel

Mõned näpunäited:

1. Suunake noormehe energia kasulikus suunas. Paku talle tegevust, milles ta tunneb end vajalikuna. See võib olla osalise tööajaga töö vabal ajal, abistamine pereettevõttes, sportimine või mõni hobi. Oluline on, et noorel oleks võimalus valida, sest surve all tegutsemine ei ole tõenäoliselt efektiivne.
2. Andke noormehele isiklikku ruumi. Ideaalis peaks see olema eraldi ruum, kuhu täiskasvanu ilma hoiatuseta sisse ei tungi. Kui see pole võimalik, peaksite vähemalt oma teismelise oma nurga ühises ruumis tarastama. Te ei tohiks tungida tema isiklikesse asjadesse ega pealt kuulata vestlusi sõpradega. Täielik kontroll ei soodusta häid suhteid ja ainult pöörab teie teismelise teie vastu.
3. Vältige asjatut kriitikat. Pidage meeles, et teismelised võtavad kõike väga tõsiselt, eriti mis puudutab välimust või suhteid tüdrukutega. Väljendage oma rahulolematust õiges vormis ja ärge unustage oma noormeest kiita.
4. Ole tema elust huvitatud. Märkamatult küsige, kuidas tal koolis läheb. Olge teadlik sellest, mis teda huvitab, millised teemad teda huvitavad. Ärge sekkuge oma isiklikku ellu, vaid olge ka täiesti eemalehoidev. See aitab teil mitte ainult saada teismelise jaoks usaldusväärseks inimeseks, vaid võimaldab teil ka negatiivseid muutusi õigeaegselt asendada, kui noormees satub halvasse seltskonda või satub hätta.
5. Tunnista teda kui inimest. Laske noorel mehel mõista oma kalduvusi ja valida oma elutee. Pidage meeles, et ta ei ole teie käepikendus, vaid iseseisev isik ja tal on õigus oma isiklikule arvamusele. Laske tal teha oma vigu ja teha juhtunust omad järeldused seal, kus see ei kujuta endast tõsist ohtu tervisele ja elule.

Pidage meeles, et noorukieas ei kesta igavesti. Varem või hiljem saab kohmakast noormehest täiskasvanu ja seda rasket, kuid omal moel põnevat aega jääb vaid meenutada.

KKK või korduma kippuvad küsimused

Millises vanuses on aeg muretseda füüsiliste muutuste nähtude pärast?

Seksuaalse arengu hilinemisest tasub rääkida siis, kui 15-16. eluaastaks ei ole noormehel välja kujunenud ainsatki sekundaarset seksuaaltunnust (suguelundite kasv, karvakasv pubis, kaenlaalustes, näol, muutused hääl). Sellises olukorras peaksite pöörduma androloogi poole.

Millises vanuses lõpetavad poisid kasvamise?

Maksimaalset kasvu täheldatakse 14-16-aastastel poistel. Sel ajal jõuab noormees peaaegu oma kasvu viimase märgini, kuid protsess ei lõpe sellega. Aeglast kasvu täheldatakse kuni 20-22 aastat (mõnedel andmetel kuni 25 aastat) - kuni kasvutsoonide täieliku sulgemiseni.

Kas on tõsi, et akne "kaob iseenesest" kohe, kui noormees hakkab seksuaalselt aktiivne olema?

Sellel levinud arvamusel pole teaduslikku alust. Enamikul teismelistel möödub akne puberteediea lõpuks ehk 17-19. eluaastaks ning seksuaalse tegevuse intensiivsus ei mõjuta seda protsessi kuidagi.

Kas pärast noorukiea on vaja toitumist muuta?

Teismelise toit peaks olema tasakaalustatud oluliste elementide ja vitamiinide poolest. Teismelise dieet peaks hooajal sisaldama punast liha, värskeid köögivilju ja puuvilju. Tavaliselt tekib poistel üleminekuperioodil isu, seega olulisi probleeme sellega pole. Oluline on vaid piirata kiirtoidu ja kiirete süsivesikute osakaalu, et mitte esile kutsuda kaaluprobleeme ja ainevahetushäireid.

Millal see õudusunenägu lõpeb?

Kõik möödub ja ka see möödub. 17-19. eluaastaks hormonaalne torm vaibub ja noormees astub uude eluetappi. Selleks vanuseks saavutavad sekundaarsed seksuaalomadused maksimaalse arengu. Naha seisund paraneb, akne kaob. Psühhoemotsionaalne seisund normaliseerub ka noorukiea lõpus.

Lisa kommentaar