Kuidas saavutada täiuslik näonahk. Selge näonahk: kuidas saavutada ja mida teha

Kirikupühad
26.07.2019

Lineisy Montero

instagram.com/lineisymontero/

“Segan roosuhkru ja lillemee, kannan nahale, lasen veidi taheneda ja veeretan kätega: parim koorija ja te ei kujuta seda ette! Kohe peale protseduuri kannan peale niisutajat - üleliigselt, et nahk imaks nii palju kui vaja. Muide, see on ka minu taastumise saladus pärast moenädalaid, mil su näol on tonnide viisi meiki: lase nahal imenduda nii palju kui tahab, kandes kreemi peale ikka ja jälle, kuni see jääb pinnale puutumata. .”

Martha Hunt

Populaarne


Fotodomi / Rexi funktsioonid

«Olen jaapanlannasid alati kadestanud: neil kõigil on täiuslik nahk! Seetõttu vaatasin kosmeetikat valides esmalt Jaapani kaubamärgid. Selle tulemusel leppisin edasi riidest maskid SK II-st: nad on geniaalsed! Valmistatud 100% puuvillast ja leotatud imelise Pitera ekstraktiga. Seal on vitamiine, antioksüdante, mineraalaineid, orgaanilisi happeid ja mõnda muud salakompleksi. Töötab laitmatult!”

Greta Valese


instagram.com/greta_varlese/

“Ma olen iluhull. Muutsin nahahoolduse eriliseks rituaaliks, kus on palju detaile ja palju tooteid. Hommikul pesen näo, siis puhastan naha piimaga, siis kasutan toonikut, siis seerumit, siis niisutajat. Iga samm kestab umbes kolm minutit, sest ma tahan, et tootel oleks aega nahka tungida. Õhtul eemaldan meigi, pesen näo vahu või vahuga, seejärel toonikuga, siis toitva kreemiga. Kord nädalas aurutan nägu kuuma vee kohal, et poorid avaneks, seejärel sügavpuhastuseks koorimine, seejärel 15-30 minutiks niisutav mask, alati vaikuses ja hea muusika saatel, peale maski - toonik, seerum, niisutaja. Jah, ma tean, et muretsen liiga palju, aga ma ei saa midagi parata.

Paju Käsi


"Omal ajal vapustas mind Dermalogica kaubamärgi idee jagada nägu tsoonideks, hinnata igas piirkonnas naha seisundit ja valida erinevaid vahendeid iga probleemi lahendamiseks. Käin regulaarselt salongis seda protseduuri tegemas ja nad valivad mu individuaalse tootekomplekti vastavalt mu otsaesise, põsesarnade, lõua jne seisundile. Võin peaaegu garanteerida, et pärast moenädalat on tegemist rahustavate ja ärritusvastaste toodetega.


Fotodomi / Rexi funktsioonid

"Ma kasutan kogu aeg niisutajat. Kord kahe tunni tagant vist, muidu hakkab mulle tunduma, et kortsud on juba üle lauba veninud ja silmanurkadesse varitsenud... Brrr! Mul on alati käekotis Aveda Botanical Kinetics pihusti, naha niisutamiseks kreem või geel ja puhastuslapid, millega enne pealekandmist nägu pühkida. Mida? Meik? Ma kannan meiki ainult catwalki jaoks!

Renata Zandonadi


"Ma olen Bioderma kaubamärgi pühendunud fänn, see on nii suurepärane ravim puhastus- ja niisutaja. Lõhnavaba, ei mingeid tarbetuid lisaaineid. Ja ma kasutan alati päikesekreemi, isegi vihmase ilmaga. Minu jaoks on SPF-iga kreemi kandmine nagu hammaste pesemine, ma isegi ei mõtle sellele.

Jessica Bartha-Lam


instagram.com/jblam29/

«Pesen nägu õhtuti oliiviõliga: see puhastab nahka paremini kui vaht, geel, salvrätikud ja losjoon kokku. Ja pärast seda ei pea te mõtlema, kui palju ja milliseid kahjulikud ained kandsite nahale. Minu niisutaja põhineb ka oliiviõli, tellin selle apteegist, kõlblikkusaeg on vaid kaks päeva, kuid olen kvaliteedis kindel.

Julia van Os


«Ma magan, vaseliinimask näol. Jah, ma ei tee nalja, see on tõsi. Ma kannan õhukese kihi vaseliini üle kogu näo ja lähen magama. Hommikul on nahk hämmastavalt sile ja sametine! Ükski kreem seda ei tee. Ja padjapüüri on lihtne pesta!”

Madison Whittaker


"Ma arvan, et mul pole enda eest hoolitsemiseks mingeid saladusi. Välja arvatud see, et ärge kunagi kandke meiki väljaspool tööd ja ärge kunagi minge voodisse ilma nahka puhastamata. A! Ja jooge seda kindlasti hommikul linaseemneõli: Sisaldab oomega-3 ja oomega-6 happeid, mis on nahale väga olulised. Ma võtan seda kaks supilusikatäit päevas. Salaja: see on ka suurepärane viis seedetrakti detox, noh, saate aru.

Dasha Maletina


instagram.com/dasha_maletina/

“Pärast naha puhastamist kannan kohe maski ja peale seda kreemi. Ma ei pööra kaubamärkidele erilist tähelepanu, peaasi, et need sisaldavad vitamiini B12 - see hoolitseb naha eest suurepäraselt.

Pauline Horo


"Ma joon palju vett, palju vett, ma ei tea, üle 2 liitri kindlasti. Ma ei söö midagi ebatervislikku, praetud ega konserveeritud, ja kord kuus käin kosmeetiku juures, kes paneb mulle kuidagi loitsu. Kodus pole mul peale niisutava kreemi ja näopesuvahendi ühtegi kosmeetikat.

Kui tüdrukul on probleemne näonahk, tunneb ta end ebakindlalt ja ebaatraktiivsena isegi riietuses kuulus moekunstnik ja moeka soenguga. Ja kosmeetika üksi ei suuda probleemi lahendada. Seetõttu on puhas, sile ja terve nahk Iga naine tahab seda oma näole. Eesmärk on väärt ja saavutatav vähese vaevaga. Kuidas saavutada selge näonahk? Tegelikult pole universaalset retsepti olemas, kõike otsustab integreeritud lähenemine ja regulaarsed protseduurid.

Nahaprobleemid

IN noorukieas Peaaegu kõik kogevad aknet. See avaldub wen'i, mustade täppide, pustulite ja valgepeade kujul. Nende välimus on seotud organismis toimuvate muutuste tõttu liigse hormoonidega. Enamiku inimeste jaoks kaob akne 18-20-aastaselt. Ja ainult mõne poisi ja tüdruku puhul jäävad need hilisemasse vanusesse.

Akne ei ole ainus takistus näonaha puhastamisel. Probleemide nimekirjas teisel kohal on suurte laienenud pooridega rasune nahk. See on tingitud liigsest tööst rasunäärmed. Kuiv nahk tekitab ka palju pahandusi - vistrikud ei teki sellele nii tihti, kuid see ketendub sageli.

Ja nimekirjas viimased on vanuselaigud. Need ei lisa ilu ja nende tõttu meenutab nägu leopardi värvi.

Välimuse põhjused

Kahjuks on täiuslikkus äärmiselt haruldane. Enamikul planeedi inimestel on kombineeritud nahk, see tähendab kuiv nahk põskedel ja rasune nahk otsmikul ja nina külgedel. Rasune nahk põhjustab palju probleeme isegi puberteedieas ning hiljem provotseerib akne ja vistrike tekkimist. Kuiv näonahk näeb hea välja ka nooruses, kuid iga aastaga hakkab see aina rohkem pinguluma ja varajased kortsud ja koorimine.

Nahatüübi määrab peaaegu alati pärilik eelsoodumus. Erandiks on mitmesugused haigused endokriinsüsteem. Mis tahes tüübiga saate kodus saavutada selge näonaha. Selleks peate ainult esitama tavaline hooldus. Kuid sageli on väliskesta valulik seisund seotud teatud ebasoodsate teguritega, nimelt:

  • korrapärase puhastamise puudumine, ummistunud poorid;
  • rasunäärmete talitlushäired;
  • liighigistamine;
  • halb toitumine ja tarbimine kahjulikud tooted;
  • stress;
  • alkoholi joomine;
  • madala kvaliteediga kosmeetika ja aegunud tooted;
  • liiga paksu meigipõhja kasutamine;
  • suitsetamine;
  • võttes mõned ravimid;
  • ilmastikutingimuste mõju - tuul, külm ja kuumus.

Endokriinsüsteemi haigused, seedetrakti ja allergilised reaktsioonid mikrolestade jaoks. Kuidas saavutada selge näonahk? Esialgu on vaja kõigi mõju kõrvaldada negatiivsed tegurid ja konsulteerige ka arstiga, et tuvastada ja ravida haigusi, mis mõjutavad naha seisundit. Ilma selle etapita võivad kõik jõupingutused olla asjatud.

Kolm sammu kauni ja terve naha nimel

Igat tüüpi nahk vajab kolme põhiprotseduuri – puhastamist, toitmist ja niisutamist. Alles pärast seda igakülgne hooldus ta muutub puhtaks, terveks ja säravaks.

Puhastus jaoks erinevad tüübid nahk:

Kuiv. Oluline on mitte vigastada teda liigse innukusega, seetõttu peate pesemiseks kasutama ainult õrnaid vahtu ja geele ning kasutama koorijat mitte rohkem kui kord nädalas. Koorimised, aurutamine ja mitmesugused riistvarapuhastused - mitte rohkem kui kord kuus.

Rasusele nahale on vaja sagedased protseduurid puhastamine: igapäevane pesemine kummelitõmmise või sarnaste kuivatavate omadustega vedelikega, koorijat võib kasutada ülepäeviti, nägu tuleb aurutada vähemalt kord nädalas. Kuid lahtise akne puhul ei saa koorimist ja koorimist teha, vastasel juhul on nakkuse leviku oht.

Kombineeritud nahka tuleb puhastada, võttes arvesse, millise tüübi poole see kaldub. Või kasutada erinevad vahendid peal erinevad valdkonnad, näiteks kasutage koorijat ainult õlistel aladel.

Normaalne nahk vajab vaid igapäevast pesemist, mitte kraaniveega, vaid spetsiaalsete vahtude, vahude ja geelidega. Kraanivesi kuivatab nahka ja seep stimuleerib rasunäärmete tööd.

Niisutus ja toitumine

Neid protseduure tuleks käsitleda koos, kuna sageli üks kosmeetikatoode võite saavutada mõlemat. Niisutamiseks ja toitmiseks kasutavad nad erinevaid kosmeetikatooteid - kreeme, maske, losjoneid, kuid need valitakse alati, võttes arvesse naha omadusi ja vanust.

Kuiv nahk noorukieas ja noores täiskasvanueas näeb hea välja. Ja talle piisab kergetest niisutavatest kreemidest ja võib-olla termiline vesi kuumal aastaajal. Kuid vanusega muutub see üha kuivemaks ja ketendavamaks, nii et toitumise ja hüdratatsiooni jaoks on vaja rohkem valida rasvased kreemid ja maskid, aga need, mis poore ei ummista. Samuti kasulik mõju Abiks on õlid ja regulaarsed noorendamisprotseduurid.

Rasune nahk vajab kuivatamist. Seda saab hõlpsasti saavutada kummeli keetmise ja spetsiaalsed kreemid antiseptiliste omadustega. Ka toitvad maskid valitakse naha iseärasusi arvestades – kerged, kuivatavad ja pinguldavad. Savi baasil munavalge, mesi või sidrun.

Sest kombineeritud nahk Peaksite kasutama kosmeetikat, mis on vastavalt märgistatud. Kodused retseptid hõlmavad puhta naha maske, mis põhinevad savil, greibil, fermenteeritud piimatooted. Niisutavaid ja toitvaid kreeme tuleks kasutada nii hommikul kui õhtul.

Normaalne nahk vajab ka regulaarset niisutust ja toitumist. Ja kui hoolitsete talle korralikult, püsib ta pikka aega puhtana, noorena ja tervena.

Kuidas nahka korralikult puhastada

Näonaha puhastamise saladused on õige ja regulaarne puhastamine. Kosmeetikud soovitavad unustada kraanivee ja seebi – need ärritavad sageli nahka, mille tulemusena ergutatakse rasunäärmete tööd. Selle asemel peaksite proovima oma nahka regulaarselt pühkida losjoonide, vahtude, vahude ja muuga. erivahenditega. Või omatehtud keefir ja leotised ravimtaimed- vereurmarohi, string, kummel, kask ja tamme lehed.

Näonahka tuleb puhastada vähemalt kaks korda päevas; rasust nahka tuleb pesta sagedamini. Kosmeetikud ei soovita nahka jõuliselt hõõruda, et mitte nõrgestada epidermise rakke ja ummistada poore surnud soomustega.

Samuti tuleks unustada soojad ja kuum vesi pesemisel - see avab hästi poorid ja tegelikult sillutab teed igasugusele välisreostusele, mis viib akne väljanägemiseni. Seetõttu tuleks enne pesemist oma nägu pihustada külm vesi et poorid sulguksid. Ja pese meik näolt maha mitte sooja veega, vaid spetsiaalse kreemiga.

Näokosmeetika klaari naha jaoks

Selge näonaha toodetel on erinevaid omadusi, nimelt:

  • Keratolüütiline, st surnud rakkude lahustamine ja eemaldamine. Tavaliselt on need happed - salitsüül-, glükool- või puuviljad.
  • Põletikuvastane. See aitab vähendada olemasolevat põletikku. Tavaliselt kasutatakse erinevaid tsinkoksiidi preparaate.
  • Adsorbeerivad omadused rasvade näärmete liigse sekretsiooni eemaldamiseks.
  • Antibakteriaalse toimega ehk triklosaaniga, õliga teepuu või muid sarnaseid aineid.
  • Probiootikumidega. Uus suund probleemse näonaha ravis. Probiootikume sisaldav kosmeetika aitab pidurdada patogeensete bakterite kasvu ja vähendada löövete arvu.

Sõltuvalt tuvastatud probleemist tuleks valida soovitud omadustega hoolduskosmeetika.

Mustpeadest vabanemiseks kasutatakse sageli koorijat või losjooni. Mõlemad tooted on head, kuid peaksite valima kreemi, mis seda pole alkoholi baasil. Kasutage koorijat ettevaatlikult, võttes arvesse oma nahatüüpi ja ärge kasutage seda lahtise põletiku korral.

Toitumine

Kuidas muuta oma näonahk klaariks ja siledaks? Ta ei näe kunagi terve välja, kui te teda ei paku normaalne toitumine. Ja me ei räägi maskidest, vaid nendest ainetest, mis peavad tulema kehast.

Seetõttu teeme oma näonaha puhtaks ja selleks eemaldame toidust piima ja piimatooted, suhkru, rasvased ja suitsutatud toidud, kuid lisame igapäevane menüü rohelised ja punased köögiviljad, puuviljad, mereannid, kaunviljad, pähklid, teraviljad. Samuti peaksite nahka "toitma" vitamiinidega - A, E, D, C, K. See on seestpoolt, kuna kreemides ja toitvates maskides need praktiliselt ei imendu.

Käsitsi puhastus salongis

Kuidas saavutada selge näonahk? Paljud naised eelistavad salongiprotseduurid. See pole üllatav, sest professionaalne kosmeetik võib teile öelda, kuidas seda saavutada soovitud tulemus ja teeme selleks kõik endast oleneva.

Üks populaarsemaid ja odavad protseduurid- mehaaniline näopuhastus. Kõigepealt nahk aurutatakse ja seejärel eemaldab kosmeetik käsitsi liigse rasu ja mustad täpid. Selleks kasutatakse steriilseid salvrätikuid ja spetsiaalset instrumenti, mille järel poorid kunstlikult ahendatakse. Pärast mehaaniline puhastus nägu on paar päeva punetav ja paistes ning tulemus oleneb kosmeetiku oskustest.

Ultraheli puhastamine

Ultrahelipuhastus mõjutab ainult epidermise pealmist kihti, tänu millele saate eemaldada keratiniseeritud rakukihi, mustuse, akne ja mustad täpid. Ultraheli puhastamisel ei ole vastunäidustusi ja seda saab teha iga nädal.

Laser

Laser näopuhastus mõjutab naha sügavaid kihte, mistõttu on võimalik vabaneda mitte ainult aknest, vaid ka vanuselaikudest ja armidest. Samal ajal laserkoorimine palju traumaatilisem kui ultraheli või tolmuimejaga puhastamine.

Vaakum

Kell tolmuimejaga puhastamine nägu, kasutades vastusurvet, “imetakse” naha pinnalt välja mustus, liigne rasu ja tedretähed. Stimuleeritakse vereringet ja kiireneb rakkude taastumine. Kuid protseduur on pikk ja ei sobi inimestele, kellel on rosaatsea või dermatiit.

Krüoteraapia

Saate muuta oma näo siledaks, ilma vistrike ja mustpeadeta, kasutades vedel lämmastik. Külma käes bakterid surevad ja vereringe suureneb. Ideaalse tulemuse saavutamiseks on vaja 10-15 protseduuri, mis on üsna kulukas, kuid pärast esimest on märgatav efekt.

Vastunäidustused – südame- ja veresoonkonnahaigused, allergiad, infektsioonid ja põletikulised protsessid.

Kuidas saavutada selge näonahk? Lisaks kõigele ülaltoodule peaksite kasutama järgmisi näpunäiteid:

  1. Vistrikke pole vaja pigistada. IN hädaolukorras resorptsiooniks peaksite kasutama SOS-lahust - spetsiaalset antibakteriaalset geeli.
  2. Padjapüüre on vaja regulaarselt vahetada – kangal olev mustus ja tolm ummistavad poorid.
  3. Kõik kreemid ja hooldustooted tuleks osta ainult tuubidesse, mitte purkidesse. See on hügieenilisem. Ja tarbimine saab olema mõõdukas.
  4. Kodus saate regulaarselt kasutada koorijat, kuid õrna. Kõvad koorimised ei ole mõeldud kodus kasutamiseks.
  5. Kohe pärast vanniskäiku või näo pesemist kantud meik põhjustab aknet. Peaksite ootama vähemalt 45 minutit. pärast veeprotseduurid.
  6. Dekoratiivkosmeetika, eriti paksud aluskreemid, on nahale väga kahjulikud. Seetõttu tuleks seda kasutada mõõdukalt.

Kui soovid saada puhast ja sile nahk, selle eest on vaja pidevalt hoolt kanda, eriti näo eest. Lisaks, kui teil on akne, peaksite võtma ennetavad meetmed ja ravige aknet, kui see ilmneb. Selleks, et nahk näeks täiuslik välja, tuleb ka hoolitseda tervisliku toitumise ja joo piisavalt vedelikku.

Sammud

Igapäevane nahahooldus

    Valige sobiv abinõu pesemiseks. Nahk võib olla kuiv, rasune või segatud. Valige oma nahatüübile sobiv toode. Puhastusvahendid näitavad, mis tüüpi nahale need on mõeldud: rasusele, kuivale, seganahale või kõikidele nahatüüpidele.

    Peske aknele kalduvaid kohti kaks korda päevas. Kuigi te pesete oma nägu kaks korda päevas, on kasulik sama sagedusega pesta aknele kalduvaid nahapiirkondi. Kasutage oma käsi, vett ja pehmet pesuaine. Kui akne ilmub peanahale või juuksepiiri lähedale, peske juukseid iga päev.

    Kasutage veepõhiseid tooteid. Akne tekib ummistunud nahapooride tagajärjel, mille põhjuseks võivad olla rasvased losjoonid. Valige mittekomedogeensed veepõhised tooted, kuna need ummistavad nahapoore vähem. Veenduge, et teie kosmeetika ei oleks komedogeenne ega ummistaks teie poore.

    Ummistunud pooride korral kasutage salitsüülhapet. Salitsüülhappetooted on saadaval käsimüügis ja neid saab kasutada pesuvahendina või nahale kanda. Alustuseks valige toode, mille happekontsentratsioon on 0,5%. Kui kasutate nahale jäetavat toodet, hõõruge sellega aknele kalduvaid piirkondi. Kui kasutate seepi või muud puhastusvahendit, kandke see kahjustatud alale ja hõõruge, et tekiks vaht.

    • Peske kreem täielikult maha kõigilt aknevabadelt aladelt, näiteks kätelt.

  1. Eemaldage surnud nahakihid bensoüülperoksiidiga. Surnud nahk võib ummistada poorid ja mõned akneravid eemaldavad surnud naharakud. Need ained hõlmavad bensoüülperoksiidi. Lisaks eemaldab see nahalt liigse rasu. Alustage kontsentratsiooniga 2,5%. meeldib salitsüülhape, bensoüülperoksiidi tooteid müüakse pesuvahendite või kreemide kujul.

    • Oma tegevuses meenutab väävel bensoüülperoksiidi, kuid sellel on lõhn. Väävlit kombineeritakse sageli teiste koostisosadega.

  2. Põletiku korral kasutage hüdroksühappeid. Nagu bensoüülperoksiid, eemaldavad hüdroksühapped surnud naharakud. Kuid need vähendavad ka põletikku ja soodustavad uue naha kasvu. See kombineeritud toime aitab saavutada siledamat nahka. Kosmeetikas kasutatakse sageli piim- ja glükoolhapet.

    Kaaluge looduslike abinõude kasutamist. Mõned kodus kasutatavad abinõud võivad olla sama tõhusad kui poest ostetud ravimid. Enne selliste toodete kasutamist on kõige parem konsulteerida oma arstiga, kuna need võivad teie kasutatavate ravimitega suhelda.

    • Kandke nahale geel 5% teepuuõliga. Arvatakse, et teepuuõli aitab aknest vabaneda, kuigi see võib mõnel inimesel põhjustada allergilist reaktsiooni.
    • Aselaiinhape, mida leidub looduslikud tooted. Proovige kasutada kreemi, milles on 20% seda hapet.
    • Proovige kasutada 2% rohelise tee ekstraktiga kreemi. See ekstrakt aitab ka aknet vähendada.

Akne arstiabi

  1. Retseptiravimite kohta pidage nõu oma arstiga. Neid ravimeid kasutatakse samamoodi nagu käsimüügiravimeid, mis tähendab, et neid tuleks kanda näonahale. Erinevus seisneb selles, et need võivad selliseid sisaldada aktiivsed koostisosad, mida käsimüügitoodetes pole.

    Küsige oma arstilt suukaudsete ravimite kohta. Raskema akne korral võib arst soovitada paikset ravi. sisemine kasutamine. Need ravimid neelatakse alla, mitte nahale manustatakse ja seetõttu on neil üldisem toime.

    • Naised võivad võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid östrogeeniga, mis aitab taastada hormonaalset tasakaalu.
    • Antiandrogeensed ravimid mõjutavad ka hormoone, kuid nende toime seisneb selles, et nad blokeerivad hormoonide toimet teatud näärmetele. Need tooted on mõeldud ka naistele.
    • Teine võimalus on võtta viimase abinõuna isotretinoiin (Accutane). See ravim on tõhus, kuid see võib põhjustada tõsist kõrvalmõjud nagu depressioon, haavandiline koliit ja sünnidefektid arengut.

  2. Küsige oma arstilt antibiootikumide kohta. Antibiootikumid aitavad vähendada bakterite arvu nahal. Lisaks vähendavad need naha põletikku ja punetust ning puhastavad seda. Arst võib välja kirjutada antibakteriaalse kreemi paikseks kasutamiseks või suukaudseks manustamiseks.

    • Reeglina püüavad arstid suukaudseid antibiootikume mitte välja kirjutada, kui see pole hädavajalik. Millal ka sagedane kasutamine Sellised ravimid võivad arendada nende toime suhtes resistentsust. Lisaks võivad sellised ravimid negatiivselt mõjutada soolte ja/või tupe loomulikku mikrofloorat.

  3. Arutage oma arstiga keemilise koorimise võimalust. Teatud tüüpi akne vabanemiseks kasutavad dermatoloogid ja kosmeetikud keemiline koorimine. See meetod aitab peamiselt mustade punktide ja paapulite puhul ning muudab naha siledamaks. Uurige spetsialistilt, kas see sobib teile.

    Tutvuge laser- ja valgusraviga. Muuhulgas võib dermatoloog kasutada laserit. See vähendab bakterite arvu näonahal ja ahendab poore, mis aitab akne korral. Küsige oma arstilt, kas see meetod sobib teile.

  4. Kaaluge oma armide eemaldamist. Kui akne tagajärjel on näol armid, aitab nahaarst neid siluda. Sel eesmärgil kasutatakse keemilist koorimist ja laserravi ning mõningaid muid meetodeid.

    • Küsige oma dermatoloogilt dermaalsete täiteainete kohta, mida süstitakse naha alla, et seda siluda.
    • Teine meetod on mikrodermabrasioon, mis on sisuliselt naha lihvimine spetsiaalse harjaga.
    • Drastilisem meetod on naha plastiline kirurgia, mille käigus kirurg lõikab välja armid ja tihendab allesjäänud jäljed.

Mõnikord on selge nahk tõeline väljakutse! Meie näpunäited aitavad teil nahka loomulikul viisil puhastada, mis on kasulik ka teie kehale tervikuna.

Põhilised näpunäited:

· Juua vett

· Söö tervislikku toitu

· Harjutus

· Naerata

· Ärge kasutage A- ja/või B-vitamiini sisaldavaid kreeme, kuna need vitamiinid ei imendu naha kaudu ja sellest tulenevalt on sellised vedelikud täiesti kasutud.

· Kasutage leelisepõhist puhastusvahendit. See ahendab poore ja seega neutraliseerib kahjustatud piirkondi.

· Ärge peske oma nägu seebiga, mis ärritab nahka ja rasunäärmed. Kansase osariigi tervishoiuministeeriumis (USA) avaldatud füüsikute aruandest selgus, et „25% aknest saab kõrvaldada, pestes nägu 4-5 korda päevas... Kuid te ei tohiks kunagi kasutada seepi... See ärritab rasunäärmed, mis toodavad lõpuks palju rohkem rasu, kui peaks. Meditsiinilises kirjanduses omistatakse seebile sageli ärritavaid omadusi.

· Ärge hõõruge nahka. Liiga intensiivne hõõrdumine isegi seebiga suurendab surnud, nõrgenenud naharakkude hulka, mis aitab kaasa rasunäärmete ummistumisele. Kui soovid kasutada näokoorijat, siis tee seda mitte rohkem kui kord nädalas ning masseeri nahka väga õrnalt ja ettevaatlikult.

· Ärge pigistage vistrikuid, ärge puudutage kahjustatud näopiirkondi ja püüdke mitte kanda nahale survet avaldavaid või seda hõõruvaid asju (nt mütsid või sidemed), kuna see stimuleerib akne teket. Vistrike pigistamine võib levitada infektsiooni ja jätta püsivad armid. Kui vajutate tugevalt nahale, siis "pressite" rasu ja bakterid naha sügavamatesse kihtidesse. Nii tekivad tsüstid – põletikuline akne, mis põhjustab armistumist.

· Nägu pestes, eriti meigieemaldamisel, pritsige pooride ahendamiseks esmalt näole külma vett. Seejärel kanna näole puhastusvahendit või pehmendavat seebivahtu ja loputa hoolikalt soe vesi. Soe vesi avab ja lõdvestab teie näopoore. Seejärel piserdage veidi külma vett näole.
Inimesed ei mõista, et kui me peseme nahka sooja veega, siis meie poorid avanevad ja muutuvad kergesti ligipääsetavateks bakterite, mustuse ja meigi jaoks, mis tungivad sügavale naha sisse ja samal ajal "pestakse see kõik välja" nägu pesemise ajal. Niimoodi nägu pestes aitame ainult kaasa mikroobide levikule ega eemalda soovimatut mustust ega meiki täielikult. Esmalt oma nägu külma veega piserdades ahendame poore, takistame mikroobide sügavamale tungimist ning alles seejärel eemaldame täielikult mustuse ja meigi nahka kahjustamata. Näo pritsimine külma veega pesemise lõpus ahendab taas poore ja kaitseb neid edasise eest kahjulikud mõjud keskkond.

· Proovi kasutada kosmeetikat nii vähe kui võimalik. Dr Kingmani Pennsylvania ülikooli aknekliinikust (dermatoloogia osakond) sõnul põhjustab pool kosmeetikatoodetest aknet. Uuringu tulemustest tuletas ta kosmeetilise akne mõiste, millega ei kaasne väljendunud nahakahjustusi ja lööbeid. Sellised vistrikud ilmuvad peaaegu nähtamatute punnidena, kuid hiljem suurenevad nende arv ja suurus. Kingman rõhutab, et „nädalast nädalasse põhjustab patsient üha rohkem rohkem meiki et neid punne peita...Kõige rohkem oli nahk kahjustatud neil naistel, kes püüdsid kahjustusi peita paksu dekoratiivkosmeetika kihi alla.”

· Kui kasutate siiski kosmeetikat, proovige piirduda ainult looduskosmeetika või kosmeetikaga veepõhine(rasvavaba) või mittekomedogeenset kosmeetikat, mis ei põhjusta aknet. Ja ärge kunagi unustage enne magamaminekut meiki eemaldada.

· Kaitske nahka sünteetiliste kemikaalide ja toodete eest, mis jätavad aknet põhjustada võivaid jääke. Sellistele kemikaalid hõlmavad (kuid mitte ainult) propüleenglükooli, naatriumlaurüülsulfaati, naatriumlaurüülsulfaati, mineraalõli ja parabeene.

Praktilised toimingud:

1. Joo palju vett. See puhastab teie keha ja aitab eemaldada toksiine. Proovige juua vähemalt 1,5-2 liitrit päevas.

2. Selge naha saamiseks ei pea te miljoneid maksma. Proovige midagi looduslikku, orgaanilist. Kõik, mida vajate, on puhastusvahend ja päikesekaitse.

3. Söö rohkelt puuvilju, pähkleid, seemneid, kaunvilju. Proovige saada vaid nädalaks veganiks ja vaadake, millist kasu see teie nahale avaldab. Samuti on soovitatav vältida fermenteeritud piimatooteid.
Vältige liha, munade, kala, praetud toitude, valget jahu ja suhkrut sisaldavate toitude, kohvi, tee, magusate jookide, alkoholi, tubaka, ravimite (sh rasestumisvastaste vahendite) ja stimulantide söömist.

4. Väldi meiki. Isegi siis, kui te ei kandideeri dekoratiivkosmeetika, tõenäoliselt ei märka inimesed isegi teie naha puudusi, kui nad teiega esimest korda kohtuvad. Kui pead kasutama meiki, siis vali mineraalidel põhinev kosmeetika.

5. Hellita oma nahka päikesevalgus, mis on D-vitamiini allikas. Kuid ärge üle pingutage! Päevitage mitte rohkem kui 15 minutit päevas. Samal ajal proovige mitte viibida pikka aega päikese käes päevasel ajal kella 10.00-14.00, kui Päikesekiired kõige intensiivsem.
Ärge unustage kasutada päikesekaitsekreemid, SPF 15 või kõrgem.

6. Tee füüsiline harjutus vähemalt 15 minutit päevas.

7. Pese oma nägu 2-3 korda päevas, kasutades puhastusvahendit. Seejärel pühkige vatipadi toonikuga kahjustatud nahapiirkondadele.

8. Igapäevase 3 tassi ristikutee joomine, mis on loomulik verepuhastaja, aitab teie nahka aknest puhastada. Lisaks vere puhastamisele aitavad mõned dieedid nahka aknest kiiresti taastada. Proovige A-, B-kompleksi- ja C-vitamiini rikkaid dieete või võtke vajadusel nende vitamiinide päevased annused suu kaudu. Dr Samuel Bluefardi Northwesterni ülikoolist (USA) läbi viidud uuring tõestab, et „kombinatsioon, mis sisaldab 1 grammi C-vitamiini, apelsinimahl ja 100 000 A-vitamiini ühendit päevas suudab enamiku lahendada teismeliste probleemid nahaga."

9. Tõsiste akne jälgede ja püsivate nahainfektsioonide vastu võitlemiseks proovige lahjendatud õunasiidri äädikat.
Lavendliõli võib kasutada ka akne raviks: lisa 2 tilka õli kuumale veele, kummardu veenõu kohale, pane nägu auru kätte ja kata rätikuga. Lavendli aur avab poorid ja on antiseptilise toimega.

Ja lõpuks naerata sagedamini!

Tere, kallid lugejad!

Kas tead seda ebakindlustunnet, kui tahad, et tuled oleksid tuhmid ja kallim ei vaataks sulle lähedalt otsa, sest kuskil on poorid liiga laiad, kuskil on vistrik ja nahk koorub nurkades huultest? Puhas nahk Näod näivad sellistel hetkedel olevat looduse suurim kingitus.

Isegi juhtudel, kui probleemne nahk on vanema geeni tagajärg, saab sellega midagi ette võtta. Ma räägin teile, kuidas muuta oma nahk puhtaks, ilusaks ja hoolitsetud. Mõned reeglid, näpunäited, juhised ja...saladused!

Kallid, pean teile pettumuse valmistama! Kui sa ennast ei salga järgmised tooted, siis on näoprobleemidega ülimalt raske hüvasti jätta.

  1. Maiustused. Kui teed juua ilma millegi maitsvata ei saa, siis asenda suhkur meega. Näiteks vala meega peale väike portsjon kodujuustu või pähkleid. Maitsev!
  2. Loomne rasv. Tean, et paljud armastavad searasvakartulit või munaputru ja peekonit. Et säilitada enesekindlus ja mitte kannatada pärast iga peegli vaatamist vajalik loobu sellest rämpsust.
  3. Praetud toit. Kas sa armastad liha ja ei saa seda endale keelata? Küpseta kõike topeltkatlas või ahjus, aga mitte pannil ja mitte rohkem kui kaks korda nädalas.
  4. Lehmapiim. Kas sa oled üllatunud? Oh ja oh, temast ei tule midagi head.
  5. Kohv. See mõjub kohutavalt naha värvile ja seisukorrale, ole mõistlik ja kasuta ärkamiseks kontrastduši.
  6. Alkohol. Selles osas on minu arvates kõik selge. Natuke on midagi valesti, kodubaari uks tuleb lukustada ja võti ära visata.
  7. Jahu. Vältige lihtsaid süsivesikuid.
  8. Vürtsikad, soolased, vürtsikad, magusad toidud.

See on see, mida on rangelt keelatud süüa millal probleemne nahk. Muidugi on raske sellest elu lõpuni kinni pidada. range dieet, kuid kui olete juba otsustanud suurepärane välja näha, siis kulutage vähemalt kuu aega toodetele, mis on kasulikud mitte ainult teie nahale, vaid kogu kehale tervikuna.

Milliseid toite tohib ja isegi peaks süüa?

  1. Köögi- ja puuviljad. Eriti kasulikud on need, mis sisaldavad järgmisi vitamiine: A-, C-, E-, PP-, B-vitamiinid.
  2. Kaunviljad.
  3. Kreeka pähklid.
  4. Kala. Sobib ka rasvane kala, mis sisaldab Omega-3 happeid. Teate, kui maagilised need on, eks?
  5. Teraviljad.
  6. Kuivatatud puuviljad.
  7. Piimatooted: kodujuust, jogurt. MITTE piima, mäletate?

Nagu näete, pole kõik nii hirmutav. Kõik need tooted on väga maitsvad ja mis kõige tähtsam – tervislikud! Te ei kujuta ettegi, milliseid imesid selline dieet teie nahaga teeb, rääkimata seisundist seedetrakti.

Milliseid reegleid tuleb järgida?

Ilma reegliteta pole siin elus kusagil. Pakkumisest ei piisa korralik hooldus, peate siiski järgima teatud reegleid. Need pole keerulised, ausalt.

  1. Peske oma mütse ja padjapüüre vähemalt kord kolme nädala jooksul. Jälgige kindlasti nende pahvide ja käsnade seisukorda, mida kasutate lauvärvi või puudri peale kandmiseks. Nüüd toon näite selle kohta, kui oluline see on. Minu kosmeetik püüdis peaaegu kaks kuud vabastada ühel noormehel aknest otsaesisel. Ta külastas teda regulaarselt kolm korda nädalas, kulutas palju raha ja siis ühel ilusal veebruaripäeval näeb ta, kuidas ta tõmbab oma mütsi otse otsaesisele. Ta küsis kohe, kui tihti mees mütsi peseb. Nagu selgus, ei pesnud ta pärast möödunud talve ostmist kordagi (!) mütsi ära. Pärast pesemist normaliseerus loomulikult otsmiku seisund.
  2. Ärge kasutage kosmeetikapoodides testreid. Jah, sa tahad kontrollida, kui hästi need varjud või jumestuskreem sulle sobivad, kuid tagajärjed võivad olla hullemad kui lihtsalt halvasti valitud puudritoon.
  3. Ärge peske oma nägu seebiga. See kuivatab ja ärritab nahka. Pesemiseks on tohutult palju muid vahendeid.
  4. Enne magamaminekut eemaldage kindlasti meik.
  5. Unustage vistrike tekkimine. See on ohtlik, pole nalja. Mõelge välja mõni kurjakuulutav mantra, näiteks: "Mul on alati vistrikud, kui ma selle lõuale pigistan." See aitab mind isiklikult.
  6. Kasutage päikesekaitset. Valige endale üks kvaliteetne kreem SPF faktoriga ja alati õue minnes peale.
  7. Pakkuda näonahka igapäevane hooldus. Kuidas seda õigesti teha? Loe edasi.


Pakume näonahale korralikku hooldust

Kui ma alles alustasin oma "kosmeetika" elu, unistasin pidevalt, et keegi kirjutab paberile üles kõik, mida ma tegema peaksin, ilma mittevajalikud sõnad. Nüüd, lugejad, esitan teile kõike nii, nagu ma tahaksin, et minuga tehtaks.

Väike kõrvalepõige. Nimetan tooted klassina ja enne puuduva toote ostmist peate seda tegema. Kui te seda ei tee ja kasutate tooteid, mis teie tüübile ei vasta, ei saa te mitte ainult seda hea tulemus, vaid lihtsalt halvendavad naha seisundit.

Nii et lähme.

Igapäevane hooldus

Puhastamine. Pesemiseks peate nahka puhastama spetsiaalse vahu või geeliga. Mitte seebiga. Peaaegu kõikjal kirjutavad nad, et protseduuri on vaja läbi viia kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Mu sõbranna avastas just hiljuti, et tema näole hakkasid tekkima kapillaarid, mis moodustasid omamoodi võre. Ta läks nahaarsti juurde, ta küsis koheselt, mitu korda päevas ta pesuvahendit kasutab. Alumine rida: kasutage seda ainult õhtul ja hommikul piisab, kui pesta nägu jaheda või külma veega.

Toniseerimine. Protseduur viiakse läbi losjooni või toonikuga. Need tooted toniseerivad, ahendavad poore ja omavad antiseptilist toimet. Võite nahka pühkida toonikuga immutatud vatitupsuga kaks korda päevas.

Niisutus. Niisutav kreem peaks olema kerge tekstuuriga. Kasutamiseks on kõige parem valida kreem päeval päevad kaitsva toimega. Nii on nahk kogu päeva jooksul niisutatud ja kaitstud.

Juhin tähelepanu asjaolule, et talvel tuleb niisutavad kreemid asendada toitvate kreemidega.

Toitumine. Kandke öösel toitev kreem. Just öösel saab nahk ära kasutada ja kasutada kõiki kasulikke asju, mida te talle pakute.

Iganädalane hooldus

Koorimised ja koorimised. Aidake oma nahal vabaneda surnud rakkudest, vastasel juhul ummistavad need teie poorid ja te ei saa aknet vältida. Eelistan rahvapärased abinõud Selle eesmärgi jaoks: maisi jahu, manna Lisage paar tilka oliiviõli. Teie koorimine on valmis.

Näo massaaž. Protseduur on äärmiselt kasulik ja meeldiv. Kui elate koos tütre, ema või õega, siis õppige see oskus koos ja tehke teineteisele sellist massaaži. Ühine ajaveetmine tuleb samuti kasuks.

Protseduurid, mida tuleb läbi viia vähemalt kord aastas

Olenevalt naha omadustest, vanusest, probleemidest ja muust on võimalik ja isegi vajalik läbi viia terved niisutus-, toitumis- ja taastamiskursused. Selleks võite kasutada nii kodus valmistatud maske kui ka kosmeetiku protseduuride kuuri. Sul on palju õnne, kui "kokku põrkad" universaalne ravim tüüp sinise savi maskid. See mitte ainult ei niisuta nahka, silub kortse, vaid ka toime tulla vanuse laigud või aknejärgne.

Kui te ei soovi ise maske ja losjoneid teha, vaid ajate taga looduslikud vahendid nahahooldus, siis saad siit “vaadata”. sellel saidil. Siin tohutu valik looduslik kosmeetika ja väga mõistlikud hinnad.

Magustoiduks on meil veel ilu saladusi!

Saladusedpuhas ja ilus näonahk

Igal naisel on oma saladused, kuidas saavutada vajalik tulemus: olgu selleks näonahk või intervjuu läbimine. Tänu Internetile ja lahketele tüdrukutele, kes ei viitsi oma puhta naha saladusi paljastada, saame ka meie ideaalile lähemale.

Nagu te aru saate, olen mina üks neist lahked tüdrukud ja tahan ka avastada selge naha saladusi.

  1. Unistus. Piisav kogus unel on kindlasti positiivne mõju üldine seisund nahka. Kui sa ei maga paar päeva piisavalt, on see nagu silmade all tumedad ringid, mu nahk on hall ja ma ei taha enam naeratada.
  2. Vesi. Joo palju vett.
  3. Kosmeetiline jäätis. See võib olla kummeli, salvei, piparmündi keetmine, viinamarjamahl või arbuus – mida iganes. See toode täiuslikult toniseerib, ahendab poore ja toidab nahka. Ja erinevatel keetmistel ja mahladel on oma individuaalne toime. Toode on vastunäidustatud neile, kellel on nägemishäired ja veresooned on pinnale liiga lähedal.
  4. Jalutab vabas õhus. Mida suurem, seda parem. Ja koos värske õhk ja uni on tugevam.
  5. Kvaliteetne kosmeetika. Kui sa ei saa ennast keelata sihtasutus, siis osta kvaliteetne toode alates looduslikud koostisosad kerge tekstuur.
  6. Armastus! Positiivsed emotsioonid, õnne ja rõõmu hormoonid. Stressile, naha ühele vaenlasele, ei jää lihtsalt kohta.

Armasta ja ole armastatud! Isegi kui teie nahk pole praegu kõige paremas korras, on see parandatav ega ole surmav.

Telli blogi, kirjuta, toetame ja motiveerime üksteist! Naeratust ja head tuju kõigile!