Kuidas steriliseerida plastikust lutipudeleid. Valikud beebitarvete, pudelite ja luttide steriliseerimiseks

Kuuekuune vanus on oluline verstapost, mis eristab last rinnaga toitmine, täiskasvanute toidu kasutuselevõtust. Seguga toidetavate imikute jaoks on see samuti oluline periood, kuna menüüsse tuuakse uusi tooteid ja nende maht hakkab järk-järgult tavapärase piimasegu dieedist välja tõrjuma.

Selles vanuses on lapse keha juba suutnud kohaneda keskkond. Soolestik on õppinud blokeerima molekule, mis põhjustavad toiduallergiat ja kõik siseorganid hakkas täielikult toimima. Lisaks on beebi uudishimulik ja naudib uute roogade proovimist – on aeg pakkuda talle õigeid lisatoite.

Mida saab sisestada

Toitude loetelu, mida võib anda kuuekuune beebi, üsna mitmekesine. See sisaldab:

• Värskelt pressitud mahlad, mida antakse pärast põhitoidukorda.
• Kreemjas või oliiviõli. Nad maitsestavad putru ja köögiviljapüreed, lisades kumbagi pool teelusikatäit.
• Pehmed juustu sordid. Peale selle ei tohiks anda piimatooteid.
• lahja liha. Ideaalsed on küülik, kalkun, kana rinnad ja vasikaliha.
• Puder ilma piimata. Lastearstid soovitavad riisi või tatart – teraviljaga madal sisaldus gluteenivaba
• Erinevate puuviljade püree. Parem on, kui need on kodumaised õuna- ja pirnisordid. Kuid kui allergiat pole, võite tutvustada kiivi, banaane, virsikuid.
• Köögiviljapüree. Selle valmistamiseks sobivad brokkoli, suvikõrvits, kartul, kõrvits, porgand ja lillkapsas.

Alustage tutvumist uus toit Köögiviljadega on alati parem. Seejärel tutvustatakse teravilja ja puuvilju. Veidi hiljem kõik teised nimekirjas olevad tooted. Lõpetada tuleb liha- ja piimaroogadega.

Normaalselt arenevatele lastele, kes ei kannata toiduallergiat, on see kuue kuu vanuselt sobivaim menüü.

Täiendavate toitude tutvustamise tunnused

Et vältida esinemist allergilised reaktsioonid, on vaja järgida mõningaid reegleid täiendavate toitude järjestikuse kasutuselevõtu kohta.

Oluline on valida ilma tugeva maitseta juur- ja puuviljad. Lastele ei meeldi halb lõhn, hapu või hapukas maitse, liigne sool või suhkur.

Allergiat võivad põhjustada ka oranžid ja punased köögiviljad. Seetõttu võetakse need kasutusele pärast rohelist toitu. Ja porgandit antakse ainult kaks korda nädalas.

Üks köögiviljade päevane portsjon on kuni 100 ja puuviljade puhul mitte rohkem kui 50 milliliitrit. Neid roogasid tuleb täiendada teravilja ja valgutoiduga.

Pudrud valmistatakse esmalt ainult ühest teraviljast – tatrast või riisist. Seejärel võib terad küpsetamise ajal segada. Kui väike keha harjub seda tüüpi toitumisega, võite kasutada muid teravilju, tutvustades neid ükshaaval ja järk-järgult. Näiteks kaerahelbed ja maisitangud laiendavad teie dieeti suurepäraselt.

Kohviveski abil saate ise valmistada sobiva teravilja. Esmalt segatakse teravilja üks-ühele vahekorras veega ja seejärel võib keetmise ajal lisada kuni 100-120 ml vett. Peaasi on pidevalt segada ja vältida tükkide teket. Kuid blender aitab sellest puudusest vabaneda - see muudab pudru homogeenseks, õrnaks massiks.

Liha peaks olema esmalt vedel ja seejärel püreelaadne konsistents. Seda toodet on lastel raske alla neelata. Seetõttu liha isetehtud tuleks segistiga põhjalikult läbi kloppida.

Sool ja suhkur tuleks menüüst välja jätta või lisada piiratud koguses.

Parem on uus roog tutvustada hommikul või lõuna ajal. See annab emale võimaluse jälgida oma reaktsiooni. väike organism täiendsöötmiseks

Toiterežiim ja menüü

Enne uute toodete kasutuselevõttu peaksite konsulteerima oma lastearstiga ja saama kõik vajalikud soovitused. Need võivad erineda sõltuvalt lapse arenguomadustest.

Vastuvõetavad toidukombinatsioonid roogades:

• liha porgandi või peediga;
• õun, pirn ja banaan (virsik);
• riis või kaerahelbed banaani või ploomiga;
• mitmekomponendilised pudrud;
• kartuli-, porgandi- ja roheliste herneste supid;
• kartul lillkapsa või brokkoliga;
• rohelised herned suvikõrvitsaga;
• keedetud porgandid riisi või kartuliga.

Te ei tohiks last sööma sundida. Parem on jälgida tema käitumist ja uurida, millised toidud talle kõige rohkem meeldivad ja millistest tuleks loobuda või retsepti muuta. Kõigil lastel on individuaalne maitse ja eelistused, millega vanemad peaksid arvestama.

Esimeste allergilise reaktsiooni tunnuste ilmnemisel peaksite allergeeni menüüst eemaldama ja viivitamatult pöörduma lastearsti poole. Kui toiduallergiat ei avastata õigeaegselt, võib see põhjustada diateesi ja eriti kaugelearenenud juhtudel ekseemi.

Nõudlus toidu järele 6-kuusel lapsel kasvab sõna otseses mõttes meie silme all. Imetavad väikelapsed saavad juba esimesi lisatoite, kunstlikud on aga isegi harjunud ja vajavad rohkem vaheldust. Esimesel juhul pole äärmist vajadust jälgida, kui palju ja mida laps vajab põhikomponente ikkagi emapiimast.

Teises peate palju proovima tagamaks, et laps oleks varustatud kõige vajalikuga ja samal ajal ei kannata koolikute, gaaside, regurgitatsiooni ja muude all. ebameeldivad tagajärjed vale organiseeritud protsess söömine.

Kui tihti ja millal toita?

6 kuu vanused lapsed taluvad juba üsna pikki pause toidukordade vahel ja öösel kaob toitmisvajadus sootuks. Kui beebi areneb plaanipäraselt, siis kuue kuu jooksul peaks ta saama toitu ligikaudu 5-6 korda päevas. Eksperdid isegi arenesid eeskujulik režiim imikute toitumine. Kuid ärge unustage individuaalsed omadused lapsed, kes saavad rutiini väiksemaid muudatusi teha:

• Esimene söögikord 7.30.
• Teine on kell 11.00.
• Kolmas on kell 15.00.
• Neljas on kell 17.00.

Nõuanne: ainult täiskasvanutele on kasulik öösel mitte süüa. 6-kuune laps, kes on enne magamaminekut rikkalikult õhtusöök söönud, magab sügavalt ja rahulikult hommikuni, ilma et oleks vaja öiseid "snäkke". Peaasi on aru saada, kui palju saab beebi süüa, et kõht täis ei saaks. Vastasel juhul jääb ta kiiresti magama, kuid võib ärgata koolikutega.

• Viies – kell 19.00.
• Kuues on kell 21.00.

Söötmise kestus on iga lapse jaoks individuaalne. Kui üks laps tuleb taldriku kartulipudru, küpsiste ja puuviljamagustoiduga kergesti toime 20-30 minutiga, siis teine ​​suudab pudrust koosneva toidukorra tunniks venitada. Ärge suruge last. Ta peaks söömist seostama ainult positiivsete emotsioonidega.

Kuuekuusele lapsele optimaalsed toidukogused

Hoolimata asjaolust, et tänapäeval on alla üheaastase lapse päevase toidukoguse arvutamiseks mitu lähenemisviisi (alusel beebi kaalust või pikkusest, tema kalorivajadusest), kasutatakse kõige sagedamini kõige lihtsamat valemit. Selle kohaselt peaks 6-kuune ja vanem laps sööma päevas toitu koguses, mis jääb vahemikku 1/9 kuni 1/8 tema kaalust. Selle põhjal, kui palju makrotoitaineid, vitamiine, mineraale ja kiudaineid sel juhul on, tuletavad toitumisspetsialistid järgmised olulised arvud:

• Päevane toidukogus peaks olema umbes liiter ja see arv ei sõltu lapse toitmise tüübist.
• 6 kuu vanuselt tuleb lapsele anda vähemalt 500 ml rinnapiima või 600 ml kohandatud piimasegu. Segatoidul oleva beebi jaoks valitakse mõlema proportsioonid individuaalselt.
• Pudru kogus päevas on umbes 150 ml.
• Köögiviljapüree jaoks samuti mitte rohkem kui 150 ml.
• Puuviljapüree tuleb 50-60 ml.
• Lihapüree - ainult 30 ml.
• Veel 60 ml mahla ja 40 ml kodujuustu jaoks.
• Lisaks peaks 6-kuune laps saama umbes veerandi munakollast.

Ained, mis peaksid olema 6-kuuse beebi toidus

6 kuu vanune laps peaks kõiki arenguomadusi arvesse võttes saama umbes 115 kalorit päevas. Ja blokeerida see näitaja vajalik teravilja, liha, köögiviljade või puuviljapüree. Ei mingeid maiustusi, isegi mitte omatehtud looduslikud tooted. Lisaks tuleb arvesse võtta järgmisi punkte:

• Kõigepealt peate pöörama tähelepanu sellele, kui palju valku teie laps tarbib. 6-kuuse beebi vajadus on ligikaudu kaks korda suurem kui täiskasvanul. Üldiselt peaks see makrotoitaine moodustama vähemalt 80% lapse toidust. Just tema on võti normaalsele füüsilisele ja vaimne areng väike mees. Imikutele mõeldud komponendi peamine allikas on ema piim, kunstliku jaoks - kohandatud segu. Lisaks peaks laps täiendavate toitude sissetoomisel hakkama sööma kodujuustu, kalkuni- või küülikupüreed.
• Peamised energiaallikad on süsivesikud ja rasvad, kuid nende liigsel kehasse sattumisel hakkab lapsel tekkima ebamugavustunne toidu pideva käärimise tõttu soolestikus. Ja rasvade rohkus on ka seedesüsteemi haiguste tekke eelduseks. Õigete süsivesikute saamiseks peaks teie laps sööma teravilja. See võib olla kohene, kuid parem on, kui laps sööb kõigi reeglite järgi valmistatud toodet. Rasvade allikaks on rinnapiim, kohandatud piimasegud ja munakollane.
• 6 kuuselt erilist tähelepanu hakkame maksma joomise režiim mudilane. Köögivilja- ja puuviljapüreed, rinnapiim ja supid ei suuda alati katta lapse vedelikuvajadust. Kunstlikele imikutele antakse alati beebivett, taimeteed ja puuviljamahlu.

Enne lapse tavapärase toitumise kohandamist on parem konsulteerida oma lastearstiga.

Spetsialist hindab lapse arengu kiirust ja õigsust ning annab kasulikke nõuandeid.

Ligikaudsed menüüvalikud kuuekuusele beebile Peate mitte ainult teadma, kui palju teie laps peaks sööma ühe toidukorra või päevas, vaid ka seda, kuidas roogasid õigesti kombineerida, kombineerida ja vaheldumisi komponente. Menüü koostamise aluseks võite võtta ühe järgmistest järgmisi valikuid

igapäevane dieet:

• 1. valik:
• Esimene toitmine. Imiku piimasegu või emapiim mahus 200 ml.
• Teine toitmine. Vees keedetud puder - 150 ml, täiendav toitmine rinnapiima või piimasegu kujul - 100 ml (üldiselt sõltub lisatoidu kogus sellest, kui palju laps põhirooga sõi). Kolmas toitmine. Köögiviljapüree – 100 ml koos nr suur hulk
• liha - 20 g veerand klaasi puuviljamahla.
• Neljas toitmine. Lasteküpsised paari tüki kaupa kahe supilusikatäie sobiva hapendatud piimajoogiga.
• Viies toitmine. Mitte rohkem kui 20 g kodujuustu, 40 ml puuviljapüreed ja 200 ml kohandatud piimasegu või rinnapiima.

Kuues toitmine. Rinnapiim või piimasegu mahus 150-200 ml.

• 2. valik: Esimene toitmine. Kohandatud segu
• või ema piim - 200 ml. Teine toitmine. Kaks supilusikatäit puuviljapüreed või supilusikatäis mahla. Sõltuvalt sellest, kui palju laps on söönud, saate talle toidulisandit lisada rinnapiim
• või segu.
• Kolmas toitmine. Kana puljong - 100 ml jahvatatud lihaga, 100 ml köögiviljapüreed, 50 ml puuviljapüreed.
• Neljas toitmine. Piimaga keedetud puder - 150 ml, tarretis - 100 ml.

Mõne aja pärast võite hakata järk-järgult lisama putrudele võid ja köögiviljadele taimeõli. Sel juhul peate arvestama asjaoluga, et roogade rasvasisaldus suureneb, kuigi veidi. Selliste katsete ajal peaksid vanemad jälgima beebi seisundit tavapärasest veelgi hoolikamalt.

Lastearstid ja toitumisspetsialistid soovitavad imetavatel emadel alustada oma imikutele täiendavat toitmist kuue kuu vanuselt. Kuue kuu pärast saab laps juba istuda, ilmuvad esimesed hambad ja ta sirutab sageli käe uue toidu järele. Keha, mis on selle ajaga tugevamaks muutunud ja kohanenud, on valmis täiskasvanute toiduks.

Alustage tippimist täiskasvanute toit Imetamise ajal beebi menüüs peate olema väga ettevaatlik ja järgima eksperdi soovitusi. Vastasel juhul tekivad lapsel allergiad, koolikud või kõhulahtisus. Vaatame lähemalt, kuidas täiendtoite õigesti tutvustada

Täiendavate toitude tutvustamise reeglid

1. Rinnaga toidetava lapse puhul ei tohiks täiendavat toitmist alustada varem kui 6 kuud pärast sündi. Lastele peale kunstlik söötmine– alustada võib juba 4-5 kuuselt;
2. Pöörake tähelepanu oma lapse käitumisele. Kui ta juba istub iseseisvalt, ei lükka lusikat eemale ja sirutab käe ise toidu järele, võite alustada lisasöötmist;
3. Toida oma last teelusikaga. Alustage väikeste portsjonitena poole lusikatäie kaupa. Seejärel suurendage annust iga päev vastavalt soovitusele;
4. Jälgige hoolikalt oma lapse heaolu. Kui teie lapsel on negatiivne reaktsioon, ärge suurendage annust ega proovige sõbrale süüa anda. Kui teie tervis ei parane, lükake täiendavate toitude kasutuselevõtt mõneks ajaks edasi;
5. Ära sunni oma last toitma! See toob kaasa halva isu. Lisaks võib laps hiljem pikka aega keelduda täiskasvanute toidust;
6. Ärge proovige kahte uut toitu korraga. Laske lapsel kõigepealt uue tootega harjuda;
7. Esimene täiendav toitmine rinnaga toitmise ajal toimub ajavahemikus 9.00–11.00 pärast esimest hommikust rinnapiimaga toitmist;
8. Kui hakkate lisatoitu tutvustama, ärge lõpetage rinnaga toitmist! Asenda lukustamine järk-järgult lusikaga toitmisega;
9. Esimesel toitmisel võite anda madala rasvasisaldusega köögiviljapüreed ja piimatooteid, mis on mõeldud spetsiaalselt laste toitmiseks;
10. Valige tooted hoolikalt, vaadake tootmiskuupäeva ja aegumiskuupäeva. Valige ainult küpsed ja värsked köögiviljad ja puuviljad või kasutage külmutatud. Uurige hoolikalt pakendit, sest lastele mõeldud toit näitab, kellele see sobib.

Kust alustada täiendavat söötmist: köögiviljad ja piimatooted

Nagu oleme kindlaks teinud, võib esimene täiendsöötmine alata kuue kuu vanuselt. Milliseid toite tuleks aga lapsele rinnaga toitmise ajal anda? Enamik eksperte on kindlad, et peate alustama köögiviljapüreega. Valige roa jaoks üks köögivili heledat värvi. See võib olla kõrvits, suvikõrvits, kartul, spargelkapsas vms. Kui lapsel allergiat ei ole, siis võib kasutada ka porgandit.

Kuulus lastearst ja telesaatejuht Komarovsky soovitab aga alustada täiendavat toitmist piimatoodetega. Esimest korda soovitab ta lastele anda madala rasvasisaldusega keefirit annuses 10-20 grammi. Portsjoneid suurendatakse iga päev.

Neljandal või viiendal päeval võite keefirile lisada 30 grammi kodujuustu rasvasisaldusega kuni 3-5%. Kodujuust tuleb purustada ja segada keefiriga ühtlaseks massiks.

Köögiviljapüreed on rinnapiima koostisest väga erinevad. Seetõttu võib harjumuspärase toitumise järsk muutus Komarovski sõnul kaasa tuua tõsise maoärrituse. Piimatooted on kõige sobivama konsistentsiga. Lisateavet dr Komarovski soovituste kohta leiate artiklist "".

Kuid pidage meeles, et kodujuust on kehale raske toode. imik. Seetõttu tuleks väikestes annustes anda ainult madala rasvasisaldusega kodujuustu. Üheks aastaks ei tohiks beebi tarbida rohkem kui 50 grammi toodet!

Alustage oma lapsele puuviljapüreed andmist seitsme kuu vanuselt. Samuti valivad nad roa jaoks ühte tüüpi puuvilju, mitte särav värv. Tsitrusvilju ei tohiks kasutada, kuna need sisaldavad tugevat allergeeni. Parimad on rohelised õunad. On hea, kui need on pärit teie enda aiast. Need puuviljad ei sisalda pestitsiide ega muid kemikaale.

Poest saab osta ka köögivilja- ja puuviljapüreed. Sellised purgid on mugavad, kuna toode on juba kasutusvalmis. Püree koostis on tasakaalustatud ja mõeldud teatud vanuses lapsele.

Kodune roog on aga tervislikum. Olete kindel toodete kvaliteedis ja valmistamiskuupäevas. Pärast seda, kui laps on harjunud erinevate juur- ja puuviljadega, võib pürees olevaid liike omavahel segada.

Iga ema peab ise valima, millise tootega ta hakkab lisatoidu tutvustama. Kui lapsel tekib ootamatult allergia või mõni muu haigus, võib roa alati teisega asendada. Kui tunnete end halvemini, lõpetage annuse suurendamine. Tõsiste täiendsöötmise häirete korral peate ajutiselt naasta tavapärase toitumise juurde.

Kuidas ja millal toite rinnaga toitmise ajal lapse menüüsse õigesti lisada, ütleb teile.

Köögiviljapüree eelised: kodus valmistamine

Esimeseks söötmiseks püree valmistamiseks võtke ühte tüüpi köögivilju. Loputage hoolikalt ja tükeldage peeneks. Valage sisse väike kogus vett, nii et see kataks vaevu köögiviljad. Hauta 10-15 minutit. Seejärel püreesta segu blenderis ühtlaseks.

Kui laps on uute köögiviljadega harjunud, võite segada mitut tüüpi. Tabelist saate teada, milliseid köögivilju saab laps esimesel söögikorral süüa.

Kuuekuulistele imikutele püreede valmistamisel ei soovitata kasutada sibulat, peeti, baklažaani, tomatit, kurki ja valge kapsas. Selliseid köögivilju saab menüüsse lisada 10-12 kuu pärast.

Püreed alustatakse ½ teelusikatäiest ja lisatakse rinnapiima või kvaliteetse piimaseguga. Järk-järgult suurendatakse annust 150-200 grammi. See vastab ühe söötmise standardsele portsjonile. Suurendage iga annust eelmise annuse kahekordseks. Ärge unustage jälgida oma beebi reaktsiooni!

Millist putru valida esimeseks toitmiseks

Alates kuuest kuust antakse imikutele putru ilma piimata. Valmistamiseks kasuta tatra- või riisitangu, mis on organismile kergemini seeditavad ega põhjusta allergilist reaktsiooni.

Täiendsöödaks vees pudru valmistamiseks tuleb riisi- või tatratangud hoolikalt sorteerida ja jahvatada. Purustatud teravili valatakse külm vesi ja keeda tasasel tulel pehmeks.

Alla üheaastastel lastel ei soovita arstid roogadele suhkrut ja soola lisada. puhtal kujul. Maitse parandamiseks võite kasutada soolalahus või suhkrusiirup. Lugege, kuidas lahust ja siirupit valmistada. Paljud imetavad emad lisavad pudrule rinnapiima.

Puder peale lehmapiim Nad hakkavad küpsetama kaheksa kuu pärast. Lehmavalk on tugev allergeen, mis põhjustab lööbeid, punetust ja muid negatiivseid reaktsioone. Tatra- või riisitangust keedetakse ka piimaputrusid. Hea talutavuse korral antakse mõnikord ka kaerahelbeid.

Manna-, hirsi- ja pärlmutterputru on kõige parem anda imikutele alates aastast. Need teraviljad sisaldavad gluteeni. See taimne valk võtab kaua aega ja on organismis raskesti seeditav. See võib põhjustada probleeme soolestiku töös ja allergiaid.

Alates seitsmest kuust võib pudrule lisada võid. Alustage ⅛ teelusikatäit ja suurendage järk-järgult 10-20 grammi. Samuti võite ühe aasta pärast anda mitme teravilja putru.

Kodujuust esmaseks toitmiseks: plussid ja miinused

Lastearstid ei ole jõudnud üksmeelele, kas anda kuue kuu vanustele lastele kodujuustu täiendtoiduna või mitte. Paljud inimesed räägivad kaltsiumi liigsest kogusest tootes ja raskest imendumisest laste keha. Seetõttu on soovitatav toodet kasutada mitte varem kui 7-8 kuud.

Komarovsky väidab, et kaltsiumi kogus kodujuustus on vaid veidi suurem kui rinnapiimas. Pealegi, kohupiima mass V väikesed kogused ei kahjusta keha. Seetõttu on soovitatav lisada keefirile kodujuustu juba täiendsöötmise esimesel nädalal.

Kodujuust - kasulik toode lapse jaoks. Sellel on kehale kasulik mõju ja see täidab mitmeid olulisi funktsioone:

• vormid luustik ja tugevdab lihaseid;
• parandab mälu ja aju funktsiooni;
• tugevdab immuunsüsteemi, kaitseb nakkushaiguste eest;
• parandab soolestiku tööd;
• stimuleerib kasvu ja parandab juuste, hammaste ja küünte seisundit.

Seega võib kodujuustu lisada keefirile väikestes kogustes kuue kuni seitsme kuu jooksul. Parem on lisada see puhtal kujul täiendavatesse toitudesse kaheksa kuu pärast. Kui ostad kodujuustu poest, siis vali rasvasisaldus alla 5%. aga parem on kodus süüa teha. Pealegi ei ole see raske. Ja lisanditega puuviljade kujul aasta pärast.

Kodujuustu valmistamiseks peate piima madalal kuumusel kuumutama ja lisama neli supilusikatäit hapukoort. Segu segatakse põhjalikult, pakitakse ja jäetakse üleöö.

Järgmisel päeval lastakse saadud mass keema ja seejärel filtreeritakse marli abil läbi sõela. Muide, ülejäänud vadakust valmistatakse maitsvaid ja rahuldavaid pannkooke.

Esimese söötmise toiduvalmistamise põhimõtted

Lastele roogade valmistamisel, eriti esimese toitmise ajal ja alla üheaastastele lastele, peate järgima teatud põhimõtteid. Siis saate pakkuda oma lapsele õiget ja maitsvat toitumist.

• Andke köögivilju ja liha ainult keedetud või hautatud;
• Kasutage köögiviljade praadimiseks minimaalset kogust vett. Peaasi, et see kataks veidi toitu. Siis säilivad köögiviljad kasulikud omadused ja saada rikkalik maitse;
• Mida väiksem on toit, seda kergemini seedib lapse keha rooga. Lisaks ei saa beebi esimeste hammaste puhkemisel iseseisvalt närida. Seetõttu peaks olema maksimaalne hõõrumine;
• Ärge kasutage suhkrut ega soola. Nagu varem mainitud, tuleks looduslikud lisandid asendada soolalahuse ja suhkrusiirupiga. Parem on teha ilma lisanditeta, et laps harjuks toidu loomuliku maitsega;
• Nõudele saate lisada taimeõli. See parandab maitset ja on lapsele kasulik.
• Oliivi- ja päevalilleõli võib ohutult anda imikutele alates kuuendast elukuust. Alustage 3-5 tilgaga ja suurendage annust järk-järgult ühe teelusikatäiteni;
• Valmistage toitu ainult üheks toidukorraks, sest tooted peaksid olema võimalikult värsked ja säilitama oma kasulikud omadused.

Artiklis olev tabel räägib teile täpsemalt, milliseid toite ja millal võib laps imetamise ajal süüa. Lisaks saate artiklist teada oma lapsele maitsvate ja tervislike roogade retsepte.

Kallid vanemad! Teie laps on saanud juba 6 kuuseks, see on esimene tõsine kohting tema elus. Selles etapis on väga oluline valida õige plaan toitumine ja vali oma lapsele kõige tasakaalustatum toit, mis varustab tema kasvavat keha kõigi toitainete, mineraalide ja vitamiinidega.

Toitumiskava 6 kuu vanusele lapsele

Pakume teile kuuekuuse beebi toiduplaanide koostamiseks mitmeid võimalusi.

Toidukava nr 1

1. Teine hommikusöök - puuviljapüree ja puuviljamahl
2. Pärastlõunane suupiste - rinnapiim või piimasegu
3. Õhtusöök - piimapuder

Toidukava nr 2

1. Hommikusöök - rinnapiim või piimasegu
2. Teine hommikusöök - rinnapiim või piimasegu ja puuviljamahl
3. Lõunasöök - köögivilja- või lihapüree (saab vaheldumisi ülepäeviti) + munakollane (2-3 korda nädalas)
4. Pärastlõunane suupiste - puuviljapüree
5. Õhtusöök - piimapuder

Dieet 6 kuu vanusele lapsele

6-kuune laps rullub aktiivselt ümber, üritab toest kinni hoides püsti tõusta, istuda - see kõik nõuab lisaenergiat. Dieet kuuekuune beebi peaks sisaldama puuvilju, köögivilju, teravilju ja liha.

Kui te ei imeta või olete juba rinnaga toitmisest loobunud, tuleks teie lapsele 6 kuu vanuselt pakkuda juba kuuekuulistele lastele mõeldud piimasegu (2. etapp), asendades selle imikutele vanuses 0 kuni 6 kuud. Ema rinnapiima koostis muutub iseenesest, kohandudes lapse kõikide vajadustega, seetõttu on soovitatav piimasegu vahetada, et anda beebile vajalik komplekt vitamiine ja mikroelemente.

6 kuuks on paljud maitsed beebile juba tuttavaks saanud. Nüüd saate selle menüüga julgelt katsetada. Kui alles hakkate oma lapsele lisatoitu andma, pöörake tähelepanu järgmistele artiklitele: Toitumine 4-kuusele beebile ja Toitumine 5-kuusele beebile.

Puu- ja köögiviljapüreed võivad koosneda juba 2 või enamast komponendist. Samuti võite alates 6 kuu vanusest lapsele anda eksootilistest puuviljadest valmistatud puuviljapüreed. Õhtusel toitmisel, et laps magaks rahulikult ega ärkaks keset ööd üles, sobib lapsele tatrast, riisist või maisist valmistatud piimapuder. Need on kõige vähem allergeensed, toitvamad ja lapsele kergesti seeditavad. Teised teraviljad sisaldavad gluteeni, seega on kõige parem neid pakkuda oma lapsele vanuses 8-9 kuud. Teravilja koostise, kasulike elementide ja vitamiinide sisalduse kohta neis saab täpsemat infot jälgida lingilt Toitumine 5-kuusele lapsele.

6 kuu vanuselt soovitavad lastearstid lisada lapse toidule kana- või vutikollase. Selle toote varasem kasutuselevõtt ei ole soovitatav, sest hoolimata munakollase kasulikkusest imendub see halvasti seedesüsteemi imik kuni 6 kuu vanused. Kana- ja vutikollased sisaldavad valke, vitamiine A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, koliini, rauda, ​​kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, väävlit, fosforit, joodi, koobaltit, mangaani, molübdeeni, tsink, vask, kroom. Toitainete ja vitamiinide sisaldus 5 vutimunas (mis massi järgi vastab ühele kanamunale) ja ühes kanamunas on ligikaudu võrdne. Samas tuleb tähele panna, et kuna vutid ei haigestu kunagi salmonelloosi (erinevalt kanadest), on nende munad lapsele ohutumad. Samuti vutimunad ei põhjusta allergilisi reaktsioone, seetõttu soovitatakse neid diateesiga laste täiendavaks toitmiseks. Selles sisalduvate vitamiinide ja muude kasulike elementide suure hulga tõttu tuleks munakollast anda lapsele 2-3 korda nädalas.

Alates 6 kuu vanusest hakkab laps palju liikuma, nii et tema dieet peab sisaldama mitte ainult köögivilju ja teravilju, vaid ka liha. Liha sisaldab valke, vitamiine B1, B2, PP, kaaliumi, magneesiumi, fosforit ja rauda. Raud on lapsele lihtsalt vajalik, sest... selle varu, mis saadakse emapiimast, ammendub 6 kuu võrra. Teadlased kinnitavad, et lapse igapäevane liha tarbimine aitab vältida aneemiat. Liha lisamist lapse dieeti tuleks alustada 5g ühekomponentse püreega, suurendades järk-järgult portsjonit (12 kuuks peaks see olema umbes 60g). Me ei soovita sul beebile ise liha küpsetada, sest... Tasakaalustatud konsistentsi saavutamine on isegi tänapäevaste köögiseadmetega väga raske. Samuti tuleb märkida, et tänapäeval müüdava liha kvaliteet jätab soovida. Seetõttu ei tasu oma beebi tervisega riskida ja valmistoodet kasutada (pange tähele – püree ei tohi sisaldada tärklist, suhkrut ja soola!). Alustuseks võite pakkuda oma lapsele küüliku-, kalkuni- ja vasikaliha (üksinda või lisaks köögiviljadele, mida laps on juba proovinud). Hiljem saate beebi menüüsse lisada sea-, veise- ja kanaliha (seda liha peetakse kõige allergeensemaks, seega tuleks seda tutvustada viimasena).

Edu teile ja teie lapsele!

Esimene toit, mida vastsündinu elus proovib, on rinnapiim. Vaatamata vitamiinide ja kasulike mikroelementide ladudele, mis mitte ainult ei aita lapsel kasvada, vaid parandavad ka immuunsust, võib rinnapiim asendada. täiskasvanute toit«Ainult kuni lapse kuuekuuseks saamiseni. Lapse toitmine 6 kuu vanuselt muutub noortele vanematele sageli probleemiks. Et oma lapsele kasu oleks ja head areneksid maitse-eelistused toidule, peate kindlasti otsima abi spetsialistilt, kes ütleb teile, kust on kõige parem alustada täiendavat söötmist.

Ärge kartke muuta oma 6-kuuse beebi toitumisharjumusi. Sellesse vanusesse jõudes muutub beebi aktiivsemaks, uudishimulikumaks ja huvitavamaks. Ta suudab eristada ema ja isa võõrastest. Nüüd väljendab beebi rõõmu või pettumust (naeratab või väljendab ägedalt protesti), proovib teha hääli ja korjata mänguasju. Sarnased märgid normaalne areng Nad ütlevad, et on aeg kohe uus menüü välja töötada.

6 kuu vanuse lapse toitmine. Tutvustame uusi roogasid

Laps, kes toitub ainult emapiimast ja ei jää arengus maha, võib olla peal loomulik toitmine kuni 6 kuud. Tuleb meeles pidada, et sel juhul ei ole vaja pakkuda lapsele puuvilja-, köögiviljapüreed ega mahla. Enne 6-kuulise lapse tavapärasesse toitumisrežiimi uue toote lisamist peate konsulteerima oma lastearstiga. Arst ütleb teile, millised allergeensed puu- ja köögiviljad tuleks mitu kuud edasi lükata ja milliseid võib anda kohe.

Hoopis teine ​​olukord on kunstlastega. Sellisel dieedil olles peaks laps mahlade ja puuviljapüreede olemasolu tundma õppima alates 3,5 või 4 kuust, see tähendab, et traditsiooniline täiendsöötmine algab veidi varem. Allergiaga lapsed on sageli sunnitud tarbima piimasegusid, mis on valmistatud mitte lehmapiimast, vaid sojavalgust. Sellised beebid tunnevad loomse valgu puudust, mida lihapüree aitab täita. Seda tuleks manustada 5 või 5,5 kuu vanuselt. Ainus tingimus korralik ettevalmistus See roog seisneb selles, et liha tuleb keeta teises puljongis ja põhjalikult tükeldada.

Lapse toitmine 6 kuu vanuselt võib hõlmata veise- või vasikalihapüreed. Kui teil on nende valkude suhtes individuaalne talumatus, võib need asendada lahja sea-, kana-, kalkuni-, küüliku- või hobuselihaga. Saate selle püree ise valmistada või osta aadressilt valmis vorm apteegis. Beebi menüü mitmekesisemaks muutmisel jälgige tema keha kõiki reaktsioone, et vältida tulevaste allergiate tekkimist.

Toitmisrežiim 6 kuu vanusele lapsele. Uuele dieedile üleminek

5-kuune laps peaks harjuma sööma mitte 6, vaid 5 korda päevas. Toidukordade vaheline paus peaks olema maksimaalselt 3-4 tundi. Öösel tuleks teha ka 10-tunnine paus. Kõige parem on 6-kuuse beebi toitmisse uus toode sisse viia lõuna ajal (umbes kell 13.00), et jälgida selle taluvust. Lisatoitu ei soovitata anda varahommikul ega hilisõhtul. Sellest reeglist kinni pidades harjub laps kergemini ebatavaline roog ja ei söö öösel üle.

Et tutvustada oma lapsele mittepiimatooteid, peate neid andma siis, kui laps on näljane (vahetult enne rinnapiima). Lapse toitmist 6 kuu vanuselt ei tohiks alustada suurte portsjonite mahla või puuviljapüreega. Piirake end poole teelusikaga, suurendades kogust järk-järgult uus toit 10-12 päeva jooksul kuni 150 g.

6-kuuse lapse toitmine algab edukalt, kui ema ja isa on oma lapse suhtes kannatlikud ja tähelepanelikud. Ei tohi unustada, et selles vanuses ei oska beebi veel paksult neelata ja tahket toitu. Mugavuse huvides ostke silikoonlusikas, mis ei vigasta teie lapse igemeid ega tekita talle söömise ajal ebamugavusi. Ärge pakkuge lapsele mitut toitu korraga. Lõpetage kõigepealt üks ja seejärel segage järk-järgult muud komponendid. Seega võib aja jooksul suvikõrvitsat täiendada herneste, sibulate, kartulite jne lisamisega. Kui laps keeldub mõnest koostisosast, ärge sundige teda seda vastu võtma, sest see võib tekitada pikaks ajaks tahtliku protesti.

Beebi toitmist on kõige parem alustada 6-kuuselt köögiviljapüreega (juhul, kui esineb rahhiidi või aneemia tunnuseid) või pudruga. Kui teie lapsel on allergia, ei tohiks täiendavad toidud sisaldada erksavärvilisi köögivilju. Peaksite piirduma kapsa, suvikõrvitsa, herneste, kartulite ja roheliste ubadega. Kartuliallergiat on võimalik vältida, kui selle kogus köögiviljade kogumassis ei ületa 20%. Päevalille-, oliivi- või maisiõli aitab muuta roa tervislikumaks ja maitsvamaks.

Beebi pudruga toitmist võite alustada 6-kuuselt, kui laps on alakaaluline või tal on sage ja tugev regurgitatsioon. Apteekidest on soovitav osta spetsiaalseid vitamiinide ja mikroelementidega rikastatud gluteenivabu pudrusid (riis, mais, tatar). Selliste putrude valmistamiseks lihtsalt valage need kuum vesi ja ära lase keema. 6-kuuse beebi toitumisrežiimi lisamisel tuleb arvestada, et puder peaks olema väga vedel (5 g teravilja 100 ml vedeliku kohta). Enne 8 kuud ei tohiks te lehmapiimaga putru keeta. Parem on see asendada rinnapiima või sobiva piimaseguga. Raske allergia all kannatavad lapsed võivad saada vees keedetud putru või piimavaba valem. Või või tükk munakollast aitab muuta selle roa väga tervislikuks.

Näidismenüü 6-kuusele beebile

6-kuuse lapse toitumisrežiim võib olla väga mitmekesine, sõltuvalt iga beebi keha omadustest. Vaatleme ligikaudset menüüd 6-kuulise lapse toitmiseks, mis sobib rinnaga toidetavatele lastele. See sisaldab 5 toidukorda:

• ema piim;
• 150 g köögiviljapüreed (puder) ja 3 g taimeõli, mahl;
• 30 g puuviljapüreed + emapiim;
• Ema piim.

Lapsed, kes saavad kunstlikud segud, võib järk-järgult üle minna toitumisrežiimile, mis koosneb järgmisest 5 toidukorrast:

Lehmavalguallergiaga 6-kuuse lapse toitmine võib koosneda järgmisest 5 toidukorrast:

• ema piim, fermenteeritud piimatoode, 180-200 ml soja segu;
• 170 g piimavaba puder+ emapiim või hapendatud piimatoode, 3 g päevalilleõli, 20 g puuviljapüreed;
• 3 g päevalilleõli + 150 g köögiviljapüreed, 30-50 g lihapüree, 20 g puuviljapüreed;
• 150 g köögiviljarooga, millele on lisatud teravilja ja 3 g päevalilleõli, 30 g lihapüreed ja 20 g puuviljapüreed;
• Emapiim, fermenteeritud piimatoode või spetsiaalne piimavaba segu.