Puuviljamahlu antakse lapsele esimese kuue elukuu jooksul. Õunamahl imikutele – millal saab seda anda?

Tõde on see, et imikud ei vaja mahla. Mahla ei tohi anda alla 6 kuu vanusele lapsele. Ja üle 6 kuu vanustel lastel peaks see piirduma 120 ml-ga päevas.

Liiga palju mahla joomise kõrvaltoimete hulka kuuluvad nahalööbed, söögiisu vähenemine ja isegi...

Kuidas mahla manustada?

1. Väikestes kogustes mahla võib pakkuda lastele alates 6. elukuust, kui vedeliku kogus on piiratud 120 ml-ni päevas. Maksimaalne mahla kogus 12-kuulistele ja vanematele lastele on kuni 200 ml päevas.

   Suhkrusisalduse vähendamiseks on parem lisada vett.

2. Ärge valage mahla pudelisse. Mahlas sisalduv suhkur võib sadestuda lapse hammastele ja viia nende hävimiseni. Seda seetõttu, et lapsed kipuvad pudelist aeglaselt jooma. Paku mahla ainult sippy tassis või klaasis. Paku ainult vett pudelites.
3. Andke mahla ainult söögikordade lõpus. Laske lapsel süüa suurem osa põhitoidust ja seejärel pakkuda mahla. See aitab suurendada toitainete osakaalu ilma keha "tühjade" kaloritega koormamata.

   Lapsele enne sööki mahla andmine vähendab söögiisu.

4. Kasutage imikutele ainult 100% puuviljamahla. Kontrollige beebimahla etikette, et veenduda, et see on suhkru- ja fruktoosivaba. Paljud neist sisaldavad lisaaineid ja lisasuhkrut, mis suurendavad kalorite hulka, vähendavad teie lapse söögiisu ja mõjutavad negatiivselt teie tervist.
5. Eelistatav on anda lapsele mahlade asemel puuviljapüreed.
6. Suurendage kuuma ilmaga veetarbimist.

   Kui teie lapsel on janu, andke talle rohkem vett.Vesi ei sisalda kaloreid. Saate seda kasutada ka puuviljamahla lahjendamiseks.

Mida peavad vanemad mahla tutvustamisel meeles pidama?

• Mahl võib anda teie lapsele tarbetuid kaloreid. Sel juhul ei saa beebid põhitoidukorra ajal olulisi vitamiine, mineraalaineid ja valke. Kui teie laps ei võta normaalselt juurde, on üks lahendus vaadata, kui palju mahla ta joob;
• mahl võib põhjustada varajast hambakaariest. Kui olete kuulnud terminit pudelihammaste lagunemine, on selle põhjuseks suhkrurikaste vedelike joomine pudelist päeva jooksul või une ajal. Suhkur kahjustab lapse hammaste õrna emaili.

  Anna mahla alati ainult kruusis;

• Kui annate lapsele päeva jooksul palju mahla, võib see põhjustada sooleprobleeme ja kõhulahtisust. Liiga palju seda võib suurendada soolestiku motoorikat. Kuigi see võib olla kasulik, kui teie lapsel on kõhukinnisus;
• Olge kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit sisaldavate mahladega ettevaatlik. Teadaolevalt põhjustavad need imikutel maoärritusi, gaase ja kõhuvalu. See on tingitud ebaküpsest seedesüsteemist, mis ei suuda seda tüüpi suhkruid seedida;
• nÄrge kunagi andke pastöriseerimata mahla. Nende hulka kuuluvad värskelt pressitud mahlad, mida pole oma kätega valmistatud. Pastöriseerimata mahlad võivad sisaldada väga ohtlikke baktereid – salmonella või E. coli. Imiku nakatumine nende bakteritega võib lõppeda surmaga.

Et aidata oma lapsel teatud tüüpi puu- ja köögiviljade maitset arendada, võite pakkuda õuna- ja porgandimahla.

Paljud vanemad on huvitatud sellest, kui mitme kuu vanusele lapsele saab õunamahla anda. Kuigi õunamahl sisaldab C-vitamiini, ei anna see alla 6 kuu vanustele lastele toiteväärtust.

Te ei tohiks alustada esimest täiendavat söötmist õunamahlaga. Saate seda pakkuda vanematele kui 6 kuu vanustele beebidele, kuid selle kogus peaks olema piiratud.

Õunamahla joomisel ei ole puuviljade söömisega võrreldes toiteväärtust.

Enne lapsele õunamahla andmist tuleks hinnata lapse toitumisvajadusi ja arengut.

Õunamahl võib imikutel kõhukinnisust leevendada, kuna selle suhkrud, vedelikud ja pektiin omavad kerget lahtistavat toimet. Lubatud on 30–60 ml õunamahla kuni kaks korda päevas, et hõlbustada väljaheidete läbimist läbi lapse soolte.

Kuigi õunamahl toimib suurepäraselt kerge lahtistina beebile, ärge tehke seda viga, et pakute mahla asemel püreestatud õunu. Mida kõrgem on õunakastmes sisalduva pektiini kiudainesisaldus, seda suurem on selle maht, nii et see õunatoode võib lapse soolestiku tervist halvendada.

Kõik teavad, et porgand on tervislik. Kas porgandimahlas on midagi head ka lapsele?

Lastele mõeldud porgandimahl on täidetud paljude vitamiinide ja toitainetega, see on madala rasvasisaldusega ja erinevalt puuviljamahladest ei ole see hapu, mistõttu on see lapse ebaküpsele kõhule mugav.

Kuigi mahla ei tohiks kunagi anda tegeliku köögivilja või puuvilja asemel, võib see aidata teie last vitamiinide ja mineraalidega varustada.

Kui laps on toidu suhtes valiv ja keeldub juurvilju söömast, aitab porgandimahl saada nii vitamiine kui ka toitaineid.

Kuigi porgandimahl ei ole väga happeline, on mõnikord parem seda veega lahjendada, et see ei oleks teie lapse jaoks liiga kontsentreeritud.

Porgandimahl on suurepärane vitamiinide ja toitainete allikas ning ei sisalda nii palju suhkrut kui paljud puuviljamahlad.

Millal saab porgandimahla anda?

Porgandimahla võib pakkuda 6-kuusele beebile. Andke 60 kuni 120 ml päevas.

Tuleb märkida, et porgandimahl on magusa maitsega ning liiga palju mahla võib ahvatleda last eelistama magusat toitu. Beebi võib keelduda muudest jookidest, millel pole magusat maitset, näiteks segust või.

Kuigi porgandimahl on lapsele kasulik, ei tohiks see kunagi asendada imiku toidus piimasegu ega rinnapiima, sest beebid saavad olulised toitained ema rinnast või piimasegust kuni esimese sünnipäevani.

Pidage alati nõu oma lastearstiga oma lapsele uute toitude tutvustamiseks. Arutage konkreetselt kõiki toite, mis võivad teie lapsele allergiat ohustada.

Tervisliku kasvu soodustamiseks paku oma lapsele toitvaid, vitamiinirikkaid puu- ja köögiviljamahlu. See aitab tal arendada ka maitset erinevate toitude suhtes.

Kuidas rinnaga toidetavale lapsele õigesti lisatoitu tutvustada? Täiendavate toitude kasutuselevõtt toimub mitme skeemi järgi ja mitte kõik neist pole õiged. Täiendav toitmine vastavalt traditsioonilisele ja vananenud skeemile, mida ikka veel vanem põlvkond ja mõned eksperdid soovitavad, tunnistatakse alla üheaastastele lastele kahjulikuks. Hetkel määravad laste täiendtoitmise Maailma Terviseorganisatsiooni pediaatrilised normid ja soovitused, mida tuleb lapse kasvamiseks ja arenguks järgida. Kuidas õigesti tutvustada esimesi toiduaineid beebimenüüsse?

Millal lisada täiendavaid toite

Vastupidiselt NSVL-i ajal levinud täiendsöötmise traditsioonidele on lapse esmatutvumise aega uue toiduga oluliselt muudetud. Varajane mahlade, teravilja- ja köögiviljapüreede kasutuselevõtt mitukümmend aastat tagasi oli asendussegude kehvema koostise tõttu mõneti õigustatud vaid pudelist toidetud laste puhul. Vajadus pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle naasta aitas kaasa laste üleminekule rinnapiimaasendajatele, mis ei olnud küllastunud oluliste vitamiinide ja mineraalainetega ning lisatoidu varajane kasutuselevõtt aitas mõnevõrra kompenseerida laste mikroelementide puudust. Populaarne oli kasutada puuviljamahlu (tilkhaaval) 2 kuu vanuselt, köögiviljapüreed ja teravilju alates kolmest kuust.

Kaasaegsed eksperdid väidavad kategooriliselt: selline täiendav toitmine keha füsioloogilise ebaküpsuse vanuses toob lapsele ainult kahju. Rinnapiima koostis on nii terviklik ja rikkalik, et annab tervele beebile kõik vajalikud ained kuni 6 kuuks ning asendussegud ei vaja lisandeid. Täiendavate toitude varajase kasutuselevõtu kontseptsiooni peetakse ekslikuks ja ebaoluliseks.

Imikute füsioloogilistele vajadustele ja võimalustele vastavaks tunnistatakse mitte varem kui 6-kuulise lapse täiendtoitmine, samas kui toit ei asenda, vaid ainult toidulisandeid, rinnapiima (või piimasegu) järgmise kuue kuu jooksul. Mõnel juhul on esimene täiendav toitmine 4-5 kuu vanuselt pediaatri ettekirjutuse järgi õigustatud. Reeglina põhinevad sellised soovitused kasvu ja kaalutõusu dünaamikal ning allergilistel reaktsioonidel asendussegudele. Sel juhul on täiendsöötmise varajane alustamine võimalik, kuid selleks peavad olema meditsiinilised näidustused, mitte vanemate või teiste sugulaste soov.

Täiendava toidu lisamine lapse toidulauale kuue kuu vanuselt on tingitud suurenevast valgu, vitamiinide ja mineraalainete vajadusest. Loodus pakub ainulaadset markerit laste valmisoleku kohta muuks toiduks peale rinnapiima: hammaste välimus. Ema ja lapse elutingimused, muutunud üldine toitumine, keskkonnatingimused ja haigused võivad aga kaasa tuua lapse nii varajase kui ka liiga hilise hammaste tuleku, mistõttu soovitavad eksperdid mitte sellele tegurile keskenduda, vaid järgida üldisi soovitusi. või lastearsti retseptid.

Millised on ohud alla 6 kuu vanusele lapsele uute toitude tutvustamisel?

Kuni kuus kuud pärast sündi hakkab seedesüsteem alles toimima. Beebi seedetrakt on võimeline töötlema rinnapiima või sellega sarnase koostisega vedelikke, mis nõuavad seedimiseks ensüümide tootmist, milleks lapse seedeorganid veel võimelised pole, ja parimal juhul organismile võõraid ühendeid, jäta sooled seedimata. Halvimal juhul võivad uued toidud olla lapsele, eriti imikutele ja vastsündinutele kahjulikud.
Veelgi enam, uue toidu koostis võib ärritada mao ja soolte limaskesta, luues soodsad tingimused seedetrakti haiguste tekkeks. Ebaküpsesse kehasse sattuvaid uusi komponente tajutakse võõrainetena ja need suurendavad immuunsüsteemi vastuvõtlikkust, põhjustavad allergilisi reaktsioone nahadermatiidi näol ja rikuvad soolestiku mikrofloorat. Samas võivad isegi mikrodoosid uut toitu kaasa aidata negatiivsete reaktsioonide tekkele.

Pudrud kui varased lisatoidud, eriti need, mis on valmistatud "vanaema" retseptide järgi - piima, soola ja suhkruga, kahjustavad oluliselt ka imikuid. Lehmapiimavalk on tugev allergeen ja piim lisatakse dieeti mitte varem kui aasta. Imik ei vaja soola ja suhkrut, kuid puder lisatoiduna juurviljapüreede eel, isegi 6 kuu vanuselt, on näidustatud ainult lastele, kellel on kaaluindeksi ja vanuse lahknevus. Arstliku näidustuseta tarbitud süsivesikute rohkus aitab kaasa laste rasvumise kalduvuse tekkele ja ülekaalulisuse kuhjumisele täiskasvanueas.

Alla üheaastaste laste esmakordne toitmine: tabel

Välja on töötatud skeemid ja ajakavad, mis võimaldavad teil õigesti korraldada oma lapse täiendavat toitmist kuude kaupa. Olenevalt laste individuaalsetest iseärasustest, kliimatingimustest ja riikide traditsioonidest võivad need mõnevõrra muutuda: näiteks troopilistes maades võib esimest aastat täiendsöödatoodetes näha eksootilisi puu- ja köögivilju: mangod, apelsinid, bataadid. . Venemaal on lastele mõeldud lisatoidud keskmises tsoonis levinud ja kehale tuttavad tooted. Lapsed “õpivad tundma” juur- ja puuviljade komponente sünnieelse arengu käigus, vähendades seeläbi allergiliste reaktsioonide tõenäosust. Alates kuuest kuust hakatakse kõigile imikutele lisatoitu tutvustama.

Täiendav toitumislaud

Soovitatav on valida esimene toode sarnaste (näiteks teraviljapudrud) hulgast lapse tähelepanekute või spetsialisti soovituste põhjal. Seega tuleks ühekomponentsete putrude tutvustamisel arvestada, et riisipuder on kõige vähem allergiat tekitav, kuid see aitab tihendada väljaheiteid ja võib kõhukinnisusele kalduva lapse roojamise protsessi keerulisemaks muuta. Ploomide püreel on seevastu soolestiku sisu pehmendav omadus ja soolestiku liikumist hõlbustav omadus, mida ei soovitata lastele, kellel on kalduvus lahtisele väljaheitele.

Erinevate toodete olemasolu tabelis ei tähenda, et näiteks 8. elukuuks saades peaks laps hakkama sööma kõiki loetletud püreestatud lihaliike. Olenevalt beebi reaktsioonist, lastearsti soovitustest ja toidu saadavusest tutvustatakse soovitatud rühmast 1-2 sorti.

Kuidas õigesti lapsele lisatoitu tutvustada: mida, millal ja kui palju?

Uute toodete dieeti toomise üldreeglid on välja töötatud:

• Täiendav toitmine algab nõutava vanuse saavutamisel ja valmisoleku tunnuste ilmnemisel: keele tõukerefleksi hääbumine, lapse toiduhuvi ilmnemine;
• tooteid tutvustatakse ükshaaval;
• kohanemist toote tüübiga hinnatakse nädala jooksul;
• esimestel kuudel tutvustatakse 30 päeva jooksul ainult ühte toidurühma;
• esimene portsjon on 5 ml püreed (maksimaalselt);
• toidukoguse suurendamine vanusele vastava normini toimub järk-järgult, suurendades mahtu 7-10 päeva jooksul;
• Täiendav toitmine ei asenda, vaid täiendab rinnaga toitmist;
• Lõuna ajal pakutakse lapsele kartuliputru või putru.

Enamikul juhtudest on esimeseks kuuekuustele lastele mõeldud toodete rühmaks ühekomponendilised köögiviljapüreed. Mõnel juhul, kui olete alakaaluline, võib teie lastearsti soovitusel esmavaliku tooteks olla teraviljapudrud.

Rebitud juurviljad valitakse selle järgi, et allergia tekitamise tõenäosus on kõige väiksem: suvikõrvitsapüree, seejärel lillkapsas, brokoli, kõrvits ja porgand.

Eroranžid köögiviljad (porgand, kõrvits) võetakse kasutusele köögiviljade sissetoomise viimases etapis allergiliste reaktsioonide suurenenud tõenäosuse tõttu. Porgandit kui karoteenirikka köögivilja soovitatakse menüüsse võtta mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, vastasel juhul võib kudedes tekkida ülemäärane karoteeni kogunemine, mis väliselt väljendub naha kollaseks muutumises. lapse peopesad ja jalad.

Köögiviljade täiendsöötmise esimesel kuul peaks uut tüüpi köögiviljade kasutuselevõtu vahele jääma vähemalt nädal, erinevaid püreesid ei segata. Täiendav toitmine ei nõua maitselisandeid: pole vaja lisada soola, suhkrut, õli, laps ei vaja selliseid tooteid ja organism pole nendeks veel valmis. Köögiviljapüreed võib rinnapiimaga veidi lahjendada, see aitab ühendada uued ja tuttavad maitsed ning soodustab lahjemate toitude allaneelamist.

Köögiviljapüreed, isegi uue tootega esmatutvumiseks, saab osta kas valmis või valmistada iseseisvalt. Imikute kartulipudru valmistamisel keedetakse või aurutatakse köögivili kooritud, kooritud ja seemnetega, seejärel püreestatakse segistiga või hõõrutakse läbi peene sõela. Vajadusel lisatakse valmispüreele köögiviljapuljongit või rinnapiima. Omatehtud püreed ei saa säilitada, väikelastele tuleb see valmistada vahetult enne iga lõunasööki.

Foto: BrunoWeltmann/Shutterstock.com

Täiendav toitmine 7 kuu vanusele lapsele

Paljud teraviljapudrud sisaldavad gluteeni, valku, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja provotseerida peensoole patoloogia, näiteks tsöliaakia teket. Allergiavõimaluse vältimiseks soovitatakse alla 1-aastastel lastel süüa ainult gluteenivabast teraviljast valmistatud putrusid. Samal põhjusel ei soovitata imikutele nisujahust valmistatud leiba ja kondiitritooteid (küpsetusleib, bagelid, küpsised).

Gluteenivabade teraviljade hulka kuuluvad riis, tatar ja mais, see on väikelastele pakutav teraviljade dieet. Ärge püüdke mitmekesistada oma menüüd teist tüüpi teraviljadega, parimal juhul ei ole see kasulik, halvimal juhul kahjustab see teie tervist.

Vanema põlvkonna poolt armastatud mannapuder, mis rõõmustas vanemaid oma “peene” struktuuri ja toote jahvatamise vajaduse puudumisega, on samuti gluteenivaba. Veelgi enam, eksperdid ei leia, et mannapuder on väikelastele mõeldud, see sisaldab peaaegu eranditult süsivesikuid ja peaaegu üldse mitte vitamiine ja toitaineid. See küllastab, täidab kõhtu ja see piirab manna mõju.

Lisaks gluteeni puudumisele on väikelastele mõeldud putrudele kehtestatud veel kaks nõuet: piima puudumine (võimalik lisada rinnapiima, kuid mitte loomset piima) ja ühekomponentne. Väikeste laste puhul on reegel “üks toidukord – üks toode” soolestiku korraliku toimimise võti. Ei ole vaja segada teravilja, proovige lisada pudrule puuvilju või suhkrut, seedesüsteem on stressis ühekomponendilistest roogadest, mis võivad põhjustada soolehäireid või põhjustada immuunsüsteemi reaktsiooni.

Teraviljade sissetoomisel, nagu iga muu toidu puhul, on vaja jälgida lapse seisundi muutusi: väljaheite tunnuseid, reaktsioonide tunnuseid, mis võivad olla seotud valu või ebamugavustundega kõhus, lööbe ilmnemist ja allergiad. Negatiivsed reaktsioonid võivad ilmneda mitte esmakordsel uue toiduga tutvumisel, vaid siis, kui selle maht suureneb. Seetõttu tuuakse esmalt nädala jooksul uus toode täies mahus toidusedelisse ja hinnatakse beebi seisundit ning seejärel minnakse üle uuele sordile. Vastasel juhul võivad tekkida allergilised reaktsioonid ja raskused allergeeni tuvastamisel.

Tänapäeval leiate müügilt märkimisväärsel hulgal lastele mõeldud putrusid: spetsiaalselt töödeldud teraviljad purustatakse ja sublimeeritakse, enamikul juhtudel pole sellist putru vaja keeta, piisab, kui lisada kuum vesi ja enne toitmist jahutada. See on parim valik neile emadele, kes ei näe vajadust enne iga toitmist väikeste portsjonite putru ette valmistada ja jahvatada.

Enamikul juhtudel lisatakse puder toidule teisejärguliselt, kuu pärast köögiviljapüree kasutuselevõttu. Manustamisskeem on sama, mis köögiviljade puhul: alustage teelusikatäie uue tootega päevas, suurendades seda järk-järgult vajaliku mahuni. Putru antakse lastele hommikusöögiks, enne rinnaga toitmist. Pudru asendamine õhtuse söötmisega enne magamaminekut "küllastustunde pärast" ja öise une perioodi pikendamine on vastuolus tervisliku toitumise põhimõtetega ja on lastearstide poolt hukka mõistetud selle võime tõttu seedesüsteemi üle koormata.

Täiendav toitmine 8 kuu vanuselt: dieedi mitmekesistamine

8-kuuseks saamisel ning juurviljade ja teraviljade eduka lisatoiduga lisatoitmisel liiguvad nad edasi lapsele uute toiduainete tutvustamisele. Sel perioodil tutvustatakse munakollast (valgust eraldi) kui väärtuslike toitainete tarnijat, erinevat tüüpi valku ja asendamatuid aminohappeid sisaldavat liha ning uut köögivilja – kartulit.
Munakollast valides on soovitatav eelistada vutimune, kuna need põhjustavad lastel vähem allergilisi reaktsioone ja on tervislikumad. Alustuseks on need väikesed keedetud munakollased, jahvatatud rinnapiimaga, kui laps ei saa neid veel puhtal kujul süüa. 8-kuulise lapse puhul ei tohi munakollast dieeti lisada rohkem kui kaks korda nädalas.

Pärast esimest tutvumist munakollasega ja allergiate puudumist annavad nad teisel korral ½ osa vutist või ¼ kanarebu. Kahekordne kogus (terve vutt ja ½ kanakollane) loetakse kaheksakuuste laste maksimumkoguseks. Kui sissejuhatus õnnestub, võib munakollast lisada hommikupudrule ja juurviljasuppidele.
Lihapüree sisestatakse samamoodi nagu teisi tooteid - mahuga mitte rohkem kui 5 g, suurendades järk-järgult vanuse normi (50 g / päevas). Kalkunit ja küülikut peetakse esmavaliku lihaks, kuna need on kõige vähem allergeensed liigid. Järgmisena tutvustatakse vasika-, veise-, kana- ja lambaliha. Sealiha ei soovitata alla pooleteiseaastastele lastele, lambaliha (tulekindlate rasvade rohkuse tõttu) - kuni 3-4 aastat. Kui reaktsioon lihapüreele on positiivne, võib selle segada köögiviljadega.

Kartul kuulub toiduainete hulka, mille suhtes alla 8 kuu vanustel lastel esineb sageli allergilisi reaktsioone. Süsivesikute rohkuse tõttu on selle kogus igapäevases toidus 3 korda väiksem kui teistel köögiviljadel ning ulatub maksimaalselt 50 g-ni Piima, vürtse ja võid kartulipudrule ei lisata puljongiga või rinnapiim.

Kodune lihapüree

Lapsele lihapüree iseseisvaks valmistamiseks peetakse optimaalseks järgmist: hakklihast moodustatakse lihapallid, mis vastavad kuni 1 portsjoni kaalule, seejärel keedetakse ja külmutatakse. Enne lõunasöögi valmistamist lisatakse lihapall juurviljadele ja aurutatakse koos või väheses koguses keevas vees, seejärel püreestatakse saadud segu ja söödetakse lapsele.

Foto: Africa Studio/Shutterstock.com

9 kuud: täiendsöötmine fermenteeritud piimatoodetega

Vaatamata kääritatud piimatoodete rohkusele poelettidel, algab 9 kuu vanuselt täiendav toitmine kodujuustu ja keefiriga. Kääritatud piimatoodete sissetoomine toimub vajadusel aeglaselt, lisatoitmine peatatakse, alustades mõne päeva pärast minimaalse mahuga.
Imikute täiendavaks toitmiseks on eelistatav valida lastele õrna struktuuriga ja lisanditeta kodujuust. Tavaline teraline kohupiim tuleb ostmisel jahvatada, tuleb olla kindel õiges valmistamistehnoloogias, säilitustingimustes ja toote koostises: usaldada vaid tuntud tootjate kvaliteetseid tooteid ja esmalt uurida etiketti.

Samuti on parem kasutada spetsiaalset lastele mõeldud keefirit, kuigi sel juhul võite kasutada tavalist keefirit, peamine on värske ja looduslik, lühikese säilivusajaga (kuni 5 päeva), ilma lisanditeta.

Mõned lapsed ei taha keefirit jooma selle spetsiifilise hapu maitse tõttu. Sel juhul lükatakse keefiri lisamist täiendavatesse toitudesse mõneks ajaks edasi kuni järgmise katseni. Suhkru lisamine keefirile ei ole rangelt soovitatav. Pärast puuviljade ja marjade lisamist lisatoitudesse võite keefiriga segada väikese koguse puuviljapüreed või -mahla.

10 kuu vanuste imikute täiendava toitmise omadused

Puuviljad tuuakse sisse üsna hilja puuviljahapete olemasolu tõttu, mis ärritavad seedetrakti limaskesta. Suurema osa vitamiine saab laps ikkagi rinnapiimast või kunstlikust piimasegust, seega ei ole puuviljade, marjade või mahlade lisamine lisatoitudesse enne määratud perioodi mõttekas, kuid võib põhjustada seedesüsteemi haigusi.

Milliseid puuvilju peaksite oma lapsele andma? Esiteks eelistavad nad väheallergilisi puuvilju, mis kasvavad nende elukohapiirkonnas. Kesk-Venemaa jaoks valitakse rohelised õunad ja pirnid. Kui lapsel on juba piisavalt hambaid, siis ei saa piirduda püreestatud toitudega, vaid paku hoolikalt ja järelevalve all õuna- ja pirnitükke. Samas vanuses võib peale puuviljadega tutvumist pakkuda joogiks kompotti õuntest, pirnidest ja ploomidest.

Probleemid täiendavate toitude sissetoomisega

Iga uue toote kasutuselevõtul on vaja jälgida lapse reaktsiooni toitumisele mitte ainult protsessi ajal (keeldumised, toidu keelega väljatõukamine), vaid ka pärast seda. Kui laps on mures, käitumisnähud viitavad ebamugavusele kõhus, esineb väljaheite häireid (muutunud konsistents, kõhukinnisus, väljaheidete hõrenemine), allergiline lööve, laigud, uuest tootest tuleks loobuda 1-2 kuuks, oodates väljaheidet. ensüümsüsteemi küpsus.

Kuidas manustada toodet, millele esimesel katsel avastati negatiivne reaktsioon? Üldise tervisliku seisundi taustal, ilma taustaallergia ja vaktsineerimiseta lähiajal või lähiajal, alustatakse mikrodoosidega isegi siis, kui vanusestandardite järgi oleks laps pidanud saama näiteks 50 g kodujuustu. päevas paari kuu jooksul alustavad nad teisel söötmisel teelusikaga. Ebameeldivate tagajärgede puudumisel suurendatakse annust järk-järgult. Kui toote kasutuselevõtmise tagajärjed korduvad, lükatakse manustamise aeg edasi järgmisele korrale.

Paljud lapsed reageerivad toidule füsioloogiliselt normaalselt, kuid keelduvad mõnest neist. Sel juhul ei tohiks te nõuda, et saaksite seda toitu hiljem pakkuda, asendades selle sama rühma tootega.

Täiendav toit purgist või isetehtud?

Mõlemal toitumisviisil on oma eelised ja puudused. Tööstuslikult valmistatud püreed purkides praktiliselt ei sisalda suuri kiudaineid, mis võivad muutuda allergeenseks teguriks. Nende eemaldamine kodus tehes on mõnevõrra energiamahukas.
Valmistoitu on mugav kaasa võtta, see säilib suletuna kaua, ei rikne teel olles. Siiski peaksite pöörama tähelepanu kaubamärgile, säilivusajale ja loomulikult lapse reaktsioonile.

Maitse- ja maitselisandid

Laps sünnib “puhta” maitsega, ta ei tunne magusaineid, soola ega vürtse. See, mis täiskasvanule tundub maitsetu, sobib koostiselt optimaalselt lapse organismile, koormamata seda täiendava glükoosi või soolaga ning soodustab maitsemeelte arengut. Seetõttu pole imikutoidule vaja lisada soola, magustada, õli ega vürtse.

Sisukord

Mahlad on lapsele väga kasulikud, kuna sisaldavad vitamiine ja orgaanilisi happeid. Neil on positiivne mõju seedimisele ja kogu organismi toimimisele. Mõned lastearstid soovitavad lisada mahladega täiendavaid toite juba 4-5 kuu vanuselt, kuid kaasaegsed eksperdid soovitavad mitte kiirustada imikutele jooke andma enne kuut kuud. Selles artiklis vaatleme üksikasjalikult, mitu kuud saate oma lapsele mahla anda. Samuti saame teada, milliseid jooke lastele antakse ja mis vanuses.

Millal ja kuidas beebile mahla anda

Imikute esimene täiendav toitmine algab kuue kuu vanuselt köögivilja- ja puuviljapüreedega ning alles siis pärast seitsmendat kuud antakse mahla. Pidage meeles, et vastsündinutele ei tohi anda mahla erandjuhtudel, neile võib anda joogivett! Kui last toidetakse pudelist või segatoitmisega, alustatakse täiendavat toitmist 3-4 kuu vanuselt. See tähendab, et puuviljadest, juurviljadest ja marjadest valmistatud jooke võib anda varakult, alates 4-5 kuust.

Alustage mahlade joomist 5 ml-st (¼-⅓ teelusikatäis), seejärel suurendatakse annust järk-järgult 30 ml-ni, lisades iga kord 5 ml. Üheaastase beebi norm on 50-60 ml. Andke oma lapsele toitu teelusikatäiest; vanemaid lapsi saab õpetada tassi jooma.

Jälgige hoolikalt beebi seisundit, on oluline, et jook ei põhjustaks negatiivset reaktsiooni. Mõned puu- ja köögiviljad võivad põhjustada lööbeid ja nahasügelust, häirida seedimist ja põhjustada maoärritusi ning halvendada väljaheidet. Kui märkate toiduallergia sümptomeid, eemaldage toode ajutiselt beebi dieedist ja võtke ühendust oma lastearstiga. Süstimist võite korrata mitte varem kui 4-5 nädala pärast.

Õige täiendav toitmine kaitseb last negatiivse reaktsiooni eest ja toob ainult kasu. Puu-, köögivilja- ja marjamahlad täidavad järgmisi kasulikke funktsioone:

Tugevdada immuunsust; Küllastage keha vitamiinide, mineraalide ja kasulike hapetega; Nad tõstavad su tuju, annavad jõudu ja jõudu; Parandab seedimist; Puhastage keha, eemaldage liigsed soolad, toksiinid ja muud kahjulikud ained; Parandab ainevahetust; Toidu seedimise ja imendumise lihtsustamine; Suurendada söögiisu; Mõjutab positiivselt südame ja veresoonte tööd.

Selliseid jooke tuleb kindlasti anda kuni üheaastastele imikutele. Need kiirendavad täiskasvanute toiduga kohanemist ning muudavad lapse toitumise mitmekesisemaks ja rikkalikumaks. Siiski on oluline valida õiged koostisosad ja mitte ületada annust. Lisateavet lapse esimese täiendava toitmise kohta leiate lingilt http://vskormi.ru/breast-feeding/prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Milliseid mahlu saab laps süüa?

Algul antakse mahla ainult ühest komponendist. Kahekomponendilisi jooke antakse alles pärast iga koostisosa eraldi sissetoomist. Saate osta valmis beebimahla. Enne ostmist kontrollige pakendi aegumiskuupäeva, koostist ja terviklikkust. Toode peab vastama lapse vanusele!

Eksperdid soovitavad aga valmistada imikutele värskelt pressitud mahla, kuna värske mahl on tervislikum ja loomulikum. Poest ostetud jooke ei pea lahjendama, vaid kodus valmistatud jooke lahjendatakse esmalt veega poole võrra. Järk-järgult väheneb vee maht, asendades selle loodusliku mahlaga. Nüüd vaatame mahlade sissetoomise korda.

Esmalt antakse õunamahla, alates seitsme kuu vanusest. Toiduvalmistamiseks võtke rohelisi sorte, kuna need põhjustavad teistest vähem allergiat; Nädal pärast õuna sisestatakse pirnimahl. Pirnid on väga tervislikud ja ka puuviljadest kõige vähem allergeensed; Pirni ja õuna järel antakse aprikoosi või virsikut. Need puuviljad avaldavad soodsat mõju nägemisele, tugevdavad luid, hambaid ja igemeid; Köögiviljamahladest on nende hulgas eelkõige porgand ja imikutele mõeldud värske porgand. Kuid ole ettevaatlik, sest porgand võib oma beetakaroteeni ja oranži värvuse tõttu põhjustada allergiat;

Seejärel annavad nad värsket kõrvitsat, kapsast, kirsi ja ploomi, sõstrat ja granaatõuna, banaanimahla intervalliga 3–7 päeva, sõltuvalt arenguomadustest ja lapse kohanemisest uue toiduga; Ärge kiirustage peedimahla andma, kuna peet on hea lahtistav vahend. Peedijooki ei soovitata alla kaheksakuulistele lastele ja imikutele, kes kannatavad kõhulahtisuse all. Kuid kõhukinnisuse korral on selline jook suurepärane vahend; Üheksa kuu pärast antakse kahekomponendilised mahlad. Suurepärane võimalus oleks kombineerida õun kõrvitsa, aprikoosi või virsiku või banaaniga.

Alla üheaastastele lastele ei tohi anda tsitrusviljamahlu, sealhulgas apelsinide, sidrunite, ananasside, viinamarjade ja muude sarnaste puuviljade mahla. Lisaks ei tohiks juua erksavärvilistest marjadest, sh maasikatest ja vaarikatest valmistatud jooke. Sellised tooted suurendavad gaaside moodustumist, mõjutavad negatiivselt seedimist ja mao seisundit ning põhjustavad sageli allergilist reaktsiooni.

Mahlapressimine on üsna sama. Köögivili või puuvili kooritakse, lõigatakse viiludeks või tükkideks ja lastakse läbi mahlapressi. Pärast seda jook filtreeritakse ja lahjendatakse keedetud joogiveega. Alla üheaastastele lastele viljalihaga mahlade andmine ja joogile suhkru lisamine ei ole soovitatav.

Kompotid tuleks anda koos mahladega. Selliseid jooke seeditakse ja tajutakse kergemini kui rikkalikke värskeid jooke. Eriti kasulik on kuivatatud puuviljade kompott. Seda jooki võib võtta 6-7 kuu vanuselt, seejärel antakse värsketest marjadest ja puuviljadest valmistatud jooke. Kuidas imikutele kompotti õigesti valmistada, vaata siit.

Enamiku imikute vanemate jaoks on üks põnevaid küsimusi esimeste lisatoitude õige kasutuselevõtu küsimus – ja esimene neist on see, millal saab hakata imikul mahla andma, kuidas õigesti, kui palju ja milliseid mahlu anda. beebi.

Millal saab lapsele esimest mahla anda?

Beebimahlad on traditsiooniliselt esimene toode, mida lapsele antakse peale rinnapiima või piimasegu. Need sisaldavad vitamiine ja orgaanilisi happeid, millel on positiivne mõju seedimisele.

Millal tuleks mahla imikutoidu sisse viia?

Veel nõukogude ajal vastasid lastearstid noorte emade küsimusele, millal ja kui palju võib lapsele mahla anda, ühemõtteliselt, et Mahlad võib lisada lapse toitumisse juba viie nädala jooksul pärast lapse elu, alustades mõne tilgaga. Vastavalt Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisinstituudi ja SanPinovi kaasaegsetele soovitustele laste toitumise korraldamise kohta esimesel eluaastal on mahlade imikutoidu sissetoomise kuupäev oluliselt nihkunud. Esimesed mahlad on soovitatav lisada dieeti mitte varem kui 4-5 kuud pärast sündi, alustades 5 ml-st. Mõned kodu- ja välismaised arstid ning kaasaegsed vanemad väidavad, et imikutoidus mahlade kasutamisel peate olema väga ettevaatlik. Nad märgivad, et kõige parem on anda lapsele mahla pärast kõigi peamiste täiendavate toitude (nt teraviljad, köögiviljad, liha, kala jne) lisamist. Varajane mahlade kasutuselevõtt on täis seedetrakti haigusi, sagedasi allergilisi haigusi ja ainevahetust. häired organismis.

Reeglid mahlade lastemenüüsse toomiseks - kuidas on õige viis, kui palju ja milliseid mahlu lapsele anda?

Parem on anda mahla pärast toitmist. Sellisel juhul on see täiendav toitumisallikas, nagu see peaks selles vanuses olema; Mahla joomine enne või toitmise vahel võib vähendada lapse söögiisu ja provotseerida "rinnast keeldumist", kuna laps peab mahla "maitsvamaks"; Võite anda mahla teelusikast või nibuga pudelist. Poest saadud mahlu võib anda lahjendamata kujul. Kodus valmistatud mahlu on kõige parem lahjendada veega vahekorras 1:1. Arvutamaks, mitu ml mahla konkreetses vanuses lapsele päevas anda, kasutage valemit: n*10ml. (n on lapse vanus (kuu)); Milliseid mahlu lapsele anda, on määratletud ka Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia ja SanPinahi toitumisinstituudi soovitustes. Esimesed mahlad, mida peaksite oma lapsele tutvustama, on õun või pirn ilma muid puuvilju lisamata; Parem on, kui esimene mahl on selitatud ja mõne aja pärast saate seda viljalihaga pakkuda; Soovitatavad on köögiviljamahlad: porgand, kapsas. Nende puuviljasordid: sõstar, kirss, aprikoos, granaatõun; Alla üheaastastele lastele ei ole soovitatav anda apelsini-, sidruni-, greibimahla ega ananassimahla. Ettevaatlik tuleks olla ka viinamarjadega, see põhjustab lapsel suurenenud gaaside moodustumist.

Kui teie lapsel on madal hemoglobiin, aitavad mahlad seda veidi tõsta.

Esimese söötmise teemal:

Laps ei taha täiendavat toitu süüa: mida teha? Tee lapsele

Video: milliseid mahlu lapsele kinkida

Kas puuviljamahlad on tõesti kasulikud väikelastele?

Värskelt pressitud mahlad on kehale kindlasti kasulikud. Lisage need oma igapäevasesse dieeti:

normaliseerib ainevahetust; tugevdab immuunsüsteemi; taastab vee tasakaalu; küllastab keha oluliste vitamiinide ja elektrolüütidega. Õigeaegne täiendav toitmine kõrvaldab toitainete puuduse, õpetab last närima ja arendab õiget toidumaitset.

Sünnist saadik saab laps kõik vajalikud toitained emapiimast ja juhtudel, kui rinnaga toitmine ei ole võimalik, siis ka toidusegudest. See on täpselt see toode, mis sisaldab absoluutselt kõike beebi arenguks ja kasvuks.

Aga Aja jooksul suureneb lapse vajadus sissetulevate toitainete järele ja rinnapiimast ei piisa enam piisavaks toitumiseks.

Sellest perioodist alates tuleks laste toitumist järk-järgult täiendada täiendavate toiduainetega. Ja värske selitatud puuviljajook on just see toode, millega saate alustada oma esimest täiendavat toitmist. Jääb vaid küsimus, millal see periood algab? Millal on lapse kehale ohutu ja kasulik imetamise ajal mahla manustada?

Aeg tutvustada toodet ilma keha kahjustamata

Ikka vaieldakse selle üle, millal on võimalik lapsele mahla anda. Nõukogude lastearstid soovitasid seda tilkhaaval manustada alates 3. elunädalast. Hiljem selgus, et vastsündinutel ei tööta kõhunääre veel täielikult ja ensüüme, mis nektaris sisalduvaid aineid lagundavad, ei toodeta. Kas anda vastsündinutele imetamise ajal vett, loe siit.

Lisaks on looduslike jookide koostisesse kuuluvatel puuviljahapetel kahjulik mõju seedetrakti limaskestadele. Seetõttu põhjustab nende kasutuselevõtt enne kõigi seedetrakti organite funktsioonide lõplikku kujunemist kõhunäärme, mao ja teiste organite erinevate haiguste varajase arengu.

Praegu näitavad erinevad teadlased manustamise vanusevahemikku 4 kuni 6 kuud. Kuid parem on kuulata praktiseerivaid lastearste, kes annavad täpse vastuse selle kohta, kuidas iga lapse jaoks värskete mahlade kasutuselevõtu alustamise aeg individuaalselt kindlaks määrata.

Värskelt pressitud puuviljade söötmise reeglid

Kunstlikul toitmisel, nagu ka rinnaga toitmisel, tuleb alustada täiendavat toitmist väikseimate annustega ning kõige ohutuma ja hüpoallergeensema tootega. Tavaliselt kasutatakse rohelisi või helekollaseid õunu. Puuviljad tuleks valida täielikult küpsed, mahlased ja magushapu maitsega.

Beebile õunanektari valmistamiseks lõigake viljadelt õhukese kihina koor ära ja riivige see kohe plastriivile.

Metallist nõud ei sobi absoluutselt imikute toidu valmistamiseks, sest... Metalliga kokkupuutel viljad oksüdeeruvad, moodustades organismile kahjulikke ühendeid.

Seejärel pressitakse mahl läbi marli tassi. Marli asemel võite kasutada mitu korda volditud sidet.

Sokolova N.V., lastearst, ABC Medicine, Chistye Prudy, Moskva

Imikutele tohib anda ainult vahetult enne lapse toitmist valmistatud jooke.

Kuid nn taastatud mahlad sisaldavad palju säilitusaineid, mis on beebi tervisele kahjulikud.

Mahla lisatoitudesse lisamisel tuleb järgida järgmisi reegleid:

1 Peate alustama ühte tüüpi puuviljadega. See aitab lapsel uue tootega kiiresti kohaneda ja annab allergia korral teada, millisel toidul on soovimatu reaktsioon.

2 Beebi menüüd tuleks järk-järgult laiendada, lisades ühte tüüpi lisatoitu mitte varem kui nädal pärast eelmist. See aitab ka allergilise reaktsiooni korral allergeeni tuvastada.

3 Jooke ei ole soovitav anda puhtal kujul - lapse ensümaatiline süsteem ei pruugi sellega veel hakkama saada. Seetõttu tuleks haiguste tekke vältimiseks nektareid 2–3 korda lahjendada.

4 Jooki võib anda beebile teelusikaga või läbi pudeli. Ärge unustage, et pudel peaks olema mugav ja steriliseeritud.

5 Esmakordselt tuleks nektarit anda mitte rohkem kui 5 tilka annuse kohta päeva esimesel poolel. Nii on lihtsam jälgida beebi keha soovimatut reaktsiooni uuele tootele. Peaksite pöörama tähelepanu muutustele väljaheites, kõhupuhituse ilmnemisele, suurenenud regurgitatsioonile ja soolestiku peristaltika helidele. Kui mõni neist sümptomitest ilmneb, peate ajutiselt puuvilja joomise lõpetama ja konsulteerima arstiga.

6 Ärge lisage uut nektarit lapse haiguse ajal, pärast vaktsineerimist ega hooajavahetuse ajal. Kliima või ajavööndi muutmisel peaksite vältima ka uusi tooteid. Sellistel juhtudel on parem lisada täiendavaid toite mitte varem kui nädal pärast lapse seisundi normaliseerumist.

7 Jooke tuleks anda alles pärast põhisööki. Värskete mahlade joomine tühja kõhuga põhjustab seedetrakti ärritust.

Toiduvalmistamiseks lubatud puuviljad ja marjad

Selliste lisatoitude valmistamiseks sobivad kohalikud juur-, marjad ja puuviljad, eelistatavalt need, mida ema raseduse ajal sõi. Peate alustama, nagu eespool mainitud, õunamahlaga. Lugege seda artiklit selle kohta, milliseid puuvilju saab imetav ema süüa.

Õunamahla manustatakse imikutele vastavalt järgmisele skeemile:

Kuu aega pärast õunanektari kasutuselevõttu saate oma lapse toitumisse lisada järgmist:

pirn, kõrvits; imikutele mõeldud porgandimahla võib lisada alates 8-9 elukuust; samas võid tutvustada ka banaani; siis ploom; kapsas; punapeet

Komarovsky E.O., lastearst, meditsiiniteaduste kandidaat, telesaatejuht, Harkov

Kõik lapsed sünnivad väga erinevalt. Ja ka nende seedesüsteemi funktsioonid on erinevad.

Seetõttu jätke ravivale lastearstile õigus otsustada, millises vanuses ja millise mahlaga alustada lisatoitmist.

Kui värske mahl on kahjulik

Täiendav söötmismahl võib samuti põhjustada soovimatuid tagajärgi. See juhtub toiduvalmistamise reeglite rikkumisel ja mitmel muul juhul:

Lahjendamata jook. Kõigi puuviljajookide suurenenud happesus häirib beebi seedetrakti tööd ja võib põhjustada põletikuliste haiguste teket.

Mahlapudelit tuleb vahetada kord 6 kuu jooksul, sest... seintele tekib kattekiht, mida ei saa maha pesta, kasutades metallist puuviljariivi. Saadud oksiidid põhjustavad mao limaskesta ärritust. Mõnedel lastel võivad need põhjustada käärimisprotsesse soolestikus. Kõhupuhituse korral tuleb joomine lõpetada ja pöörduda arsti poole. Liiga varane nektarite sissetoomine võib põhjustada seedetrakti haiguste teket varases lapsepõlves.

Lisaks võib beebil tekkida allergiline reaktsioon. Allergiate põhjuseks võib olla kasutatud köögiviljade ja puuviljade suurenenud beetakaroteeni sisaldus. Seetõttu on varajases eas parem välja jätta värsked puu- ja köögiviljad, millel on rikkalik oranž ja punane värv.

Ülitundlikkusreaktsiooni võivad põhjustada ka mitmesugused taimede kasvatamiseks kasutatavad kemikaalid: väetised, pestitsiidid ja muud mürgised ained.

Kui puu- ja juurvilju enne kasutamist korralikult ei töödelda, võivad viljadele jääda hallitusseente eosed, mis samuti põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Zaikova E.B., lastearst, MedioMedi kliinik, Novosibirsk

Iga toodet tuleks alustada väga väikeste annustega. Portsjoni suurendamisel jälgige hoolikalt lapse seisundit.

Uuele tüübile on vaja üle minna mitte varem kui nädal pärast eelmise lisatoidu eakohase annuse saavutamist.

Imikul võib allergial olla mitmesuguseid ilminguid: kergest halb enesetundest kuni Quincke ödeemi tekkeni. Individuaalse idiosünkraatia kõige levinumad sümptomid on:

lahtised väljaheited; suurenenud regurgitatsioon; koolikute ilmumine kõhuõõnes; naha punetus, koorumine ja lööve.

Laste vahuse väljaheite põhjuste kohta lugege siit.

Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb last viivitamatult arstile näidata.

Lapse sünniga tekib vanematel küsimus: millal ja kuidas lisada mahla lisatoitudesse? Kas need on tõesti nii head imikutele? Selgitame välja.

Kas puuviljamahlad on tõesti kasulikud väikelastele?

Värskelt pressitud mahlad on kehale kindlasti kasulikud. Lisage need oma igapäevasesse dieeti:

• normaliseerib ainevahetust;
• tugevdab immuunsüsteemi;
• taastab vee tasakaalu;
• küllastab keha oluliste vitamiinide ja elektrolüütidega.

Õigeaegne täiendav toitmine kõrvaldab toitainete puuduse, õpetab last närima ja arendab õiget toidumaitset.

Sünnist alates saab laps kõik vajalikud toitained emapiimast ja juhtudel, kui rinnaga toitmine on võimatu - alates. See on täpselt see toode, mis sisaldab absoluutselt kõike beebi arenguks ja kasvuks.

Aga Aja jooksul suureneb lapse vajadus sissetulevate toitainete järele ja rinnapiimast ei piisa enam piisavaks toitumiseks.

Sellest perioodist alates tuleks laste toitumist järk-järgult laiendada. Ja värske, selitatud puuviljajook on alustuseks õige toode. Jääb vaid küsimus, millal see periood algab? Millal on lapse kehale ohutu ja kasulik imetamise ajal mahla manustada?

Aeg tutvustada toodet ilma keha kahjustamata

Ikka vaieldakse selle üle, millal on võimalik lapsele mahla anda. Nõukogude lastearstid soovitasid seda tilkhaaval manustada alates 3. elunädalast. Hiljem selgus, et vastsündinutel ei tööta kõhunääre veel täielikult ja ensüüme, mis nektaris sisalduvaid aineid lagundavad, ei toodeta. Kas anda vastsündinutele imetamise ajal vett, loe.

Lisaks on looduslike jookide koostisesse kuuluvatel puuviljahapetel kahjulik mõju seedetrakti limaskestadele. Seetõttu põhjustab nende kasutuselevõtt enne kõigi seedetrakti organite funktsioonide lõplikku kujunemist kõhunäärme, mao ja teiste organite erinevate haiguste varajase arengu.

Praegu näitavad erinevad teadlased manustamise vanusevahemikku 4 kuni 6 kuud. Kuid parem on kuulata praktiseerivaid lastearste, kes annavad täpse vastuse selle kohta, kuidas iga lapse jaoks värskete mahlade kasutuselevõtu alustamise aeg individuaalselt kindlaks määrata.

Värskelt pressitud puuviljade söötmise reeglid

Õunamahla manustatakse imikutele vastavalt järgmisele skeemile:

Kuu aega pärast õunanektari kasutuselevõttu saate oma lapse toitumisse lisada järgmist:

• pirn,
• kõrvits;
• imikutele mõeldud porgandimahla võib lisada alates 8-9 elukuust;
• samas võid tutvustada ka banaani;
• siis ploom;
• kapsas;
• punapeet

Komarovsky E.O., lastearst, meditsiiniteaduste kandidaat, telesaatejuht, Harkov

Kõik lapsed sünnivad väga erinevalt. Ja ka nende seedesüsteemi funktsioonid on erinevad.

Seetõttu jätke ravivale lastearstile õigus otsustada, millises vanuses ja millise mahlaga alustada lisatoitmist.

Kui värske mahl on kahjulik

Täiendav söötmismahl võib samuti põhjustada soovimatuid tagajärgi. See juhtub toiduvalmistamise reeglite rikkumisel ja mitmel muul juhul:

Lisaks võib beebil tekkida allergiline reaktsioon. Allergiate põhjuseks võib olla kasutatud köögiviljade ja puuviljade suurenenud beetakaroteeni sisaldus. Seetõttu on varajases eas parem välja jätta värsked puu- ja köögiviljad, millel on rikkalik oranž ja punane värv.

Ülitundlikkusreaktsiooni võivad põhjustada ka mitmesugused taimede kasvatamiseks kasutatavad kemikaalid: väetised, pestitsiidid ja muud mürgised ained.

Kui puu- ja juurvilju enne kasutamist korralikult ei töödelda, võivad viljadele jääda hallitusseente eosed, mis samuti põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Zaikova E.B., lastearst, MedioMedi kliinik, Novosibirsk

Iga toodet tuleks alustada väga väikeste annustega. Portsjoni suurendamisel jälgige hoolikalt lapse seisundit.

Uuele tüübile on vaja üle minna mitte varem kui nädal pärast eelmise lisatoidu eakohase annuse saavutamist.

Imikul võib allergial olla mitmesuguseid ilminguid: kergest halb enesetundest kuni Quincke ödeemi tekkeni. Individuaalse idiosünkraatia kõige levinumad sümptomid on:

• suurenenud regurgitatsioon;
• koolikute ilmumine kõhuõõnes;
• naha punetus, koorumine ja lööve.

Lugege lapse vahutava väljaheite põhjuste kohta.

Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb last viivitamatult arstile näidata.

Õunamahla peetakse üheks tervislikumaks ja lastele maitsvamaks. Kuid selle enneaegne lisamine täiendavatesse toitudesse võib põhjustada vastupidise tulemuse: lapse heaolu ja tervis halveneb. Selles artiklis räägime sellest, millises vanuses ja millises koguses saab seda toodet lapsele anda, samuti millistes olukordades võib mahl olla mitte ainult kasulik, vaid ka terapeutiline.

Toote kohta

Õunamahl on ainulaadne toode. Seda peetakse soovitatavaks imikutoiduks juba väga varasest east alates, kuna on raske leida toodet, mis sisaldaks sellist toitainete ja vitamiinide komplekti ning mida samal ajal peetaks lapseootuse tõenäosuse seisukohalt kõige ohutumaks. allergiline reaktsioon. Enamikus piirkondades on õunad "native" puuvili, tavaline toiduaine, mistõttu on õunamahla allergia üsna haruldane.

Õunajook on rikas C-vitamiini poolest ning seetõttu on see suurepärane laste immuunsuse abimees erinevate haiguste korral. See sisaldab palju rauda, ​​mis on oluline vere küllastamiseks hemoglobiiniga. B-vitamiinid normaliseerivad närvisüsteemi tööd. Kaalium, kaltsium, magneesium, naatrium, fosfor, aga ka kümmekond muud mineraali - mitte iga puu ei saa sellise komplektiga kiidelda.

Õunamahlal on väljendunud antioksüdantne omadus, see aitab organismil kiiresti vabaneda ainevahetusproduktidest, eemaldab toksiine ja parandab vere omadusi. Orgaaniliste hapete sisalduse tõttu parandab see toode seedimist ning sellel on diureetilised ja kolereetilised omadused.

Aga just orgaaniliste hapete sisalduse tõttu peaksid seda väga ettevaatlikult võtma lapsed, kes põevad gastriiti või kellel on probleeme kõhunäärmega. Samuti on vaja järgida pediaatrite soovitusi vanuse kohta, mil sellist toodet võib lapse dieeti lisada.

Vanusepiirangud

Internetis leiduvatest naiste ja lastekasvatuse foorumitest leiate palju arutlusi selle üle, kuidas ja millal õigesti õunamahla beebi toidulauale lisada. See jook on üks esimesi imikutoiduks mõeldud mahlade seas. Ja mõni annab seda isegi kolmekuusele beebile ega märka tema heaolus mingeid negatiivseid muutusi.

Kuid siiski on sellise täiendava söötmise soovitatav vanus alates 6 kuust. Miks täpselt kuus kuud? Esimesel kuuel elukuul on lapse seedimine ja ainevahetus korraldatud nii, et ta ei vaja midagi peale emapiima või piimasegu (piima puudumisel). Jah, laps suudab õunamahla seedida 3 ja 4 kuu vanuselt, kuid ta ei saa sellest suurt kasu, kuna paljud õunamahla keemilised komponendid, mille jaoks nad seda lastele tegelikult annavad, on lihtsalt ei imendu selles vanuses ja jätavad lapse keha koos uriini ja väljaheitega peaaegu muutumatuks.

Jook rõõmustab beebit oma maitsega ja varustab kasvavat keha täies mahus toitainetega, kui lapse organism toodab piisavas koguses hapete lagundamiseks vajalikke ensüüme. Ja see on kuue kuu vanus.

Kui 6-kuuselt tutvustate oma lapsele õunamahla, võite õuntega tutvust jätkata veidi hiljem: juba 8-kuuselt saab laps süüa õunakastet, juua viljalihaga jooki ja aasta pärast saate seda anda. laps kooris õunatükke, et "hammasid teritada".

Kuidas õigesti kinkida

Beebi esmatutvuseks õunajoogiga ei tohiks kasutada pudelisse villitud ja lastele kohandatud toodet. Ja veelgi enam tuleks keelduda kauplustest purgi- ja pakendatud mahlast, mis pole üldse mõeldud lastele. Kõige parem on lapsele mahl ise valmistada. Seda on väga lihtne teha; te ei vaja isegi mahlapressi.

Õun pestakse, kooritakse, riivitakse ja pressitakse saadud püreest kiiresti teelusikatäie mahla sisse. Roheline õun on optimaalne esimeseks õunaks, kuna punased ja kollased puuviljasordid võivad põhjustada suurenenud gaaside moodustumist ja allergiat.

Kui annate mahla esimest korda, piirduge väga väikese kogusega – umbes kolmandiku teelusikatäie mahust. Kui lapsel on allergia ja atoopiline dermatiit, lahjendatakse ka nii väike kogus mahla veega pooleks.

Ema peaks päeva jooksul oma last hoolikalt jälgima: kui kõhus koriseb, väljaheide on lahti või mõnes kehaosas tekib lööve, tuleks lapsele mahla andmise ideest ajutiselt loobuda. Kui midagi sellist ei juhtu, võite mahla kogust veidi suurendada - kuni pool teelusikatäit, seejärel kuni terve lusikatäis. 7,5 kuu vanuseks loetakse imiku õunamahla päevaseks koguseks 50 ml. See on see, millele saate keskenduda.

Mahla võib anda eraldiseisva joogina või lisada mitmest puuviljast koosnevatele jookidele, näiteks segatuna pirnimahla või porgandijoogiga.

Mahl kui ravim

Ilma viljalihata õunamahla soovitatakse lastele ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral. See sisaldab C-vitamiini ja kuigi askorbiinhape viimaste uuringute kohaselt taastumist ei kiirenda, aitab see sel organismile olulisel hetkel immuunsüsteemi tugevdada. Kõhukinnisuse korral on lastele kasulik viljalihaga mahl: suure pektiinikoguse tõttu on tootel suurepärane lahtistav toime.

Madal hemoglobiin on ka põhjus, miks anda lapsele õunamahla. Klaas mahla on kasulik ka lastel sageli esineva põiepõletiku korral - mõõdukas diureetiline toime aitab kiirendada taastumist.

Kui annate oma lapsele omatehtud mahla, ärge kunagi pigistage seda edaspidiseks kasutamiseks ainult see jook, mis on valmistatud vahetult enne kasutamist.

Kui ostate mahla tuntud beebitoidutootjatelt, siis jälgige, et pudeli avamisel kork lööks ja pärast avamist ärge hoidke mahla üle päeva. Selle, mis lapsel lõpuni ei jõudnud, võivad juua täiskasvanud – ka õunamahl on neile väga tervislik.

Ärge kunagi andke oma lapsele tühja kõhuga õunamahla. See sisaldab palju happeid ja on tugev löök maole ja kõhunäärmele. Lubage oma last selle tootega pärast seda, kui ta on söönud põhiosa lõuna- või hommikusöögist.

Kui kasutate õuna riivimiseks riivi, ostke plastikust riiv. Raudseade muudab puuviljamassi koostist, põhjustades peaaegu hetkelise oksüdatsiooni.

Enne esimest toitmist konsulteerige kindlasti last jälgiva lastearstiga. Arst saab välistada tegurid, mis on õunamahla kasutamise ajutised vastunäidustused - maoärritus, stomatiit, kurguvalu. Samuti ei tohiks mahla anda ajal, mil hambad aktiivselt lõikavad, sest see võib põhjustada ärritust juba põletikulistel igemetel.

Ärge lisage beebi omatehtud joogile suhkrut ega ostke suhkrut sisaldavat valmistoodet. Pärast magusaid lisatoite on imiku toidulauale raske lisada muid toite, näiteks köögiviljapüreed, kuna need meeldivad talle palju vähem.

Dr Komarovsky ütleb teile järgmises videos, kumb on tervislikum, kas õun või õunamahl.