Tere, kallid vanemad. Täna räägime lehmapiimast. Õpime tundma selle positiivseid ja negatiivseid omadusi. Hoolitseme selle eest, et rinnapiim oleks lapse kehale parim ja väärtuslikum. Uurime, millal ja kuidas lisada lehmapiima lisatoitudesse.
Varem või hiljem saabub teie lapse elus aeg, mil peate tutvustama uusi toite ja laiendama oma dieeti. Nii saabubki lehmapiima tutvustamise hetk. See sisaldab täisväärtuslikke valke, mis on palju paremad kui lihas või kalas leiduvad, ning imenduvad kiiresti lapse kehasse. 100 ml lehmapiima kohta on 4,8% süsivesikuid, 3,7% rasvu, 3,3% valke. Enne lapsele andmist mõtleme välja, mis on kasulik ja mis mitte.
Vanaemad võivad soovitada last toita lehmapiimaga, eriti kui ta ei saa piisavalt teie piima või piimasegu (kui laps on kunstlik). Seetõttu mõtlevad vanemad, kas anda ühekuusele lapsele lehmapiima. Vastus on selge, ei. Eksperdid usuvad, et kogu lehmapiima ei tohi alla kolmeaastastele lastele anda. Selles vanuses on beebil juba kõik vajalikud ensüümid olemas ning seede- ja eritussüsteem piisavalt arenenud. Kuid täiendav toitmine on endiselt vastuvõetav alates 9 kuust, kuid mitte varem ja ainult lahjendatud kujul.
Pojale andsin esimest korda lehmapiima maitsta, kui ta oli aastane (samal ajal, unustamata seda keeta ja veega 1:3 lahjendada). Talle meeldis ja õnneks allergilisi reaktsioone ei tekitanud. Piima püüan siiski rohkem kasutada putrude valmistamiseks, mitte puhtal kujul anda.
Te juba teate, et lehmapiima ei saa puhtal kujul lisatoitudesse lisada. Kindlasti tuleks seda veega lahjendada. Kuidas lahjendada lapsele lehmapiima? Esimest korda võtame 15 ml piima ja 45 ml vett. Laske lapsel proovida sõna otseses mõttes pool lusikat. Järgmise kahe päeva jooksul jälgime lapse reaktsiooni. Väga sageli põhjustab lehmapiim imikutel allergiat, seega peaksite olema äärmiselt ettevaatlik. See võib väljenduda tahhükardia, kiire hingamise, lööbe, oksendamise, letargia, kõhupuhituse, turse. Kui sul veab ja beebiga on kõik korras, võid talle lusika anda. Ja nii paar nädalat. Kui reaktsiooni ei toimu, võite proportsioone suurendada ja piima lahjendada üks kuni kaks (võta 15 ml lehmapiima ja 30 ml vett). Ja jälle anna pool lusikat. Nelja nädala pärast vahetage lahjendus 1:1. Ja proovi uuesti teelusikaga. Ja siis saab järk-järgult portsjonit suurendada.
Mu sõbral oli selline juhtum. Ta andis pojale skeemi reeglite järgi lehmapiima. Reaktsiooni ei tekkinud. Ja kui lahjendasin seda 1:1, oli kogu lapse keha kaetud. Kuigi ta sai seda väikestes kogustes, keha ikkagi võitles ja pidas vastu. Ja niipea, kui piima kontsentratsioon tõusis, see ebaõnnestus. Seega tuleb olla tähelepanelik ja ettevaatlik kuni viimase hetkeni.
Milliseid reegleid tuleks järgida lehmapiima joomisel?
Lehmapiim on tervislik toode ja suurepärane energiaallikas kasvavale organismile. Kuid kõigi positiivsete külgede kõrval on ka mitmeid puudusi. Seetõttu on kõige parem lisada see laste toitumisse alates kolmest eluaastast. Peaksite meeles pidama kõiki selle täiendava toidu tutvustamise soovitusi ja reegleid. Ja mis kõige tähtsam, tuvastage allergia õigeaegselt ja lõpetage lehmapiimaga toitmine. Ja loomulikult ärge andke seda lastele liiga palju, ainult vastavalt vanusestandarditele.
Näib, millised küsimused võivad tekkida lehmapiima lisamise kohta laste dieeti?
Piim on toode, mida nad on harjunud saama sünnist saati, mis raskusi seal veel on? Tegelikult on raskusi palju.
Vaatame lähemalt, mis vanuses võib lapsele anda lehmapiima ja hapendatud piimatooteid ning kuidas ravida “beebi” kohupiima, jogurtit ja piima?
Lastele mõeldud piim ei ole alati muutumatu kasu, nagu me oleme harjunud uskuma, uskudes vanaemade manitsusi, nad ütlevad, et see sisaldab jõudu ja tervist.
Kõigepealt õppigem selgeks üks lihtne reegel: emapiim on ette nähtud teatud liigi poegade toitmiseks: naiste piim lastele, lehmapiim vasikatele, kitsepiim lastele. Erinevad piimatüübid on meie omast erineva koostisega, looduse poolt kohandatud just konkreetsetele beebidele.
Seetõttu põhjustavad alla üheaastastele lastele mõeldud lisatoidud nagu lehmapiim üha enam allergiat ja üha enam lastearste kaldub seda hiljem lapse toidulauale lisama.
Seetõttu tuleks ideaaljuhul seda testida "tuttava" lehma käest, kui olete kindel, et omanikud ei toida teda selliste "maitseainetega".
Kas lapsed saavad siis lehmapiima? Saab. Küsimus: mis kujul ja millal?
Niisiis, millises vanuses saavad lapsed lehmapiima lisatoiduna kasutada? See sõltub täiendava toidu tüübist.
Sellises toitumiskäsitluses ei ole toiduainete tutvustamisel rangeid tähtaegu. Kui kogu pere sööb putru piimaga, siis antakse lapsele 1 mikrodoos putru ja seejärel hinnatakse reaktsiooni.
Me räägime naturaalsest jogurtist, ilma suhkru, värvainete, säilitusainete ja maitseaineteta. Kuid imikutoidukauplustest valmistatud valmispiimatoodetega täiendav toitmine on kõige parem jätta 1,5–2 aastani.
Tähelepanu! Niisiis, meenutagem: vanus, mil lapsele võib anda lehmapiima, on aasta, hapendatud piimatoodete puhul 8-9 kuud. Poest ostetud piimatooted – 1,5-2 aastat.
Vaadake veebikursust, et välja selgitada, millal ja millises järjekorras toite oma lapse toidulauale lisada ning kuidas oma lapsele head isu säilitada. Järgige linki: Täiendtoitmise ABC: imikule täiendsöötmise ohutu juurutamine >>>
Jah, ja ka rasvasisalduse osas. Ärge uskuge, kui näete sildil "D-vitamiiniga kooritud piim". See on puhas väljamõeldis.
Fakt on see, et see vitamiin lahustub ainult rasvades ja imendub koos nendega. Samamoodi ei saa madala rasvasisaldusega toode sisaldada A-vitamiini.
Kas lapsed võivad sel juhul piima kasutada lisatoiduna? Muidugi mitte! Sa ei söödaks oma last munadega, teades, et tal on nende vastu kohutav allergia?
Talumatus ei ole allergiline reaktsioon, vaid võimetus omastada mõnda toitu. Kuid sellel on seedetraktiga seotud kõige ebameeldivamad sümptomid:
Muide, lapsel võib olla piimaallergia. Sel juhul ei saa te seda muidugi anda.
Milliste täiendavate toiduainetega saab aga kasvavas organismis kaltsiumipuudust kompenseerida? Ma saan aru, et see on esimene asi, millele sa mõtlesid.
Näiteks petersell, spinat, valge ja lillkapsas, spargelkapsas, seesam.
Pidage meeles: köögiviljad, puuviljad, liha, kala, munad, teraviljad, teraviljad - kõik see võib olla lapsele tasakaalustatud toitumine, isegi kui selles pole piima.
Muideks! Kui lapsel on lehmavalgu suhtes allergia või talumatus, on soovitav, et ta saaks rinnapiima või vähemalt piimasegu vähemalt 2 aastat. See aitab tasakaalustada seedesüsteemi ja lapse toitumist.
Noh, arutasime lehmapiima kasulikkust ja kahju, panime välja ka allergiad ja vanuse. Jääb üle rääkida, kui palju piima võib lapsele anda, kui vastunäidustusi pole.
Niisiis, ma annan teile selge pildi imikutele mõeldud piimatoodete normidest enne ja pärast aastat:
Aga kuidas on pudruga? Kas lapsed saavad putru piimaga, sest see on rammus ja tervislik roog?
Kui lapsel on lehmapiimavalgu talumatus, siis piimapudrud jäetakse lapse toidust välja. Kõigil muudel juhtudel võib lapsele anda putru piimaga.
Vanuse küsimus on jällegi väga tinglik ja sõltub sellest, kuidas lapse organism piimale reageerib.
Muideks! Isegi kui teil tekib reaktsioon lehmapiimale, võite edukalt hakata kasutama kookospiima, mida toitumisspetsialistid peavad ohutumaks ja tervislikumaks iga inimese jaoks.
2-aastaselt võite anda nii palju piima, kui laps soovib. Tervisliku isu korral ei joo laps rohkem, kui tema keha nõuab.
Lõpetuseks mõned kasulikud näpunäited täiendsöötmise teemal:
Loodan, et täna omandatud teadmised aitavad teil piima õigesti oma lapse dieeti lisada, et vältida paljusid tarbetuid probleeme.
Veel paar aastat tagasi oli kitse- või lehmapiim väikelaste toitumise üks peamisi elemente, alates peaaegu sünnist. Tänaseks on ekspertide arvamus selles küsimuses muutunud ning oluliselt muutunud on aeg, mil lapsele võib piima anda. Kaasaegsed lastearstid kutsuvad üles viivitama piimatoodete lisamist vastsündinu dieedile, eelistades rinnaga toitmist või spetsiaalseid kohandatud piimasegusid. Vaatamata kõrgele toiteväärtusele põhjustab piim mitmeid füsioloogilisi seisundeid, mis on arenevale organismile ebasoodsad. Teisalt on uuenduslikud uuringud näidanud, et kui annate beebile esimestel elunädalatel õiget jooki, saate edaspidi tugevdada lapse vastupanuvõimet allergeenidele.
Tänapäeva meditsiini andmetel ei ole puhast kitse- ja lehmapiima väga soovitatav alla 1-aastasele lapsele anda. Seda lähenemisviisi toetavad paljud olulised tegurid.
Pered, kellel on anamneesis insuliinsõltuva diabeediga patsiente, peaksid olema eriti ettevaatlikud lehmapiima lisamisel oma lapse toidulauale. Toote varajane tarbimine võib tulevikus põhjustada diabeedi.
Paljud vanemad on mures mitte ainult selle pärast, millal saab lapsele piima anda, vaid ka selle pärast, milliseid tooteid peetakse lapse keha jaoks optimaalseks. Arvestades kaasaegsete toodete mitmekesisust, ei ole selle üle otsustamine alati lihtne.
Piimatoodetest täielikult loobuda ei saa. Aasta pärast on piim laste toidulaual kohustuslik, kuna see on kaltsiumi ja D-vitamiini allikas, mis on vajalikud luude, hammaste, juuste ja küünte tugevdamiseks.
Enne lapsele tervisliku joogi andmist peate veenduma, et toote suhtes pole allergiat.
Piima lisamine dieeti põhineb mitmete reeglite järgimisel.
Piimatooted tuleks lisada dieeti minimaalsetes portsjonites. Kui beebi organism harjub, võib koostisosa anda suuremates kogustes, kasutades seda nii puhtal kujul kui ka “keeruliste” roogade osana.
Kui teil on küsimusi selle kohta, millist tüüpi piima oma lapse dieeti lisada ja millal, on parem pöörduda lastearsti või gastroenteroloogi poole. Spetsialist analüüsib lapse seisundit ja soovitab optimaalse aja toote ohutuks manustamiseks.
Vitamiinid ja on kõige õigem ja ohutum toode.
Lastele valmistatud piim läbib spetsiaalse kohandamise. Selle vabastamiseks on palju nõudeid:
Pange tähele, et tavaline piim võib sisaldada 3–10 korda rohkem elusaid baktereid.
Valmistatud valitud lehmapiimast, on suurepärane kvaliteedikontroll. Brändi peetakse õigustatult Venemaa turul nr 1.
Tagasiside vanematelt: Piim meeldib, eriti pakendil oleva kõrre ja vitamiinilisandite komplekti tõttu.
Naturaalne piim, millele on lisatud vitamiine ja mineraalaineid. ja terve mikrofloora sisaldab probiootikume. Toorained läbivad range valiku ja järgitakse rangelt hügieenistandardeid.
Vanemate tagasiside on positiivne, kuid need, kes Bellaktovi piimasegu heaks ei kiida, ei osta selle tootja piima.
Valgevene naturaalne piim on kvaliteetsem kui Venemaa tootjate tooted.
Arvustused: Vanemad hindavad seda toodet kvaliteedi ja maitse eest maksimaalselt.
Sellel on rahvusvaheline sertifikaat, mis tagab tootja usaldusväärsuse, ettevõtte kvaliteedi, mis annab õiguse töötada rahvusvahelisel turul, kuid ei garanteeri toote kvaliteeti. Piim on parem valida kollase sildiga, see sisaldab rohkem vitamiine.
Vanemate ülevaated: veebifoorumite kohaselt hindavad vanemad seda piima meeldiva loodusliku maitse eest.
Kvaliteetne, testitud, minimaalselt töödeldud toode, mis tuleb otse lehmalt.
Vanemad on rahul toote maitse ja eriti hinnaga.
Seda beebipiima on mitut tüüpi, mis erinevad vitamiinide, mineraalide lisamise ja lapse lubatud vanuse poolest. Esimesel eluaastal lastele mõeldud piim on rikastatud vitamiinide ja mineraalidega.
Vanemad hindavad piima selle hea maitse pärast, kuid pole hinnaga rahul. Mõnes ülevaates juhivad vanemad tähelepanu ebameeldivale maitsele. Kuid see pole tõenäolisemalt tootja omadus, vaid ultrapastöriseeritud piima spetsiifiline maitse, mis on olemas kõigil teistel tootjatel.
Kõige kasulikum toode, mis on kohandatud beebi kehale, kuid sisaldab piimapulbrit. Sellisel juhul lisatakse piimapulbrit, et rikastada toodet loomulikult kaltsiumiga.
Arvustused: meeldiv maitse, madal hind. Lastele meeldib see heleda pakendi tõttu.
Parimaks peetakse säilitusaineid mittesisaldavat beebipiima, mis on valmistatud mikrobioloogiliselt puhtast toorainest. Me ei ole leidnud teavet, mis võiks ühegi loetletud toote puhul kahtluse alla seada. Ja veel, kõige populaarsemad ja enimmüüdud kaubamärgid on “Agusha” ja “Tema”.
Kummaline küll, kuid enamasti on kõik ülevaated positiivsed. Kui ka negatiivseid oli, siis ainult steriliseeritud piima pika säilivusaja ja spetsiifilise maitse suunas. Selgitame:
Suuremate beebide puhul on soovitatav kasutada kas beebipiima või piimasegu. Selles vanuses tavalist pakendatud piima anda ei tasu. Soovitatav on saada alla 1-aastastele lastele. Pudelist toidetavatele imikutele võib beebipiima anda varem kui aasta - 10 kuu vanuselt.
Enne kasutamist tuleb vaadata, millises vanuses tootja soovitab nende piima tarbida, sest mõnel on lubatud kuni aasta, mõnel alles 3 aasta pärast.
Tavaline kottides olev piim ei sobi väikese lapse kasvavale kehale. Vastuseks selle tarbimisele võivad tekkida soolehäired, vähenenud immuunsus ning kaltsiumi- ja fosforipuudus. Turult või talupidaja piimast supermarketi masinas ostetud piima ei saa laps tarbida – see on liigselt bakteritega saastunud ja põhjustab tõenäoliselt lapsel soolepõletikku.
Olga Dekker
Ilusat päeva, mu kallid lugejad!
Valige vastuvõtmiseks mugav messenger
Lehmapiimast tahan täna rääkida. Inimesed on seda joonud tuhandeid aastaid ning kiitnud selle toite- ja raviomadusi.
Kuid meie aja jooksul on see toode muutunud üheks kõige vastuolulisemaks. Ja ma kuulen sageli küsimusi: kas lapsed saavad piima? Võib-olla on see inimestele tegelikult kahjulik?
Muide, ma vajan teie nõu! Ma räägin teile sellest lõpus, eks? :)
Kui on, siis olete tõenäoliselt juba kuulnud, et te ei tohiks seda neile anda. Meie esivanemad oleksid selle üle üllatunud! :)
Nad jõid seda "lehma kingitust" väga varakult ja olid tervemad kui praegused põlvkonnad.
Kuid nüüd soovitavad nad mitte anda piima alla 2,5–3-aastastele ja mitte kuni üheaastastele lastele!
Selgub, et enne 3. eluaastat võib beebi juba proovida igasuguseid lisatoite (isegi liha!), aga seda toitvat jooki talle siiski ei lubata!
Kas sa ei arva, et see on imelik?
Usun, et see toode on imikutoidu aluseks! Kõike muud võib lisada või eemaldada, kuid piim ja vesi peaksid alati olema! Mida arvate: mis vanuses võib laps hakata piima jooma?
Hakkasin oma lapsi selle vastu vahetama, kui nad olid üheaastased.
Üldiselt ei tekkinud mul varem isegi küsimust: kas last on võimalik piimaga toita? Kas sa tead, kui palju mu pojad seda nüüd juua saavad? Isegi 600 ml päevas! :)
Tavaliselt ostan selle lühikese säilivusajaga ultrapastöriseeritult – see tähendab ju tootmist täieliku steriilsuse tingimustes. Muide, minu meelest on väga oluline üks küsimus enda jaoks ära lahendada...
Ma kahtlen kraanist või ilma sildita pudelites müüdava kvaliteedis.
Kuigi mulle ja mu abikaasale meeldib seda otse lehmalt saada ja endale, ostame seda sageli turult või talunikelt. Meil pole veel oma lehma. ;)
Kuid kahjuks võib see sisaldada mikroobe, mis võivad põhjustada soolehäireid. Seetõttu keedame seda kindlasti lastele! Soovitame tungivalt sama teha! :)
Kas sa tead, mis mind huvitab? Mitte ainult MIDA lapsed joovad, vaid ka MILLEST?
Märkasin, et paljudel emadel on kiire oma lapsi tavalistes klubides harjutada. ma ei kiirusta. Minu lapsed ikka ei taha kruusi kasutada, aga joovad mõnuga lonksust.
Mida sa selle kohta ütled? Mida te soovitate? Millised on teil kööginõude kasutamise kogemused ja millised edusammud on teil olnud?