Kuidas eristada kokkutõmbeid esilekutsujatest. Mida teha, kui treeningkontraktsioonid tekivad

Kingi ideid
22.07.2019

Rasedus on raske ja oluline periood naise keha. Selle aja jooksul ei koge naised mingeid aistinguid - raskustunne maos, sagedane tung urineerimisele, tursele ja paljule muule. Kuid paljud neist tunnetest on suunatud valmistada ette lapseootel ema keha To eelseisvat sünnitust. Üheks selliseks nähtuseks on nn koolitus või valed kokkutõmbed raseduse ajal.

Mis on treeningkontraktsioonid?

Treeningkontraktsioonid on emaka silelihaste perioodilised kokkutõmbed. Nende teine ​​nimi on Braxton Hicksi kontraktsioonid- nime saanud teadlase järgi, kes kirjeldas seda nähtust esmakordselt 1872. aastal. Treeningkontraktsioonid ei vii otseselt sünnituseni, nende eesmärk on valmistage sünnitustee ette sünnitusprotsessile endale.

Millal algavad treeningkontraktsioonid? Tavaliselt ilmuvad need pärast ja võtavad naised sageli üllatusena – sünnitusperiood on ju ikkagi lühike. Ja mõni lapseootel ema ei puutu nendega üldse kokku või ei tunne ega aja neid segadusse.

Treeningkontraktsioonide esinemise peamised põhjused on järgmised:

  • suur kehaline aktiivsus tulevane ema;
  • mao sagedane puudutamine;
  • beebi aktiivsus emakas;
  • niiskuse puudumine kehas;
  • täis põis;
  • seksuaalvahekord;
  • lapseootel ema mured ja mured.

Sümptomid ja aistingud treeningu ajal/valed kokkutõmbed

Kas treeningkontraktsioonid on valusad? Braxton-Hicksi kokkutõmbed on täiesti valutud ega too lapseootel emale peaaegu mingit ebamugavust.

Kuidas nad välja näevad ja kuidas neid ära tunda treeningkontraktsioonid? Need on nagu terav ebamugav kompressioon või pinge alakõhus, millega ei kaasne valu. Alumine kõht ja alaselg võivad tunduda veidi valusad.

Kui kaua treeningkontraktsioonid kestavad? Treeningkontraktsioonide kestus on mõnest sekundist kahe minutini ja neid korratakse mitte rohkem kui neli korda tunnis. Erinevalt sünnieelsetest kontraktsioonidest ilmnevad need ebaregulaarselt, enamasti õhtul. Sellised kokkutõmbed lõppevad tavaliselt väga kiiresti, aga mis pikemaajaline rasedus, seda rohkem ebamugavust nad tulevasele emale toovad.

Esinemissagedus Sellised kokkutõmbed konkreetsel naisel on puhtalt individuaalsed: sagedus varieerub mitu korda tunnis kuni mitu korda päevas.

Kuidas eristada tegelikke sünnituskontraktsioone treeningutest

Kuidas eristada valesid kontraktsioone tegelikest sünnieelsetest? Väga lihtne:

  • treeningkontraktsioonid on ebaregulaarsed;
  • nendevahelised ajaintervallid ei ole tsüklilised;
  • valesid kokkutõmbeid saab kergesti peatada kehaasendit muutes või duši all käies;
  • emakakael ei laiene;
  • Järk-järgult kaovad sellised kokkutõmbed täielikult.

Kokkutõmbed - sünnituse kuulutajad, vastupidi, on regulaarsed ja korduvad võrdsete ajavahemike järel, mida järk-järgult vähendatakse. Kokkutõmbed ise muutuvad pikemaks. Need jätkuvad kuni lapse sünnini. Sünnituseelsed kokkutõmbed on valusad ja asendi muutmine ei aita hoogu leevendada. Emakakael avaneb järk-järgult.

Pärast seda tekkivaid valekontraktsioone on mõnikord raske tegelikest eristada, kuid sünnitusarstid-günekoloogid soovitavad rahune maha ja ära paanitse: statistika järgi mõistab naine ennast alati ja 100% täpsusega, et sünnitus algab. Mitu sünnitanud naistel treeningkontraktsioonide kohta tavaliselt selliseid küsimusi ei teki.

Mida teha treeningkontraktsioonide ajal

Mida peaks lapseootel ema tegema treeningkontraktsioonide ajal, eriti kui need teda häirivad Kasutage järgmist nõuanded:

  • Muutke kehaasendit – kükitage, pöörake ümber, lamage selili. Kõige tähtsam on see, et tunneksite end mugavalt.
  • Tehke lühike jalutuskäik tänaval või majas, liikudes sujuvalt ja aeglaselt.
  • Võtke soe dušš – see suurepärane viis lõpetage treeningkontraktsioonid.
  • Minge tualetti, tühjendage põis.
  • Joo gaseerimata vett ja puuviljajooke.
  • Tehke kontraktsioonidest paus – tegelege oma lemmikhobiga, kuulake muusikat või lugege.
  • Proovige lihtsalt valesid kokkutõmbeid ignoreerida.

Muide, valede kontraktsioonide fenomeni saate kasutada treenimiseks enne päris sündi - hõivatud hingamisharjutused . Lapseootel emasid õpetatakse sünnituse ajal õigesti hingama sünnituseks ettevalmistamise tundides. Ja treeningkontraktsioonid aitavad teil õppida hingama kodust lahkumata.

Tehke järgmist hingamisharjutused:

  • Puhu küünlad välja – hinga sügavalt nina kaudu sisse ja seejärel suu kaudu välja. Peate aeglaselt sisse hingama ja järsult ja kiiresti välja hingama.
  • Hingake nagu koer – kokkutõmbumise ajal tehke pinnapealsed, kiired sisse- ja väljahingamised. Peapöörituse vältimiseks ei tohiks te niimoodi hingata kauem kui 30 sekundit.
  • Säästke hingeõhku – kokkutõmbumise ajal hingake aeglaselt välja ja seejärel hingake sügavalt täis. siis pärast võitluse lõppu korratakse harjutust.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Tavaliste treeningkontraktsioonide korral ei tasu paanikasse sattuda ja arsti juurde joosta, vaid tuleb konsulteerida spetsialistiga

Lapsi kandes loodab ta, et sünnitus algab tähtaeg ja kõik saab korda. Enda jaoks aga ootamatult ta
hakkab äkki tundma ebamugavust.

Mida lapseootel ema tunneb, meenutab talle kokkutõmbeid. Naine on täiesti segaduses - on liiga vara. Need võivad olla valed kokkutõmbed, mida arutatakse selles harivas artiklis. Paljud naised, tundes sellist ebamugavust, tormavad sünnitusmajja enesekindlalt, et sünnitus on alanud. Kuid pärast seda, kui spetsialist on rase naise üle vaadanud, teatab ta, et ta võib turvaliselt koju naasta. Nagu selgub, on tal veel liiga vara sünnitada.

Rasedatel naistel esinevad muutused

Mis juhtub rasedaga? Miks ta tunneb sama valu kui kontraktsioonide ajal? Või ta lihtsalt arvab nii?

Valed kokkutõmbed raseduse ajal esinevad peaaegu igal naisel. Ja seda kõike sellepärast, et kehas toimuvad uskumatud muutused. Ilma nendeta tulevane ema ja tema laps ei saa sünnituseks valmistuda. Ümberkorraldamine toimub peamiselt seal, kus asuvad suguelundid. Oluline on, et emakakael korralikult küpseks ja pehmeneks. Ja kui see hakkab juhtuma, tunneb lapseootel ema, et emaka lihased hakkavad kokku tõmbuma.

Treeningu kokkutõmbed

Kui sellised spasmid algavad, ei viita need sellele, et emakas on juba küpsenud. Rasedad naised võivad selliseid treeningkontraktsioone tunda juba 20. nädalal. Need ei häiri eriti lapseootel ema ja on peaaegu valutu. Ja kui valed kokkutõmbed algavad, tunneb rase naine neid väga hästi. Eriti hästi tunneb lapseootel neid vahetult enne sünnitust. Kuid iga naise puhul on selliste kontraktsioonide kestus kestuse ja aistingute poolest väga erinev. Mõne jaoks algavad need mitu nädalat enne eeldatavat sünnitust, samas kui mõne teise kategooria rasedate naiste puhul võivad sellised spasmid alata mitu tundi enne seda sündmust.

Vale kokkutõmbeid tegelikest spasmidest võib olla raske eristada isegi neil emadel, kes ei saa esimest last. Selle hetkega kaasnevat valu kogevad naised erinevalt.

Mis metsaline see on – valed kokkutõmbed?

Paljud kujutletavad spasmid või, nagu neid nimetatakse ka sünnituse eelkäijateks, algavad tavaliselt 37. rasedusnädalal. Ja need erinevad "päris" kontraktsioonidest põhimõtteliselt ainult selle poolest, et emakakael jääb suletuks. Tekib küsimus: "Kas see on normaalne nähtus? Tänu sellele, et vahel tekivad treeningkontraktsioonid, saab rase emakakael valmistuda eelseisvateks uuringuteks. Seejärel avaneb see “tõeliste” spasmide käigus üsna lihtsalt. Üldiselt pole selles patoloogiat.

Emakakaela kokkutõmbumise protsessis toimub veel üks "sündmus" - pistik väljub verise eritise kujul. Kui see juhtub, hakkab emakakael pehmenema. Paljud rasedad ei pane seda hetke tähelegi (pistik tuleb välja). Kuid on ka erandeid. Seejärel tormab lapseootel ema sünnitusmajja, kogedes valu ja valesid kokkutõmbeid.

Kuidas määrata?

Valed kokkutõmbed raseduse ajal on üsna valus protsess. Aga see ei kesta kaua. Kui sellised kokkutõmbed ilmnevad, peab lapseootel ema ise mõistma, et ta peab varsti sünnitama.

Valed kokkutõmbed 37. nädalal esinevad peaaegu kõigil rasedatel naistel. Nendega kaasneb valu, kui algab lihaste kokkutõmbumine. Alakõht pingul, emakas pinges, aga seljas valu ei ole. Seetõttu on soovitatav lihtsalt pikali heita ja varsti tunneb rase naine end paremini. Kontraktsioonide leevendamiseks võite võtta ka vanni või dušši. Kuid vesi peaks olema soe. Arstid soovitavad ka paluda oma mehel selga masseerida. Aga mitte palju. Valu taandub peagi.

Muidugi võib lapseootel emast aru saada, sest ta ootab nii väga lapse tulekut. Kui hakkavad ilmnema esimesed sünnituse märgid, on ta valmis uskuma, et on aeg haiglasse minna. Kuid pole vaja kiirustada. Las kõik kulgeb omasoodu. Parem on pühendada see aeg enese eest hoolitsemisele ja valmistuda kohtumiseks väiksega. Kas saate uuesti kontrollida, kas kõik on valmis? Samuti on aeg hakata sünnitusmajja kotti pakkima. Parem on seda ise teha ja mitte loota oma armastatud abikaasale.

Kuid isegi sel perioodil soovitatakse rasedal olla väga valvas. Valed kokkutõmbed võivad kergesti areneda tõelisteks sünnituse esilekutsujateks. Võib juhtuda, et lapseootel emal pole aega sünnitusmajja jõuda, kui ta sümptomitele tähelepanu ei pööra. Seega tuleb olukorda jälgida. Kõige sagedamini juhtub see naistel, kes on juba sünnitanud. Seda seetõttu, et hoiatusmärgid pole seekord nii intensiivsed kui neil rasedatel, kes sünnitavad esimest korda.

Võrdlev analüüs

Niisiis, me teame, et juhtub valesid kokkutõmbeid. Kuidas neid ära tunda ja mitte paanikale järele anda?

  1. Valu olemus ilma ajavahemiketa. Nende intensiivsus jääb samaks kui alguses.
  2. Kokkutõmbed ilmnevad mitte rohkem kui 4 korda kuuekümne minuti jooksul.
  3. Need on kerged ja rasedal ei ole tunnet, et spasmid on tugevamaks muutunud.
  4. Kokkutõmbed on tunda ainult alakõhus või vaagnapiirkonnas.
  5. Kui need kaovad, juhtub see pärast seda, kui rase naine lamab. Või vastupidi, see oli sarnane.

"Päris" kokkutõmbed

  1. “Päris” kontraktsioonide kestus on kuni üks minut. Ja nendevahelise puhkeaja kestus jääb järjest lühemaks.
  2. Krambid esinevad rohkem kui viis korda kuuekümne minuti jooksul.
  3. Need on valusad ja nende sagedus suureneb pidevalt.
  4. Valulikud sümptomid ilmnevad seljas, eriti alaosas. Rase naine tunneb allpool ebameeldivat survet.
  5. Isegi kui naine teeb midagi või lihtsalt lamab, siis kokkutõmbed ei "vaju", vaid vastupidi, muutuvad tugevamaks.

Kõik ülaltoodud märgid näitavad, et tegemist ei ole enam valekontraktsioonidega. Kuidas määrata? Sa pead omama teavet ja kuulama ennast. Nüüd mõistame, et peamine on olukorda jälgida ja mitte mööda lasta Esimene aste"näitlevad" kokkutõmbed. Peame sellele hetkele lähenema väga tõsiselt ja mitte unustama, et naise valvsus määrab, kuidas ja kus sünnitus toimub ning kuidas see lõpeb.

Kuidas eristada kontraktsioone valedest spasmidest? See saab selgeks, kui artiklit hoolikalt lugeda.

Ja nüüd saame liikuda teise olulise küsimuse juurde: "Kas on võimalik vähendada ebamugavust, mida rase naine kujuteldavate kokkutõmmete ajal tunneb?"

Ebamugavustunde vähendamine

Selleks, et kujuteldavate kontraktsioonide ajal valu ei tekiks, peab rase naine sagedamini puhkama. Sellised spasmid ju intensiivistuvad, sest ema otsustab enne sünnitust kõik korda seada. Ja siis see algab: pesemine, koristamine, triikimine, söögitegemine... Ja hea, kui naine pole veel remonti alustanud. Kõike seda saab teha järk-järgult, ilma niigi väsinud keha üle koormamata. Kui kujuteldavad kokkutõmbed hakkavad teid häirima, kui rase naine lamab, peab ta tõusma ja veidi liigutama. Samuti juhtub, et seisundi leevendamiseks peate lihtsalt midagi sööma või jooma. Raseda naise kogetud valu saab kasutada õige hingamise õppimiseks. Seda läheb sünnitusvalude ajal kindlasti vaja.

Kahtlused

Kui rase naine kahtleb oma spasmide olemuses, siis on siiski parem mõelda ja minna sünnitusmajja. Kui kaua kestavad valed kokkutõmbed? Keegi ei saa sellele küsimusele kindlalt vastata. Mõne naise jaoks kestavad need pikka aega, ja teiste emade puhul voolavad valekrambid sujuvalt sünnituse "tegutsevateks" esilekutsujateks. Kui teie aistingud on väga valusad, ei saa te ilma spetsialisti abita hakkama. Neile, kes on proovinud kõiki artiklis antud soovitusi, kuid pole leevendust saanud, soovitab arst ravimit. See aitab seda valu leevendada. Paljud naised harjuvad pideva ebamugavusega, mistõttu võib eelseisev sünnitus neile üllatusena tulla.

Millal on vaja sünnitusmajja kiirustada?


Võtame selle kokku

  1. Rase naine peab mõistma, et kujutletavad kokkutõmbed ei ole sünnitus, vaid ainult nende peatse alguse kuulutajad.
  2. Valu kujuteldavate kontraktsioonide ajal on sarnane sellega, mida naine koges menstruatsiooni ajal.
  3. Seda tüüpi spasmide ilmnemisel ei tohiks te pingutada. Vastupidi, parem on lõõgastuda.
  4. Peate õppima õigesti hingama - see tuleb kasuks.

Kõik on raseda naise kätes. Kui ta püüab kõiki soovitusi järgida, tunneb ta end hästi. Naine saab nii ennast kui ka oma last eelseisvaks sündmuseks korralikult ette valmistada.

Põnevus ja kerge kahtlus, kannatamatu ootusärevus ja iga minut valmisolekut enne sünnitust haiglasse minna on täiesti loomulikud tunded, mis valdavad iga rasedat. Seetõttu tajutakse igasugust närivat valu, ebamugavustunnet, impulsse alakõhus või lapse liigset liigutamist emakas kui signaali, et kõik on alanud ja aeg on minna sünnitusmajja.

Tegelikult edasi viimased kuupäevad Aeg-ajalt võivad tekkida valekontraktsioonid, mida nimetatakse ka treeningkontraktsioonideks või Braxton-Hicksi kontraktsioonideks või Brextoni kontraktsioonideks. Peate suutma neid tegelikest eristada, et mitte asjata paanikasse sattuda ja mitte iga kord kiirabi kutsuda.

Hoolimata asjaolust, et valesid kokkutõmbeid peetakse normaalseks ja need ei viita raseduse ajal esinevatele kõrvalekalletele, tekivad need harva iseseisvalt. Enamasti põhjustavad nende välimust mõned välised või sisemised tegurid.

Põhjused võivad olla järgmised:

  • liiga intensiivne füüsiline harjutus(naine jätkab raseduse ajal aktiivselt spordiga tegelemist, tema töö on seotud füüsilise tööga, ta teeb liiga palju kodus, ta oli sunnitud kaua aega seiske jalgadel jne);
  • kuum dušš või vann;
  • lapse emakasisene hüperaktiivsus;
  • kohvi jooma;
  • tugev stress, närvilised tunded;
  • orgasm;
  • väsimus;
  • halvad harjumused;
  • täis põis;
  • unetus;
  • dieedid;
  • keha dehüdratsioon, kui naine tarbib liiga vähe puhast joogivett.

Vale kokkutõmbeid pole vaja karta, need ei kahjusta ei ema ega lapse tervist. Nende tekitatud aistingud pole aga just kõige meeldivamad ega tee raseda naise olukorda kindlasti heledamaks.

Kui väldite ülaltoodud tegureid, mis provotseerivad liiga sagedasi emaka kokkutõmbeid, isegi treenimiseks, ei saa miski tumestada rõõmsat lapseootust.

mehhanism

Tegelikult uurivad teadlased endiselt, mis on tegelikult raseduse ajal tekkivad valekontraktsioonid, mis on üsna sarnased tõelistele, kuid ei ole veel sünnituse alguse esilekutsujad. Siin on see, mida nad teada said Sel hetkel aega.

  1. Need on emaka silelihaste rütmilised kokkutõmbed, mis ei too kaasa emakakaela laienemist ja sünnitust.
  2. Need algavad 20. nädalast. Kuid praegu tunnevad vähesed inimesed neid, kuna need on nähtamatud. Kuid 38 või isegi 37 rasedusnädalal hakkab emakas aktiivsemalt treenima, nii et umbes 70% lapseootel emadest tunneb alakõhus tõmberaskust. See sobib.
  3. Mõned ei tunne neid üldse, teised aga kurdavad regulaarselt valutavat raskustunnet alakõhus, mis on hirmutavalt intensiivne.
  4. Ei valede kontraktsioonide puudumine ega esinemine ei viita raseduse patoloogiatele.
  5. Nad küllastavad platsentat hapnikuga, mitmesugused toitaineid, sest emaka kokkutõmbumise hetkel voolab veri lootele tavapärasest aktiivsemalt.
  6. Nende välimus on seotud emaka erutuvusega, mis teatud hetkedel võib suureneda.
  7. Nende peamine ülesanne- pehmendada ja lühendada emakakaela, valmistades seda seega ette sünnituseks. Pole asjata, et valekontraktsioone nimetatakse ka treeningkontraktsioonideks.

Seega pole vaja karta valesid kontraktsioone raseduse lõpus: see on üsna looduslik preparaat keha eelseisvaks sünnituseks. Lapseootel emad peaksid aga teadma oma peamisi sümptomeid, et eristada neid tegelikest. Vastasel juhul peate lõppfaasis aeg-ajalt helistama Kiirabi ja tormata täiskiirusel sünnitusmajja ja siis koju tagasi, saades teada, et äratus oli asjatu.

Läbi ajaloo lehekülgede. Valed kokkutõmbed on oma nime saanud inglise arsti John Braxton Hicksi järgi, kes kirjeldas seda nähtust esimesena 19. sajandil (1872).

Märgid ja sümptomid

Peate mõistma, et igaühe keha on väga erinev. Ja tänu neile individuaalsed omadused Vale kontraktsiooni märgid ei pruugi rasedatel naistel ilmneda. Mõne jaoks on need intensiivsemad, korrapärasemad, valulikumad. Ja mõned ei tunne neid isegi enne sündi. Küll aga on kasulik igaühel neist teada, et õigel ajal tabada.

Arstid nimetavad järgmisi valesünnitajale iseloomulikke sümptomeid:

  • Ebaregulaarsus: paljud inimesed on huvitatud sellest, mitu päeva kestavad valekontraktsioonid - nad võivad korduda iga 5-6 tunni järel või võib-olla kord 2-3 päeva jooksul, neil pole konkreetset tsüklit;
  • lühike kestus: mitte rohkem kui minut – nii kaua kestavad valekontraktsioonid tavaliselt, tavaliselt paar sekundit;
  • emaka lihased on pinges;
  • Tuleb märkida, et valekontraktsioonide alguse aeg on väga individuaalne: võrdselt normaalseks peetakse seda, kui naine tundis neid nii 20. nädalal kui ka näiteks 38. elunädalal;
  • enamasti äratavad nad naise keset ööd, kuna päeval on nad äri ja muredega nähtamatud.

Nende sümptomite ja märkide abil saate tuvastada valed kokkutõmbed, mis viitavad tööle ja eelseisvale sündmusele. Karta pole vaja: kõik läheb graafiku järgi. Kui määratud kuupäevani on jäänud umbes 2-3 nädalat, hoiatavad sellised kuulutajad naist, et on aeg valmistuda lapse sünniks. Samal ajal ei pruugi teda ees oodata just kõige meeldivamad aistingud.

Erimeelsused. Enamik arste peab valesid kokkutõmbeid vajalikuks nähtuseks, kuna nad treenivad ja valmistavad emaka ette eelseisvaks sünnituseks. Siiski on neid, kes avaldavad veidi teistsugust arvamust: kui need esinevad väga sageli, on oht, et emaka seinad muutuvad liiga pehmeks, mis segab rasedust. sünniprotsess toonitage teda ja avage.

Tundke

Täpselt nii füüsilised aistingud, mis on iseloomulik valedele kontraktsioonidele raseduse lõpus, ei lase naisel neid päris kontraktsioonidega segi ajada. Peate lihtsalt oma keha tundlikult kuulama ja aru saama, mis sellega ühel või teisel hetkel toimub.

Kui hoiatusmärgid algavad, võib rase naine tunda järgmist:

  • suhteline valutus, kuigi see valede kontraktsioonide sümptom avaldub igal naisel erinevalt, kuna valulävi ei ole kõigi jaoks sama;
  • ebamugavustunne;
  • kui võrrelda, millised on valed kokkutõmbed, siis on need menstruaaltsükli ajal sarnased näriva valuga alakõhus;
  • tundub, et emakas kõveneb ja seda on tunda või isegi tunda, kui asetate peopesa alakõhule;
  • kontraktsioonide selge rütm puudub;
  • Üsna ootamatult tekib kõhu või kubeme teatud piirkonnas kompressioonitunne.

Need aistingud võimaldavad rasedal naisel eristada valesid kontraktsioone sünnituse kontraktsioonidest, end koguda, mitte sattuda paanikasse ja lihtsalt kannatlikult oodata lapse peatset sündi. Kui hirm ja kahtlus on endiselt olemas, kas need pole tõelised kuulutajad? kasulikke soovitusi aitab teil neid hajutada.

Üks arvamus veel. On seisukoht, et valed kokkutõmbed ei ole kuidagi seotud emaka treenimisega, vaid on ainult keha reaktsioon raseduse ajal toimuvale hormonaalsele plahvatusele.

Erinevused tegelikest

Mitte ainult rase naine ise, vaid ka kõik tema sugulased, kes pikisilmi oma lapse sündi ootavad, peaksid teadma, kuidas valesid kokkutõmbeid tegelikest eristada, et kõige olulisemal hetkel saaksid kas asjad pakkida ja koju minna. sünnitusmajja või oodake rahulikult ära. emaka kokkutõmbed ja jää koju. Neid saab eristada mitme tunnuse järgi.

  • “Braxtonid” ei kiirgu erinevalt tõelistest kontraktsioonidest vaagnasse ega tagasi;
  • isegi kõige intensiivsemad valekontraktsioonid ei kordu rohkem kui 6 korda tunnis, samas kui see on päris tüüpiline;
  • valede kontraktsioonide kestus on konstantne - mitte rohkem kui minut, samas kui tõelised kontraktsioonid suurenevad: esimene valulikud aistingud neid hoitakse mõneks sekundiks kinni, kuid iga järgnev pikeneb aja jooksul ja võib kesta kuni mitu minutit;
  • kas sa tundsid kokkutõmbumist? Muutke oma asendit: kui see on valehäire, kaob ebamugavustunne;
  • tõelised kokkutõmbed on rütmilised, saate arvutada, kui kaua need kestavad ja milline on nendevaheline intervall, kuid "Brextonid" on kaootilised;
  • valed kokkutõmbed ei ole nii valusad kui tõelised;
  • statistika kohaselt ei ole mitut poeginud naiste valesid kokkutõmbeid praktiliselt tunda: see on tingitud asjaolust, et ema teadvus ja keha "mäletavad" varasemate sünnitusvalude stressi ja emaka kokkutõmbeid ei tajuta enam häiresignaalina; kuid kellelgi ei jää tõelised kokkutõmbed teise ja järgnevate raseduste ajal vahele ning peaaegu kõik lähevad õigeaegselt sünnitusmajja;
  • tõeliste kontraktsioonidega kaasneb kõhulahtisus, näriv valu alaseljaosas ja muud sünnituse esilekutsujad.

Mis tahes erinevus ülaltoodud valede ja tegelike kontraktsioonide vahel on üsna ilmne. Peate lihtsalt oma keha hoolikalt ja tundlikult kuulama. Eriti raske on neil, kes ootavad oma esimest last ja ei tea veel, mis on tõelised emaka kokkutõmbed, kui valu pöördub sõna otseses mõttes väljapoole. Emad, kes on seda juba kogenud, satuvad sünnitusmajja harva valekontraktsioonidega. Kuidas saate sellistel hetkedel oma seisundit leevendada?

Huvitav fakt. Rasedatega töötavad psühholoogid märgivad, et need, kes kardavad eelseisvat sünnitust, kogevad valusamaid valekontraktsioone kui teised.

Mida teha?

Kuigi treeningkontraktsioonid Emakas on harva väga valus, soovid kiiresti vabaneda ebamugavustundest ja tõmbetundest alakõhus. Seetõttu on rasedatel emadel kasulik teada, mida teha valede kontraktsioonide korral, et mitte kahjustada last ja ennast aidata. Võite võtta mitmeid lõõgastavaid meetmeid, mis aitavad kehal ja emakal normaliseerida.

  • Jalutage vähemalt pool tundi värskes õhus;
  • võta korraks soe vann või dušš;
  • kui teil on juba 36-37 nädalat, ei pea te vahele jätma limakorgi läbimist, märkama õigeaegselt kõhu prolapsi ja kõigi nende eelkuulutuste kohaselt ootama sünnitust, mis võib alata 2-3 nädala pärast ;
  • juua klaas puhas vesi toatemperatuuril;
  • muutke oma asendit mugavamaks;
  • kuulake oma lemmikmuusikat;
  • lõõgastuda;
  • pole midagi kohutavat, kui tulete sünnitusmajja valede kontraktsioonidega: teid vaadatakse läbi ja saadetakse koju, kuna olete selles küsimuses eelnevalt konsulteerinud;
  • tee mõned hingamisharjutused.

Siin on kõige olulisem mitte segi ajada valesid kokkutõmbeid tõelistega ja mitte minna jalutama selle asemel, et olla juba teel sünnitusmajja. Nii et olge ettevaatlik, ärge jätke ühtegi ettekuulutajat kahe silma vahele. Analüüsige olukorda: kas sul on juba pistik välja tulnud, kas kõht on langenud, kas urineerimine on sagenenud?

Kui kõik need eelseisva sünnituse märgid on olemas ja kokkutõmbed muutuvad regulaarseks ja valulikuks, minge kõhklemata sünnitusmajja. Juhtub ka seda, et antud olukorras tekivad teatud probleemid, mis nõuavad kiiret ja korrektset lahendust.

Veel üks näpunäide. Kui mõistate, et teil on lihtsalt valed kokkutõmbed, kuid need toimivad ebamugavustunne et sa ei saa meelt maha, hakka... laulma. Nagu praktika näitab, leevendavad lemmiklood pingeid ja aitavad taastada meelerahu.

Tüsistused

Statistika järgi ei tunne 1/3 kõigist rasedatest isegi valede kontraktsioonide olemasolu, need on nii nähtamatud ega tekita probleeme. Veel 1/3 naistest tunneb neid, kuid kõik läheb enam-vähem rahulikult, eriti kui lapseootel ema on neist teadlik ja teab, kuidas valesid tõelistest eristada. Probleemid tekivad viimase 1/3-ga, kellel esinevad emaka treeningkontraktsioonid kõigil teistel erinevalt, mis võib viidata mingisugusele raseduspatoloogiale. Meie ülesanne on tekkivate tüsistustega tegeleda, et olla valvel ja pöörduda õigeaegselt arstide poole.

  • Valu

IN harvadel juhtudel Tekivad valulikud valed kokkutõmbed, mida aistingutes saab võrrelda tõelistega. Sünnitus pole veel alanud ja emaka kokkutõmbed on nii intensiivsed, et rase naine lihtsalt kummardub valust. Mis võiks olla põhjuseks? Kas valulävi on liiga madal või platsenta irdumus: kui valed kokkutõmbed põhjustavad talumatut valu, peate sellest oma arsti teavitama.

  • Liiga sageli

Juhtub ka seda, et sagedased valekokkutõmbed ei anna rasedale rahu. Ühest küljest on see näitaja väga individuaalne. Kuid tavaliselt, isegi vahetult enne sünnitust, ei tohiks neid korrata rohkem kui 3-4 korda päevas. Kui see juhtub sagedamini, peate läbima täiendava uuringu, et tuvastada emaka patoloogiad. Alles pärast seda saab arst kindlaks teha, miks naist piinasid valed kokkutõmbed, mida korratakse 5-6 korda päevas.

  • Pikaajaline

Valed kokkutõmbed, mis ei kao pikka aega, võivad viidata tõsiseid probleeme emakas või beebi emakas. Nii et kui tunnete näriv valu alakõhus 20-30 minutiks, minge kohe haiglasse või kutsuge koju arst.

  • Tühjenemine

Kui valekontraktsioonidega kaasneb voolus, võib see nii olla häiresignaal:

- määrimine on platsenta irdumise sümptom;

- limaskestad - kork võib olla lahti tulnud;

- vesine - märk vee purunemisest.

Peate mõistma, et valed kokkutõmbed ei saa kindlaks teha, millal sünnitus algab, sest neid võib tunda juba 20. rasedusnädalal. Hinnatud kuupäevale lähemal võivad need muutuda lihtsalt intensiivsemaks ja korrapärasemaks, kuid üldiselt ei saa öelda, et need on peatse lapse sünni peamiseks kuulutajaks. Ainult koos teiste tunnustega (korgi eemaldamine, kõhu prolaps jne) võivad need viidata sellele, et kauaoodatud sündmuseni on jäänud vaid paar päeva. Muidu pole paanikaks põhjust ja sünnitusmaja asjadega kotte pakkida.

Head päeva teile, kallid lugejad! Kas teadsite, et tõelistel kontraktsioonidel on mitu iseloomulikku erinevust valedest? Ja isegi esmakordne ema suudab neid eristada. Siin pole midagi kohutavat ega kohutavat.

Kas soovite, et ma räägin teile täna, mis teie kõhuga toimub ja kuidas tuvastada tõelisi kokkutõmbeid? Samuti saate teada, kui kaua kulub sünnituse alguseks. Noh, alustame!

Hea arst peaks alati juhinduma tunnetest lapseootel ema. Seda peaksite ise hoolikalt jälgima! Kuskil pärast 20. nädalat hakkab esmasünnitajatel beebi sees liikuma. Kuid just sel perioodil võivad treeningkontraktsioonid toimuda. Jah, siis kestavad need mitu kuud.

Kuid see ei juhtu alati. Kui neid esineb, siis kõige sagedamini viimastel nädalatel. Meil ja Dominicul oli oodatava sündmuseni aega 1,5 nädalat, sageli õhtuti. Ja iga kord tekkis mõte, et täna kohtume temaga. Ju oli juba aeg: sünnitasin 41. nädalal! Aga koosolekut lükati ja lükati edasi. Aga kui saabus aeg tõelisteks kontraktsioonideks: ära muretse, ema! Raske on mitte eristada ja millegi muuga segi ajada. Sa saad sellest aru alles siis, kui nad tulevad!

Kuid juhtub, et keha ei treeni. Elad rahus kõik 9 kuud ja siis kõik algab! Kuid võin kindlalt öelda, et selliste harjutuste puudumine meie emaka jaoks ei too kaasa midagi halba. Igaüks meist on ju individuaalne. Nagu loodus tahab, nii see ka saab. Aga see on väga huvitav, mis need on? Kas poleks aeg?

Braxton Hicksi lühendid

Alles 1982. aastal avastas Braxton Hicks meie keha valetreeningu fenomeni. Miks see vajalik on? Ja miks see ei juhtu kõigiga? Seni pole selle nähtuse põhjust välja selgitatud. Mõned usuvad, et see on omamoodi naise keha ettevalmistamine eelseisvaks sündmuseks. Teised väidavad, et see on emaka reaktsioon muutusele hormonaalsed tasemed.

Kuid on teada selliseid nähtusi iseloomustavaid märke:

  • Sagedus puudub. Võib olla sageli, võib-olla kord päevas või nädalas. Kellelegi meeldib. Kuid lõhed nende vahel ei vähene.
  • Kestus mitte rohkem kui minut.
  • Liikumisel või kehaasendi muutmisel lähevad need minema.
  • Ära anna tugevat kätte valu.
  • Nendega ei kaasne pistiku eemaldamist, nagu päris omadega võib juhtuda.
  • Iseloomulik märk on kogu kõhu kivistumine ning alakõhu ja alaselja õrn venitamine.

Ennast jälgides pole valesid kokkutõmbeid raske ära tunda. Kontrolli aega ja intervalli. Aga parem veel kordärge provotseerige nende väljanägemist ülepingega ja stressirohked olukorrad. Sellise koolituse põhijooned on sageduse ja regulaarsuse puudumine. Võrdleme neid nüüd tõelistega.

Tõeliste kontraktsioonide märgid

Kuidas mõista, et alanud kokkutõmbed on tõelised ja see on sama sünnitustegevus? Teate, kui see juhtub, kostab kohe klõps peas, et see on kõik. Sest see asjade seis pole sugugi Braxton Hicksi moodi. Muidugi muutub ka magu kiviks, kus me oleksime ilma selleta? Kuid on mitmeid hetki, mis määravad kindlasti selle, et on aeg minna sünnitusmajja!

  • Erinevalt petlikest kuulutajatest on neil regulaarne sagedus. Algul tekivad kokkutõmbed iga 30 minuti järel, siis intervall väheneb. Järk-järgult jõuab periood 5 minutini.
  • Vaheintervalli vähenemise taustal (kui see vabaneb) suureneb kontraktsioonide endi intervall.
  • Valu on palju tugevam kui valede puhul. Ja nad muutuvad tugevamaks.

Võimalusel kirjuta paberile üles stardi- ja vaheajad. See aitab arstil saada pildi töötegevus. Jah, ma räägin teile natuke tunnetest. Paljud inimesed on huvitatud sellest, kuidas kontraktsioonid algavad ja kuidas need välja näevad.

Nii et enamasti algavad need valuga alaseljas, liikudes alakõhusse, justkui ümbritseks see valu teid kõikjal. Esialgu võib see olla väike, kuid seejärel tugevneb, meenutades sageli menstruaalvalu.

Kestuse osas olge valmis selleks, et selline olukord jätkub kuni sünnituseni. Üldiselt on siin mõned etapid.

Etapid

Kui kaua protsess aega võtab, on võimatu ennustada. Kuid iga naine läbib 3 etappi:

  • Alusta. Keskmiselt kestab see 8 tundi. Valu kestus on 35-45 sekundit ja nende vaheline intervall on 5 minutit.
  • Tegevus. Siin on kogukestus 3 kuni 5 tundi. Kontraktsioonide vahe on 2 minutit, võib-olla 4. Aga kokkutõmbed kestavad kuni terve minuti.
  • Üleminek. Signaalid, et lõpp läheneb. Lühim etapp, mis kestab kuni 1,5 tundi.

Keskmiselt kestab see esimesel korral 12 tundi kuni sünnihetkeni. Jah, mitu korda sünnitanud naiste jaoks on aeg palju lühem. Ma tean mõnda kiirustajat, kes said sellega 3 tunniga hakkama! Seega, kui kaua sünnitamine aega võtab, sõltub sellest, kas teil on esimene laps või mitte. Kuid kuidas saate end krampliku valu korral aidata?

Mida teha ja kuidas valu leevendada?

Tõeliste kakluste ajal peate käituma õigesti. Saan aru, et alati pole võimalik ennast kontrollida. Kuid peate proovima mõnda meelde jätta lihtsad reeglid. Ütle mulle, kas sa osalesid raseduse ajal mõnel koolitusel? Kindlasti siis teate, et peaksite paanika kõrvale jätma. Sest kogu keha pinge aitab kaasa pigistamisele veresooned lapse hapnikuga varustatuse tagamine. Kas see on siin selge?

No kuidas me siis hakkama saame? Hea järgida õige hingamine. See on põhiprintsiip. Kas olete sellest kuulnud? Kas sa tead, kuidas seda teha? Ma räägin sulle natuke.

Suurepärane harjutus on aeglaselt nina kaudu sisse hingata ja suu kaudu aeglaselt välja hingata. Pealegi on siin suhe 1:2. Näiteks hingad sisse 3 sekundit, seejärel hingad välja 6 sekundit On selge, et keegi seda ei tuvasta. Sellepärast nimetan seda suhteks. Kontrollige oma hingamisprotsessi. Me ei vaja pingeid, ma loodan, et saate aru, miks. Muide, seda manipuleerimist saab teha ka sünnituse ajal. Suurepärane vahend hapniku tarnimiseks teie lapsele!

Hea on sooja duši all käia, aga absoluutselt!!! Kas sa kuuled? Ainult lähedaste juuresolekul! Ja kui veed on taandunud, on parem mitte riskida, muidu saate uue infektsiooni. Nüüd, pärast lapse sündi, võite ujuma minna. Aega pole enam palju jäänud, on aeg haiglasse minna!

Millal haiglasse minna?

Kui kõik on korras ja teie vesi pole veel purunenud, soovitavad arstid lahkuda, kui kontraktsioonide vaheline intervall jõuab 5 minutini. Lõppude lõpuks algab see mõnikord 15 või isegi 30 minutiga! Aga ma soovitaksin helistada, kui mõistad, et kõik on päriselt! Ja saate aru, kui tunnete, et valu intensiivistub ja hingetõmbeintervallid muutuvad lühemaks. Keegi ei tea, kui kaua teil sünnituseni kulub.

Kuid juhtub, et peatse sünnituse esimesed kuulutajad on vee purunemine. Siis peaksite kohe minema haiglasse või kutsuma kiirabi. Kuna praegu ei kaitse last enam miski, on vaja, et ta sünniks õigel ajal.

Kuid on ka mitmeid märke, mis näitavad, et kõik läks valesti. Ja vaja on kiiret arstiabi. Need sisaldavad:

  • Rohke verine eritis. Mitte need kesised, mis moosiga välja tulevad, vaid helded.
  • Ja kui te 12 tunni jooksul liikumist ei tunne. Loomulikult muutub laps enne sündi vaikseks. Ta hakkab juba krampi minema, aga mingisugune liikumine peaks olema, ma mäletan, et nad ütlesid, et see oli umbes 10 päevas. Tõukepäevikut on hea pidada. Kui sünnitate, on seda tore meenutada sinna vaadates!

Aga mis siis, kui hoiatusmärke üldse pole? Mis siis?

Kuidas sünnitust kiirendada?

Soovitan 3 kõige tõhusamat meetodit:

  1. Kõige populaarsem nõuanne on liikuda! Mõõdukalt muidugi. Kuid ärge minge kodust liiga kaugele, sest pole teada, kui kaua võtab aega, kuni laps tahab sündida! Võite minna trepist üles ja alla.
  2. Ja siin on veel üks meetod vanaema kategooriast: nibude ja nibude ümbruse massaaž. Kujutage ette, see lihtne toiming võib põhjustada emaka kokkutõmbeid!
  3. Intiimsus abikaasaga. Kuid ainult siis, kui vastunäidustusi pole! Ja kui pistik on välja tulnud, ei tohiks te seda kindlasti teha. Lõppude lõpuks on laps nüüd ettearvamatute nakkuste eest kaitsmata!

Kas on selge, kuidas helistada? Kuid ma arvan, et see juhtub teie jaoks iseenesest. Ja plaani järgi! Jaga nüüd, kuidas sul läheb? Kas teil oli koolitus? Kui aktiivne laps on? Ootan teie kommentaare! Ja loomulikult tellige ajaveebi värskendused! Kõike paremat! Hüvasti!

IN viimased nädalad rasedus toimub tulevase ema hormonaalses taustas sujuv muutus. Kui platsenta loomulikult vananeb, väheneb selle toodetava progesterooni (peamise rasedust toetava hormooni) hulk, kuid östrogeeni tase, vastupidi, tõuseb. Viimase mõjul valmistatakse sünnitustee ette eelseisvaks sünnituseks ning ajus moodustub geneeriline dominant - toimub närvikeskuste ümberstruktureerimine ja suureneb nende tundlikkus emakast tulevate impulsside suhtes. Lisaks, mida rohkem östrogeene, seda elastsem ja venivam on kude – emakakael, tupe seinad ja kõhukelme. Seetõttu hakkab keha neid intensiivselt tootma juba enne sünnitust.

Lisaks lüheneb, pehmeneb ja veidi laieneb emakakael ning selle kanalisse kogunenud lima eraldub. Loote pea peaks langema nii madalale kui võimalik ja suruma tihedalt vastu vaagna sissepääsu. Kõik see naise kehas väljendub spetsiifilistes muutustes, mida nimetatakse sünnituse eelkäijateks.

Tuleb meeles pidada, et sünnituse lähteained võivad ilmneda nii paar tundi kui ka mitu nädalat enne regulaarse sünnituse tekkimist. Seetõttu määrake täpne aeg lähteainetel põhinev sünnituse algus on võimatu. Need ei vaja haiglaravi ega ravi ning on organismi normaalne reaktsioon hormonaalse taseme muutustele.

Mõne naise puhul toimub keha ettevalmistus sünnituseks märkamatult, ilma hoiatusmärkide ilmnemiseta ja see on ka täiesti normaalne. Enamasti puudutab see lapseootel emasid, kes ootavad oma esimest last. Teist korda sünnitavatel naistel on sünnituse hoiatusmärgid sageli rohkem väljendunud ja algavad varem. See on tingitud asjaolust, et selliste emade emakakael reageerib kiiremini hormonaalsetele stiimulitele, pehmeneb ja avaneb varem.

Teise raseduse ajal treenivad kokkutõmbed hakkavad teid varem häirima, kuid tõenäoliselt on see tingitud asjaolust, et naine juba teab, kuidas need avalduvad, ja tunneb need varem ära. Milliseid märke peetakse sünnituse esilekutsujateks?

Sünnituse esilekutsujad: kõhu prolaps

Emaka põhja (st selle ülemise osa, mis asub ribide all) nihkumine allapoole toimub umbes 10–14 päeva enne sündi. Lapseootel ema märkab, et tema kõht on madalamale langenud. Selle põhjuseks on asjaolu, et lapse esitusosa (st esimesena sündiv osa, enamasti pea) surutakse vastu vaagna sissepääsu. Loode võtab sünnituseks kõige mugavama asendi.

Allapoole liikudes lõpetab emakas diafragma ja mao survestamise. Seetõttu on pärast mao langemist lapseootel emal kergem hingata. Kui sisse Eelmine kuu teda häirisid röhitsemine, kõrvetised ja raskustunne kõhus, mis tekib pärast emaka väljalangemist, need nähtused kaovad sageli jäljetult. Kuid kui emakas liigub madalamale, avaldab see põiele ja pärasoolele rohkem survet. Sellega seoses muutuvad urineerimine ja väljaheide märgatavalt sagedamaks. Seetõttu hakkavad lapseootel emad sageli paar päeva enne sünnitust sagedamini tualetti jooksma.

Sünnituse eelkäijad: kaalulangus ja lahtised väljaheited

Nagu juba mainitud, domineerib raseduse ajal hormoon progesteroon. Üks selle toimetest on vedelikupeetus kehakudedes (mis võib avalduda tursena). Sünnituse eelõhtul, kui progesterooni kontsentratsioon väheneb ja östrogeeni sisaldus raseda naise veres suureneb, eemaldatakse tema kehast aktiivselt liigne vedelik. See seletab kehakaalu langust 7–10 päeva enne sündi. Sõltuvalt turse raskusastmest võib kaal langeda 300–500 g-lt 2–2,5 kg-ni. Samas pöörab naine tähelepanu sellele, et jalanõusid on nüüd lihtsam jalga panna, sokkide ja sukkpükste jäljed tulevad vähem esile ning sõrmuseid saab vabamalt eemaldada.

Lisaks võib kaalulangus sünnituse eelõhtul olla seotud väljaheidete sagenemise ja lõtvumisega. Viimane tekib ka naissuguhormoonide kontsentratsiooni suurenemise ja vedeliku suurenenud eemaldamise tõttu kehast. Kuna väljaheide ilmneb kõige sagedamini siis, kui östrogeeni kontsentratsioon saavutab piisavalt kõrge taseme, on see eelkäija üsna usaldusväärne ja ilmub tavaliselt 1–2 päeva enne regulaarse sünnituse algust. Siiski, millal lahtine väljaheide V hilised kuupäevad rasedus, eriti kui see sisaldab lima, vereribasid, ebameeldiv lõhn Peaksite konsulteerima oma arstiga, sest sellised muutused võivad viidata toidust põhjustatud haigustele.

Sünnituse esilekutsujad: ebamugavustunne alaseljas ja kõhus

Umbes 1-2 nädalat enne sünnitust võib tekkida ebamugavustunne alaseljas (ristluu piirkonnas) ja alakõhus. Sellised muutused lapseootel ema heaolus on tingitud vaagna sidemete venimisest ja suurenenud verevoolust vaagnaelunditesse. Need aistingud on sageli tõmbavad või valutavad ning ei tohi mingil juhul olla teravad ja intensiivsed.

Sünnituse eelkäijad: söögiisu muutused

Mõned lapseootel emad märkavad, et nende isu on muutunud 5-7 päeva enne sünnitust. Enamasti väheneb. See on tingitud muutustest autonoomses närvisüsteem ja hormonaalset taset.

Sünnituse eelkäijad: emotsionaalne ebastabiilsus

Hormonaalsed muutused rase naise kehas enne sünnitust võivad põhjustada emotsionaalne ebastabiilsus, mis avaldub sagedased muutused tuju ilma igasuguse välised põhjused. Väsimus ja inerts võib järsku anda teed jõulisele tegevusele. Selliseid ilminguid võite märgata umbes 7-10 päeva enne sündi.

Sünnituse kuulutajad: "pesitsemisinstinkt"

Tihti enne sünnitust avaldub “pesitsemisinstinkt” väga selgelt, kui lapseootel ema hakkab õmblema, pesema, koristama, lapsele asju ette valmistama jne. Samas tuleb meeles pidada, et liiga kaua ei tohi jalgadel seista ega raskeid asju tõsta, et mitte ennast ja last ohtu seada.

Sünnituse eelkäijad: muutused loote motoorses aktiivsuses

3–5 päeva enne sündi muutub tavaliselt ja kehaline aktiivsus lootele Enamasti muutub laps vaikseks. Kasvaval lapsel on juba emakas kitsas ja lisaks on enne sündi kogus lootevesi, mis muudab tema liigutused veelgi raskemaks.

Sünnituse kuulutajad: limakorgi vabastamine

Sünnituse üheks oluliseks eelkäijaks on limakorgi vabanemine, mis sageli tekitab lapseootel emade seas ärevust, sundides neid kiiresti kandideerima arstiabi. Tegelikult pole muretsemiseks põhjust. Limakork on suur hulk paks lima, tavaliselt selge või kollaka värvusega, mõnikord veretriibuline, andes sellele roosaka värvuse. Seda saab vabastada korraga või mitme portsjonina. Limakorgi eraldumine võib toimuda kas paar tundi või mitu päeva enne sünnituse algust ning see on soodne märk emakakaela sünnituseks valmistumisest, selle pehmenemisest ja “küpsemisest”. Raseduse ajal eritavad emakakaela kanali (emakakaela kanal) limaskesta näärmed spetsiaalset eritist. See on paks, kleepuv, tarretisesarnane mass, mis moodustab omamoodi pistiku. Limakork täidab täielikult emakakaela kanali, takistades bakterite tungimist tupest emakaõõnde. Seega kaitseb see loodet nakkuse eest. Enne sünnitust, kui emakakael hakkab östrogeeni mõjul pehmenema, avaneb selle kanal veidi ning seda täitev limakork saab vabaneda.

Pärast limakorgi möödumist ei ole soovitatav basseini külastada, tiikides ujuda ega vannis käia, kuna suureneb loote ja membraanide nakatumise oht. lootekott läbi avatud emakakaela. Sel perioodil peaksite piirduma dušiga.

Eelkäija või treeningkontraktsioonid

Alates 37.–38. nädalast tekivad nn treeningkontraktsioonid (neid nimetatakse ka vale-, prekursor- või Braxton-Hicksi kontraktsioonideks). Nende esinemist seletatakse östrogeeni taseme tõusuga ema kehas, mille tagajärjel muutub emakas erutavamaks ja hakkab kokku tõmbuma. Nii “treenib” ta eelseisvaks sündmuseks valmistudes suurepärane töö, ja tema kael pehmeneb ja lüheneb. Treeningkontraktsioonid on ebaregulaarsed, kestavad 30 sekundist 2 minutini. Iseloomulik omadus Nende vahel on erinevad ajaintervallid: näiteks tunni jooksul võib esineda mitu lühikest emaka kokkutõmmet, siis tunni aja pärast järgmine, siis 20 minuti pärast. Enamasti on treeningkontraktsioonid nõrgad, valutud, nende iseloom varieerub sõltuvalt kehaasendist ja kehalisest aktiivsusest.

Need kokkutõmbed kaovad pärast spasmolüütiku võtmist ka sooja dušiga. Need ei intensiivistu ega pikene ning nendevahelised vahed jäävad ebaühtlaseks. Nende peamine erinevus "tõelistest" kontraktsioonidest seisneb selles, et need ei põhjusta emakakaela laienemist.

Kuidas eristada treeningkontraktsioone tõelistest?

Tõelised sünnitusvalud on kindlad omadused. Need on regulaarsed, korduvad kindlate ajavahemike järel, näiteks iga 20 minuti järel, ja kestavad 20 sekundit. Järk-järgult suurenevad sünnituskontraktsioonide tugevus, kestus ja sagedus. Samal ajal vähenevad nendevahelised vahed järk-järgult. Emakakaela avavad kokkutõmbed on tavaliselt valulikumad kui treeningkontraktsioonid, ei taandu kehaasendi muutuse või sooja duši all ega spasmolüütiku võtmisega, rikuvad raseda normaalset elurütmi ega lase magada. .

Kokkutõmbumise hetkel tunneb lapseootel ema kõhus järk-järgult suurenevat ja seejärel järk-järgult vähenevat pinget. Kui paned sellel hetkel oma peopesa, märkad, et kõht muutub väga kõvaks – “nagu kivi”, kuid pärast kokkutõmbumist lõdvestub see täielikult ja muutub jälle pehmeks.

Millal on sünnitusnähtude korral vaja arstiabi?

Sünnituse prekursorid võivad ilmneda raseduse viimase 2 nädala jooksul, ei nõua arsti külastamist ega tohiks naisele muret tekitada. Siiski on olukordi, mis nõuavad kohene edasikaebamine meditsiinilise abi saamiseks. Sellised muudatused hõlmavad järgmist:

  • tugev kõhuvalu;
  • hele sarlakpunane eritis suguelunditest, olenemata sellest, kas see on rikkalik või napp;
  • vererõhu tõus 140/90 mm Hg-ni. Art. ja kõrgem;
  • tugev peavalu, iivelduse, oksendamise, nägemise ähmastumine, krambid;
  • loote liigutuste puudumine 6 tundi, liigutuste järsk vähenemine või järsk suurenemine, valulikud liigutused beebi;
  • amnionivedeliku rebend või lekke kahtlus;
  • regulaarsed kokkutõmbed, mis toimuvad iga 10–15 minuti järel ja kestavad 20–30 sekundit.