Kuidas säilitada nooruslik nägu pärast 30. Vajalik hooldus naistele

Öeldakse, et 30-aastaseks saav naine õitseb, aga millegipärast näitab peegel, eriti hommikul, meile vahel vastupidist. Miks see juhtub? Ja kuidas säilitada nooruslik näonahk 30 aasta pärast?

Kolmekümne aasta pärast aeglustuvad naharakkudes ainevahetusprotsessid, ainete aeglase sünteesi tõttu kaotab näonahk oma toonuse, märgatavad muutuvad esimesed kortsud. Enam ei piisa ainult naha niisutamisest. Nüüd tuleb see kaitsta ja taastada. Hooldus on tingimata igakülgne ja ka püsiv. Kui te aeg-ajalt enda eest hoolitsete, on tulemused asjakohased. Jah, ja iga päev, hommikul ja õhtul, oma armastatule 15 minuti pühendamine pole nii keeruline ja tulemus, nagu öeldakse, on ilmne.

Näonaha hooldamise põhireeglid

1. Kui hommikul on näol turse, jooge vähem vettööseks. Parem on oma lemmiktee joomine enne magamaminekut paar tundi varem ajastada. Nii on liigsel vedelikul aega kehast lahkuda.
2. Proovige vähemalt mõnikord pöörduda kosmeetiku teenuste poole. Professionaali abi selles küsimuses on hindamatu.
3. Kord poole aasta jooksul oleks hea läbida lümfidrenaažimassaaži kuur. Ühel kursusel on tavaliselt seitse seanssi. Need protseduurid parandavad vere mikrotsirkulatsiooni ja tulemus on kohe näha: nahk särab nooruslikult, on toonuses ning kahe kuu möödudes kaovad väikesed kortsud nina-labiaalsetes voltides. Aga kui sul pole võimalust kosmeetiku juurde minna, siis masseeri end kindlasti pärast maski pealekandmist umbes kord nädalas. Hankige massaaži ringjate liigutustega, ja samal ajal näpista kergelt nahka.
4. Peab olema teie kosmeetikakotis kaitsev kreem. Selle valimisel pöörake tähelepanu sellele, kas see aitab kaasa kollageeni tootmisele. Selles kreemis sisalduvad ained ajavad justkui kortse välja. Ühtlasi ühtlustavad nad naha struktuuri ja värskendavad jumet. Kui sul on kuiv nahk, siis on parem kasutada A-, C-, E- ja F-vitamiini sisaldavat toitvat kreemi, mis eemaldab imeliselt paksus- ja ärritustunde.
5. Veenduge, et kõigil teie ilutoodetel oleks UV-kaitse – see on kõige olulisem, kui veedate terve päeva arvuti ees.
6. Koos kreemiga kasutage seerumit, ärge jätke seda tähelepanuta. Seerum erineb tavalisest kreemist suur summa komponendid ja need tungivad kiiremini naha kihtidesse. Kuid vastupidise efekti vältimiseks ärge nahka üleküllastage, kasutage seerumit kursustel, kaks korda aastas. Parem on seda teha kevadel ja sügisel. Ideaalis tuleks kreemi kasutada hommikul ja õhtul.
7. Kandke mask näole kaks korda nädalas. Need võivad olla kas puhastavad, näiteks savipõhised või muud: taastavad, niisutavad ja toniseerivad. Need sisaldavad kollageeni ja muid aineid, näiteks vitamiine, elastiini, sh puuviljahapped ja mineraalid. Kokkuvõttes hoolitsevad need ained suurepäraselt näo eest, toidavad ja niisutavad seda ning hoiavad seda heas vormis. Kui su näol on korraga kahte tüüpi nahka, siis võid julgelt peale kanda erinevad maskid nt ravige kuivi nahapiirkondi toitva maskiga ja rasust nahka puhastava maskiga. Noorendava toimega maski ei tohiks kanda sageli, umbes kord kahe nädala jooksul. Sest need maskid sisaldavad väga suures protsendis kasulikke aineid ja nahk lihtsalt harjub ja lakkab neile reageerimast. Või, mis veelgi hullem, võib tekkida allergia. Tavaliselt peate maski eemaldama väga ettevaatlikult, jälgides, et nahk ei veniks.
8. Erilist tähelepanu Tähelepanu tuleb pöörata silmade nahale, sest vanusega seotud muutused selles näopiirkonnas on kohe nähtavad. Ja probleemist lähtuvalt tuleb olla ettevaatlik. On kreeme, mis võitlevad silmaaluste tursete vastu, või kreeme, mis vabanevad tumedad ringid. Ärge kasutage kreemi, mida näole määrite, sest nahk on siin palju õhem. Seda ei juhtu sajandeid rasunäärmed või rasvarakud, mis tähendab, et neil on halvem kaitse. Lisaks mängivad näoilmed silmalaugude väljanägemises tohutut rolli. Ja silmatoodet ostes jälgi, et seal oleks märge, et kreem on silmaarsti poolt testitud. See kaitseb teid võimalike allergiate eest.

Nahka mõjutavad hormoonid 30 aasta pärast

Peal naiste nahk, mis lihtsalt ei mõjuta, ja ennekõike - hormoonid. Tänu sellele, muide, saavad naised palju parem välja näha parem kui mehed sarnases vanuses. Kuid ainevahetus kehas on otseselt seotud inimese tervisliku seisundi, toitumise ja elustiiliga. Ja kui sellega seoses on probleeme, siis neljandaks kümnendiks halveneb naise ainevahetus ja seetõttu näeb tema nahk halvem välja. On ainult üks väljapääs - lisada hormoone. Kuid meie ühiskonnas on hormonaalsete kreemide kohta negatiivne arvamus, nagu hakkaks neid nahale määrima ja võid unustada lihtsad hooldusmeetodid. Kuid ikkagi on väljapääs. Kasutada võib taimemaailmast pärit hormoone. Palju neid leidub taimedes nagu viinamarjad, sojaoad ja granaatõunad. Kui lisate need oma dieeti, saate suurepärase annuse fütohormoone. Aidake ka nahal välja näha noorem kui suur löök humal – saate neid osta apteegist ja keeta, juua, teed või jahvatada segistis ja lisada pool teelusikatäit näomaskidesse.

Samuti on võimalik teha nahamaske, millega oliiviõli, soja- ja maisiõlid või küsi apteegist imelist vahendit – nisuiduõli. Lisage oma dieeti värske kapsa või peterselli või selleri mahl. Maitse on muidugi spetsiifiline, kuid vajalikke aineid on suur hulk.

Ja ärge unustage, et kui hoolitsete oma näonaha eest, hoolitsege ka kaela- ja kätenaha eest. Sest just need kehaosad räägivad esimesena naise vanusest. Kaela hooldamisel võid kasutada sama kreemi, mida näole. Ja ärge unustage võimlemist, vähemalt paar korda nädalas.

Pidage meeles, et teie vanus sõltub ainult teist, mitte teie passi lehel olevast pealdist.

Kommentaarid

Portaalis

Noorusliku naha säilitamine on igas vanuses naiste jaoks oluline teema. Mida lähemale aga 30. eluaastale, seda hoolikamalt tuleks mõelda õigele hooldusele, mis võimaldab säilitada värskust ja ilu. Artiklist saate teada mitmeid reegleid, mis aitavad teil õigesti lahendada probleemi, kuidas jääda nooreks ja atraktiivseks, meeldida endale ja teistele, muuta oma nahk terveks ja säravaks.

Kreemid, maskid, massaaž nooruslikule nahale

Kolmkümmend aastat on teatav verstapost, mil peaksite mõtlema, mida teha, et oma näonaha korralikult hooldada, et neljakümne-, viiekümne- ja rohkemgi noor välja näha.

Kui teie jume muutub tuhmimaks, on rohkem märgatavad väsimuse märgid, tursed ja esimesed kortsud – see ei ole põhjus ärritumiseks. See muudab probleemid ainult hullemaks. On aeg enda eest hoolitseda ning oma noorus ja ilu kontrolli alla võtta.

Õige niisutamine koos taastamise ja kaitsega aitab toime tulla nahatooni kadumisega, aeglustades elastiini ja kollageeni sünteesi protsesse ning kortsude (eriti näokortsude) tekkimist. Püsiv hoolikas hooldus kasutades kvaliteetseid tooteid, mis sobib teie nahatüübile, ei saa mitte ainult parandada, vaid ka parandada olukorda. Täieliku hoolduse tagamiseks piisab vaid 15 minutist hommikul ja 15 minutist õhtul.

Kosmeetikute teenused

Kui 20-aastaselt saad kasutada seda, mida loodus meile igaühele on andnud, siis 30-aastaselt tuleks sellele mõelda lisahooldus. Ainult pingutades (mitte nii koormavalt) saate vaadata ja tunda end värske ja noorena. On aeg pühenduda kogenud kosmeetiku juurde. Ta valib teie nahatüübile sobiva hoolduse ja annab väärtuslikku nõu. Varu selleks vähemalt üks päev kuus ja efekt ei lase end kaua oodata. Kosmetoloogilised protseduurid samuti suurepärane aeg lõõgastuge, et teie välimus tuleb ainult kasuks.

Lümfidrenaaži massaaž

5-7 seansist koosnev lümfidrenaažiline näomassaaž võib teie näonahaga imet teha. Peate selle läbima 2 korda aastas. See parandab vere mikrotsirkulatsiooni protsesse, tõstab naha toonust, silub kortse. Kui mõtled, kuidas säilitada nooruslikku näonahka pärast 30. eluaastat, aga sul pole vabu vahendeid hooldusteks salongis, siis ära ole laisk ja masseeri end kord nädalas peale puhastusprotseduure. See peaks koosnema ringikujulistest pigistusliigutustest mööda massaažijooni.

Kollageeni kreem

Vali endale kollageeniga kaitsekreem ja kasuta seda kindlasti. See ühtlustab naha struktuuri, silub peeneid kortse ja parandab jumet. Kuivale nahale kasutamiseks toitev kreem et tagada rakkude varustamine vitamiinidega A, E, C, F Ärge unustage, et ülekuivanud nahk näeb välja tuhm ja elutu. Seda tüüpi hoolduse jaoks on parem valida professionaal.

SPF filtrid

Teie valitud kosmeetika peab sisaldama SPF-filtreid. Ultraviolettkiirgus on nahale kahjulik ja põhjustab enneaegset vananemist.

Näo seerumid

Alusta seerumi kasutamist koos kreemiga. Need sisaldavad suurimat kontsentratsiooni aktiivsed koostisosad, mis tähendab, et need tungivad paremini läbi naha. Parim on neid kasutada kevadel ja sügisel, kaks korda aastas, st teha pause, et nahka mitte üle küllastada. Seerum sobib hästi kreemi alla, mõjutamata meigi püsivust.

Maskid kodus

Maskid, mida saate kodus valmistada (olgu need siis ostetud või ise valmistatud), on iga naha jaoks väga väärtuslikud. Esiteks saate neid teha vastavalt vajadusele. Näiteks kandke kuivale nahale sageli niisutajaid. Teiseks pole see nii kallis kui salongi külastamine. Kõige olulisem reegel on mitte liialdada, et nahk ei harjuks, ning jälgida reaktsiooni. Kõik allergilised ilmingud peaksid olema maskide kasutamise lõpetamise põhjuseks. Näomaske on mitut tüüpi:

1. toonik;
2. taastav;
3. pingutamine;
4. niisutav;
5. noorendav jne.

Silmaümbruse naha eest hoolitsemine

Pöörake erilist tähelepanu silmade ümbritsevale nahale. Selle õhukese ja õrna nahaga piirkonna puhul tavaline kreem ei tööta. Valige toode sõltuvalt sellest, millist probleemi soovite lahendada: eemaldage tursed, siluge kortse, eemaldage tumedad silmaalused.

Õige toitumise ja vedelike olulisus

Eraldi on vaja öelda toitumise kohta. Õige toitumine on ilu ja tervise võti.

Tooted kauni naha jaoks

Kui mõtled, kuidas säilitada nooruslik näonahk pärast 30. eluaastat, siis ennekõike tuleks vähendada rasvaste, praetud, soolaste, suitsutatud ja muude toitude tarbimist. kahjulikud tooted. Maiustused on nooruse vaenlane, sest suhkur on seda suured hulgad muudab selle tuhmiks ja sellel puudub elastsus. Puuviljad, köögiviljad, maitsetaimed, tailiha ja Piimatooted- kõik see peaks saama dieedi aluseks.

Vee tähtsus nahale

Kasutage piisav kogus Puhas vesi on kehale kasulik. Kui aga tahad hommikul hea välja näha, siis on kõige parem juua viimane klaas teed, vett, mahla kaks tundi enne magamaminekut. Vastasel juhul pole veel lihtsalt aega "ära minna" ja nägu on paistes.

Nooruslik nahk on teie töö ja hoolika suhtumise tulemus iseendasse. Kõik retseptid on tõhusad, kui neid õigesti kasutada.

Noorus ei ole igavene, aga kui tead ja kasutad näpunäiteid näohoolduse kohta pärast 30. eluaastat, võid 37-aastaselt ikkagi vaadata 25. Nii, täna räägime näonahahooldusest 30 aasta pärast.

Vanusega seotud nahamuutuste põhjused 30-aastaselt

Iga inimese keha muutub elu jooksul. Iga inimene on erinev ja erinev aeg algab vananemisprotsess. Keegi võib sellest artiklist üllatuda ja arvata, et see on mõeldud 45–50 suvised naised. Noh, võib-olla teil on vedanud ja 30-aastaselt teil selliseid probleeme pole. Ja mõne jaoks algab vananemisprotsess näiteks 27–29-aastaseks saamiseni.

Jällegi, ärge petke ennast, kui näete välja 20 ja 30. Bioloogiline kell on juba tiksuma hakanud, nii et vanusega seotud muutused võivad ilmneda igal minutil, nii 30- kui ka 37-aastaselt. Kui hakkate oma nahka kohe 30+ programmi järgi hooldama, pikendate selle noorust. Peaasi, et mitte peatuda pärast 40, 50 jne. Ja siis imetletakse teie välimust väga pikka aega ja noored tüdrukud ütlevad: "Ma soovin, et saaksin teie vanuses selline välja näha;)."

Olgu kuidas on, keskmised statistilised näitajad on järgmised: kuni 25. eluaastani on keha veel väga noor ja taastub kiiresti, aga naistel 30. eluaasta järel muutub hormonaalne taust, mis toob kaasa pöördumatud muutused. 30-aastased daamid märgivad, et peened kortsud muutuvad sügavamaks, need on juba palja silmaga nähtavad, näo toonus muutub, silmade alla tekivad tursed, tursed. See juhtub seetõttu, et nahk hakkab niiskust halvemini säilitama ja epidermis (naha pealmine kiht) muutub õhemaks. Keha ainevahetusprotsessid aeglustuvad, tekib rohkem vabu radikaale, mistõttu nahk tundub lõtv, tuhm, kaotab oma elastsuse. Rakkude taastumine (taastumine) aeglustub, kollageeni ja elastiini tootmine väheneb. Näolihaste toonus aeglustub, mille tagajärjeks võivad olla esimesed ilmingud.

Kõik ülaltoodud vanusega seotud muutused mõjutavad varem või hiljem iga naist. Kuid ainult meie saame neid protsesse "aeglustada" ja pikendada noorust mitme aasta võrra tänu õigele ja terviklikule lähenemisele.

Peamine reegel, mis aitab teil alati noor välja näha ja end suurepäraselt tunda, on mõõdukas füüsiline harjutus, tasakaalustatud tervisliku toitumise, keeldumine halvad harjumused. Lõpuks loobu jahust ja vähenda alkoholi tarbimist.

• Alkohol kuivatab keha seestpoolt ja halvendab seedimist, aidates kaasa uute kortsude, vistrike ja näo tuhmuse tekkimisele.
• Jahune, rasvane, suitsutatud toit tõstab vererõhku ning vananedes eemaldatakse need organismist kehvemini, ladestuvad soolestiku ja veresoonte seintele.

Neid nõudeid täitmata ei saavuta te soovitud tulemust isegi kõige abiga kallid kreemid. Muide, paljud 30+ kreemid on valmistatud hormonaalsete koostisosade baasil, seda on oluline meeles pidada kosmeetikat valides.

Kui olete jälgija õige toitumine Kui tegelete spordiga, siis on aeg õppida tundma kõiki saladusi, mis aitavad pikendada teie näonaha ja kogu keha nooruslikkust.

• Alusta oma päeva õigesti. Näonaha puhastamisest. Ärge kunagi kasutage seepi, vaid ainult puhast vett, piima või toonikuid. Üleöö tekivad need näole keharasv, mida tuleks enne päevakreemi pealekandmist puhastada.
• Õppige oma nägu korralikult pesema. Mitte iga naine ei tea, et alates 30. eluaastast ei pea nägu pesema ei külma ega külmaga. kuum vesi. Selle protseduuri jaoks sobib ideaalselt jahe vesi. toatemperatuuril. Mõned kosmeetikud soovitavad kasutada mineraalvesi gaasiga.
• Lisage oma dieeti värskelt pressitud petersell, seller ja/või kapsa mahl. See mitte ainult ei avalda positiivset mõju teie heaolule ja suurendab teie immuunsust, vaid avaldab ka suurt mõju teie tervisele. välimus, eriti jume ja nahatooni osas. JAH – see ei ole maitsev! JAH – vastik! Mida sa tahtsid?! Võitluses ilu pärast 30-aastaseks saamisel on vaja radikaalseid meetmeid.
• Ärge jätke tähelepanuta 8 tundi magamist. See on oluline, vastasel juhul jäävad silmaalused kotid ja hommikuks paistetus.
• Jälgige oma näoilmeid. Vastasel juhul vanuse kortsud lisatakse näoilmeid.
• ja armuda roheline tee. Vesi parandab ainevahetusprotsesse organismis ning roheline tee sisaldab aineid, mis eemaldavad organismist vabu radikaale, aeglustades seeläbi vananemisprotsesse. Tahaksin märkida, et parem on juua Hiina rohelist teed. Sellel on rohkem eeliseid kui pakendatud.
• Joo vedelikku hiljemalt paar tundi enne magamaminekut. Selle aja jooksul joogivesi, keefir jne. tal on aega kehast "lahkuda" ja see ei avaldu hommikul tursena.
• Kasutage spetsiaalsed kreemid. 30 aastat on aeg, mil on aeg hakata kasutama kreeme, millel on silt "Vananemisvastane". Need peaksid sisaldama puuviljahappeid, kollageeni, elastiini, vitamiine A, C, B, P.
• Piirake oma aega päikese käes. Päevitage hommiku- ja õhtutundidel, millal Päikesekiired mitte nii agressiivne. Kasutage kindlasti päikesekaitsekreem Koos kõrge tase.
• Kasutage regulaarselt päeva- ja öökreeme. Päevakreemi koostis peaks sisaldama SPF-filtrit, sest... Isegi arvuti taga istudes on teie nägu kiirguse käes.
• Kui vanusega seotud muutused juba "karjuvad" teie näol, võite julgelt osta kosmeetikat märgistatud vananemisvastane. Kuid pidage meeles, andmed kosmeetikavahendid Need kestavad seni, kuni te neid kasutate, kui te lõpetate nende kasutamise, naaseb rakustruktuur algsesse asendisse.
• Kasutage . Sellistes toodetes on kasulike ainete kontsentratsioon mitu korda suurem kui kreemides. Seetõttu kasutage neid iga päev aasta läbi Ei soovita. Viia läbi vähemalt 2 kursust aastas (kevadel ja sügisel).
• Kandke kosmeetikat ainult mööda massaažijooni.

• Kasutage regulaarselt puhastavaid ja toitvaid maske.
• Külastage mitu korda aastas ilusalonge, kus esineb kosmeetik professionaalne puhastus, naha toitumine ja niisutamine. Pärast selliseid protseduure ühtlustub jume, vähenevad kortsud ja kaob tursed.
• Hakake tähelepanu pöörama oma kaelale ja silmaümbruse nahale.
• Samuti tuleb päev õigesti lõpetada: naha puhastamise ja toitmisega. Kasutades meigi eemaldamiseks piima ja seejärel puhastavat toonikut, tapate kaks kärbest ühe hoobiga: nahka puhastades ja toites. Enne magamaminekut eemaldage kindlasti meik spetsiaalsete toodetega. Kasutage öökreem näo jaoks. See on koostiselt keerulisem ja selleks, et nahk saaks kätte kõik toitained, on vaja aega ja loomulikult lisaainete puudumist. välismõju: kosmeetika, ökoloogia jne. Öökreem ei pruugi tingimata sisaldada SPF filtrit, kuid retinoidid, kollageen, keramiidid, peptiinid, vesinikhapped ja koensüüm on väga vajalikud. Proovige valida kreem, mis sisaldab neid elemente.

• Tehke iga päev isemassaaži ja näoharjutusi.

Ärge unustage, et peate oma näonaha eest hoolitsema. iga päev(puhastav ja niisutav), iganädalane(koorimine ja maskid) ja aasta läbi(talvel kasutada rammusamaid kreeme ja harvem alkoholi sisaldavat kosmeetikat ning suvel päikesekaitsefiltriga kreeme).

Naha hooldusetapid 30 aasta pärast

Nahahoolduse etapid jäävad samaks igas vanuses. See:

1. Regulaarne puhastus.
2. Oluline toonimine.
3. Vajalik toitumine ja hüdratsioon.

Aga nahk, mis on paljastatud vanusega seotud muutused, vajab eriline lähenemine ja spetsiaalsete kosmeetikavahendite kasutamine. Selles vanuses ei piisa kogu protseduuride läbiviimisest ainult õhtul. Nüüd peate oma nägu puhastama, toniseerima ja toitma 2 korda päevas. Vali tooted hoolikalt, kasuta ainult neid tooteid, mis sobivad just sinu nahatüübile. Ärge kasutage kahtlaste tootjate kosmeetikat.

Pesta veega ja spetsiaalselt puhastusvahend(vaht, piim jne). Pärast puhastamist toniseerige nahka toonikuga või valmistatud ravimtaimede keetmisega. Kandke hommikul igapäevane kreem, ja õhtul öösel. Kreemi on kõige parem kasutada hommikuti naha niisutamiseks ja õhtul naha toitmiseks.

Kõik protseduurid võtavad väga vähe aega (umbes 15 minutit päevas) ja tulemus on hämmastav.

Hoolitse rasuse naha eest pärast 30

Sest rasvane tüüp nahka iseloomustab naha liigne tootmine rasv, mistõttu jääb näole alati ebameeldiv läige. Paljud naised varjavad seda paljudega sihtasutused, mis saastab poore veelgi ja toob kaasa erinevaid lööbeid. Õigesti valitud kosmeetika aitab selles. Hommikul nägu pestes kasutage spetsiaalselt teie nahatüübile sobivaid tooteid ning toonige alkoholi sisaldava tooniku või losjooniga. Alkohol kuivatab nahka ja hoiab ära soovimatu läike tekkimise. Ärge kasutage rasvaseid kreeme; leotage ülejäänud toodet kosmeetilise salvrätikuga.

Hoolitse kuiva naha eest pärast 30

Kuiva nahaga inimesed kogevad vanusega seotud vananemist kiiremini.
kortsud ja näokortsud on rohkem väljendunud. Kõik tänu sellele, et nahk ei suuda säilitada vajalikku kogust niiskust. Sellisel juhul vajab nahk eluliselt pidevat niisutust. Ostke mitsellaarvett aerosoolina ja pihustage seda päeva jooksul näole (see ei kahjusta teie meiki). Vältige alkoholipõhiste toonerite kasutamist. See kuivatab juba kuiva nahka. Niisutage ja toidake nahka kindlasti kreemidega hommikul ja õhtul. Kuiva nahaga naistel ei ole soovitatav koorida ja koorida rohkem kui kord nädalas.

Probleemse naha hooldamine pärast 30

30. eluaastaks ei saa naisel olla teismelise aknet ega aknet. Kui need ilmnevad, on see probleem, millega peab tegelema arst või kosmeetik. Fakt on see, et lööbed annavad kehale märku mitmesugustest haigustest. siseorganid. Seetõttu ärge viivitage meditsiiniasutusse minekut.

Omanikud probleemne nahk nagu keegi teine, peaksid nad regulaarselt külastama kosmeetikut, laskma professionaalset näopuhastust ja kasutama spetsialisti soovitatud kosmeetikat.

Salongiprotseduurid

Kui 25-aastasest nahast piisab kosmeetilised protseduurid mida saab teha kodus (koorimine, toitvad maskid jne), seejärel ületades 30-aastase barjääri professionaalne hooldus lihtsalt vajalik. Kõik ise valmistatud või ostetud kosmeetikatooted toimivad epidermise ülemistele kihtidele ega kõrvalda probleemi täielikult. Ainult sisse ilusalongid saab teostada eriprotseduurid, mis mõjutab nahka sügavalt (puhastab, küllastab vajalikud komponendid, silub kortse). Siin on mõned neist.

• – mõjutab nahka sügavalt, puhastades selle surnud rakkudest, mustusest, tolmust, misjärel iga kreem või seerum tungib sügavamale nahka ja toimib tõhusamalt. Selle protseduuri eesmärk on naha tervendamine ja noorendamine. Enamik kliente märgib, et kortsud muutuvad vähem märgatavaks, paistetus kaob ja jume paraneb.
• – soovitatav on läbi viia 2 kuuri aastas 5-7 protseduuriga. Pärast seda näeb nahk märgatavalt värske välja, paraneb vere mikrotsirkulatsioon, kortsud siluvad mitmeks kuuks (eriti nasolaabiaalses piirkonnas), nahk muutub elastseks ja märgatavalt nooremaks.
• Botoxi süstid, fotonoorendus, mesoteraapia – see on mittetäielik loetelu protseduuridest, mille eesmärk on naha noorendamine ja kortsude eemaldamine. Enne nende enda peal kasutamist pidage nõu dermatoloogiga.

Iluhooldused kodus

Pärast 30. eluaastat on kosmeetiku külastamine väga oluline, kuid mitte
Vähem tähtis igapäevane hooldus nahahooldus kodus. Mis tahes protseduuri läbiviimiseks vajate kas ostetud või kodus valmistatud kosmeetikat. Esimese kvaliteet võib olla küsitav, kuid looduslikest koostisosadest valmistatud koorijad, maskid ja toonikud ei tee kindlasti midagi halba. Nende valmistamiseks vajate koostisosi, mis on iga perenaise köögis ja ravimikapis. Nii säästate pere eelarve, rõõmustate oma nägu ja naudite tehtud protseduure.

Väga kasulik on nägu pühkida piimaga, peaasi, et seda teeks puhastatud nahale. Võid jätta piima paariks minutiks näole ja seejärel sooja veega maha pesta.

Kuiva ja lõtvunud naha puhul võite valmistada aaloemahla ja pühkida sellega oma nägu kaks korda päevas. Lõppude lõpuks, mis võiks olla parem kui enamik looduslikud koostisosad. Lisaks pole asjata, et juhtivate kosmeetikatoodete tootjad kasutavad aaloed.

Banaanipõhine pehmendav mask

Võtke banaan, pehmendage see kahvliga või segistis, lisage sellele 1 tl. raske koor ja 0,5 tl. kartulitärklis. Segage kõik koostisosad ja kandke peale banaani mask puhastatud näonahale. 15-20 minuti pärast loputage toatemperatuuril veega.

Mask "Roheline vitamiin".

Sellise maski valmistamiseks peate võtma peterselli, salati ja selleri lehti. Jahvata ja jahvata need pudruseks massiks, millesse lisa 1 tl. kaerahelbed. Kandke saadud mass aurutatud näole ja loputage 25-30 minuti pärast jaheda veega.

Noorendav mask piimaga

Sellise maski valmistamine on väga lihtne. Võtke soe piim, lisage jahu ja segage hästi. See peaks olema paks pasta. Seejärel valage sisse 1 munakollane ja segage kõik uuesti korralikult läbi. Kandke mask eelnevalt puhastatud nahale 20 minutiks, seejärel loputage see maha ja määrige nahka toitva kreemiga.

Maagilised jääkuubikud

Ürdijääkuubikud sobivad suurepäraselt hommikuseks toniseerimiseks. Te vajate ravimtaimede keetmist ( farmatseutiline kummel, saialill, nöör, pärnaõis jne) vala jäävormidesse ja pane sügavkülma. Igal hommikul pärast puhastamist toniseerige nahka, hõõrudes jääkuubikuga oma nägu ja kaela.

Puuviljade naha toitumine

IN suveperioodärge unustage vananemisvastase ja toitvad maskid värsketest puuviljadest. Nende valmistamiseks sobivad ideaalselt aprikoosid, kirsid, vaarikad, maasikad ja õunad. Olles valinud ühe koostisosa, lihvige see ja kandke saadud pasta näole, vältides huuli ja silmi. Pärast 20-25 loputage toatemperatuuril veega.

Eriline hooldus iga näopiirkonna jaoks

Pole saladus, et naha paksus kõigil näoosadel on erinev. Sellepärast nad nõuavad individuaalne lähenemine. Paljude ostetud kosmeetikatoodete puhul märgib tootja, milliseid piirkondi ei tohi toote kasutamisel puudutada.

Silmaümbruse nahahooldus 30 aasta pärast

Silmaümbruse nahk on väga õhuke, õrn ja puudulik piisav arv rasunäärmeid. Seetõttu vajab see pidevat niisutust. Selle toitmiseks valige kreem, millel on märge "Silmaümbruse nahale". Ärge kasutage näole määritavat kreemi silmade ümbruses. See on selle piirkonna õrnale nahale liiga raske ja seetõttu aitab see ainult kaasa kottide tekkele või vastupidi, silmade all oleva naha venitamisele.

Kandke kosmeetikat sõrmusesõrmed, patsutades õrnalt. Tehke selle piirkonna jaoks mask 2 korda nädalas. Tehke isemassaaži igal hommikul ja enne magamaminekut.

Ärge kandke kreemi silmaalusele nahale vahetult enne magamaminekut. Soovitav on läbi viiaSee protseduur võtab aega tund, sest niisutaja on õlise struktuuriga ja kui see ei jõua imenduda, tekib hommikuks paistetus ja silmaalused kotid.

Kaela hooldus

Kael, nagu ka nägu, vananeb kiiresti.
Millegipärast jätame selle ala sageli hooletusse. Ja ilmselt olete näinud naisi, kellel ei ole näos kortse, kuid lahtine nahk kaelal (tavaliselt ilmneb see 50 aasta pärast). Nii et see on täpselt kaelahoolduse tähelepanuta jätmise tagajärg. Teeme nii, et ei kael ega nägu sind ära ei annaks selged märgid vananemine. Selleks on oluline lihtsalt meeles pidada oma kaela eest hoolitsemist.

Selle piirkonna eest hoolitsemine on üsna lihtne, kuid väga oluline. Kaelale võib kanda kõiki maske, välja arvatud koorija. Päeva- ja öökreem jaoks näod sobivad ja selle piirkonna jaoks. Seda tuleks kanda õrnade liigutustega rangluust lõuani, vältides äkilisi liigutusi.

30 aastat ei ole vanadus ega surmaotsus. Vananemise märkidega saab ja tuleb võidelda. Selles vanuses peaks iga naine selgelt mõistma, et tema välimus ja naha seisund sõltuvad ainult temast. Ilma regulaarse korraliku nahahoolduseta aktiivsed ja tervislik pilt elus on võimatu olla noor, ilus ja atraktiivne välimus isegi 25-aastaselt. Ärge unustage, et lisaks iluprotseduuridele peate hoolitsema ka oma immuunsuse eest, eriti ägenemise perioodidel külmetushaigused. Näiteks keha üldise immuunsuse säilitamiseks võtke ehhiaatsia, ženšenni ja eleuterokoki tinktuure. Järgides kõiki soovitusi, ei näe te mitte ainult välja, vaid tunnete end ka noorena, terve, jõulise ja ilusana.

Täname, et lugesite artikli lõpuni. Ootame alati teie kommentaare ja nõuandeid isiklik kogemus mis aitab teistel tüdrukutel jääda atraktiivseks ja säilitada noorust pikka aega.

Kasulikud videokogud näonahahoolduse kohta 30 aasta pärast.

Nõuanded professionaalilt!

Tere päevast, sõbrad! Kas tead, kuidas säilitada nooruslik näonahk pärast 30. eluaastat? Tegelikult mõtlevad paljud naised sellele juba väga noores eas.

Kaasaegne elutempo jätab välimusele negatiivsed jäljed, pidev stress, ebatervislik toit ja harjumused toovad kaasa naha kiire vananemise. Uurime, mida saab teha, et noorus ja tervis kauem säiliks.

Lõppude lõpuks ei pea te külastama kalleid salonge, saate palju ise teha.

Muide, kallid kreemid ja seerumid ei ole imerohi tumedate ringide ja vanuse laigud. Esiteks proovige oma dieet uuesti läbi vaadata.

1. Söö rohkem puuvilju, eriti õunu, pirne, aprikoose, meloneid ja arbuuse. Köögiviljade jaoks klõpsake spinatit, sparglit, porgandit ja paprikat.
2. Selle asemel valge leib kasuta musta köömnetega.
3. Tarbi rohkem mereande, mis on rikkad Omega 3 vitamiinide poolest.
4. Sööge iga päev vähemalt ühte tsitrusvilja, kuna need toidud soodustavad kollageeni moodustumist.
5. Asendage must tee rohelise teega ja kasutage piparmündi infusioone. Kohvi saate juua mitte rohkem kui üks kord päevas. Siiski tuleks seda lahjendada piima või koorega.
6. Joo vähemalt kolm liitrit vett päevas. 2 liitrit vett ja liiter mahla ja teed.
7. Vähenda soolaste, vürtsikate ja jahutoitude kogust. Maiustuste jaoks kasuta rosinaid, kuivatatud aprikoose ja kuivatatud puuvilju.

Kas tead, et piprane toit põhjustab suuremate pooride laienemist ja aitab kaasa mustade täppide tekkele. Samuti on oluline vabaneda halbadest harjumustest. Suitsetamine ja alkohol avaldavad negatiivset mõju terve välimusega nahka.

Unepuudus võib põhjustada välimust. See pole ka seda väärt pikka aega olla päikese käes. Kasutage oma naha kaitsmiseks.

Iluhooldus

Õige hooldus on eriti oluline noorusliku naha jaoks.

Kasutage kosmeetiku nõuandeid:

1. Ärge jätke meiki üleöö peale, sest sel perioodil nahk taastub ja vajab hingamist.
2. Kasutage niisutajat kaks korda päevas.
3. Ärge unustage hoolitseda oma kaela ja dekolteepiirkonna eest. Nendele piirkondadele sobiks näiteks näovesi või losjoon.
4. Ärge liialdage akneravimeid, kuna neil on kuivatav toime. Kasutage niisutavaid ja pinguldavaid maske, mis järk-järgult normaliseerivad rasu tootmist.
5. Näokreemi on soovitatav vahetada iga kolme kuu tagant.
6. Termiline vesi võib nahka niisutada isegi meigiga.
7. Koorimisi ja koorijaid võite kasutada mitte rohkem kui kord nädalas.

Kuidas hoida mehe nahka nooruslikuna

Meeste nahale tasub tähelepanu pöörata 35–40 aasta pärast. Paljude meeste jaoks koosneb kogu hooldus igapäevasest raseerimisest ja kasutamisest tualettvesi. Nende jaoks pole kortsud nii hullud kui naistel.

1. Vabane halbadest harjumustest. Tubakasuits provotseerib kortsude teket.
2. Treenige, kuna regulaarne treening stimuleerib vereringet ja parandab naha tervist.
3. Peate iga päev duši all käima ja seejärel end kõva rätikuga kuivatama.
4. Vältige liigset päevitamist, mis võib nahka kuivatada.
5. Ei tohiks kasutada hormonaalsed ained lihaste suurendamiseks.
6. Toit peaks sisaldama rikastatud toite.

Oluline hooldus naistele

Mõelgem, millised tooted peaksid igal naisel olema täieliku hoolduse tagamiseks. See on päevaseks ja ööseks kasutamiseks mõeldud kreem. Silmaümbruse nahahooldustooted.

Vaja läheb ka puhastusvahendit ja toonikut, samuti maski, seerumit ja koorimist. Milliseid kosmeetikatooteid on kõige parem osta, saate teada, kui uurite arvustusi.

Teie naha ilu kestab kauem, kui hoolitsete kodus korralikult:

1. Naha puhastamine eemaldab jääkõli, higi ja tolmu. Kasutage näo pesemiseks piima või vahtu. Sobivad ka ravimtaimede keetmised.
2. Pärast puhastamist kantakse peale toonimine. Tooniku asemel proovige kasutada rohelist tundi sidrunimahlaga.
3. Silmaümbruse ravimiseks kasutatakse vedelaid tooteid.
4. Põhihooldus hõlmab päeva- ja öökreemi kasutamist.
5. Perioodiliselt on vaja läbi viia spetsiaalseid protseduure surnud epidermise rakkude koorimiseks. Selleks sobib koorija.
6. Naha toitekomponentidega küllastamiseks kasutage maske. Seda protseduuri tuleks teha kaks korda nädalas.
7. Noorendamine toimub spetsiaalsete seerumite kursuste abil. Need tooted aitavad taastada näo tugevust ja elastsust ning ühtlustada värvi.

Maskid nooruse pikendamiseks

Naha noorendamiseks ja ilu pikendamiseks ärge unustage kasutada maske. Kui te ei soovi või pole võimalust neid poest osta, proovige rahvapäraseid retsepte.
Näiteks õllepärmi mask.

Valmistage teda ette:

• 50 ml keefirit;
• 30 grammi mett;
• 20 grammi pärmi;
• 20 ml oliiviõli.

Kõigepealt valage pärm keefiriga ja oodake, kuni see paisub. Sulata mesi mikrolaineahjus või veevannis ja vala sinna õli. Seejärel segage kõik koostisosad.

Kandke see kompositsioon oma näonahale. Maski võib kasutada ka silmaalusele alale.

Tõhus ja põhinev mask.

Selleks peaksite võtma:

• 30 grammi valget, sinist, rohelist ja roosat savi;
• 40 ml sidrunimahla;
• 50 grammi hapukoort;
• 30 grammi mett;
• 20 grammi meresoola.

Valage savi klaasi soe vesi ja seejärel lisa hapukoor ja sidrunimahl. Sulata mesi ja sega teiste koostisosadega. Asetage segu näole.

Tee rohelise tee mask:

• 30 grammi teed;
• pool rohelist õuna;
• 40 ml oliiviõli;
• 40 grammi mett ja rukkikliisid.

Riivi õun. Keeda teed kuum vesi ja lisa mett. 40 minuti pärast valage õli ja lisage kliid. Kandke segu 50 minutiks naha pinnale.