Mida tähendavad 6 sügavat kortsu otsmikul? Kuidas eemaldada vertikaalsed kortsud otsaesisel? Vanusega seotud nahamuutused

Kortsude ilmumine on loomulik protsess, vältimatu. Nende esinemine on tingitud vanusega seotud muutustest, hormonaalsest tasakaalustamatusest ja stressirohketest olukordadest. Nii mehed kui naised on mures küsimuse pärast, kuidas neist lahti saada, kuid vähesed arvavad, et kortsud võivad saada signaaliks ebasoodsatest muutustest kehas, andes märku tõsistest probleemidest. Selles artiklis uuritakse, mida võivad otsmikul olevad voldid tähendada ja näidata.

Mis põhjustab voldid otsmikul

Kortsud on põiki- ja pikisuunalised voldid otsmikul, mis tekivad paljude väliste ja sisemiste tegurite mõjul. Välimuse põhjused võivad olla järgmised mõjud:

1. Ebasoodsad keskkonnatingimused: õhutemperatuuri tõus, õhusaaste, ebapiisav õhuniiskus. Seetõttu soovitatakse palavatel perioodidel kasutada kaitsekreeme ja paigaldada koju majapidamisniisutid.
2. Geneetika on kõige levinum probleem ja selle põhjuseks on lihaskoe struktuur. Sel juhul tekivad kortsud juba varases eas.
3. Erinevat tüüpi haigused. Naha seisundit mõjutavad eriti viirushaigused ja kilpnäärmehaigused, mis häirivad põhilisi ainevahetusprotsesse.
4. Muutused toitumises, vitamiinide, oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete, rasvade puudus.
5. Sõltuvus halbadest harjumustest. Teadlased on tõestanud, et suitsetamine ja alkoholi joomine soodustavad enneaegset vananemist.
6. Jäljendage individuaalseid omadusi, näiteks harjumust nina kirtsutada ja kulmu kortsutada.
7. Valed nahahooldusprotseduurid, madala kvaliteediga, sobimatu kosmeetika kasutamine.
8. Pingelised olukorrad, pingeline väliskeskkond, unehäired, raske töögraafik.

Märge! Tervislik eluviis on naha loomuliku seisundi säilitamisel väga oluline, kuna muutuste peamiseks põhjuseks on toitumise, une põhimõtete mittejärgimine ja puhta värske õhu puudumine.

Millal kortsud diagnoositakse?

Näolihaste diagnoosimine kortsude olemasolu põhjal ilmus juba ammu. Esmakordselt mainiti seda Vana-Hiinas, kus koostati kollase keisri traktaat sisemuse kohta. Palju hiljem kasutasid Hippokrates ja Aristoteles seda teavet oma meditsiinipraktikas, võttes aluseks kortsude asukoha näol. Teadlased väitsid, et voltide asukoht võib rääkida ka inimese iseloomust ja eelsoodumustest.

Kaasaegne meditsiinipraktika kasutab ka oma eelkäijate omandatud teadmisi. Lisaks on uuringud võimaldanud välja selgitada kortsude arvu ja tüübi sõltuvuse võimalikest haigustest ja patoloogiatest. See määrab suuresti edasise ravi.

Mida tähendavad kortsud otsmikul?

Probleemi asjatundlikuks lahendamiseks peate välja selgitama, mida tähendavad kortsud otsmikul. Sellest sõltuvad tegevused diagnoosimiseks, raviks ja ennetamiseks. Ainult spetsialiseerunud arst saab öelda tervisliku seisundi kohta ainult nahavoltide asukoha järgi. Iga tüüp räägib eraldi haigusest või probleemist. Mida tähendavad kortsud otsmikul ja millist teavet need kannavad?

Horisontaalsed kortsud otsmikul

Sügav horisontaalne märk võib olla märk närvisüsteemi probleemidest, unepuudusest ja sagedastest stressiolukordadest. Kõige tavalisem asukoht on kulm, kulm. Seda tüüpi kortsud viitavad sageli depressiivsele eelsoodumusele ja neurootilistele häiretele.

Palju võib öelda ka voltide arv. Suur hulk neist võib viidata lülisamba talitlushäiretele, mille tagajärjel tekib inimesel sageli peavalu, peapööritus ja halb enesetunne.

Vertikaalsete kortsude tähendus otsmikul

Põik sügav kiht ja volt sümboliseerivad seedimise ja seedetrakti probleeme. Selle kategooria esindajad peaksid pöörama erilist tähelepanu õige toitumise põhimõtetele. Peamine tingimus on toidukordade regulaarsus. Eksperdid soovitavad dieedist välja jätta rasvased, vürtsikad toidud, mis on rikkad ebatervislike rasvade ja süsivesikute poolest.

Tähtis! Teine põhjus on häired südame-veresoonkonna süsteemis. Sel juhul täheldatakse probleeme südame rütmi ja arütmiaga. Sellest olukorrast väljapääs on lihtne - konsulteerige kardioloogiga ja läbige põhjalik arstlik läbivaatus.

Vertikaalsete kortsude ilmnemise põhjuseks võivad olla tõsised haigused või südameinfarkt. Spetsialist suudab välja selgitada täpse põhjuse, olgu see siis haiguse tunnus või vanusega seotud muutuste tavaline ilming. Vertikaalseid kortse otsmikul on lihtne kosmeetiliselt ravida.

Kortsud otsmikul meestel

Nii mehed kui naised, igas vanuses, olenemata elustiilist, on altid kortsudele. Kuid tüdrukud kulutavad rohkem aega enda eest hoolitsemisele ja kodusele ravile. Mehe näo kortsud räägivad rohkem harjumustest ja iseloomust kui haigustest ja patoloogiatest. Mida saate mõista:

1. Kogu otsmiku laiuses paiknev horisontaalne korts näitab mehe kõrgeid intellektuaalseid võimeid, sihikindlust ja soovitud tulemuste saavutamist. Selline mees on püsiv, viib sihid ja eesmärgid ellu ning saavutab oma ettevõtmistes edu.
2. Kaks horisontaalset kortsu esindavad harmooniat iseenda ja ümbritseva maailmaga. Selle sümboliga mehi eristab edu nii karjääris kui ka suhetes. Joonte selgus kõneleb algatusest, samas püsivusest, eriti pereelu osas.
3. Paljud horisontaalsed kortsud, pidevad või katkenud, on intelligentsuse tunnuseks. Meest eristab paranenud mälu, kalduvus analüüsida ja analüüsida, läheneb probleemidele ebatavaliselt ja leiab lahenduse. Lisaks eristuvad esindajad töökuse poolest.

Sa peaksid teadma! Lisaks kõrgele intelligentsusele on selle kategooria esindajatel peen vaimne organisatsioon ning nad on vastuvõtlikud stressile ja ärevusele.

1. Kumera kuju ja erineva asukohaga lainelised kortsud viitavad normaalsetele vanusega seotud muutustele. Need on omane inimestele pärast viiekümnendat eluaastat ja ilmuvad isegi rahuliku ja mõõdetud eluviisiga.
2. Paljud väikesed kortsud hoiatavad meest, rääkides kalduvusest vaimuhaigustele, kokkupuutest stressirohke olukordadega ja tarbetutest muredest. Probleemi vältimine ei ole lahendus. Selleks, et praegune stressiseisund ei muutuks depressiivseks seisundiks, millest on raskem vabaneda, on vaja pöörduda spetsialisti poole.
3. Kortsude puudumine on ka sümptom, mis võib viidata nii mehe positiivsetele kui ka negatiivsetele omadustele ja tema keha seisundile. Selle kategooria esindajad näevad eakaaslastega võrreldes noored välja, kuid sageli jääb nende mõtlemisest puudu tarkusest, teadmistest ja oskustest.

Tähtis! Parim viis teada saada, kas otsmikul olevad voldid nende esindajale teavet edastavad, on pöörduda spetsialisti poole.

Diagnostika

Voldude diagnostika eeldab uuringut, mis võimaldab teil mõnda vastavust iseseisvalt analüüsida ja tuvastada. Selleks peate järgima juhiseid:

• Jagage nägu tinglikult kolmeks osaks - tsoonideks. Kortsude ilmumine igas tsoonis viitab iseloomuomadusele;
• Esimene tsoon, mis asub kulmudest kuni juuksepiirini, räägib vaimsetest võimetest ja intelligentsusest;
• Teine, alustades ninaotsast ja lõpetades esimese piiriga, sümboliseerib kindlust, kalduvust enesekontrollile;
• Kolmas, lõua otsast ninaotsani, tähistab saavutusi ja kordaminekuid nii teie isiklikus elus kui ka karjääris.

Diagnostika võimaldab teil probleemi tuvastada ja ennetusmeetmeid valida.

Ennetusmeetmed

Kortsudest täielikult vabaneda on üsna raske, eriti tähelepanuta jäetud olekus. Kosmeetilised protseduurid ei anna täielikku tulemust, vaid siluvad ja mõjuvad nähtavalt. Seetõttu soovitavad kosmeetikud kasutada ennetavaid meetmeid:

1. Normaliseerige oma dieeti, muutke oma dieet terviklikuks ja rikkalikuks. Igapäevane menüü peaks sisaldama looduslikke taimseid toite, mis on rikkad vitamiinide, mineraalide ja toitainetega. Samuti on vaja tagada piisav veetarbimise tase.
2. Soovitatav on võtta biokeemiline vereanalüüs, et teha kindlaks, milline element kehas puudub ja valida vitamiinikompleks.
3. Viige läbi koduhooldus, sealhulgas igapäevane puhastus, koorimine, maskid, niisutavad ja toitvad protseduurid.
4. Kasuta kaitsekreeme vastavalt ilmastikule. Suvel - päikesekaitse, talvel - toitev.

Kortsude ilmumine ei viita alati haigusele, sageli on see vaid hoiatus. Peate üle vaatama oma igapäevarutiini, tegema kohandusi ja võtma kasutusele tervisliku eluviisi.

Video

Muuda teksti suurust: A A

5000 aastat tagasi väljendas kreeka mõtleja Hermes Trismegistos hiilgavat teesi: "Nagu on sees, nii on väljaspool." Suur kreeklane ja tema järgijad uskusid, et keha, sealhulgas nägu, ei valeta. Nagu peegel, peegeldab see kõiki ajus ja kehas toimuvaid protsesse. Selle tulemusena tekkis füsiognoomia - näoteadus. Nahavärvi, kortsude, silmade, kõrvade ja nina proportsioonide järgi saavad spetsialistid tänapäeval määrata mitte ainult inimese iseloomu, tema varjatud haigusi, vaid ka saatust. Tuhandeid aastaid kestnud füsiognoomiauuringud on selle täpsust tõestanud. 22. juuni nädalalehes rääkisime, millised näojooned viitavad pikaealisele inimesele ja millised nõrgale elujõule. Täna selgitame välja, mida näitavad kortsud otsmikul. Meid nõustas hiljuti Moskvasse tulnud Marylandi ülikooli (USA) tuntud professor Timothy VAN.

Probleemide jäljed

Mõned inimesed saavad täiskasvanuks 20-aastaselt, teised 30-aastaselt, ütleb professor Wang. - See sõltub kogemuste omandamisest. Mida rohkem probleeme me silmitsi seisame, seda intensiivsemalt oleme sunnitud vaimselt ja füüsiliselt arenema. Ja seejärel kasutage oma võimeid elu tekitatud probleemide lahendamiseks. Selle tulemusena tekivad näole kortsud. Mõned on selgelt väljendatud, teised on veidi väljendatud. Arvatakse, et inimestel, kellel on raskem elu, kipuvad olema sügavamad voldid. Siiski on ka palju noori, kelle kortsud tekivad enneaegselt. Ja nende "jälgede" analüüs näol võib paljastada palju inimese iseloomu ja saatuse kohta.

Loomulikult on igas näopiirkonnas suur hulk erinevaid "jooni". Kuid täna uurime peamisi, mis asuvad otsmikul.

Leidlikkuse märk

Kaks või kolm joont, mis horisontaalselt ristuvad otsaesist, peetakse heaks märgiks. Kahe kortsuga otsaesine esineb sageli edukatel ja leidlikel inimestel. Kolme joonega otsmik viitab kõrgele kunstilisele ja kirjanduslikule andekusele.

Populaarsuse märk

Kolm (ja vanusega rohkem) pikka ilma katkestusteta joont, mis jooksevad üle otsmiku ja moodustavad suure kaare, näitavad suurt populaarsust. Sellist inimest austatakse väga ja tal on lai sõpruskond. Seda tüüpi inimesed võivad saavutada suure kuulsuse või elada õnnelikult elu lõpuni ilma suuremate raskusteta.

Märk raskest saatusest

Sügav vertikaalne joon otsmiku keskel ei ole hea enne. Hiina füsiognoomide seas nimetati seda "rippuvaks nõelaks". See joon tähistab ohtu isiklikule turvalisusele või probleemsele abielusuhtele.

Mõnel inimesel on aga nn kompenseerivad omadused – näiteks klassikalised ideaalsed kulmud, silmad ja nina (vt nende kohta järgmistest numbritest), mis “aitavad” hädasid ära hoida.

"Rippuvat nõela" leidub sageli kõrgetel ametikohtadel, sealhulgas valitsuse liikmetel, ja näitlejate seas, mis viitab selle kandjate kõrgele intellektuaalsele potentsiaalile. (Fotol on Viktor Avilov Venemaa austatud kunstnik. Ta sai laiemalt tuntuks pärast Monte Cristo krahvi rolli. Vaatamata sellele, et ta oli rohkem kui korra abielus, kimbutasid teda ebaõnnestumised isiklikus elus. suri 51-aastaselt vähki.)

Edu märk

Kulmude vahel on kaks lühikest üksteisega paralleelset joont. Need read näitavad edu valitsuses, tööstuses ja kultuuris. Selline inimene on elu mõtleja ja korraldaja. Tal on kõik võimed hiilgava karjääri tegemiseks.

Maniaki märk

Kui kulmude vahel on kolm joont ja need on ühtlased, näitab see, et inimene võib varakult ühiskonnas silmapaistvale positsioonile tõusta. AGA (!) kui kolm vertikaalset joont on kõverad, siis see viitab eelsoodumusele vaimsetele kõrvalekalletele ja võib-olla ka kuritegelikele kalduvustele.

TÄIENDAVAD READ

Võimu märk

Kolm horisontaalset joont otsmikul lõikavad keskelt lühikese risti joonega. See viitab aadlile, ennustab soodsat saatust, pikka eluiga ja võimuga seotud kõrget positsiooni.

Õnne märk

Üksik horisontaalne joon, mis läbib otsmiku keskosa, on märk ilusast ja õilsast elust. Selline inimene on kõigis ettevõtmistes edukas, eriti nooruses. Kui aga joon asetseb kulmudele liiga lähedal, on nooruses häda võimalik.

Õnnelik märk

Ebatavalise kujuga jooned, mis meenutavad hiina tähti, näitavad, et inimene võtab varakult silmapaistva positsiooni.

Aumärk

Haruldased rombikujulised jooned otsmikul viitavad pikale elueale ja suurele kuulsusele. Iseloomulik kirjanikele, kunstnikele, muusikutele ja teistele loomingulistele isikutele.

Haiguse märk

Õhukesed, lühikesed, lainelised ja hajutatud horisontaalsed jooned otsaesisel annavad tunnistust kehvast tervisest ja tahte puudumisest. Isegi pärast ametikohale asumist jäävad sellised inimesed karmiks ja kättemaksuhimuliseks.

Kiindumuse märk

Silma välisnurgast nn “kalasaba” kujul ulatuvad ja oimukohani ulatuvad kortsud tähendavad kavalat iseloomu ja paljastavad nutika ärimehe. Lisaks ei kipu selline inimene abielus truuks jääma ja lahutab kergesti. “Kalasaba” viitab ka armastusele - seksuaalpartnerite sagedasele vahetusele. Kui need "kiired" on märgatavad 20. eluaastaks või kaks-kolm joont ülespoole painduvad, tähendab see, et inimene abiellub elu jooksul mitu korda.

Erinevatel aegadel kehtisid naiste ilu erinevad standardid. Muutusid “ideaalsed” silma-, kulmu- ja huulekujud ning isegi näokuju, muutmata jäi vaid üks nõue: sile, värske nahk ja kortsude puudumine.

Võib-olla võivad mehe jaoks kortsud saada sügava intelligentsuse, austusväärse ja ühiskonnas positsiooni atribuutideks, kuid naise "välisrelvade" arsenalis pole kortsud kunagi teretulnud, isegi kui geniaalsuse kinnitus.

Miks nad ilmusid?

Miks tekivad kortsud, mis reetlikult otsmiku pinnale triibutavad või vertikaalselt kulmude vahele sukeldudes?

Selle põhjused võivad olla väga erinevad, aga ka vanus, mil need võivad "juhtuda".

Kõige sagedamini mängivad “kunstniku” rolli erksad emotsioonid ja kogemused, mille jaoks naise nägu muutub tõeliseks peegliks.

Püsivate ja väljendunud kortsude tekkeks ei piisa paarist emotsionaalsest puhangust – harjumus üllatusest kulmu kortsutada, silmi kissitada või otsaesist kortsuda peab olema pidev.

Kortsude ilmumine otsaesisele võib viidata pärilikkusele. Olles vaadanud oma vanemaid, peate olema valmis perekonna füsiognoomiat kordama.

Oma geene meeles pidades ei saa te oma harjumustest allahindlust teha: suitsetamine, vale toitumine, vead näohoolduses, stress, mille leevendamiseks tuleb juua rahustavatel ravimtaimedel põhinevaid keedusi (kirjalik), ja füüsiline tegevusetus võib igas vanuses karuteene teha.

Muide, vanuse kohta. Kuigi kortse otsmikul peetakse vananemise märgiks, on see "vanusekriteerium" siiski puhtalt individuaalne.

Mõnel tekivad kortsud 30. eluaastaks, teistel on “see tass” möödas isegi 50-aastaselt.

Mida teha, kui ühel päeval ärgates näed peeglist rist- või pikisuunalisi triipe oma otsaesise varem siledal pinnal?

Selgub, et kortsude vastu saab edukalt võidelda ilma kalleid ja ohtlikke agressiivseid kosmeetikatooteid kasutamata.

Hea abi otsmikukortsude ennetamisel ja vabanemisel saab banaalsete, kuid väga oluliste ja tõhusate soovituste usinast järgimisest.

Säraval päikesepaistelisel päeval kasuta kindlasti spetsiaalsete UV-filtritega päikeseprille ja kreeme – nii kaitsed nahka vabade radikaalide eest ja lõpetad silmi kissitamise.

Hakake oma näoilmeid kontrollima – peate hoolitsema selle eest, et harjumus kulmu kortsutada ja otsaesist kortsutada asendub rahuliku, rahuliku ilmega.

Varustage nahka niiskuse ja toitumisega. Juues vähemalt 1,5-2 liitrit puhast vett (see ei sisalda muid vedelikke), loote organismis normaalse ainevahetuse ning see võimaldab kortsudel ja nahavoltidel iseenesest siluda.

Puhastage ja toniseerige oma näonahka regulaarselt eakohaste toodetega.

Koorimised on epiteeli hea taastumise ja noorte rakkude ilmumise teine ​​eeldus, muutes naha elastseks ja siledaks.

Lisaks stimuleerite seda protseduuri regulaarselt tehes nahas kollageeni- ja elastiinikiudude tootmist, mis takistavad kortsude teket.

Toonuse säilitamisel ja otsmiku kortsudest vabanemisel pole vähem oluline harjumus piisavalt magada, igapäevased jalutuskäigud värskes õhus ning kehaline treening ja sport. Vältides järske kaalumuutusi, vähendate ka kortsuprobleemide tekke või süvenemise riski.

Massaažiprotseduurid

Kosmeetiline massaaž ja enesemassaaž on suurepärane abiline võitluses otsmiku kortsude vastu. See tagab naharakkudele vajaliku verevarustuse ja toitumise, kiirendab ainevahetusprotsesse ja selle tulemusena silub kortse.

Kui pühendate sellele tegevusele 2 korda nädalas 10-15 minutit, saate üsna pea hüvasti jätta vihatud kortsudega - vertikaalsete ja horisontaalsete.

Esimene tehnika massaaž koosneb igapäevastest isetehtavatest koputusliigutustest otsmikul ja selle ümbruses olevate kortsude piirkonnas.
Liikumised peavad olema rangelt vertikaalsed.
Vaatamata näilisele lihtsusele on see meetod äärmiselt tõhus, kuna see ei venita nahka, vaid vastupidi, toniseerib seda, samas kui kortsud ise venivad ja kaovad.

Teine tehnika väga lihtne ja tõhus ning ei nõua kulusid.
See koosneb mitut tüüpi liigutustest.

• Esimene liigutus on hõõrumine.
  Nimetissõrmega, kergelt vajutades, joonistage oma otsaesisele horisontaalne kaheksakene.
• Teine liigutus – paitamine.
  Liikumissuund on lauba keskosast oimukohtade poole.
  Mõlema käe sõrmed on haaratud, liigutused on pehmed, kuid püsivad.
• Ja lõpuks, kolmas liigutus - sõtkumine.
  Kergete pigistustega liigume kulmudest üles ninasilla poole ja lõpetame oimukoha juures oleva ruumiga.

Nende tehnikate komplekti igapäevane rakendamine annab märgatavaid tulemusi 2 nädala jooksul. Edu peamine tingimus on mitte katkestada protseduuri esimeste tulemuste ilmnemisel.

Näomaskid

Neid saab kasutada eraldi, kuid parem on rünnata kortse terve tootevalikuga, kombineerides nende kasulikke mõjusid.

Parafiinmask annab kohese efekti, eemaldades kiiresti kortsud otsaesiselt. Neid maske on hea teha enne tähtsat sündmust või kohtumist.

Esmalt sulatage vaha, seejärel niisutage selles ettevaatlikult imav lapp, kandke mask otsmikupiirkonnale. Põletuste vältimiseks määritakse nahka enne protseduuri oliiviõliga.

Pärast vaha kõvenemist eemaldage kude ja nautige tulemust – sile, sile nahk ilma kortsudeta.

Selle protseduuri sagedus ei tohiks ületada 2 korda nädalas.

Tõeline maagia nahale - mask sidruni ja munavalgega, - annab ka kiire ja võimsa efekti.
Valguvalgud, C-vitamiin ja orgaanilised happed ründavad kortse, sundides neid tingimusteta alla andma.
Seda on lihtne valmistada – lihtsalt vahusta koostisained korralikult läbi ja kanna kohe nahale.
Kui tekib tihendustunne, pestakse kompositsioon sooja veega maha.

Tomati mask.
Selle valmistamiseks peate valmistama tomatipasta ja segama selle hapukoorega.
Võite 15 minutiks kanda mitte ainult otsmikule, vaid ka teistele näo ja kaela osadele ning pärast loputamist määrida toitev kreem.
See eelarvekombinatsioon on kallite salongiprotseduuride vääriline konkurent.

Maisi mask koosneb maisijahust ja meest, mis segatakse sooja veega.
Tänu suurepärasele koostisele küllastab see imeline mask naha niiskusega, toidab ja silub nahka ning paneb kortsud “sulama”.

Plaastri kasutamine

Veel üks originaalne ja kiire viis otsaesise kortsudega iseseisvalt toime tulla. See nõuab tavalist plaastrit.

Kõigepealt lõigake plaastrist välja sobiva suurusega tükk. Seejärel kanna otsmikunahale kiht aaloemahlaga segatud kortsudevastast kreemi.

Pärast peaaegu kogu koostise imendumist peate kortsud tihendama, siludes need kõigepealt sõrmedega. Tunni aja pärast eemaldage plaaster ettevaatlikult.

Võib-olla kerge punetus, mis kaob väga kiiresti ja täielikult ilma igasuguse pingutuseta. Ja kui jätate selle plaastri üleöö peale, on tulemus veelgi parem.

Näoharjutused

Keha treenides unustame sageli näo. Kuid see koosneb ka lihastest ja ei nõua vähem hoolt.

Näoharjutused võivad oluliselt suurendada hapniku ja toitainetega küllastunud verevoolu, kiirendades ainevahetust selles piirkonnas.

Näovõimlemine on eriti vajalik probleemsete piirkondade jaoks, mis nõuavad intensiivset “töötamist”. Meie puhul on need eesmised ja ajalised piirkonnad, samuti nina sild.

Harjutused aitavad neil:

• kellele meeldib oma otsaesist “murekortsudesse” koguda,
• kes kortsutab kulme või kissitab silmi,
• kellel on ninasilla kohal põikvolt või tekivad pikikortsud,
• kes kannatab lühinägelikkuse all ja kellel on kombeks kaugusesse vaadates silmi kissitada,

Esimene harjutus mille eesmärk on treenida näo suprafrontaalset ja subfrontaalset osa. Treening otsmiku kortsude vastu sirgendab ninasillat, tõstab ja venitab kulme. Avage silmad laialt, tõstke kulmud nii kõrgele kui võimalik ja seejärel lõdvestage lihaseid. Järk-järgult kiirendades täitmise tempot, teeme 12-14 kordust.

Teine harjutus Stimuleeritakse eesmiste lihaste teatud punkte.

Selle teostamiseks võite kasutada kahte tüüpi haaret, valides endale sobivaima.

Parema käe sõrmusesõrm asub vasaku kulmu põhjas, keskmise sõrme otsaga puudutame punkti, mis asub vertikaalselt, sõrme laiuselt ninasilla kohal ja nimetissõrm asub vasaku kulmu alguses.

Samal ajal hoiame vasaku käe keskmise sõrmega nahka otsaesise ülaosas, vahetult juuksepiiri all.

Parema käe sõrmusesõrme ots Kanname seda vasaku kulmu alusele, nimetissõrmega puudutame parema kulmu algusosa.

Sel juhul asuvad vasaku käe sõrmed vertikaalselt - sõrmusesõrm on ninasilla kohal, nimetissõrm on otsaesise kroonilises punktis.

Harjutuse põhiolemus on kõigi sõrmedega õrn pulseerimine näidatud punktidele. Sel juhul peate nahka järk-järgult venitama, liigutades sõrmi ülespoole ja eri suundades.

Treeningu kestus on kaks minutit.

Kui saadate seda harjutust tagumise kõrva lihase samaaegse kontraktsiooniga, saate kahekordse efekti.

Otsmik silub oimu poole ja kortsud jäävad vaid mällu.

Kolmas harjutus aktiveerib suurt otsmikulihast, seega siluvad horisontaalsed ja vertikaalsed kortsud ninasilla kohal ja otsmikul.

Suleme silmad ja näeme vaimselt oma otsaesist silutuna ja kortsudeta. Asetage kummagi käe peopesa oma otsaesisele nii, et see kataks selle pinna nii palju kui võimalik.

Seejärel tõmbame teravate tõmblustega kokku eesmise lihase, samal ajal kulme kergitades - samal ajal kui peopesa jääb liikumatuks ja pigistab otsaesist. Viimase kulmude kergitamise ajal viibime selles liigutuses 30 sekundit, seejärel lõdvestume.

Käte järjekorda saab muuta.

Harjutuste õigsust ja tõhusust saate hõlpsasti arvata järgmiste aistingute abil:

• kui lauba piirkonnas on tunda erakordset kergust,
• kui pinge silmadest kaob ja pilk muutub selgemaks,
• kui teie kulmud tunduvad olevat laiemad ja silmad on avatud,
• kui märkate, et teie näoilmed on paremaks muutunud.

Lihtsaim harjutuste komplekt loob otsmiku piirkonnas vajaliku lihaskorseti, pingutab nahka ja lihaseid. Olge püsiv ja kannatlik – ja varsti muutub teie otsmik ideaalselt ilusaks ja veatult siledaks.

Vaadake, kuidas õigesti sooritada harjutusi, et siluda otsmikul olevaid kortse.