Vesi kodus pesemiseks. Millise veega hommikul nägu pesta: kosmeetiku nõuanded

Näib, et mis võiks olla lihtsam kui tavaline pesemine? Siiski on siin palju nüansse. Vee temperatuur, pesemise sagedus ja erinevate nahapuhastustoodete kasutamine mõjutavad erinevaid nahka erinevalt.

Külm vesi teeb keha ja kogu meie keha kõvaks, kuid kui sellega pidevalt oma nägu pesta, võib see talle isegi kahju teha. Madal veetemperatuur põhjustab ajutist vasokonstriktsiooni ja vähendab verevarustust. Pidev külma veega pesemine põhjustab naha toitumise halvenemist. Kui süstemaatiliselt pesta nägu ainult külma veega, tekib ennekõike nahk, kahvatus, seejärel kuivus, tuhmus ja lõpuks nahk vananeb ja muutub kortsuliseks.

Nägu ei ole soovitatav pesta madala temperatuuriga veega, eriti külmal aastaajal. Väljas olev õhk juba praegu mitte ainult ei jahuta, vaid ka kuivatab nahka. Talvel ja kevadel külma veega näo pesemine suurendab ainult näonaha alajahtumist, põhjustades kõikvõimalikku ärritust ja isegi külmumist. Hommikuseks näo värskendamiseks on parem kasutada toatemperatuuril vett. Tund enne õue minekut loputage nägu ja kael ning kandke märjale näole rikkalik kreem. Mõne aja pärast tuleb nägu üleliigse kreemi eemaldamiseks salvrätikuga kuivatada.

Külma vee kasutamine isegi ilma seebita takistab rasueritust. Mõistlikes piirides on see kasulik isegi rasuse nahaga inimestele. Kui nahk on kuiv või kalduvus kuivusele, põhjustab regulaarne ja pikaajaline külma veega pesemine paratamatult ketendamist. Nahakuivusele aitab kaasa ka süstemaatiline pesemine enne õue minekut.

Kasutades hommikul külma vett, isegi koos jääga, värskendab ja tugevdab nahka soojal aastaajal. Suvel ja sügisel kaasneb hommikuse pesemisega sooja õhu mõju, mille tulemusena paraneb verevool ja paraneb naha toitumine.

Ei ole soovitav pesta nägu külma veega ega määrida öösel jääga – see võib põhjustada erutust ja häirida und. Sellega seoses on parem jätta kontrastsed pesud hommikul.

Kui eelistate kuuma vett külmale veele, siis peate teadma järgmist. Kuum vesi ei pese lihtsalt mustust minema. See laiendab poore ja vähendab naha vastupanuvõimet. Pikaajaline kuuma veega pesemine põhjustab naha pindmiste veresoonte püsivat laienemist, nõrgestades nende seinu. Vee kõrge temperatuur soodustab esmalt lõdvestumist ja seejärel pindmiste nahalihaste nõrgenemist; nahk muutub lõtvuks, kaotab elastsuse ja tekivad kortsud.

Kui pesete oma nägu kuuma vee ja seebiga, on nahk tugevalt rasvatustatud ja dehüdreeritud. Selline päevast päeva korratav pesemine põhjustab vere stagnatsiooni nahas, nina ja põskede ebameeldivat punetust. Piisab korra nädalas, õhtuti, näo pesemisest kuuma veega, misjärel tuleks nägu kindlasti jaheda veega loputada.

Mõnikord on kasulik pesta nägu sooja veega vaheldumisi jaheda veega, põhjustades kontrastaine ärritust. Kiire temperatuurimuutus mõjub soodsalt vereringele ja naha närvilõpmetele. Kontrastpesu toimib omamoodi veresoonte võimlemisena ja annab nahale hea toitumise. Mida tihedam nahk ja mida sügavamal asuvad veresooned, seda sagedamini saab kasutada kontrastainepesu. Sel juhul tuleks protseduur alati lõpetada jaheda või külma veega.

Kui teie nahk on väga rasune, kare, suurte pooridega, saate kontrastpesu pikendada jaheda veega. Kuid parem on seda teha järk-järgult, nii et protseduuri pikenemine oleks nahale meeldiv ja soovitav.

Kontrastpesu saab kasutada mitte ainult naha tõhusaks puhastamiseks. Sagedast temperatuuri muutes saab nahka ravida. Selleks peate kontrastainepesu kordama igal hommikul või poolteist kuni kaks tundi enne magamaminekut 10-15 päeva jooksul.

"Kuuma veega pesemine ja teravate kontrastsete pesude kasutamine on rangelt vastunäidustatud neile, kellel on laienenud kapillaarid näol (rosaatsea)."

Kõige mõistlikum on pesta nägu toasooja, pehme (vihm, lumi) või pehmendatud veega.

Vee pehmeks muutmiseks keetke vesi või lisage sellele väike kogus booraksit või soola. Pesemine pehme veega toatemperatuuril põhjustab lühiajalist veresoonte ahenemist, millele järgneb nende pikaajaline laienemine. See soodustab naha verevoolu ja parandab selle toitumist. Lisaks rahustab sooja veega (mitte üle 35°C) pesemine närvisüsteemi, leevendab nahalihaspingeid, valmistab keha hästi ette magamiseks. Igaüks võib oma nägu pesta toatemperatuuril veega, olenemata vanusest, omadustest ja nahatüübist.

Seega põhjustab nii külma kui kuuma vee süstemaatiline kasutamine kõikvõimalikke nahaärritusi ja on üldiselt nahale kahjulik.

Samuti on oluline meeles pidada, et pesemisel on parem mitte kasutada karedaid pesulappe ega pintsleid ning pesuseep ei ole toode, mis meeldiks ja sobiks teie näole. Kareda rätiku kasutamine pärast pesemist ei anna ka teile ega näole meeldivaid hetki.

Mõnel juhul, kui näonahal on komedoonid, on pintsliga pesemine loomulikult vastuvõetav. Seda saab läbi viia naha tugevdamise ja sügavama puhastamise eesmärgil. Kaela saab pesta ka harjaga.

Selleks, et kaelalihaseid tõeliselt pingutada, tuleb seda protseduuri teha süstemaatiliselt ja soovitavalt alustada enne 25-aastaseks saamist.

Pesemine on vaid üks viis näo- ja kaelanaha puhastamiseks, kuid kaugeltki mitte ainus. Õhtul tuleb lisaks näopesule teha ka põhjalikum näopuhastus. Ja seda tuleb teha iga päev.

Pole saladus, et vesi on universaalne puhtusevahend. Ta on lihtsalt asendamatu. Kuid näonaha seisundit ei mõjuta mitte ainult vee temperatuuritase, vaid ka selle keemiline koostis.

Nahk ise mängib selles suhtluses tohutut rolli. Nagu praktika näitab, võib tavaline vesi nahka ärritada. See kehtib eriti kareda vee kohta, mis mõjutab negatiivselt isegi teie käte nahka. Kui inimesel on kuiv ja õhuke nahk, siis tasub mõelda, millise veega on kõige parem pesta, sest kare vesi toob kaasa ebameeldiva koorumise, sileduse kadumise või põletiku. Karedat vett tuleb pehmendada. Kõige soodsam viis vee pehmendamiseks on seda keeta.

Vesi muutub palju pehmemaks, kui lisada ühe liitri vee kohta veerand teelusikatäit soodat, pool teelusikatäit boorhapet või üks lusikas glütseriini (ainult rasusele nahale). Parim variant on pesta nägu vihmaveega. See ei sisalda nahale kahjulikke aineid. Pärast selle veega pesemist muutub nahk sametiseks ja pehmeks. Kui nahk on väga veetundlik, tuleks pesta vee ja piima seguga, mille temperatuur on 24-25 kraadi.

Kui rääkida küsimusest, millise veega pesta, siis tuleb märkida, et ka vee temperatuuritasemel on naha seisundile tohutu mõju. Talvel külma veega nägu pestes ahenevad veresooned ja naha toitumine on häiritud. Samuti on kahjulik näo pesemine kuuma veega, kuna sel juhul laienevad veresooned, kaotades oma elastsuse, mis viib varajase vananemiseni. Parim on, kui näopesuvesi on 19-21 kraadise temperatuuriga.

Muidugi võib vahel endale lubada ka kontrastpesu ehk siis vaheldumisi külma ja kuuma veega pesemist. Seda tüüpi pesemine stimuleerib närvilõpmeid, parandab vereringet ja aktiveerib rakkude küllastumist. Kontrastpesu on eriti kasulik sügaval paiknevate veresoontega paksule nahale. Lõpetage kontrastpesu ainult külma veega.

Niisiis, millist mõju avaldab külm vesi nahale? Külm vesi kutsub kõigepealt esile vere väljavoolu veresoontest, mille tulemuseks on naha verejooks. Selle tulemusena higi- ja rasunäärmete tegevus hilineb, rasueritus väheneb, nahk kaotab elastsuse, ilmneb kuivus ja lõtvumine. Kui teie näonahk on kuiv ja rasupuuduses, siis külm vesi segab rasunäärmete nõuetekohast tööd. Selle tulemusena hakkab nahk veelgi rohkem maha kooruma.

Väärib märkimist, et soojal aastaajal külma veega pesemine, vastupidi, värskendab nahka ja tugevdab seda. See tuleneb asjaolust, et sooja õhu ja külma vee kontrastsuse tõttu tekib veresööst. Näo pesemine külma veega enne magamaminekut on väga kahjulik, kuna külm vesi stimuleerib keha üle ja põhjustab unehäireid.

Nüüd peate mõistma, kuidas kuum vesi nahka mõjutab. Nagu varem mainitud, kuivatab vesi nahka ja eemaldab selle rasvast. Ja kui kasutada näo pesemiseks pidevalt kuuma vett, kuivab nahk veelgi rohkem. Paljud inimesed usuvad, et kuum vesi puhastab suurepäraselt rasuse naha ja eemaldab sellelt tolmu. Tegelikult põhjustab kuum vesi veresoonte laienemist ja halba vereringet, mis põhjustab nina ja põskede punetust.

Lisaks lõõgastab kuum vesi nahalihaseid, mis kahjustab naha siledust ja elastsust. Seetõttu tuleks olenemata nahatüübist piirata kuuma vee kasutamist näopesuks kord nädalas. Kuid isegi pärast seda peate oma nägu loputama jaheda veega. Ja kui näol on laienenud kapillaarid, siis kuuma veega pesemine on rangelt keelatud.

Suurenenud pooridega rasusele ja karedale nahale tuleb kasuks pikaajaline kontrastainepesu. Kuid parem on harjuda nahka selliste protseduuridega järk-järgult.

Soe vesi sobib ideaalselt kõikidele nahatüüpidele. See rahustab nahka, muutes selle siledaks ja kauniks. Seetõttu, kui on kahtlusi, mis tüüpi nägu see on, on parem kasutada sooja veega pesemist.

Sellele küsimusele vastates vastame ühele põhiküsimusele, mis on seotud näonaha hooldusega.

Kõik teavad, et kõige levinum vahend naha puhtana hoidmiseks on vesi. Kuid mitte kõik ei tea, et vee mõju nahale sõltub nii vee temperatuurist ja keemilisest koostisest kui ka naha enda seisundist.

Näonahk puutub pidevalt kokku erinevate keskkonnaärritajatega. See, kuidas normaalse naha erineval määral tajub väliseid ärritajaid, sõltub keha üldisest seisundist, närvisüsteemist jne. See seletab näiteks asjaolu, et mõnikord võib nahk ajutiselt mitte taluda vett, seepi ja muid hügieenitooteid. Seetõttu peaksid näonaha individuaalsed hooldustehnikad muutuma vastavalt selle hetkeseisundile.

Nagu praktika näitab, ei saa vett pidada nahka mitteärritavaks aineks. Olulises koguses kaltsiumi, magneesiumi ja teisi mineraale sisaldav vesi ehk nn kare vesi on kahjulik mitte ainult näole, vaid ka kätele. Pikaajalisel kasutamisel kuivatab nahka, eriti kuiva, õhukest ja tundlikku näonahka, muudab selle karedaks, ketendavaks ja põhjustab sageli põletikku. Kareda vee ärritava mõju kõrvaldamiseks tuleb see pehmendada. See saavutatakse peamiselt pika keetmisega.

Samuti saate kõva vett pehmendada, kui lisate 1 liitrile veele ühte kolmest järgmisest tootest: 1) 1/4 tl söögisoodat; 2) 1/2 tl booraksit; 3) 1 spl. lusikatäis glütseriini (rasusele nahale). Kõige parem on kasutada vihma- või lumevett, mis ei sisalda ärritavaid aineid - nn pehmet vett, mille kasutamise järel tundub nahk eriti sametine.

Kui nahk on vee suhtes ülitundlik, tuleks kasutada piimaga segatud keedetud vett (temperatuur 24-25°C).

Ärritatud, põletikuline või ketendav nahk ei talu sageli vett üldse. Sel juhul peate haiguse ajal täielikult vältima veega pesemist, eriti hommikul, enne õue minekut ja õhtul kasutage sooja taimeõli, eemaldades selle teelahuse või spetsiaalse kreemiga.

Hommikul, 30-40 minutit enne õue minekut, on soovitatav nahka värskendada vatitikule kantud vedela emulsiooni või rasvase kreemiga. See tundliku naha tervendamise meetod taastab kiiresti selle elastsuse.

Loomulikult on vaja arvestada naha individuaalsete omadustega.

Vee temperatuur mängib näo pesemisel äärmiselt olulist rolli. See küsimus on nii oluline, et lisaks selles jaotises toodud üldsätetele käsitletakse kahes järgnevas osas ka külma ja kuuma vee mõju näonahale.

Pidev külma vee kasutamine halvendab naha toitumist, põhjustades ajutist vasokonstriktsiooni ja vähendades verevarustust, nii nagu kuum vesi pikaajalisel kasutamisel põhjustab naha pindmiste veresoonte püsivat laienemist ja nõrgestab nende seinu, mis toob kaasa naha elastsuse kadumise.

Nägu tuleks pesta mitte kuuma või külma, vaid toatemperatuuril (24-25°C) veega. (Kui mõõdate termomeetriga veetemperatuuri 2-3 korda, siis edaspidi ütleb teile soovitud temperatuuri täpselt teie näonahk ise.)

Iga naine võib oma nägu pesta toatemperatuuril veega, sõltumata vanusest, naha omadustest ja aastaajast. See vesi on nahale väga meeldiv ning isegi ohtralt pestes ei teki külma veega pestes tekkivat ebameeldivat sügavjahutuse tunnet.

Vesi toatemperatuuril põhjustab lühiajalist veresoonte ahenemist, millele järgneb pikaajaline laienemine. See soodustab naha verevoolu, mis on just see, mis on vajalik selle toitumise parandamiseks.

Kasulik on vahel pesta nägu sooja veega vaheldumisi jaheda veega, tekitades kontrastset ärritust. Kiire temperatuurimuutus mõjub soodsalt vereringele, naha närvilõpmetele ning on omamoodi võimlemine veresoontele, tagades nahale hea toitumise.

Mida tihedam nahk ja mida sügavamal asuvad veresooned, seda sagedamini saab kasutada kontrasttemperatuuriga veega pesemist. Sel juhul tuleks protseduur lõpetada toatemperatuuril, jaheda või külma veega.

Niisiis, kõige mõistlikum on pesta nägu toasooja, pehme (vihm, lumi) või keetmise või booraksi või sooda lisamisega pehmendatud veega.

Külma vee mõju näonahale. Nii kirjutab prof. pideva külma veega pesemise mõjust nahale. M. A. Rozentul: „Külm vesi põhjustab nahale sattudes vere äravoolu pindmistest veresoontest ning viib naha verejooksuni ja veresoonte ahenemiseni. Viimane omakorda põhjustab rasu- ja higinäärmete aktiivsuse pidurdumist ning rasu ja higi eritumise vähenemist naha pinnale, mis aitab kaasa naha elastsuse kaotamisele, põhjustades naha kuivust ja lõtvumist. nahk."

Seda silmapaistva dermatoloogi arvamust kinnitavad praktilised tähelepanekud. Kui näonahka pidevalt külma veega pesta, tekib sellele esmalt kahvatus, seejärel kuivus, tuhmus ja lõpuks kortsumine. Naised märkavad seda sageli liiga hilja.

Soov näonahka kõvendada ja igas mõttes kehanahaga võrdsustada on põhjendamatu. Nägu on ju juba pidevalt mõjutatud väliskeskkonnast ja selle kontrastidest. Külm vesi karastab keha ja kogu meie organismi, kuid pideval kasutamisel põhjustab sageli näonaha kahjustusi, aidates kaasa selle enneaegsele vananemisele.

Kuiva naha puhul, kui rasueritus näärmete poolt on juba piiratud, takistab külma vee kasutamine isegi ilma seebita rasueritust veelgi. Kuivusele kalduv nahk ei talu ka pikaajalist külma veega pesemist ja hakkab isegi noortel inimestel kooruma.

Eelnevast on selge, miks talvel ja kevadel ei tasu igal hommikul nägu külma veega pesta. See kehtib mitte ainult kuiva või tundliku naha, vaid ka normaalse naha kohta. Madal õhutemperatuur väljas jahutab ja kuivatab nahka, nii et te ei tohiks suurendada hüpotermiat, mis põhjustab ärritust või külmumist.

Muide, kergeid külmakahjustusi näol, eriti põskedel ja ninaotsal, märkavad naised -15-20°C juures harva ja see selgub hiljem, ilusalongis. Seetõttu ei ole paljude Lääne-Euroopa ekspertide selleteemalised soovitused meie kliima jaoks alati vastuvõetavad.

Külmal aastaajal võid kasutada hommikuseks näo värskendamiseks toasooja vett. Seda näo ja kaela loputamist, millele järgneb märjale näole rikkalik kreem, tuleks teha 40 minutit enne õue minekut (alates hetkest, kui näolt niiskus ja liigne kreem eemaldatakse).

Tänu korralikule hooldusele, mis suurendab näonaha elastsust, suureneb selle vastupidavus igasugustele ilmastikuteguritele; Selle hooldusega kaob naha koorumine täielikult ja naha kuivus väheneb oluliselt.

Soojal aastaajal või sooja kliimaga piirkondades hommikune külma vee kasutamine (võite lisada isegi jäätüki) värskendab ja tugevdab nahka, sest pärast pesemist suurendab soe õhk verevoolu.

Õhtul enne magamaminekut ei ole soovitatav pesta nägu külma veega või määrida jääga, kuna see võib põhjustada soovimatut stimulatsiooni ja häirida und. Samal põhjusel on parem kontrastpesu hommikusse lükata.

Kuuma vee mõju näonahale. Teatavasti eemaldab vesi mõnevõrra rasva ja kuivatab nahka. Seda efekti tugevdab näo pesemine kuuma vee ja seebiga.

Näib, et sel juhul tuleks rasuse naha korral pesemiseks kasutada kuuma vett, sest see puhastab nägu hästi, pestes selle pinnalt rasvakihid koos neile langenud tolmuosakestega.

Igapäevane kuuma veega pesemine toob aga kaasa pindmiste veresoonte laienemise, vere stagnatsiooni nahas, mis võib omakorda põhjustada ebameeldivat nina-, põskede jm naha punetust. Lisaks aitab kuum vesi lõdvestage pindmisi nahalihaseid, mis põhjustab veelgi naha lõtvumist ja aitab kaasa kortsude tekkele.

Kuum vesi mitte ainult ei pese mehaaniliselt mustust maha, vaid avardab samal ajal poore ja vähendab naha vastupanuvõimet. Seetõttu piisab, kui pesta nägu kord nädalas, õhtuti kuuma veega, pärast mida tuleb kindlasti jaheda veega loputada.

Praktika näitab, et eriline õhtune pesu mõjub rasusele nahale hästi. Sel juhul tuleks kasutada keedetud sooja vett (mitte üle 30°C) ja neutraalset seepi. Kõige sobivam on sel juhul habemeajamisseep.

Pärast pesemist loputage nägu hapendatud või kergelt soolatud külma või toasooja veega. Võite läbi viia ka kontrastpesu, st vahetada mitu korda sooja vett jaheda veega, alustades ja lõpetades seda protseduuri alati jaheda veega.

Kui nahk on väga rasune, kare, suurte pooridega, siis võib kontrastpesu kestust pikendada jaheda veega, kuid seda tuleks teha järk-järgult, et see oleks nahale meeldiv. Seda protseduuri saab kasutada mitte ainult naha puhastamise vahendina, vaid ka raviks. Viimasel juhul toimub selline pesemine 10-15 päeva jooksul, eelistatavalt hommikul või poolteist kuni kaks tundi enne magamaminekut.

Märge: Kuuma veega pesemine on vastunäidustatud neile, kellel on näonahal laienenud kapillaarid; See kehtib ka teravate kontrastsete pesude kohta.

Eelnevast on selge, et kuuma vee, aga ka külma vee süstemaatiline kasutamine on nahale kahjulik. Seega võib rasust nahka pesta kuuma veega ainult üks kord nädalas mitte kauem kui 1-2 kuud. Seejärel soovitatakse kuuma vee asemel sooja vett (temperatuuriga mitte üle 35°C), millele järgneb jaheda veega pesemine. Igasuguse näopesu jaoks kasutage pehmendatud või, mis veelgi parem, pehmet vett toatemperatuuril.

Sooja veega (35°C) pesemine rahustab närvisüsteemi, leevendab nahalihaste pingeid, valmistab keha hästi ette magamiseks, kuid ei tohi unustada, et sooja vee kuritarvitamine ja pikaajaline kasutamine ei ole kellelegi soovitatav. Selle kasutamine tuleks kindlaks määrata vajaduse järgi.

Me kõik teame, et vesi on universaalne puhtusevahend ja asendamatu aine näopesuks. Kuid naha seisundit ei mõjuta ainult teatud veetemperatuur ja selle keemiline koostis. Nahk ise mängib selles koostoimes olulist rolli.

Praktika näitab, et vesi ärritab nahka suuremal või vähemal määral. See kehtib eriti kareda vee kohta, mis mõjutab negatiivselt isegi teie käte naha seisundit. Kui teil on kuiv ja õhuke nahk, põhjustab näo pesemine kareda veega ketendust, sileduse kadumist või isegi põletikku. Pesemiseks mõeldud kõva vesi tuleb pehmendada. Kõige kättesaadavam viis on keeta. Ka kõva vesi muutub 1 liitri võrra pehmemaks. lisage veele ¼ teelusikatäit söögisoodat, ½ tl boorhapet või üks supilusikatäis glütseriini (rasusele nahatüübile). Parim variant on pesta nägu vihma- või sulaveega, mis ei sisalda kahjulikke aineid. Pärast seda pesu muutub nahk sametiseks ja pehmeks. Kui teie nahk on vee suhtes väga tundlik, peske oma nägu keedetud veega, mis on pooleks piimaga lahjendatud. Sellise lahuse optimaalne temperatuur on 23-24°C.

Pesemisvee temperatuur mõjutab ka naha seisundit. Kui külmal ajal pidevalt nägu külma veega pesta, võib nende ahenemise tõttu häirida veresoonte verevarustus ja toitumine. Kahjulikuks peetakse ka pidevat kuuma veega pesemist. Sel juhul veresoonte seinad laienevad ja kaotavad oma elastsuse, mis lõppkokkuvõttes võib viia elastsuse kadumiseni.

Pesemisvee temperatuur peaks ideaalis olema vahemikus 18-20°C. Mõnikord võite endale lubada kontrastainepesu, vaheldumisi sooja ja jaheda vee mõju nahale. See stimuleerib närvilõpmete tööd, parandab veresoonte vereringet ja aktiveerib naharakkude toitumist. Kui nahk on paks ja veresooned sügavad, tuleks kontrastset nahastimulatsiooni kasutada sageli. Pesemisprotsess tuleb lõpule viia külma veega.

Kuidas külm vesi nahka mõjutab?

Kuulus dermatoloog, professor M.A. Rosentul kirjutas: „Külm vesi põhjustab nahale sattudes vere väljavoolu pindmistest veresoontest ning põhjustab naha verejooksu ja veresoonte ahenemist. Viimane omakorda põhjustab rasu- ja higinäärmete aktiivsuse pidurdumist ning rasu ja higi eritumise vähenemist naha pinnale, põhjustades seeläbi naha elastsuse kaotust, põhjustades naha kuivust ja lõtvumist. nahk." Need sõnad leiavad praktikas kinnitust. Regulaarselt hommikuti külma veega nägu pestes määrate oma näonaha kahvatuks ning seejärel kuivuseks, lõtvumiseks ja kortsude tekkeks. Kahjuks taipavad paljud naised liiga hilja, et nad ei tohiks oma näonahka samamoodi kõvendada nagu ülejäänud keha. Juba praegu avaldame oma näonahale paljude negatiivsete tegurite mõju ja külm vesi kutsub hoolimata selle kasulikust mõjust kehale esile selle kiiret vananemist. Kui nahk on kuiv ja rasuvaene, siis külma vee mõjul, mis segab rasunäärmete normaalset talitlust, koorub see veelgi rohkem maha.

Külma veega pesemine aga soojematel kuudel või soojas kliimas võib mõjuda nahale värskendavalt ja tugevdavalt. See on tingitud verevoolust, mis on tingitud külma vee ja sooja õhu kontrastsusest.

Enne magamaminekut ei tohiks nägu pesta külma veega. Selline pesemine võib keha üle stimuleerida ja põhjustada unehäireid.

Kuidas kuum vesi nahka mõjutab?

Oleme juba maininud, et vesi mitte ainult ei rasvata, vaid ka kuivatab nahka. Kui pesed nägu kuuma veega, muutub kuivatamine intensiivsemaks. Esmapilgul võib tunduda, et rasuse naha puhastamiseks sobib hästi kuum vesi, mis eemaldab nahale kogunenud rasu ja tolmu. Kuid tegelikult põhjustab regulaarne kuuma veega kokkupuude veresoonte laienemist ja halba vereringet, mis võib põhjustada põskede ja nina punetust. Samuti mõjub kuum vesi lõõgastavalt nahalihastele ning see mõjub halvasti naha elastsusele ja siledale. Kuum vesi eemaldab hästi mustuse, kuid aitab poore laiendades vähendada naha vastupanuvõimet. Olenemata teie nahatüübist on kõige parem piirata näo pesemist kuuma veega kord nädalas enne magamaminekut. Veelgi enam, pärast näo pesemist on parem loputada nägu jaheda veega. Kui näo kapillaarid on laienenud, siis ei tohiks üldse nägu kuuma veega pesta.

Väga rasusele ja karedale nahale, mille poorid on laienenud, tuleb kasuks pikaajaline kontrastpesu. Kuid parem on oma näonahka selliste protseduuridega järk-järgult harjuda, et nahale oleks sellised temperatuurimuutused meeldivad. Kontrastpesu võib kasutada ka probleemse naha raviks. Sel juhul tuleks protseduuri teha igal hommikul või õhtul poolteist kuni kaks tundi enne magamaminekut 10-15 päeva jooksul.

Soe vesi ja kontrastainepesu mõjuvad rahustavalt närvisüsteemile ja aitavad lõdvestada näolihaseid. Kuid kui soovite saavutada normaalset nahaseisundit, on parem vaheldumisi sooja veega külma ja kuuma veega, unustamata kontrastainepesu. Pesemiseks on kõige parem kasutada toasooja vihma- või lumevett, samuti pehmet keedetud vett või vett, millele on lisatud glütseriini, sooda või boorhapet.

Lihtsaim ja vanim viis hommikul ärgata, päeval pingeid ja õhtust väsimust maandada on nägu veega pesta. Rääkimata sellest, et vesi on hügieeniprotseduuride oluline osa. Mida me teame sellest lapsepõlvest tuttavast protsessist, pesemisest?

Paljud meist on enam-vähem leppinud teabega, et kraanivee joomine pole millegipärast comme il faut. Lisaks sellele, et vajame puhastatud vett joogiks ja toiduvalmistamiseks, on vaja vett puhastada ka koduseks kasutamiseks. See tähendab, et duši all peaks olema kvaliteetne ja puhas vesi, sealhulgas pesemiseks. Iseenesest ärritab nahka erineval määral. See kehtib eriti kareda vee kohta. Seda, et teie korteri vesi on kõva, on lihtne märgata, kui leiate veekeetja spiraalidelt, vannitoa torustikust jne valge katlakivi. Suurenenud lahustunud kaltsiumi- ja magneesiumisoolade sisaldus vees võib põhjustada juuste kuivust ja nahaärritust (nende soolade ioonid moodustavad šampooni ja seebiga lahustumatuid ühendeid ning settivad nahale ja juustele).

Vee pehmendamiseks keedetakse seda kõige sagedamini. Soolad sadestuvad, kuid kloororgaanilised ühendid moodustuvad aktiivselt - see on palju hullem variant kui kõvad soolad. Vee karedust vähendab ka söögisooda või glütseriini lisamine (1 liitrile veele lisa veerand teelusikatäit söögisoodat või üks supilusikatäis glütseriini). Proovisin seda enda peal ja jah, see töötab. Muidugi soovitavad nad kasutada pesemiseks ka sulavett (minu arvates on see väga segane) või vihmavett (ma ei kujuta ette, kuidas seda linnatingimustes ja ilma kahjulike lisanditeta saada). Täiendav vee filtreerimine aitab. Vähemalt filterkann, aga optimaalselt statsionaarne filter. Kui teil seda võimalust pole, on glütseriin ja sooda ikkagi parem kui mitte midagi.

Teine küsimus, Milline peaks olema pesemisvee temperatuur? Pidevalt külmal ajal külma vee kasutamisel võib verevarustus ja veresoonte toitumine häiruda. Kui nahk on kuiv, külma vee mõjul, mis segab rasunäärmete normaalset tööd, koorub see veelgi rohkem maha. Külma veega pesemine aga soojematel kuudel võib mõjuda nahale värskendavalt. Sage kuuma veega pesemine on kahjulik. See eemaldab mustuse hästi, kuid aitab poore laiendades vähendada naha vastupanuvõimet ja võib põhjustada naha elastsuse kaotust. Kui teil on rosaatsea, ei ole üldiselt soovitatav nägu kuuma veega pesta.

Vee temperatuur peaks ideaalis olema 18-21°C. Närvilõpmete tööd stimuleerib kontrastainepesu, veresoonte vereringe parandamine ja naharakkude toitumise aktiveerimine. Protseduuri tuleks teha hommikul ja õhtul 10-15 päeva. Pesemisprotsess tuleb lõpule viia külma veega.

Väga tundliku naha puhul võib olla parem vältida näo veega pesemist. Sel juhul võib olla hea alternatiiv mitsellaarvesi. See lihtne lahus ei sisalda pindaktiivseid aineid ega leelist, kuid puhastab nahka suurepäraselt ega kahjusta epidermist. Spetsiaalselt valmistatud vesi sisaldab suurel hulgal rasvhappeosakesi. Pärast sellist puhastust pole vaja nägu pesta, kuid tavaliselt loputan nägu ka pehmendatud veega, et eemaldada kleepuvustunne. Selleks võite jällegi pehmendatud vee asemel võtta kerget puhastuskreemi. Mitsellaarvesi mitte ainult ei puhasta, vaid ka remineraliseerib nahka. See on hea toode ka meigieemaldamiseks teel või kohas, kus ei saa kasutada tavalisi hügieenivahendeid.