Laste mälu, tähelepanu ja vaimse aktiivsuse vitamiinide loetelu: kooliõpilaste ajufunktsiooni igakülgne parandamine.

Mälu on üks põhilisi kognitiivseid protsesse. Ilma piisava mälu arenguta on see võimatu edukas õppimine. Seetõttu on paljud vanemad mures küsimuse pärast, kuidas oma lapse mälu arendada.

Sellele küsimusele vastamiseks peate kõigepealt mõistma, mis on mälu ja kuidas see töötab.

Mälu arendamine

Mälu võib määratleda kui võimet teavet vastu võtta, salvestada ja taasesitada. Mälu on lapse võimete aluseks ning õppimise, teadmiste ja oskuste omandamise tingimus.

Mälu võib olla vabatahtlik (infot teadlikult mäletav) ja tahtmatu (emotsioonidel ja huvil põhinev).

Mälu võib olla lühiajaline (täpne taasesitamine mitukümmend sekundit pärast ühekordset teabeesitlust) ja pikaajaline (teabe taasesitamine piisavalt pika aja pärast).

Olenevalt sellest, millised aistingud domineerivad, räägivad nad visuaalsest, kuulmis-, emotsionaalsest mälust jne.

Visuaalne mälu on seotud visuaalsete kujutiste salvestamise ja reprodutseerimisega.

Kuulmismälu on mitmesuguste helide, näiteks muusikaliste, kõnede hea meeldejätmine ja täpne reprodutseerimine. Seda tüüpi mälu on lapse arengus eriti oluline. Kõik, mida eelkooliealine laps teab, õpib ta kõrva järgi. Samamoodi võtab ta koolis õppides endasse kuni 70% infost.

Emotsionaalne mälu on mälu jaoks emotsionaalsed kogemused. Materjali meeldejätmise tugevus põhineb emotsionaalsel mälul: see, mis lapses emotsioone tekitab, jääb talle raskusteta ja pikemaks ajaks meelde.

Kui vanemad kurdavad halb mälu oma lastele toovad nad sageli näiteid, kuidas nad sunnivad last sõna otseses mõttes pähe õppima, kuid laps ei suuda seda isegi päevaga õppida. IN sel juhul probleem on selles, et last nõutakse päheõppimine materjali, mis temas huvi ei ärata.

Kuid ilma vaimse tegevuse toeta, ilma mõistmiseta on igasugune teadmiste assimileerimine üldiselt võimatu ja ebaloomulik. terve laps. Seetõttu on mälu arendamisel nii oluline keskenduda rohkem semantilisele mälule ja näidata lapsele erinevaid tehnikaid mis aitavad teil paremini meeles pidada.

Mälu arendamine koolilastel

Et aidata teie lapsel hõlpsamini ja tõhusamalt meeles pidada õppematerjal, tuleb arvesse võtta kõiki tegureid. Seetõttu proovige kindlaks teha, millist tüüpi mälu teie lapses domineerib. Kuid pidage siiski meeles, et mõnikord juhtub, et õpilase mälu võib segada. Loomulikult peate arvestama sellega, kuidas teie laps koolimaterjali kergemini meelde jätab. Kuid soovitav on mitte keskenduda ainult ühele mälutüübile, vaid arendada natuke kõike.

Koolilaste mälu arendamine hõlmab materjali päheõppimist erinevatel viisidel. Näiteks kui aitate last kodutööde tegemisel, proovige ühel päeval lapsele ette lugeda ja järgmisel päeval paluge tal teile ette lugeda.

Proovi tehes kodutöö kasutada pilte, diagramme, jooniseid. Pane oma lapsele vastused valjusti ütlema. Nii areneb lapsel igasugune mälu ning mõne aja pärast on tal palju lihtsam koolimaterjali meelde jätta ja tunnis vastata.

Ärge unustage koos lapsega juba õpitud materjali üle vaadata, näiteks alguses iga päev ja seejärel kord nädalas. Samuti tooge kindlasti näiteid materjali kohta, mida oma lapsega õpite. Sest on väga oluline, et laps ei õpiks materjali pähe, vaid saaks sellest aru.

Mis tahes materjali õppimisel on vaja teha lühikesi pause, kuna lapsed väsivad kiiresti. Õpetage oma last otsima materjalist põhimõisteid, mis aitavad lapsel kogu materjali kiiresti navigeerida ja kiiresti meelde jätta.

* Jälgi, et materjal, mis lapsele meelde jääb, oleks talle selge.

* Parem on jagada materjali õppimise aeg mõistlikeks ajavahemikeks, kuna väikeste portsjonitena jääb materjal meelde mitte ainult kiiremini, vaid ka pikemaks ajaks.

* Paluge lapsel teisel päeval õpitud materjali korrata.

* Pealt õppimisel julgustage last valjusti rääkima.

* Tõsta oma laps õpitava teabe vastu huvi tundma, kuna kõrgel õppimismotivatsioonil on mälule väga suur positiivne mõju.

* Kui laps ilmub ilmsed märgid väsinud, puhka.

Mälu arendamise harjutused:

Selleks, et areneda hea mälu lapsel peate õpetama teda materjali õigesti mäletama ja uurima, samuti lihtsalt arendama mälu ja assotsiatiivne mõtlemine. Selleks sobivad lihtsad ülesandemängud.

Näiteks mängige oma lapsega ebaloogilisi assotsiatsioone. Selleks öelge talle mitu mitteseotud sõna (elevant, pood, jalgratas, vanaisa) ja laps peab välja mõtlema loo, milles neid sõnu kasutatakse.

Samuti võite pakkuda oma lapsele mitu pilti, ta peaks neid vaatama umbes kolmkümmend sekundit, seejärel peidate pildid ja laps peaks joonistama seda, mis talle meelde jääb. Enamiku mängudega saate ise välja mõelda, kuid peamine on see, et mida varem hakkate lapse mälu arendama, seda lihtsam on tal tulevikus õppida.

1. Hüperaktiivse lapsega tuleb suhelda õrnalt ja rahulikult. Kui täiskasvanu täidab temaga koos õppeülesannet, siis on soovitav, et seal ei oleks karjumist ja käsklusi, vaid ka entusiastlikke intonatsioone ja emotsionaalselt hoogsat tooni. Hüperaktiivne laps, olles väga tundlik ja vastuvõtlik, liitub suure tõenäosusega kiiresti teie meeleoluga. Emotsioonid valdavad teda ja saavad takistuseks edasisel edukal tegevusel.

2. Üsna sageli on hüperaktiivsed lapsed erakordsete võimetega erinevates valdkondades, targad ja kiiresti “haaravad” infot, mistõttu jääb õpetajatele mulje, et neile lastele tuleb anda kiiremini ja rohkem informatsiooni. Liigsed nõudmised sellistele lastele ja suurenenud töökoormus põhjustavad aga sageli ületöötamist, kapriise ja tegevusest üldse loobumist.

3. Hüperaktiivne laps saab reeglina nii kodus kui koolis tohutul hulgal kommentaare ja selle tagajärjel kannatab tema enesehinnang, mistõttu tuleb teda kordaminekute ja saavutuste eest sagedamini kiita, isegi kõige rohkem. ebaolulisi. Siiski ei tohi unustada, et ebasiiras ja väljateenimatu kiitus on vastuvõetamatu. Kõik lapsed, eriti hüperaktiivsed (ja eriti tundlikud), näevad sinust kiiresti läbi ja lakkavad sind usaldamast.

4. Pidades aga meeles, et hüperaktiivne laps vajab enesekindluse tõstmiseks täiskasvanute kiitust ja heakskiitu, ei tohi unustada, et kui täiskasvanu soovib last kiita ülesande eduka sooritamise, visaduse või täpsuse eest, on parem seda mitte teha. tehke seda liiga emotsionaalselt, et mitte teda üle stimuleerida.

5. Kui täiskasvanu soovib tagada, et hüperaktiivne laps täidaks tema juhiseid ja taotlusi, peab ta õppima talle juhiseid andma. Esiteks peaksid juhised olema napisõnalised ja sisaldama mitte rohkem kui 10 sõna. Vastasel juhul lülitub laps lihtsalt välja ega kuule sind. Õpetajad ei tohiks anda lapsele mitut ülesannet korraga. Parem on anda samad juhised, kuid eraldi, lisades järgmise alles pärast eelmise täitmist. Pealegi on vajalik, et ülesanded oleksid lapsele nii füüsiliselt kui ajaliselt teostatavad. Nende rakendamist tuleb jälgida.

6. Kui täiskasvanud leiavad, et mõni lapse tegevus peaks olema keelatud (näiteks ei saa laps kontorist lahkuda vms), siis tuleb meeles pidada, et selliseid keelde peaks olema väga vähe, need tuleb eelnevalt kokku leppida lapsele ning sõnastatud väga selgelt ja järeleandmatult. Sel juhul on soovitav, et laps teaks, millised sanktsioonid selle või teise keelu rikkumise eest määratakse. Täiskasvanud peavad omakorda olema sanktsioonide rakendamisel väga järjekindlad.

7. Igapäevases suhtluses hüperaktiivsete lastega tuleb vältida teravaid keelde, mis algavad sõnadega “ei” ja “võimatu”. Hüperaktiivne laps, olles impulsiivne, reageerib sellisele keelule suure tõenäosusega kohe sõnakuulmatuse või verbaalse agressiooniga. Sel juhul tuleb esiteks rääkida lapsega rahulikult ja vaoshoitult, isegi kui keelad tal midagi teha, ja teiseks on soovitatav mitte öelda lapsele "ei", vaid anda talle võimalus valida. ! (Kui laps karjub kõvasti, võite temaga koos laulda paar lemmiklaulu tema valikul. Kui laps viskab mänguasju ja asju, võite pakkuda talle veega mänge, mida kirjeldatakse jaotises "Mängud, mida mängitakse ... (näiteks "Pallivõitlused").

8. Hüperaktiivsel lapsel on oma impulsiivsuse tõttu raske täiskasvanu esimesel soovil ühelt tegevuselt teisele ümber lülituda. Mõnikord on parem teda mõni minut enne uue tegevuse alustamist selle eest hoiatada. (“4 minuti pärast alustame uut harjutust”). Veelgi enam, selleks, et mitte tekitada lapses agressiooni, on parem, kui pärast seda 4 minutit ei tuleta talle meelde mitte sina, vaid äratuskella või taimeri helin. Juhul, kui laps täidab õigesti etteantud tingimused, väärib ta kindlasti tasu ja siinkohal on asjakohane kasutada eelpool käsitletud preemiate ja karistuste süsteemi.

9. Väga sageli väidavad täiskasvanud, et hüperaktiivsed lapsed ei väsi kunagi. Just see väsimus avaldub motoorse rahutusena, mida sageli peetakse ekslikult aktiivsuseks. Sellised lapsed väsivad väga kiiresti ja see toob kaasa enesekontrolli vähenemise ja hüperaktiivsuse suurenemise, mille all kannatavad nad ise ja kõik ümbritsevad.

10. Selge päevarežiimi säilitamine kodus on samuti üks kõige olulisemad tingimused edukad tegevused hüperaktiivse lapsega suhtlemisel. Söömine, kõndimine ja kodutööde tegemine tuleb teha samal ajal, lapsele teada, aeg. Üleerutuse vältimiseks peaks selline laps magama minema rangelt määratletud (kindlaks määratud) ajal ja une kestus peaks olema piisav jõu taastamiseks (igas konkreetne juhtum vanemad määravad selle kestuse ise, lähtudes lapse seisundist).

11. Võimalusel on vaja kaitsta hüperaktiivset last arvuti pikaajalise kasutamise ja telesaadete vaatamise eest, eriti nende eest, mis aitavad kaasa tema emotsionaalsele erutuvusele.

Nagu V. Oaklander kirjutas: "Kui sellistele lastele pööratakse tähelepanu, neid kuulatakse ja nad hakkavad tundma, et neid võetakse tõsiselt, suudavad nad oma hüperaktiivsuse sümptomeid kuidagi minimeerida."

Kuidas parandada mälu?

Mälu "seadust" on kolm.

Mälu esimene "seadus" on süvenemine elav mulje selle kohta, mida soovite meeles pidada, ja selleks vajate:

1. Kontsentraat;

2. Jälgige hoolikalt. Kõigepealt jääge visuaalne mulje, see on tugevam: silmast ajju viivad närvid on 20 korda paksemad kui kõrvast ajju viivad närvid.

Mälu teine ​​“seadus” on kordamine.

Kolmas mäluseadus on assotsiatsioon: kui tahad fakti meelde jätta, pead selle mõne teise faktiga seostama.

Süsteemi meeldejätmine

“Aerobaatika” materjali päheõppimisel on süstemaatiline päheõppimine. Kui teie laps lihtsalt loeb teksti (valjult või vaikselt), mõistab ta seda ja jätab selle isegi üldiselt meelde. Kuid täieliku ja süstemaatilise idee arendab ta välja ainult aktiivse päheõppimise käigus, see tähendab loetu märkmete tegemise, põhiideed ja teabe üleskirjutamise, õpitava materjali osade seoste loomise ja küsimustele vastuste leidmise. mis tekivad. Seega ei jää teave lihtsalt meelde, vaid on lapsele hästi arusaadav ja arusaadav ning jääb pähe pikaks ajaks. pikka aega sidusa süsteemi kujul.

Ülaltoodud strateegiate hõlpsaks rakendamiseks vajate praktikat ja vanemate abi, kes peaksid aitama lastel seda või teist ülesannet täita, selgitades, kuidas sellele kõige paremini läheneda ja millist strateegiat kasutada. Kui teie laps õpib uut teavet õigesti meelde jätma, on tema käsutuses õppimiseks ja seejärel tööks vajalik võimas tööriist, mida nimetatakse mäluks.

Harivad mängud.

Nagu me juba ütlesime, ei arene mängude ajal ainult üks funktsioon. Seetõttu soovitan teil kodus selliseid mänge mängida.

1. “Jäta pilt meelde” Lapsele pakutakse suvalist pilti raamatust, mis on kodus olemas, ta peab selle meelde jätma, meeldejätmise aeg on 30 - 40 sekundit ja siis eemaldad pildi ja laps peab meeles pidama, mis on sellele joonistatud. Parema meeldetuletuse huvides võite küsida vihjavad küsimused. Kes on pildil? Mis värv see on...? Mis oli paremal...? See tähendab, et kõik küsimused, mis aitavad teil pildi süžeed meeles pidada. Mõne aja pärast saate lapsele meelde tuletada, kuid pidage meeles, sina ja mina vaatasime pilti, mis seal on joonistatud, te ei saa aidata mul meeles pidada. Nii saab laps mängu kaasa.

2. “Koos joonistamine” Väga huvitav mäng kogu perele. Peate võtma paberilehe ja joonistama sellele ükshaaval, kuid nii, et teised ei näeks, mida igaüks teist joonistab. Seejärel näidatakse joonist ja peate nimetama, mis on muutunud. Mängu viib läbi õpetaja koos vanematega. Algul oli lihtne meenutada, mis pildil muutunud oli, aga miks rohkem detaile seda raskemaks muutus erinevust kindlaks teha.

3. Kogu pere saab mängida mängu "Jätka lauset". Esimene mängija ütleb sellise lause, et seda saab täiendada sõnade ja loenditega. NÄITEKS: ma nägin rebast. Järgmine inimene peab seda lauset kordama ja lisama sellele veel ühe sõna. Nägin rebast ja karu. Kolmas, korrates lauset, lisab veel ühe sõna. Nägin rebast, karu, hunti. Ja nii edasi. Mängu mängitakse ringis ja seda jätkatakse seni, kuni mängijad hakkavad vigu tegema. Kes ei suuda korrata, lahkub mängust seni, kuni järele on jäänud vaid üks võitja.

4. "Naughty hiir". Mängu mängib 3 või enam inimest. Need kaks istuvad teineteise vastas toolidel. Ühel seotakse silmad kinni ja teisele antakse tamburiin. Kui teine ​​mängija mängima hakkab, hakkab kolmas isik liigutama hiirt üle esimese lapse keha. Hiir jookseb, õõtsub ja ronib vastavalt muusika tempole. Esimene mängus osaleja istub rahulikult, ta ei tohiks püüda hiirt kätega kinni püüda, tema ülesandeks on keskenduda oma aistingutele ja mälule. Kasutada saab mitut pilli, mille helide saatel hiir liigub erineval viisil: roomab akordioni juurde ja hüppab trummilöögi saatel; või tamburiini saatel kõnnib ta kätel ja pilli saatel ronib kaela jne. Pärast mängu palutakse lapsel meenutada, mida hiir teatud helide peale tegi, kuhu ta ronis, sa pead rääkima ka tema tunnetest, mis talle meeldis, millal oli tore ja vahel mitte. See aitab lapsel oma tundeid ja kogemusi paremini mõista.

5. "Maagilised kujukesed". Lapsed ja täiskasvanud seisavad üksteise järel ringis. Esimene mängija joonistab sõrmega suvalise geomeetrilise kujundi teise mängija seljale, teine ​​joonistab sama kujundi järgmisele mängijale ja nii edasi, kuni viimane joonistab esimesele mängijale kujundi. Seejärel ütlevad mängijad kordamööda, kes mida joonistas. Kui juhtub viga, selgitatakse välja, kes ei olnud ettevaatlik. Nad joonistavad talle sama kujundi selga, et ta seda tunneks. Võite lihtsalt üksteisele midagi selga joonistada ja joonistatu peab ära arvama, mis joonistati.

6. "Imeline kott." Mängijad peavad tunnetama kotis lebavat eset ilma seda vaatamata ja kirjeldama eset nimetamata ning ülejäänud peavad ära arvama, mis esemega on tegu. Lapsele meeldib, kui täiskasvanud teevad vigu, kuid seda ei tohiks sageli juhtuda, kuna laps ei usu sind ja võib seetõttu keelduda mängimast

7. "Moldige pilt kokku." Lapsele antakse üks tervikpilt ja teine ​​mitmeks osaks lõigatud (olenevalt lapse oskustest). Lõigatud pilt on vaja kokku panna näidise järgi. Selle mängu jaoks saate kasutada kõiki kodus olevaid pilte, postkaarti, pilte ajakirjadest. Kui lapsel on piltide voltimise oskus, siis näidist ei tohi anda. Pilte saab lõigata mitte ainult vertikaalselt ja horisontaalselt, vaid ka diagonaalselt ja kaootiliselt. Kuid tuleb meeles pidada, et tüsistusi antakse järk-järgult. Kui laps on õppinud pilti 2 osast kokku panema, siis lõika see kolmeks, siis 4, 6 osaks jne.

8. “Kinnita vaip” Tee suvaline värviline pilt ja lõika sellest ettevaatlikult noaga välja suvalised geomeetrilised kujundid, lõika samad kujundid välja teiselt pildilt. Lapsel on vaja vaip parandada ehk sulgeda selle sees olevad augud, et vaip saaks terveks. Ütlete oma lapsele, et ilusas vaibas on augud. Mati lähedal on mitu plaastrit, mille hulgast tuleb valida ainult need, mis aitavad auke sulgeda.

9. "Võtke üles ja võrrelge." Lõika paberist välja geomeetrilised kujundid erinevad suurused või erineva laiuse ja pikkusega ribad. Kaardile saab joonistada geomeetrilisi kujundeid. Lapsele pakutakse 3-6 erineva suurusega kaarti või väljalõigatud figuuri, mida ta peab järjestama kasvavas või kahanevas järjekorras. Laps õpib võrdlema esemeid pikkuse, laiuse ja suuruse järgi.

10. “Valge leht”. Võtke 2 paberilehte. Joonistage neile identsed geomeetrilised kujundid. Ühelt lehelt lõigake kujundid välja ja teisele täitke pliiatsiga. Laps peab paberilehele joonistatud värvilised kujundid valgete kujunditega katma, et sellest saaks valge leht.

11. "Lõpetamata joonised." Joonista paberile esemeid, et joonistus ei oleks valmis ja kutsu laps seda lõpetama.

12. “Võlupliiats”. Joonistage mitu identset geomeetrilised kujundid ja paluge lapsel need pliiatsiga välja kirjutada, et need välja tuleksid erinevaid esemeid. NÄITEKS: Ringide lummamise kaotamisega saab neist teha õuna, päikese, lille, teekannu, jänku jne. Ruudud - telerile, kapile, lipule, majale.

13. "Numbrid seinal." Näiteks asetate eelnevalt numbritega (numbritega) kaardid või riputate need ruumis olevate esemete külge. Laual on täppidega kaardid. Beebi peab võimalikult kiiresti sobitama punktidega kaardid numbritega kaartidega ja selleks peab ta mööda tuba ringi jooksma. Kui kaua tal aega läks? Järgmine kord läheb veelgi kiiremini.

14. "Labürint". Lehe ühele küljele (vasakul) joonistate mõned sümbolid või liimite pilte, seejärel tehke sama parem pool leht, seejärel ühendage need kõikvõimalike kõverate joontega ja laps peab soovitud tee leidmiseks kõverat sõrme või mitmevärviliste pliiatsitega jälgima.

15. "Üks pluss kaks... selgub, et see on öökull!" Nende järjestikuse ühendamise harjutused aitavad teil meeles pidada tähtede järjekorda tähestikus või numbrite järjekorda numbrites. Kui märgid on õigesti ühendatud, osutub leht täielikuks, äratuntav pilt- näiteks naljakas väike loom. Selliste ülesannete näiteid võib alati leida lasteajakirjadest ja harivatest vihikutest. Kui teie lapsele see harjutus meeldib, saate tema jaoks lihtsalt ettevalmistusi ise teha – võtke laste värvimisraamatutest või mõnest muust raamatust piltide piirjooned, märkige piirjoon paberile täppidega, märkige täpid tähtede või numbritega. Laps peab lihtsalt kõik märgid õigesti ühendama ja pildi värvima.

16. "Võluväljak". Valmistage ette ruut, mis koosneb 9 ruudust, see tähendab 3 x 3 ruudust. Lõika välja väikesed pildid mis tahes siltidelt või karpidelt, mis sobivad väike ruut, võite kasutada ka numbreid või tähti. Asetage need ruutudeks ja paluge lapsel meeles pidada, mis kus asub, seejärel raputage need lauale ja paluge lapsel need samamoodi paigutada. Võite küsida, mis nurgas oli. NÄITEKS: Paremas ülanurgas oli part ja alumises vasakus nurgas oli kala ja nii edasi. Laps jätab meelde mitte ainult asukoha, vaid ka nurkade nimed, see tähendab, et õpib lennukis navigeerima.

Ja see on vaid väike osa mängudest, mida saate kodus mängida.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et ärge raisake aega oma lastega mängimisele. Lõppude lõpuks aitavad mängud lastel areneda, mis tähendab, et need ei ole ajaraisk. Ja aja jooksul ei õpi laps seda ise ära, teda tuleb arendada, eriti kui tal on arenguhäired ja mida varem hakkame teda läbi mängu õpetama, seda paremini läheb tal koolis.

Sageli on koolilapsed väga hajameelsed, nad ei mäleta õpetajatelt ja vanematelt saadud teavet. Mõned psühholoogid põhjendavad seda sellega, et kõik õpilased on ülekoormatud ebavajaliku teabega ja nende aju püüab lihtsalt mitte meeles pidada seda, mida ta ei vaja, ja paljud asjad võivad osutuda tema jaoks ebavajalikuks.

Kuid nad ütlevad ka, et kui te ei soovi sellise olukorraga leppida, vaid unistate oma lapse mälu parandamisest, et ta muutuks elus kogukamaks, koolis edukamaks, siis soovitavad nad mitut lihtsad reeglid mälu parandamiseks. Muide, need näpunäited võivad olla kasulikud mitte ainult koolilastele, vaid ka vanematele.

Pakume teile 10 võimalust mälu ja enesearengu parandamiseks:

1. Hea kirjanduse lugemine

Muidugi mõistavad paljud vanemad, kui raske on koolilapsi lugema panna hea raamat selle asemel, et vaadata multikaid, vestelda sotsiaalvõrgustikes või mängida Arvutimängud. Kuid miski pole võimatu, saate oma last veenda, et lugemine on moes ja kasulik.

Kõige tähtsam on näidata talle eeskujuga, et lugemine on sinu jaoks elu lahutamatu osa. Võite ka oma lapsele öelda huvitavaid lugusid mida sa raamatutest õppisid, kutsu ta ükshaaval ette lugema neid raamatuid, mis sind inspireerisid näiteks pühade ajal.

Ja selleks, et teie lapsel oleks lugemisstiimul ja võimalus lugeda kõikjal, võite anda talle kaasaegse e-raamat ja koostage talle valik raamatuid, mis on teie arvates tema jaoks olulised ja lugemist väärt.

2. Uued oskused

Uued oskused treenivad teie mälu väga tõhusalt. Julgustage last õppima mõnda muud spordiala, kui ta juba millegagi tegeleb, ja alustage sportimist, kui ta on praegu passiivse eluviisiga.

Rääkige oma lapsele ka paljudest huvitavatest sektsioonidest ja klubidest, kus ta saab õppida mängima erinevaid pille, laulma, laval näitlema, joonistama, käsitööd tegema ja kutsuma end kirja panema, kuhu ta soovib.

3. Suurendage sõnavara

Looge kodus lõbus mäng: avastage iga päev uus sõna. Otsin rasked sõnad, samuti nende tõlgendused, Internet aitab teid. Selle avaruses saate teada, mis on edasilükkamine, allakäiguvahetus, fenüülketonuuria ja palju muud.

4. Pähe õppima

Lastel palutakse palju luuletusi pähe õppida, kuid sageli on nad "laisad". Liituge oma lapsega õppeprotsessiga, rääkige temaga oma lemmikluulest, lugege seda talle ette ja pakkuge seda õppima.

5. Numbrid

Numbrite meeldejätmisel on mälu arengule suur mõju. Proovige koos oma õpilasega meelde jätta kõigi oma sõprade ja sugulaste sünnipäevad, mängige temaga mängu "Kes jääb kõige rohkem meelde?"

6. Võõrkeelte õppimine

Võõrkeelte õppimine on aju jaoks suurepärane treening. Ja need teadmised tulevad teie lapsele elus alati kasuks. Seega, kui teie laps ei osale veel võõrkeelekursustel, on aeg see parandada...

7. Rääkige minevikust

Rääkige oma lapsega rohkem, paluge tal rääkida, mis tal koolis oli, kuidas ta eile sõpradega väljas käis. Te ei tohiks olla rahul oma lapse ühesilbiliste vastustega; kui ta ei taha rääkida, peaksite talle kõigepealt rääkima ja siis liitub ka temaga.

8. Magama

Muidugi ei tohiks unustada tervislikku kaheksatunnist und. Päeva jooksul lahendab meie aju igasuguseid probleeme ja probleeme. Seetõttu vajab ta öösel head puhkust. Ja siis, homme, on ta taas valmis erinevaid probleeme lahendama. Ärge unustage seda!

9. Vabane rutiinist

Proovige õpetada oma last rutiinist vabanema, ärge minge nädalavahetusel lemmikkohvikusse, proovige minna uude kohta, tehke erinevaid hommikusööke. Julgustage oma last veetma iga nädalavahetus mitmel erineval viisil. Rutiinist vabanemise käigus treenitakse teie mälu.

10. Mängud

Kui te veel kodus malet ei mängi, võite alustada, see mäng arendab suurepäraselt mälu ja loogiline mõtlemine. Kolmekordistage malevõistlus kõigi kodus olevate seas, laske mängus kordamööda osaleda vanavanematel, kui nad teiega koos elavad. Huvitav, kumb teist võidab?

Oma ja oma lapse mälu palju paremaks muutmiseks proovige neid mitte unustada kasulikke näpunäiteid ja tehke iga päev midagi oma mälu parandamiseks.

Paljud võrdlevad inimese aju arvutiga. Ükski meie tegevus ei saa toimuda ilma selle kõige olulisema organi osaluseta. Kõik, mida teeme, toimub tänu impulssidele, mis kanduvad ajukoorest lihastesse. Ajus toimuvate protsesside kiirus on triljon operatsiooni sekundis. Kuid teatud põhjustel võib see kiirus aeglustuda. Mis võib viia efektiivsuse vähenemiseni. Saate end aidata vitamiinide ja spetsiaalsete ravimitega, mis aktiveerivad teie aju.

Lapse intellektuaalne areng on väga ainulaadne protsess. Kuid mitte kõik lapsed ei saa kiidelda kõrge intelligentsus. Kahjuks võib kaaslastest arengus mahajäämine tulevikus suuri probleeme tekitada. Seetõttu on oluline selliste laste ajutegevust toetada spetsiaalsete ravimite – nootroopsete ravimitega.

Sellised ravimid parandavad vereringet, suurendavad tähelepanu ja kognitiivsed protsessid lastel

• Mälu ja tähelepanu parandavad ravimid ei saa mitte ainult parandada jõudlust vaimne tegevus, vaid ka vähendada võimalikke häireid
• Enamik levinud probleem ajutegevuse häired lapsel on aju ebapiisav vereringe. Mis toob kaasa hapnikuvarustuse vähenemise ja toitaineid. Selle patoloogia põhjuseks on stress, lapsepõlve hirmud või sisemised konfliktid. Kui ajuvereringe häired on seotud psühholoogilised probleemid, siis selle lahendamiseks ei pea te mitte ainult nootroopikume võtma, vaid külastama ka lastepsühholoogi või psühhiaatrit
• Nootroopsed ravimid mitte ainult ei paranda aju vereringet, vaid parandavad ka ainevahetust selle rakkudes. Mis aitab kiirendada intellektuaalne areng ja parandada mõtteprotsesse. Enamikku neist ravimitest müüakse apteekides ilma arsti retseptita. Kuid enne nende võtmist peaksite kindlasti konsulteerima oma arstiga.

"Glütsiin".Üks populaarsemaid nootroopseid ravimeid. Selle võtmine aitab parandada une kvaliteeti, tõsta sooritusvõimet ja parandada vaimne võimekus. "Glütsiin" aitab toime tulla kesknärvisüsteemi häiretega.

Annused:

• Lapsed kuni 12 kuud 0,25-0,5 tabletti
• Lapsed vanuses 1 kuni 3 aastat 0,5 tab
• Üle 3-aastased lapsed 1 tablett

"Piratsetaam." Parandab ainevahetusprotsesse organismis ja imendumist koolimaterjal. Vastunäidustatud neerupuudulikkuse korral.

Annused:

• Lapsed vanuses 1-5 aastat 800 mg päevas
• Lapsed vanuses 5–16 aastat 1200–1600 mg päevas

"Biotrediin". B6-vitamiini ja treoniini baasil valmistatud preparaat. Selle ravimi võtmine aktiveerib tähelepanu, parandab mälu ja parandab muid protsesse. Sellel on nõrk rahustav toime.

Annused:

• Lapsed (igas vanuses) 1 tablett 1-2 korda päevas
• Täiskasvanutele 1 tablett 2-3 korda päevas

"Fenibut." Ravim, mis stimuleerib aju verevoolu. Tugevdab ajutegevust ja parandab mälu.

Annused:

• 8-14-aastased lapsed 250 mg kolm korda päevas
• Täiskasvanud 250-500 mg kolm korda päevas

"Aminalon". Gamma-aminovõihappel põhinev ravim. Tugevdab ainevahetusprotsesse ajurakkudes. Võimeline eemaldama kehast toksiine.

Annused:

• Lapsed 0,25 g kaks korda päevas
• Täiskasvanud 0,5 g annuse kohta

"Pantogam." Teine ravim, mis põhineb gamma-aminovõihappel. Määratakse tähelepanu- ja mäluhäirete korral. Aitab eemaldada närviline pinge ja aktiveerib intellektuaalset tegevust.

Annused:

• Lapsed 0,25-0,5 kord. Päevane annus 0,75-3 g
• Täiskasvanud 0,25-1 g üks kord. Päevane annus 1,5-3 g

"Noben." Ravim on toodetud koensüümi Q10 baasil. Ajurakkudesse sattudes aktiveerib see aine mälu ja aitab lapsel teavet paremini meelde jätta.

Annustamine:

• Lapsed Päevane annus 60-70 mg. Jagage 2-3 annuseks

"Bilobil." Ginkgo biloba ekstraktil põhinev toode. Aitab närvisüsteemi talitlust, tõstab ajuveresoonte toonust. Analoogid: Tanakan, Biloba jne.

Annused:

• Lapsed 1 kapsel 1-2 korda päevas

"Intellane". Siirup ja tabletid närvilise ja vaimse stressi leevendamiseks.

Annused:

• Lapsed 1 tl siirupit 3 korda päevas
• Täiskasvanutele 1 kapsel 2 korda päevas

"Fezam." Ravim on ette nähtud kontsentratsiooni languse, vaimse aktiivsuse häirete ja arengupeetuse korral.

Annustamine:

• Üle 5-aastastele lastele 1-2 kapslit 1-2 korda päevas
• Täiskasvanutele 1-2 kapslit 3 korda päevas

Kõik ülaltoodud abinõud on end tõestanud laste ajuhäirete ravis. Kuid neid tuleks kasutada sellise probleemi kompleksses ravis. Eakaaslastest mahajääva lapsega on vaja mängida harivaid mänge ja läbi viia muud teraapiat.

Mäluravimid ja vitamiinid teismelistele

Iga kolmas meie riigi koolilaps kannatab mäluhäirete, hajameelsuse ja väsimus

Kõige sagedamini on see probleem seotud teatud vitamiinide ja makroelementide puudumisega kehas. Köögi- ja puuviljade toitumise suurendamine võib probleemi osaliselt lahendada. Kuid ainult osaliselt. Seetõttu kasutatakse selle lahendamiseks üha enam spetsiaalseid vitamiinikomplekse ja preparaate.

TÄHTIS: Lisaks noorukite toitumisse kuulumisele tervislikud tooted ja vitamiinid, on vaja minimeerida selliste jookide nagu Coca-Cola, Pepsi-Cola, kohvi jne tarbimist. Nad "lopuvad" kasulikud ained kehast välja. Mis võib viia nende puuduseni. Ja sellest tulenevalt ajufunktsiooni halvenemisele.

Noorukid vanuses 12 kuni 17 eluaastat kogevad kiiret füüsilist ja puberteet. Ja just sel perioodil vajab nende keha täiendavaid ravimeid, millest osa parandab mälu.

B vitamiinid. Selle rühma vitamiine kasutatakse peaaegu kõigis keha protsessides. Kaasa arvatud ajutegevuse ajal. See tähendab, et need on vajalikud ka mälu säilitamiseks.

Askorbiinhape. C-vitamiin ei mõjuta otseselt õpilase teabe meeldejätmise protsessi. Kuid ilma askorbiinhappeta on mõnede toitainete imendumine võimatu. Kaasa arvatud need, mis on ajule vajalikud.

See on end hästi tõestanud väsimuse, ärrituvuse, peavalude ja mäluhäirete leevendamisel. vitamiinide kompleks "Tähestik teismeline".

Kompleksne "Aviton-GingkoVita" sisaldab kõiki aju abistamiseks vajalikke toimeaineid. See kompleks on ette nähtud noorukitele metaboolsete protsesside aktiveerimiseks nende rakkudes. Seda tuleb kasutada tugeva intellektuaalse ja emotsionaalse stressi korral.

Samuti saate oma aju aidata pillidega "Biovital". See kompleks sisaldab 8 vitamiini ja palju muid kasulikke elemente, mis aitavad raske intellektuaalse stressi korral.

Teine populaarne vitamiinide ja mineraalide kompleks teismelistele on "Vitrum teismeline". Üks tablett päevas "sulgeb" kõigi ajutegevuseks vajalike ainete puuduse kehas.

Milliseid ravimeid peaksid õpilased mälu parandamiseks võtma?

Õpilased on energiat täis noored. Kuid isegi nende keha vajab abi

Selleks, et õppida suur hulk Teave, on vaja võtta vitamiinikomplekse ja spetsiaalseid ravimeid, mis aitavad suurenenud koormusega toime tulla.

"Chromvital+". Looduslik energiatoonik firmalt Vision. See ravim suudab laadida iga keharakku vajaliku energiaga. See võib aidata parandada ajutegevust ja mälu. See toode ei tekita sõltuvust ega avalda negatiivset mõju närvisüsteem keha.

"Senior". Väga sageli on õpilastel häiritud aju toitumine kasulike ainetega. See on tingitud ebaregulaarsest toidutarbimisest, närvilised kogemused ja muid probleeme. Toidu imendumise ja toitainete ajurakkudesse transportimise parandamiseks on näidustatud kompleks "Senior".

"Brain-o-flex". Kõige suurem koormus õpilase kehale avaldub seansi ajal. Sel ajal peavad õpilased mobiliseerima oma keha ressursid. Selle abistamiseks töötati välja toidulisand Brain-o-Flex. Selle komponendid parandavad aju funktsioone, nagu mõtlemine, keskendumine, mälu jne.

Et tulla toime stressiga, mida ülikooliõpingute ajal üsna sageli ette tuleb, arendati seda bioloogiliselt aktiivne lisand "Pax+ forte". Selles tootes sisalduvad vitamiinid, mineraalid ja fütokomponendid parandavad närvisüsteemi talitlust, suurendavad organismi vastupanuvõimet stressile ja keskendumisvõimet. Seda toidulisandit saab kasutada ka mälu parandamiseks.

Mida juua täiskasvanute mälu parandamiseks?

Nootroopseid ravimeid kasutatakse ka vanemate inimeste mälu raviks

• Sellised ravimid suurendavad aju vere- ja hapnikuvarustust. Tänu sellele imendub glükoos paremini. Ja see aine on teadaolevalt vajalik mälu, keskendumisvõime ja muu ajutegevuse parandamiseks.
• Sageli on ette nähtud eakad inimesed "Nootropil". See ravim on näidustatud juhtudel, kui patsient võib unustada sugulaste nimed, aadressi ja muud isiklikud andmed. Juba selle ravimi võtmise esimese 10 päeva jooksul võib täheldada täielikku mälu taastumist.
• Kahjuks võivad enamik mälu taastavaid ravimeid tekitada sõltuvust. Seetõttu on ülalkirjeldatud probleemi lahendamiseks vaja neid vahetada.
• Lisaks nootroopilistele ravimitele soovitatakse vanematel inimestel mälu ja ajutegevuse taastamiseks võtta vitamiine. Enamik neist kompleksidest on universaalsed ja neid saavad kasutada nii õpilased õpingute ajal kui ka vanemad inimesed. Näiteks vitamiinide kompleks "Visioon". Kuid on olemas ka spetsiaalsed kompleksid vanematele inimestele
• Vitamiinid on end väga hästi tõestanud "Vitrumi mälu". Need on loodud spetsiaalselt mälu ja ajutegevuse taastamiseks. See vitamiinikompleks põhineb taimsetel komponentidel. Lisaks oma põhitegevusele võib Vitrum Memory aidata kuulmis- ja nägemisprobleemide korral

Mäluravimid vanematele inimestele

Traditsiooniliselt on see ette nähtud vanemate inimeste mälu parandamiseks "Glütsiin". See ravim võib lahendada skleroosi ja amneesiaga seotud probleeme.

Eaka inimese aju vereringe parandamiseks võite kasutada:

• "Piratsetaam"
• "Fenotropiloom"
• "Tanakan"
• "Fenibut"

Mälu halvenemise peatamiseks vanemas eas tuleb oma dieeti mitmekesistada selliste toiduainetega nagu mustikad, lõhe, veiseliha, spargelkapsas, spinat ja kiivi.

Homöopaatia mälu jaoks

On mitmeid homöopaatilisi ravimeid, mis võivad stimuleerida ajutegevust

Need mõjutavad vaimsete, metaboolsete ja endokriinsüsteem. See toiming aitab kehal paljude probleemidega toime tulla. Kaasa arvatud mäluhäired.

Selle klassi parimad ravimid on:

"Cerebrum compositum". Kompleksne homöopaatiline ravim, mis sisaldab kõiki ajutegevuseks vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Selle vahendi kasutamisel paranevad ajutegevuse näitajad. Lisaks saab seda kasutada jõudluse parandamiseks immuunsussüsteem Ja siseorganid.

"Kuldne jood". Ravim, mille toime on suunatud aju vereringe parandamisele. See on näidustatud peavalude, pearingluse, mälukaotuse ja unehäirete korral.

"Mälestus". Ravim, millel on nootroopne toime. Selle abiga saate tugevdada aju veresooni, parandada selle vereringet, normaliseerida ainevahetusprotsesse ja parandada vaimset aktiivsust.

"Edas-138 Arnaur". Looduslikel (peamiselt taimsetel) koostisosadel põhinev toode, mis parandab ajutegevust ja südame-veresoonkonna süsteemist. Seda kasutatakse veresoonte skleroosi ja aju vananemisest tingitud mõtteprotsesside halvenemise raviks.

"Polümnesiin". Ravim mäluhäirete raviks ja mõtteprotsessi parandamiseks.

"Afosar-Edas". Tilgad suukaudseks manustamiseks. Nende abiga saate suurendada organismi vastupanuvõimet stressile, parandada südame-veresoonkonna süsteemi tööd ja aju vereringet. Näidustatud vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral.

"Huato". Taimsetel komponentidel põhinev homöopaatiline preparaat, millel on nootroopne toime. Võib parandada kesknärvisüsteemi ja ajukoore funktsionaalset aktiivsust.

Taimsed ravimid mälu parandamiseks

Tänapäeval on mälu taastamiseks palju ravimeid, mis põhinevad taimsetel koostisosadel.

Neid pole mõtet kirjeldada. Igal endast lugupidaval ravimifirmal on mitu ravimid ja toidulisandid ajufunktsioonide aktiveerimiseks. Enamasti valmistatakse sellised ravimid järgmistel alustel:

Ginkgo biloba. Selle taime lehti ja seemneid on Hiina esindajad juba pikka aega edukalt kasutanud traditsiooniline meditsiin. Tänapäeval saab meie riigis osta Ginkgo Bilobal põhinevaid preparaate. Nende abiga saate parandada aju glükoosi ja hapnikuga varustatust. Lisaks aitab see taim sisse seada ainevahetusprotsesse organismis ja omab antioksüdantseid omadusi.

Plaun. Veel üks taim, mis võib parandada mälu. Samblaseemnetest valmistatakse erinevaid ravimeid, sealhulgas neid, mida kasutatakse Alzheimeri tõve nähtude minimeerimiseks.

Must pipar. See tõhus toode aktiveerib vaimset erksust. Lisaks aitavad mustas pipras sisalduvad ühendid paremini omastada teiste toiduainete kasulikke aineid.

igihali. Seda taime nimetatakse mälu lilleks. Sellel põhinevad preparaadid on eriti tõhusad vanemate inimeste mälu säilitamiseks.

Ingver. Väga populaarne toode, millel on palju kasulikke omadusi. Võib suurendada vereringet ajus. Mis aitab taastada ka mälu ja keskendumisvõimet.

Vitamiinid mälu ja tähelepanu jaoks

Ajufunktsiooni parandamiseks ja mälufunktsiooni parandamiseks on eelkõige näidustatud B-vitamiinid, askorbiinhape ja tokoferool

Enamik neist toimivad antioksüdantidena ja aitavad ajul stressiga toime tulla, parandavad tähelepanu ja mälu. Selliseid ühendeid võib leida järgmistest vitamiinikompleksidest:

"Memory Forte". Kompleksne ravim, mis on spetsiaalselt loodud tähelepanu koondamiseks ja mälu parandamiseks. Memory Forte töötati välja inimestele, kes seisavad igapäevaselt silmitsi suurte füüsiliste ja vaimsete kuludega. See ravim on eriti kasulik uue teabe õppimisel.

"Vitrumi mälu". Vitamiinide kompleks, mis parandab aju vereringe. Kasutatakse ajutegevuse parandamiseks, intellektuaalsed võimed Ja pikaajaline mälu. See sisaldab vitamiine: B1, B2, B6 ja C-vitamiini.

"Intellane". Taimeekstraktidel põhinev preparaat. Näidustatud tõsise intellektuaalse stressi korral ja mälu parandamiseks. See mõjub rahustavalt närvisüsteemile ja suudab toime tulla depressiooniga.

"Pikovit." Laste vitamiinide kompleks, mis on ette nähtud koolinoorte ajutegevuse parandamiseks talvel ja kevadine aeg. Kui nende keha vajab hädasti vitamiine ja makroelemente.

Mis halvendab mälu?

On palju tegureid, mis mõjutavad mälu funktsiooni negatiivselt

• Enamik ühine põhjus Selline probleem on traumaatiline ajukahjustus. Ka insuldi, onkoloogia ja muu sellise võib vigastustega ühte ritta seada. nakkushaigused nagu entsefaliit ja meningiit
• Võib negatiivselt mõjutada ajutegevust ja kardiovaskulaarsüsteemi haigusi, siseorganeid ja ainevahetushäireid
• Vitamiinide puudus stressirohked olukorrad, rämpstoit ja unepuudus on ka põhjused, mis halvendavad mälu
• Negatiivselt mõjutab aju tööd halvad harjumused: suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine ja narkootikumide tarvitamine. Kehv keskkond ja raskmetallimürgitus võivad samuti mälu negatiivselt mõjutada
• Vanus on veel üks mälu hävitav tegur

Sonya. Ravin end alati glütsiiniga. Kui tunnen end väsinuna, kaotan kontsentratsiooni ja tähelepanu, lähen apteeki ja ostan selle ravimi. Olen tulemusega väga rahul. Mu uni paraneb ja hommikuti tunnen end täis jõudu ja energiat.

Oleg. IN Hiljuti Mälu on kõvasti halvenenud. Käisin arsti juures. Ta soovitas Fezamit. Käin kursustel kaks korda aastas. Muidugi ootasin rohkem. Aga ka saavutatud efekt päris rahul. Pealegi võtavad aastad juba oma.

Video. Mälu halvenemise põhjused, ravi rahvapäraste ravimitega

Õpilase vanemad peavad lihtsalt selle artikli läbi lugema, kui nende laps on liiga hajameelne ja tal on raskusi uue teabe meeldejätmisega. Eriti mures on esimesse klassi astujate lähedased, kellele langevad pähe õppematerjalide mäed. Lastepsühholoog Seda võib seletada asjaoluga, et koolilapsed on praegu ülekoormatud ebavajalike teadmistega, mistõttu vallandub ajus "kaitsme", mis lõikab ära kõik, mida ta peab ebavajalikuks. Kuid on mõned soovitused kuidas parandada lapse mälu.

Mis on inimese mälu?

Mälu on viis, kuidas peegeldada meid ümbritsevat maailma, assimileerides, talletades ja rakendades saadud kogemusi tulevikus. Ilma selleta ei saaks inimene areneda.

Mälu tüübid:

1. Vaimse tegevuse tüübi järgi jaguneb see verbaalseks-loogiliseks ja kujundlikuks (visuaalne, kuuldav, kinesteetiline).

2. Tegevuse tüübi järgi – vabatahtlik ja tahtevastane.

3. Olenevalt sellest, kas meeldejätmise protsessi kaasatakse mõtlemine: vahendatud (osaleb) või mittevahendatud.

4. Olenevalt sellest, kui kaua infot säilitatakse: pikaajaline ja lühiajaline.

Mõnikord pole vaja isegi spetsiaalseid harjutusi, peate lihtsalt andma lapsele õiget tüüpi teavet. Viimasel ajal on kuulda olnud selliseid mõisteid nagu visuaalne (visuaalne), kuuldav (kuuldav), kinesteetiline (taktiilne) ja diskreetne (subjektiiv-loogiline) teabe hankimise meetodid ümbritsevast maailmast. Uute andmete mällu koondamise harjutuste tõhusamaks läbiviimiseks peate esmalt kindlaks tegema, kes laps on: visuaalne, kuuldav, kinesteetiline või diskreetne. Paljud vanemad märkavad, et selleks, et midagi uut meelde jätta, peab nende laps seda esmalt nägema. Ja ükskõik kui palju kordi talle luuletust ette loetakse, ta ignoreerib seda. Meie ees on tavaline visuaal. Kuid kuulmisõppijal on vaja salm valjusti ette lugeda, alles siis jääb see talle meelde. Selline laps võib kodutöid tehes, reegleid õppides pidevalt hinge all mühata.

Olles välja mõelnud, millisesse tüüpi laps kuulub ja andnud talle õppimiseks vajalikud tingimused, saate parandada mälu kiiresti ilma treeninguta. Teisest küljest on mitut tüüpi mälu lastel veel üsna arenenud, mistõttu peaksid vanemad kontrollima, et õpilane mäletaks teavet erineval viisil. Laske emal ja lapsel üksteisele kordamööda ette lugeda ning ka kuuldut ja loetut ümber jutustada.

Kuidas toimub mälu kujunemise protsess sõltuvalt vanusest?

Algklassiõpilased jätavad materjali paremini meelde erksavärviliste piltidega kaartide või õpetlike mänguasjade ja mängude abil. See on visuaal-kujundliku ja tahtmatu mälu töö tulemus.

Keskkooliõpilased kasutavad juba vabatahtlikku ja verbaal-loogilist mälu. Selle arendamine on õpilase edukaks õppimiseks väga oluline. Kui lapsele jääb meelde kogu õppekavas nõutav teave, mitte ainult see, mis talle meeldib, siis moodustub tulemusliku kooliõppe alus.

Just see õige süstemaatiline treening aitab õpilastel keskkooliks kujundada hästi arenenud verbaalse ja loogilise mälu.

1. Alusta treenimist võimalikult varakult. Sellised klassid on kõige tõhusamad alla 12-aastastele lastele. Pärast seda vanust välismaailmast saadava teabe omastamine halveneb. Seetõttu öeldakse, et lapsed õpivad palju kergemini kui täiskasvanud. võõrkeeled. Seetõttu tasub praegu investeerida oma aega, et teie laps saaks tulevikus edukalt õppida.

2. Pöörake erilist tähelepanu loogilise mälu arendamisele. Õpetage oma last mõistma kogu sissetulevat teavet ja mitte asetama seda meeletult mõistuse "mezzanine'ile". Esiteks peab teie õpilane jagama kogu materjali eraldi plokkideks ja seejärel leidma nende vahel olevad loogilised seosed.

3. Pane loogiline ja kujundlik mälu üheaegselt tööle. Lase lapsel õpitut näidata graafikute, tabelite, diagrammide ja jooniste kujul.

4. Jälgi, et õpilane loeks kvaliteetset kirjandust. Tänapäeval on väga raske lapsi koomiksitest, mängudest või suhtlusvõrgustikest lahti rebida. Seetõttu peaks peres valitsema raamatukultus, et laps loeks juba varakult ja näeks, kuidas loevad tema vanemad. Lugege lapsele öösel, jagage temaga oma muljeid loetud raamatust ja pakkuge talle midagi tõeliselt huvitavat. Kui õpilane avaldab juba arvamust, et paberraamat on aegunud, siis tehke kompromiss ja ostke talle e-raamat või tahvelarvuti, kuhu paned kohe kirja need teosed, mis sinu arvates tema vanuses lugemist väärt. Lihtsalt ärge pakkuge oma lapsele raamatuid kooli kirjanduse nimekirjast; sund ei lahenda siin midagi.

5. Laske oma lapsel midagi uut õppida. Mälu arendavad väga hästi tegevused (käsitöö, lavakunst, joonistamine, kitarrimäng, võõrkeel) ja spordisektsioonid (eriti male). Valige suund, mis teda kõige rohkem huvitab.

6. Laiendage pidevalt oma sõnavara. Laske kogu perel osaleda lõbus mäng"Uus päev - uus sõna." Uurige iga päev mõnda keerulist sõna, mida isegi täiskasvanud ei tea. Alustage desoksüribonukleiinhappega ja seejärel otsige kordamööda midagi huvitavat ja rääkige sellest teistele.

7. Veenduge, et teie laps õpiks rohkem pähe. Jälgige, et õpilane õpiks koolis määratud luuletusi, rääkige talle oma lemmikluuletajatest, lugege teda ja pakkuge, et õpite vähemalt paar rida.

8. Jäta numbrid meelde – see parandab suurepäraselt mälu (telefoninumbrid, sõprade ja sugulaste sünnipäevad, auto numbrimärgid jne). Võistlege, kes mäletab kõige rohkem, ja samal ajal seadke oma mälu korda.

9. Looge "mälestused", mis panevad laulu, luuletuse, fraasi või akronüümi keerulist teavet. Nii mäletavad lapsed värve ja ingliskeelset tähestikku.

Eriti saidi jaoks
Materjali kasutamisel on vajalik otselink saidile!

Kui vanemad märkavad, et laps unustab hiljuti juhtunu, ei mäleta olulisi asju, hakkab halvemini õppima, ei valda materjali kooli õppekava, peaksid nad kella helistama - see on üleskutse, millele peate kiiresti reageerima ja välja selgitama teismelise "unustuse" algpõhjuse.

Tasub pöörduda neuroloogi poole ja kui arst ei leia põhjust muretsemiseks, siis on vaja arendada teismelise mälu ja tähelepanelikkust.

Inimesel on mitut tüüpi mälu. Mõned inimesed mäletavad kuulatud materjali paremini, teised aga loetud materjali. See ei tähenda, et treenida tuleb ainult teatud tüüpi teismelise mälu. Parem on teha kõikehõlmavat mälutreeningut ja kunagi ei teki küsimust, kuidas arendada teismelisel head mälu?

Visuaalse mälu arendamine

Mängud, mis arendavad visuaalset mälu, taanduvad piltide ja esemete asetamisele teismelise ette üheks minutiks. Seejärel need eemaldatakse või segatakse. Teismeline peab tagastama esemed nende algsesse, algsesse asendisse. Selliseid mänge saab mängida regulaarselt ja igas keskkonnas, tänaval, kodus. Võite paluda oma teismelisel meenutada tänaval asuvat hoonet ja seejärel seda kirjeldada või meenutada, mida inimesed poes kandsid.

Helimälu arendamine

Kuulmismälu arendamiseks saate teismelisele päeva jooksul hääldada sõnarühmi ja mõne aja pärast paluda tal neid korrata. Need sõnad võivad olla üksteisega mingil moel seotud ühiseid jooni või omadused.

Laulude, luuletuste ja proosate õppimine

Kaasaegseid teismelisi on üsna raske sundida seda või teist luuletust õppima. Mälu treenimise mängud hõlmavad lugude õppimist teie lemmikartistidelt. Päeva jooksul võite oma lapsele öelda salmi esimese rea ja paluda tal korrata teist jne. Huvitav on see, et lastele meeldib seda tegevust teha.

Ümberjutustamine

Kui vanemad ei tea, kuidas teismelise hea mälu kujunemist mõjutada, võite kasutada traditsioonilisi meetodeid. Paluge oma teismelisel üksikasjalikult ümber jutustada viimane film, mida ta vaatas. Laske lapsel jutustada teile teksti lähedalt loetud jutu või raamatu peatüki sisu.

Kuuldu visualiseerimine

Mälumängud võivad aidata teie lapsel oma kujutlusvõimet arendada. Laske teismelisel silmad sulgeda ja kujutage ette vastavaid pilte elust:

Hunt ründab hirve

Koer, kes haugub

Kärbes supi sisse jäänud

Küpsised karbis

Äike ja välk

Plekk levib riietele

Päikese käes sädelev kaste

Beebi nutt

õhkutõus

kivi lendab kuristikku

Kui kõik olukorrad on öeldud, peab teismeline neid meeles pidama ja nimetama. kui nende arv on üle 8, võib võitjaks nimetada teismelise.

Mälu arendavad mängud pole kasulikud ainult siis, kui probleem on juba käes. Need on lihtsad, huvitavad ja kasulikud ning mõjuvad hästi mälutreeningule ning lähendavad vanemaid ja teismelisi.