Arstid selgitasid, miks maitse raseduse ajal muutub. Rasedate naiste kummalised soovid: põhjused

Muutused lapseootel emade maitse-eelistustes on juba ammu kõneainet pakkunud, need võivad olla nii arusaadavad kui ka eksootilised: keegi ihkab pidevalt kiirtoitu, keegi sööb kondenspiima vorstiga, keegi aga borši magusaga. Arstidel on maitse-eelistuste muutumise kohta palju hüpoteese ja arvamusi: ühed pooldavad teooriat, mille kohaselt on süüdi hormonaalsed häired, teised arvavad, et toitainete puudus mõjutab seda.

Mõne jaoks on raseduse ajal toitude valimine alateadlikult "tere", naine valib sarnase toidu, mida ta tüdrukuna armastas. Samuti ärge unustage toksikoosi, et paljud naised hakkavad sööma soodat sisaldavaid tooteid. On ka täiesti ootamatuid eelistusi: äge, vastupandamatu soov maitsta hambapasta, muld, seep, liiv või sigaretituhk. See võib viidata nii mikroelementide puudumisele kui ka tõsistele häiretele.

Need tormid kehas tekivad hormooni progesterooni tõttu, mis tekib kehas raseduse ajal. suured hulgad. Lapseootel ema lõhnad, maitsed, eelistused ja meeleolu muutuvad tänu progesteroonile, et rase naine saab signaali toitainete ja vitamiinide puudumisest kehas.

Näiteks toksikoosi korral tahavad paljud midagi soolast, sest kehas algab dehüdratsiooniprotsess ja see püüab taastada vee-soola tasakaalu. See on huvitav, kuid kõhnad tüdrukud tõmbavad kõige sagedamini maiustusi, see on looduse signaal, et oleks hea puuduolevatest kilogrammidest veidi juurde võtta.

Kuid koorega kookide ja kuklite peale ei tasu kohe tormata, sest see võib kaasa tuua veresuhkru taseme tõusu, aga teravilja, müsli või magusate puuviljade söömine on täiesti võimalik.

Mõnikord püüavad rasedad oma mehe tähelepanu köita, see seletab palveid "too mulle midagi eksootilist" või "küpseta mulle midagi, ma ei tea mida". See on tavaline tähelepanupuudulikkus, mida saab üsna lihtsalt lahendada. Kõik oleneb aga pere võimalustest: jaanuarikuised maasikad on kahtlemata väga maitsvad, aga kust neid leida ja soovitavalt adekvaatse hinnaga?

Iga naine on ainulaadne, pöördume oma lugejate poole ja uurime, mida nad raseduse ajal tahtsid (või ei tahtnud).

Maria:

Kuni 12 nädalani oli mul kohutav toksikoos, isegi voodist veel kord Ma ei tahtnud püsti tõusta, rääkimata poolsurnuna külmkapi juurde roomamisest. Kuid 4. kuul "Ostap ihkas..." ja ta ihkas korraga nii magusaid kui ka soolaseid asju. Eriti väsitav oli “öine valve”: kui veidi pimedaks läheb, olen külmkapi juures valves ja otsin “midagi sellist”. Tahtsin väga midagi suitsutatud mandariinidega. Ja mu pere keeldus karamelle söömast, nii et sõin need vaikselt kausist välja.

Olga:

Ja ma mäletan, et kandsin oma tütart ja ma lihtsalt lämbusin suuga, kui möödusin McDonaldsist või pitsabaarist. Ma tean, et ma ei saa: ma tulen koju ja nutan, ma tahan kohutavalt. Siis leidsime kompromissi, kogu pere ostis suure pitsa, mina lõikasin endale viilu ja söön koos roheliste hernestega otse purgist. Väga meeldisid ka soolaseened ja vürtsikas adžika: söön paar lusikat leivaga ja tunnen end kui tuldpurskava draakon, joon liitrite kaupa vett. Jaht on hullem kui vangistus.

Tüdrukud, ma ei tea, kellel see veel juhtus, aga ma tundsin end jahil kui hagijas. Kõnnin mööda tänavat ja peaaegu suren lõhnade rohkuse kätte. Tahtsin väga tatart ja millegipärast kiluga tomatis, sai seda purkides süüa, mees oli šokis. Mulle meeldis väga ka Nivea aprikoosi dušigeeli lõhn, tahtsin seda lihtsalt juua. Vahel lähen vannituppa ja keerutan selle riiuli ümber, aga paari nädala pärast lasin lahti, muidu poleks vastu pidanud.

Alina:

Ja nad hirmutasid mind, et rasedad naised ei peaks šokolaadi sööma, sest see väidetavalt suurendab hormoonide taset ja see on ebasoovitav. Ja siis lugesin Ameerika teadlaste uuringuid, mis kinnitasid, et šokolaadi söömine aitab vererõhku alandada. Olles endaga rahul, läks ta esimesse ettejuhtuvasse poodi, ostis šokolaaditahvli ja ahmis selle saavutustundega. Ja mis sa arvad? - järgmisel päeval ma enam šokolaadi ei tahtnud, vaid hakkasin unistama maasikatest! Ja see on detsembris! Ma pidin seda taluma.

Alexandra:

Oh tüdrukud, mul on parim sõber, oleme olnud sõbrad alates 5. klassist ja meil õnnestus tal rasestuda peaaegu samal ajal. Käime poes, korjame head-paremat ja igaühel on oma head-paremad: minu kõige hullem veidrus on praekartulite söömine jäätisega ja Lelya oli esimesel trimestril imelik. Talle meeldis huulepulga ja huuleläike maitse ning ka värske kala lõhn ning ta võis umbes 20 minutit poe kalaosakonnas seista, “sisse hingates” J.

Viola:

Esimesel trimestril tahtsin väga musta leiba vorstide ja õllega! Ja hoolimata sellest, et ma ei talu seda jooki! Ja siis kõnnib tänaval mõni pudeliga tüüp ja ma kadestan teda. Alates 4. elukuust tekkis äkiline isu magusa järele, eriti marmelaadi ja nugati järele, aga erilisi eelistusi mul enam polnud.

Nina:

Mina aga armusin piparmündidesse ja toksikoos läks nendega kuidagi kergemini üle ning näljatunne kadus selleks korraks tasapisi. Eriti tööl on lõunapausini veel paar tundi aega ja ma ei tea enam, kuidas oma kõhtu veenda veidi kannatust olema. Toitu pidin kaasas kandma plastnõudes: kõik sõbrad närivad bistroos lõunasöögiks hamburgereid, mina aga söön anumatest omatehtud toitu ja nutan, aurutist juurvilju ja keedetud liha ma ei talu. Aga arst ütles, et pean valgutaset tõstma ja ma kannatasin kuni rasedus- ja sünnituspuhkusele jäämiseni.

Marina:

Raseduse ajal lonksasin lusikatega kohvipaks(mulle meeldib ainult keedetud kohv, mitte lahustuv), sidruneid sõin lihtsalt tükkidena, ilma suhkruta. Ja veel kord märkasin enda juures midagi kummalist: kergelt soolatud kurgid küpsistega, ma istun nii ja närin mehaaniliselt, kui ainult vanim tütar Ma ei öelnud seda ega oleks märganud.

Inna:

Ma ei tea, miks, aga kuni 5. kuuni juhtus mu kehaga midagi kohutavat, hoolimata sellest, et kõik uuringud näitasid, et kõik on normaalne. Kõik sai alguse sellest, et maasikaseebi lõhn hakkas mulle ahvatlevana tunduma ja jõudis sinnamaani, et oleksin peaaegu lakkunud, tahtsin nii väga proovida. Järgmine etapp on kriit ja see oli kõige hullem, kuna ma töötan ülikoolis, nii et see oli päris hea vaatepilt. Magistrant, kes närib mitte teaduse graniiti, vaid kriiditükke – see on midagi uut. Ja lõpetuseks hapukurk - neist on saanud minu nõrkus, eriti marineeritud tomatid ja korea porgandid ning mõlemat rooga saab korraga süüa. Ükskord sõin melonit tomatimahl, ja teate, see meeldis mulle ja tundsin end pärast hästi. Hea, et see vähemalt 5. kuu möödudes ära läks, muidu hakkasid halvad mõtted ligi hiilima.

Alice:

Foorumlased, kas keegi on proovinud süüa magusat mannaputru vorsti ja kurkidega? Sain hakkama, siis läksin täielikus šokis, millegipärast polnud ma varem nii perversseid sõltuvusi märganud. Läksin ja tegin rasedustesti - voilaa, kaks rida. Ja seda vaatamata sellele, et muid märke polnud, isegi menstruatsioon oli nagu kellavärk, kui mitte mingi imelik isu ja seda oleksin ma kolme kuu pärast täiesti märganud Eriti kui tööl oli hädaolukord.

Nagu näete, on iga raseda naise eelistused individuaalsed: mõned kannatavad esimesed kuud kergesti ja valutult, teiste jaoks muutuvad need tõeliseks proovikiviks. Väikesed veidrused on norm, aga kui sind “tõmmatakse” millegi mittesöödava poole, tuleks arstiga nõu pidada.

P.S. Kui teile meeldis meie artikkel, jagage seda oma sõpradega sotsiaalvõrgustik klõpsates allolevat nuppu!

Rasedate ootamatud "kulinaarsed kapriisid" on laialt tuntud ja kajastuvad ilukirjandus ja kino. Iga naine võib neid raseduse tunnuseid nimetada. Näiteks hakkab lapseootel ema "ihkama soolase toidu järele". Mõnikord, vastupidi, naine tahab kogu aeg magusat. Juhtub, et lapseootel ema, kes oli enne rasedust kala suhtes absoluutselt ükskõikne, avastab esimestel nädalatel ühtäkki mereandide ja kalaroogade maitse. Keegi hakkab sööma teatud tüüpi liha, keegi toetub puuviljadele, keegi varub pähkleid - soovid võivad olla erinevad, kuid toitumise eripära ilmneb peaaegu kõigil lapseootel emadel.

Sellel "rasedusmärgil" on lihtne seletus. Suurenenud huvi teatud toodete vastu raseduse alguses on seotud teatud ainete puudusega naise kehas. Räägime vajalikest vitamiinidest, mineraalidest, mikroelementidest, valkudest, rasvadest ja süsivesikutest täielik areng lootele ja edukale rasedusele.

Mõnikord puuduvad meie igapäevases toidus mõned kasulikud ained mõne toidu keeldumise tõttu - näiteks taimetoitlus (loomsete saaduste söömisest keeldumine), pikaajaline dieet, jättes välja ühe kolmest toidu põhikomponendist (valgud), rasvad. või süsivesikuid), harva piima või kala tarbimine, kui naisele need tooted eriti ei maitse jne. Tavalisel, “mitterasedatel” aegadel võib mis tahes aine puudus märkamata jääda – esialgu suudab terve organism mõne kasuliku aine puuduse kompenseerida teiste toidust saadavatega.

Raseduse saabudes aga energiakulu kohe suureneb, tavapärased kompenseerivad meetmed muutuvad ebapiisavaks ning raseda keha “deklareerib” kohe oma vajadused. Just raseduse esimestel nädalatel toimub ju looterakkude diferentseerumine (struktuurierinevuste ilmnemine), elundite moodustumine ja elu toetavate süsteemide moodustumine.

Need protsessid nõuavad tohutul hulgal energiat ja toitaineid. Juba 10. elupäevaks ümbritseb embrüot kolm erinevat membraani, mis tagavad talle kaitse ja toitumise ning 18. päeval viljastumise hetkest (mis vastab 2-3 päevasele menstruatsiooni hilinemisele) on beebi pisike. süda on juba moodustunud ja lööb! Esimese kuu jooksul embrüo areng lootel moodustuvad kõigi organite ja süsteemide alged, esmane luustik, primitiivne seedetrakt, veresooned ja isegi närvikude! Sel perioodil töötab lapseootel ema sõna otseses mõttes režiimis "kõik on ees, kõik on võidu nimel" ja kasulike ainete puudust on tunda väga teravalt.

Sõltuvalt sellest, millist konkreetset ainet on vaja raseduse normaalseks kulgemiseks ja embrüo arenguks, in Sel hetkel ema kehas ei piisa ja moodustuvad maitse-eelistusi raseduse ajal.

∗ Kui esineb loote neuraaltoru arenguks vajaliku fosfori ja D-vitamiini puudus, lapseootel emale Ma tahan kala merevetikad ja mereannid.

∗ Armastus šokolaadi, magusate küpsetiste, mee, jäätise ja kookide vastu on seletatav organismi energiavajadusega glükoosi järele.

∗ Kui soovid raseduse ajal piima, kodujuustu, juustu või jogurteid, siis selles etapis vajalik on kaltsium, mida leidub rohkesti piimatoodetes. See aine on vajalik “piima” ja jäävhammaste tekkeks, loote luude, sidemete, kõhre- ja lihaskoe, selle küünte ja juuste moodustamiseks, samuti harmooniline areng keskne närvisüsteem.

∗ Kui lapseootel ema menüüs hakkavad domineerima erineva valmistusviisiga liharoad, korvab organism kergesti seeditava valgu puuduse. Sama võib öelda kire kohta pähklite vastu.

∗ Puu- ja juurviljad on rikkad erinevate vitamiinide poolest. Mõnikord piisab, kui arst küsib rasedalt naise maitse-eelistusi, et aru saada, milliseid vitamiine ta vajab.

∗ Apelsinid ja teised tsitrusviljad on loomulik C-vitamiini ladu – aine, mis on vajalik veresoonte normaalseks toonuse ja läbilaskvuse tagamiseks.

∗ Kui lemmikviljadeks on nüüd õunad, tahad marju - maasikaid ja maasikaid ning juurviljadest eelistatakse porgandit, peeti ja kapsast, tähendab see, et lapseootel ema organism vajab rauda, ​​mis “vastutab” vereloome ja hapnikuga varustamise eest. lootele.

∗ Kirg banaanide, virsikute, aprikooside, kuivatatud aprikooside ja kartulite vastu viitab selgelt kaaliumivajadusele. Sellest ainest sõltub loote skeleti- ja silelihaste funktsioon, sealhulgas südame kontraktiilsus.

∗ Ja kui lapseootel ema eelistab selgelt ube, herneid ja muid kaunvilju, tähendab see, et tsink, mis osaleb luustiku ehituses, on lapse arenguks vajalik.

∗ Paljud rasedad, kes olid varem rahulikult supermarketi “rohelistest” riiulitest mööda kõndinud, hakkavad sööma oma ametiaja esimesel poolel. suur hulk rohelised - spinat, seller, kõigi sortide salatid, petersell. Selline maitsemuutus rasedatel on seletatav organismi vajadusega. See B-vitamiin tagab lootele vajaliku kasvu- ja arengukiiruse, kontrollib moodustumist südame-veresoonkonna süsteemist Ja närvikiud kesknärvisüsteem.

See muidugi ei tähenda sugugi, et lapseootel ema saaks menüüd koostades juhinduda ainult enda soovidest: kahjuks ei ole kõik raseduseaegsed maitse-eelistused organismile kasulikud. Näiteks raseduse alguses ihkavad paljud lapseootel emad sageli soolaseid toite ning iga päev ilmuvad nende menüüsse hapukurgid, marinaadid ja suitsuliha.

Selline maitse-eelistustega mõnulemine raseduse ajal võib rasedale karuteene teha: sool seob vedelikku ja viib tursete tekkeni ning marinaadid ja suitsutatud toidud tekitavad organismile asjatut stressi. seedeelundkond, põhjustades gastriiti, valu kõhunäärmes ja sapipõie. Mõned "huvitavas olukorras" olevad naised tahavad alati apelsine või maasikaid ning need puuviljad, ehkki iseenesest terved, hakkavad imenduma liigsetes kogustes, mis kahjuks võivad põhjustada allergiat.

Lõpuks paljudes kaasaegsetes toiduained sisaldab maitsetugevdajaid, mis tekitavad sõltuvust ja suurendavad söögiisu, kuid võivad olla ka tervisele kahjulikud.

Paraku ei kao see maitsesõltuvus enamasti raseduse tulekuga ning “huvitavas asendis” daam võib nagu tavaajal tahta krõpse, koolat või shawarmat. Muidugi, kui me räägime O tervislikud tooted, saate ja peaksite kuulama oma keha vajadusi. Kuid ka sel juhul tasub optimaalselt tasakaalustatud toitumise koostamise osas oma arstiga nõu pidada.

Ebatavalised maitsemuutused rasedatel

Mõnikord ilmnevad esimestel nädalatel raseduse ajal täiesti ebatavalised maitse-eelistused. Arstid nimetavad selliseid nähtusi rasedate naiste maitse moonutamiseks. Näiteks noored terve naineäkki tekib teil kontrollimatu soov närida kriiti või proovida raudnaela. Nõus, see on väga ekstravagantne soov, mis võib üllatada mitte ainult ümbritsevaid, vaid ka lapseootel ema!

Sellistes ebatavalistes "kulinaarsetes eelistustes" pole aga midagi ohtlikku. Nagu kõik maitse-eelistused raseduse ajal, on need põhjustatud oluliste toitainete puudumisest (in sel juhul- kaltsium ja raud). Muidugi pole see põhjus kummaliste kapriiside realiseerimiseks: närivad kriiti ja metallesemed ei ole seda väärt! Kuid raseduse arengut jälgivale arstile tuleb kindlasti rääkida raseda naise ootamatutest maitsemuutustest: võimalik, et jutt ei ole ainult organismi vajadusest ühe või teise mikroelemendi järele, vaid tõsisest vitamiinipuudusest.

Seda oletust saab kinnitada kasutades biokeemiline analüüs veri, mis võimaldab hinnata kõigi beebi täielikuks ainevahetuseks ja arenguks vajalike põhimikroelementide kogust.

Lapseootel ema maitsemeelte ebatavalisele reaktsioonile on veel üks seletus. Selliseid eelistusi saab seletada nähtustega varajane toksikoos. See keha seisund on joobeseisund (mürgitus), mis tuleneb lapseootel ema immuunsüsteemi kaitsereaktsioonist. Kuna 50% embrüo genotüübist pärineb isalt, peab raseda naise immuunsüsteem embrüot "võõraineks" ja hakkab eritama kaitsvaid rakke - antikehi. See rünnak on lapse jaoks immuunsussüsteem ei kujuta endast ohtu: see on usaldusväärselt kaitstud selle "sissetungimise" eest platsentaarbarjäär. Looterakkude vastu toodetud antikehad kogunevad aga vereringesse ja mõjutavad negatiivselt lapseootel ema kesknärvisüsteemi talitlust. Selle tulemusena võib tema maitsepungade tundlikkus ajutiselt muutuda, mis toob kaasa terava maitsemoonutuse.

Need ootamatud maitsemuutused rasedal naisel vähendavad kindlasti lapseootel ema üldist mugavustaset. Siiski ei esine neid kõigil ja need kulgevad üsna erineval viisil. Mõnikord tekivad maitsemoonutused alles esimestel nädalatel ja kaovad kiiresti, mõnikord veidi hiljem, mõnel on sümptomid tugevamad, teisel kergelt väljendunud. Juhtub, et ekstravagantsed maitse-eelistused häirivad tulevast ema pidevalt ja mõnikord tekivad sellised ilmingud ainult perioodiliselt. Suurel osal rasedatest kaovad kõik sellised probleemid esimese 2–3 raseduskuu jooksul ehk pärast 12. nädalat.

Rasedate naiste maitsemuutused ja isegi moonutused ei ole haiguse tunnuseks ega vaja ravi. Võime öelda, et see on normi variant, omamoodi " kõrvalmõju» huvitav olukord. Pärast nende sümptomite kadumist tunneb lapseootel ema end taas hästi. Sellised nähtused ei mõjuta kuidagi raseduse kulgu ja loote arengut.

Ainult mõnuga?

Dieedi koostamisel on oluline arvestada raseda maitse-eelistustega, et söömisprotsess pakuks lapseootel emale naudingut. Toitumine on üks meie keha põhivajadusi. Seda rahuldades kogeme meeldivaid tundeid: küllastumise hetkel vabanevad nn õnnehormoonid – endorfiinid. Kuidas maitsvam toit, mida suuremat naudingut söömisprotsess pakub ja järelikult vabaneb rohkem “õnnehormoone”, mis pole rasedale vähem olulised kui valgud või vitamiinid. Nende hormoonide põhiülesanne on reguleerida ainevahetust, st kiirust, millega toit töödeldakse vajalikeks lõpptoodeteks. energia metabolism(ja need on valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mikroelemendid). Endorfiinide regulaarne vabanemine lapseootel ema kehas avaldab soodsat mõju loote kasvule ja arengule.

Lapseootel emade eksootilisi kulinaarseid eelistusi ja teravat maitsemuutust on märgatud juba ammu. Kes poleks kuulnud nalju mehe kohta, kes jookseb öösiti peaaegu pidžaamas rasedale naisele virsikuid või hapukurki otsima... Kirglikust hapukurgifännist võib sel perioodil saada kurikuulsa maiasmokka ning šokolaadi, jäätise ja moosi armastaja tahab ühtäkki süüa kõike soolast ja vürtsikat. Toiduainefirma Cow & Gate läbiviidud küsitluse järgi selgus, et enam kui 60% rasedatest kogeb vastupandamatut tungi segada kokku täiesti sobimatuid toite. Nende hulgas on sidrun soola ja pipraga, sinepiga maitsestatud jäätis ja krõpsud ning palju muid kombinatsioone.

“Kui rääkida lõhnadest, siis kogu esimesel trimestril ei talunud ma üldse köögilõhna, eriti teravaid, nagu praetud sibula lõhn. Ja üldse, haistmismeel on nii kõrgeks läinud!...”

“Ja raseduse ajal sattusin nuusutamise... seebi sõltuvusse! Tavaline beebitoode, tahaks lihtsalt süüa! Ja tänaseni (tütar on 10 kuune), kui avan uut seepi, siis kindlasti lakun seda paar korda...”

"Minu rasedus algas kevade lõpus - suve alguses, kui kõik avavad aknad. Mu haistmismeel muutus nii teravaks, et võisin kergesti aru saada, mis roogi igas korteris valmistatakse – esimesest kuni kaheteistkümnendani.

"Mulle meeldisid rasked parfüümid lillelised lõhnad. Ja esimestel raseduskuudel ma vihkasin neid ja armusin kergetesse värsketesse lõhnadesse...”

Proovime välja mõelda, miks ja kust kõik need sõltuvused tulevad. Selles küsimuses pole ühtset ja ühtset teooriat. Siin on mõned kõige populaarsemad vaatenurgad.

Progesterooni märgi all

Peamine on teooria, mis "süüdistab" progesterooni kõigis rasedate naiste veidrustes (kõik teised teooriad räägivad põhimõtteliselt sama asja, kuid erinevate sõnadega).

Raseduse alguses moodustub ajukoores nn rasedusdominant, mis aitab kaasa valmisolekule lapse kandmiseks ja sünnitamiseks ning annab ka psühholoogiline suhtumine naised.

Raseduse dominant on erutusfookus ajus, mis tekib rasedal naisel pärast munaraku kinnitumist emaka limaskestale, mis on tingitud pidevast signaalide voolust emakast ajju. Hormonaalsel tasemel toetab domineerivat progesterooni suurenenud tootmine.

Hormooni progesterooni sünteesivad munasarjad, platsenta ja neerupealiste koor. Kinnitamise hetkest munarakk emaka seinale algab suurenenud progesterooni tootmine, mis aitab säilitada rasedust (pärsib emaka silelihaste aktiivsust, mõjutades kesknärvisüsteemi, toetab moodustunud rasedusdominanti; stimuleerib piimanäärmete ja emaka kasvu, pärsib viljastatud munaraku äratõukereaktsiooni). Progesterooni sisaldus ema veres kasvab ebaühtlaselt, kahekordistudes 7-8 nädala võrra ja seejärel järk-järgult kuni 37-38 nädalani.

Progesterooni taseme langus näitab raseduspatoloogia olemasolu ja nõuab asendusravi. Hormooni taseme tõus näitab neerupuudulikkuse esinemist (selle käitumise halvenemist). Progesterooni tootmine peatub täielikult ainult platsenta arenenud muutuste korral, näiteks külmutatud raseduse korral.

See on aktiivsetele suurenenud tase progesterooni võib seostada kõige fundamentaalsemate muutustega raseduse ajal ja just see käivitab organismis biokeemiliste muutuste kaskaadi. Samuti käivitab ta nn otsingumootori, et leida ema kehast vajalikud endokriinsed ja autonoomsed närviressursid. arendussüsteemid normaalne rasedus. Teisisõnu määrab see hormoon kindlaks, mis on normaalne ja mis on puudulik, ning koostab “programmi” kõigi puuduste kõrvaldamiseks. Selle tulemusena antakse ema kehale käsk puuduse rahuldamiseks, põhjustades soovitud vajaduse. Näiteks kaltsiumi puuduse korral on soov süüa kriiti, askorbiinhappe ja foolhape- rohelised köögiviljad koos B-vitamiinide puudumisega - soov õlut juua. Samal ajal jälgib otsingumootor, et naine ei sööks midagi, mis oleks talle või lapsele kahjulik. See on täpselt põhjus, miks sisse seedetrakti toimuvad muutused, mis hõlbustavad hetkel ebasobiva toidu tagasilükkamist ja pikendavad sobiva toidu töötlemise protsessi.

Võimalikud tõrked

Alati pole asjad aga nii lihtsad. Juhtudel, kui naise kehas on varjatud ainevahetushäired, võib käsk “otsingumootor” olla paradoksaalne, s.t. selline, mis defitsiidi kaotamise asemel aitab kaasa selle tugevdamisele. Tulemuseks on nõiaring. Näiteks ei ole kehal piisavalt rauda ja naisel tekib raske aneemia (hemoglobiinisisalduse vähenemise) taustal suus spetsiifiline metallimaitse, kuid samal ajal tekib tal vastumeelsus liha vastu, kuigi just liha tarbimine võib vähemalt osaliselt aidata lahendada rauavahetuse halvenemise probleemi. Sellistel juhtudel on ainus väljapääs vitamiinide-mineraalide kompleksid. Kuigi mõnikord võivad neile tekkida vastikud haistmisreaktsioonid. Miks selline nähtus esineb, on siiani mõistatus, mida teadus peab veel lahendama.

Enne seda rääkisime sõltuvustest, mis üldiselt ema elu ei ohusta, kuid raseduse algstaadiumis on mõnel naisel soov süüa mittesöödavat toitu: kriit, savi, liiv, lup, muld. Mõnda inimest köidavad väga bensiini, atsetooni ja muude lenduvate ainete aurud. Sarnased nähtusedõnneks on harvad. Kas sellised ihad tuleks rahuldada? Loomulikult ei tohiks selliseid soove rahuldada. Ja neid kutsutakse uuesti sama "otsingumootori" käsuga. Kui sellised soovid on püsivad, on oluline pöörduda arsti poole, sest... need on põhjustatud neurokeemilistest muutustest organismis. Tõenäoliselt on paarid nii kahjulikud ained kuidagi mõjutada aju tööd: keha reageerib sel viisil ergastus- ja pärssimisprotsesside tasakaalu muutmisele. Kuid mitte mingil juhul ei tohiks lapseootel ema selliseid soove rahuldada, sest kahjulikud aurud võivad arenevale lootele moonutavalt mõjuda. Sellistel juhtudel parandab arst olukorda, kirjutades välja ravimid, mis parandavad aju ainevahetusprotsesse (glütsiin, glutamiinhape, vitamiinid).

Niisiis, just hormonaalsed muutused kehas mõjutavad suuresti maitse-eelistusi (iha ühe asja järele ja vastumeelsus teise vastu). Maailmakuulsa MD Michele Glissmani sõnul: "Need imelikud hormoonid, mis raseduse esimesel kolmel kuul kehas tormavad, põhjustavad maitseomadusi."

Kaitsereaktsioon

Samuel M. Flaxman ja Paul Sherman väitsid, et iiveldus, oksendamine ja muutunud maitse-eelistused raseduse ajal täidavad kasulikku funktsiooni: see on loomulik mehhanism ema ja loote kaitsmiseks toidust põhjustatud haiguste eest ning loote kaitsmiseks kahjulike ainete eest. mis võivad negatiivselt mõjutada selle elundite ja kudede moodustumist. Nende leiud aitavad selgitada, miks paljudel rasedatel naistel tekib esialgu vastumeelsus liha, mõnede köögiviljade ja kofeiiniga jookide vastu ning nad eelistavad mahedalt maitsestatud toite. Shermani sõnul pakub toidu vastumeelsus kaitset ka mikroorganismide ja muude teratogeensete (loote arenguhäireid põhjustavate) ainete tekitatud toksiinide eest.

Samal ajal raseduse esimesel kolmel kuul embrüo rakud diferentseeruvad ja hakkavad moodustama struktuure. Neid arenevaid struktuure ja elundisüsteeme – käed, jalad, silmad ja kesknärvisüsteem – võivad uue elu tekke kriitilises etapis kahjustada mõnes taimes sisalduvad teratogeenid; nende komponendid võivad ka raseduse kulgu negatiivselt mõjutada: näiteks petersell võib põhjustada emaka kokkutõmbeid ja provotseerida raseduse katkemise ohtu. Pole juhus, et raseda naise keha lükkab vürtsid sageli tagasi.

Mida teha, kui soovite tõesti midagi kahjulikku ja midagi kasulikku üldse ei tõmba?

1. Kui maitse- ja lõhnaeelistused hirmutavad, hullutavad või takistavad normaalset igapäevaelu elamast, pöördu arsti poole.

2.Kui sa midagi väga tahad, siis Head isu! Kuid pidage meeles mõistlikke annuseid ja mõistlikke vajadusi. Näiteks kui soovite liiva süüa, siis loomulikult ei tohiks te seda teha.

3. Olge uute asjade proovimisel valiv. Siis on ebatõenäoline, et saate millegagi mürgitada või tekib allergia. Esmalt proovige välja selgitada sellise atraktiivse lõhnaga toote koostis.

4. Oluline on alati meeles pidada, et veidrused või kapriisid on sinu enda asi, need ei tohiks saada pahameele, pisarate ega isegi depressiooni põhjuseks. See pole teie lähedaste süü, et nad ei arvanud, mida te täna lõunaks soovite: proovige rääkida oma kirgedest, arutlege nende üle - ja siis on rohkem mõistmist.

5. Rasedale on mõnikord raske meeldida, nii et proovige ennast huumoriga kohelda: see aitab kõige rohkem!

Intuitsiooni kapriisid

On teada, et raseda naise maitsed ja soovid muutuvad. Loodus on andnud lapseootel emale nn "raseda naise toiduintuitsiooni". Kaasaegne dieteetika, meditsiin ja bioloogia ei oma täielik teave umbes absoluutselt õige toitumine rase naine. Teada on vaid põhiprintsiip: toit peaks olema mitmekesine, võimalikult tervislik ja sisaldama minimaalses koguses töödeldud ja kunstlikud tooted. Esimesel trimestril rasedus on käimas keha aktiivne ümberstruktureerimine ja kohanemine uue seisundiga. Nüüd väljendab laps oma vajadusi ema kaudu, nõudes kasulikke mikroelemente, vitamiine ja toitaineid. Nii ema kui ka tema pere peavad seda ihaldatud toodete pakkumisel arvestama. Siiski on siin rohkem kui kusagil mujal asjakohane mõistlik lähenemine. Oma soovide kuulamine on oluline, kuid rahulda neid mõistlikes kogustes.

Seega, ükskõik mis rasedate naiste kummaliste eelistuste taga ka poleks peidus, tuleb neid kuulata ja vahel mõelda, millist puudujääki meie “kapriisid” likvideerida üritavad. Teadlased tunnistavad, et mõnel juhul maitse-eelistusi võimatu seletada. Ja igal juhul ära sunni end sööma midagi, mida sinu jaoks “heaks” peetakse, kui sa seda ei soovi.

Autonoomne närvisüsteem on närvisüsteemi osa, mis vastutab siseorganite toimimise eest.

Rasedus põhjustab kehas palju muutusi. Tavaliselt märkavad rasedad naised muutusi oma lõhna- ja maitsemeeles. Selles artiklis räägin sellest, kuidas ja miks rasedus teie lõhna- ja maitsemeelt mõjutab.

Muutused maitses ja lõhnas on iseloomulikud tunnused raseduse ajal ja neid täheldatakse eriti sageli varajased staadiumid. Peaaegu kõik rasedad naised läbivad selle ja muutuvad ühel või teisel määral tundlikumaks tugevad lõhnad, tunnevad nad ka mõru maitset.

Selle efekti ilmingud on iga naise jaoks individuaalsed. Mõnel inimesel tekib liigne tundlikkus parfüümi aroomi, habemeajamisvedeliku või kehadeodorandi lõhna suhtes, teised võivad hakata mõne toidu lõhnast “oksendama”.

Mõned naised kurdavad pärast söömist või joomist kibedat maitset suus. Teised võivad kogu aeg tunda suus omapärast maitset, isegi kui nad midagi ei söö. Suurenenud tundlikkus maitse ja lõhn võivad lapseootel emadel põhjustada ärritust ja ärevust ning reeglina on see peamine "iivelduse provotseerija". On juhtumeid, kui ärritus on nii tugev, et rasedad naised keelduvad igasugusest toidust.

Mis põhjustab lõhna ja maitse muutusi raseduse ajal?

Selle nähtuse süüdlane on hormoonid östrogeen progesteroon, mille tase raseduse ajal tõuseb. Need hormonaalsed muutused mõjutada meelte, sealhulgas maitse ja lõhna toimimist.

Mõned naised muretsevad, kas need muutused avaldavad mõju negatiivset mõju lapse arengu kohta emakas. Rahune maha, nad ei tee seda. See seisund on täiesti kahjutu. Tegelikult on uuringud näidanud, et see on üsna loomulik reaktsioon keha, mille eesmärk on kaitsta ema last kahjustada võivate ainete tarbimise või sissehingamise eest. Seega võime öelda, et maitse tajumise muutused on loote soovimatute ainete mõju eest kaitsva sisemise mehhanismi tagajärg.

Kuidas tulla toime maitse- ja lõhnamuutustega?

Parim viis selle probleemiga tegelemiseks on vältida ärritajaid. Siin on mõned kasulikke näpunäiteid mis aitab sind:

• Ventileerige alati hästi ruumi, kus viibite. Hoidke aknad nii palju kui võimalik lahti. Nii saate tagada, et siseõhk vabaneb kiiresti soovimatutest lõhnadest ja lõhnadest. Kui ärritajad sisenevad tuppa tänavalt, siis vastupidi, sulgege ruum, kuid proovige rohkem kõndida värske õhk eemal teid ärritavate lõhnade allikast.
• Kandke puhtaid, pestud riideid, sest kangas kipub olema väga imav ja säilitab lõhnu, mis võivad teie negatiivseid tundeid halvendada.
• Ärge kasutage nahahoolduseks mõeldud lõhnaaineid, losjoneid jne. Püüdke vältida lõhnastatud isikliku hügieeni tooteid.
• Kontrolli, kas piparmündi, ingveri või sidruni lõhn mõjub sulle rahustavalt ja aitab iiveldusest lahti saada. Kui see tõesti nii on, ümbritsege end nende lõhnadega.
• Muutke oma dieeti ja lisage ainult need toidud, mis ei tekita äratõukereaktsiooni.
• Kui te ei talu mõne konkreetse roa valmistamise ajal lõhna, kuid võite neid süüa, siis ärge proovige neid ise valmistada. Paluge oma lähedastel teid aidata.
• Soovimatu maitse vastu suus võite süüa vürtsikat toitu, kui teile meeldivad vürtsikad toidud. Vürtsikad toidud tuimestavad teie maitsemeeli ja võite märgata, et pärast vürtsika toidu söömist kibedus suus väheneb või kaob täielikult.
• Kui tunnete suus pidevat kibedat maitset, võite koos hammaste pesemisega ka keelt pesta ja suud soolase veega loputada. Tavaliselt aitab see neutraliseerida keele kibedat tunnet.

Maitse- ja lõhnataju muutused on probleem, kuid mitte nii hull. Ta ei ole teiega kogu raseduse ajal kaasas, vaid ainult esimestel kuudel, mil te seda kogete hommikune iiveldus ja iiveldus.

Tihti saab naine rasedusest teada siis, kui tal hakkab iiveldama näiteks kalalõhna või kui tal äkki tõesti tekib tahtmine midagi soolast süüa. Ja siis hakkab lapseootel ema kogu lapse kandmise aja majapidamist piinama sooviga midagi täiesti ebatavalist närida. Millele selline maitsemuutus viidata võiks ja kas tasub nende kummaliste soovidega võidelda?

Iga ema võib naerdes meenutada, kuidas ta raseduse ajal paekiviseinu limpsis või kriidikarpe sõi. Ja mõned jooksid autode taha ja tundsid kasutatud bensiini lõhna. Paljud naised armastavad tavaliselt mõnda toodet, näiteks kodujuustu, kuid raseduse ajal jäävad nad peaaegu minestama, kui arst kirjutab neile selle tervisliku piimalisandi oma dieeti. Ja need kohutavad võileivad leivast, pekitükiga moosist või heeringast! "Mitte rasedana" söövad vähesed inimesed nii vastikut kraami! Miks on maitse-eelistused sel õrnal perioodil nii kummalised?

Ebatavaliste soovide põhjused

1. Selles võivad süüdi olla hormoonid, mis põhjustavad globaalseid muutusi organismis. Naise keha raseduse ajal muutub see looduse enda poolt õigesti häälestatud pilliks. Ta räägib talle, millised ained, mineraalid, vitamiinid on puudu loote ehk lapse ehitamiseks ja kandmiseks. Näiteks kaltsiumipuuduse korral ihkab naine piima. Ja kui C-vitamiini pole piisavalt, tõmbab teid uskumatult hapu kurk või kapsas. Lapseootel ema vajab sel ajal rohkem naatriumi, nii et soolane kala paneb ta end peaaegu ekstaatiliselt tundma. Ja armastus magusate saiakeste vastu, šokolaadid astub rohkem edasi hiljem, 5-6 kuu. Keha peab saama rohkem kaloreid, et jõudu ja energiat oleks.

Samuti on mõnel rasedal naisel vastumeelsus kibedate toitude, näiteks kohvi vastu. See lülitub siin sisse kaitsemehhanism, sest mõrud toidud on sel perioodil eriti kahjulikud. Teised, vastupidi, ei suuda vastu panna lusikatäiele juba keedetud ja joodud kohvipaksule. Tavaliselt tekib söögiisu pärast toksikoosi möödumist. Muide, lugege, kas võite raseduse ajal kohvi juua või mitte.

1. On olemas versioon, et maitse muutumisel on psühholoogiline alus. Näiteks iha konkreetse toote järele. Ja naine ei söö apelsini, kui ta tahab sidrunit. See toimib vastusena mis tahes emotsionaalsele stiimulile.

Kui kehas toimuvad hormonaalsed muutused, on märgata vastumeelsust konkreetse toote suhtes. Rasedale ei tohi kala pakkuda, olgu see nii tervislik kui tahes, kui see naisele ei maitse. Arstid on juba ammu teadnud tõsiasja, et emotsionaalne taju on otseselt seotud sõltuvuse või vastumeelsusega konkreetse toidu suhtes, on see eriti märgatav rasedate naiste puhul.

1. On veel üks tegur, milles veidrad maitsesoovid avalduvad. Mida kaugemal naine raseduse ajal kodumaast elab, seda rohkem soovib ta süüa seda toitu, mis on talle lapsepõlvest tuttav. Tal on võimalus süüa eksootilisi toite, kuid ta tahab banaalset tatart. See on selline paradoks.
2. Sageli valivad rasedad naised alateadlikult soodat sisaldavaid toite, kui neil on iiveldus või kõrvetised. Siin avaldub füsioloogia täpselt nii.
3. Tihtipeale provotseerivad rasedate kummalised maitse-eelistused naisi sööma täiesti mittesöödavaid asju. Näiteks kriit, süsi, hambapulber, seep.

Lapseootel emal on kummalisi mõtteid värvitüki proovimisest või mulla söömisest? Selliste soovide põhjus võib peituda mitte ainult mineraalide ja vitamiinide puuduses. Nii võivad psüühikahäired avalduda. Parem on konsulteerida arstiga. Ta mõistab, millest kehal täpselt puudu on, ja valib söödavate toodete hulgast asendaja.

Mida tähendab tahtmine seda või teist toodet süüa?

• Tahad midagi haput? Võib-olla on rasedal naisel madal happesus ja tal pole toidu seedimiseks piisavalt maomahla.
• Tahad midagi soolast? Tõenäoliselt on sees mingi põletik kuseteede piirkond, infektsioon. Selle välistamiseks on parem end testida ja rahulikult magada.
• Sul pole jõudu maiustustest loobuda? Nii võivad avalduda stress ja ülepinge. Samuti tuleb korrastada suuõõne, ravida kaariest ja võimalikku parodontiiti.
• Kas sa tahad laimi, kriiti süüa? Kui see on ehitatud ja moodustatud luustik beebi emakas, tekib tõsine kaltsiumi ja D-vitamiini puudus Ema peab selle puuduse kompenseerima piimatoodete ja kalaga.
• Kas banaanilõhn ajab sind hulluks? On vaja täita kaaliumipuudust kehas.

Rasedate maitseveidrustel pole piire, igaüks neist on eriline. Kuid antud juhul räägib see ägedast soovist midagi proovida.

Progesteroon on süüdi!

Maitseprobleemide põhjuseks on progesteroon, mida toodetakse aktiivselt raseduse ajal. See hormoon aitab lootel emakas ellu jääda. Niipea, kui progesteroon hakkab tootma, tekivad koheselt biokeemilised muutused lõhnade maitses ja isegi raseda naise meeleolus. See hormoon “võtab enda kanda” vajalike ainete puuduse korrigeerimise funktsiooni ja aitab seega lapseootel emal mõista, milleks tal täpselt puudu on. normaalne areng tulevane laps.