Kuidas teada saada, kas teie rasedus läheb hästi? Normaalne raseduse kulg vastavalt ajastusele.

Rasedus on tõesti võrreldamatu seisund, eriti kui see on kauaoodatud ja ihaldatud. Väike mees teie südame all võib muuta iga naise maailma kõige õnnelikumaks. Nad ootavad pikisilmi tema sündi ja valmistuvad selleks eelseisvat sünnitust nii psühholoogiliselt, materiaalselt kui ka hingeliselt... Rasedusega kaasnevad aga nii sageli tõsised ohud. Mõnikord on sündimata lapse elu päästmine peaaegu võimatu. Arstid kehitavad õlgu, kuid kristlikud usklikud usaldavad palves Issandat, et säilitada soovitud rasedus.

Kõik on Jumala tahe, Tema ettehooldus on kõiges. Siiras teeb aga imesid. On ebatõenäoline, et ma eksiksin, öeldes, et peaaegu iga naine, olles kuulnud ebameeldivaid uudiseid oma raseduse ohu kohta, pöördub alateadlikult vaimselt Kõigevägevama poole. Esiteks rahustab palve. Kuid lapseootel ema rahulikkus on normaalse raseduse kulgemise peamine tingimus. Isegi arstid, kahtlustades midagi valesti, püüavad rasedat mitte hirmutada ja soovitavad veeta kogu "rase" perioodi rahus.

Kui me räägime raseduse säilitamise kohta, siis määrab iga kogenud günekoloog kõige ohutuma ja kõige rohkem tõhus ravi. Ja iga ülestunnistaja soovitab teil rangelt kinni pidada arsti ettekirjutustest ja mitte unustada palvet.

Iga rase naine vajab kvalifitseeritud spetsialistide abi ja sama oluline on ka tema meeleseisundi tugevdamine. Palvetamine raseduse ajal peaks muutuma hoolsamaks. Juba eos toidame oma lapse hinge usu ja palvega. Lapseootel emal on soovitatav sageli tunnistada Kristuse saladusi ja neist osa saada, eriti rasketel rasedusperioodidel. eriline jõud esitab Jeesuse palve, palved Kõigepühamale Theotokosele, Jumala pühakutele. Nad palvetavad raseduse säilimise eest Jumalaema imeliste ikoonide ees: “Sünnitusabiline”, “Beebi hüppamine”, “Feodorovskaja”, “Tervendaja”, “Kiire kuulmine”... on tavaks palvetada ka vanemate poole Püha Jumalaema(Joachim ja Anna), Ristija Johannese vanemad (Sakari ja Elizabeth). Need Jumala pühakud kogesid vanas eas Kõigevägevama armu läbi lapsevanemaks saamise õnne.

Mis see on tõeline olemus palved ? Pühad isad õpetavad, et pole vahet, millise ikooni ees palves kummardate, millist akatisti või kaanonit loed, millise pühaku ees kummardate ning abi ja eestpalvet palute, peamine on siiralt uskuda Jumala halastusse ja pidevalt. jääda palvesse. Paljud naised jagavad oma kogemusi, räägivad, milliseid palveid nad lugesid, ja kinnitavad, et nad aitasid neid. Rasked rasedused lõppesid edukate sünnitustega. Jällegi ütlevad pühad isad, et palvel on eriline nähtamatu jõud. Pühakirja lugedes rahuneb iga inimene. Palve annab lohutust ja usku edukasse tulemusse, mistõttu on see raske raseduse ajal nii oluline.

Vaimsed isad õpetavad meid palvetama vaimselt, meie enda sõnadega, paludes abi ja eestpalve. Siiski on palju spetsiaalselt rasedatele mõeldud palveid. Neid lugedes tugevdavad lapseootel emad oma usku ja saavad jõudu, mis aitab taluda kõiki katsumusi ja raskusi.

Siin on mitu võimalust raseduse säilitamiseks palveteks, mida edukad emad jagavad.

Raseda naise palve

Kõikvõimas, armuline Jumal, taeva ja maa ning kõigi loodute Looja ja Hoidja. Ta ise kuulutas õnnistust kõigile kristlikele abikaasadele: see on pärand Issandalt - lapsed, emaka vili, tema tasu. Ma tänan Sind, et oled teinud minust osa sellest õnnistusest ja oma annist minu abielus, ja ma palvetan, et sa jumaldaksid õnnistada emaka vilja, mille oled mulle andnud, armuksid seda oma Püha Vaimuga, võtaksid selle vastu oma armastatud laste hulka ja saada see osa oma armastatud poja, mu Issanda Jeesuse Kristuse, kiriku pühadest sakramentidest, et selle kaudu saaks ta pühitsetud ja puhastatud päriliku patu mürgisest nakkusest, milles ta oli. eostatud. Issand jumal!

Mina ja mu ihu vili oleme oma olemuselt viha lapsed, aga sina, armas Isa, halasta meie peale ja puista mu emaka vilja iisopiga, et see oleks puhas, pese see ära ja see läheb valgemaks kui lumi. Tugevdage ja hoidke teda üsas kuni tunnini, mil ta peab sündima. See mu emaka vili ei olnud Sinu eest varjatud, kui see emaüsas tekkis. Teie käed korraldasid selle. Sa andsid talle elu ja hingamise ning lasid oma järelevalvel neid hoida. Hoia mind hirmu ja ehmatuse eest ning kurjade vaimude eest, kes tahaksid kahjustada ja hävitada Sinu kätetööd. Andke talle mõistuspärane hing ja laske tema kehal tervena ja rüvetamata kasvada tervete tervete liikmetega ning kui aeg ja tund kätte jõuab, lubage mind oma halastusega. Anna mulle jõudu ja jõudu sündimiseks, kiirenda teda oma kõikvõimsa abiga ja leevenda mu kannatusi, sest see on Sinu töö, Sinu kõikvõimsuse imeline jõud, Sinu halastuse ja halastuse töö. Pea meeles sõna, mida sa rääkisid; Sa võtsid mu emaüsast; Olen Sulle pühendunud sünnist saati; minu emaüsast saadik, sa oled mu Jumal; Panite mind puhkama mu ema rinnale. Sina oled Jumal, teades ja nähes kõigi inimeste vajadusi; Sa ütlesid: kui naine sünnitab, kannatab ta kurbust, sest tema tund on kätte jõudnud. Jumal küll! Selle teie südamliku kaastunde ja teie haletsusega täidetud südame nimel palvetan teie poole, leevendage mu kurbust, mida te ette nägite, ja tooge maailma tervena elades mu emaka vili. keha ja terved, hästi vormitud liikmed. Ma usaldan selle Su kõikvõimsatesse, isalikesse kätesse, Sinu halastusse ja halastusse, asetan selle, Issand Jeesus Kristus, Sinu pühasse embusse, õnnistagu seda minu ihu vilja, nagu õnnistasid Sinu juurde toodud lapsi. sa ütlesid: "Laske lapsed sisse ja ärge takistage neid minu juurde tulemast, sest selline on taevariik." Päästja! Nii et ma toon Sulle selle oma ihu vilja; pane oma armuline käsi tema peale. Õnnista teda oma Püha Vaimu sõrmega ja pühitse teda, kui ta siia maailma tuleb, püha, õnnistatud ristimisega; tee temast uus olend, pese ja puhasta ta oma verega, tee ta oma püha ihu ja oma püha kristliku kiriku liikmeks, et tema huulilt kõlaks sinu kiitus ja ta jääks igavesti lapseks ja pärijaks igavene elu, läbi Sinu püha, kibeda kannatuse ja Sinu surma ja püha sinu nimi, Jeesus Kristus. Aamen.

Jumal, mu Päästja, anna mulle jõudu ja õigel ajal sünnitada see mu, nüüdseks armastatud laps, kasvatada teda heades kristlikes põhimõtetes ning pühendada ta Sinu ja Sinu Püha Kiriku teenimisele. Aamen.

Palve raseduse säilitamiseks Issandale Jeesusele Kristusele

Kõikvõimas Jumal, kõige nähtava ja nähtamatu Looja! Sulle, armas Isa, pöördume mõistusega olendite poole, sest sina lõid erilise nõuande järgi meie rassi, luues kirjeldamatu tarkusega meie keha maast ja hingates sinna oma Vaimust hinge, et saaksime olla Sinu sarnasus. Ja kuigi Sinu tahtes oli luua meid otsekohe nagu ingleid, kui ainult Sa seda tahtsid, siis Sinu tarkus rõõmustas, et mehe ja naise kaudu Sinus ettenähtud korras abielu, inimkond paljunenud; Tahtsid inimesi õnnistada, et nad kasvaksid ja paljuneksid ning täidaksid mitte ainult maad, vaid ka inglite vägesid. Oh Jumal ja Isa! Olgu Sinu nimi igavesti kiidetud ja ülistatud kõige eest, mis sa meie heaks oled teinud!

Samuti tänan Sind Sinu halastuse eest, et mitte ainult mina, Sinu tahtmise järgi, ei tulnud Sinu imelisest loomingust ja ühinen valitute arvuga, vaid et Sa kohustasid mind abielus õnnistama ja saatsid mulle emaka vilja . See on Sinu kingitus, Sinu jumalik halastus, Issand ning vaimu ja keha Isa! Seetõttu pöördun ma üksi Sinu poole ja palun Sinu poole alandliku südamega halastust ja abi, et see, mida Sa minus Sinu väega teed, säiliks ja õnnestuks sünnitada. Sest ma tean, oh Jumal, et inimesel ei ole võimu ega võimu valida oma teed; oleme liiga nõrgad ja altid kukkuma, et pääseda kõigist nendest püünistest, mille Ta meile sinu loal asetab. kuri vaim ja vältige neid õnnetusi, millesse meie kergemeelsus meid sukeldab. Teie tarkus on piiritu. Kes iganes sa soovid. Oma ingli kaudu päästad meid vigastamata kõigist õnnetustest.

Seepärast annan mina, armuline Isa, oma kurbuses Sinu kätesse ja palun, et Sa vaataksid mind halastava pilguga ja päästaks mind kõigist kannatustest. Saada rõõmu mulle ja mu kallile abikaasale, oh Jumal, kõige rõõmu meister! Kummardagem Sind Sinu õnnistust nähes kogu südamest ja teenime Sind rõõmsa vaimuga. Ma ei taha, et mind võetaks ära sellest, mida sa kogu meie rassile peale surusid, käskides meil haigusi põdevaid lapsi sünnitada. Kuid ma palun alandlikult, et aitaksid mul kannatusi taluda ja saada mulle edukas tulemus. Ja kui sa kuuled seda meie palvet ja saadad meile terve ja tubli lapse, siis me vandume, et toome ta tagasi sinu juurde ja pühendame ta sulle, et sa jääksid meile ja meie soole armuliseks Jumalaks ja Isaks, nagu meiegi. vannun, et oled alati sinu ustavad teenijad koos meie lapsega. Kuula, halastaja Jumal, oma sulase palvet, täida meie südame palve Jeesuse Kristuse, meie Päästja pärast, kes sai kehaks meie pärast, jääb nüüd sinu ja Püha Vaimu juurde ning valitseb igavikus. Aamen.

Palve raseduse säilitamise eest Pühima Neitsi Maarja poole

Oh, kõige kuulsusrikkam Jumalaema, halasta minu peale, oma sulane, tule mulle appi mu haiguste ja ohtude ajal, millega kõik vaesed Eeva tütred lapsi sünnitavad. Pea meeles, Oo, Õnnis naiste seas, millise rõõmu ja armastusega läksid sa kiirustades mägisele maale oma sugulast Elizabethi tema raseduse ajal külastama ja kui suurepärast mõju avaldas Sinu armuline külaskäik emale ja lapsele. Ja oma ammendamatu halastuse kohaselt luba mind, oma alandlikumat sulast, vabaneda turvaliselt koormast; Andke mulle see arm, et laps, kes praegu mu südame all puhkab, olles mõistusele tulnud, rõõmsa hüppega, nagu püha laps Johannes, kummardaks jumalikku Issandat Päästjat, kes armastusest meie, patuste vastu, tegi. ei põlga ise beebiks saada. Kirjeldamatu rõõm, mis täitis neitsi Su süda kui vaatate oma vastsündinud Poega ja Issandat, tehku ta magusaks kurbust, mis mind sünnivalude keskel ootab. Päästku maailma elu, minu Sinust sündinud Päästja, mind surmast, mis paljude emade elud otsustamise tunnil ära lõikab, ja olgu minu ihu vili loetud Jumala valitute hulka. Kuula, oo Taeva kõige püham Kuninganna, minu alandlikku palvet ja vaata mulle, vaesele patusele, oma armu pilguga otsa; ära häbene mu usaldust Sinu suure halastuse vastu ja varjuta mind, kristlaste abistajat, haiguste tervendajat, olgu mul ka au kogeda omal nahal, et Sina oled halastuse Ema ja austaksin alati Sinu armu, mis kunagi lükkab tagasi vaeste palved ja vabastab kõik, kes Sind appi hüüavad leina ja haiguse ajal. Aamen.

Raseda naise palve Jumalaema Kaasani ikooni ees

Minu kuningannale pakutud lootus Jumalaemale on pelgupaik orbudele ja võõrastele, kurblikele, rõõmsatele, solvunud patroonidele! Näe mu õnnetust, paranda mu kurbust, aita mind, kui ma olen nõrk, toida mind, kui ma olen võõras. Kaaluge mu solvumist, lahendage see otsekui oma tahte järgi, sest mul pole muud abi kui sina, pole teist eestkostjat ega head trööstijat, ainult sina, oo Jumalaema, sest sina hoiad mind ja katad mind igavesti ja igavesti . Aamen

Kõige püha Theotokos, ärge pöörake oma nägu minust, patusest Jumala teenijast (nimi) ära ja ärge võtke minult oma armu sellelt imet tegevalt Kaasanilt ja võtke vastu see palve, mis teile kogu südamest pakuti, hoia mu emaka vilja ja sünnita õigel ajal turvaliselt seda head, mis on määratud Sinu suure ja kirjeldamatu halastusega. Aamen.

Eelkõige selleks- Tanya Kivezhdiy

Rasedus on nii rõõmus sünni ime ootus kui ka elevus, mis on põhjustatud sellest, et lähitulevikus muutub elu radikaalselt ja teil tuleb õppida uusi kohustusi - emadust. Üheksa kuu jooksul ehitatakse lapseootel ema keha uuesti üles, et varustada loodet vajalike toitainete ja hapnikuga, valmistuda sünnituseks ja loomulik toitmine. Kõik need protsessid nõuavad palju pingutusi.

Et aidata kehal toime tulla suurenenud koormus ja et vältida võimalikke häireid selle töös, peate end täielikult isoleerima mõnedest asjadest, mis võivad sündimata last negatiivselt mõjutada.

Eduka raseduse reeglid

1. Mõned toidud on vaja dieedist välja jätta. Nende hulka kuulub tänapäeval populaarne sushi, mis sisaldab toorest kala. Mõned kalaliigid, näiteks tuunikala, hai, sisaldavad lastele kahjulikke aineid. Samuti peaksite täielikult välistama kuivsoolatud ja kuumtöötlemata suitsutatud deliliha. Selline toit on seedimiseks liiga raske. Raseduse ajal ei tohi süüa krõpse, kreekereid ja kiirtoitu, mis sisaldavad maitsetugevdajaid, värvaineid ja säilitusaineid. Soovitatav on kohvi tarbimine välistada või minimeerida ja juua rohkem puhastatud vett.

2. Rase naine peaks jälgima ümbritsevat atmosfääri. Mitte mingil juhul ei tohiks lapseootel ema suitsetada rohkem kui üks kord. Kuid mitte ainult aktiivne suitsetamine ei mõjuta loodet negatiivselt, sigaretisuitsu sissehingamine pole vähem kahjulik. Seetõttu ei tohiks te läheduses olla suitsetavad inimesed. Negatiivne tegevus ei oma mitte ainult sigarettide suitsu, vaid ka mitmesuguseid keemilised ained sisalduvad pulbrites ja muudes toodetes kodukeemia, samuti värvi, laki ja liimi aurud. Tulevane ema peaks kasutama ainult kvaliteetne kosmeetika, mis on läbinud kliinilised uuringud ja omab vastavaid sertifikaate.

3. Raseda naise keha ei suuda mürgiseid aineid täielikult välja filtreerida. Alkoholi või narkootikumide süstemaatiline kasutamine võib põhjustada tõsiseid probleeme loote arengus ja isegi põhjustada sündimata lapse surma. Arstid pole veel määranud alkoholi kogust, mis lootele ei kahjusta. Seetõttu on parem veel kordärge võtke riske ja lõpetage selle kasutamine koos ravimitega täielikult.

4. Kui majas on lemmikloomi, peate võtma ühendust veterinaarkliinikuga, et nad saaksid täielikult kontrollida, kas neil on nakkushaigused. Nende avastamisel tuleb kohe alustada ravi, isegi kui haigused inimesele üle ei kandu. Kohevad lemmikloomad tuleb kontrollida puukide, kirpude ja salmonelloosi suhtes.

5. Tuleb mõista, et ema kõhus kasvaval beebil ei ole veel higistamissüsteemi ja ta ei saa oma temperatuuri reguleerida. Seetõttu peab tulevane ema vältima ülekuumenemist. IN kuum ilm kandma heledad riided ja joo rohkem vett. Püüdke mitte olla väljas keset päeva päikese käes, parem on minna õhtul välja jalutama. Te ei tohiks külastada saunasid, leiliruume ega võtta kuuma vanni.

6. Lapseootel ema ei tohiks muretseda ega olla palju stressis. Te ei tohiks tööl üle pingutada ja ülemustega vaidlema. Võite paluda oma lähedastel teie seisundit mõistvat suhtumist ja kodused kohustused omavahel ära jagada. Lõõgastumiseks võite teha joogat, mediteerida või lihtsalt lõõgastuda, hea raamat käes.

Järgige neid lihtsad reeglid ja pidage meeles seda tervist väikemees- teie kätes.

Kas teadsite, et igal aastal sureb üle 500 000 naise raseduse ajal tekkivate tüsistuste tõttu maailmas. Rohkem kui 60 miljonit inimest kogevad tõsiseid rasedusprobleeme, mis kestavad sageli aastaid ja mõnikord kogu elu. Mida on naisel oluline teada ja teha, et rasedus kulgeks hästi?

Enne rasedust

Planeerimine. Väga oluline on planeerida lapse sündi ja võimalusel on abikaasadel oluline eelnevalt läbi arutada, mitut last nad saada soovivad. Arengumaades, kus on tavaks saada palju lapsi, möödub sünnituse ja raseduse vahel väga vähe aega, mis ei lase organismil taastuda, mis toob kaasa kurnatuse ja mitmesuguseid tüsistusi.

Vanus. Oluline on teada, et alla 16-aastastel tüdrukutel, kes rasestuvad, on 60% suurem risk surra kui 20-aastastel. Ja üle 35-aastastel naistel on suurenenud risk saada erinevate kõrvalekalletega lapsi. Sellesse riskirühma kuuluvatel naistel on pärast 20. rasedusnädalat palju tõenäolisem kõrge vererõhk, tursed ja valgusisalduse suurenemine uriinis. Seda seisundit nimetatakse prelampsiaks. See võib tappa nii lapse kui ka ema. Seetõttu on väga oluline planeerida perre uus lisandumine, et rasedus kulgeks hästi.

Infektsioonid. Igasuguseid infektsioone on oluline ravida enne rasedust, kuna need võivad sellel olulisel eluperioodil järsult süveneda, mis jällegi võib põhjustada ravi tagajärgedega seotud tüsistusi või suurendada enneaegse sünnituse tõenäosust.

Toitumine. Kui rasedus on planeeritud, on lapseootel emal võimalus ette valmistada piisav varu toitaineid tulevase beebi arenguks. Näiteks hakkavad mõned naised foolhapet võtma neli kuud enne planeeritud rasedust. See vitamiin mõjutab närvitoru nõuetekohast sulgumist, mis vähendab spina bifidaga lapse saamise ohtu. See embrüonaalne toru sulgub 24-28 päeva pärast viljastumist, kui enamik isegi ei tea, et on rase.

Väga oluline on ka see, et kehas oleks piisavalt rauda ning kehva toitumisega arenevad paljud noored tüdrukud Rauavaegusaneemia. Rauaallikate hulka kuuluvad sellised toiduained nagu maks, kaunviljad, pähklid, rohelised köögiviljad ning salatid ja teraviljad. Kui tarbite neid toite koos C-vitamiini sisaldavate puuviljadega, suureneb raua imendumine. Muide, need samad tooted on kasulikud ka rasedatele, et oma taset hoida. foolhape ja triikida pidevalt.

Kuid kahjuks ei ole alati võimalik rasedust planeerida. Mida saate teha, et teie rasedus kulgeks hästi ka planeerimata raseduse korral?

Raseduse ajal.

Vaatlus arsti poolt. Kui külastate regulaarselt arsti, kuulake tema nõuandeid, küsige vajalikud küsimused, ehk teha temaga koostööd, siis on võimalik õigel ajal märgata patoloogilisi muutusi ja ennetada tõsised tüsistused. Kui teil on südamehaigused, hüpertensioon, diabeet või muud tervisehäired, on arstid paremini valmis olukordadeks, mis võivad sünnituse ajal tekkida.

Lapseootel on oluline, et ta ei oleks häbelik arstile küsimustega ja oleks valmis andma kogu vajalikku teavet haiguste kohta.

Pea meeles! Kiiresti peaksite abi otsima, kui:

vaginaalne verejooks

tugevate peavalude korral, mis on pidevad või episoodilised,

kui näonahal tekib ärritus,

kui sõrmedes on valu,

kui nägemine halveneb,

millal äge valu maos, oksendamine,

kui tekivad külmavärinad või palavik,

valu korral urineerimisel,

kui vedelik lekib tupest.

Õigeaegne abi võib päästa nii lapse kui ka tema ema elu.

Alkohol, sigaretid, narkootikumid. Ei saa mainimata jätta ohtu, mida nende ainete kasutamine emal võib kaasa tuua. On suhe: kui naine suitsetab raseduse ajal, võib tema lapsel tekkida viivitus vaimne areng, käitumishäired ja kõrvalekalded sisse füüsiline areng. Eksperdid soovitavad raseduse ajal alkohoolsetest jookidest täielikult loobuda. Vältige ka passiivset suitsetamist.

Ravimid. Ainult arsti retsepti alusel! IN sel juhul enesega ravimine võib põhjustada probleeme. Ja ärge laske end vitamiinidega kaasa lüüa. A-vitamiini liig põhjustab erinevate loote defektide teket.

Liigne kaal. On kaks äärmust: süüa vähe ja süüa liiga palju. Mõlemad äärmused on täis ohte. Alakaalulised lapsed surevad suurema tõenäosusega, kuid rasvumise korral ilmnevad teistsuguse iseloomuga probleemid. Nii et leiame kuldne keskmine. Milline ta on? Kui naisel oli enne rasedust normaalkaalus- siis 9-12 kilogrammi, oli ülekaal- 7-9 kilogrammi, kuid teismelised ja halvasti toidetud emad peavad lisama 12-15 kilogrammi.

Mida veel edukaks raseduseks vaja on?

On veel väikseid punkte, mida rase naine peaks teadma:

vältima kokkupuude gripi, punetiste ja muude nakkushaigustega patsientidega,

vältima otsene kokkupuude kuumtöötlemata lihaga,

vältima kassi väljaheidete puudutamine,

mitte vastu võtma vaginaalne dušš,

hoiduma seksuaalsuhetest sisse viimased nädalad rasedus, samuti kui tekkisid verejooksud, krambid või eelnev rasedus lõppes raseduse katkemisega.

Edukas sünnitus

Kui lapseootel ema hoolega oma tervist jälgis, siis on sünnitusel probleeme palju vähem. Sellegipoolest on oluline läbi mõelda, kus sünnitus toimub, millises sünnitusmajas. Kes teie lähedastest on sünnituse juures, kui seda teie riigis tehakse. Tuleks mõelda, kuidas käituda, kui tekib vajadus keisrilõike järele.

Selleks, et rasedus kulgeks hästi ja lõppeks eduka sünnitusega, on oluline sellest võimalikult palju teada ja arstidega koostööd teha!

Kui sa usud rahvatarkus, siis kui ihkate midagi soolast, tähendab see, et olete rase. Ja kui hakkate toetuma maiustustele, oodake tüdrukut ja liha, oodake poissi. On see nii? Arutame selle koos välja.

Juba kahest triibust ei kuulu lapseootel ema keha täielikult talle. Rasedushormoon progesteroon ja kasvav laps muudavad seda. Need muudatused on edukaks raseduseks vajalikud. Suurenenud tundlikkus lõhnade suhtes, vastumeelsus suitsetamise, praetud või toore toidu vastu, soovid midagi kerget ja lihtsat. Nii püüab keha end kaitsta, häälestuda millelegi kasulikule ja õige toitumine. Kuid kui toidus on vajalike ainete defitsiit, saab rase naine kohe signaali ägeda soovina mõne toote või aine järele. Banaanid on kaaliumi allikas, piim on kaltsiumi allikas, merevetikad- jood, liha - valk, sidrun - C-vitamiin jne. Magusad ja tärkliserikkad toidud on kiirete süsivesikute allikaks, mida organism vajab stressi, vaimse või närvipinge, kaalulanguse või parodontiidi korral.

Maitsemuutuste põhjuseks võivad sagedamini olla raseduse tüsistused, näiteks toksikoos, aneemia või teatud haigused seedeelundkond, suuõõne, hambad. Mõnikord esineb keha talitlushäireid, mis annavad arusaamatuid maitsetunde ja tekib isu mittesöödavate asjade järele. Näiteks soov süüa hambapasta, kriit, seep, muld jne, millest tuleb kindlasti rääkida rasedust jälgivale arstile. Ta suunab teid uuringule, tuvastab selliste muutuste põhjuse ja aitab need ohutul viisil kõrvaldada.

Sageli on rasedatel ebamäärased soovid: "Ma tahan midagi maitsvat", "midagi sellist", "Ma tahan midagi, ma ei tea mida." Ja neid võib põhjustada tavaline tähelepanupuudulikkus, kuna rase naine püüab alateadlikult endale tähelepanu tõmmata.

Enamik rasedaid usub, et maitsemuutused on kohustuslikud ja kõik rasedad peaksid midagi tahtma ja kui teil pole eksootilisi soove, siis on midagi valesti. Tegelikult tähendab see, et teie kehaga on kõik korras, tal on kõik vajalik olemas ning teid ümbritseb tähelepanu ja hoolitsus!

Kas alati tasub keha soovidele järele anda? Lõppude lõpuks on mõnikord võimatu temaga vaielda! Vajadusi tuleb kindlasti kuulata, kuid mitte järgida nende eeskuju, eriti kui need võivad kahjustada. Liigsoolast, vürtsikat, magusat, jahust, kiirtoitu tervislikuks nimetada ei saa, aga mida teha, kui seda väga soovid?

1. Ära nori ennast! Sa vajad positiivseid emotsioone. Tulevane ema on õigus kapriisidele.
2. Kõik on mõõdukalt hea. Kui see on söödav, siis sisse väike kogus sa võid seda süüa.
3. Võimalik, et peate võtma täiendavaid ravimeid, nagu vitamiinid, kaltsium või raud, ja maitse-eelistusi lahkub.
4. Kahjulikke toiduaineid saab asendada: näiteks kohvi siguriga, maiustusi ja kondiitritooteid tervislikud maiustused looduslike puuviljade baasil - vahukommid, marmelaad, vahukommid, müslid jne.

Kallid naised, pidage meeles, et iga rasedus on eriline, peaasi, et kõik 9 kuud oleksite harmoonias iseenda ja teid ümbritseva maailmaga!