Tugevad rahustid lapse toitmisel. Rahustav tee imetamiseks

Sünnitusjärgset perioodi iseloomustavad muutused hormonaalsüsteemis. Mure beebi pärast põhjustab närvisüsteemi häireid (hirm,). Vaatleme olukorda üksikasjalikult ja nimetame, mida saab rahustina kasutada rinnaga toitmine.

Kuidas rahustada närve imetamise ajal?

Enne meetmete võtmist taotlege ravimid, peate konsulteerima arstiga. B-hepatiidi rahustit kasutatakse ainult selle heakskiidul, võttes arvesse näidatud annust ja manustamissagedust. Sel juhul teeb arst kindlaks häire põhjuse ja pidevad mured. Tasub teada, et pärast lapse sündi suureneb organismis endorfiinide süntees, mille kontsentratsioon aja jooksul väheneb. Selle tulemusena on võimalus võõrutussündroomi tekkeks, mille tõttu emotsionaalne kõrgpunkt asendub sünnitusjärgne depressioon.

Enne rahustite kasutamist imetamise ajal on soovitatav alustada ravi mitteravimitega, sealhulgas:

• vannid;
• hea uni;
• aroomiteraapia õlidega;
• massaaž;
• suhtlemine sõprade ja perega, sagedased jalutuskäigud värskes õhus;
• basseini külastus.

Kas imetav ema võib saada rahustit?

Sest kõrge riskiga lapse allergiline reaktsioon ravimi komponentidele, imetavatele emadele on ettevaatusega ette nähtud rahusti. Nad kasutavad seda siis, kui puhkus ei anna tulemusi, toimub progresseerumine depressiivne seisund. Sel juhul võtab arst arvesse lapse vanust ja seisundit. Vastsündinute perioodil (kuni 28 päeva sünnihetkest) on imetavatele emadele mõeldud rahustite kasutamine keelatud;

Milliseid rahusteid saab rinnaga toitmise ajal võtta?

Hirmu-, põnevus- ja ärevustunde tulekuga mõtlevad noored emad sageli sellele, millist rahustit nad saavad imetamise ajal võtta. Esimesena meenuvad taimsed preparaadid ja ravimtaimede keetmised. Kuid neid ei saa alati aktiivse imetamise ajal kasutada. Mõned taimed võivad vähendada rinnapiima tootmist, mis mõjutab negatiivselt lapse toitumist.

Rääkides sellest, milliseid rahusteid on imetamiseks saadaval, nimetavad arstid palderjani, emarohu, salvei ja kummeli baasil põhinevaid ravimeid. Nendel taimedel on tugev rahustav toime ja need toimivad kiiresti. Nendesse tungimine rinnapiim välistatud. Selle tulemusena ei muutu selle maitse ja koostis. Ema tunneb end rahulikumalt ja laps saab vajalikke toitaineid.

Rahustid tilkades

Vajadusel määrab arst emale imetamise ajal rahusteid. See hindab häire raskust, selle astet ja staadiumi. Tõhusate ravimite hulgas on tilgad juhtival kohal. Levinud on:

1. Palderjani tinktuur. Toode aitab muredest kiiresti lahti saada. Lisaks on ravimil muud kasulikud omadused: leevendab peavalu, alandab vererõhku (veidi), mõjub positiivselt seedeprotsessidele.
2. Emarohu vee infusioon. Hea rahusti imetamiseks. Vähendab ärrituvust närvilõpmed, rahuneb kiiresti. Vähendab südame kontraktsioonide arvu, mis vähendab intravaskulaarset rõhku.

Rahustid tablettidena

Emad kasutavad sageli imetamise ajal rahustavaid tablette. Need ravimid on taimsed, mis vähendab haigestumise riski kõrvalmõjud, allergilised reaktsioonid väljastpoolt väike organism. Imetamise tablettide rahustid kasutavad järgmist:

1. Novo-Passit. Tabletid sisaldavad maitsetaimi nagu meliss, palderjan, naistepuna, viirpuu, kannatuslill. Seda võetakse lühiajaliselt vastavalt arsti määratud annustele.
2. Persen. Imetamise ajal tavaline rahusti. Tabletid sisaldavad ürte nagu emajuur, palderjan ja piparmünt. Viimase olemasolu tekitab arstides kahtlusi selle mõju kohta imetamisprotsessile. Kell pikaajaline kasutamine Rinnapiima maht võib väheneda. Seetõttu on ravim ette nähtud raskete kahjustuste korral.
3. Nervohel, Valerianahel. Homöopaatilised ravimid, mis aitavad normaliseerida närvisüsteemi ja leevendada ärritust. Kasutatakse kompleksravi osana.

Rahustavad taimeteed apteegis

Rahustid on laialdaselt esindatud apteegi kett. Kuid need sisaldavad sageli piparmünti, mis võib mõjutada laktatsiooni. Seetõttu soovitavad arstid kollektsiooni ise ette valmistada. Näiteks:

• 15 g, keetke 200 ml keeva veega, jätke 30 minutiks. Pärast jahutamist kurnake. Võtke 1 supilusikatäis 2-3 korda päevas
• Võtke kummeliõied, emajuur ja võrdsetes osades. Tõsta keeva veega ja jäta 20 minutiks. Võtke 3-4 korda päevas, klaas.

Rahvapärased rahustid

Paljud emad ei usalda farmaatsia ravimid, sest oleme harjunud probleeme lahendama abiga traditsiooniline meditsiin. Imetamiseks valmistavad nad rahusteid ise, kasutades ravimtaimed. Näited hõlmavad järgmisi retsepte:

1. Naistepuna, sidrunmeliss, pärn ja kummel segatakse võrdsetes osades. Saadud segu (1 supilusikatäis) keedetakse klaasi keeva veega, oodatakse 15 minutit, filtreeritakse ja võetakse kogu päeva jooksul.
2. Lisa 0,5 liitrile keevale veele teelusikatäis naistepuna, pärnaõisi ja melissi. 15 minuti pärast lisage teelusikatäis rohelist teed ja oodake 5 minutit. Joo pool klaasi päevas.
3. Keeda 500 ml keevas vees ürdisegu (tl kumbagi teelusikatäit): pune, saialill, naistepuna. Võtke 3-4 korda.

Kõige kahjutum rahusti imetavatele emadele

Imetamise ajal emadele mõeldud rahustite võtmisel võib naisel tekkida mitmeid raskusi: allergiad, toime puudumine. Seetõttu hakatakse otsima kahjutuid ja tõhusad vahendid. Tegelikult pole sellist asja olemas. Iga organism on individuaalne, samal komponendil võib olla erinev mõju. Õige rahusti valimiseks peate konsulteerima arstiga.

Sageli kogeb ema pärast sünnitust sügavat stressi, mis mõjutab piima kogust ja kvaliteeti. Sageli toimub laktatsiooni enneaegne katkestamine või piimatoodangu vähenemine just tugevate tunnete tõttu. Depressioon mõjutab nii imetava ema kui ka lapse heaolu.

Seetõttu peaksid emad end võimalikult palju stressi eest kaitsma. Ärge kiirustage rahusteid võtma. Paljud neist toodetest sisaldavad aineid, mis on rinnaga toitmise ajal keelatud. Need ei saa mitte ainult põhjustada lapsel allergiat või seedehäireid, vaid kahjustada tõsiselt ka keha arengut.

Ettevaatlik tuleb olla ka ravimpreparaatidega, sest ka imetamise ajal ei saa mõnda ravimtaimi võtta. Näiteks piparmünt vähendab rinnapiima hulka.

Kuidas vabaneda stressist pärast sünnitust

Imetava ema stress tuleneb unepuudusest, murest vastsündinu pärast, vitamiinide ja vaba aja puudumisest ning hormonaalsetest muutustest. IN sel juhul sa vajad puhkust. Sellise stressi korral võivad mitteravimimeetodid hõlpsasti aidata:

• Lõõgastavad vannid;
• Täielik uni;
• Massaaž;
• Aroomiteraapia;
• Suhtlemine pere ja sõpradega;
• Vaba aeg (raamatute lugemine, filmide vaatamine jne);
• tehke sagedamini jalutuskäike värskes õhus;
• Ujumisbassein, kerged harjutused jõusaalis ja joogatunnid on suurepärased stressi maandamiseks. Lisaks aitab see sul endise figuuri kiiresti tagasi saada.

Psühholoogid soovitavad imetavatel emadel mitte olla enda suhtes liiga nõudlikud. Mõningaid asju võib edasi lükata ja jätta hilisemaks. Keskenduge endale ja oma tervisele.

Vältige pikaajalist näljatunnet – sööge sageli, kuid väikeste portsjonitena. Range dieet esimestel nädalatel pärast lapse sündi kurnab naise keha. Kuid järk-järgult, kahe kuni kolme kuu pärast, saab imetava ema dieeti järk-järgult lisada uusi toiduaineid.

Dieedi mitmekesisus küllastab keha kasulike elementidega ja tõstab tuju. Pärast sünnitust on emal vitamiinide puudus, mistõttu on oluline väsinud keha järk-järgult toitainetega täita. Vitamiine võib leida mitte ainult köögiviljadest ja puuviljadest, vaid ka spetsiaalsetest imetamise ajal lubatud vitamiinikompleksidest.

Šokolaad ja muud hõrgutised tõstavad suurepäraselt tuju. Sellest, milliseid maiustusi võid imetamise ajal süüa, loe siit /. Pidage siiski alati meeles annuseid, eriti lapse esimesel kuuel elukuul!

Mõnikord kaob ema piim ära, mis paneb teda veelgi rohkem muretsema. Pidage meeles, et see on ajutine! Õige Tasakaalustatud toitumine ja imetamise parandamise meetodid aitavad piima tagasi tuua.

Ravimid

Kui puhkus ei aita ja depressioon edeneb, peaksite pöörduma drastilisemate meetmete poole. Protsessi ei tohi mingil juhul alustada. Sünnitusjärgne depressioon nõuab erilist tähelepanu, sest nüüd võib iga pisiasi ja pisemgi probleem emme hulluks ajada.

On juhtumeid, kui selline depressioon areneb psühhoosiks, millega on raske toime tulla isegi arstil.

Kuid enne kui lähete apteegist rahusteid ostma, pidage nõu oma arstiga! Pidage meeles, et isegi need, mis on lubatud rinnaga toitmise ajal, võivad põhjustada lapsel allergiat või koolikuid. Lõppude lõpuks on igaühe sallivus individuaalne.

Mõelgem välja, milliseid rahusteid saab imetav ema kasutada. Need on tooted, mis sisaldavad looduslikke taimseid koostisosi ja on lapsele kõige ohutumad.

• Palderjani tabletid

Rahune, taastab une, parandab südame ja veresoonte tööd. Seda ravimit on sageli ette nähtud nii raseduse kui ka imetamise ajal. See on suurepärane vahend unehäirete ja neuroosi korral. Samal ajal pole tablettidel negatiivne mõju beebi jaoks.

Rahusti on ette nähtud ühe tableti võtmiseks 2-3 korda päevas. Kuid rinnaga toitmise ajal ei saa kasutada maksimaalseid annuseid! Seetõttu piisab, kui võtta üks tablett päevas. Kursuse kestus ei ületa 10 päeva. Üleannustamise korral tekivad unisus, letargia, peavalud ja peapööritus.

Ravimi kasutamine peab toimuma arsti järelevalve all!

• Glütsiini tabletid

See on üks kõige enam ohutud vahendid, mis on isegi väikelastele välja kirjutatud unehäirete ja rahutu käitumise korral. Seetõttu soovitatakse ka imetavatel emadel juua glütsiini. Ravimil on kerge rahustav toime ja see ei põhjusta uimasust ega letargiat

Ravimit võetakse üks või kaks korda päevas. Samal ajal ei tohi tablette veega maha pesta, vaid tuleb hoida, kuni need on suus täielikult lahustunud.

• Emarohu tabletid

See on looduslik, kahjutu vahend, millel on rahustav toime. See aga ei mõjuta ega paranda und nagu palderjan. Üks-kaks tabletti päevas on aga juba rahustava toimega. Seetõttu võib Motherwort'i võtta mitte süstemaatiliselt, vaid vastavalt vajadusele.

• Kaasaegsed vahendid

Nende hulka kuuluvad "Persen", "Novopassit" ja paljud teised. Need leevendavad stressi, kuid nõuavad võtmisel erilist hoolt. Arstid ei soovita neid tablette imetamise ajal võtta. Ja "Persen" on imetamise ajal täiesti vastunäidustatud. Samuti on imetaval emal keelatud Motherwort Forte ja alkohoolsete ürtide tinktuuride tarbimine.

Enne mis tahes ravimi ostmist lugege kindlasti ravimi koostist. Pöörake tähelepanu tootmiskuupäevale ja aegumiskuupäevale. Pidage meeles, et arst peab valima rahusti ja määrama annuse!

Rahvapärased abinõud: taimsed ravimid ja teed

Sageli eelistavad emad rahusteid taimeteed. Siiski tuleb neid ravimeid imetamise ajal võtta ettevaatusega. Milliseid rahustavaid ürte saab imetamise ajal juua, ilma et see kahjustaks last?

Omavad rahustavat toimet ravimtaimed, mis sisaldavad alkaloide ja eeterlikke õlisid. Need on piparmünt, emajuur, palderjan, kannatuslill ja meliss.

Imetamiseks on kõige ohutumad palderjan ja emarohi.

Tinktuura on lihtne kodus valmistada. Ise infusiooni valmistamiseks võtke 15 grammi kuivatatud emajuuri lehti või kuivatatud taimejuuri ja valage peale klaas keeva vett. Jätke kollektsioon 15-20 minutiks, seejärel jahutage ja kurnake. Seda tinktuuri tuleks juua enne sööki, üks supilusikatäis 3 korda päevas.

Kui otsustate juua taimeteed, uurige hoolikalt koostist. Vaata, milliseid maitsetaimi toode sisaldab ja mis koguses. Hea abinõu muutuvad lasteteedeks. Kuigi need sobivad rohkem imikutele, võib seda jooki juua ka ema. See parandab enesetunnet ja tõstab tuju.

Rahustavad ka tilli või apteegitilli keetmised. Lisaks rahustavale toimele on tinktuuril kasulik mõju seedimisele. Ja teed võib juua piiramatus koguses.

Lapse sünd on peres kahtlemata rõõmus sündmus. Aga pärast pidulik meeleolu, sugulaste melu, rõõmsameelne väljakirjutamine sünnitusmajast koos lillede ja šampanjaga, algab karm üksluine argipäev. Üks päev on nagu teine, värske ema ei kuulu nüüd iseendale ja enda jaoks aega praktiliselt ei jäägi.

Esiteks harjub naine öösiti mitte magama, seejärel pannakse nuttes närvid viimse piirini proovile, eriti kui algavad koolikud ja kõhupuhitus. Juhtub, et esimesel kuul pole emal aega mitte ainult perele õhtusööki valmistada, vaid isegi lihtsalt valmistoitu süüa.

Kuidas taastada meelerahu ja nautida emadust? Milliseid lõõgastusmeetodeid on kasulik teada ja rakendada? Ja millised rahustid rinnaga toitmise ajal ei kahjusta last? Arutame.

Mis minuga toimub?

Tahame kohe selgitada, et me ei räägi rasketest psüühikahäiretest, mis nõuavad ravi tõsiste ravimitega koos kohustusliku võõrutamisega, vaid perioodilistest närviline pinge, mis on seotud igapäevaste murede ja beebi ilmumisega majja.

Rahustid, millest räägime, aitavad leevendada pingeid, tõstavad stressikindlust ja saavad piisavalt magada. Kuid nende peamine eelis meie puhul on see, et need sobivad laktatsiooniga. Kõigepealt tuleb aga veenduda, et emal poleks sünnitusjärgset depressiooni.

Sünnitusjärgne depressioon- see on seisund sünnitusjärgsel perioodil, mille puhul naine kaotab huvi igapäevaste tegevuste vastu, tunneb end abituna, pettunult, teda ärritavad igasugused teiste nõuanded lapse eest hoolitsemisel või, vastupidi, tekitab temas süütunnet. Ema ei saa magada isegi siis, kui laps magab ja lapse nutt tekitab temas tormi negatiivseid emotsioone. Ta ei taha kellegagi suhelda ega välja minna. Depressiooni kõrgpunkt saabub lapse 3-4 elukuul.

"Sünnitusjärgse depressiooni" diagnoosi saab panna ainult spetsialist, nii et kui kahe nädala jooksul tunnete ülaltoodud sümptomeid tugevalt, pöörduge arsti poole. Võib-olla ei saa te ilma psühhoterapeudita ja teatud ravimiteta hakkama. Ravimata depressioon kahjustab mitte ainult sind, vaid ka last, sest ta tunneb, et ta on armastamatu ja mittearmastatud.

Samas on meeleolumuutused üsna tavalised. sünnitusjärgne seisund. Naise elu muutub hormonaalne taust, eluviis ja elutempo ning isegi mitmesugused huvid. Kui kaotad närvid, saad emotsionaalse tasakaalu taastada, analüüsides oma halva tuju põhjuseid.

Ärge suruge end kurnatuseni. Maga piisavalt

Närvilisuse põhjuse väljaselgitamine

Ärritatud seisundil on alati põhjus ja meie eesmärk on see üles leida. Kui mõistame, miks imetav naine on närvis, saame teda tõhusalt aidata. Siin on mõned põhjused.

• Unepuudus. Katkendliku vahel on otsene seos rahutu uni ja ärrituvus. Võib-olla tasub proovida koos magamine lapsega, võttes arvesse kõiki ohutuseeskirju. Või palu sugulastelt abi, et ema toidab ainult öösiti ja ülejäänud protseduurid (kolonnis kandmine, mähkmevahetus jne) teeb keegi teine. Samuti minge päeva jooksul magama niipea, kui teie laps magab. Uni on sel juhul tähtsam kui muud majapidamistööd.
• Mure lapse pärast. Muidugi noor ema, eriti kui me räägime esimese lapse pärast või sünnitus oli raske, muretseb ta algul lapse tervise pärast. Ta kuulab, kuidas ta hingab, vaatab tähelepanelikult tema roojamist ja muretseb, kas piima on enne esimest kaalumist piisavalt. Need on kõik loomulikud mured seni, kuni need ei arene paranoiaks.
• Vitamiinide ja mikroelementide puudumine. Naine võib muutuda ärritatavaks magneesiumi ja B-vitamiinide puuduse tõttu. Tõenäoliselt vajab ta imetamise ajal täiendavat kaltsiumi ja C-vitamiini allikat.
• Ülemäärased nõudmised iseendale. Ema võib langeda masendusse, kuna tal pole aega midagi teha. Kui varem oli ta korralik inimene ja lõunasöök koosnes alati 3-käigulisest, siis beebi sünniga võivad kogunenud nõudemäed, pesu ja tühi külmkapp masendav olla, kui läheduses pole kedagi, kes aitaks. Siin peate end raseduse ajal ette valmistama, et esimesed kaks kuud on kohanemisvõimelised. See tähendab, et te ei tohiks olla enda suhtes liiga nõudlik, vaid kulutage majapidamistöödele minimaalselt pingutusi.
• Kehv toitumine, paastumine. Vastsündinu eest hoolitsemisest haaratuna võib ema alatoidetud olla, kuna tal pole aega endale toitu valmistada või unustab kaoses lihtsalt söömise ja lepib snäkkidega. Proovige küpsetada (kui teete) paar päeva, suurendades valmistatava toidu kogust. Teise võimalusena saate ajutiselt kasutada poest kvaliteetseid pooltooteid.
• Imetamise kriisid. Seisund, kus piimatoodang on ajutiselt vähenenud. See võib olla tingitud väsimusest, hormonaalsetest muutustest või lapse kasvuhoost, kui laps vajab rohkem piima, kuid täiendav piimatootmine võtab aega (2-3 päeva). Muretsemiseks pole põhjust, nähtus on absoluutselt füsioloogiline. Peaasi on see periood pane laps sagedamini rinnale.

Nagu näete, saab kõiki ülaltoodud probleeme lahendada. Sa lihtsalt ei pea alla andma ja siis saad oma ärevusega hakkama ilma ravimiteta.

Kuidas rõõmustada?

Enne pillide võtmist proovige järgmist:

• Saame meeldivaid emotsioone. Kuulake oma lemmikmuusikat, tantsige, võtke aega maniküüri tegemiseks. Korraldage aroomiteraapiat. Ja rahustit pole vaja valida eeterlik õli. Valige see, mis teid ühendab Toredad mälestused Näiteks seostavad paljud inimesed mandariiniõli puhkusega. Võtke jalutuskäru ilusas pargis jalutama.
• Avameelselt rääkima. “Psühhoterapeudina” saad valida endale sõbra, soovitavalt sellise, kellel on lapsed ja kes oskab kuulata ja kaasa tunda. Kui jagad seda, mis hingel on, tekib emotsionaalne kergendus.
• Hoolitse oma füsioloogiliste vajaduste eest. Oleme juba öelnud, et inimene vajab und, toitu ja suhtlemist. Ära keela seda endale.

Leia aega enda jaoks

Fakt on see, et ärrituvuse põhjuseks ei pruugi olla lapse eest hoolitsemisega seotud mured. Sünnitus võib provotseerida või süvendada teise inimese sümptomeid somaatiline haigus, näiteks talitlushäired kilpnääre. Siis ei aita rahustid ravile, vaid varjavad ainult progresseeruvat haigust.

Probleemi kõige õigem lahendus on külastada terapeudi standardsete uuringute komplektiga: üldine ja üksikasjalik vere, väljaheidete ja uriini analüüs. Kui testidega on kõik korras, võib pöörduda psühholoogi või psühhoterapeudi poole.

Millist ravimit peaksin valima?

TO ravimid Imetamise ajal peaksite kasutama ainult siis, kui tunnete, et teie olukorras on kõik võimalikud lõõgastusmeetodid ammendatud ja vajalik on välimine sekkumine. See reegel kehtib isegi taimsete toodete kohta. Vaatame mõnda heakskiidetud rahustit rinnaga toitmiseks.

Palderjan

Ravitoimega on bornüülisovaleraati, tanniine ja aminohapete komplekti sisaldavad taime juured ja risoomid. Rahustav toime ei ilmne kohe, vaid on üsna stabiilne.

Kaasaegsed teatmeteosed ravimite ja rinnaga toitmise kokkusobivuse kohta, nagu E-LACTANCIA ja Thomas Hale'i teatmik, näitavad, et palderjani võtmine imetamise ajal on võimalik, kuid ettevaatusega. Lapsele on võimalik mõju avaldada, uuringuid pole läbi viidud, mis tähendab, et palderjan jääb "tumedaks hobuseks". Lisaks võib ravimite üleannustamine avaldada vastupidist mõju, suurendades närvilisust ja ärevust koos unetusega.

Järeldus: palderjaniekstrakti tablettidena võib kasutada imetavate emade rahustina, kuid see pole kõige parem parim variant. Soovitav on hoiduda tinktuuridest.

Hea rohi, mida rahvasuus kutsutakse emajuure südameks, mis viitab koheselt ka ravimitoorme tegevusalale. Rahustav toime saavutatakse tänu flavonoidglükosiididele. Soovitatav neurooside ja neurasteenia korral. Motherwort ei oma mitte ainult hüpnootilist toimet, vaid ka võimendab seda koos teiste ravimitega.

Emarohi ja palderjan sobivad laktatsiooniga

Emarohu mõju rinnapiimale ei ole siiani uuritud, seetõttu määratakse seda ettevaatusega. Eelistage tablette.

Apteegitill

Suurepärane võimalus, mis võimaldab mitte ainult suurendada laktatsiooni (imetavatel emadel on soovitatav juua), vaid sellel on ka mõõdukas rahustav toime.

Mitmekomponentne ravim, mis põhineb melissi, palderjani ja piparmündi ekstraktidel. Suurim murekoht on piparmünt, kuna mõned usuvad, et see võib laktatsiooni vähendada. Kuid seda teooriat kinnitavaid fakte pole. Samuti on Persen Forte kapslid, mis erinevad suur summa palderjan 1 kapslis.

Novo-passit

Koostises on 7 komponenti: palderjan, kannatuslill, viirpuu, humal, leedrimari, naistepuna ja sidrunmeliss. Juhised näitavad, et seda ravimit ei tohi imetamise ajal kasutada. peamine põhjus sellised soovitused on ikka samad - puudumine Kliinilistes uuringutes. Lisaks on humala ja naistepuna tungimine piima väga ebasoovitav.

Kui otsustate võtta selle konkreetse rahusti kuuri, eelistage alkoholitilkade asemel tablette. Pärast arstiga konsulteerimist peate kombineeritud ravimit võtma minimaalsetes annustes ja mitte kaua.

Homöopaatia

Homöopaatilised ravimid on valmistatud taimsetest, mineraalsetest ja loomsetest koostisosadest ning neid peetakse üldiselt ohutuks rasedatele ja imetavatele naistele. Siiski on parem arutada oma arstiga konkreetse ravimi võtmise otstarbekust. Teie rahustamiseks võime esile tõsta järgmist.

• Nervoheel. Rahustav, hüpnootiline, antidepressant. Võtke 1 tablett 3 korda päevas, hoides seda keele all kuni täieliku lahustumiseni.
• Valerianahel. Palderjanil põhinevad tilgad. Neid tuleks juua 15 tilka 3 korda päevas, lahjendada veega. Ravi kestus on 3-4 nädalat.
• . Saadaval tilkade ja tablettidena. Farmaatsiaturul on see stressikaitsja, mis suurendab vastupanuvõimet psühho-emotsionaalsele stressile ja täiendab närvilist kurnatust. Parandab und ja pärast ärkamist ei teki pidurdustunnet. Nagu kogu Bittneri homöopaatia, võtke 10 tilka 3 korda päevas või 1 tablett 2 korda päevas.
• Tenoten. Kasutatud millal emotsionaalne ebastabiilsus, ärevus. Lahustage 1-2 tabletti kaks korda päevas.

Üks homöopaatilistest ravimitest

Kõik homöopaatilised ravimid võetakse pool tundi enne sööki või tund pärast sööki.

Väärt variant, mis parandab meeleolu, suurendab kohanemisvõimet ja normaliseerib und. Oma struktuuris on glütsiin aminoäädikhape, mis osaleb ainevahetuses, reguleerides kesknärvisüsteemi inhibeerimis- ja ergastusprotsesse. Ja mis kõige tähtsam, seda saab kasutada rinnaga toitmise ajal! Mõningatel juhtudel .

Soovitatav annus on 1 tablett 2-3 korda päevas 2 nädala jooksul. Tablett asetatakse keele alla, kuni see on täielikult lahustunud. Võite võtta glütsiini pulbri kujul, seejärel tuleb tablett kõigepealt purustada.

Tehke kokkuvõte. Imetaval naisel on soovitatav olla vähem närvis. Kui te ei saa ilma ravimiteta hakkama, eelistage taimseid ühekomponentseid - emarohi ja palderjan on parimad - või homöopaatilisi. Rahustava segu ostmisel lugege hoolikalt koostist: mida rohkem ravimtaimi see sisaldab, seda suurem on risk lapsele. Ja ülejäänu jaoks... rahulik, rahulik...

Vaimne ja emotsionaalne seisund emad imetamise ajal on äärmiselt oluline tegur. Ja see ei ole filosoofia ega pedagoogika, vaid puhta füsioloogia küsimus: adrenaliin, toodavad neerupealised stressi ajal, pärsib ühte kahest kõige olulisemast hormoonist, mis pakuvad normaalne toitmine rinnad - oksütotsiin. Kui selle hormooni kogus väheneb, muutub piimaeritus oluliselt raskemaks, mis põhjustab emas uue stressiseisundi, mis viib taas adrenaliini tootmiseni.

Et välja pääseda nõiaringi, naine võib pöörduda uimastiravi, ja siis tekib küsimus: kui ohutu on rahusti imetavatele emadele ja nende beebidele? Selles artiklis räägime kõige populaarsematest rahustitest, mida emad saavad võtta, ja ka sellest, kuidas parandada oma heaolu ilma ravimite abita.

Miks ema on närvis?

Sünnitusega kaasneb alati tugev endorfiinide vabanemine – keemilised ühendid, mis tekitavad õnnetunnet, eufooriat, leevendavad stressi ja valu. Pärast sünnitust aga väheneb endorfiinide süntees järsult ning piiritu õnnetunne võib muutuda depressiooniks. See tähendab, et tekib tüüpiline võõrutussündroom, mida teavad paljud neist, kes olid sunnitud pikka aega ravimeid võtma ja seejärel järsult ravi katkestama.

Põhjus võib olla proosalisem, seotud naise psühholoogiaga. Lapse ilmumine, ükskõik kui kauaoodatud see ka poleks, on perele alati proovikivi, eriti kui see on esimene.

Abikaasa ihkab samasugust tähelepanu, vanemad on kinnisideeks oma soovis õpetada noorele emale kõik lapse eest hoolitsemise peensused, väikseimgi beebivaev muutub emale peavaluks.

Pole üllatav, et naine kaotab närvid.

Kuidas tulla toime ärrituvuse või depressiooniga imetamise ajal?

Stabiilse emotsionaalse seisundi võti ja parim ravi depressioon - Hea unistus. Ükskõik kui stressirohke ja pingeline ema igapäevane rutiin ka poleks, peab ta saama korralikult magada (vähemalt 7,5 tundi, nagu otsustasid Maailma unemeditsiini kongressil osalejad).

Tihti piisab hea tuju säilitamiseks aeg-ajalt lõõgastava muusika sisselülitamisest. Vastasel juhul võib naise muredele lisanduda haigus, sest nii depressioon kui ka unetus vähendavad immuunsust.

Edasi oluline punkt: Naine ei tohiks toidukordi vahele jätta. On hästi teada, et pärast söömist, isegi kui vaid lühikest aega, meeleolu paraneb. Kui ei jää aega ei magamiseks ega tavapärasteks söögikordadeks, on vaja osa muresid delegeerida isale või lähedastele.

Nende lihtsate näpunäidete järgimine aitab teil parandada vaimne seisund naised on tõhusamad ja mis kõige tähtsam, ohutumad kui rahustid. Rahustite mõtlematu kasutamine mõjutab ju piima kvaliteeti ja vastsündinu tervist: eelkõige aeglustab see närvisüsteem, ja halvemal juhul häirib arengut. Enne rahustite võtmist peaks ema konsulteerima arstiga.

Kes aitab?

Ärevuse või depressiivse seisundi puhtbioloogiline põhjus võib olla näiteks kilpnäärmehaigustest põhjustatud hormonaalne tasakaalutus.

Vitamiinipuudus ja vähendatud tase hemoglobiin, mida sageli täheldatakse pärast sünnitust. Hakkab sel juhul võtma rahustavad pillid või juua tinktuure, naine mitte ainult ei lahenda oma probleeme, vaid laseb ka peamisel vaevusel kulgeda. Õige lahendus sel juhul terapeudi läbivaatus. Pealegi vajalikud testid ta määrab ravi tõeline haigus või vajadusel suunata patsient teise arsti juurde: näiteks endokrinoloogi juurde.

Kui füüsilise seisundiga on kõik garanteeritult korras, aga depressioon ei taandu, võib abi saamiseks pöörduda psühholoogi, psühhiaatri või psühhoterapeudi poole.

Mis vahe on nendel spetsialistidel:

1. Psühholoogi ülesanne on kuulata ja aidata lahendada eluraskusi. Tänu sellele, et ta sai humanitaardiplomi, ja mitte meditsiiniline haridus, ei ole tal õigust mingeid ravimeid välja kirjutada ega isegi soovitada võtta.
2. Psühhiaater võib konsulteerida, ravida ravimeid ja isegi sundhaiglasse paigutada, kuid tal ei ole õigust sekkuda patsiendi ellu samamoodi nagu psühholoog.
3. Psühhoterapeut ühendab mõlemat eelnimetatud elukutset: tema kõige laiemad teadmised inimpsüühikast võimaldavad ravida patsiente nii meditsiiniliste kui ka mittemeditsiiniliste meetoditega.

Millist rahustit valida?

Enne mis tahes (isegi loodusliku) rahusti võtmist imetamise ajal peaksite kindlasti konsulteerima arstiga. Imetavate emade seas on kõige populaarsemad ravimid järgmised:

• emajuur;
• "Persen";
• "Novo-Passit";
• erinevad homöopaatilised ravimid.

Emarohi

Ravimit võib leida infusiooni ja tablettide kujul ning selle toimeaineks on samanimeline taim - Motherwort cordial. Ravimit iseloomustab kõrvaltoimete puudumine, välja arvatud allergiate korral. Emarohu rahustav toime avaldub väga aeglaselt ja sageli on märgatav toime märgatav alles kolmandal kasutusnädalal.

Emarohuga ravimisel tuleb olla ettevaatlik, sest selle võimet muuta piima omadusi ja selle kaudu lapsele rahustavat toimet ei ole uuritud. Imetamise ajal on parem lõpetada selle ravimi regulaarne võtmine ja kasutada väikseid annuseid. Eelistada tuleks emajuurt tablettides – tinktuuridest saadav alkohol halvendab piimatoodangut.

Palderjan

Võib-olla kõige kuulsam rahustitest. Toimeaine: Valeriana officinalis'e varred ja juured (tuntud ka kui kassi rohi). Ravimil ei ole kasutajale kõrvaltoimeid, kuid siiani pole teada, kas sellel on lapsele mingit mõju.

Nii nimetas meditsiiniline veebikataloog E-Lactancia palderjaniekstrakti ravimiks, millel on inimesele kinnitamata positiivne mõju. Teine allikas, Thomas Hale'i "Ravimid ja emapiim", märgib, et palderjani võib võtta rinnaga toitmise ajal, kuid ettevaatusega. Maksimaalne annus ei tohi ületada 9 ml vedelat ainet ega 2 grammi kuivainet. Vastasel juhul on võimalik vastupidine efekt: unetus, närvilisus, ärevus. Imetamise ajal kasutamisel on vaja mõnda aega hoolikalt jälgida lapse seisundit.

"Persen"

Fütokompleks, mis sisaldab kahte ülalnimetatud taime - emajuurt, palderjani, samuti piparmünt. Ravimi juhised näitavad, et selle kasutamine rinnaga toitmise ajal on ebasoovitav. Arvatakse, et piparmünt pärsib piima tootmist, kuid seda teavet pole eksperimentaalselt kinnitatud. Kuid piparmünt on nende taimede nimekirjas, mida võib imetamise ajal võtta väga ettevaatlikult, kuna mentool tungib rinnapiima, alandab vererõhku ja mõjutab negatiivselt. südamelöögid laps.

"Novo-Passit"

Taimne preparaat, mis sisaldab seitset ravimtaime:

• palderjan;
• viirpuu;
• Melissa;
• hop;
• naistepuna;
• kannatuslill;
• vanem.

Juhendis öeldakse, et ravi Novo-Passitiga rinnaga toitmise ajal on keelatud, kuigi puudub teave toimeainete rinnapiima tungimise kohta.

Glütsiin

Glütsiin ise on aminohape, st. sisaldub valkudes ja on inimesele täiesti loomulik aine. Tema meditsiiniliseks kasutamiseks väga mitmekülgne. Glütsiin:

• parandab und;
• leevendab väsimust;
• kõrvaldab närvilisuse;
• parandab vaimset jõudlust;
• normaliseerib ainevahetust.

Imetamise eksperdid ei ole vastu glütsiini kasutamisele imetamise ajal. Kuigi väike osa ainest kandub pärast ema tarbimist koos piimaga edasi lapsele, ei ole see võimeline teda kahjustama. Kuid isegi enne glütsiini võtmist peate konsulteerima oma arstiga.

Homöopaatilised ravimid

Enam-vähem kuulsad neist - "Valerianahel" ja "Nervohel" - on valmistatud tilkade ja tablettidena. Nagu Motherwort'i puhul, eelistatakse tablette, kuna need ei sisalda alkoholi, mida ei soovitata imetamiseks. Nendes preparaatides sisalduvate toimeainete annus jääb vahemikku D4 kuni D12, mis tähendab, et ravimigraanulis ei leidu ühtki ürdi molekuli. Kuigi nii pisikesel doosil pole mingit mõju keemiline kokkupuude kehale põhjustab platseeboefekt (usk ravimi efektiivsusesse) paranemist. Neid graanuleid võetakse kolm korda päevas, tund pärast sööki või 30 minutit enne sööki. Õhtul on kõige parem võtta ravim enne magamaminekut.

Järeldus

Võtame kõik ülaltoodu kokku. Kui tekib depressiivne seisund, võite esmalt proovida probleemi lahendada mitteravimite abil:

• normaliseerida une-, puhke- ja toitumisharjumusi;
• leida aega hobideks ja meelelahutuseks;
• lükka osa kohustustest sugulaste õlule.

Kui see ei anna märgatavat mõju, on vaja läbida terapeudi kontroll ja konsulteerida ka psühholoogi/psühhiaatriga. Kasutage rahusteid (isegi imetamise ajal lubatud nimekirjast) või unerohud emale alles pärast arstiga konsulteerimist.

Need sisaldavad:

• palderjani juur;
• emajuure õisikud;
• kannatuslill;
• Melissa;
• Münti kasutatakse ka rahustina, kuid see mõjub imetamisele halvasti ja parem on seda mitte kasutada.

Maitsetaimed pruulitakse vastavalt karbil märgitud juhistele, infundeeritakse, filtreeritakse ja juuakse arsti määratud annuses. Keetmisi tuleks hoida külmkapis mitte kauem kui kolm päeva.

Kaasaegsed ravimid

1. "Persen." Sisaldab piparmündi ekstrakti, emajuurt ja palderjani. Piima tungiv mentool muudab selle maitset ja mõjutab vastsündinu südant. Seetõttu näitab tootja juhistes soovimatu kasutamine fütokompleks imetavatele naistele.
2. "Novopassit". Kombineerib palderjani, viirpuu, melissi, naistepuna, kannatuslille, leedri ja humala. Ravimit ei soovitata ka rinnaga toitmiseks, kuid teave selle kohta aktiivsed koostisosad, tungides piima, ei.

Laste teed

Saate osta spetsiaalseid rahustavaid teesid lastele ja imetavatele emadele. Need on mõeldud vastsündinutele, kuid paljud emad joovad neid mõnuga ja tunnevad end suurepäraselt. Need on Hipp-teed apteegitilli ja piparmündiga, apteek Tilli vesi, "Vanaema korv".

Homöopaatia

"Valerianahel", "Calm", "Nevrosed", "Nervohel" toodetakse tilkade ja tablettidena. Need ei sisalda alkoholi ja on soovitatavad rinnaga toitmiseks. Võtke kolm korda päevas 30 minutit. enne sööki. Õhtul on soovitatav tablett võtta vahetult enne magamaminekut

Parim rahusti

Homöopaatilised ravimid on imetavale emale kõige ohutumad

Tihtipeale küsimusele, millised ravimid on parimad, vastavad arstid, et peavad parimaks rahustiks korralikku und ja beebiga koos veedetud aega. Kui riietate vööni lahti ja paned lapse kõhuli, paraneb ema emotsionaalne seisund, ta saab palju positiivseid emotsioone ja samal ajal suurendada piimavoolu.

Peaksite rohkem kõndima, võtke aega soe vann mõne tilga lavendliõli või maitselusikaga meresool, tehke maske, massaaže ja häälestage end positiivseks. Teine oluline punkt on mitte jätta toidukordi vahele. Lõppude lõpuks, pärast täiskõhutunnet tõuseb teie tuju ja kui mitmekesistada oma roogasid millegi maitsvaga, ei pea te ravimeid võtma. Nõgesest, kummelist ja sidrunmelissist saad pruulida tervendavaid teesid.

Pange osa lapsega seotud muredest oma mehe või vanaema õlgadele (võimaluse korral). Ärge kiirustage kõike tegema kodutöö, mis kõige tähtsam, puhata ja hea tuju. Kui see kõik ei aita, peate pöörduma terapeudi või psühholoogi poole.

Ettevaatust rinnaga toitmise ajal

Kõikidel, isegi näiliselt kahjututel ravimtaimedel võivad olla kõrvaltoimed:

• maitsetaimed võivad emal või lapsel kergesti allergiat põhjustada;
• laps võib liiga kaua magada ja keelduda rinnaga toitmast;
• mõnel ravimil on vastupidine toime ja see rahustamise asemel ergutab närvisüsteemi. Laps võib pidevalt nutta ega magada.

Kui arsti poolt välja kirjutatud ravimile tekib negatiivne reaktsioon, peate kohe ravimi võtmise lõpetama ja vajadusel proovima teist.

Tähtis! Uurige oma perearstilt, milliseid ravimeid võite võtta ja mitte ise ravida.