Laps ei jää hällis magama. Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama: treeningu omadused sõltuvalt vanusest

Hetk, mil laps kolib vanemate voodist oma hälli, on ülioluline samm nii beebile kui ka vanematele. Vanemad harjutavad oma lapsi oma võrevoodiga erineval viisil. Tagamaks, et puhkekoha vahetamine ei muutuks teie lapse jaoks stressirohkeks, peate teadma põhireegleid, kuidas õpetada beebi oma võrevoodis magama.

Põhjused, miks laps keeldub oma voodist

Tihti nutab väikelaps ja keeldub vanematest eemal magamast. Sellel nähtusel on mitu põhjust:

Esimene põhjus on kõige levinum. Sellest tulenevad muud parandatavad põhjused. Pöörake erilist tähelepanu magamamineku rutiin ja rituaalid. Lapsel on sageli terviseprobleeme ja te ei tohiks oma beebit eraldi magama õpetada, kui teda öösel miski häirib. Kui teie väikelaps ärkab sageli öösel ja kaebab valu, peaksite pöörduma lastearsti poole.

Näljane beebi ei jää tõenäoliselt rahulikult magama, eriti vanematest kaugel. Te ei tohiks ka oma last üle toita. Selles küsimuses on oluline jääda kuldse keskmise juurde. Mõnikord soovib beebi lihtsalt oma vanemate tähelepanu köita, tundes nende armastuse puudumist. Põhjuseid, miks ei taheta eraldi magada, on palju, kuid kui vanemad on otsustanud oma last eraldi magama õpetada, pole enam tagasiteed.

Millises vanuses peaksite õpetama oma last oma võrevoodis magama?

Paljud psühholoogid ütlevad, et parim vanus lapse oma voodis magama õpetamiseks on 6-8 kuud. Nii saate lapse võrevoodiga harjutada. Vastsündinud beebi tunneb end vanematega mugavamalt Mõned lapsed magavad aga 6- või isegi 10-aastaselt koos vanematega. Sel juhul saate oma väikelapse oma võrevoodiga harjutada, kuid seda on palju keerulisem teha kui varasest east alates. Järgmiste märkide ilmnemine lapse käitumises viitab vajadusele puhkekohta vahetada:

Kui tunnete, et teie beebi saab viia teise kohta puhkama, ja kui märkate vastsündinul või väikelapsel mõnda ülaltoodud märkidest, võite alustada lapse oma võrevoodi viimist.

Kuidas õpetada last võrevoodis magama

1. Häll asub vanemate voodi kõrval.

Esimene samm teel eduni on järkjärguline harjumise protsess. Selleks tuleb võrevoodi paigutada vanemate voodi kõrvale. Pole vaja võrevoodi kohe teise toanurka või isegi teise tuppa tõsta. Protsess peab toimuma järk-järgult.

2. Magamaminekuks valmistumine.

Parim viis "tervisliku" atmosfääri loomiseks on arendada magamamineku harjumusi. Lapsega koos tehtavad toimingud peaksid olema rahulikud ja mõõdetud. Pisike peaks olema rõõmus rituaalide üle, mida ta enne magamaminekut teeb: muinasjutu lugemine, sooja vanni võtmine, massaaž, piim küpsistega jne.

3. Mänguasjad.

Teie lapsel on kergem magama jääda, kui tema lemmikmänguasi on läheduses. Jah, ta ei tunne end üksikuna ja ei ole kurb enne magamaminekut. Üks vanematest võib lapsega uinumiseni pikali heita, kallistades last. Saate oma beebi võrevoodile panna erinevaid mänguasju. Pisikesega koos aja veetmine enne uinumist on reegel, mis aitab õpetada beebit magama eraldi võrevoodis ja mitte tundma vanemate tähelepanu puudust.

4. Voodipesu.

Ilus voodipesu on edu võti. Sama piparkoogimeetod töötab ka eelkooliealiste laste puhul. Kui laps läheb esimesse klassi, ostavad vanemad talle ilusad kirjatarbed, mida laps soovib esimesel võimalusel kasutada. Nii on uue ja tundmatu kogemuse protsess lapse jaoks vähem valus. Ta muretseb vähem ja saab rohkem positiivseid emotsioone. Seega pole kunagi liiga hilja osta uut voodipesu koos oma lapse lemmikmultika- või muinasjututegelastega.

5. Soe voodi.

Puhkekohast õhkuv külm tõukab pisikese sellest eemale. Koos vanematega magama jäädes harjub beebi magamiskoha soojaga. Saksa lastearstid soovitavad vanematel lapse võrevoodi soojendada. Teine hea viis on hoia mänguasja soojas. Selleks võid panna soojenduspadja beebi lemmikmänguasja sisse. Teda kallistades tunneb laps soojust ja rahu.

6. Koht lõõgastumiseks.

Võrevoodi peaks olema ilus ja lapse jaoks parim. Ärge kartke võrevoodi kaunistada dekoratiivsete patjade, mänguasjade ja tekkidega. Loo hubane puhkekoht, et beebil oleks igal õhtul hea meel hällis pikali heita. Hällist peaks saama tema jaoks varjupaik, kus on soe, rahulik ja hubane. Kasuta ilusat valgustust, kaunista lagi kristallripatsidega, kasuta seinal luminestseeruvaid tähekleebiseid. Summutatud valgus aitab lapsel uinuda ega muretse teda ümbritseva pimeduse pärast. Kui beebi kardab pimedust, ei tohiks peamist valgustit tuppa jätta, parem asendada see öölambi rahuliku säraga.

Enne kui õpetate lapsele oma võrevoodis magama, olge kannatlik. Ole püsiv ja kangekaelne, kuid ära avalda lapsele survet. Pole vaja last nutma panna ega stressi tunda. Beebi võrevoodiga harjumise protsess võib olla võimalikult õrn, kui mõlemad vanemad lähenevad probleemile tõsiselt ja positiivselt.

Laste uni- elutähtis protsess, mis aitab vähendada ajutegevust ja vähendada reaktsiooni välismaailmale.
Iga lapse tegevuse jaoks on spetsiaalsed atribuudid. Laste magamiseks on loodud mugavad madratsid, hällid, padjad ja voodipesu, mänguasjad ja palju muud. vastsündinu ja vastsündinu kohta saate lugeda linke järgides.
Kuidas õpetada last neid hüvesid armastama ja kasutama?
Varem või hiljem magab laps oma võrevoodis. Millal see juhtub, on teie pere otsustada. Mida varem see juhtub, seda parem, ütleb kuulus lastearst Komarovsky.

Miks laps võrevoodis ei maga?

Põhjuseid, miks laps keeldub oma magamiskohast, on mitu. Peamine põhjus on see, et vanemad lubavad neil koos magada täiskasvanute voodis. Harvem, kui lapsel on tõsised psüühikahäired (hirmud ja mured).
Samuti on palju muid põhjuseid:

• Magamaminekuks valmistumine on organiseerimata
• Omandatud harjumus magada vanematega sünnist saati
• Ebamugavustunne ja külm
• Soov liikumishaiguse järele
• Nälg enne magamaminekut
• Haige laps magab regulaarselt emaga
• Puuduva vanemliku tähelepanu tõmbamine
• Kohutav unenägu.

Laps ei tule ise vanemate voodisse, meie, vanemad, paneme ta sinna, ütleb E.O. Komarovski.

Millal tuleks hakata beebit võrevoodis magama õpetama?

Vanus, millal on kõige parem õpetada oma väikelapsel iseseisvalt magama, on inimestel erinev. Mõned lapsed magavad hästi sünnist saati, teised aga ei saa isegi 6-aastaselt vanemate koosmagamisest lahti.
Mõned eksperdid kalduvad 6. eluaasta poole, mil ema saab viia lapse võrevoodi ja seejärel eraldi tuppa.
Mõned märgid näitavad, et teie lapse uneharjumusi on võimalik muuta:

• Laps magab öösel üle 6 tunni
• Esimeste hammaste puhkemise aeg on möödas
• Laps hakkas ise toitma (
• Kirg mänguasja või muu tegevuse vastu kestab üle 15 minuti
• Laps on terve
• Stressirohkete olukordade puudumine
• Veedab kätes vähe aega
• Ei nuta üksi toas ärgates
• Mängib ja jäljendab eakaaslasi
• Teeb vahet enda ja teiste asjadel.

Kui teie laps on üle aasta vana ja te alles mõtlete eraldi magamise peale, pole kunagi hilja alustada. Peamine asi, mida meeles pidada, on: kui otsustate ja avaldate soovi beebi voodisse viia, pole enam tagasiteed.

Kuidas võõrutada last vanematega koos magamast ja õpetada teda eraldi magama?

Vaatame mitut olukorda, mis aitavad teie perel lahendada beebi oma võrevoodis magamise probleemi.

1. Asetame võrevoodi või diivani täiskasvanute voodiga tasemele. Laps magab omal kohal, samal ajal kui vanemad on alati läheduses. Tasapisi liigutame võrevoodi edasi, asetame selle vastasseina vastu ja viime järgmisesse tuppa.
2. Magamamineku rituaali läbiviimine. Rahulikud ühised tegevused teie lapsega, mida korratakse iga päev, aitavad beebil magama jääda. See võib olla: raamatu lugemine, voodi tegemine, kerge massaaž, soe piim.
3. Beebi jääb magama vanema voodis koos ühe vanemaga. Kõvasti magav väikelaps viiakse võrevoodi. Nii saab ta õhtul vajaliku vanemliku tähelepanu osaliseks ja ööbib omal kohal.
4. Laps läheb oma voodisse magama. Ema istub tema kõrval, kuni ta magama jääb. Hälli kõrvale võib jätta midagi omalõhnalist. Laps, seda tunnetades, magab rahulikult. Üks võimalus on asendada see mänguasjaga. Jätke oma lemmikmänguasi oma kohale ja andke talle juhised last valvata ja tagasi tulles tänada. Beebi seostab seda sinuga ja harjub tasapisi temaga magama.
5. Alustuseks pange laps päevasel ajal oma voodisse, liikudes järk-järgult öisesse uneperioodi.
6. Asetage suur mänguasi voodisse enda ja lapse vahele, eraldades ennast ja teda. Viige laps ja mänguasi endast järk-järgult eemale ning seejärel viige need lapse voodisse. Mänguasja sisse saab sisestada ka soojenduspadja. Sellest tulenev soojus rahustab last.

Ei ole ühest lahendust, kuidas laps oma voodisse ümber tõsta. Lastearst E.O. Komarovsky usub, et pedagoogiliste meetodite abil saab probleemi lahendada 2-3 päeva jooksul. Samal ajal peaks vanemate soov harjumusi murda olla suurem kui lapse soov oma vanematega magada.
Eri riikide lastearstide soovitused:

• Ameerika - öise toitmise ja piiratud rinnaga toitmise puudumisel lahendatakse probleem mõne päeva jooksul;
• saksa keel - eraldi päevane uni; voodi soojendamine enne magamaminekut; magamiskoti kasutamine; olla püsiv; unerituaal.

Esitatud olukordi saab kombineerida ja mis kõige tähtsam, ärge kasutage vägivaldseid meetmeid. Kõik peaks toimuma vastastikuses mugavuses.

Kuidas harjutada last võrevoodiga?

Selleks, et laps tahaks magama võrevoodis, pead teda huvitama. Hälli saab koos osta poest. Ja kui ta on juba olemas, tutvustage talle last. Pakkige see ilusasse pakendisse suure vibu või õhupallidega. Ostke oma tuppa öölamp. Eredate tegelaste või väljaulatuvate tähtede näol on suurepäraseid valikuid. Meelitage oma beebi ilusa beebi voodipesu või mõne huvitava mänguasjaga, millega saab mängida ainult võrevoodis.

Samal ajal ärkamine ja magamaminek on lapsevanemaks saamise edu võti.

1. Kolm võimalust: koos magamine, voodi toas, teine ​​magamistuba.
2. Puhkamiseks kuluvate tundide arv vastavalt vanusele.
3. Toitmine mõõdukas koguses.
4. Aktiivne päev ja lõõgastav õhtu.
5. Värske niisutatud õhk.
6. Ujumine jahedas vees.
7. Puhas naturaalsetest kangastest voodipesu, korralik madrats, padi 2 aasta pärast.
8. Tervislik ja korralik puhkus eranditult kõigile pereliikmetele.
9. Säilitage perele sobiv magamaminekuaeg.

Kannatlikkust ja sihikindlust. See õnnestub.

Võib-olla on üks peamisi raskusi väikelaste kasvatamisel nende magama panemise protsess. Uni on oluline meile kõigile ja eriti väikelastele, kes saavad iga päev palju emotsioone ja õpivad uusi oskusi. Kui laps magab, taastub tema närvisüsteem. Sügav, täielik ja tervislik uni on beebi normaalse psühholoogilise ja füüsilise arengu võti.

Kuid imikud ei saa alati kaua ja hästi magada, nad ärkavad aeg-ajalt, kogedes ebamugavust, valu, näljatunnet ja üksindustunnet. Unetutest öödest kurnatud emad otsustavad oma vastsündinu nendega magama panna – nii on lihtsam jälgida lapse seisundit ilma tõusmata ja rahustada teie kohalolekuga. Jah, ja psühholoogid suhtuvad sellisesse ühisesse und ema ja beebi vahel positiivselt, sest nende emotsionaalne side on veel liiga tugev, et seda katkestada.

Ajutine mugav abinõu, kui laps magab ema kõrval, muutub lõpuks harjumuseks, mis häirib kõiki. Beebi rahutu une tõttu ei saa vanemad täisväärtuslikku und ning kolmekesi on selgelt ebamugav ühte voodit jagada. Täiskasvanud mõistavad, et on aeg viia laps võrevoodi. Kuidas õigesti õpetada last eraldi magama, et mitte kahjustada lapse psüühikat?

Laste psühholoogia tunnused

Psühholoogid ja neuroloogid usuvad, et täisväärtuslikuks sügavaks uneks vajavad turvatunnet nii vastsündinud beebi kui ka suurem laps. Oma võrevoodis olles on beebi üksi ega tunne ema kaitset, seetõttu magab ta rahutult ja ärevalt.

Karmid pedagoogilised meetodid, mis soovitavad vanematel lapse nutule mitte tähelepanu pöörata, ainult süvendavad negatiivseid emotsioone ning mõjutavad lapse psüühikat ja arengut.

Looduses magavad pojad alati ema kõrval, kuni nad ise jõuavad teatud psühholoogilise piirini, mis võimaldab neil ilma emata puhata. Kui vastsündinu magab oma vanemate kõrval, annab see talle turvatunde, mis soodustab korralikku puhkust ja närvisüsteemi taastumist.

Psühholoogid soovitavad mitte minna looduse vastu ja lasta beebil endaga magada kuni ajani, mil ta on valmis oma võrevoodi minema. Olles ära oodanud iseseisvusperioodi, mis aastase lapse puhul kindlasti saabub, saad hõlpsasti eraldi magamise korraldada ja ta endaga magama õpetada.

Teeme kindlaks, et laps on valmis

Imiku psühholoogilise küpsuse periood on väga tingimuslik. Kõik lapsed on erineva temperamendiga ja arenevad oma ajakava järgi. Mõned inimesed saavad ilma emata hakkama juba kuue kuu jooksul, teised on aga kapriissed ja keelduvad kuni kaks aastat võrevoodis eraldi magamast. On mitmeid märke, mille abil saate kindlaks teha beebi füüsilise ja vaimse valmisoleku oma võrevoodis magada.

• laps magab öösel ja ärkab söötmiseks mitte rohkem kui 1-2 korda;
• kui ta magab oma vanematega, asub ta täiskasvanutest eraldi, ilma kellegi külge klammerduma;
• ei nuta, kui ärkab üksi oma vanemate voodis;
• avaldub püsiv omandiinstinkt mänguasjade ja riiete suhtes.

Kust alustada?

Pole vaja kiirustada, et õpetada last oma võrevoodis magama ja samal ajal ise magama jääma. Lapsele ei pruugi see liigutus meeldida ja see võib viia kapriisideni. Esiteks on parem harjutada beebi oma võrevoodis magama. Peate temaga koos istuma, teda silitama, hällilaule laulma või raamatuid lugema. Teades, et täiskasvanud on läheduses, tunneb beebi end turvaliselt ja jääb rahulikult magama.

Saate nihutada võrevoodi enda lähedale või isegi eemaldada külgseina, luues nii ühtse ruumi.

Kui teie beebi öösel ärkab, näeb ta, et olete endiselt tema lähedal ja ei muretse liiga palju. Kui laps ikka palub teie juurde tulla, proovige teda võrevoodis silitada. Kui see ei aita, võite selle endale teisaldada.

Mõned emad harjutavad lapse voodisse panemist pärast seda, kui ta on magama jäänud. See meetod on mugav, kuna laps jääb emaga kiiresti magama ja magab seejärel rahulikult, olles alguses kindel, et ta on läheduses. Kuid ärgates öösel mitte koos emaga, vaid oma võrevoodis, hakkab laps nutma ja ikka ja jälle korduvate "reetlike" nihetega hakkab ta rahutult ja ärevalt magama, sest seda ei saa kindel selle ohutuses.

Kui laps magab öösel vanemate juures, on ta nendega pidevalt füüsilises kontaktis. Beebi valutuks harjutamiseks võrevoodis magama peate kompenseerima nende puudutuste arvu päeva jooksul, et laps tunneks end ümbritsetuna kiindumuse ja soojusega. Tähtis on teda mitte üles tõsta, vaid teda silitada, suudelda ja näidata talle oma armastust.

Märgitakse, et rinnaga toidetavatel lastel on raskem õppida oma võrevoodis magama, eriti kui imikud söövad nõudmisel. Selline laps on emaga tugevamalt seotud ja vajab teda pidevalt. Kui olete otsustanud oma lapse võrevoodi viia, olete sunnitud öö jooksul mitu korda üles tõusma, et last toita ja magama panna.

Otsime lähenemist lapsele

Kuna kõik lapsed on erinevad, vajab iga beebi oma erilist lähenemist. Teades oma last, leiate hõlpsalt need "nöörid", mille abil saate veenda teda oma võrevoodis magama.

Saate hõlpsasti veenda iseseisvat üle aasta vanust last, kes oskab kõndida ja rääkida, eraldi magama. Beebi tunneb end juba üsna täiskasvanuna ja kopeerib usinalt kõike, mida tema vanemad teevad. Mõned lapsed on nii innukad kõike ise tegema, et muutuvad sageli kapriisseks, kui vannitoas svamm või lauas lusikas talt ära võetakse. Saate seda ära kasutada ja õpetada oma last teist eraldi magama. Katke võrevoodi heleda voodipesuga ja öelge oma beebile, et see on koht täiskasvanud lastele. Kiida oma last edu eest ja ütle talle, et nii iseseisev laps saab juba üksi magada.

Seltskondlikke lapsi saab teatud rituaalidega voodisse meelitada. Lugege oma voodis lamavale beebile muinasjutte, kuulake hämaras rahulikku muusikat, silitage igal õhtul tema selga, kuni laps magama jääb. Sõbralik keskkond ja korduvad tegevused sisendavad lapses turvatunnet ning häll tekitab temas positiivseid emotsioone. Algul proovige beebist lahkuda alles siis, kui olete kindel, et ta juba magab.

Lapsed, kes on emaga tugevalt seotud, peavad nende kõrval istuma pikka aega, kuni nad magama jäävad. Lahenduseks oleks täiskasvanu ja lapse voodid kokku kolida, et ema saaks alati lapsele käe sirutada, teda silitada ja maha rahustada. Aja jooksul harjub laps võrevoodiga, mõistab, et ema on läheduses, kuigi ta ei maga päris lähedal, ja tunneb end võrevoodis turvaliselt.

Millal on parem oodata?

• laps sündis enneaegselt või keisrilõike tagajärjel;
• tal oli sünnituse ajal vigastus;
• diagnoositi suurenenud intrakraniaalne rõhk;
• kui teil on nahahaiguste episood (dermatiit, ekseem, diatees);
• arengu hilinemine;
• emotsionaalselt ebastabiilne;
• tal tulevad hambad;
• külmetushaiguste korral;
• muutuste perioodidel (potitreening või lasteaia alustamine).

Paljud emad panevad lapse sündides ööseks enda kõrvale. Varem või hiljem tekib aga küsimus, kuidas õpetada last oma võrevoodis magama. Püüame selles artiklis sellele vastuse leida.

Koos või eraldi: koos magamise plussid ja miinused

Kuni umbes 6 kuu vanuseni on mõnede imetamisekspertide hinnangul koos magamine ainult kasulik nii emale kui lapsele - öise toitmise ajal ei pea ta üles tõusma, öösel on lihtsam last jälgida, kontrollida, kas laps ei külme , kui kõik on korras... Lisaks tugevdavad rinnaga toitmine ja koos magamine ema ja lapse vahelist emotsionaalset sidet.

Kuid aeg möödub, laps kasvab ja talle ostetud võrevoodi jääb tühjaks. Beebi reageerib ilmse pahameelega ema arglikele katsetele panna laps enne magamaminekut võrevoodi. Põhjused, miks laps ei taha emast eraldi magada, võivad olla järgmised:

• magamaminekuks valmistumise protsess ei ole organiseeritud;
• tuba on liiga külm;
• laps tahab, et teda magama kiigutaks;
• laps on näljane;
• beebi püüab sel viisil oma vanemate tähelepanu köita;
• lapsel on kohutavad unenäod (ja arstide sõnul hakkab laps unenägusid nägema juba ema kõhus olles).

Laps harjub emaga magama, ta tunneb end tema kõrval soojalt ja mugavalt, ei taha muutusi. Selle tulemusena hakkavad kõik närvi minema – ema, isa ja beebi. Ja saabub aeg, mil tekib küsimus, kuidas õpetada last eraldi hällis magama.

• Esiteks on sageli juhtumeid, kui väsinud ema jäi nii sügavalt magama, et ta kogemata oma lapse lömastas.
• Teiseks on ülimalt oluline hügieeniküsimus. Ometi, kui laps magab oma voodipesu seljas, on oht saada mingi batsill palju väiksem, kui vanematega voodit jagades.
• Kolmandaks hakkab isa end lõpuks tundma “kolmanda rattana”, sest ema pöörab tähelepanu ainult lapsele. Muidugi ei mõju see abikaasade suhetele kõige paremini.

Kui vanasti, kui naised ei töötanud, vaid pühendusid täielikult kodule ja perele, peeti loomulikuks, et beebi peab alati olema emaga, siis nüüdseks on olukord muutunud. Ema, kes on sunnitud terve öö "poole silmaga" magama, pidevalt kuulates, kas lapsega on kõik korras, kartes teda muserdada, hakkab süstemaatiliselt magamata. Aja jooksul koguneb väsimus ja unepuudus, mis lõpuks kindlasti mõjutab tema füüsilist ja vaimset seisundit.

Millal on parim aeg eraldi voodi treenimiseks alustada?

Dr Komarovsky ja paljud teised eksperdid usuvad, et beebi tuleb enne 3. eluaastat võõrutada vanematega magamisest. Kõige optimaalsem vanus, mil peaksite alustama võõrutamist, on 6-8 kuud. Selleks hetkeks on öiste toitmiste arv tavaliselt vähenenud ja laps on valmis öö läbi magama ilma ärkamata. Samuti võib 6 kuu vanuselt laps end kergesti kõhuli keerata, puudub lämbumisoht, mis tähendab, et ema saab öösel oma valvsust veidi lõdvestada.

Siiski tuleb meeles pidada, et iga laps on individuaalne. Seetõttu peate enne mõtlemist, kuidas õpetada last võrevoodis magama, veenduma, et:

- lapse öiste ärkamiste arv ei ületa 1-2 korda;

- loomulik toitmine on juba minevik või ema imetab mitte rohkem kui 2-3 korda päevas;

- kui laps ärkab ega näe ema ega isa, ei hakka ta karjuma;

— esimesed hambad on juba välja löönud;

— ei täheldata stressirohke olukordi;

- lapse võib turvaliselt jätta veerand tunniks järelevalveta;

— koos magades püüab ta vanematest distantseeruda;

- eakaaslaste või täiskasvanutega mängides püüab neid jäljendada;

- teeb vahet enda asjadel ja teiste asjadel;

— katsed õpetada last oma võrevoodis magama ei lange kokku katsetega õpetada teda lusikat käes hoidma, potil käima jne. Mitte kõik korraga! Ja loomulikult ei tohiks te ette võtta beebi enda võrevoodi "kolimist", kui teie elus on parasjagu toimumas mõni oluline muudatus - näiteks kolimine või venna (õe) sünd.

Tähtis! Laps peab olema täisealine ega põe kroonilisi haigusi. See on üks olulisemaid tingimusi.

Vastuseks küsimusele, kuidas õpetada last võrevoodis magama, vastab Komarovsky järgmiselt: tegutsege otsustavalt ja soovitab proovida Estiville'i meetod. See nõuab visadust, vanematelt paar pudelit palderjani ja piiramatut kannatlikkust. See on üsna karm meetod, kuid sellegipoolest väga tõhus.

Kõigepealt tuleb beebi voodisse minekuks ette valmistada – tuba tuulutada, last toita, vannitada, riideid vahetada. Kõrvaldage mürarikkad mängud, televiisor, kõrvaldage kõik ärritajad. Häll tuleks asetada vanemate magamistuppa võimalikult vanema voodi lähedale. Niipea, kui valgus on välja lülitatud, püüab laps igal võimalikul viisil oma tavalisse kohta lubada - karjub, nutb, üritab võrevoodist välja tulla. Vanemad peavad kogu oma tahte rusikasse koondama ja seda ära hoidma.

Dr Komarovsky rõhutab, et laps võib kapriisne olla umbes 1,5 - 2 tundi, kuni ta kurnab ja uinub. Lõpuks võtab uni omajagu, peaasi, et kannatada ja oodata. Järgmisel päeval ei ole protestiaktsioon enam nii otsustav ja jääb seejärel olematuks.

Küsimusele, kuidas õpetada last 1-aastaselt ja pärast seda oma hällis magama, ütleb Komarovsky, et beebi tuleks võrevoodi panna ja seletas talle rahulikult, et nüüd jääb ta siin üksi magama. Seejärel lahkuge toast ja olge valmis "allumatusrežiimi" sisse lülitama: laps võib karjuda, nutta ja isegi palavikku tekkida. Aeg-ajalt peate naasma ruumi, suurendades järk-järgult intervalle: esimest korda - minuti pärast; järgmine - 3 minuti pärast jne. Kui äkki tekib äkiline vaikus või, vastupidi, kuulete ebatavalisi helisid, peaksite kohe tagasi pöörduma ja kontrollima, kas lapsega on kõik korras. Kõigil muudel juhtudel pidage kinni ajavahemike pikenemisest ja ärge reageerige manipuleerimiskatsetele.

Sa ei tohiks taganeda. Kõik, mida pead tegema, on üks kord leebama ja kõik teie pingutused lähevad asjata.

Paljud psühholoogid peavad Estville'i meetodit aga ebaõigeks, sest jonnihood, pehmelt öeldes, ei mõju õrna lapse psüühikale kõige paremini. Seetõttu kaalume teisi meetodeid, kuidas beebit eraldi magama õpetada.

2 valutut meetodit iseseisvalt magama õpetamiseks

Esimene meetod on täiendav võrevoodi. Täiesti võimalik, et laps ei taha magada hällis, millel on igast küljest küljed. Sel juhul võite lihtsalt eemaldada võrevoodi ühe külgseina ja nihutada seda vanema voodi poole, nii et sellest saab selle jätk. Spetsiaalsete seadmete abil saab reguleerida magamiskoha kõrgust nii, et madrats oleks vanema voodiga samal kõrgusel. Kui laps niimoodi magama jäämisega veidi harjub, tehakse enne magamaminekut tekkidest ääris, mis eraldab teda vanematest. Seejärel paigaldatakse varem eemaldatud sein oma kohale. Ja järk-järgult hakkab võrevoodi vanemast veidi eemalduma, kuni see jõuab kohale, kus see algselt oleks pidanud olema. Selline lähenemine õpetab beebi oma territooriumil magama jääma, tekitades tunde, et ta jääb järgmisena magama. oma emale.

Samuti saate osta spetsiaalse lisavoodi, millel pole ühte külge. Tänapäeval on kauplustes lai valik.

Teine võimalus on luua uus öine rituaal. Sel juhul peate kõigepealt lõpetama ärritumise iga kord, kui saate vastuseks katsele panna laps võrevoodi, saate terava protesti. Tõenäoliselt õpetasite ise oma last imikuna süles või tema kõrval magama jääma. Teie lapsel uue harjumuse kujunemine võtab aega.

Parim viis beebi voodis pikale ja kosutavale unele seadmiseks on mõelda välja spetsiaalne rituaalmäng. Mis see võiks olla?

• joonis, mille joonistate kokku ja riputate enne magamaminekut beebi võrevoodi kohale;
• muinasjutt, mida loete koos lapsega;
• ujumine oma lemmikmänguasjadega;
• multifilmi või lasteprogrammi vaatamine.

Kui selline igaõhtune rituaal muutub harjumuseks, seostab laps seda kohe pärast mängu lõppu kosutava unega.

Kuidas õpetada last 1 aasta pärast oma võrevoodis magama

Kui laps on veel väga väike, saab ta järk-järgult ümber õpetada üksi magama. Kuid mida vanemaks ta saab, seda raskem on seda saavutada.

Dr Komarovsky 10 tervisliku une reeglit

• Õppige õigesti prioriteete seadma. Emal ja isal on vaja piisavalt magada, et oleks võimalust ja jõudu täisväärtuslikult tööd teha ja lapsele vajalikku tähelepanu pöörata. Kui kõik on koos magamisega rahul, pole probleemi. Kui ei, siis peate endalt tõsiselt küsima, kuidas õpetada oma last oma võrevoodis magama.
• Töötage välja unerežiim. Tehke lõplikult kindlaks see ajavahemik, millal tuled kustuvad ja kõik lähevad magama. Kas soovite, et see oleks 21.00-07.00? Palun! 22.00-08.00? Kõik teie kätes! Peaasi on valitud režiimist rangelt kinni pidada.
• Otsustage, kes kus magab. Võimalikud on kolm võimalust:

• Häll asub vanemate magamistoas. See valik on optimaalne 1 aastast 3 aastani;
• Beebivoodi asub eraldi laste magamistoas. See valik on eelistatav 2-3 aasta pärast;
• Nagu praktika näitab, ei ole paljude neonatoloogide soovitatud ühes voodis magamine alati parim valik.

• Ärge laske oma lapsel magama jääda. Lihtsamalt öeldes ärge magage päeva jooksul liiga palju. Kuidas aru saada, kui palju aega peaks laps magama ja mis aega läheb liiga palju? Seda saab arvutada lapse päevase unenormi alusel vanuse järgi:

• -alla 3 kuu vanused lapsed vajavad ööpäevas vähemalt 16-20 tundi und;
• alates 6 kuust – vähemalt 14 tundi;
• aastase lapse puhul – vähemalt 13,5 tundi;
• kaheaastane – 13 tundi;
• nelja-aastane – 11,5 tundi;
• kuueaastane – 9,5 tundi.

Kokku: kui tahame, et aastane laps magaks öösel rahulikult 8 tundi, ei jää tal päevaseks uneks rohkem kui 5,5 tundi. Ole kindel ja vankumatu – ja siis on sulle öörahu garanteeritud.

• Töötage välja toitumiskava. Esimesel 3 elukuul tuleb last toita öösel, 1 või 2 korda. 3-6 kuu vanuselt pannakse laps tavaliselt 1 kord öösel rinnale. Kuue kuu pärast ei vaja laps teoreetiliselt öist toitmist. Kui kuue kuu piir on juba möödas ja laps küsib endiselt öösel süüa, saate järk-järgult vähendada söötmist tühjaks - alguses andke öösel ainult vett, kui laps ärkab, ja aasta pärast, lõpeta üldse millegi andmine. Eelviimasel toitmisel on parem mitte anda lapsele liiga palju, et ta kõhu täis ei saaks. Kuid viimasel söötmisel enne magamaminekut, pärast rahustavat vanni, võite anda natuke rohkem, ilma et peaksite liiga kaugele minema. On tõenäoline, et päevast väsinud ja hästi toidetud beebi suudab kiiresti magama jääda ja terve öö magada. Mõned emad kardavad oma lapse alatoitmist ja soovivad head und, annavad lapsele enne magamaminekut kahekordse portsu. Seda ei tohiks teha. Ületoitmine võib tekitada kõhuvalu ja siis võid kosutava une unustada. Paar tundi enne magamaminekut võid lapsele pakkuda väikese koguse putru ja enne magamaminekut veel veidi putru ja näiteks keefirit või piimasegu.
• Veeda oma päev aktiivselt ja huvitavalt!Õuemängud, füüsilised tegevused kodus ja õpetlikud mängud – kõik see aitab kõige paremini kaasa lapse pikale ööunele. Pidage aga meeles, et õhtust tegevust on parem vähendada, et laps enne magamaminekut üle erutuks.
• Magamistoas peaks õhk olema alati värske. Selle tingimuse täitmiseks ei ole vaja osta kalleid ühikuid. Piisab õigeaegsest märgpuhastusest ja ruumi perioodilisest ventileerimisest. Optimaalset temperatuuri (18 - 20 kraadi) saate jälgida toatermomeetri abil. Kui teile tundub, et tuba on jahe, on parem panna beebi soojalt riidesse, mitte tõsta magamistoas temperatuuri. Optimaalset õhuniiskust (60–70 protsenti) aitavad säilitada talvel radiaatori lähedusse paigaldatud õhuniisutajad või veepurk.
• Muutke oma õhtune ujumine naudinguks. Suures vett täis vannis vedelemine on lõbus nii beebile kui ka vanematele. Veemängud palli, kummipardi või plastpaadiga ei too mitte ainult rõõmu kogu perele, vaid aitavad kaasa ka heale ja tervislikule unele.
• Valmistage oma lapse voodi voodisse. Voodipesu, nagu ka beebiriided, peaks olema valmistatud puuvillast või muust looduslikust kangast, ilma tekstiilivärvideta. Tekk ei tohiks olla liiga õhuke ega liiga paks ja raske. Alla 2-aastastel on parem mitte kasutada patju üldse. Madrats peaks olema kõva, eelistatavalt ortopeediline. Ja loomulikult peaks lapsele võrevoodi ise meeldima. Komm peaks olema ilusa ümbrisega! Proovige kutsuda oma laps tööle mänguasjaga, millega saab mängida ainult võrevoodis, võib-olla pakub see talle huvi.
• Mähe peab hea olema!Õige suurusega, kvaliteetne, töökindel, beebil allergiat mitte tekitav mähe on nii lapse kui ka vanemate hea une kõige olulisem tingimus. .

Dr Komarovsky pöörab erilist tähelepanu sellele, et uni on tihedalt seotud igapäevaelu moodustavate tegevuste kogumiga - toitumine, jalutuskäigud, väljakujunenud rutiin, õuesmängud, õhtune ujumine jne.

See küsimus hakkab muretsema paljusid vanemaid, kes on otsustanud oma lapsed täiskasvanute voodist võõrutada. Imetamise ajal jätavad emad sageli oma beebid enda lähedale. Nad rahunevad ema häälest ja puudutusest ning naised ei pea keset ööd üles tõusma.

Tõelised raskused tekivad siis, kui emme lõpetab rinnaga toitmise ja otsustab teha "suure rände". Tänases artiklis räägime sellest, kuidas õpetada oma last oma võrevoodis iseseisvalt magama jääma.

Koos magamise periood võib kesta kuni eelkoolieani. Mida vanemad aga lapsed, seda suuremat ebamugavust nad öö jooksul täiskasvanutele tekitavad.

Beebid peksavad, lükkavad või lihtsalt nutavad unes sageli, sundides isa vabale diivanile magama.

Pole üllatav, et selline olukord põhjustab abikaasade vahel pidevaid vaidlusi, mille tulemuseks on kangekaelne võitlus lapsepõlves juurdunud harjumustega.

Kuidas õpetada vastsündinut võrevoodis magama?

Väikesi lapsi on palju lihtsam treenida, sest vastsündinud magavad juba peaaegu kogu aeg.

Kui otsustate lapse juba esimestest elupäevadest eraldi laduda, siis mõnikord piisab, kui kiigutada last süles ja panna ta beebivoodisse. Milliseid muid meetodeid psühholoogid pakuvad?

1. Proovige teda mähkida. Mähkimine loob beebides turvatunde, meenutades neile ema kõhus veedetud kuid. Samuti seavad mähkmed mugava temperatuuri, võimaldades teil kauem magada.
2. Kui paned lapse magama, laulge oma lapsele hällilaulu. Laulmine on beebidele märgatavalt rahustav, sest teie hääl on neile tuttav juba sellest hetkest, kui nad olid emakas. Nädala pärast hakkab laps teie hällilaulu võrdlema tõsiasjaga, et on aeg "beebi" saamiseks.
3. Üllataval kombel aitab tavaline segamine pingeid maandada ja ärkvel olevat last rahustada. Tema jaoks meenutab see heli vere pulseerimist, mida ta kõhus kuulis. Valge mürana sobivad kose, kraanist voolava vee või häälestamata vastuvõtja helid.

Kuidas harjutada last võrevoodiga?

Rinnaga toidetavad imikud saavad magada ka oma voodis, vaid sagedased toitmised häirivad. Tihti otsustavad emad aga lapse voodisse viia, et teda mugavas lamamisasendis toita, ja jätavad ta niimoodi hommikuni. Siit tulebki harjumus vanemate juures ööbida.

Järgige kolme põhireeglit, kui te ei soovi, et teie laps suureks saades teiega magaks.

1. Püüdke tagada, et ta jääks alati oma voodis magama. Selle vastu võib aidata magamamineku rituaal: vanniskäik, puhas mähe, südamlik laul, toitmine, õrnad kallistused ja suudlused. Seejärel peate lapse voodisse panema ja andma 10-15 minutit magama jäämiseks.
2. Ärge lubage oma rindu lutina kasutada. Söönud laps ei taha tavaliselt ema rinnast lahti lasta - see muudab ta rahulikumaks. Seega, kui söömine on lõppenud, pange laps voodisse tagasi, isegi kui ta alguses protesteerib.
3. Eemaldage lastevoodi külg ja asetage see oma voodi lahtisele küljele. See õpetab beebi magama täiskasvanutest eraldi, kuid võimaldab tal tunda teie kohalolekut. Järk-järgult saate lapsest eemalduda, et lõpuks külgsein oma kohale tagasi viia.

Kuidas õpetada last võrevoodis magama jääma?

Niisiis, olete kindlalt otsustanud, et on kätte jõudnud aeg oma täiskasvanud pisiku “kolida” üksildasse lastevoodisse.

Millal seda teha? Puuduvad täpsed piirid, mis näitavad, kas lapsed on valmis iseseisvalt magama. Esitage endale paar küsimust, et mitte teha vigu ja mitte viia oma last neuroosi:

• Kas olete rinnaga toitmise lõpetanud?
• Kas teie laps saab magada viis kuni kuus tundi järjest?
• Kas võrevoodis ärkamine põhjustab pisaraid või hüsteerikat?
• Kas ta võib 10-15 minutiks üksi lasteaeda jätta?
• Kas ta mõistab erinevust "minu" ja "mitte minu" vahel?

Kui kõik need küsimused saavad positiivse vastuse, siis on teie järeltulija valmis uueks etapiks oma elus.

Teda ei tohiks aga võrevoodiga harjutada neil hetkedel, kui lapsel hakkab hambaid lõikama, haiguse ajal, potil käimise või lasteaiaga kohanemise perioodil.

Sellistes olukordades vajab laps suuremat tähelepanu, mitte täiendavaid stiimuleid.

Eraldi magamisega harjumine

See võib teid üllatada, kuid kõige olulisem edu faktor selles küsimuses on ema enda siiras soov magada lapsest eraldi.

Naine saab pika aja jooksul koos magamisega harjuda ning tema sisemine erutus kandub üle lapsele, kes muutub kolimisele veelgi vastupanuvõimelisemaks. Seetõttu vabanegem ärevusest ja lugege hoolikalt järgmisi psühholoogide soovitusi.

1. Rääkige kindlasti oma lastega. Olles ostnud uue lastevoodi, selgitage oma pojale või tütrele, et ainult väga väikesed lapsed magavad oma emaga koos täiskasvanud tüdrukud ja poisid. See tehnika sobib hästi kahe- ja kolmeaastastele lastele.
2. Laske oma lapsel võrevoodi valimisel osaleda. Kuulake tema soove, võttes ta mööblipoodi kaasa. Siis saab südamele kallis ost veelgi lähedasemaks ja beebi harjub kiiremini selles magama jääma. Vali koos ka pidžaama ja voodipesukomplekt.
3. Esmakordselt ostke spetsiaalne öölamp, mis leevendab õudusunenägusid ja hõlbustab magamaminekut. Lastepoodidest saate osta ebatavalisi projektoreid, mis muudavad uinumise mitte ainult kiireks, vaid ka lõbusaks.
4. Jätkake väljatöötatud rituaalist kinnipidamist: hügieeniprotseduuridele järgneb teie lemmikmuinasjutu kohustuslik lugemine ja seejärel jääb laps pärast hüvastijätu suudlust magama. See jada rahustab lapsi ja aitab neil kergemini uinuda.
5. Kui plaanite teist last saada, peate esmasündinu enne noorima sündi oma voodisse viima. Vastasel juhul ei saa te vältida vanema lapse armukadeduse, hüsteerika ja kapriiside rünnakuid.
6. Proovige ajastada üleminekut iseseisvale unele nii, et see langeks kokku mõne olulise sündmusega. See võib olla laste sünnipäev, uusaasta, mis tahes ümmargune kuupäev (näiteks 2,5 aastat vana).
7. Proovige õpetada last magama pehme mänguasjaga. Müügil on palju öökulli mänguasju, mis võivad sind une ajal asendada ning tekitada lapses turva- ja rahuliku tunde. Lihtsalt ärge andke talle õpetlikke mänguasju - vastupidi, need aktiveerivad lapsi.

Loomulikult on lapse oma võrevoodis magama jäämise õpetamine hoolivale emale raske, kuid teostatav ülesanne.