Staariuudised
Veebipõhine kehatüübi arvutamise kalkulaator. Kuidas määrata oma kehatüüpi? Kehatüüp "ring" või "õun"
Kui sageli märkab naine riideid valides tohutut erinevust selle vahel, kuidas ese mannekeeni ja tema seljas välja näeb. Riided, mis teile meeldivad, ei pruugi tingimata teie garderoobis elada, kuna need ei näita teie figuuri väärikust. Oma silueti omaduste tundmine aitab säästa aega sobivate asjade otsimisel ja säästa raha tarbetutelt kulutustelt.
Kõik tüübid naiste siluetid Stilistid jagavad need mitut tüüpi. Kõige tavalisemad on: "pirn", "ümberpööratud kolmnurk", "liivakell", "õun".
Neil on oma puudused ja eelised, mis eristavad neid üksteisest. Neid teades saab õiglase soo esindaja kiiresti valida riided, mis demonstreerivad tema siluetti soodsas valguses.
Ekspertide nõuanne ütleb teile, kuidas määrata naise kehatüüpi. Mõõdulinti ja oma tähelepanekuid kasutades on testi läbimine üsna lihtne.
Sest täpne määratlus figuuri tüüpi, peate võtma mõõtmised:
õlgade laius(vahemaa ühest õlast teiseni, mõõdulindiga mööda väljaulatuvaid luid kaelal);
pool rinna mahust(ühe kaenla keskosast teise kaenla keskpaigani läbi rindkere kõige väljaulatuvamate punktide);
pool vöökoht(mõõta vöökoht kitsamast kohast ja jaga väärtus kahega);
pool puusa mahtu(mõõta puusa ümbermõõt, võttes arvesse kõhu ja tuhara kõige väljaulatuvamaid kohti).
Kui õlgade laius, rindkere poolmaht ja puusade poolmaht on ligikaudu samad ja vööümbermõõt on palju väiksem (vöökoht on selgelt määratletud), siis on selliste parameetrite omanikul "liivakella" kuju ilmumine.
Test Seda siluetti peetakse peaaegu ideaalseks. Enamik stiile näevad tema peal hämmastavad, eriti sobivad siluetid. Kuid avar riietus ei näe sellise naise seljas alati hea välja. Sageli peab see olema varustatud vööga.
Kahjuks on selliseid parameetreid vähestel inimestel. Enamikul naistel on ebatavalised siluetid. Neil on väga oluline mõista, kuidas määrata naise kehatüüpi. Lindi test on soovitatav teha aastal aluspesu seistes peegli ees.
Neile, kelle parameetreid õlgade laiusest puusade laiuseni on vähendatud, võime kindlalt öelda, et neil on silueti välimus - "ümberpööratud kolmnurk". Näevad üsna sportlikud välja. Riietuse puhul on neil parem rõhutada puusi, rõhutamata rõivaste ülemist osa.
Kui parameetrid poolest puusade mahust kuni õlgade laiuseni vähenevad, näitavad sellised omadused "pirni" tüüpi. Riiete valimisel on oluline peita puusade maht, tuues esile õlad.
“Õuna” välimust on selle määratlemata vöökoha järgi lihtne ära tunda. Kõigi nelja mõõtme näitajad on peaaegu võrdsed. Aksessuaarid, mis rõhutavad vöökohta ja seda "tehavad" siluetid, aitavad parameetreid visuaalselt standardile lähemale tuua.
Visuaalne test
Lisaks mõõtmistele on naise kehatüübi määramiseks veel üks viis. Test, kus pead lihtsalt küsimustele vastama, aitab lisada teadmisi kehaomaduste kohta. Oluline on mitte olla ebaviisakas ja vastata neile ausalt. Viie valitud vastusega sagedamini kuvatava silueti nimi on teie kehatüüp.
Kuidas tuharad välja näevad:
a) tasane ("ümberpööratud kolmnurk", "õun");
b) kumer (“liivakell”, “pirn”).
Kus on praegu kõige rohkem helitugevust? ja kuhu lisakilosid kõige sagedamini hoiustatakse:
a) vöökohas ("pirn");
b) rinnus ("ümberpööratud kolmnurk");
c) puusades ("pirn");
d) see jaotub ühtlaselt (liivakell).
Kui lisakilod on juurde tulnud, siis muutub see peegli poole pöördudes märgatavaks:
a) nägu ("pirn", "liivakell");
b) külili (“õun”, “ümberpööratud kolmnurk”).
Pole tähtis, mis vastus on. Peaasi on mõista, et mis tahes mahunäitajatega naine võib välja näha luksuslik.
Küll aga annab see või mõni muu test võimaluse määrata oma kehatüüpi ja aitab valida sobiv riietus ja tarvikud elegantsetele ja ilus stiil riided.
Esiteks peate välja selgitama, milline viiest peamisest kehatüübist on teie oma. Selleks peate vastama mõnele lihtsale küsimusele.
Kumb osa sinu figuurist on kitsam: puusad või õlad?
Kui teie puusad on õlgadest laiemad, on teie kehatüüp " kolmnurk".
Kui see on vastupidi -" ümberpööratud kolmnurk".
Populaarne
Kui puusad ja õlad on ligikaudu sama laiad, on vaja väikesi täpsustusi. Kas teie figuuril on selgelt väljendunud vöökoht?
Kui teie vöökoht on palju kitsam kui teie puusade ja õlgade laius, on teie tüüp " liivakell".
Kui ei, siis viimane küsimus hajutab teie kahtlused. Kas teil on muljetavaldav rindade suurus?
Ta vastas jaatavalt — sinu tüüp" õun". Negatiivne – sina sportlik kehaehitus arvud.
Nüüd ütleme teile, millised asjad on iga tüübi jaoks kõige sobivamad, võimaldades teil keskenduda eelistele ja visuaalselt siluda väiksemaid puudusi.
Kolmnurk
"Kolmnurkades" on ülakeha visuaalselt palju kitsam kui alumine, nii et peamine ülesanne Sellise näitajaga on vaja tasakaalustada ülemise ja alumise osa mahtusid. Liibuva pihiku ja laieneva alläärega kleit sobib selleks suurepäraselt. Näeb stiilne välja uus välimus saab ideaalne valik. Need demonstreerivad soodsalt käte ja rangluude haprust ning peidavad puusade liigset mahtu.
Pööratud kolmnurk
Probleem "ümberpööratud kolmnurkadega" on ilmselgelt vastupidine - tugev visuaalne erinevus laia ülaosa ja peaaegu sama laiuse vahel vöökohal ja puusadel. Mis võib tasakaalustamatust tasakaalustada? See on liibuv jope, alt veidi laienev. See määratleb selgelt vöökoha ja lai alumine osa lisab visuaalselt puusadele volüümi.
Sportlik siluett
Sportliku kehatüübiga tüdrukute puhul ei ole õlgade, talje ja puusade laiuse vahel suurt erinevust. Silueti tasakaalu saavutamise probleemist saab üle seelik, mis suurendab visuaalselt puusade mahtu tänu lõikele või dekoratiivsetele detailidele - volangid, eesriided või plaastritaskud. Sellise seelikuga saavutatakse puusade soovitud maht.
Apple
Õuntel on sageli probleeme raskuse jaotumisega õlgadele, seljale ja vöökohale. Kell kõhnad jalad kõik talve jooksul kogunenud on koondunud keha ülaossa. Seda on aga lihtne varjata avara või madala vöökohaga kleidiga. See ei pane vööle erilist rõhku ja demonstreerib tugev külg — saledad jalad. Ja madala vöökohaga variandid pikendavad ka siluetti.
Liivakell
Mähisega jakid või pluusid aitavad juhtida tähelepanu liivakella tugevatele külgedele. Nad rõhutavad õhukest taljet ja võrgutavat dekolteed. Kitsaste teksade või pliiatsseelikuga kombineerituna annavad need mõista, et sul pole midagi varjata – loodus on sind varustanud kõige edukama kehatüübiga.
Miks näeb sama kleit sinu ja su sõbra seljas teistmoodi välja, isegi kui kaal ja pikkus on samad? Selgub, et sa lihtsalt erinevat tüüpi naisfiguurid. Konkreetne figuuritüüp sõltub erinevate kehakudede (lihas, rasv, luu) arengust/struktuurist, mille määrab suuresti geneetika, kuigi seda saab korrigeerida füüsiline harjutus ja dieedid.
Kõik naised on ilusad ja individuaalsed. Igal kehal on oma plussid ja miinused. Seega, selleks, et treenida tõhusamalt, valida õiged rõivad ja näha atraktiivsem välja, pead teadma oma kehatüüpi. Kuidas seda defineerida? Täna saame teada.
Figuuriks on algne kehaehitus, mille andsid teie vanemad (nii-öelda pärand), sest selle määrab pigem geneetika kui elustiil. Treening ja õige toitumine aitavad ainult figuuri säilitada, samas kui ainevahetust, rasvade jaotumist ja lihaste struktuuri on ilma agressiivsete meetmeteta äärmiselt raske muuta.
Ei ideaalsed tüübid kujundeid, kuid saate ideaalsele kasutamisele lähemale jõuda erinevaid viise- sport ja veelkord õige toitumine. Kuigi suur roll mängib ja õige valik riided.
Märkus! Ideed naise ideaalsest figuurist muutuvad pidevalt. Seega peeti eelajaloolistel aegadel väga atraktiivseid inimesi suured naised. Iidsetel aegadel oli ilu standardiks sihvakas ja graatsiline naine pikad jalad ja väikesed rinnad.
Keskaegne kaunitar on ennekõike ema. Ja seetõttu täiuslik figuur sellest ajast ette nähtud kohalolek ümar kõht, mitte eriti väljendunud talje ja puusad - ühesõnaga ei midagi naiselikku. See läks edasi pikka aega, kuid kahekümnendal sajandil on idee ideaalsest figuurist dramaatiliselt muutunud. Naised, kellel oli lame kõht ja pikad saledad jalad. Siis ilmus tegelikult stereotüüp "90/60/90". Kuid tegelikkuses pole olulised mitte niivõrd üksikud parameetrid, kuivõrd nende osakaal.
Sel põhjusel hakkasid nad klassifitseerima naisfiguuride tüüpilisi omadusi. See klassifikatsioon põhineb täpselt õlgade, talje ja puusade proportsionaalsel suhtel. Ausalt öeldes pole see ainuke (muude klassifikatsioonide kohta loe lähemalt), kuid alustame siiski klassikast. Traditsiooni kohaselt võrreldakse naisfiguure kas köögiviljade/puuviljadega või nendega geomeetrilised kujundid või ladina tähestiku tähtedega.
Miks on 90/60/90 ideaalse figuuri standard? Kuidas määrata oma kehatüüpi?
Ülalnimetatud omaduste põhjal eristatakse 5 peamist tüüpi naisfiguure:
- "õun";
- "liivakell";
- "kolmnurk";
- "ristkülik";
- "ümberpööratud kolmnurk"
Kui soovite teada saada, mis tüüpi te kuulute, peate valmistuma mõõdulint ja tehke ainult 3 mõõtmist.
- Puusad. Määrake oma puusade maht nende kõige laiemas kohas, veendudes, et mõõdulint on põrandaga paralleelne.
- Vöökoht. Määrake selle maht kitsaima koha järgi (nabast veidi kõrgemal), samal ajal kui kõht ei saa välja ulatuda ega sisse tõmmata.
- Rind. Määrake helitugevus tavalise rinnahoidja kohal ilma push-upita, keskendudes kõige väljaulatuvamale punktile. Hoidke lint põrandaga paralleelselt.
Pärast seda võite hakata saadud tulemusi hindama.
- Kui teie puusade ja rindkere maht on ligikaudu sama ning vöökoht 20–30 cm väiksem, on teil liivakella kuju.
- Kui su jalad on saledad ning kõht, talje ja rindkere paistavad kõige rohkem silma, siis on sul “õuna” kuju (“ring”).
- Kui teie puusade ja rindkere maht on ligikaudu sama ja teie vöökoht ei paista nende taustal eriti silma, siis olete tõeline "ristkülik".
- Kui teie õlad näevad välja laiemad kui teie puusad ja teie rind on suurem kui teie alakeha, siis on teil T-kujuline figuur (st "ümberpööratud kolmnurk").
- Lõpuks, kui teie vöökoht on nähtav ja teie rindkere maht on väiksem kui puusade maht, olete "pirn" ("kolmnurk").
Nüüd tutvume üksikasjalikumalt igat tüüpi naisfiguuri omadustega.
nr 1. "Liivakell" (muud nimed: "kitarr", "figuur X", "figuur kaheksa"
Klassikaline kehatüüp, kurikuulus “90/60/90” – see on ainult tema kohta. Selliseid naisi eristab õlgade ja puusade võrdne maht ning selgelt määratletud vöökoht. Ühesõnaga, parameetrid on proportsionaalsed. Liigne rasv, kui see ilmneb, jaotub puusadele ja rinnale, kuigi sellel on omad miinused. Niisiis, "kitarrid" koos ülekaaluline võivad kannatada "kõrvade" all (nimetatakse ka "täis liivakell"). Kuid ka sel juhul ei kaota naine oma peenikest vöökohta.
Märkus! X-kujulist figuuri peeti antiikajal ideaaliks. Ja kui kuulute "kaheksaste" hulka, siis kiirustame teile meeldima: teie puhul on peamine asi mitte häirida puusade, talje ja rindkere harmoonilisi proportsioone.
Garderoobi valik
Peamine ülesanne on säilitada põhja ja ülemise harmoonia, rõhutades kõverusi. X-kujulise figuuri hea asi on see, et sellele sobivad peaaegu kõik riided., kuid keha kumeruste võimalikult kasulikuks rõhutamiseks soovitame eelistada:
- paigaldatud siluetid;
- vöökohal lisatarvikuna vöö;
- mantlid, pluusid ja vihmamantlid vööde ja vöörihmadega A kodu;
- kõrge vöökohaga püksid/teksad;
- ümmarguse või V-kaelusega kleidid ja kampsunid;
- pliiatsi seelik.
Riided, mis sellele kehatüübile ei sobi:
- madala kõrgusega püksid/teksad;
- kottis rõivad, mis varjavad siluetti;
- madala/kõrge vöökohaga pluusid/kleidid;
- sirge lõikega ülerõivad.
Õige väljaõpe
Figuuri säilitamiseks tuleks jõutreeningud vahele jätta kardiotreeningutega. Võite kasutada mis tahes tüüpi kardiovaskulaarset tegevust (piisab kahest pooletunnisest seansist nädalas).
Märkus! "Kaheksa" kuulsamate esindajate hulka kuuluvad Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.
nr 2. "Ristkülik" (muud nimed: "ruut", "banaan", "sihvakas sammas", H-kujuline kujund)
"Ristkülikutes", nagu varem märgitud, on puusad ja rindkere mahult võrdsed ning vöökoht kas pole üldse väljendunud või väljendub nõrgalt (näiteks 70 cm, rindkere maht on 94 cm). Ilmselgelt on tegu sportlikuma ja sportlikuma kehaehitusega (võrreldes sama “figuuri kaheksaga”), lisaks on võimalik visuaalselt suurendada talje ebapiisavat kõverust. Figuuri omaduste rõhutamine sisse antud juhul on säilitada puusade ja õlgade harmooniat, ahendades visuaalselt taljet. Seda saab saavutada lisamahu loomisega mujal.
Kui sellise figuuriga naine kaalus juurde võtab, muutub tema siluett ristkülikukujuliseks või O-kujuliseks. Rasv ladestub kõhule, moodustades omamoodi päästerõngas».
Garderoobi valik
Tähelepanu on keskendunud ilusad jalad ja talje, keha alumise ja ülemise osa vahel säilib tasakaal. Parimad "ristkülikud" on:
- capris või klassikalised sirged püksid;
- vööga mantel, liibuvad ülerõivad;
- spagetirihmad;
- teksad või liibuvad madala/keskmise tõusuga püksid;
- sirge õlajoonega ülerõivad (sh jakid);
- A-kujuline seelik;
- kleidid vöökohaga A kodus või ilma rihmadeta.
Samal ajal soovitatakse H-kujulise figuuriga inimestel vältida:
- liiga suured või kottis riided;
- pliiatsiseelikud;
- rõivad, mis paljastavad liigselt keskosa;
- säärised;
- kleidid ja ülerõivad sirged stiilid;
- kilpkaelus;
- topid, kerge kaelusega või varrukateta T-särgid.
Õige väljaõpe
Sellise figuuri korrigeerimiseks tuleks kardioaktiivsust minimeerida, kasutades peamiselt stepperit. Vöökoha saab luua kõhulihaste harjutuste ja hularõnga kasutamisega. Oluline on, et treening oleks intensiivne, kuid lühike. Iga lihasrühm peaks saama igal nädalal oma koormuse.
Märkus! Kuulsad "ristkülikud" on: Milla Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.
nr 3. "Pirn" (muud nimed: "kolmnurk", "lusikas", "trapets", A-kuju)
Seda peetakse õigustatult kõige naiselikumaks. Iseloomustab ümardatud kõverad puusad, mahult mõnevõrra suurem kui õlad. Kõht on tavaliselt lame ja vöökoht üsna õhuke.
Sageli "pirni" naised ei saa kiidelda suured rinnad – neil on see sagedamini tasane, kuid plastikakirurg, nagu teada, lahendab sellised probleemid lihtsalt. Pangem ka tähele, et sellise figuuriga pole mõtet end dieetidega piinata. A-kujuline püsib nii üleliigse kui mudelkaaluga. Seetõttu on parem tähelepanu juhtida ilusad käed, rangluud või kael, mille jaoks peate lihtsalt kandma sobivat riietust.
Garderoobi valik
Peamine eesmärk on puusade tasakaalustamine, keskendudes ülakehale. Selleks saate kasutada:
- trapetsist mantel, liibuvad ülerõivad;
- alt laienevad teksad/püksid;
- kõik polsterdatud õlgadega liibuvad rõivad (joped, bleiserid jne);
- tumedad sirge säärega püksid/teksad;
- topid, pluusid ja T-särgid (varrukateta, koos paljad õlad või lai kaelus);
- pliiatsiseelik või a-line seelik.
- pikad sirged mantlid, kottis rõivad;
- arvukate kaaluvate elementidega seelikud/püksid (pits, voldid, volangid);
- kilpkonnad, pluusid ja kaelusega topid;
- täisseelikud (ka laienevad), püksid koos dekoratiivsed elemendid vööl/taskutel;
- massiivsed ja heledad vööd puusadel;
- liibuvad püksid (eriti heledad).
Õige väljaõpe
Alaosa korrigeerimiseks saab masinal sooritada kükke (tempo olgu mõõdukas), väljahüppeid ja jalasirutusi. Pealegi saavutada parimad tulemused, kükke saab kombineerida pikkade seeriatena (10-15 kordust).
Märkus! Kuulsuste hulgas on see kuju: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.
nr 4. "Ümberpööratud kolmnurk" (muud nimed: T-kujuline, "porgand", Y-kujuline)
Selle kehatüübiga naistel on kitsad puusad ja laiad õlad. Jalad on sageli saledamad ja pikemad kui teistel. Erinevad stiilivõtted võivad visuaalselt suurendada puusi, vähendada õlgu ja rõhutada taljet. Parim variant selleks on sirge lõige, maksimaalne detail puusadel ja minimaalne rindkere piirkonnas.
Garderoobi valik
Peamine eesmärk on tasakaalustada üla- ja alaosa, samas ei tohiks unustada taljet. Kõige sobivam riietus selleks:
- trapetsikujuline mantel;
- A-kujulised suurte taskute või voltidega seelikud;
- ruudu- või U-kujulise kaelusega pluusid, topid ja kleidid;
- suured reie rihmad;
- madala kõrgusega teksad/püksid;
- topid/kleidid, mille vöökohal on satsid.
Samal ajal on soovitatav keelduda:
- pikad seelikud ja pliiatsseelikud;
- sirged pikad mantlid;
- sirged tumedad püksid;
- kottis ülerõivad;
- laia paadikaelusega pluusid ja topid;
- mahukate varrukatega jakid ja pluusid;
- mahukad heledad džemprid/kampsunid;
- kunstõlgadega kleidid.
Pöörake tähelepanu! T-kujulise figuuri kuulsad omanikud on: Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore.
nr 5. "Õun" (muud nimed: O-kujuline, "ovaalne", "ring", "romb")
Teist tüüpi naisfiguuridega võrreldes on see kõige ebaproportsionaalsem, kuid just neid naisi ülistati Rubensi maalidel. “Õunte” kere silmapaistvaim osa on keskosa ehk kõht ja talje. Reied ja sääred on suhteliselt õhukesed, nagu ka nimme. Valimise korral ülekaal rasv koguneb sellesse silmapaistvasse kohta. Tüüp naise figuur"õun"
Garderoobi valik
Peamine ülesanne on figuuri “venitada”, rõhutada jalgu, dekolteed ja määratleda talje. Selleks on eelistatav kasutada:
- lihtsad rõivad vertikaalse noolemänguga;
- trapetsist mantel, A-kujuline ülerõivas;
- rõivad suurte elementidega puusade all;
- V-kaelusega topid/pluusid;
- A-siluetiga kleidid;
- suurte taskutega teksad/püksid.
Samas “õunteks” need kindlasti ei sobi:
- kitsad seelikud ja pliiatsid;
- kottis riided;
- kitsad teksad/püksid või madala kõrgusega teksad;
- lühikesed topid, kilpkonnad;
- satsilised rõivad, eredad prindid või dekoratiivsed detailid kõhul/õlgadel.
Apple'i kehatüüp: selle kokku panemine põhiline garderoob Õige väljaõpe
Kaalu langetamiseks on vaja regulaarset kardiotreeningut – näiteks stepperil või jooksulindil. Vöökohta saab vormida rõnga ja kõhulihaste harjutuste abil.
Märkus! Tuntuimad “õunad”: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.
Video - naisfiguuride tüübid
Naisvormide metaboolne tüpiseerimine
Nagu juba märgitud, ei ole ülaltoodud klassifikatsioon ainus. Allpool on veel üks - metaboolsete tüüpide järgi. Vaatame seda lähemalt.
Tabel. Metaboolsed kehatüübid.
| Nimi, foto | Lühikirjeldus |
|---|---|
 | Selliste naiste domineeriv nääre on hüpofüüs. Ainevahetus on sel juhul aeglane ja loid, rasv koguneb hästi ja ka vedelik säilib hästi. Sellised daamid kipuvad lapsepõlvest peale ülekaalulised olema. Tüübil on midagi ühist eelnevalt kirjeldatud “õunaga”. |
 | Domineeriv nääre on kilpnääre. Sellised naised on tavaliselt normaalkaalus, sageli isegi õhuke kehaehitus. Sellel tüübil on midagi ühist ristkülikuga. Naised näevad välja “poisilikud”, neil on kitsad õlad, väikesed rinnad ja teravad jäsemed. |
 | Kõige naiselikum tüüp. Domineeriv tegevus on naissoost hormoonid ja munasarjad. Mõnevõrra meenutab “liivakella” ja “pirni”. Rasvkude jaotub peamiselt tuharatel ja reitel. |
 | Selliste naiste figuur on väga sarnane mehe omaga – õlad on laiad, puusad kitsad. Kajab ümberpööratud kolmnurka. Valdav nääre on neerupealised, mis toodab androgeene. |
Kuidas määrata oma kehatüüpi randme järgi?
See on tõesti võimalik – kehatüübi määrab meditsiinis (eriti sünnitusabis) randme. Randme suurus näitab naise luude paksust selles kehaosas. Sellega seoses võib figuuri tüüp olla:
- asteeniline;
- hüpersteeniline;
- normosteeniline.
Randme ümbermõõt on näitaja, mida nimetatakse ka Solovjovi indeksiks. Esimesel juhul on see alla 15, teisel - üle 17 ja kolmandal - vastavalt 15 kuni 17.
Uut tüüpi naisefiguuridest
Vähesed inimesed teavad, kuid viimasel ajal naise figuur on nii palju muutunud, et teadlased pidid tavalist klassifikatsiooni täiendama mitme uue "köögiviljaga". See on esiteks "suvikõrvits". Midagi liivakella sarnast, aga laiema pihaga (üle 25 cm - umbes 20-25 cm).
On veel üks kujund "baklažaan"– sisuliselt sama “pirn”, aga vöökoht pole nii väljendunud. Ja lõpuks "brokkoli"– figuuritüüp, mis meenutab “porgandit”, kuid mahukamate rindadega. Muide, aitäh plastiline kirurgia iga "porgand" võib kiiresti muutuda "brokkoliks".
Video – kleidi valimine vastavalt kehatüübile
Järelduseks
Selle tulemusena märgime, et iga naise kuju ei muutu aja jooksul mingil juhul parem pool. See on üldteada. Kuid Jaapani teadlased on selle leidnud vanusega seotud muutused esinevad teatud järjestuses. See näeb välja umbes selline.
Kuni inimesed ei mõelnud, kuidas lihtsat matemaatikat kehatüübi määramiseks kasutada, oli raske teada, millised riided sobiksid inimese konkreetsete mõõtudega. Ja tänu Hillary Kerrile teame, et mitte kõik moesuund Sobib igale kehatüübile – see on täiesti normaalne. Ärge sattuge paanikasse ja ostke kõike moeuudised, peate valima asjad, mis teile hästi sobivad. Selle asemel, et võrrelda oma keha kuulsuste fotodega, mis ei pane sind enesekindlalt tundma, kaaluge lihtne tehnika moeeksperdi Bradley Bayou arvutused. Tema süsteem kasutab kehatüübi määramiseks matemaatikat.
Lihtsuse huvides käsitletakse selles artiklis vaid nelja peamist kehatüüpi, kuid kui soovite täpsemat teavet, soovitame lugeda Bayou raamatut The Science of Sexuality, kus ta annab näpunäiteid, kuidas valida 48-aastastele sobivaid riideid. erinevat tüüpi arvud. Pidage meeles, et teie suurus ei oma tähtsust, teie figuur jääb ikkagi teatud tüüpi, sest peamine pole mitte kaal ise, vaid see, kuidas see jaotub.
Niisiis, võtke mõõdulint ja järgige juhiseid, et mõista, mis tüüpi naisefiguur teil on.
Mõõtke oma parameetreid
Õlgade laius
Paluge kellelgi aidata teil oma õlgu mõõta, sest seda mõõtmist pole võimalik ise teha. Laiust mõõdetakse horisontaalselt, ühendades mõlema käe väljaulatuvad äärmised punktid. Teip peaks keha külge tihedalt sobima, kuid mitte pingul olema.
Vööümbermõõt
Mõõtke oma vööümbermõõt selle kitsaimast kohast naba kohal. Mõõdulint peaks sobima tihedalt ümber vöökoha.
Rinnad
Venitage mõõdulint pingul piki rindkere kõige väljaulatuvamaid kohti ja ümber selja. Ärge tõmmake teipi liiga tihedalt, et vältida rinda pigistamist.
Puusad
Alusta ühest reiest (all reieluu), haarake kõhupiirkonnast kinni ja keerake teip kõige silmatorkavamatesse kohtadesse ümber tuharate.
Nüüd, kui olete õhku tõusnud vajalikke meetmeid, saate kasutage neid numbreid oma kehatüübi määramiseks. Märkate, et allolevates võrrandites tuleb mõnikord rinnaümbermõõtu ja õlgade laiust omavahel vahetada. Seda peavad tegema need, kellel on eriti suur või väike büst, samuti need, kellel on ebaproportsionaalselt kitsad või laiad õlad.
Võib tekkida olukord, kus kujund kuulub kahte erinevasse kategooriasse. See juhtub siis, kui õlgade laius ja rindkere ümbermõõt erinevad oluliselt. Näiteks kui kasutate parameetrit "rindkere ümbermõõt", võite saada "pirni" figuuri, kuid kui võtta arvesse õlgade laiust, on teie figuur "liivakella" tüüpi. Kui selline olukord tekib, peate ostude tegemisel kaaluma mõlemat võimalust. Selga proovides saad aru, millised riided sulle kõige paremini välja näevad.
Vaatame nüüd nelja peamist kehatüüpi. Proovige kirjelduse põhjal kindlaks teha, millisesse kategooriasse teie keha kuulub, ja seejärel kontrollige oma oletusi Bayou võrrandite abil.
Pööratud kolmnurk
"Ümberpööratud kolmnurga" figuuri iseloomustavad laiad õlad võrreldes puusadega või rinnakas ja kitsad puusad.
Kui arvate, et teie kujund on ümberpööratud kolmnurk, siis tasub seda numbrite abil kinnitada. Õlgade laius või rinnaümbermõõt peaks olema vähemalt 5% suurem kui puusade ümbermõõt.
Valem: õlgade laius või rinnaümbermõõt/puusaümbermõõt ≥ 1,05
Näiteks olete "ümberpööratud kolmnurk", kui teie õlad on 91,5 cm ja puusad ei ületa 87 cm.
Milliseid riideid peaksite kandma? Valige riided, mis rõhutavad vöökohta ja on alt laienevad – see tasakaalustab laia ülaosa ja kitsa alumine osa kehad.
Ristkülik
Teie õlad, rind ja puusad on ligikaudu samas mahus. Selgelt piiritletud vöökoht puudub.
Mida numbrid ütlevad? Teie figuuri peetakse ristkülikuks, kui teie vöökoht on vähem kui 25% väiksem kui teie õlgade laius või rinna suurus.
Valem: vööümbermõõt/(õlgade laius või rinnaümbermõõt) ≥ 0,75.
Sel juhul peaks õlgade, rindkere ja puusade parameetrite erinevus olema 5% piires. Võtke suurim arv (tavaliselt õlgade laius), nimetagem seda arvu tinglikult x-ks, ülejäänud kahte numbrit - y ja z. Korrutage x 0,95-ga. Kui y ja z on saadud arvust suuremad, on teie parameetrid üksteisest 5% piires.
Näiteks olete "ristkülik", kui teie õlgade laius on 91,5 cm ja vööümbermõõt on 68 cm või rohkem.
Milliseid riideid peaksite kandma? Ristküliku kehatüübile sobivad seelikud alakehale volüümi lisavate detailidega: volangid, kaared, taskud. See ese tasakaalustab visuaalselt alakeha.
Pirn
Seda tüüpi iseloomustavad õlgadega võrreldes laiad puusad ja selgelt piiritletud vöökoht.
Sul on "kolmnurk, pirn" kehatüüp kui teie puusad on rohkem kui 5% suuremad kui teie õlgade laius või rinnaümbermõõt.
Valem: puusaümbermõõt/(õlgade laius või rinnaümbermõõt) ≥ 1,05
Näiteks olete "kolmnurk", kui teie õlad on 91,5 cm ja puusad vähemalt 96 cm.
Milliseid riideid peaksite kandma? Liibuv kleit koos ringikujulise seelikuga sobib suurepäraselt kolmnurksele figuurile. See peidab end laiad puusad ja rõhutab õhukest taljet.
Liivakell
Rindkere ja puusade ümbermõõt on ligikaudu sama, vöökoht on õhuke.
Teil on liivakellakuju, kui:
- Vööümbermõõt on 25% väiksem kui õlgade laius või rinnaümbermõõt. Valem: vööümbermõõt/(õlgade laius või rinnaümbermõõt) ≤ 0,75
- Vöökoht on 25% väiksem kui teie puusad. Valem: vööümbermõõt/puusaümbermõõt ≤ 0,75
- Õla laiuse ja puusa ümbermõõdu parameetrid jäävad üksteisest 5% piiresse. Võtke kahest parameetrist suurim arv, nimetagem seda arvu tinglikult x-ks ja väike arv- y. Kui y > x*0,95, on teie parameetrid üksteisest 5% piires.
Näiteks on teie figuur "liivakell", kui teie õlgade ja puusade laius on 91,5 cm ning vöökoht ei ületa 68,6 cm.
Milliseid riideid peaksite kandma? Valige riided, mis rõhutavad teie keha kumerusi, säilitades samal ajal harmoonia ülemise ja alumise osa vahel.
Pole tähtis, mis tüüpi figuuriga te olete, sest täiuslikud kehad ei eksisteeri. Peaasi on kindlaks teha, mis tüüpi figuuriga te olete. See aitab sul esile tuua oma tugevaid külgi ja varjata nõrkusi.
Naise keha parameetrid on väga muutlik trend. Õiged omadused näod, terved juuksed Ja head tervist on igal ajal võrdselt hinnatud, kuid pikkus, kaal ja ideaalkeha mõõdud muutuvad iga ajastuga ning viimastel aastakümnetel meeletu kiirusega. Tundub, et viimasel ajal andis sportliku vormi mood anorektilise kõhnuse hullusele ning naasis siis tervemate ja naiselikumate parameetrite juurde - no kuidas saab sellistes tingimustes naise kehatüüpi määrata?! Mis on hea, mis on halb, mis on vastuvõetav ja mille vastu tuleb võidelda? Näib, et naiste kehatüübid pretendeerivad ajakirjade kaantel liidrikohale!
Sellegipoolest ideaalsed parameetrid Naisfiguur on endiselt olemas – aga mitte selles mõttes, nagu moemeedia ja eliitstilistid neid esitlevad. Naisfiguuride tüüpe on vähemalt kolm ja mõnes teoorias palju rohkemgi ning igaühel neist on oma eripärad. Seetõttu on enne ärritumist, rõõmustamist ja üldiste järelduste tegemist vaja kindlaks teha naise kehatüüp. Ja alles siis otsustage, kas selle parameetrid vastavad ideaalile. Peate seda tegema vähemalt selleks, et valida tee ideaali ja harmooniat säilitava poole. Ja esimene samm on naise figuuri tüübi kindlaksmääramine.
Ideaalsed kehaparameetrid ja kehatüübid naistele
Enda ja teiste antropomeetrilisi andmeid ei saa ignoreerida ja keegi pole kunagi proovinud. Inimesed on alati pööranud tähelepanu sellele, kuidas teised ja ise välja näevad, kuid sees erinevad ajad hindasid nähtut erinevalt. Sellepärast ideaalne antiikne ilu nii väga erinev tänapäevaste kaunitaride piltidest ja 10 aastat tagasi ei püüdlenud teie ja mina samade parameetrite poole kui täna. Nii et kas mõistetes on midagi püsivat naiselik ilu? Muidugi jah, aga mitte nii palju: 
Pole üllatav, et nii paljude parameetrite mõõtmisel on naise kehatüübi määramiseks mitu meetodit. Kui otsustate oma kehatüüpi määrata, alustage oma proportsioonide arvutamisest. Selleks mõõta vaheldumisi kaela ümbermõõtu juurest, õlgade ümbermõõtu, rinnaümbermõõtu rinnanibude kõrgusel, vööümbermõõtu ja sääre ümbermõõtu. Lisage saadud arvud. Mõõtke oma puusa ümbermõõt eraldi ja jagage selle väärtus eelmise parameetrite summaga. Kui jagatis jääb vahemikku 0,54–0,62, võib teid õnnitleda: teie figuuri proportsioonid on ideaalsed või sellele väga lähedased.
Kuidas määrata naise kehatüüpi tema parameetrite järgi?
Nagu märgitud, naise keha kirjutas erinevaid meetodeid. Saate vabalt valida, kuidas oma kehatüüpi määrata, või kasutada mitut meetodit korraga. Tänapäeval on kõige levinum “puuviljade” teooria, milles naisfiguuride tüüpe võrreldakse söödavate puuviljade tüüpiliste piirjoontega. See analoogia kõlab ja näeb naljakas välja, nii et seda on lihtne meeles pidada: 
- Õunafiguur justkui esitades küsimuse: "Kuhu me vöökoha teeme?" Kui naljad kõrvale jätta, siis vöökoht on seda tüüpi figuuri omanike jaoks kõige problemaatilisem piirkond. Õunanaine näeb seljast välja nagu mees: tema rind ja tagumik ei ole väljendunud ning vöö laius ei erine palju puusade laiusest. Kui õuna naine võtab kaalus juurde, siis keharasv kogunevad ümber vöökoha ja moodustavad külgedele nn päästerõnga.
- Pirnifiguur on nii talje kui ka ümarad puusad. Tõsi, pirnikujulise naise rinnad on sageli väikesed ja õlad kitsad. Üldiselt on see naiselik kehatüüp, mis köidab enamikku mehi. Aga ainult seni, kuni pirnikujuline naine end vormis hoiab. Liigne rasv ladestub tema alakehale, puusadele, tuharatele ja jalgadele, mis tundub tema väikeste rindade juures ebaproportsionaalne. Lisaks on just nendes piirkondades kõige raskem rasvkoest lahti saada.
- Porgandi figuur– see on tüüpiline moemudeli siluett: tüdrukud pikk, kitsaste puusadega, sirge laiad õlad, pikad käed ja jalad. Porgandinaine ei saa kiidelda võrgutava tagumiku, rindade ega isegi vöökohaga, mis üldisest taustast liialt välja ei paista, kuigi jääb peenikeseks. Kuid porgandinaistel pole ülekaaluga probleeme ja neil on kiire ainevahetus, mistõttu nad söövad palju, kuid kaalus juurde ei võta.
- Banaani figuur erineb “porgandist” oma parameetrite sileduse poolest, selle õlad ei ole puusadest laiemad, kuid puusad, talje ja rinnaümbermõõt on peaaegu samad. Peamine probleem banaani naised on lame tagumik ja kalduvus kummarduda. Profiilis näeb ta välja peaaegu tasane, kuid kui ta paraneb, ripuvad mõlema külje voldid üle tema teksade vöö.
Kuidas määrata naise kehatüüpi suuruse järgi?
Kui "söödav" terminoloogia tundub teile liiga kergemeelne ega ärata usaldust, võite pöörduda rangema klassifikatsiooni poole, mis võimaldab teil määrata naise figuuri tüübi ja tähistada seda ladina tähestiku tähega: 
- Sisestage "A" kujund annab selle omanikule riiete valikul palju vaeva, sest ülemise ja alumise osa suurused ei klapi. Kui me räägime aluspesu või ujumistrikoo kohta, siis S või XS ülaosa saab hõlpsasti täiendada M/L aluspükstega. Sisuliselt on see sama "pirn", millel on kitsad õlad, väikesed rinnad ja kõverad puusad.
- "V" kujund- see on veel kaugel võidust, eriti kui selle omanik juhib istuvat eluviisi. Selle kehatüübiga naistel on loomulikult laiad õlad ja kitsad puusad ning kui nad just trenni ei tee, muutuvad nende tagumik lamedaks. Sellistel naistel on raske pükse valida ning klassikaline kombinatsioon “valge ülaosa ja must alt” rõhutab ainult keha ebaproportsionaalsust.
- "H" tüüpi kujund talje, puusade ja rindkere mahtude sirguse ja märgatava erinevuse puudumise tõttu nimetatakse seda sageli "poisilikuks". Selle figuuriga naistel on tavaliselt pikad ja sirged jalad, kuid samal ajal lamedad tuharad.
- "O" kujund iseloomustab määratlemata vöökoht, lühikest kasvu ja kalduvus olla ülekaaluline. Pealegi lisakilod koondunud peamiselt nimmepiirkonda, kõhtu ja külgedele.
- "X" tüüpi kujund- variatsioon ideaalse naisefiguuri teemal õhuke vöökoht, kõverad puusad ja suured rinnad. Kummalisel kombel pole selle kehatüübi esindajatel rõivasuuruse valimine lihtne, sest mustrid on mõeldud keskmisele enamusele ning ideaali ei leita just tihti.
Kuidas määrata naise kehatüüpi mahu järgi?
Fitnessitreenerid ja arstid ei vaheta puuvilju ja kirju. Naise kehatüübi määramiseks kasutavad nad nimekirja, mis koosneb ainult kolmest geneetiliselt etteantud valikust: 
- Asteeniline kehatüüpõhukese kondiga naistel. Enamasti on neil kiire ainevahetus, mistõttu nad on energilised ega kaldu rasvuma. Asteenilise kehaehitusega naistel suhteliselt pikk kael, käed ja jalad ning randme paksus ümbermõõdus ei ületa 16 cm.
- Normosteeniline kehatüüp kõige harmoonilisem. Selle tüübi esindajad võtavad nii kaalus juurde kui ka kaotavad kaalu koos võrdne kiirus ja näeb harmooniline välja. Nende randme ümbermõõt on 16–18,5 cm ja nende pikkus on keskmine või veidi üle keskmise.
- Hüpersteeniline kehatüüp– seda nimetatakse "laiaks luuks". On hüpersteenilisi naisi erinevad kõrgused, kuid nad näevad alati välja jässakad, laiade õlgadega, võimsad rinnus ja tugevad jalad. Nende randme ümbermõõt on 18,5 cm või rohkem.
