Mida teha, kui ei suuda unustada. Mis on vandenõud endiste partnerite vastu? Tunnustage oma lähedase õigust olla vaba

Kuidas meest unustada? Praegusel Interneti-sõltuvuse ajastul võite hõlpsasti leida veebiressurssidest tuhandeid linke, mis sisaldavad nõuandeid teemal: "Kuidas saab tüdruk kutti unustada?" Pärast tüdrukute noorteajakirjade hunnikut läbi sõelumist võite leida ka kasulikke soovitusi. Kuid enamikul juhtudel aitab soovituste järgimine ja nõuannete järgimine teid ainult hajutada, kuid vaevalt aitab see teie armastatud inimese unustamisele kaasa. Tema pildi kiireks ja valutuks mälust eemaldamiseks on vaja noorte daamide aktiivsemat tegevust ja positiivset suhtumist.

Lisaks poleks üleliigne koostada käigupõhine strateegia kustutades mehe oma mõtetest ja südamest. Samuti tasub proovida mõista, et pole olemas asendamatuid mehi, ümberringi on miljoneid poisse ja tüdruk, kes piinab vastuseid põletavale küsimusele: "kuidas unustada armastatud mees", on üksi. Lõppude lõpuks, kui kallimal polnud piisavalt aega ega võimalust oma endist valitud inimest hinnata, peaks see saama eranditult tema probleemiks. Ja elanikkonna naisosa esindajal soovitatakse lõpetada kurb olemine, naeratada oma ilusale näole, sirutada silmad, puuderdada nina, toonida huuli ja minna maailma kaunistama, riietades elegantsesse tagasihoidlikku kleiti ja tikkpüksid. Ja sellise "kaunistamise" käigus poleks üleliigne silmaga "tulistada", otsides uut härrasmeest, kes loomulikult ei asenda endine poiss-sõber, kuid sobib ideaalselt kurbadest mõtetest kõrvalejuhtimiseks ja tuju tõstmiseks.

Kuidas unustada mees, keda sa armastad

Raske on unustada inimest, kes polnud tüdruku elus lihtsalt mööduja, vaid jättis sügava jälje. Raske on mitte meeles pidada meest, keda noor daam pikka aega ja sügavalt armastas, ning teda meenutades on raske mitte alistuda hävitavatele emotsioonidele. Esimesed kuud pärast lahkuminekut tunneb enamik tüdrukuid, et nende elu on läbi ja sellest pole enam rõõmu. Sedalaadi mõtted on aga tegelikkusest kaugel. Ja maksimaalselt aasta pärast tervitab neiu, kes varem ei teadnud, kuidas edasi elada, iga päikesetõusu rõõmsa naeratusega, kui leiab endas jõudu seda teisest positsioonist vaadata. Loomulikult ei kinnita keegi, et see saab olema lihtne. Peate läbi elama kõik valud, meeleheited, unetud ööd ja hommikul - nutmisest paistes silmad.

"Ma tahan oma endise poiss-sõbra unustada" - küsivad hüljatud tüdrukud sageli neid mõtteid. Järgides alltoodud soovitusi, kogege ebameeldiv periood see on lihtsam, rahulikum, rõõmsam ja vähem valus.

Et unustada poiss, keda sa väga armastad, pead hakkama tegutsema, selle asemel, et lamada oma lemmikdiivanil, end haletseda ja teda nii tänamatuse pärast noomida. Mida kiiremini asute aktiivsele võitlusele meeleheite ja pessimismi vastu, seda kiiremini hakkab teie hinges valitsema harmoonia. Seetõttu peate lõpetama enda haletsemise ja alustama eluga nullist.

Enda harjumuste muutmine võib aidata sul unustada mehe, keda sa armastad. Kui “paranemise” teele astunud tüdruk on harjunud lõunatundideni magama, siis peab ta õppima vähemalt paar tundi varem ärkama, teisest supermarketist toidukaupa ostma ja muuta ruumi sisekujundust või elavdada interjööri. Saate tööle või kolledžisse jõuda teist marsruuti või isegi asendada reisimise umbses ja ebamugavas transpordis jalutuskäiguga. Samuti peaksite oma riietumisstiili vähemalt veidi muutma või oma stiili täielikult muutma. Üldiselt on lubatud see, mis vastab loosungile: "Tehke kõike uutmoodi, täiesti erinevalt varasemast!"

Et unustada mees, keda sa väga armastad, peaksid oma elu jagama kaheks etapiks – enne suhte lõppu ja pärast lahkuminekut. Samal ajal peaks järgnev etapp muutuma helgemaks, paljulubavamaks, rõõmsamaks ja täis huvitavaid sündmusi.

Elu tundmatuseni muutmine viib selleni, et kõik minevikumälestused tuhmuvad, tuhmuvad, mitte tähelepanu väärt, ja varsti unustatakse need täielikult.

Seega, kui elu on uuesti alanud, siis tuleb nii märgilise otsuse tähistamiseks minna diskole või muusse meelelahutuskohta, kus saab tantsida ja lõbutseda.

Disko on suurepärane vahend uue tutvustamiseks eredad emotsioonid V enda elu, ja sageli isegi uusi meeldivaid tutvusi vastassooga. Kurdistav muusika, liigutused rütmis, naer, pingevaba õhkkond, tugevama poole huvi – kõik eelnev kokku nullib kergesti halb tuju põhjustatud depressioonist. Seetõttu võrdlevad psühholoogid diskoklubis käimist sageli pikatoimelise stressivastase raviga.

Võib-olla ei saa te kohe öise eluga liituda ja peost kogu rõõmu tunda, et teil pole vaja meelt heita ja klubist põgeneda, otsides vaikset kohta, kus keegi teid ei segaks. haletsege ennast. Peate vastu pidama esimesed kolm tundi, pärast mida leiab rõõm ise kurbust.

Ei ole soovitatav kohtingut unarusse jätta, isegi kui suhte purunemisest on möödunud vähe aega. Lõppude lõpuks on strateegia "kuidas unustada armastatud endine poiss-sõber" põhieesmärk kurbadest mõtetest kõrvale juhtida ja hinge harmooniat tuua. Muidugi ei suuda võõras poiss tõenäoliselt esimesel kohtumisel tüdruku hinge õnne ja rahu tuua, kuid kindlasti suudab ta teda süngetest mõtetest kõrvale juhtida.

Te ei tohiks võrrelda noormeest, kes kutsus teid romantilisele kohtumisele, oma endisega. Parem on proovida ennast ületada, et anda uuele mehele vähemalt väike võimalus. Kohtingutel käimine aitab sul mõista, et varasemates suhetes eksisteerinud romantika võib korduda. Samal ajal, uus ajalugu lõpp võib olla hoopis teistsugune. Peaasi, et ärge kartke ja mitte ette programmeerida võimalikke uusi suhteid dramaatilise lõpu jaoks. Ei tasu karta uusi kohtumisi ja tutvusi, sest need toovad olemisse vaheldust, naudingut jne. Meeste imetluseta naine lihtsalt närtsib ilma kastmata nagu lilled. Ja mehed on tavaliselt helded komplimentidega, kui tahavad jätta endast soodsa mulje.

Mida teha, kui te ei suuda oma poiss-sõpra unustada? Regulaarne külastus Jõusaal ei ole sel juhul üleliigne. Sport aitab ju tõsta endorfiinide taset vereringes, mis viib automaatselt enesega rahulolevasse olekusse, jõulisusesse ja. hea tuju. Pealegi treeningstress aitab leevendada emotsionaalset stressi, millesse daamid sageli pärast suhte lõppu satuvad. Läbi süstemaatilise tasakaalustatud sportlikud harjutused kolm probleemi saab korraga lahendada. Kahte esimest on kirjeldatud eespool ja kolmanda eesmärk on hoida keha toonuses, terve ja pingul. probleemsed alad ja kukutades lisakilod, Kui neid on. Kui rahaline seis ja ajaressurss lubavad, on soovitatav mitmekesistada jõutreeningut, lihaste venitusharjutusi (venitus) ja tantsimist.

Kuidas unustada meest, kes su maha jättis? Saate end proovile panna koduperenaise rollis. See meetod sobib neile naistele, kes pole veel valmis lahkuma oma kodust, oma kindlusest, mis kaitseb neid ebaõnne eest. Parem on alustada tegemisest kevadpuhastus. Kuni teie peas ruumi puhastamine kestab, ei teki mõtteid teie endise kohta. Pealegi, sädelevalt puhas maja rõõmustab meeldivalt kõigi selle elanike silmi. Peaksime kohe selgitama. Üldpuhastus ei ole banaalne põrandapesu ja tolmu pindadelt pühkimine, see on vana rasva väljakraapimine õhupuhastist ja pliidist, plaatide puhastamine köögis, wc ja vannitoas, akende ja töötasapindade läikima nühkimine, kardinate pesemine, ruloode pesu , jne. . Vajalike majapidamistööde loetelu võib olla lõputu. Kui puhastate põhjalikult, pole teil aega vähemalt nädal aega kurvastada. Ja kui üldpuhastus on lõppenud, tõmmatakse neiu kindlasti diskole mõnulema.

Kui koduperenaise roll kategooriliselt elukorraldusega ei sobi, siis shopahooliku roll võib seda suurepäraselt asendada. Sel juhul võid kas külastada kõiki linna poode või surfata internetis, vahet pole. Peaasi, et saaksite oma tegevusest maksimaalset naudingut ja rõõmu. Saate kutsuda lähedase sõbra ostlema või veebisaite külastama.

Samuti on soovitatav eemaldada silme eest mälestusesemed, mis meenutavad teie varasemat suhet. Vastasel korral hakkab iga kord, kui su pilk neile otsa komistab, süda valust valutama, mis ei lase sul endist elukaaslast kiiresti unustada.

Enamik tüdrukuid talub lahkuminekut kallimaga üsna halvasti. A uusaeg IT-tehnoloogia süvendab kahjuks ka lagunemise protsessi. Lõppude lõpuks, mida ütleb psühholoogia, vastates küsimusele: "kuidas unustada endine poiss-sõber, keda armastate." Ja see ütleb järgmist: eemaldades armuobjekti mõneks ajaks silmist, saate kiindumusest igaveseks vabaneda. Tänapäeval on endist poiss-sõpra peaaegu võimatu silmist eemaldada, kuna see on laialdaselt levinud kõigis ühiskonnasegmentides ja sotsiaalsete võrgustike tohutu populaarsus, kus enamik noori on registreeritud. Isegi kui endine noor mees ei sisse sotsiaalvõrgustikes, seal on absoluutselt tema sõbrad või sugulased, kes sulle tahes-tahtmata sinu kallimat pidevalt meelde tuletavad.

Psühholoogi nõuanded, kuidas armastatud mees kiiresti unustada, on suunatud analüüsi läbiviimisele enda suhtumine endisele armukesele. Kõigepealt peate mõistma, kas tüdruk koges tõesti armastust või on need tunded enesepettus, kerge armastus või banaalne kiindumus.

Psühholoogid on kindlad, et kui on tõeline armastus inimesed ei kannata. Kannatust põhjustavad eneses kahtlemine, partneri kohtlemine isikliku omandina, mõjutus ja hirm üksinduse ees. Nendest negatiivsetest emotsioonidest vabanemiseks peate tegema kõik endast oleneva. Järgmine samm toimub romantilise armastusloo uuesti läbielamine. Selleks on vaja esile tõsta kaks paberilehed. Ühel kirjeldage "armastuslugu", loetlege kõik õnnelikud hetked, juhtus paariga suhte ajal ja loetle siis kannatusi, mida tüdruk koges suhte lõppedes. Lehe allosas tuleks kirjutada selline fraas: "see kõik on minevik!" Leht romaaniga tuleks ära visata, olles eelnevalt väikesteks tükkideks rebitud. Pärast seda peaksite liikuma teise lehe juurde. On vaja kirjeldada tundeid, mida tüdruk tundis romaani kirjutamise protsessis. Samuti peate loetlema need omadused, mis puuduvad, et tunda end enesekindlamana, tugevamana ja atraktiivsemana. Siin peaksite proovima olla endaga võimalikult aus, peate avalikult loetlema kõik puudused, nõrgad küljed ja positiivseid jooni. Lisaks soovitavad psühholoogia eksperdid, et kui tüdrukul on pärast ärkamist halb tuju, kui teda kummitavad obsessiivsed mõtted lahkuminekust, tuleb negatiivsuse eemaldamiseks võtta jahe dušš.

See on ka suurepärane segaja mälestustest varasemad suhted sukeldudes ülepeakaela õppimisse või tööle. Lahkumineku seisundil on väike pluss - see seisund aitab kaasa paljude õnnestumiste saavutamisele. Kell juhuslikud kohtumised Kui olete oma endisega kolledžis või tööl, peate suunama kõik jõupingutused, et pöörata talle minimaalset tähelepanu. Samuti peaksite talle siiralt naeratama. Las tüüp arvab, et tema endine ei ole ilma temata hüsteeriline, vaid on õnnelik ja isemajandav. Nüüd on tema kord mõelda, et ta tegi oma kunagise armastatuga lahku minnes tohutu vea. Aja möödudes üllatab neiu, et ta võis varem kannatada selle mehe pärast, kellel on palju puudujääke.

Psühholoogi nõuanded "kuidas meest unustada" on suunatud mõistmisele, et mehest lahkuminek ei ole elu lõpp. Pole vaja hapu näoga ringi käia, põhjustades sugulaste ja sõprade halastavaid pilke. Haletsus ju alandab. Lahutust noormehega tuleks pidada ideaalseks põhjuseks. Iga päev, mida elad, toob mõni sündmus elus kogemusi, natukene tarkust ja natuke teadmisi, mis kogunevad ja muudavad selle omaniku tasakaalukaks, intellektuaalseks. arenenud isiksus. Sellepärast endine mees tuleb tajuda ka kogemusena.

Näpunäiteid selle kohta, kuidas tüdruk võib mehe unustada. Kohe pärast lahkuminekut lastakse tüdrukutel nutta täpselt üks päev. Lõppude lõpuks on Eve tütred kogenud ja emotsionaalsed olendid, kes leevendavad pisarate kaudu pingeid ja stressirohkeid tingimusi. Niiskuse eemaldamise hõlbustamiseks saate uuesti lugeda armastuskirjavahetust, õrnaid SMS-sõnumeid, kuulata mälestusi tekitavaid laule, vaadata kingitusi või ühiseid fotosid. Pisarad puhastavad tüdruku südame negatiivsusest.

Järgmisel päeval peate saatma prügikasti kõik mälestused, mis eile nutma kutsusid ( kallid kingitused Te ei pea neid välja viskama, vaid piirduge nende ajutise lingiga.

Kolmas päev tuleb pühendada iseendale. Saate korraldada eksprompt kodus SPA salong vanni täitmine kuum vesi ja sellele lisades meresool ja seitse tilka oma lemmikut või tuju parandavat aromaatsed õlid(nt rosmariiniõli). Pärast vanni ronimist saate läbi viia visualiseerimisseansi, kujutades ette, kuidas kogu negatiivsus, kõik mured ja raskused voolavad mööda torusid kanalisatsiooni ning ära kasutatakse ja lahustatakse. Lõppude lõpuks on homme uus päev ja järelikult uus elu.

Kuidas unustada oma armastatud mees? Jah, väga lihtne! Uute tutvuste ja värskete muljete kaudu. See ei tähenda, et peaksite unustama oma vanad sõbrad, kuid mõnda aega peaksite vältima suhtlemist inimestega, kelle teed teie endise poiss-sõbraga ristuvad.

Paljudel noortel daamidel on nende vale taju tõttu raske lahku minna. Nad usuvad, et pärast noormehest lahkuminekut muutuvad nad üksikuks. See on põhimõtteliselt vale usk. Suhte lõpp ei ole üksindus, vaid vabadus. Vabadus, mida saab kulutada enesearengule, oma lemmikmelodraamade vaatamisele, mida varem vaadata ei saanud, sest kallim pidas neid igavaks. Sidemete katkestamine on aeg mõelda oma tulevasele elule, muuta ennast, minna kooli või vahetada töökohta. See on isiklike saavutuste aeg.

Üksindust pole vaja karta. Lõppude lõpuks pole probleem selles hirmuäratavas sõnas, vaid ainult selle tähenduses. Elus peate õppima olema alati õnnelik – olles suhtes armastatud inimesega ja temaga lahku minema.

Mida ma peaksin tegema aasta aega ilma ühe päevata. Kõik oli nii täiuslik ja me oleme mõlemad 20-aastased sõpradega, ei olnud alati selle vastu ja lasi tal minna. , ma ütlesin talle, et me läheme lahku, aga ma ei tahtnud seda, ma lihtsalt tahtsin meie suhet uuendada, niiöelda üles äratada Ta tuli minu juurde ja ütles, et temas ja temas on midagi surnud kaldus rohkem lahku minema, siis tuli palju pisaraid, ta kallistas mind ja ütles, et täna ei lähe keegi lahku siis ma tõesti üritasin nädal aega olla ideaalne ja ta läks nädalaks sõpradega välja ja jõi ülepäeviti ja juubelipäeval tulin tema juurde ja peale järjekordset möllu olid tal seljas kriimud. Ta helistas mulle ja ütles, et tal pole rohkem nalja tahtis nüüd tõsist suhet, aga ta ei petnud, ta lihtsalt tantsis ühe tüdrukuga ja ta pani käed tema särgi alla ja kriimustas teda Kaks päeva ma nutsin lakkamatult ja siis ta tuli ja ütles, et tahab ole osa minu elust ja toeta mind ja aita mul sellega toime tulla. Täna tuli ta ja ma palusin tal kõik meie kustutada üldised fotod ja pärast seda, kui ta seda tegi, soovis ta talle õnne ja ütles, et kõik lähevad nüüd oma teed, aga ma tunnen end nii halvasti, et ma armastan teda ja tahan temaga koos olla.

Tere õhtust! Lahkusin oma poiss-sõbrast aasta tagasi. Tal oli juba palju tüdrukuid, kuid iga kord pärast lahkuminekut tuli ta minu juurde oma intiimseid vajadusi rahuldama. Ja ma ei olnud alati selle vastu. Suhtleme, sest õpime samal kursusel. Ütle mulle, mida teha, ma armastan teda endiselt, kuigi ta pettis mind suhtes. Taban end alati ütlemas, et ma ei lase teda enam enda lähedale, aga see ei õnnestu. Mida ma peaksin tegema? Sest ma tõesti tahan uut elu alustada

Tere! Vajan tõesti nõu. Muidugi on siin väga raske sõnadega kirjutada. Olen oma poiss-sõbraga koos käinud 4 aastat ja 8 kuud. Olen 24 aastane (õpilane, kolis 5. kursusele), mu poiss on 27 aastane, (töötab). Elame eraldi, tüüp oma ema ja vennaga ning mina oma vanematega. Ja see on kestnud juba 4 aastat ja 8 kuud... nädalavahetustel tulin tema juurde ööbima ja siis jälle koju... oleme poiss-sõbraga täiesti vastandlikud. Me vaidleme peaaegu iga päev ja igasuguste jamade pärast... Ma olen koduinimene, mulle ei meeldi lärmakad ettevõtted. Aga mu poiss-sõber vastupidi on väga, ma isegi ütleks liiga seltskondlik, armastab öösiti väljas käia (vesipiip jne) Tahan temaga rohkem aega veeta, kui teda ei näe, igatsen teda . Ta ei taha tegelikult üksteist näha. Ta sõimab mind koguaeg, alandab jne... Olen sellest kõigest väsinud ja katkestasin suhte. Mul on väga raske ja valus teda unustada... mulle tundub, et ma ei leia kunagi kedagi teist. Kui me kohtusime, siis tülitsesime iga päev ja iga päev nutsin...närvilisuse tõttu hakkab mul paha. Käisime Hiinas puhkamas, igaüks maksis ise. Tal oli varem tüdruksõber, ta rääkis temast sageli, peaaegu iga kord, kuigi ma ei palunud tal rääkida. Ta võrdles mind temaga ja nii edasi... Ütlesin isegi asju, mida pole vaja öelda... Tahan juba peret ja lapsi. Nüüd ma kardan, et ma ei leia enam meest...

• Tere, Valentina. Madala enesehinnangu tagajärjel tekivad närivad kahtlused oma kasutuse suhtes. meessoost, pluss isiksuseomadus introvertsus segab seltskondlikku olemist ja lisab ebakindlust.
  Lahendus on järgmine: tõstame enesehinnangut autotreeningu abil; arendada meie positiivseid jooni(loome ja hoiame kontakte teatud, väikese ringiga inimestega, oma fantaasiates joonistame kujundi ideaalne partner enda jaoks); töötame oma vigade ja puuduste kallal (püüame olla eile endast paremad - see tähendab, et väldime tulevikus konflikte, muutume kõigega rahulolevaks inimeseks, rõõmustame positiivseid külgi igas päevas, mida me elame; Täname teid varasemates suhetes saadud kogemuste eest ja püüame tulevikus vältida mehi, kes proovivad teid kellegi teisega võrrelda); Sellest hetkest hakkame ennast armastama ja austama ning see tähendab mõistmist, et varasemate suhete külge pole mõtet klammerduda isegi vaimselt, sest seal, kus oli halb, pole midagi kahetseda. Mida varem te sellest aru saate, seda kiiremini te psühholoogiliselt taastute.
  Soovitame lugeda:
  

Tere päevast Kuidas unustada mees, kes mu maha jättis? Suhe oli kuus kuud vana, kaks-kolm korda kuus olid vaid intiimseks kohtumised ja enam ei suhelnud Aga nende lühikeste tundide jooksul õnnestus mul temasse väga kiinduda.. Tahtsin teist suhet, tegin selle paari selgeks korda ja ta kadus täielikult. Pärast kuu aega kannatamist kirjutasin talle ja küsisin, kuhu ta kadus, mille peale ta vastas, et on otsustanud lahti lüüa, kuna ehmatas mu kiindumusest... Üritasin välja vabandada, aga ta lihtsalt ei vastanud. Ma saan aru, et ta ei ole enam temaga suhtes... Aga ma tunnen end väga halvasti, kuidas ma saan ta unustada?!

Tere päevast
Oleme koos olnud veidi üle aasta. Temas leidsin kõik, mida vajan, mina olen 33, tema tahtis luua perekonda ja lapsi vaata minu mehes, aga ma püüdsin neile mitte tähelepanu pöörata, kuid kannatlikkus sai aeg-ajalt otsa minu asjad tema korteris ja iga kord kui mingi tüli oli, siis ta ütles mulle, et võtku asjad meie vahel ära... aga siis paar päeva hiljem ilmus ta välja nagu poleks midagi juhtunud. Seekord läks ta sõpradega a striptiisiklubi, ütles, et ma ei muretseks, ma lasin tal minna, ma hakkasin nutma ja jõin väsinuna ära peale rasket tööpäeva vajusin sügavasse unne oli, ma olin temaga ebaviisakas (ma arvan, et ma olen täiesti hull, vähemalt üritasin seletada, mis ja kuidas) ta saabus, võttis vaikselt võtmed ja lahkus Alles järgmisel päeval nägin, et ta helistas mulle pool ööd, aga ma ei kuulnud, et ta ei saanud koju. Nüüd ta ütleb, et me ei usu jääge sõpradeks ja ei midagi enamat

• Tere pärastlõunast, Julia. On ainult üks väljapääs: kirjuta mehele ülestunnistusega kiri, selgita kõike nii, nagu on ja miks just nii juhtus, luba ja pea kinni reeglist edaspidi alkoholi mitte tarbida.

  • Seda ma tegingi. Ta rääkis ja kirjutas talle. Ta ei taha midagi kuulda. Ta pani sellele punkti ja ütles, et saame edasi suhelda, aga ainult sõpradena. Helistab perioodiliselt muude küsimuste korral. Kuidas temani jõuda?! Ma ei taha olla tüütu, et vastupidi, ma ei võõristaks ennast veelgi. Tunnen end ilma temata halvasti

    • Julia, praegu pead olema rahul sellega, mis sul täna on. See, et ta nõustus sõbraks jääma, on juba pluss. Mõelge oma käitumisele ümber, pidage meeles kõiki oma vigu, pidage meeles, milline on teie mehe ideaalne naine, arvatavasti ütles ta seda. Ja hakake selles suunas muutuma. Kuna suhtlete temaga endiselt, on teil võimalus muutuda tema ette sisemine pilt, soovitud teie valitud jaoks.

      • Tere pärastlõunal, nagu sa soovitasid, ta helistas mulle iga päev, et kõik on korras, hakkasin üha enam lootma, et saame rahu, aga...
        Ma töötan restoranis ja nii tuli ta oma sõbraga jalgpalli vaatama ja õhtust sööma. Ja siis õhtu lõpus tuli tema juurde... Ta hakkas temaga kurameerima, tema eest hoolitsema Ta ei ole minuga aasta jooksul nii käitunud nädala pärast, ma olen kindel, et ta teeb seda? linnas on palju asutusi...miks ta mulle haiget teeb?!
        Siis läks ta oma vanematega 4 päevaks mere äärde, ei helistanud ega kirjutanud. Eile tuli ta tagasi ja tuli jälle selle tüdrukuga tööle (mul oli vaba päev) olen kindel. et nüüd on ta minuga kogu aeg, ma ei tea, kuidas käituda, ütle talle, et ta ei ilmu siia (nii et ta ootab seda ja käitub pahameelt) või ignoreeri. ta täielikult (kuigi mul on seda kõike valus vaadata) Minu jaoks suri ta mehe ja inimesena

        • Tere pärastlõunast, Julia. Proovige käituda loomulikult, nagu poleks midagi juhtunud. See, et tal on tüdruksõber, ei tähenda midagi. Võimalik, et sul on õigus ja see on tema taktika – vaadata oma reaktsiooni. On selge, et tal on sinu vastu teatud tunded, seetõttu tuleb ta sinu asutusse ja võtab tüdrukut sinu jaoks ärritajaks. Kujutage ette, et olete näitleja, mängige seda rolli nii armsalt ja sõbralikult kui kunagi varem. Ärge kartke tulla ja soovida Tere õhtust- Te olete sõbrad. Pidage meeles, et ta ei ole teile midagi võlgu, te ei tohiks temalt midagi nõuda ja peate tema poolehoiu tagasi võitmiseks kõvasti tööd tegema. “Mul oli üha rohkem lootust, et saame rahu, aga...” - Sellest mõttest tuleb praegu lahti lasta, las kõik läheb nii nagu läheb.

Tere,
Ma poleks kunagi arvanud, et kirjutan oma kaebustest, aga see juhtus nii...
Kohtusin oma poisiga 4 aastat tagasi ja olime ikka veel koos, aga läksin lahku 6 päeva tagasi. On loomulik öelda, et ma tunnen end halvasti, olen füüsiliselt ja vaimselt kurnatud. Meiega oli kõik hästi ja me armastame üksteist siiani, aga Hiljuti ta ütles mulle, et olen muutunud väljakannatamatuks, kuid ma ei nõustunud temaga. Tõtt-öelda - selline asi on olemas, olen muutunud valivamaks ja kohati tüütumaks. Probleem on selles, et ma sain sellest aru, kuid ei teinud selle vastu midagi. Sellepärast meie suhe nii lõppes. Ma ei tea, kuidas tal praegu läheb, aga ma tunnen end nii halvasti, et ma ei tea, kuidas ennast ületada. Palun aidake mind vähemalt mõne nõuandega.
Võib-olla olin liiga edev, et me alati koos oleme, võib-olla sellepärast, et me alati rahu sõlmisime. Ta leidis alati vähemalt mingid lahendused, et saaksime rahu sõlmida ja taaskohtuda... Aga seekord ta ütles, et vaatamata sellele, et ta mind armastab, ei saa me koos olla...

Juba neli pikka kuud ei suuda ma oma kallimat unustada. Ma ei tule mõistusele... Miski ei aita... Ma ei suuda teisi mehi kuidagi aktsepteerida.... Pärast iga võõra mehe tähelepanu hakkan koju tulles hüsteeriasse minema, pisarad ja valud... nad on pidevalt minuga... ma ei suuda seda enam teha... ma tõesti tahan unustada ja rebi kogu see valu südamest välja, ma tõesti tahan unustada, mitte mõelda, mitte meenutada... Aga ma ei saa...

Tere õhtust! Raske on hakata midagi kirjutama, kui süda ja hing on rebenenud ja räsitud, kui sind valdavad pisarad ja emotsioonid. Jah, ma tean, et olen ise selles olukorras süüdi, et kui ma kord inimese reetan, tuleb kõik bumerangina tagasi, aga ma tahtsin uskuda tõelistesse armastuse tunnetesse. Minu lugu on selline: pärast 12-aastast ühe inimesega kooselu, millele järgnes pere ja laps, lõpetas mu mees mind lihtsalt naisena kohtlemast, kuid tööle minnes kohtasin meest, kes ilmutas kindlasti tähelepanu märke ja siis tunnistas armastust, lõpuks jätab ta naise maha ja ma lahutan oma mehest. Jah, ma saan aru, et on palju, kes mind selle pärast kohut mõistavad ja nuhivad, kuid minu mehe vastu polnud enam tundeid ja armastus teise vastu. See oli armastus, mis pani liblikad lendama, pani pea ringi käima, suhe oli laitmatu, tema poolt oli see sama õrnus, hoolitsus, tähelepanu, millest nii puudus, reisimine, ühised plaanid, ostan hüpoteegiga korteri, mis on nüüd minu peal. Kuid pärast 8 kuud laitmatust algas alusetu armukadedus, keelud sõbrannadele helistada, poes käia, ta tahtis teda lihtsalt kupli alla panna ja kõik ära keelata, siis algasid skandaalid ja purjus ähvardused, aga iga kord andsin andeks ja siis päev tuli siis, kui ta ületas kõik piirid, järjekordselt pärast joomist sõitis ta mu autoga avariisse, ta karjus ja üritas mind kägistada ja see kõik põhines jällegi põhjendamatul armukadedusel, kui ma ei andnud selleks vähimatki põhjust. Sel hetkel hakkasin kartma enda ja oma lapse pärast. Otsustasin kogu suhte lõpetada. Kuid on uskumatult raske aru saada, et mul on armastus tema ja tema vastu. Ma tean, et ta armastab meid, et tal on raske nagu minulgi, aga ma kardan, kardan oma elu pärast. Nüüd ma palun abi, et sellest kõigest üle saada, unustada armastus ja kõik need tunded üldiselt, aga suudan ainult naeratava grimassi selga panna, aga mu süda sees murdub. Kuidas elada, kuidas unustada, väga halb...... Aitäh

• Svetlana, sa pead oma kallimaga rääkima ja (võimalusel) veenma teda psühhoterapeudi juurde minema. Tal on epileptoidse psühhopaatia tunnused. Sellega saate elada ainult teatud teraapiaga. Kui teie ja tema hindate teie suhet, siis tasub seda teha. Kuid üldiselt on epileptoidid rõhutajatest kõige raskemad. Romantika ajab uimaseks ja naine jätab olulistest kõnedest ilma. Üldiselt on minu nõuanne lasta olukorral minna. Ta läheb ikka katki, isegi kui ta on kodeeritud, need inimesed otsivad alati skandaali põhjust. Kõik saab korda, lihtsalt suuna oma tähelepanu teises suunas...

Rääkisin ühe mehega 1,5 aastat. Huvi esimestest päevadest oli kogu aeg olemas, usaldus, hellus. Noh, see on kõik. Ühel ilusal päeval ütles ta mulle, et armus kellessegi teise. See viis mind rajalt kõrvale. Inimene, keda te nii väga usaldate ja usaldate, võib teie maha jätta ja minna kellegi teise juurde. Samas ei tahtnud ta minust lahkuda, põhjendades seda sellega, et meil on hõimud, kuigi ta ütleb, et tunneb ka sellega sidet, aga millegipärast on niidid väidetavalt erinevad. Ta ei taha lahkuda, ta tahab suhelda, sest ta ei ole sõbrad, mitte lähedased, vaid hõimud. Olen täiesti segaduses. Mida teha ja kuidas olla. Võib-olla kaotab ta aja jooksul huvi tema vastu, mis siis, kui on pulmad... Olen selle inimesega endiselt kaugtöö kaudu seotud ja ei saa suhelda nagu kolleegiga. Olemasolevaid tundeid on raske tappa või neid varjata. Väljastpoolt on kõik selgem. Palun öelge mulle, mida sellises olukorras teha.

• Tere Tatiana. Sa pead tegema oma otsuse. Oleks vale kuulata teiste inimeste subjektiivseid nõuandeid. See on sinu elu ja ainult sina saad otsustada, mida oma elus teha. konkreetne olukord, mis põhineb sisemisel eneseteadvusel.

Mul on selline lugu, mu poiss-sõbraga olime koos 3 aastat, armastasime üksteist, kõik oli hästi, aga aasta tagasi sain teada, et ma pole temaga üksi, seal oli teine ​​tüdruk, ta oli minust vanem. Seda oli valus ette kujutada, ta otsis vabandusi, aga kui tahad, võid mu maha jätta. Ma ei teinud seda ja andsin andeks. Ja mõne aja pärast hakkasid nad mulle rääkima, et tal on keegi, ta vastas mulle, kes seda ütles, et see pole tõsi. Ma kannatasin seda kaua, kuid siis otsustasin helistada sellele tüdrukule, ta ütles, et ta on tema poiss-sõber ja nad elavad koos vanematega ja nad on koos olnud 4 aastat, kui ta sai meist kõik teada ja mu vanemad ta ütles mulle, et ta armastab mind tõesti, ma ütlen, et ma ei jäta sind maha, ta tahab jääda sõbraks, ta on 23, mina olen 19. Aga ta muutis oma numbrit ja ta ei lähe kuhugi, töötab, ta käis ainult minuga väljas. Ta ütles, et helistab ise, aga kuu möödus ja vaikust ei olnud. Ma arvan, et tal on minuga suhtlemine keelatud ja seda juhtus ka varem, aga kui nad teada said, oli see täiesti hirmutav. Ma ei saa aru, mis nüüd toimub?!?!? Kui ma poleks talle helistanud, oleksime koos olnud...

Kohtusime 3 aastat tagasi, kõik oli hästi, me armastasime üksteist ja juhtus nii, et jäin rasedaks ja ta võeti sõjaväkke, mu tütar oli väike, ootasin teda sõjaväest, kõik oli korras. suhe, oli tülisid, aga mitte suuri ja kui ta tuli siis ütles, et ei armasta teda enam, et ta lahkub meist, ma ei saanud kaua harjuda, mis teha, ma läksin tütrega teise linna puhkama, unustama, aga see ei õnnestunud, tulin tagasi, tema tuli Minuga juhtus nii, et teda nähes tundsin end kohutavalt haiget, ta suudles ja kallistas mind, ütles, et ta igatses mind, aga ta ei tahtnud suhet, ütles, et oota natuke! Ma ei tea, mida teha või mida mõelda? Palun ütle mulle.

• Tere, Nastya. Las kõik läheb nii nagu läheb. Pole vaja millegi peale eriti mõelda. Nautige tänast hetke. Mees vajab aega, et aru saada, mida ta sellest elust tahab, seega peab ta ootama.

Tutvusin ühe mehega 4 aastat tagasi. Alguses algas kõik hästi. Ma armastasin teda kogu südamest, tundsin, et ta armastab ka mind, ta kartis mind kaotada nagu mind, kuid millegipärast ei usaldanud ta mind sageli, öeldes, et tüdrukuid ei saa usaldada, ütles ta ära peta mind, see on kõik, mida ma tahan , ma pole teda kunagi petnud, mul oli tema pärast palju probleeme. Ma kannatasin palju, kui mu isa meie suhtest teada sai, viskas ta mu kodust välja, kuna olin moslem ja tema ka, aga me ei pidanud seda tegema. Ma talusin kõike tema pärast, kuid siis ta muutus, ostis endale auto, hakkas avalikult ütlema, et läheb alati välja, ma sain korduvalt teada, et ta pettis mind, andestas kõik ja ta ütles, et armastab ja armastas ainult mind, muidu see teistega suhtlemine on lihtsalt meelelahutus, aja raiskamine, kannatasin kõik välja, mõtlesin, et peaasi, et ta mind armastab, kuigi teda oli raske kellegagi jagada. Ta oli nii lihtne aus mees, aga nüüd olen täiesti muutunud ja mida ta ise mulle ütles, et kui mul on mingi variant või ilus poiss kui ta vahele jääb, jätan ta kohe maha, aga ma ei teeks seda kunagi, aga siin ta on... See on nii raske, ma kannatasin kõik välja ja ootasin teda, aga ta pole minust isegi huvitatud, mis tähendab, et ta ei tunne seda isegi ei vaja mind üldse...

25-aastaselt armusin nooresse 17-aastasesse kutti... Ma ei teadnud tema vanusest... Ta nägi mustlasest vanem välja... Siis oli juba hilja, kui leidsin väljas, armusime mõlemad... ma olen vene tüdruk... tema on mustlane! Nende pere naised teenivad raha. Nõustusin nende tingimustega, ta lihtsalt ootas mind kodus, mu lilleäri läks pankrotti.. läksin katki.. Talle ütlemata sain tööle saatjana, sest... endine modell, aga me olime hea rahaga harjunud... Ja ma ei leidnud väljapääsu, et seda kiiresti võtta... Ma jäin rasedaks... Ma armastasin teda, sünnitasin tütre! Ma töötasin kogu aeg niimoodi, ta vahetas autosid, kalleid asju, käis kohvikutes, restoranides, kui mind kodus polnud... Ta elas kõrges... Minu jaoks oli raske, ta pere võttis kõik autod ja kerjus pidevalt raha, nad lakkasid mind armastamast, kui ma neile maksmise lõpetasin.. Üldiselt tunnistasin talle, ta ei lahkunud, peksis mind kuni mul olid luumurrud.. Mul on täna rohkem kui üks plastiline operatsioon.. Ma talusin seda, pidades ennast süüdi.. aga elasime nii peaaegu 5 aastat ..ta peksis mind..Mu kannatus sai lõpuks otsa, kui ma ühest kõrvast ei kuulnud...helistasin ta vanematele ja palusin, et nad võtaksid. ta minema või panen ta vangi...Ta lahkus minu kahe autoga, nädal hiljem abiellus pahameelest mustlannaga...Möödus 2 kuud, tutvusin mehega...olen juba käinud kuus kuud oma lõbuks elades, kodus istudes, enda eest hoolitsedes! Ma ei tööta... aga süda valutab... tunnen lapse peale nördimust... et isa pole, elan üksi! Ta ilmus loomulikult, lahkus oma naisest, kuid solvumisest ja vihast, hoolimata minu armastusest, käskisin tal telefoni teel põrgusse minna, ütlesin, et olen õnnelik, ta on oma naisega rahu sõlminud) Nad lähevad omaga edasi. elusid) Ma ei saa aru, miks see kõik mind iga päev häirib, need mõtted on mul peas! Kuidas nii! Armastus ei ole möödunud.. ei kao kuhugi.. kuidas ma saan edasi elada...

Mul oli selline olukord... Elasime oma (ma ei tea, kuidas teda kutsuda - endine või mitte) poiss-sõbraga koos 3,5 aastat. Kõik oli. Ja rõõm ja kurbus ja vaidlused ja täielik idüll - üldiselt absoluutselt kõik. Aga me armastasime üksteist meeletult! Ta oli finantssektoris edukas ettevõtja. Nüüd on tal tööl väga tõsised probleemid, mis ohustavad nii tema kui ka minu elu. Seetõttu juhtub see temaga selle taustal lagunema. Mul polnud absoluutselt mingit kavatsust ja ei kavatsegi laevale hüpata ja ma ei saa seda endale lubada!...Aga küsimus on hoopis teine: tema vanemad, eriti ema, lihtsalt ei talu mind (kuigi see algas). vaid paar kuud tagasi) ja ta hakkas mulle oma vaenulikkusest avalikult rääkima 1,5 kuud tagasi! Nüüd andis SEE NAINE talle valiku: kas tema või mina. Isegi nooruses andsid nad talle kompleksi, et ta PEAKS ja KOHUSTUS neid elus. Lõpuks tänu tõsiseid probleeme tööl, pluss vanemate surve, läksime lahku, õigemini tema äraolekul, kui ta oli komandeeringus ja üritas kuidagi asja parandada, ilmusid nad meie koju ja andsid mulle päeva, et sealt ära saada.. Lisaks solvas ta ema mind viimased sõnad. Nüüd on ta TÄIELIKULT murtud ja masenduses, edukast ja... jõukas mees ta muutus oma varjuks...ma tõesti tahan teda aidata! Armastame üksteist ja kannatame väga, aga tal ei ole praegust olukorda arvestades julgust vanematega konflikti minna!.. Ja tema hull ema ütles mulle, et nüüd nemad otsustavad, kellega ta peab olema ja kellega ta ei tohiks koos olla! Ütle mulle, mida me peaksime tegema??...

Pole lihtsam mõelda TEADLIKULT sellele, mis täpselt suhte kokkuvarisemiseni viis. Veeda kultuuris täidab anuma (mehe) naine, tema on see, kes teda “juhib” ja suunab. Järgija “vastus” sõltub tema käitumisest.
Ilma analüüsita on suur võimalus, et tulevikus kõik kordub.
Sel juhul peate arvestama oma tegeliku vanuse, olemasolevate laste olemasolu, kogunenud stressi ja väsimusega.
Alkohol, diskod ja muud joovastused võivad vaid korraks tähelepanu hajutada.
Tegelikud probleemid tuleb lahendada teistmoodi.
Pidage meeles, et kui vahetate midagi suhteliselt HALVAT millegi muu vastu, võib miski muu olla veelgi hullem. Pärast teist või kolmandat lahkuminekut ei aita ei alkohol, disko ega sõbrannad.
Siis nad tõesti ootavad sind hullumajas.

• Head ööd!
  Täna pakkus ta mulle tööle, olen juba ammu unistanud oma tegevusala vahetamisest ja siin on tingimused head ja raha on palju parem, kui ma praegu teenin. Ma ei saa aru, miks tal seda vaja on, ma kardan, et ta hakkab minuga manipuleerima. Kui ta mulle korduvalt ja teadmata põhjustel ütles, siis pakkige oma asjad, ma kardan, et see ei juhtu tööga (et ta ei juhtu. ei vallanda mind iga nädal) Kuigi arutasime teemal, et suhe on ainult töö ja mitte isiklik elu

  • Julia, sellises tundlikus küsimuses (seoses tööhõivega) peate kõik ise kaaluma ja otsustama, mida teha.

Niipea kui teil on lahkuminek, peaksite selle inimese kohe oma elust välja lülitama.

Kõik on läbi, leppige sellega.

Psühholoogi esimene nõuanne, kuidas armastatud inimene igaveseks unustada, on täpselt selline. Sinu minevikureaalsus ei eksisteeri.

Teie endine suhe on surnud, inimene on surnud. Hakake seda nüüd niimoodi vaatama.

Lase minevikust täielikult lahti.

Tundub, nagu sünniksid uuesti ja alustaksid puhtalt lehelt.

Uus maailm, uued inimesed.

2. Absoluutselt puudub kontakt endiste armastajatega

Kustutage mis tahes side inimesega:

• Internetis;
• telefoni teel;
• kirja teel;
• Skype'i ja muude sidevahendite kaudu.

3. Eemalda elust kõik psühholoogilised ankrud, mis äratavad mälestusi sinu kunagisest kirest.

Millised ankrud tuleb elust üksikasjalikult eemaldada:

• ühist muusikat, mida veetsite koos kuulates;
• kingitused (kas peita keldrisse või kinkida sõpradele);
• ärge minge nendesse kohtadesse ja kohtadesse, kus olete varem koos lahedaid kohtinguid pidanud;
• kõik unustatud asjad: olgu need riided või lääts kunagisest kirest, mida varem ei visatud (on aeg see ära visata);
• kustutage arvutis, telefonis ja muus meedias jagatud fotosid ja videoid.

Järgige neid samme ja vabanete rahututest mõtetest, kuidas unustada inimene, keda armastate, kuid ta ei armasta teid, ilma vandenõu ja muu jama.

4. Ärge langege tema ettekujutusse: ärge mõelge sellele, mis tal meeles on.

Ärge langege teiste inimeste arusaamadesse ja ärge mõelge sellele, mis teie endise partneri meelest on!

Vastasel juhul langete kaotusvalu.

Ärge tundke huvi oma endise partneri elu vastu ja ärge langege teiste inimeste arusaamadesse.

Mida see täpsemalt tähendab:

1. Teid ei tohiks huvitada, millises suhtes on teie endine partner või kellega ta praegu on.
2. Pole tähtis, kas teie kannatab endine kirg või mitte. Peal Sel hetkel Ainus, mis loeb, on teie heaolu.
3. Ärge olge ringi ega jääge oma endise sotsiaalmeedia lehele.
   Kui saate teada, et tal läheb paremini, see ei paranda teie enesetunnet.
4. Te ei tunne end paremini ega halvemini, kui kuuled kuulujutte või uudiseid mineviku inimese kohta.
   Absoluutne ja täielik ükskõiksus!

Rakenda seda põhimõtet ja ära vaja enam psühholoogi nõuandeid, kuidas unustada inimene, kellega sa kunagi koos ei ole.

5. Ära süüdista ennast selles, et te ei ole enam kunagi koos.

Sellistel juhtudel saab inimese fookuse hõivata ainult negatiivsus ja on viga teha ainult iseennast süüdlaseks.

Vastasel juhul koguneb sinusse negatiivne energia.

See pole sinu süü! Juhtus see, mis juhtus.

Pole vaja ennast noomida!

Peen joon, mida tuleb meeles pidada.

1. See on lahe, et otsite oma vigu, analüüsite oma käitumist, et mitte oma vigu korrata. AGA: leia need vead ja ära ründa ega süüdista ennast!
2. Otsige enda jaoks üles vead, et mitte korrata neid teistes uutes suhetes ja mitte minna tagasi eelmise partneri juurde!

Leiad oma vead üles, et mitte korrata neid uue partneriga ega astu enam kunagi sama reha otsa.

Pidage seda meeles ja te ei pea enam otsima vastuseid psühholoogia küsimustele, kuidas unustada armastatud inimene kiiresti ja lühikese ajaga.

6. Õpime uusi tõdemusi ja õppetunde, et mitte uuesti samale rehale astuda

Õppetunnid saadakse analüüsi kaudu.

Analüüs toimub pliiatsi ja paberiga, esitades endale võimalikult palju küsimusi ja vastates neile kirjalikult.

Mida rohkem küsimusi, seda parem.

1. Kes on süüdi selles, et valisite algselt vale partneri?
   Vastus: mina ise!
2. Miks see juhtus, kuidas te lubasite sellel juhtuda?
   Vastus: Mul polnud isiklikke piire, mul oli vähe ettekujutust inimesest, keda tahtsin enda kõrval näha.
3. Millist inimest ma tahan enda kõrval näha, mida ma luban ja mida ei luba suhtes?
   Vastus näitab isiksuse täpseid omadusi, mitte välimust.
4. Mida olen õppinud ja õppinud varasematest suhetest?
5. Milliseid vigu ma ei tohiks teise partneriga uuesti teha?

Nendele küsimustele vastuseid kirjutades olge enda vastu võimalikult siiras.

Nii lahendate oma probleemid ise ja ei jää vaja psühholoogi nõuannet, kuidas kallim kiiresti unustada ja uut elu alustada.

7. Ära ole üksildane: tea, et sul on alati valikuvõimalusi palju.

Peate uskuma, et teil on teine ​​inimene, kellel on veelgi rohkem emotsionaalset sidet ja keemiat.

Tea, et sul on alati valikuvõimalusi palju. Hingesugulase võib alati leida.

Pole vaja vaadata seda kui igapäevast kohustust ja vajadust hankida võimalikult kiiresti uus partner.

Lihtsalt mõista, et rumal on oma peas hoida seda, mida enam pole kuni surmani.

Aktsepteerige muutusi ja ärge seiske neile vastu.

Igasugune lahkuminek, mis teiega juhtub - see on võimsa kasvu aeg sinu jaoks.

Pidage seda meeles ja ärge enam muretsege, kuidas unustada inimene, kes teile endiselt meeldib.

8. Ärge süüdistage oma vana partnerit ja ärge pidage tema peale viha, eemaldage kibedus

Mõnele inimesele meeldib jätkata oma endistele sõnumite saatmist isegi aasta pärast lahkuminekut või neile aeg-ajalt helistada.

Inimesed hoiavad enda sees viha ja negatiivsust varasematest suhetest, mis hiljem avalduvad ja avaldavad mõju järgmistes aspektides. Kui uues suhtes on samasugune mõtlemine, korduvad kõik vanad vead uuesti.

Ärge sattuge sellesse nõiaringi, mis korduvad.

Peen joon. Selle asemel, et oma partneri peale vihastada, on parem teda juhtunu eest sügavalt tänada!

Vihkamise kaudu toetate ennast energiaühendus endise armastatuga, klammerduge tema külge ja milleks raisata energiat negatiivsetele mõtetele. Kas sul on seda vaja?

Sa võid kergesti langeda sellisesse vihkamisse. Vabanege sellest ja eemaldage seeläbi mure, kuidas unustada inimene, kes teile korra haiget tegi.

9. Pärast lahkuminekut ärge pange kõiki ühte pintsliga: "nad on kõik sellised," muidu meelitate selliseid inimesi oma ellu.

Tihti kuuleme inimeselt pärast lahkuminekut: “Kõik mehed on kitsed” või “Kõik naised...”.

Nad läksid oma partnerist valusalt lahku ja nüüd otsivad nad ise kõiges tõendeid, et "kõik mehed on sellised" või "kõik naised on sellised..."

Pealegi teevad nad seda alateadlikult ega saa sellest aru.

Ja arva ära mis? See on nagu isetäituv ennustus.

Tõesti tõmbate selliseid inimesi enda poole.

Ja kui need hoiakud on teie peas, otsite alateadlikult selliseid negatiivseid omadusi teistes inimestes, proovite neile kinnitust otsida.

Miks sa seda vajad?

Lõpetage kõigi ühesuguse pintsliga punnitamine ja ärge enam esitage endale küsimusi, kuidas unustada inimest, kes teid reetis või käitus teatud viisil, mis ei vastanud teie ootustele.

10. Mõista, et miski pole maailmas püsiv, kõik tuleb ja läheb.

Vaadake seda vaimsest küljest.

• Sa sündisid üksi ja sa sured üksi. Miski pole igavene.
• Kõik on pidevas muutumises. Ja muutustele on mõttetu vastu seista. Need on universumi seadused.
• Ärge klammerduge vanade emotsioonide ja mälestuste külge.
• Elu on nagu rullnokk. Oled üles ja alla. Ja see teebki asja huvitavaks.

Seda mõistes säästad end dilemmast, kuidas suudad unustada inimese, keda sa väga ja pimesi armastad.

11. Pead ikka olema avatud meelega uue inimese suhtes, olles sisimas teadlik tõsiasjast, et miski ei kesta igavesti.

On vaimne lõks: "Mõeldes, et suhe kestab igavesti." Ärge elage selles illusioonis!

Kuid samas avate end ka pärast vana suhte purunemist uutele inimestele, ei karda end avada ja oma tõelist mina teistele paljastada.

Jätkake 100% avanemist teiste inimestega ja jagage koos hetki.

Kuid sisimas mõista, et kõigel on lõpp.

Näide. Sa sööd maitsvat jäätist. Saate seda nautida. Nautige protsessi. Kuid sügaval sisimas mõistad ja mõistad, et jäätis saab otsa.

Kui arvate, et sööte sama jäätist lakkamatult kogu elu, olete oma mõtetes lõksus.

Ta juhib sind ninapidi ja mängib sinuga.

Olge sellest teadlik. Teadke kõike nende vahel.

See on kasulik naistele, kes esitavad küsimusi selle kohta, kuidas unustada seda endale meelde tuletada. abielus mees, keda sa armastad ja ikka veel unistad mingitest pimedatest lootustest temaga seoses.

Peen joon

• Ärge unustage protsessi nautida. See on nagu elu nautimine enne surma.
• Sama asi suhetes: naudi neid, sest need võivad lõppeda.
• Kuid ärge jätke end ilma selle teadmisega suhete nautimisest.

Osho targad sõnad videos

Meie veebisaidil saate ka et saada üle lahkuminekutest ja lahkuminekutest suhted.

12. Uut partnerit otsides ära võrdle teda vanaga, ära otsi talle asendust, otsi ja loo uus kogemus

1. Ärge püüdke leida sama partnerit, kes teil oli.
   Ärge otsige sama inimest.
2. Ärge tehke võrdlusi.
   See ainult rikub ja hävitab kõik.
3. Ärge otsige samu isiksuseomadusi nagu teie endine partner.
   Tehke kõik uue huvitava kogemuse saamiseks!
4. Ärge suruge peale oma vana suhtlemisviisi ja stiili, nagu seda tegi teie vana partner uue inimesega kohtudes.

Kiindumusest ja armastussõltuvus saate ka uues väljaandes.

Pidage neid põhimõtteid meeles ja te ei muretse enam selle pärast, kuidas armastatud inimene unustada, kui näete teda iga päev.

Näide

Muidu näiteks läks kutt oma tüdruksõbrast lahku ja nüüd uuega kohtudes tahab ta, et uus tüdruk käituks samamoodi nagu tema endine.

Siis ta kehtestab uus tüdruk käitumismuster, mis ei ole talle omane.

Kuid ta käitub täiesti erinevalt, mehe ootused on purunenud ja see mõjutab teie flirtimist ja lähedaseks saamist negatiivselt.

On viga näha uut inimest endise asendajana.

See muudab teie seisundi ainult hullemaks.

Ära püüa oma valu uue partneriga varjata!

13. Vaata üle oma isiksuse jooned, tuleta neid meelde

Pärast lahkuminekut on selline illusioon, et nüüd väidetavalt "sa ei ole isemajandav, sest teil pole hingesugulast".

Eriti levinud on see tüdrukute seas, keda vaevavad rahutud mõtted, kuidas armastatud mees unustada.

Kui kõik on läbi, on aeg tagasi pöörduda ja oma isiksuse omadused uuesti läbi vaadata.

Oluline on neid endale meelde tuletada!

Peate uuesti läbi mõtlema uue teie, kes läbis kogu selle teekonna oma eelmise partneriga.

Jätkake elu nautimist, avastades ja õppides samal ajal iseennast rohkem.

14. Saage aru, et teie kirg, iseseisvus ja armastus on alati teiega, keegi ei saa seda teilt ära võtta

Vaatleme kolme lihtsad sammud selle kohta, kuidas armastatud inimene unustada, ja analüüsime sellise taju psühholoogiat.

1. Mõistke, et keegi ei saa teie kirge ja tõelist eesmärki teilt ära võtta.
2. Keegi ei saa sinult elu ega kirgi ära võtta.
3. Teie iseseisvus ei tohiks kunagi sõltuda välistest asjadest. Olenemata sellest, kas teil on teine ​​märkimisväärne või mitte, olete siiski isemajandav.

15. Luba endal olla koos parema partneriga, lase lahti vanadest piiravatest tõekspidamistest.

Me tõmbame ligi seda, kes me oleme.

Peate mõistma, et saate meelitada parema partneri.

Kuid paradoks on kellega inimesed ise koos olla ei taha parim partner!

Miks see inimestega juhtub?

Sest pärast pikaajaline suhe mees on harjunud: "Ma armastan oma hingesugulast. Ma ei taha endale parimat, ma tahan meile mõlemale parimat.

Jälgi neid harjumusi endas ja vabane neist.

Inimesed ei suuda uskuda, et on võimalik ja vajalik unustada inimene, keda sa õnnetult ja pimesi armastad.

16. Ära otsi uut partnerit kättemaksust või selleks, et vana armukadedaks teha.

• Ära lange oma ego lõksu! Ärge omage neid madalaid väiklasi isekaid motiive.
• See eksimine leidke uusi partnereid ainult selleks, et end oma endise silmis kinnitada!
• Vastasel juhul tugevdate selliste tegudega ainult mõtet: "Ta on ainus."
• Ja siis on kõik teie isekad tegevused armukadeduse tekitamiseks või kättemaksust suur reaktsioon teie endisele partnerile.
• Laske sellel kõigel minna ja nautige täiesti uut partnerit ning jagage oma kirge üksteisega.
• Kas teil on arusaam "Nüüd on teie endine lihtsalt juhuslik mööduja" ja temast pole mõtet mõelda.

Pidage meeles neid põhimõtteid, et aidata teil lõpetada oma küsimused selle kohta, kuidas unustada inimene, keda armastate ja keda iga päev näete.

17. Ärge tehke järgmisi levinud vigu, mis probleemi ei lahenda.

Mis EI lahenda probleeme pärast lahkuminekut:

1. Alkoholist, kõikidest ainetest, juhuslikud ühendused null tähendus ja kasu.
2. Katsed reisida või kolida on kõik katsed probleemi eest põgeneda ja teeselda, et seda pole olemas. See on nagu sõdurit tulistati jalga ja ta läks sunnitud marssile, et joosta kilomeeter ja teeskleb, et kõik on tema jaoks suurepärane.
3. Oma endistes suhetes negatiivsete omaduste ja varasemates suhetes negatiivsete asjade esiletoomine on veel üks absurdne nõuanne! Teda jälgides mõtled ikka tema peale! Kulutate nende mõtete peale palju energiat, negatiivsus võtab palju energiat.
4. Mõnele teisele inimesele mõtlemine on kõige kasutuim nõuanne. See on võrdne nõuandega mitte mõelda roosale elevandile, mis ikka veel pähe kerkib. Mittemõtlemine on samuti tegevus, mis kulutab samuti energiat.

Parem on kõik meie nõuanded uuesti läbi lugeda ja elada harmoonias. Need sisaldavad kõike, mida peate mõistma ja tegema, et unustada üks kord ja igaveseks inimene, keda te vastutustundetult armastate.

Igaüks võib seista silmitsi olukorraga, kus on vaja muuta oma tavapärast elustiili, lahku minna kallimaga. Lahutamine ei ole lihtne ja sama raske võib olla ka minevikusuhetele mõtlemise lõpetamine.

Sageli segavad mõtted ja mured tööd, kodutööde tegemist ja edasi liikumist. Sel juhul võivad abiks olla psühholoogide nõuanded.

Kuidas unustada inimene, keda sa armastad, aga ta ei armasta sind?

Enne näpunäidete lugemist peate mõistma, et probleemiga toimetulemine ei ole lihtne. Nõuanne aitab ainult siis, kui kavatsete rõhuvast seisundist vabaneda tõsiselt.

Mõnel inimesel on lihtsam end sulgeda ja täitumata unistusi kogu ülejäänud elu hellitada. Nad kurdavad alati ebaõigluse üle, selle üle, et miski ei aita neil armastatud inimest unustada.

Tõde on see, et sellised inimesed ise ei taha teda unustada, süüdistades valesid psühholooge, keskkonda, perekonda. Seetõttu on meeleolu praegusest olukorrast väljapääsu leidmiseks oluline punkt.

Järgmine asi, mida psühholoogid soovitavad, on mõelda oma tulevasele käitumisele.

Mida mitte teha?

Te ei tohiks olla juhitud oma mõtetest ja teha otsuseid emotsioonide põhjal. Kuna need ei pruugi valu summutada, vaid ainult tugevdavad seda.

Kui teie süda on murtud, ei tohiks te:

• Sukelduge sisse depressiivne seisund ikka ja jälle mõelda, mis juhtus
• Proovige ennast kahjustada, mõtlete enesetapule
• Kahjustada suhteid pere ja sugulastega
• Otsige oma kallimale võimalikult kiiresti asendaja

Need tegevused ei too kaasa midagi head peale negatiivsuse. Sa ei pea nende peale minutitki raiskama. Selle asemel soovitavad psühholoogid hakata harjumusi muutma.

Muutus paremuse poole: kolm lihtsat sammu

Muutus aitab teil tähelepanu hajuda tuttav pilt elu. Esiteks puudutab see surnud isiku asju. Te ei pea neid ära viskama, vaid pange need kappi või pööningule.

Soovitav on küsida sõpradelt ja tuttavatelt rääkimata. Kui nad peavad seda nalja või kiusamise põhjuseks, peate mõtlema oma keskkonna muutmisele. Uute sõpradega tulevad uued kogemused ja kurbuseks ei jää aega.

Samuti pole vaja minna kohtadesse, mis võivad teile minevikku meelde tuletada, ja otsima teadlikult kohtumisi oma endise naisega. See kahjustab teie tundeid ainult rohkem.

Samuti saate muuta:

• Soeng. Tehke teistsugune soeng, värvige juukseid särav värv, võtke ühendust stilistiga
• Riided. Ostke kallis kaubamärgiga ese, millest olete palju unistanud. Viska vana kulunud ära äriülikond ja asenda see ilusa uuega.
• Hobid. Registreeru arvutikursustele, mis olid koolis huvitavad. Tantsige, jooga, pilates.
• Toidu isu. Alustage õiget toitumist või järgige dieeti. Rõõmu võtmine kaotusest ülekaal ja paranenud seedimine.
• Suhtlemisharjumused. Veeda rohkem aega perega, külasta vanaema, saada oma õele postkaart.

Hoides end millegi uuega hõivatud, on halbadest mõtetest lihtsam vabaneda. Võite isegi puhkuse võtta ja reisile minna või, vastupidi, teha ületunde.

Kui sul on olnud ammune unistus, siis nüüd on aeg see teoks teha. Olgu selleks siis lemmiklooma ostmine või kokaraamatu kirjutamine.

Teisisõnu, kõike vaba aeg peaks olema suunatud huvitavatele tegevustele. Aga mis siis, kui teie kallima pilt ei saa teie peast lahkuda? Kui kaua võtab aega, et see kaoks?

Aeg ravib?

Mitu korda oma elu jooksul kuuled aja imelistest mõjudest? Nad ütlevad, et see paneb kõik oma kohale, parandab vaimseid haavu ja annab palju võimalusi. Kas aeg aitab sul oma kallima unustada? Psühholoogide vastus on selge – võib-olla.

Esimestel päevadel tundub see muidugi naljakas. Valu, meeleheide ja pettumus summutavad mõistuse hääle. Need keerlevad mu peas halvad mõtted, ja mu süda tundub, nagu oleks see miljoniteks tükkideks purunenud. Isegi uued hobid ei aita.

Sel juhul peate lõpetama keskendumise samale asjale. Seda saate teha pliiatsi ja märkmikuga:

• Võtke märkmik ja kirjutage ülejäänud nädala jooksul iga päev esimesele lehele.
• Nende alla kirjutame, mida me praegu teha tahame
• Nädala lõpus ava märkmik ja pane kirja, millega saime hakkama ja millega mitte.
• Siis kirjutame, et see kõik juhtus ilma teie lähedase osaluseta, et saite terve nädala elada ja viimase aja jooksul palju kasulikku teha

Sellist päevikut võid pidada seni, kuni tunned kergendust ja mõistad, et elu ei lõpe ühe ebaõnnestumisega.

Peagi mõistad, et oled võimeline palju saavutama ja kurbusele aega raisata pole mõistlik.

Kui aga armastus oli vastuseta, peate tegutsema veidi teisiti.

Õnnetu armastus

Kui, siis ei tohiks inimest peale suruda ega jälitada. Peate mõistma, et ta ei aktsepteeri teid, ei väärtusta teid ega võta teid kunagi vastu.

Te ei saa teda kohe unustada, alguses aitab see tema sotsiaalsete võrgustike vaatamine. Aja jooksul saate aru, et ta on ilma sinuta õnnelik ega ole raisatud pisaraid ja närve väärt.

Lisaks võite vandenõu ja palvete abil inimese unustada.

Sõnade maagia: loitsud ja palved

Mõnikord oota pikka aega Mul pole lihtsalt jõudu oma kallimat unustada. Elumuutused päästavad ta, kuid mõtted pöörduvad siiski tema juurde tagasi.

Seejärel võite proovida öelda erilist loitsu või palvet. See meetod töötab, kui te tõesti usute selle tõhususse.

Vandenõud, et unustada inimene, kellega te kunagi koos ei ole

Küünlaga

Järgmine vandenõu tuleb öelda ja mõelda sellele, kui kergelt te end tunnete, kui muutute oma armastuse objekti suhtes ükskõikseks.

Vandenõu jaoks peate minema kirikusse ja ostma 13 küünalt. Juba väljasõidul tagasi pöördudes öelge: "Ma annan kogu oma melanhoolia ja kurbuse sellele kohale, las kõik mu vaimsed haavad lähevad ära. Aamen!".

Mõelge sellele terve tee koju õnnelik elu ilma armastatuta. Kodus süüta küünlad ja leeki vaadates kujutle enda ja armukese vahele paksu telliskivisein (ups).

Järgmisena jätkake süžee teise osaga: "See saab olema minu jaoks sama lihtne kui varem. Ma ei aktsepteeri kannatusi, päästan end kõigist probleemidest. Leek põletab hinges kõik halva ja puhastab mälestused halbadest mõtetest. Kõik juhtub täpselt nii. Aamen. Aamen. Aamen". Korrake mitu korda, seejärel kustutage küünlad ja visake ära.

Vandenõu ajal võite põletada oma kallima foto, kui teil see on. Rituaali tuleks korrata 13 päeva pärast.

Koos fotoga

Selle süžee jaoks peate tegema inimesest foto ja pöörama seda 180 kraadi. Asetage see sellesse asendisse musta leiva tüki kõrvale. Vaadake fotot ja öelge:

“Jumala sulane (nimi), jää sellele kujule.

Leib on must, püsige seal ja ärge roiskuge.

Mälestused kaovad ja ei tule tagasi.

Nii et mina, Jumala sulane, unustan,

Kuidas elu mind õpetas

Milline ma varem olin.

Mul on nii tugev tunne Jumala teenija (tema) (nimi) vastu,

Mille ma unustan ja lasen lahti. Aamen".

Pärast seda murendage leib ja visake see lindudele. Peate kordama loitsu üks kord päevas nädala jooksul.

Lihtne vandenõu

See on see, mille jaoks peate lihtsalt pimeduse saabudes välja minema ja taevast tähti otsima. Teda vaadates peate ütlema:

"See täht on nii särav. See põleb kõrgel taevas ega mõtle kaduda. Niipea kui taevas hakkab heledamaks minema, see täht lahkub ja kustub igaveseks. Nii et mu tunded põlevad ja ei taha välja minna. Soovin, et mu ellu tuleks see hommik ja kõik tunded kaoksid mu hingest, nagu oleksid tähed taevas kustunud.

Las see armastus, mis on mulle võõras, lase mul minna. Kas ma saan olla avatud uutele tunnetele. Nii nagu igal õhtul süttivad taevas uued tähed, nii süttivad ka minus uued tunded. Olgu nii. Aamen".

Sellel vandenõul on tohutu jõud, nii et selle jõustumiseks piisab ühest hääldusest.

Palved

Enne magamaminekut võite palvetada mitu päeva, kuni tunnete kergendust. Selleks öelge:

"Koit rahunes ja lahkus,

Nii et mina, Jumala sulane (nimi), rahuneksin maha

Ma ei kurvastanud (nime),

Ei nutnud, ei kurvastanud

Ei öösel ega hommikul,

Ei täna ega täna õhtul.

Mu pisarad ei voolanud

Mu piin langeks.

Mu hing ei kannataks,

Innukas süda ei puperdanud.

Täht tõusis taevasse,

Igatsus (nime) järele raugeks.

Jumal aita mind,

Jumal õnnistagu.

Isa ja Poja ja Püha Vaimu nimel.

Nüüd, igavesti, igavesti ja igavesti. Aamen".

Võib kasutada iidsed palved vanaemalt või emalt võetud. Palvetage mitme pühaku poole, rääkige neile oma leinast.

Palvetada võib ka oma sõnadega. Pange oma palvetesse kõik, mis teil puudub, rääkige sellest, kui väsinud olete end asjatute lootustega piinamisest, kuidas soovite leida rahu ja õnne.

Pidage meeles, et vandenõud ja palved toimivad, kui need tulevad südamest.

Armastatud partnerist lahkuminek on iga inimese jaoks üsna raske uudis. Miks see juhtus? Iga endine paar esitab oma põhjused. Keegi läks lahku, sest tunded jahenesid. Keegi läks lahku suure tüli tõttu. Keegi tabati, nii et tuli paus. Välisel tasandil lähevad inimesed lahku. Südametesse võib aga jääda armastus, mis ei jahtu ainult seetõttu, et keegi pettis, pettis, muutus inetuks või langes armastusest välja. Sellises olukorras on raske unustada partnerit, keda armastate, kuid mitte vastastikku.

Iga saidi lugeja jaoks psühholoogiline abi saidil oleks löök oma partnerist lahku minna. Isegi kui ta meile väga ei meeldi, oleme temaga juba harjunud. Kui inimene pole lahkumineku algataja, on tal raske oma partnerist lahku minna. Raskused tekivad isegi siis, kui inimene oli sunnitud oma reetmise tõttu partneriga liidu katkestama, kuna välisel tasandil tehti õigeid tegusid, kuid südames armastus selle tõttu ei raugenud.

Nii mehed kui naised kannatavad suhete purunemise all. Igaüks kogeb lahkuminekut erinevalt. See on hea ainult inimesele, kes ei armasta, on juba lakanud armastamast või kaua aega valmistus lahku minema. Ja kõik teised kannatavad niikuinii.

Et endine partner kiiresti unustada, antakse inimesele palju nõu. Me ei ütle, et on olemas tõhusaid ja ebaefektiivseid meetodeid, kuna kõik on individuaalne. Parem on proovida kõike, mis aitab teie südamest lahti saada tarbetu armastus. Mõelgem kõike võimalikud näpunäited ja edasise unustamise reeglid.

Tavaliselt pakutakse inimesele järgmist, et unustada oma armastatud partner:

1. Alustage uute inimestega kohtumist.
2. Tundke huvi millegi uue või vana vastu.
3. Sukelduge töösse või õppimisse.
4. Kõndige rohkem.
5. Täitke oma elu uute muljete ja piltidega.
6. Osale enesetäiendamise ja psüühika tasakaalustamise koolitustel, näiteks “Kuidas saada õnnelikuks?” või "Kuidas saada enesekindlust?"

Mõned inimesed soovitavad oma tunnetega üldse mitte võidelda. Mida rohkem sa üritad neid mitte märgata või unustada, seda rohkem nad juurduvad ja teevad hingele haiget. Parem on kannatada, vihastada, nutta, kuni süda väsib ja rahuneb, mis muidugi juhtub aja jooksul.

Kuid kõige kindlam variant kallima unustamiseks on aeg. Aja jooksul ununeb kõik, ka kõige valusamad ja ebameeldivamad asjad. Tuleb lihtsalt oodata ja püüda ebameeldivatele mälestustele võimalikult vähe aega pühendada. Jätkake elamist nii, nagu olete, ja aja jooksul lähevad ebavajalikud mõtted ja kogemused kindlasti üle. Mõnikord mööduvad aastad, kui armastus unustatakse. Kuid see kõik on individuaalne.

Kuidas see ei lase sul unustada inimest, keda sa armastad?

Mis takistab teil suhetest lahti lasta? Sina, mõni aeg on möödas ja sa ei suuda ikka veel unustada seda, mis kord juhtus. Miks see juhtub?

Algpõhjus, miks inimene ei saa millestki minevikust lahti lasta ja uut elu alustada, on soovimatus mõista, et minevikku ei saa tagasi anda. Paljud inimesed, kes on partneritega suhted kokku kukkunud, kannatavad pikka aega ainult sellepärast, et nad ei taha leppida armuliidu puudumise faktiga. Nad kordavad pidevalt oma mälus, kuidas suhe eksisteeris, kuidas nad lahku läksid ja partneritega kokku tulid, ning arvavad seetõttu jätkuvalt, et miski pole veel läbi. Iga hetk võib ta uksele koputada või telefonile ilmub kallima nimi, kes palub andestust ja pakub suhet uuendada.

Just soovimatus leppida reaalsusega, et suhe on purunenud, viib pideva ootuseni, et kõik on veel taastatav. Hinge sügavuses olevad ootused kallima naasmise suhtes sunnivad teid jätkuvalt meeles pidama teie vahel toimunut, meenutama kõiki partneri kirgi ja soove.

Ärge hoidke oma varasemaid suhteid meeles. Mõistke nende puudumise fakti. Sa läksid oma kallimast lahku, mis tähendab, et võid unustada selle, mis temaga oli seotud. Ärge oodake ega oodake, et keegi pöörduks teie juurde tagasi sooviga suhet taaselustada. Parem lõpetage minevikule mõtlemine, hakake mõtlema oma praegusele elule, kui olete üksi, ja tulevikule (kuidas te ise õnne saavutate?). Ees terve elu, mida te pole veel näinud ega elanud. Teil on palju sidemeid teiste inimestega, kellega saate luua armastussuhe. Kõik see võimaldab teil oma varasemad suhted kiiresti unustada.

Kui aktsepteerite tõsiasja, et teid on hüljatud (mida on juhtunud ja juhtub, hoolimata soovist igavesti armastada), ja vabanete lootusest suhe tagasi saada, siis kallima unustamise protsess kiireneb. Psühholoogid annavad järgmised soovitused:

• Hoolitse oma tervise ja välimuse eest. Kindlasti on midagi tähelepanuta jäetud: kas olete kaalus juurde võtnud või peate hambad korda tegema või sportima. Olgu kuidas on, seadke end korda, et saaksite endale meeldida.
• Hakka elama uus elu. Tehke oma vaba ajaga midagi. Olgu need tegevused või inimesed sulle huvitavad, mis aitavad uut elu alustada.
• Eemaldage silmadest asjad, mis meenutavad teile endist inimest. Soovitav on need üldse ära visata. Kui aga midagi kasutad, siis vähemalt ära mäleta, kust sa selle said. Kuid parem on fotod eemaldada või likvideerida.
• Muutke oma ümbrust. Pärast veidi üksi veedetud aega tõmmake end sellest olekust välja. Minge sinna, kus see on huvitav. Mine kuhugi, kus sa pole kunagi käinud ja tahaksid olla. Uued muljed, inimesed ja emotsioonid täidavad teie mõtteid, tõrjudes järk-järgult välja mälestused minevikust.
• Luba endale see etapp väärikalt läbida. Alguses saab see olema raske, kuid vähemalt ärge laske end alt vedada. Toetage, julgustage, rõõmustage ennast millegagi, mis aitab ebameeldivast perioodist üle saada.

Kui te ei saa ise hakkama, ei tohiks ignoreerida spetsialisti - psühholoogi abi. Ta kuulab, leiab teie fikseerimise põhjuse, pakub võimalusi armastusest vabanemiseks - kas see pole see, mida te ei taha?

Olgem enda vastu ausad. Kui ütlete, et armastate ja tahate unustada, otsides samal ajal oma endise partneriga igal võimalikul viisil kohtumisi, minge tema sotsiaalvõrgustiku lehele, ärge kustutage telefoninumbrit lootuses, et sinu kallim helistab, siis sa petad ennast. Kas teete kõik, et unustada, või jätkate armastamist ja lootust. Otsustage ausalt oma soovide üle, et mitte raisata aega tarbetutele tegevustele, mis vastuolulises olukorras lihtsalt ei anna tulemusi.

Kõigil, kes tõesti tahavad oma armastuse unustada, soovitatakse:

1. Tehke endast kõige väärtuslikum inimene enda jaoks. Lõppude lõpuks, nii kaua kui armastate, asetate oma kallima endast kõrgemale. On aeg kohti vahetada: väärtustage ennast rohkem kui kedagi teist. Mõistke oma väärtust!
2. Vaadake oma partneri vigu. Ta pole nii täiuslik. Kuni sa armastad, tundub sulle, et see inimene on sulle kõige sobivam. Tegelikult pole see tõsi. Igal inimesel on palju puudusi, sa lihtsalt ei taha neid märgata. Ja kõige rohkem peamine puudus teie endine partner - ta ei armasta sind, reetis sind, pettis sind, jättis su maha.
3. Usu oma õnnelikku tulevikku. Hakka unistama. Kujutage ette tulevikku, kus olete õnnelik, kuid ilma endise partnerita. Ta ei ole sinu tulevikus. Sind ümbritsevad teised inimesed, sealhulgas kallim, kellega sa pole veel kohtunud. Usu, et sinuga saab kõik korda – ainult see usk peab olema tõeline.

Kuidas unustada inimene, keda sa armastad, aga ta ei armasta sind?

Püüdes unustada inimest, keda sa armastad, kuid ta ei armasta sind, teevad inimesed sageli kaks peamist viga. Püüdes intuitiivsel viisil, segatuna stereotüüpse käitumismudeliga sellistes olukordades unustada täitmata liitu, ei püüa inimene mitte ainult ületada midagi, mida ei saa hävitada, vaid ka sundida oma mälu järsku lõpetama sündmused, mis temaga juhtusid.

Millised inimesed teevad vigu, soovides lasta suhetel minevikku minna?

• Esimene viga on viha ja armastuse segamine. Loomulik reaktsioon Inimese reaktsioon lahkuminekule on viha. Ta on ärritunud, et soovitud liit on kokku kukkunud ja tulevikuplaanid ei pruugi kunagi teoks saada. Ja siin hakkab inimene ühendama kaks täiesti vastandlikku tunnet - armastust ja viha. Inimene, keda ta armastab, hakkab vihkama. Ta süüdistab, paneb end uskuma, et partner pole tema armastust väärt. Teisisõnu, ta püüab muuta oma armastust vihkamiseks, et lasta "vaenlasel" (endisel armastajal) minevikku minna.

Aga kus sa oled näinud, millest inimene üle saab enda tundeid? Tunnetega saab elada, nendega leppida või need lihtsalt üle elada. Kuid inimene pole kunagi vabanenud sellest, mille vastu ta ägedalt võitles. Kui olete millegi kallal hädas, pöörate sellele palju tähelepanu. Ja kuidas saate midagi unustada, kui seda pidevalt mäletate?

• Teine viga on kiire uue suhte loomine. Paljud inimesed ütlevad: "Kiilud lüüakse kiiludega välja." Kuid nad unustavad ühe asja. Varasemad suhted ja endine elukaaslane on tõesti võimalik unustada, kui vaid luuakse uus suhe partneriga, kes sulle tõeliselt huvi pakub ja keda vastastikku armastatakse. Tihtipeale on kiirustades uus suhe põgenemine, mis ainult süvendab inimese enda valu. Fakt on see, et "varasemast suhtest jooksev" inimene kannab oma tunded, kogemused ja emotsioonid üle uuele partnerile. Tundub, nagu oleks ta temaga pikka aega kohtunud, nõudes temalt armastust, kiindumust ja samu tulevikuplaane, mida tehti eelmises liidus. Inimene üritab lõpetada endise suhte praegusega. Kuid sel juhul on võimalik ainult üks ots - järgmise liidu purunemine.

Te ei tohiks eksida ja kuhugi joosta, püüdes lasta suhetel minevikku minna. Sageli peate lihtsalt ootama ja kogema neid tundeid, mis teil veel on. Selleks võib kuluda mitu kuud.

See on aga aeg, mis annab võimaluse mitte ainult rahuneda ja minevikust lahti lasta, vaid ka omaenda vead üle vaadata, need parandada ja uut suhet alustada ainult kellegagi, kellega see ei lõpe kiiresti ja traagiliselt.

Alumine joon

Inimese unustamine, kellesse olete armunud, kuid teda pole teis, on täiesti võimalik, kui lõpetate pisarate valamise ja enda haletsemise. Sa peaksid hakkama elama pärast seda, kui oled endise partneriga hüvasti jätnud. Sa olid paar päeva kurb, aga nüüd ela edasi, sest ükski inimene ei vääri, et teised tema pärast kannatavad ja kaotavad elutähtsat energiat. Võib olla hea, et lahku läksite, sest see inimene ei suutnud teid õnnelikuks teha.

Nad ütlevad seda õnnetu armastus võib inimest elu lõpuni kummitada. Ja asi pole selles, et ta on tugevam ja kergem. Kui tunded ei vasta ootustele, tekib kaotustunne ja täitumata unistused. Inimest, kes ei tee vastutasu, esitletakse ideaalina ja teda ümbritseb romantiline udu. Ja vastamata tunne kulutab vaimset jõudu ja aega, takistades uute suhete loomist. Peame sellest ballastist lahti saama.

Psühholoogilised tehnikad, mis aitavad unustada inimese, kes on sinu suhtes ükskõikne

• Analüüsige toimuvat. Mõelge, kas see on tõesti armastus. Ehk oleks õigem tunnet nimetada valulikuks sõltuvuseks? Psühholoogias on selline mõiste - "narkomaan". Ta tõmbab ja tõrjub ühtaegu oma külmusega.

Armastus on ilus ja loov tunne. Mis positiivsest saab rääkida, kui aeg möödub melanhoolsuses ja lootusetuses, kui nutad patja ja tulevik paistab süngetes värvides? Otsusta, mida sa tahad – kas jätkata enda piinamist või teha kõik selleks, et inimene peast välja saada. Pidage meeles, et psühholoogilise taastumise peamine asi on patsiendi enda soov;

• Võtke paberitükk ja jagage see kaheks veerguks. Ühesse kirjutage head asjad, mida inimene tõi, teise halvad asjad. Pole vaja meest ennast hinnata, veel vähem vigu otsida. Hinnake ainult tema suhtumist. Loendage plusse ja miinuseid;
• Ära süüdista ennast ega teda asjades, mis ei õnnestunud. Elu on mitmetahuline, pidage meeles, nad ilmselt armusid sinusse, kuid te ei vastanud. Inimene ei ole armastuse puudumises süüdi. See lihtsalt juhtus nii. Aktsepteerige seda fakti;
• Pange vaimselt sein enda ja oma kallima vahele. Ütle mulle, et sa oled praegu erinevad küljed, igaühel on oma tee. Ole valmis õnnelikuks tulevikuks. Pole vaja teha konkreetseid plaane, lihtsalt proovige uskuda, et kõik saab olema imeline ja kohtute "oma" inimesega.

Praktilised nõuanded

1. Püüdke minimeerida mälestusi

Kustutage või vähemalt peitke jagatud fotod. Jagage kingitusi, müüge neid, visake minema või pange need kaugele sahtlisse, kuni saate neid rahulikult vaadata.
Ärge minge kohtadesse, kus olete koos olnud. Ärge kuulake muusikat ega vaadake filme, mida koos nautisite;

2. Andke endast parim, et vältida inimesega silmitsi seismist.

Kui teil on ühiseid sõpru, hoiatage neid olukorrast. Kui suhtlemist ei saa vältida (näiteks töötate koos), suhtle lühidalt ja asjalikult;

3. Planeerige oma päev, et olla hõivatud

Kui inimene on millegi vastu kirglik, ei jää aega tühjaks muretsemiseks. Pane igal õhtul paika selge plaan, mida homme teed ja kasuta oma päevast maksimumi;

4. Kuluta aega oma välimusele

Uuenda oma garderoobi, tee uus soeng, registreeru fitness-tundi, külasta stilisti – ühesõnaga tee seda, mis tõstab enesehinnangut ja tõstab tuju;

5. Suhtle rohkem

Kui istud nelja seina vahel, on pidevad mälestused vältimatud. Tehke paus, kohtuge pere ja sõpradega. Külastage sagedamini, osalege huvitavatel üritustel. See aitab kurbadest mõtetest eemale viia. Suureneb võimalus kohtuda uue armastusega;

6. Muutke oma tavalist marsruuti

Püüdke murda stereotüüpe. Valige tööle teist teed, tellige kohvikus uusi roogasid, külastage uusi kohti. Portaali sait soovitab otsida uut hobi, tegeleda ekstreemsete asjadega – näiteks langevarjuhüpped, mootorrattavõistlustel osalemine või sukeldumise meisterdamine. Tore, kui saad reisile minna. Ülesanne on täita elu emotsioonidega, mis ei jäta ruumi kurbusele;

7. Sportida

Füüsiline väsimus - suurepärane viis hajutada tähelepanu. Ja ilus, treenitud keha on meeldiv boonus;

8. Aidake teisi

See on ammu tuntud meetod – kui see on halb, siis otsi keegi, kellel on palju halvem ja aita teda. Võrreldes on kõik teada – tõeliselt õnnetu inimesega silmitsi seistes tunduvad teie kogemused väikesed ja tähtsusetud. Soov aidata peab olema siiras. Võite hakata vabatahtlikuks, aidata inimesi ja loomi. Või lihtsalt toetada tegudega ja lahked sõnad teie pere ja sõbrad;

9. Alkohol ja narkootikumid ei ole valik

Need ei lahenda probleemi, kuid soov "rahuneda ja unustada natuke" viib sõltuvuse kiire tekkeni ja lõpuks kohutavate tagajärgedeni;

10. Rääkige

Hea, kui sul on sõber, kes kuulab kannatlikult, isegi nõu andmata. Kui pole kedagi, kelle poole nutta, pidage päevikut ja avaldage seal oma mõtteid. See muutub lihtsamaks. Mõeldes laseme minevikust lahti;

11. Ära ürita kiiresti uut suhet alustada.

On ütlus "nad löövad kiilu kiiluga välja". Vahel taktika töötab. Kuid sagedamini on inimene pettunud täitumata ootuste tõttu. Uues partneris püütakse leida vana partneri jooni, kohandades inimest soovitud kuvandiga. Või, mis veelgi hullem, võtavad nad tema peale välja oma viha ja pahameele. Rahune maha, tule mõistusele.

Mõelge sellele, et maa peal on miljardeid inimesi. Ja enamik neist on kogenud seda, mida kogete praegu. Aeg ravib, paljud neist inimestest on leidnud armastuse ja on õnnelikud. Uskuge, et kõik saab suurepäraselt välja. Armastus ja vaimne harmoonia teile!