Miks ei võiks rasedad olla närvis? Pidevad närvid raseduse ajal.

Rasedus on eriline periood naise elus, mil ta peab vastutama mitte ainult oma tervise, vaid ka sündimata lapse tervise eest.

Tõenäoliselt pole naist, kes ei teaks, et raseduse ajal närvilisus on talle väga ohtlik. täielik areng beebi ja turvalist edasiminekut sellest perioodist. See on tõsi. Lõppude lõpuks on ema ja beebi, kes on emakas, lahutamatult seotud. Mida hingab ema, seda hingab ema, seda sööb ka laps. Sama juhtub emotsioonidega. Kõik emotsionaalsed kogemused ja laps kogeb stressi nagu emagi.

Miks sa ei peaks närvis olema

Millised tagajärjed võivad olla lapse tervisele, kui lapseootel ema on pidevalt närvis?

Peamised võimalikud tagajärjed on järgmised:

Muide, mõnikord saate loote käitumise järgi kõhus kindlaks teha, kuidas ema tuju seda mõjutab. Tihtipeale, kui ema läheb närvi, hakkab laps liiga aktiivselt käituma, tõukab sagedamini ja intensiivsemalt ning läheb ka närvi.

Miks rasedad naised sageli närvi lähevad ja mida teha, kui te ei saa olla rahulik

Seda on lihtne öelda, kuid tavaliselt on seda keerulisem teha. Sageli ei suuda rase naine oma närve kontrollida, isegi mõistes, et see on lapsele ohtlik. Lisaks on lapseootel emad võimelised eimillestki suure numbri tegema ja pisiasjade pärast väga närvi minema.

Miks? Vastus on lihtne. See kõik on tingitud hormonaalsetest muutustest, mis mõjutavad emotsionaalset tundlikkust rasedusperioodil. Koos naise hormonaalse taustaga muutub täielikult ka tema maailmavaade, heaolu ja suhtumine teistesse. Enamasti tunnevad lapseootel ema iseloomus ja käitumises toimuvaid muutusi nende lähedased - lapsed, abikaasa, vanemad. On isegi arvamus, et sel viisil valmistab naine oma sugulasi instinktiivselt ette tulevasteks lapse sünniga seotud raskusteks.

Enamik närviline naine esineb esimesel ja kolmandal trimestril. Esimeses ei suuda ta täielikult mõista kõiki tema elus toimuvaid muutusi, sest mitte ainult meeleolumuutused, vaid ka gastronoomilised eelistused ja isegi varem lemmiklõhnad võivad muutuda ebameeldivaks.

Teine närvilisuse põhjus on enesekindluse puudumine homme, eriti kui rasedus esineb tüsistustega. Nõus, elu ja tervise korral on raske rahulikuks jääda kauaoodatud beebi miski ähvardab.

Mida peaks siis lapseootel ema tegema? stressirohked olukorrad? Raseduse esimesel poolel ei tohiks üldse rahusteid võtta, et mitte kahjustada loote arengut. Sel juhul peate lihtsalt tähelepanu kõrvale juhtima. Meetodid, mis sind rahustavad ja tasakaaluseisundisse viivad, on iga inimese jaoks individuaalsed. Näiteks võite mõnes kohas lihtsalt jalutada või sõpradega kohtuda hubane koht ja rääkida abstraktsetest, meeldivatest asjadest. Hea mõte on köita end mõne raamatu või filmiga. Valige lihtsalt sobivad, kerged ja lahked, ärge mingil juhul vaadake tragöödiaid, õudusi jms. Miks? – Ma arvan, et pole vaja seletada. Suurepärased on raamatud ja filmid beebi arengust enne ja pärast sündi. Samuti saate kuulata meeldivat rahulikku muusikat. Võite kasutada ka aroomiteraapiat (kuid ärge liialdage) lõhnad, mis on meeldivad ja mitte karmid, rahustavad. Ylang-ylang, roos, sandlipuu sobivad ideaalselt.

Mõnikord ei mõista teie ümber olevad inimesed, kui palju stress mõjutab raseda naise seisundit, ja nad ei mõista, miks on nii oluline lapseootuse ajal negatiivsust vältida. Selgitage seda neile julgelt.

Alates umbes 16. nädalast võite rahusteid kasutada ettevaatusega. Muidugi ei tohiks kunagi kasutada võimsaid rahusteid. Eriti närvilistele rasedatele määravad arstid reeglina emarohu keetmist ja harvem palderjani. Mõnikord võib arst välja kirjutada glütsiini ja magneesiumi toidulisandeid. Arvatakse, et need rahustid ei avalda tõsist mõju loote ja ema seisundile, kuid igal juhul tuleks neid kasutada ainult arsti ettekirjutuse järgi.

Me teame, miks! Nagu ikka, on raseduse ajal kõiges süüdi hormonaalne tase, õigemini selle orkaanilised muutused, mis sind sõna otseses mõttes elust välja viivad. lapseootel ema hing. Need seni tundmatud radikaalsed meeleolumuutused panevad teda muretsema mitte ainult positiivseid emotsioone.

Muide, paljude naiste jaoks on raseduse signaal täpselt:

• ootamatu pisaravus,
• äkiline ärevus
• äkiline lapseliku abituse tunne (mis samuti ei lisa hingerahu).

Arvatakse, et just esimesel trimestril kogevad lapseootel emad kõige tugevamat närvilisust, sest naise keha on just hakanud kohanema hiljuti alanud, kuid juba väga kiirete muutustega ja reageerib neile, sh emotsioonide muutustele.

Selles pole midagi imelikku ega ebatervislikku: me ütleme "hormoonid" - me mõtleme "emotsioonid", me ütleme "emotsioonid" - me mõtleme "hormoonid" (anna Vladimir Majakovski mulle andeks).

Millised rasedad naised on rohkem altid meeleolumuutustele kui teised?

Raseduse varases staadiumis rasedad emad, kes:

1. Elus liiga närviline või enne rasedust olnud neuroloogilisi haigusi.
2. Nad kannatavad hüpohondria all: nad on harjunud muretsema enda ja nüüd ka oma sündimata lapse tervise pärast - ammendamatu allikas alarmid.
3. Rasedaks jäime ootamatult, rasedus ei olnud planeeritud.
4. Raseduse ajal ei saa nad moraalset tuge lähedastelt inimestelt: abikaasalt, sugulastelt, sõpradelt.
5. Olid häired juba enne rasedust endokriinsüsteem või omandatud tüsistused koos selle algusega.

Närvivapustuste ja hüsteerika võimalikud tagajärjed raseduse ajal

Küsimus, miks ei tohiks rasedad olla närvis, ajab minu arvates lapseootel emad veelgi närvilisemaks. Lapse kandmise perioodil möllab naise kehas juba hormonaalne torm, samuti tuletatakse talle pidevalt meelde: “Ära ei tohi närvitseda ja nutta, pea meeles, see kahjustab last, unusta oma mured, astu oma emotsioonidele kõrile!”

Minu arvates käivitab selline nõuanne anekdootlikuga sarnase mehhanismi: tõe teadasaamiseks joo spetsiaalselt valmistatud jook ja ÄRGE KUNAGI Mõelge VALGELE AHVELE! Sama on ka raseduse ajal: ära ole närvis, ära ole närvis, ära ole närvis!

Lapseootel ema muutub paratamatult närviliseks, kui talle seda pidevalt meelde tuletada. Lisaks on võimatu isegi mitterasedatel kogu aeg rahulikuks jääda, kui just 100% flegmaatikutel see ei õnnestu. Mõnikord muutuvad isegi "rahulikud nagu elevandid" inimesed marru, rääkimata rasedatest, kes kogevad pööraseid hormonaalseid muutusi. Kõik on mõõdukalt hea.

Kallid rasedad lapseootel emad! Kui tahad nutta – nuta natuke, kui tahad ärrituda – vabasta oma viha. Lihtsalt tehke seda teadlikult. Ärge andke äärmustele. Teisisõnu, ärge sattuge hüsteeriasse, sest see on tõesti ohtlik.

Jah, sul on vabandus: koos kõigi teiste hormoonidega suureneb ka stressihormooni kortisooli vabanemine. Kuid palun mõistke, et teil on võim tulla toime negatiivsete emotsioonidega ning hoiduda hüsteeriast ja närvivapustustest.

Raseduse katkemise oht

Varakult närvivapustused võib põhjustada raseduse katkemist. Kortisooli järsk vabanemine toniseerib emakat ja põhjustab selle kokkutõmbumise. See on ohtlik kogu raseduse ajal, kuna alguses võib see esile kutsuda raseduse katkemise ja lõpus - enneaegse sünnituse.

See on tegelikult peamine oht hüsteerika ja närvivapustused lapse kandmisel - siin on otsene oht nii sündimata lapse kui ka lapseootel ema elule.

Lisaks "eluga kokkusobimatusele" on veel mitmeid negatiivsed tagajärjed emotsionaalne uriinipidamatus raseduse ajal.

Negatiivne mõju sündimata lapse psüühikale ja arengule

Esiteks ajab närviline ema loote närvi, mis mõjub kujunemisele halvasti närvisüsteem ja lapse psüühika. Juba on leitud seoseid ema rasedusaegse stressi ja imikul skisofreenia või autismi väljakujunemise vahel.

Ema närvilisus mõjutab eriti poiste psüühikat. Võib-olla on soov oma lapse jaoks sellist väljavaadet vältida hea vastumürk raseduse ajal närvilisusele.

Stressi tekkimise oht lapsel enne ja pärast sündi

Teiseks, isegi kui tõsised välja jätta vaimuhaigus Sündimata lapse puhul võib ema stress raseduse ajal põhjustada lapse pikaajalist stressi enne ja pärast sündi.

Sel ajal, kui laps elab ema kõhus, saab ta hormoone üldise verevarustuse ja raseda platsenta kaudu. Kortisooli muutused keemiline koostis platsenta veri ja kuded, mis omakorda raskendab loote hingamist, sukeldab selle hüpoksiasse ja mõjutab arengu aeglustumist.

Lapse sündides takistab kogu see närviliselt emalt saadud hormonaalne kokteil tal jätkuvalt rahulikku elu elada: laps nutab palju, magab halvasti ja tal on raskusi toitmisega.

Sulgeb stressi nõiaring: ema oli raseduse ajal närvis – loode sai soovimatuid hormoone. Selle tulemusena ta sündis närviline laps, ta magab ja sööb halvasti, mis tähendab, et ta ei lase oma vanematel magada. Tema ebastabiilne areng häirib ema – selle tulemusena ei tule naine stressist välja.

Sündimata lapse immuunsuse nõrgenemise oht

Kolmandaks on veel kaugem väljavaade tulevase poja või tütre tervise halvenemisel ema närvilisuse tõttu nõrgenenud immuunsüsteem ja hüperaktiivsus, mis tähendab piinarikast lapsepõlve ja vähenenud õppimisvõimet.

Tegurid, mis põhjustavad suurenenud närvilisust raseduse ajal

Pidevalt muutuv hormonaalne tase

Peamist tegurit oleme juba kirjeldanud: ebastabiilne hormonaalne tase. Emotsioonide ja järelikult ka tuju eest vastutavad hormoonid ja mitte ainult rasedate naiste puhul, vaid sellel kõigel on lapseootel emadele tugevam mõju.

Ja siis jääb üle vaid harjuda mõttega, et keha on nüüd rase, mis tähendab, et emotsioonid võivad muutuda, sest endokriinsüsteem ehitatakse ümber ja see kõik toimub minu sees raseduse ajal. See tegur on sisemine.

Siiski on mõned põhjused, mis võivad muutuda naiste tuju väljastpoolt (ja jällegi mitte ainult rasedatel, vaid neil on see kuidagi märgatavam).

Meteotundlikkus

On selge, et see tundlikkus ise on ka sisemine tegur ja täiesti hormonaalne, kuid seda provotseerivad ilmamuutused: vihma korral tahad nutta, tuul suurendab ärevust, temperatuurimuutused - peavalu ja melanhoolia, päikesepaiste - vaikne õnn.

Või siis vastupidi, viha: mina, vaene kõhukas, kannatan siin ja see “kollane nägu” on jälle välja tulnud!

Kuu tsükkel

Juba iidsetest aegadest on teada, et menstruaaltsükkel Kuuga seotud, sest veri on vedelik ning kõiki maapealseid mõõnasid ja vooge juhib Kuu. Rasedatel naistel menstruatsioon loomulikult peatub, kuid esiteks "mäletab" keha neid tsükleid umbes kogu esimese trimestri.

Ja teiseks täitub raseda emakas kõikvõimalike lisavedelikega, näiteks looteveega, lisaks suureneb vere, lümfi ja rakkudevahelise vedeliku maht, nii et kuul on raseda kehas, mida kontrollida. Ja kui sees on mõõnad ja mõõnad, hakkab tuju paratamatult muutuma, kasvõi heaolu muutuste tõttu.

Psühholoogiline õhkkond raseda ümber

No siin räägime tuntud asjadest nagu toetus lapse isalt, raseda vanematelt, tema erinevatelt sugulastelt ja sõpradelt... Kui see kõik on olemas, siis rase tunneb, et armastatakse nii teda kui ka beebit. tema hinges on kuidagi rohkem meelerahu.

Kuigi siin on medalil kaks poolt: olen rohkem kui korra kuulnud noortelt emadelt kurtmist, et pärast lapse sündi on kõik muutunud, mees ja teised sugulased keskenduvad järglastele ning tema, vaeseke, enam mitte. saab sama palju hoolt kui raseduse ajal. Nii et liiga palju head on ka halb.

Ootamatu rasedus

Ma tõesti ei taha seda lapseootel ema hüsteeria põhjust mainida, kuid sellegipoolest on see olemas: rasedust ei soovitatud. Teadlikkus oma olukorra "planeerimatusest" koos ebastabiilse hormonaalse tasemega suurendab raseda närvilisust ja võib põhjustada närvivapustusi.

Kuidas õppida raseduse ajal mitte närvi minema?

Seda on üsna lihtne teha.

1. Võimalusel tehke seda, mida rasedate keha soovib: sööge, jooge, magage, kõndige. Kui keha tahab lihtsalt pikali heita ja süüa, lülitage aju sisse ja viige end jalutama.
2. Õige arsti nägemine, tema ärakuulamine ja tema soovituste järgimine: muu hulgas on see rahustav. Lisaks teab arst hästi, et raseduse ajal ei tohi närvitseda, ja otsustab, mida teha viimase võimalusena: määrata rahusti.
3. Osalege rasedatele mõeldud tundides - võimlemine, ujumine, saun (muidugi, kui see kõik ei ole teie raseduse iseärasuste tõttu vastunäidustatud). Enese ja oma sündimata lapse eest hoolitsemine annab ka meelerahu.
4. Hoolitse mitte ainult keha, vaid ka hinge eest: lugege huvitavaid raamatuid, spetsiaalseid väljaandeid tulevastele vanematele, uurige oma rasedust. Kui olete töötav rase naine ja armastate oma tööd, töötate oma tervise nimel, on see suurepärane intellektuaalse stagnatsiooni ennetamine.
5. Ja lõpuks veel üks nõuanne. See on karm, kuid sageli töötab, mistõttu seda lihtsat meetodit kasutatakse spordis aktiivselt. Kui te ei suuda maha rahuneda ja värisete sõna otseses mõttes, mõelge oma lapsele ja öelge endale: "Noh, võta end kokku, sa nõme!"

Raseduse ajal muudavad paljud naised oma käitumist, muutuvad tegudes ja sõnades ettearvamatuks, närveerivad palju ning võivad vastusena kahjutule naljale muutuda hüsteeriliseks. Lapseootel emasid võib häirida absoluutselt kõik: kuidas ta mees sööb, kuidas kolleegid teda vaatavad, kui lohakalt tema vanem laps joonistab... “Hormoonid...” – ütlevad paljud ja neil on õigus, sest raseduse ajal hormonaalne. kehas toimuvad muutused. See mõjutab otseselt naise psühho-emotsionaalset seisundit ja väljendub sagedases hüsteerias, mis tahes põhjusel pisarates ja halvas tujus.

Suurenenud närvilisuse põhjused raseduse ajal

Üks peamisi põhjusi, miks lapseootel ema närviliseks muutub, on tema kehas esinev hormonaalne hüppeline tõus, mis paratamatult tekib lapse kandmise esimestel nädalatel. Selline suur muutus hormonaalsed tasemed mõjutab alati raseda naise ümbritseva maailma meeleolu ja tundlikkust. Naine on ju ka PMS-i ja menstruatsiooni ajal tavapärasest närvilisem, kuid need seisundid on võrreldamatud emotsioonide tormiga, mis raseda peas päevast päeva kuni sünnini tahes-tahtmata tekib. kauaoodatud laps ja tema hormonaalne seisund normaliseerub järk-järgult.

Kuid rase naine peaks teadma ja mõistma, et sel tähtsal eluperioodil ei tohiks ta olla närviline, sest liigne närvilisus võib mõjutada tema tervist, mõjutada raseduse kulgu ning esile kutsuda vastsündinud lapsel erinevaid tervise- ja arenguprobleeme.

Miks ei tohiks raseduse ajal olla närviline

Ema tuju kandub lapsele edasi ka ajal emakasisene areng, seetõttu peab naine mõistma, et rahulikuks ja terve laps ta peab õppima oma emotsioone kontrollima, isegi kui see tundub võimatu missioonina. Juba ühe või teise emotsiooni ilmnemise protsess sõltub paljudest neurogeensetest teguritest, mille tulemusena vabanevad naise verre õnne- või stressihormoonid.

Seega tekivad raseduse ajal närvivapustuse või mistahes, isegi väiksema stressi ajal hormoonid kortisool ja prolaktiin, mis tungivad vabalt läbi platsentaarbarjäär. See põhjustab lapse endokriinsüsteemi pidevat aktiveerumist, mis pärast sündi põhjustab mitmesuguseid käitumishäireid.

Kui rase naine kogeb sageli positiivseid emotsioone, siis veri suured kogused tarnitakse õnnehormoone - endorfiine ja entsefaliine, mis avaldavad soodsat mõju loote närvisüsteemile ning aitavad kaasa terve ja rahuliku lapse sündimisele.

Närvid raseduse alguses

Alates 4. päevast pärast viljastumist tekivad naise kehas hormonaalsed muutused, mis loomulikult mõjutab lapseootel ema närvisüsteemi erutatavust. Ja isegi kui rasedus oli oodatud ja kauaoodatud, ei suuda naine mõnikord toime tulla oma emotsioonidega, mis ei kahjusta mitte ainult teda ja sündivat last, vaid ka ümbritsevaid: abikaasat, töökaaslasi, sõpru.

Närvid raseduse alguses on sageli põhjustatud järsust halvenemisest füüsiline seisund naised:

• ilmneb nõrkus;
• kannatab raske toksikoosi all;
• Ma tahan kogu aeg magada ja süüa, mistõttu võtan kiiresti kaalus juurde.

Aga kui ümbritsevad suudavad sellest järgmise 9 kuu jooksul aru saada ja sellega leppida pidev hüsteerika lapseootel ema, siis ei suuda naine ise end alati kontrollida. Ja selle õppimine on eluliselt tähtis, sest närvivapustused esimesel trimestril võivad esile kutsuda raseduse katkemise.

Närvid raseduse lõpus

Alates teisest trimestrist harjub naise keha järk-järgult uue hormonaalse seisundiga ja rase muutub veidi rahulikumaks. Kuid kolmanda trimestri algusega kaasneb sageli stressi, hüsteeria ja muu taastumine negatiivsed seisundid. See on suuresti tingitud eelseisvat sünnitust ja selleks valmistumise protsess, kuna naisel on vaja veel palju asju tööl ja kodus valmis teha, maja ja asjad uue pereliikme tulekuks ette valmistada ning jõudu jääb aina vähemaks.

Pidev askeldamine mõjutab paratamatult lapseootel ema meeleolu, samas kui naine võib märgata lapse aktiivsuse suurenemist: ta surub sageli ja intensiivselt isegi öösel. See võib viidata loote hüpoksiale, mis areneb stressi taustal, kui lapsel ei ole piisavalt hapnikku, ning see võib olla täis lapse emakasisese arengu pidurdumist ja enneaegne sünnitus.

Kuidas ema pisarad ja jonnihood lootele mõjuvad?

Soovitused, et te ei tohiks raseduse ajal olla närvilised, ei ole alusetud. Teadlased on juba ammu välja selgitanud, et tugevad negatiivsed emotsioonid võivad kahjustada mitte ainult rasedaid endid, vaid olla ohtlikud ka nende lastele. Närvilisus raseduse ajal võib põhjustada:

• loote arengu hilinemine, mis on seotud embrüorakkude moodustumise häiretega;
• loote hüpoksia - hapnikupuudus;
• kardiovaskulaarse moodustumise patoloogiad veresoonte süsteem;
• alakaalulise lapse sünnitamine;
• astmaatiliste haiguste tekkimine lapsel;
• enneaegne sünnitus.

Lisaks sünnitavad raseduse ajal pidevalt närvilised naised sageli väga rahutuid lapsi. Nad kasvavad hüperaktiivseks ja reageerivad valjud helid, kerged, on väga ärrituvad ja kannatavad sageli kõhukrampide käes. Sellistel lastel diagnoosin vanemas eas sageli närvisüsteemi haigusi.

Närvid raseduse ajal: tagajärjed

Närvilisus raseduse ajal mõjutab negatiivselt mitte ainult lapse tervist, suhteid abikaasa ja ümbritsevate inimestega ning teie enda psühho-emotsionaalset seisundit. Sagedased pisarad ja hüsteerika võivad rasedaid tõsiselt kahjustada, põhjustades haiguste ja ebasoodsate tingimuste teket juba enne sündi:

1. Sageli närvilised rasedad naised seisavad silmitsi selliste probleemidega nagu peavalud, pearinglus ja jäsemete värinad.
2. Pingelised tingimused suruvad juba nõrgenenud seisundit veelgi alla immuunsüsteem: organism ei suuda enam adekvaatselt reageerida viiruste ja bakterite tungimisele, mis suurendab oluliselt haiguste tekkeriski – tavalistest külmetushaigustest kuni sugulisel teel levivate infektsioonideni.
3. Närvilisuse tõttu võivad ilmneda nahalööbed.
4. Krooniline närvilisus võib provotseerida tahhükardia arengut.

Närvihäired raseduse ajal: mida teha

Esiteks peate õppima selliseid hetki oma mehe ja perega arutama. Niipea kui laine negatiivseid emotsioone taandub, rääkige oma lähedastega ja jagage oma kogemusi, paluge neil end aidata neil hetkedel, kui teie närvid on otsas.

Rasedad naised peavad kindlasti õppima lõõgastuma. Selleks külastage rohkem värske õhk, registreeruda rasedate jooga- või võimlemiskursustele, osta huvitav raamat. Paluge oma mehel teha teile iga päev enne magamaminekut lõõgastav massaaž, proovige vestelda foorumites rasedate naistega, kellel on sama periood kui teil: tõenäoliselt on teil, mida arutada. Eksperdid soovitavad rasedatel mitte unustada päevast und.

Kui kõigist teie pingutustest ja pere abist hoolimata ei õnnestunud teie seisundit normaliseerida, võite arutada oma juhtivarstiga ravimi võtmise võimalust. ravimid lubatud rasedatele. Spetsialist võib välja kirjutada palderjani tabletid, Magne B6, Persen. Kuid ise ravimite valimine on keelatud: võite kahjustada ennast ja oma last!