"Fakt on see, et 67 aastat on täispensioniiga," kirjutab kremlin-kurant oma LiveJournalis. Saate varem pensionile jääda. USA-s on kahte tüüpi pensione: on riiklik pension, täpselt sama mis Venemaal, mille määrab riik ja mis on justkui valitsuse kingitus, selle suurus sõltub peamiselt riigi keskmisest palgast. töötaja. Seda pensioni saate hakata saama 62-aastaselt. Seda makstakse 75-80% kogumaksest. Ja see on võimalik ka varem, kui inimesel on mingid terviseprobleemid või muud erakorralised asjaolud.

See jääb muidugi väiksemaks, aga elada saab ikka. Näiteks minu pension on täna – ma pole veel 60-aastane – 1700 dollarit kuus. See ei pruugi olla nii palju, kuid see pole ka nii vähe. Kui hüpoteek tasutaks, piisaks sellest kasvõi ühele inimesele elamiseks. Ja kui elate koos, kui kaks inimest töötavad, siis saate selle raha eest üsna normaalselt ära elada, kuigi ilma eriliste satsidega.USA-s on lisaks riiklikule pensionile ka pension ettevõttest, kus töötate. Seda nimetatakse 401k või 403 plaaniks. Kui loobute, ei lähe see kaotsi ja selle saab üle kanda ükskõik millisesse panka või 401 000 plaanile. uus töökoht. Selle kava järgi kõige rohkem varajane väljumine pensioniiga on 59 ja pool aastat. Kuid samal ajal peate sellelt pensionilt maksma makse ja 10% trahvi.

Aga kui inimesel on mingid terviseprobleemid või muud erakorralised asjaolud, siis pole vaja trahvi maksta.Toetusi, nn SSI-d (Venemaal rohkem tuntud kui hoolekande), võivad saada puudega inimesed, krooniliste haigustega noored, kes ei saa tervislikel põhjustel töötada, aga ka need vanemad seaduslikud väljarändajad, kes pole kunagi selles riigis töötanud. Kuigi Ameerika jaoks pole see nii suur summa: umbes 800–900 dollarit kuus, on sellistel inimestel reeglina õigus kõikvõimalikele hüvedele, näiteks täielikule tasuta arstiabile, sealhulgas ravimite eest tasumisele. Ja subsideeritud eluase. Minu ema näiteks elab sellises majas ja juhib üsna vääriline pilt elu, isegi mitu korda välismaal reisinud.

Võime kokkuvõtte teha. Täis pensioniiga Ameerikas on vanus 67, kuid võite varem pensionile jääda. 62-aastaselt eest riiklik pension, arvestades 75% maksetest ja 59 ja pool aastat pensioni puhul, mille eest tasutakse tootmisest."

“Lisaks sellele on mõnel ettevõttel ka ettevõttepension, mida nad maksavad oma töötajatele (kas alates 55. eluaastast - vähendatud pension), või 65. eluaastast - täispensioni, näiteks 65. eluaastast Saan 2 sellist pensioni ettevõtetest, kus ma pikka aega töötasin. Kogusumma on natuke rohkem kui 500 dollarit kuus.

Ja üldiselt, huvitava suhtluse taaselustamiseks ja elukaaslasele värske pilgu vaatamiseks ei pea te kodus teleka ees istuma, vaid külastama teatrit, kontserte, ekskursioone - see annab uusi teemasid omavaheliseks suhtlemiseks. abikaasad. Lõpuks saate lihtsalt korraldada romantiline õhtusöök küünlavalgel kaunis miljöös. Samuti tuleks meeles pidada, et armastuse iha säilitamiseks ja vanusega seotud muutuste pärssimiseks on äärmiselt oluline regulaarselt säilitada seksuaalfunktsiooni. Pikad pausid intiimsuhetes vanemas eas viivad kergesti pöördumatute tagajärgedeni. Karskus või seksist keeldumine pärsib suguhormoonide tootmist, mis ei mõjuta mitte ainult libiidot, vaid ka üldine seisund keha.

67 aastat vana. kõik umbes 67-aastaselt. psühholoogia, füsioloogia 67-aastaselt.

Olen korduvalt näinud mehi, kes pensionieale lähemal hakkasid ühtäkki kirglikult oma tervise eest hoolt kandma, läksid jõusaali ja pumbasid lihaseid üles. Ja see neil õnnestus. Kulturiste neist muidugi ei saanud, kuid said päris korralikud ja vormitud lihased, mida noored kadestaksid. Näiteks minu vanaisa tegi 67-aastaselt iga päev hantlitega trenni, tegi jõutõmbeid ja pumpas kõhulihaseid üles ning armastas aeg-ajalt biitsepsit näidata.
Lugesin kuskilt kuulsast Ameerika kulturistist, kes pärast viiskümmend dollarit vahetamist hakkas treenima ja kasvatas üles sellised lihased, et sattus paljude ajakirjade kaantele. Seega pole kunagi liiga hilja lihaseid kasvatada. Kui inimesel pole mõnda tõsiseid probleeme Kui tervis on korras ja puuduvad kroonilised haigused, mis muudaks sportimise ohtlikuks, saab lihaseid kasvatada igas vanuses.

50 meeste hobi / parim juhend, mille vahel valida!

Üle 60-aastased naised, kes tulevad “Kolmandasse vanusesse”, ohkavad kurvalt. Peale kahe kuulsa populaarse laulja pole sellest kedagi mäletada. Kuid mitte kõik pole populaarsed lauljad. Aga ülejäänud? Mingisugusest seksist võib rääkida pärast 60. eluaastat, ütlevad meie vanemad meeskülastajad.

Selles vanuses seksimiseks peate olema oligarh, omama pingul rahakotti ja olema ümbritsetud noortest sõbrannadest. Või vähemalt olla väga populaarne inimene, nagu meie kuulus filmirežissöör, kellel oli seitse naist – üks noorem kui teine. Teema seksuaalsuhted kunagisest meie ühiskonnas varjatud ajast kuni ühe enim kõneainet pakkuvani.
Tõsi, seks vanemas eas jääb koomikute seas sageli naljade põhjuseks. Samal ajal peavad eksperdid seda eluvaldkonda vanemate inimeste jaoks väga oluliseks.

Mis on maksimaalne vanus, mil saab veel lihaseid kasvatama hakata?*

Abikaasa muutub sõbrast sugulaseks, inimeseks, keda tunned nii seest kui väljast. Aga kui vanuses 30–40 on see “pikkus ja laius” - suur miinus, siis pärast 60. eluaastat saab sellest tohutu pluss, see niit, mida ei saa ei katkestada ega lõigata. Esiplaanile tuleb kooselu mugavus.

Tähelepanu

Kas olete koos õnnelikud? See on okei. Kui soojust ja üksteisemõistmist pole, läheb mees lihtsalt sisemisse emigratsiooni, katkestades kontakti naise ja perega. Klassikaline näide – ta läheb maale ja on seal aasta läbi elage pättina ja teie naine võib ümber pöörata, nagu soovite. Kui teile see stsenaarium ei meeldi, andke mehele teada, et vajate teda tõesti.

Paluge temalt abi sagedamini, unustamata teda tänada. 60 aastat. Raskelt teenitud tarkus Abikaasadel peaks olema mõni ühine põhjus: sama suvila, lapselaste kasvatamine ja isegi õhtused jalutuskäigud.

Mida peavad üle 60-aastased mehed meeles pidama

Mehed on huvitatud potentsi parandamisest, mitte emotsionaalsest naudingust. Sõltumata vanusest paneb nad käima võimalus voodis midagi uut proovida ja katsetada. Seotud haigused: Impotentsus Anorgasmia Eesnäärme adenoom Prostatiit Vähk Artriit Eakatel on oht haigestuda sugulisel teel levivatesse haigustesse Eakad inimesed ei käitu alati targalt, kui me räägime sugulisel teel levivate haiguste ennetamise kohta. Indiana ülikooli (USA) uuringu kohaselt kasutavad vanemad inimesed kondoomi harvemini kui teised. Üle 61-aastaste vastajate seas kasutas viimase seksuaalvahekorra ajal kondoome vaid 5,1% meestest ja 7,4% naistest. "Soovimatu rasedus, mida paljud paarid peavad katastroofiks, ei ole vanemas eas enam ohuks, nii et inimesed lõõgastuvad," ütleb Wiand.

Mida teha pensionipõlves

Tänapäeval teevad pensioniealised naised end ilusaks salongides, külastavad jõusaale, reisivad ja suhtlevad oma nooruspõlve sõpradega. sotsiaalvõrgustikes. Millised hobid on 21. sajandil pensionäride seas populaarsed? Mida teha töökohustustest vabale naisele, kes soovib oma vaba aega sisustada?

1. Vananemisvastased hobid
2. Hobid koduarmastajatele
3. Traditsioonilised ja uued näputöö liigid
4. Kõige ökonoomsemad hobid
5. Lisatulu pensioniks

Noorendavad hobid Vanadust saab vältida ainult varajase surmaga, nii et ärge vihastage saatuse peale ja olge ärritunud, kui märkate oma näol uut kortsu – seda ei anta kõigile! Et nautida iga sünnipäeva ja hämmastada teisi oma kustumatu välimuse ja terava mõtlemisega, lisage oma nimekirja kasulikud noorendavad hobid. Kõigepealt hakka fänniks. tervislik pilt elu.

Seks üle 60-aastastele

Dr Merrin Gott, eksamineerija abielupaarid, keskmine vanus kes oli 67-aastane, tõestas samuti veenvalt, et tegus seksuaalelu avaldab positiivset mõju vanemate inimeste füüsilisele ja vaimsele tervisele. Nende tuju paraneb, enesehinnang tõuseb ja vaimne ühtsus partneriga tugevneb Teadlased märgivad ka, et praegused vanemad inimesed on intiimsuhetest rohkem huvitatud kui 20-30 aasta tagused eakaaslased, samuti tunnevad nad end nooremana kui pensionärid. 80-90ndad. Ilmselt on see arenenud riikide oodatava eluea pikenemise tagajärg.
USA riiklik vananemisnõukogu uuris, kuidas vanemad ameeriklased seksimisse suhtuvad. Küsitlused viidi läbi 3 tuhande inimese kohta vanuses 57 kuni 85 aastat. Selgus, et 61% meestest ja 37% naistest vanuses 57-65 aastat ning üle 50% meestest ja 30% naistest vanuses 66-74 jäävad seksuaalselt aktiivseks.

Erektsioon meestel pärast 60. eluaastat: mida on vaja erektsiooni säilitamiseks 65-aastaselt?

Ta ise ütleb, et mida 20ndates noormees ikka üles pumbata suudab suvemees 1 aasta pärast peavad üle 40-aastased mehed töötama 3 aastat. Igas vanuses, isegi 60-aastaselt, võite soovi korral hakata end pumpama, kui seate endale lihtsalt eesmärgi. Ainult siis, kui teie vanus on kõrge, kulub rohkem aega, sest keha ei talu suurt koormust ja see tuleb tundide päevade vahel sujuvalt jaotada.

Inimestel pole vanusepiirangut ja 80-aastaselt nad tegelevad spordiga, seda raskem on, seda vähem peate hakkama tõstma 8 kg, kuid alustuseks 2 kg; , see tähendab, et koormuste taseme tõstmise kiirus väheneb koos vanusega. Jah, tegelikult saab lihaseid ehitada igas vanuses! Ja ajaloos on palju juhtumeid, kui vanemad inimesed hakkavad sportima ja saavutavad head edu. Alles nüüd on selge, et sisse noores eas seda on lihtsam teha.

Kas täisväärtuslik intiimne suhe on võimalik pärast 60. eluaastat?

Nad ei mõtle oma tervise kaitsmisele, kuigi tegelikult on nad sugulisel teel levivatele haigustele sama vastuvõtlikud kui teised. Suguhaigusi ravivate kliinikute brošüürides, AIDSile, klamüüdiale ja gonorröale pühendatud brošüürides ei ole hallid inimesed kortsudega, kuigi see on väga oluline. Pole üllatav, et vanemad inimesed arvavad, et see teave ei kehti nende kohta ja nad on vähem teadlikud kaitsmata seksi ohtudest.

Arstid, kes määravad vanematele meestele ravimeid erektsioonihäirete raviks, samuti hormonaalsed ravimid ja tupe määrdeaineid, menopausis naistele ei räägita alati sugulisel teel levivate haigustega seotud ettevaatusabinõudest. Naiste kondoom on veel üks võimalus vanematele naistele end sugulisel teel levivate haiguste eest kaitsta. Wieand nõuab, et vanemad naised peaksid õppima oma partneritega turvaseksist rääkima.

Vanematel inimestel on piinlik kondoomi kasutada.
Asetage pimedasse anumasse ja sulgege kaas, jätke 21 päevaks, aeg-ajalt loksutage. Filtreerige, võtke 10-15 tilka 2-3 korda päevas. Leuzea baasil valmistatud omatehtud tinktuur:

1. Valage kaks supilusikatäit purustatud komponenti alkoholiga mahus 400 ml.
2. Jätke 2 nädalaks, aeg-ajalt loksutage.
3. Võtke 20 tilka 2 korda päevas.
4. Pidev kuur 14 päeva, seejärel 1 nädalane paus, korrata.

Kas teadsid, et eluiga ei sõltu ainult meie geenidest, kehalisest aktiivsusest ja toitumisest, vaid ka sellest, millises riigis me elame? Tänu kaasaegse meditsiini tohututele saavutustele elavad inimesed kogu maailmas kauem. Maailmapanga, ÜRO, uudisteagentuuri Bloomberg andmete ning Strateegiliste ja Rahvusvaheliste Uuringute Keskuse (CSIS) raportite põhjal koostati kõrgeima oodatava elueaga riikide edetabel. Kas soovite teada, mis riigid need on? Tutvustame teie tähelepanu 10 parimat riiki, kus inimesed elavad kõige kauem.

10. Norra.

Keskmine eluiga riigis on 81,3 aastat. Ametlik pensioniiga on 67 aastat. Praegu moodustab üle 60-aastaste inimeste rühm Norra elanikkonnast 22 protsenti.

9. Prantsusmaa.

Keskmine oodatav eluiga Prantsusmaal on 81,67 aastat. Ametlik pensioniiga on 60 aastat. Üle 60-aastased pensionärid moodustavad 24 protsenti riigi elanikkonnast.

8. Iisrael.

Keskmine Iisraeli kodanik elab 81,76 aastat. Mehed lähevad pensionile 67-aastaselt ja naised 62-aastaselt. 15 protsenti Iisraeli elanikkonnast on üle 60-aastased.

7. Rootsi.

Rootslased elavad keskmiselt 81,8 aastat. Nad lähevad pensionile 65-aastaselt. Juba üle 25 protsendi selle riigi elanikkonnast on üle 60-aastased. Huvitaval kombel elab ainult 4,1 protsenti Rootsi pensionäridest koos oma täiskasvanud lastega. See on üks madalamaid hindu maailmas.

6. Austraalia.

81,85 aastat - keskmine kestus elu Austraalias. Meeste ametlik pensioniiga on 65 aastat, naistel 64 aastat. Praegu on 20 protsenti Austraalia ühiskonnast üle 60-aastased.

5. Itaalia.

Keskmine itaallane elab 82,09 aastat. Meeste pensioniiga on 65 aastat, naistel 60 aastat. Üle 60-aastased inimesed moodustavad 27 protsenti kogu Itaalia elanikkonnast.

4. Hispaania.

Hispaanias on keskmine eluiga 82,33 aastat. Nii mehed kui naised lähevad siit pensionile 65-aastaselt. Üle 60-aastased inimesed moodustavad 23 protsenti Hispaania elanikkonnast.

3. Island.

Riigi keskmine eluiga on 82,36 aastat ja pensioniiga 67 aastat. Tänu heale demograafiline olukordüle 60-aastaste elanikerühm moodustab vaid 17 protsenti. Teadmiseks: Islandil on sündimus Euroopas üks kõrgemaid.

2. Jaapan.

Keskmine Jaapani kodanik elab 82,59 aastat. Jaapanlane läheb pensionile 65-aastaselt. Üle 60-aastased moodustavad riigi kogurahvastikust 32 protsenti – seda on kõige rohkem kõrge määr maailmas.

Arengupedagoogika ja psühholoogia Sklyarova T.V.

Vanas eas. (Viiskümmend seitse - kuuskümmend aastat)

"Kolmas vanus". Erinevates kultuurides nimetatakse inimelu väljasuremise aega sageli "kolmandaks vanuseks". Hiina vanasõna määratleb inimese elus kolm etappi – aeg õppida, aeg võidelda ja lõpuks targaks saada. Venemaal peeti inimest vanameheks alates 56. eluaastast. Arengupsühholoogia kirjanduses käsitletakse kolmandat vanust ühtse tervikuna, alates kuuekümnendast kuni kuuekümne viie aastani. Vahepeal võib selle eluperioodi jagada vähemalt kaheks osaks. Tööalase tegevuse lõpetamine, enda kui “vanema” inimese subjektiivne tunnustamine, elustiili ja elustiili muutused, mida inimene ise endalt küsib, märgivad tema vanust eaka inimesena. Kuid sageli ei pruugi need märgid ilmneda kuuekümne viieks eluaastaks, see võib olla palju hiljem või palju varem. Niisiis, "tarkuse ajastu" esimene pool on vanadus. Teist poolt nimetame vanaduseks ehk seniilsuseks (ladina keelest "nõrkus") - see on aeg, mil inimesel on võimatu ilma jääda. väljastpoolt abi. Seniilsusperiood võtab ka oma ajaraami sõltuvalt individuaalsed omadused isik. Muidugi on vanus üks kõige olulisemad näitajad madalseisu periood, kuid siiski mitte ainus.

1. Vanadus

Vaimne elu. Inimese vanaduse periood on tavatult pikk, kui võrrelda inimeste ja loomade vastavaid eluperioode. Õigeusu antropoloogia seletab seda sellega, et inimene vajab palju aega, et lõpuks valmistuda kohtumiseks Jumalaga. Kui jõudu on inimesel veel palju, on ta peamiselt sukeldunud maistesse muredesse ja tegemistesse ning kuigi vaimne elu pole tema poolt hüljatud, jääb tal vähe aega selle olemuse süvendamiseks. Kuid jõudu täisväärtuslikuks maiseks eluks on juba vähe, inimene kasvatas lapsi, ehitas maja, mis edasi - sure? Aga inimene elab, tal on lõpuks võimalus keskenduda nüüd eelkõige vaimsele elule. Inimene näib seisvat igaviku ees, valmistudes sellesse sisenema. Sellel esimesel vanadusperioodil on peamiseks ülesandeks mentorlus.

Inimene on oma kired juba üle elanud, maised mured eemalduvad temast ja rikkast riigikassast järk-järgult elukogemus, pestud palveelu puhtas allikas, saab ta ammutada väärtuslikke tarkuseterasid ja jagada neid kõigiga, kes tema juurde tulevad. Mitte juhuslikult Õigeusklikud inimesed Nad usuvad, et ainult vanem saab anda nõu, mis kannab Jumala tahet.

Kui aga elatud elu ei olnud tee Jumala juurde, kui seda juhtisid vaid inimlikud kired, siis muutub vanadusperiood inimese jaoks väga raskeks ajaks. Inimesel, kes pole oma kirgi üle elanud ja kellelt on sageli võetud võimalus neid rahuldada (ja neid on põhimõtteliselt võimatu täielikult rahuldada), süvenevad need kired kõige inetumal viisil ja tema elu muutub piinaks endale ja mitte ainult iseendale, vaid ka ümbritsevatele. Inimene, kes pole oma saatust täitnud, lõpetab oma elu inetult ja inetult. Ja millist kontrasti näitavad neile Pühast Vaimust valgustatud vanemad!

Vanuse psühholoogilised omadused. Vanadust on raske objektiivselt iseloomustada. Vananemisuuringud keskenduvad peamiselt alla kuuekümneaastastele inimestele. Võimatu on autoriteediga uurida eluetappi, mida inimene pole veel kogenud. Seetõttu taanduvad vanaduse tunnused füsioloogia ja psüühika muutuste kirjeldamisele – mõtlemises, mälus, tajumises ja kohanemisvõimes. “Vaadet väljast” saavad kirjeldada vaid selle vanuse esindajad. Goethe nimetab seda ajastut “neljandaks”: “laps on realist, noormees on idealist, mees on skeptik, vana mees on müstik” (tsit. B. Livehud, 13, 91). Töökarjääri lõpetamine toob kaasa põhimõttelised muutused eaka kõigis eluvaldkondades. “Resignatsioonišokk” mõjutab ka vaimseid protsesse - mõtlemine, mälu, tähelepanu ei saa täit koormust, mis neil varem oli. Muutus sotsiaalses keskkonnas, mis taandub enamasti sõpruskonna ahenemisele vanemas eas, oma kaotamisele. sotsiaalset rolli, positsiooni muutus ühiskonnas, millega sageli kaasneb materiaalse kindlustatuse vähenemine – kõik see mõjutab negatiivselt pensionäri psüühikat ja tervist.

Eksperdid märgivad eaka inimese vaimse ja somaatilise seisundi sõltuvust paljudest teguritest. Isiklike kontaktide arvu vähenemine perekonnas, võime kaotust juhtida sündmusi, teha otsuseid ja osaleda ühine elu. Kui eakal inimesel on võimalus ja soov oma tulevikku planeerida, plaane teha ja neid ellu viia, raskustele konstruktiivselt reageerida, oma volitusi lähimatele delegeerimata, siis on tema füüsiline seisund reeglina soodsam. „Inimesed, kes planeerivad oma elu pensionipõlves, tajuvad pensionile jäämist sageli kui vabanemist tööperioodi sotsiaalsetest piirangutest, reeglitest ja stereotüüpidest” (26, 381).

Muutunud tingimustes avanevad uued võimalused ja võimed, mille järele seni polnud nõudlust. Äratab huvi detailide, isegi elu pisiasjade vastu. Sellised pensionärid astuvad sisse lõikamis- ja õmblusklubidesse, kasvatavad entusiastlikult oma aiamaal uusi taimi ning omandavad uusi rolle ämma, äia ning vanaisa ja vanaemana. On märgatud, et huvid tunduvad olevat põlvkondade lõikes suletud - pensionäride jaoks on suhtluses eelistatuimad koolieelikud ja poisid (tüdrukud). Koolieelikud jagavad sarnast kõne- ja liikumistempot ning laste loovus äratab huvi. Noormeeste jaoks on eakas elutarkuse allikas, mitte abstraktne, vaid konkreetselt kehastunud nende endi ellu. Kuid selliseks suhtlemiseks on vaja teadlikku elufilosoofiat - tarkust, mis võimaldab vananeval inimesel käsitleda oma töö tulemusi, pingutusi mööduvatena, st näha neis nii absoluutset kui ka suhtelist väärtust. Väga oluline on aidata vanemal inimesel oma elukonteksti avardada ja sellele grupile sotsiaalset kasutust leida. Nad on valmis õpetama, kuid mitte kõik ei tea, kuidas seda teha. Lahendus võib olla väga lihtne - tihedam suhtlemine, kasvõi telefoni teel, on neil alati midagi rääkida ja võimalusel aidata avamusele tuulde anda - ära irvita uute hobide üle, vaid mõista, miks sa kaasa läksid, toetust selles ettevõtmises.

Erialakirjanduses (30, 77) on tõendeid selle kohta, et mitte väga vanadel inimestel (kuni seitsmekümneaastastel) ootamatult järsk langus intelligentsus on peatse surma kuulutaja. Teadlased on endiselt eriarvamusel, millised intellektuaalsed funktsioonid halvenevad esimesena, kuid "lõpliku languse" nähtus osutub üheks läheneva elulõpu prognostiliseks märgiks. “Lõpliku languse mudel ütleb, et inimene säilitab sama käitumistaseme ja ainult viimastel kuudel enne surma halvenevad tema võimed märgatavalt, justkui oleks tema intellekt surmaks valmistumisel järsult “kärbitud” (30, 53).

Tööjärgset aega tunnustatakse loomulikult ka kui inimese elutee läbimise aega, kokkuvõtete tegemise aega. E. Erickson (38) kirjutab, et elatud elu vilju lõigates leiab inimene kas rahu ja tasakaalu või langeb lootusetusse ja meeleheitesse. Enda elu tajumise terviklikkus, mis väljendub leppimises kõigi varasemate arenguetappidega, integratiivsuse omandamine (Eriksoni termin) annab eakale inimesele jõudu ja huvi elu vastu. Ausust selgitab autor kui kalduvust korra ja olulisuse poole, usaldust mineviku vastu, aktsepteerimist "ühe elutsükliga, millesse kuulub teatud ring inimesi". Elatud elu tajutakse isikliku vastutuse sfäärina, oma elutsükli ühtsusena kontekstis inimkonna ajalugu. Sel juhul suudab eakas pidada dialoogi elu ja surmaga, seada enda ette " viimased küsimused“ ja vasta neile. Integratiivsuse puudumine või kadumine põhjustab Eriksoni sõnul häireid närvisüsteem või täielik lootusetus: saatust ei aktsepteerita elu raamina ja surma kui selle viimast piiri. Meeleheite põhjustab inimese võimekuse piiratus, kui ta ei suuda kogeda lõimumisele viivaid teid. „Selline meeleheide on sageli peidus vastikuse, misantroopia või kroonilise põlgliku rahulolematuse taga... vastikuse ja rahulolematuse taga, mis, kui nad ei ole seotud nägemusega kõrgemast elust, viitavad ainult indiviidi põlgusele iseenda vastu” (38). , 151).

Gerontoloogiat (vanaduseteadust) käsitlev kirjandus pakub arvukalt näiteid selle kohta, kuidas "loomingulise ja viljaka eluõhtu korraldamine" aitab vanemaealistel aktiivsena püsida. Samas rõhutatakse, et " targad inimesed ela kauem." Nii on sõnastatud vastastikune seotus ja vastastikune sõltuvus – intelligentne (mõtlev) inimene püüab jääda aktiivseks nii kaua kui võimalik. Ja aktiivsust ei seostata alati tugevaga füüsiline tervis, on teada, et sageli hämmastab raske füüsilise haigusega inimene kõiki oma elujõu ja viljaka tegevusega. Teisest küljest mõjutab vananemise vastumeelsusest tingitud hüperaktiivsus, mida sageli seostatakse hirmuga ennetada vanuse hävitavat mõju tervisele, ebasoodsalt ka eaka inimese elule. Integratsioonisoov muutub optimaalseks – kui üks tegevus muutub võimatuks, leitakse teine; sooritatavatele tegevustele on kehtestatud mõistlik piirang, paljud vanemad inimesed keelduvad vastutusest vastutasuks turvatunde eest. Juhul, kui see on seotud endasse sukeldumisega sisemaailm, kuna väliste sündmuste tajumise võime nõrgeneb, täheldatakse uut tüüpi loovus. Igaüks, kes suhtub mõistlikult oma teovõime piiramisse vanas eas, on võimeline loovuseks ja oskab ka “tulemusi kokku võtta”. Ja selle eaka inimese heaolu on palju parem kui neil, kes elavad ainult raadio- ja telesaadetest ega kuluta energiat loomingulistele tegevustele.

Füüsiline seisund. Igapäevaste vaatluste kogemus ja erialakirjanduses viidatud uuringute tulemused (7, 834) näitavad selgelt, et aktiivse eluviisiga inimene võib vanemas eas olla parema tervise juures. füüsiline vorm kui nooremad inimesed. Eksperdid on märkinud, et see muutub füüsiline seisund selles vanuses ei tulene mitte niivõrd bioloogilised vananemisprotsessid, kuivõrd eraelulised põhjused. Seega on paljud selle perioodi füüsilised vaevused seotud inimeste aastatepikkuse kutsetegevusega - mürarikas tootmine, töö keemiatööstuses ja muud professionaalsed tegurid. Inimese eelmise elu jooksul läbielatud õnnetused ja haigused avaldavad mõju. Eaka inimese enesetunnet mõjutavad eelkõige tema elustiil – rütm ja harjumused. Kogenud suitsetajatel võivad tekkida hingamisprobleemid ja aias tõsise stressiga kokku puutuval inimesel võivad tekkida lülisambaprobleemid. Kuid ka bioloogilised muutused mõjutavad iseennast sel perioodil üha selgemalt. Välimus muutub järk-järgult - ilmuvad hallid juuksed, nahk tuhmub, mõnikord muutub pigmentatsioon ja nahale ilmuvad laigud. pruunid laigud, kehahoiaku muutused (selgroo "vajumise" tõttu väheneb paljude vanemate inimeste pikkus mitu sentimeetrit). Luud muutuvad hapramaks ja see mõjutab sageli halvasti vanemate inimeste liikumisvõimet. Liikumise kohmakus, millel varasematel aegadel tagajärgi ei olnud, võib nüüd kaasa tuua luumurde, mis vanemas eas kaua ei parane. Vananeva inimese füsioloogias toimuvaid morfofunktsionaalseid muutusi kirjeldatakse üksikasjalikult järgmises peatükis. Arvestades eakate füüsilise seisundi probleemide üldist sarnasust ja vanas eas Pöörame tähelepanu nende erinevusele. Eakas inimene püüab võimalusel kehaliste vaevustega ise toime tulla, kuid vanemas eas muutub inimene üha enam sõltuvaks oma keskkonnast.

2. Vanadus

Vaimne elu. Viimase põhiülesanne eluetapp on viimane ettevalmistus Jumalaga kohtumiseks. Paljudes kultuurides peetakse pikaealisust tasu hästi elatud elu eest. Seda seostatakse ka eakate inimeste hämmastava intuitsiooni, sügava ja läbinägeliku mõistmise ja nägemusega sellest, mis on teistele ajastutele kättesaamatu. “Teise olendi ilmutus” (termin on võetud Slobodtšikovi ja Isajevi raamatust, vt 26, 369) avaldub erinevates vormides, kuid märgid on sarnased – väliselt tundub, et piir teadvuse ja teadvuseta vahel on kustutamisel pole eneseväljenduse vorm oluline. Inimene justkui lülitab end maises elus osalemisest välja, et mõtiskleda igaviku üle. Sisemine keskendumine, sujuvad liigutused ja sissepoole pööratud pilk muudavad selle vanuse sarnaseks sünnieelse perioodiga inimese elus. Uues etapis omandab inimene “teistsuguse emaka”, et koguda jõudu järgmiseks sünnituseks.

Enda surma ootamine muutub elutähtsaks ülesandeks. Selle lahendamine nõuab jõudu. Aastatepikkuse kogemusega psühholoog märgib: «Seda näitavad väga vanade inimeste kirjad ja ütlused viimased aastad kogetakse väga erinevalt. Nii kirjutab üks juba tublisti üle kaheksakümne vana mees, et täielik sõltuvus aitas tal mõista iseennast ning päriselt ja sügavalt tunnetada sõnu “Kristus minus” (13, 91).

Vaimne seisund. Kõige suur number hõlmatud riikides enesetapud maailmaorganisatsioon tervishoid (välja arvatud Poola), esineb pärast seitsmekümne viiendat eluaastat (30, 174). Vanad inimesed valivad "usaldusväärsemad" suremisviisid kui noored ja teismelised. Kui noored üritavad oma olukorda muuta enesetappu ja valivad seetõttu meetodid, mis võimaldavad neil kiiresti ellu naasta, siis vanad inimesed jätavad meelega nende jaoks valu ja kannatustega täidetud elu.

Inimese suhtumine ellu ja surma kujuneb loomulikult kogu tema eelmise elu kogemusest, mistõttu elutulemuste kokkuvõttest rääkides tasub meeles pidada, et sõna "hüvastijätt" on vene keeles samatüvi kui sõna. "anna andeks". Andestuse palve ebaõiglaselt elatud elu eest on üks kõige enam sügavaid viise elu tulemusi kokku võttes.

Oluline psühholoogiline ülesanne vanemas eas on teistest inimestest sõltuvuse suurenemise kogemus. Selleks peate õppima kohanema uute tingimustega koos füüsiliste ressursside vähenemisega. Muutused vanemate inimeste sensoorses süsteemis võivad olla väga tõsised, need võivad häirida ümbritseva maailma kuvandi tajumist. See peegeldub vaimsetes protsessides – muutuvad paljud vaimsed funktsioonid (kõne, mälu, info taastootmine).

Vanemas eas võib inimene tunda üha suuremat kontrasti “igava” oleviku ja rahuldust pakkuva vahel. huvitavaid sündmusi minevik. Üksikud episoodid teie elust võivad teie mõtetes üha sagedamini korduda, muutudes nagu "ühemehe-show". Mälestuste kõrghetk on jäädvustatud paljude uurijate poolt ja see jääb kümne kuni kolmekümne aasta vahele inimese elust. Mälestuste erksus oleneb sellest, kuivõrd emotsionaalselt täidetud oli taasesitussündmus ja kui sageli inimene hiljem sellele sündmusele mõtles või seda oma lugudes kordas. Korduvalt reprodutseeritud mälestused omandavad iga ümberjutustusega uusi variatsioone, et parandada nende tajumist kuulajate poolt. Nii hoiab sündmuslugu inimese enda elust peamist süžeejoont aastaid, kuid pisidetailid paljastavad olulisi erinevusi. Seda funktsiooni tuleks igas "memuaari" tegevuses arvesse võtta.

Veel üks oluline punkt on seotud mälestuste "väljavõtte" meetodiga. Taotlus rääkida elu kõige rabavamatest sündmustest kutsub esile liigselt mälestusi selle varasemast osast. Pöördsilp kutsub sageli esile ka vanemaid mälestusi. Kui neil palutakse mälestusi assotsiatsiooni teel reprodutseerida ja dateerida, st kohe kerkib küsimus “millal see juhtus?”, täheldatakse ka pöördumist varajasele noorukieale ja noorele täiskasvanueale. Kui mälestuste reprodutseerimisel on antud vabadus, puuduvad tutvumistingimused, ei ole jäigalt piiritletud teemat, võib inimene meenutada oma lähiminevikku. Järelikult määrab küsimuse püstitamise viis sageli "mälestuste vanuse", millel on mõnikord terapeutiline mõju. Mõned eksperdid soovitavad toetada eakatele mõeldud "meenutusteraapiat", kuna see aitab neil eluga leppida.

Oma raamatu "Vananemise psühholoogia" viimases osas kirjutab Ian Stewart-Hamilton: "Olgu eakal inimesel intellektuaalseid probleeme või mitte, ta on oma eluga rahul või soovib sooritada enesetapu, on terve või ei suuda eakatel lahkuda. maja, kõik see sõltub peamiselt , ja võib-olla ainus viis, tema geneetilisest pärandist ja sellest, kuidas ta eelmistel eluperioodidel käitus. Jõukas vananemine on tasu, mitte tingimusteta õigus. Seda on võimalik saavutada ainult siis, kui läheneda vananemisele selge ja avatud meelega” (30, 198).

Füüsiline seisund. Liikumise vajadus praktiliselt puudub ning suhtumine toidusse muutub. Meeleelundite talitlus hääbub.

Mu nägemine hääbub – mu jõud...

(Arseni Tarkovski)

Vananevad silmaläätsed kaotavad oma elastsuse ja sellest tulenevalt ka keskendumisvõime. Seetõttu suudavad paljud vanad inimesed hästi eristada vaid kaugeid objekte (kaugnägelikkus) või suudavad eristada vaid väikseid detaile (lühinägelikkus). Nägemise kontrastsus väheneb, nõrga intensiivsusega valgusallikat ei tajuta, visuaalset informatsiooni töödeldakse aeglasemalt ja nägemisvälja maht väheneb. Seal, kus noormehel on vaja ainult silmamuna liigutada, peab vana mees esemete vaatamiseks pea pöörama.

Gerontoloogias kirjeldatakse kuulmismuutusi, kõrva sisestruktuuri muutusi, mis tekivad vanusega. On kindlaks tehtud, et teatud tüüpi kuulmislangus on seotud keha geneetilise struktuuriga, on tõendeid keskkonnatingimuste kahjuliku mõju kohta kuulmisele ("vaikne" ja "mürarikas" töö, elukoht) ja lõpuks, ka varasemad haigused mõjutavad heli tajumise võimet halvasti. Kuulmislangus, isegi väike, on seotud heaolu, seltskondlikkuse ja isegi intellektuaalse aktiivsuse vähenemisega. IN Vana-Kreeka Näiteks sõna “kurt” oli paljudes kultuurides sünonüümiks sõnale “rumal”, kurtust peeti needuseks, sest ühiskonnas, kus kirjakeelt polnud, oli kurt õppimise eest kaitstud; On üldtunnustatud seisukoht, et pimedus isoleerib inimese asjadest ja kurtus isoleerib inimese ühiskonnast. Samal ajal märgivad eksperdid (30, 30), et sotsiaalse isolatsiooni tase on halvas korrelatsioonis kuulmislanguse tasemega.

Toimub maitsemuutus. Eksperdid, kes arutlevad vanemas eas mõru ja soolase maitse tundlikkuse muutumise üle, nõustuvad, et tundlikkus hapu ja magusa suhtes praktiliselt ei muutu (kuni sada aastat), kuid keeruliste maitsete, st peaaegu kõigi valmistatud maitsete puhul. eakatel inimestel esineb häireid paljude igapäevaste toitude maitse määramisel. See põhjustab sageli toidumürgitust.

Tervetel eakatel inimestel jääb lõhnataju peaaegu muutumatuks. Kuna aga enamikul eakatel inimestel on teatud haigused, on õigem öelda, et vanemas eas langevad ka haistmisfunktsioonid.

Muutub ka kompimismeel. Aastatega kujuneb inimesel välja kõrgem tundlikkuslävi ehk siis rohkem tugev ärritus nahk seda tunda. Tundlikkus esemete temperatuuri suhtes väheneb. Mõned teadlased märgivad vanemas eas valuläve tõusu, tugevat valulikud aistingud ei tajuta valuna, mis on seotud suurema hulga “vana mehe” lõikehaavade, põletuste ja muude haavadega, mis pealegi ei parane nii kiiresti kui noorel kehal. Puutetundlikkuse vähenemine on seotud nii eakate inimeste õhenemise ja kortsulise naha sensorite arvu vähenemisega kui ka närvide kaudu ajju info edastamise protsessi muutumisega.

Raamatust Kuidas kohtuda inimestega peol, transpordis ja isegi tänaval. autor Eric Weber

VIISKYMNE FRAASI ÜKSIKASJALIKUKS Olles säästnud teid edasistest teoreetilistest arutlustest, annan teile viiskümmend oma lemmiklauset, mis aitavad tutvusi luua. Kasutage neid ilma piinlikkuseta. Need on juba paljudele meestele edu toonud. Kahtlemata on need kasulikud ka teile.

Raamatust Brainbuilding [või Kuidas spetsialistid oma ajusid üles pumpavad] autor Komarov Jevgeni Ivanovitš

19. peatükk Seitse küsimust ja seitse vastust Esimene küsimus. Info ilmumise maht ja kiirus kasvab pidevalt. Inimesele temaga koos töötamiseks eraldatud aeg on piiratud. Selles koordinaatsüsteemis kaotab inimene selgelt teabemahu – kiiruse – aja. Kuidas

Raamatust ei tea sa meestest midagi autor Harvey Steve

Viiekümne või enama aastane mees... Töötab väsimatult pärandi jätmise nimel. Lihtsamalt öeldes teab ta, et finiš on lähedal, ja püüab välja mõelda, kuidas oma perekonda ette valmistada ajaks, mil ta ei saa enam töötada või lahkub sellest surelikust keerisest. Rohkem kui midagi

Raamatust Vanade kingade väljaviskamine! [Anname elule uue suuna] autor Betts Robert

PÄRIS ELU ALGAB VIIEKÜMNE AASTANAL Kui me tahaksime endast ja elust rohkem teada saada, peaksime lähemalt uurima elutee enamik inimesi mõnest kaugusest. Nii saaksime paremini mõista oma enda elu, ja mis kõige tähtsam - meie praegune

Raamatust 7 müüti armastusest. Teekond mõistuse maalt oma hingemaale autor George Mike

Raamatust Ebaõnnestumine on tee eduni [Kuidas panna mineviku vead meie heaks tööle] autor Ridler Bill

Viiskümmend senti alla Vaatame veel ühte näidet minu elust. Aastaid tagasi kuulus mulle kolmekümne töötajaga eritellimusel valmistatud riistvara projekteerimis- ja tootmisettevõte. Mõned neist töötasid koosteliinil, liimides

Raamatust Theory of the Pack [Psychoanalysis of the Great Controversy] autor

Kuuskümmend neli mõtet, mis muudavad sinu

Raamatust Armastuse läbi ja lõhki [Psychoanalytic Epic] autor Menjailov Aleksei Aleksandrovitš

Kuuekümne üks peatükk CUNCTOR Las ebaõiglane teeb ikka ülekohut; rüve jäägu ikka roojaseks; Õiged tehku ikka õigust ja püha olgu ikka pühitsetud. Vaata, ma tulen kiiresti ja minu palk on minuga, et ma annan igaühele tema tegude järgi. Avatud 22:11–12 Üks asi ei tohiks olla

Raamatust Unista nagu naine, võida nagu mees autor Harvey Steve

Kuuekümne teine ​​peatükk JÄRELSÕNA (Kuigi viimane peatükk on veel ees) See on tegelikult peaaegu kõik. See on meie kolmekeskne maailm, kus rahvas nimetas varalahkunud Freudi endast väljas vanaks meheks, isegi tema enda lapsi kutsus Lev Nikolajevitš hulluks, aga tema naine

Raamatust Kas võidad või õpid autor Maxwell John

Kuuekümne kolmas peatükk, viimane KAS MÄLETATE? - Kas sa mäletad? - küsis Galya, kui ta nägi P.-d, kes lahkus koos tütrega suveks Bolgradi: "Kas mäletate meie esimest suve?" Raske oli, aga... hea. Sest see oli esimene kord, kui olime koos

Raamatust 1914–2014. Kas Euroopa lahkub ajaloost? autor Chevenman Jean-Pierre

Viiekümne üks peatükk Kuldkala... K: Kas on vaja silmad avada? Ei? Siis sulge see... Ja kõik sellepärast, et sa mulle vastu hakkad! Ma olen sellest nii väsinud... Sinu vastupanu nõrgestab mind P.: Oh neid naisi! Pange neile vastu – ei, ei! Mida, ma ütlen teile igas olukorras

Autori raamatust

Viiekümne neljas peatükk Iseloomulik detail Tolstoi peitis oma loo “Kurat” käsikirja oma ülemäära armukadeda partneri eest oma tooli polstrisse. Varjas seda kuni postuumsete publikatsioonide ajani. Kuid ta oli juba vana ja neil ei tulnud kaua oodata. Mida peaks selle autor

Autori raamatust

Viiekümne viies peatükk Hingamispäev Need, kes juhtusid hingamispäeval luurama, ütlesid hiljem, et see on sündmus, kus naised (nagu tavaliselt arvatakse olevat nõiad) kogunevad ja suhtlevad meeste (nagu tavaliselt arvatakse olevat nõiad) ja nähtamatute vaimudega.

Autori raamatust

Viiekümne ja enama aastane mees... Selles vanuses hakkavad mehed oma tervise pärast muretsema, sest tunnevad esimesi märke lähenevast nõrkusest. Ja loomulikult on oma tervise eest hoolitsemine palju lihtsam, kui läheduses on naine. Mehel on raskem ennast õigesti treenida

Autori raamatust

Viiskümmend aastat rasket õppimist Pikka aega ei suutnud Gale Borden Jr saavutada edu, kuigi ta tegi palju katseid. Ta sündis 1801. aastal ja veetis oma lapsepõlve New Yorgis, Indianas ja Mississippis. Gale õppis koolis vähe - ainult 2 aastat, kuid õppis topograafiat

Autori raamatust

Viiskümmend aastat Prantsuse-Saksa leppimist Niisiis, millal me ületasime punkti, kust pole enam tagasipöördumist, misjärel meie suhted lakkasid meenutamast igavest normaliseerumist? Kas see juhtus Adenaueri ja Robert Schumanni ajal 1950. aastate alguses, on vaieldav. või juba kl

Vanuse füsioloogia

Keha luustub: liigesed muutuvad vähem liikuvaks, veresooned kõvastuvad ja võivad äärmise pinge all lõheneda, lihased kaotavad oma elastsuse. Nahk muutub kõvaks, külmaks, kortsuliseks ja tumedaks. Eaka inimese pikkus väheneb täiskasvanueas olnuga võrreldes mitu sentimeetrit. Samal ajal muutub kehahoiak, kuna tekib intervertebraalsete ketaste kokkusurumine. Resistentsete antikehade tootmine mitmesugused haigused, immuunsus väheneb. Mälu väheneb.

Vanuse statistika

Vene Föderatsiooni elanikkond selles vanuseperiood(65-69-aastased) on 7458 tuhat inimest. Neist 2766 tuhat on mehed, 4692 tuhat naised.

Selle elanikkonna hulgast vanuserühm Venemaa majanduses on hõivatud vaid 3,3%.

Olete sündinud 1951. või 1952. aastal

1951 - 10. märts. Prantsusmaal moodustatakse Henri Cui juhtimisel uus valitsus. Selline otsus aitab kaasa kiirele poliitilisest kriisist väljumisele.

1953 - Märts. Toimus NSV Liidu Ministrite Nõukogu Presiidiumi koosolek, kus L. P. Beria tegi ettepaneku lükata tagasi sotsialismi ehitamine Saksamaa idaosas. Ta tegi ettepaneku jätta see territoorium NSV Liidu sõjalise kontrolli alla.

Toimus maailma esimene elusdoonori neerusiirdamine. Ema andis oma neeru autoõnnetuses viga saanud pojale.

1954 – 1. märts. USA teatas edukatest vesinikupommi katsetustest Marshalli saartel. Pommi võimsus oli 500 korda suurem kui 1945. aastal Hiroshimale heidetud pomm. Plahvatuse ja lööklaine radioaktiivne sade tekitas muret kogu maailmas.

18. mai. Obninskis ehitati esimene tuumaelektrijaam. Tuumaenergiat peetakse üheks odavamaks.

18. oktoober. Ettevõte I.D.E.A leiutas esimese masstoodanguna toodetud transistorraadio, mis võimaldas inimestel hiljem kiiresti vastu võtta mitmesugused teavet.

1955 - 5. mai. Toimus Suurbritannia, USA, NSV Liidu ja Prantsusmaa esindajate kohtumine. Pooled leppisid kokku Lääne-Saksamaa okupatsiooni lõpetamises.

6. mail. IBMi töötaja Reynolds Johnson lõi esimese kõvaketta – uue tõhusa salvestusseadme, mis andis tõuke arvutitehnoloogia arengule.

1956 - 25. august. Esimene tuumajäälõhkuja "Lenin" loodi NSV Liidus. Selle ehitas Leningradi Admiraliteedi tehas.

1957 - 15. mai. Vaikses ookeanis katsetab Suurbritannia esimest vesinikupommi, mille saagis ulatub 1 megatonni.

1958 — Šoti arst J. Donald leiutas ja rakendas esimesena maailmas ultraheli diagnostika.

Esimese kassettmaki lõi Ameerika firma RCAVIctor.

1959 - 20. november. Austria, Suurbritannia, Taani, Norra, Portugali, Šveitsi ja Rootsi rahandusministrid allkirjastasid Stockholmis EFTA – Euroopa Vabakaubanduse Assotsiatsiooni – asutamise konventsiooni.

1960 — 19. veebruar. Esimest korda sisse valitsev perekond Suurbritannias sündis laps - Elizabeth II poeg Andrew.

19. august. NSV Liit saatis orbiidile kosmoseaparaadi Sputnik 5, mille pardal olid esimesed loomakosmonautid – koerad Belka ja Strelka. Nad tegid 25-tunnise lennu jooksul 17 pööret ümber Maa.

Aastaga tekkis Aafrikas 17 riiki, mis said iseseisvaks. Seda aastat peetakse Aafrika aastaks.

1961 - 11. aprill. Juri Gagarin tegi Vostok-1-ga esimese kosmoselennu. Ta naasis pärast seda, kui oli veetnud 108 minutit ümber Maa.

18. august. Ida-Saksamaa tellimusel ehitati Lääne-Saksamaa ümber Berliini müür. Selle eesmärk oli takistada Ida-Saksamaa elanike põgenemist Lääne-Saksamaale.

1962 - 5. detsember. USA ja NSVL vahel sõlmiti kosmose rahumeelse kasutamise leping.

Algab Kuuba raketikriis. Sissisõja tagajärjel loobub Fulgencio Batista oma presidendivolitustest ja põgeneb Dominikaani Vabariiki. Vahepeal määrab sõjaväehunta presidendiks Carlos Piedro.

1963 - 5. august. Kolme osapoole - NSV Liidu, Suurbritannia ja USA - esindajad kirjutavad alla tuumarelvakatsetuste keelustavale leppele. Pärast lepingu jõustumist kirjutas sellele alla veel 96 riiki. Prantsusmaa keeldub lepingut allkirjastamast.

1964 - 6. märts. Pittsburghi ülikooli teadlased on esimesed, kes eemaldavad kunstlikult insuliini.

15. august. Ukraina silmahaiguste ja koeteraapia uurimisinstituut, mis sai nime akadeemik V.P. Filatova oli esimene, kes kasutas silmaoperatsiooni ajal kvantoptilist generaatorit, mis kitsa valgusvihu abil läbib silmamuna põhja ja kauteriseerib võrkkesta koroidi. See on inimestele valutu ja võtab vähem kui sekundi.

1965 -Tom Van Vleck lõi koos Noel Morrisega email- kiire sidevahend, mida tänapäeval kasutab enamik planeedi tsiviliseeritud elanikkonnast.

1966 - 13. jaanuar. Esimest korda ilmus Ameerika Ühendriikide valitsevatesse struktuuridesse Ameerika mustanahaliste elanike esindaja. Robert Weaver on nimetatud elamumajanduse ja linnaarengu sekretäriks.

1967 — Ameerika biokeemik Arthur Kornberg Stanfordi ülikoolis töötas välja sünteetilise bioloogiliselt aktiivse DNA.

1968 - aprill, 4. USA-s mõrvati mustanahaliste õiguste liikumise juht Martin Luther King.

9. aprill. Ühendkuningriigis on jõustunud rassiliste suhete seadus, mis keelab igasuguse inimõiguste rikkumise rassipõhiselt.

16.-24.juuli. Ameerika astronaudid lendasid Kuule esimest korda. Neil Armstrongist sai esimene inimene, kes Kuu pinnal kõndis.

1970 - Veebruar. Inglismaal mõeldakse kohustusliku keskhariduse kehtestamisele.

Kaubanduses hakati kasutama vöötkoode, mis loodi Inglismaal ja USA-s.

1971 - 31. jaanuar. Telefoniside Ida- ja Lääne-Berliini vahel taastus pärast 19-aastast pausi.

1. detsember. Moodustati Araabia Ühendemiraadid, kuhu kuulusid Abu Dhabi, Dubai, Sharjah, Ajman, Umm al-Qwain ja Fujairah.

1972 - 22. mai. Esimest korda külastab NSV Liitu Ameerika president, kelleks oli sel ajal Richard Nixon.

21. detsember. Ida- ja Lääne-Saksamaa vahel sõlmiti heanaaberlike suhete leping.

1973 - 4. jaanuar. Rassipõhised piirangud Austraaliasse sisserändajatele on tühistatud.

Ettevõte MITS lõi Edward Robertsi juhtimisel ja käivitas personaalarvuti Altair, mis koosneb toiteallikast, i8080 mikroprotsessorist, emaplaat, 256 MB mälu ja esipaneel.

1975 — 8. mai. NSV Liit lõpetas BAM-i (Baikal-Amur Mainline) - maailma ühe suurima raudtee - esimese lõigu ehitamise.

detsembril. Steven Sasson lõi digikaamera, mis lihtsustas fotode loomise ja töötlemise protsessi, parandades nende kvaliteeti.

22. august. Automaatjaam “Luna-24” naasis Kuult. Selle käivitas NSVL eesmärgiga tarnida Kuu mulda.

1977 - 1. jaanuar. Esimest korda ordineeriti naine USA piiskopliku kiriku vaimulikuks.

mai. Kodumajapidamises kasutatava kassettmagnetofoni lõi Jaapani firma SONY.

1978 - 23. jaanuar. Rootsis keelati esimest korda aerosoolide kasutamine, kuna need kahjustavad keskkonda.

22 oktoober. Vatikanis valiti paavstiks Karol Wojtyla – Johannes Paulus II – mees, kes mängis olulist rolli mitte ainult Euroopa vaimses, vaid ka ühiskondlik-poliitilises elus.

1979 - 4. mai. Margaret Thatcherist sai Briti valitsuse esimene naispeaminister.

Euroopa Parlamendi valimised toimusid esimest korda. Algas Euroopa riikide poliitilise konsolideerumise protsess.

12. november. Kosmoselaev Voyager 1 lendas Saturnist 185 tuhande kilomeetri kaugusele. Nii see saadi detailne info planeedi, selle rõngaste ja satelliitide kohta ning 13, 14 ja 15 satelliidi avastamise kohta.

Rakendamine uusim tehnoloogia, mis võimaldas ajalehti trükkida ilma inimese puudutuseta. Esimene seda tehnoloogiat kasutades avaldatud ajaleht oli Jaapani juhtiv ajaleht Asahi Shimbun.

1981 - 23. oktoober. IN Lõuna-Aafrika segaabielude registreerimine algab väljakutsena apartheidipoliitikale.

1982 — 14. september. Patsiendile implanteeriti esimene kaubanduslik kuuldeaparaat (“kunstkõrv”), mille tootis Austraalia firma Nakleus.

Teadlane Robert Jarvik lõi tehissüdame. Ta töötas välja ja implanteeris 2. detsembril Jarvic-7 praktilise modifikatsiooni, tuginedes prototüüpide baasile. Arstid võtsid vastu uus võimalus päästa tuhandeid elusid.

1983 — Jaapanis loodi kunstlik inimluu.

Ameerika geneetikud Andrew W. Murray ja Jack W. Shostak lõid esimese kunstliku kromosoomi, mis pärmi genoomi sisalduse tõttu võis eksisteerida väljaspool kromosoomide kogumit. Seda kromosoomi kasutatakse suurte DNA fragmentide kloonimiseks.

1984 - Tehti läbi Ameerika kirurg W. G. Clewall Colorado ülikoolist kirurgia laps emakas.

1985 - 16. mai. Alkoholivastase kampaania algus NSV Liidus Ülemnõukogu Prisidiumi dekreediga "joobevastase võitluse tugevdamise kohta".

19. november. Gorbatšovi ja Reagani kohtumine toimus esimest korda Genfis. Pärast seda (kaks aastat hiljem) algas NSV Liidus perestroika - sotsiaal- ja majandusreformide kogum.

1986 - 20. veebruar. Tööd alustas NSV Liidu poolt orbiidile lastud esimene mehitatud uurimisorbitaaljaam Mir-1. Ta tegutses kuni 23. märtsini 2001, mil ta oli invaliidistunud ja uppus Vaiksesse ookeani.

26 aprill. Kiievi lähedal asuvas Tšernobõli tuumaelektrijaamas plahvatas jõuplokk. Nõukogude võimud avaldasid selle kohta teate alles pärast seda, kui Soome, Taani ja Rootsi teatasid suurenenud kiirgusfoonist oma territooriumil. Õnnetuse tagajärgede likvideerimisega tegeles umbes 600 000 inimest, kellest paljud surid kiiritushaigusesse ja muudesse kiirguse tagajärgedega seotud haigustesse.

1987 - 29. mai. Moskvas Punasel väljakul maandus väikelennuk, mida juhtis 19-aastane Lääne-Saksamaa kodanik Matthias Rust.

Viidi läbi esimene eksperimentaalne operatsioon laserkorrektsioon nägemus. Selle viis läbi Columbia ülikooli arst Steven Trockel, kes koostöös teiste teadlastega avaldas mitmeid kirjutisi, milles kirjeldati eksperimentaalse laseri eeliseid sarvkesta kudede jaoks kirurgias, et korrigeerida lühinägelikkust, hüperoopiat ja astigmatismi.

PLO juht Yasser Arafat tunnistas Iisraeli riigi olemasolu.

1989 - 11. jaanuar. Mürgiste gaaside, keemia- ja bakterioloogiliste relvade kasutamist keelavale deklaratsioonile kirjutasid alla 149 riigi esindajad.

27. märts. Pärast seda, kui tanker Exxon Valdez sai Prince William Soundis kahjustada, kuulutati USA-s välja eriolukord. Selle kahju tagajärjel lekkis 24. märtsil merre ligikaudu 64 miljonit liitrit naftat.

9. november. Ida-Saksamaa valitsus teatas piiri avamisest Lääne-Saksamaaga. 10. novembril alustas Ida-Saksamaa Berliini müüri lammutamist.

1990 — 6. august. ÜRO Julgeolekunõukogu kiitis heaks resolutsiooni, millega kehtestati Iraagi vastu sõjaline ja kaubandusembargo. Algas pikaleveninud nafta- ja sõjaline konflikt Iraagiga.

22. november. Maailmapoliitika “raudne leedi”, Suurbritannia peaminister Margaret Thatcher teatas avalikult tagasiastumisest.

detsembril. Horvaatias toimus rahvahääletus Jugoslaaviast lahkulöömise küsimuses. Valdav enamus kodanikke hääletas lahkumise poolt. Algas Jugoslaavia formaalne lagunemine.

1991 - 25. jaanuar. Iraak kallab naftavarusid Pärsia lahte. See ähvardab keskkonnakatastroofi.

8. detsember. Venemaa, Valgevene ja Ukraina esindajad kirjutavad alla Sõltumatute Riikide Ühenduse loomise lepingule, millega 21. detsembril ühinevad veel 5 endise Nõukogude Liidu riiki.

25. detsember. NSVL president Mihhail Gorbatšov astus tagasi. NSV Liit lakkab ametlikult olemast.

1992 - 2. veebruar. Paljudes SRÜ riikides algas majandusreform, mis seisnes hindade liberaliseerimises – tsentraliseeritud hinnakontrolli kaotamises.

GSM-side ajastu algus. Sel aastal tõi Saksamaa turule GSM-sidesüsteemi, mida hiljem kasutati prototüübina paljudele operaatoritele üle maailma.

4. oktoober. Valitsustanke tulistatakse Valge Maja Moskvas. Juhtumi tagajärjel hukkub 150 inimest. Venemaa võimusüsteem on dramaatiliselt muutunud. See tähistas presidentaal-parlamentaarse vabariigi loomise algust.

12. detsember. Referendum põhiseaduse vastuvõtmise üle Venemaa Föderatsioon. Lapsendamist pooldas 58,4% kodanikest.

1994 - 31. jaanuar. Esimesed pildid Hubble'i kosmoseteleskoobist, mis pildistab galaktikaid varajases staadiumis nende arengut.

6. mail. Avati Inglismaad ja Prantsusmaad ühendav La Manche'i tunnel. Tunneli kogupikkus on 50 kilomeetrit, 38 kilomeetrit on mere alla.

11. detsember. Tšetšeeni Vabariigis algasid võitlused. Vene Föderatsiooni väed alustavad võitlust. Võitlemine ei peatunud enne Khasavyurti sõja lõpetamise lepingu allkirjastamist (kuni 30.08.1996).

Esimene raamat CD-l ilmus USA-s. Aasta lõpuks oli enamik entsüklopeediaid loodud või sellesse vormi tõlgitud.

1995 - 20. märts. Jaapanis Tokyo metroos kasutati närvigaasi, milles hukkus 5000 ja 12 inimest. 16. mail arreteeriti ususekti Aum Shinrikyo juht Soko Asahara.

Testiti esimest tehismaksa, mille viis läbi Saksa kirurg Peter Neu Haus.

1996 - 4. juuli. B.N. Jeltsinist saab teist korda Venemaa Föderatsiooni president. See on esimene kord, kui sama inimene valitakse tagasi Venemaa presidendiks.

AIDSi tuvastamiseks hakati kasutama testi. Verest tuvastati viiruse poolt toodetud valgud, mis võimaldasid haigust varajases staadiumis diagnoosida.

1997 - 22. veebruar. Šoti teadlased teatasid ainsa ellujäänud embrüo, täiskasvanud lamba klooni sünnist. Dolly sündis 5. juulil 1996 ilma igasuguste kõrvalekalleteta ja elas kuni 14. veebruarini 2003 tavalise lambana.

4. juuli. Marsi pinnase kogumiseks ja analüüsimiseks mõeldud kulgur on maandunud Marsi pinnale.

1998 — 17. august. Venemaal rubla odavnes, mis tõi kaasa majanduskriisi süvenemise. Riigi valitsus astus tagasi.

24. september. Toimus esimene jäseme siirdamine surnud patsiendilt elavale. Prantsusmaal Lyoni linnas siirdati käsi ja käsivars.

12. detsember. Esimene elundisiirdamine lapsele tehti Ameerika Ühendriikides. Florida kolmeaastasele poisile siirdati Pennsylvania haiglas süda, kopsud ja maks.

1999 - 1. jaanuar. Enamik Euroopa Liidu riike on üle läinud uues Euroopa vääringus – eurodes – maksmisele.

24. märts. Jugoslaaviale korraldati esimene NATO õhurünnak. USA tungis suveräänsesse riiki, mida kolmas osapool ei ohustanud.

2000 - 26. märts. V. V. Putini valimine Venemaa Föderatsiooni presidendiks. Ametlik inauguratsioon toimus 7. mail.

USA-s on loodud robot-arendusnukk. Ta teadis, kuidas rääkida, naerda, nutta, pilgutada, grimasse teha. Inimestega suhtlemise käigus suurendas ta teda leksikon ja saavutas kaheaastase lapse arengutaseme.

Esimesed ravimid loodi Novosibirskis, tavapärasele nimele lisati eesliide “Bifido”. Need sisaldavad bifidobakterite vedelat kontsentraati, mis avaldavad positiivset mõju soolestiku mikrofloorale, takistavad patogeensete mikroobide teket ja toidavad keha B-vitamiinide ja K-vitamiiniga. Sellised tooted saavutasid ostjate seas kiiresti populaarsuse.

2001 - 15. jaanuar. Toimus ingliskeelse saidi Wikipedia ametlik käivitamine - ressurss, millest on tänapäeval saanud abiline entsüklopeediliste andmete kiirel hankimisel kõigis eluvaldkondades.

11. september. USA-s pandi toime maailma ajaloo suurim terrorirünnak. Selle tagajärjel sai kannatada Pentagon, hävis kaubanduskeskus ja inimkaotused ulatusid umbes kolme tuhande inimeseni.

2002 - 1. jaanuar. Euroopa Liit võttis kasutusele euro mündid ja pangatähed, millest sai enamiku EL-i riikide ühisraha ja mida mängiti oluline roll Euroopa globaalse majanduse stabiliseerimisel.

oktoober. 50 aasta pärast on alanud restaureerimine raudtee Põhja- ja Lõuna-Korea vahel.

23. oktoober. Venemaal Moskvas võtsid tšetšeeni terroristid Dubrovkal asuvas Nord-Osti teatrikeskuses pantvange. Kolm päeva hiljem, 26. oktoobril, tapeti eriüksuslaste rünnaku käigus kõik terroristid. Üks pantvangidest suri kuulihaavasse, ülejäänud 116 inimest surid rünnaku käigus kasutatud gaasiga kokkupuute tõttu.

2004 — Gruusias, Ukrainas ja Kõrgõzstanis toimusid veretud revolutsioonid, mille tulemusena tulid võimule demokraatlikumad juhid.

1. mai. Euroopa Liit on laiendanud oma ulatust kümne uue riigiga.

2005 - 5. jaanuar. Eris, meie päikesesüsteemi suurim kääbusplaneet, on avastatud.

2006 - 29. märts. Venemaal võis jälgida 21. sajandi esimest täielikku päikesevarjutust.

24 august. Teadlased on eemaldanud Pluutolt planeedi staatuse. See otsus võeti vastu Rahvusvahelise Astronoomialiidu koosolekul Prahas, Tšehhis.

2007 — Geneetika on avastanud inimkehas modifikatsioonid, mis vastutavad teatud haiguste tekke eest. Pärast DNA analüüsi sai võimalikuks kindlaks teha eelsoodumus teatud haigustele.

4. november. toimus USA-s presidendivalimised. Riigipeaks sai osariigi ajaloo esimene mustanahaline president Barack Obama.

2009 — 17. august. Sayano-Shushenskaya hüdroelektrijaamas toimus katastroof. Sajad inimesed said ohvriteks. Probleemide põhjuseks oli rida puudusi ja rike elektrienergia ümberjaotamisel.

2010 - 18. märts. Vene matemaatik Grigory Perelman tõestas Poincaré oletuse, mida peeti üheks aastatuhande lahendamatuks probleemiks. Selle eest määras Clay Mathematical Institute talle miljoni dollari suurune preemia, millest ta keeldus.

10. aprill. Smolenski kohal juhtus lennuõnnetus, milles hukkus Poola president Lech Kaczynski, tema abikaasa Maria Kaczynskaja, kõrge sõjaväejuhatus, Poola poliitikud, aga ka usu- ja ühiskonnategelased (kokku 97 inimest).

Loodi esimene elusrakk, milles tema enda DNA asendati kunstlikult loodud DNA-ga. Inimkond on saanud uusi tööriistu tehnoloogia arendamiseks kunstlik kasvatamine elundid.

2011 - 11. märts. Jaapanis, kirderanniku lähedal, toimus maavärin, mille magnituud ulatus 8,9-ni. Maavärina tagajärjel tekkis laastav tsunami, mille tagajärjel hukkus üle 15 tuhande inimese, mitu tuhat peetakse kadunuks.

2. mai. Hukkus maailma terrorist nr 1, Al-Qaeda juht Osama bin Laden, keda peetakse eelkõige vastutavaks 11. septembri terrorirünnaku eest.

7. september. Jaroslavli lähedal kukkus alla rahvusvaheline tšarterlend. Lennuki pardal oli hokiklubi Lokomotiv meeskond, kes lendas Minskisse. Hukkus 44 inimest, üks jäi ellu.

2012 - 21. veebruar. Moskvas Päästja Kristuse katedraalis toimus grupeeringu PussyRiot skandaalne punkpalvus, mille kolm liiget politsei kinni pidas.

1. detsember. Venemaa on juhtinud G20, foorumit, kuhu kuuluvad enim arenenud majandusega riikide esindajad: Austraalia, Jaapan, Argentina, Lõuna-Aafrika, Brasiilia, Lõuna-Korea, Ühendkuningriik, Prantsusmaa, Saksamaa, Türgi, India, USA, Indoneesia, Saudi Araabia, Itaalia, Mehhiko, Kanada, Hiina.

2013 - veebruar, 15. Uuralites kukkus meteoriit – suurim taevakeha, mis pärast Tunguska meteoriiti Maa pinnaga kokku põrkas. Tšeljabinski meteoriidi tõttu (see plahvatas Tšeljabinski ümbruses) sai vigastada 1613 inimest.

veebruar, 15. Asteroid 2012 DA14 lendas planeedist Maast minimaalsel kaugusel (27 000 km) mööda. See oli lähim vahemaa kogu astronoomia ajaloos.

18. märts. Putin V.V allkirjastas lepingu Krimmi poolsaare ja Sevastopoli vastuvõtmise kohta Venemaale. See kokkulepe jõustub föderaalassamblee poolt ratifitseerimise hetkest – 21. märtsil.

2015 - 7. jaanuar. Pariisis satiiriajakirja Charlie Hebdo kontoris toimus terrorirünnak, mis põhines ajakirjas varem postitatud prohvet Muhamedi karikatuuril. Surma sai 12 ja vigastada 11 inimest.