Kuidas käituda erinevatel sünnitusperioodidel. Sünnitava naise käitumine sünnituse ajal

Kuigi lapse sünd on loomulik protsess ja kõik on looduse enda poolt ette nähtud, huvitab iga lapseootel ema küsimus, kuidas käituda sünnitusel, et mitte ainult edukalt last ilmale tuua, vaid ka ennast aidata. Seetõttu räägib sait täna sellest, kuidas saada sünnituseks õige meeleolu.

Saate teada, mida saab teha ja mida mitte kontraktsioonide ajal, kuidas õigesti hingata, et hõlbustada ja kiirendada lapse sündi. Sünnitusmajja minnes proovige end parimaks sättida ja valmistuge selleks tähtsaks sündmuseks eelnevalt. Lõppude lõpuks aitab teadmine, kuidas sünnituse ja sünnituse ajal õigesti käituda, paljuski teil kõike õigesti teha ja nautida seda, et just teie andsite elu teisele inimesele Maal, teile kõige kallimale ja ihaldatumale.

Positiivne vaimne suhtumine

Väga oluline on end psühholoogiliselt ette valmistada, sest lapseootel ema, kui see pole tema teine, vaid esimene sünnitus, hirmutab teadmatus: kuidas kõik juhtub, kuidas end kokku võtta ja kuidas sünnitusel käituda mitte kahjustada last oma paanika ja ärevusega?

Esiteks võta end kokku. Pidage meeles, et teie suhtumine ja meeleolu kanduvad teie lapsele edasi.

Sel hetkel peaksid teid külastama ainult positiivsed mõtted, siis saab lapse sünd teile kõige meeldivamaks mälestuseks. Nii banaalselt kui see ka ei kõla, sünnitavad kõik: need, kes käisid tulevaste vanemate kursustel, lugesid palju ja näivad kõike teadvat, kuidas sünnitusel õigesti käituda, ja meie esivanemad, kes sünnitasid põllul või kodus ühe ämmaemandaga. .

Keegi pole veel rasedaks jäänud. Pidage meeles, et olete oma õnne poole juba kaugele jõudnud.

Rõõmustage! Lõpuks ometi on see päev kätte jõudnud. Loobuge kõik oma hirmud.

Olles tundnud esimesi märke, häälestuge tõsiasjale, et alles jääb viimane ja väga oluline etapp: teie ja teie lapse jaoks on kätte jõudnud aeg pingutada. Kogu protsessi edasine tulemus sõltub sellest, kuidas te sellele reageerite. Ärge unustage, et see on raske mitte ainult teile, vaid ka teie lapsele.

Ja tema sünd sõltub sellest, kui rahulikult ja enesekindlalt sa sünnitusel käitud. See on teie võsukesele esimene abi siin elus.

Proovige appi kutsuda kõik positiivsed pildid. Pea meeles, mis aitab sul mõtted ebameeldivatest hetkedest eemale viia.

Näiteks võite ette kujutada, kuidas mõne tunni pärast räägite oma sõbrannadele, sõpradele ja sugulastele, et sünnitasite. Proovige ette kujutada, kes sellele uudisele reageerib.

Saate meeles pidada, millise lasteaia te oma beebile valmistasite ja kuidas varsti pargi parima käruga jalutate. Kõik, mis häirib teie tähelepanu ja ületab hirmu.

Lõppude lõpuks liigub aeg edasi ja kohtumine lapsega läheneb iga minutiga. Hoidke end ebameeldivate aistingute ajal kontrolli all.

See, mis sinuga praegu toimub, ei kordu. Isegi kui plaanite teist sünnitust ja juba teate, kuidas sünnitusel käituda, juhtub see kõik ikkagi teisiti.

Ja mõnel emal sünnib ainult üks kord. Seetõttu keskendu toimuvale ja omanda hindamatuid kogemusi. Kui saate, proovige ette kujutada, et kõik teie sees on täis päikesevalgust, mis valgustab teie lapsele teed sellesse maailma. Häälestage tõsiasja, et õnn, mida kogete pärast lapse sündi, katab kogu valu.

Peaasi on õigesti valmistuda, pidage meeles, kuidas sünnitusel käituda, siis ei satu esimeste kokkutõmmete ajal paanikasse.

Tuletame meelde, et kogu sünnitusprotsess on jagatud teatud perioodideks. Vaatleme teid üksikasjalikumalt, kuidas sünnitusel käituda, mis toimub igal etapil, kuid pidage meeles üht: proovige pärast iga kokkutõmbumist lõõgastuda, ärge pingutage.

Nii ei lükka te sünnitusprotsessi edasi ja jaotate jõudu ühtlaselt. Väga oluline on õigesti hingata ja mitte hinge kinni hoida, see tagab hapniku sisenemise teie verre ja väldib loote hapnikunälga.

Kuidas käituda sünnituse ajal erinevatel etappidel

1. Kokkutõmbed (sünnituse varjatud ja aktiivne faas)

Mõelgem kõige olulisematele küsimustele, kuidas käituda sünnituse alguses, esimeste kontraktsioonide ajal, mis protsessi ise alustavad.

Kui tunnete esimest kokkutõmbumist, proovige meeles pidada selle alguse aega ja kestust – see aitab teil aktiivse sünnituse algust mitte vahele jätta. Sünnituse varjatud (varjatud) faasis kestavad kokkutõmbed 30 sekundit ja korduvad 20-minutilise intervalliga.

Sel perioodil võite olla kodus, võtta dušši, vanni. Saab teha sooja õunaäädikaga hapendatud klistiiri, juua teed ja valmistuda sõiduks sünnitusmajja.

See faas kestab esimese sünnituse ajal umbes 6 tundi ja mõned naised ei pööra tähelepanu isegi kergele valule alakõhus, seega kuulake ennast: pidage meeles või kirjutage üles, kui kaua valu kestab, ka õrn ja mis aja pärast. see kordub. Teise ja järgnevate sünnituste ajal on see faas lühem.

Kui kontraktsioon kestab 1 minut ja kordub regulaarselt 5 või 7 minuti pärast, hakake valmistuma sünnitusmajja. Sa ei saa süüa ja pead vähem jooma, parem on lihtsalt suud veega loputada. Samuti ei ole soovitatav lamada ega istuda kõval pinnal. Peate hingama sügavalt ja aeglaselt. Hingake sügavalt nina kaudu sisse, välja hingake, mis on umbes 2 sekundit pikem kui sissehingamine, suu kaudu.

Emakakael hakkab avanema ja sünnitus läheb aktiivsesse faasi.

Ühe kokkutõmbumise kestus on 2 minutit, seda korratakse iga 2 või 3-4 minuti järel. See on sünnituse valulikkuse poolest kõige ebameeldivam periood, esimese sünnituse ajal kestab see kuni 5 tundi, samal ajal kui kokkutõmbed intensiivistuvad ja suurenevad.

Just sel perioodil on oluline lähedaste toetus.: abikaasa, tüdruksõber või ema - need, kes tulid teiega sünnitusmajja. Saate eelnevalt kodust kaasa võtta oma lemmikmuusikaga pleieri, kauneid fotosid – kõike, mis võib teie tähelepanu kõrvale juhtida. Sel perioodil on oluline proovida lõõgastuda, võite laulda oma lemmiklaulu või midagi muud, kui see teid aitab. Sügav hingamine ei aita sind enam piisavalt.

Kui valu muutub väljakannatamatult valusaks, lülituge kokkutõmbumise haripunktis hingamisele nagu koer - kiiresti, ainult väljahingamisel, sissehingamine on peaaegu kuulmatu. Kui valu vaibub, hinga uuesti sügavalt ja aeglaselt. Sinu seisund ja see, milliseks kujuneb beebi sünd, sõltub sellest, kuidas sa sünnitusel hingad ja käitud, millist tuge saavad su lähedased.

2. Sünnituse üleminekufaas ja loote sünniperiood

Püüame välja mõelda, kuidas käituda sünnituse üleminekufaasis ja loote sünni (väljaviskamise) ajal, et aidata beebil tervena sündida. Valu suureneb ja intensiivistub järk-järgult, kokkutõmmete vaheline aeg väheneb 1 minutini ja tekib tung suruda. Seda on praeguses etapis täiesti võimatu teha.

Algab sünnituse üleminekufaas (sulgumiseelsed pingutused). Emakakael ei ole veel sünnituseks valmis ja võite selle rebida.

Lisaks võivad enneaegsed varajased katsed halvasti mõjuda mitte ainult emakakaelale, vaid ka lootele endale. Beebi peas on sulandumata luud, mis tulevad sünnituse ajal järk-järgult üksteise järel, võimaldades lootel liikuda mööda sünnitusteid. Kui hakkate ilma loata suruma, enne kui pea on kahanenud, vigastate oma last ja pikendate tema kohanemisperioodi.

Võite hingata nagu koer või nagu puhuksite küünalt, või võite sageli nutta. Valu leevendamiseks tõuske neljakäpukil ja tõstke vaagen üles. Lapse pea ei avalda nii suurt survet.

Sünnitusarst võib soovitada teil ka kükitada, et kiirendada üleminekufaasi ja liikuda edasi järgmisse faasi – loote väljutamisse, mida peetakse sünnituse kulminatsiooniks. Selleks kulub umbes 5 minutit. Oluline on kogu selle aja ämmaemandat tähelepanelikult kuulata, et mitte last kahjustada.

Lapse pea on sündimas. Kontraktsiooni alguses võtke võimalikult palju õhku sisse, sulgege silmad, suruge lõug rinnale ja hingake välja nii tugevalt kui võimalik.

Sa peaksid proovima seda kõike teha kolm korda võitluse jooksul. Kui sünnitusarst laseb puudutada juba sündinud pead, tuleb hingata teistmoodi: ainult suu kaudu, nagu koer. Järgmise tõukega, kui teete kõik õigesti, kuulate sünnitusarsti, ei karju ega pange mingil juhul jalgu kokku, sünnib teie laps.

3. Platsenta sünd

Ja sünnituse kõige valutum etapp, nagu koht kinnitab, on platsenta sünd. See kestab maksimaalselt 30 minutit. Sünnitusabiarst võib soovitada veidi suruda, õhku tõmmates, et lapse koht välja tuleks.

Tunnete, kuidas midagi sooja enda seest välja kisub - see on platsenta, mis on teie last pikka aega kaitsnud.

Poosid erinevatel sünnitusperioodidel

Esimeste kokkutõmmete ajal sobib iga vertikaalne asend. Liikuge ringi, võite rippuda oma partneri või nööri küljes, toetuda tooli või voodi seljatoele, istuda suurel pallil või WC-potil, kuid mitte kõval pinnal. Kõik vertikaalsed asendid aitavad kaasa loote arengule.

Esimestel katsetel võite tõusta neljakäpukil, tõstes vaagnat või jätkata kõndimist.

Sünnitus on meie kõigi meelest piinavalt valus protsess. Me ei veena kedagi vastupidises, ütleme ainult üht: jah, see protsess on nii füüsiliselt kui ka moraalselt raske ning nõuab sünnitavalt naiselt suurt vaimujõudu ja maksimaalset pühendumist, nii et peate proovima eelnevalt valmistuda. mis tahes üllatuste eest ja koos nendega - tugeva valuni.

Pidage meeles: kogu sünnitusprotsessi edukas tulemus sõltub teie psühholoogilisest suhtumisest lapse sündi. Naine peab koos arstidega aitama oma lapsel sündida, nii et peate tegema kõik endast oleneva, et ennast ja oma kannatusi ajutiselt unustada.

Kuidas siis sünnitusel käituda?

Õige käitumine sünnituse ajal tähendab naise võimet hetke olulisust arvesse võttes end kokku võtta, mille jaoks on väga oluline omada õige hingamise kontrolli, õige kehahoiaku võtmist ja ka kõigi harjutuste sooritamist. vajalikud toimingud. Ülaltoodud tingimuste täitmine aitab minimeerida võimalike tüsistuste riski sünnituse ajal.

Kõigepealt peate kuulama arste ja tegema kõike, mida nad ütlevad. Kes siis, kui mitte sünnitusarstid-günekoloogid, teab kõige paremini, kuidas sünnitusel käituda. Peate püüdma kontraktsioonide ajal mitte karjuda - see ei leevenda teie kannatusi. Selle asemel proovige end kontrollida, hingake sügavalt läbi nina ja hingake sujuvalt läbi suu välja.

Proovige õigesti hingata ja ärge jätke vahele ühtegi kokkutõmbumist – hästi omandatud tehnika nina kaudu sissehingamisel ja suu kaudu väljahingamisel aitab lapsel kiiremini sünnitusteedest läbi liikuda. Õhk peaks kopsudesse vabalt sisenema ja ka väljahingamine peaks toimuma kergesti. Ärge hingake kramplikult sisse ja hingake jõuliselt välja. Hingamine peaks olema pinnapealne, sissehingamise kestus peaks olema võrdne väljahingamisega.

Sel hetkel, kui tunnete, et kokkutõmbumine on möödas, proovige võimalikult palju lõõgastuda - see aitab teil uut jõudu saada, sest pärast emakakaela avanemist on vaja suruda, mis nõuab palju energiat.

Kontraktsioonide ajal aitab palju kõndimine. Kui arstid seda lubavad, proovige ruumis aeglaselt kõndida, kui see on väga raske, oodake vähemalt. Kui keha on püstises asendis, on kokkutõmbed kergemini talutavad ja see aitab oluliselt kaasa ka emakakaela laienemisele. Kui toetate kogu oma keharaskusega mõnele objektile (näiteks lauale või öökapile), on need vähem valusad.

Kontraktsioonidest tulenevat valu saate leevendada ka kergelt kõverdatud põlvedega külili lamades. Saate oma kõhtu, eriti selle alumist poolt, kergelt sõrmeotstega silitada keskjoonest külgedele.

Sünnitavatel emadel ei ole soovitatav kontraktsioonide ajal istuda, kuna sel ajal on lapse pea langetatud vaagna poole ja sellele asetatakse suur koormus.

Kontraktsioonidest tekkivat valu saate leevendada ka akupressuuri isemassaaži abil. Alaselga saab hõõruda rusikatega, peopesadega kergelt silitada alakõhtu, alustades pubisest ja liikudes selle küljele.

Lisaks on hädavajalik jälgida kontraktsioonide vahelist intervalli ja märkida ka nende kestus. Pidage meeles, et igaüks neist "ütleb", et emakakael on veidi rohkem laienenud ja olete lapse sünnile veelgi lähemale jõudnud. Nii läheb sünnituse esimene etapp.

Sünnituse teine ​​etapp

Sünnituse teise etapi alguses viiakse rase naine sünnitustuppa. Ta hakkab suruma, mille käigus tuntakse survet pärasooles. Neid saab kontrollida. Suruda tuleb justkui roojamise käigus, samuti on võimalik naisel sünnituse ajal spontaanselt roojata, mida peetakse märgiks, et kõik toimub õigesti.

Lükkamise hetkel tuleb tähelepanelikult kuulata last sünnitavat ämmaemandat, sest ta näeb kogu lapse sünnitamise protsessi. Tõukefaasis peab naine kogema ebameeldivat "puhitustunnet". Valu aste sõltub suuresti sellest, millises asendis sünnitav naine on ja kas ta tõukab õigesti.

Kui sünnitus toimub sünnituslaual, peate oma jalad lauale toetama, haarama kätega selle käsipuudest, hingama sügavalt sisse, hoidma hinge kinni ja pingutama. See aitab teie jõupingutusi tugevdada. Seejärel lõdvestu, hinga rahulikult, sügavalt, hinge kinni hoidmata. Kõige tugevam surumine toimub siis, kui lapse pea läbib vaagna.

Selle välimusega peaks ämmaemand viivitamatult võtma kõik meetmed, mille eesmärk on kaitsta kõhukelme lihaseid rebenemise eest. Beebi pea väljub sünnikanalist ilma surumata, nii et hoolimata seda provotseerivast refleksist hoidke end tagasi - lõdvestage ja hingake läbi suu ilma hinge kinni hoidmata.

Sünnituse kolmas etapp

Sünnituse kolmandal etapil manustatakse sünnitavale naisele oksütotsiini, et vältida emakaverejooksu. Viimase, mitte väga tugeva kokkutõmbumise ajal tuleb platsenta välja. Beebi asetatakse kurnatud, kuid nii õnneliku ema rinnale.

Ja lõpuks väike nõuanne: proovige häälestuda kõige positiivsemale tulemusele vähemalt kuu aega enne sünnitust. Pidage meeles, et igaühe valulävi on erinev ja võib-olla ei tee see nii haiget, kui teie sõbrad ütlevad. Ärge kartke midagi, ärge kuulake tarbetuid asju ja teadke, et valu ununeb aja jooksul - see ei tundu lapse sünni imega võrreldes midagi. Pidage meeles, kui tähtis on saada terve laps ja minimeerida riske oma tervisele.

Nii saate aru, et teil on sünnitus. Millised toimingud on sünnituse ajal keelatud?

∗ Sünnituse alguses ei tasu sattuda paanikasse, suvaliselt korteris ringi tormata ega kiirustada. Väga oluline on säilitada rahu ja häälestada õigel viisil. Hea, kui kõik asjad eelnevalt kokku korjatakse, sest sünnitusel vajaliku otsimisega mööda korterit ringi tormamine pole meeldiv nauding, seda enam, et raseduse lõpus on tasakaalutunne häiritud, võib tekkida nõrkus ja peapööritus. Ettevaatamatud liigutused, eriti duši all käies, on täis kukkumist, mis võib põhjustada platsenta irdumist. Ja see on äärmiselt ohtlik olukord, mis võib lapseootel emal põhjustada märkimisväärset verekaotust ja ohustada lapse elu.

∗ Kui unustate mõned isiklikud asjad koju, ärge ärrituge, sest kõikides sünnitusmajades antakse teile vajadusel haiglasussid, rüü, rätik ja öösärk. Ja kõik muu tuuakse teile sünnituse ajal. Kuid me ei tohi unustada dokumente. Enne kodust lahkumist kontrollige passi, vahetuskaardi, kindlustuspoliisi ja sünnituse korraldamise lepingu olemasolu, kui see on sõlmitud. Seega ei ole vahetuskaardi puudumisel arstidel kinnitust vajaliku läbivaatuse kohta, mis võib olla põhjuseks suunamaks teid eriseireüksusesse või suunamaks teid erisünnitusmajja, kus on läbi vaatamata haiged, nakatunud ja sünnitavad naised, kellel kahtlustatakse nakkushaigusi. Arvestades, et sünnitus algab sageli ootamatult, on parem meditsiinilisi dokumente kogu aeg kaasas kanda.

∗ Mitte mingil juhul ei tohi ise sünnitusmajja sõita. Ja kuigi esimesed kokkutõmbed ei ole valusad, on nende intensiivsust isegi lühikese aja möödudes raske ennustada. Ja tugeva valu korral on ohutu sünnitushaiglasse jõudmine problemaatiline. Nii et kui keegi teie sugulastest või sõpradest ei saa teid vastu võtta, on parem kutsuda kiirabi.

∗ Kohe peale sünnitusmajja saabumist algab meditsiinidokumentide täitmine, mida arstid sünnitusel kasutama hakkavad. Osa andmeid võetakse vahetuskaardilt, osa sinu sõnadest. Oluline on kõigile küsimustele täpselt vastata, mitte mingil juhul ei tohiks te midagi varjata, isegi kui teile tundub, et sellel pole toimuvate sündmustega midagi pistmist. Seega võib 10 aastat tagasi kannatatud vaakum-aspiratsioon provotseerida sünnitusel verejooksu ja varases lapsepõlves ülekantud veri võib põhjustada lapsel hemolüütilist haigust. Loomulikult tuleks selliste riskide eest arsti ette hoiatada.

Sünnituse esimene etapp: te ei saa karta, karjuda ega oma lihaseid pingutada

∗ See periood on ajaliselt kõige valusam ja pikim ning õigest käitumisest sõltub selle kestus, sünnitava naise heaolu ja loote seisund. Peaasi: ei tasu karta sünnitust ja sünnitusvalu! Valu tugevus sõltub individuaalsetest iseärasustest, valutundlikkusest, naise emotsionaalsest seisundist ja suhtumisest lapse sündi. Loodus on andnud naisele sünnituseks vajalikud valuvaigistid - tema keha vabastab sünnituse ajal rõõmu- ja naudinguhormoone - endorfiine. Need aitavad lapseootel emal lõõgastuda, leevendavad valu ja annavad emotsionaalse ülendamise tunde. Nende tootmise mehhanism on aga habras. Kui naine kogeb hirmu, siis endorfiinide eritumine surutakse refleksiivselt alla ja verre eraldub märkimisväärne kogus adrenaliini (stressihormoon), mis põhjustab lihaste, sh emaka lihaste kramplikku pinget, mis suurendab valu.

∗ Lisaks ei tohi sünnituse ajal lihaseid pigistada ega pingutada. Pingete tekkimisel valulävi väheneb, verevarustus on häiritud, mis suurendab valu. Tekib nõiaring: pinge – valu – sünnituse aeglustumine. Kui sünnituse ajal on lihased lõdvestunud, on valu väiksem, emakakael avaneb kiiremini ja lapsel ei teki olulisi raskusi sünnitusteede liikumisel.

∗ Kontraktsioonide ajal saad valida endale mugava kehaasendi: lubatud on külili lamada, kõndida, neljakäpukil seista või põlvitada. Sünnituse ajal on aga keelatud kaks asendit: selili lamada ja istuda ei tohi. Selili lamades surub raske rase emakas selle taga liikuvaid suuri veresooni, häirides südame verevoolu. Vastuseks sellele langeb vererõhk refleksiivselt järsult, põhjustades minestamist ning platsenta ja loote verevarustuse häireid. Kui peate mingil põhjusel sünnituse ajal pikali heitma, on parem valida asend külili.

Esimese perioodi alguses istumisasend kahju ei tekita. Selle lõpuks aga siseneb lapse pea juba sünnitusteedesse ning kõvale pinnale (tool, voodi) maha istudes tekitab lapseootel talle täiendavat survet. Kuid võite istuda fitballil või tualettruumil - sellistel juhtudel on selline surve välistatud.

∗ Peaaegu kõigis sünnitusmajades kehtib sünnituse ajal söömise ja joogi keeld. See nõue on põhjendatud sellega, et sünnituse ajal võib tekkida vajadus üldnarkoosis, mille käigus on oht maosisu tagasivooluks suhu, sealt edasi kopsudesse. See võib põhjustada raske kopsupõletiku arengut. Lisaks tekib kontraktsioonide ajal emakakaela ja mao vahel eksisteeriva refleksiühenduse tõttu mõnikord oksendamine. Mida rohkem sisu on maos, seda suurem on selle ebameeldiva nähtuse tõenäosus.

∗ Kontraktsioonide ajal ei tohi karjuda. Karjudes hingate pidevalt õhku välja ning teie hingetõmbed on pinnapealsed ja lühikesed. On teada, et vere hapnikuga rikastamise maksimeerimiseks, mis on vajalik nii emale raske sünnituse ajal kui ka lapsele, et ta ei kogeks hapnikunälga, on vajalik sügav hingamine. Nii et suurel kõrgusel karjumise asemel hingake õhku aeglaselt, sügavalt ja rütmiliselt nina kaudu sisse ja suu kaudu välja. Kui kokkutõmbed muutuvad väga tugevaks, aitab sage pinnapealne hingamine, mille puhul hingatakse ka läbi nina ja hingatakse välja suu kaudu. Kuid te ei saa kontraktsioonide ajal suu kaudu sügavalt sisse hingata, see põhjustab suu limaskesta kiiret kuivamist, mis on praeguse joomise keelu korral üsna valus. Kui limaskest on endiselt kuiv, võite loputada suud veega ilma seda alla neelamata.

∗ Kontraktsioonide ajal ei tohi urineerimist edasi lükata. Käige sageli tualetis - esimesel tungival soovil. Esiteks stimuleerib sage urineerimine kokkutõmbeid ja teiseks pärsib ületäitunud põis loote edasiliikumist mööda sünnitusteid.

Sünnituse teine ​​etapp: te ei saa maha istuda ja "näkku suruda"

Sel perioodil saab naine sünnitusprotsessi kontrollida suuremal määral kui esimesel. Kuigi tõukamine tekib tahtmatult, suudab naine seda teatud määral kontrollida, vajadusel tugevdades või ohjeldades. Kuid volitamata tegevus võib kahjustada nii ema kui ka last. Sellepärast on sel perioodil vaja kokku saada ja rangelt järgida kõiki arsti ja ämmaemanda juhiseid.

∗ Kui lapse sünnini on jäänud väga vähe aega, viiakse teid sünnitustuppa. Sünnitusvoodisse kolides ei saa te maha istuda – tegelikult tähendab see lapse peas istumist. Sünnitusvoodis olles ei tohi mingil juhul oma reite pigistada. Kõik need toimingud võivad põhjustada vastsündinule tõsiseid vigastusi.

∗ Kui saate tõukamise eest "lubatud", ärge säästke oma jõupingutusi. Kuid oluline pole ainult rakendatav jõud, vaid ka see, kuhu see on suunatud. Oluline on seda teha õigesti, te ei saa "näkku suruda". Sel juhul kurnab sünnitav naine tugevalt oma nägu, punnitab põsed välja, silmadele ja näole võivad tekkida isegi väikesed verejooksud, kuid tõukamine on ebaefektiivne ning lootepea ei liigu mööda sünnitusteid. Pingutus peaks olema suunatud allapoole, et keha tühjendada (nagu sooled väljaheite ajal). Sel juhul peate oma kõhulihaseid nii palju pingutama kui võimalik.

∗ Kui te ei tunne surumist või see on liiga nõrk, juhendavad teid arst ja ämmaemand. On väga oluline järgida täpselt kõiki nende juhiseid. Loote sünni ajal tuleb ette aegu, mil on vaja tõukejõudu vähendada. Mõnikord võib arst lapse parima arengu tagamiseks keelata ühe või mitme kokkutõmbumise ajal tõukamise. Te ei saa pingutust peatada, kuid võite seda oluliselt nõrgendada. Lõõgastuda ja hingata on vaja väga kiiresti ja pinnapealselt, veidi lahtise suuga – “koeralik stiil” või nagu “õhupalli täispuhumine” (üles, näkku, huuli toruga sirutades). Nii nagu sünnituse esimeses etapis, ei tohiks te karjuda, kuna karjumine toimub väljahingamisel ja surumise ajal peate hinge kinni hoidma. Lisaks tõmbuvad karjumisel kokku lihased, sealhulgas vaagnapõhja ja kõhukelme, mis suurendab rebenemise ohtu. Lisaks takistab karjumine emal täielikku suhtlemist meditsiinitöötajatega, mis on sünnituse teise etapi normaalse kulgemise võti ja aitab vältida rebendeid.

Sünnituse kolmas etapp: te ei saa täielikult lõõgastuda

Pärast lapse sündi ei saa te täielikult lõõgastuda, uskudes, et teie töö on läbi. Tuleb ju ikkagi platsenta sünnitada, millele järgneb sünnitusteede uurimise protseduur. Beebi koht ehk platsenta hõlmab platsentat ja membraane. Selle eraldamise periood võib kesta 5 minutit kuni pool tundi või veidi kauem. Mõne aja pärast võite tunda valu, mis ei kesta kauem kui minut. See on üks märke platsenta eraldumisest emaka seintest, mille järel palutakse naisel suruda. Kuid väärib märkimist, et tavaliselt sünnib platsenta ilma raskusteta.

Tähtis!

Kogu sünnituse ajal ei saa te keelduda vajalikest meditsiinilistest protseduuridest. Näiteks sünnituse esimeses staadiumis on vajalikud tupeuuringud ja loote südamelöökide registreerimine, mis on sageli sünnitavale naisele ebamugav. Kuid need toimingud aitavad arstil kindlaks teha, kuidas sünnitus kulgeb, hinnata lapse seisundit ja vajadusel välja kirjutada ravimeid. Arsti läbivaatuste ajal ei tasu end üle pingutada, sest pinge ainult suurendab vaevusi.

Tupeuuringu ajal proovige lõõgastuda, hingata kiiresti ja pinnapealselt ning ärge pingutage kõhukelme lihaseid.

Paljud naised kardavad sünnituse ajal ravimistimulatsiooni väljakirjutamist. Teil on õigus väljendada oma suhtumist sellesse protseduuri ja soovi seda võimalusel mitte kasutada, kuid pidage meeles, et mõnikord ainult ravimite abil saate sünnituse lõpule viia minimaalse riskiga lapsele.

Kui mõni töötajate tegevus tekitab teile kahtlusi, paluge neil selgitada teile teatud manipulatsioonide vajadust.

Paljud esimese lapsega rasedad naised hirmutavad erinevad “õudusjutud” kontraktsioonidest. Jah, see on sünnituse kõige valusam ja pikemaajaline etapp, kuid mida suurem on hirm ja väiksem psühholoogiline valmisolek, seda rohkem peate kannatama. Ettehoiatatud on forearmed. Varustage end enne kauaoodatud kohtumist oma lapsega teadmisega, mis teid ees ootab.

Mida peate kontraktsioonide kohta teadma

Sünnitus algab kontraktsioonidega. Kokkutõmbed, erinevalt surumisest, on kontrollimatu protsess, mida te ei saa mingil viisil mõjutada. Saate ainult teada, mis toimub ja kuidas õigesti käituda, et mitte kahjustada last ega oma tervist.

Esimene asi, mis eristab tõelisi kontraktsioone eelkäijatest või treeningkontraktsioonidest, on nende regulaarsus. Seetõttu, niipea kui tunnete ristluu, alaselja, kõhu piirkonnas närivaid valulisi tundeid, märkige nende aistingute algust ja lõppu. Seejärel märkige kahe kokkutõmbumise vaheline aeg. Kui spasmid algavad korrapäraste ajavahemike järel ja on sama kestusega, on see kontraktsioonide algus.

Esimese raseduse ajal, eeldusel, et see edeneb hästi, peate minema sünnitusmajja, kui 10 minuti pärast hakkavad kontraktsioonid korduma. Kui vesi läheb katki või tekib verejooks, tuleb koheselt minna sünnitusmajja.

Kuidas käituda kontraktsioonide ajal

Kõige tähtsam on positiivne suhtumine. Pole vaja paanitseda ega karta. Mitte ükski rase naine ei pääsenud sünnitusest, kõik elasid selle kuidagi üle ja sina jääd üle.

Kontraktsioonide tekkimise ajal on parem mitte pikali heita, vaid kõndida. See soodustab emakakaela kiiret laienemist. Teie laps ja teie vajate hapnikku ja jõudu, nii et hingake sügavalt ja rahulikult, puhake kontraktsioonide vahel. Võite isegi magada. Surumiseks, hoolitsemiseks ja jõu säästmiseks on vaja palju jõudu.

Igasugune kehaasend pole keelatud, kui see leevendab valu. Saab seista neljakäpukil, tantsida, puusasid pöörata, kõht voolava vee alla asetada, hiiglaslikul täispuhutava palli peal lamades kiikuda. Lugege sünnitanud naiste foorumeid - te ei leia seal ühtegi imelikku poosi. Väga palju aitab ristluu, säärte või labajala kerge massaaž.

Kokkutõmbed intensiivistuvad kuni teie lapse sünnini. Järgmistes sünnitusetappides võtke endale eesmärgiks ämmaemanda või arsti juhiste range järgimine. Nad teavad, mida peaksite tegema ja mis ajal. Hingake, pingutage ja lõdvestage, järgides täpselt nende juhiseid. Isegi kui teile tundub, et teil pole selleks enam jõudu, ärge kahelge, et teil on jõudu. Las need kingib sulle mõistmine, et seda tehes aitad sa oma last, kes on praegu läbimas sinust mitte vähem rasket perioodi. Ja ärge unustage, et olete ema ja peaksite kõigepealt mõtlema lapsele. Kes teda aitab, kui mitte sina?

Kas valu on vajalik kontraktsioonide ajal?

Umbes 3% naistest on kokkutõmbed peaaegu valutud ja mõned kogevad isegi sünnituse käigus meeldivaid füüsilisi aistinguid. Kes teab, äkki oled sina üks neist?

Jumal, kes lõi inimese, hoolitses ka sünnitusprotsessi eest. Naise keha on kujundatud nii, et see toodab sünnituse ajal valuvaigisteid. Ja olete sünnituseks hästi ette valmistatud: olete õppinud lõdvestuma, õigesti hingama ja olema positiivne! Viimase abinõuna võite valu leevendamiseks kasutada ravimeid.

On teada, et neil on lapsele mõju;

Kindlasti õnnestub, kõik saab korda! Teie ja teie laps näeme varsti üksteist!

Sünnitus on naise keha jaoks tohutu stress. Nagu kõigis stressirohketes olukordades, soovitavad eksperdid mitte paanikasse sattuda ja rahuneda, et saaksite otse mõelda. Kuid mitte ainult need soovitused pole vastus küsimusele: kuidas käituda sünnituse ajal. On vaja uurida protsessi enda mehhanismi, sealhulgas kõiki nüansse, et saada ettekujutus naise kehas toimuvatest muutustest sünnitusprotsessi kõigis etappides ja mitte karta neid.

Sünnituse protsess

Kogu sünnitusprotsess on jagatud mitmeks etapiks, millest igaüks nõuab naiselt teatud käitumist.

Iga naine läheneb sünniprotsessile oma individuaalsete iseärasuste ja tõekspidamiste tõttu erinevalt. Mõned inimesed ootavad seda hetke aukartusega, teised aga tunnevad hirmu. Teisel juhul juhtub see enamasti seetõttu, et rase naine ei ole teadlik uue elu tekkimisest. Seetõttu ei ole üleliigne välja selgitada, milliseid etappe sünniprotsess läbib ja mis ootab lapseootel ema igal neist. Peate selle materjaliga eelnevalt tutvuma, sest alanud protsess ei lase teabel imenduda ja sünnitav naine ei taju toimuvat positiivselt.

Sünnituse esimene etapp

Esimest etappi iseloomustab kontraktsioonide esinemine. See on pikim protsess. Valulikud aistingud suurenevad järk-järgult, hõivavad ühtlaseid ajaperioode, mis muutuvad lühemaks ja lühemaks. Sel ajal on sünnitustee silutud, laps laskub vaagnapõhja ja valmistub läbima ettevalmistatud sünnikanalit.

Selles etapis on kolm etappi:

• latentne - iseloomustab emakakaela aeglane laienemine. Sel perioodil avaneb see keskmiselt 4 sentimeetrit, kokkutõmbed on mõõduka valu intensiivsusega. Nagu tavaliselt, vesi puruneb. Meditsiiniasutusse jõudmiseks on veel aega;
• aktiivne staadium on mõeldud emakakaela avamiseks kuni 8 sentimeetrit, valu intensiivistub, kontraktsioonide intervall on 5 minutit. Sel ajal peaks naine juba olema arstide järelevalve all;
• Mööduvat staadiumi iseloomustavad sagedased valulikud kokkutõmbed, nende kestus on umbes minut ja intervall 2-3 minutit. Sel ajal on meditsiinitöötajate tähelepanu keskendunud sünnitava naise seisundile, emakakael on maksimaalselt laienenud (10-12 cm)

Teine etapp

Teist etappi nimetatakse "tõukeperioodiks". Sünnitajal palutakse kolida sünnitustooli, kuna laps on juba sündimiseks valmis. See kehtib loomuliku sünnituse kohta, kuna keisrilõike ajal viiakse naine operatsioonituppa. Laps liigub aeglaselt läbi sünnikanali ja võib selle käigus ümber minna. Siis jõuab selle pea väljapääsuni. Surudes aitab naine beebil sellest raskest teest üle saada. Pärast pea ilmumist aitab arst sellel kõhukelmest täielikult välja tulla, mille järel sünnivad õlad ja keha. Pea sünd on teise etapi kõige raskem protsess, õlad ja keha tulevad kiiresti välja. Vastsündinu asetatakse ema rinnale ja ema raskeim töö on lõppenud.

Kolmas viimane etapp

Platsenta vabanemine toimub kolmandas etapis. Sel ajal peab naine veidi rohkem suruma, et “beebikoht” täielikult välja tuleks. Kokkutõmbed ei ole enam nii valusad ja neid on väga vähe. See on oluline punkt, kuna platsenta jäänused emakas ähvardavad terviseprobleeme (verejooks, põletik).

Tõukeetapp on sünnitusel olevale naisele kõige raskem

Kuidas peaks sünnitav ema sünnitusel käituma?

Ainult etappide järjestust ja igaühe omadusi mõistes saate aimu, kuidas sünnitusel õigesti käituda. Igal etapil on oma nüansid, seetõttu on soovitatav neid kõiki eraldi käsitleda.

Käitumine kontraktsioonide ajal

Kontraktsioonide alguse esimene faas on kõige vähem valus ja nende vaheline intervall on üsna suur. Seetõttu saab ema sel ajal rahulikult valmis seada ja otsustada, mida teha, kuidas sünnitusmajja jõuda. Kui sul on sugulasi või sõpru, kes sind sõidutada saavad, siis nüüd on õige aeg neile helistada. Kui ei, kutsu kiirabi. Need, kes ei sünnita esimest korda, peaksid kiirustama, sest protsess toimub kiiremini kui esmasünnitajatel.

Kontraktsioonide ajal valib naine asendi, milles tal on kõige mugavam

Teises etapis peab lapseootel ema jõudma meditsiiniasutusse. Kokkutõmbed on juba valusamad, nende intervall väheneb järk-järgult. Sel ajal vajate:

1. Vali õige poos. Saate neid mitu korda muuta, keskendudes oma tunnetele. Kõige sagedamini on sünnitusel naistel kergem taluda valu järgmistes asendites:

• seistes, hoides käed toetamiseks;
• Põlvili;
• püstises asendis, liikudes. Eriti kasulik on vaagna õrn küljelt küljele kiigutamine;
• lamades külili, põlved kergelt kõverdatud;
• fitballil lamades.

1. Hingake õigesti. See tagab vajaliku koguse hapniku voolu ema ja lapse kehasse. Kui hingate kontraktsioonide ajal kontrollimatult välja ja sisse, võite valu suurendada ja anda lapsele ajutise hapnikupuuduse. Kontraktsioonide ajal kasutatakse kahte hingamistehnikat:

1. Tehke isemassaaži. Akupressur aitab valu leevendada. Selleks suru käed rusikasse ja masseeri õrnalt alaselga. Sõrmeotste abil saate teha kergeid massaažiliigutusi alakõhu keskosast, liikudes järk-järgult ühele, seejärel teisele poole.
2. Lõdvestuge pärast võitlust nii palju kui võimalik. Pidage meeles, et surumiseks on vaja jõudu. Seetõttu proovige pärast iga kokkutõmbumist oma hingamist normaliseerida ja proovige mõnda aega lõõgastuda, kuni järgmine algab.
3. Jälgige kontraktsioonide intervalli. Mõnel juhul paluvad arstid sünnitaval naisel loendada puhkeminutid ja kontraktsiooni kestus. Mida sagedamini need esinevad ja mida kauem kestavad, seda varem on sünnitustee ja emakakael valmis loote väljutamiseks.

6. Rahunege maha ja ärge sattuge paanikasse. See reegel kehtib kõigi kolme sünnitusetapi kohta. Lapseootel ema keha hoolitses loomuliku valu leevendamise eest eelnevalt. Näiteks paar nädalat enne sündi hävivad osaliselt emaka närvilõpmed, mis vähendab valu. Lisaks toodab naisorganism kontraktsioonide ajal õnnehormooni (endorfiini) ja valuvaigistit – enkefaliini. Kuid on nüanss: nad töötavad täies jõus ainult siis, kui naine on rahulik. Hirm ja närvilisus summutavad nende mõju ning sellest tulenevalt ka tugevama valu. Seetõttu on soodustatud erinevad meditatsioonitehnikad ja eneserahustamine kontraktsioonide vahepeal, olgu selleks siis laulmine või joogapraktikast saadud keskendumisharjutused.

Käitumine tõukamise ajal

Sünnitusprotsessi teine ​​etapp toimub sünnitustoas. Läheduses on meditsiinitöötajad, kes jälgivad ja abistavad naist sünnitusel.

Tähtis!Kuulake hoolikalt oma arsti juhiseid. See on lapse eduka sünni eelduseks, sest spetsialist teab paremini, mis toimub. Kooskõlastatud töö sünnitusarstiga vähendab sünnitusteede, emakakaela ja lapse vigastuste ohtu.

3. Tõukamisel on parem kere ülaosa veidi tõsta.

1. Proovige nii katsete kui ka kontraktsioonide vahel puhata edasiste tõhusate toimingute jaoks.
2. Juhtub, et naine ei suuda pärast kokkutõmmete ajal kogetud valu enam oma seisundi järgi kindlaks teha, kas nüüd on kontraktsioon või mitte. Sel juhul rääkige sellest kindlasti oma arstile. Ta aitab ja ütleb teile, millal peate uuesti suruma.
3. Ärge laske end segada tarbetutest mõtetest. Õige lükkamine on kiire sünnituse võti. Seetõttu kõik mõtted kõrvale. Ükski nüanss nagu tahtmatu roojamine, sinu välimus jne ei tohiks sind praegusel hetkel häirida. See on keha loomulik reaktsioon, milles pole midagi häbiväärset.

Ideaalis, kui teate, kuidas õigesti käituda, näevad katsed välja sellised: algab kokkutõmbumine - hingake sügavalt sisse. Leiame sünnitustooli toe ja hoiame, pea veidi tõstetud, lõug rinnale surutud. Hoiame hinge kinni ja suuname tõukejõu emaka ja kõhulihaste piirkonda, samal ajal õhku välja hingates.

Tõukamise etapis on iseloomulik "puhitus". See sobib. Õige käitumine sünnituse ajal ja teadlikkus sellest, mis toimub, annab sünnitusel olevale naisele enesekindlust ja aitab tal end kokku võtta.

Lapseootel emad saavad soovi korral osaleda noortele vanematele mõeldud kursustel kliinikus või sünnitusmajas. Räägitakse üksikasjalikult ja selgelt ning mõnikord näidatakse ka videosid, kuidas sünnitusel käituda. Naine saab esitada küsimusi ja saada üksikasjaliku vastuse. Tutvuge selle teenusega oma sünnieelses kliinikus, tõenäoliselt on teil huvi kuulda.

Raseduse ajal peaksite osalema noorte emade kursustel, kus nad räägivad teile, kuidas sünnitusel õigesti käituda

Platsenta sünd. Mida peate teadma?

Eelpool loetletud kaks sünnitusetappi nõuavad lapseootel emalt pingutust, rahulikkust ja meditsiinitöötajate juhiste täitmist. Viimases etapis nõutakse naiselt väga vähe - mitu korda suruda, kuid see on võrreldamatult lihtsam kui peamised katsed. Mõned soovitavad köhida, et aidata platsentat ja membraane väljutada. Selle etapi kestus on 5 kuni 30 minutit.

Mida mitte teha?

On vigu, mida kõige sagedamini teevad naised, kes ei tea, kuidas sünnitusel õigesti käituda. Selle tulemusena kogevad nad tohutut hirmu ja ebakindlust ning vigastusi ja valu, mida oleks saanud vältida. Niisiis, peamised "ei tohi":

Sünnituse ajal EI TOHI liiga palju karjuda, et mitte raisata kehale vajalikku hapnikku.

1. Ära usu õudusjutte, mida räägivad tuttavad või sõbrad, et sünnitus on väga hirmutav. Esiteks on igaühe valulävi individuaalne. Teiseks ei tea te, kuidas see või teine ​​hirmulugudega seotud inimene konkreetses olukorras käitus.
2. Ärge keelduge meditsiinilistest protseduuridest. Spetsialistid teavad, mida nad teevad ja teavad paremini, kas teie või teie laps vajate abi.
3. Ärge pigistage oma vaagnalihaseid sünnituse ajal, isegi kui soovite seda väga.
4. Sa ei saa liiga kaua karjuda. On selge, et lühike tahtmatu nutt võib pääseda, kuid proovige end kontrollida. Karjudes hingate välja hapnikku, mis, vastupidi, peaks kehasse sisenema.
5. Kui kontraktsioonid on alanud, ei saa te enam juua ega süüa. See on täis oksendamist ja anesteesia tüsistusi (kui see on vajalik).
6. Te ei saa ohjeldada keha loomulikke tungisid (urineerimine ja roojamine). Kui teie keha seda nõuab, ärge pange vastu. Pärasoole või põie liigne täitumine raskendab ainult lapse sünnikanali läbimist.
7. Ärge tehke ise otsuseid valuvaigistite võtmise kohta. See nõue kehtib ka sünnitusjärgsel perioodil.

Kõik ülaltoodud keelud on dikteeritud ainuüksi tervest mõistusest ning nende ainus eesmärk on hoida ema ja lapse tervist.

Teades, kuidas sünnitusel käituda, ei saa naine mitte ainult infoteadlikkust, vaid valmistub ka psühholoogiliselt selleks, mis teda ees ootab. Väljend "teadlik on relvastatud" sobib suurepäraselt sünnitava naise tegevuse kirjeldusega. Naine pole sel juhul lihtsalt passiivne kannataja-vaatleja, vaid aktiivne abiline raskes, kuid rõõmustavas töös. Vaid rahulikkus, enesekindlus, toimuva mõistmine ja koordineeritud töö sünnitusarsti-günekoloogiga garanteerivad, et teie sünnitus läheb hästi.