Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

postitatud http://allbest.ru

Inimese vaimne tervis

Sissejuhatus

vaimne vaimne tervis

Üks neist tõsiseid probleeme kaasaegne ühiskond on inimese vaimse tervise probleem. Sellele probleemile pööratud tähelepanu ei taga aga sugugi selle edukat lahendamist, sest ei piisa tõdemusest, et ühiskond tervikuna ja selle moodustavad indiviidid vajavad vaimset tervenemist. Selle protsessi hõlbustamiseks on vaja välja töötada vähemalt meetmete kogum. Kuid enne seda tuleks sõnastada probleemi olemus ja selgitada välja selle lahendust mõjutavad tegurid. Alles pärast seda on võimalik visandada eduni viivad teed. Raskused algavad aga juba formuleerimisetapis.

Huvitav on märkida, et vajadus hoolitseda üksikisikute ja ühiskonna vaimse tervise eest on väljaspool kahtlust isegi ideoloogiliste antipoodide seas. Võib-olla on probleemi juur just siin: kõik "arstid" panevad oma, mõnikord üksteist välistavad "diagnoosid".

Antud töö raames püüame välja selgitada inimese vaimset tervise seisundit mõjutavad tegurid ning meie arvates optimaalsed viisid inimese tervise parandamise probleemi lahendamiseks ja sellest tulenevalt. ühiskond.

Selleks peame puudutama probleemi ajalugu ja tutvuma selle kõige levinumate seisukohtadega.

Vaimne tervis (vaimne või vaimne, mõnikord vaimne tervis) - vastavalt määratlusele Maailmaorganisatsioon tervis on heaoluseisund, kus inimene saab realiseerida oma potentsiaali, tulla toime tavapäraste elupingetega, teha tulemuslikku ja viljakat tööd ning panustada oma kogukonna heaks.

Maailma Terviseorganisatsioon iseloomustab vaimset tervist kui heaoluseisundit, milles inimene saab realiseerida oma potentsiaali, tulla toime tavapäraste elupingetega, töötada tootlikult ja produktiivselt ning panustada oma kogukonda. Selles positiivses mõttes on vaimne tervis üksikisiku ja kogukonna heaolu ja tõhusa toimimise alus. See on põhikontseptsioon vaimne tervis vastab selle laiadele ja mitmekesistele tõlgendustele erinevates kultuurides.

Inimese vaimse tervise määrab see, milline vaimne on inimene austab väärtusi üle kõige. Tervisepraktikaid on mitut tüüpi ja iga inimene, olles nendega kurssi viinud, saab aru, millist praktikat järgida. Need sisaldavad:

1. P.K Ivanov määratleb end paganana, kellel pole midagi pistmist näiteks kristlusega. Tema tervisepraktikad-- see on karastamine, taimetoitlus, looduse energia;

2. Shri Mataji määratleb end kui Sahaja jooga esindajat. Tema tervendamispraktikateks on meditatsioon, sahasrara avamine ja energiate vastuvõtmine, mida Shri Mataji talle saadab;

3. Kui inimene peab end õigeusklikuks, siis on tema ideaal Kristus. Füüsiline tervis see tuleb moraalsest elust. Sellise inimese keha on tempel, hinge tempel. Tema jaoks on loomulik armastada keha-templit (kusjuures näiteks joogas on keha hinge vanglaks). Tema tervendamispraktikad põhinevad esiteks hinge mitte kahjustamisel ning teiseks templi terve ja kaunina hoidmisel. Muidugi pole templi ilu ehitatud selles elavate inimeste kahjuks, vaid vastupidi.

Nagu näha, määrab teadliku ja järjekindla inimese ideaal ka käitumisjoone tervise kujunemisel. Siin on väga oluline märkida üks põhimõtteline punkt: sõltuvalt sellest, millise vaatenurga inimene valib, määratakse tema vaimne tervis. See kehtib eriti "meie" inimeste kohta.

"Vaimse tervise" kontseptsiooni ajaloolised aspektid

On teada, et süsteem moraalsed väärtused mis tahes ühiskonna kujunemise määrab suuresti selle arengutase, indiviidide mentaliteedi iseärasused, religioossed vaated jne. Siiski on ka teatud objektiivsed väärtused, mis on olulised igas ühiskonnas, selle arengu mis tahes etapis . Vähemalt mõisted, mis neid väärtusi nimetavad, kõlavad sama või sarnaselt. Probleemid algavad siis, kui on vaja paljastada nende sisu ja ulatus. Mõiste kuulutamine moraalseks kriteeriumiks ja seega ka vaimse tervise kriteeriumiks ei taga sugugi selle tegelikku olemasolu. Inimkonna elus on raske leida ajastut, mil austust vanemate vastu, kohusetruu, patriotismi ja halastust ligimese vastu ei peetud inimese vaimse tervise märgiks. Kõik need mõisted olid aga täidetud üsna erineva sisuga, mõnikord isegi kasuistlikult.

Näiteks mõistis inkvisitsioon ketserid tuleriidal põletamisele ainuüksi "halastusest": ju polnud pühadel isadel moraaliseadus ligimese verd valama, seetõttu jäeti klots ja kirves välistatud.

“Rüütlite ajal ei olnud koonduslaagreid! Ja gaasikambreid polnud!» - hüüdis A.I. Solženitsõn. See on kahtlemata tõsi. Kuid seal olid avalikud hukkamised, väga valusad ja samal ajal mõeldud rahva lõbustamiseks.

Iga ajastu andis palju võimalusi avalduda, mida tuleks nimetada inimese vaimse haiguse tunnusteks. Filosoofid ja teoloogid, poeedid ja kunstnikud unistasid aga vastupidisest.

Kahjuks ei toonud need unistused praktiliselt kaasa reaalseid tulemusi: ühiskonna kui terviku paranemist.

Inimese vaimne tervis ei kuulu nullmõistete hulka, need objektid, mida nad tähistavad, eksisteerivad tegelikkuses, isegi kui nende mõistete sisu on kohandatud ajastu, teatud ajaloolise perioodiga, mil vaimse tervise probleemi uuritakse.

Peatükk 2. Vaimne tervis ja selle komponendid

Vaimse tervise kriteeriumid

Maailma Terviseorganisatsioon määrab kindlaks järgmised vaimse tervise kriteeriumid:

· oma füüsilise ja vaimse “mina” järjepidevuse, püsivuse ja identiteedi teadvustamine ja tunnetamine;

· püsivustunne ja kogemuste identsus sarnastes olukordades;

· kriitilisus iseenda ja oma vaimse produktsiooni (tegevuse) ja selle tulemuste suhtes;

· vaimsete reaktsioonide vastavus (adekvaatsus) keskkonnamõjude tugevusele ja sagedusele, sotsiaalsetele oludele ja olukordadele;

· oskus ise juhtida käitumist vastavalt sotsiaalsetele normidele, reeglitele, seadustele;

· oskus planeerida oma elutegevusi ja neid plaane ellu viia;

· võime muuta käitumist sõltuvalt vahetusest elusituatsioonid ja asjaolud.

Millest sõltub vaimne tervis?

See sõltub:

· oskus luua suhteid teiste inimestega;

· oskus analüüsida olukorda, ennustada erinevate olukordade arengut ja vastavalt sellele koostada oma käitumismudeleid.

Vaimset tervenemist soodustavad tegurid

Nagu kehahaigustegi puhul, on hingelist tervist ikka lihtsam säilitada kui tagasi anda. Sama kolossaalne tähtsus on siin ka ennetusel, võib-olla veelgi olulisem, sest moraalseid pahesid on raskem ravida kui tavalisi haigusi.

Tervise hoidmine eeldab teatud enesepiiramist. Sama võib öelda vaimse tervise kohta: selleks, et rääkida selle olemasolust, tuleks kindlaks teha piirid, millest patoloogia algab.

Järelikult ei saa kõikelubavusest juttugi olla. Indiviid on vaba vaid seni, kuni ta ei piira teiste vabadust ega sekku nende eneseväljendusse, mida omakorda piirab sama raamistik.

Niisiis, vaimne vabadus on sama vajalik tingimus vaimse tervise jaoks, nagu hügieen füüsilise tervise jaoks, algab oskusest end piirata. Selliseid piiranguid saab osaliselt reguleerida seadusega, nagu praktikas kombeks, kuid inimsuhted on sirgjoonelisuse jaoks liiga keerulised õiguslik regulatsioon. Moraalinormid on loodud sellega tegelema paremini kui õigusnormid.

Kuid nende standardite järgimise nõuded on tagatud erineval viisil. Moraalinormide rakendamist ei taga riikliku sunni jõud.

Siis saab domineerivaks teguriks avalik arvamus. Selle teguri mõju saab põhjendada nii: avalik arvamus on abstraktsioon, kuna ühiskond tervikuna ei hinda teatud õigusrikkumisi. Aga selle hinnangu annavad lähedased inimesed. "Ja sõber või armastatud ei ole abstraktsioon. Kuidas ma saan nende ees valetada või ebaviisakas olla?

Kui ühiskonnas on teatud “aksioloogiline süsteem”, mida aktsepteerivad kui mitte kõik selle liikmed, siis enamus. Muidu on paratamatu hinnata oma inimeste tegusid ühel skaalal, kõrvaliste oma teisel skaalal,” mida me tegelikult praktikas sageli täheldame.

Selle ühtse skaala kujunemine sõltub meedia toimimisest, haridus- ja haridustööst kultuuriasutused, teadlaste, psühholoogide ja sotsioloogide soovitustest. Religioon peaks mängima selles olulist rolli kui moraalset mõju avaldav ajaproovitud institutsioon.

Inimeste vaimse tervise probleem on kõigi riikide tuleviku probleem.

Vaimse tervise tööriistad

Paljude indiviidi vaimset arengut tagavate vahendite hulgast võime eristada esmaseid ja sekundaarseid. Räägime neist tähtsuse järjekorras kõige olulisemast valikuliseni. Kõige olulisem neist on muidugi armastus. See on inimese peamine liikumapanev jõud alati ja kõikjal. Oluliseks töövahendiks on saanud ka vaimuliku kirjanduse ja erinevate tarkuseallikate lugemine inimteadmiste vallas. Meditatsiooni abil saate saavutada inimkeha kolme komponendi: vaimse, emotsionaalse ja füüsilise ühtsuse ja harmoonia. Laulmine aitab sünteesida inimese tundeid: tšakrat või mantrat. Palve lugemine toob endaga kaasa rahu, mitmesugused vaimsed praktikad aitavad parandada mõtlemiskultuuri, kontrollida emotsioone ning saavutada harmooniat mikro- ja makrokosmoses. Tervendamispraktikate kasutamine aitab endas kasutada ja akumuleeruda elutähtsat energiat välistest allikatest. Tantra on tõhus vahend. See on oskus edastada tundeid ja armastust kõigi vastandite ühtsuses. Vaimsele arengule aitavad loomulikult kaasa ka mitmesugused loomingulised tegevused: muusika, maalimine, kirjutamine jne. Ei tasu alla hinnata harmoonilist muusikat, mis viib inimese õigesse tuju, aitab avaneda ja väljendada kõiki emotsioone. Seega on sellel tervendav toime. See paraneb märgatavalt, kui lubate muusikat kuulates tantsida. Samuti on väga oluline järgida hinge kutset kõigis inimese eluvaldkondades. Siis võimaldab see tunda end oma saatuse loojana. Need pole muidugi kõik vahendid, mis inimese vaimset arengut ellu viivad, kuid paljuski on neil sellele protsessile positiivne mõju.

3. peatükk. Ülemaailmne vaimse (vaimse) tervise päev

Ülemaailmne vaimse tervise päev - meeldejääv kuupäev, 10. oktoober. Tähistatakse igal aastal alates 1992. aastast. Loodud Maailma Vaimse Tervise Föderatsiooni algatusel Maailma Terviseorganisatsiooni toel. Venemaal tähistatakse vaimse tervise päeva Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia akadeemiku T. B. Dmitrijeva eestvõttel alates 2002. aastast.

Vaimse tervise päev on kantud maailma ja rahvusvahelised päevad tähistab ÜRO.

2007. aastal toimus 10.-11.oktoobril ka ÜRO “Psühholoogiapäev” – mitmed üritused, mis olid pühendatud Ülemaailmne päev vaimne tervis. Ürituste hulka kuulusid Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon (APA), Rahvusvaheline Analüütilise Psühholoogia Assotsiatsioon (IAAP) ja teised. Psühholoogiapäeva eesmärk oli vahetada arvamusi psühholoogide, diplomaatide ja üliõpilaste vahel.

Alates 2008. aastast toimub Venemaal iga-aastane konkurss “Askeetluse eest vaimse tervise valdkonnas”. Konkursi eesmärk on äratada avalike mitteprofessionaalsete ja kutseorganisatsioonide tähelepanu elanikkonna psühhiaatrilise hariduse parandamisele, praegused probleemid kodupsühhiaatria, tugevdada elanikkonna vaimset tervist, tõmmata avalikkuse, meedia ja riigiasutuste tähelepanu vaimuhaigete probleemidele.

Järeldus

Kokkuvõtteks peaksime meenutama ajaloolist tõsiasja, mis illustreerib „inimese vaimse tervise” mõiste tähtsust sotsiaalse progressi jaoks. Kogu Hitleri võimuloleku aja jooksul, vaatamata märgatavatele saavutustele tehnilises vallas, ei loodud Saksamaal ühtegi kunstiteost, mille eluiga oleks pikem kui see valitsemisaeg. Ja tehnilised uuendused puudutasid peamiselt relvi, mis ei takistanud natse kannatamast purustavat lüüasaamist.

Miks see juhtus ja "imerelv" ei mõistnud oma potentsiaali? Kas ainult Hitleri-vastase koalitsiooni tehniline varustus sai võidu määravaks?

Tuleb eeldada, et ükski tehniline saavutus ei saa asendada inimest sellega, milleks ta neid saavutusi kasutab ja täiustab – inimlikkusega. Inimkond kui vaimse tervise sünonüüm.

Bibliograafia

1. Aleksejev P.V., Panin A.V., Filosoofia. M., Prospekt, 2001

2. Gurevich P.S., Kultuurifilosoofia, M., Aspect Press, 1994.

3. Kanke V.A., Filosoofia alused, Logos, 2003.

4. Likhachev D.S., elan lahkuminekutundega, intervjuu, Komsomolskaja Pravda, 03.05.96.

5.Losev A.F., Daring of the Spirit, M., Politizdat, 1988

6. Mehed A., Olla kristlane, M., Prospekt, 1994.

7. Inimese probleem lääne filosoofias, M., Progress, 1988.

8.Spirkin A.G., Filosoofia, M., Gardarika, 2003.

9. Stolovitš L.N., Ilu. Hea. Istina, M., Vabariik, 1994

10. Lugeja kõnekultuurist, koost. Graudina L.K., M., INFRA-M, 2002

Postitatud saidile Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Vaimse tootmise mõiste ja põhifunktsioonid, mis hõlmab vaimset suhtlemist, vaimsete printsiipide kujundamist ja vaimsete vajaduste avaldumist. Vaimse tootmise institutsionaalne struktuur (teaduse, kultuuri, kiriku institutsioonid). Ideoloogia roll.

test, lisatud 23.12.2010


Mõiste “inimene” olemus filosoofias, selle mõistmine tsivilisatsiooni evolutsiooni käigus. Kujutised inimesest kui inimkonna vaimse kogemuse kehastusest. Bioloogilise ja sotsiaalse vahekorra kontseptsiooni kujunemine inimeses erinevatel ajalooperioodidel.

abstraktne, lisatud 13.06.2012


Isiku vaimne maailm kui kohandatud vormiriietusühiskonna vaimse elu ilmingud ja toimimine. Essents vaimne maailm inimene. Inimese vaimse maailma kujunemise protsess. Vaimsus kui inimese tahte ja meele moraalne orientatsioon.

abstraktne, lisatud 26.07.2010


Inimese vaimse maailma uurimine. Teadvuse kui ühe hinge avaldumisvormi ja ühiskonna vaimse maailma komponendi uurimine. Mälu on aju võime infot jäljendada, talletada ja reprodutseerida. Eneseteadvuse ja refleksiooni fenomeni seos.

abstraktne, lisatud 29.10.2014


Antropoloogia ja 20. sajand. Inimene ja ühiskond. Bioloogilise, sotsiaalse ja vaimse ühtsus inimeses. Vaimsus. Inimese olemasolu. Loomine. Inimese uurimine tema olemuse erinevate aspektide ühtsuses.

abstraktne, lisatud 03.02.2002


Inimese olemus, mis avaldub läbi oskuse luua, luua, luua. Inimese tegelik eksistents, võimalik ainult reaalsuse loomingulise taasloomisega. Filosoofilise mõtteviisi aluseks olevad tegurid ja mõisted.

artikkel, lisatud 17.05.2015


Tehnoloogia areng ja muutused inimese suhetes loodusega. Inimese vastutus ühiskonna, teiste inimeste ja iseenda ees. Vastutuse uued mõõtmed: inimkonna kohustus tulevaste põlvkondade ees. Kas inimene vastutab oma tervise eest ise?

test, lisatud 03.02.2017


Tahte mõiste ja olemuse uurimine Arthur Schopenhaueri filosoofias. Inimkäitumise sügavate motiivide uurimine. Tahe ja intellekt kui inimese vaimse maailma komponendid. Intellekti ja tahte interaktsiooni tunnuste analüüs intuitsiooni kaudu.

abstraktne, lisatud 28.12.2016


Filosoofia roll inimese elus. Maailmavaade kui vaimse tajumise viis keskkond. Dialektika ja metafüüsika on filosoofia peamised meetodid. Suhtumise ja maailmapildi mõisted. Filosoofilised vaated kultuurilise arengu olemusele ja mustritele.

test, lisatud 06.07.2009


Inimene kui biosotsiaalne olend (loodusliku, sotsiaalse ja vaimse ühtsus. Vaimu, hinge ja keha mõisted filosoofilisest vaatenurgast, nende vastastikune sõltuvus. Inimese eksistentsi tähenduse probleem, selle probleemi lahendamise lähenemisviiside analüüs .

Tervis määratakse mitte ainult füüsilised näitajad. Vaim, hing, keha – kolm tervise komponenti. Kui need on harmooniliselt arenenud, on inimene õnnelik ja terve. Millal absoluutselt terve keha hing võib kannatada. Selle põhjuseks on agressiivne ja negatiivseid mõtteid. Sel põhjusel võivad kehas ilmneda haigused. Nendest vabanemiseks peate oma meeleseisundit muutma.

Mis on vaimne tervis

Vaimne tervis - kerge pilt mõtlemine, puhas ja lahke hing. See väljendub kurjade mõtete, kadeduse, armukadeduse ja vihkamise puudumises. See on oskus elust rõõmu tunda, olla harmoonias teiste ja iseendaga. Vaimselt terved inimesed realiseerima oma võimeid, ületama tänapäeva elule omaseid pingeid, töötama tootlikult ja panustama ühiskonda. Vaimset tervist aitavad parandada religioon, vaimsed praktikad, eneseareng ja vajaliku kirjanduse lugemine. Kui lapsele on perre sisendatud eluväärtused ja moraalinormid, on tal lihtsam järgida elutee ja ennast arendada.

Vaimse tervise saavutamiseks vajate pikk tööüle iseenda ja oma harjumuste:

• heade tegude tegemine;
• keeldumine suhtlemast agressiivsete inimestega;
• ilu üle mõtisklemine, kunsti uurimine;
• oma eesmärgi üle mõtlemine;
• armastuse üles näitamine keskkonna vastu, loomade ja keskkonna kaitsmine;
• austus teiste vastu.

Siin on vaid väike loetelu sellest, mida tuleb eesmärgi saavutamiseks teha. Vaimne tervis aitab teil määratleda oma eluväärtused ja oma elustiili ümber mõelda.

Vaimse surma mõiste

Vaimne surm tähendab armust langemist. Inimene on füüsiliselt elus, kuid tema hing on surnud. Kui inimene pöördub ära õigelt teelt, eemaldub ta Jumalast. Surm on eraldamine. Füüsiline surm on hinge eraldamine kehast. Vaimne surm, mis on kõrgem väärtus, on hinge eraldamine Jumalast. Issand ütles Aadamale, et päeval, mil ta sööb keelatud vilja, sureb ta ära. Adam kukkus, kuid tema füüsiline surm ei saabunud kohe. Kui Aadam ja Eeva kuulsid Issanda häält, peitsid nad end Issanda Jumala palge eest. Side katkes. Nad olid vaimselt surnud.

Inimene ilma Kristuseta on vaimselt surnud. Selle näide on Jeesus Laatsaruse taevaminek Johannese juurde. Füüsiliselt surnud ei saanud Lazarus enda heaks midagi teha. Ta oli tundetu kõigi stiimulite suhtes, ei pööranud tähelepanu ümbritsevale elule ning jäi väljaspool igasugust abi ega lootust peale Kristuse, kellest sai „ülestõusmine ja elu”. Kristuse kutsel täitus Laatsarus eluga ja vastas sellele vastavalt. Samamoodi olime me "surnud", võimetud saada päästetud, võimetud mõistma Jumala elu, kuni Jeesus meid enda juurde kutsus.

Haiguse vaimsed põhjused

Inimene loob enda jaoks negatiivse keskkonna, mis mõjutab nende tervist. Enamiku haiguste taga on vaimsed põhjused. Siin on mõned neist. Need võivad aidata tuvastada kehale emotsionaalse mõju peamised valdkonnad.

Alkoholism: väärtusetuse, süü, küündimatuse tunne.

Allergia: oma jõu mitteaktsepteerimine.

Alzheimeri tõbi: keeldumine maailma vastu võitlemast. Lootusetus ja abitus.

Amenorröa: enesevastasus. Keeldumine naiseks olemisest.

Aneemia: hirm elu ees. Pole enesekindlust.

Astma: võimetus ise hingata. Allasurutud nutt.

Crohni tõbi: stress. Põnevus. Ei mingit kindlustunnet.

Villid: enesekindlus.

Epstein-Barri viirus: tunne, et sa pole teiste jaoks piisavalt hea. Sisemise toe puudumine. Stress.

Kurtus: tagasilükkamine, kangekaelsus, isoleeritus.

Hepatiit: vastupidavus muutustele. Hirm, agressioon, vihkamine.

Düsmenorröa: agressiivne suhtumine endasse. Ei aktsepteeri oma naisekeha.

Kõhulahtisus: hirm. Tagasilükkamine.

Kõhukinnisus: mittetäielik vabanemine. Tugev ühendus mälestustega minevikust. Mõnikord ihne.

Vererõhk. Kõrgendatud: pikaajalised emotsionaalsed raskused, millest pole üle saanud. Vähenenud: armastuse ja hoolitsuse puudumine lapsepõlves.

Katarakt: võimetus näha lähiümbruses ilmselgeid asju.

Koliit: ebakindlus. Raske on lahti lasta millestki, mis on lõppenud.

Konjunktiviit: viha ja tagasilükkamine selle suhtes, mis elus praegu toimub.

Köha: vajadus rääkida, olla ära kuulatud.

Palavik: agressiivsus. Põlemine.

Menstruaaltsükli probleemid: naiseliku eesmärgi eitamine.

Narkolepsia: äärmine hirm. Katse ümberringi toimuva eest põgeneda. Ei taha siin olla.

Neuroos: ärevus, võitlus. Kahtlus oma elustiili õigsuses.

Narkomaania: enda eest põgenemine. Hirm. Ei mõista, kuidas ennast armastada.

Osteoporoos: mõtted, et elus pole tuge. Vaimne surve.

Külm: vaimne ahenemine, endassetõmbumine ja valmisolek taganeda.

Pankreatiit: viha ja ärritus, et elu on kaotanud oma mõtte.

Parkinsoni tõbi: ärevus ja soov kõigi üle domineerida.

Akne: väikesed agressioonipuhangud.

Vähk: vihkamine, stress.

Oksendamine: ideedest vägivaldne loobumine. Hirm uute asjade ees.

Krambid: hirm.

Lööve: ärritus. Ebaküps viis tähelepanu saamiseks.

Iiveldus: foobia. Ideest või kogemusest kõrvalekaldumine.

Jumala poole pöördumine ja eneseareng aitavad sul neist vaevustest lahti saada.

Vaimne tervendamine

Vaimne tervendamine on suunatud hinge tervendamisele, vaimu tõstmisele ja keha tervendamisele. Vaimne tervendaja aitab inimestel suunata oma jõud elu allikale – Jumalale. Tervendaja aitab endal, teistel või isegi planeedil jõuda lähemale jumaliku tõega, tõelise valgusega kokkuleppele jõudmisele suurema rahu, armastuse, tasakaalu ja harmooniaga. Vaimne tervendamine aitab inimesi erinevatel viisidel, mõnikord ootamatu. See aitab inimesel raske seisundiga toime tulla.

Oma töös kasutab vaimne tervendaja järgmisi mõjutamisviise:

• meditatsioon;
• palve;
• vaimsed praktikad.

Tervendavad on ka sellised meetodid nagu rituaalid, jumalateenistused, tseremooniad. Need meetodid on tõhusad, tungivad hinge ja suudavad selle täielikult puhastada.

Millal on vaja inimest vaimsete vahenditega aidata?

Kuna Jumalaotsijad tegelevad väga vaimsete praktikatega, võidakse neid rünnata negatiivsed energiad kõrge tase nende arengut takistada. Energia välimusega inimene ei piisa selliste rünnakute tõrjumiseks. Seetõttu on vaja energiat vaimsete tervendavate vahenditega suurendada järgmistes olukordades:

1. kui inimene on nõrk, ei saa ta ennast terveks ravida;
2. kui inimene ei ole füüsiliselt võimeline end kaitsma: on teadvuseta;
3. kui ta ei ole praktiseerinud teatud ravimeetodit.

Kellest saab ravitseja

Tervendajast saab:

• püha, vaimselt arenenud inimene;
• munk;
• inimene, kellel on Jumala kingitus.

Kui vaimsed tervendajad kasutavad rutiinselt moraalne praktika, on nad kaitstud negatiivse hävitava energia eest. Väärtuslik vaimse tervenemise kingitus, mida nad oma õpilastele annavad, on nende vaimse praktika edasiandmine, et nende järgijad saaksid end hinge tasandil aidata. See meetod tuletab meelde vanasõna: “Ära anna mehele kala, vaid anna talle õng,” aitab see õpilasel iseseisvaks saada.

Hingeline praktika

Vaimne (tõeline) kogemus muutub vaimse elu lahutamatuks osaks. Vaimne mees- see, kes tunnistab oma patud, tunnistab need üles ja kahetseb. Ta on oma usus siiras.

Kristlik õpetus ütleb, et Jumal elab kõigis kristlastes ja nad saavad Teda vahetult tunda läbi usu Jeesusesse. Sellise kogemuse võib jagada kolme etappi: askeetlik, mõtisklev ja "üksik", milles Jumal tuleb usklikuga "näost näkku". Kolmas etapp, mida tavaliselt nimetatakse mõtiskluseks, viitab ühendusele Jumalaga. Kogemus ühinemisest on erinev, kuid see on alati peamiselt seotud taasühinemisega Jumalik armastus. Põhiidee on, et Jumal on täiuslik headus ja armastus.

Religioossed traditsioonid pakuvad laia valikut usupõhiseid praktikaid vaimse kogemuse saamiseks:

• laiendatud harjutused, mida sageli kasutatakse suures kogukonnaringis; kasutatakse erinevates hõimu- ja uuspaganlikes religioonides;
• palve;
• meditatsioon. Meditatsioonipraktikaid kasutatakse meele rahustamiseks ja harmoonia saavutamiseks. Meditatsioon keskendub hingamisele, mõistetele, mantratele, sümbolitele.

Soovime, et saavutaksite harmoonia iseendaga ja saavutaksite vaimse tervise.

2. "Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste ja füüsiliste defektide puudumine," on kirjas Maailma Terviseorganisatsiooni põhikirjas.

IN üldine kontseptsioon tervisel on kaks lahutamatut komponenti: vaimne ja füüsiline tervis.

Füüsiline tervis nõuab inimeselt keeldumist halvad harjumused(suitsetamine, alkoholi ja narkootikumide tarbimine jne). Sellise tervise kõrge taseme saavutamiseks peab inimene sööma ratsionaalselt, järgima isikliku hügieeni reegleid ja ohutu käitumine, ühendage optimaalselt töö ja puhkus, füüsiline töö ja vaimne tegevus, sooritage vajalik kogus motoorne aktiivsus.

Inimese vaimne tervis sõltub tema mõtlemissüsteemist, suhtumisest inimestesse, sündmustesse, olukordadesse ja positsioonist ühiskonnas. See saavutatakse oskusega elada harmoonias ümbritsevate inimestega, analüüsivõimega erinevaid olukordi ja ennustada nende arengut, samuti käituda erinevad tingimused võttes arvesse vajadust, võimalust ja soovi.

Füüsiline ja vaimne tervis on harmoonilises ühtsuses ja mõjutavad üksteist pidevalt.

3. Praktiline ülesanne(olukord). Teie tegevus maavärinast varajase hoiatamise korral ja äkilise maavärina korral, kui see tabab teid kodus.

3. Maavärinast ette hoiatades peaksite:

Lülitage teler (raadio) sisse ja kuulake sõnumit;

Kinnitage mööbel, viige rasked asjad põrandale;

Lülitage gaas, vesi, elekter välja, kustutage tuld ahjudes;

Võtke dokumendid ja vajalikud asjad ning minge näidatud kohta.

Praktika näitab, et äkilise maavärina korral on 15-20 sekundit alates esimesest šokist kuni järgnevate, tugevamateni, mil hoone hakkab kokku varisema turvaline koht selles.

Hoonest lahkudes ei tohi kasutada lifti ning akende eest ei saa evakueeruda enne klaase lõhkumata.

Hoones varjumisel on kõige turvalisemad kohad: ukseavad, kohad sammaste juures ja karkassitalade all, nišid tugevates siseseintes, nendest seintest moodustatud nurgad, samuti kohad vastupidavate laudade all ja voodite kõrval.-

Pileti number 8

1. Veehoidlate seisundi tunnused erinevatel aastaaegadel. Reeglid talvel tiikidel ohutuks käitumiseks.

1. Veehoidlad on ohtlikud igal aastaajal. Suvel on nad ujumisel ja veesõidukitega sõites ohtlikud. Oht tuleneb kõige sagedamini tugevatest hoovustest (ka veealusest), sügavatest basseinidest ja veealustest külmaallikatest. Kevadel ja suvel lisandub neile teguritele ka madal veetemperatuur. Talvel on enamik veekogusid kaetud jääga, mis on tõsise ohu allikas, eriti pärast esimest külma ja sulaperioodil. Sel ajal on oht läbi jää kukkuda väga suur. Seetõttu on oluline järgida talvistel veehoidlatel ohutu käitumise reegleid. Peamised neist reeglitest on järgmised:

Roheka või sinaka varjundiga jää on usaldusväärne, kollakas jää aga ohtlik;

Jääohtlikud alad on jõgede ja ojade ühinemiskohas, järskude kallaste läheduses, jõesängi järskudel käänakutel;

Kohad, kus jää peale ilmub vesi, kujutavad endast suurt ohtu, kuna viitavad enamasti kuristiku olemasolule;

Jääl veekogu ületamine peaks toimuma valgel ajal ja hea nähtavuse korral;

Jääl liikudes peab grupp inimesi hoidma ligikaudu 5 m distantsi;

Kui teil on seljakott, on vaja ette näha võimalus selle kiireks vabastamiseks (parem on seda ühel õlal kanda),

Pärast kukkumist tuleb toetuda küünarnukkidega jääle, panna üks jalg sellele, seejärel tõmmata teine ​​välja, veereda jääle ja liikuda ettevaatlikult ohtlikust kohast eemale. Enne seda on parem kingad jalast võtta.

2. Individuaalne tervis ja rahvatervis, neid mõjutavad tegurid.

2. Tervise üldkontseptsioonis tehakse vahet üksikisiku ja rahva tervisel. Individuaalne tervis viitab iga inimese isiklikule tervisele. See sõltub suuresti (mõnede ekspertide hinnangul 50%) inimesest endast, tema maailmavaatest, elustiilist, kultuurist, aga ka muudest teguritest (pärilikkus, tervislik seisund jne).

Rahvatervis koosneb iga ühiskonnaliikme tervislikust seisundist. Selle taset mõjutavad suuresti poliitilised, sotsiaalsed, majanduslikud ja looduslikud tingimused.

Füüsikalised, keemilised, bioloogilised, sotsiaalsed ja psühholoogilised tegurid väliskeskkond.

Füüsiline mõju väljendub elektromagnetiliste ja elektriväljade, päikesevalguse mõjus.

Keemilised tegurid on seotud eelkõige erinevate desinfektsioonivahendite, säilitusainete, pesuvahendite, värvide ja muude toodete laialdase kasutamisega tootmises ja igapäevaelus.

Bioloogilised tegurid võivad tervist negatiivselt mõjutada, põhjustades nakkushaigusi.

Ühiskonnaeluga seotud sotsiaalne mõju. Sotsiaalsete suhete progressiivne ja rahulik areng tagab nende mõju vähenemise negatiivsed tegurid nagu ebakindlus homme, kommete, traditsioonide ja aluste hävitamine.

Tähtsus tervise jaoks on psühholoogiline kliima perekonnas, koolis ja töökeskkonnas. Headus, tähelepanu, abi ja toetus mõjuvad inimestele soodsalt, tülid, konfliktid ja suhtlemisvõimetus toovad aga reeglina kaasa stressi ega aita kaasa tervise säilimisele ja tugevnemisele.

3. Praktiline ülesanne (olukord). Metsa seenele või marjule minnes jääd grupist maha ja eksid ära. Teie tegevused.

3. Kui jääte seente või marjade korjamise ajal grupist maha, peaksite:

Proovige grupile järele jõuda;

Proovige karjumisega kaaslaste tähelepanu köita;

Peatu ja oota, kuni keegi sinu järele tagasi tuleb;

Vajadusel (vigastus, kehv tervis, halvenenud ilm) teha lõket ja ehitada ajutine varjualune.

Kui metsa ära eksid, tuleks peatuda ja olukorda hinnata. Kuulake helisid, vaadake ringi (võimalusel kõrgendatud kohast), otsige teed, rada, oja või jõge. Pärast nende leidmist peaksite määrama väljapääsu suuna ja liikuma selles suunas.

Pileti number 9

1. Maastikul orienteerumise reeglid. Horisondi külgede määramine; liikumissuuna määramine maapinnal.

1. Orienteerumine on oskus määrata oma asukohta horisondi külgede, ümbritsevate objektide ja reljeefivormide suhtes, leida soovitud liikumissuund ja seda hoida.

Põhilised orienteerumismeetodid:

kompassi abil;

Taevakehade poolt (Päikese, tähtede, Kuu poolt);

Vastavalt kohalikele iseärasustele.

Päikesepaistelisel keskpäeval näitab varju suund põhja poole. Suuna põhja saab määrata päikese ja kella järgi. Kui päripäeva punkt päikese poole, siis selle noole ja kella 12 (suvel kell 1) suuna vahelise nurga poolitaja on "põhja-lõuna" joon. Enne keskpäeva jääb lõuna päikesest paremale ja pärast lõunat vasakule.

Öösel saab põhjatähe järgi määrata suuna põhja. Suuna põhja ja lõunasse saab määrata ka kohalike märkide järgi:

Talvel sulab lumi rohkem küngaste lõunanõlvadel, küngastel ning aukude ja nõgude põhjanõlvadel;

Samblikud ja samblad on rohkem arenenud puutüvede põhjaküljel;

Vaigustel puudel kuum ilm lõunaküljel eraldub rohkem vaiku;

Mägedes on lõunanõlvad kuivemad ja soojemad;

Metsa raiesmikud raiutakse reeglina põhja - lõuna ja lääne - ida suunas;

Sipelgapesa põhjanõlv on tavaliselt järsem kui lõunapoolne.

Kohalike iseärasuste põhjal saab järeldusi teha pärast saadud tulemuste korduvat kontrollimist.

Liikumissuund valitakse mööda radu ja teid, mööda jõgesid ja ojasid, mööda metsalagendikke, mis tavaliselt viivad asustatud alale, majandus- või tööstusrajatisele." Kui teil on kompass ja kaart, saab kasutada asimuudi liikumismeetodit.

2. Võimalused kõrge tervisetaseme saavutamiseks. Inimese tervist mõjutavad tegurid.

2. Tervise kõrge tase on saavutatav inimese individuaalse harjumuste ja käitumise süsteemiga, mida nimetatakse tervislikuks eluviisiks.

Peamised viisid selle eesmärgi saavutamiseks on:

Nõutav tase motoorne aktiivsus, tagades keha liikumisvajaduse;

Kõvenemine, mis suurendab organismi vastupanuvõimet haigustele ja ebasoodsatele keskkonnamõjudele;

Tasakaalustatud toitumine(täielik ja tasakaalustatud);

Töö- ja puhkegraafik;

Õige keskkonnakäitumine;

Emotsionaalne ja vaimne stabiilsus;

Halbadest harjumustest loobumine (suitsetamine, narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine);

Seksuaalne käitumine, mis vastab ühiskonna normidele.

Praktika näitab seda tervislik pilt elu koos varases lapsepõlves- see on pikaealisuse alus ja hea tervis täiskasvanueas.

Inimese tervise taset mõjutavad ja määravad paljud tegurid. Peamised neist on:

Pärilikkus;

piirkonna tervishoiusüsteemi olukord;

Füüsikalised, keemilised, bioloogilised, sotsiaalsed ja psühholoogilised keskkonnategurid;

Inimese elustiil ja tema suhtumine oma tervisesse (selle teguri mõju on ligikaudu 50%).

3. Praktiline ülesanne (olukord). Looduses lõõgastudes otsustate ujuda võõras veekogus. Teie tegevus isikliku ohutuse tagamiseks ujumise ajal.

3. Avavees ujudes on ohutuse huvides keelatud:

Ujumine kohtades, kus on sildid “Ujumine keelatud”;

Ujuda poide taga;

läheneda laevadele, paatidele, parvedele ja muudele veesõidukitele;

Sukeldumine ja vettehüppamine võõras kohas, samuti paatidest, paatidest, muulidest ja muudest selleks mittesobivatest ehitistest;

Ujumine joobeseisundis;

Korraldage vee peal mänge, mis hõlmavad sukeldumist ja üksteise haaramist;

Ujuda laudadel, lamamistoolidel, palkidel, õhkmadratsid ja kaamerad;

Tõsta valehäireid;

Võtke kaasa koerad ja muud loomad.

On vaja osata mitte ainult ujuda, vaid ka vee peal lõõgastuda. Kõige kuulsam järgmisi meetodeid vaba aeg:

Lama seljaga vee peal, siruta käed ja jalad sirgu, lõdvestu ja aita end selles asendis püsida.
asendis, hingake sisse ja seejärel pärast pausi aeglaselt välja;

Hingake sisse, langetage nägu vette, pange kätega põlved kinni ja suruge need kehale, hingake aeglaselt vette ja hingake seejärel vee kohal kiiresti sisse.

Kui jalg tõmbab ujumise ajal krampi, tuleb abi kutsuda, seejärel sukelduda pea ees vette ja tõmmata jalg kindlalt enda poole. pöial, ja seejärel sirgendage see.

Inimese vaimne tervis on tema positiivsed mõtted, oskus elada harmoonias nii enda kui ka ümbritsevate inimestega ning loomulikult oskus elada kooskõlas loodusega. Vaimne tervis hõlmab nii halbadest harjumustest kui ka negatiivsetest mõtetest loobumist.

Kaasaegsete vaimne tervis

Kahjuks pole meie ajal nii sageli võimalik kohata inimest, kellel on vaimne tervis selle sõna täies tähenduses. Ja vaimse tervise puudumise põhjuseid võib iga inimene nimetada palju. Need võivad olla probleemid teie isiklikus elus, ebakindlus töökoha stabiilsuse suhtes või riigi keeruline majanduslik olukord – kõik need probleemid tekitavad süngeid mõtteid, millest pole nii lihtne vabaneda. Ja kui inimesel on nõrkus kõik probleemid maitsvaga “ära süüa”, kuid mitte päris tervislikud tooted(mõni eelistab alkoholiga “alla pesta”), siis saab selgeks, et mingist tervislikust eluviisist ei saa juttugi olla. Ja on ebatõenäoline, et selline inimene soovib nädalavahetusel paar tundi jõusaalis veeta või õues käia: parem on süüa televiisori ees või juua paar pudelit õlut. Ja sellised "lahendused" sellele või teisele probleemile võivad kaasa tuua rasked haigused, mitte ainult seedeorganeid, vaid ka närvisüsteemi.
Ja kui analüüsida sellise inimese elustiili, siis võib kergesti veenduda, et haiguste ja õnnetuste põhjused pärinevad inimesest endast, õigemini tema negatiivsetest mõtetest.

Natuke ajalugu

Kui vaatame ajalugu, siis vaevalt leiame perioodi, mil lihtsad inimesed olid oma eluga igati rahul. Kuid meie esivanemad olid meist palju tervemad mitte ainult aastal vaimselt, aga ka füüsilises, kuigi keegi neist ei käinud jõusaalis, ei lugenud kaloreid ega käinud psühholoogi juures (Need tsivilisatsiooni eelised ilmnesid siis tahes-tahtmata: kuidas läheb kirjaoskamatutel , rääkides kaasaegne keel, teadis, kuidas oma emotsioone ohjeldada ja tervislikumat eluviisi juhtida, erinevalt meist, kes 21. sajandil närime?
Muidugi ei saa ma väita, et minu arvamus oleks ainuke ja õige, aga mulle tundub, et meie esivanemate vaimse tervise kasvatas usk Jumalasse.
Pärast Venemaa ristimist levis õigeusk järk-järgult üle kogu riigi ja inimesed uskusid Jeesusesse Kristusesse, pidades kinni Jumala käskudest. Neist esimesed 4 sisaldavad kohustusi armastada Jumalat ja ülejäänud 6 nõuavad armastust kõigi inimeste vastu (teisisõnu positiivseid mõtteid ja häid tegusid).

Kui järele mõelda, siis lihtsad sõnad Need käsud ei kaota kunagi oma tähtsust. (Ärge arvake, et ma kutsun kõiki lugejaid kohe jumalasse uskuma. Religioon on igaühe isiklik asi), kuid siiski arvan, et tasub neid lugeda. Lubage mul lühidalt oma sõnadega meelde tuletada:
Armasta ja austa oma vanemaid
Ära tapa
Ära peta (see tähendab abielurikkumist)
Ära varasta
Ära teata
Ära ole armukade
Nende käskude rikkumine põhjustab negatiivseid mõtteid ja sellest tulenevalt stressi.
Ja kuna me räägime Õigeusu usk, siis ei saa mööda vaadata ka sellisest teemast nagu paastu jälgimine. Aasta jooksul annab kirik inimestele mitu korda korralduse loobuda liha- ja piimatoodetest ning süüa ainult taimset toitu. Esmapilgul tundub see väga raske ja ilmselt ka mõneti rumal, kuid lõppude lõpuks on kõikjal maailmas suur number taimetoitlased, kes on lihast täielikult loobunud ja tunnevad end suurepäraselt.

Näitena võin öelda järgmist: õigeusu kristlastel algab kevade alguses pikim paast, mis lõppeb ülestõusmispühaga. Aga kui vaadata asja teisest küljest, siis kevadel vajab talvega nõrgenenud organism lihtsalt võimalikult palju vitamiine, mida puu- ja juurviljad sisaldavad. Ja lihast ja piimatoodetest loobumine tähendab rohkem taimset toitu.

Tehke kokkuvõte

Kõigest eelnevast võime teha järgmise järelduse: kui inimene järgib põhilist elureeglid(nii võib "ilmalikus" keeles öelda loetletud käskude kohta), siis on tal palju vähem negatiivseid mõtteid, mis viivad närvistressi ja ebatervisliku eluviisini. Ja üldiselt ei tohiks inimene teha tegusid, mille pärast tal oleks isegi enda ees häbi - see on üks vaimse tervise komponente.
Vaimselt terve inimene püüab ka pisiasjades olla ümbritseva maailmaga täielikus kooskõlas. Ta ei ole ebaviisakas, ei tülitse teistega, isegi metsas olles ei jäta vaimselt terve inimene prügi ega kustumata tuld maha, sest ta teab, et selline tegevus on ebaloomulik.

Ma tõesti tahan nii palju kui võimalik rohkem inimesi mõistis, et vaimne tervis pole vähem oluline kui füüsiline tervis, sest vaimselt terve inimene märkab enda ümber palju rohkem positiivseid külgi ja on palju õnnelikum kui see, kes ei suuda elada harmoonias enda ja ümbritseva maailmaga.

20.12.2016 4532

Vaimne tervis avaldub positiivsetes mõtetes, heasüdamlikes tegudes, rahumeelses filosoofias, tugevas moraalis, arenenud intelligentsuses ja paljudes muudes kriteeriumides. Peamine on indiviidi sisemine harmoonia iseendaga. Sest sisemine konflikt hävitab isiksuse ja mürgitab elu.

Vaimne tervis on hing puhas nagu beebi! Kurjast, vihkamisest, pahatahtlikkusest vabastatud hing. Lisaks austab vaimselt terve inimene kogu maapealset elu, igat oma naabrit.

Inimene pole ainult füüsiline keha, vaid ka vaim ja hing. Kui need kolm komponenti on harmooniliselt arenenud, on inimene õnnelik, terve ja rahulik. Kui rikkumisi esineb ühel tasemel, kannatavad alati teised. Vastupidi, vaimse seisundi paranemine viib füüsiliste haiguste paranemiseni.

Vaimse tervise saavutamisele aitavad kaasa religioon, jooga, vaimsed praktikad, vastava kirjanduse lugemine ja enda kallal töötamine.

Kuidas saavutada vaimne tervis

• Meeleparandus. Kreeka keelest tõlgituna tähendab sõna “meeleparandus” maailmavaate muutumist. Seega on meeleparandus lahtiütlemine kõigest, mis tõmbas alla, takistas vaimne areng ja kasvu.
• Armastus. Kristluses on vaimse tervise teekonna peamiseks kriteeriumiks lõputu armastus Jumalale ja oma ligimesele.
• Järgides jumalikke seadusi. Igal religioonil on oma 10 käsku. Kuid nad on kõik sarnased. Nende käskude järgi elamine lepitab inimese enda ja teistega.
• Ärge sekkuge teiste inimeste asjadesse. Iga inimene on individuaalne. Mis on ühele hea, on teisele vastuvõetamatu. Kellegi teise muutmine on aja ja vaeva raiskamine. Kuid armastus, mõistmine ja austus lepitavad kõik konfliktid ja annavad harmoonilised suhted, nii inimeste vahel kui hinges.
• Andestamine ja kaebuste unustamine. Ilma andestuseta on vaimne tervenemine võimatu. Kaebuste kuhjumine valetab raske koorem hingele, põhjustades haigusi ja ärevust.
• Tunnustuse ja kuulsuse otsimine on vaimse jõu raiskamine. Kiitust taga ajades raiskab inimene oma jõudu. Vale kiitus on tühjad sõnad. Enda täiendamiseks on vaja oma tööd ausalt teha ja siis tuleb rahulolu tehtud tööst iseenesest.
• Mõõdukus kõiges. Liha hellitamine viib pahedeni. Mõõdukus kõiges vähendab sõltuvust eluoludest.
• Kadedus tapab. Kadedus toob kaasa ainult kättemaksujanu, alaväärsustunnet, rahulolematust ja ärevust.
• Võtke koormus nii hästi kui võimalik. Tööst saab elus peamine kaasaegne inimene. Kasumijanu varjutab muud elurõõmud. Lõpeta! Elus peaks olema ruumi suhtlemiseks perega, sõpradega, hobidega tegelemiseks ja ka vaimseks arenguks.
• Vaikus. Igapäevamuredes on vaja varuda mõni minut täielikuks vaikuseks. Sel ajal peate oma eluplaanidele mõtlema, probleemid ja asjad uuesti läbi mõtlema, kõigi kaebustega vaimselt leppima ja negatiivsusest lahti laskma. Parem on seda teha enne magamaminekut.
• Areng, vaimuliku kirjanduse lugemine. Palve. Meditatsioon.. Igaüks leiab oma tee vaimsuse juurde.
• Naudi elu. Vaimselt terved inimesed teavad, kuidas nautida iga minutit, nautida kõike (päike, lapse naeratus, kevadine piisk, esimene lumi). Kõiges ilu nägemine on suur kunst.
• Loovus, hobi. Tehes seda, mida armastad, võimaldab inimesel lõõgastuda, vabastada negatiivsusest ja tunda rõõmu loovusest.

Mida pead teadma vaimse tervise kohta

Vaimne tervis seisneb selles pereharidus. Kui vanemad sisendasid lapsele moraalinorme ja eluväärtusi, siis sellised laps läheb mööda läbi elu, olles ületanud takistused ja ei purune.

Vaimse tervise parandamiseks peate endaga vaeva nägema

Edendamine intellektuaalne tase, kultuuriharidus, mõtisklemine ilu üle kõigis selle ilmingutes, elu mõtte otsimine, ennastsalgavate heategude sooritamine, sõbralikud suhted teiste inimestega – see on vaid väike nimekiri eelseisvatest töödest. Iga inimene muudab seda loendit oma individuaalsuse tõttu, tehes selles ise muudatusi.

Vaimne tervis võimaldab teil asetada eluväärtused oma kohale. Lühiajalised hüved annavad võimaluse pikaajalise heaolu ja tervise väljavaatele.

Ajaloos on palju juhtumeid, kui inimene sai tänu tugevale vaimule terveks rasketest haigustest. Näiteks baleriin Maksimova sai kunagi lülisambavigastuse ja oli voodihaige. Ta tantsis iga päev seebikalt Giselle'i rolli, mida ta teatris esitas. See Tugev naine Ma ei andnud oma haigusele alla. Vaimu jõul suutis ta oma tervise taastada ja naasis lavale, jätkates tantsimist.

Teine näide võib olla Ilja Murometsa kuulus tervendamine. Ta lamas pliidil üle 30 aasta, sest tal polnud jalgades jõudu. Aga kui pühad vanemad tulid ja ta hinge terveks ravisid, suutis ta mitte ainult jalule tõusta, vaid ka sõtta minna, tuues võidu oma vaenlaste üle. Tema kangelaslik jõud ja kindlus tõi talle kuulsuse, mis on säilinud tänapäevani.

Kas soovite rohkem teada saada inimese vaimse tervise kohta? Sergei Ratneri kursused "Leia ennast" ja "Alateadvus" aitavad seda teemat paremini mõista.