Staariuudised
Mis on mälu? Mälu tüübid
Mis on mälu
See, mida tajume ja tajume, ei kao jäljetult, kõik jääb ühel või teisel määral meelde. Välistest ja sisemistest stiimulitest ajju tulevad ergutused jätavad ajju "jäljed", mis võivad püsida aastaid. Need "jäljed" (närvirakkude kombinatsioonid) loovad võimaluse ergutamiseks isegi siis, kui seda põhjustanud stiimul puudub. Selle põhjal saab inimene meeles pidada ja salvestada ning seejärel reprodutseerida oma tundeid, arusaamu mis tahes objektidest, mõtteid, kõnet, tegevusi.
Nii nagu aisting ja taju, on ka mälu refleksiooniprotsess ning peegeldub mitte ainult see, mis mõjutab otseselt meeli, vaid ka seda, mis toimus minevikus.
Mälu- see on varem tajutu, kogetu või tehtu mäletamine, säilitamine ja hilisem reprodutseerimine. Teisisõnu, mälu on inimese kogemuse peegeldus seda mäletades, säilitades ja taasesitades.
Mälu on hämmastav vara inimteadvus, see on meie minevikuteadvuse uuenemine, pildid sellest, mis meile kunagi muljet avaldas.
Vanaduses elan jälle, Minevik möödub minu eest. Kui kaua on see olnud sündmusterohke, murettekitav nagu meri-ookean?
Nüüd on vaikne ja rahulik, Mällu pole jäänud palju nägusid, Sõnad jõuavad minuni vähe, aga ülejäänu on pöördumatult hukkunud...
A.S. Puškin."Boriss Godunov"
Ei kedagi teist vaimne funktsioon ilma mälu osaluseta ei saa seda teha. Ja mälu ise on mõeldamatu väljaspool teisi vaimseid protsesse. NEED. Sechenov märkis, et ilma mäluta jätaksid meie aistingud ja tajud, mis "tekimisel jäljetult kaovad, inimese igaveseks vastsündinu seisundisse".
Kujutagem ette inimest, kes on mälu kaotanud. Hommikul äratati õpilast ja kästi hommikust süüa ja klassi minna. Tõenäoliselt poleks ta instituuti tulnud ja kui ta oleks tulnud, poleks ta teadnud, mida seal teha, ta oleks unustanud, kes ta on, mis ta nimi on, kus ta elab jne. unustas oma emakeele ega saanud sõnagi öelda. Minevik poleks tema jaoks enam olemas, olevik on lootusetu, kuna ta ei mäleta midagi, ei saa midagi õppida.
Meenutades mingeid pilte, mõtteid, sõnu, tundeid, liigutusi, meenuvad need alati üksteisega teatud ühenduses. Ilma teatud seoseid loomata pole võimalik ei meeldejätmine, äratundmine ega reprodutseerimine. Mida tähendab luuletuse päheõppimine? See tähendab sõnade jada meeldejätmist kindlas seoses, järjestuses. Mida tähendab mõne võõrsõna meeldejätmine, näiteks prantsuskeelne “la table”? See tähendab seose loomist selle sõna ja sellega tähistatava objekti või venekeelse sõna "tabel" vahel. Mälutegevuse aluseks olevaid seoseid nimetatakse assotsiatsioonideks. Ühing on seos eraldi esinduste vahel, milles üks neist esitustest põhjustab teise.
Reaalsuses seotud objektid või nähtused on seotud ka inimese mälus. Midagi meeles pidada tähendab meeldejääva millegagi sidumist, mäletamist vajava põimimist olemasolevate seoste võrgustikku, assotsiatsioonide moodustamist.
Neid on vähe assotsiatsioonide tüübid:
- naabruse järgi:ühe objekti või nähtuse tajumine või mõtlemine toob endaga kaasa teiste ruumis või ajas esimesega külgnevate objektide ja nähtuste meenutamise (nii jääb meelde näiteks tegevuste jada);
- sarnasuse järgi: objektide, nähtuste või nende mõtete kujutised tekitavad mälestusi millestki nendega sarnasest. Need assotsiatsioonid on poeetiliste metafooride aluseks, näiteks lainete häält võrreldakse inimeste jutuga;
- vastupidi: seostuvad teravalt erinevad nähtused - müra ja vaikus, kõrge ja madal, hea ja kuri, valge ja must jne.
Meeldejätmise ja reprodutseerimise protsessi on kaasatud erinevad ühendused. Näiteks meenub meile tuttava inimese perekonnanimi, a) möödudes maja lähedalt, kus ta elab, b) kohtudes kellegi sarnasega, c) kutsudes teist perekonnanime, mis tuleneb sõnast, mille tähendus on vastupidine perekonnanimele. mille perekonnanimi tuleb sõber, näiteks Belov - Tšernov.
Meeldejätmise ja reprodutseerimise protsessis mängivad äärmiselt olulist rolli semantilised seosed: põhjus - tagajärg, tervik - selle osa, üldine - konkreetne.
Mälu ühendab inimese mineviku olevikuga ja tagab isiksuse ühtsuse. Inimene peab palju teadma ja mäletama, iga eluaastaga aina rohkem. Raamatud, heliplaadid, magnetofonid, raamatukogudes olevad kaardid, arvutid aitavad inimesel meeles pidada, aga peamine on tema enda mälu.
Kreeka mütoloogias on mälujumalanna Mnemosyne (või Mnemosyne, kreeka sõnast "mälu"). Psühholoogias nimetatakse mälu oma jumalanna nime järgi sageli mnemooniliseks tegevuseks.
Teaduspsühholoogias on mäluprobleem "sama vana kui psühholoogia kui teadus" (P.P. Blonsky). Mälu on väga keeruline vaimne protsess, seetõttu pole vaatamata arvukatele uuringutele ühtset mälumehhanismide teooriat veel loodud. Uued teaduslikud tõendid näitavad, et mäluprotsessid hõlmavad keerulisi elektrilisi ja keemilisi muutusi närvirakud aju.
Mälu tüübid
Mälu avaldumisvormid on väga mitmekesised, kuna see on seotud erinevaid valdkondi inimelu koos selle omadustega.
Kõik mälutüübid võib jagada kolme rühma:
1) Mida inimene mäletab (objektid ja nähtused, mõtted, liigutused, tunded).
Sellest lähtuvalt eristavad nad: motoorne, emotsionaalne, verbaalne-loogiline Ja umbeserinev mälu;
2) Kuidas inimene mäletab (kogemata või tahtlikult). Siin nad tõstavad esile meelevaldne Ja tahtmatu mälu;
3) kui kaua see, mis meelde jääb, salvestatakse.
See lühiajaline, pikaajaline Ja töökorras mälu.
Motoorne (või motoorne) mälu võimaldab meeles pidada võimeid, oskusi, erinevaid liigutusi ja tegevusi. Kui seda tüüpi mälu poleks, peaks inimene iga kord uuesti kõndima, kirjutama ja erinevaid tegevusi sooritama.
Emotsionaalne mälu aitab meeles pidada tundeid, emotsioone, kogemusi, mida teatud olukordades kogesime. Siin on, kuidas A.S sellest räägib. Puškin:
Arvasin, et süda on unustanud oskuse kergesti kannatada, ütlesin: juhtunu ei juhtu kunagi! Seda ei juhtu! Rõõmud ja mured on kadunud ja kergeusklikud unenäod...
Kuid siin oleme jälle aukartusega ilu võimsa jõu ees.
K.S. Stanislavsky kirjutas emotsionaalse mälu kohta: "Kuna te võite kogetu mälestusest kahvatuks muutuda ja punastada, kuna te kardate mõelda kaua aega tagasi kogetud õnnetusele, on teil tunnete mälu ehk emotsionaalne mälu. ”
Emotsionaalne mälu omab suurt tähtsust inimese isiksuse kujunemisel, olles tema vaimse arengu kõige olulisem tingimus.
Semantiline või verbaalne-loogiline mälu väljendub mõtete, kontseptsioonide, mõtiskluste ja verbaalsete formulatsioonide päheõppimises, säilitamises ja taasesitamises. Mõtete taasesitamise vorm sõltub tasemest kõne areng inimene. Mida vähem arenenud on kõne, seda raskem on tähendust oma sõnadega väljendada.
Kujundlik mälu.
Seda tüüpi mälu on seotud meie meeleelunditega, tänu millele inimene tajub maailm. Meie meelte kohaselt on kujundmälu 5 tüüpi: kuulmis-, nägemis-, haistmis-, maitse-, kombatav. Seda tüüpi kujundlik mälu areneb inimestel ebaühtlaselt, üks on alati ülekaalus.
Suvaline mälu eeldab meeldejääva erilise eesmärgi olemasolu, mille inimene seab ja rakendab selleks sobivaid võtteid, tehes tahtlikke pingutusi.
Tahtmatu mälu ei tähenda erilist eesmärki mäletada või meenutada seda või teist materjali, juhtumit, nähtust, neid mäletatakse justkui iseenesest, ilma spetsiaalseid võtteid kasutamata, ilma tahtlike pingutusteta. Tahtmatu mälu - ammendamatu allikas teadmisi. Mälu arengus vabatahtlik päheõppimine eelneb suvalisele. Väga oluline on mõista, et inimene ei mäleta tahes-tahtmata mitte kõike, vaid seda, mis on seotud tema isiksuse ja tegevusega. Tahes-tahtmata meenub meile eelkõige see, mis meile meeldib, mida juhuslikult märkasime, mille kallal aktiivselt ja entusiastlikult töötame.
Seetõttu on ka tahtmatul mälul aktiivne iseloom. Loomadel on juba tahtmatu mälu. Siiski “loom mäletab, aga loom ei mäleta. Inimeses eristame selgelt neid mõlemaid mälunähtusi” (K. Ushinsky). Parim viis mäleta ja säilita pikka aega mälus – rakenda teadmisi praktikas. Lisaks ei taha mälu teadvuses säilitada seda, mis läheb vastuollu indiviidi hoiakutega.
Lühi- ja pikaajaline mälu.
Need kaks mälutüüpi erinevad inimese mäletatava säilivuse kestuse poolest. Lühiajaline mälu on suhteliselt lühikese kestusega – mõni sekund või minut. See on piisav äsja toimunud sündmuste, äsja tajutud objektide ja nähtuste täpseks reprodutseerimiseks. Lühikese aja pärast muljed kaovad ja inimene tavaliselt ei suuda tajutust midagi meenutada. Pikaajaline mälu tagab materjali pikaajalise säilimise. Siinkohal on oluline suhtumine, mida tuleb kaua meeles pidada, selle teabe vajadus tuleviku jaoks ja selle isiklik tähendus inimese jaoks.
Samuti tõstavad nad esile töökorras mälu, mis tähendab teatud teabe salvestamist toimingu sooritamiseks vajaliku aja jooksul, eraldi akt tegevused. Näiteks mis tahes probleemi lahendamise käigus on vaja kuni tulemuse saamiseni mällu säilitada algandmed ja vahetoimingud, mis võivad hiljem ununeda.
Inimarengu protsessis näeb mälutüüpide kujunemise suhteline järjestus välja umbes selline:
Kõik mälutüübid on iseenesest vajalikud ja väärtuslikud inimese elu ja kasvamise käigus, nad ei kao, vaid rikastuvad ja suhtlevad üksteisega.
Mälu protsessid
Mälu põhiprotsessid on meeldejätmine, taastootmine, salvestamine, äratundmine, unustamine. Kogu mäluaparaadi töö kvaliteeti hinnatakse reprodutseerimise olemuse järgi.
Mälu algab mäletamisest. Meeldejätmine on mäluprotsess, mis tagab materjali salvestamise mällu kui kõige olulisem tingimus selle edasine reprodutseerimine.
Meeldejätmine võib olla tahtmatu või tahtlik. Kell tahtmatu meeldejätmine inimene ei sea endale eesmärki, mida meeles pidada, ega pinguta selle nimel. Meeldejäämine toimub "iseenesest". Nii meenub peamiselt see, mis inimest elavalt huvitab või tekitab temas tugeva ja sügava tunde: "Seda ma ei unusta kunagi!" Kuid igasugune tegevus eeldab, et inimene mäletaks palju asju, mis talle endale meelde ei jää. Seejärel jõustub tahtlik, teadlik mäletamine, st eesmärk on materjali meelde jätta.
Meeldejäämine võib olla mehaaniline ja semantiline. Rote põhineb peamiselt üksikute seoste ja ühenduste tihendamisel. Semantiline meeldejätmine seotud mõtlemisprotsessidega. Mäletama uus materjal, peab inimene sellest aru saama, mõistma, st. leida sügavaid ja tähendusrikkaid seoseid selle uue materjali ja olemasolevate teadmiste vahel.
Kui mehaanilise meeldejätmise põhitingimuseks on kordamine, siis semantilise meeldejätmise tingimus on mõistmine.
Nii mehaanilisel kui ka semantilisel meeldejätmisel on suur tähtsus vaimne elu inimene. Geomeetrilise teoreemi tõestuste päheõppimisel või analüüsimisel ajaloolised sündmused, kirjandusteose puhul tuleb esiplaanile semantiline päheõppimine. Muudel juhtudel jäta meelde majanumber, telefoninumber jne. - peamine roll kuulub päheõppimine. Enamasti peab mälu toetuma nii mõistmisele kui ka kordamisele. See ilmneb eriti selgelt haridustöö. Näiteks luuletuse või mistahes reegli päheõppimisel ei saa te läbi ainult mõistmisega, nagu ei saa hakkama ka ainult mehaanilise kordamisega.
Kui meeldejätmisel on spetsiaalselt organiseeritud töö iseloom, mis on seotud teatud tehnikate kasutamisega teadmiste parimaks assimilatsiooniks, nimetatakse seda nn. päheõppimise teel.
Meeldejäämine sõltub:
a) tegevuse olemusest, eesmärkide seadmise protsessidest: vabatahtlik päheõppimine, mis põhineb teadlikult seatud eesmärgil - meeles pidada, on tõhusam kui tahtmatu;
b) paigaldamisest - mäleta pikka aega või mäleta lühikest aega.
Sageli asume mõnda materjali pähe õppima, teades, et suure tõenäosusega kasutame seda ainult kindlal päeval või teatud kuupäevani ja et siis pole sellel tähtsust. Tõepoolest, pärast seda perioodi unustame õpitu.
Emotsionaalselt laetud materjal on paremini õpitav, kui inimene läheneb sellele huviga ja on tema jaoks isiklikult oluline. Selline päheõppimine on motiveeritud.
Seda näitab väga veenvalt K. Paustovski jutustus “Paadimees Mironovi hiilgus”:
“...Ja siis juhtus Majake toimetuses paadimees Mironoviga ebatavaline lugu...
Ma ei mäleta, kes - välisasjade rahvakomissariaat või Vneshtorg - palus toimetustel edastada kogu teave välismaale viidud Vene laevade kohta. Peate teadma, et kogu kaubalaevastik viidi minema, et mõista, kui raske see oli.
Ja kui istusime läbi kuumad Odessa päevad laevanimekirjade üle, kui toimetus higistas pingest ja mälestas vanu kapteneid, kui kurnatus uute laevanimede, lippude, tonnide ja “deadvetite” segamisest saavutas suurima pinge, Mironov. ilmus toimetuses.
Anna alla,” ütles ta. - Nii et sul ei õnnestu.
Mina räägin ja sina kirjutad. Kirjutage! Aurik "Jerusalem" sõidab nüüd Prantsuse lipu all Marseille'st Madagaskarile, prahtinud Prantsuse firma "Paquet", meeskond on prantslased, kapten Borisov, paadijuhid on kõik meie omad, veealust osa pole puhastatud alates üheksateist seitsmeteistkümnest. . Kirjuta edasi. Aurik "Muravjov-Apostol" on nüüdseks saanud nime "Anatol". Sõidab Inglise lipu all, veab vilja Montrealist Liverpooli ja Londonisse, prahtinud Royal Mail Canada Company. viimane kord Nägin teda eelmisel aastal sügisel New Port Newos.
See kestis kolm päeva. Kolm päeva hommikust õhtuni dikteeris ta sigarette suitsetades nimekirja kõigist Vene kaubalaevastiku laevadest, hüüdes nende uusi nimesid, kaptenite nimesid, reise, katelde seisukorda, meeskonna koosseisu, lasti. Kaptenid raputasid vaid pead. Marine Odessa muutus ärevaks. Kuulujutt paadimees Mironovi koletu mälestusest levis välguna..."
Väga tähtis aktiivne suhtumine meeldejätmise protsessi, mis on võimatu ilma intensiivse tähelepanuta. Pealtõppimiseks on kasulikum lugeda tekst 2 korda täie keskendumisega, kui 10 korda tähelepanematult üle lugeda. Seetõttu on äärmise väsimuse, uimasuse, kui te ei suuda korralikult keskenduda, püüdmine midagi meelde jätta, aja raiskamine. Kõige hullem ja ebaökonoomsem viis pähe õppida on teksti mehaaniliselt uuesti lugemine, oodates, kuni see meelde tuleb. Mõistlik ja ökonoomne päheõppimine on aktiivne tööüle teksti, mis hõlmab mitmete tehnikate kasutamist paremaks meeldejätmiseks.
V.D. Näiteks Shadrikov pakub järgmisi juhusliku või organiseeritud meeldejätmise meetodeid:
Rühmitamine - materjali jagamine mingil põhjusel rühmadesse (tähenduste, assotsiatsioonide vms järgi), tugevate külgede esiletõstmine (lõputöö, pealkirjad, küsimused, näited jne, selles mõttes on petulehtede koostamine kasulik meeldejätmiseks), plaan - a tugipunktide komplekt; klassifikatsioon - mis tahes objektide, nähtuste, mõistete jaotamine klassidesse, rühmadesse ühiste tunnuste alusel.
Materjali struktureerimine on terviku moodustavate osade suhtelise paigutuse kindlaksmääramine.
Skematiseerimine on millegi pilt või kirjeldus selle põhijoontes.
Analoogia on sarnasuste, sarnasuste tuvastamine nähtuste, objektide, mõistete, kujundite vahel.
Mnemoonilised seadmed on teatud meeldejätmise tehnikad või meetodid.
Ümberkodeerimine - verbaliseerimine või hääldus, teabe esitamine kujundlikul kujul.
Õpitud materjali täiendamine, uute asjade meeldejätmisse juurutamine (sõnade või vahepiltide, olustikutunnuste jms kasutamine. Näiteks M.Yu. Lermontov sündis 1814, suri 1841).
Ühendused seoste loomine sarnasuse kaudu, külgnevus või vastandus.
Kordamine teadlikult kontrollitud ja mitte kontrollitud materjali taastootmise protsessid. Teksti reprodutseerimise katseid on vaja alustada võimalikult varakult, kuna sisemine tegevus mobiliseerib tugevalt tähelepanu ja muudab meeldejätmise edukaks. Meeldeõppimine toimub kiiremini ja on vastupidavam, kui kordused ei järgne kohe üksteisele, vaid neid lahutavad enam-vähem olulised ajaperioodid.
Taasesitus- mälu oluline komponent. Reprodutseerimine võib toimuda kolmel tasandil: äratundmine, taastootmine ise (vabatahtlik ja tahtmatu), mäletamine (osalise unustamise tingimustes, mis nõuavad tahtlikku pingutust).
Tunnustamine- kõige lihtne vorm taasesitus Äratundmine on tuttavlikkuse tunde arendamine millegi uuesti kogemisel.
Tahes-tahtmata tõmbab tundmatu jõud mind nendele kurbadele kallastele.
Kõik siin meenutab mulle minevikku...
A.S. Puškin."Merineitsi"
Taasesitus- "pimedam" protsess, seda iseloomustab asjaolu, et mällu fikseeritud kujutised tekivad ilma teatud objektide sekundaarsele tajumisele tuginemata. Õppida on lihtsam kui paljuneda.
Kell tahtmatu paljunemine mõtted, sõnad jne. jäävad iseenesest meelde, ilma meie teadliku kavatsuseta. Soovimatu taasesituse põhjuseks võib olla ühendused. Me ütleme: "Ma mäletan." Siin järgneb mõte assotsiatsioonile. Kell tahtlik paljundamine me ütleme: "Ma mäletan." Siin järgivad assotsiatsioonid juba mõtteid.
Kui paljunemist seostatakse raskustega, räägime mäletamisest.
Tagasikutsumine- kõige aktiivsem paljunemine, see on seotud pingega ja nõuab teatud tahtlikke jõupingutusi. Meenutamise edukus sõltub unustatud materjali ja ülejäänud materjali vahelise loogilise seose mõistmisest, mis hästi säilib mälus. Oluline on esile kutsuda assotsiatsioonide ahel, mis kaudselt aitab vajalikku meeles pidada. K.D. Ushinsky andis õpetajatele järgmise nõuande: ärge õhutage kannatamatult õpilast, kes proovib materjali meelde jätta, sest mäletamisprotsess ise on kasulik - see, mida lapsel endal õnnestus meelde jätta, jääb tulevikus hästi meelde.
Meenutades kasutab inimene erinevaid tehnikaid:
1) assotsiatsioonide tahtlik kasutamine - reprodutseerime mälus mitmesugused asjaolud, mis on otseselt seotud sellega, mida on vaja meeles pidada, lootuses, et need kutsuvad seose kaudu esile ununu teadvuses (näiteks kuhu panin võtme? Kas ma lülitasin korterist lahkudes triikraua välja? jne) ;
2) äratundmisele tuginemine (oleme unustanud inimese täpse isanime - Pjotr Andrejevitš, Pjotr Aleksejevitš, Pjotr Antonovitš - arvame, et kui leiame kogemata õige isanime, tunneme selle kohe ära, kogedes tuttavlikkust.
Meenutamine on keeruline ja väga aktiivne protsess, mis nõuab püsivust ja leidlikkust.
Peamine kõigist mälu produktiivsust määravatest omadustest on selle valmisolek - võimalus meeldejääva teabe varudest kiiresti välja võtta täpselt see, mida tulevikus vaja läheb. Sel hetkel. Psühholoog K.K. Platonov juhtis sellele tähelepanu. et on peresid, kes teavad PALJU, aga kogu pagas on nende mälus surnud kaaluna. Kui teil on vaja midagi meeles pidada, unustatakse alati see, mida vajate, ja see, mida te ei vaja, torkab lihtsalt pähe. mälu.
K.K. Platonov andis kasulikke näpunäiteid meeldejätmiseks. Sa ei saa kõigepealt midagi üldiselt õppida ja seejärel mäluvalmidust arendada. Mälu enda valmisolek kujuneb meeldejätmise protsessis, mis peab tingimata olema semantiline ja mille käigus tekivad kohe seosed meeldejätmise ja nende juhtumite vahel, mil seda infot võib vaja minna. Midagi meelde jättes peame mõistma, miks me seda teeme ja millistel juhtudel võib seda või teist teavet vaja minna.
Salvestamine ja unustamine- need on tajutud teabe pikaajalise säilitamise protsessi kaks poolt. Säilitamine - see on mälu säilitamine ja unustamine - see on kadumine, päheõpitu mälust kadumine.
IN erinevas vanuses, erinevates eluoludes, sisse erinevat tüüpi tegevused mitmesugust materjali see unustatakse, nagu seda mäletatakse, erineval viisil. Unustamine ei ole alati nii halb asi. Kui ülekoormatud oleks meie mälu, kui mäletaksime absoluutselt kõike! Unustamine, nagu päheõppimine, on selektiivne protsess, millel on oma seadused.
Meenutades äratavad inimesed meelsasti ellu hea ja unustavad oma elus halva (näiteks mälestus matkast - raskused ununevad, aga meelde jääb kõik lõbus ja hea). Ununeb ennekõike see, mis pole inimese jaoks elutähtis. oluline, ei ärata temas huvi, ei võta tema tegevuses märkimisväärset kohta. See, mis meid erutas, jääb märkimisväärselt meelde parem kui see, mis jättis meid ükskõikseks, ükskõikseks.
Tänu unustamisele vabastab inimene ruumi uutele muljetele ja vabastab mälu mittevajalike detailide kuhjast, uus võimalus teenida meie mõtlemist. See kajastub hästi rahvapärased vanasõnad, näiteks: "Kes kedagi vajab, jääb talle meelde."
1920. aastate lõpus uurisid unustamist Saksa ja Vene psühholoogid Kurt Lewin ja B.V. Zeigarnik. Nad tõestasid, et katkestatud toimingud jäävad mällu kindlamini kui lõpetatud. Lõpetamata tegevus jätab inimeses alateadliku pinge ja tal on raske millelegi muule keskenduda. Samas ei saa lihtsat üksluist tööd nagu kudumine katkestada, sellest saab vaid loobuda. Aga kui näiteks inimene kirjutab kirja ja teda katkestatakse keskeltläbi, siis tekib pingesüsteemis häire, mis ei lase seda tegemata toimingut unustada. Seda lõpetamata tegevuse katkestamist nimetatakse Zeigarniku efektiks.
Kuid unustamine pole muidugi alati hea, nii et me võitleme sellega sageli. Üks sellise võitluse vahendeid on kordamine. Kõik teadmised, mida kordamine ei kinnita, unustatakse järk-järgult. Aga selleks parem säilivus Kordamise protsessi endasse on vaja tutvustada mitmekesisust.
Unustamine algab varsti pärast päheõppimist ja esimesel aeg jookseb eriti kiires tempos. Esimese 5 päevaga ununeb pärast päheõppimist rohkem kui järgmise 5 päevaga. Seetõttu peaksite õpitut kordama mitte siis, kui see on juba unustatud, vaid siis, kui unustamine pole veel alanud. Unustamise ärahoidmiseks piisab kiirest kordamisest, aga ununetu taastamine nõuab palju tööd.
Kuid see ei juhtu alati. Katsed näitavad, et paljunemine on sageli kõige täielikum mitte kohe pärast päheõppimist, vaid päeva, kahe või isegi kolme päeva pärast. Selle aja jooksul õpitud materjal mitte ainult ei unune, vaid, vastupidi, kinnistub mällu. Seda täheldatakse peamiselt ulatusliku materjali meeldejätmisel. Siit tulebki praktiline järeldus: ei tasu arvata, et saad eksamil kõige paremini vastata sellele, mida õppisid vahetult enne eksamit, näiteks samal hommikul.
Soodsamad tingimused taastootmiseks luuakse siis, kui õpitud materjal mõnda aega “puhkab”. Arvestada tuleb asjaoluga, et järgnevad tegevused, mis on väga sarnased eelmisega, võivad mõnikord varasema meeldejätmise tulemused “kustutada”. Seda juhtub mõnikord, kui õpite kirjandust pärast ajalugu.
Unustamine võib olla mitmesuguste asjade tagajärg häiredmälu:
1) seniilne, millal vana mees mäletab varases lapsepõlves, kuid ei mäleta kõiki eelseisvaid sündmusi,
2) põrutusega täheldatakse sageli samu nähtusi, mis vanemas eas,
3) lõhenenud isiksus - pärast und kujutab inimene end teistele ette, unustab enda kohta kõik.
Inimesel on sageli raske midagi konkreetselt meelde jätta. Meeldejäämise hõlbustamiseks mõtlesid inimesed välja erinevatel viisidel, nimetatakse neid meeldejätmise tehnikateks või mnemoonika. Loetleme mõned neist.
1. Riimitehnika. Iga inimene mäletab luulet paremini kui proosat. Seetõttu on raske unustada käitumisreegleid metroos eskalaatoril, kui esitate need humoorika nelikuna:
Ärge pange astmetele keppe, vihmavarje ja kohvreid, ärge toetuge reelingutele, seiske paremal, mööduge vasakult.
Või näiteks vene keeles on üksteist erandverbi, mida pole lihtne meelde jätta. Mis siis, kui me need riimime?
Näe, kuule ja solva, kiusa taga, talu ja vihka,
Ja pööra, vaata, hoia,
Ja sõltuda ja hingata,
Vaata, -it, -at, -jaat kirjuta.
Või et mitte segi ajada poolitajat ja mediaani geomeetrias:
Poolitaja on rott, kes jookseb ümber nurkade ja jagab nurga pooleks.
Mediaan on seda tüüpi ahv, kes hüppab küljele ja jagab selle võrdselt.
Või kõigi vikerkaarevärvide meeldejätmiseks pidage meeles naljakat lauset: "Kuidas kellamees Jacques kord lõhkus peaga laterna." Siin algab iga sõna ja värv ühe tähega - punane, oranž, kollane, roheline, sinine, indigo, violetne.
2. Sünnikuupäevade meeldejätmisel kasutatakse mitmeid mnemotehnikaid kuulsad inimesed või olulisi sündmusi. Näiteks I.S. Turgenev sündis 1818 (18-18), A.S. Puškin sündis aasta varem kui 19. sajand (1799), M.Yu. Lermontov sündis 1814 ja suri 1841 (14-41).
3. Et meeles pidada, milline on päevase ja kumb öise nägemise organ - vardad või koonused, võib meeles pidada järgmist: öösel on vardaga lihtsam minna, kuid laboris töötavad nad koonustega ajal. päev.
Mälu omadused
Mis on hea ja halb mälu?
Mälu algab meeldejätmine teave, mida meie meeled saavad meid ümbritsevast maailmast. Kõik pildid, sõnad, muljed üldiselt peavad säilima, jääma meie mällu. Psühholoogias nimetatakse seda protsessi - säilitamine. Vajadusel meie paljuneda varem nähtud, kuuldud, kogetud. Kogu mäluseadme töö kvaliteeti hinnatakse reprodutseerimise teel.
Hea mälu on võime kiiresti ja palju meelde jätta, täpselt ja õigeaegselt reprodutseerida.
Kuid kõiki inimese õnnestumisi ja ebaõnnestumisi, tema võite ja kaotusi, avastusi ja vigu ei saa seostada ainult mäluga. Pole ime, et prantsuse mõtleja F. La Rochefoucauld märkis vaimukalt: "Igaüks kurdab oma mälu, kuid keegi ei kurda oma mõistuse üle."
Niisiis, mälu omadused:
1) meeldejätmise kiirus. Väärtuse omandab see aga ainult koos teiste omadustega;
2) säilivustugevus;
3) mälu täpsus - oluliste asjade moonutuste või väljajätmiste puudumine;
4) mälu valmidus- võimalus mälureservidest kiiresti kätte saada see, mida parasjagu vaja läheb.
Mitte kõik inimesed ei õpi materjali kiiresti pähe, jätavad kauaks meelde ja reprodutseerivad täpselt või mäletavad täpselt sel hetkel, kui seda vaja on. Jah, ja see väljendub erinevalt seoses erinevad materjalid olenevalt inimese huvidest, elukutsest ja isikuomadustest. Keegi mäletab nägusid hästi, aga ei mäleta hästi matemaatika materjal, teistel on hea muusikaline mälu, kuid kehv kirjandustekstide jms. Koolilaste ja üliõpilaste jaoks ei sõltu materjali halb meeldejätmine sageli mitte kehvast mälust, vaid halb tähelepanu, huvi puudumisest selle teema vastu jne.
Esitus
Mälu üks peamisi ilminguid on piltide reprodutseerimine. Nimetatakse kujutisi objektidest ja nähtustest, mida me hetkel ei taju esitlusi. Ideed tekivad varem tekkinud ajutiste seoste taaselustamise tulemusena, neid saab esile kutsuda assotsiatsioonide mehhanismi abil, sõnade, kirjelduste abil.
Esitused erinevad mõistetest. Mõiste on üldistavama ja abstraktsema iseloomuga, esitus on visuaalse iseloomuga. Representatsioon on kujutis objektist, mõiste on mõte objektist. Millegi peale mõtlemine ja millegi ette kujutamine ei ole sama asi. Näiteks tuhatnurk – kontseptsioon on olemas, aga seda ei kujuta ette. Ideede allikaks on aistingud ja tajud – visuaalsed, kuulmis-, haistmis-, kombatavad, kinesteetilised.
Esitusi iseloomustab selgus, s.t. otsene sarnasus vastavate objektide ja nähtustega (me sisemiselt või mentaalselt “näeme”, “kuuleme”, “haistame”, “tunneme” puudutust jne).
Ma näen Pavlovski künklikuna. ümmargune heinamaa, elutu vesi, Kõige loid ja varjulisem, Lõppude lõpuks ei unustata teda kunagi.
A. Ahmatova
Kuid ideed on tavaliselt palju vaesemad kui arusaamad. Representatsioonid ei anna kunagi võrdse heledusega edasi objektide kõiki tunnuseid ja omadusi, on selgelt reprodutseeritud.
Ideed on väga ebastabiilsed ja muutlikud. Erandiks on inimesed, kellel on oma erialaga seotud väga arenenud ideed, näiteks muusikutel on kuulmis, artistidel visuaalsed, maitsjatel haistmisomadused jne.
Representatsioonid on minevikutaju töötlemise ja üldistamise tulemus. Ilma tajudeta ei saaks kujutleda ideid: pimedatel pole ettekujutust värvidest ja värvidest, kurtidena sündinud helidest.
Esitamist nimetatakse täpsemini mäluesitluseks, kuna seda seostatakse kujundliku mälu tööga. Ideede ja tajude erinevus seisneb selles, et ideed annavad objektidele üldisema peegelduse. Esitused üldistavad individuaalseid arusaamu ja rõhutavad pidevad märgid asjad ja nähtused ning juhuslikud märgid, mis varem üksikutes tajudes esinesid, jäetakse välja. Näiteks näeme puud – taju kujutist, kujutame ette puud – pilt on tuhmim, ebamäärasem ja ebatäpsem.
Representatsioon on ümbritseva maailma üldistatud peegeldus. Me ütleme "jõgi" ja kujutame ette: kaks kallast, voolav vesi. Nägime palju erinevaid jõgesid, esitlus peegeldab objektidele ja nähtustele iseloomulikke visuaalseid märke. Me saame tajuda ainult konkreetset jõge - Volgat, Moskva jõge, Kama, Jenissei, Oka jne, taju pilt on täpne.
Kujutada tähendab midagi vaimselt näha või kuulda, mitte ainult teada. Representatsioon on tunnetuse kõrgem tase kui taju, need on aistingult mõttele ülemineku etapp, see on visuaalne ja samas üldistatud pilt, mis peegeldab iseloomulikud tunnused teema.
Võime ette kujutada aurulaeva vile heli, sidruni maitset, bensiini, parfüümi, lillede lõhna, millegi puudutamist või hambavalu. Loomulikult ei kujuta seda ette igaüks, kellel pole kunagi olnud hambavalu. Tavaliselt küsime midagi rääkides: "Kujutate ette?!"
Üldideede kujunemisel oluline roll mängib kõnet, nimetades ühe sõnaga mitmeid objekte.
Ideed tekivad inimtegevuse käigus, seetõttu arenevad olenevalt erialast valdavalt ühte tüüpi ideed. Kuid ideede jaotus tüübi järgi on väga meelevaldne.
Keegi märkis õigesti, et me ei sure mitte siis, kui meid maetakse, vaid siis, kui meid unustatakse. Gruusia kirjanik O. Chiladze kirjutab sama ideed arendades: “ Kui keegi mäletab kedagi, kes on lahkunud, on tal veel tulevikku.».
Selle essee kallal töötades õnnistatud mälestusest imeline inimene - Aslan Musaevich Ferzauli-Bersanov, kohtudes ja suheldes inimestega, kes teda tundsid ja armastasid, tundsin alati tema nähtamatut kohalolu. Nad rääkisid temast nii, nagu poleks ta surnud, justkui jätkaks ta elamist, pakkudes nagu varemgi rõõmu iga välimuse, iga teoga. Nad ei rääkinud kurbusega, vaid mingi kerge kurbuse ja tänutundega, püüdes öelda nii palju kui võimalik, kartes jätta ütlemata midagi olulist, mille ta jättis kõigile hea mälestusena endast.
See helge kurbus inimese pärast, keda ma kahjuks varem ei tundnud, kandus mulle edasi. See tuli mulle tema ema ja naise, kolleegide mälestustest, paljudest fotodest, mis jäädvustasid hetked tema lühikesest, kuid täis heategusid ja elutegusid. Ta vaatas mind oma laste silmadega, mis mulle ei tundunud lapselikult kurb, sest ühel päeval ei naasnud mu armastatud isa koju, nagu alati...
Aslan armastas siin elus paljusid asju: vanemaid, naist, lapsi, sõpru. Kui mitmekülgne ja loominguline inimene tundis huvi muusika, luule, kunsti vastu. Oma ametialast tegevust võttis ta tõsiselt ja vastutustundlikult, töötades Inguššia Vabariigi tehnoloogilise ja keskkonnajärelevalve osakonna keskkonnajärelevalve osakonna juhtivspetsialistina-eksperdina.
Ta pühendas oma tööle palju aega, töötas entusiastlikult, püüdes põhjalikult, peensusteni uurida äri, millega ta tegeles. Tema vaimule oli lähedane ka kutsetegevuse keskkonnasuund. Aupaklik suhtumine inimestesse, loodusesse, kõigesse elavasse oli osa Aslani, sügavalt uskliku ja jumalakartliku mehe sümpaatiast loomusest.
Ema Tamara Ferzauli meenutab, et Aslanil oli lahke iseloom. Talle ei meeldinud, kui keegi tema selja taga halvasti rääkis, ta kohtles inimesi kaastundlikult. Tema jaoks oli täiesti loomulik inimesi lihtsalt aidata, nende heaks midagi toredat teha.
Aslanil oli kombeks bussipeatustes seisjatele sõidutada, räägib tema ema. - Ma pole kunagi mööda sõitnud naisest, kellel on laps süles. Vahet polnud, et nad olid võõrad ja et nende marsruut võis olla täiesti vastupidises suunas.
Ma usun sellesse, nähes fotode hulgast ja erinevaid pabereid Aslaneid on palju Uusaasta kaardid. Tema naine Lisa (Akhilgova) selgitab neid sorteerides: "Ta ostis need, soovides õnnitleda oma kolleege, sõpru ja arvukaid tuttavaid uue aasta puhul. Talle meeldis arvutigraafika abil õnnitlusi koostada, siis värviprinteriga printida ja alles siis postkaartidele kleepida.
Tõsi, tal polnud aega neid kaarte kellelegi kinkida, samuti ei jõudnud ta 2010. aasta uut aastat pere ja kolleegidega vastu võtta...
Mingil kummalisel kokkusattumusel suri Aslan, nagu tema isa, 37-aastaselt. Ta oli vaid kaheaastane, kui jäi ilma isata.
Need 37 aastat said ema sõnul Aslanile saatuslikuks. Lapsepõlves, kartes nagu iga ema oma ainsa poja pärast, keda eristas liigne väledus ja väledus, mis tundus talle ohtlik, pöördus ta tollal kuulsa Sernovodskist pärit Khusen-mullah poole. Seejärel ütles ta naisele, et ta peaks oma poja suhtes olema eriti tähelepanelik ja tema eest hoolitsema ajavahemikus 37–40 aastat. " Kui tal õnnestub sellest perioodist mööda minna, elab ta küpse vanaduseni.", lisas mulla.
Aastatega unustasin selle hoiatuse,” meenutab Tamara nüüd. – Kui ta sai 36-aastaseks, meenus mulle see järsku ja ootasin hirmuga oma poja 37. sünnipäeva. Andsin talle kogu aeg, mure poja pärast ei jätnud mind maha. Ta muidugi ei teadnud minu murest.
Enne poja 37. sünnipäeva jagab Tamara taas sag1a ja pöördub Mekasse reisivate palverändurite poole palvega palvetada oma poja heaolu eest pühades paikades.
Ema hirmud said täiendust kummaline käitumine Aslana. Ühel päeval, kui ema hakkas oma haigusest rääkima ja seoses eelseisva operatsiooniga oma elu pärast hirmu avaldas (Tamara põeb rasket astmavormi), võttis ta hellalt käest kinni ja ütles: “ Ema, ma ei näe sind suremas...».
Kord minuga vesteldes mainis ta, et unenägudes tuleb tema juurde sageli tema kadunud vanaema Khazimat ja viib ta sellistesse kohtadesse. ebamaine ilu, kuhu sa ei taha tagasi tulla,” meenutab Tamara.
Oli palju selliseid hirmutavaid juhtumeid, mis ajasid ema pisarateni, sealhulgas Aslani ootamatu palve, et tema matustel oleks palju viinamarju, datleid ja banaane. Ja paar päeva enne oma surma ema tuppa sisenedes ütles Aslan talle, et on andestanud kõigile inimestele, kes olid talle kunagi solvanud või kurja teinud...
Mulle tundub, et nähes oma ema kõikehõlmavat armastust enda vastu, püüdis ta midagi ette aimates teda sel viisil ette valmistada võimalikuks tragöödiaks.
...Sel päeval jäi ta tööle hiljaks. Püüdsin aruannet lõpetada ja et töötajad mu tööd ei segaks, lukustasin end oma kabinetti.
"Ma koputasin tema uksele mitu korda," meenutab tema kolleeg Adam Bekmurziev. «Helistasin isegi telefonile, lootes, et kuulen kontoriukse vahelt tema telefoni helisemas. Tema telefon osutus aga välja lülitatuks ja otsustades, et ta on lahkunud, lahkusin.
Aslan oli sel päeval nii hõivatud, et ei märganudki, kuidas kõik lahkusid ja kontor suleti. Ta helistas emale ja ütles, et hilineb ja on varsti kodus. Seejärel võttis ta ühendust töötajatega, selgitades olukorda, kuhu ta sattus.
Praegu on raske öelda, miks ta ei oodanud, kuni üks neist saabus, et talle uks avada. eesuks. Kui see oleks juhtunud suvel, oleks Aslanil tõepoolest olnud lihtne oma kontori aknast hüpata naabermaja trepihallile, mis asub nende majast käe-jala kaugusel. Sugulased räägivad, et ta oli väga paindlik ja armastas sporti. Tema akrobaatilised trikid, katustel ronimine ja koolis käimine “käte peal” (keskkool nr 2 asus tema maja kõrval) võisid tõsise lähenemisega tema võimeid märganud ekspertide hinnangul saada suure edu ning arengut. Tõenäoliselt sundis teda see pikaajaline enesekindlus selle hooletu teo ette võtma.
Siiski oli talvepäev. Pimedus, pakane ja jäised olud mängisid oma kurja rolli. Ilmselt libises ja kukkus neljanda korruse kõrguselt alla...
Mulla ennustus ja tema ema hirmud said kinnitust – Aslan ei ületanud kunagi oma 38. sünnipäeva künnist.
Ta vist tundis oma lõpu lähenemas. Kuidas muidu seletada paljusid sümboolseid asjaolusid. Vestlustes Aslani töökaaslastega kuulsin taas, et ta kartis kõrgust ega lennanud lennukites. Ta tunnistas, et unenägudes kukub ta sageli kõrgelt alla ja murdub...
Märkasin üht asja. Kolleegid rääkisid Aslanist, nagu oleks ta elus, nagu poleks tema surmast möödunud kaks aastat. Adam Bekmurziev viis mind oma kabinetti, kus tema arvuti seisab siiani ning kõik Aslani failid ja fotoarhiiv on endiselt selles. Nagu oleks ta korraks kontorist lahkunud ja homme jälle tööle tulnud...
Nii rääkisid temast töökaaslased.
Batyr Dalakov:
"Töötasin Aslaniga esimestest päevadest peale. Ta oli väga tõhus spetsialist, kes tundis oma tööd. Ta täitis kõik aruandlusvormid enne tähtaega ja väga professionaalselt. Paljud tulid tema juurde professionaalset nõu, abi eest, millest ta ei keeldunud kellelegi. Erakordselt viisakas, korralik ja lugupidav tüüp, hea inimene. Meie kõigi jaoks oli Aslani surm ootamatu ja raske kaotus.
Lolita Tutaeva:
“Aslan oli peo elu, geniaalne korraldaja. Ta oli tegude mees, kellel oli palju plaane, mida ta kavatses ellu viia. Ma nimetaksin seda meteooriks. Ta armastas oma tööd väga ja oli oma ala asjatundja. Iseloomult seltskondlik, positiivne, kõigiga läbisaadav vastastikune keel, oli inimeste suhtes väga tähelepanelik, isegi pisiasjades. Ta rääkis pidevalt oma perest – lastest, emast, naisest.
Adam Bekmurziev:
«Meie töösuuna tõttu käisime temaga sageli koos alluvaid objekte kontrollimas. Mul oli võimalus jälgida, kuidas ta oskuslikult töötab. Fakt on see, et meie organisatsioon muutis pärast reorganiseerimist veidi oma tegevuse suunda. Ja sel perioodil tegeles Aslan sageli projektide väljatöötamisega, mis reguleerisid jäätmeid, heitmeid jne tekitavate rajatiste tegevust. See oli spetsiifiline töö, mida tegelikult oleks pidanud tegema eraldi organisatsioon, aga kuna vabariigis sellist asja polnud, siis Aslan tegeles sellega, heal professionaalsel tasemel.
Khava Getagazova:
«Lisaks tegi ta järelevalvetegevust. Aslani koostatud dokumentide järgi, mis sisaldasid mõningaid meie osakonna tegevuse lõppnäitajaid, võitsime alati. Ta lähenes oma tööle nii asjatundlikult, võttes arvesse kõiki uuendusi, aga ka muudatusi seadusandluses ja eritehnikates. Tema jaoks oli oluline olla kõigiga kursis viimaseid arenguid mis on otseselt seotud tema järelevalvetegevusega.
Meie jaoks jääb ta eeskujuks vastutustundlikust töösse suhtumisest. Aslani isikus oleme kaotanud hea mees, seltsimees, kolleeg, keda me ei unusta, mäletame alati.
Aslanit premeeriti mitu korda kohusetundliku töö, laitmatu ja tõhusa riigiteenistuse eest. Samuti pälvis ta 2009. aastal Venemaa ressursiministri 16. detsembri korraldusega aukirja aastatepikkuse töö ja suure isikliku panuse eest Vene Föderatsiooni loodusvarade säilitamisel ja suurendamisel 2009. aastal. See autunnistus tuli osakonda pärast oma surma. Kahjuks ei olnud Aslanil aega oma töö nii kõrge tunnustuse üle rõõmustada.
Aslan oli tõeliselt teadmistejanuline inimene. Ta jätkas õppimist (sai teise kõrghariduse, olles osalise tööajaga üliõpilane Moskva äri- ja juhtimisülikooli filiaalis), täiendas end erinevates teadmiste valdkondades ning unistas Hajji sooritamisest ja reisimisest maailmas. Ta lubas oma lastele ja naisele, et nad näevad Pariisis kindlasti Eiffeli torni. Tal õnnestus nad viia Katariina paleesse oma armsasse Peterburi linna.
Tee kingitusi, esitle ootamatuid üllatusi, rõõmu andmine oli tema jaoks midagi hobitaolist. Olles varakult isa kaotanud ja mõistnud, kui väga ta teda igatseb, püüdis ta teha kõik endast oleneva, et olla oma lastele hea isa: kolm poega - Arbi, Albert, Astamira ja tütar Rayana.
Tähelepanelik ja hooliv poeg. Ta ei usaldanud kedagi oma haige ema eest hoolitsema, isegi kui ta oli haiglas.
« Ta pole mind kunagi elus solvanud"- tunnistab Tamara.
Igal tema sugulasel on temast midagi meenutada. Tema abikaasa Lisa jaoks on see tõenäoliselt tema toas rippuv maal. Valmistatud kunsti- ja käsitööžanris, üllatab see oma oskuste ja teostuse elegantsusega. See on ainus töö, mille Aslan tegi ja kinkis oma naisele 23. sünnipäeval sama arvu roosidega. Ta oli ka romantik.
Sa saad elada pikk eluiga ega jäta endast midagi meeldejäävat või püsivat pärandina. On hea, kui elu on täis tähendust, kui selle lühidusest või kestvusest hoolimata elatakse seda kohusetunde, lahkuse, rõõmu ja armastusega inimeste vastu. Kuidas Aslan seda elas.
Kire moodi inimene on tugevalt seotud sellega, mida ta teeb, või oma tegevuse tulemustega ning eriti kodu, pere ja lastega. Ja esmapilgul tundub see üsna hirmutav. Kuidas nii, sest meie kodu, pere ja lapsed on kõik, mis meil on. Aga me räägime Asi pole üldse selles, et inimene peaks neist loobuma, vastupidi, inimene peaks õppima nende eest tõeliselt hoolitsema. Tõde on see, et me kõik peame varem või hiljem lahkuma. Seetõttu peaksime üksteise eest hoolitsema mitte nii, nagu me kunagi lahku ei läheks, vaid nii, nagu läheksime lahku, kuid üksteisest parimate muljetega.
Niisiis, ema teab, et tema laps läheb varahommikul kooli. Ja naine valmistab talle maitsva hommikusöögi, kogub ta õpikud kohvrisse ja viib ta minema lahked sõnad. Ta ei saa teda vabatahtlikult koju jätta, kuigi ta väga tahab. Ta mõistab, et nad peavad lahku minema, seega annab ta talle parima. Samuti armastame üksteist ja tahame olla koos nii kaua kui võimalik, kuid mõistame, et peame kindlasti minema oma teed, seega tahame jätta üksteisest parima, mis meil on. Ja parim asi siin maailmas on vaimne. Ja see on parim, sest see on igavene. Kui me läheme pikemaks ajaks lahku ja jätame endast ajutise mälestuse, siis mõne aja pärast see kaob ja meist pole enam mälestust.
Ema annab hommikusööki, et see raisku ei läheks. Mis mõtet on süüa hommikusööki, mis kooliteel rikub? Seetõttu on parim, mida saame maha jätta, vaimne, mis tähendab igavest mälu ja igavest kasu. Vaimne, mida saame edasi anda, saadab alati meie armastatut kogu maailmas, sest vaimne on hävimatu ja see seob meid. Mitte asjata ei öelda traktaatides, et see, kes praktiseerib vaimne areng, aitab 108 põlvkonda oma sugulasi. Peame õppima armastama nii, et meie armastuse tulemus jääks igaveseks ega lahustuks kohe pärast lahkuminekut. Tänapäeval armastatakse üksteist väga pealiskaudselt: silmist, meelest ära. Varem rippusid seintel ikonostaasina fotod vanematest, vanavanematest ja teistest perekonna asutajatest ning kõik mäletasid, milliseid vaimseid tegusid nad sooritasid, milliseid juhiseid jätsid ja milliseid raamatuid perekonna raamatukogusse kogusid. Mis meil praegu on?
Seetõttu ei ole parim hoolt oma pere eest ennetähtaegselt loobuda, vaid püüdleda kõigest jõust vaimse täiuslikkuse poole, näidates seeläbi hea näide kogu oma perele ja sõpradele. Ei ole nii lihtne endast igavest mälestust jätta, aga kui proovime, siis kindlasti õnnestub. Ei piisa, kui ümbritsete oma sugulasi materiaalse mugavusega, see on hoolitsuse kohustuslik osa, vaid ainult osa. Samuti peame ümbritsema neid vaimse hoolitsusega. Peame hästi aru saama, mida endaga kaasa võtta järgmine elu Saavutatakse ainult vaimseid tulemusi. Seetõttu teeme kõike, mida me materiaalselt teeme, selleks, et näidata teistele head vaimset eeskuju. Näidake, et vaimne areng muudab meid veelgi vastutustundlikumaks, veelgi armastavamaks, veelgi hoolivamaks, veelgi tõhusamaks. Vaimsus ei peata tööd, vaimsus on mõistmine, kuidas teenida igavene tulemus, igavene palk...
IN PõhikoolÕppisin halvasti. Suurimad probleemid olid lugemise ja kirjutamisega. Vene keeles, nagu öeldakse, astus mulle kõrva peale karu.
Ma ei kirjuta ikka väga hästi. Toimetan olulisi tekste koos kirjandustoimetajaga – vastasel juhul avan end naeruvääristamise ohule.
Kaheksanda klassi paiku sain aru, et olen aeglane lugeja ja mul on halb mälu. Hakkasin rohkem lugema ja jõudsin siis mälu arendamise viisideni.
Kaheksanda klassi paiku sain aru, et olen aeglane lugeja ja mul on halb mälu. Hakkasin palju lugema. Veidi hiljem jõudis see mälu arenguni.Illustratsiooni autor: Pete Revonkorpi
Luule
Kuna mälu seostub nimekirjade päheõppimisega, otsustasin luuletada. Õppisin ühe köite armastusluule. Majakovski ja Puškin õppisid pähe terveid luuletusi, võin siiani tsiteerida “Jevgeni Onegini” esimest peatükki.
Kas mul arenes mälu pärast selliseid harjutusi? Ei! Aga luuletuste ettekandmisega panin tüdrukud naeratama. Üllatasin ühte nii väga, et temast sai mu naine.
Mäletan, et kevadel seisime Amuuri kaldal, jää triivis, põrkas kokku, hiiglaslikud klotsid kõlisesid nagu kellad. Saabus õhtu, aga polnud enam nii külm kui talvel. Amuuri kaljult, millel seisab viietuhandiksel rahatähel kujutatud Muravjov Amurski, puhus soe tuul. Ümisesin vaikselt Chaliapini romansi "Rahune maha, kahtlused ja kired".
Kuidas te karakterisse sattusite? Võib-olla tahtsite vaadata punakat Venemaa Panga piletit, et paremini ette kujutada kohta, kus me asume? Võib-olla pole te kunagi Amuuri kaldapealsel käinud, kuid teie kujutluses (mälus) vilkusid filmikaadrid... Nii töötab meie kujutlusvõime - mälu.
Mida rohkem kanaleid olukorra kirjeldamiseks kasutame, seda elavamad on pildid. Kasutage stseeni kirjeldamiseks visuaalseid, kuulmis- ja kinesteetilisi pilte ning mälestused muutuvad konkreetsemaks ja tähendusrikkamaks.
Geomeetrilised probleemid
Koolis lahendasin peas geomeetrilisi ülesandeid. Tõsi, ma ei omistanud seda oskust mälule. Samuti tundus mulle selge, et suudan pähe õppida raadioelektroonilisi ahelaid ja raadioelementide väärtusi. Mis siis? Seega me ei väärtusta seda, mis meil on, ja tahame seda, mida meil pole.
Ühel päeval sattus mulle raamat kirjeldava geomeetria kohta. Vaja oli luua traatkonstruktsioonid kahes või kolmes projektsioonis. Tööle sõites õppisin raamatust ja muutusin nii teravaks, et suutsin need probleemid oma peas lahendada ja traatkonstruktsioone endid kujutluses pöörata.
Kas see parandas mu mälu? Ei.
Laulud
Järgmine katse oli laulude päheõppimine. Õppisin Beatlesi laule. Sõnadest oli kõrvaga võimatu aru saada, seega arvasin, kirjutasin üles ja otsisin raamatukogust tekste.
Näib, et kunagi leidsin kohalikust ajalehest “Young Far Easter” grupi Rollingstones laulude tõlked. Jooksin kohe Melodiya poodi ja ostsin kõik selle grupi plaadid.
Mälu ma ei arendanud, küll aga inglise keelt, mis aitas mul elust aru saada. Töötasin tõlgina Habarovskisse saabunud Ameerika turistidele. Siis aitas inglise keele oskus võita Ameerika valitsuse konkursi ja minna USA-sse.
Esindussüsteemid
Järgmine etapp mälu arengus oli pärast seda, kui mõistsin, et mälu on mitmetahuline ja seotud erinevate esitussüsteemidega.
On kolm peamist esitussüsteemi: heli, visuaalne, kinesteetiline Esitussüsteemide arendamiseks võite iga kanali jaoks välja mõelda harjutuse.
Meloodiaid saab pähe õppida ja vilistada. Või proovige suupillil kaasa mängida.
Visuaalseid pilte saab meelde tuletada ja nendega manipuleerida.
Kombatavaid pilte saab ka teadlikult esile kutsuda ja kombatavatest piltidest on üks samm oma keha kontrollimise katseni (mis on väga riskantne, kuid see on eraldi teema). Üritasin taaselustada puutetundlikke pilte sulgedest, jääst ja kuumadest pallidest, külmavärinatest, kuumusest...
Kas mu mälu arenes pärast seda? Ei. Säilitasin teavet umbes sama kiirusega kui varem.
Loov kujutlusvõime ja mälu
Järgmine etapp meeldejätmise vallas saabus pärast arusaamist, et kujutlusvõime ja mälu on lähestikku. Pigem kasutavad mõlemad protsessid samu ajuosi.
Illustratsiooni autor: Pete Revonkorpi
Parima viisi kujutlusvõime arendamiseks leiutas Heinrich Altshuller raamatus TRIZ (leiutava probleemide lahendamise teooria).
TRIZ-i kasutamine, muide, valmistas mulle mnemoonikas pettumuse, sest see võimaldas mul leida lihtsama tee eesmärgini kui banaalne frontaalrünnak.
Näiteks kuidas kõlab küsimuse sõnastus mis tahes teabe meeldejätmisel?
“Ma mäletan teavet, sest...”, “Ma ei mäleta teavet, sest...”, “Vastuolu on selles, et...”, “Seetõttu kasutan efekti...”.
Pärast sõnu "Kasuta efekti" saab kohe selgeks, et ei pea meeles pidama mingeid numbreid ega graafikuid, noh, võib-olla nimesid... Võtke lihtsalt telefon välja ja pildistage.
Kui te pole veel TRIZi raamatuid lugenud, ostke see kindlasti ja lugege seda.
Mälu ja huvi
Need, kes seavad eesmärgi, mida meeles pidada tarbetut teavet, nad lihtsalt ei mõista mälu mehhanisme. Ebahuvitavat teavet ei saa meelde jätta!
Muide, sel põhjusel põhjus minu varased kogemused mälu arengu kohta. Mis oli minu jaoks huvitav, jäi meelde, mis ebahuvitav, seda ma ei mäletanud.
Lapsi vaadates mõistame iseennast
Kuidas saavad teie lapsed mälu arendamisega seotud olla? Väga lihtne. Me ei mäleta end lapsepõlves, kuid osaliselt näeme end peegeldumas oma poja ja tütre kuvandis, sest neis on pool meie genoomist.
Mu poeg on loogik, talle meeldib joonistada diagramme ja esitada loogilisi küsimusi keerulisi küsimusi. Samal ajal ajab ta viieaastaselt juhtumeid segi. Minuga juhtus lapsepõlves sama lugu. Näiteks ei saanud ma aru "plabiseva kärbse" luuletuse olemusest. See tundus mulle loogiliselt absurdne.
Lubage mul esitada teile metafoori:
Ei saa võrrelda kala ja ahvi selle järgi, kes jõuab kiiremini palmi otsas rippuva banaani juurde. Muidugi saab ahv ülesandega hakkama, kuid kala ebaõnnestub, hoolimata sellest, kui palju ta proovib.
Tänu pojale sain aru, et üritan endas arendada seda, millest emake loodus oli mind ilma jätnud. Me ei saa olla täiuslikud.
Andesta puudujäägid – endale ja teistele
Eks soov soovitud oskust arendada ei tulene sellest, et mõni õnnetu õpetaja mulle pilkavalt kordas: "Sul on nii aktsent, et isegi yorkshirelane ei saanud teist aru." Pärast mida tundsin solvumist vea pärast, mida olen terve elu püüdnud parandada.
Kõige huvitavam on see, et ameeriklased väitsid vastupidist – ma räägin selgemalt kui teised venelased.
Kes on kohtunikud?
Enne alustamist valige õige mõõt mõõdud. Võimalik, et puudus pole sinus (teil läheb hästi), vaid nendes, kes sulle kommentaare tegid.
Minu kooliõpetaja oli th-hääliku häälduse osas halb kohtunik. Mulle meenus, kuidas vanaema ütles: "Ma teen kuskil prille." Mulle tundus, et on õige öelda "panin oma prillid kuhugi." Paar korda tegin talle etteheiteid ja sain isalt noomituse stiilis "Vanaema teab paremini, kuidas ja mida öelda."
Sa pead olema tolerantne enda ja teiste inimeste puuduste suhtes.
Ärge öelge oma lapsele, et tal on halb mälu. Ta kasvab suureks ja kannatab olematu puuduse käes. Igasugune mälu on spetsiifiline.
Mnemoonika
Minu meelest ei tasu mnemoonikale erilist tähelepanu pöörata. Ainus mnemotehnika, mida ma kasutan, on vikerkaarevärvide mnemotehnika: "Kuidas kord kelluke Jean oma peaga laterna maha lõi."
Numbriloendeid on mõnikord lihtsam pähe õppida. Eriti kui neid igapäevaelus vaja läheb. Iga päev tabelit vaadates saate seda meeles pidada. Paari nädala pärast muutuvad nimekirjad iseenesest meeldejäävaks.
Näiteks niimoodi jätsin pähe mikroskeemide omadused - TTL, CMOS, ESL. Meie osakonnajuhataja ütles, et kontrollib eksamil mikroskeemide omadusi, sest iga arvutitehnik peaks need pähe meelde jätma, mitte teatmeteose üle lörtsima.
Viktor Mihhailovitšil oli õigus. Tänu sellele, et tüütu märgi pähe õppisin, avastasin hiljem labori skeemidelt, kus mu isa töötas, mitu viga. Nende 155. seeria mikroskeemid põlesid, kuid selgus, et nad lihtsalt ei arvestanud väljundahelate koormustegureid.
Tähtis: peate meeles pidama ainult seda, mis on elus kasulik. Programmeerija jaoks on see tõenäoliselt operaatorite süntaks, raamatupidajate jaoks aga seaduste arvud.
Miks on mälu ja kujutlusvõime arendamine ohtlik?
Nüüd puudutame kõige tundlikumat teemat. Kujutlusvõime arengut tuleks teadlikult piirata. Kujutlusvõimet arendades arendame aju erutuvust ja sellel võivad olla katastroofilised tagajärjed.
Näiteks mina olen sees Hiljuti Ma pidurdan meelega oma kujutlusvõimet, sest see segab aktsepteerimist õigeid otsuseid. Eriti ebakindluse tingimustes.
Inimkeha pole veel piisavalt uuritud. Automaatsetesse protsessidesse tungimine närvisüsteem, saame need kergesti murda. Inimene saab programmeerida ennast teatud toiminguid sooritama, kuid mõtlemata kõrvalmõjudele.
Illustratsiooni autor: Pete Revonkorpi
Ärge arvake, et "deemonid" on lihtsalt kena metafoor. Näiteks Kambodža templites lõigati seintele spetsiaalsetes kohtades mediteerimiseks välja tupikuksed, et deemonid ei saaks mediteerija nägemusi häirida.
Mediteerijad arendasid kujutlusvõimet ja kõrvalmõjudena said nad vaimseid probleeme.
Müra ja mälu
Võtame tavalise olukorra. Elate oma korteris suures linnas. Naabrid üleval pesumasin hakkab riideid keerutama täpselt kell kaks öösel. Alumise korruse naabrid vannuvad nii entusiastlikult, et olete nende kõigi üksikasjadega kursis. intiimne elu. Ja seina taga olevad kurdid pensionärid panevad teleka täie helitugevusega käima. Millisest mälu arengust saame sellistel tingimustel rääkida?
Illustratsiooni autor: Pete Revonkorpi
Kui müra oleks ajule kasulik, mängiksid raamatukogud rokkkontsertide salvestusi.
Oleme see, mida loeme
Tehke nimekiri sellest, mida iga päev loed. Mis uudised, millised artiklid, millised raamatud.
Näiteks võib loend olla järgmine:
Facebook, Odnoklassniki, Vkontakte.
Uudiseid Ukrainast, Süüriast, Egiptusest, Iraagist.
Selline infodieet ei soodusta mälu arengut. Pärast järgmiste uudiste lugemist ei mäleta te varem loetut.
Sama võib öelda ka sama tüüpi kirjanduse lugemise kohta, näiteks enesetäiendamise teemal.
Milliseid raamatuid olete lugenud või praegu loete? Mis on sinu elus muutunud?
Kui pärast ühe enesearenguraamatu lugemist jooksed poodi uue raamatu järele, siis on midagi valesti. Muutke oma dieeti.
Kas loete sageli klassikalist kirjandust? Klassika arendab emotsioone ja see on mälu jaoks väga kasulik.
Tulemused
ma pikka aega oli kinnisideeks mälu arendamise, luuletuste, laulude päheõppimise, võõrsõnad. Ta mõtles välja arvutisimulaatorid visuaalse ja kuulmismälu arendamiseks.
Lõpuks jõudsin järeldusele, et iga mälu on spetsiifiline. Mälu saab arendada ainult kitsastes praktilistes suundades. Abstraktselt on mälu arendamine võimatu. Mälu toimimine sõltub otseselt sellest, mida inimene sööb, millest ta mõtleb ja mida loeb. Ja mäletate ainult seda, mis teid tõeliselt huvitab.
Sõlmed mälu jaoks
- Proovige mälu arengut seostada lapsepõlvetraumadega. Kas teie soov oma mälu arendada pole mitte soov tõestada oma "vanematele kamraadidele", et te pole nii halb?
- Inimestevahelised individuaalsed erinevused on väga suured. Sul on tugev ja nõrgad küljed. Sa pead muutma oma nõrkused tugevused teised inimesed.
- Saate meenutada ainult seda, mis on huvitav.
- Mälu ja kujutlusvõime on omavahel tihedalt seotud. Arendage oma kujutlusvõimet ja arendage mälu.
- Proovige leida meeldejätmiseks lahendusi. Mnemoonika õppimine ei ole alati õigustatud.
- Mõtisklege selle teema üle, milleks olete valmis.
