Tunded kõhus kontraktsioonide ajal. Viimane kontraktsioon: sünnitusjärgse perioodi kokkutõmbed

Rasedus on oluline ja vastutusrikas etapp naise elus, sest see on täis uusi aistinguid, hirme, sündmusi ja muresid. See protsess on eriti põnev neile, kes on esimest korda rasedad, sest kõik toimuv on neile võõras ja uus. Eriti sageli muretsevad lapseootel emad selle pärast, kuidas teha kindlaks, et kontraktsioonid algavad, milliseid aistinguid kogete? On mõningaid märke, mille järgi saate aru, et sünnitusprotsess algab peagi.

Kuidas sa tead, millal kontraktsioonid algavad? Millised sensatsioonid ootavad naist?

Südame all lapse kandmine lapseootel emale Ees on tervelt üheksa kuud, aga niipea, kui ta oma delikaatsest olukorrast teada saab, tekib peas palju küsimusi: „Kuidas sünniprotsess avaldub. Mis aistingud nendega kaasnevad? kui sünnitus algab?" Juhtub, et naine on sünnituseks täiesti ette valmistamata. Et seda ei juhtuks, tuleb selleks sündmuseks eelnevalt valmistuda ja selle kohta rohkem teada saada. Näiteks sellised sümptomid nagu suurenenud tung tualetti minna, kõhu prolaps, emaka kokkutõmbed, söögiisu ja meeleolu kõikumine ning limakorgi vabanemine võivad viidata sünnituse algamisele.

Kokkutõmbed on peamised sünnituse esilekutsujad

Eripäraks on kontraktsioonid raseduse ajal, neid aistinguid ei saa segi ajada millegi muuga. Nende algusega toimub reeglina kontraktsioonide vabanemine - see on emaka lihaste kokkutõmbumine, samal ajal kui toimub emaka neelu järkjärguline avanemine, mis aitab kaasa lapse liikumisele mööda ema sünnikanalit. Alakõhus tekib näriv valu, tundub valulikud aistingud menstruatsiooni ajal. Samuti on tunda, kuidas loode peale surub ja samal ajal on selles piirkonnas tunda kipitust. Tuleb märkida, et kontraktsioonide aistingud on iga naise jaoks individuaalsed: mõned tunnevad valu peamiselt nimmepiirkonnas, mõnel kasvab see emakas ja teised võrdlevad seda menstruatsiooniga kaasneva valuga.

Kokkutõmbed: millised aistingud on võimalikud ja mida teha, kui need algavad

On märgatud, et mida rohkem rase kardab sünnituse algust, seda valulikumad on tema kokkutõmbed. Seetõttu võib lapseootel emal soovitada hakata selleks valmistuma töötegevus, tutvuge eelnevalt selleteemalise kirjandusega, õppige õigesti hingama ja lõdvestuma. Lisaks on tänapäeval palju erikursuseid, mis valmistavad naisi ette oluliseks protsessiks nende elus – lapse sünniks ja räägivad, kuidas sünnitusel olev naine selle protsessi käigus tunneb. Mida teha, kui kontraktsioonid algavad ja kuidas seda protsessi hõlbustada?

• Niipea, kui ilmnevad valulikud aistingud, mis ennustavad sünnitust, on parem mitte pikali heita, vaid aktiivselt liikuda, see aitab emakakaelal kiiremini avaneda, mis tähendab, et sünnituse kestus lüheneb.
• Peate püüdma leida kehaasendi, milles teil on kõige lihtsam kokkutõmbeid taluda, ja asend võib olla ükskõik milline, isegi kui soovite liikuda jalalt jalale. See on täiesti normaalne ja sellises olukorras pole midagi häbeneda.
• Kontraktsioonide vahel peaksite proovima lõõgastuda nii palju kui võimalik.
• Väga palju aitab lülisamba massaaž ristluu piirkonnas, on hea mõju nii päris kontraktsioonide alguses kui ka kogu väljutusjõudude tegevuse ajal.
• Ärge unustage õigesti hingata, ütleb läheduses viibiv meditsiinitöötaja teile, kuidas seda teha.
• Ja lõpuks, kõige tähtsam: peate mõtlema lapsele, kes on sündimas. Rahunege, mõelge, et varsti lõpevad kõik piinad ja kohtute lapsega, kelle ilmumist olete nii kaua oodanud. See on kannatlikkust väärt.

Paljud lapseootel emad on mures, et nad ei suuda sünnituse algust õigel ajal ära tunda. Seetõttu on nad mures selle pärast, millised aistingud sel hetkel tekivad. Kuidas mitte segadusse ajada valed kokkutõmbed ja sünnituse algus? Millised valud tekivad sellel lapse sünni kõige kallimal hetkel?

Lapseootel ema peaks teadma vastuseid kõigile küsimustele.

Enne kontraktsioonide kirjeldamist peaks iga ema teadma, mis need on.

Kokkutõmbed on omamoodi emaka lihaste kokkutõmbumine koos selle edasise lõdvestusega. Sünnituse alguses hakkavad kokkutõmbed intensiivistuma, mis võimaldab lapsel liikuda mööda sünnitusteid.

Iga naise keha on ainulaadne. Seetõttu on kõik kontraktsioonide aistingud erinevad. Samuti tunded ajal sünniprotsess, mille üheks komponendiks on kokkutõmbed, on iga organismi puhul erinev. Kuid neid ühendab imeline tulemus – uue inimese sünd.

Kontraktsioon algab emaka ülemisest punktist ja levib järk-järgult kõigis selle lihastes. Üldiselt meenutavad sellised aistingud lihaskiudude pinget, mis hakkab järk-järgult nõrgenema. Kohe alguses on kontraktsioonide algus harva valulik. Pigem on see sünnitusel oleva naise jaoks suuremal määral ebamugavustunne.

Mõnel rasedal on see kaasas kontraktsioonide alguse tunne valu nimmepiirkonnas. Enamasti on see tingitud sellest, et beebi pöörab näo selgroo poole ja liigub kuklaluu ​​osa pead.

Esimest korda sünnitavale naisele on sellised aistingud võõrad. Kuid rasedad naised, kes on seda teed juba kõndinud, ei sega seda seisundit millegagi. Nagu juba märgitud, kogeb iga naine kontraktsioone erinevalt. Mõned tunnevad lihaste lõdvestumist, mõned alaseljavalu, samas kui teised kogevad kõiki menstruatsiooni sümptomeid ja tundeid.

Sel perioodil ei tekita kokkutõmbed naisele erilist ärevust, nii et enne eelseisvat sünnitust on parem lõõgastuda ja proovida puhata. Kiireks ja õige välimus Ema peab lapse maailma toomiseks maksimaalselt pingutama. Edasimineku kiirus sõltub ju suuresti naisest endast.

Kuid see, mis neid kõiki ühendab, on korrapärasus. Esimesed kokkutõmbed võivad tekkida pooletunniste või pikemate intervallidega. Järk-järgult väheneb vahe nende vahel.

• Esinemise regulaarsus;
• Pidevalt vähendades intervalli iga kokkutõmbumise vahel;
• Valu suureneb järk-järgult.

Kaklused vahetult enne sünnitust muutuvad järk-järgult palju intensiivsemaks ja pikemaks. Esialgu on nad oma olemuselt leebed ja kestavad lühikest aega. Valu suureneb ja on intensiivsemalt tuntav ning kokkutõmbed muutuvad järjest pikemaks ja valulikumaks.

Vahetult enne sündi kestavad kokkutõmbed umbes minuti ja nendevahelised intervallid muutuvad lühikeseks.

Peaaegu iga naine hakkab perioodiliselt tundma katsed, ta tahab pidevalt tualetis käia. Nagu paljud emad ütlevad, ei saa seda tunnet millegagi segi ajada, alati tekib tunne, et selle tulemusena ilmub arbuus.

Paljud sünnitanud emad ütlevad, et nende emakas muutus sünnituse ajal kiviks. Seda on lihtne tunda, kui asetate käe kõhu pinnale. Enne sünnitusprotsessi algust on valu tunda, enamasti nimmepiirkonnas ja alakõhus.

Sünnitusaegsed kokkutõmbed on väga kiired ja kõige valusamad. Kuigi mõned väidavad, et nende jaoks polnud tugevat valu, vaid ebamugavustunne, nagu menstruatsiooni ajal.

Kuid ikkagi on üks või teine ​​valulik tunne kõigil olemas, see on loomulik ja normaalne. Ainult sünnituse ajal võib valu süvendada ema ebaõige ettevalmistus ja käitumine.

Sünnituse ajal muutuvad kokkutõmbed võimalikult intensiivseks. Kui emakas on täielikult laienenud, hakkavad kokkutõmbed üksteist järgnema. Lõõgastusperiood muutub peaaegu märkamatuks. Emotsioonide mõjul ei suuda naine sageli teda enam lihtsalt märgata. Talle tundub, et uus kokkutõmbumine algab kohe pärast eelmise lõppu.

Kõige sagedamini tekib naisel tugevate kontraktsioonide ajal soov suruda. Sellised katsed vastuseks kontraktsioonidele räägivad nad kokkutõmbumise lõppprotsessist – väljutamisest. Valu alaseljas ja alakõhus hakkab taanduma. Ja kõik valulikud aistingud liiguvad kõhukelme piirkonda.

Kogu raseduse ajal võib naine tunda kergeid kokkutõmbeid, mis tekivad füüsilise tegevuse või äkiliste liigutuste ajal. Sünnitusele lähemal võivad need intensiivistuda.

Samuti võivad naisel vahetult enne sünnitust tekkida treeningkontraktsioonid. Neid nimetatakse sageli valedeks. Paljud kardavad, et neid ei saa tegelikest eristada. Kuid ärge sattuge paanikasse, sest selliseid mõisteid on raske segi ajada.

Juba sünnitanud naiste, näiteks sugulaste või sõprade arvustuste põhjal saate ligikaudse pildi valekontraktsioonide aistingutest. Selliste kontraktsioonide esinemise ajal võib nimmepiirkonnas ja alakõhus tunda ebamugavust. Nagu paljud ütlevad, treeningkontraktsioonid väga sarnane menstruatsiooni ajal esinevate sümptomitega. Günekoloogid hoiatavad naisi konsultatsioonidel väga sageli, et une ajal võivad tekkida ka valekontraktsioonid. Laps on sellistes olukordades enamasti rahulik ja tema tegevust ei tunneta.

Enamasti ütleb emainstinkt naisele, et ta ei peaks muretsema. Ja kokkutõmbed ise ei kesta kauem kui minut. Enamasti esinevad need umbes kuu aega varem eelseisvat sünnitust.

Rohkem detaile aistingute kirjeldus Igat tüüpi kontraktsioonide kohta saate teada, vaadates videot:

Kokkuvõtteks tahan märkida, et lapseootel ema ei tohiks eelseisva sünnituse kirjeldamise eriti hirmutavatest variantidest liigselt kaasa lüüa. Kogenud sünnitusarstide sõnul tekib tugev valu naistel, kes on pinges, pidevas hirmus ja ei pea kinni varem saadud soovitustest käitumise kohta sünnituse ajal.

Sünnitama on vaja minna hea tuju, olles emotsionaalselt häälestatud, sest lapse sünd on suur rõõm.

Kas saate aru, mis kokkutõmbed tunduvad? Teiste kogemustest saad lugeda foorumist. Jätke oma arvamus või ülevaade kõigile.

Miks kokkutõmbed valutavad?

Emakas koosneb kolmest lihaste kihist (välimine, keskmine ja sisemine kiht), mis sünnitusel hakkavad töötama harmooniliselt, harmooniliselt, kuid samal ajal polaarselt (mõned lihased pingestuvad, teised lõdvestuvad). Et loote väljutamine kulgeks normaalselt, peavad sisemised lihased olema lõdvestunud ja välised kokku tõmbuma. Tihti aga juhtub, et naised sunnivad oma murede, hirmude ja kehva sünnituseks valmistumisega kokku tõmbuma need lihased, mis on ette nähtud kontraktsioonide ajal lõdvestuma. See põhjustab tugevat valu. Juhul, kui lapseootel ema ei pea sünnitusele vastu ega püüa protsessi seestpoolt juhtida, muutuvad aistingud talutavamaks, meenutades spasmi.

Mis määrab kontraktsioonide valu?

Aistingud sõltuvad paljuski lapse asendist emakas, sünniperioodist, olemasolust või puudumisest varasem kogemus loomulik sünd, füüsilise ja emotsionaalse vormisoleku tase. Näiteks on teada, et valu ootus ja hirm sünnituse ees võivad muuta sünnituskogemuse naise elu kõige kohutavamateks tundideks. See nõiaringi aistingud, kui naine kardab valu ja tunneb seda seetõttu teravamalt, kirjeldas dr Grantly Dick-Read ja seda nimetati hirmuäratava-intensiivse valu sündroomiks.

Mis tüüpi kokkutõmbed on olemas?

1. Treeningkontraktsioonid ehk Braxton Hicksi kontraktsioonid ilmnevad umbes raseduse keskpaigas. Arvatakse, et nad valmistavad vaagnaelundid ette lapse sünniks. Sellised kokkutõmbed on tavaliselt valutud ega põhjusta sünnituse algust.
2. Valed kontraktsioonid võivad ilmneda mitu nädalat enne sündi. Need erinevad tegelikest oma kaootilise olemuse ja selle poolest, et nad lähevad mööda, kui naine võtab teistsuguse positsiooni või hakkab liikuma.
3. Tõelised sünnitusvalud võivad alata päev enne sündi (esmakordsetel naistel) ja erineda kõigist teistest selle poolest, et:

- muutuvad aja jooksul intensiivsemaks;
- kehaasendi muutuste tõttu mitte nõrgeneda ega ära minna;
— rütmiliselt joondatud (saate jälgida võrdseid ajavahemikke kontraktsioonide vahel);
- kestab 30 kuni 70 sekundit;
- võib kaasneda kõhuvalu, kõhulahtisus või iiveldus.

Mis juhtub kontraktsioonide ajal?

Kokkutõmbed on suured ja oluline töö, enne lapse sündi. Kontraktsioonide ajal tõmbuvad kokku emaka lihased, mis suruvad lapse mööda sünnitusteid alla ning emakakael avaneb nii, et laps saab välja tulla. Mõlemad protsessid on omavahel seotud: mõned lihased näivad keerduvat ümber emaka ja mõned asuvad vertikaalselt. Kokkutõmbumise korral suruvad esimesed last ja teised vastutavad avamise eest, justkui tõmbaksid kaela.

Sünnituse esimene etapp, mil dilatatsioon alles algab, võib paljudel mööduda peaaegu märkamatult. Kokkutõmbed ei ole veel intensiivsed ja tunduvad pigem ebamugavustunde kui valuna. Mõnede sünnitavate naiste jaoks tunduvad need aistingud aga väga eredad ja isegi valusad. Selle valuga aitab toime tulla soe dušš ja kerge jalutuskäik sünnitusmaja korteris või koridoris. Tugevdage kontraktsioone tahtlikult, näiteks trepist üles kõndides või muul viisil kehaline aktiivsus Sünnitusprotsessi pole vaja kiirendada, vastasel juhul võite ilma jõuta läheneda sünnituse aktiivsele faasile.

Sünnituse aktiivne faas algab siis, kui laienemine jõuab kuue sentimeetrini. Varem usuti, et algab aktiivne faas Neljast sentimeetrist piisab, kuid värsked uuringud näitavad, et see pole nii. Neid kahte sentimeetrit nelja ja kuue vahel peetakse oluliseks sünnitusperioodiks, vahepealseks etapiks esialgne etapp ja "päris" sünnituse algus.

Kui kaua kontraktsioonid kestavad?

Kontraktsioonide kestus ja sagedus sõltub sellest, millises sünnitusfaasis naine on.

• Esimesed kokkutõmbed, mis kaasnevad emakakaela laienemisega nullist kuue sentimeetrini, kestavad 30 kuni 90 sekundit ja võivad olla ebaregulaarsed – pooletunnine intervall on täiesti normaalne. Kuid kui laienemine on vähemalt paar sentimeetrit, muutuvad kontraktsioonid korrapärasemaks ja intervall väheneb viie minutini. Kuue sentimeetrini laienemise periood võib kesta kuuest kuni 12 tunnini.
• Kui laienemine ulatub kuue sentimeetrini, muutuvad kokkutõmbed intensiivsemaks ja valulikumaks. Need kestavad üle minuti ja vaheaeg on kolm minutit. Mida lähemal on täieliku avalikustamise hetk, seda vähem vahet kontraktsioonide vahel ja need ise on pikemad. Nii et üheksa sentimeetri juures kestavad kokkutõmbed kaks minutit ja puhkamiseks jääb aega vaid poolteist minutit. Tee kuuesentimeetrisest laienemisest täiskümneni võtab aega viis kuni kuus tundi.
• Kui emakakael on täielikult laienenud, võivad kokkutõmbed kesta kuni kaks minutit ja nende vahelist intervalli saab vähendada 60 sekundini.
• Tõukamise ajal on see lihtsam (paljud naised tunnevad seda perioodi kergendusena): kokkutõmbed muutuvad intensiivseks, kuid peaaegu valutuks. Need kestavad 45 sekundist kolme minutini ja nende vaheline intervall on kolm kuni viis minutit. Katsed kestavad 15 minutit kuni kaks tundi.
• Paljud naised isegi ei märka platsenta lahkumist. Need on kokkutõmbed, mis kestavad keskmiselt pool tundi. Selle aja jooksul vabaneb emakaõõs platsentast ja jääb alles lootekott. Pärast lapse sündi ei saa neid kokkutõmbeid nimetada märgatavateks. Arstid võivad paluda naisel suruda, et platsenta kergemini välja tuleks.

Millised on kokkutõmbed?

Mõned inimesed ütlevad, et sünnituse esimene etapp tundub menstruatsioonivalu. Sa võid tunda näriv valu seljas ja alakõhus. Aistingud võivad sarnaneda ka sooviga roojata ja ebamugavustundega, mida te ei saa seletada. Mõned naised hakkavad sünnitama, ise sellest teadmata.

Sünnituse teine ​​staadium tundub enamikule naistest valulik ja lisaks valule kõhu eesosas (kui kokkutõmbumise haripunktis käe külge paned, tunned, kui tugevalt lihased kokku tõmbuvad), sünnitavad naised. sageli kimbutavad ka seljavalu , mis asendit vahetades ei kao . Täieliku laienemise korral hindavad paljud inimesed valu 100-pallisel skaalal 75-80.

Paljud kogevad surumist peaaegu valutu kogemusena. Sel perioodil tunneb naine reeglina väljakannatamatut soovi suruda (kui seda soovi ei ole, ütleb ämmaemand, millal tõukama hakata). Kui lapse pea purskab, tunneb lapseootel ema kõhukelme ja tupe sissepääsu piirkonnas kipitust ja seejärel põletustunnet. Kuid seda valu, mis oli varem, enam pole: lapse pea surub kõhukelme piirkonna närvidele, nii et tegelikult toimub loomulik desensibiliseerimine, see tähendab tundlikkuse vähenemine.

Kuidas teada saada, kui kontraktsioonid on alanud? Kogenud sünnitavad naised ütlevad, et sünnituse algust on võimatu vahele jätta. Neid on võimatu millegi muuga segi ajada. See äge valu maos ja alaseljas. Ja mitut poeginud naiste kontraktsioonide aistingud on veelgi eredamad, kuna nende emakakael laieneb reeglina kiiremini.

Reeglina kirjeldatakse seda valuna menstruatsiooni ajal, kuid palju hullemini. Teised naised kirjeldavad sünnitustunnet kui intensiivset soolehäiret. Kõht valutab umbes samamoodi, kui oled mürgitatud või kui sul on soolepõletik. Muide, lugedes teavet selle kohta, kuidas esmasünnitajatel kokkutõmbed algavad, kirjutavad paljud kõhulahtisusest ja oksendamisest, mis eelneb kogu protsessile. Nad ütlevad ka, et sel viisil puhastatakse keha. Kõhulahtisust ei juhtu kõigil. Kuid kindlasti on väljaheide enne sünnituse algust. Kuigi see ei päästa teid sünnitusmaja klistiirist.

Isegi sünnituse alguses puruneb mõnel naisel vesi kas täielikult või hakkab lekkima. Sel juhul, olenemata sellest, kas kõhupiirkonnas on valu ja muud tegurid, peate järgmise paari tunni jooksul olema sünnitusmajas. Ja samal ajal pidage meeles aega, mil teie vesi hakkas purunema. Arstid vajavad seda teavet.

Kokkutõmbed algavad peaaegu alati siis, kui on aeg minna sünnitusmajja, kui emakast eraldub limakork. Kui seda varem ei juhtunud. Limakork lahkub emakakaelast, kui see hakkab kergelt tõusma.

Kuidas eristada aistingu järgi valesid kokkutõmbeid tõelistest ja mitte asjata muretseda "pisiasjade" pärast? Arstid soovitavad ajastada spasmide vahelist aega ja määrata dünaamika. Kui intervall hakkab tasapisi vähenema või on vähemalt võrdne, on ilmselt aeg minna sünnitusmajja. Kontraktsioonidel on selline tunnete kirjeldus. Kui kokkutõmbed tekivad erinevate intervallidega ja perioodiliselt kaovad üldse, peate rahunema ja jääma koju. Seda tüüpi spasmid ei paranda emakakaela valmisolekut laieneda. Üldiselt ei mõjuta need midagi, välja arvatud ehk vaimne seisund naised muretsevad teda. Treeningkontraktsioonid annavad sünnitusega sarnaseid aistinguid, ainult palju nõrgemaid. Mõnikord võivad need kesta tunde ja siis otsustavad arstid nende leevendamiseks kasutada tokolüütilisi ravimeid. Nendest pole mõtet ja keha on kurnatud.

Isegi väga rahulikud ja tasakaalukad naised kogevad enne sünnitust üsna loomulikku ärevust. Ükskõik, kuidas rasedate emade kursustel pähe õpitakse kontraktsioonide järjestust, sagedust ja kestust, hirm jääb ikkagi alles ja seda seostatakse teadmatusega. Millised on kokkutõmbed, kui valusad, millega neid võrrelda? Nendele küsimustele anname vastused selles artiklis.

Mis see on?

Kokkutõmbed on emaka lihaste pingeprotsess, mille käigus emakakael avaneb. Emaka seinad avaldavad sel ajal survet, mille all laps võtab õige asend selle esitusviisi põhjal, mis on optimaalne sünnitusteede läbimiseks pärast emakakaela täielikku avamist.

Aistingud kontraktsioonide ajal võivad olla erinevad ja sõltuvad suuresti sünnituse perioodist ja sünnitava naise individuaalsest valutundlikkusest. Need, kes müüvad ilma valuta sünnituse meetodeid, on mõnevõrra ebaviisakad, kuna ilma valuta kontraktsioone pole. Teine küsimus on see, et mõned naised taluvad valu suhteliselt kergesti, teised aga halvemini.

Esimesed kokkutõmbed on haruldased ja lühikesed. Neid nimetatakse latentseks. Need ei kesta kauem kui 8-10 tundi. See on pikim sünnitusperiood ja kokkutõmbed on valusad.

Sellele järgneb aktiivsete kontraktsioonide periood, mil need korduvad iga 5 minuti järel ja kestavad kuni minut. See on juba valusam, kuid emakakaela laienemine perioodi lõpus on umbes 7 sentimeetrit ja surumiseni on jäänud väga vähe. Pärast 3-5 tundi aktiivseid kokkutõmbeid tekivad üleminekukontraktsioonid, mille käigus avanemine suureneb 10-12 sentimeetrini, emakas avaneb täielikult. Need on kõige märgatavamad kokkutõmbed, mis on pikaleveninud, kestavad igaüks umbes minuti ja korduvad minuti, maksimaalselt kahe pärast. See periood kestab poolest tunnist pooleteise tunnini ja muutub tõukamiseks, kui laps alustab oma teekonda läbi ema sünnikanali.

Tõelisi sünnitusvalusid on lihtne ära tunda. Need erinevad valedest ja treenivatest selle poolest, et neid korratakse teatud ajavahemike järel, arenevad ja intensiivistuvad.

Millega võrrelda?

Sageli võrdlevad naised esialgseid kokkutõmbeid menstruatsiooniaegse valuga, meresurfi mõõna ja vooluga. Tõepoolest, kokkutõmbed on oma rütmilt sarnased – emakas pingestub ja lõdvestub. Spasmid tekivad teatud ajavahemike järel, nende vahel saab lõõgastuda. Loomulikult Mida pikem on puhkeperiood kohe alguses, seda lihtsam on lühikest spasmi taluda.

Sünnitusvalud sarnanevad menstruatsiooniaegse valuga ainult asukoha poolest. Valutav valu algab emaka toonuse tekkimisega seljas, laskub sujuvalt alla ja ümbritseb nimmepiirkonda, alakõhtu ja levib üle kogu kõhuseina. Seejärel toimub lõõgastumine vastupidises järjekorras.

Valu - kuidas see on?

Arvatakse, et valu sünnituse ajal on psühhogeense päritoluga, kuna puudub närvilõpmed. Peamine põhjus Eksperdid nimetavad valulikke kokkutõmbeid närvisüsteemi üleerutumiseks. Seetõttu on rahulikuks jäävatel naistel hea ettekujutus sellest, mis tema kehas sünnituse ajal ühel või teisel hetkel täpselt toimub, nad sünnitavad kergemini ja kiiremini ning väidavad, et nad ei tundnud ülisuurt talumatut valu.

Tuleb märkida, et valu on väga subjektiivne mõiste. See, mis on ühele sünnitusel naisele talumatult valus, on teise jaoks üsna talutav. Kõik oleneb valulävest – individuaalsest lävest, mille ületamisel inimese närvisüsteem lihtsalt lakkab valu valuna tajumast.

Maailma praktikas oli ettepanek mõõta valu dol. Need tavapärased ühikud võimaldavad määrata valu läviväärtusi konkreetse löögi korral, kuid paraku ainult konkreetse inimese jaoks. Keskmiselt on valu sünnituse haripunktis, üleminekul kontraktsioonidelt tõukamisele, hinnanguliselt 9-10,0 dol.

Et aru saada, kas seda on palju või vähe, peab naine teadma, et keskmine kannatlikkuse piir, mille ületamisel valu kui sellise tajumine lakkab, on 10,5 dol ehk sünnitusvalu on inimvõimete piiril.

Eksperiment viidi läbi 1948. aastal ühes Ameerika kliinikus, kus 13 sünnitusel naisel tilkus kokkutõmbumise vahel nahale keeva vee tilgad. Just siis selgus, et põletus, mida varem peeti kõige valusamaks, polnud sugugi selline - sünnitus oleks valusam. Paljud naised ei reageerinud pärast kokkutõmbumist tilgagi keeva veega, kuid mitte kõik. Ja see tõestab, et valulävi on erinev. Need, kes tundsid kuum vesi, neil oli valu, mis oli alla 10 doli, kuigi nad olid sünnitusprotsessi samas etapis.

Nende mõõtühikute osas puudub konsensus ja eeldatakse, et need on nii subjektiivsed, et neid ei saa kasutada ühe valu mõõdupuuna. Kui rääkida mingist skaalast, millelt saab hinnata sünnitusvalu ja valu reaalsete kontraktsioonide ajal, siis on lihtsam keskenduda tavapärasele 10-pallisele skaalale koos (olulise!) individuaalsuse kohandamisega.

Nii näitasid mitmes Prantsusmaa, Suurbritannia ja Kanada kliinikus läbiviidud küsitlused, kus naistel paluti sünnitusjärgset valu numbrites kirjeldada, et Esimene aste Paljud inimesed hindavad sündi 0-2 punktiga. Aktiivsed kontraktsioonid said sünnitusel naistelt kõrgemaid hinnanguid - 5-7 punkti. Üleminekukontraktsioonid - kuni 8-10 punkti. Kuid tund pärast sünnitust hindasid naised oma heaolu kümnepallisel valuskaalal 1-2 punktiga.

Kui soovite enne sünnitust oma valuläve määrata, peaksite paluma igal anestesioloogil end spetsiaalse algesimeetri abil testida - see on ainuke enam-vähem täpne viis mõista, milline on teie valutundlikkus. Kõik inimesed jagunevad nelja tüüpi tundlikkuse ja valu suhtes vastuvõtlikkuse järgi.

Mis mõjutab taju ja kuidas seda leevendada?

Nagu juba mainitud, on see kõik umbes närvisüsteem naised. Valu on kontrollitud protsess, mistõttu joogid ja sõdurid eriotstarbeline nad teavad, kuidas oma valu ise reguleerida, käia klaasil ega tunne põletusest või lõikehaavadest valu. Naine ei ole loomulikult joogi ega eriüksuslaste luureohvitser, kuid absoluutselt iga sünnitav naine võib õppida valu õigesti tajuma ja seda vähendama.

Sellel pikka aega asutati selgitustöö, mis nõukogude a sünnituseelsed kliinikud viiakse läbi kõigi rasedate naistega. Valu vähendamise meetodi väljatöötamine kuulub Nõukogude teadlastele, see moodustas aluse eranditult kõikidele rahvusvahelistele valu vähendamise meetoditele.

Õige suhtumine hõlmab autotreeningut, meditatsioonitreeningut, enesehüpnoosi, hingamistehnika ja lihaste lõdvestamise tehnikaid. Rahulikkus ja enesekindlus selles naise keha on piisavalt loomulikku tarkust ja jõudu, et laps ilmale tuua. See on tõsi.

Alates esimestest kokkutõmmetest peate liikuma, ärge heitke pikali, hingake sügavalt sisse ja aeglaselt välja, see aitab teil lõõgastuda ja lõdvestunud emaka lihased tõmbuvad vähem valusalt kokku. Kui kontraktsioonid aktiveeruvad, aitab asendite vahetamine, mõnel on mugavam seista, mõnel istub fitballil, mõnel kõnnib või seisab neljakäpukil. Tugevate kontraktsioonide ajal on parem "hingata" pinnapealselt ("koeralik stiil") ning surumisel on oluline õhku sisse võtta ja hinge kinni hoida, "välja pigistades". rind beebi välja.

Valu suurendavad hirm, paanika, karjumine, oigamine, hektiline spontaanne hingamine, kontakti puudumine meditsiinipersonal(naine ei kuula sünnitusarsti taotlusi ega täida neid).