Kuidas õpetada oma last lihtsalt oma võrevoodis magama. Kuidas õpetada oma last oma võrevoodis magama

Kingi ideid
11.08.2019

Hetk, mil laps kolib vanemate voodist oma hälli, on ülioluline samm nii beebile kui ka vanematele. Vanemad harjutavad oma last oma võrevoodiga erinevaid viise. Tagamaks, et puhkekoha vahetamine ei muutuks teie lapse jaoks stressirohkeks, peate teadma põhireegleid, kuidas õpetada beebi oma võrevoodis magama.

Põhjused, miks laps keeldub oma voodist

Sageli Väike laps nutab ja keeldub vanematest eemal magamast. Sellel nähtusel on mitu põhjust:

Esimene põhjus on kõige levinum. Sellest tulenevad muud parandatavad põhjused. Palun maksa Erilist tähelepanu peal magamamineku rutiin ja rituaalid. Lapsel on sageli terviseprobleeme ja te ei tohiks oma beebit eraldi magama õpetada, kui teda öösel miski häirib. Kui teie väikelaps ärkab sageli öösel ja kaebab valu, peaksite pöörduma lastearsti poole.

Näljane beebi ei jää tõenäoliselt rahulikult magama, eriti vanematest kaugel. Te ei tohiks ka oma last üle toita. Selles küsimuses on oluline jää kuldse keskmise juurde. Mõnikord soovib beebi lihtsalt oma vanemate tähelepanu köita, tundes nende armastuse puudumist. Põhjuseid, miks ei taheta eraldi magada, on palju, kuid kui vanemad on otsustanud oma last eraldi magama õpetada, pole enam tagasiteed.

Millises vanuses peaksite õpetama oma last oma võrevoodis magama?

Paljud psühholoogid väidavad seda parim vanus Lapse oma voodis magama harjutamine – 6-8 kuud. Nii saate lapse võrevoodiga harjutada. Vastsündinud beebi tunneb end vanematega mugavamalt Mõned lapsed magavad aga 6- või isegi 10-aastaselt koos vanematega. Sel juhul saate oma väikelapse oma võrevoodiga harjutada, kuid seda on palju keerulisem teha kui varasest east alates. Välimus järgmised märgid lapse käitumine viitab vajadusele puhkekohta vahetada:

Kui tunnete, et teie beebi saab viia teise kohta puhkama, ja kui märkate vastsündinul või väikelapsel mõnda ülaltoodud märkidest, võite alustada lapse oma võrevoodi viimist.

Kuidas õpetada last võrevoodis magama

1. Häll asub vanemate voodi kõrval.

Esimene samm teel eduni on järkjärguline harjumise protsess. Selleks tuleb võrevoodi paigutada vanemate voodi kõrvale. Pole vaja võrevoodi kohe teise toanurka või isegi teise tuppa tõsta. Protsess peab toimuma järk-järgult.

2. Magamaminekuks valmistumine.

Parim viis "tervisliku" atmosfääri loomiseks on arendada magamamineku harjumusi. Lapsega koos tehtavad toimingud peaksid olema rahulikud ja mõõdetud. Väike peaks olema õnnelik rituaalide üle, mida ta enne magamaminekut teeb: muinasjutu lugemine, aktsepteerimine soe vann, massaaž, piim küpsistega jne.

3. Mänguasjad.

Teie lapsel on kergem magama jääda, kui tema lemmikmänguasi on läheduses. Jah, ta ei tunne end üksikuna ja ei ole kurb enne magamaminekut. Üks vanematest võib lapsega uinumiseni pikali heita, kallistades last. Saab panna beebivoodile erinevaid mänguasju. Pisikesega koos aja veetmine enne uinumist on reegel, mis aitab õpetada beebit magama eraldi võrevoodis ja mitte tundma vanemate tähelepanu puudust.

4. Voodipesu.

ilus voodilinad– see on edu võti. See sama piparkoogimeetod töötab ka lastele koolieelne vanus. Kui laps läheb esimesse klassi, ostavad vanemad ta ilusaks kirjatarbed, mida laps soovib esimesel võimalusel kasutada. Nii on uue ja tundmatu kogemuse protsess lapse jaoks vähem valus. Ta muretseb vähem ja saab rohkem positiivseid emotsioone . Seega pole kunagi liiga hilja osta uut voodipesu koos oma lapse lemmikmultika- või muinasjututegelastega.

5. Soe voodi.

Puhkekohast õhkuv külm tõukab pisikese sellest eemale. Koos vanematega magama jäädes harjub beebi magamiskoha soojaga. Saksa lastearstid soovitavad vanematel lapse võrevoodi soojendada. Teine hea viis- See hoia mänguasja soojas. Selleks võite panna soojenduspadja beebi lemmikmänguasja sisse. Teda kallistades tunneb laps soojust ja rahu.

6. Koht lõõgastumiseks.

Võrevoodi peaks olema ilus ja lapse jaoks parim. Ärge kartke võrevoodi kaunistada dekoratiivsed padjad, mänguasjad ja tekid. Loo hubane puhkekoht, et beebil oleks igal õhtul hea meel hällis pikali heita. Hällist peaks saama tema jaoks varjupaik, kus on soe, rahulik ja hubane. Kasuta ilusat valgustust, kaunista lagi kristallripatsidega, kasuta seinal luminestseeruvaid tähekleebiseid. Summutatud valgus aitab lapsel uinuda ega muretse teda ümbritseva pimeduse pärast. Kui beebi kardab pimedust, siis ei tasu põhivalgustit tuppa jätta, parem asendada see öölambi rahuliku säraga.

Enne kui õpetate lapsele oma võrevoodis magama, olge kannatlik. Ole püsiv ja kangekaelne, kuid ära avalda lapsele survet. Pole vaja last nutma panna ega stressi tunda. Beebi võrevoodiga harjumise protsess võib olla võimalikult õrn, kui mõlemad vanemad lähenevad probleemile tõsiselt ja positiivselt.

Reegel, mille järgi tervislik uni ette nähtud nii beebile kui ka vanematele - eraldi voodites magama jääda. Täiskasvanud last on aga mõnikord väga raske võõrutada vanematega koos ööbimisest. Eraldi magamine muutub aja jooksul aina vajalikumaks, seega on parem last juba varakult ümber õpetada.

Mida teha, kui teie laps ei taha oma võrevoodis magada

Vastsündinu tunneb end ema kõrval turvalisemalt. Sellel, et ema ja laps magavad koos, on suured eelised ja olulised mugavused:

  • laps tunneb ema soojust, tunneb end kaitstuna;
  • see lähendab oluliselt ema ja vastsündinud last, luues nende vahel emotsionaalse sideme;
  • koos magamine teeb ema elu palju lihtsamaks: ta ei pea tõusma, et kontrollida, mis lapsel viga on, või teda toitma, eriti kui ta on haige või hambad tulevad välja.

Saabub aeg, mil eraldi toad on parim valik nii vanematele kui ka lastele. Esimene on väga oluline punkt- varem või hiljem peate eraldi magama jääma. Sest emotsionaalne seisund puru ja kohandused intiimne elu vanematel on parem üle minna rohkemale varajane iga. Arstid, sealhulgas dr Komarovsky, soovitavad harjuda last eraldi voodiga kuni kolmeaastaseks saamiseni või veel parem imikueani. Kui vanemad mõistavad vajadust veeta öö eraldi, puutuvad nad sageli kokku probleemiga, et nad ei tea, kuidas õpetada last oma võrevoodis magama.

Kuidas õpetada oma last iseseisvalt magama jääma

Peate mõistma, et laps ei taha oma võrevoodis magada mitte omal algatusel. Tema vanemad õpetasid teda nii ja ta lihtsalt ei tea teistmoodi. Tagamaks, et teie beebil tekiks harjumus magada eraldi, olenemata sellest, kas ta on vastsündinu või täiskasvanu, peate lapsele seda õpetama samal viisil, nagu teda õpetatakse rääkima ja potil käima. See nõuab kannatlikkust ja aega. Enamik Parim viis– loo õhturituaal, mis soodustab arusaamist, et eraldi voodi on õige. Õhtul enne magamaminekut saate:

  • loe muinasjuttu;
  • värvida uus joonistus, riputage see voodi kohale;
  • mängida vaikne mäng vanematega;
  • vannis ujuma;
  • vaata oma lemmikmultikat.

Pole vahet, milline saab olema õhtune rituaal, peamine on luua teatud unega seostatav traditsioon, millega laps paari päevaga harjub. Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama? Lapse üksi jätmine, kui ta nutab, on sageli hirmutav. Vanematel on raske oma emotsioonidega toime tulla. Sellises olukorras on vaja teatud vaoshoitust, sest ümberkasvatamise edukus sõltub sellest, kuidas sa ennast hüsteeria ajal kontrollid ja ei murdu. Kui annad esimesel päeval alla, järgi eeskuju, läheb veelgi raskemaks.

Kuidas õpetada last graafiku alusel hällis magama

Teine hea meetod Kuidas õpetada last võrevoodis magama - unegraafiku järgimine. Lapsevanemal on õigus kehtestada oma režiim, mis vastab pereelu rütmile, peamine on vähemalt 8 tundi öösel magada. See võib olla kella kaheksast õhtul kuni kuueni hommikul või eile üheteistkümnest hommikul seitsmeni – saate ise määrata mis tahes ajakava. Kuidas õpetada last oma uues hällis magama nii, et beebi ei tunneks end üksikuna? Saate oma lapse magama panna kindel aeg, eelmähkimine. Oluline on olla lähedal, kuid mitte teda üles korjata.

Kuidas õpetada last rahustava meetodi abil öö läbi magama

Eraldi voodiga harjumise katsed võivad osutuda asjatuks, kui laps on harjunud, et teda enne magamaminekut hoitakse või kallistatakse. Selline rituaal võib kaasa tuua probleeme ümberõppe ajal, pidevat unepuudust ja harjumust sageli tõusta. Kuidas õpetada last sel juhul ilma liikumishaiguseta magama jääma? Estiville'i meetod, mida dr Komarovsky meile soovitab, on rangem, kuid see töötab alati. Tehnika hõlmab järgmisi samme:

  1. Peate lapse magamaminekuks ette valmistama: toitma, ostma, riideid vahetama. Õhtul loobuge õues toimuvatest mängudest või muudest ärritajatest, mis võivad mõjutada lapse psüühikat (heledad mürarikkad mänguasjad, teler, lärmakas seltskond).
  2. Peate lapse voodisse panema ja talle ütlema, et ta magab siin.
  3. 2-5 minuti pärast lahkuge toast ja jätke laps rahule. Nüüdsest peate olema kannatlik. Laps võib nutta, karjuda väga valjult, pikka aega ja isegi põhjustada oksendamist ja kõhulahtisust. Meetodi järgi on tuppa naasmine võimalik ja isegi vajalik, et vältida psühholoogilist häiret ja ohtlikke olukordi. Peate jälgima rangelt määratletud aega: 1 minuti pärast. – esimest korda 3 min. - järgmised 2 korda, seejärel iga 5 minuti järel.

Beebi võib pikka aega nutta ja kapriisne olla: mõni suudab peatumata tund-paar vastu panna. Selle tehnika 2 peamist punkti: ärge taanduge esimeste raskuste korral ja ärge jätke last pikaks ajaks, kuni ta magama jääb. Kui kuulete ebaloomulikke helisid või äkilist vaikust, on parem plaanitud, näiteks 5 minutist taganeda ja naasta lapse juurde, et vältida. ohtlikud olukorrad. Kui sellised manipulatsioonid teile ei sobi, võite proovida teisi ümberõppe meetodeid ja tingimusi, mis on vähem ranged.

Kuidas õpetada last asendusmeetodil eraldi magama

Parim variant See on beebi eraldi magamine sünnihetkest, aga kui laps ei saa ka 3-4-aastaselt eraldi magada, on teda väga raske võõrutada. Parimal viisil Kuidas õpetada last võrevoodis magama jääma, on järkjärguline asendusmeetod. Tehnika eesmärk on luua vanemate kohalolu tunne. Selleks sobib beebi lemmikmänguasi. Koos saate anda mänguasjale nime ja öelda: "Ema on lähedal, ainult teises voodis ja teie armastatud mängukaru valvab teid, kui sa magad."

Video: kuidas õpetada last oma võrevoodis magama

Laste uni või õigemini selle puudumine on üks peamisi probleeme, millega vanemad silmitsi seisavad. Tihti ei taha imikud üksi magada, neil on raskusi uinumisega, nad ärkavad kiiresti, virisevad ja lausa tormavad. Noored vanemad on sunnitud oma last pool ööd süles kiigutama või oma voodisse magama viima. See paneb nad meeletult vastust otsima küsimusele, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma.

Laste unest on kirjutatud palju raamatuid, teaduslikud artiklid, ülekanded eemaldatud ja dokumentaalfilme. Siiski aina rohkem rohkem vanemaid Nad kurdavad unetute ööde, lapse pideva kiigutamise ja lapse vastumeelsuse üle magada. Proovime olukorda parandada. Peamine reegel lapse harjumise perioodil iseseisev uni: tegutseda järjekindlalt ja visalt.

Mis on iseseisev uni?

Esiteks määratleme, mis on "iseseisev uni". See on vajalik selleks, et mõista, mille poole püüelda. Nii et ideaaljuhul peaks laps:

  • magama iseseisvalt, ilma liikumishaiguseta;
  • kiiresti magama jääda;
  • magada terve öö (või söötmispausiga - sõltub vanusest);
  • magada oma võrevoodis.


Millal saate õpetada oma last iseseisvalt magama jääma?

Paljud vanemad ei mõista probleemi tõsidust beebi magamine. Neile tundub, et alati jääb aega beebi ümberõpetamiseks ja ta üksi magama panemiseks. Kuid mida vanemaks laps saab, seda keerulisem on seda teha.

Jah, kui laps ei maga aastas üksi, on see täiesti normaalne, kuid kolmeaastaseks saades peab ta õppima iseseisvalt magama. Kriitiline vanus- 5 aastat. Kui laps pole selleks ajaks õppinud iseseisvalt magama, ärkab sageli ja on kapriisne, siis tõenäoliselt täiskasvanu elu teda ootab unehäire nagu unetus.

Alla 6-7 kuu vanune laps ei saa oma võrevoodis vaevu iseseisvalt uinuda. See kehtib eriti väikelaste kohta, kuna neil on emaga tihedam side ja nad peavad une ajal kuulama tema südamelööke ja tundma tema läheduses viibimist. Just sel põhjusel on parem panna laps kuni 9-10 kuu vanuseni vanema voodisse magama. See pakub lapsele psühholoogilist mugavust ja vanemad ei pea võrevoodi juurde jooksma, kui laps äkki ärkab. Millises vanuses saab aga beebit vanemate voodist võõrutama hakata?

2-aastaselt võite hakata õpetama oma last iseseisvalt oma voodis magama. Lähemal kolmele aastale kujuneb lapsel arusaam omaenda “minast” ja ta hakkab emast eralduma (enne seda seob ta end temaga lahutamatult).

Kuid see ei tähenda sugugi, et peate oma lapse unega tegelema alles 2-aastaselt. Väga oluline on õpetada beebit iseseisvalt ja ilma kiigutamiseta magama jääma. Seda saab teha juba 2-3 kuu pärast.


Kuidas õpetada alla üheaastast last iseseisvalt magama jääma?

Vastsündinu magab peaaegu kogu aeg. Tal ei ole veel selgeid piire päeva ja öö vahel, nii et ta võib (ja tõenäoliselt ärkab) kell ärgata. pime aeg päevadel. Mõttetu on teda esimesel elukuul täismahuga harjuda, kuid mida vanemaks ta saab, seda enam rohkem tähelepanu peate tähelepanu pöörama magamamineku rituaalile.

Beebi 1-4 nädalane

Selles vanuses pole mõtet oma last koolitada. On vaja välja töötada meetodid, mis aitavad lapsel kiiresti ja nutmata magama jääda. Raamatu “Sinu beebi nädal nädala kaupa sünnist 6 kuuni” autorid soovitavad järgmisi meetodeid.

  • Mähkimine

See rahustab vastsündinud last, kuna mähkmetesse tekib meeldiv tunne. mugav temperatuur. Lisaks tundub, et mähkmesse mässitud laps on alles ema kõhus. Nüüd harjutatud tasuta mähkimine, mis võimaldab lapsel unes käsi ja jalgu liigutada.

  • Hällilaulud

Vaikne laulmine on beebidele alati rahustavalt mõjunud. Kui kombineerite seda liikumishaigusega, võite tagada, et laps jääb peaaegu kohe magama.

  • valge müra

Valge mürana saate kasutada kõike: susisemist, kose salvestust, avatud kraani, häälestamata vastuvõtjat. Need helid tuletavad lapsele meelde verevoolu, mida ta ema kõhus olles kuulas.

  • Kallistused ja pai

Kui hoiate kõvasti ühekuune laps enda poole ja patsuta kergelt tema tagumikku, tekitab see beebis tunde emakasisene elu. Pidage meeles, kui hästi ta magas, kui kõndisite või lihtsalt kõndisite mööda korterit. Proovige luua sarnased tingimused ja tulemus ei lase end kaua oodata.

Kui kiigutate oma last mööda kvartalit ringi sõites või teda õues kärus lükates, lõpetage see. Beebi harjub selle kiikumismeetodiga väga kiiresti ja ei taha kodus magama jääda. Parem on kannatada kolm päeva (nii kaua peab beebi harjumusest lahti saama), kuid õpetage laps ilma kõrvalise abita iseseisvalt magama jääma.

Laps 2-3 kuuselt

Kui laps lakkab olemast vastsündinu ja saab 2–4 kuu vanuseks, tuleb ta kiikumisest ja laulmisest võõrutada. Ta peaks magama jääma iseseisvalt ja kiiresti (seda tuleks teha enne aastaseks saamist). Siin on mõned näpunäited, mida saate anda, et kiirendada ja lihtsustada lapse iseseisva uinumise õpetamist.

  1. Enne õhtust magamaminekut peaks laps olema ärkvel vähemalt poolteist tundi. Ta peaks olema väsinud, kuid mitte üleväsinud, muidu on teda veelgi raskem magama panna.
  2. Ärge laske oma lapsel päeva jooksul rinnal magama jääda. See võib muutuda harjumuseks ja siis hakkab laps imema ainult naudingu ja mugavuse pärast. Sel juhul on tal väga raske ilma rinnata (või ilma lutita) magama jääda.
  3. Hämardage tuled, ärge lülitage valju muusikat ega telerit sisse, kuid saate panna hällilauludega CD. Andke lapsele mõista, et on aeg magama minna.
  4. Sööda last enne magamaminekut ja vaheta tema mähe, et miski ei saaks teda häirida.
  5. Enne magamaminekut tehke lapsele kõhumassaaž (see vähendab gaaside moodustumist ja lõdvestab soolestikku) ja laske lapsel vannitada. Pärast selliseid tegevusi laps väsib ja tahab magada.
  6. On oluline, et laps tunneks pidevalt oma ema kohalolekut, nii et võite kasutada nippi ja jätta tema ema rüü või rätik võrevoodi.

Spocki unetehnika

Veel eelmisel sajandil töötati välja spetsiaalne tehnika, mis selgitas, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma (kuni aasta). Selle autor on Benjamin Spock – kuulus lastearst. Selle meetodi lubatavuse üle võib palju vaielda, kuid iga vanem otsustab ise, mis on tema lapsele parim.

Tehnika olemus seisneb selles, et ema jätab lapse üksi tuppa ja siseneb beebisse alles teatud aja möödudes. Ajad on näidatud tabelis:

päev Esimene kord (minutit) Teine kord (minutid) Kolmas kord (minutid) Järgmised ajad (minutid)
1. päev 1 3 5 5
2. päev 3 5 7 7
3. päev 5 7 9 9
4. päev 7 9 11 11
5. päev 9 11 13 13
6. päev 11 13 15 15
7. päev 13 15 17 17

Näiteks kui esimesel päeval hakkab üksi jäetud laps kohe nutma, võib ema tema juurde tulla alles minuti pärast. Lapsi lohutanud, läheb ta minema ja kui pisike jälle nutma hakkab, siis tuleb vanem tema juurde alles kolme minuti pärast jne.

Paljude vanemate jaoks on see meetod vastuvõetamatu ja julm, kuid see õpetab beebi iseseisvalt magama jääma ja tulemused ilmnevad nädala jooksul.


Kuidas õpetada last 2-3-aastaselt võrevoodis magama jääma?

Niisiis, olete juba õpetanud oma lapsele iseseisvalt ja kiiresti magama jääma, kuid ta magab endiselt teie voodis.

Eksperdid usuvad, et koos magamine on kasulik nii lapsele kui ka emale, kuid tuleb aeg, mil laps peab õppima üksi magama.

Beebi viimine eraldi võrevoodi võib aga olla keeruline. Mõned alltoodud näpunäited aitavad teil beebi oma võrevoodiga harjumist lihtsustada.

1. samm. Loo ajakava

Juba aastase beebi jaoks on igapäevane rutiin väga oluline, sest tema jaoks on oluline olla kindel oma elu püsivuses ja vankumatuses. Kõike pole vaja teha kella järgi – piisab sündmuste ja tegevuste selge järjekorra väljatöötamisest.

Magamamineku rituaal võib sisaldada järgmist:

  • kerge massaaž;
  • suplemine;
  • õhtune toitmine või klaas sooja piima;
  • ette lugemine või rahuliku muusika kuulamine;
  • vaikne vestlus;
  • suudlema.

Lapsel kulub selle rituaaliga harjumiseks mitu päeva ja võib-olla isegi nädalaid, kuid lõpuks saab ta aru, et pärast kõiki neid toiminguid peaks uni tulema ja ta uinub kergemini ja kiiremini.

2. samm. Selgitage põhjust

Levinud viga, mida noored vanemad teevad, on see, et nad üritavad oma beebit eraldi voodisse panna, kuid ei selgita põhjuseid. Mida ma peaksin arvama väike mees kui ta ema, kellega ta terve elu ühes voodis magas, lahkub ja ta sisse jätab pime tubaüks? Õige! Ehmatus, hämmeldus, segadus.

Proovige oma lapsega rääkida ja selgitada talle, et ta on juba täiskasvanu ja peaks seetõttu eraldi magama. Kui tal on endiselt raske üksi uinuda, istu tema kõrvale ja oota, kuni laps magama jääb.

Samm 3. Loo mugavus

Selleks, et beebi oma voodis magama jääks, tuleb seda lapsele parimast küljest esitada.

  • Las ema, isa, vanaema ja kõik teised pereliikmed "kiidavad" beebi võrevoodi. “Oi kui ilus voodi!”, “Milline pehme madrats!”, “Kui imeline on nii soojas voodis magada!” Igaüks sobib entusiastlikud fraasid ja väljendeid.
  • Muutke oma väikelapse voodi tõeliselt hubaseks: korraldage mänguasju, ostke õhku kerge tekk, riputage väike baldahhiin - saate teha kõike, kuni lapsele voodi meeldib.
  • Lülitage öölamp sisse. Paljudel lastel on lihtsam magada poolpimedas kui pilkases pimeduses.
  • Enne magamaminekut ventileerige tuba kindlasti. Lülitage õhuniisutaja sisse, et ruum oleks jahe ja mitte kuiv.

4. samm. Vabane hirmudest

Mõned lapsed, kuigi jäävad ise magama, ärkavad keset ööd üles ja tulevad vanemate juurde. See pole üllatav, sest kui ärkate üksi pimedas toas, tunneb teie laps peaaegu kindlasti hirmu. Paljud hirmud kujunevad välja telekast vaadatud või hirmutavatest muinasjuttudest kuuldud saadete põhjal.

Rääkige oma lapsega ja uurige, mis teda häirib. Mõelge välja rituaal hirmudest vabanemiseks (põletage paberitükk, millele on kirjutatud hirm, vabastage õhupallid) ja kui see ei aita, otsige abi lastepsühholoogilt.


Väikesed nipid

Mänguasjad on parimad abilised

Palussõprade rolli lapse elus ei saa alahinnata. Beebi tajub mänguasja kui Elusolend, ta räägib temaga, tunneb tema eest vastutust või, vastupidi, tunneb end läheduses kaitstuna pehme sõber. Saate seda ära kasutada, õpetades oma lapsele eraldi magama.

Kui lähete beebiga magama, võtke mitu ööd järjest voodisse oma lapse lemmiktopis. Öelge väikesele, et mänguasi on tema kaitsja, ja kui midagi juhtub, seisab ta kindlasti lapse eest.

Kui väike laps seda usub, võite proovida ta eraldi magama panna.

Reis külastamiseks

See meetod sobib vanematele lastele (2-3 aastat).

Mine koos lapsega sanatooriumisse või külla. Sobib iga koht, kus beebi saab vanematest eraldi magada. Enne reisi selgitage oma beebile, et praeguste olude tõttu peab ta magama üksi.

Päeval mängige lapsega ja hoidke teda igal võimalikul viisil hõivatud. Beebil ei tohiks tekkida soovi võimalikult kiiresti koju minna. Ärge andke õhtul järele oma väikese veenmisele koos magama minna.

Kui teete kõik õigesti, harjub laps nädalaga võrevoodis magama.


Kirjandus laste uneprobleemidest

Need ja paljud teised raamatud viivad detailne info unefaasidest ja probleemidest, mis võivad tekkida beebi esimestel ja järgnevatel elukuudel, samuti raskustest ülesaamise võimalustest.

  1. "Kuidas õpetada last magama" Annette Kast-Zan, dr Hartmut Morgenroth
  2. Elizabeth Pentley: Kuidas panna beebi nutmata magama
  3. Elizabeth Pentley "Ma ei taha üldse magada".
  4. Susie Giordano, kuidas aidata oma lapsel öösel hästi magada
  5. "Tervislik uni - õnnelik laps» Mark Weissbluth
  6. „Lapse tervis ja terve mõistus tema sugulased" E. O. Komarovsky

Mõned raamatud kirjeldavad väikelaste magamise probleemi, mõned - üheaastased lapsed. Teised aitavad juba 3-4-aastaseid lapsi eraldi magama õpetada.

Järeldus

Mida varem hakkate oma last iseseisvalt magama õpetama, seda parem. Kuid ärge üle pingutage – mõnel lapsel on raske öösel üksi olla, nii et pole midagi hullu, kui nad harjuvad üksi magama alles 2–3-aastaselt.

Iseseisvalt magama õpetades ärge unustage peamist reeglit: ärge mingil juhul tehke midagi, mis mõjutab negatiivselt lapse tervist ja psüühikat. Ärge hirmutage teda, ärge vanduge ega vihastage, kui ta hakkab kapriisseks muutuma ja keeldub kindlalt üksi magamast. Ei ole vaja beebit maha jätta, kui miski valutab, kui tal tulevad hambad või kui tal on halb tuju.

Lapse oma võrevoodis magama õpetamisega ei teki probleeme, kui beebi magab esimestest elupäevadest vanematest eraldi. Et ema saaks last igal ajal rahustada ja toita, paigaldatakse ema voodi kõrvale turvahäll või võrevoodi vastsündinule ilma kõrge külgsiinita.

Beebi, kellel on oma magamiskoht, läbib valutult ülemineku vanemate magamistoast lastetuppa ja harjub kiiresti iseseisvalt magama jääma. Kui vanemad jätavad lapse esimestest elukuudest peale oma voodisse magama, on beebil aasta-kahe pärast raske uute tingimustega kohaneda. Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama, kui ta ei taha koos magamisest loobuda?

Miks laps keeldub üksi magamast?

Lapse jaoks üle aasta vana, harjunud ema kõrval magama, soojuse ja toidu allikas, oma võrevoodi kolimine on äärmiselt stressirohke. Asi pole ainult keskkonnamuutuses, vaid ka oskuste puudumises öösel vanematest eemal olla. Beebi kaotab mugavus- ja turvatunde – atmosfääri, mis on talle tuttav esimestest elukuudest.

Kui õpetate oma last järk-järgult oma võrevoodis iseseisvalt magama või leidke individuaalne lähenemine(see töötab lastega vanuses 2,5-3 aastat), siis saate vältida asjatut stressi nii tema kui ka enda jaoks. Oluline on tegutseda nii, et laps tahaks eraldi magada, et ta saaks moodustada oma õdusa ja turvalise väikese maailma, mis võib asendada kohta ema kõrval.

Kui laps on alla aasta vana

Kõige lihtsam viis last eraldi magama õpetada on kuni üheaastane. Soovitatav on alustada umbes 8-kuuselt või isegi varem, kui beebi on juba unes iseseisvalt ümber rulluma hakanud, mugavamalt pikali heites. 6 kuu vanuseks on öiste toitmiste arv oluliselt vähenenud - südaööst toitmisest piisab, et beebi saaks rahulikult magada kuni kella 6-7 hommikul.

Vanemad peavad olema oma tegudes järjekindlad. Kui otsustate, et teie beebil on aeg õppida iseseisvalt magama, ärge andke järele kapriisidele ja võtke laps oma voodisse. Lapsed õpivad isegi mitme kuu vanuselt kiiresti manipuleerima ja edaspidi on uneprobleemi eraldi lahendamine keerulisem.

Kõigepealt peaksite õpetama lapsele samal ajal magama jääma. Enne magamaminekut on vaja kinni pidada režiimist ja järgida sama rituaali. Toimingute komplekt võib sisaldada õhtukleit, kerge massaaž, unejutt või hällilaul. Oluline on, et lapsed valmistuksid enne magamaminekut lõõgastuma ja ei satuks mängutuju. Õhtused lood ja laulud peaksid olema rahustavad ja kestma mitte rohkem kui 10-15 minutit.

Kui paned oma 6-8 kuu vanuse beebi esimest korda üksi võrevoodi magama, aitab rutiin tal magama jääda. Hoia beebi lähedal, kuni ta magama jääb, puuduta tema kätt, et ta tunneks end tuttavana ema soojust ja turvalisus.

Kui olete veendunud, et laps magab, liikuge võrevoodist eemale ja asuge oma asjadega tegelema. Kui laps ärkab, mine teda rahustama, aga ära tõsta teda. Vastasel juhul, kui proovite teda võrevoodi panna, muutub ta kapriisseks ja keeldub kindlalt omaette magamast. Rahustage teda, soovige talle head ööd, oodake, kuni ta uuesti magama jääb.

Kui ta ärkab uuesti, ärge lähenege kohe, vaid minuti pärast. Rahustage uuesti, selgitades, et olete lähedal ega lähe kuhugi. Pikendage järk-järgult pausi pikkust lapse öise ärkamise ja tema lähenemise vahel. Beebil peaks tekkima kindlustunne, et tema ema on läheduses ja karta pole midagi, isegi kui ta kohe esimesel ärkamishetkel teda enda läheduses ei näe. See aitab tal mitte kaotada turvatunnet.

Aja jooksul öiste ärkamiste arv väheneb ja edaspidi jääb ta ise magama ja magab hommikuni.

Kui laps on ühe kuni kahe aasta vanune

Üle ühe aasta vanemale lapsele sobib asendusmeetod. Pärast igaõhtuse magamamineku rituaali lõpetamist kingi oma lapsele üks tema lemmikpehmetest mänguasjadest. Mõelge välja vabandus, mille alusel peate kiiresti toast lahkuma, ja "paluge" mänguasjalt abi, hoolitsege lapse eest, kui ema on ära. Naastes tänage mänguasja ülesande täitmise eest.

Selline lähenemine aitab tekitada ka lapses kindlustunnet, et ta on armastatud ja kaitstud, et pole midagi karta, isegi kui lähed eraldi magama. Mänguasjast saab armastuse ja hoolitsuse sümbol, lapsed jäävad selle kaisus meelsasti magama.

Pange tähele: te ei saa lahkuda Täidisega mänguasjad alla üheaastaste laste kõrval käeulatuses - laps võib unes lämbuda, mattes oma nina sellesse.

Kui paned üle aastase lapse üksinda eraldi tuppa magama, hoolitse öölambi eest. See peaks olema hämar, et mitte erutada närvisüsteem beebi ja looge hubane pehme valgustus. Näiteks sobivad kompaktsed ja ökonoomsed LED-öövalgustid-kujukesed, mis ühendatakse pistikupessa.

Kui tuba pole hirmuäratavalt pime ja beebi teab, et emme tuleb kindlasti, kui teda kutsutakse, on tal lihtsam õppida eraldi magama ja siis pärast tavapärast rituaali iseseisvalt magama jääda.

Mõned lapsed ei taha meeleheitlikult võrevoodis eraldi uinuda, neil on raske ületada tekkinud harjumuse katkestamisega kaasnevat ebamugavust. Sel juhul võivad vanemad proovida beebi enda kõrvale asetada ja seejärel magava lapse võrevoodi viia. Kuid peaksite olema valmis, et pärast ärkamist põhjustab laps skandaali.

Kui laps reageeris öisele kohavahetusele rahulikult, jätkake sama skeemi järgi paar nädalat. Kui olete kindel, et teie laps on võrevoodiga harjunud, proovige õpetada teda seal magama jääma.

Kui tunnete võrevoodi suhtes tugevat negatiivsust, lükake mitu nädalat või isegi kuud edasi magama õpetamist. Laps peab olema valmis sellisteks muutusteks oma elus ja kui tal on psühholoogiline barjäär, siis ei tohiks püüda teda vägivaldsete meetoditega eraldi magama õpetada.

Seda peetakse normaalseks, kui lapsed isegi kolmeaastaselt jätkavad vanematega voodis magamist.

Kui laps on üle kahe aasta vana

Kui seisate silmitsi tõsiasjaga, et katsed õpetada last kaheaastaselt vanematest eraldi magama minema, on täielikult ebaõnnestunud, oodake, kuni ta on veidi suurem, ja muutke taktikat.

Beebi ei taha ise magada, kui võrevoodi tekitab temas negatiivseid assotsiatsioone, näiteks kui ta jäeti sellesse pikaks ajaks üksi, pandi karistuseks sõnakuulmatuse eest vanglasse või üritab teda kukkuma õpetada. magama jäänud.

Püüdke vältida ka kaunistusi (vibud, nöörid jne), mis võivad end kahjustada, kui laps nendega mängib. Lapse võrevoodi kõrvale seinale ja lakke saab kleepida tähti või muid pimedas helendavaid pilte, et beebi magamisasem oleks veidi muinasjutuline.

Vahepeal korrake oma lapsele, et ta magab selles imelises ja ainulaadses võrevoodis, kui ta on piisavalt vana. Sest ainult suured lapsed magavad üksi, nagu täiskasvanudki.

2–3-aastaselt püüavad lapsed täiskasvanuid jäljendada ja see lähenemine tavaliselt töötab. Esiteks võite "lubada" tal enne vanemate voodisse magama minekut võrevoodis lamada. Selle tulemusena nõuavad lapsed ise oma võrevoodis viibimist.

Valides viisi, kuidas õpetada last vanematest eraldi magama, on oluline arvestada tema vanust, tervislikku seisundit ja arengutaset, temperamenti, hirme. Näiteks on nõrgenenud lastel kasulik ema kõrval kauem magada. Oluline on, et vanema voodist oma voodisse “kolimine” oleks beebi psüühikale valutu.

Veetes oma vastsündinud lapsega päevi ja öid, peavad noored vanemad hiljem silmitsi seisma väga delikaatne teema. Kuidas harjutada last võrevoodiga ja kujundada harjumust magada oma toas? Ühest küljest tunnevad paljud emad end rahulikumalt ja mugavamalt, kui laps abieluvoodis magama jääb, kuid teisest küljest ütleb terve mõistus, et see ei saa kaua kesta.

Vanemate voodist võõrutamine toimub igas peres erinevalt: mõned lapsed kogevad seda perioodi äärmiselt valusalt, teised aga otsustavad nende eakaaslased iseseisvalt vanematest eraldi magada. Lootes, et laste vanemate voodis magamise probleem laheneb iseenesest, ei tasu unustada, et lapse kasvades muutub see iga kuuga aina raskemaks. Enamikus olukordades peavad lapsevanemad ilma rõõmsat sündmust ootamata tegema ühise otsuse lapse oma võrevoodi üleviimiseks.

Millal peaksite õpetama oma last eraldi magama?

Enamik sobiv vanus, mõnede ekspertide sõnul on intervall 6-8 kuud. Selles eluetapis ärkab laps öösel harvemini, nõudes järgmist toitmist. Pealegi on beebi selles vanuses juba piisavalt iseseisev, et valida magamiseks endale kõige mugavam asend.

Loomulikult on ideaalne, kui laps ei jää magama ainult oma võrevoodis, vaid ka oma toas. Lapse isikliku territooriumi ja ruumi olemasolu mõjutab tulevikus soodsalt iseseisvus- ja vastutustunde kujunemist temas.

Kuidas õpetada last oma võrevoodis magama. Minu kogemus

Beebi uni: kuidas võõrutada koos magamisest? - Doktor Komarovsky

KUIDAS OMA LAST OMA HÄVES MAGAMA KÕPETADA? KATI SUKHARSKAYA NÕUANDED

LASTE UNG | Kuidas LIHTSALT ja kiiresti oma beebit oma võrevoodis magama õpetada

💤 KUIDAS RÕPETADA LAST HÄVES UNGAMA | Ferberi meetod 💜 LilyBoiko

LASTE UNG | Kuidas ma õpetasin BEEBI oma võrevoodis magama jääma | sasha korshun

Õpetame teid oma võrevoodis iseseisvalt magama jääma 🌛👶 Võõrutage oma laps liikumishaigusest 💖 Marina Vedrova

Emme kool – kuidas võõrutada last vanemate voodis magamisest

Tuleb märkida, et paljudes välismaistes peredes kirjeldatud probleemi praktiliselt ei teki, kuna lapsele antakse esimestest elukuudest külgnev tuba ja eraldi voodi. Jälgige oma last ja tema und öösel sel juhul Abiks on tuntud seade, beebimonitor.

Intiimne aspekt

Selle väljaande raames selline delikaatne punkt nagu intiimsus abikaasade vahel, kelle voodis laps magab. Olenemata lapse vanusest ei soovita enamik eksperte kategooriliselt tema juuresolekul intiimsust harjutada, isegi kui paar arvab, et laps magab sügavalt ja "ei näe midagi".

Kõigepealt olgu öeldud, et otsuse beebi enda võrevoodi "viimise kohta" peavad abikaasad tegema vastastikku ja tingimusteta. Pidage meeles, et piisab 1-2 lõdvestusest ja kogu protsess tuleb otsast peale alustada. Äärmiselt oluline on vältida olukordi, kus näiteks lapse isa lubab tal magada vanema voodis, samas kui beebi ema on sellele kategooriliselt vastu. Mõlemad abikaasad peavad jääma oma otsuses kindlaks.

Pidage meeles, et selles keerulises etapis peate rakendama palju kujutlusvõimet, kavalust ja kannatlikkust, et mitte last traumeerida ega kinnitada, et tema vanemad ei vaja teda äkki enam. Sellega seoses tuleb palju tähelepanu pöörata lapse moraalse ettevalmistuse aspektile. Pealegi on siin teretulnud kõikvõimalikud võtted, sealhulgas beebi turgutamine, kel õnnestub algul ilma pisarate ja hüsteeriata oma hällis magama jääda. Aja jooksul areneb lapse mõistus oma isikliku ruumi tunnetamiseks ja harjumus vanematega magada kaob iseenesest.

Järgige režiimi

Kogu lapse oma võrevoodiga harjumise ajal proovige panna ta samal ajal magama. Seda tehes ei kasvata te temas mitte ainult harjumust eraldi magada, vaid saate ka õpetada teda säilitama õige une ja puhkuse rutiini.

Magamaminekuks valmistumine peaks olema meeldiv kogemus

Kinnitage oma lapsele meeldivad assotsiatsioonid. Laske magamaminekuks valmistumise protseduuriga kaasas olla midagi lõõgastavat, lahket, kutsuvat ja mugavat ja mugavat. head ööd. Laulge oma beebile hällilaulu, lugege hea muinasjutt ja lahkuge laste magamistoast alles siis, kui olete veendunud, et laps magab sügavalt.

Kaitsev talisman

Proovige anda talle tema lemmikmänguasi

Kui beebi kardab seletamatutel põhjustel ikka veel üksi uinuda, vali talle magamiseks talisman. See võib olla armas topis või naljakas draakon, pehme padi mõne looma, sõduri või rüütli näol teie lemmikmänguasjade kollektsioonist. Tule välja huvitav lugu selle tegelase kohta, milles ta tegutseb usaldusväärse ja ustav kaitsja oma väikese peremehe jaoks.

Saagu valgus!

Hirm pimeduse ees on üks peamisi põhjusi, miks enamik lapsi kardab öösel üksi olla. Seetõttu ärge lahkudes öövalgust välja lülitage (ostke laste magamistuppa eelnevalt meeldiva hajutatud valgusega lamp) ja proovige ust mitte sulgeda. Kuuldes ema ja isa hääli, tunneb laps end turvalisemalt, isegi ilma neid nägemata.

Ole taktitundeline, kuid järjekindel

Pidage meeles, et beebi oma võrevoodiga harjumise algstaadiumis peate talle perioodiliselt lähenema. Kuid pidage meeles, et teie reageerimisvõime võib häirida teie lapse normaalset kohanemist üksi magamisega. Püüdke vähendada oma lapsele pöördumiste arvu, kui mõistate, et beebi helistab teile pigem igavusest kui sellepärast, et tal on tõesti midagi vaja.

Vanemate manipuleerimine pole sellistel asjaoludel haruldane, seega proovige seda vältida.