Sportske igre kao sredstvo tjelesnog odgoja, njihove značajke. Sport kao jedan od načina razvoja djetetove osobnosti

Ostala slavlja
20.07.2019

Utjecaj sportske igre na razvoj djece.
U općem sustavu sveobuhvatnog ljudskog razvoja tjelesni odgoj djeteta zauzima važno mjesto. Upravo u predškolskoj dobi postavljaju se temelji zdravlja i tjelesnog razvoja, formiraju se motoričke sposobnosti i stvara temelj za odgoj. fizičke kvalitete. Djeca do školske dobi S velikim zadovoljstvom uživaju u tjelesnim vježbama. Posebno ih zanimaju sportske igre (košarka, nogomet, hokej, stolni tenis, badminton i dr.), kao i sportske vježbe (plivanje, vožnja bicikla, sanjkanje, klizanje, skijanje i dr.)
Sportske igre i vježbe pridonose poboljšanju aktivnosti glavnih fizioloških sustava tijela (živčanog, kardiovaskularnog, dišnog), poboljšanju tjelesnog razvoja, tjelesne sposobnosti djece, njegovanju pozitivnih moralnih i voljnih kvaliteta. Vrlo je vrijedno što sportske igre i vježbe doprinose odgoju predškolske djece pozitivne osobine karakter, stvoriti povoljne uvjete prijateljski odnosi u timu, međusobno pomaganje. Održavaju se ljeti i zimi na otvorenom, što je učinkovito sredstvo za otvrdnjavanje dječjeg organizma.
Pri podučavanju sportskih igara i vježbi u Dječji vrtić Potrebno je kod djece razvijati interes za tjelesni odgoj, kao i potrebu za samostalnim vježbanjem. To nije tako teško postići ako učitelj uistinu duboko razumije važnost tjelesnog vježbanja za djetetovo zdravlje i za to ima odgovarajuću obuku. Djeci se ne preporučuje bavljenje sportom u doslovnom smislu te riječi predškolska dob. Ali elementarne radnje u sportskim igrama i vježbama pojedinačni elementi natjecanja nisu samo moguća, nego i preporučljiva. Učitelj mora voditi računa da sadržaj, metodologija i planiranje nastavnog gradiva o sportskim igrama i vježbama imaju svoje specifičnosti. Njihova organizacija zahtijeva računovodstvo dobne karakteristike djece, njihov tjelesni razvoj i tjelesna spremnost, zadaće tjelesnog odgoja djece predškolske dobi i specifičnosti rada predškolskih ustanova.
Dobne karakteristike i tjelesne sposobnosti djece, specifičnosti rada dječjeg vrtića određuju kako specifične nastavne metode tako i oblik izvođenja nastave. Bilo bi pogrešno u pedagoškoj praksi pri podučavanju sportskih igara i vježbi dopustiti šablonsko ponavljanje pokreta, mehaničko korištenje oblika i metoda poučavanja koje se koriste u općeobrazovnim i športskim školama, a da se pritom ne vodi računa o zadaćama koje se time rješavaju. skupina djece. Ovisno o tome u kojoj se mjeri uvažavaju dobne karakteristike, tjelesne mogućnosti predškolaca, sportske igre i vježbe mogu dati različite rezultate u zdravstvenom, obrazovnom i obrazovnom smislu.
Izvrsna osobina sportskih igara i vježbi je njihova emocionalnost. Pozitivan emocionalni ton važan je preduvjet zdravlja, upozorava razne bolesti, održava interes za tjelesno vježbanje. Radosno raspoloženje nastavlja posjedovati dijete i nakon lekcije. Djeca su zainteresirana za nastavu kada su zauzeta, kada vrijeme za odmor ne prelazi radno vrijeme. Dosada dolazi kada momci ostanu besposleni, kada su prisiljeni izvoditi monotone, monotone pokrete. Raznovrsne vježbe i igre osvajaju djecu: ponekad “zaborave” na vrijeme. Nakon što su iskusili radost i zadovoljstvo aktivnosti koja im je ponuđena, napuštaju nastavu sa željom da je nastave.
Igrovni oblik izvođenja nastave temelj je metodike poučavanja sportskih igara i vježbi. Lekcija bi trebala ići ovako: zabavna igra. Ne smiju se dopustiti monotonija i dosada; sami pokreti i igre trebaju djetetu pružati zadovoljstvo; Stoga je važno da sat sadrži motoričke aktivnosti koje su djeci zanimljive, razigrane slike i neočekivane trenutke. Nastava sportskih igara i vježbi odvija se uspješnije kada se provode sva opća didaktička načela. Posebno je važno osigurati dostupnost edukativnog materijala i individualni pristup djeci, budući da su sportske vježbe i igre prilično složene za djecu predškolske dobi.
Tijekom igre i sportske zabave učitelj mora znati da je djetetova psiha nestabilna i lako ranjiva. Ponekad se djetetu i najsitnija riječ ili primjedba može učiniti uvredljivom, ono može briznuti u plač, izgubiti vjeru u svoju snagu i to će ga na duže vrijeme odbiti od ove ili one igre. Djetetu morate vrlo taktično ukazati na svoje pogreške. Ništa ne jača samopouzdanje kao inteligentno izraženo odobravanje. Naravno, one koji brzo uspiju ne treba često hvaliti – mogli bi postati arogantni. Ali klinca koji dugo nije mogao napraviti neku vježbu, a onda napokon uspije, svakako treba pohvaliti.

Pri započinjanju nastave treba imati na umu da djeca nisu ista u svom fizičkom razvoju, karakteru i zdravlju. Opterećenje u igrama dozira se uzimajući u obzir individualne i dobne karakteristike i dobrobit djeteta.
Djeca predškolske dobi sklona su precjenjivanju svojih mogućnosti i često se igraju (na štetu svog zdravlja). Stoga i učenje vježbi i sama igra ne mogu biti dugi: moraju se izmjenjivati ​​s odmorom. Igre velike aktivnosti zamjenjuju se mirnim.
Bolje je malo podbaciti kako bi igra za dijete uvijek bila primamljiva, privlačna i ne štetna za zdravlje.
Opterećenje tijekom igara treba ravnomjerno rasporediti na sve mišićne skupine i postupno povećavati iz godine u godinu. Roditelji mogu i trebaju pomoći svom djetetu da razvije lijepo držanje, naučiti ga pravilno disati, bez zadržavanja daha, u skladu s tjelesnim vježbama, duboko i ravnomjerno. Udahnite na nos, izdišite na usta.
Pravilno organizirane igre i sportske zabave jačaju zdravlje djece, jačaju njihov organizam, pomažu razvoju motoričkog sustava, njeguju karakterne osobine snažne volje, vrijedne moralne kvalitete, prekrasno su sredstvo aktivne i razumne rekreacije.
Zadatak učitelja-odgajatelja svodi se na osmišljavanje igre bajke koja objašnjava sportski pokreti. Sve je to povezano s razvojem djetetove inteligencije i njegove sposobnosti maštanja.

Formiranje djetetovih pokreta odvija se u skladu sa zakonima formiranja motoričkih vještina. Oni konvencionalno predstavljaju dosljedan prijelaz od znanja i ideja o radnji do sposobnosti da se ona izvede, a zatim od sposobnosti do vještine.
Učinkovitost poučavanja motoričkih radnji ovisi o tome u kojoj se mjeri promatraju objektivni slijed radnji i odgovarajuće komponente funkcionalnog sustava u cjelini.
Tijekom formiranja motoričkih radnji nastaje početna motorička vještina. Predstavlja radnju koja nije dovedena do značajnog stupnja automatizacije.

Najučinkovitiji oblik podučavanja predškolske djece sportskim igrama i vježbama je organizirano vježbanje u šetnji.
Sportske igre i vježbe prvenstveno su usmjerene na jačanje zdravlja, poboljšanje ukupne tjelesne spremnosti djece, te zadovoljenje njihove biološke potrebe za kretanjem.
Glavni cilj je upoznavanje djece sa sportskim igrama i vježbama, postavljanje osnova pravilne tehnike. Ali ni pod kojim okolnostima ovo ne smije postati visoko specijalizirani trening ili priprema za sudjelovanje na natjecanjima. Prava natjecanja; gdje je borba za bodove, za mjesta, nepodnošljiv su psihički teret za dijete.
Posebnost igranje sportskih igara i vježbi – njihova emotivnost. Pozitivan emocionalni tonus važan je preduvjet zdravlja, sprječava razne bolesti i održava interes za tjelesno vježbanje.
Tijekom nastave vrlo je važno odrediti optimalan broj ponavljanja vježbi kako djeca ne bi doživjela loše navike koji ometaju daljnje učenje. Ako se kao uvodna vježba koristi prethodno dobro savladan pokret, tada ga je dovoljno ponoviti samo nekoliko puta neposredno prije učenja nove motoričke radnje.
Vodeće vježbe mogu uključivati:
1. Odvojite dijelove motoričke radnje koja se proučava.
2. Oponašanje proučavanih motoričkih radnji.
3. Neposredno proučavana motorička radnja, koja se izvodi u lakšim uvjetima. Takve vježbe su posebno važne pri učenju novih motoričkih radnji povezanih s mogućnošću pada i ozljeda.
4. Sam motorički pokret koji se proučava, izvodi se sporim tempom. Pri izvođenju vježbe u sporom ritmu djetetu je lakše kontrolirati svoje pokrete i manje griješi.
Složenije radnje sportskih igara mogu se naučiti u posebno stvorenim uvjetima (izvan igre). U tom slučaju preporučljivo je usmjeriti pozornost djeteta na kvalitetu kretanja. U budućnosti možete zakomplicirati uvjete za izvođenje radnji i dovesti djecu do težih zadataka.
Opći zahtjevi za učitelja precizno su izraženi riječima N.G. Černiševski: “Učitelj sam mora biti ono što želi da učenik bude... ili, barem, težiti tome svom svojom snagom.” Djeca nesvjesno imaju tendenciju oponašati pokrete, ponašanje, govor učitelja i sl. Učitelj uvijek mora imati na umu da je on odgajatelj – kako u učionici, tako iu njoj sportski festival, i u turističko putovanje. On utječe na dijete svime: svojim svjetonazorom, izgledom, manirima, ponašanjem itd.
Sportske vježbe
1) zimi
- Sanjkanje: ima veliki utjecaj na fizičku snagu i očvršćivanje djetetovog organizma. Okolina, sadržaj igara i vježbi poticat će aktivnost, samostalnost i inicijativu. Djeca uče pokazati volju, svladavati teškoće i prepreke te pomagati jedni drugima.
- Klizanje po ledenim stazama: Pomaže u prevenciji bolesti, jača obranu organizma, povećava učinkovitost, organiziranost, disciplinu, neovisnost, aktivnost i ispoljavanje osobina jake volje (hrabrost, odlučnost, samopouzdanje itd.).
- Skijanje: Kali tijelo, daje snagu, povećava performanse i izdržljivost. Tijekom skijanja rade sve skupine mišića, pojačava se disanje i prokrvljenost. Velik dinamičan rad nogu pri skijanju djeluje jačajući na formiranje djetetovog stopala, pomaže u sprječavanju razvoja ravnih stopala, pospješuje razvoj prostorne orijentacije, koordinacije pokreta i prevenciju prehlade.
- Klizanje: Jača mišiće svoda stopala, razvija vestibularni aparat..
2) U proljeće, ljeto, jesen.
- Bacanje. Razvija oko, točnost, spretnost pokreta. Osim vježbi bacanja u metu i na daljinu, u nastavu se predlaže niz vježbi bacanja, hvatanja i bacanja lopte. Sve ove vježbe razvijaju tjelesne kvalitete djece.
- Hodanje i trčanje. Do polaska u školu djeca bi trebala savladati najbitnije elemente hodanja i trčanja. Lako hodajte i trčite održavajući pravilno držanje.
- Skakanje. Djecu je potrebno učiti da pri skoku kombiniraju zalet i zalet.
- Penjanje. Penjanje, penjanje, penjanje različiti su načini svladavanja prepreka. Penjanje razvija hrabrost, koordinaciju pokreta, pomaže u prevladavanju straha od visine.
- vježbe za ravnotežu. Ravnoteža ovisi o području oslonca, položaju težišta tijela, stanju vestibularnog aparata i stupnju napetosti živčani sustav. Kako biste otežali vježbe ravnoteže, potrebno je postupno smanjivati ​​širinu oslonca (daske) i povećavati visinu. Za to se preporuča, osim gimnastičkih klupa, imati i ljestve s nizom dasaka različitih širina.
- Biciklizam. Promiče orijentaciju u prostoru, održavanje ravnoteže i razvoj osobnih kvaliteta..
- Plivanje. Pozitivno djeluje na razvoj kardiovaskularnog sustava.
Predškolska djeca se uče plivati ​​"front kraul". Proučava se položaj tijela, pokreti nogu, ruku i disanje.
- Sportske igre uključene svježi zrak. “Utrka”, “tko je dalje”, “Tko je brži”, “Stizi”, “Zmija” itd.
Ljeti nastava tjelesnog odgoja moraju biti dinamični i brzo mijenjati aktivnosti. Početni položaji ne bi trebali biti stabilni, jednom zauvijek dodijeljeni ovim vježbama;
Preporučljivo je na gradilištu imati poseban prostor za tjelesni trening opremljen svim pomagalima potrebnim za razvoj osnovnih pokreta. Na gradilištu je dobro imati velike "podmetače" - komade trupaca promjera 20-25 cm i visine 25-30 cm (25-30 komada). Klinovi se mogu koristiti kao samostalan alat, kao i u kombinaciji s letvicama, užadima i sl.
- Vožnja skutera.

Stolni tenis (ping pong).

U općem sustavu obrazovni rad Predškolska obrazovna ustanova tjelesni Odgoj djece ima posebno mjesto. Uslijed ciljanog pedagoškog utjecaja jača se zdravlje djeteta, uvježbavaju se fiziološke funkcije organizma, intenzivno se razvijaju pokreti, motorika i tjelesne osobine potrebne za cjelovit skladan razvoj pojedinca.

Rabljene knjige:

1. Glazyrina, L.D. Metode tjelesnog odgoja djece predškolske dobi / L.D. Glazyrina, V.A. - M.: Vlados, 2000. - 262 str.

2. Demchishin, A.A. Sport i igre na otvorenom u tjelesnom odgoju djece i adolescenata / A.A. Demchishin, V.N. – K.: Zdravlje, 1998. – 168 str.

3. Emelyanova, M.N. Igre na otvorenom kao sredstvo za razvoj samopoštovanja / M.N. Emelyanova // Dijete u dječjem vrtiću. - 2007. - br. 4. - Str.29-33.


igra aktivnost: na primjeru košarke">

Ovaj disertacijski rad trebao bi biti dostupan u knjižnicama u bliskoj budućnosti.

480 rub. | 150 UAH | 7,5 USD ", MOUSEOFF, FGCOLOR, "#FFFFCC",BGCOLOR, "#393939");" onMouseOut="return nd();"> Disertacija, - 480 rubalja, dostava 1-3 sata, od 10-19 (po moskovskom vremenu), osim nedjelje

Velanskaya Elena Alekseevna. Formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima: na primjeru košarke: sažetak disertacije. ... kandidat pedagoških znanosti: 13.00.04 / Velanskaya Elena Alekseevna; [Mjesto zaštite: Moskva. ped. država Sveučilište] - Moskva, 2009. - 24 str.: ilustr. RSL OD, 9 09-3/1493

Uvod u rad

Relevantnost istraživanja zbog potrebe daljnjeg unapređenja tjelesnog odgoja mlađeg naraštaja. To je zbog činjenice da se događaju značajne promjene u društveno-ekonomskom, političkom i duhovni razvoj naše države, što dovodi do dijalektičkih proturječja u sferi fizičke kulture.

S tim u vezi, nameće se potreba za razvojem inovativnog organizacijsko-pedagoškog modela tjelesnog odgoja, usmjerenog na razvoj tjelesne kulture pojedinca, koji će omogućiti širok otvoreni prostor ostvariti ne samo individualne potrebe fiziološke, higijenske, preventivne i terapijske prirode, već i potrebe društvena aktivnost, priprema za rad, korištenje tjelesnih i općih stvaralačkih sposobnosti u amaterskim nastupima, zadovoljavanje estetskih potreba i kulturno provođenje slobodnog vremena te upoznavanje pojedinca s kolektivom.

Problem osobnog razvoja i samorazvoja široko je zastupljen u suvremenim znanstvenim i teorijskim istraživanjima. Razvili su ga vodeći domaći i strani znanstvenici (A.N. Leontiev, V.V. Davydov, L.P. Bueva, L.S. Vygotsky, S.L. Rubinstein, D.B. Elkonin, Sh.A. Amonashvili, F. Baron, J. Guilford, G. Lozanov, V. S. Mukhina, K. Rogers, A. A. Rotenberg, K. W. Taylor, R. Torrence, V. Frankl, L. I. Umansky itd.).

Značajan doprinos teorijskom rješavanju problema osobno-djelatnog pristupa učenju dali su radovi K.A. Abulkhanova-Slavskaya, B.G. Ananyev, R. Burns, A.A. Bodaleva, F.N. Gonobolina, V.V.Davydova, M.A. Danilova, L.V. Zankova, G. Zdravomyslova, I.S. Kona, A.N.Leontyeva, B.F. Lomova, A.V. Petrovsky, K.K. Platonova, B.M. Teplova, S.L. Rubinshteina, M.N. Skatkina, T.N. Šamova, G.I. Ščukina i drugi.

Naša analiza specijalizirane literature pokazala je da su metodološka i metodološka istraživanja u području formiranja osobne tjelesne kulture prikazana u djelima M.Ya. Vilensky, L.I. Lubysheva, V.I. Lyakh, L.B. Kofman, V.V. Prihodko, T.V. Skoblikova, na drugim razinama - u djelima V.K. Balsevich, E.Ya. Bondarevsky, V.A. Kabachkova, A.P. Matveeva, N.Kh. Khakunova, A.G. Komkova i drugi.

Unatoč prilično dubinskom istraživanju i razvoju metodološke baze (P.F. Lesgaft, V.U. Ageevets, V.K. Balsevich, N.N. Visitey, M.Ya. Vilensky, V.M. Vydrin, Yu.A. Gagin, G.G. Diligensky, S.V. Evseev, L.P. Nikolaev, N.I. Utisheva, itd.), problem formiranja tjelesne kulture osobnosti učenika danas ostaje akutan i otvoren.

Stav nove vizije suštine tjelesnog odgoja za školsku djecu razvijen je u djelima V.I. Stolyarov, V.K Balsevich, V.P.Mochenov, L.I.Lubysheva i drugi.

\7 V

Sportske i igračke aktivnosti su važan element sustav tjelesnog odgoja i djeluje kao sustavni fenomen, čija sredstva i metode sveobuhvatno utječu na tijelo i osobnost uključenih (Yu.I. Portnykh, E.M. Geller, Yu.G. Kodzhaspirov, V.P. Cheremisin, E.V. Koneeva ).

U tjelesnom odgoju školske djece igre na otvorenom i sportske igre imaju nekoliko funkcija: - kompenzirajući: igra vam omogućuje da ispraznite višak živčane energije i snage nakupljene, ali ne potrošene u radu; oni. "oslobodite" emocionalni i intelektualni stres koji je dijete primilo u prethodnim satima; obnavljajuće: u isto vrijeme, djeca se mogu igrati čak i kada su umorna; u ovom trenutku, sile i svojstva koja prethodno nisu bila uključena ažuriraju se u aktivnostima igre i time se uspostavlja životna ravnoteža. Dakle, igra je ta koja postaje svojevrsni doping za akumulaciju nove vitalnosti;

- predviđanje(anticipacija): u kondicionalu situacija igre modeliraju se različite vrste reakcija u ponašanju, uvježbavaju se vještine, sposobnosti i kvalitete koje će učeniku trebati u sličnoj stvarnoj situaciji (spretnost, oko, ustrajnost i dr.)

Sustavno uključivanje školske djece u grupne sportske i igračke aktivnosti produženi dan, tijekom produženih odmora, sekcija i krugova, pomaže optimizirati motorički način, poboljšati zdravlje i povećati mentalnu učinkovitost. Važno alati za igru ​​koriste se i za razvijanje interesa školaraca za tjelesni odgoj i sportske aktivnosti te za humanizaciju sporta djece i mladeži. Metode igre koriste se u nastavi korektivne gimnastike s djecom osnovnoškolske dobi, kako bi se povećala razina znanja školaraca o drevnim Olimpijske igre, oblikovanje ponašanja djece u duhu načela “fair playa” i sl.

Sportske aktivnosti i igre pomažu u rješavanju kompleksa važne zadatke u tjelesnom odgoju i sportskom radu sa školskom djecom: zadovoljiti njihovu potrebu za kretanjem i stabilizirati emocije, naučiti ih vladati svojim tijelom, razvijati ne samo tjelesne kvalitete, već i mentalne i kreativne sposobnosti, moralne kvalitete i dr.

U vezi s gore navedenim, korištenje sportskih i igraćih aktivnosti u formiranju tjelesne kulture osobnosti učenika postaje očito.

U svjetlu gore navedenog, odabrana je tema istraživanja, čiji je problem formuliran na sljedeći način: koji su pedagoški uvjeti za formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima?

Rješenje ovog problema je cilj istraživanje. Predmet proučavanja. Tjelesni odgoj školske djece. Predmet proučavanja. Formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima.

Hipoteza istraživanja temelji se na pretpostavci da se učinkovitost formiranja tjelesne kulture osobnosti učenika može značajno povećati pod sljedećim pedagoškim uvjetima:

osnova za tjelesni odgoj učenika je novi sadržaj obrazovanja, usmjeren na razvoj osobnosti svakog djeteta; humanistička usmjerenost školske uprave i nastavnog osoblja; programski ciljani pristup i optimalna organizacija nastave košarke; pedagoško praćenje procesa i rezultata oblikovanja osobne tjelesne kulture;

uključivanje u obrazovni proces posebnih istraživačko-razvojnih programa koji osiguravaju samospoznaju i samorazvoj pojedinca u procesu bavljenja košarkom;

razvijena je i implementirana tehnologija za formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima; korištenje natjecateljskog potencijala, fokusiranje na sport i osobno usavršavanje u procesu bavljenja košarkom, zdrava slikaživot.

Ciljevi istraživanja:

    Identificirati mogućnosti sportskih i igračkih aktivnosti u formiranju tjelesne kulture osobnosti učenika.

    Utvrditi sadržaj, strukturu, kriterije i razine razvijenosti tjelesne kulture ličnosti učenika.

    Potkrijepiti tehnologiju za formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima (na primjeru košarke).

    Odrediti skup sredstava, oblika i metoda formiranja tjelesne kulture osobnosti učenika u procesu bavljenja košarkom.

    Identificirati i eksperimentalno ispitati pedagoške uvjete za formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima (na primjeru košarke).

Metodološke osnove Istraživanje konstituira opće znanstveno temeljno stajalište o pojedincu kao samorazvojnom sustavu, o djelatno-stvaralačkoj biti pojedinca, o jedinstvu teorije i prakse, sustavnom pristupu koji aktualizira zahtjeve za formiranje fizičke kulture pojedinca. osobnost učenika u tijesnoj vezi s ostalim sastavnicama njezine pripreme.

Teorijska osnova istraživanja su otkrila temeljne odredbe domaćih i stranih učitelja i psihologa: o biti i psihološke karakteristike osobnost i njezin razvoj u aktivnosti (G.A. Asmolov, A.A. Bodalev, L.S. Vygotsky, A.N. Leontiev, V.Ya. Lyaudis, K.K. Platonov, itd.), osobno-aktivni pristup proučavanju razvoja osobnosti (L.S. Vygotsky, V.V. Davydov, A.N. Leontiev, V.S. Mukhina, S.L. Rubinshtein, V.A. Slastenin i dr.), o tjelesnom odgoju djece školske dobi (V.P. Filin, N.A. Guzhalovsky, V.I. Lyakh, V.K. Balsevich, A.G. Komkov). (M.Ya. Vilensky, L.I. Lubysheva, A.P. Matveev, N.V.

TELEVIZOR. Skoblikova, itd.), o sportskim i igračkim aktivnostima (Yu.I. Portnykh, Yu.N. Portnov, Yu.D. Zheleznyak, B.E. Losin, E.V. Koneeva, itd.)

Navedeni ciljevi i zadaće, kao i priroda rada disertacije, kombinirajući teorijsko istraživanje i opis praktične provedbe predmeta istraživanja, odredili su kompleks komplementarnih metode istraživanja: teorijska analiza i generalizacija filozofske, psihološke, pedagoške i specijalne literature; anketa, pedagoško promatranje, stručna procjena, pedagoški eksperiment, kontrolni testovi, metode statističke obrade dobivenih rezultata; proučavanje i uopćavanje nastavnog iskustva.

Istraživačka baza pojavio se u općinskoj obrazovnoj ustanovi Lyceum br. 17 u Kaliningradu i srednjoj gimnaziji br. 73 u Vladimiru. Studija je ukupno imala

str plt".g-.t.g.t-.g...^. 11S..... .. - 1 t * ^ -

ju^CnwiDUDanu i^.~>shiilrppniv u uujpacic Ul 1 i di 1U godina.

Eksperimentalna skupina školske djece sudjelovala je u longitudinalnom istraživanju - 28 učenika iz jednog razreda Gradske obrazovne ustanove Lyceum br. 17 u Kaliningradu, od 5. do 10. razreda, uključujući 16 djevojčica i 12 dječaka u dobi od 11 do 16 godina.

Organizacija studija osigurava tri faze u rješavanju zadataka:

Prva razina trajala je od 2001. do 2004. godine. U ovoj fazi odabir i proučavanje materijala o temi istraživanja provedeno je u procesu rada nastavnika tjelesnog odgoja. Proučavana je učinkovitost nastave tjelesne i zdravstvene kulture te je provedena retrospektivna analiza vlastitog radnog iskustva. Teorijskoj analizi podvrgnuta je posebna literatura, programi tjelesnog odgoja za školsku djecu i planovi održavanja sportskih i masovnih priredbi u školama. Formulirani su svrha, ciljevi, predmet, objekt i hipoteza istraživanja. Odabrane su metode istraživanja. Počeo je pedagoški eksperiment.

Druga faza- od 2004. do 2006. godine Ispitana je razina razvijenosti tjelesne kulture ličnosti učenika eksperimentalne skupine. The eksperimentalni rad te analiza literature o problemu istraživanja.

Treća faza- od 2006. do 2009. godine U ovoj fazi analizirani su rezultati dobiveni tijekom istraživanja, podaci pedagoškog eksperimenta za testiranje pedagoških uvjeta za formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima interpretirani su i podvrgnuti matematičkoj obradi. Sagledani su glavni zaključci rada. Dovršen je rukopis disertacije.

Znanstvena novost istraživanja je razviti novi pristup formiranju tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima (na primjeru košarke):

Razvijen je model za formiranje tjelesne kulture ličnosti učenika u procesu bavljenja košarkom, predstavljen operativnim, motivacijsko-vrijednosnim i praktično-djelatnim sastavnicama;

Pedagoški uvjeti koji osiguravaju
formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportu i igri
aktivnosti,

Tehnologija za formiranje fizičkih
osobna kultura učenika u sportskim i igračkim aktivnostima;

Razvijena je dijagnostička tehnika za formiranje tjelesnih
osobne kulture učenika, uz pomoć koje su te razine dobivene
fizički razvoj, fizički, tehnički i taktički
pripremljenost školaraca tijekom petogodišnjeg treniranja košarke.

Teorijski značaj istraživanja je da se rezultati ovog rada proširuju i nadopunjuju moderne ideje o teoriji i metodici tjelesnog odgoja: identificiran

KONSOLIDACIONI I TEHNOLSGKCHSSKKS OCGuCKHGCTK Cn^»pTiiBnw~rii jjGIjOU

aktivnost i njezine mogućnosti u formiranju tjelesne kulture osobnosti učenika; u potvrđivanju potencijala sportskih i igračkih aktivnosti, osiguravajući formiranje glavnih komponenti tjelesne kulture osobnosti učenika.

Praktični značaj studije je da teorijske odredbe i zaključci sadržani u njemu:

stvoriti preduvjete za formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika u sportskim i igračkim aktivnostima;

mogu se uvesti u odgojno-obrazovni proces tjelesnog odgoja učenika u školama različitih usmjerenja i vrsta.

Praktični značaj disertacije također je u tome

POBOLJŠANO ISSICHSSTBSI ZNANJE GTO ^/YZYCHESKOY BOSPITALNIKHO UCHITsNHSL,

podizanje razine formirane tjelesne kulture pojedinca u pojedinim komponentama, koje za njih imaju osobno značenje, potvrđuje se aktima o njihovoj implementaciji u radnu praksu. obrazovne ustanove raznih vrsta.

Vjerodostojnost dobiveni rezultati određeni su primjerenošću primjene istraživačkih metoda, analizom podataka dobivenih metodama matematičke statistike, raspravom o njima na temelju suvremene pedagoške metodologije i uzimajući u obzir podatke drugih istraživača.

Glavne odredbe podnesene na obranu:

    Sportske i igračke aktivnosti učinkovito su sredstvo za uvođenje školaraca u tjelesni odgoj, usađivanje interesa i potrebe za tim aktivnostima; stvara uvjete za formiranje glavnih sastavnica tjelesne kulture pojedinca (praktično-djelatne, operativne i motivacijsko-vrijednosne komponente).

    Košarka ima izvrsne mogućnosti za oblikovanje tjelesne kulture osobnosti učenika: velika dinamika, raznolikost i prirodnost pokreta; kolektivna akcija; natjecateljska priroda; kontinuitet i iznenadnost promjena uvjeta igre; visoka emocionalnost; neovisnost djelovanja; etika igre.

3. Model formiranja tjelesne kulture osobnosti učenika u
prikazane su sportske i igračke aktivnosti (na primjeru košarke).
sljedeće komponente:

Tjelesno savršenstvo čovjeka, koje određuje stanje njegova zdravlja,
psihofiziološke i fizičke sposobnosti kao temelj aktivno
transformativne društveno značajne aktivnosti, vještine i sposobnosti igranja
košarka, potrebna i dovoljna za to;

Djelatni pristup, koji se očituje u širokom rasponu
prosvjetni, propagandni, organizacijski, instruktorski
pravosuđe, samousavršavanje, samorazvoj, samoobrazovanje i
druge vrste aktivnosti tijekom nastave košarke;

motivacijske i vrijednosne orijentacije pojedinca prema aktivnom i pozitivnom odnosu prema košarci, formirana životna potreba za njom, sustav znanja i uvjerenja koji organiziraju i usmjeravaju spoznajnu i praktičnu aktivnost pojedinca.

4. Učinkovitost formiranja osobne tjelesne kulture
školarci u sportskim i igračkim aktivnostima (na primjeru košarke)
osigurava se provedbom određenih pedagoških uvjeta i to:

Organizacijsko - podrška administraciji i nastavi
školsko osoblje; programsko-ciljani pristup i optimalna organizacija
nastavna i izvannastavna nastava košarke; pedagoško praćenje
proces i rezultati formiranja osobne tjelesne kulture;

metodičko - izrada programa nastave košarke na liceju; paradigma učenja usmjerena na učenika; Dostupnost nastavni materijali I praktične preporuke;

motivacijski - uvažavanje obilježja i tradicije škole, potreba i interesa učenika; uključivanje u košarkaška natjecanja i korištenje njihovog motivacijskog i obrazovnog potencijala, s fokusom na sportsko i osobno samousavršavanje u košarci.

5. Razvijena tehnologija, koja je deskriptivni analog
ovog procesa, uključuje svrhu, sadržaj, organizaciju korak po korak
obrazovni proces, sredstva i metode košarke, motivacija, dijagnostika,
je učinkovit za rješavanje problema formacije fizičke kulture
osobnosti školaraca.

Ispitivanje i implementacija rezultata istraživanja. Glavne odredbe istraživanja disertacije prijavljene su, raspravljene i odobrene na sastancima Katedre za sportske igre Fakulteta fizičke kulture Ruskog državnog sveučilišta. I. Kant (Kalinjingrad), Katedra za sportske discipline i metode njihovog podučavanja, Fakultet fizičke kulture, Moskovsko pedagoško državno sveučilište, V. međunarodna znanstveno-praktična konferencija “Organizacija fizičke kulture i sporta u uvjetima regionalnog razvoja” (Kaliningrad, 2003), III međunarodna znanstvena i praktična dopisna konferencija "Sportske igre u tjelesnom odgoju, rekreaciji i sportu" (Smolensk, 2004), III međunarodna znanstvena i praktična

konferencija “Europa i moderna Rusija. Integrativna funkcija pedagoške znanosti u jedinstvenom obrazovnom prostoru" (Kalinjingrad - Varšava, 2005.), međunarodna znanstvena konferencija "Inovacije u obrazovanju i znanosti" (Kalinjingrad, 2005.), VI međunarodna znanstveno-praktična konferencija "Teorija i praksa tjelesne kulture i sporta u modernim uvjetima obrazovanje" (Kalinjingrad, 2005.), IV međunarodna znanstveno-praktična konferencija "Sportske igre u tjelesnom odgoju, rekreaciji i sportu" (Smolensk, 2006.), I. međunarodni kongres "Pojmovi i pojmovi u području fizičke kulture" (Kalinjingrad, 2005.) Sankt-Peterburg, 2006), Sveruska znanstvena i praktična konferencija „Obuka učitelja tjelesnog odgoja u uvjetima modernizacije ruskog obrazovanja“ (Moskva 2007), odražavaju se u deset publikacija autora.

Disertacija je rukopis ukupnog opsega 200 stranica, sadrži 8 slika i 12 tablica, sastoji se od uvoda, dva poglavlja, zaključaka, praktičnih preporuka, literature i priloga.

U uvodu se obrazlaže relevantnost studije, definiraju metodološke karakteristike znanstvenoistraživačkog aparata: problem, predmet, predmet, cilj, ciljevi, metodološki i teorijska osnova, formulirane su metode i logika istraživanja, njegova novost, teorijski i praktični značaj, glavne odredbe iznesene na obranu.

U prvom poglavlju“Teorijske i metodološke osnove za formiranje tjelesne kulture osobnosti učenika” analizirana je filozofska, znanstvena i metodološka literatura o problemu istraživanja; utvrđuju se sadržaj, struktura, kriteriji i razine formirane tjelesne kulture ličnosti učenika; otkriva se bit i sadržaj sportske i igračke aktivnosti u tjelesnom odgoju učenika; utvrđene su mogućnosti košarke u formiranju ličnosti; ocrtavaju se konceptualne ideje koje definiraju sadržaj i strukturu studija.

U drugom poglavlju“Pedagoški uvjeti za formiranje tjelesne kulture učenika u sportskim i igračkim aktivnostima” otkrivaju se glavne istraživačke metode čija je uporaba omogućila dobivanje objektivnih i pouzdane rezultate; prikazane su značajke organizacije studija i njegovih faza; Analizirani su i diskutirani rezultati empirijskog dijela istraživanja.

U zaključku su sažeti rezultati istraživanja, formulirani su glavni zaključci koji potvrđuju postavljenu hipotezu, kao i valjanost zaštićenih odredbi.

Bibliografija broji 200 naslova, među kojima i 3 strana autora.

U aplikaciji Prikazan je dodatni proceduralni istraživački materijal.

Bavljenje sportom kao sredstvo skladno izgrađene osobnosti u svrhu daljnje socijalizacije i adaptacije djeteta u društvu.

Prilikom pisanja rada postavio sam cilj - pokazati moralno, estetsko i socijalni aspekti timski sportovi, njihova uloga u formiranju skladno razvijene osobnosti. U naše vrijeme tjelesna kultura i sport stekli su takvu društvenu snagu i značaj da, možda, nikada nisu imali analoga u povijesti društva. Stoga timski sportovi u školama s teškoćama u razvoju nisu samo učinkovito sredstvo tjelesnog razvoja učenika, jačanja i zaštite njegova zdravlja, područje komunikacije i manifestacije društvene aktivnosti, oblik organiziranja i provođenja slobodnog vremena, već nedvojbeno utječu na druge aspekte ljudskog života: autoritet i položaj u društvu, koje su djeci vrlo teške nakon završetka naših škola, na radnu aktivnost i vrijednosne orijentacije. Sposobnost ovladavanja sportskim igrama svakom djetetu oštećene inteligencije pruža najšire mogućnosti za razvoj, afirmaciju i izražavanje vlastitog „ja“, za empatiju i sudjelovanje u sportskom djelovanju kao kreativnom procesu, tjera ga da se veseli pobjedi, a tuguje zbog poraza. , odražava čitavu paletu ljudskih emocija i izaziva osjećaj ponosa u beskrajnosti ljudskog potencijala.

U našim školama Tjelesna kultura smatra se jednim od najvažnijih sredstava obrazovanja punopravna osoba, skladno kombinirajući duhovno bogatstvo, moralnu čistoću i fizičko savršenstvo. Rad na sebi, veliki tjelesni i voljni napori, borba za što bolji rezultat na svakom satu, za pobjedu u natjecanju uočavaju se i shvaćaju uz pomoć učitelja. Uči te adekvatno reagirati na poraze, neuspjehe i uspjeh te je poveznica koja ti pomaže da se nakon školovanja bezbolno prilagodiš društvu. Sasvim je očito da bavljenjem timskim sportom učenik prije svega usavršava i jača svoje tijelo, sposobnost kontrole pokreta i motoričkih radnji. Ali učitelj mora dovesti učenika do ovog razumijevanja. Vrlo je važno. Davne 1927. godine profesor A.P. Nechaev je napisao: "Vrijeme je, konačno, da priznamo da ne možemo govoriti o potpunom obrazovanju tamo gdje nema obrazovanja pokreta." A sportska igra, bez sumnje, jedno je od glavnih sredstava za kultiviranje pokreta, poboljšanje njihove suptilne i precizne koordinacije i razvoj motoričkih fizičkih kvaliteta potrebnih osobi. Tijekom nastave, kako na nastavi tako i za vrijeme poslije školskih sati, kali se volja i karakter učenika, poboljšava se sposobnost upravljanja samim sobom, brzo i ispravno snalaženje u raznim teške situacije, donositi odluke pravodobno, preuzimati razumne rizike ili se suzdržavati od preuzimanja rizika. Sve to pomoći će djeci s teškoćama u izgradnji odnosa u samostalnom životu nakon završetka škole.

Sve navedeno samo potvrđuje da igra tako djeci daje vrlo važnu vještinu. suradnja. Izrazite značajke igračka aktivnost obično se očituje u njenoj dobrovoljnosti, u visokoj aktivnosti i ovisnosti o kontaktima sudionika. Ali ne smijemo zaboraviti još nešto: igra je možda jedina vrsta aktivnosti usmjerena na razvoj ne individualnih sposobnosti (za umjetnost ili tehnologiju), već sposobnosti stvaranja općenito. U intelektualnim igrama kreativni zadatak je brzo donijeti odluku nestandardna situacija. U igrama uloga, igrama konstrukcije, igrama dramatizacije zadatak je drugačiji, ali ništa manje kreativan - zamisliti, izmisliti, prikazati. U isto vrijeme, u svim grupnim igrama postoji jedan zadatak - pronaći način za suradnju, interakciju prema zajedničkom cilju, djelovati unutar okvira utvrđenim standardima i pravila. Lako je vidjeti koliko su te kvalitete važne - organiziranost, samodisciplina, kreativna inicijativa, spremnost na djelovanje u teškoj, promjenjivoj situaciji itd. - za djecu koja završavaju naše škole, stupaju u samostalan život. /adaptacije/

Sportske igre poput košarke, odbojke, rukometa, nogometa široko su zastupljene u našim školama; u izvanškolskoj nastavi tjelesnog odgoja, sporta i zdravstveni rad Uz navedene, njeguju se stolni tenis, badminton, hokej, tenis, boćanje i dr.

Sportske igre tradicionalno su popularne među svim kategorijama školske djece, zbog svog raznolikog djelovanja na ljudski organizam. Kao sredstvotjelesni odgoj (efektivno promicanje skladnog razvoja osobnosti) sportske igre imaju svoje karakteristike, Bez njihovog uzimanja u obzir nemoguća je plodna pedagoška djelatnost. Najtipičniji od njih su sljedeći.

    Složenost utjecaja na tijelo onih koji su uključeni(svestranost utjecaja), t.j. e. istovremeno usavršavanje osnovnih motoričkih kvaliteta (snaga, brzina, izdržljivost, okretnost), tjelesnih funkcija (disanje, krvotok itd.) i razvoj vitalnih motoričkih sposobnosti. PoZbog svoje svestranosti utjecaja na tijelo, idealno su sredstvo za razvoj vitalnih vještina i poboljšanje tjelesnih kvaliteta.U sportskim igrama koriste se različiti pokreti i radnje: hodanje, trčanje, skakanje, razna bacanja iudarci na loptu (pak). Igrači nastoje svrhovitom uporabom tehnika igre zajedno sa svojim partnerima postići prednost nad protivnikom koji se aktivno opire. Suprotstavljanje neprijatelja dovodi do stalne promjene uvjeta pri izvođenju planiranih akcija pojedinog igrača i momčadi u cjelini, te brze promjene situacija u igri. Igrači se suočavaju sa širokim spektrom zadataka koji zahtijevaju pravovremeno rješavanje. Za ovo je potrebno (indikatori:elementarni skup tehnika igre (aspekt taktike);sposobnost brzo i pravilno procijeniti situaciju, odabrati i učinkovito primijeniti optimalnu napadačku ili obrambenu akciju za konkretnu situaciju u igri (tehnološki aspekt); posebanosobine i sposobnosti na koje djelotvornost usmjeravaizvođenje radnje (zahtjevi za vremenskim, prostornim i energetskim parametrima izvođenja);u najkraćem mogućem roku vidjeti stvorenosituacija (položaj partnera i protivnika, položaj lopte ili paka), ocijenitijoj, izaberi najviše ispravne radnje i primijeniti ih. Sve se to može postići ako igrači posjeduju određena znanja, vještine, sposobnosti, motoričke i voljne osobine.

Motoriku sudionika u sportskim igrama karakterizira velika pokretljivost i dinamičnost. Igrači moraju biti u stanju napraviti točna dodavanja, udarci na golu, ubacivanje lopte u koš na različite načine i u najrazličitijim uvjetima.

    Kolektivnost djelovanja, karakteristična značajka većine sportskih igara. Važna značajka sportske igre – složene kolektivne taktičke radnje. Većina vrsta sportova su timske igre, a uspjeh u natjecanju uvelike ovisi o koherentnosti djelovanja svih sudionika. Poteškoća dobre interakcije je u tome što igra nema unaprijed zadani redoslijed izvođenja tehnika igre i stalni ritam. U svakoj situaciji u igri akcije pojedinačnih timskih igrača bit će različite, ali moraju biti međusobno ovisne i usmjerene na rješavanje zajedničkog problema. Od igrača se traži maksimalna inicijativa, kreativnost i hrabrost kako bi uskladili svoje akcije s partnerima i postigli uspjeh. Od velike važnosti u kolektivna igra ima međusobnu pomoć između igrača. Pravovremeno i prava pomoć partner - važan faktor u postizanju pobjede nad neprijateljem. I u napadu i u obrani, pomažući jedni drugima, moramo težiti stvaranju stalne brojčane prednosti igrača nad neprijateljem. Samostalnost i inicijativa u izboru radnje igre u kombinaciji s taktičkom disciplinom stvaraju povoljne uvjete za manifestacijuindividualne karakteristike igrača. Sportski tim postaje aktivni čimbenik u formiranju svjesne discipline i kolektivističkih kvaliteta pojedinca.

    Odgoj pojedinca u timu i kroz tim. Glavni psihološki stav prema igri je želja da se vlastite radnje potpuno podrede interesima momčadi (čak i suprotno osobnom blagostanju, možda "na vlastitu štetu" na ovaj ili onaj način). Napominjem da je jako teško postići pozitivne rezultate kod djece s teškoćama u razvoju u ovom području, to je jedan od problema za učitelja. Ali u nedostatku takvog stava, svaki član tima ne može imati jaku, koherentnu momčad kao cjelinu, čak i ako se sastoji od pojedinačno dobrih tehnički, fizički i taktički

uvježbanih igrača. Opseg igara na sreću određen je odgovarajućim pravilima, čije kršenje povlači različite kazne. Igrači su prisiljeni ne samo odrediti koju tehničku tehniku ​​i taktičku akciju treba koristititrenutno, ali i zapamtite pravila igre. Drugi ne nevažan problem na sportska natjecanja, ostaje akutna reakcija involviranih u izmišljene i stvarne pogreške sportskih sudaca. Ovdje velika uloga glumi osobni primjer učitelja. Njegov korektan i prijateljski odnos prema sucima, nedostatak vanjske manifestacije iritacija zbog moguće greške - sve to doprinosi razvoju izdržljivosti, hrabrosti i poštivanju načela sportske etike. Pristupačnost djeci različite dobi i sposobnosti.

Sportske igre su jedinstveni spektakl, na temelju toga drugi se sportovi ne mogu usporediti s njima. Atraktivnost i popularnost igara leži u njihovoj dostupnosti i zabavi. To ih čini izvrsnim sredstvom za privlačenje šire javnosti redovitom tjelesnom odgoju.

I na kraju možemo zaključiti: Sportske igre su vrlo učinkovito sredstvo jačanja zdravlja i tjelesnog razvoja uključenih, stoga služe kao učinkovito sredstvo tjelesnog odgoja u širokom dobnom rasponu.

Dakle, sportske igre doprinose razvoju pozitivnih vještina i karakternih osobina.

Uz pomoć sportskih igara djeca se uče:

* sposobnost podređivanja osobnih interesa interesima tima, * međusobno pomaganje, poštivanje partnera i suparnika,

*svjesna disciplina, aktivnost kao član tima, au budućnosti i kao član društva, osjećaj odgovornosti za tim i za bližnje, patriotizam i ponos na svoj grad, svoju zemlju.

Stoga su igraći sportovi obvezna komponenta za pripremu i prilagodbu djece s teškoćama u razvoju u društvu.

Ovaj članak je za one koji žele koristiti tjelesnu aktivnost za dobrobit zdravlja, ali su lijeni. Sport je jedan od najvažnijih zajedničkih čimbenika životni put. Pod sportom ću ovdje misliti na opće poboljšanje tijela u svrhu postizanja tjelesne harmonije. Osim izgradnje mišića i dizanja utega, to uključuje jogu, qigong, wushu, plivanje, trčanje i druge discipline. Glavna stvar je napraviti svoj izbor i djelovati.

Motivacija

Kao i kod svakog pothvata u sportu presudno ima motivaciju. Moramo se jasno sjetiti razloga koji nas motiviraju da se bavimo sportom, tada neće biti problema s početkom. Što nas motivira da se poboljšamo na fizičkoj razini? Koje razloge imamo za to?

Sport daje: zdravlje, snagu, izdržljivost, gipkost, lijepu figuru, samopouzdanje i razvija volju. Kada se osjećate lijeno, samo se trebate sjetiti ovih poticaja. Imajte na umu ove motivirajuće čimbenike. Možete li ih se sjetiti redom i razmisliti želite li doista biti zdrava, energična, snažna i samosvjesna osoba? Trebate li stvarno razvijeni? Ili se zadovoljavate slabošću, pasivnošću i nedostatkom volje? Pokušajmo detaljnije razmotriti sve motivacijske čimbenike (razloge) za redovito vježbanje.

Zdravlje

Nepobitna je činjenica da bavljenje sportom čuva i jača zdravlje. Pasivan način života dovodi do povećanja krvnog tlaka, mišići slabe i gube se u masnim naslagama, usporava se cirkulacija krvi, kosti postaju krhke, osoba se brzo umara i dolazi u stanje.

Ovdje vrijedi "zakon entropijske dinamičke ravnoteže". Samoorganizirajući sustav ne može dugo ostati u točki apsolutne ravnoteže. Ili se razvija ili degradira. Da bi se razvijao, sustav treba stalni utjecaj izvana. Kada, baveći se sportom, umjerenim vježbama utječemo na svoje fizičko tijelo, unosimo blagu neravnotežu u cilju razvoja na novoj razini, što se očituje u razvoju mišića, izdržljivosti, fleksibilnosti itd. U protivnom dolazi do degradacije. Međutim, ako je utjecaj na sustav (naše tijelo) bio pretjeran, to može dovesti do pretjeranog rada i uništenja. Stoga vježbanje treba biti umjereno. Nemojte se forsirati do točke iscrpljenosti.

Bavljenje sportom daje fizičku snagu, izdržljivost i fleksibilnost. Teško je precijeniti utjecaj ovih čimbenika na naše živote. Za bilo koji pokret potrebna je fizička snaga. Ako snaga i izdržljivost nisu dovoljni, pokreti će biti otežani, au drugim slučajevima jednostavno nemogući. Ako osoba vodi pasivan način života, čak iu mladosti će mu biti teško, na primjer, popeti se na peti kat pješice. Što ga čeka u starosti? Ako su mišići trupa oslabljeni, čak i u sjedeći položaj osoba se može osjećati umorno. Naprotiv, osoba koja se bavi sportom ostat će jaka i izdržljiva iu starosti.

Povjerenje i volja

Redovito vježbanje povećava naše samopouzdanje. Prvo, snažna i energična osoba bolje će izdržati bilo kakve nedaće sudbine. Drži se sigurnije, izaziva poštovanje drugih i odvraća pažnju nasilnika. Drugo, pretjerana mršavost, oronulost, debeljuškastost i "nejasan" izgled kod mnogih čine osjećaj kompleksa. Naravno, ne tražimo razloge za hvalisanje, dopunu i sl. Ali s obzirom na reakciju vanjsko okruženje, bavljenje sportom doprinosi učinkovita interakcija s ljudima oko nas. Lijepa i zdravi ljudi dodati privlačnosti samom životu. Tema samopouzdanja jedna je od glavnih na stranici, njoj je posvećen poseban odjeljak.

Ako se odlučite baviti sportom i osjećate kako lijenost počinje sve kvariti, morate se sjetiti još jednog iznimno važnog "parametra" koji razvijamo tijekom bavljenja sportom. Ovo - . Kada, unatoč lijenosti i otporu uma, pod utjecajem jačih poticaja ipak odaberemo pravi put i počnemo učiti, naša se snaga volje razvija. Redovito vježbanje je kao niz malih pobjeda nad samim sobom. Što može dati razvijena snaga volje? Također se može manifestirati u drugim nastojanjima našeg života, koja se odnose na područja kao što su: posao, učenje, svakodnevni život, itd. Snaga volje je korisna u gotovo svakoj aktivnosti. Kad se radi o akciji, ma što pamet plela, samo je isključi unutarnji dijalog i tiho započni svoje učenje.

Ako do sada niste vježbali, vrlo je korisno započeti s grupnim vježbama ili odlaskom u teretanu. Ako vam je teško natjerati se na redovito vježbanje kod kuće, teretana je odlično rješenje. Sve što trebate učiniti je pojaviti se. Onda će sve ići samo od sebe. Jednostavno je teško ne ići u teretanu, jer... sve ima za nastavu. Teretana ima mnogo različitih sprava, od kojih je svaka zanimljiva za testiranje vaših fizičkih sposobnosti. Kad dođete u grupu ili u teretanu, gledate kako ljudi vježbaju i jačaju fizički i psihički, jednostavno je nemoguće biti lijen. Između ostalog, početniku je često potreban trener koji će vam reći kako pravilno koristiti svoje tijelo, na što se fokusirati, koliko pristupa izvoditi ovu ili onu vježbu itd.

Ako u teretani intenzivno vježbate sat vremena ili više, bit će vam dovoljna dva do tri posjeta tjedno. Apsolutno nema potrebe da se pumpate do razine bodybuildera. Ako je vaš cilj zdravo tijelo, ne morate postati ljubitelj sporta. Profesionalni sportovi su prepuni prekomjernog stresa i nisu sigurni za zdravlje. Ako vježbate sami, obično je dovoljno dvadeset minuta vježbanja dnevno da ostanete u dobroj formi. Vrijeme i opterećenje odredit ćete sami, ovisno o željenom rezultatu. Također mogu preporučiti češće hodanje vlastitim nogama. Ako ne kasnite i do odredišta su samo dvije ili tri stanice, bolje ih je prošetati.

Kod bavljenja sportom vrlo je zanimljivo promatrati razvoj vlastito tijelo kako se postupno mijenja i transformira. Naravno, to se ne događa odmah, ali ovdje je razvoj mnogo vidljiviji nego, na primjer, u područjima kao što su, ili. Već nakon mjesec dana redovitog vježbanja moći ćete osjetiti promjene. Ako ste na putu razvoja osobnosti i samospoznaje, bavljenje sportom je jednostavno neophodno kako tijelo ne bi postalo “sidro”. Na kraju, zapamtite samo da je briga o "hramu svoje duše" vaša sveta dužnost.

Državno sveučilište Vladimir nazvano po. A.G. i N.G. Stoletovi

Aleksandrova Olga Stepanovna, kandidatkinja filozofije, izvanredna profesorica Odsjeka za filozofiju i religijske nauke, Vladimirsko državno sveučilište nazvano po A.G. i N.G. Stoletovi

Napomena:

Sport je u posljednje vrijeme sve popularnija aktivnost među ljudima, no malo ljudi zna za njegove glavne značajke. Stoga je glavni cilj ovog rada pokazati kako ovo područje ljudske djelatnosti može utjecati ne samo na fizičko zdravlje osobe, već i na formiranje visoko moralne osobnosti.

Posljednjih godina ovaj sport postaje sve popularniji među ljudima, no malo tko zna o njegovim glavnim značajkama. Stoga je glavni cilj ovog rada pokazati kako ova fizička sfera ljudske aktivnosti može utjecati ne samo na zdravlje, već i na formiranje moralne osobnosti.

Ključne riječi:

fizička kultura i sport; osobne kvalitete; moralni i etički odgoj; formiranje volje; proces samospoznaje; samospoznaju i samousavršavanje.

fizička kultura i sport; osobne kvalitete; moralni odgoj; formiranje volje; proces samospoznaje; samospoznaju i samousavršavanje.

UDK 796/799

U moderni svijet sport je sastavni dio života mnogih ljudi. Svatko od nas je barem jednom bio na treningu ili je pohađao satove tjelesnog odgoja u školi, ali ne znaju svi zamršenosti ovih disciplina. I u svom radu želim otkriti jedan od glavnih smjerova sportskog života.

Po mom mišljenju, čovjek prije svega treba brinuti ne o poboljšanju svog tijela, već o razvoju i formiranju osobnosti, koja će zauzvrat svjesno brinuti o savršenstvu tijela. Dakle, bavljenje sportom služi odgoju harmonične osobe, pri čemu nije bitno o kojoj se sportskoj aktivnosti radi.

Koncept skladnog ljudskog razvoja, osim antropometrijskih podataka, koji su u velikoj mjeri određeni nasljednim čimbenicima i teško se mijenjaju na bolje, također treba uključiti jedinstvo, dosljednost i proporcionalnost "netjelesnih" kvaliteta svojstvenih samo ljudima ( volja, moral, estetika, inteligencija). I sve to u aspektu jedinstva duha i tijela.

Kod ovakvog shvaćanja harmoničnog razvoja vodeći smjer postaje opće usmjerenje pojedinca, shvaćeno kao potrebano-motivacijsko usmjerenje u okviru njegove opće kulture.

Tjelesna kultura je interakcija najmanje tri osobine ljudske ličnosti:

Točno vrijednosna orijentacija u načinu života;

Određeni stupanj tjelesne spremnosti i obrazovanja

Imati potrebu za redovitom tjelesnom vježbom aktivni proces samopoboljšanje.

Najnužniji uvjet za slobodan razvoj i otkrivanje vlastitih tjelesnih i duhovnih snaga je smislena želja svake osobe za postizanjem tjelesne kulture.

Sustavno bavljenje sportom povoljno utječe na razvoj takvih komunikacijskih sposobnosti čovjeka kao što su društvenost, društvenost, poticaj za kreativnost, samostalnost u donošenju odluka.

Aktivno bavljenje sportom nije posebno dugo razdoblje u životu osobe. Međutim, ovo razdoblje je izuzetno važno, jer se u tom razdoblju događa glavno formiranje osobe kao pojedinca. Ali treba napomenuti da organizacija sportskih aktivnosti treba biti pod razumnom, humanistički usmjerenom, jedinstvenom pedagoški menadžment, a ne biti nekontroliran.

Zanemaruje li se ovaj zahtjev, sportski tim često ne formira pozitivnu životnu poziciju pojedinca. Često u takvim slučajevima naiđete na korporativni moral i sebično raspoloženje. To se uglavnom događa kada sportski mentori nastoje prvenstveno odgajati sportaša, a ne osobu.

Među širokim izborom sportskih disciplina posebno treba istaknuti višenatjecateljske i timske sportove. Danas su prvi sve rašireniji, a drugi su privučeni kako kolektivizmom, tako i činjenicom da se u procesu igranja antropometrijski podaci u velikoj mjeri niveliraju zbog potrebe za različitim ulogama i usavršavanjem pravila igre. natjecanje.

Po mom mišljenju, u sportskim aktivnostima može se primijetiti niz značajnih funkcija koje utječu na formiranje čovjekove osobnosti:

Kognitivni;

Informacija;

Estetski;

Regulatorni;

Druženje;

Hedonistički;

Komunikacija;

Edukativni;

semiotički;

Rekreativno i zdravstveno.

Također je potrebno istaknuti neke kvalitete koje se formiraju u čovjeku u procesu bavljenja sportom: radost pobjeda i gorčina poraza, sposobnost da se iz toga izvuče korisna lekcija, povećan osjećaj dužnosti i odgovornosti prema tima i društva, razumijevanje svoje časti i dostojanstva, sudjelovanje i empatija, savjesnost u vođenju hrvanja.

Specifičnost svakog sporta je natjecanje. Pozitivno utječu na formiranje osobnosti. U samom sportu izgradnja odnosa je propisana, iako pravila znaju biti stroga, većina se sportaša ipak pridržava pravila natjecanja. Ovo natjecanje uključuje potrebu za postizanjem pobjeda i zlatnih medalja, postizanjem visina i postavljanjem novih rekorda. No, ljepota sporta nije samo natjecanje, već i utjecaj na moralno-etički odgoj pojedinca. Uostalom, možete nadvladati protivnika i pobijediti ne samo fizičkom snagom, već i voljnim naporima, razmišljanjem i trenutnim razumnim odlukama, kao i emocionalno raspoloženje I pravilnu pripremu na natjecanja. U današnje vrijeme sport je sastavni dio odgoja mlade generacije. Uostalom, sport daje zdravu generaciju, fizički i moralno, a zauzvrat traži samo trening i ništa više.

Sport također ljudima daje povjerenje u sebe i svoje sposobnosti. Svaki čovjek, pa tako i sportaš, ima potrebu procijeniti sebe i svoje mogućnosti. Sve naše postupke stalno netko procjenjuje. Iz toga osoba razvija određeno samopoštovanje o sebi. Povećanje razine samopoštovanja utječe na voljne težnje i izgradnju ciljeva, plodnost, kvalitetu i korisnost ljudska aktivnost. Kako to sportaš može pokazati? Tako je, zahvaljujući natjecanjima. Shodno tome, sportski rezultati temelj su samopoštovanja sportaša. Možemo reći da napredovanjem na ljestvici svoje sportske karijere rastete u komunikaciji s ljudima iu drugim područjima života i djelovanja osim momčadi.

Naravno, pobjede čovjeku donose dodatnu zalihu energije i samopouzdanja, što pozitivno utječe na cijeli život, a posebno u procesu razvoja pojedinca kao osobe. Međutim, pobjeda nije nužna da bi se uvjerila u nadmoć snaga nad protivnikom. Sport, nagrade, pobjede su sredstvo, a ne cilj.

Također, zahvaljujući sportskoj aktivnosti razvijaju se i intelektualne sposobnosti čovjeka. To se događa u procesu kreativno traženje svladavanje tehnika i taktika, sposobnost upravljanja svojim emocijama, pronalaženje trenutnih odluka i njihovo donošenje. Posljedično, čovjek sve to ima pohranjeno u glavi, a na podsvjesnoj razini manifestira se u njegovim postupcima i ponašanju u društvenim situacijama.

Sve to doprinosi razvoju dubine, širine, kritičnosti, fleksibilnosti mišljenja, kao i kognitivnu aktivnost, čemu uvelike pridonosi međunarodna priroda i višekontaktna komunikacija u području sporta.

Ako uzmemo u obzir s gledišta estetike, onda je glavna stvar u sportu poznavanje ljepote tijela i pokreta, demonstracija te ljepote, neiscrpne fizičke i duhovne sposobnosti osobe.

I.A. Iljin, govoreći o ljepoti, piše da svaka osoba svoj tjelesni izgled ne prima kao nešto konačno i potpuno, već kao određeni izvorni materijal, čija je obrada i oblikovanje povjereno njegovoj duši. Čovjek je tvorac svoga tijela i sve što doživi u svojoj duši odmah se i neizbježno utiskuje u njegovo tijelo i u crte njegovog lica. Stoga unutarnja ružnoća može izobličiti i najljepše lice, a unutarnja ljepota preobraziti i najnesretnije crte. P.A. je također pisao o transformativnom učinku duhovne ljepote osobe na njen fizički izgled. Florenski i drugi ruski mislioci.

Tako je u tradicionalnoj ruskoj kulturi ljepota osobe određena njegovim duhovnim razvojem i ljepotom duše, koja se očituje u vanjskom izgledu i fizičkoj ljepoti.

Fenomen estetike tijela može se tumačiti u tri aspekta:

Prirodno tijelo je biološko tijelo pojedinca, podložno zakonima postojanja, funkcioniranja i razvoja živog organizma;

Društveno tijelo je rezultat interakcije prirodno danog ljudsko tijelo s društvenim okruženjem;

Kulturno tijelo je proizvod kulturno dosljednog oblikovanja i upotrebe ljudskog tijela.

Također, u kontekstu razumijevanja estetike tijela, formira se pojam “tjelesne estetike” – “tjelesnosti”. Ovaj koncept odnosi se na tijelo sa svojom inherentnom motoričkom aktivnošću i izražajnim oblicima manifestacije, kao i svojom ljepotom i gracioznošću.

Pod “estetikom tijela” možemo razumjeti skup sociokulturnih karakteristika kojima je obdaren fizički lik pojedinca u različitim povijesnim razdobljima. Zajedno sa značenjima tijela, u različitim povijesnim razdobljima formiraju se određeni skupovi tjelesnih praksi.

Što se tiče volje, nemoguće je postići produktivan rezultat u sportu bez prevladavanja čitavog kompleksa objektivnih i subjektivnih poteškoća. Svaki dan, iz sata u sat, pokazujući intenzivnu borbu sa samim sobom, pojavljuje se povoljna atmosfera stvoriti objektivne uvjete za formiranje tako vitalno važnih voljnih kvaliteta osobe kao što su upornost, odlučnost, hrabrost i odlučnost, samodisciplina i inicijativa.

Također se može primijetiti da mnogi ljudi kroz sport grade odnose, upoznaju druge ljude i sebe. U pravilu dolazi do izražaja mogućnost izražavanja osjećaja. Štoviše, sport ima i važne praktične koristi: smanjuje tjeskobu, napetost i agresiju kod ljudi, pozitivno utječe na ljudsko zdravlje i utječe na samoorganizaciju. Sport je svojevrsni antidepresiv koji vam pomaže da barem nakratko zaboravite na svoje probleme, opustite se i jednostavno opustite, provodeći to vrijeme u korist svog tijela.

Naravno, nemaju svi ljudi priliku baviti se profesionalnim sportom, jer neki ne mogu savladati potrebne napore. Ali nastava tjelesnog odgoja u sekcijama, teretanama, klubovima itd. pomoći pojedincu da se odupre određenim životne situacije. Uostalom, sport razvija pravilnu koordinaciju pokreta, snagu duha, blagotvoran utjecaj na kardiovaskularni, imunološki sustav i tijelo u cjelini.

No koliko god pričali o blagotvornosti sportskog načina života, mnogi vjeruju u to tjelesna aktivnost nema nikakvog utjecaja na ljudsko zdravlje, da je beskoristan i besmislen gubitak vremena. Nažalost, ovo mišljenje je pogrešno. Redovita opterećenja, iako ne dugotrajna, ili ne osobito teška u smislu težine, mogu se održavati stalni ton ljudsko tijelo, jačanje mišića, zdravlje. Stoga mnoge žene aktivno idu u fitness centre i rado se bave sportom. Neki od njih žele brzo smršavjeti, a drugi žele zadržati svoju figuru savršeno stanje. Ali to nije glavno. Glavna stvar je da znaju za dobrobiti sportskih vježbi i da su sebi postavili neku vrstu cilja, kojem su svakim satom sve bliže i bliže.

Svi ljudi prije ili kasnije ostare. Dosadi im sjediti kod kuće, čitati knjige i novine, gledati TV ili osvajati prostranstva virtualnog života.

Sport je idealan izlaz koji im može priskočiti u pomoć. Može se uživati ​​u bilo kojoj dobi. Osim toga, posebno je koristan u starijoj dobi, kada mišići lošije rade, a kosti slabe. Sport će također biti ugodan za dušu. Najvažnije je odabrati pravu atmosferu jer to utječe na vaše zdravlje i raspoloženje. Nema potrebe ići u teretanu. Ugodan odmor možete organizirati za sebe kod kuće.

Da biste to učinili, bit će dovoljno gledati videozapise o treningu ili čitati posebne knjige s vježbama i metodološkim preporukama kako biste pravilno izgradili svoj raspored treninga i iz njega izvukli najveću korisnu korist. Ovakva tjelovježba pomoći će u prevenciji bolesti, kao i u prevenciji razvoja depresivnih poremećaja kod starijih osoba povezanih s mirovinskom krizom itd.

Jutarnje vježbe pružaju 68% zaštite tijela od zaraznih bolesti, otpornosti na stresne situacije povećava za 75%. A otpornost na stres u velegradovima je vitalna.

Vjerujem da je sport bez sumnje ne samo jedan od najvažnijih aspekata jačanja i očuvanja zdravlja, već fizičko stanje organizma, ali i sredstvo odgoja pojedinca.

Sa sportom treba početi rano djetinjstvo. Danas je stvoren ogroman broj metoda i preporuka za podizanje ljubavi djeteta prema sportu. A ljubav prema sportu treba početi u obitelji. S jedne strane, to zbližava obitelj, što utječe na pravilno formiranje osobnosti.

Večernje trčanje, vožnja bicikla, klizanje, zimi skijanje i možete nabrojati sve sportove kojima se možete baviti sa svojom obitelji, a koji će direktno utjecati na djetetovu svijest, razvoj njegove osobnosti, ali i blagotvorno djelovati na obiteljsko okruženje. Sport jača obiteljske veze. To vam pomaže da se osjećate sigurnije i udobnije. Činiti to sa svojim najmilijima i obitelji ključ je dobre i povoljne budućnosti.

Ukratko, želio bih reći da su tjelesni odgoj i sport tjelesne vježbe, tijekom kojih se povećava izvedba, čime se sprječavaju razne bolesti.

Stoga bi bilo vrijedno razmišljati o izgradnji cijelog svog života na novi način, temeljen na redovitom tjelesnom odgoju i sportu. Osoba koja vodi zdrav stil života je punopravni i punopravni član modernog društva. Na takvoj se osobi može graditi nova zemlja. Ovi jaki i zdravi ljudi će oživjeti zemlju, obnoviti je i time je podići na dovoljnu visinu. Uostalom, za takve ljude nikakvi problemi koji im dolaze neće postati prepreka. Oni će se s njima nositi u jednom potezu, budući da su fizički prekaljeni i psihički pripremljeni.

Svrha mog rada bila je pokazati utjecaj sporta na formiranje svestrano razvijene osobnosti. I u svom eseju to dokazujem, da sport može biti ne samo sredstvo promicanja zdravlja, ili racionalan oblik provođenja slobodnog vremena, već i značajno utjecati na druge aspekte ljudskog života: radnu aktivnost, moralne i intelektualne kvalitete, te formiranje osobnosti osobe. Također je ispitano kako tjelesna kultura i sport utječu na moralno-etički odgoj, proces samospoznaje i samousavršavanja te formiranje volje.

Svake godine sport postaje sve složeniji, pametniji, zanimljiviji, no sve je više i aktivno iskazivanje interesa za sport. To znači da je udio utjecaja tjelesnog odgoja i sporta na razvoj čovjekove osobnosti u stalnom porastu.

Bibliografija:


1. Bykhovskaya I.M. Ljudska tjelesnost kao objekt sociokulturne analize (povijest problema i metodološka načela njegove analize) // Zbornik radova znanstvenika GCOLIFK-a: 75 godina: godišnjak. - M.: GCOLIFK, 2009. P. 58-68.
2. Iljin I.A. Gledam u život. Knjiga razmišljanja. - M.: EKSMO, 2011. - 342 str.
3. Krutkin V.L. Ontologija ljudske tjelesnosti: (Filozofski ogledi). - Izhevsk: Izdavačka kuća Udmurt University, 2011. - 356 str.
4. Puni A.Ts. Problem ličnosti u psihologiji sporta. - M.: FiS, 2008. Str. 41.
5. Serova L.K. Psihologija sportaševe osobnosti. - M.: AsT, 2013. - 116 str.