Staariuudised
Mürgised suhted abikaasaga, mida teha. Kuidas vältida mürgiseid suhteid
Mürgine suhe on mis tahes suhe, mis on teile või teistele ebasoodne. Iga suhte alus on vastastikune austus, kuid aja jooksul võib suhe muutuda ebaterveks. Erinevus lihtsalt halva või ebameeldiva suhte ja mürgise suhte vahel on mürgine atmosfäär. Mürgised suhted takistavad alati kaasatud inimestel produktiivset ja tervislikku elu.
Selliseid suhteid võivad põhjustada kaks polaarselt vastandlikku isiksusetüüpi, suhtesse kaasatud indiviidide kokkusobimatus. Mõnikord ei tohiks suhet mürgisuses süüdistada; pigem põhjustab toksilisust suutmatus luua suhtlemist ja suutmatus seada terveid piire.
Kõik mürgised suhted ei ole põhjustatud kahest ebatervislikud inimesed. See tango ei hõlma alati kahte inimest. Mõnel juhul sihivad ebatervislikud inimesed oma isiklike vajaduste rahuldamiseks terveid teisi. Jahipidaja püüab teisi emotsionaalselt ja psühholoogiliselt ilma jätta, eemaldades kõik, mis võib takistada tema eesmärkide saavutamist. Sellistel inimestel on manipuleeriv stiil ja nad manööverdavad vabalt igas suhtes, mida nad peavad üsna kasulikuks.
Mürgised inimesed on harva teadlikud oma mürgisusest. Nad on liiga haaratud ja hõivatud oma emotsioonide, huvide, vajaduste ja eesmärkidega, et olla teadlikud teiste vajadustest, eesmärkidest, huvidest ja emotsioonidest.
Mürgise suhte märgid
Nad:- Ebasoodne – ei ole emotsionaalset tuge;
- ebatervislik – sellised suhted on tasakaalust väljas ja neil puuduvad moraalsed, eetilised või positiivsed põhimõtted;
- Kahjulik – kahju seisneb selles, et sellise partneri läheduses ei ole neil lihtsalt ebameeldiv olla, nad on mürgised, mis viib emotsionaalse, psühholoogilise ja võib-olla isegi füüsilise surmani;
- Ohtlik – ei soosi elu ja põhineb enamasti riskantsel käitumisel, emotsioonidel ja küsitavatel tulemustel;
- Mürgine – mürgine kõigile asjaosalistele. Mürk osutub äärmiselt valusaks kõigile, kes seda suhet puudutasid;
- Surmav – kahjuks võivad mürgised suhted olla teie tervisele ohtlikud. Nende eesmärk on hävitada mina;
- Mürgine – mürgised isiksusetüübid on sageli ebamoraalsed ega taha tunnistada teiste vajadusi või heaolu.
Psühhopaadid ja teised mürgised isiksused
Psühhopaadid on inimesed, kes kannatavad kroonilise psühholoogilise häire all. Psühhopaadi isiksus on sageli impulsiivne, imposantne, ekstravagantne, toretsev, särav ja isegi šikk. Sellised inimesed teavad harva, kuidas nad teisi mõjutavad. Psühhopaatidel on sageli liiga ülespuhutud meeled enesehinnang ja ebareaalsed ootused teistelt. Psühhopaadid ilmutavad sageli pealiskaudset, suurejoonelist, petlikku, ennastunustavat, asjatut ja isekat käitumisstiili. Enamikul juhtudel on psühhopaadid nartsissistid, kellel on antisotsiaalne isiksuse käitumine.Psühhopaadid suhtlevad harva oma tunnete, emotsioonide ja psühholoogilised vajadused. Need on inimesed, kellel puudub enesemõistmine, empaatia iseenda ja vastavalt ka teiste suhtes. Psühhopaat tunnistab harva, kui ta eksib, ega võta peaaegu kunagi isiklikku vastutust. Nad ihkavad teistelt imetlust, tähelepanu ja aktsepteerimist, kuid ei rahulda kunagi teiste heakskiiduvajadust. On väga oluline, et psühhopaadid saaksid oma psühhoteraapiat ja ravi vaimsed seisundid. Nägin pilti kuidas puhas vesi Kolme aasta jooksul tõsist tööd enda kallal on psühhopaadist saanud adekvaatne ja kena inimene. See on võimalik!
Samuti on oluline meeles pidada, et psühhopaatilised inimesed väärivad ka sõprust, armastust ja imetlust. Kui psühhopaatiline inimene saab psühhoteraapiat, suudab ta saavutada kontrolli oma destruktiivse käitumise üle ja see võimaldab tal elada tervislikku ja positiivset elu.
On palju hoiatusmärke, mis võivad viidata sellele, et olete mürgises suhtes. Allpool on mõned küsimused, autor küsimustik dr. Nagu Don Brown
Kas olete mürgises suhtes?
- Kuidas sa end selle inimese kõrval tunned?
- Kas tunnete end selle inimese juuresolekul turvaliselt?
- Kas arvate, et teie lapsed, partnerid või teised on kaitstud?
- Kas olete selle inimesega suheldes kunagi kogenud emotsionaalset või psühholoogilist stressi?
- Kas arvate, et olete selle inimese suhtes ettevaatlik?
- Kas inimene on manipulaator?
- Kas olete kunagi märganud, et see inimene võib rikkuda moraalseid, eetilisi või juriidilisi standardeid?
- Kas olete kunagi märganud, et inimene lisab teie ellu tarbetuid probleeme, mida ilma temata poleks?
- Kas tunnete end pärast selle inimesega suhtlemist emotsionaalselt kurnatuna?
Igasugune terve suhe hõlmab tööd, distsipliini, motivatsiooni, eesmärki, kavatsusi ja soovi. Kui suhe on minevikus olnud terve, on võimalik seda taastada terve, õnnelik ja jõukas. Kui suhe pole kunagi tervislikus õhkkonnas arenenud, ei pruugi seda olla võimalik saavutada soodne kliima tulevikus. Oluline on mõista, et teraapia võtab aega ja nõuab kannatlikkust, mõistmist, kaastunnet, empaatiat ja hoolivust nii sinult kui ka sinu partnerilt. Kui loodate kiirendatud lähenemisviisi abil ebafunktsionaalse suhte 180 kraadi ümber pöörata, on teie eesmärgi saavutamise tõenäosus väike.
Mürgisel inimesel võib olla tõsine psühholoogiline probleem, nagu nartsissism või piiripealne isiksusehäire, kuid see ei tähenda, et tema käitumine oleks õigustatud. Nagu me kõik, peavad ka mürgised inimesed oma käitumise ja suhete eest vastutama.
Teadvuse ökoloogia. Psühholoogia: inimelu ei ole alati šokolaadikommid või kõlisevad karamellid. Täna räägin teile millestki muust. Algoritmist, mis on mind korduvalt aidanud. Ja võib-olla (ma väga loodan) aitab see ka sind. Räägime toksiliste (neurootiliste, kuritahtlike) suhetest vabanemise algoritmist.
Kirjutan palju headest asjadest. Saavutuste ja edu kohta.
Inimelu ei ole alati šokolaadikommid või kõlisevad karamellid. Täna räägin teile millestki muust. Algoritmist, mis on mind korduvalt aidanud. Ja võib-olla (ma väga loodan) aitab see ka sind. Räägime toksiliste (neurootiliste, kuritahtlike) suhetest vabanemise algoritmist.
Lõpetage selle artikli sulgemine pärast seda, kui olete näinud sõna "suhe" ja otsustanud, et see ei puuduta teid kunagi (koos suurepärase naise/mehega filmis " Perekondlik staatus"). Ma ei öelnud, et pean silmas ainult mehe ja naise vahelist suhet (kuigi kindlasti on ka neid), ma räägin igasugusest kahe inimese vahelisest suhtlusest.
Kuritarvitamisest ja kuritarvitajatest
Näiteks:
teie vanema ja teie vahel
teie ja teie lapse vahel
sinu ja kolleegi vahel
sinu ja ülemuse vahel
teie ja teie naabri vahel (ükskõik milline sugu)
teie ja teie äripartneri vahel
mehe ja naise vahel (mees ja naine, paar ja muud nimevariandid, mis sobivad ükskõik millisele kooselu või koosolekud)
teie ja selle daami konsultandi vahel poes
Sinu ja selle vana naise vahel, kes kummardus sinu kohale metroovagunis
ja isegi teie ja teie sigareti, alkoholi või telefoniga mängimise vahel
Noh, ma arvan, et saate aru, kui globaalne see teema on. Nüüd asume asja kallale.
Nii naljakas kui see ka ei tundu, Paljud mürgistes suhetes olevad inimesed ei saa sellest isegi aru.. Või, mis veelgi hullem, nad veenavad ennast, et nad ei ole neist huvitatud.
Seetõttu loetlen need märgid, mille järgi saad aru, et oled hädas. Niisiis, olete mürgises suhtes, kui:
1. Teine inimene naeruvääristab või alandab sind.
Välistan kohe enesepettuse võimaluse ja selgitan iga punkti, et teie ajul ei tekiks kiusatust teid veenda, et "see juhtum ei puuduta teid".
Kui kuritarvitaja(nii nimetatakse mürgisuhtes agressorit) isiklikus vestluses või(eriti) teiste inimeste ees ütleb ta sulle midagi, mis teeb sulle haiget, ajab teised sinu üle naerma või torkab sulle lihtsalt “su puudused”, siis olete mürgises suhtes, mitte "tal on lihtsalt selline huumorimeel ja sa tead, et ta on sõbralik". Seda ühekülgset alandust olen korduvalt näinud koos tegutsevate inimeste vahel. Ja see on halvim asi, mida töökohal näha võib.
2. Teine inimene paneb sind tundma alaväärsena. Või avaldab sulle otsuste tegemisel survet.
Ta ei pruugi seda sulle otse öelda. Piisab sellest, et ta pööritab silmi, kui sa räägid. Või ei kuula sind, kui palud tal kuulata midagi sinu jaoks olulist. Või segab ta ebaviisakalt vahele, sest ta ei pea seda, mida sa ütled, üldse oluliseks. Või ei pea teid võimeliseks iseseisvalt teid ja teie elu puudutavaid otsuseid langetama.
See valik esineb sageli vanemate ja nende täiskasvanud laste vahel. ja peidab end lause "sa jääd minu jaoks alatiseks lapseks" taha. Nagu tähendaks tõsiasi, et olete nende inimeste poolt sündinud ja millegipärast üles kasvanud, seda, et te ei saa kunagi nii suureks, et saada täiskasvanuks ja iseseisev isik kellel on oma maitse, harjumused, vead ja arvamused. Enda elu.
See kena naine, kes soovitab sul võtta kleit, milles kahtled, on samuti kuritarvitaja. Tehke oma otsused ise, isegi kui need on mõnikord valed(millest saate jällegi aru ise, mitte kellegi "lahkest vihjest"). Pidage meeles, et ta ei ole teie ema, kes pingutab teie hobusesaba kaaret, kui te valust nutte, ja te pole veel viieaastane.
3. Teine inimene mängib sinuga Threadi.
Tahan lihtsalt takistada teie ajul uuesti lohutust otsimast ja otsustamast, et see pole teie lugu, lihtsalt sellepärast (ja siin valige ja kriipsutage alla vajalik valik):
leppisime kokku, et see (kolmkümmend kolmas) kord on kõik teisiti,
ei, meil pole niiti, see on lihtsalt see, et tema endine võrgutas ta ja ta ei suutnud vastu seista (mida ma tean reetmisest ja need teised 105 korda, kui ta ei saanud end ära)
Mulle lihtsalt tundub, et ta mängib vingerpussi, aga tegelikult olen MINA see, kes teeb midagi valesti (ma ei armasta teda piisavalt, ma ei aktsepteeri teda piisavalt, ma ei soola piisavalt borši või olen hea seksi ja muu jama, mida “rubriigi” artiklid sulle teadlikke suhteid toppisid). naisteajakirjad). Ma kirjutan siin naiste valikud(see on minu jaoks lihtsalt mugavam), aga mehed on ikka samad, uskuge mind.
Ja muide, kui loed seda sigaretti käes hoides, siis tea, et mängid ka nüüd Threadi (endaga). Ja see on muidugi nii-nii uudis.
4. Teine inimene karjub sinu peale või teeb sulle füüsiliselt haiget.
Kui teid pekstakse, siis tõenäoliselt ei valeta te endale ja otsustate, et see ei puuduta teid. Kuigi kui selline kiusatus ilmub, lugege lihtsalt eelmine lõik uuesti läbi.
5. Teine inimene ütleb sulle, et oled kõigi (või mõne konkreetse) hädade allikas, väldib sind ning kaob ootamatult ja ilma mõistliku põhjuseta sinu elust pikaks ajaks.
Või tead (tunned) seda kindlalt ainult üks teist armastab. Või jääte suhtesse, mille väljavaated on teie jaoks väga ebamäärased või (seda enam) teada, kuid mitte julgustavad.
Siin on oluline mõista, et ma ei räägi olukordadest, kui teie partner (ja see olukord on paaride puhul enamasti sobiv) soovib oma asjadega tegeleda, soovib olla koos sõpradega, läheb komandeeringusse või on haige. ja lamab kodus (mitte sul) on üks.
Kahe sõltumatu inimese liit ei välista (ja isegi, vastupidi, nõuab) igaühe isiklikku ruumi. Aga kindlasti läks midagi valesti, kui "elate nagu naabrid", "te nagu olete koos, aga ta elab kahes majas ja te ei lähe teise majja (kuna ta ei kutsu teid sinna), " ta lahkub masenduses/painutajale/painutajale/üksi olemiseks ja see jätkub ikka ja jälle (kuigi hoiatuseks piisab vaid kahest) ega püüa olla kindel, et te seda enam kunagi oma elus ei tee.
Siin on ka minu lemmik. Fraasid "aga". Ta ei armasta mind, aga ta on usaldusväärne. Ta petab mind, aga ööbib alati kodus. Ta alandab mind, aga palk on suur. Niisiis, kõik see “aga” on kindel märk sellest, et oled sattunud kõledasse võrku, mis sind põhja tirib. Aga sa ei tunnista seda endale.
Kui olete vaimselt mõne kasti märkinud(ja eriti punktides 3–5), siis on teie tee taastumiseni kõige pikim ja raskeim. Sest sa mitte ainult ei austa ennast, vaid pole veel enda sees kasvatanud inimest, kes ei lubaks inimestel seda sinuga teha. Kuid üldiselt seate kahtluse alla tõsiasja, et põhjus on vägivallatsejas, mitte sinus.
Nüüd headest asjadest. Sul on võimalus. Lõpeta ära ja tunne end paremini. Lõpetage see ja ärge kunagi kogege seda enam (vähemalt kauem kui paar minutit). Saa õnnelikuks. Või arvate, et tõeline õnn on tervislik eluviis, MBA, jooga tellimus või midagi muud?
Mida me tegema peame:
1. Võtke seda usku(esialgu ei saa te seda kogu oma keha ja hingega tunda, seega räägin praegu ainult usust, teil on seda tõesti vaja) need faktid, mis:
Asi pole sinus, vaid selles mürgises inimeses, mis piinab sind ja põhjustab kannatusi.
saate selle peatada. Ja teie elu ei lähe halvemaks, vaid läheb paremaks, isegi kui teile alguses tundub teisiti. Isegi kui see teid murrab (ja te seda teete).
Luban teile seda pärast seda, kui olete mürgisest suhtest ikka ja jälle lahkunud(ja kõigepealt peate seda pidevalt tegema. Sest kui jääte neisse üks kord kinni, tõmbab teie ümber palju palju mürgiseid inimesi. Kuna mürgised inimesed Neid tõmbab mõneks ajaks teie poole inerts. Kuna mürgisus saadab teile "laipu". eelmine elu isegi siis, kui olete sellest nuhtlusest juba paranenud) - Aja jooksul ei saa te enam kunagi kogeda neid negatiivseid tundeid, mida praegu kogete.. Ja (ja see on veelgi meeldivam) hakkate järsku nägema, milline inimene on mürgine. Ja ära vali ühegi kastme alla mürgiseid.
2. Väga hea(mitte pikka aega, vaid "enesele valetamata") mõelge ja otsustage lõpetada kõik mürgised suhted, mille olete loonud. Uskuge mind, kõrge palk või kuus last on võimsad argumendid, et karta seda teha.
Kuid kujutage korraks ette, et homme pole teid enam (uh, ugh, muidugi). Ja kõik, mida sa siin elus nägid ja tundsid, olid vaid valusad minutid, tunnid, nädalad ja aastad kooselu kuritarvitajaga samas ruumis. Nad ei kirjuta seda teie hauakivile, nad ei ütle seda valjusti.
Ja isegi kui sa ei sure ja väljastpoolt paistab teiste jaoks kõik sujuv (kuigi mis peaks sulle korda minema, mida teised arvavad, kui tegemist on sulle kõige kallima inimesega - sinuga), aga sa tead, saad aru ja mõista seda Sina. Kuid kas isegi minut teie kannatust pole piisav põhjus, et seda enam mitte taluda? Kuigi, kuna olete endiselt kannatlik, tähendab see, et sellest ei piisa.
Siinkohal on oluline ka sellest aru saada äkki jääd üksi(aga mitte üksi) lk esimene kord. Ja te ei tohiks seda karta.Õnnes ja enesearmastuses elamine on kordades parem kui vägivallatsejaga koos elamine.
Samuti on võimalik, et teie "puhastuse" ajal kannatavad ka need, kellel oli kalduvus vägivallatsejast loobuda. Saate need hiljem tagastada (kui mõistate kindlalt, et tegite vea, kuid see on ohtlik koht). Noh, või kahetsete natuke, et te pole nendega koos. See on teie ainus kahetsus kogu selles loos, mida nimetatakse "uueks õnnelikuks eluks".
3. See punkt käib koos eelmisega (või isegi selle ajal). Sa vajad(lihtsalt eluline) n õpi ennast armastama. Oeh, see on nüüd nii labane fraas, et mul on isegi häbi seda kirjutada. Järsku mõtled, et ma räägin sellest, et lähed ja pumpad oma lihaseid üles, et teha maniküüri vms.
Tegelikult ma räägin sellest sul on vaja enda sees kasvatada inimene, kes teab sinust kõike, kes ei lase sul solvuda(nüüd ja siis) kes teab kõiki sõnu ja väljendeid, mis sind tulevikus kaitsevad. Ja kes ütleb sulle alati midagi sellist nagu "mu kallis tüdruksõber, mida sa täna hommikusöögiks tahad?" või "mees, kas sa tõesti tahad selle valetajaga koos elada?"
4. Noh, viimane asi. Pea meeles – sa ei ole ainulaadne. Noh, see on muidugi ainulaadne teie enda ja kõigi nende jaoks, kes teid armastavad ja tunnevad. Aga mitte vägivallatseja jaoks. See on kõige levinum lõks, millesse kõik satuvad – mõeldes, et “minuga koos muutub ta ja on teistsugune, sa lihtsalt pead...”. Ei! Ei hakka olema. Ja see ei muutu.
Kui mees petab kõiki oma naisi ja siis kohtub sinuga ja laulab sulle, et ta pettis teda, sest... Siis ta petab sind ka. Kui teie ülemus alandas teie eelkäijat, alandades ja karjudes tema peale mis tahes süüteo pärast, levitab ta mäda ka teie peal.
Ja nii edasi. Kurjategija jaoks oled sa lihtsalt koer. Pidage seda meeles ja ärge pange oma lootusi liiga kõrgele. Noh, kui tead mõnda näidet, kus see nii ei olnud, siis ma soovitan teile ainult ühte asja... oodake ja vaadake uuesti. Need ei muutu kellegagi, isegi kõige ainulaadsemate puhul.
Tahan veel palju öelda, aga ilmselt mitte kõike korraga. Lubage mul lihtsalt märkida, et teil võib seda vaja minna pikka aega et mõista, mis siin on kirjutatud. Võib-olla ei jõua te kohe kõike vajalikku teha.
Võib-olla otsustate, et see on jama, ja jätkate niitide neelamist. Aga kui ikka mitte, siis mina Soovin siiralt, et usuksite endasse(ja ma usun sinusse) ja kõndida(vähemalt väikeste sammudega) poole õnnelik elu . Ja oota julgelt edasi. Ja teada, et pole veel liiga hilja (ja "juba"). Sest isegi aasta õnnelikult elatud on seda väärt, et alustada seda tööd teel oma tõelise mina poole. avaldatud Kui teil on selle teema kohta küsimusi, esitage need meie projekti ekspertidele ja lugejatele
Olete suhtes ja juba mõte sellest soojendab teie hinge. Tunned end nagu muinasjutus, kui tuli, vesi ja vasktorud on läbi käinud ning prints kohtub printsessiga. Siis lõpeb see tavaliselt fraasiga "Ja nad elasid õnnelikult elu lõpuni." Mis juhtub pärast seda, ajalugu tavaliselt vaikib. Eeldatakse, et kõik on korras. Kuid te ei tunne seda kangekaelselt.
1 Ebaselgus
Kõik katsed rääkida avameelselt sellest, mis meile muret valmistavad, kohtavad raevu ja ärritust. IN parimal juhul, üritatakse jututeemat muuta. Partnerilt on sama raske otsest vastust saada kui kavalalt poliitikult pressikonverentsil.
2 Hirm arutelu ees
Kui algul on veel jõudu ja julgust, siis ajapikku need kaovad, andes teed... Hirm isegi vihjata, et miski suhtes ei sobi teile. Sa juba tead, et tõenäoliselt sa vastust ei saa, seega pole mõtet proovida. Psühholoogidel on isegi spetsiaalne termin – õpitud abitus. Pärast mitmeid ebaõnnestunud katseid midagi muuta, annab inimene end tagasi, annab alla ega otsi enam võimalusi oma seisundi parandamiseks.
Künnad nagu papa Carlo ja su truu lamab imposantselt diivanil ja sööb kooki. Sina jooksed õhtul oma teisele töökohale ja tema läheb baari, sest "Ma olen kriisis, ma pean puhkama."
4 Vägivaldne tuju
Allikas: Lukas Pexelsist
Tal on raske oma viha talitseda, see on ettearvamatu, nagu vihm hooajavälisel ajal. Võimas agressioonivoog võib teda endasse viia, seejärel päikseliselt vabandust paluda ja lubada, et see oli kogemata või täiesti viimane kord. Ja sa usud, et sa ei karjunud pahatahtlikkusest, et sa tõstsid käe, sest olid selle pärast tõesti väga mures. Muide, ta võib konfliktida mitte ainult teiega, leides end regulaarselt füüsilise vastasseisu olukordades: kaklused, skandaalid ja konfliktid. Mõnikord tundub, et ta otsib neid spetsiaalselt.
5 Emotsionaalne ebastabiilsus
Ta kogeb tõsiseid meeleolumuutusi – melanhooliast, ärrituvusest ja apaatsusest kuni paranoilise soovini sind kontrollida. Impulsiivsus, passiiv-agressiivne huumor, gaslighting (teie tunnete ja mõtete devalveerimine) – tal on kõik olemas.
Temaga koos lõõgastuda on võimatu - peate iga minut olukorda jälgima ja ette valmistama põgenemisteed, magusad pirukad või üksikasjalik aruanne oma päeva liikumiste kohta.
6 Sõltuvused
Tema sisemise tühjuse tunde võivad uputada sõltuvused, mida sina targa ja ustava sõbra/abikaasa tingimusteta taluma pead. Kas dekabristide naised läksid pagulusse oma mehi tooma? Lähme. Mis sul hullem on? Sa talud tema hasartmängusõltuvust, alkoholismi, regulaarset truudusetust, adrenaliini ärakasutamist ja ohtlikku autojuhtimist. See tähendab, et sukeldate ta ennasthävitavasse käitumisse, mis aitab tal igavust vältida.
7 Kasvav enesega rahulolematus ja kurnatus
Allikas: Asdrubal luna on Unsplash
Oled endaga rahulolematu, usud, et ta teeb sulle teene, taludes sinu ebatäiuslikkust, et sa ise oled süüdi selles, mis temaga toimub. Ummikutunne kasvab, depressioon areneb, tervis halveneb, enesehinnang libiseb kiiresti alla ja üksijäämise väljavaade hirmutab hullemini kui surm. Selle tulemusena suunate agressiooni enda vastu. Sisemine hääl pomiseb: "Sa oled tuim inimene, sind pole kellelegi vaja, hea, et ta veel lahkunud pole."
Sa kulutad oma energiat tema heakskiidu teenimisele, kuid seda jääb järjest vähemaks ja sa sukeldud meeleheitesse. Sõbrad kaovad, huvid jäävad järjest vähemaks.
8 Ultimaatumused ja manipuleerimine
Tundes teie hirmu, esitab ta uusi nõudmisi ja tingimusi, mille alusel ta teie juurde jääb. Sinu isiklik ja tööalane kasv on talle otsene oht, sest ta kaotab sinu üle kontrolli. Ja siis paneb mürgine partner teid valiku ette "kas mina või teie sõbrad", "kas mina või see sinu uuring". Ta püüab sinus esile kutsuda armukadeduse rünnakuid ja tuletab sulle iga minut meelde, et hakkad teda kaotama.
9 Üldiste plaanide puudumine
Neid ei saa planeerida ja arutada. Tema püsivusele ei saa loota (ta lahkub iga minut). Suhted on üles ehitatud minevikumälestustele tormilisest kurameerimisest suhte alguses, mõned terakesed. Jah, ta tõi sulle sõbrapäeval tööle kimbu. See oli imeline ja polnud oluline, et ta läks siis oma endise juurde pannkooke sööma. Aga sa hoiad aupaklikult selle kimbu roosi oma tualettlaual.
Mõnikord on mürgise suhte märke lihtne märgata. Nende hulka kuuluvad otsene reetmine ja füüsiline või emotsionaalne väärkohtlemine. Kuid sageli viitavad ebatervislikule abielumudelile peenemad asjaolud, mida eelistate esialgu mitte märgata.
Sa kõnnid alati kikivarvul
"Mürgised" suhted on tüüpilised paarile, kus üks partneritest on harjunud kontrollima ja ihkab kuulekust. See ei tähenda alati füüsilisi ähvardusi või vägivalda, kuid te kardate seda alati öelda üleliigne sõna, sest te ei soovi esile kutsuda valitud inimese vihast emotsionaalset vastust.
Suutmatus oma arvamust avaldada
Domineeriv partner heidab teie arvamuse kergesti alusetuks ja mõttetuks. Isegi kui sa usaldad oma õigsust ja kaalukaid argumente, hävitatakse need justkui mere lained kivi kohta. Kui üks inimene juhib alati, võtab ta kontrolli isegi pisiasjade üle.
Te ei väärtusta üksteist
Suhted purunevad, kui partnerid hakkavad üksteist enesestmõistetavana pidama. Teadlased usuvad, et suhted, milles partnerid on harjunud tänulikkusega, jäävad tõenäolisemalt kestma.
Halva käitumise premeerimine
Tumedad triibud elus ei ole ühelegi inimesele haruldased. Kuid raskused ja ebaõnne ei tähenda, et keegi peaks käituma ebamoraalselt, püüdes kompenseerida osaga. põnevused hormooni serotoniini puudumine.
Füüsiline vägivald
Romantiline partnerivägivald on midagi enamat kui lihtsalt löömine. Ta võib valusalt su käest kinni haarata, vihasena diivanile lükata või mõne eseme vastu visata. See ei ole norm.
Sa lõhkusid mitu taldrikut
Kui lööd vihast vastu kappi, lööd rusikaga vastu seina või lõhud teise portselanikomplekti, viitab see ilmsetele probleemidele perekonnas. Te ei saa oma emotsioone normaalselt reguleerida ja teie valitud ei taha läbirääkimiste laua taha istuda.
Pettusega silmitsi seismine
Kui olete oma väljavalitu pettuses tabanud, vaadake tema motiive. Üks asi on rääkida valget valet ja teine asi on peen manipuleeriv mäng.
Ühepoolne sõprus
Oma paaris oled ainult sina valmis ohverdama ja alati abikäe ulatama. Pingutad rohkem ühise vaba aja korraldamiseks ja tunned valusalt, et partner on valinud diivanil lebava ballasti asendi.
Samas tööstuses töötavad lähedased sõbrad langevad tavaliselt konkurentsilõksu. Seisund ei läinud mööda konkurentsi ja abikaasad, kes üritavad üksteist ületada, soovides olla esimesed, kes teatud punktini jõuavad. Ja kui olete õnnelik, kui teie partner ebaõnnestub, peaks see teid hoiatama.
Püüab esile kutsuda armukadedust
Kui su poiss-sõber pole sinu tunnetes kindel, võib ta tahtlikult üritada sind armukadedaks teha, flirtides sinu ees teiste tüdrukutega. Sellel võib olla soovitud mõju, kuid see ei paranda olukorda pikemas perspektiivis.
Kui sugulased ületavad kõik piirid
Me ei saa valida oma pereliikmeid, küll aga saame tasandada suhetes nende inimestega tekkinud ebatasasusi. Ja kui mõne teie sugulase käitumine paneb teid tundma häbi, süüd või pahameelt, pole see normaalne.
Teie abikaasa on minevikku kinni jäänud
Kui üks inimene ei taha leppida tõsiasjaga, et kalender ei ole enam 2005, võib see nii olla tõeline probleem. Abielus mehed peaks muutuma ja pühendama rohkem aega perele, mitte sõpradega baarides käimisele.
Teie vahele on tulnud sotsiaalvõrgustikud
Teile võib tunduda, et teie partner on rohkem huvitatud veebis suhtlemisest kui teiega rääkimisest. Väljavalitu pidev tähelepanu hajutamine sotsiaalmeedias on väga tüütu ja viib selleni tõsiseid probleeme suhtes.
Sa lobised kogu aeg
Inimesed, kes on kõmudesse uppunud, on harjunud kaebama teiste inimeste üle. Ja kui teie suhtlusringis on sõber, kes teab kõigist kõike, olete varsti tema negatiivse mõju all.
Kui tutvumine lakkab inspireerimast
Kui avastad üllatusega, et sa ei oota enam oma romantilise partneriga kohtingule minekut ja üritad seda isegi määramata ajaks edasi lükata, on aeg astuda samm tagasi ja oma prioriteedid ümber mõelda. Võib-olla olete pidevast negatiivsusest vaimselt kurnatud või teile ei meeldi, et sõber teeb kogu aeg valesid asju.
Teie keha läheb võitlemise või põgenemise režiimi
Sarnane reaktsioon võib ilmneda iga "mürgise" inimesega teie keskkonnast. Niipea, kui näete teda enda kõrval või loed tema sõnumit, hakkab teie süda kõvasti lööma ja raskustunne tuleb pähe. Usaldage oma keha alateadlikku reaktsiooni.
Mõned muutused käitumises
Mõnikord annab paarisuhte mürgisusest märku mitte partneri tegevus, vaid sinu enda käitumine. Kui märkad, et oled järsku muutunud paranoiliseks ega usalda enam oma kaaslast, küsi endalt, miks see nii juhtub?
Pidev kriitika
Kui partner leiab pidevalt sinu tegudes vigu või leiab pidevalt sinu välimuses vigu, ei tunne sa end väärtustatuna. Mürgine sarkasm, mõnitamine, mõnitamine, solvavad sõnad ja muud kiusamise vormid paljastavad inimese, kes ei ole võimeline harmoonilisi suhteid looma.
Emotsionaalne väljapressimine
See kriteerium sobib rohkem türanni bossi tuvastamiseks. Kui teie ülemus on emotsionaalselt manipuleeriv, ähvardab teid või häbistab teid teiste kaastöötajate ees, võiksite otsida teist tööd.
Isoleeritud tunne
Emotsionaalne manipulaator vajutab edasi valupunktid läbi süü või häbi ja see võimaldab tal teie üle kontrolli teostada. Tunnete, et teil pole õigusi ja teie kodu tundub vanglana.
Teie sõbrad on millegi pärast mures
Mitte igaüks ei saa aru, et ta on "mürgisesse" suhtesse uppunud, eriti kui tegemist on arvutava manipulaatoriga. Seetõttu on oluline kuulata oma sõpru ja rääkida neile oma probleemidest.
Teie konfliktid ei lahene kunagi
Vaidlused võivad olla terved, kui mõlemad partnerid neist õpivad ja oma käitumist korrigeerivad. Skandaalid skandaalide endi pärast või valitud kõige valusama rünnaku nimel ei lahene aga kunagi. Nad asetavad teid "mürgisesse" keskkonda.
Sa ei räägi tõsistest asjadest
Mitte tülid ise ei tapa suhteid, vaid see, et need on põhjustatud ebaolulistest asjadest. Kui aga väldite tõsiste teemade puudutamist, röövite endalt võimaluse end parandada.
Kadedusest on saanud teie teine nahk
Mõõdukalt pole sellel tundel midagi halba ja kadedus võib ergutada teid arenema. Ettevaatust, kui see tunne hakkab sind valdama.
Tasakaalustamatus töö ja suhete vahel
Kui töö ja suhete vahel valitseb tasakaalustamatus, tunnevad inimesed end mõnevõrra võõranduvana. Seadke oma prioriteedid õigesti.
Muutused kaalus
Kummalisel kombel, kui ühel partneritest õnnestub palju kaalust alla võtta, ei pruugi suhte dünaamika samamoodi muutuda. parem pool. Põhjuseks võib olla armukadedus ja fännide arvu kasv.
Ei mingit puudutamist
Terves abielus püüavad partnerid selle poole igapäevaselt suudlege üksteist, kallistage ja puudutage teineteise käsi. Kombatav kontakt vabastab rõõmuhormoone ja parandab üldist heaolu. Mürgistes suhetes olevad inimesed ei mäleta tõenäoliselt viimast korda, kui nad üksteist puudutasid.
Seksist keeldumine
Kui teie või teie partner väldib regulaarselt seksuaalvahekorda, on see märk sellest, et teie suhe on allakäiguspiraalil.
Isiksuse kokkupõrge
On "toksilisi" inimesi, kuid on ka "toksilisi" koostoimeid. See juhtub siis, kui head inimesed tunnevad, et nad ei saa olla üksteise lähedal.
Sa ei saa olla sina ise
Paljud mürgistuse tunnused on seotud suutmatusega olla sina ise, kui ollakse teise inimese läheduses. Ütled ja teed seda, mida sinult oodatakse ning kannad selga sõbralikkuse maski. Kuid sisimas olete sügavalt õnnetu.
