Kako se riješiti bora - uzroci nastanka, kreme, maske, masaže i drugi lijekovi protiv bora. Kako zaustaviti pojavu dubokih bora

Bore – jasan znak starenje. Ali tko želi ostarjeti? Stoga ne čudi što svi na sve načine pokušavamo ukloniti bore koje su se pojavile ili ih barem sakriti uz pomoć krema i dekorativne kozmetike. Ako se ne želite suočiti s ovim problemom i želite izgledati mlađe, tada će vam biti korisno naučiti kako spriječiti pojavu bora i značajno usporiti proces starenja, kao i kako brzo minimizirati prve promjene vezane uz dob na licu pomoću kućnih lijekova.

Kada i zašto se pojavljuju prve bore?

Starenje kože prirodan je i neizbježan proces. S godinama prestaje proizvoditi u potrebnim količinama niz tvari potrebnih za njegovu čvrstoću i elastičnost - kolagen, elastin, hijaluronsku kiselinu.

Najuočljiviji znak starosti su bore. Njihov izgled uvelike ovisi o genetici, ali postoje mnogi čimbenici koji mogu značajno ubrzati promjene kože povezane sa starenjem i pogoršanje izgleda:

• UV zračenje.
• Onečišćenje okoliš.
• Pušenje i alkohol.
• Endokrini poremećaji.
• Ne pravilna prehrana.
• Odsutnost ili nepravilna njega za kožu.
• Nedostatak vitamina i minerala u prehrani.
• Kronični umor.

Prve bore pojavljuju se u dobi od 25 godina, a s vremenom i pod utjecajem brojnih čimbenika one se produbljuju i počinju se pojavljivati ​​po cijelom licu. Nažalost, ovaj proces je neizbježan, ali uz pravilnu njegu kože i pravilnu prehranu može se znatno usporiti. Lakše je spriječiti bore nego ih smanjiti. Ali postoji mnogo učinkovitih načina za borbu protiv njih.

Kako spriječiti pojavu bora?

Kako biste spriječili pojavu bora, potrebno je pridržavati se nekoliko osnovnih načela - to će usporiti proces starenja kože i neugodne promjene povezane s godinama. Evo ih:

• Pravilna hidratacija kože.

Nedostatak vlage u koži uzrokuje njezino sušenje, zbog čega se bore pojavljuju mnogo brže i postaju dublje. Stoga je jako važno dovoljno hidratizirati kožu lica. Da biste to učinili potrebno je: koristiti hidratantne kreme, konzumirati veliki broj vode (oko 8 čaša dnevno), ovlažite zrak u zatvorenim prostorima (osobito tijekom sezone grijanja), izbjegavajte klima uređaje.

• Izbjegavanje UV zračenja.

Tijekom duljeg boravka pod sunčeve zrake preporuča se koristiti kreme za sunčanje s visokim UV filterom. Također ne smijete zaboraviti na sunčane naočale - one štite ne samo mrežnicu, već također sprječavaju strabizam i, posljedično, stvaranje bora na licu.

• Smanjite posjete solariju.

Izlaganje UV zrakama u solariju uzrokuje starenje kože.

• Izvođenje posebnih vježbi za mišiće lica.

Face building (skup vježbi za lice) omogućuje održavanje tonusa mišića lica, što pozitivno utječe na usporavanje znakova starenja kože.

• Pravilna njega kože.

Svakodnevna masaža lica uz odgovarajuću kremu potiče proizvodnju kolagena, poboljšava cirkulaciju krvi i poboljšava boju kože. Zahvaljujući kozmetika protiv starenja, koža će dobiti potrebne hranjive i hidratantne tvari koje će joj pomoći da dulje ostane tonusirana.

• Često izlaganje svježem zraku.

Nedostatak kisika dovodi do usporavanja metaboličkih procesa u stanicama kože, što uzrokuje opuštenost kože, loš izgled, stanjivanje i ranu pojavu bora. Stoga se preporučuje redovito posjećivanje na otvorenom kako bi koža dobila kisik potrebna količina. Osim toga, njegov unos poboljšava cirkulaciju krvi i proizvodnju određenih tvari.

• Održavanje zdravog načina života.

Pušenje i zlouporaba alkohola ubrzavaju proces starenja tijela, uključujući i kožu.

• Svođenje stresa na minimum.

Usklađenost s ovim jednostavna načela usporit će proces starenja za 7-12 godina i duže ostati mlad i lijep.

Dijeta protiv bora - kako se hraniti da usporite starenje i produžite mladost

Pojava bora i stanje kože uvelike ovisi o prehrani. Pravilno uravnoteženi obroci ne samo da će vam pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine, već će vašem tijelu osigurati i vitamine i minerale koji su neophodni za izgled i stanje vaše kože. Uz hranu bogatu korisnim tvarima koje usporavaju starenje, vrijedi dodati i kolagen u obliku tableta ili dodataka prehrani. Ovo je učinkovit način borbe protiv bora iznutra.

Prehrana igra važnu ulogu u procesu prevencije bora. U dnevni meni Svakako biste trebali uključiti proizvode koji sadrže:

• Vitamin C (ribizl, agrumi, paprika, špinat, cvjetača).
• Vitamin A (žumanjak, jetra, mliječni proizvodi, mrkva, bundeva, marelica).
• Vitamin E (ulja, žitarice, bademi i orasi).
• Skupina vitamina B (jetra, jaja, mliječni proizvodi).
• Minerali: Selen (orašasti plodovi, bademi, riba, plodovi mora, cjelovite žitarice), cink (meso, jetra), mangan (zeleno povrće, cjelovite žitarice), bakar (plodovi mora, jetra, kakao).
• Flavonoidi (zeleni čaj, tamna čokolada, citrusi, jabuke).
• Beta-karoten (mrkva).
• Likopen (rajčica).
• Koenzim Q10 (iznutrice, riba).

Potrebno je održavati optimalnu tjelesnu težinu i prije svega izbjegavati brz gubitak težine, posebno u zrelo doba kada koža više nije dovoljno elastična. To će dovesti do opuštenosti, bora i gubitka kontura lica. Također ne biste trebali biti pretjerano revni u mršavljenju i smanjiti težinu na 40-50 kg. Potkožno masno tkivo ima važnu ulogu u održavanju pravilne napetosti kože potrebne za održavanje kontura lica. Posljedice njegovog gubitka zbog jak gubitak težine pojavit će se opuštenost kože, produbljivanje brazdi, izgled duboke bore i "vilice" umjesto obraza.

Domaće maske za lice protiv bora

Ako se na vašoj koži pojave bore, možete ih pokušati izgladiti i spriječiti njihovo produbljivanje korištenjem domaćih maski na bazi prirodni sastojci. Kućno liječenje u kombinaciji sa zdravim stilom života i pridržavanjem gore opisanih principa protiv starenja, rezultira primjetnim smanjenjem bora.

Najpopularnija metoda borbe protiv bora kod kuće je učiniti različite vrste maske od proizvoda koji su obično dostupni u kuhinji svaki dan. U tu svrhu koriste se sljedeći sastojci:

• Papaja i ananas. Izglađuju bore, čineći ih manje dubokim, nježno ljušte mrtve epidermalne stanice i čine kožu glatkijom. Također djeluju protuupalno, umirujuće i stimuliraju regeneraciju.
• Jabuka ili Jabučni ocat, razrijeđen vodom– učinkovito zaglađuje bore, posebno oko očiju.
• Limunov sok pomiješan s maslinovim uljem. Ima piling, antibakterijska, antioksidativna i protuupalna svojstva, učinkovito smanjuje bore i sprječava nastanak novih.
• Pulpa banane ili avokada. Ovi plodovi savršeno hrane i obnavljaju kožu, čime sprječavaju nastanak bora, a redovitom uporabom uklanjaju i postojeće.
• Bjelanjak. Sadrži hidratantne i hranjivim tvarima. Nanesena na kožu uzrokuje trenutačno poboljšanje njezine napetosti, a dugotrajnom primjenom pomaže u smanjenju, pa čak i uklanjanju bora.
• Arganovo ulje. Koristi se kao sastavni dio domaćih maski ili za masažu. Učinkovito njeguje zrela koža, zaglađuje bore i pomlađuje kožu. Zbog visokog udjela tokoferola (vitamin E) savršeno vlaži kožu, sprječava nedostatak kolagena i potiče obnovu stanica.

Usporite proces starenja i dugo vremena riješiti se bora nešto je što svatko može učiniti. Samo trebate slijediti nekoliko preporuka, pridržavati se zdrava prehrana i ne zaboravite na maske za glatku kožu. I uvijek ćete izgledati 10-15 godina mlađe od svojih pravih godina!

Postojeći kult mladosti, koji se svakodnevno promovira s televizijskih ekrana, stranica sjajnih časopisa i društvenih mreža, diktira svoja pravila. Danas, ako svaka žena želi izgledati lijepo i uspješno, jednostavno mora imati zdravu, glatku i njegovanu kožu.

Konvencionalno se mogu podijeliti u sljedeće skupine:

Klinička slika

Što liječnici kažu o borama

doktor medicinskih znanosti, Plastični kirurg Morozov E.A.:

Već godinama se bavim plastičnom kirurgijom. Mnogi su prošli kroz mene poznate ličnosti koji su željeli izgledati mlađe. Trenutno plastična operacija gubi svoju relevantnost jer Znanost ne miruje, pojavljuje se sve više novih metoda pomlađivanja tijela, a neke od njih su prilično učinkovite. Ako ne želite ili nemate priliku pribjeći plastičnoj kirurgiji, preporučit ću vam jednako učinkovitu, ali najpovoljniju alternativu.

Više od 1 godine na europskom tržištu dostupan je čudesni lijek za pomlađivanje kože NOVASKIN koji se može nabaviti BESPLATNO. Nekoliko puta je učinkovitiji od injekcija Botoxa, a da ne spominjemo sve vrste krema. Jednostavan je za korištenje, a najvažnije je da ćete njegov učinak vidjeti odmah. Bez pretjerivanja ću reći da fine i duboke bore i vrećice ispod očiju nestaju gotovo odmah. Zahvaljujući intracelularnom djelovanju, koža je potpuno obnovljena, regenerirana, promjene su jednostavno kolosalne.

Saznajte više>>

1. Dob;
2. Mimic;
3. Bore uzrokovane klimatskim uvjetima.

Staračke bore pojavljuju se tijekom godina. S vremenom se procesi sinteze kolagena i elastina, glavnih strukturnih proteina kože, usporavaju.

Smanjuje se i količina hijaluronske kiseline koja ispunjava prostor između kolagenih vlakana. Zbog toga koža postaje manje gusta i gubi elastičnost, a bore na čelu, nazolabijalne bore i oko očiju postaju izraženije.

Ovaj prirodni proces, što se, nažalost, ne može poništiti, no brojni salonski kozmetički zahvati mogu neko vrijeme ispraviti promjene povezane s godinama.

Izražajne bore mogu se pojaviti čak i kod vrlo mlade djevojke ili mladi ljudi. Ako osoba vrlo emocionalno prenosi sva svoja iskustva drugima uz pomoć izraza lica, tada se pojava takvih bora ne može izbjeći. Konstantno podignute obrve, lagano škiljenje očiju ili česti široki osmjesi stvaraju specifične nabore na koži.

To se događa čak i ako je epiderma, zbog starosti, još uvijek vrlo elastična i gusta.

Bore zbog klimatskih uvjeta nastaju kod redovitog izlaganja ultraljubičastom zračenju, pretjerano suhog zraka ili stalnog izlaganja jakom vjetru.

Jednostavno rečeno, ako osoba radi na plaži, u kuhinji restorana ili u toplicaru, do 30. godine zajamčeno će izgledati 5-7 godina starije od svojih vršnjaka.

Također, bore se mogu pojaviti prerano nakon teških zarazne bolesti zbog dehidracije, nakon korištenja određenih lijekovi i kod nagli pad težina. Osim gubitka kilograma, na najbolji mogući način djeluje na kožu lica i smanjuje ukupni postotak tjelesne masti. Mlade prvakinje u fitness bikini kategoriji to znaju kao nitko drugi.

Sa strogim proteinskim dijetama, mast nestaje ne samo s problematičnih područja, već i s lica, čineći temporalne šupljine, nazolabijalne bore i nazolakrimalni utor vidljivijim.

Kao rezultat toga, mlada djevojka je uključena u idealno tijelo dobiva "bonus" od mršavog lica starije žene.

Kako izbjeći bore u ovom slučaju? Vrlo jednostavno: kada dobra prehrana postotak masnoće će se vratiti na svoju fiziološku razinu, lice će ponovno postati svježe i mladoliko.

Metode za borbu protiv bora

Kako spriječiti bore? To možete učiniti redovitim posjećivanjem kozmetologa ili sami koristeći kućne lijekove. Stručnjaci u kozmetičkim salonima i specijaliziranim klinikama mogu se najučinkovitije nositi s postojećim naborima i izraženim borama. Njihov asortiman usluga uključuje nekoliko desetaka različitih zahvata, od nježnih i delikatnih hardverskih manipulacija do injekcija ljepote i dubinskog kemijskog pilinga.

Kako biste osigurali da se bore pojave što je kasnije moguće i da vaš prvi odlazak profesionalnom kozmetologu za injekcije botoxa ili hijaluronske kiseline ne bude uskoro, slijedite ova jednostavna pravila:

Kako izbjeći bore oko očiju

Koža oko očiju je najtanja i najranjivija, pa se bore prvo pojavljuju na tom osjetljivom području. Kako spriječiti bore oko očiju:

1. Ako dugo radite za računalom, uzmite pravilo da redovito odmarate oči.
2. Kako biste izbjegli škiljenje gledajući u zaslon računala, kupite leće ili naočale s potpunom korekcijom.
3. Skinite šminku nježnim sredstvima, ne sadrže alkohol, npr. micelarna voda ili hidrofilno ulje.
4. Koristite posebne flastere za oči. 10-15 minuta s takvim flasterima ublažit će napetost, ali i nahraniti i hidratizirati nježna koža oko očiju.

Prevencija: kako spriječiti bore na licu

Zdrav način života i pravilna prehrana. Ovu staru istinu mnogi podcjenjuju, ali ne postoji ništa učinkovitije za održavanje ženska ljepota, nego puni san, umjeren stres vježbanja i uravnoteženu prehranu. Svakako u svoju prehranu uvrstite namirnice bogate vitaminima B, A i E, kao i nezasićene omega-3 masne kiseline masne kiseline– neophodni su za zdravu i lijepu kožu.

Izbor odgovarajuću njegu. Pravilno odabrani proizvodi za skidanje šminke, noćne i dnevna krema, serum i tonik mogu učiniti čuda čak i u najbeznadnijim slučajevima. Prilikom odabira linije proizvoda za njegu poslušajte savjete svog kozmetologa. Ali mišljenja vaših prijatelja mogu se zanemariti. Oni mogu imati potpuno drugačiji tip kože i ono što njima odgovara bit će vam strogo kontraindicirano.

Primjena kozmetičkih postupaka. Redoviti piling, masaža lica, mezoterapija - ovi postupci potiču metaboličke procese, pokreću regeneraciju i obnavljanje epidermalnih stanica.

Uz pravilan odabir i umjerenu primjenu, dostignuća kozmetologije omogućit će vam da duže očuvate ljepotu lica.

Izvođenje zaključaka

Čitate li ove retke, možemo zaključiti da još uvijek tražite način kako pomladiti svoje lice i riješiti se bora, čiji pogled u ogledalu izaziva nelagodu.

Proveli smo istragu, proučili hrpu materijala i, što je najvažnije, testirali većinu metoda i lijekova protiv bora, u rasponu od tradicionalne metode i završavajući s postupcima koje liječnici mogu ponuditi. Presuda je:

Ako su svi lijekovi dali rezultate, bio je to samo manji privremeni rezultat. Čim su zahvati prekinuti, nakon nekoliko dana sve se vratilo.

Jedini lijek koji je dao značajnije rezultate je NOVASKIN.

Ovaj serum je najbolja alternativa Botexu. glavna značajka je da NOVASKIN djeluje trenutno, tj. U samo nekoliko minuta možete vidjeti značajna poboljšanja!

Ovaj lijek se ne prodaje u lanci ljekarni, a financira ga Ministarstvo zdravstva i distribuira BESPLATNO. Recenzije o NOVASKIN-u možete pročitati ovdje.

Kombinacija zdrave navike, uravnotežena prehrana a pravilna kozmetička njega omogućit će vam da dugo ostanete mladi i uživate u pažnji i komplimentima drugih.

Mimičke bore su najranije neugodnih problema koža. Ovi neugledni nabori na koži nastaju zbog aktivan rad mišići našeg lica koji izražavaju naše emocionalno stanje. Smijeh, osmijeh, tuga, suze – mišići našeg lica nehotice se stegnu oko 15.000 puta tijekom dana. Žljebovi ili nabori koji u ovom slučaju nastaju brzo se i potpuno izglade u mladosti, samo se trebate opustiti, ali s godinama redovite kontrakcije mišića lica počinju ostavljati vidljive tragove u obliku malih nabora koji postaju dublji i izrazitiji s godinama.

Uzroci izražajnih bora.
Odmah je vrijedno napomenuti da bore na licu i staračke bore nisu isto. Staračke bore najčešće se pojavljuju nakon tridesete godine, dok se bore na licu mogu pojaviti i na licu prilično mlade osobe. Oni koji imaju neugodne navike mrštenja u razgovoru, škiljenja i sl., riskiraju da ih steknu prije nego što navrše dvadeset godina. Razlozi za ovaj fenomen mogu biti mnogi: od banalnog živčanog šoka do nasljedne predispozicije zbog strukturnih značajki stanica kože (fibroblasta). Zapravo, oni su odgovorni za proizvodnju kolagena, elastina i hijaluronske kiseline, osim toga, sudjeluju u kontrakciji mišića. Veliku ulogu u pojavi takvih bora igraju metabolički poremećaji i nedovoljna prehrana kože. Najčešće se bore na licu nalaze na čelu, hrptu nosa između obrva, u kutovima očiju (vranine šape) i u području nazolabijalnih bora.

Udarac negativni faktori okoliš (visoka vlažnost, niske temperature, sunce itd.) doprinosi produbljivanju bora na licu. Ti nabori i nabori koji nastaju sa svakom kontrakcijom mišića lica ostaju i s godinama, što je posljedica usporavanja procesa regeneracije stanica i korištenja nekvalitetne ili neprikladne kozmetike. Loš način života, loše navike (pušenje i alkohol), nedostatak tjelesna aktivnost i tako dalje. također doprinose pojavi ovog neugodnog problema.

Moderne metode borbe protiv bora na licu.
Ove bore čine kožu lica neprivlačnom, ponekad joj daju odbojan izraz. Sve to utječe na međuljudsku komunikaciju jer osoba u ovom slučaju nezadovoljan svojim izgledom, sobom, što uzrokuje razvoj određenih kompleksa. Nemoguće je stalno kontrolirati izraze lica, a i nepotrebno je. Danas, u arsenalu metoda za borbu protiv bora na licu, injekcije posebnih lijekova koji značajno smanjuju aktivnost mišićnih vlakana smatraju se prilično učinkovitima. Osim toga, dodatno vlaže i hrane kožu, ispunjavaju međustanični prostor i daju joj elastičnost. Učinkovito pomažu u borbi protiv ove vrste bora. posebne maske i drugi kozmetički alati, profesionalna masaža, specijalna gimnastika za lice (face building), konturiranje, injekcije Botoxa, hijaluronske kiseline, Restylane, Dysport.

Kozmetika na bazi sintetskih peptida, koju treba nanijeti na površinu kože, prilično je učinkovita. Aptos niti, koje čine stabilan unutarnji okvir, dobre su za sprječavanje izražajnih bora. Za uklanjanje izraženih nedostataka kože, hardverska kozmetologija (piling, lasersko resurfacing) i plastične kirurgije (facelifting).

Bore na licu možete ukloniti tako da ih iznutra ispunite posebnim biogelom ili masnim tkivom. Korištenje krema s relaksantima mišića (na primjer, argirelin heksapeptid) pomoći će u suzbijanju takvih bora. Kozmetika sadrži malu količinu (2-3% aktivne tvari) umjetno sintetizirane molekule koja ima učinkovit utjecaj. Iako je ovaj učinak nešto slabiji od Botoxa, razlikuje se po odsutnosti nuspojave i kontraindikacije, a izražen učinak bit će vidljiv nakon mjesec dana redovite uporabe.

Općenito, u borbi protiv izražajnih bora, učinak treba provesti sveobuhvatno, tek tada će rezultat biti vidljiv.

Botoks protiv izraženih bora.
Injekcije ovog proteinskog lijeka smatraju se izvrsnim i prilično učinkovita metoda borba protiv nabora lica. Botox sprječava prijenos živčanih impulsa do mišićnih vlakana, osiguravajući mišićima lica dugotrajnu relaksaciju. Takve injekcije savršeno zaglađuju bore na vratu, čelu i oko očiju (tzv. vrane noge), ali se ne preporučuje na ovaj način izravnati nazolabijalne bore i nabore na bradi. Ovaj postupak može se nadopuniti unošenjem hijaluronske kiseline u područje najdubljih bora. Učinak postupka traje šest mjeseci. Najbolje je da postupak ubrizgavanja Botoxa provodi kozmetolog s medicinskim obrazovanjem.

Danas se učinak injekcije botoxa može postići korištenjem ljekovita kozmetika, koji zaglađuje izražajne linije. Naravno, rezultat neće biti tako brz kao u slučaju injekcija, ali ako bore nisu duboke, ova kozmetika je sasvim dovoljna za uklanjanje problema. Osim toga, takva kozmetika također služi kao izvrsna profilaktički protiv njihovog izgleda.

Kozmetika protiv bora na licu.
Mnogi kozmetički proizvodi sadrže toksin botulizma koji utječe na mišiće lica i živčane završetke. Ali postoji još jedna skupina kozmetike koja djeluje izravno na dermis i vlakna kolagena i elastina koja se u njemu nalaze. Upravo ta vlakna, stalno stisnuta radom mišića, dovode do deformacije gornjeg sloja kože, što pridonosi pojavi vidljivih nabora na koži lica. Kako bi se spriječio njihov nastanak, kao i smanjio postojeći, potrebno je blokirati sposobnost dermisa da se aktivno skuplja. Zbog toga su razvijeni posebne kreme i seruma koji djeluju na tom principu. Odnosno, kada se mišići kontrahiraju, signali ne dopiru do dermisa ili ih dopiru oslabljeni, zbog čega gornji sloj kože ostaje u opuštenom stanju. Kao rezultat, bore ne samo da se ne pojavljuju, već se postojeće izglađuju. Među kozmetičkim tvrtkama, proizvode sa sličnim učinkom proizvode Vichy, Givenchy, L'Oreal, Guerlain, M120, Lancome, Dior, Helena Rubinstein, Matis i neki drugi.

Proizvodi za trenutnu korekciju bora na licu.
Danas je popularna kozmetika koja vam omogućuje da u tren oka ispravite izražajne bore. Ovi proizvodi uključuju kreme, gelove i serume koji sadrže peptide, organske tvari koje sadrže ostatke aminokiselina koje imaju prirodnu biološku aktivnost. Peptidi imaju sposobnost lakog prodiranja duboko u kožu i značajnog utjecaja na fiziološke procese koji su u tijeku. Oni potiču proizvodnju potrebnih tvari u tijelu, pomažući da se proizvedu u potrebnom volumenu. Korištenje takve kozmetike potiče brzu obnovu procesa samoregulacije i oporavka. Objekti normalno djelovanje Nemaju trenutni učinak, učinak je vidljiv nakon nekoliko dana.

Uz stalnu upotrebu, takva kozmetika može se nakupljati u tijelu. Nakon prve uporabe učinak može trajati desetak sati, a redovitom primjenom produžuje se i do mjesec dana. Takvi lijekovi nemaju kontraindikacija ili nuspojava, barem nisu identificirani. Takve proizvode mogu koristiti žene u bilo kojoj dobi.

Narodni lijekovi za prevenciju i uklanjanje bora na licu.
Objekti tradicionalna medicina može biti izvrstan dodatak glavnom kozmetička njega protiv izražajnih bora. Uvijek je potrebno njegovati kožu, započeti što ranije, kako bi dugo ostala svježa i mlada.

Naravno, potpuno uklonite takve bore narodni lijekovi neće moći, ali pomažu obnoviti staničnu strukturu, normalizirati prehrambene i oksidativne procese, zategnuti kožu, učiniti je elastičnom. Uz redovitu i pravovremenu primjenu recepata ne-domaće medicine, bore na licu su vidljivo zaglađene i smanjene. Odmah ću reći da ne biste trebali očekivati ​​čudo od jednog postupka. Sve zahtijeva integrirani pristup.

Dakle, izvrsno sredstvo za zaglađivanje je prirodno ulje(ulje breskve, masline, sezama, marelice, badema, laneno ulje itd.). Vrhovima prstiju utrljajte ulje u problematična područja kože petnaest minuta, a zatim obrišite preostalo ulje. papirnati ubrus. Također možete napraviti obloge i maske od ulja.

Pomiješajte žličicu soka od mrkve, kiselog vrhnja i pulpe grejpa. Nanesite dobiveni sastav na problematična područja, a nakon dvadesetak minuta isperite toplom prokuhanom vodom i obrišite kožu kockicom leda. Umjesto kiselog vrhnja i pulpe grejpa možete koristiti i svježi sir i vrhnje.

Učinkovito je koristiti i sljedeći recept: pomiješajte pulpu jedne četvrtine grejpa sa žličicom soka od mrkve, istom količinom kiselog vrhnja i rižom samljevenom u mlinu za kavu. Nanesite dobiveni sastav na problematična područja. Nakon trideset minuta masku treba isprati, a kožu lica obrisati sokom od grejpa.

Kašu jedne dobro zrele banane pomiješajte s naribanim kuhanim grahom i dodajte malo sok od limuna. Nanesite dobivenu masu na problematična područja trideset minuta. Preporučljivo je provoditi postupak dva puta tjedno. Nakon samo mjesec dana, bore će se osjetno izgladiti, a ten će vam se poboljšati.

Kao preventivna mjera vrlo je učinkovita ova maska: žlicu cvjetova kamilice prelijte čašom kipuće vode i ostavite pola sata. Zgnječite nekoliko jagoda drvena žlica i sjediniti sa žlicom bilo kojeg biljno ulje, žličica tekućeg meda i izvarak kamilice. Sastojke dobro izmiješajte i dobivenu smjesu nanesite na lice. Nakon dvadesetak minuta skinite masku vatom koju ste prethodno namočili u toplo mlijeko, a zatim isperite lice hladnom vodom.

Pomiješajte nekoliko kapi eteričnog ulja ylang-ylanga s naprstkom ulja sjemenki grožđa. Dobiveni proizvod nanesite navečer umjesto uobičajene noćne kreme. Rezultat je vidljiv odmah, koža postaje glatka i baršunasta, a bore se izglađuju.

Dodajte nekoliko kapi ricinusovog ulja u svoj noćna krema. Koristite dva puta tjedno. Mrežica ispod očiju potpuno nestaje, a bore su primjetno izglađene.

Lagano zagrijte žlicu i umočite je u maslinovo ulje. Konveksnom stranom nježno masirajte kožu lica, posebno problematična područja, duž linija najmanje rastezanja kože, odnosno od središta čela do sljepoočnica, od krila nosa do uglova oči, od sredine brade do ušiju. Provedite postupak najmanje petnaest minuta, a zatim obrišite kožu izvarkom metvice ili kadulje.

Da biste se riješili bora na čelu, učinkovito koristite parafin, parafinsko ulje (7 g, spermaceti - 3 g, kakao maslac - 10 g, ulje breskve- 10 g), spermaceti (Spermaceti - 6 g, parafin - 6 g, lanolin - 30 g, glicerin - 10 ml, vitamin A - 3 g, ricinusovo ulje - 70 ml, ulje marelice- 40 ml.) i maske za depilaciju (vosak, parafin i lanolin u jednakim količinama). Sastojci uključeni u svaku od maski moraju se rastopiti u vodenoj kupelji. Nakon toga, navlažite zavoj ili gazu presavijenu u nekoliko slojeva u dobivenom sastavu, lagano stisnite i nanesite na čelo. Ovu masku treba držati dok se potpuno ne stvrdne. Zatim pažljivo skinite zavoj i operite lice. Topla voda. Postupak je dopušteno provoditi ne više od dva puta tjedno.

Parafinska maska ​​se priprema na sljedeći način: zagrijte 50 g parafina na 50 stupnjeva u vodenoj kupelji, dodajte žličicu kakao maslaca i isto toliko vosak. Sve dobro izmiješajte drvenom kuhačom. Spojite žlicu maslinovo ulje s pola žlice ulja sjemenki grožđa lagano zagrijte i obilato namažite prethodno očišćenu kožu lica. Otopljenu parafinsku smjesu nanesite u nekoliko slojeva na sloj ulja posebnom četkom. Na ove slojeve stavite prozirnu foliju i frotirni ručnik. Maska se može ukloniti nakon petnaest minuta, nakon čega kožu treba obrisati tonikom i namazati hidratantnom kremom. Parafinoterapiju treba provoditi dva puta tjedno. Ukupno je potrebno deset do dvanaest maski, ovisno o stupnju problema.

Mješavina dvije žlice bilo kojeg prirodnog biljnog ulja, žumanjka i žlice nasjeckanog zobena kaša. Masa se nanosi na čelo, a nakon petnaest minuta se ispere toplom vodom.

Ova se metoda također smatra učinkovitom: objavite je na plastična vrećica sastav od dvije žlice vrhnja, žlica pivskog kvasca i kuhani krumpir (jedan mali gomolj). Zatim sve to stavite kao oblog na čelo dvadeset minuta.

Vrlo učinkovito na narodni način Smatra se da uporaba pčelinjeg otrova uklanja bore na licu. Osim što zaglađuje kožu, pčelinji otrov pojačava protok krvi u kožnim tkivima lica i vrata, što kožu čini baršunastom i vlažnom, te poboljšava ten. Samo kada ga koristite treba biti oprezan; postoje kontraindikacije. Koristiti u strogo doziranim količinama u obliku oblika doziranja. Masti na bazi pčelinjeg otrova mogu se koristiti ne više od jednom dnevno, po mogućnosti navečer.

Uklanjanje "crow's foot" ili izražajnih bora oko očiju.
Zakuhajte žlicu nasjeckanog peršina s pola čaše kipuće vode i ostavite petnaest minuta da se ulije. Zatim žlica naribanog sirovi krumpir pomiješajte s dvije žlice infuzije peršina i žlicom maslinovog ili drugog biljnog ulja. Dobivenu masu prebacite na gazu i nanesite na područje oko očiju na petnaest minuta. Nema potrebe za pranjem lica nakon postupka. Ovaj postupak treba provoditi svakodnevno.

Sameljite jedan manji sirovi krumpir na sitno ribež. Uzmite dvije žlice smjese krumpira i pomiješajte s istom količinom pšeničnog brašna i prokuhanog mlijeka. Sastojke dobro promiješajte dok ne dobijete homogenu masu, nanesite na područje ispod očiju i ostavite deset minuta. Nakon navedenog vremena masku isperite toplom vodom.

Izvrstan učinak imaju oblozi na bazi maslinovog ulja. Pomiješajte dvije žlice maslinovog ulja s vitaminom E (jedna ampula) ili s pet kapi limunovog soka, stavite ovaj oblog na područje ispod očiju desetak minuta, a zatim uklonite ostatke proizvoda upijajući papirnatim ubrusom i lagano umasirajte .

Samljeti jedan protein s jednom žlicom tekućeg meda i dodati žlicu nasjeckanih zobenih pahuljica. Dobivenu masu nanesite na područje ispod očiju i ostavite dok potpuno suha. Nakon toga masku isperite toplom prokuhanom vodom.

Mazanje kože ispod očiju svježe iscijeđenim sokom aloe vere noću ne samo da će hidratizirati kožu, već i spriječiti pojavu finih linija i bora.

Pomiješajte žlicu ricinusovo ulje i žličicu ulja vitamina E. Svaku večer nanesite dobiveni sastav, prethodno zagrijan u vodenoj kupelji, na područje oko očiju petnaest do trideset minuta, radeći laganu masažu. Nakon toga obrišite višak papirnom salvetom. Ovu mješavinu ulja čuvajte u hladnjaku.

Maska napravljena od mješavine mlijeka, soka aloe i tekućeg meda pomoći će vam da se riješite dubokih bora ispod očiju. Svi sastojci se uzimaju u jednakim omjerima.

U čašu uspite tri žlice listova breze hladna voda i ostavite osam sati da se smjesa ulije. Zatim potopiti u infuziju jastučići od vate i nanesite na kapke petnaest minuta.

Pomiješajte zobene pahuljice (tri žlice) s četiri žlice vrhnja. Smjesu stavite u vrećice od gaze i stavite kao oblog na područje ispod očiju na dvadesetak minuta.

Dvije žlice zobenih pahuljica pomiješajte sa žlicom jako skuhanog čaja i dvije žlice tekućeg meda. Dobiveni sastav zagrijte dok se ne zagrije i nanesite ga na područje ispod očiju dvadesetak minuta, nakon čega se maska ​​ispere prvo toplom, a zatim hladnom prokuhanom vodom.

Laneno sjeme savršeno izglađuje bore i služi kao izvrsna preventiva. Dvije žlice lanenog sjemena preliti sa 400 ml vode, staviti na vatru i kuhati dok se ne dobije kašasta masa. Dobivenu smjesu prebacite u vrećice od gaze i stavite ispod očiju na dvadesetak minuta. Prvo isperite toplom, a zatim hladnom prokuhanom vodom.

Pomiješajte 50 ml mlijeka sa dvije ravne žlice pšeničnog brašna i dodajte mala količina kvasac. Ovom mješavinom navlažite gazu i namažite područje ispod očiju. Nakon pola sata skinite masku i isperite toplom pa hladnom vodom.

Kako biste spriječili izražajne bore, uvijek temeljito hidratizirajte kožu, izbjegavajte isušivanje, nemojte pretjerivati ​​sa sunčanjem na otvorenom suncu, solariju i dekorativna kozmetika, voditi aktivan stil života. Koristite pilinge, ali pažljivo i oprezno, a nakon postupka obavezno nahranite kožu.

Danas postoji dosta metoda za ispravljanje bora na licu. Samo korištenje bilo kojeg od njih treba provoditi s predviđenom svrhom iskusni kozmetolog nakon temeljitog pregleda stanja Vaše kože. Samo u ovom slučaju rezultat će biti maksimalan i trajat će dugi niz godina.

Bore su nabori na koži koja je izgubila elastičnost. Prvo postoji fine bore, zatim se produbljuju i postaju vrlo uočljivi.

Uzroci bora su promjene povezane s dobi, aktivni izrazi lica, zlouporaba kozmetike, bolest, nagli gubitak težine i drugi slučajevi. Postoji mnogo načina za sprječavanje bora.

Lice podnosi do 13 tisuća promjena lica dnevno, a stalno ponavljane kontrakcije dovode do toga da se mišići ne mogu vratiti u prvobitno, opušteno stanje, što uzrokuje oko očiju.

Ljudi razvijaju bore u različitim godinama.

Bilješka: Suha i normalna koža brže stari jer sadrže malo masti koje sprječavaju starenje.

Masna koža, koja nije tako dobra u mladosti, donosi dobrobit u odrasloj dobi - bore su manje uočljive. Poznavanje vašeg tipa kože važno je kako biste znali kako spriječiti bore u budućnosti.

Nagli gubitak težine, kada masnoća brzo nestaje i koža nema vremena za oporavak, također dovodi do opuštanja dermisa i stvaranja bora.

Bolesti često dovode do istog rezultata - tijelo pod utjecajem infekcija gubi sposobnost proizvodnje potrebnih tvari za održavanje elastičnosti kože.

Posebno snažan utjecaj imaju zarazne bolesti povezane s gastrointestinalnim traktom, endokrinim i živčanim sustavom.

Pretjerano sunčanje uvelike šteti koži - lica stanovnika južnih zemalja, zahvaljujući ultraljubičastom zračenju, postaju prekrivena malim brazdama mnogo ranije nego lica sjevernjaka.

Sunčanje utječe i na one koji koriste solarije tijekom cijele godine. Ništa manju štetu ne čine ni vjetar, mraz ili vrućina te nagle temperaturne promjene.

Dekorativna kozmetika, posebice puder i sjenila, prečestim korištenjem mogu isušiti kožu, što stvara podlogu za nastanak bora.

Također, ne smijete prečesto prati lice sredstvima za čišćenje lica koja skidaju zaštitni sloj.

Kako spriječiti bore

Na temelju spoznaja o tipovima kože, čimbenicima koji utječu na starenje, procesima koji mogu prerano dovesti do bora, može se izraditi program.

Sveobuhvatne mjere uključuju prehranu i posebna njega, . Što i u kojoj količini trebate koristiti ovisi o vašem tipu kože, agresivnosti okoline i vlastitim navikama.

Znajući zašto se pojavljuju izražajne bore, možete spriječiti njihovu pojavu - vježbajte se da držite glavu više, navečer možete raditi lagane pokrete prstima kako biste pomogli opuštanju napetih mišića lica.

Opuštenu kožu možete vratiti u normalu ako redovito masirate tapkajući i lagano štipajući problematična područja lica.

Da biste odgodili pojavu bora, svakako se morate odreći alkohola i pušenja, spavati najmanje 8 sati dnevno, jesti više svježeg povrća i voća, minerale, antioksidanse koji sprječavaju starenje organizma.

Potrebno je piti 2 litre tekućine dnevno - vodu, zeleni čaj, svježe cijeđeni sok, smanjiti količinu kave i šećera.

Nema potrebe pokušavati dobiti jaku preplanulost tijekom ljeta, bolje je zaštititi se od ultraljubičastog zračenja i koristiti kozmetiku s UV filtrima. Također je vrijedno zaštititi lice od pucanja, hipotermije i isušivanja, a ljeti nositi sunčane naočale.

Loš učinak na izgled razne vrste stresa, pa se trebate pokušati manje brinuti oko sitnica i biti više prijateljski nastrojeni.

To je posebno važno kada se pojave bore na licu - namrgođeno lice mnogo je podložnije starenju od nasmijanog ili smirenog.

Maske i obloge protiv bora

Za bilo koji tip kože i sva stanja koja utječu na nastanak bora potrebno je koristiti preventivne obloge i maske.

Ovo je dobar način za izbjegavanje bora na licu, starosnih i bilo kojih drugih.

Pola žličice soli pomiješa se sa 100 grama vrhnja, sastav se nanosi na problematična područja i tapka prstima nekoliko minuta. Preostalu smjesu treba isprati, redovnom kremom i prahom.

Maska od ulja dobro djeluje protiv bora. , kamfor, breskva, morska krkavina ili drugo ulje pomiješano je sa žumanjkom i naneseno na kožu 15-20 minuta.

Također štiti lice od prerano starenje, čini ga glatkim i elastičnim. 15 gr. kvasac se razrijedi sa žlicom mlijeka ili vode, pusti da fermentira i nanese na lice 20-25 minuta.

Korisno je nanositi maske od krastavca ili rajčice - ovo povrće dobro hrani i vlaži stanice.

Usredotočite se na mjesečev kalendar. Najbolje vrijeme Za prevenciju se broje dani na opadajućem mjesecu.

Tijekom godine, bolje je primijeniti opsežne mjere kada je svjetiljka pod utjecajem znakova Jarca, Vodenjaka, Ovna, Raka, Vage, kontraindicirani su dani kada je Mjesec u znakovima Bika i Strijelca.

Bore... Filozofi ih smatraju poštenim pečatom vremena, stručnjaci za fizionomiju po borama mogu odrediti karakter, pa čak i predvidjeti sudbinu. Bore mogu dodati mudrost i autoritet muškarčevom licu – u razumnim granicama, naravno. Ali bore nikada nisu učinile žene ljepšima, u bilo kojoj dobi.

Ljudi već nekoliko stoljeća vode rat protiv bora. Egzotične metode koje su koristile naše prabake zamijenjene su postignućima moderna znanost. U današnje vrijeme, osim plastične kirurgije, na raspolaganju su i kozmetolozi dovoljna količina nekirurške metode koje vam omogućuju izravnavanje svake bore bez ostavljanja traga.

Bore - što su to?

Kozmetolozi klasificiraju bore prema dubini i razlozima njihove pojave.

Po dubini:

površno(“epidermalne”) bore koje zahvaćaju površinski sloj kože – epidermu. To su male bore, u nekim slučajevima izgledaju poput "mrežice". Ako ima mnogo epidermalnih bora, koža poprima izgled pergamenta. Najčešći uzrok površinskih bora je dehidracija kože. Njihov izgled također je olakšan zadebljanjem stratum corneuma epidermisa, uzrokovanog usporavanjem procesa ljuštenja ljuski stratum corneuma i stope obnavljanja njegovih stanica.
Srednje duboka(“dermalne”) bore utječu srednji sloj kože – dermisa, posljedica su daljnjeg razvoja i produbljivanja površinskih bora. Njihova pojava prvenstveno je posljedica oštećenja kolagenih vlakana slobodnim radikalima i usporavanja njegove sinteze od strane fibroblasta.
Duboke bore- zahvaćaju ne samo sve slojeve kože, već i potkožno masno tkivo također igra ulogu u njihovom stvaranju. Prije svega, duboke bore pojavljuju se u području prirodnih nabora kože, na primjer, nazolabijalnih nabora. Velika uloga gravitacijska ptoza tkiva lica igra ulogu u njihovoj pojavi, kada je pod utjecajem gravitacije na pozadini slabljenja tonus mišića idu dolje.

Predispozicija za stvaranje dubokih bora na određenom području na velikom području određena je genetski, ovisi o individualne karakteristike struktura lica. Međutim, stupanj njihove manifestacije ovisi o utjecaju istih negativnih čimbenika koji utječu na pojavu površnih i srednje dubokih bora.

Glavni razlozi za njegov izgled:

Dinamične bore nastaju prvenstveno kao posljedica pravilne kontrakcije mišića lica. Također se nazivaju "mimičnim". Izrazi lica su odraz naših emocija, pokrete lica proizvode mišići lica svake osobe, ali svatko od nas ima karakteristike, pa tako i karakteristične izraze lica. Na primjer, mnogi od nas imaju naviku često podizati jednu obrvu, mrštiti se ili žmiriti. Štoviše, ljudi s takvim navikama redovito nesvjesno prave grimase, a da to ne primjećuju. U onim područjima gdje je zabilježena takva povećana aktivnost mišića, nabori kože koji nastaju tijekom pokreta lica prestaju se potpuno ispravljati do dobi od 20 godina - stvaraju se dinamične bore. Najčešće se prve izražajne bore pojavljuju na čelu. Malo kasnije - na vanjskim kutovima očiju. Oko tridesete godine nastaju bore na gornjim kapcima.

(povezano s godinama, gravitacijsko). U pravilu se pojavljuju nakon 40 godina. Za razliku od dinamičkih bora, statične bore nastaju neovisno o radu mišića lica. Njihova pojava je posljedica procesa starenja kože, kako prirodnog, starenja povezanog sa starenjem, tako i "umjetnog" uzrokovanog učincima pušenja, izloženosti ultraljubičastom zračenju i drugim negativnim čimbenicima. vanjsko okruženje. Starenjem kože usporava se cirkulacija krvi, smanjuje se sadržaj kolagena, elastina i hijaluronske kiseline, što dovodi do smanjenja njezine elastičnosti i postaje mlohava. Mišići lica također gube svoj tonus. Pod utjecajem gravitacije tkiva lica se spuštaju. Štoviše, padaju neravnomjerno, što dovodi do pojave statičkih (gravitacijskih, tj. nastalih pod utjecajem gravitacije) bora. Njihovu pojavu također može izazvati loše držanje, nepravilno držanje tijekom spavanja i drugi čimbenici.

Bore također mogu biti kombinirani- ima znakove statičnosti i dinamike.

Metode korekcije bora

• Konturna plastika- metoda je gotovo univerzalna pomoću gelova različite gustoće, može se koristiti za uklanjanje površnih i dubokih bora.
• Botoks I Dysport- njihovo uvođenje je glavna metoda borbe protiv dinamičnih bora. Privremenim potiskivanjem aktivnosti mišića lica utječu na uzrok njihova nastanka.
• RF lifting- pruža učinak “liftinga”, površina kože se smanjuje, što daje posebno izraženu staračke bore područja vrata i brade.
• Površinski pilinzi- ubrzavaju procese obnove epidermalnih stanica, sprječavaju pojavu bora. Primjenom se ujednačava mikroreljef kože i nestaju fine bore.
• Srednji pilinzi djelovati dublje. Uz njihovu pomoć možete ukloniti srednje duboke bore, a istovremeno riješiti mnoge druge estetske probleme.
• LPG masaža omogućuje vam da poboljšate prokrvljenost tkiva lica, vratite tonus mišićima (što je posebno važno za gravitacijske bore), aktivirate "stanice mladosti" - fibroblaste i povećate njihovu proizvodnju kolagena i elastina.
• Biorevitalizacija. Gubitak vlažnosti kože prvi je faktor izazivanje bore Uz njegovu pomoć ne samo da možete spriječiti nastanak bora, već i ukloniti postojeće površinske bore.
• Biokibernetska terapija Beautitek Premium - učinak "liftinga" koji se postiže normalizacijom tonusa mišića lica, vidljiv odmah nakon zahvata. Osim toga, pod utjecajem mikrostruja poboljšava se mikrocirkulacija u mekim tkivima i obnavlja se potencijal fibroblasta.
• Mezoterapija omogućuje unos tvari koje su joj potrebne u kožu. Iako nije metoda "liječenja" bora, omogućuje učinkovitu prevenciju. Koristeći ovu metodu, kozmetolog može pojedinačno odabrati sastav lijeka i unijeti točno one tvari koje su potrebne u određenom slučaju.
• Threadlifting 3D mezonitima- uvođenje upijajućih niti pod kožu daje učinak "face-liftinga" i izglađivanje bora stvaranjem unutarnjeg "okvira" koji podupire kožu.

Kako usporiti pojavu bora?

Glavni uzroci bora su:

• prirodno starenje;
• starenje kože uzrokovano izlaganjem ultraljubičastom zračenju i drugo vanjski faktori;
• dehidracija kože;
• prekomjerna aktivnost mišića lica;
• nepravilna njega kože (osobito suhe kože);
• pušenje, drugi loše navike;
• značajke strukture lica (na primjer, netočan zagriz može pridonijeti stvaranju nasolabijalnih nabora i drugih bora).

Metode prevencije trebaju biti usmjerene na uklanjanje ili smanjenje utjecaja ovih čimbenika.

Briga o koži. Sredstva za kućna njega neće moći dati isti učinak kao profesionalna njega koristeći Dermalogicu ili Natura Bisse, ali mogu se koristiti svakodnevno, a to je vrlo važno. Kozmetiku treba odabrati ovisno o tipu kože, dobi i individualnoj toleranciji. Posebnu pozornost treba obratiti na njegov hidratantni učinak.

Hidratacija. Utjecaj raznih vanjskih i unutarnji faktori dovodi do dehidracije kože, uključujući i uzimanje diuretika, čestih vodeni postupci bez naknadnog vlaženja kože. Hidratantne komponente u kozmetici najčešće su hijaluronska kiselina i njeni derivati, hidrolizati elastina i kolagena, ceramidi, ekstrakti algi, aloe i drugih biljaka, esencijalna ulja, nezasićene masne kiseline (oleinska, linolna, linolenska).

Stimulacija. Većina aktivni sastojci, uključen u kozmetičke proizvode za kućnu njegu, ne prodire dublje od stratum corneuma epiderme. Ali sada postoje lijekovi čije komponente prodiru dublje, do razine živih stanica. Te tvari mogu utjecati na njihovu proizvodnju kolagena i elastina. Ove komponente uključuju aktivne oblike vitamina C, retinol, fitoestrogene, voćne kiseline, neki minerali - poput bakra i željeza.

Zaštita kože. Zaštitite svoju kožu od štetni učinci ultraljubičaste zrake, koristiti kreme za sunčanje, au hladnoj sezoni zaštitite ga od utjecaja vjetra i hladnoće.

Gimnastika za mišiće lica. Prije nego što to učinite, posavjetujte se s kozmetologom. S jedne strane, takav trening jača mišiće lica, poboljšava prokrvljenost kože, što je korisno za prevenciju bora. S druge strane, postoje bore koje nastaju kao posljedica pokreta lica. Ako je skup vježbi pogrešno odabran i postoji tendencija razvoja dinamičkih bora, učinak gimnastike može biti suprotan od očekivanog.

Opuštanje. Primijetite koliko vam je lice napeto kada ste pod stresom. Takva dugotrajna napetost nije korisna, ne poboljšava cirkulaciju krvi, već naprotiv, dolazi do stagnacije krvi i pogoršanja prehrane tkiva. Naučite se opustiti. Ne pružaju samo spa tretmani učinak opuštanja. Savladavanje tehnika psihološke relaksacije, na primjer iz autotreninga ili joge, također ima učinka. Redoviti trening za opuštanje mišića lica dovodi do normalizacije njihovog tonusa, odgađa se trenutak pojave dinamičnih bora. Osim toga, smanjuje se broj živčanih impulsa od napetih mišića do mozga, što zauzvrat ima pozitivan učinak na živčani sustav općenito.

Pušenje itd. S godinama se u lice utiskuju svi poroci i loše navike. Stoga, što prije počnete mudro i s ljubavlju postupati sa svojim tijelom, to su veće šanse da održite mladenačku kožu.