Kako se ponašati tijekom različitih razdoblja poroda. Ponašanje trudnice tijekom poroda

Iako je rođenje djeteta prirodan proces i sve je sama priroda predvidjela, pitanje kako se ponašati tijekom poroda kako biste ne samo uspješno rodili bebu, već i pomogli sebi, zanima sve. trudnica. Zato će stranica danas govoriti o tome kako doći u pravo raspoloženje za porod.

Naučit ćete što možete, a što ne smijete raditi tijekom trudova, kako pravilno disati kako biste olakšali i ubrzali proces rođenja djeteta. Prilikom odlaska u rodilište pokušajte se postaviti najbolje i pripremite se na to unaprijed važan događaj. Uostalom, znanje o tome kako se pravilno ponašati tijekom trudova i poroda uvelike će vam pomoći da sve učinite kako treba i uživate u činjenici da ste upravo vi dali život drugoj osobi na Zemlji, vama najdražoj i najpoželjnijoj.

Pozitivan mentalni stav

Vrlo je važno da se psihički pripremite, jer buduću majku, ako ovo nije njezin drugi porod, već prvi, plaši nepoznato: kako će se sve dogoditi, kako se sabrati i kako se ponašati tijekom poroda tako da da ne naškodi bebi svojom panikom i tjeskobom?

Prvo se saberite. Zapamtite da se vaš stav i raspoloženje prenose na vaše dijete.

Samo pozitivne misli trebao posjetiti vas u ovom trenutku, tada će rođenje djeteta biti najviše ugodna uspomena. Koliko god to banalno zvučalo, rađaju svi: oni koji su pohađali tečajeve za buduće roditelje, puno čitaju i kao da znaju sve o tome kako se pravilno ponašati pri porodu, i naši preci koji su rađali na polju ili kod kuće s jednom babicom .

Nitko još nije ostao trudan. Sjetite se što ste već prošli duge relacije prema svojoj sreći.

Raduj se! Napokon je došao i taj dan. Odbaci sve svoje strahove.

Nakon što ste osjetili prve znakove, prilagodite se činjenici da postoji posljednji i vrlo važna faza: Vrijeme je da se vi i vaša beba potrudite. O tome kako ćete na to reagirati ovisi daljnji ishod cijelog procesa. Ne zaboravite da nije teško samo vama, već i vašem djetetu.

A njegovo rođenje ovisi o tome koliko se smireno i samopouzdano ponašate tijekom poroda. Ovo je vaša prva pomoć u ovom životu za vašeg mališana.

Pokušajte u pomoć pozvati sve pozitivne slike. Sjetite se što vam pomaže skrenuti misli s neugodnih trenutaka.

Na primjer, možete zamisliti kako ćete za nekoliko sati reći svojim djevojkama, prijateljima i rodbini da ste rodili. Pokušajte zamisliti tko će reagirati na ovu vijest.

Možete se prisjetiti kakvu ste dječju sobu pripremili za svoju bebu i kako ćete uskoro s najviše hodati najbolja kolica u parku. Bilo što da skrenete pozornost i prevladate strah.

Na kraju, vrijeme teče naprijed i vaš susret s djetetom se približava svake minute. Zadržite kontrolu tijekom neugodnih osjeta.

Ovo što vam se sada događa neće se ponoviti. Čak i ako planirate ponovljena rođenja, i već ćete znati kako se ponašati tijekom poroda, ipak će sve biti drugačije.

A nekim se majkama porod dogodi samo jednom. Stoga se usredotočite na ono što se događa i steknite neprocjenjivo iskustvo. Ako možete, pokušajte zamisliti da je sve u vama ispunjeno sunčeva svjetlost, koji će vašoj bebi osvijetliti put u ovaj svijet. Uskladite se s činjenicom da će sreća koju ćete doživjeti kad se dijete rodi pokriti svu bol.

Glavna stvar je da se pravilno pripremite, zapamtite kako se ponašati tijekom poroda, tada nećete paničariti tijekom prvih kontrakcija.

Podsjetimo, cijeli proces poroda dijeli se na određena razdoblja. Razmotrit ćemo vas detaljnije o tome kako se ponašati tijekom poroda, što se događa u svakoj fazi, ali zapamtite jednu stvar: pokušajte se opustiti nakon svake kontrakcije, nemojte se naprezati.

Na taj način nećete odgoditi proces poroda i ravnomjerno rasporediti snagu. Vrlo je važno pravilno disati i ne zadržavati dah, to će osigurati ulazak kisika u krv i izbjeći izgladnjivanje fetusa kisikom.

Kako se ponašati tijekom poroda u različitim fazama

1. Kontrakcije (latentna i aktivna faza poroda)

Razmotrimo najviše važna pitanja o tome kako se ponašati na samom početku poroda, tijekom prvih trudova kojima počinje sam proces.

Kada osjetite prvu kontrakciju, pokušajte zapamtiti vrijeme njenog početka i trajanja - to će vam pomoći da ne propustite početak aktivne kontrakcije. radna aktivnost. Tijekom latentne (skrivene) faze trudova trudovi traju 30 sekundi i ponavljaju se u intervalima od 20 minuta.

U tom razdoblju možete ostati kod kuće, tuširati se, kupati. Možete ga učiniti toplim, zakiseljenim jabučni ocat klistir, popiti čaj i spremiti se za put u rodilište.

Ova faza traje oko 6 sati tijekom prvog poroda, a neke žene na to niti ne obraćaju pažnju. lagana bol donjem dijelu trbuha, pa poslušajte sebe: zapamtite ili zapišite koliko dugo bolovi, čak i oni slabi, traju i nakon koliko se ponavljaju. Tijekom drugog i sljedećih poroda ova faza je kraća.

Kada trudovi potraju 1 minutu i redovito se ponavljaju nakon 5 ili 7 minuta, počnite se spremati za rodilište. Ne možete jesti i morate manje piti, bolje je samo isprati usta vodom. Također se ne preporučuje ležanje ili sjedenje na tvrdoj površini. Morate disati duboko i polako. Udahnite kroz nos pune grudi, izdah, koji je duži od udisaja za oko 2 sekunde, kroz usta.

Cerviks se počinje otvarati, a porod ulazi u aktivnu fazu.

Trajanje jedne kontrakcije je 2 minute, ponavlja se svake 2 ili 3 - 4 minute. Ovo je najviše neugodno razdoblje porođaj u smislu bolnosti traje i do 5 sati tijekom prvog poroda, dok se trudovi pojačavaju i pojačavaju.

Upravo je u ovom razdoblju važna podrška voljenih osoba.: muž, djevojka ili majka - oni koji su došli s vama u rodilište. Player s omiljenom glazbom možete uzeti unaprijed od kuće, lijepe slike- sve što vam može odvući pozornost. U ovom razdoblju važno je pokušati se opustiti, možete pjevati svoju omiljenu pjesmu, ili bilo što, samo da vam pomaže. Duboko disanje vam više neće dovoljno pomoći.

Kad bol postane neizdrživo bolna, na vrhuncu kontrakcije prijeđite na disanje poput psa - brzo, samo izdahnite, udisaj se gotovo ne čuje. Kad bol prestane, ponovno duboko i polako dišite. O tome kako dišete i ponašate se tijekom poroda, kakvu će podršku imati vaši najbliži ovisi vaše stanje i kakav će biti porod vaše bebe.

2. Prijelazna faza porođaja i razdoblje rađanja ploda

Pokušat ćemo otkriti kako se ponašati u prijelaznoj fazi poroda i tijekom rađanja (izbacivanja) ploda kako bismo pomogli bebi da se rodi zdrava. Bol se postupno povećava i pojačava, vrijeme između kontrakcija se smanjuje na 1 minutu, javlja se nagon za guranjem. To je upravo ono što treba učiniti u ovoj fazi apsolutno nije moguće.

Počinje prijelazna faza porođaja (preporođajni napori). Cerviks još nije spreman za trudove i možete ga potrgati.

Štoviše, nepravovremeno rani pokušaji može loše utjecati ne samo na vrat maternice, već i na sam fetus. Bebina glava ima nezarasle kosti, koje tijekom poroda postupno dolaze jedna za drugom, omogućujući fetusu da se kreće po porođajnom kanalu. Ako počnete gurati bez dopuštenja, prije nego što se glavica smanjila, ozlijedit ćete bebu i produžiti joj period prilagodbe.

Možete disati kao pas, ili kao da pušete svijeću, ili možete često jecati. Kako biste ublažili bol, stanite na sve četiri i podignite zdjelicu. Bebina glava neće vršiti toliki pritisak.

Opstetričar vam može savjetovati i da čučnete kako biste ubrzali prijelaznu fazu i prešli na sljedeću fazu – izgon ploda, koji se smatra kulminacijom poroda. Trajat će oko 5 minuta. Važno je cijelo to vrijeme pažljivo slušati babicu kako ne biste naštetili djetetu.

Bebina glava se rađa. Na početku kontrakcije udahnite što više zraka, zatvorite oči, pritisnite bradu na prsa i izdahnite što jače možete.

Sve ovo trebate pokušati učiniti tri puta tijekom borbe. Kada vam akušer dopusti da dodirnete glavicu, koja je već rođena, morate disati drugačije: samo kroz usta, kao pas. Sljedećim pritiskom, ako sve učinite ispravno, slušate opstetričara, ne vrištite i ni pod kojim okolnostima ne pritiskate noge, vaše dijete će se roditi.

3. Rođenje posteljice

A najbezbolnija faza poroda, kako stranica uvjerava, je rođenje posteljice. Traje maksimalno 30 minuta. Opstetričar može predložiti da malo gurnete, uvlačeći zrak kako biste pojačali dječje mjesto.

Osjetit ćete kako nešto toplo izbija iz vas - to je posteljica koja dugo vremena zaštitili svoju bebu.

Položaji u različitim fazama porođaja

Tijekom prvih kontrakcija, poslužit će bilo koji okomiti položaj. Krećite se, možete visjeti na partneru ili užetu, nasloniti se na naslon stolice ili kreveta, sjediti velika lopta ili zahod, ali ne na tvrdu površinu. Svi okomiti položaji doprinose napredovanju fetusa.

Tijekom prvih pokušaja možete stati na sve četiri, podižući zdjelicu ili nastaviti hodati.

Porođaj je, u svijesti svake od nas, mučan bolan proces. Nećemo pokušavati nikoga uvjeriti u suprotno, recimo samo jednu stvar: da, ovaj proces je težak i fizički i moralno, i zahtijeva velika snaga duha i maksimalne snage trudnice, stoga se morate unaprijed pripremiti za sva iznenađenja, a s njima i za jaku bol.

Upamtite: uspješan ishod cijelog trudničkog procesa ovisi o vašem psihološkom stavu prema rođenju djeteta. Zajedno s liječnicima, žena mora pomoći svom djetetu da se rodi, stoga morate učiniti sve kako biste privremeno zaboravili na sebe i svoju patnju.

Pa kako se ponašati tijekom poroda?

Ispravno ponašanje u vrijeme poroda podrazumijeva sposobnost žene da se sabere, uzimajući u obzir važnost trenutka, za što je vrlo važno ovladati vještinama pravilne kontrole disanja, pravilnog držanja, ali i obavljanja svih potrebne radnje. Usklađenost s gore navedenim uvjetima pomoći će smanjiti rizik moguće komplikacije tijekom procesa rađanja.

Prije svega, morate slušati liječnike i učiniti sve što kažu. Uostalom, tko ako ne opstetričari-ginekolozi najbolje znaju kako se ponašati tijekom poroda. Morate pokušati ne vrištati tijekom kontrakcija - to vam neće olakšati patnju. Umjesto toga, pokušajte se kontrolirati, duboko udahnite kroz nos i glatko izdahnite kroz usta.

Nastojte pravilno disati i ne propustite niti jedan trud - dobro savladana tehnika udisaja na nos i izdisaja na usta pomoći će djetetu da brže prođe kroz porođajni kanal. Zrak bi trebao slobodno ulaziti u pluća, a izdisaj bi također trebao biti lagan. Nemojte grčevito udisati i snažno izdisati. Disanje treba biti plitko, udisaj treba biti jednak trajanju izdisaju.

U trenutku kada osjetite da je kontrakcija prošla, pokušajte se što više opustiti – to će vam pomoći da dobijete novu snagu, jer nakon otvaranja grlića maternice trebat ćete gurati, što će zahtijevati puno energije.

Hodanje jako pomaže tijekom kontrakcija. Ako liječnici dopuštaju, pokušajte polako hodati po sobi; ako je jako teško, barem pričekajte. S uspravnim položajem tijela trudovi se lakše podnose, a to uvelike pridonosi i širenju vrata maternice. Oslonite li se cijelom težinom na bilo koji predmet (na primjer, stol ili noćni ormarić), bit će manje bolni.

Bolove od kontrakcija također možete ublažiti ležanjem na boku s blago savijenim koljenima. Možete lako, vrhovima prstiju, gladiti trbuh, posebno njegovu donju polovicu, u smjeru od središnje linije prema stranama.

Nije preporučljivo da porodilje sjede tijekom trudova, jer je u to vrijeme bebina glava spuštena prema samoj zdjelici i na nju se stavlja veliko opterećenje.

Možete ublažiti bolove od kontrakcija pomoću akupresurna samomasaža. Možete protrljati donji dio leđa šakama, dlanovima lagano pogladiti donji dio trbuha, počevši od pubisa pa na njegovu stranu.

Osim toga, neophodno je pratiti interval između kontrakcija, kao i njihovo trajanje. Ne zaboravite da svaki od njih "govori" da se grlić maternice još malo proširio i da ste se još više približili rođenju djeteta. Tako teče prva faza poroda.

Druga faza porođaja

S početkom druge faze porođaja, trudnica se prebacuje u rađaonicu. Ona počinje gurati, pri čemu se osjeća pritisak na rektum. Mogu se kontrolirati. Trebate gurati kao u procesu defekacije, a moguće je i da žena spontano defecira tijekom poroda, što se smatra znakom da se sve odvija kako treba.

U trenutku guranja potrebno je pažljivo slušati babicu koja porađa jer ona može vidjeti cijeli proces rađanja djeteta. U fazi guranja, žena će morati iskusiti neugodan osjećaj "napuhanosti". Stupanj boli uvelike ovisi o tome u kojem je položaju rodilja i gura li pravilno.

Ako se porod odvija na stolu za rađanje, potrebno je osloniti se nogama na stol, uhvatiti se rukama za njegove rukohvate, duboko udahnuti, zadržati dah i napregnuti se. To će vam pomoći da ojačate svoje napore. Zatim se opustite, dišite mirno, duboko, bez zadržavanja daha. Najjače potiskivanje događa se kada bebina glava prolazi kroz zdjelicu.

S njegovom pojavom, primalja treba odmah poduzeti sve mjere usmjerene na zaštitu perinealnih mišića od ruptura. Bebina glava izlazi iz porođajnog kanala bez guranja, pa se unatoč refleksu koji ga izaziva suzdržite – opustite se i dišite na usta bez zadržavanja daha.

Treća faza porođaja

Tijekom treće faze porođaja, ženi se daje oksitocin kako bi se izbjeglo krvarenje iz maternice. Tijekom posljednje, ne baš jake kontrakcije, posteljica izlazi. Beba je položena na prsa iscrpljene, ali tako sretne majke.

I mali savjet konačno: pokušajte se prilagoditi najpozitivnijem ishodu barem mjesec dana prije poroda. Upamtite da je svačiji prag boli drugačiji i možda neće boljeti onoliko koliko kažu vaši prijatelji. Ne boj se ničega, ne slušaj nepotrebne stvari i znaj da će bol s vremenom biti zaboravljena - činit će se kao ništa u usporedbi s čudom rođenja djeteta. Zapamtite važnost rođenja zdrava beba te o smanjenju rizika za vlastito zdravlje.

Dakle, shvatili ste da imate trudove. Koje radnje su zabranjene tijekom poroda?

∗ S početkom trudova ne treba paničariti, nasumično juriti po stanu ili žuriti. Vrlo je važno zadržati pribranost i ugoditi se na pravi način. Dobro je ako se sve stvari skupe unaprijed, jer jurnjava po stanu u potrazi za onim što vam treba tijekom poroda nije ugodan užitak, tim više što se na kraju trudnoće poremeti osjećaj za ravnotežu, može se javiti slabost i vrtoglavica. Neoprezni pokreti, osobito prilikom tuširanja, prepuni su pada, što može rezultirati abrupcijom posteljice. A ovo je već ekstremno opasna situacijašto može dovesti do značajnog gubitka krvi u trudnica i ugroziti život djeteta.

∗ Ako kod kuće zaboravite neke svoje osobne stvari, nemojte se uzrujavati, jer u svim rodilištima po potrebi ćete dobiti bolničke papuče, ogrtač, ručnik i spavaćicu. A sve ostalo će vam donijeti dok budete imali trudove. Ali ne smijemo zaboraviti dokumente. Prije odlaska od kuće provjerite imate li putovnicu, mjenjačka kartica, polica osiguranja, ugovor o vođenju poroda, ako je sklopljen. Dakle, ako nema mjenjačke kartice, liječnici neće imati potvrdu potrebno ispitivanje, što može poslužiti kao razlog za raspoređivanje u posebnu promatračku jedinicu ili za premještaj u posebnu rodilište, gdje su netestirani pacijenti, zaraženi i žene sa sumnjom infekcija. S obzirom na to da porođaj često počinje iznenada, bolje je uvijek sa sobom nositi medicinsku dokumentaciju.

∗ Ni u kojem slučaju ne smijete sami voziti u rodilište. I premda prvi trudovi nisu bolni, bit će teško predvidjeti njihov intenzitet čak i nakon kratkog vremena. A uz jaku bol, sigurno doći do rodilišta bit će problematično. Dakle, ako vas nitko od vaših rođaka ili prijatelja ne može odvesti, bolje je nazvati hitnu pomoć.

∗ Odmah po dolasku u rodilište počinje punjenje medicinski dokumenti, koje će liječnici koristiti tijekom poroda. Neki će podaci biti preuzeti s kartice mjenjačnice, neki će biti uneseni iz vaših riječi. Važno je točno odgovoriti na sva pitanja; ni u kojem slučaju ne smijete ništa skrivati, čak i ako vam se čini da to nema nikakve veze s događajima koji se odvijaju. Dakle, vakuumska aspiracija pretrpljena prije 10 godina može izazvati krvarenje tijekom poroda, a transfuzija u rano djetinjstvo krv - hemolitička bolest Dijete ima. Naravno, liječnika treba unaprijed upozoriti na takve rizike.

Prva faza poroda: ne možete se bojati, vrištati ili naprezati mišiće

∗ Ovo razdoblje je najbolnije i vremenski najduže, a o pravilnom ponašanju ovisi njegovo trajanje, dobrobit porodilje i stanje ploda. Glavna stvar: ne treba se bojati porođaja i porođajne boli! Jačina boli ovisi o individualne karakteristike, osjetljivost na bol, emocionalno raspoloženježene i njihov odnos prema rađanju djeteta. Priroda je ženu opskrbila lijekovima protiv bolova koji su joj potrebni za porod - njeno tijelo tijekom trudova oslobađa hormone radosti i zadovoljstva - endorfine. Pomažu budućoj majci da se opusti, ublaži bol i daju osjećaj emocionalnog uzdizanja. Međutim, mehanizam njihove proizvodnje je krhak. Ako žena doživi strah, tada dolazi do refleksnog suzbijanja lučenja endorfina i oslobađanja znatne količine adrenalina (hormona stresa) u krv, što uzrokuje grčevito naprezanje mišića, uključujući i mišiće maternice, što pojačava bol.

∗ Osim toga, tijekom poroda ne smijete stezati ili naprezati mišiće. Kada se pojavi napetost, prag boli se smanjuje, opskrba krvlju je poremećena, što se povećava bolne senzacije. Nastaje začarani krug: napetost – bol – usporavanje trudova. Ako su tijekom poroda mišići opušteni, bolovi su manji, grlić maternice se brže otvara, a dijete nema značajnijih poteškoća u kretanju kroz porođajni kanal.

∗ Tijekom kontrakcija možete odabrati položaj tijela koji vam je udoban: smijete ležati na boku, hodati, stajati na sve četiri ili kleknuti. Ali postoje dva položaja koja su zabranjena tijekom poroda: ne možete ležati na leđima i ne možete sjediti. Ležeći na leđima, teška trudna maternica stisne velike krvne žile koje prolaze iza nje, ometajući dotok krvi u srce. Kao odgovor na to, refleksno naglo pada arterijski tlak, uzrokujući nesvjesticu i poremećaj opskrbe krvlju placente i fetusa. Ako iz nekog razloga tijekom poroda morate ležati, bolje je odabrati položaj na boku.

Na početku prve četvrtine, sjedeći položaj neće uzrokovati štetu. Međutim, na kraju je bebina glava već ušla u porođajni kanal i, sjedajući na tvrdu površinu (stolica, krevet), buduća majka stvara dodatni pritisak na nju. Ali možete sjesti na fitball ili WC školjku - u tim je slučajevima takav pritisak isključen.

∗ U gotovo svim rodilištima postoji zabrana hrane i pića tijekom poroda. Ovaj zahtjev je opravdan činjenicom da tijekom poroda može postojati potreba za opća anestezija, pri čemu postoji opasnost od refluksa želučanog sadržaja u usta, a odatle u pluća. To može dovesti do razvoja teške upale pluća. Osim toga, tijekom kontrakcija, zbog refleksne veze koja postoji između vrata maternice i želuca, ponekad dolazi do povraćanja. Što je više sadržaja u želucu, to je veća vjerojatnost ove neugodne pojave.

∗ Ne smijete vrištati tijekom trudova. Dok vrištite, neprekidno izdišete zrak, a udisaji su plitki i kratki. Poznato je da za maksimalno obogaćivanje krvi kisikom, što je potrebno i majci tijekom teškog poroda i bebi, kako ne bi doživio gladovanje kisikom, potreban je duboki udah. Dakle, umjesto da vrištite na velikoj visini, polako, duboko i ritmički udišite zrak kroz nos i izdišite ga kroz usta. Ako kontrakcije postanu vrlo jake, česte plitko disanje, pri čemu također udišete na nos, a izdišete na usta. Ali ne možete duboko udisati kroz usta tijekom kontrakcija; to će dovesti do brzog isušivanja sluznice usne šupljine, što je pod trenutnom zabranom pijenja prilično bolno. Ako je sluznica i dalje suha, možete isprati usta vodom bez gutanja.

∗ Za vrijeme kontrakcija ne smije se odgađati mokrenje. Često idite na WC – na prvi nagon. Prvo, učestalo mokrenje stimulira kontrakcije, a drugo, pun mjehur sprječava napredovanje fetusa duž porođajnog kanala.

Druga faza poroda: ne možete sjesti i gurati se "u lice"

Tijekom tog razdoblja žena može kontrolirati proces rađanja u većoj mjeri nego u prvom. Iako se potiskivanje događa nehotice, žena ga može donekle kontrolirati, po potrebi ga pojačati ili obuzdati. Međutim, neovlaštene radnje mogu naštetiti i majci i djetetu. Zato je u tom razdoblju potrebno sabrati se i strogo pridržavati svih uputa liječnika i primalje.

∗ Kada do rođenja djeteta ostane jako malo vremena, bit ćete odvedeni u rađaonicu. Kada prelazite na krevet za rađanje, ne možete sjesti - to zapravo znači sjesti na bebinu glavu. Dok ste na krevetu za rađanje, ni u kojem slučaju ne smijete stezati bedra. Sve te radnje mogu uzrokovati ozbiljne ozljede novorođenčeta.

∗ Ako dobijete "zeleno svjetlo" za guranje, ne štedite truda. Ali nije važna samo primijenjena sila, već i gdje je ona usmjerena. Važno je to učiniti ispravno; ne možete gurati "u lice". U tom slučaju porodilja jako napreže lice, napuhuje obraze, a mogu se čak stvoriti sitna krvarenja na očima i licu, ali potiskivanje je neučinkovito, a glava fetusa se ne pomiče duž porođajnog kanala. Napor treba usmjeriti prema dolje, kako bi se tijelo ispraznilo (kao crijeva tijekom stolice). U tom slučaju morate što više naprezati trbušne mišiće.

∗ Ako ne osjećate pritisak ili je preslab, vodit će vas liječnik i primalja. Vrlo je važno točno slijediti sve njihove upute. Tijekom rođenja fetusa, postoje trenuci kada je potrebno smanjiti silu guranja. Ponekad, radi najboljeg napredovanja djeteta, liječnik može zabraniti guranje tijekom jedne ili više kontrakcija. Napor nećete moći zaustaviti, ali ga možete značajno oslabiti. Potrebno je opustiti se i disati vrlo brzo i plitko, s blago otvorenim ustima – “doggy style” ili “napućeno” tip balon na vrući zrak“ (gore, u lice, razvlačeći usne kao cijev). Kao iu prvoj fazi poroda, ne biste trebali vrištati, jer se vrištanje javlja pri izdisaju, a tijekom guranja morate zadržati dah. Osim toga, prilikom vrištanja dolazi do kontrakcije mišića, uključujući dno zdjelice i perineum, što povećava rizik od puknuća. Osim toga, vrištanje sprječava majku u potpunoj interakciji s medicinskim osobljem, što je ključ normalnog tijeka druge faze poroda i pomaže u izbjegavanju ruptura.

Treća faza poroda: ne možete se potpuno opustiti

Nakon što se dijete rodi, ne možete se potpuno opustiti, vjerujući da je vaš posao gotov. Uostalom, posteljica se još mora poroditi, a zatim slijedi postupak pregleda porođajnog kanala. Djetetovo mjesto ili placenta uključuje posteljicu i ovojnice. Razdoblje njegovog odvajanja može trajati od 5 minuta do pola sata ili malo duže. Nakon nekog vremena možete osjetiti bol koja ne traje dulje od minute. Ovo je jedan od znakova odvajanja posteljice od zidova maternice, nakon čega se od žene traži da gurne. Ali vrijedi napomenuti da se posteljica obično rađa bez ikakvih poteškoća.

Važno!

Tijekom cijelog poroda ne možete odbiti potrebne medicinske postupke. Primjerice, u prvom razdoblju poroda potrebni su vaginalni pregledi i snimanje otkucaja srca ploda, koji su za rodilju često neugodni. Ali te radnje pomažu liječniku da utvrdi kako porođaj napreduje, procijeni stanje djeteta i, ako je potrebno, prepisuje neke lijekove. Tijekom liječničkih pregleda ne biste se trebali naprezati jer će napetost samo pojačati nelagodu.

Tijekom vaginalnog pregleda pokušajte se opustiti, disati brzo i plitko i ne naprezati mišiće međice.

Mnoge žene se boje propisivanja stimulacije lijekovima tijekom poroda. Imate pravo izraziti svoj stav prema ovom postupku i želju da ga ne koristite ako je moguće, ali zapamtite da ponekad samo uz pomoć lijekova možete završiti porod uz minimalan rizik za dijete.

Ako vam neki postupci osoblja izazivaju sumnje, zamolite ih da vam objasne potrebu za određenim manipulacijama.

Mnoge trudnice s prvim djetetom plaše razne “horor priče” o trudovima. Da, ovo je najbolnija i najduža faza u porodu, ali što više straha, a manje psihološka spremnost, to ćete više morati patiti. Unaprijed upozoren je unaprijed naoružan. Naoružajte se saznanjem o tome što vas čeka prije dugo očekivanog susreta s vašim djetetom.

Što trebate znati o kontrakcijama

Porod počinje trudovima. Kontrakcije su, za razliku od guranja, nekontrolirani proces; Možete samo znati što se događa i kako se ispravno ponašati kako ne biste naštetili ni djetetu ni svom zdravlju.

Prva stvar po kojoj se stvarne kontrakcije razlikuju od prekursora ili trening kontrakcija je njihova pravilnost. Stoga, čim osjetite povlačenje bolne senzacije u području sakruma, donjeg dijela leđa, trbuha - primijetite početak i kraj ovih osjeta. Zatim zabilježite vrijeme između dvije kontrakcije. Ako grčevi počinju u pravilnim razmacima i jednakog su trajanja, to je početak kontrakcija.

U prvoj trudnoći, pod uvjetom da dobro napreduje, potrebno je otići u rodilište kada se nakon 10 minuta trudovi počnu ponavljati. Ako vam pukne vodenjak ili dođe do krvarenja, odmah u rodilište.

Kako se ponašati tijekom kontrakcija

Najvažnije je Pozitivan stav. Nema mjesta panici ili strahu. Niti jedna trudnica nije izbjegla porod, sve su to nekako preživjele, a preživjet ćeš i ti.

Tijekom početka kontrakcija, najbolje je ne ležati, već hodati. To potiče brzo širenje cerviksa. Vaša beba i vi trebate kisik i snagu, stoga dišite duboko i smireno, odmarajte se između kontrakcija. Možete čak i spavati. Za guranje je potrebno puno snage, pazite i čuvajte snagu.

Bilo koji položaj tijela nije zabranjen, sve dok ublažava bol. Možete stajati na sve četiri, plesati, rotirati kukovima, staviti trbuh pod tekuću vodu, njihati se ležeći na ogromnoj lopti na napuhavanje. Pročitajte forume žena koje su rodile - tamo nećete naći čudne poze. Lagana masaža križne kosti, nogu ili stopala puno pomaže.

Kontrakcije će se pojačavati sve dok se vaše dijete ne rodi. Tijekom sljedećih faza poroda neka vam bude cilj da se strogo pridržavate uputa primalje ili liječnika. Oni znaju što trebate učiniti i u koje vrijeme. Dišite, napnite se i opustite, točno slijedeći njihove upute. Čak i ako vam se čini da više nemate snage za to, ne sumnjajte da imate snage. Neka vam ih daje spoznaja da time pomažete svom djetetu koje sada prolazi kroz ništa manje teško razdoblje od vas. I ne zaboravite da ste majka i da morate prvo misliti na bebu. Tko će mu pomoći ako ne ti?

Je li bol potrebna tijekom kontrakcija?

U oko 3% žena kontrakcije su gotovo bezbolne, a neke čak i ugodne. fizičke senzacije od procesa rođenja. Tko zna, možda ste vi jedan od njih?

Bog, koji je stvorio čovjeka, pobrinuo se i za proces rađanja. Žensko tijelo je dizajnirano na takav način da proizvodi lijekove protiv bolova tijekom poroda. I dobro ste se pripremili za porod: naučili ste se opustiti, pravilno disati i biti pozitivni! Kao posljednje sredstvo, možete koristiti lijekovi ublažavanje boli.

Poznato je da imaju učinak na dijete; mogu se koristiti samo u ekstremnim slučajevima.

Sigurno ćete uspjeti, sve će uspjeti! Vi i vaša beba ćete se uskoro vidjeti!

Porod je veliki stres za žensko tijelo. Kao i u svima stresne situacije, stručnjaci preporučuju ne paničariti i smiriti se kako bismo mogli razumno razmišljati. Ali nisu samo ove preporuke odgovor na pitanje: kako se ponašati tijekom poroda. Potrebno je proučiti mehanizam samog procesa, uključujući sve nijanse, kako biste imali predodžbu o promjenama koje se događaju u tijelu žene u svim fazama procesa rađanja i ne bojali ih se.

Proces poroda

Cijeli proces rođenja podijeljen je u nekoliko faza, od kojih svaka zahtijeva određeno ponašanje žene.

Zbog svojih individualnih karakteristika i uvjerenja, svaka žena na drugačiji način pristupa porodu. Neki ljudi čekaju ovaj trenutak s poštovanjem, dok drugi osjećaju strah. U drugom slučaju, najčešće se to događa zbog nesvjesnosti trudnice o nastanku novog života. Stoga neće biti suvišno saznati kroz koje faze prolazi proces rođenja i što čeka trudnicu u svakoj od njih. Morate se unaprijed upoznati s ovim materijalom, jer početni proces neće dopustiti da se informacije apsorbiraju, a trudnica neće percipirati ono što se događa na pozitivan način.

Prva faza porođaja

Prvu fazu karakterizira pojava kontrakcija. Ovo je najduži proces. Bolni osjećaji postupno se povećavaju, zauzimaju čak i vremenska razdoblja, koja postaju sve kraća i kraća. U to vrijeme, porođajni kanal je izglađen, beba se spušta na dno zdjelice i priprema se proći kroz pripremljeni porođajni kanal.

U ovoj fazi postoje tri faze:

• latentna - karakterizirana polaganim širenjem cerviksa. Tijekom tog razdoblja otvara se u prosjeku za 4 centimetra, kontrakcije imaju umjeren intenzitet boli. Kao i obično, vodenjak puca. Još uvijek ima vremena da stignete do medicinske ustanove;
• aktivna faza je dizajnirana za otvaranje cerviksa do 8 centimetara, bol se pojačava, kontrakcije imaju interval od 5 minuta. U ovom trenutku žena bi već trebala biti pod nadzorom liječnika;
• Prolazni stadij karakteriziraju česte bolne kontrakcije, njihovo trajanje je oko minute, a interval je 2-3 minute. U ovom trenutku pozornost medicinsko osoblje ograničeno na stanje trudnice, cerviks je maksimalno proširen (10-12 cm)

Druga faza

Druga faza naziva se "razdoblje guranja". Moli se porodilja da prijeđe na stolicu za rađanje, jer je beba već spremna za rođenje. Odnosi se na prirodni porod, jer na carski rezženu odvode u operacijsku salu. Beba se polako kreće kroz porođajni kanal i pritom se može okrenuti. Zatim njegova glava stigne do izlaza. Guranjem, žena pomaže bebi da prevlada ovaj težak put. Nakon što se pojavi glava, liječnik joj pomaže da potpuno izađe iz perineuma, nakon čega se rađaju ramena i tijelo. Rađanje glave je najteži proces druge faze; ramena i tijelo izlaze brzo. Novorođenče se stavlja na majčina prsa i najteži posao za majku je gotov.

Treća završna faza

Oslobađanje posteljice događa se u trećoj fazi. U ovom trenutku, žena mora malo više pritisnuti kako bi "dječja mrlja" potpuno izašla. Trudovi više neće biti tako bolni i bit će ih vrlo malo. Ovaj važna točka, budući da ostaci posteljice u maternici prijete zdravstvenim problemima (krvarenje, upala).

Stadij guranja je najteži za porodilju

Kako se porodilja treba ponašati tijekom poroda?

Samo razumijevanjem slijeda faza i karakteristika svake od njih možete dobiti ideju o tome kako se pravilno ponašati tijekom poroda. Svaka faza ima svoje nijanse, pa je preporučljivo svaku od njih razmotriti zasebno.

Ponašanje tijekom kontrakcija

Prva faza početka kontrakcija je najmanje bolna, a razmak između njih je prilično velik. Stoga se u ovom trenutku majka može mirno pripremiti i odlučiti što učiniti, kako doći do rodilišta. Ako imate rođake ili prijatelje koji vas mogu odvesti, sada je vrijeme da ih nazovete. Ako ne, nazovite kola hitne pomoći. One koje ne rađaju prvi put trebale bi požuriti jer se proces odvija brže nego kod prvorotkinja.

Tijekom kontrakcija žena bira položaj u kojem joj je najudobnije

Tijekom druge faze, buduća majka mora stići zdravstvena ustanova. Kontrakcije su već bolnije, interval im se postupno smanjuje. U ovom trenutku trebate:

1. Odaberite pravilno držanje. Možete ih promijeniti nekoliko puta, usredotočujući se na svoje osjećaje. Najčešće porodilje lakše podnose bolove u sljedećim položajima:

• stajanje, držeći se za ruke za podršku;
• Na koljenima;
• u uspravnom položaju, kreće se. Nježno njihanje zdjelice s jedne na drugu stranu posebno je korisno;
• ležeći na boku s blago savijenim koljenima;
• zavaljen na fitball.

1. Dišite ispravno. To osigurava priljev potrebna količina kisika u tijelo majke i djeteta. Ako tijekom kontrakcija nekontrolirano izdišete i udišete, možete pojačati bol i osigurati bebi privremeni nedostatak kisika. Tijekom kontrakcija koriste se dvije tehnike disanja:

1. Radite samomasažu. Pomaže u ublažavanju boli akupresura. Da biste to učinili, stisnite ruke u šake i nježno masirajte donji dio leđa. Vrhovima prstiju možete proizvesti pluća pokreti masaže od središta donjeg trbuha, postupno se krećući na jednu, zatim na drugu stranu.
2. Opustite se što je više moguće nakon svađe. Zapamtite da će vam trebati snaga za guranje. Stoga nakon svake kontrakcije pokušajte normalizirati disanje i pokušajte se neko vrijeme opustiti dok ne počne sljedeća.
3. Pratite interval kontrakcija. U nekim slučajevima liječnici zamole trudnicu da broji minute odmora i trajanje kontrakcije. Što se češće javljaju i što dulje traju, prije će porođajni kanal i cerviks biti spremni za izbacivanje ploda.

6. Smirite se i nemojte paničariti. Ovo pravilo vrijedi za sve tri faze poroda. Tijelo buduće majke unaprijed se pobrinulo za prirodno ublažavanje boli. Na primjer, nekoliko tjedana prije poroda živčanih završetaka Maternica je djelomično uništena, što smanjuje bol. Štoviše, tijekom kontrakcija žensko tijelo proizvodi hormon sreće (endorfin) i lijek protiv bolova - enkefalin. Ali postoji nijansa: oni rade punom snagom samo kada je žena mirna. Strah i nervoza prigušuju svoj učinak, a posljedično i izraženiju bol. Stoga, dobrodošli ste razne tehnike meditacija i samoumirivanje između trudova, bilo da se radi o pjevanju ili vježbama koncentracije iz prakse joge.

Ponašanje tijekom guranja

Druga faza procesa rađanja odvija se u rodilište. U blizini će biti medicinsko osoblje koje će nadzirati i pomagati trudnicama.

Važno!Pažljivo slušajte upute liječnika. Ovaj potrebno stanje u nastajanju uspješan porod dijete, jer stručnjak bolje zna što se događa. Usklađeni rad s opstetričarom smanjuje rizik od ozljeda porođajnog kanala, vrata maternice i djeteta.

3. Pri guranju je bolje lagano podići gornji dio tijela.

1. U intervalima između pokušaja, kao i između kontrakcija, pokušajte se odmoriti za daljnje učinkovite radnje.
2. Dešava se da žena, nakon boli koju je doživjela tijekom kontrakcija, više ne može odrediti po svom stanju postoji li kontrakcija ili ne. U tom slučaju svakako obavijestite svog liječnika o tome. On će vam pomoći i reći će vam kada trebate ponovno gurati.
3. Neka vas ne odvlače nepotrebne misli. Ispravno guranje- depozit brzo rođenje. Stoga, sve misli na stranu. Bez nijansi kao što su nevoljna pražnjenja crijeva, izgled itd. ne bi vam trebao smetati u ovom trenutku. Ovo je prirodni odgovor tijela, u kojem nema ničeg sramotnog.

U idealnom slučaju, ako znate kako se pravilno ponašati, pokušaji će izgledati ovako: počinje kontrakcija - duboko udahnite. Nalazimo oslonac stolice za rađanje i držimo se, lagano podignute glave, brade pritisnute na prsa. Zadržavamo dah i usmjeravamo snagu potiska na područje maternice i trbušnih mišića, dok izdišemo zrak.

U fazi guranja karakterističan je osjećaj "napuhanosti". Ovo je u redu. Korektno ponašanje tijekom poroda i svijest o tome što se događa dat će ženi u porodu samopouzdanje i pomoći joj da se sabere.

Buduće majke, po želji, mogu pohađati tečajeve za mlade roditelje u klinici ili rodilištu. Detaljno i jasno govore, a ponekad i vide videa o tome kako se ponašati tijekom poroda. Žena može postaviti pitanja i dobiti detaljan odgovor. Informirajte se o ovoj usluzi u svom antenatalnu kliniku, vjerojatno će vas zanimati poslušati.

Tijekom trudnoće trebali biste pohađati tečajeve za mlade majke, gdje će vam reći kako se pravilno ponašati tijekom poroda

Rođenje posteljice. Što trebate znati?

Navedena dva razdoblja poroda od trudnice zahtijevaju trud, smirenost i pridržavanje uputa medicinskog osoblja. U posljednjoj fazi od žene se traži vrlo malo - gurnuti nekoliko puta, ali to je neusporedivo lakše od glavnih pokušaja. Neki preporučuju kašalj kako bi se pomoglo izbacivanje posteljice i ovoja. Trajanje ove faze traje od 5 do 30 minuta.

Što ne raditi?

Postoje pogreške koje najčešće rade žene koje se ne znaju pravilno ponašati tijekom poroda. Kao rezultat toga, doživljavaju ogroman strah i neizvjesnost te doživljavaju ozljede i bol koji su mogli izbjeći. Dakle, glavna "ne treba":

Tijekom poroda NE smijete previše vrištati, kako ne biste uzalud trošili kisik potreban vašem tijelu.

1. Ne vjerujte horor pričama poznanika ili prijatelja da je porod jako zastrašujući. Prvo, svačiji je prag boli individualan. Drugo, ne znate kako se ponašala ova ili ona uključena osoba strašne priče u konkretnoj situaciji.
2. Nemojte odbiti medicinske postupke. Stručnjaci znaju što rade i bolje znaju trebate li vi ili vaša beba pomoć.
3. Nemojte stezati mišiće zdjelice kada proces rođenja, čak i ako to stvarno želite.
4. Ne smiješ vrištati predugo. Jasno je da može pobjeći kratki nehotičan plač, ali pokušajte se kontrolirati. Vrištanjem izdišete kisik koji bi, naprotiv, trebao ući u tijelo.
5. Ne možete više jesti ni piti kada počnu kontrakcije. To je prepuno povraćanja i komplikacija anestezije (ako je potrebno).
6. Ne možete obuzdati prirodne porive tijela (mokrenje i defekacija). Ako vaše tijelo to zahtijeva, nemojte se opirati. Pretjerana rektalna punoća ili Mjehur samo će zakomplicirati proces prolaska djeteta kroz rodni kanal.
7. Ne prihvaćaj samostalne odluke o uzimanju lijekova protiv bolova. Ovaj zahtjev vrijedi i za postporođajno razdoblje.

Sve gore navedene zabrane su diktirane isključivo zdrav razum, a jedini cilj im je očuvanje zdravlja majke i djeteta.

Znajući kako se ponašati tijekom poroda, žena ne samo da dobiva informativnu svijest, već se i psihički priprema za ono što je čeka. Izraz "svjestan je prednaoružan" savršeno odgovara opisu postupaka žene u porođaju. U ovom slučaju žena nije samo pasivni patnik-promatrač, već aktivni pomoćnik u teškom, ali radosnom poslu. Samo smirenost, povjerenje u sebe vlastite snage, razumijevanje onoga što se događa i koordinirani rad s ginekologom opstetričarom jamče da će vaš porod proći dobro.