Kuidas luua mehega häid suhteid. Suhe mehega

Mis on peamine erinevus paaride vahel, kes onarmastussuhtedja jääda pikaks ajaks (või isegi kogu eluks) kokku nendest, mis kiiresti lagunevad?

Võite öelda, et teil on lihtsalt vedanud, et olete esimene, kes oma hingesugulasega kohtub.Aga ma arvan, et see pole üldse õnne küsimus. See puudutab niinimetatud "intiimsust".

See on esimene kord, kui keskendun sellele kontseptsioonile nii aktiivselt. Mida see meeste jaoks tegelikult tähendab?

Intiimsus kui tugeva alusarmastussuhe

Intiimsus ei tähenda ainult seksi. On illusioon arvata, et iga seks naisega kannab mehe jaoks "intiimsust".

Tõeline intiimsus ulatub palju kaugemale seksuaalsuhted. See põhineb sügaval isiklikul sidemel kahe inimese vahel.

Pikaajaline intiimsus hõlmab oskust mõista oma partnerit, aktsepteerides teda kõigi tema puuduste ja veidrustega. Lihtsamalt öeldes, kui sa valisid selle mehe, tähendab see, et ta tõmbas sind mingil moel ligi ja sa võtsid selle temas vastu.

Kui paarid ütlevad, et lahkumineku põhjuseks oli "sädeme" puudumine suhetes, siis reeglina sellest neil puudus - tõeline intiimsus, mille taga on usaldus, aktsepteerimine, imetlus ja võime näha. parim sõber sõbras.

Jah, need lihtsad sõnad osutuvad selle mehe ja naise vahelise "intiimsuse" aluseks.Kui soovite omaarmastussuheolid tugevad ja pikaajalised, peame selle moodustamisega kõvasti tööd tegema.

Niisiis, mis teie arvates tavaliselt takistab paaris sügavat intiimsust?Kuidas hakata lõhkuma oma kesta seinu, mis sind põhjustavadarmastussuhehoitakse käeulatuses?

Et te ei peaks nende küsimuste pärast pead murdma, olen sadade isiklike konsultatsioonide läbiviimise kogemuse põhjal koostanud mõned näpunäited.

Niisiis, õnnelikud paarid kes loovad nendes intiimsustarmastussuhted, saavutage see tänu järgmisele 9 reeglile.

1. Ava end täielikult oma partnerile

Avanemine või seda mõistetakse sageli valesti kui nõrkust. Tegelikult pole kõik nii.

Jah, sel hetkel tunnete end haavatavana. Kui aga näitad partnerile oma haavatavust, tajub ta seda kui märki tema vastu usaldamisest. Nii ütled mehele salaja, et oled talle avatud. Ja sel juhul käitute nagu naine.

Kui teie kõrval on tõesti "see üks", aktsepteerib ta sind sellisena, nagu sa oled, ja pakub kogu võimalikku tuge. Veelgi enam, ta tänab teid sellise avameelsuse eest.

Seegaarmastussuheüles ronima uus tase, kus valitseb usaldus, austus ja mõistmine.

Haavatavus on valmisolek öelda esimesena: "Ma armastan sind", ilma sarnast vastust ootamata. See on otsus investeerida kogu oma süda suhtesse, kus puuduvad garantiid. Kus saad kergesti haiget saada.

Haavatavus on abi küsimine, oma vajadustest ja kogemustest rääkimine, selle asemel, et kõike enda sees hoida. See on olla hell, nõrk, olla tüdruk, naine.

1. Mängige nagu lapsed

Armusuhe, mis sisaldavad mängu elemendid, kipuvad olema rõõmsad, tugevad ja vastupidavad.

"Tõsised" suhted, mida tähistab 40 tundi töönädal, laenud, maksud ja muud täiskasvanutele mõeldud probleemid on vastuvõtlikumad lagunemisele.

Miks mängulisus paare koos hoiab? Võib-olla sellepärast, et mäng viib meid tagasi sellesse muretusse aega – lapsepõlve, kus probleeme polnud. Mäng võimaldab teil lõõgastuda ja lõpetada üksteise stressi tekitamine.

Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, kui laseme end lõdvaks lasta, muutume me "tõeliseks". Keskendume täielikult rõõmsatele hetkedele. Ja see lähendab meid. Kasarmastussuhelähemal, intiimsem.

Pole tähtis, milliseid mänge te oma väljavalituga mängite: lauamänge, palliga looduses, tennist, rollimängud magamistoas. On oluline, et sel hetkel sa talle end avaksid. Ja ta on teie ees.

See ilmutushetk on omamoodi sakrament, teie "saladus kahele", mis tugevdab ja mis kõige tähtsam - pikendab teiearmastussuhe.

1. Ole helde

Suuremeelsus sisse armastussuhtednäitab valmisolekut anda just nii, mitte selleks, et midagi vastu saada. Et tuua oma partnerile naudingut ja õnne. Uskuge mind, mehel on hea meel, et nõustute tema suuremeelsusega.

Suuremeelsus väljendub ka valmisolekus talle andestada, kui ta sind solvab, ja siiralt andestust paluda, kui solvud.

Olge oma suhtes heldearmastussuhted. Kingi talle oma tunnustus, imetlus, naeratus, rõõm. Ja teie mees tänab teid selle eest kindlasti.

1. Üllata üksteist

Üllatused võivad elu sisse puhuda ka kõige "kärbunud" suhe . Nad suudavad luua tõeliselt maagilisi hetki, millest saab suutäis värske õhk neile, kes on igapäevaellu takerdunud ja juba hakanud unustama, miks nad oma partneriga koos elavad.

Algusesarmastussuhekõik kohtingud, vestlused ja mängud magamistoas on täis üllatust. Iga päev õpid oma partneri kohta uusi asju.

Kuid aja jooksul kipub see valgus hääbuma, kui te sihilikult ei hoolitse sellesse küttepuude "viskamise" eest.

Nad naudivad siiani rõõmu ja imetlust oma kallima silmis nähes. Ja see on üks tegureid, mis neid koos hoiab.

Mõnikord piisab väikestest rõõmudest. Näiteks gurmeeõhtusöök (sina ise küpsetatud!) küünlavalgel, üllatuspidu sünnipäevaks või jalgpallimatši piletite ostmine.

Lisage oma iganädalasesse kontrollnimekirja ülesanne üllatada oma kallimat ja olete üllatunud, kui palju see teid iga kord lähemale toob.

1. Võtke aega koos olemiseks

Töö, olmeprobleemid, lastekasvatamine, raamatud, telesarjad, sotsiaalmeedia– see kõik võtab päris palju aega. See hajutab partnerite tähelepanu, eriti nende, kes on pikka aega koos olnud.

Kui olete kõik hõivatud töö ja asjadega ega saa neist veel loobuda, proovige esile tõsta maksimaalne summa aega ja tähelepanu oma mehele. Muidu.

Saate talle tööl olles toredaid tekstisõnumeid kirjutada. Saada oma ilusaid pilte. Ja kui lähed, unusta igaveseks tööasjad, sõbrannad ja meeskolleegid või meestuttavad.

1. Loo füüsiline kontakt

Puudutustel on võime muuta meeleolu, väljendada tundeid ja pakkuda naudingut. Kas tunnete end täna halvasti? Heitke oma väljavalitu sülle pikali, rääkige oma kogemustest või lihtsalt vaikige, kuni ta teie pead silitab.

Kas ta naasis töölt äärmiselt ärevil, ülemuse nõudmistega rahulolematuna? Aidake tal rahuneda. Näiteks tehke endale jalamassaaži. Kallista. Suudlused.

Selliste toimingute ahel võib äratada sinus ja su partneris täiesti loomuliku soovi seksida. Seksi ajal ärkav kirg lõhub arusaamatuse seinad.

1. Hinda oma armastust mehe vastu

Elus toimub palju segadust, mis võib mõjutadaarmastussuhe paari sees.

Kujutage ette, et keegi võib teie või teie väljavalitu kohta pahatahtlikult kuulujutte levitada. Näiteks tüdruksõbrad lobisevad aktiivselt sellest, mis tal on armusuhe tööl Tööl. Usu või ära usu?

Siin otsustab igaüks ise. Aga mõtle, keda sa rohkem usaldad?Kas teie kahtlus on väärt seda riski, millele võite oma suhe ? Kas see on piisavalt hea põhjus nende hävitamiseks? Oma õnne nimel tuleb võidelda. Täpsemalt tuleb seda hinnata.

Pealegi pole alati vaenlasi, kes üritavad teie õnnelikku tulevikku segada. Mõnikord tuleb endaga tööd teha.

1. Jagatud unistus

Eesmärk, mida mõlemad partnerid saavutada soovivad, on ühendav, sest see nõuab vastastikust mõistmist ja vastastikust toetust.

Selle tulemusena lakkavad "sina" ja "tema" olemast. Moodustub “meie”, mis on sinu üldise arvamuse väljendus, sinuarmastussuhe.

Ma ei ütle, et sul peavad olema pikaajalised plaanid (näiteks raha säästmine ja suvemaja ehitamine). See võib olla midagi täiesti ebaolulist (soov veeta nädalavahetus koos, midagi esimest korda koos proovida, ühine hobi).

On oluline, et mõlemad partnerid seda soovivad. Ja see toob teid kindlasti lähemale ja tugevdab suhe .

1. Austa omaarmastussuhe

Ma ei räägi austusest teineteise tunnete vastu (sellest oli juba veidi kõrgemal juttu), vaid suhte tegelikust pjedestaalile seadmisest partneriga. Veelgi täpsemalt, tunnistage oma meest numbriks 1.

Ja pidage meeles: kõik, mis teie ja teie mehe vahel toimub, puudutab ainult teid kahte. Sa ei tohiks oma sugulastele, sõpradele ja tuttavatele kõigest üksikasjalikult rääkida. Tavaliselt võib see teie suhet ainult kahjustada.

Rääkides rikute vastastikuse usalduse põhimõtet, mis on vajalik armastatuga intiimsuse säilitamiseks. Teie partner on teile tohutult tänulik, kui arutate kõike, mis teie suhtes muret teeb, ainult temaga.

Võtame selle kokku

Iga suhe, isegi ideaalne (nagu mõnikord väljastpoolt vaadates tundub), nõuab mõlemalt partnerilt teatud pingutusi selle tugevdamiseks ja säilitamiseks. Ja see protsess ei saa kulgeda plaanipäraselt. Minu loetletud reeglid on vaid juhised.

Sina oled see, kes vastutad oma elu jaarmastussuhe. Võite minu nõuandeid kuulata, kuid tähtsaid otsuseid peate selle ise võtma.

Jah, te teete üksteisele sageli haiget. Te mõlemad teete vigu, mida kahetsete. Kuid nad õpivad vigadest. Ainult nii saate .

Usuga sinusse,

Jaroslav Samoilov

Kõige huvitavaid artikleid Jaroslav Samoilov:

Hingesugulase otsimine võtab mõnikord kaua aega pikki aastaid sest naine otsib juba saavutanud meest, kellel on teatud omaduste komplekt. Kuid isegi kui see on olemas, esitab ta ka oma valitule teatud nõudmised. Kuidas luua mehega suhet nii, et sellest võidavad mõlemad pooled? Sellele küsimusele on ainult üks vastus. Ideaalsed pered ei juhtu, vaid iga partner annab ühisesse ellu teatud panuse oma tööst. Partnerite sügavamaks mõistmiseks soovitame lugeda ka artiklit.

Ehitage õigesti tõsine suhe meestega sa pead ka suutma. Hoolimata asjaolust, et kõigil tugevama soo esindajatel on erinev temperament ja maitse, suudab ainult tark naine meelitada ja hoida nende tähelepanu pikka aega. Fakt on see, et mees on tõenäolisem kehaline aktiivsus. Kaasaegne ühiskond nõuab temalt teatud vanus saavutas karjääris edu ja temast sai pereisa. Seetõttu püüab ta saavutada kõrgeid tulemusi paljudes eluvaldkondades ja realiseerida oma ambitsioonikad plaanid.

Üldtunnustatud seisukoht on, et mees võidab naise, saavutab tema tähelepanu ja kiindumuse. Üldiselt on see nii: tavaliselt teeb planeedi meessoost osa esimese sammu ja kutsub teid kohtingule. Kuid inimkonna õiglasel poolel on oma eelised. Juhuslik pilk, põgus puudutus või naeratus võib mehe meelitada ja märkamatult tutvuma tõugata.

Selleks, et luua suhe mehega, kes sulle meeldib, peab naine lihtsalt kasutama mõnda lihtsat, kuid tõhusat näpunäidet:

Välimus ja riietus

Nagu teate, armastavad mehed silmadega. Sellepärast peaks tüdruk andma Erilist tähelepanu oma garderoobi. Vormitud teksad ja väljapestud pluus pigem tõrjuvad sinu valitud eemale kui pakuvad talle huvi. Kuid riiete osas peate ka teadma, millal lõpetada. Tüdruk peaks välja nägema atraktiivne, mitte provokatiivne. Tavaline päevameik, korralik soeng ja parfüümi meeldiv aroom täiendab suurepäraselt naise välimust.

Hästi loetud ja haritud

Nutikad naised tõmbavad mehi alati ligi, sest nad ei suuda mitte ainult partnerit intrigeerida, vaid ka pidevalt säilitada tema huvi nende vastu. Selleks ei pea õiglane sugu tingimata uurima aktsiaturu aruandeid ega paljutõotavaid äriliike. Piisab, kui lihtsalt määrata oma käe ja südame jaoks taotleja huvide ring, tunda huvi tema asjade vastu ja tegeleda oma mitmekülgse arenguga.

Enesekindlus ja tugi

Enesekindel kõnnak ja käitumine näitavad, et naine teab täpselt, mida ta tahab. Loo mehega paljutõotav suhe on võimalik ainult siis, kui tüdruk on kindlalt veendunud oma valiku õigsuses ja on valmis aktsepteerima valitud inimest sellisena, nagu ta on. Hoolimata asjaolust, et tugevam sugu on suhetes enamasti liider, vajavad selle esindajad naiste tuge ja heakskiitu. Nende jaoks on väga oluline, et ühiskond saaks nende tegudele positiivse hinnangu.

Rahulik suhtlemisviis ja märkamatu tähelepanu

Tüütu telefonikõned ja igapäevane püsiv küsitlemine ei ole hoolimise näitaja. Seetõttu pole üllatav, et noor mees selline avatud uudishimu ainult ärritab. Mis puudutab tülisid, skandaale ja solvanguid, siis selline suhtlusviis on lähedaste inimestevahelistes suhetes põhimõtteliselt vastuvõetamatu. Näidates üles austust oma mehe sõnade ja tegude vastu, kujundab naine seeläbi temast ühiskonna teatud arvamuse.

Avatus suhetes ja usaldus

Pahameelsused, arusaamatused või ütlemata kaebused viivad selleni, et paari ühendanud tunded lakkavad lihtsalt olemast. Et seda ei juhtuks, peab iga dialoogis osaleja läbi rääkima kõik need punktid, mis talle konkreetselt ei sobi. Pealegi tuleb seda teha kohe, muidu on hiljem raske kuhjunud probleemide kuhjast aru saada.

Puutepunktid

Pole põhjust armukadeduseks ja reetmiseks

Paljud naised usuvad seda ekslikult rivistama ideaalne suhe mehega võimalik teiste tugevama poole esindajate abiga. Vastassugupoolega avalikult flirtides saavutab neiu aga ainult lugupidamatuse oma isiku vastu ja väljastpoolt otsese hooletuse. armastatud inimene. Mis puutub intiimsuhtesse "küljelt", siis see toob kaasa ainult valu ja pettumuse. Ole ettevaatlik tunnetega, mida mehes äratad.

Kannatlikkus ja oskus oodata

Kannatamatu ja tujukas partner ei lase mehel keskenduda oma plaanide elluviimisele. Naine peaks oma arvamuse avaldamisel arvestama oma mehe huvide ja eelistustega. Seetõttu pole mõtet nõuda kõigi nõuete kohest täitmist. Löömatu tegevus ja kiirustamine otsuste tegemisel valmistab lõpuks mõlemale pettumuse.

Umbes, kuidas luua suhet mehega, saate teada abielupaarid tahke ainega elukogemus. Psühholoogid soovitavad kasutada ka mõningaid näpunäiteid. Tark naine lubab oma valitud seda näidata parim kvaliteet ja hoolitseb selle eest, et ta tunneks end alati olukorra algatajana. Ta lükkab teda õrnalt poole õige otsus, ja vahepeal inspireerib ta oma meest uutele saavutustele. Pilt ideaalne naine koosneb mitmest komponendist: usaldusväärne elukaaslane, pühendunud sõber ja kirglik partner. Just sellist naist tahavad tugevad ja iseseisvad mehed enda kõrval näha.

00:00 5.11.2015

Tahad mehega koos õnnelik olla ja see soov on normaalne. Kuidas aga teise inimesega läbi saada? Kuidas leida teid üksteiseni ja jääda iseendaks? Psühholoogid Tatyana Vlasyuk ja Doris Castillo Mendoza aitasid meil neid probleeme mõista.

Me kõik lugesime lapsepõlves muinasjutte. Oh, milline armastus seal oli! Tuhkatriinu ja prints, kaunitar ja koletis, uinuv kaunitar ja (ka) prints, Vasilisa ilus ja Ivan (loll või tsarevitš - vahet pole). Siis kasvasime natuke suureks, lugedes umbes 13-14-aastaselt auku. Scarlet Sails", kus Assol lõpuks ootas oma Halli, mitmeköitelisi sarju "Angelica", "Tuulest viidud", "Okalinnud" ...

Lugesime neid mõnikord öösiti taskulambiga teki all, rõõmust nutma puhkedes. Ja siis me unistasime, unistasime, unistasime. Muidugi kujutledes end peategelase asemele – mida veel?! 16-17-aastaselt kogesime esimest armastust, mis oli suuresti idealiseeritud, mitte alati vastastikune, helge. Siis – teine, kolmas... Läksime, lahkusime meie hulgast. Maa värises jalge all, armid jäid hinge. Siis laususite tõenäoliselt esimest korda vaimselt või valjusti fraasi "kõik mehed on ...". Sünonüümseeria on rikkalik ja koosneb täielikult negatiivsetest epiteetidest.

See oli iga kord valus, aga ikkagi armume uuesti – selline on elu. "Aga rohi kasvab taas läbi kõigi takistuste ja õnnetuste Armastus on kevadine maa, sest ainult selles saab olla õnn," laulis kaasavaratüdruk Larisa filmis "Julm romantika". Kuid igaüks meist, jättes hüvasti teise armastusega (alati viimase), esitas endale Tsvetajevi küsimuse: "Mu kallis, mida ma teile teinud olen?!"

Töötame vigade kallal. Seda võib olla raske uskuda, kuid ideaalsed suhted on olemas. See juhtub ja see võib juhtuda ka teiega. Ja pole vahet, kas te lihtsalt ootate teda, olete temaga juba kohtunud või olete juba pikka aega koos olnud.

“Ideaalne paar on kaks inimest, mees ja naine, kes koos olles jäävad iseendaks, ei valeta ega manipuleeri, vaid paistavad sellisena, nagu nad on ja partneris." Meie konsultandid pakuvad mitmeid originaalsed tehnikad ja teste, mis aitavad mõista iseennast ja süveneda suhetesse kallimaga.

Kuidas kohtuda õige mehega

Kas sa arvad, et esimene asi, mida pead tegema, on kaalust alla võtta? Kuid mitte! Peate alustama mitte ilu välistest omadustest, vaid enda kallal töötamisest.

Sina - üks ja ainus: mõista oma väärtust. Kui naine ennast väärtustab, ilmub talle justkui kroon pähe. Mitte kõrkus ja uhkus, vaid enesearmastuse kroon.

Just sinu armastuse ja lugupidamise omadus iseenda vastu tõmbab ligi vastavat inimest, kes oma käitumise ja suhtumisega sinusse näitab, kuidas sa endasse suhtud. Seetõttu oleneb ainult sinust endast, milline mees sinu kõrvale saab.

Laske endal soovida

On olemas Puhta iha seadus, mis ütleb: „Seni, kuni me hoiame oma kavatsust puhtana, on positiivne tulemus garanteeritud. Aga kui me saastame oma soovi hirmu, ahnuse või sooviga omandada kellegi teise oma, on see ebatõenäoline. realiseeruda."

Puhta iha seadusel on viis omadust:

• lootust
• inspiratsiooni
• usk
• teades, et väärid parimat
• võime taganeda

Ja kavatsuste konflikt võib takistada teie soovide täitumist. Sa tahad armastust. Kuid ebakindlus ja ärevus jahutavad entusiasmi ja tekitavad hirmu ja ärevust: "Mis siis, kui ma teen jälle midagi rumalat, ütlen midagi valesti, usaldan valet inimest, mis saab siis, kui ma jälle ebaõnnestun?"

Peatus. Kui soovite oma ellu armastust meelitada, on teil vaja absoluutset usku, et väärite seda ja kõik saab korda. Armastuses on see kindel usk, et sa suudad armastada ja olla armastatud.

Kasutage kinnitusi: "Ma olen armastust ja austust väärt", "Ma võin armastada ja olla armastatud", "Ma väärin, et mind armastataks sellena, kes ma olen."

Uskuge mind, hoolimata sellest, mis minevikus juhtus, mida sa endast varem arvasid, väärid sa armastust. Aga! Oma soovi täitumiseks loobu tulemusesse kiindumisest. Olge õnnelik siin ja praegu, mitte siis, kui kohtute õige inimene. Väga oluline on sellele mitte keskenduda. Eriti kui oled 30-35-aastane.

Psühholoogias on selline mõiste nagu "värava paanika sulgemine": ma pean sünnitama lapse ja pean abielluma - ma olen hiljaks jäänud! See paanika tõmbab ellu midagi täiesti võõrast. Te ei saa lubada endal meeleheidet ega askeldamist, peate selgelt aru saama, mida soovite ja mida väärite. Sa ei saa elada oma elu, mõeldes pidevalt sellele, kuidas meest meelitada. See olek tõrjub sama jõuga kui tõmbab.

Sada protsenti naudingut

“Kõige õigem seisund, milles naine peab olema, on lihtsalt nautida elu, iseennast, oma tuju õige.

Ärge tõmmake kõiki enda poole vaimsed jõud, ja naudi! Sama inimene hakkab nautima naise iseennast ja elu. Niipea, kui hakkad pühendama piisavalt aega iseendale, tegema seda, mis sulle meeldib, mis sulle meeldib - tantsimas, reisimas, lugemas, muusikat kuulates, midagi uut õppimas, ilmuvad sinu ümber huvitavad ja huvitavad inimesed. väärt inimesed, elu annab kingitusi ja uusi tutvusi,” on meie konsultandid kindlad.

Ja peate nõustuma, et sellises seisundis püsimiseks ei ole teil vaja suuri rahalisi vahendeid. Hakake tegema seda, mida olete juba pikka aega tahtnud, kuid pole kunagi olnud aega.

"Naine on oluline, et ta õpiks olema õnnelik üksi iseendaga, siis on ta õnnelik koos mehega. Viga, mida me sageli teeme, on oma õnne sidumine partneri või sündmusega, mis kunagi juhtub."

Maailma reaktsioon teile peegeldab teie sisemist seisundit.

Kõik mehed…

Mulle meenub nali: "Bioloogiaõpetaja nuttis ja nimetas sarvilisi artiodaktüüle." Nii et siin see on. Proovige oma sõnavarast igaveseks välja jätta sellised fraasid (ja mõtted) nagu "kõik mehed ..." ja edasi mööda negatiivseid sünonüümseeriaid.

“Õige partneri ligimeelitamiseks peate mõistma ja austama kõiki enda ümber olevaid mehi, õppige vaatama inimest, kellega kohtute, ja nägema temas midagi head, mitte mõistma mehelik nagu.

Ärge mõistke kohut, ärge jätke tähelepanuta, ärge süüdistage. Võta see!

Sisenege sellesse olekusse ja teie partner tõmbab teid teie poole kõrge tase. Saadad täiesti erinevaid signaale, projitseerid ennast erinevalt. Tulemuseks on see, et teie elu mees hõivab õige koht"ütleb Tatjana.

Nautigem ootamist

See tehnika aitab teil meelitada õige mees sinu ellu. Harjutage seda paar korda nädalas. Valige oma kodus rahulik ja vaikne koht, istuge või heitke pikali ja lõõgastuge. Hingake sügavalt sisse ja mitu korda välja. Tundke, kuidas stress ja pinge vajuvad teie jalgade all põrandasse. Tunnete end soojana, rahulikuna ja rahulikuna.

Järgmisel hingetõmbel kujutage ette, et viis aastat on möödas ja teie ja teie kallim olete meeldivas kohas. Võib-olla istute kahekesi hubases restoranis laua taga, võib-olla voodis. Peatuge hetkeks ja pöörake tähelepanu sellele, mida praegu teete – detailidele.

Kas sa oled abielus? Kas teil on lapsi? Hingake hinge ja tunnetage sellest vaatepildist rõõmu. Sinu unistus on täitunud. Olete oma hingesugulasega lähedal, armastate üksteist. Las see reaalsus täitub su süda ja meelt. Kujutage ette, et vaatate talle silma ja meenutate, mida te tegite vahetult enne temaga kohtumist.

Nüüd meenuta uuesti praegust hetke, jättes selle rõõmsa oleku endaga kaasa. Pidage meeles, et lubades endale igast päevast maksimumi võtta, olete juba mõttes oma kallimaga ühenduse loonud. Nii nagu sina valmistud tema välimuseks, valmistub ka tema sinuga kohtumiseks.

Tehke viimane ja sügavaim hingetõmme ning väljahingamisel pange käed rinnale. Avage aeglaselt silmad.

Seejärel võtke aega, et panna kirja asjad, mida tahaksite oma partneriga väga meenutada, ja pühenduge endale, et hakata neid kogemusi kohe looma. On tõenäoline, et need ideed tulid teile pähe mingil põhjusel...

Suhted alguses

Sa kohtusid mehega. Sinu jaoks kõik alles algab. Kas teid piinavad ebamäärased kahtlused? Siis loe edasi.

Ajakiri Time viis koos CNN-iga läbi uuringu. Tulemused näitasid, et naised keelduvad meestest tõenäolisemalt abielust või intiimsuhtest, oodates kellegi teisega kohtumist. Ideaalne mees. Ja mehed kipuvad naisele rohkem andestama, kui tema välimus neile meeldib. Aga meie, naised, hindame karmilt ja kiiresti. Kas me võidame? Tegelikult pole looduses ideaalseid. Sinu jaoks on ideaalne partner see, kellega koos tunned end võimalikult hästi. Ja esimene märk on see, kui partnerid tunnevad end igas olukorras mugavalt. Ole isegi vait.

Ma aktsepteerin sind...

Peal esialgne etapp suhted, oluline on ennast aidata, uued suhted. Kuidas? Nõus: "Aksepteerigem üksteist sellistena, nagu oleme, siis pole midagi."

Ütle endale: "Ma aktsepteerin oma partnerit inimesena."

Raske? Tehke veel üks harjutus. Jagage paberileht pooleks. Vasakul kirjutage, mis teid tema juures ärritab, mis teid vihastab, ja paremale - kõik, mis teid temas "sisse lülitab", meeldib ja toetab ja inspireerib.

Vaata – mis on tegelikult enamat. Ja andke aus hinnang – kas olete seda plussi vaadates valmis selle miinuse vastu võtma? Ja millega peate veel töötama, et seda miinust vähem vähendada? Lõppude lõpuks, niipea kui voodi alla unustatud sokk sind enam ei tüütab, haihtub see imekombel kuhugi. Mees võib muutuda.

Printsidest rääkides

«Väga sageli idealiseerivad paljud neist, kes ootavad printsi valgel hobusel, ülemäära meest. Sellise suhtumise juurutavad ka emad oma tütardesse, sest tüdrukutele meeldivad muinasjutud ja filmid ideaalsetest suhetest ja siis on väga raske elukaaslast leida,” märgib Doris.

Oluline on mõista ja teadvustada, et mees, nagu ka naine, võib olla erinev, mõnes mõttes ideaalne, mõnes mõttes mitte ideaalne. Luba endale esialgu võimalus olla ebatäiuslik. Kui naisel on ideaalsündroom, siis on ta enda suhtes väga nõudlik, püüab olla täiuslik ja tahab sama ideaalne partner. Kuid seda ei pruugi isegi looduses eksisteerida.

"Idealistlik naine peaks lõõgastuma, nautima elu, lubama end erineval viisil väljendada, mitte vastama standarditele.

Samamoodi mees – ta võib olla parem kui need normid, mis sa tema jaoks välja mõtlesid. Selle väljaselgitamiseks võite ka maha istuda ja pissida. Milline on minu ideaal minu jaoks? Kui olulised, kriitilised ja fundamentaalsed on kõik need punktid, mille ma enda jaoks kirja panin? Põhimõtteliselt - blond koos sinised silmad? Seal, kus on kategoorilisus, pole enam vabadust. Või äkki on saatus talle juba brüneti ette valmistanud pruunid silmad"- lisab Tatjana.

Muide, kus on teie tiivad?

Kas see on sama mees? Vastus sellele küsimusele peitub intuitsiooni vallas.

Aga. Ta ei ole sinu oma, kui mõni aeg pärast suhtluse algust hakkate tundma jõu kaotust. Inspiratsioon ja eluline tegevus kaovad ning tülid ja jõukatsumised imevad sinust kõik elutähtsad mahlad välja. Kui see on jahvatatud, pole see hirmutav, sest intiimsuse hetkedel, kui kõik on hästi, täidavad partnerid üksteist energiaga. Aga kui pole täitumist, on vaid pidev vabanemine, energia leke, pole see teie suhe.

Vastupidi, kui tunned, et su tiivad kasvavad, kui nad teevad sulle komplimente selle kohta, kuidas sa noorem välja näed, kui lahe sa välja näed, on see näitaja, et su mees on sinu kõrval.

Elus koos

Olete olnud paar pikka aega, mesinädalad on läbi. Kuidas saavad kaks teadvustatud inimest õppida koos eksisteerima?

Kui saavutanud naine kohtub sama isemajandava mehega, kerkib küsimus vabaduste kokkusobivusest. Igaüks on harjunud oma piiratud ajakavaga, oma arvamust avaldades, keegi ei taha alluda – kuidas neid leida vastastikune keel? See on küsimus!

Ja mulle meeldib aknast välja vaadata!

Esimene soovitus neile, kes on juba paar, on esmapilgul lihtne. Peate maha istuma ja tee- või kohvitassi taga ilma pretensioonide ja etteheideteta üksteisele rääkima, mida teile teha meeldib. Kuid loendeid on lihtsam kirjutada: mis igale partnerile meeldib ja mis ei meeldi.

Jagage paberitükk pooleks. Üks pool on see, mis sulle meeldib, teine ​​on see, mis sulle tegelikult ei meeldi, mis ei ole sinu oma, mis sulle ei meeldi, mis sind häirib, tekitab ebamugavust, mis häirib sinu teist poolt, mis teeb kurvaks. Mees ja naine kirjutavad nimekirja, seejärel arutavad nad neid kahekesi.

"Mulle meeldib, kui sa mulle hommikul kohvi tood," "Mulle meeldib, kui tulete töölt koju ja ütlete mulle: "Tere, hiir - maksimaalselt üksikasjad!"

Paar paneb oma suhte üksikasjad kirja, vaadates viimaseid eluaastaid maksimaalselt üles: “Mulle meeldib, kui sa lilli kastad”, “Mulle meeldib köögis istuda ja vait olla ning aknast välja vaadata. , kui sa seda austad ja mind ei puuduta.

Kõigepealt arutame, kellele mis meeldib, siis teine ​​veerg. "Kui ütlete, et ma olen tähelepanematu, teeb see mulle haiget, ma ärritun," "Mulle ei meeldi sugulastel "ainult ettenäitamise pärast" käia, "," mulle ei meeldi su sokke alt välja tõmmata. voodi."

Ülesanne on, et iga partner siseneks võimalikult sügavasse enesevaatluse seisundisse, mõtleks aeglaselt, eraldaks selleks vähemalt tund-kaks aega ja looks sobiva õhkkonna.

Nõue "Ma armastan seda, see tähendab, et teete seda minuga, muidu jääte süüdi" on vastuvõetamatu. Vestlus ei tohiks kulgeda üksteise vastu nõuete esitamise suunas. "Tead", "selgub", "mulle tundub" - see on fraaside kogum. See töö on investeering iseendasse, oma suhetesse.

Ja laupäeviti on meil dflop

“Teine võte on perekondlikud rituaalid. See on loodud selleks, et üksteist kogeda, mis neile meeldivad. Soovitame naistel seda kõike korraldada,” ütleb Tatjana riiginädal: suuremeelsus, tänulikkus (nädal üksteist tänades kõigi pisiasjade eest) või nädal ilma kommentaarideta – ükskõik, mida abikaasa teeb.

See tehnika on väga kasulik oma partneri tundmaõppimisel. Meile tundub, et kui elame koos pikka aega, siis meie partner teab, mida me armastame ja mida mitte, nagu meiegi, vaikimisi, kuid ta ei pruugi sellest isegi teada!

Enamik inimesi pole ju üldse telepaadid! Samuti soovitame koos käia kontsertidel, kinos, külas spordiüritused, mängige sõpradega "maffiat", jookske koos, valmistage õhtusööki - mitte spontaanselt, vaid teatud päevadel, et oleks asju, mida hiljem nimetatakse perekondlikud traditsioonid, paari traditsioonid, mida nad teevad ainult koos.

Üks soovitustest on pidada raamat naljakatest hetkedest ja ühistest naljadest. Mõned asjad, mis rõõmustavad mõlemat. Näiteks kui tõmbasite koos vaadatud filmist välja fraasi ja see jäi meelde, kirjutage see raamatusse. Või alustage sellist mängu: "Kui me ütleme seda fraasi, mõtleme seda" - saate seda mängida näiteks peol.

Filmis "What Men Talk About" - "diflop" - on selline roog, üks sõna, üks fraas ja kui palju selle taga on! Näiteks valmistab naine õhtusöögiks midagi ebatavalist ja nimetab seda rooga "diflopeks". See on peen, seda on väga vähe – seega – diflop. Sellised pisiasjad muutuvad perenaljaks.

Saate koos filme vaadata, sealt fraase välja tõmmata ja olukordades rakendada pereelu, fraasid, mis midagi tähendavad, lahjendavad igapäevane elu ja tuua sellesse mänguelement. "Me läheneme kuu lõpule, sööme diflopi – sellest ei piisa, see on kallis."

Ja kui puudutate seksuaalsuhet paaris, siis selleks, et seda kuidagi uuendada, saate kasutada ka rituaalide tehnikat. Näiteks igal laupäeval koos küünalde ja muusika saatel vannis käia. Või tee siidist voodi laupäeval terveks nädalavahetuseks...

Puudutage mind oma käega

Veel üks võimas võte pikka aega koos olnud paari jaoks on valida nädal ja teineteist ainult puudutada, musitada, hellitada – ja mitte seksida. Seda nimetatakse sensoorseks ootamise tehnikaks. Käime koos vannis, kuivatame üksteist rätikuga, hõõrume selga, aga mitte edasi.

Pärast seda, kui paar on tõesti koos, muutuvad tunded intensiivsemaks. Tunded ilmuvad mesinädalad- puudutate üksteist nagu esimest korda. Meestele meeldib ka, selline eelmängu olek, teatav ootus. Oma olemuselt on mees vallutaja ja ta on huvitatud sellest ikka ja jälle.

Kerige filmi tagasi

Kas teie paaris on arengut? Kerige filmi tagasi viis aastat, kümme. Siis olid sa üksi, nüüd oled teistsugune. See areng peaks peegeldama teid – edasi sisemine olek, mõnel materiaalsel väärtusel, suureneb positiivne suhtumine, vastastikuse mõistmise parandamine.

Kui olete elanud teatud aja koos ja mäletate kaotusi, haigusi, probleeme, konflikte - see on ka märk sellest, kui õigesti partnerit valisite, kui harmooniliselt arenesite ja kas olete üldse paar. Tegelikult on areng võimalik ilma nende negatiivsete aspektide ja tõsiste katastroofideta. Kui elu neid saadab, tähendab see, et me ei näe ega mõista midagi.

Keskkonnasõbralikumalt on võimalik areneda. Keegi ei ütle, et see tuleb rahulik ja sujuv, kuid siiski koos elama võib-olla lõbu pärast, tõelise huviga ja mitte skandaalist leppimisele hüpates.

Liigne emotsionaalne kõikumine- esimene näitaja, et paaris on midagi valesti. Isegi suhte alguses.

Võib-olla suur tugev armastus, aga kui ta on liiga särav, armukadeduse, tülidega - see häiresignaal. "Kui inimene üritab teist kontrollida ja manipuleerida, pole see armastus, vaid kunstlik kiindumus iseendasse. Oluline on mõista: niipea, kui tabame end armukadeduse seisundis, on suhtes midagi valesti," Tatjana. on kindel.

Mida rohkem vabadust oma partnerile anname, seda ideaalsemad oleme teineteise jaoks. Sisemiselt lahti laskmist pole vaja karta armastatud inimene ja luba tal teha nii, nagu ta soovib. Nii tore on tõdeda, et see inimene tahab sinuga koos olla oma siira ja vaba soovi järgi, mitte sellepärast, et teda kõrist hoitakse.

Kui mees pöörab sulle tähelepanu, teeb sulle kingitusi mitte sellepärast, et ta "peab", vaid sellepärast, et ta lihtsalt tahab sulle meeldida, hindab seda suhtumist ja hoolitseb selle eest.

“Kui mees tahab sind kuhugi viia, siis lähme. Ei saa aru.“ Kui impulss tekib, ei saa seda peatada. Teise inimese initsiatiivi vastu võttes saab luua ideaalse suhte,” on Doris kindel.

Foto tekstis: Shutterstock.com, Depositphotos.com