ಸ್ಟಾರ್ ಸುದ್ದಿ
ಗಾಜಿನ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಗು ಪಡೆಯುವ ಪೋಷಣೆಯು ಬೆಳೆದ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಆಹಾರ, ಅಂದರೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು?
ಹಿಂದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ಸೇವಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಚಿಕ್ಕವನು ಈಗಾಗಲೇ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಕಳಪೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲುಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:
- ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಿಧದ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಪ್ಯೂರೀ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 5 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಭಾಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ. ಮಗು ಒಂದು ತರಕಾರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಎರಡನೇ ವಿಧದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೆ 5 ಗ್ರಾಂಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಾನವ ಹಾಲುಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ. ಗಂಜಿ ಮೊದಲ ಭಾಗವು 10 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವ ಒಟ್ಟು ಗಂಜಿ 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲ ಮಾದರಿಗೆ ಮೊದಲ 5 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ 30 ಗ್ರಾಂಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ವರೆಗೆ.
ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಬೆಂಬಲಿಗರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಕೂಡ ಇದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎರಡನೇ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು 160 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಐದನೇ ದಿನದಿಂದ, ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು 30 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತೊಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.
ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗುತ್ತದೆ - 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳು (ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೃತಕ ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ). ಹೆಚ್ಚು ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುಕೃತಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಈ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ಮತ್ತು ಗಂಜಿ (ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ), ಹಾಗೆಯೇ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನೇಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು
- ನೀವು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಂತರದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ (ಸರಾಸರಿ 3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಎರಡು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಮಾಣವು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವಾಗಿದೆ.
- ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮಗು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ನಂತರ) ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.
- ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ರಮೇಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು?
ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವನ ದೇಹದ ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/8 ರಿಂದ 1/9 ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 5 ಊಟಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳು ಮೂರೂವರೆಯಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ರೂಢಿಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು
ಮಾದರಿ ಮೆನು
6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಮಗುವಿಗೆ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:
ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿ 4-5 ತಿಂಗಳಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿಗೆ, 6 ತಿಂಗಳ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
- ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
- 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಜರಡಿ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಏಕರೂಪದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಲು (ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ), ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮಯ. ಯಾವ "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಮಾಮ್ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಚಿಕ್ಕ ಮನುಷ್ಯ, ಈಗಷ್ಟೇ ಹುಟ್ಟಿದೆ, ಆಗಿದೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ - ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣ.
ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ “ವಯಸ್ಕ” ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ - ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಶಿಶುಗಳ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ಆರು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಚಿಕ್ಕ ದೇಹವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಹಾಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
- ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
(ಇದರ ಸೂಚಕವು ಮೊದಲ ಹಲ್ಲಿನ ನೋಟವಾಗಿರಬಹುದು) - ನುಂಗುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಚಮಚದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪ್ರಮುಖ: ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ 4 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಪರಿಗಣಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮಗು ಮತ್ತು ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ:
- ತರಕಾರಿಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ
- ರಸಗಳು
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ- 6 ತಿಂಗಳು, 9 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ - ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. - ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸುರಕ್ಷಿತ
- ಏಕ-ಘಟಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಶಿಶು ಆಹಾರ, ನಂತರ ನೀವು ಎರಡು-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್
- ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ- ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಮಗು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ರಚನೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹ
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.
ಪ್ರಮುಖ: ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಸರಿಸುಮಾರು 70% ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮಗು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವು ಏನೇ ಇರಲಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು, ಅವನನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು
- ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ಮಗು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿತು ಹೊಸ ಆಹಾರ, ಅವನನ್ನು ಬಲವಂತ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಲ್ಲ.
- ಹೊಸ ಸತ್ಕಾರದ ಒಂದು ಭಾಗದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಂತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 150 - 180 ಗ್ರಾಂ
WHO ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ. - ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
- ಹೂಕೋಸು
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ತಾಯಿ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಏಕರೂಪದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ
- ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ತರಲು (ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ)
- ಮಗುವಿಗೆ ಹೂಕೋಸು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಪ್ಯೂರಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ
ಎರಡೂ ಏಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ಯೂರಿಗಳಿಗೆ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ: ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೇಗಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ದದ್ದುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
- ಏಕರೂಪದ ತರಕಾರಿಗಳ ನಂತರ, ಇದು ಗಂಜಿ ಸಮಯ. ಮಗುವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೂ
- ಮಗು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಮತ್ತು ನನಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಹಸು ಅಥವಾ ಮೇಕೆಗಳ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ
- ನಂತರ, 8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏಕದಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಹುದು, ನಂತರ ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೃಪ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ - ನಂತರ ರಸಗಳು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೇಬು) ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ (ಸೇಬು) ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಸ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ವೀಡಿಯೊ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಪರ್ ಆಹಾರ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು
ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
- ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮಗು ಕೃತಕ ಆಹಾರ, ತಾಯಿ ಹಾಲುಣಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು
- ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಸಕಾಲತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ - ಇದು ಊಟ, ಗಂಜಿಗಾಗಿ - ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ
- ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಂತೆಯೇ ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆಯೇ. - ನಾವು ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಗಂಜಿ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಆರರಿಂದ ಏಳು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು. ನೀವು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು
- ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಇದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಗಂಜಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾಂಸವೆಂದರೆ ಕರುವಿನ, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ. ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕರುವಿನ ಮಾಂಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ: ಕೊಡಬೇಡಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಇದು ಅವನ ರಚನೆಯಾಗದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
- ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳ ಡೈರಿ ಅಡಿಗೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕರುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಸಾಕು ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮೀನಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ವೀಡಿಯೊ: ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಲ್ಲಿ 5 ತಪ್ಪುಗಳು
6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಆಹಾರ
ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಅವುಗಳನ್ನು 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಶಿಶುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ - 4.5 - 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಏಕದಳ ಗಂಜಿಗಳು ಅವಶ್ಯಕ
- ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಜಿ ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಬಕ್ವೀಟ್, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಜೊತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಓಟ್ಮೀಲ್. ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಬೇಕು.
- ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಗಂಜಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ, ಮೃದುವಾದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಗಂಜಿ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ಒಂದು ಚಮಚವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
- ಮಗು ಇದ್ದರೆ ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆ, ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 180 - 200 ಮಿಲಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು WHO ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ? ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರವು ಯೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ? ಮಗುವಿನ ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯು ಅವನು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಗುವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುವುದು, ಪರಿಚಿತ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೇಜಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು, ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬೇಕು?
ಆರು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಾನೇ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಘನ ಆಹಾರ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಾಕು ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಗಂಜಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ
ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ 6 ನಿಯಮಗಳುಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು:
- ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮೊದಲುತಾಯಿಯ ಹಾಲು;
- ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು;
- ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ;
- ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು;
- ಮಗುವನ್ನು ಬಲವಂತ ಮಾಡಬೇಡಿತಿನ್ನಿರಿ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಯುವ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ, ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ರುಬ್ಬಿದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು 4 ಟೀ ಚಮಚ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಮಗುವಿನ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧ ಬೆರಳು. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅವನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೆಂದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೇರಳೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು. ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಶುದ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮೇಲಾಗಿ ಅವು ಒಂದೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಅವು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು.
ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನುಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಹಾಲು + 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
- ಊಟ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪ್ಯೂರೀ + ಹಾಲು;
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಹಾಲು.
ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಒಂದು-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಮಗು ಆಹಾರವನ್ನು ಉಗುಳಿದರೆ, ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು; ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.
6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಜಾರ್ಡ್ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅವಳು ನಿಂತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ.
ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯತಯಾರು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಕೇವಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ;
- ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
- ಇದರ ನಂತರ, ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕು;
- ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
- ನೀರು ಆವಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು;
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಲು ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.
ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
- ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಪೇರಳೆ ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಹಣ್ಣು ಹುಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು;
ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
- ಹಣ್ಣನ್ನು ಕುದಿಸಿ;
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಶರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ ಅಥವಾ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ;
- ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
- ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಖರೀದಿಸಬಹುದೇ?
ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಖರೀದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ:
- ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬಣ್ಣ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಉಬ್ಬುವ, ತೆರೆದ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಹುಡುಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ?
ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು WHO ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಮಗು, ಎದೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವುದು, ಕೇವಲ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
- ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
- ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ (ಮಗುವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, "ಭಿಕ್ಷಾಟನೆ" ಎಂಬಂತೆ) ಅಲ್ಲ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಹಸಿವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳ ನಡುವೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು.
ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ನಂಬಿದರೆ, ನೀವು 2-3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಪ್ಪು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು (ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಈ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಅಕ್ಕಿ.
ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೊದಲ ಡೋಸ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು, ಸುಮಾರು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (ಅಥವಾ ಕಾಲು ಭಾಗ ಕೂಡ). ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿದಿರುವಾಗ ನೀವು ಮೊದಲು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಹಳ ಕ್ರಮೇಣ, 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ತರಲು ಏಕ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ.
ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ತಂದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಜಿಗಳ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ರಬ್ ಮಾಡಿ). ಈ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದಪ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಯು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಇನ್ನೊಂದು ತರಕಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 3-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 1 ಡ್ರಾಪ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಪ್ಯೂರೀಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೇವೆಗಾಗಿ (150 ಗ್ರಾಂ).
ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಏಕದಳವನ್ನು ಮೊದಲು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕದಳದಿಂದ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ) ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
ಕ್ರಮೇಣ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮೊದಲು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬೇಕು.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು . ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಖಾದ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ತನ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಪೂರೈಸಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು.
ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೀರುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲುಸ್ತನದಿಂದ, ಇದು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅಳಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಹಸಿವುಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕು - ಮಗುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು, ಶಿಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಈಗಾಗಲೇ 4 ಅಥವಾ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಗುವಿನ ದೇಹ.
6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಎರಡನೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಈಗಾಗಲೇ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ, ರಸಗಳು (20-30 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ (ಹಾಲು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರವೆ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ.
ಕ್ರಮೇಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು (ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ) ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು (ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ).
6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು
ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಇದು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅನುಸರಿಸುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು):
- 6 ಗಂಟೆಗೆ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನ;
- 10 ಗಂಟೆಗೆ - ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (30 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ;
- 14:00 ಕ್ಕೆ - ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ 150 ಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಗಂಜಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ(50 ಮಿಲಿ) ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ;
- 18:00 ಕ್ಕೆ - ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ (30 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು;
- 22:00 ಕ್ಕೆ - ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.
ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ:
- 6 ಗಂಟೆಗೆ - ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣ (ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು);
- 10 ಗಂಟೆಗೆ - ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ;
- 14:00 ಕ್ಕೆ - ಸೂಪ್ (ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ), ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
- 18:00 ಕ್ಕೆ - ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕುಕೀಸ್;
- 10 ಗಂಟೆಗೆ - ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮಿಶ್ರಣ.
ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಆಹಾರದ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ 4-ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಾರಾಂಶ
ಜೀವನದ 1 ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಪೋಷಣೆಯು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಯಸ್ಸು 6 ತಿಂಗಳುಗಳು.
ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ: ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಜೀವನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ.
6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದಲೂ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತರಬೇತಿ) ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆವಯಸ್ಕ ಪೋಷಣೆಗೆ. 6 ತಿಂಗಳಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.
"ಡಾಕ್ಟರ್ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಶಾಲೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆಡಳಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ:
