ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಶಿಶುತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯುವ ತಾಯಿಯ ಕಾಳಜಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಚಿಂತೆಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಕೇವಲ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈ ಹೀರುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಮಗುವಿನ ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆದ ಬಾಯಿ - ವಿರಾಮ - ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಯಿ." ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿರಾಮ (ಮಗುವಿನ ಗಲ್ಲದ "ಹ್ಯಾಂಗ್ಸ್") ಎಂದರೆ ಮಗು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮ, ಈ ಸಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮುಂದಿನ ಚಿಹ್ನೆ ಅವನ ಮಲದ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಗಾಢ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚಕವು ಜನನದ ನಂತರ 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವನ ಮಲವಿನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರವು ಮಸುಕಾದ ಹಾಲಿನ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೇಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಎದೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವನು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಗು ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ಆಹಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಅವನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
• ನವಜಾತ ಶಿಶು ಎದೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರಣವು ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿತಾಯಿ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅವನು ಎಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸೇವಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಹಾಲು ಸೇವನೆಯು ಅವರ ತೂಕದ 1/5 ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ವಿಚಲನಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಗಡಿಯಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವನನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಮಕ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಮೋಡ್ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಿಸಿ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೆನುವು ಗಂಜಿ, ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ ಪಾಸ್ಟಾ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಜನನದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.

ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ತಾಯಿ ಕೂಡ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಚಹಾ (ಮೇಲಾಗಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ), ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯ ಬಳಿ ಇರಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅರ್ಥ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೆಮಿಲಾಕ್ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತು ಟೌರಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನೀವು "ಡುಮಿಲ್ ಮಾಮಾ ಪ್ಲಸ್", "ಎನ್ಫಾ-ಮಾಮಾ", "ಒಲಿಂಪಿಕ್" ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಶೇಷ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಂಪಿನಿಂದ ನಾವು "ಕ್ಷೀರಪಥ", ಗಲೇಗಾ ಮೂಲಿಕೆ ಸಾರಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: "ಸೆಂಟ್ರಮ್", "ಜೆನ್ಡೆವಿಟ್", "ಮಾಟರ್ನಾ".

ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಕೆಲವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ರಸಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ರಸಕ್ಕೆ ಕೆನೆ, ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕ್ಯಾರೆವೇ ಪಾನೀಯವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಜೀರಿಗೆ (15 ಗ್ರಾಂ), ಸಕ್ಕರೆ (100 ಗ್ರಾಂ), ನಿಂಬೆ (ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ (1 ಲೀ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓರೆಗಾನೊ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಪುಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಓರೆಗಾನೊ ಮೂಲಿಕೆ (10 ಗ್ರಾಂ), ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (10 ಗ್ರಾಂ), ಸೋಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು (10 ಗ್ರಾಂ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣದ ಟೀಚಮಚದ ಮೇಲೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ರಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಠ್ಯ: ಗಲಿನಾ ಗೊಂಚರುಕ್

4.55 5 ರಲ್ಲಿ 4.6 (110 ಮತಗಳು)

ತಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಳುವ ಶಿಶುಗಳು. ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಬೇಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಮಗು, ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಹಾರದ ಮುಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10-12 ಬಾರಿ.
• ಮಗುವಿನ ಮಲವು ಗ್ರುಯಲ್, ಏಕರೂಪದಂತೆಯೇ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 6-8 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು (ತಿಂಗಳಿಗೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು), ಹಾಗೆಯೇ ಎತ್ತರ.
• ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಅಳುತ್ತಾಳೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಬರುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

"ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ" ಮಾನದಂಡಗಳು

ತಾಯಂದಿರು ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಸಮರ್ಪಕತೆಗೆ ಮಾನದಂಡವಲ್ಲ:

• ತಾಯಿಯು ಹಾಲಿನ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ಒಳಗೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳುಕಡಿಮೆ. ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲು ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ತಾಯಿಯ ಊಹೆಯನ್ನು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವುದು ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಉದರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ "ನೇತಾಡುತ್ತವೆ".
• ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಚಡಪಡಿಕೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೇಬಿ ಉದರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
• ತಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಮಗು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ತಾಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ.
• ಗೋಚರತೆವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವಲ್ಲ.ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಅಥವಾ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎದೆ ಹಾಲು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ

ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕಳಪೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 5-6 "ಪೀಸ್" ವರೆಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಅರ್ಧ-ಖಾಲಿ ಡಯಾಪರ್ ತಾಯಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.
• ಆಹಾರದ ದೀರ್ಘಾವಧಿ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಉಳಿದಿದೆ.
• ಮಗು ವಿರಳವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಕುಡಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲು ತೂಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಗು ಎದೆಯಿಂದ ಹೀರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಆಹಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣಗಳುಹಾಲು ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀರುವ ಹಾಲಿನ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಗುಣಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಹಾಲಿನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಹೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾಪಕವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಬಳಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಹಾಲು ಸೇವನೆಯು ಅವನ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/5 ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 4500 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಹಾಲು, ನೀವು ಅದರ ತೂಕವನ್ನು 5 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ರೂಢಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 900 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳುಮಕ್ಕಳು. ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 700-1200 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಯಾರೋ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ರೂಢಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗ. ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಮಗು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಬೇಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಟೋರ್ "ಡಾಟರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸನ್ಸ್" ನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣಗಳುಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅಳುತ್ತದೆ: ಆರ್ದ್ರ, ಶೀತ, ದಣಿದ, ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾದ, ಹಸಿದ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಶುಗಳ ಕೂಗು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯಿಂದ ಮುರಿದು ಅಳುತ್ತಾಳೆ;
• ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕಳಪೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುವುದು, ಮಗುವಿನ ನರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕದಾದ ಫ್ರೆನ್ಯುಲಮ್‌ನಿಂದ ಮಗು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಯ, ಶೀತ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನವಜಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೀರುವುದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿಕ್ಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ!

ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಶಿಶುಗಳು ದಿನವಿಡೀ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೀರುವುದು ಅವರನ್ನು ಸಂತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪ್ರತಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ತನಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಎರಡನೇ ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲು ಒಸರುತ್ತದೆ;
• ಮಗು ಜೋರಾಗಿ ನುಂಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಹೀರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ಡೈಪರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ 6 ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ);
• ಮಣ್ಣಿನ ಡೈಪರ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1-8 ಬಾರಿ (ಮಲವು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದೆ).

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಫೆನ್ನೆಲ್, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಪುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬೆಬಿವಿಟಾ ಚಹಾವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಮಿಲ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ!

WHO ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗು ವಾರಕ್ಕೆ 125 ರಿಂದ 500 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಬೇಕು. ಇದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿಯು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವ ವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

ತಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವು (ಸ್ತನವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ತುಂಬುವುದು) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂರನೇ ವಾರದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಭಾವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸೂಚಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಗು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಇರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಅನುಚಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನ, ತಾಯಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಅಸಹಜ ಆಕಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ) ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಸೂಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಯಿಯ ಎದೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಂತ್ವನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಲು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಚಡಪಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಳುವುದು, ದುರಾಸೆಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೀರುವಿಕೆ, ಎದೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ, ಸ್ತನ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯ ಕೊರತೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ದಟ್ಟವಾದ ಮಲವು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು? ಇದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ;
• ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ (ಆರ್ದ್ರ ಡಯಾಪರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ).

ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡುವ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನವು ತಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ತಾಯಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆಹಾರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಳು ವಿಶೇಷ ಮಗುವಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ (ಕನಿಷ್ಠ ಐದು) ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಲ್ಲದೆ (ಅಥವಾ ಅದೇ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಡಯಾಪರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿರಲು, ಕಾಲಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ: ಆಹಾರ ಸಮಯ, ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ತೂಕ, ಆಹಾರದ ನಂತರ ತೂಕ, ಹೀರಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ. ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹಾಲಿನ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೀರುವ ಹಾಲಿನ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಸರಾಸರಿ ಮಗುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುಣಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 5 ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ 40, 50, 40, 30, 60 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು 220 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸರಾಸರಿಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ಸುಮಾರು 440 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು ಹೀರುತ್ತಾನೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಎದೆ ಹಾಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈಗ ಉಳಿದಿದೆ?

10 ದಿನಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಅಂದಾಜು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಬಳಸಿ ಪರಿಮಾಣ ವಿಧಾನ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮಗುವಿನ ನಿಜವಾದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, 10 ದಿನಗಳಿಂದ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದ ತೂಕದ 1/5 ಆಗಿರಬೇಕು; 2-4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ - 1/6 ದೇಹದ ತೂಕ; 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ - ದೇಹದ ತೂಕದ 1/7 (ಆದರೆ 1 ಲೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು 6-12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ - ದೇಹದ ತೂಕದ 1/8-1/9.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು 5 ಕೆಜಿ 200 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 5,200: 6 = 866 (ದೇಹದ ತೂಕದ 1/6) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದು ಈ ಮಗುದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 865 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು ಹೀರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ವ ಸಂಸ್ಥೆಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 125 ರಿಂದ 500 ಗ್ರಾಂ, ಅಂದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 500 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 2 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಆರ್ದ್ರ ಡಯಾಪರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು, ತಾಯಿಯು ಒಂದು ದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಣಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

14 ನೇ ದಿನದಿಂದ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 12 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಇದ್ದರೆ - ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು, 8-10 ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು - ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, 6 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಯಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಮಗುವು ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಏಕೆ ವಿರಳವಾಗುತ್ತಿದೆ?

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ:

• ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಗಳುಎದೆಗೆ;
• ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಲಾಚಿಂಗ್;
• ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್;
• ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಒಂದು ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೀರುವುದು.

ಹಾಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ: ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ

ಹಾಲು ಸರಬರಾಜು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ತಾಯಿಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ.

ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೀರುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ತನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಗತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿರಲು, ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಗಲ್ಲದ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು. ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಹಿಡಿತಮಗುವಿನ ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು (ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಸಬಾರದು), ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅರೋಲಾವನ್ನೂ ಸಹ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು - ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶ. ಹೀರುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೇಡಿಕೆಯ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಆತಂಕದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 10-12 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ಸ್ತನವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಗು ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಿಂಗಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತನವು ಹಾಲಿನ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು "ವಿನಂತಿಯನ್ನು" ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. .

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಗಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 3 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗೆ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಯಾಸ, ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ, ಒತ್ತಡ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಮೊದಲು ತನ್ನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಘಟಿಸಬಹುದು ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಮಗುವಿನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ಹಾಲನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು. ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕ"ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮ" ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ತಾಯಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವನನ್ನು ತನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ.

ನಡೆಯುತ್ತಾ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಗೂ ಅವಶ್ಯಕ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ನಿರ್ಬಂಧವು ಅವನ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೊರಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಗಂಡನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ. ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗದಿರಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಟ 2-2.5 ಲೀ / ದಿನ ಆಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಮಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಶಾಮಕವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಮಕವನ್ನು ಹೀರುವುದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಹೀರುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಮಗು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧತೆಯ ತಪ್ಪು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲುಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣ. ಈ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳುಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 3 ನೇ, 7 ನೇ, 12 ನೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು(ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ), ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹೊಸ ಹಾಲಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ 5 ದಿನಗಳು. ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ತಾಯಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ, ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಅಮ್ಮನ ಜೊತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇದೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. ಅದರ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲಿನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ದಪ್ಪ ಹಳದಿ ದ್ರವವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಸೆಟ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು(ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು). ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವು ಬೆರಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಮೆಕೊನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು "ಕೇಳಿದಾಗ" ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಸಂಕೇತಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಎದೆ ಹಾಲು.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿ

ಹಾಲು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತನ ಊತ ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಗೆ ಇದೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ (ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಬಾರಿ), ಆದರೆ "ಅವನ ಹೃದಯವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು" ಹಾಲುಣಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು "ಕೊನೆಯ ಡ್ರಾಪ್‌ಗೆ" ಕಠೋರವಾದ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, "ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲು" ಅವಧಿಯು ಬಂದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಈ ಕ್ಷಣ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದಾದ ಮಿಶ್ರಣವಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗು ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಕುಡಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ನೋಡದ ಕಾರಣ, ಅವನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಾಯಿ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳತೂಕವು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 0.125 ಕೆಜಿ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಕನಿಷ್ಠ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ತೂಕದ 10% ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಗುವನ್ನು ಅದೇ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣ ಡಯಾಪರ್ನಲ್ಲಿ). ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಆರ್ದ್ರ ಡಯಾಪರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬವು ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯುವ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯುವುದು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯ. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಒಂದು ವಾರದ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8-12 ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದರೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮೊಲ್ ವಿಧಾನ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ನೀವು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಕಷ್ಟನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೋಲ್ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಸೂಚಕಗಳ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಅದರ ಸಾರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಿಂತ 0.1 - 0.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಹಾಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಳಜಿಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಕಾಳಜಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮಗು, ಅವನು ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿದ್ದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಬಹುದು, ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಿಯು ಹತಾಶೆಗೆ ಬೀಳಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ. ಅಳುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೀರುವ ತೊಂದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ಅಳಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸರಿಹೊಂದುವವರೆಗೂ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಇತರ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗಲೂ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ತಾಯಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು, ಅವಳ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಮಗುವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವನಿಗೆ ಈಗ ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು? ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾದಾಗ ಜೋರಾಗಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಗುವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಲಸ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ? E. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಮುಖ ಆಧುನಿಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ? ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವೇ ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: "ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!"
• ಅವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯು ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಮಗುವಿಗೆ, ಆದರೆ ಸೂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಉಳಿತಾಯ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸ್ತನದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
• ಉಪಶಾಮಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಶಾಮಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸದ ಹೊರತು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪೂನ್, ಸಿರಿಂಜ್, ಕಪ್, ಎಸ್ಎನ್ಎಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಯುವ ತಾಯಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಾಯಿಯು ಆಹಾರದ ಮುಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳು "ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪೋಷಣೆ" ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಮ್ಮಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

  ತಿನ್ನಿರಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ - ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಅವಧಿಗಳುಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಧಿಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವೆಂದು ಮಮ್ಮಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಬಾರದು ಕೃತಕ ಆಹಾರ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಎದೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯುವ ತಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಂದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಬಂದರೆ, ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಯುವ ತಾಯಿಯ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲ, ಆಕೆಯ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಯ ವಿಶ್ವಾಸವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಎದೆ.