ಚರ್ಮದ pH ಮಟ್ಟ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು pH ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

90 ರ ದಶಕದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಜಾನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಜಾನ್ಸನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ pH 5.5 ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದೇ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಹೊಸ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅದೇ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು - ಕೂದಲು, ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ. ಮತ್ತು ದೇಹ. ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಿಹೆಚ್, ಅದು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬಾರದು - ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಚರ್ಮದ pH ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಏನು?

pH- ಇದು ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವ pH ಮಾಪಕವಿದೆ. ಇದರ ಹಂತವು 0 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಒಣ ಚರ್ಮವು 3 - 5.2 ರ pH ​​ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಸಾಮಾನ್ಯ - 5.2 -5.7
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ - 5.7 - 7.5.

ಅದರಂತೆ, ನಾವು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮುಖದ ಫೋಮ್ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 6 ರಿಂದ 11 ರವರೆಗಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಾರವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ. ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ಲಾಕಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ pH ಹೊಂದಿರುವ ತಟಸ್ಥ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಇವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, CosRX ಕಡಿಮೆ pH ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಜೆಲ್, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಪದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಆಸಿಡ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಕ್ಷಾರಕ್ಕೆ ಕೌಂಟರ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು. ಆಮ್ಲದ ಹಂತವು ಕ್ರಮವಾಗಿ 0 ರಿಂದ 4 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆ, ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. BHA ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು AHA ದುರ್ಬಲ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಳ ನೀರು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - 7 ಘಟಕಗಳು,ಆದ್ದರಿಂದ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚರ್ಮದ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವು ಮಾಪಕದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ "ಆಸಿಡ್" ಬೌಲ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ "ಕ್ಷಾರ" ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಯಾವಾಗಲೂ ಟೋನರ್ ಬಳಸಿ

ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನೈಸೇಶನ್ (ಸೀರಮ್), ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ (ಎಮಲ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ) ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಟೋನರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ - ಆರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಸೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಬಲವಾದ ಫೋಮ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು BHA ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ

ಆದರೆ AHA ನಂತಹ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಷಾರೀಯ ಫೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮವು "ಸುಡುವ" ಪಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ನೀರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಾಕು - ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸನ್ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ವಿಪರೀತಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇವು ಮಾಂಸ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರವಾಗಿರಲಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಡರ್ಮಟೊಕೊಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಚರ್ಮದ pH ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ pH ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನವು ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ pH ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - 4.7 - 5.7 ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಿಹೆಚ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.

ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಿಹೆಚ್ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಯಾವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು .

ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ pH ಸಮತೋಲನ

ಮಾನವ ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಬೂನುಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದರ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವ pH ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ pH ಸಮತೋಲನವು 3-9 ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಸೋಪ್

ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಘನ ಸೋಪ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾರ್ 9 ರಿಂದ 11 ರ pH ​​ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗೆ ಶವರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸೋಪ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದರ pH 6.5 ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ pH ಸಮತೋಲನವು ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, 1.5 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ pH 3 ರೊಂದಿಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಪ, ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ನ್ಯೂಟ್ರಾಲೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

3. ಚರ್ಮದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು

ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ pH ಮೌಲ್ಯವು 5-7 ರ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "pH ಸಮತೋಲಿತ" ಎಂಬ ಶಾಸನವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ಕ್ರೀಮ್‌ನ pH 5.5 ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ನೀವು ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 5-6 ರ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, 3-5 ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಪಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

4. ಟಾನಿಕ್ಸ್

ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಟೋನರ್‌ನ pH 3-5 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

5. ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳು

ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸುಮಾರು 5 ರ pH ​​ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು pH 4 ರಿಂದ 6. ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಾರೀಯ pH ಹೊಂದಿರುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಷಾರೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಂಡಿಷನರ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ pH ಅನ್ನು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಕಡೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು - 4-6.

ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಡರ್ಮಟೊಕೊಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ಚರ್ಮವು ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ (pH) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚರ್ಮದ pH ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. "ಚರ್ಮದ pH ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎಸೆನ್ಸ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮಾರಿಯಾ ಸೊಕೊಲೋವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ: ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಸುಸಂಘಟಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, pH ಮಟ್ಟವು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ನವೀಕರಣದ ದರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ," ಎಂದು ಏಜಿಂಗ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಸೌಂದರ್ಯದ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್-ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ತೈಸಿಯಾ ಪೆಟ್ರೋವಾ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಚರ್ಮವು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು, pH ಮಟ್ಟವು 5.5 ಆಗಿರಬೇಕು. ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಶಿಫ್ಟ್ ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಒಣ ಚರ್ಮವು 3 ರಿಂದ 5.5 ರವರೆಗಿನ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 5.7 ರಿಂದ 6 ರವರೆಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. "ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: pH ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್, ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ಮತ್ತು ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಎತ್ತರದ pH ಮಟ್ಟವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಾರಿಯಾ ಸೊಕೊಲೋವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಸೂಚಕಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. "ಸೂಚಕಗಳು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಲಿಟ್ಮಸ್ ಪೇಪರ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪಿಹೆಚ್ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು" ಎಂದು ಓಪನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಜೊವ್ತುನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, pH ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಸೂಚಕ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - pH ಮೀಟರ್" ಎಂದು ಗೋಲ್ಡನ್ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಡರ್ಮಟೊಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಟಾಲಿಯಾ ಫ್ರೊಲೋವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇಂದ್ರ.

pH ಅಸಮತೋಲನ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟದಿಂದ ವಿಚಲನಗಳು ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯದ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. “ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಲವಾಸಿ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅದರ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ (ಇಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನವಿದೆ), ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವಿಚಲನವಿದೆ). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ pH ಸುಮಾರು 6 ಘಟಕಗಳು, ”ಎಂದು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಡೊಮೆನಿಕೊ ಕ್ಯಾಸ್ಟೆಲ್ಲೋನ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಕೊಮಿಸರೋವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಕಡೆಗೆ ಸಮತೋಲನ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಶುಷ್ಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಳಚರ್ಮವು ದ್ರವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೆರೆದ "ಗೇಟ್ಸ್" ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ pH ನಂತೆಯೇ ಅದೇ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೋಮ್ ಕೇರ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು 5-9 pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. 1 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗಿನ pH ನೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಇವೆ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. - ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಜೊವ್ತುನ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. - 9-11 ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು pH ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ವಿಷಯ, ನೀರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

“ತೆಳುವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವು 4.5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ pH ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 5.5 pH ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು 4.0-4.5 ರ pH ​​ನೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 5.5 ಅಲ್ಲ, ನಟಾಲಿಯಾ ಫ್ರೋಲೋವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. - ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, "pH ಸಮತೋಲಿತ" ಲೇಬಲ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಔಷಧವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅದು pH ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಟೋನಿಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ವಾಹಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. "ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅದರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಡಚಣೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ (ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ಅಂತರ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಣುಗಳನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

"ಟೋನಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ತೈಸಿಯಾ ಪೆಟ್ರೋವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಟಾನಿಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುವ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಥವಾ ಆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಇದರ ಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, Passion.ru ನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

pH ಎಂದರೇನು

“ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ರಹಸ್ಯವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟೆಡ್ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ - ಲಿಪಿಡ್ ಪದರ. ಇದರ pH ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ಸೂಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಲೆನಾ ಮೊನಖೋವಾ, TORI ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, pH ಸಮತೋಲನವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು 5.5 ರ pH ​​ಸಮತೋಲನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರಗಳ ನಡುವಿನ ಗಡಿರೇಖೆ), ಒಣ ಚರ್ಮ - 3 ರಿಂದ 5.5 ರವರೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 5.7 ರಿಂದ 6 ರವರೆಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ pH ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಒಳಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು 5.7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ pH ಸಮತೋಲನ (ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ) ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಮೈಬಣ್ಣವು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

"ಸಮತೋಲನವು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಕಡೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ (5.2 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ), ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಳಚರ್ಮವು ದ್ರವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಸ್ (ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಬಿರುಕುಗಳು") ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೆರೆದ "ಗೇಟ್ಸ್" ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ," ಎಲೆನಾ ಮೊನಖೋವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ 5.5 ರ pH ​​ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ "ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಚರ್ಮದ pH: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವು pH ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಪೋಷಣೆ.ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವ. SPF ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸು.ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಕ್ಷಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಒಳಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಸ್ಯಮಯ, ಮಂದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಕಾಳಜಿ.ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು pH ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮತೋಲನವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಾಲುಗಳು (ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್, ಹಣ್ಣು), ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. "ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಮತಾಂಧ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲಿಪಿಡ್ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ (ಒಣದೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ), ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. Mitrofanova ಎಲೆನಾ, ಟೆರಿಟರಿ SPA ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲರಿಗು ನಮಸ್ಖರ!

ನಾನು ಶುಕ್ರವಾರ "ಮಾತನಾಡಲು" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ :)

ಚರ್ಮದ pH ಎಂದರೇನು? ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೀರಾ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ pH ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖದ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಕನಸು ನಾವೆಲ್ಲರೂ. ನಾವು ವಿವಿಧ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ, ಟ್ರಿಕಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ - ಇದು ಕೆಂಪು, ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, pH ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಕುರಿತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ: "ತಟಸ್ಥ pH", "pH ಸಮತೋಲಿತ", "ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ", "ಚರ್ಮದ pH ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ", "ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ", "pH ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ" , ಇತ್ಯಾದಿ
ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ.

ಆಮ್ಲದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಬೇಸ್‌ಗೆ ಸೂಚಿಸಲು pH ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 0 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಹೈಡ್ರೊಲಿಪಿಡಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಇದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ: ಕೊಳಕು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದ pH ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು pH ಮೌಲ್ಯಗಳು 4-7 ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ pH ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಚರ್ಮದ ವಸಾಹತುವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು.

ಚರ್ಮದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ: ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ pH ಅನ್ನು 5.5 ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ನಡುವಿನ ಗಡಿರೇಖೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. PH ಮಟ್ಟವು ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: 3 ರಿಂದ 5.5 ರವರೆಗೆ pH ಸಮತೋಲನವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ತಟಸ್ಥ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದಲೂ (ನೀರಿನ pH ಸುಮಾರು 7 ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಮೂಲ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಚರ್ಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೈನಂದಿನ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು (ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳು) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮದ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹಾನಿಯಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವು ಲೇಖನಗಳು 5.5 ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ pH ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇತರರು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಚರ್ಮದ pH ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ: ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ pH ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಟಾನಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ (ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ತಟಸ್ಥ (ಸಮತೋಲಿತ pH = 5.5), ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೀರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿನಗೆ ಏನು ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ? ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮದ pH ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಾವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು "ತಟಸ್ಥ pH" ಲೇಬಲ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೀರಾ? ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತುಂಬಾ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವವರೂ ಸಹ ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಪಿ.ಎಸ್. ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನಾನು ದಯೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ದಯವಿಟ್ಟು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸೋಣ.