ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು. ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ದೇಹದ ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಂತೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿಚಲನವು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಣ ಚರ್ಮ - ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಮುಖದ ಒಳಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವಾಗ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಅಹಿತಕರ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಷ್ಕತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹಿರಿಯ ಹೆಂಗಸರು ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಯುವತಿಯರು. ಮೈಕ್ರೋಕ್ರಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು " ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು” ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸಬಹುದು.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮುಖದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ.
• ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು.
• ಒಳಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒರಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಲುಗಳು, "ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು", "ಕೋಬ್ವೆಬ್ಸ್", ಇತರ ಅಹಿತಕರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು.
• ಮುಖವು ಮಂದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ರೋಮಾಂಚಕ ಬ್ಲಶ್ ಇಲ್ಲ.
• ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಲುಗಳುಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.

ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ - ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಶಗಳು. ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ಹವಾಮಾನ. ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮುಖವು ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮಂಜಿನಂತಹ ಕಾರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
• ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆಯಲು, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ವಿಶೇಷ ಟೋನರುಗಳಿವೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೊಳೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.

• ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ಘಟಕವಾಗಿದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಶುಷ್ಕತೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೇಹದೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕಾರಣವು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದ್ದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರಚರ್ಮ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಾರಣ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ. ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ - ಇವುಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ.
• ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಚರ್ಮದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಹಾಗೆಯೇ ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ನೀರಿನ ಸಮನ್ವಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• Dexpanthenol ತುಂಬಾ ಒಣ, ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು moisturize ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

• ಹೈಡ್ರಾಂಟ್ಗಳು ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರದಂತಹ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೇಣಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಹೆಕ್ಸಾಹೈಡ್ರಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಸಿಟಿಯ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಸ್ಕ್ರಬ್

ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಸಸ್ಯ:

1. ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಸೇಬುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳ ತುಂಡುಗಳು ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನ

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಂತರ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ಹಳದಿ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
3. ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
4. ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಳೆಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು.

ಪ್ರಮುಖ! ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಲಿನಿನ್ ಮುಖವಾಡ. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ

ಹಿಗ್ಗಿದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಮುಖವಾಡವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. 1 ಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಚಮಚ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸದ 1 ಚಮಚ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ 1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರುಚಿಕಾರಕ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ತೆಳುವಾದ, ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಾಗ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವೇ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು(ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳುಇಂದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿವಿಧ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲಜನ್ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅರ್ಹವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಇದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಆಸಿಡ್ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು) ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು.
• ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ (ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಬಲವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಉಪ್ಪು ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಗು, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಯಕೃತ್ತು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ರೋ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ಪಸ್ಟಲ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಸಹ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್, ಬೀಜಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ! ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಕಲ್ಲುಹೂವು, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಅವರ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ನಿರಂತರ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಮುಖ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮದು." ಸ್ವ ಪರಿಚಯ ಚೀಟಿ”.

ಒಳಗೆ ಇದ್ದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲವು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯದಿಂದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ, ಬಿಸಿ ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಫ್ಲಾಕಿ, ಕೆಂಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ, ಕೆಲವರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ನಿಯಮಗಳುಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗನೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ 10 ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!)

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದರವನ್ನು ನೀವು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಹೊರಗಿನ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಶವರ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

2. ಸ್ನಾನದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಶವರ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದೀರ್ಘವಾದ ಶವರ್, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಹೊರಗಿನ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಚರ್ಮವು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಛಿದ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

3. ಆರ್ಧ್ರಕ ಶವರ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಶೀತ ತಾಪಮಾನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುವಂತೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಫ್ಲಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಬಾಟಲಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ-ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಕಡಿಮೆ ಸುಗಂಧ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಡಿಯೋಡರೈಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಷ್ಟ-ಓದುವ ಘಟಕಗಳು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮ. ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಹೊದಿಕೆ.

4. ಸ್ಪಾಂಜ್ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಜ್ಜಿ ಒಮ್ಮೆ ಕಲಿಸಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕೊಳಕು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಹೊರತು, ಶವರ್ನಲ್ಲಿನ ಈ ವಿವರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ! ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರಚರ್ಮ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಮೂಲಕ, ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ತಳಿಯಾಗಿದೆ.

ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದು ಸಾಕು.

5. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೊರೆ ಹಾಕಿ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬಾರದು. ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಜೆಲ್ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ನೊರೆ ಹಾಕುವ ಬದಲು, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗದ ಚರ್ಮವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ಷಾರಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೂಲಕ, ಈ ವಿಧಾನವು ಶವರ್ ಜೆಲ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ; ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊಸ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

6. ಮುಖದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು "ಅಪುರುಷತ್ವವಿಲ್ಲದ" ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ.

ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಆಫ್ಟರ್ ಶೇವ್ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದರ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತರುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು.

7. ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಸಿ

ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಮಳಿಗೆಗಳು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು. ಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ವಾಸನೆಯ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಓಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳು, ಮೇಲಾಗಿ ಅವರು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ಕೈಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ದುರ್ಬಲ ಲಿಂಕ್, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಚತುರವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ಹೌದು, ಇದು ಹೊರಗೆ ಶೀತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ / ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ... ಇದು ತಪ್ಪು! ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಒಡೆದುಹೋಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

9. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹೊರಗಿನ ಹಿಮ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಸಿ ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು (ತಜ್ಞರು ಇದು 45-55% ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ), ನೀವು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ಬೆಲೆಗಳುಯಾವುದೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳ ರಹಸ್ಯವಿದೆ! ಬ್ಯಾಟರಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೊನೆಯ ತುದಿ. ಚರ್ಮವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರ ಶೆಲ್ ಮಾತ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು... ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ!

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಎದುರಿಸಲು ನೀರು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸೂಕ್ತ ರೂಢಿಸರಾಸರಿ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಚಳಿಗಾಲದ ಹಿಮವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತ ಋತುಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು. ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ!

1. ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಹೊರಗಿನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು.ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತುಂಬುವ ಆರ್ದ್ರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ) ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಒಣ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಧರಿಸಿ. ಕಳೆದುಹೋದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಳೆಯುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ತೇವಗೊಳಿಸು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).

2. ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಶವರ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಬಿಸಿಯಾದ (ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ) ನೀರನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೂ ಇದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಕೂಡ ಬಿಸಿ ನೀರುಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು.ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಲೋಷನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

3. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಕಡಿಮೆ ನೀರು, ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು.ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಬಟ್ಟೆ

ಹೌದು, ಹೌದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಲೇಯರಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳಂತಹ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಧರಿಸಬೇಡಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಇದು ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಬರಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು.ತುರಿಕೆ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಬದಲಿಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ಹತ್ತಿಯಂತಹ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸಡಿಲವಾದ, ಬಿಗಿಯಾಗದ ಬಟ್ಟೆಯು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು.ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಿ ಸೌಮ್ಯ ಸೋಪ್ಸುಗಂಧ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಶವರ್ ಜೆಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದಾಗ, ಅದು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳುಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ. ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾರಣಗಳು:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಒಣ ಗಾಳಿ;
• ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದುಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು (ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ);
• ತೊಳೆಯಲು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ);
• ಅನುವರ್ತನೆಯಾಗದಿರುವುದು ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ;
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ;
• ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ;
• ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು;
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು:

• ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತೊಳೆಯಲು ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಸರಿಯಾದ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ (ಲೇಬಲ್ "ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು);
• ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ:

* ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು(ಯಾಂತ್ರಿಕ, ಯಂತ್ರಾಂಶ, ರಾಸಾಯನಿಕ) ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ;

*ಕಾಲಜನ್ ಮುಖವಾಡಗಳು (ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ);

*ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಮುಖದ ಮಸಾಜ್(ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ);

*ಮೆಸೊಥೆರಪಿ

*ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ (ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಚಯ, ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ);

* ಕಾಳಜಿ ಸಲೂನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರ್ಧ್ರಕ.

ಸುಂದರವಾದ ಕೈಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಕರೆ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮನುಷ್ಯನ ಕೈಗಳು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಶೀತ ಋತುವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ?

ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿವೆ - ಶೀತ ಗಾಳಿ, ಗಾಳಿ, ಹಿಮವು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಒಣಗಿ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಗಾಢವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳುಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವು ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಶೀತದಲ್ಲಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ತೊಳೆದ ವಸ್ತುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು - ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಶೀತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಶೀತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮದಂತಹ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದವುಗಳು.

ಶೀತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲೂ ಅದು ಏಕೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ? ಜೊತೆಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಕೋಣೆಯ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಸಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮನೆಯ ಹವಾಮಾನವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ತಾಪನ ಋತುವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಒಂದೆಡೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಗಾಳಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತಾಪನದಿಂದಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿಬೀದಿಯಿಂದ ಹೊಂದಿದೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವಾಹಗಳ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಏಕತೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೋರಾಟ, ಮತ್ತು ಈ ಯುದ್ಧಗಳ ಮುಖ್ಯ ಬಲಿಪಶು ಆರ್ದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಘನೀಕರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಿಂದ ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತದೆ". ಹೀಗಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ನಾವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶೀತದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪ್ರಕಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಶೀತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಹಂತಗಳು

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಆರೈಕೆಮುಖದ ಹಿಂದೆ? ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ:

• ಶುದ್ಧೀಕರಣ,
• ಜಲಸಂಚಯನ,
• ಪೋಷಣೆ.

ಹಂತಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯ, ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು - ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಸಣ್ಣಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ... ನೇರ ಮಾರ್ಗತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ತೊಳೆಯಲು ನೀರು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು: ತಣ್ಣೀರುರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ
• ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯಕ್ಷಾರಗಳು, ನೀವು ಆಧರಿಸಿ ಸೋಪ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆಲಿವ್ ತೈಲಗಳುಅಥವಾ ಶಾಂತ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಪರಿಹಾರಗಳುಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ.
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ , ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದಂತೆ.
• ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಪರಿಸರ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳು:

• ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು. ಸರಾಸರಿ, ನೀವು 4-5 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಶುದ್ಧ ನೀರುಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪೋಷಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಗಮನ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು.
• ವಿಟಮಿನ್ಸ್. ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತ ಅವಧಿಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳುಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಒಮ್ಮೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆರ್ದ್ರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಆರೈಕೆಯ ಹಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಕೆನೆವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀರು ಆಧಾರಿತ, ಇದು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರಬೇಕು, ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬೇಕು - ಇದು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಿಮದಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರತಿಫಲನದಿಂದಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕುಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸಲಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆನೆ SPF 15 ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಿಲಿಕೋನ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
• ರಾತ್ರಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳುಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ. ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ನಂತರ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಒಳಚರ್ಮಜೇನು ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮನಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್. ಈ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ನೀವು ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತ್ವಚೆಗಾಗಿವಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಋತುಮತ್ತು ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳುಮಣ್ಣಿನ ಆಧಾರಿತ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಮದ ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಿಮ ಸ್ವರಮೇಳವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಷಾರ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೈ ಚರ್ಮವು ಮುಖದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಹಂತಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಮುಖದಂತೆಯೇ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಯೂರಿಯಾ, ಮೇಣ ಮತ್ತು ಇತರರು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, "ಭಾರೀ ಫಿರಂಗಿ" ಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆ, ಆರ್ದ್ರತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಕೆಲವು ಶೇಕಡಾವಾರು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ತಾಪನ ಋತುವಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅದು 20% ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು 3 ಬಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಾರದು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೋಪ್. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ದಿನದಲ್ಲಿ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಇನ್ನೂ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಶೀತವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ

ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್) ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಡಿಪಾಯ) ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು. ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ದೇಹದ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೋಷನ್. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಲು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಯೋರೆವೈಟಲೈಸೇಶನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಇಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೀಸಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.