ಸ್ಟಾರ್ ಸುದ್ದಿ
ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎತ್ತರದ ಹುಡುಗಿಯರು. ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯು ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರುವ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು: ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಅನನುಕೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಆರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ಯಾಂಟ್ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸದಂತೆ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಒಳ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯರು ಓಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ತೊಡೆಯ ಸಂಪರ್ಕವು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಕೃತಿಯು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಮಸ್ಯೆ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆ ಅಗಲವಾದ ಮೂಳೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು, ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಉದ್ದವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಉದ್ದವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.
ಹಿಪ್ ಲೈನ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾಕೆಟ್ಸ್, ರಫಲ್ಸ್, ಫ್ಲೌನ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಗಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಡಾರ್ಕ್ ಬಾಟಮ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಟಾಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ಯಾಂಟ್ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಟ್ರೌಸರ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಡಿಕೆಗಳು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಲೌಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಲಂಬ ಮಾದರಿದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಲು.
ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿ-ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಪ್ಪಸವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಭಾಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಬೃಹತ್ ಆಭರಣಗಳುಶೈಲಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೃಹತ್ ರಫಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೌನ್ಸ್.
ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನಡುವೆ ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟದ ಉಡುಗೆ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬ್ರೂಚ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮುಕ್ಕಾಲು ತೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು ಗೋಡೆಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ವೆಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಭುಗಿಲೆದ್ದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನೇರ ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವೆಟರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಣಿಗೆ, ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳು. ದೊಡ್ಡ ಮಣಿಗಳು ಅಥವಾ ನೆಕ್ಲೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯ. ಆದರೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಒಂದು ಚಂಚಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಏನು ಆಧುನಿಕ ಫ್ಯಾಷನ್ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಐಷಾರಾಮಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೂರ್ಣ ಸೊಂಟದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದುಬಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕುಖ್ಯಾತ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಆಗಿದೆ ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸೊಂಟಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಮಾಲೀಕರು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?
- ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ, ಜೋಲಾಡುವ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಆಕೃತಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ (ಆದರೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ) ಸಿಲೂಯೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ, ಏಕವರ್ಣದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೀಚ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರಿಕೆ , ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಬೃಹತ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಎರಡೂ.
- IN ಬಣ್ಣದ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಗಾಢ ಛಾಯೆಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವರು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು "ತೆಗೆದುಹಾಕಲು" ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಕಡು ಹಸಿರು, ಕಡು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬರ್ಗಂಡಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮೂಲ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು . ಅವರು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ನೋಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಂಠರೇಖೆ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಸೊಂಟದಿಂದ ಕಣ್ಣನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಗಲವಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ಎದೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅನಗತ್ಯವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸದಂತೆ ನೀವು ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ) , ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ.
- ಧರಿಸಿಕೊ ಉದ್ದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳುಮತ್ತು ಮಣಿಗಳುಆಕೃತಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು.
- ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳುಸ್ಲಿಮ್ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ನೀಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ಸ್ಟಿಲೆಟ್ಟೊ ಹೀಲ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ವಿಶಾಲ ಹೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ.
- ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಚೀಲದ ಸಹಾಯದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಉದ್ದನೆಯ ಭುಜದ ಚೀಲಗಳು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲ.
ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?
ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಳದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದ ಪರಿಮಾಣ.
ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಉಡುಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆಅಥವಾ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಸಿದ ಸ್ಟೋಲ್. ಇದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಸುಂದರ ಕಾಲರ್ಬ್ಲೌಸ್ ಅಥವಾ ಉಡುಪುಗಳು. ಭುಜದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಬ್ಲೌಸ್ ಅಥವಾ ಜಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಉದ್ದವು ಸೊಂಟದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು. ವಿ-ಕುತ್ತಿಗೆಕಾರ್ಡಿಜನ್ ಅಥವಾ ಉಡುಗೆ ಎದೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿ-ಆಕಾರದ ಕಂಠರೇಖೆಯು ಎದೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಿಮೋನೊ ಸ್ಲೀವ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಬಣ್ಣಗಳು(ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ) ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಅನುಪಾತಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಎತ್ತರದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ದೃಷ್ಟಿ ಅವರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಲಂಬವಾದ ಪಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ನೇತಾಡುವ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಲ್ಟ್.
ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲಸ್ ಗಾತ್ರದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಜೀನ್ಸ್
ನೀವು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಶೈಲಿಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಸರಿಯಾದ ನೋಟವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಜೀನ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನವು ಉತ್ತಮ ಬಣ್ಣ- ನೌಕಾಪಡೆಯ ನೀಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದನೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ (ಟಿ-ಶರ್ಟ್ಗಳು, ಶರ್ಟ್ಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಗನ್ಸ್) ಪೂರಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಡೆನಿಮ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪೂರ್ಣ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಡುಗೆ
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಚಿತ್ರ? ನಂತರ ಉಡುಗೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಸರಳ ಶೈಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಉದ್ದ, ವಿಶಾಲ ಬೆಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ಉಡುಪಿನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾದ ಪದರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ.
ಸುತ್ತುವ ಉಡುಪುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು "ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ" ಉಳಿದಿದೆ.
ಅಂತಹವರಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆಮಧ್ಯಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಶೂಗಳು.
ಹೊರ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು
IN ಹೊರ ಉಡುಪುನೇರವಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಟ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಲೈನ್ ಎದ್ದುಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎ-ಲೈನ್ ಸಿಲೂಯೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ಉದ್ದದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ.
ಈಜುಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆ
TO ಕಡಲತೀರದ ಋತುನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಬಾಟಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಹರಿಯುವ ಟ್ಯೂನಿಕ್ ಅಥವಾ ಸುಂದರ ಪರೆಯೋಓರೆಯಾದ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟಿರುವುದು ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:
- ಮೊನಚಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್;
- ಪಕ್ಷಪಾತದ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನೆರಿಗೆಯ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು;
- ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೃಹತ್ ಅಂಶಗಳು (ಪೆಪ್ಲಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕರ್ವಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಧರಿಸಬಹುದು (ಮತ್ತು ಸಹ!)).
ಪ್ಯಾಂಟ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅಲ್ಲಿ ಮಡಿಕೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಾದರಿಯು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾದಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಗಾಢ ಛಾಯೆಗಳು. ಆದರೆ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟವು ಜೋಲಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆ ಶೈಲಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನೋಟಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ!
ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಕೃತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ "ಪಿಯರ್" ಅಥವಾ "ತ್ರಿಕೋನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಸೊಗಸಾದ ನೋಟ, ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊರತಂದಿದ್ದಾರೆ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳುಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು - ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೊಗಸಾದ ನೋಟವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿತ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಆಗಿದೆ. ಈ ಭಾಗವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರೆ. ಪಿಯರ್ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದೃಶ್ಯ ಸಾಮರಸ್ಯ
ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಕಾಲರ್, ಕಂಠರೇಖೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಸೊಂಪಾದ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮೂಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುವುದು. ದೇಹದ ವಿಶಾಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಚ್ ಪಾಕೆಟ್ಸ್, ಅಲಂಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸೊಗಸಾದ ಬಟ್ಟೆ ಬೂದು, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಚ್ಬಣ್ಣದ ಆಯ್ಕೆ
ಎರಡನೆಯ ತತ್ವವು ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಮರ್ಥ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಫಾರ್ ಈ ಪ್ರಕಾರದಲೈಟ್ ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಬಾಟಮ್ ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಮಿನುಗುವ ಟೋನ್ಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಶಾಂತ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸೊಗಸಾದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕಪ್ಪು ತಳ, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಭುಜದ ಬಟ್ಟೆ ಬೆಳಕಿನ ಉಡುಗೆತೆಳು ಜೊತೆ ತೋಳಿಲ್ಲದ ಹೂವಿನ ಮುದ್ರಣಮತ್ತು ಶೂಗಳುಬಟ್ಟೆಗಳ ಆಯ್ಕೆ
ಉಡುಗೆ
ಉಡುಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಎ-ಲೈನ್ ಕಟ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮಾದರಿಗಳು ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳು. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೇರವಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್‌ಗಳು, ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ರವಿಕೆಯನ್ನು ರಫಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು ಬೃಹತ್ ಅಲಂಕಾರ, ಸಮತಲ ಪಟ್ಟಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಿರಿದಾದ ಭುಜಗಳು, ನಂತರ "ಬ್ಯಾಟ್ಲೈಟ್" ಅಥವಾ "ಬ್ಯಾಟ್" ಪ್ರಕಾರದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಸುಂದರವಾದ ಕಾಲುಗಳುನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಮಿನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘ ಉಡುಗೆಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಆಯ್ಕೆಮಿಡಿ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕಟ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಮ್ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಬಾರದು.
ಪಚ್ಚೆ ಉಡುಗೆಸುತ್ತು ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಬೂಟುಗಳು ಉಚಿತ ಕಪ್ಪು ಉಡುಗೆ- ಸೀಳು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಲುವಂಗಿ, ಸಣ್ಣ ತೋಳುಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರದ ಬೆಲ್ಟ್ ಕಪ್ಪು ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಬರಿಯ ಭುಜಗಳು ಭುಜದ ಚೀಲ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ವೇದಿಕೆಯ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ತೋಳಿಲ್ಲದ ಮಿಡಿ ಉಡುಗೆಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್
ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಕಟ್. ಇದು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮಾದರಿಗಳು. ನೇರ ರೇಖೆಗಳು ಮಿತವಾಗಿ, ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ವಿಶಾಲ ಪ್ಯಾಂಟ್ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೆಲಕ್ಕೆ. ಅವರು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆರಿಸಿ ಸರಳ ಬಣ್ಣಗಳು, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಲ್ಲದ ಲಂಬ ಪಟ್ಟೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೌಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.
ನೌಕಾಪಡೆಯ ನೀಲಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ಸೂಟ್ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಚಿರತೆ ಮುದ್ರಣ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮೇಲ್ಭಾಗ ನೀಲಿ ಡಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ಡ್ ಜೀನ್ಸ್, ಸಡಿಲವಾದ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಟಾಪ್ ಮುಕ್ಕಾಲು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಬಿಳಿ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಸ್ಕರ್ಟ್
ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು, ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾದ, ಕೆಲವು ನೆರಿಗೆಗಳು ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೆರಿಗೆಯ ಮತ್ತು ಟುಲಿಪ್ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಟೋನ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಲಕೋನಿಕ್ ಲಂಬ ಪಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಪ್ಪು ಸ್ಕರ್ಟ್ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್, ಸ್ಯಾಂಡಲ್, ಸಣ್ಣ ಚೀಲ ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಚಿಕ್ ಸ್ಕರ್ಟ್ಅಲಂಕಾರ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆಕುಪ್ಪಸ, ಸ್ವೆಟರ್, ಕಾರ್ಡಿಜನ್
ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪುವ ಉದ್ದನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆವೃತ್ತಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ತೊಡೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಳಭಾಗದ ಅರಗು ಬೀಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸಾಲು ವಿಶಾಲವಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಡುಪುಗಳ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೊಂಪಾದ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ನಿಯಮವು ಬ್ಲೌಸ್, ಸ್ವೆಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಗನ್ಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. TO ಬಣ್ಣ ಯೋಜನೆಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ಚಿತ್ರವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುಚ್ಚಿದ ಸಡಿಲವಾದ ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಕುಪ್ಪಸ ಸುಂದರ ಕಾಲರ್, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ನಾನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಶೂಗಳುಹೊರ ಉಡುಪು
ಎರಡೂ ಡೆಮಿ-ಋತು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳುಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಟ್ರೆಪೆಜಾಯಿಡಲ್ ಸಿಲೂಯೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಕಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ವಿಶಾಲ ಬೆಲ್ಟ್- ಇದು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ, ಬಿಗಿಯಾದ ಜಾಕೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ರೇನ್ಕೋಟ್ಗಳು ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟವು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಲ್ಲ.
ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊರಳಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ವಿಶಾಲವಾದ, ಬೃಹತ್ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ತಟಸ್ಥ ಕೋಟ್, ನೀಲಿ ಜೀನ್ಸ್ಸ್ನಾನ, ದಪ್ಪನಾದ ನೆಕ್‌ಪೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳುಶೂಗಳು
ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಸಣ್ಣ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮೊನಚಾದ ಅಥವಾ ದುಂಡಗಿನ ಮೂಗುಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೌಕ, ಕೋನೀಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬೃಹತ್ ಏಕೈಕ, ಅಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಗಳು.
ಯಾವುದೇ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸೊಗಸಾದ ತೆರೆದ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ಬೂದು ಉಡುಗೆಹೆಚ್ಚಿನ ಸೊಂಟಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ತುಂಬಾ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸೊಗಸಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸಮವಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸೊಂಟ, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟದ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಆದರ್ಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಆಕಾರದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.
ಸೊಂಪಾದ ಸೊಂಟ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮಟ್ಟ
ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಅವಳ ಸೊಂಟ. ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಪೃಷ್ಠಗಳುಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ. ವಿಶ್ವ ಫ್ಯಾಷನ್ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಉದ್ದ ಕಾಲುಗಳು- ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷ ಅರ್ಧಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮಾನವೀಯತೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಣ್ಣ, ಸ್ವರದ ಪೃಷ್ಠದಕೆಲವು ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕುಸುಂದರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಪುರುಷ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾದಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಆಸಕ್ತಿ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವಿನಂತೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಬಲವಾದ ಆಕರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಂತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನುಷ್ಯನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಸಹಜತೆ ಒದೆಯುತ್ತದೆ: ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಗಿಂತ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರುವ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುರುಷರು ದುಂಡಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ, ಪುರುಷನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ: ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ರೂಪಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವು ಕಣ್ಣನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಲವಾದ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ.
ಪುರುಷರ ಸಹಜವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸತ್ಯಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು, ವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ 75% ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟಮತ್ತು ಲೂಟಿ, ಆದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇಲ್ಲದೆಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು. 11% ಪುರುಷರು ಉದ್ದ ಕಾಲಿನ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಪೂರ್ಣತೆಯು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪುರುಷರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು "ಕಿವಿಗಳು" ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 3% ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಸೊಂಟವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಂತೆ, ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳುಅವರು ಪುರುಷರಂತೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಾತ್ರ ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುವುದು
ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸೋಣ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಬಟ್ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬುಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಇದು ಕಾಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಇತರರಿಗೆ ಮೂರು ನಂತರ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಣ. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.. ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪೋಷಣೆ
ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಹಾಕ್ನೀಡ್ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವು ಸತ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ "ಹೊರಬರುತ್ತದೆ". ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು, ಚೀಸ್, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಿಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಜೇನು, ಪರಾಗ.
ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ.
ಸೌಂದರ್ಯ ಆರೈಕೆ
ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶ. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಇದಕ್ಕಾಗಿ.
ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಜೊತೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ : ಮಣ್ಣು, ಕ್ರೀಮ್, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮಣ್ಣಿನ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಪೊದೆಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್.
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
- ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೂಗಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡುವುದು
ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. 10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟದ ಆಯ್ಕೆಒಳಗೊಂಡಿದೆಕಾಲುಗಳು ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡಿ ಒಳಗೆ ತಿರುಗಿದವು ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳುಸಾಕ್ಸ್. ನಾವು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ 10 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳ ಎರಡೂ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಟ್ಟು 20 ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಂತು. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಾಲನ್ನು ಬದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲೂ ಅದೇ.
- ಮಲಗಿರುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಒಳ ತೊಡೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚೆಂಡನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. 20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದೆ ಸಾಕು ಕಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಗಲ್ಲದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು
ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಫ್ಯಾಶನ್ ಚಿತ್ರಗಳು, ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳು;
ಅಸಮ ಕಾಲುಗಳು;
ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟ;
ಗಿಡ್ಡ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರ.
ನಿರ್ಗಮಿಸಿ - ಸಮರ್ಥ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆನ್ಯೂನತೆಗಳು
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮದು ಚಿಕಣಿ ಸ್ತನಗಳುಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬ್ರಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸುಂದರ ಆಕಾರ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲುಗಳ ವಕ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ದೋಷವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಪ್ಪತ್ತರ ಹರೆಯವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅನನುಕೂಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಕೊರತೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು. ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು, ವೆಜ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎತ್ತರದ- ಫ್ಲಾಟ್ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಬೂಟುಗಳು.
ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಮಾಡುವುದು
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟ ಎಂದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ, ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆ. ಯಾವ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. TO ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ, ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು
ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಾರದು: ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಶೈಲಿಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಭುಜಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೊಂಟವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕ್ರೀಡೆ ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ! ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:
"ಬೈಸಿಕಲ್" ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬೇಕು;
ಕಾಲುಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು;
ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳು.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತೀರ್ಮಾನವು ಮಾತ್ರ ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆ, ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯ ಆರೈಕೆಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವಿಶಾಲವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
