ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಯಾವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಸಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಏಕೆ ಕೆರಳುತ್ತಾಳೆ?

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಾದಿಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಅವಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ನರಗಳ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಇದಲ್ಲದೆ, ವೇಳೆ ಹಿಂದೆ ಮಹಿಳೆಅವಳು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಂಡಳು, ಆದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಕೇವಲ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಸರಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಶಾಶ್ವತ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳುಮನಸ್ಥಿತಿ, ಒಬ್ಬರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತಗಳು.

ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು

ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮೋದಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು 10 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಔಷಧವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಸಂ. ವಲೇರಿಯನ್ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
2. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ. ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರೋಧಿ ಎಡೆಮಾಟಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮದರ್ವರ್ಟ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ನಂತಹ, ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಮಚ.
3. ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ವರ್ಬೆನಾ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ವರ್ಬೆನಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಗಿಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. - ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಗ್ಲೈಸಿನ್ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮೂರು ಬಾರಿಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವವರೆಗೆ ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
5. ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್. ಈ ಔಷಧವು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್ ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ (ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ.. ಔಷಧವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
6. ಪರ್ಸೆನ್ ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಸ್ - ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳುಔಷಧವು ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯದೇಹ. ಪರ್ಸೆನ್ ಅವರ ಸ್ವಾಗತ ಹಾಲುಣಿಸುವಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಸಾಧ್ಯ.
7. ನರ್ವೋಚೆಲ್ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇಗ್ನೇಶಿಯಾ ಬಿಟರ್ಸ್ ಸಾರ, ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ವಲೇರಿಯನ್-ಜಿಂಕ್ ಉಪ್ಪು, ಕಟ್ಲ್‌ಫಿಶ್ ಶಾಯಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಕೊರತೆಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಭ ರಾತ್ರಿ. ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರ್ವೋಚೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಔಷಧಗಳು

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಮೂಲದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗ್ಲೈಸಿನ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸೆನ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪದವಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಷೇಧಿತ ಅರ್ಥ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿತ ಔಷಧಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಟೆನೊಟೆನ್. ಇದು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೆನೊಟೆನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು 18 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಟೆನೊಟೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಅಫೊಬಜೋಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನರ ಕೋಶಗಳುಮೆದುಳು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಫೊಬಜೋಲ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಟೆನೊಟೆನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಫೊಬಜೋಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳ ನರಗಳ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.. ಫಾರ್ ಕ್ಷೇಮನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು. ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು.. ಊಟವು ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ತಂದೆ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನರಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳುವಿಶ್ರಾಂತಿ:

1. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಕಾಯಲಿ.
3. ಓದುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಪುಟಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು;
4. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
5. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ಥಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಶಾಪಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ದಿನಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ.

ಓದುವಿಕೆ - ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರು, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮೇಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ನನಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ನರಗಳು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆದರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪುಟ್ಟ ಬಂಡಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಲಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವರ ಟೋಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ನರಗಳಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಖಿನ್ನತೆಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಸಹಾಯ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಸ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನಾಯಕರು ವಲೇರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಯುವ ತಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ನರ ಅನುಭವಗಳು, ಇದು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಲೇರಿಯನ್ ಅಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಯ್ಕೆಯು ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕವೆಂದರೆ ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು; ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ;
• ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ತಲೆನೋವು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಾಯಿ, ಮಗುವಿನ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ನಿಂದ ಅವನನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೆ ಇದು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮಾತ್ರ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು;
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಗ್ಲೈಸಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಇರಬಹುದು;
• ಮಗು ತುಂಬಾ ಆಲಸ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು;
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ, ಸಕಾಲಿಕ ನೆರವುಹೊಸ ತಾಯಿ ಮನೆಗೆಲಸ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಬೇಬಿ - ಇವುಗಳು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ನರಮಂಡಲದ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತಾಯಿ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಲಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶು ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರೇಕ್ ವಿಷವರ್ತುಲಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಔಷಧಗಳುರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಗು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಯಿತು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಲೇರಿಯನ್;
• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಗ್ಲೈಸಿನ್;
• ಪರ್ಸೆನ್;
• ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್;
• ನರ್ವೋಚೆಲ್.

ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಿಕೆ ಘಟಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ (ದದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು), ನಂತರ ಔಷಧೀಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಡಾಕ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳುವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ;
• ಪುಸ್ತಕ ಓದುವಿಕೆ;
• ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡುತ್ತಿರುವೆ;
• ನಡೆಯಿರಿ;
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಯೋಗ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೇಲೆ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಭಾವ

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ದೇಹವು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಂಜಾನೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಾಯಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ. ಹಾಲು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಎದೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಮತ್ತೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್. ಇದು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಶಾಂತವಾಗುವುದು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕಾರಣಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಲುಗಡೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ;
• ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಮಗುವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಕೊರತೆ, ತಾಯಿಯ ಆವರ್ತಕ ಹಸಿವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಗುವಿನ ಆತಂಕ, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು;
• ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಕೊರತೆ;
• ತಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು;
• ಸಂಚಿತ ಮನೆಕೆಲಸಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಸಂಘಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ರಚನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ. ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ವಿಸ್ತಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮನೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಾಯಂದಿರು ನರಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೊರ್ವಾಲೋಲ್, ವ್ಯಾಲೋಕಾರ್ಡಿನ್, ವ್ಯಾಲಿಡೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳುಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳ ಅಗತ್ಯತೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೊಸದು. ಎಲ್ಲರೂ ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಭ್ರೂಣ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು. ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಂತಿಮ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಚಲನೆಗಳುಭ್ರೂಣವು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರ ಗಮನ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಯ ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ.

ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬಳಸಿದ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ನಿರುಪದ್ರವತೆ, ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು.

ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಉದ್ವೇಗವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವತಃ ಎತ್ತುತ್ತದೆ. ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಕಪ್ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು:

• ಪುದೀನ;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು;
• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು;
• ಹಾಥಾರ್ನ್.

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಚಹಾ: ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಸಂಗ್ರಹ, 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬರ್ಚ್ಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ, ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜುಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ವಲೇರಿಯನ್;
• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್ ಸಾರ.

ಪ್ರತಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು:

1. ದ್ರವ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗೈಫೆನೆಸಿನ್ ಕಾರಣ, ಔಷಧವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಯೋಜನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಔಷಧವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಫೈಟೊಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುದೀನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ.
3. ವಲೇರಿಯನ್ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಔಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ಮದರ್ವರ್ಟ್ರಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬ್ರೂ. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ನಂತಹ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮೂಲಿಕೆ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜಂಟಿ ಕಷಾಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್ ಸಾರ, ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳುಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಪ್ಯಾಶನ್‌ಫ್ಲವರ್, ಇದರ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಪ್ಯಾಶನ್‌ಫ್ಲವರ್, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 40 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಔಷಧಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಮಹಿಳೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ವಲೇರಿಯನ್;
• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಪುದೀನ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹುಲ್ಲು;
• ನರ್ವೋಚೆಲ್;
• ನೋಟಾ.

ಮೊದಲ ಐದು ಪರಿಹಾರಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅಗ್ಗದ ಒಂದರಿಂದ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸಸ್ಯದ ಅಧಿಕವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರುಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ. ನರ್ವೋಚೆಲ್ ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ನೋಟಾ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರತಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಔಷಧಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ತಜ್ಞರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಹಣವನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಪೂರ್ಣ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಜಾನಪದ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು

ಅಂತೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ;
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು;
• ನಡೆಯಿರಿ;
• ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ;
• ಹಿರಿಯರು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಒಳಗೆ ಮಲಗಬೇಕು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ. ಡಯೆಟ್ ಮಾಡದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬೀಜಗಳು, ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ, ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಡುವೆ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರ ಸಲಹೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ.

ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳುನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಬಹುದು; ಈಗ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕವೆಂದರೆ ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಕಷಾಯ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಶನ್‌ಫ್ಲವರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್. ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಪೈನ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇದೆ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆವಿವಿಧ ಹಿತವಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವಳು ಕೆರಳುತ್ತಾಳೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಪರಿಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎದೆ ಹಾಲು. ಇದು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸೆನ್ ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿ

ಔಷಧಿಗಳ ಘಟಕಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಲೇರಿಯನ್ (ಶುಷ್ಕ ಸಾರ);
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ;
• ಪುದೀನಾ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್;
• ಟಾಲ್ಕ್;
• ಕಾರ್ನ್ ಹಿಟ್ಟು;
• ಪೊವಿಡೋನ್;
• ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ;
• ಪೈರೋಜೆನಿಕ್ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್;
• ಮೈಕ್ರೋಕ್ರಿಸ್ಟಲಿನ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್.

ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪರ್ಸೆನ್ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಘಟಕಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಔಷಧವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಔಷಧವು ಆತಂಕ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರ್ಸೆನ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸೆನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಸಿಸ್.
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ).

ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಡೋಸೇಜ್

ಔಷಧದ ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಿ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. 12 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಇದೆ - 2 ಅಥವಾ 3 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಔಷಧದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 2 ಅಥವಾ 3 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಂಜೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 12 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸತತವಾಗಿ 6 ​​ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳು

ಪರ್ಸೆನ್, ಯಾವುದೇ ಔಷಧದಂತೆ, ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಫ್ರಕ್ಟೋಸೆಮಿಯಾ;
• ಸುಕ್ರೋಸ್-ಐಸೊಮಾಲ್ಟೋಸ್ನ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್;
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಹೈಪೋಲಾಕ್ಟಾಸಿಯಾ;
• ಪಿತ್ತರಸ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು (ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ;
• 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ರೋಗಿಗಳು;
• ಮುಖ್ಯ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.

ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪರ್ಸೆನ್ ಅನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಾರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಅಂಗಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ದದ್ದು, ಊತ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಿವೇಕದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ (60 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತ್ರೆಗಳು), ವಾಕರಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹಿಗ್ಗಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನಡುಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಪರ್ಸೆನ್

ಸೂಚನೆಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪರ್ಸೆನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಔಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಪುದೀನಾ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನಾ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು.

ಔಷಧವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಕೃತಕ ಆಹಾರ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.