ಸ್ಟಾರ್ ಸುದ್ದಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು . ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ನ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ: ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ. ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ನಿರ್ಮಾಣ ವಸ್ತು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿಯ ರಕ್ತವು ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ, ಇತರರು ಹುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಉಪ್ಪುಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವಾಗಿದ್ದು, ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೂ ಆಗುತ್ತಿವೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹೃದಯವು ಡಬಲ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಲಿಂಕ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 500 ಮಿಲಿ ರಕ್ತವು ಈ ವೃತ್ತದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರಕ್ತ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು 6.5 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಗವು ಮಹಿಳೆಯ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜಡವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ತಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರ ಕೋಶ, ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರನಾಳ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಕೂಡ. ಬದಲಾಗಬಹುದು ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆ ಇರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ, ಬಣ್ಣ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಭೂಮಿ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಳಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜರಾಯು ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳ ಚಲನೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತುಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮುಂಬರುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು(ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ). ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ದೇಹದ ತೂಕವು ಸರಾಸರಿ 12 ಕೆ.ಜಿ.ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ರೂಢಿಯು 10 ಮತ್ತು 14 ಕೆ.ಜಿ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 4 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಅವಳು ಕೊರಗಬಹುದು, ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ. ಹೆರಿಗೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮತ್ತು ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ತ ಮಧ್ಯಂತರ ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು ಮುಂದಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ 1.5 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಳೆದಿದೆ, ನಂತರ ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರವೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ 6 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧ್ಯಯನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ 40% ಮಹಿಳೆಯರು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಮುಂದಿನ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೂತ್ರ ಕೋಶ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು;
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತನಕ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಊಹೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಹಣ್ಣುಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ ಮಾತ್ರ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ: ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, ಮಗು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಿಂದ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನರಮಂಡಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಈಗ ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಹೊಸ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎಂದಿಗೂ ತಯಾರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ನರಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ - ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.
5. ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಜೊತೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳೂ ಇವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಉಳುಕಿನಿಂದ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ... ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉಳುಕು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಉಂಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಯಮಗಳುಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ (ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
- ಮಾಡು ಮಸಾಜ್(ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮರೆಯಲಾಗದ ರಾತ್ರಿ ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ಇದೆ).
- ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
6. ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ .
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಡಬಲ್ ಡ್ಯೂಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನಿಂದಲೂ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
- ಹೃದಯವು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಯಕೃತ್ತು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕೃತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ಬದಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಖರೀದಿಸಿರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ದುಂಡಾದ ಆಕಾರಗಳು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿತಾಯಂದಿರು ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ತಾಯಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಾಕಿರುವುದರಿಂದ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕೇವಲ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಆಹಾರದ ನಂತರ ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಮಹಿಳೆಯರ ಆಕೃತಿಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಎ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಕಠಿಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ...
ನನ್ನ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ... ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ. ಆದರೆ ಅವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿವೆ; ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಆಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ತನಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ 20, 23, 25 ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇನ್ನೂ 20 ಆಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ...
