ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ನಾನವು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಬ್ಯೂಟಿಷಿಯನ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಮನೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಬಿಸಿ ನೀರು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಂಟೇನರ್, ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಈ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• ಕುದಿಯುವ ನೀರು
• ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್
• ಟೋನರ್ (ನೀರು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು)
• ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:

• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ - ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಜೆರೇನಿಯಂ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ - ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ರೋಸ್ಮರಿ - ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಂಜೆ ಸಮಯ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆಯ್ದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಒಟ್ಟು 5-6 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಆವಿಯ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.
2. ಒಂದು ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಬಿಸಿ ನೀರು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಸಿ. ಉಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಸುಡಬಾರದು.
3. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
5. ನಂತರ ಟೋನರ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಹೊರ ಬಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ.
6. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಬೆಂಕಿಯ ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ ಶಾಶ್ವತ ಸೌಂದರ್ಯಮತ್ತು ಯುವ ಮೈಬಣ್ಣ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
2. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ;
3. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
4. ಮುಖದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
5. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಿ;
6. ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಮೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಬಾಬಿ ಪಿನ್ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ;
• ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹತ್ತರಿಂದ ಹದಿನೈದರಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ;
• ನಂತರ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ತಣ್ಣೀರುಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
• ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮೂರು/ಐದು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ: ಉಗಿ ಸ್ನಾನ- ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಸಂಪಾದಕರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ಗಮನನೀವು ಬಳಸುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಯಾನಕ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ 97% ಶಾಂಪೂಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಲೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರೆತ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಕೊಕೊ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಎಂದು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಇವು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳುಸುರುಳಿಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ, ಕೂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅಸಹ್ಯ ವಸ್ತುವು ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಜ್ಞರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಿದರು ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮುಲ್ಸನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಏಕೈಕ ತಯಾರಕಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಟೋರ್ mulsan.ru ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ, ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಕ್ಕೂ, ಒಣ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಒಣ ಚರ್ಮ - ಋಷಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು;
2. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ - ಓಕ್, ಬರ್ಚ್, ಗಿಡ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ;
3. ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮ - ಪುದೀನ, ಯಾರೋವ್, ರೋವನ್, ಸೆಲಾಂಡೈನ್;
4. ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಥೈಮ್, ಋಷಿ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಉಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಉಬ್ಬಸ;
• ಮುಖದ ಕೂದಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ತೆಳುವಾದ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ರೋಸಾಸಿಯಾ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯು ಮುಖದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಡವೆಗಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೀಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ:

• 15 ಗ್ರಾಂ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• 800 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಈಥರ್ನ 8 ಹನಿಗಳು ಚಹಾ ಮರ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನ: ಇರಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೂವುಗಳು, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಾಖದಿಂದ ಔಷಧೀಯ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಋಷಿ ಜೊತೆ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ

ಟೋನಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಸಂಯುಕ್ತ:

• 150 ಮಿಲಿ ಋಷಿ ಕಷಾಯ;
• ರೋಸ್ಮರಿ ಈಥರ್ನ 5 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು/ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸ್ಟೀಮ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸಿ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ದ್ರವದಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ಯಾರೋವ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಘಟಕಗಳು:

• 500 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 2-3 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹತ್ತರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಟಿ-ಏರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದೊಂದಿಗೆ ಮೊಡವೆಗಾಗಿ

ಹೀಲಿಂಗ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ, ನೋವಿನ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆನೀವು ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

class="eliadunit">

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 10 ಗ್ರಾಂ. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ;
• ಪೈನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 5 ಹನಿಗಳು;
• 500 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ದ್ರವದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೋರಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.

ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• 5 ಗ್ರಾಂ. ಅನುಕ್ರಮಗಳು;
• 5 ಗ್ರಾಂ. ಬರ್ಚ್;
• ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು;
• 300 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ಗಾರೆ ರಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಹೂವಿನ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು ಎಂಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಕವರ್ಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಫ್ಲಾಬಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ:

• 30 ಗ್ರಾಂ. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್;
• 5 ಮಿಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಯಾವುದೇ ನೀರು ಬರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದು), ಮೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ತೈಲಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಹರಡಲು ಒಂದು ಚಾಕು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪದರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ನಂತರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಮುದ್ದೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಸರಂಧ್ರ ಚರ್ಮಮೊಡವೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• 10 ಗ್ರಾಂ. ಗಿಡ;
• 5 ಗ್ರಾಂ. ಪುದೀನ;
• ಶ್ರೀಗಂಧದ ಈಥರ್ನ 2 ಹನಿಗಳು;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು;
• 300 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೇಕಪ್‌ನಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಬೆಯ ಮೇಲೆ ಎಂಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತುರ್ತು ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೂಬಿಡುವ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸ್ಪಾ ಸೆಷನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಬಣ್ಣವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಘಟಕಗಳು:

• 5 ಗ್ರಾಂ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• 5 ಗ್ರಾಂ. ಲಿಂಡೆನ್;
• 500 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಈಥರ್ನ 7 ಹನಿಗಳು.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 1 tbsp. ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಚಮಚ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂಲದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;
• 200 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಪ್ಯಾಚೌಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3-4 ಹನಿಗಳು.

ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ: ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಹತ್ತು / ಹನ್ನೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಗಿ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಶುದ್ಧತ್ವ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ನಿಯಮಿತ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಉಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

• ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ರಂಧ್ರದ ಗೋಡೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣಮುಖಗಳು. ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ. ನರಮಂಡಲವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಯಾರಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತಾಗ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಧಾರಕದ ಮೇಲೆ ತಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಆವಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ನಯಮಾಡು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಧನ- ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂ ಕ್ಯಾಪ್. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ

IN ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಸಲೂನ್ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೇಸ್, ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಶಾಲ ಧಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3-ಲೀಟರ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ. ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಖವು ಸಾಧನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದ ನಂತರ ಉಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ದಪ್ಪ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇಪ್ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಲೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ದೊಡ್ಡ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್. ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಬಹುತೇಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಇದು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟವೆಲ್ ಬದಲಿಗೆ, ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.

ಕಾಳಜಿ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೊದೆಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ತೆಳುವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗರಿಷ್ಟ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಚರ್ಮವು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತ್ವರಿತ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ.

ಆವರ್ತಕತೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರ ವಿಧವು ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಆಯ್ದ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉಗಿ ಸ್ನಾನ, ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಸರಳವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು.

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವನ್ನು 30-100 ಗ್ರಾಂ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರವು ಭಾಗದ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ. ಸಮಗ್ರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಐಟಂಗಾಗಿ ನೀವು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೈಲ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು 10-50 ಮಿಲಿ. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ 3-5 ಹನಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಎಣ್ಣೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆ

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಂಟೇನರ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ತಾಪನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಉಗಿ ಸುಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ತಾಪನವು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಇದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಧೂಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಉಬ್ಬಸ.
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ.
• ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಮುಖದ ಕೂದಲು.
• ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕೇಂದ್ರಗಳು.
• ಕ್ಯುಪೆರೋಸಿಸ್.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸರಳತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದ್ರಾವಣದ ಅಂಶಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಘಟಕದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಬೇ ಎಲೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಓರೆಗಾನೊ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬರ್ಡಾಕ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

1. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳುಅಲೋ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, horsetail, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ನ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ, ಚಹಾ ಮರ, ಜುನಿಪರ್, ಪೈನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒಣ ಚರ್ಮ. ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
3. ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಋಷಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅಲೋ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮೊಡವೆಗಳು. ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಹಾರವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಅಲೋ, ಗಿಡ, ಗಿಡ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು. ಗಿಡ ಅಥವಾ ರೋವನ್ ಟಿಂಚರ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಅಥವಾ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೀನ್ ಚರ್ಮವು ಅತ್ಯಂತ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಆಕರ್ಷಕ ನೋಟ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಉತ್ತಮ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಗಿ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳುಮತ್ತು ತೈಲಗಳು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ JavaScript ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಪೋಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು " ಸ್ವ ಪರಿಚಯ ಚೀಟಿ"ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರೂ ಸಹ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕೆಲಸ: ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಅಗ್ಗದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವರಗಳು ಲೇಖನದಲ್ಲಿವೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಅಪರೂಪದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು (ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು) ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು.
• ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ.
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿರುವಿಕೆ.
• ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಲವರ್ಧಿತ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ.
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳುಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ವತಃ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೇ ಎಲೆ - ಮುಖಕ್ಕೆ ಈ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲೈಕೋರೈಸ್ - ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲಾಂಡೈನ್ - ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ, ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು, ಹರ್ಪಿಟಿಕ್ ದದ್ದುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾಳೆ - ನಾದದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ವರ್ಮ್ವುಡ್ - ಕಹಿ ಮೂಲಿಕೆ ಮೊಡವೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬರ್ಡಾಕ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಓರೆಗಾನೊ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್

ಹೊಳೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಸುಂದರ ಮಾಲೀಕರಾಗಲು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸರಿ, ಈಗ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಮುಖಕ್ಕಾಗಿ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ವಿಶಾಲವಾದ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಕಪ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಬೇಕು (ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು), ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ (ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ಉಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ). ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯುವ ನಂತರ, ನೀವು 30-40 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಿಂದ ಕಷಾಯದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು.

ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕು. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್, ಯುನೊದ ಒಂದು ಚಮಚ, ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮುಖದ ರಂಧ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಳವಾದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಶುಚಿತ್ವ, ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಹ ಬಣ್ಣಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು: ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನ

ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಣ ಚರ್ಮ - ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ - ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವಧಿ - ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ - ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ - 8-10 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

1. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನ (1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು):

• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ + ಪುದೀನ.
• ಸೇಜ್ + ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ + ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್.
• ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಬರ್ಚ್ ತೊಗಟೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.
• ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು.

ಪ್ರತಿ ಕಷಾಯವನ್ನು 2-3 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚಹಾ ಮರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಋಷಿ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಗಿಡಿದು ಮುಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಾದ್ಯಂತ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ "ನಡೆದು", ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. .

2. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ (ಅನುಪಾತಗಳು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ):

• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ + ಲೈಕೋರೈಸ್ + ಬೇ ಎಲೆ.
• ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ + comfrey + ಗುಲಾಬಿ + ದಂಡೇಲಿಯನ್.
• ಲಿಂಡೆನ್ + ಹಾಥಾರ್ನ್ + ಋಷಿ.

3. ಫಾರ್ ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ:

• ಬೇ ಎಲೆ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ, ಲವಂಗ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಗುಲಾಬಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ). ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

4. ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ:

ರಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಅದು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಕಾರದ ಮಾಲೀಕರು ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

5. ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ:

• ಲೈಕೋರೈಸ್, ಶುಂಠಿ, ಗಿಡ, ಪುದೀನ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಬೇ ಎಲೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಋಷಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸುಕ್ಕುಗಳುಸುಗಮಗೊಳಿಸಿದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೈಗೆಟುಕುವ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಮತ್ತು ಇವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನ. ಇಂದು ಸೈಟ್ For-Your-Beauty.ru ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಧ್ಯ. ಮೊತ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಸ್ನಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಮೃದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಫೇಶಿಯಲ್

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರ ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, ಋಷಿ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು. ಅವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದವೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಋಷಿ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ: ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ, ಪುದೀನ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ.

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ: ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ, ರೋಸ್ವುಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗುಲಾಬಿಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್, ಟಾನಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಉಗಿ ಇನ್ಹೇಲರ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್". ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಆವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಬೌಲ್ (ಸುಮಾರು 20-25 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ; ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಂತರವು ಸುಮಾರು 20 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಗಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟಾನಿಕ್ನಿಂದ ಒರೆಸಲು (ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯಗೊಳಿಸಿದ ತಂಪಾದ ನೀರು) ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ರೊಸಾಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಸ್ತಮಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಸಹ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನ

ನೀವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!