ಮುಖಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಸೂಚನೆಗಳು

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಳಗೂ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಉಳಿಯದಂತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಯ್ದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಉಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಉಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬನ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖವು ಹಬೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಂ.ಮೀ ಇರಬೇಕು

ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಶಾಖದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಜೇನು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಕಷಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಕೋಶಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಒಳನುಸುಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಳಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಕೋಶಕಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದು ಕೊಳಕು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಬೂದು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಛಾಯೆಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಘಟಕಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷದ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸುಲಭತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರುಪದ್ರವತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

1. ಕ್ಯುಪೆರೋಸಿಸ್. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ನಾಳೀಯ ಜಾಲವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಶುದ್ಧವಾದ ಮೊಡವೆ. ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು. ತಾಪನವು ಕೀವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ. ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿನ್, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ತೇವಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ದ್ರವದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಬಿಸಿ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಯಾರೋವ್ ಜೊತೆ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಾರು ತಳಿ. ದ್ರವವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಪುದೀನಾ ಜೊತೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅವು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿದ ಮೂಲಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಸರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಬೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 1 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಣ ದಾರದ ಒಂದು ಚಮಚದ ಮೇಲೆ 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 120 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಸರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಬದಲು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ. 700 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು. ಉಳಿದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ 700 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಸಾರು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 20 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಕರಗುವ ತನಕ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ದ್ರಾವಣದ ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 3-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಸೋಡಾ. ನೀವು ಮೊಡವೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಉಗಿ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
3. ನೆಟಲ್. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, 1000 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯಲು ತಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖವಿಲ್ಲದೆ ಮುಚ್ಚಿ ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಾಗ, ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೆಟಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿ.
4. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಸಪ್ಪುರೇಶನ್ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಏಕ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 20 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (750 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಬಿಡಿ. ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ. ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಯಾವುದೇ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ.

ಮುಖದ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್

ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಫಿಲ್ಮ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಲಿಂಡೆನ್. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ನ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ದ್ರವದಿಂದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿ; ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಷಯಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
• ರೋವನ್. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನೀವು 50 ಮಿಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಂಟೇನರ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 20 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೂ. ನಿಮಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕು. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರು ಬಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ಟವಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು.
• ಸೀರಮ್. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ದ್ರವದ ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟೋನರಿನೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸಿ.
• ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 1200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ದ್ರವಕ್ಕೆ 1 ಮಿಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ ನಂತರ ಟೋನರ್ ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಯವಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಗುಲಾಬಿಯೊಂದಿಗೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ತ್ರಿಕೋನದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
2. ಜುನಿಪರ್ ಜೊತೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಜುನಿಪರ್ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಗಿ ಬರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ. ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1000 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಒಂದು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ. ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿ.
4. ಅಲೋ ಜೊತೆ. ಮೂರು ಅಲೋ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ತಿರುಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ದ್ರವದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಉಗಿ ಕರಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಿಯಮಗಳು:

• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸುಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿವಾಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಡಿ.
• ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಉಗಿ ಹರಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದರ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ನ ಹಿಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.
• ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ 14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಸುಕ್ಕುಗಳಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಂತರದ ಸುಲಭ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಉಗಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಟೀಮ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಉಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಶಕವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಉಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ರಂಧ್ರವು ಒಳಚರ್ಮದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ವಿಧಗಳು ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
• ಒಳಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಸಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಆವಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು;
• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯು ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ವಾಲಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ;
• ಈ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಗಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಉಗಿ ಮಾಡಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು;
• ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕುಕ್‌ವೇರ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುದಿಯುವ ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಶಾಖ ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಕೂದಲನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳಿಂದ ಕಟ್ಟಬೇಕು.
2. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸದೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಆವಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
3. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು:

• ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ;
• ಹಣ್ಣು.

1. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಕೊಳಕು ಆಗಬಹುದು. ಹೊಸ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಜೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹಬೆಯ ನಂತರ ಸುರಿಯಬಾರದು. ಬಳಸಿದ ತಂಪಾಗುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಈ ಘನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಬಳಸಿದ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂತಹ ನೀರು ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ;
• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್;

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಾಗಿ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು: ಬಟರ್ಬರ್, ಅಲೋ, ಬರ್ಚ್, ಗಿಡ, ಓಕ್, ಲಿಂಡೆನ್, ರೂಟ್, ಪುದೀನ, ಗಿಡ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಉಗಿ ಪರಿಹಾರ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ) - tbsp;
• ನೀರು - 1 ಲೀ.

ಯಾವುದೇ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪೈನ್ ಅಥವಾ ಋಷಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಶುದ್ಧವಾದ ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಇಡೀ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಬೇಕು. ಚಲನೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಸ್ನಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಒಣ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿವೆ:

1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್.
2. ಕಾಮ್ಫ್ರೇ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಗುಲಾಬಿ.
3. ಸೇಜ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಲಿಂಡೆನ್.

ಸಂಯೋಜಿತ

ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಣ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ

• ಲವಂಗದ ಎಲೆ;
• ಕಾರ್ನೇಷನ್;
• ಅಲ್ಥಿಯಾ;
• ಗುಲಾಬಿ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಶ್ರೀಗಂಧ;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
• ಬರ್ಗಮಾಟ್.

ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಋಷಿ;
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ರೋಸ್ಮರಿ.

ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಉಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಒಣ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆವಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು 8 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಮೃದುವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಷಯಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಾವಾಗಿಯೇ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ;
• ಔಷಧೀಯ ಉಗಿಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮವು ಜೀವಾಣು, ಮೇದಸ್ಸಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಲಶ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;

ನಂತರ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೇವೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಡವೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದುಬಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ತಜ್ಞರ ದುಬಾರಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಉಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವಾಗ ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು 3 ಲೀಟರ್ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೇಸಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೊಳೆಯಲು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ದೊಡ್ಡ, ದಪ್ಪವಾದ ಟವೆಲ್ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಅವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬೇ ಎಲೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರದ ಕ್ರಮಗಳು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವಸರದಲ್ಲಿ ಮಾಡದಂತೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲು ನೀವು ಸುಮಾರು 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಶುದ್ಧ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಗ್ಲಾಸ್. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು.

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಎಳೆಗಳು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಜಲಾನಯನದ ಮೇಲೆ ಬಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಸಾರು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಂತರವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಒರೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತೇವಾಂಶವು ಸ್ವತಃ ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಬಹುದು. ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಟಿಂಚರ್, ಅಲೋ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ. ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ರೋಸ್ಮರಿ, ಋಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಪುದೀನ, ಓಕ್, ಅಲೋ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಅಥವಾ ಓರೆಗಾನೊವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ. ಗಿಡ ಅಥವಾ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಟಿಂಚರ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಜ್ಞರು ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 2-3 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉಗಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲ ಪರಿಣಾಮವು ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉಗಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದು ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಟ್ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉಗಿ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸಹ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಉಗಿ ಜೊತೆಗೆ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಪೋಷಿಸಿ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆವಿಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತದ ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ನಾನದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 2-3 ಲೀಟರ್ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಜಲಾನಯನ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ - ತೊಳೆಯಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೆರಾಮಿಕ್ಸ್, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಲೋಹದ ಬೇಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಶುಚಿತ್ವ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಜಲಾನಯನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಉಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೌನಾ, ಅದರ ಅಂದಾಜು ವೆಚ್ಚ 1300-1500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.
• ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ - ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಲವು ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯು ಈ ಫಲಿತಾಂಶದ ಜಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು.
• ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಅನುಷ್ಠಾನದ ಹಂತಗಳು:

1. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀವು ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಘಾತಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
3. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸದೆಯೇ 200 ಮಿಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನದ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
5. ಸೊಂಟದ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ದೂರವು ಚರ್ಮವು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಗಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ.
7. ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು, ಕೇವಲ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ತೇವಾಂಶವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಉಳಿದ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು

ಪ್ರತಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೂಚನೆಗಳೆಂದರೆ: ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಮಂದ ಮೈಬಣ್ಣ, ದಣಿದ ನೋಟ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು.
• ಶಾಖ.
• ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್.

ಮನೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ವಿಧಾನವು ವಿವಿಧ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಲೋಷನ್ ಹಾಥಾರ್ನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಈ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ಶೇಖರಣಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಇವೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ

ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ವಾಸಿಮಾಡುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೀಜ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರೋವನ್ ಬೆರ್ರಿ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ 100 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು.

ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮಲ್ಲ್ಡ್ ವೈನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತೆಯೇ - ಒಂದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಲವಂಗ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬೇ ಎಲೆ, ಗಿಡ - 1 ಚಮಚ, ಶುಂಠಿ ಬೇರು ತುಂಡು, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಲೈಕೋರೈಸ್. ನೀವು ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಋಷಿಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಢಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, ಯುವ ಲಿಂಡೆನ್ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು; ಇತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಣಗಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಋಷಿ, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಕಷಾಯವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.