Asahi masaža lica: recenzije i fotografije, prije i poslije sesije. Problemi na koje možete naići

Japanska masaža lica svakim danom dobiva sve veću popularnost. Recenzije kozmetologa tvrde da je ova tehnika vrlo učinkovita. Nakon druge sesije koža je značajno zaglađena. A kako ova masaža djeluje na kosti, ona ih i vraća ispravan položaj. Osim toga, zahvatom se mišići aktiviraju, a lice počinje blistati svježinom.

Nekoliko važnih točaka

Japanska masaža lica Asahi (recenzije to potvrđuju) je tehnika koja ne uzrokuje bol, ali zahtijeva pravilna raspodjela snaga tijekom provođenja. Masažu treba raditi s nježnošću i oprezom. Posebno morate biti oprezni u području limfnih čvorova.

U ostalim područjima radi se s maksimalnim povjerenjem i intenzitetom. To kažu kozmetolozi glavna značajka Ova masaža djeluje i na površinske i na duboke mišiće. Limfna drenaža koja se javlja tijekom ovog procesa značajno poboljšava vaš izgled.

Prije početka japanske masaže lica, recenzije kozmetologa preporučuju temeljito čišćenje kože. Ovo je vrlo važna i obvezna točka, jer ćete na taj način osloboditi kanale kroz koje će se kretati limfa.

Od čega je napravljen?

Da bi se postiglo bolji učinak, potrebno koristiti pomagala za masažu. Klasični Asahi se pravi od posebne orijentalne kreme, koju ne prodajemo. Može se naručiti samo u zemlji izlazećeg sunca.

Ali domaći kozmetolozi tvrde da maska ​​napravljena od zobena kaša, pripremljen kod kuće. Također, za ovu svrhu prikladno je najčešće mlijeko za skidanje šminke ili mekana pjena za umivanje. U svojoj kozmetičkoj torbici možete odabrati bilo koji neagresivni proizvod za njegu kože, glavno je da ne začepljuje pore i ne povećava klizanje prstiju.

Tko ne bi trebao ići na masažu?

Kao i svaki postupak, Japanska samomasaža(Asahi gimnastika lica) ima svoje kontraindikacije. Neželjeno je koristiti ga u sljedećim slučajevima:

• imaju limfne bolesti;
• ORL problemi (prvenstveno upala krajnika);
• patologije kože lica;
• za bilo koju bolest (čak i ako imate najčešće curenje nosa), budući da protok limfe širi upalu;

• tijekom menstruacije, ali reakcija svake djevojke je individualna: kod nekih sve prolazi bez problema, dok se kod drugih krvarenje povećava;
• umor je također individualni pokazatelj: neki ljudi ne podnose dobro postupak, ali za druge je izvrstan tonik;
• Japanska masaža lica Asahi recenzije preporučuju zaustavljanje ljudi s mršavim licem čim primijete da je postalo još više uvučeno.

Učinkovita, ali opasna limfna drenaža

Tijekom postupka obratite pozornost Posebna pažnja o tome kako se nalaze vaši limfni čvorovi. Potrebno ih je masirati vrlo pažljivo, pažljivo izračunavajući sile i samo lagano pritiskajući linije duž kojih se kreće protok limfe. Pažnja! Ne pokušavajte vršiti pritisak na limfne čvorove! Ovo je najvažnije pravilo ove tehnike.

Ako ih oštetite, liječenje će oduzeti puno vremena i truda. Stoga, ako niste sigurni u svoje vještine samomasaže, bolje je kontaktirati stručnjaka.

Kozmetolozi savjetuju da svaku vježbu, osim jedne, izvršite istom tehnikom. U njemu se ruke kreću do parotidnih limfnih čvorova, koji se nalaze između sljepoočnice i tragusa uha. Nakon što ste došli do ove točke, držite prste na njoj jednu ili dvije sekunde. Zatim nastavite laganim pokretima uz rubove lica. Radite s cervikalnim limfnim čvorovima koji se nalaze dva centimetra ispod čeljusti. Zatim se spustite niz bočne strane vrata. Pokret završava u području jugularnog trupa, koji se nalazi između ključnih kostiju.

Zaglađivanje čela

Japansku masažu lica kozmetolozi smatraju izvrsnim lijekom za uklanjanje bora na čelu. Zahvaljujući glatkim pokretima od središnjeg dijela do sljepoočnica, koža se zaglađuje i postaje elastičnija.

Dotok limfe pomaže u aktiviranju procesa regeneracije i pomlađivanju ovog dijela lica, gdje je vidljivo izražajne bore.

Već u mladim godinama, zbog stalne aktivnosti lica, ovo područje počinje gubiti napetost, a svakim danom sitni nabori na njemu postaju sve uočljiviji. Ali, prema kozmetolozima, Asahi masaža može se nositi s ovim problemom i ukloniti teret godina s vašeg čela.

Veće oči

Natečene oči su bolan problem za mnoge djevojke. Zbog nepravilne raspodjele tekućine, obrazi se povećavaju u volumenu i njihov oblik se deformira. To je posebno vidljivo ujutro. Ali tijekom dana, umjesto blistavog, vedrog lica, često u ogledalu vidimo sliku suprotnu od onoga što želimo.

Asahi masaža lica, prema kozmetolozima, pomaže ukloniti višak vlage ispod kože oko njih, zategnuti konture i učiniti ih izražajnijim. Ali što je najvažnije, ova tehnika pomaže stvarno povećati veličinu očiju, dodajući im živost i snagu.

Vježbe se izvode odvojeno za gornje i donje kapke. Zahvaljujući tome možete maksimizirati svaki milimetar kože oko vidnih organa i osigurati da vaše oči zaista blistaju. Zaglađivanje kože od vanjskog kuta prema unutarnjem i natrag zateže je, vraća elastičnost i pomaže u željenom obliku.

Modeliranje donjeg dijela lica

Recenzije kozmetologa također preporučuju korištenje japanske masaže lica za ispravljanje oblika usta i brade. Mnoge se djevojke suočavaju s takvim problemom kao što su opušteni kutovi usana, zbog čega njihovo lice uvijek izgleda tužno. Mnogi ljudi također pate zbog činjenice da im dvostruka brada kvari izgled.

Stručnjaci za ljepotu kažu da ovom tehnikom možete ne samo ispraviti oblik usta i riješiti se nepotrebnih nabora na vrhu vrata, već i značajno zategnuti kožu na tom području. Zahvaljujući učinku liftinga koji se postiže zahvatom, konture lica postaju jasnije, oštrije, nestaje višak masnoće s obraza i izgled pacijenti se transformiraju.

Limfna drenažna masaža lica Zogan (Asahi) recenzije također se preporučuje koristiti za ispravljanje oblika ili njihovo potpuno izglađivanje. Također, prema kozmetolozima, pomaže u zatezanju obraza i uklanjanju bora na njima.

Zahvaljujući ovoj tehnici, lice postaje istaknutije, uklanja se višak masnog tkiva, a mišići se aktiviraju. Unutarnja i vanjska tkiva ispunjena su životom, unutrašnjost lica postaje elastična, a izvana glatka, svježa i zrači zdravljem. Nakon ove masaže svaka djevojka izgleda kao nakon dana provedenog u toplicama, čak i ako je zapravo naporno radila cijeli dan.

Modeliranje oblika lica

Japanska masaža lica Asahi (recenzije i prednosti možete pronaći kod bilo kojeg stručnjaka za ljepotu) - odličan način ispravite oblik obraza. Ako po prirodi imate punašne, zaobljene jagodice, a sanjate o manekenskim jagodicama, ovaj postupak će vam pomoći da postignete ono što želite.

Također se koristi za podizanje gornje čeljusti, uklanjanje viška masnoće s lica, korekciju oblika usana. Kozmetolozi tvrde da drenaža, koja je u osnovi tehnike, stvarno djeluje i daje vidljivi rezultati nakon prvih seansi.

Japanska Asahi masaža lica, čije se tehnike temelje na normalizaciji protoka limfe, aktiviranju mišića i restrukturiranju kostiju lubanje, također može podići donju čeljust.

Jednostavnim pokretima prstiju po koži možete "ponovno iscrtati" crte lica, ali ovaj put one će biti savršenije, jasnije i isklesanije nego prije. Kozmetolozi govore o prednostima masaže ne samo za ljepotu, već i za zdravlje. Uostalom, ubrzava procese regeneracije, poboljšava metabolizam, zbog čega problematična koža prestaje se ljuštiti i prekrivati ​​aknama.

Istočna medicina - alternativa plastičnoj kirurgiji

Japanska Asahi masaža lica (vježbe se lako izvode samostalno) - univerzalna metoda za ispravljanje i suzbijanje znakova starenja. Stručnjaci za ljepotu kažu da je savršen za ljude koji žele izgledati mlado i zdravo, ali nisu spremni zbog toga ići pod nož plastičnog kirurga.

Iz dodatna sredstva potrebno je samo mlijeko ili vrhnje. A cijeli učinak ovisi prvenstveno o vještini i oprezu majstora. Dolazeći iz tradicionalne istočnjačke medicine, masaža postaje sve popularnija među djevojkama i ženama diljem svijeta.

Prvi ovu tehniku otkrila je kozmetičarka Hiroshi Hesashi koja je za to saznala od svoje bake. A s vremenom je knjiga o masaži lica, koju je napisala stilistica Yukuko Tanaka, postala jedan od najuspješnijih japanskih bestselera i po popularnosti u svojoj zemlji pretekla čak i romane JK Rowling o Harryju Potteru.

Takva narodna ljubav najjači je dokaz da ova tehnika stvarno djeluje. Recenzije kozmetologa također to potvrđuju. Masaža učinkovito zaglađuje kožu na čelu, zateže obraze i čini više izražajne jagodice, pomaže u podizanju kutova usana, ispravlja oblik usta i jednostavno svaki milimetar lica čini savršenim.

Yukuko Tanaka ime je poznato milijunima žena diljem svijeta. Tanaka je Japanka koja je naučila žene da se pomlade masažom lica. Velika kozmetičarka i stilistica Yukuko razvila je japansku tehniku masaža protiv starenja zvani Zogan. Sa 60 godina stilistica je izgledala kao da ima najviše 40. Za Ruskinje je ova masaža poznata i kao Asahi masaža.

Povijest nastanka

Yukuko Tanaka svoje je vještine masaže primila od svoje bake. No do savršenstva ga je dovela sama kozmetičarka, proučavajući odnos kože i mišića, limfnih žlijezda i kostiju. Godine 2007. Tanaka je također postao pisac koji je ženama poklonio knjigu pod nazivom “Masaža lica”. Knjiga je prava panaceja dame u borbi protiv bora i drugih problema ovalnog lica.

Suština japanske masaže je djelovanje na kožu, mišiće i kosti lubanje kroz područja na kojima se nalaze limfni čvorovi. Rezultat je otjecanje limfe s lica, čime se izbacuju toksini i jačaju mišići. To pomaže smanjiti bore, poboljšati boju kože i dati ovalu lica jasne konture.

Osim toga, problem većine dama je riješen - podbradak. A oni koji pate od otoka lica zaboravit će na znakove starenja lica.

Asahi masaža se izvodi laganom snagom. Ali to ne znači da treba uložiti mnogo truda da se to završi. Trebate samo malo pritisnuti lice. Mora se provoditi posebno pažljivo u području gdje limfni čvorovi. Tijekom masaže žena ne bi trebala osjećati bol. Takav nelagoda– signal da se tehnika masaže nepravilno izvodi.

Tsogan nije jedina vrsta tretmana kože koja je izumljena u Japanu. Mnoge žene su zainteresirane i za masažu lica Shiatsu tehnikom i masažu Kobido tehnikom - koje također blagotvorno djeluju na stanje lica.

Kontraindikacije

Kao i sve vrste masaže Zogan (Tsogan) ima kontraindikacije:

1. Bolesti limfnog sustava.
2. Bolesti ENT organa.
3. Kuperoza.
4. Prehlade.
5. Osip na koži lica.

Također je važno znati da prilikom izvođenja takve masaže postoji velika vjerojatnost gubitka težine u licu. Djevojke koje već imaju mršavo lice i upale obraze trebaju pristupiti postupku sa svom odgovornošću i pažnjom. Za njih je bolje masirati samo gornji dio lica.

Ako iz nekog razloga oklijevate pokušati ovaj tip masaža, onda možete obratiti pažnju na druge ništa manje učinkovite vrste, na primjer, masaža lica puževima, kriomasaža lica i drugo. Osim toga, gimnastika za pomlađivanje lica i vrata izuzetno blagotvorno djeluje na tonus kože.

Indikacije

Indikacije za Asahi masažu su:

1. Prevencija bora.
2. Održavanje tonusa kože.
3. Pojava dvostruke brade.
4. Pojava oteklina na licu.
5. Višak potkožnog masnog tkiva.

Prilikom izvođenja Zogan masaže važno je ne zaboraviti na dob:

• Za djevojke od 20 godina osnova zahvata su neutralne tehnike. Njihov cilj je održavanje ljepote i mladosti koža lica.
• Ženama od 30 godina ova će se masaža riješiti podočnjaka i vrećica ispod očiju.
• 40-godišnje žene trebale bi se usredotočiti na uklanjanje bora na licu i nazolabijalnih bora. Obratite pozornost na donji dio lica, bradu, obraze.
• Kod žena od 50 i 60 godina naglasak treba staviti na zatezanje mišića obraza i brade.

Osnovni principi

Prije početka japanske masaže Yukuko Tanaka u obavezna potiče čišćenje kože lica. Ako imate šminku na licu, trebali biste je isprati. Zatim možete koristiti lagani piling, kupljen u trgovini ili sami napravljeni, na primjer, postupci čišćenja aktivnim ugljenom ili aspirinom vrlo su učinkoviti. Osušite lice ubrusom ili ručnikom. A najvažniji dodir je ulje ili krema. Obavezno nanesite odn masno vrhnje, ili bademovo (laneno, marelično) ulje. Inače, osim što pomaže pri masaži, samo bademovo ulje ima svojstva protiv starenja. Ruke bi trebale s lakoćom kliziti po koži. Prije nego što prijeđete izravno na Zogan masažu, kožu lica potrebno je pripremiti trljanjem, voljnim pokretima.

Glavni princip Asahi masaže je djelovanje na limfne čvorove. Stoga je iznimno važno znati njihovu lokaciju: parotidnu, postaurikularnu, okcipitalnu, mandibularnu, sublingvalnu i sublingvalnu, prednju vratnu.

Prilikom izvođenja masaže treba uzeti u obzir sljedeće točke:

1. Striktno kretanje u određenom smjeru ovisno o specifičnoj vježbi.
2. Masažu čela treba izvoditi s tri prsta - kažiprstom, srednjim i prstenjakom. Za masažu oko očiju potreban je jedan prst. Obrazi se masiraju dlanom ili palčevima.
3. Pokreti prstiju trebaju biti intenzivni. Ali nemojte povrijediti. Bolne senzacije– znak nepravilnog postupka.
4. Prilikom masiranja područja limfnog sustava pritisak na kožu treba malo smanjiti.
5. Važno je masažu izvoditi uz ravnomjerno držanje. To se može učiniti stojeći ili sjedeći. Ako ne možete sjediti ili stajati, trebali biste leći na ravnu površinu. Iako je u ovom položaju teško izvoditi masažu.
6. Svaka vježba masaže mora završiti obaveznim završnim pokretom.

Završni pokret je početak i kraj svake pojedine vježbe. Potrebno je s jastučićima ili cijelom dužinom neimenovanog, srednjeg i kažiprst Objema rukama lagano pritisnite parotidne limfne čvorove. Morate pritisnuti 2 sekunde. U istom ritmu pomičite prste duž bočne linije konture lica prema dolje do vrata i ključne kosti. Ovi postupci stimuliraju limfnu drenažu iz tkiva lica.

Vrijeme postupka treba biti minimalno 7 minuta, maksimalno 20 minuta. Tehnika masaže je prikladna za svakodnevnu upotrebu. Masaža se preporučuje svakodnevno.

Tehnika masaže

Osnovno kretanje

Svaki pokret masaže treba završiti osnovnim. Da biste to učinili, trebate pomaknuti vrhove prstiju s obje strane obraza, počevši s pokretom blizu ušiju i glatko se spustiti prvo do vrata, a zatim do ključne kosti. Ovaj pokret se mora ponoviti tri puta.

Tehnika za otklanjanje natečenosti ispod očiju

Koristite jastučiće srednjih prstiju obje ruke kako biste glatko klizili od vanjskih kutova očiju prema unutarnjim. Zastanite na hrptu nosa 2 sekunde. Nastavite dalje kružnim pokretima odmah ispod linije obrva. Zastanite 3 sekunde na vanjskim kutovima očiju. Malo olabavite pritisak i vratite se na unutarnji kutovi Po donji kapak. Zatim, malo pojačavajući pritisak, vratite se na vanjske kutove očiju. Lagano pritisnite temporalne režnjeve. Final touch je posljednji pokret!

GIF

GIF

Tehnika zaglađivanja čela

Postavite tri radna prsta s jastučićima na sredinu čela na 3 sekunde. Ne smanjujući pritisak, lagano ih pomičite prema sljepoočnicama cik-cak pokretima. Okrenite dlanove za 90 stupnjeva i završite sa završnim pokretom.

GIF

Možete pročitati kako ukloniti bore obrva na druge načine.

Tehnika podizanja kutova usana

Pomoću dva prsta – domalog i domalog, lagano pritisnite sredinu brade. Glatko pomičite prste prema gore, praveći krug oko usana. Kada dođete do sredine gornje usne, zaustavite se na 4 sekunde.

Tehnika zaglađivanja nazolabijalnih bora

Srednje prste obje ruke stavite s obje strane krila nosa. Napravite 5 kružnih pokreta dolje-gore, gore-dolje. Zatim s dva prsta – srednjim i domalim – pomaknite se prema jagodicama. Završni dodir- završni pokret.

GIF

GIF

Postoje i drugi načini uklanjanja nasolabijalnih bora lica, o tome možete pročitati.

Tehnika za sprječavanje opuštenih obraza

Pritisnite tri radna prsta na sredini brade. Krivući usne, radite pokrete prema vanjskim kutovima očiju. Zastanite 3 sekunde, zatim nježno pomaknite prste do sljepoočnica. Završni pokret.

Tehnika za poboljšanje tonusa obraza i donjeg dijela lica

Pokreti masaže izvode se prvo na jednom dijelu lica, zatim na drugom. Stavite sredinu dlana lijeve ruke na čeljust s lijeve strane. U to vrijeme pomaknite desni dlan od kuta donje čeljusti do unutarnjeg kuta oka. Pauza 3 sekunde. Zatim pomaknite prema sljepoočnici duž donjeg kapka. Idi dolje. Završni pokret. Postupak se ponavlja za svaku polovicu lica 3 puta.

Postavite laktove i dlanove zajedno. Otvorite dlanove i stavite ih na usne. Pritiskom, podignite do nosnica, pokrijte obraze. Pauza 3 sekunde. Zatim raširite dlanove prema temporalnim područjima. Završni pokret.

Tehnika eliminacije duple brade

Jednim dlanom dodirnite središnji dio brade. Dok pritiskate, pomaknite se prema tragusu uha. Završni pokret.

Tehnika zaglađivanja A-zone

Stavite ispod brade palčevi ruke Preostalim prstima dodirnite bočne stijenke nosa. Snagom istegnite kožu. Pauza 3 sekunde. Završni pokret.

Ako su svi pokreti izvedeni ispravno, lijepo, mlado lice bez bora bit će dokaz za to, jer nije uzalud ovaj postupak često nazivan "masaža lica minus 10 godina".
Inače, ako se nakon zahvata koža objesi, to je znak da tehnika nije pravilno korištena. Naime, bez potrebne količine ulja ili kreme. Također, ako se pomicanje ruku ne događa duž limfnih čvorova, moguće je rastezanje kože i opuštanje obraza. Važno je vrlo strogo slijediti tehniku ​​postupka.

Video trening Asahi masaže lica s ruskim titlovima

Video Asahi masaže od Alene Sobol

Japanska Asahi masaža ili tzv. Jutarnje sunce“, ima svjetsku popularnost.

Japanska masaža lica Asahi: video na ruskom

Pravi naziv ovog učinkovitog postupka je ZOGAN-masaža, prevedeno sa Japanski jezik kao "stvaranje lica". Postupak potiče pomlađivanje i ozdravljenje cijelog tijela.

Zogan tehnologija

Zogan tehnika masaže prenosi se s koljena na koljeno. Trenutno je masažu obnovio kozmetolog Hiroshi Hisashi, koji je tehniku ​​preuzeo od svoje bake. Tehnika uključuje izvođenje manipulacija pomoću dva prsta: drugog i trećeg ili trećeg i četvrtog. Iz tog razloga ova masaža ima drugačiji naziv - masaža s dva prsta.

Drevnu tehniku ​​poboljšala je japanska stilistica Yukuko Tanaka. Vlastita istraživanja na tom području iznijela je u knjizi “Masaža lica” koja je postala svjetski bestseler.

Zahvaljujući stručnjaku, ova tehnika je dobila novo ime - Asahi. U svojoj knjizi Tanaka nudi preporuke o tehnikama masaže za raznih godišta(uključujući i nakon 50 godina) i tip lica.

Masaža Asahi poznata je po izvanrednim rezultatima; recenzije pacijenata diljem svijeta ovu masažu karakteriziraju kao primarnu metodu vraćanja mladosti. Već nakon prve sesije vaše će lice biti transformirano i izgledat će mlađe.

Masaža s dva prsta djeluje ne samo na površinska tkiva lica, već i na dublje slojeve, uključujući mišiće, a ima čak i svojstva osteopatske masaže. Utjecanjem na određene točke ljepote moguće je smanjiti nastanak bora, normalizirati stanje kože, zategnuti konturu lica, ublažiti natečenost i otkloniti natečenost ispod očiju.

Postoje dvije vrste Zogan/Asahi:

1. Limfna drenažna masaža. Ovo je površinska masaža, pomaže u uklanjanju štetne tvari, formiran tijekom života tijela, poboljšava prehranu i apsorpciju kisika u tkivima, oslobađa ih od viška unutarnja tekućina, obnavlja zdrava boja lica i mladenačke kože.

2. Masaža dubokih mišića lica. Sastoji se od ručnih metoda liječenja. Ovaj kompleks manipulacija zateže konturu lica, jača krvne žile i poboljšava tonus kože. Stoga se ova vrsta masaže preporučuje damama nakon 45-50 godina.

Pravila za pripremu za postupak

Obavezan zahtjev: čišćenje lica odgovarajućim kozmetički proizvod.

Nanošenje kozmetičke kreme ili mlijeka na lice za uklanjanje šminke.

Pravila za masažu

Potrebno je zapamtiti osnovno pravilo Tsogana: milovanje kože provodi se strogo duž limfnih putova, od periferne zone lica do središnjih dijelova, a pritisak nije jako intenzivan.

NAPOMENA: ako imate bilo kakve bolesti limfnog sustava, kože ili ORL sustava, u tom slučaju vam je ova masaža strogo kontraindicirana. U normalnim uvjetima bolest dišnog sustava Preporuča se prekinuti masažu do oporavka.

Manipulacije usmjerene na uklanjanje tamnih krugova i natečenosti ispod očiju

Potrebno je crtati od vanjskih kutova očiju duž donjeg kapka trećim prstima prema unutarnjim kutovima. Zatim zatvorite oči i prijeđite prstima duž gornjeg kapka zajedno s područjem obrva prema sljepoočnicama. Prijeđite prstima duž sljepoočnica, spuštajući se do vanjskih kutova očiju. Provedite manipulacije tri puta.

Manipulacije usmjerene na ispravljanje kontura lica

Oslonite bradu na površinu dlana, povucite prste u smjeru uha. Pokrivajući mandibularnu kost i mišiće brade, podignite dlan dok istovremeno pritišćete tragus uha. Masirajte obje strane lica, više puta.

Manipulacije usmjerene na uklanjanje nasolabijalnih nabora

Postavite treći i četvrti prst obje ruke s obje strane hrpta nosa. Gladite prstima po površini hrpta nosa od vrha prema dolje više puta. Zatim hodajte od nosnih krila duž donjeg kapka prema sljepoočnicama, lagano pritiskajući kožu. Višestruke manipulacije.

Manipulacije usmjerene na sprječavanje frontalnih bora

Prosječno i prstenjake Stavite dvije ruke na sredinu čela. Zatim pomaknite ruke od čela duž sljepoočne površine do ušiju, a zatim od ušiju prema dolje do klavikularnih jamica. Manipulacije su 4-struke.

Manipulacije usmjerene na sprječavanje pojave bora u području usta

Stavite treći i četvrti prst obje ruke na središnji dio brade, nježno pritiskajući 3-5 sekundi. Napravite pokrete duž brade do uglova usana, lagano pritiskajući. Zatim idite prema rupi iznad Gornja usna, fiksirajte prste tamo laganim pritiskom. Manipulacije su 5-struke.

Napomena: svaka manipulacija mora biti dovršena završnom manipulacijom. Sastoji se od sljedećeg: laganim pokretom ruku ocrtajte konture lica sa strane - od parotidnih limfnih čvorova do ključnih kostiju.

Ako ste već čuli za nevjerojatne rezultate pomlađivanja i poboljšanja stanja kože lica nakon različitih metoda facebuildinga, tehnika masaže, onda svakako trebate provjeriti učinkovita metoda, koji će pomoći ne samo da se primjetno riješite bora i nakon 50 godina, već i da izgledate 10 godina mlađe! Ovaj Japanska masaža lica, koja se po mogućnosti izvodi Zogan (Asahi) tehnikom kako bi se postigao maksimalan učinak liftinga u samo 1-2 tečaja. Naravno, masaža je jedan od ključnih načina za poboljšanje izgleda, ali važno je pravilno organizirati sveobuhvatnu njegu kože lica kod kuće, redovito koristeći kozmetičke kreme i hranjive maske protiv bora, hidratantne gelove, eterična i biljna ulja, serume (poslije 45-50 godina).

Navigacija materijalom:

♦ ZAŠTO JE JAPANSKA MASAŽA TAKO UČINKOVITA?

Dakle, zašto će vam baš japanska Zogan (Asahi) masaža lica pomoći da izgledate 10 godina mlađe ako pažljivo proučite tehniku ​​i pravilno izvodite postupke kod kuće? Činjenica je da Zogan (Asahi) masaža intenzivno djeluje ne samo na gornje slojeve kože, već i na cijeli mišićni okvir lica. Štoviše, tijekom postupka ne samo da su aktivno uključeni brojni mišići lica (zbog kojih uočavamo pojavu prvih bora na licu, " vrana stopala"), ali i dublje motoričke mišiće lica. Aktivno se stimulira čak i koštano tkivo pa se masaža često naziva osteopatskom.

Zogan (Asahi) učinkovito eliminira zagušenja, pri čemu se znatno ubrzava odljev limfne tekućine i venske krvi, a nakupljena međustanična tekućina se “riješi” već nakon nekoliko postupaka. Kao rezultat, poboljšava se cirkulacija krvi, toksini i otpad se eliminiraju 5-10 puta brže! Ujutro vas više neće uzrujavati vidljivi otok ispod očiju, tamni krugovi oko očiju će nestati, a wen i milia neće biti ni u tragovima zahvaljujući svojstvima limfne drenaže japanske masaže. U zrelo dobaČak se i vrećice u periorbitalnom području značajno smanjuju nakon nekoliko tečajeva. Zahvaljujući ovoj tehnici (u kombinaciji s pravilnom njegom kože), mnogi istočnjačke žene nakon 50-te izgledaju kao 30-godišnjakinje!

♦ MEHANIZAM DJELOVANJA JAPANSKE MASAŽE ZA POBOLJŠANJE IZGLEDA

Tijekom postupka aktivira se trofizam dermisa i potkožno tkivo, dolazi do oksigenacije (zasićenja kisikom) dubokih slojeva kože. Poboljšava se cirkulacija krvi i ubrzava obnova kolagena i elastičnih tkiva, što pomaže u normalizaciji visko-elastičnih svojstava potkožnih struktura lica u odrasloj dobi.

Kao rezultat toga dolazi do prirodnog procesa pomlađivanja kože. Oval lica je zategnut, konture postaju jasnije i definiranije bez duple brade. Koža postaje elastičnija, zahvaljujući jačanju strukture mišića lica uklanja se učinak opuštene kože.

Zahvaljujući otjecanju viška tekućine i poboljšanoj cirkulaciji krvi do mreže najsitnijih kapilara, kronična natečenost ispod očiju nestaje i više se ne pojavljuje. tamni krugovi u periorbitalnoj regiji.

Zahvaljujući japanskoj Zogan (Asahi) masaži poboljšava se ten i postupno se izglađuju bore te tako izgledate 10 godina mlađe!

♦ KOJE KONTRAINDIKACIJE MOGU DOVESTI DO KOMPLIKACIJA

Japanska masaža lica indicirana je ne samo u odrasloj dobi za poboljšanje izgleda i uklanjanje bora. Žene starije od 30-35 godina koje su otkrile prve znakove na licu promjene vezane uz dob, također će biti korisno usvojiti ovu metodu pomlađivanja kako biste što duže ostali mladi i lijepi. Međutim, postoji niz kontraindikacija u kojima će se masaža lica morati napustiti:

- velika mladeži na licu;

Znakovi herpesa na licu;

bradavice;

Aktivni upalni procesi;

Hemofilija;

Svježe rane ili ožiljci.

♦ OBVEZNA PRAVILA ZA MASAŽU U JAPANSKOJ TEHNICI

▪ prije zahvata kod kuće, morate temeljito očistiti kožu od šminke i nakupljene prljavštine losionom (ili mlijekom) za čišćenje na vatu. Ako nema kontraindikacija, korisno je napraviti površinski piling pilingom od kave ili zobenih pahuljica (ako je koža problematična, možete koristiti nježnu gommage), a zatim nanijeti hidratantni tonik;

▪ tijekom masaže dlanovi i vrhovi prstiju trebaju lagano kliziti po površini kože lica. Kao podlogu za masažu možete koristiti masnu kremu, ali najbolje je odabrati ulje koje odgovara vašem tipu kože (od sjemenke grožđa, maslina, avokado, laneno sjeme, jojoba). Korisno s vremena na vrijeme baza za masažu s aktivnim hranjivim tvarima i svojstva pomlađivanja (mlijeko od alge ili zobi, kozmetička krema, izvarak sjemenki lana s esencijalna ulja);

▪ prema pravilima, japanska masaža može se izvoditi i okomito (važno je zadržati držanje) i horizontalni položaj. U tehnici Zogan (Asahi) pokreti milovanja izvode se od periferije prema središtu limfnih kanala, a ne smije se vršiti jak pritisak na limfne čvorove (prije postupka korisno je pažljivo pregledati sliku s mjestom na kojem se nalaze limfni čvorovi). limfnih kanala i čvorova na licu);

▪ tijekom masaže, otpad i toksini se aktivno oslobađaju kroz pore, stoga svakako očistite kožu lica nakon postupka pamučni jastučić s vašim kozmetičkim proizvodom;

▪ Naravno, japanska masaža lica koju izvodi profesionalac s iskustvom mnogo je bolja od kućne masaže koju radite sami. Obično sesija traje 30-40 minuta i dovoljno je jednom tjedno (jedan tečaj: 8-14 postupaka, ovisno o dobi i stanju kože). Kod kuće provodite postupak 10-15 minuta, 2-3 puta tjedno.

♦ EFEKT LIFTINGA NAKON KURA JAPANSKE MASAŽE LICA

- na fotografiji: izgled prije tečaja (14 postupaka) masaže lica Zogan (Asahi) tehnikom i nakon

♦ 10 OSNOVNIH VJEŽBI ZA JAPANSKU ASAHI MASAŽU

U arsenalu stručnjaka obično se nalazi 30-40 vježbi za masažu lica s limfnom drenažom i osteopatskim učinkom. Ispod je 10 osnovnih vježbi za izvođenje kod kuće. Vježbe se izvode objema rukama. Ispod ćete pronaći video lekcije koje jasno pokazuju Zogan (Asahi) tehniku ​​koju izvodi Yukuko Tanaka.

Dakle, ravnomjerno nanesite bazu za masažu na lice i nastavite:

❶ Izgladite bore na čelu.
S naporom pritišćemo jastučiće kažiprsta i srednjeg prsta na sredinu čela i krećemo se prema sljepoočnicama. Od sljepoočnica idemo do točaka ispod ušnih školjki. Ukupno: 4-5 puta;

❷ Uklanjamo dvostruku bradu, izglađujemo nazolabijalne bore.
Jastučićima srednjih prstiju pritisnite središnji dio brade i ravnomjerno rastegnite kožu prema nazolabijalnoj brazi u području nosa. Pritisnemo nazolabijalne bore, držimo prste 3-4 sekunde i vratimo se u početni položaj. Ukupno: 4 puta;

❸ Uklanjanje otoka i krugova oko očiju.
Srednjim prstom razvlačimo kožu od vanjskih kutova očiju prema unutarnjim, a zatim s malo jačim pritiskom krećemo od unutarnjih kutova očiju prema sljepoočnicama uz donji kapak. Ukupno: 5-6 puta;

❹ Uklonite nabore u području nosa.
Pritisnite srednji i kažiprst na krilima nosa i pomičite se u području nosa, kao da crtate znak beskonačnosti. Zaustavljamo se na krilima nosa i rastežemo kožu prema ušima. Ukupno: 6-8 puta;

❺ Izgladite nabore u kutovima usta.
Kožu iznad gornje usne pritisnemo dosta čvrsto, krećemo se oko usta, zatim prema gornjoj čeljusti pa prema donjim kapcima, tu pritisnemo i držimo prste nekoliko sekundi. Nakon toga prelazimo na uši, lagano smanjujući pritisak na kožu. Ukupno: 3-4 puta;

❻ Ojačati mišiće i kožu u predjelu obraza, ukloniti vilice.
Jednim dlanom pritisnite bradu. Srednjim i kažiprstom druge ruke pritišćemo točku između gornje i donje čeljusti, a zatim se pomičemo dijagonalno prema gore do očiju, a odatle također dijagonalno prema dolje. Promijenimo položaj ruku i ponovimo masažu na drugoj strani lica. Ukupno: 4 puta sa svake strane;

❼ Lifting za kožu lica.
Oslonimo bradu na jastučiće prstiju, pritisnemo snažno dlanovima i podignemo kožu, malo iznad sljepoočnica, lagano dodirujući uši dlanovima. Ukupno: 5-6 puta;

❽ Zatežemo oval lica, uklanjamo dvostruku bradu.
Stavite bradu na dlanove i, snažno pritiskajući, podignite kožu sa strane ušiju. Ukupno: 8 puta;

❾ Ojačajte mišiće lica u predjelu brade.
Postavite dlanove ispred lica i raširite laktove u stranu. Pritisnite nos prstima, a bradu naslonite na palčeve. Sada moramo masirati kružnim pokretima područje brade nekoliko minuta;

❿ Izgladite bore na čelu. Srednjim i kažiprstom svake ruke masirajte čelo od sredine prema sljepoočnicama. Ukupno: 6-8 puta.

♦ VIDEO MATERIJALI

Yukuko Tanaka

Poznat je u cijelom svijetu. Kozmetolog Hiroshi Hisashi oživio je drevnu japansku tehniku ​​Zogan-masaže. Stilistica Yukuko Tanaka ju je usavršila. S njom laka ruka Nabavljena Zogan oprema novi život i postao poznat kao Asahi, što na japanskom znači "jutarnje sunce".

Tanaka-san je napisao knjigu o tome, koja je postala bestseler, nevjerojatno popularna u cijelom svijetu, primivši mnoge dobre kritike. Nažalost, autor je preminuo 19. ožujka 2013., ostavivši nam u nasljeđe tehniku ​​drevne japanske masaže za pomlađivanje Asahi, s kojom pozivam vas, moje čitatelje, da se upoznate. Dostavljen je video i opis za njega. Ova masaža se izvodi prema posebna pravila, budi oprezan.

Zogan tehnika masaže

Limfna drenaža

Prvo da naučimo "završni potez". Sve vježbe time završavaju (jedan izuzetak od pravila je brada, pročitajte u nastavku :)). Ovo je cijela poanta Asahi tehnike. Pokreti koji odvode limfu s lica rade se prema sljepoočnici, od sljepoočnice preko ušiju do ključnih kostiju (pročitajte dolje recenzije ovog članka, ima pitanja i ponešto objašnjenja). Oni bi trebali biti s umjerenom snagom. Ne milovati, ali bez jakog pritiska, duž cijelog puta protoka limfe. Ne možete staviti previše pritiska na limfne čvorove. Pogledajte dijagram kako biste vidjeli kako su smješteni limfni čvorovi na licu i vratu.

• Točka 9 – parotidni limfni čvorovi. Nakon što ste došli do točke 9, fiksirajte je prstima 1-2 sekunde.
• Nastavite sporim pokretima niz strane lica, duž ušiju i čeljusnog zgloba.
• Točka 6 – duboki cervikalni limfni čvorovi smješteni ispod čeljusti.
• Fiksirajte t.6 1-2 sekunde.
• Nastavite s polaganim pokretima na stranama vrata prema dolje do točke 5
• Točka 5 – limfni čvor u blizini ključne kosti.
• Završite pokret fiksiranjem prstiju na točku 5

Sve se to vrlo jasno vidi na videu. Ove se tehnike mogu naučiti kod kuće i raditi sami. Tek sam nedavno počeo učiti ovu tehniku. Ali sada mogu reći: "Učinak je nevjerojatan." Vidljiva poboljšanja nakon prvog puta. Limfna drenaža poboljšava boju kože i izgled lica. To je činjenica. Ponavljam, još jednom naglašavam da je limfna drenažna masaža glavna vježba ove tehnike. Od mog osobno iskustvo: čak i ako nemate vremena ili želje za cijelu masažu, ponekad su dovoljna tri ponavljanja ove vježbe da se dovedete u red. Ujutro, prije spavanja, u pauzama tijekom dana. Ovo govori o lijenoj osobi u meni! Naravno, morate svladati cijeli kompleks i izvesti ga bez lijenosti, provjeravajući svoje radnje s videozapisom. Ispod je opis i video.

Kako raditi Asahi masažu

Zogan-massag tehnika, u prijevodu "stvaranje lica". Ovo je specifična masaža, koja podrazumijeva primjenu razumne sile u području gdje nema limfnih čvorova. Masaža djeluje na kosti, vezivno tkivo, duboke mišiće. S vremenom i koža i mišići postaju tromi. Bore se ne mogu ukloniti laganim milovanjem. Ali oni reagiraju na samouvjerene, intenzivne pokrete, masiranje dubokih tkiva. Neiskusnoj osobi može se učiniti da je masaža jako oštra, rasteže kožu i stvara nove bore. Stručnjaci i autori tvrde da to nije tako. Ja im rado vjerujem.

Glavno pravilo

Tamo gdje nema limfnih čvorova, pokreti s pritiskom, sigurni. Krećemo se po linijama limfne drenaže (Limfna drenaža, završna tehnika) bez pretjeranog napora.

Naknadna slijed

1. Prije postupka nanesite kozmetičku kremu na očišćenu kožu za bolje klizanje.
2. Nakon postupka preporuča se oprati lice kako biste se riješili toksina.
3. Svaku tehniku ​​ponavljamo 3 puta. Uvijek završavamo sa “zadnjim potezom”.

Video masaže Asahi

Trajanje 6 minuta. Pogledajte video, a ispod je detaljan, uzastopni opis svake tehnike.

Opis masaže

Zaglađivanje čela

• Postavljamo 3 prsta kažiprst, srednji, prsten vodoravno na sredinu čela. Čvrsto ih pritisnite na čelo.
• Držite 3 sekunde.
• Pritiskom i pritiskom pomičemo ih u sljepoočnice.
• Okrenite ga za 90 stupnjeva.
• Izvodimo završnu tehniku, vidi gornji opis: smanjujući pritisak, pomičemo ruke simetrično sa strane lica, duž ušiju, duž vrata do ključnih kostiju, drenirajući limfu.

Oko očiju

• Na gornjem kapku Linija za masažu duž orbicularis oculi mišića poklapa se s našim tradicionalnim, tj. od unutarnjih kutova očiju prema vanjskim.
• I to na donjem kapku u Asahi metodi - opet od unutarnjih kutova očiju prema vanjskim samo ispod donjeg kapka. Ovo je apsolutno in obrnuta strana, usvojen u našoj klasičnoj europskoj verziji.

1. Masirajte gornji kapak

1. Početni položaj: vrhove prstiju postavite na vanjske kutove očiju (riblji rep), laktove raširite u stranu i uzdignite.
2. Jedva dodirujući, kao da crtamo, vodimo ih do unutarnjih kutova očiju (do glave ribe).
3. Popravili smo bod i pojačali pritisak.
4. Izvodimo umjerenim pritiskom snažnim prstima ispod obrva do repa ribe.
5. Popravimo to 3 sekunde.
6. Olakšavamo pritisak, jedva ga dodirujući, završavamo krug i vraćamo se na glavu ribe.
7. Kako nacrtati krug: gore gornji kapak s pritiskom, samo dodirujući ispod dna.

2. Masirajte donji

1. Mijenjamo smjer kretanja.
2. Pritiskom pomičemo prste duž donje orbitalne kosti od unutarnjeg kuta oka prema vanjskom.
3. Zadržavamo se 3 sekunde na točki "ribljeg repa", pritiskajući umjerenom snagom.
4. Vraćamo se na unutarnje kutove, kao da dovršavamo krug bez pritiska na kožu.
5. Nakon ponavljanja tri puta, dovršite vježbu kao i uvijek. Tehniku ​​potražite u odjeljku Limfna drenaža.

Podizanje uglova usana. Brada

1. Prstima na sredini brade pritisnite 3 sekunde.
2. Ocrtavamo usta i spajamo prste iznad gornje usne.
3. Popravci kao i obično.
4. Pažnja! Kod nas ne radimo limfnu drenažu, jedina iznimka je brada

Izglađivanje nazolabijalnih bora

1. 5 lučnih pokreta oko krila nosa
2. Kao da crtamo, klizimo do mosta nosa
3. Masirajte stražnji dio nosa pokretima trljanja
4. Završavamo s uobičajenim domjenkom.

Obrazi, jagodice

1. Prsti - u sredini brade
2. Snažnim pritiskom na kožu i stezanjem mišića krećemo se prema očima, zaobilazeći usne.
3. Kao i obično, fiksiramo ga blizu očiju, bez otpuštanja pritiska.
4. Lagano premjestimo prste na sljepoočnice i napravimo limfnu drenažu
5. Ponoviti 3 puta.

Podizanje obraza i donjeg dijela lica

1. Jednu stranu lica fiksiramo dlanom, oslanjajući ga na kost donje čeljusti, kako bismo stvorili otpor.
2. Drugom rukom klizimo od donje čeljusti do vanjskog ruba oka, primjenjujući značajnu silu.
3. Zaustavite i pritisnite 3 sekunde.
4. Slijedi, kao i uvijek, drenaža limfe.
5. Ponovite tri puta za svaku stranu.

Jagodice, jačanje sredine lica

Uvijek se izvodi nakon prethodne tehnike, podizanja obraza, strogo ovim redoslijedom. Postoje dvije mogućnosti implementacije. Video prikazuje prvu opciju

1 opcija

• Laktovi u stranu, prsti na obrazima
• Pokret izvodimo pritiskom na sljepoočnice
• Završni potez

opcija 2

• Morate staviti prste u šaku, lagano ispraviti kažiprst.
• savijena kažiprst, nacrtajte njegovu srednju falangu duž iste putanje kao opcija 1
• Šaka povećava pritisak i njegovu ujednačenost.
• Ponoviti 3 puta.

Lakše mi je napraviti opciju 2. On mi se više sviđa.

Podizanje lica

1. Privucite ruke bradi, spojite laktove, dlanove otvorite sa strane.
2. Osnove dlanova su na bradi.
3. Pritiskom se krećemo duž obraza do ušiju.
4. Na krajnjoj točki popravljamo.
5. Završavamo kao i uvijek.

Protiv duple brade

1. Dlan jedne ruke je ispod brade
2. Hvatajući mišiće i dobro ih savijajući, pomičemo dlan do ušne resice
3. Na suprotnoj strani čini isto.
4. Limfna drenaža.

Uklanjanje nazolabijalnih bora i zaglađivanje lica

1. Palčevi pod bradom, dlanovi skupljeni, nos skriven između njih
2. Značajnim pritiskom raširimo dlanove prema ušima, kažiprstom i palcem zagladimo lice.
3. Uobičajena fiksacija na krajnjoj točki na tri sekunde
4. Kao i uvijek, limfna drenaža
5. Ponovite tri puta

Protiv bora na čelu

1. Cik-cak pokretima zagladite čelo s desna na lijevo i natrag
2. Završavamo s prvim prijemom
3. Zaglađivanje čela
4. Provjerite svoje kretanje uz video.
5. Trajanje je samo šest minuta, a izgledat ćete 6 godina mlađe!

Prednosti Asahija

• Lice je transformirano i izgleda mlađe
• Oval je zategnut, bore su izglađene.
• Mišići postaju zategnuti i radi se na dubokim mišićima.
• Poboljšava boju i stanje kože zbog odljeva limfe

Upozorenje. Analiza recenzija.

1. Postoje recenzije koje tijekom masaže mršavo lice, postoji mogućnost još većeg mršavljenja. Stoga se u ovom slučaju ne preporučuje izvođenje tehnika za obraze, ograničite se na: limfnu drenažu, zaglađivanje čela, oko očiju, masažu brade, protiv duple brade, protiv bora na čelu. 2. Još jedna negativna recenzija odnosi se na oticanje lica sljedećeg jutra. Preporuka:

• ne masirajte se noću uljnom bazom: ulje zamijenite kozmetičkim mlijekom,
• vrijeme da se više udaljite od sna, nakon masaže, operite lice, ispiranje toksina, to je navedeno u pravilima.