Solaarium meestele - ilus nahk ja hea tuju. Mitu korda nädalas peaksite jõusaalis käima? Kogu tõde Kui tihti peaksite solaariumis käima

Sissejuhatuse asemel

Kui tihti saab solaariumis käia ilma tervist kahjustamata? See küsimus teeb murelikuks

palju, olenemata aastaajast. Muidugi tahad talvel uhkeldada šokolaadipruuniga ja ilma päevitamata on ohtlik merele minna. Pärast poole puhkusest varjus veetmist on esimesel päeval väga suur oht lihtsalt põleda saada. Väljapääs on alustada solaariumis käimist varem, et olla rannahooaja kõrguseks täielikult valmis. Kuid tuleb meeles pidada, et solaariumis käimine pole meelelahutus, vaid protseduur, mida võib julgelt nimetada kosmeetiliseks. Seetõttu tuleb seda teha vastavalt teatud reeglitele.

Mis määrab solaariumis viibimise aja?

Kui kaua aega solaariumis päevitada? Nendele küsimustele vastavad eksperdid, kuid nende vastused ei ole kõigile ühesugused. Erinevused sõltuvad nahatüübist. Kui teil on hele nahk, teil on heledad juuksed ja silmad, siis ei tohiks esimese solaariumisessiooni aeg ületada kolme minutit. Seanssi saate korrata alles kahe päeva pärast, selle kestus peaks olema üks kuni kaks minutit. Kolmas protseduur viiakse läbi 48 tunni pärast ja see ei kesta üle 5 minuti. Kui kaua võtab aega solaariumis käimine, et päevitada? Heleda tüübi puhul tekib ühtlane päevitus pärast 10 seanssi. Kuid pidage meeles, et hele nahk kipub põlema, nii et ärge üle pingutage seansside kestusega. Kui teil on hele nahk, tumeblondid juuksed ja tumedad silmad, siis saavutate ühtlase kauni päevituse 8 seansiga. Esimese seansi kestus peaks olema alla viie minuti. Solaariumi saate uuesti külastada 48 tunni pärast. Kui tihti võivad solaariumis käia tumeda naha, tumedate silmade ja tumedate juustega inimesed? Sellised inimesed said loomulikult loomuliku päevituse, nii et nad ei pea solaariumisse minema. Kui otsustate sellegipoolest muutuda veelgi tumedamaks, piisab seitsmest seansist. Esimese seansi maksimaalne kestus on seitse minutit. Järk-järgult saab aega pikendada 12 minutini. Solaariumi külastust saab korraldada iga kolme päeva tagant. Kui oled punaste või vasksete juuste, heleda poolläbipaistva naha ja tedretähnide omanik, siis on nii loomulik kui kunstparkimine sulle vastunäidustatud! Seda tüüpi inimesi ohustab nahavähk. Seetõttu peavad nad vältima päikesekiiri ja eriti solaariumit.

Kui tihti võib aasta jooksul solaariumis käia ja millised on ettevaatusabinõud

jälgida?

Solaariumisessioonide maksimaalne arv aastas ei tohiks olla suurem kui viiskümmend. Üks kursus kestab seitse kuni kümme seanssi, mitmepäevaste (vähemalt kahepäevaste) intervallidega. Kursuste vaheline paus peaks olema vähemalt kuu. Kindlasti tuleb kaitsta tundlikke nahaosi, aga ka silmi ja juukseid. Enne seanssi eemaldage ehted ja peske kosmeetika maha. Kui teil on nahahaigusi, pidage enne päevitamist nõu oma arstiga. Loodame, et selles artiklis oleme vastanud küsimusele, kui sageli saate solaariumis käia. Vältige protseduure, kui teil on halvenenud allergilised reaktsioonid, palavik või madal vererõhk. Kui teil on endiselt kahtlusi või küsimusi, võtke ühendust solaariumi administraatoriga. Seal on spetsialistid, kes aitavad teil valida õige päevitusseansside programmi.

Peaaegu iga valge naine unistab kuldpruunist pruunikaspruunist. Ja kui varem peeti seda töölisklassi atribuudiks, siis tänapäeval on pargitud nahk nooruse, edu ja õitsengu märk.

Igaüks saab suvel ilusa päevituse. Selleks pole vaja isegi mereäärsesse kuurorti minna – päike paistab kõigile ja kõikjale. Kuid rannahooaeg saab läbi ja nahk taastub kiiresti oma esialgse värviga.

Selleks, et rõõmustada ennast ja teisi aastaringselt kauni nahatooniga, leba lihtsalt paar minutit solaariumis. Nad ütlevad, et see pole mitte ainult ilus, vaid ka kasulik. On see nii?

Ultraviolettkiirgus on teatud tüüpi elektromagnetiline kiirgus, nagu raadiolained, infrapunakiirgus, röntgenikiirgus ja gammakiirgus. Päikesest eralduv UV-valgus on inimsilmale nähtamatu.

Teadlased eristavad kolme tüüpi looduslikku ultraviolettkiirgust:

• UV-A - d lineaarsed lained, mida osoonikiht ei neela;
• UV-B - osoonikihis osaliselt neelduvad keskmised lained;
• UV-C - lühilaineline kiirgus, mis on peaaegu täielikult neelatud osoonikihi ja atmosfääri poolt.

Maa pinnale jõudvast päikeseenergiast moodustab 90% UV-A kiirtest, ülejäänud 10% on UV-B. Lühilainekiirgus on kõige hävitavam. See on võimeline hävitama valgumolekulid, mis moodustavad kõik elusolendid. Kuni viimase ajani blokeeris osoonikiht edukalt kogu UV-C kiirguse.

Mitmel põhjusel, peamiselt inimtegevusega seotud põhjustel, kukub see varem usaldusväärne kilp järk-järgult kokku ja muutub õhemaks. Sellega kaasneb erinevate etümoloogiate, sealhulgas onkoloogiliste nahahaiguste arvu märkimisväärne suurenemine.

Päikesepõletus on keha kaitsereaktsioon pikaajalisele kokkupuutele. UV-A ja UV-B kiired. Selleks toodavad naharakud spetsiaalset pigmenti - melaniini. See pigment põhjustab naha tumenemist. Päevituse kvaliteet sõltub otseselt selle pigmendi kogusest pärisnaha ülemistes kihtides. A-tüüpi kiirgus suudab tungida sügavale nahka ja hävitada kollageeni, mis vastutab selle nooruse ja elastsuse eest.

Lühikese UV-kiirgusega kokkupuute korral on sellel aktiivne immunomoduleeriv ja taastav omadus. See hävitab paljusid naha pinnal leiduvaid patogeene, sealhulgas baktereid, viirusi, eoseid ja seeni. Samuti osaleb ta aktiivselt teatud hormoonide sünteesis ja D-vitamiini tootmises organismis.

Pikaajalisel otsese päikesevalguse käes viibimisel võib inimene saada päikesepiste ja nahapõletuse koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Looduslikul ultraviolettkiirgusel on nii positiivseid kui ka negatiivseid omadusi. Kuidas on aga lood tehispäikesega solaariumides, kas selle mõju inimorganismile on sama või on erinevusi?

Solaarium on spetsiaalne seade mõõdetud ultraviolettkiirguse vastuvõtmiseks. See on varustatud UV-lampidega kogu perimeetri ulatuses. Klaasi koostis, millest need on valmistatud, sisaldab spetsiaalseid komponente. Need neutraliseerivad täielikult ohtliku lühilainekiirguse ja pehmendavad A- ja B-tüüpi kiirte mõju.

Nende lampide kasutusiga on piiratud 600–800 tundi, mistõttu tuleb neid pidevalt vahetada. Seadmete kasutamine pärast seda aega vähendab oluliselt nende tõhusust ja ohutust. Tuleb meeles pidada, et uued lambid on võimelised tootma üsna tugevat kiirgust. Seansi kestus sel perioodil ei tohiks ületada 10-15 minutit.

Solaariume on kahte peamist tüüpi: horisontaalne ja vertikaalne. Nende päevitamise kvaliteet on identne. Esimene tüüp sobib rohkem inimestele, kes ei taha või mingil põhjusel ei saa pikka aega seista. Vertikaalne on avaram, see ei sega liikumisvabadust ja meeldib neile külastajatele, kes ei talu suletud ruume.

Kaasaegsed solaariumimudelid võivad olla varustatud stereosüsteemi, sisseehitatud kliimaseadme või puhurisüsteemiga. Viimase funktsiooniga kajutitel on nimes turbo eesliide.

Ultraviolettkiirguse mõju plussmärgiga

Teadlased on juba ammu tõestanud, et hea tervise ja tuju jaoks vajab inimene lihtsalt ultraviolettkiirgust.

Pikaajalised statistilised uuringud näitavad, et külmades ja pilvistes piirkondades on enesetappude ja närvihäirete arv üsna kõrge. Sooja ja selge kliimaga riikides ületab see sama näitaja oluliselt.

Siin tuleb sisse solaarium. See asendab tõhusalt looduslikku päikest.

UV-kiirguse kasulikud mõjud:

1. Varustades keha vajaliku annusega D-vitamiini. See vitamiin aitab kaasa kaltsiumi ja fosfori tõhusale omastamisele, luustiku õigele moodustumisele ning annab meile tugevad luud ja hambad.
2. Ainevahetusprotsesside kiirendamine kehas. Osa kiirgusest muutub alati soojuseks, mille mõjul aktiveeruvad kehas kõik keemilised ja bioloogilised protsessid.
3. Üldise psühholoogilise seisundi paranemine. Ultraviolettkiirgus stimuleerib rõõmu- ja õnnehormoonide – endorfiini ja serotoniini – tootmist, samuti kiirendab see melatoniini – biorütmi regulaatori – sünteesi, mis kaitseb meie keha stressi, enneaegse vananemise, erinevate külmetushaiguste ja mõnel juhul isegi vähi eest.
4. Positiivne muutus naha seisundis ja füüsikalis-keemilistes omadustes. Särav energia võitleb tõhusalt kahjulike bakteritega, suurendab selle vastupanuvõimet agressiivsetele teguritele ja tugevdab kohalikku immuunsust.
5. Ultraviolettkiirtel on rahustav, spasmivastane ja valuvaigistav toime.

Tänapäeva meditsiinis kasutatakse ultraviolettkiirgust selliste haiguste raviks ja ennetamiseks nagu lapseea rahhiit, luude tuberkuloos, naha-, liigeste-, närvisüsteemi haigused, ägedad hingamisteede infektsioonid, kõrva-nina-kurgupõletikud jne.

Kuldse pruunikaga ühtlaselt kaetud keha on kahtlemata atraktiivne. Kuid hoolimata kõigist eelistest võib kunstliku päevitamise ülemäärane entusiasm põhjustada üsna ebameeldivaid tagajärgi.

Solaariumi kahjulik mõju inimkehale:

1. Esiteks ja võib-olla kõige olulisem on nahavähi tekkerisk. Melaniini funktsioon – see pole ainult päevitus, selle peamine ülesanne on minimeerida päikesekiirguse kahjulikku mõju. Aja jooksul see kaitse nõrgeneb ja raku ensüümid hakkavad muteeruma. Suureneb risk haigestuda nahavähki. Kõige levinumad neist on lamerakk-kartsinoom, basaalkartsinoom ja melanoom.
2. Naha enneaegne vananemine. A-tüüpi ultraviolettkiired on võimelised tungima naha sügavamatesse kihtidesse ja hävitama seal elastiini ja kollageeni. Selle tulemusena kaotab nahk oma toonuse, muutub loiuks ja lõtv, tekib pingulustunne ja pidev kuivus.
3. Tanoreksia või päevitussõltuvus. Solaarium võib tekitada sõltuvust psühholoogilisel ja füsioloogilisel tasandil. Inimestest saavad ilusa naha ja hea tervise pantvangid. Nad püüavad neid mõjusid tugevdada ja pikendada pikemate ja regulaarsemate seanssidega, unustades täielikult kõik vastunäidustused ja riskid.
4. Põletused ja nahainfektsiooni oht. Mõlemad nähtused võivad tekkida solaariumitöötajate hoolimatu töö tulemusena. Uued lambid kiirgavad väga tugevat kiirgust, seega peaks administraator soovitama seansi minimaalset kestust. Solaariumi kestuse arvutamisel tuleks arvesse võtta ka kliendi fototüüpi. Hügieenistandardite mittejärgimine kutsub esile patogeensete mikroorganismide sattumise nahale, eelkõige horisontaalsete solaariumide puhul, kus naha ja klaasi vahel on otsene kontakt.
5. Silma sarvkesta ja läätse struktuuri kahjustus. Solaariumis päevitamine on vajalik ainult spetsiaalsetes päikeseprillides. Peate need enne kabiini sisselülitamist eelnevalt selga panema.

Solaariumi külastamisel kohased piirangud ja vastunäidustused

Võimalike negatiivsete tagajärgede vältimiseks ja solaariumi külastamisest ainult positiivsete emotsioonide saamiseks tuleb arvestada järgmiste vastunäidustustega.

• alla 16-aastane;
• suure hulga muttide, tedretähnide ja melanoohtlike vanuselaikudega nahal;
• pärilik eelsoodumus mis tahes onkoloogiliste haiguste suhtes;
• naised, kellel on anamneesis tõsised günekoloogilised haigused;
• kohe pärast traumaatilisi protseduure: keemiline koorimine, mesoteraapia, karvade eemaldamine (eriti laser), kontuurimine, tätoveerimine ja muud;
• kellel on kalduvus veritsusele, samuti naistel menstruaalverejooksu ajal;
• solaarium on vastunäidustatud rasedatele (eriti esimesel trimestril) ja rinnaga toitvatele naistele;
• suurenenud tundlikkus ultraviolettkiirguse suhtes;
• südame-, neeru- ja kilpnäärmehaigustega;
• haigustega, millega kaasnevad ägedad või kroonilised põletikulised protsessid ägedas staadiumis;
• selliste haigustega nagu astma, diabeet ja tuberkuloos
• ja teised.

Hiljuti opereeritud ja ravimeid saavatel inimestel on vaja visiiti alustada raviarsti konsultatsiooniga.

Päevituse kvaliteet ja seansi kestus solaariumis olenevalt nahatüübist

Kaunis päevitus on paljude unistus, kuid mitte iga päevitamise armastaja ei ole selle vara. Miks mõned inimesed saavutavad soovitud šokolaaditooni lihtsalt ja kiiresti, teised aga riskivad isegi lühikese katkestusega ultraviolettkiirguse käes saada vaid tõsise nahapõletuse? Et päevitada tõhusalt ja mis kõige tähtsam - ohutult, peate määrama oma nahatüübi.

Levinud nahatüübid:

1. keldi.
2. põhjamaine.
3. euroopalik
4. Vahemere.

Esimene tüüp on iseloomulik Põhja-Euroopa rahvastele - Iirimaale, Šotimaale ja Põhja-Inglismaale. Nad põlevad väga lihtsalt ja kiiresti läbi. Enne protseduuri peavad nad kandma kehale kosmeetikat kõrge kaitsefaktoriga -SPF 50. Ohutu protseduuride režiim on 7-8 visiiti 2 korda nädalas. Salongis viibimine peaks olema lühike ja mitte üle 10 minuti. Päevitus on üsna nõrk ja kergelt kollaka või kahvatukuldse tooniga.

Teist tüüpi inimesed on Euroopas väga levinud. Need on valdavalt Norras, Rootsis, Soomes, Venemaa loodealadel ja Saksamaal elavate rahvuste elanikud või järeltulijad. Neil on kõrge päikesepõletuse eelsoodumus.

Päikeseprotseduuride ajal peavad sellised inimesed kasutama kosmeetikat, mille kaitsefaktor on 20-25. Päikesepõletus sellisel nahal ilmneb järk-järgult ja sellel on kuldne toon. Soovitatav solaariumikülastuste sagedus on 5-6 seanssi. Sagedus - 3 korda nädalas. Kestus - mitte rohkem kui 10 minutit.

Kolmandat tüüpi välimust valdavad Saksamaa, Prantsusmaa ja teiste Kesk-Euroopa riikide elanikud. Kauni päevituse saamiseks piisab, kui seda tüüpi inimesed külastavad solaariumit 5-6 korda. Sagedus - mitte rohkem kui 3 korda nädalas. Ühe seansi kestus on 15-20 minutit.

Neljandat tüüpi inimeste punakaspruun värvus on sügav ja rikkalik. Selle esindajad on Pürenee poolsaare ja Euroopa poolsaare edelaosa elanikud. Looduslikku või kunstlikku päritolu päevitades võivad nad kasutada minimaalse kaitsetasemega kosmeetika- ja hooldustooteid. Seansside arv solaariumis on 3-4 külastust. Kestus - 20 minutit.

Viiendat ja kuuendat tüüpi inimesed on loomult väga tumedad. Need on India ja Aafrika mandri elanikud. Nad ei põle kunagi ega vaja solaariumiteenust, kuna elavad peamiselt kuuma ja selge kliimaga riikides.

Solaariumi külastamise põhireeglid

Lihtsad reeglid muudavad teie solaariumikülastuse turvaliseks, nauditavaks ja tõhusaimaks.

Solaariumi külastamisel:

1. Kui teil on mingeid haigusi, pidage nõu eriarstiga;
2. Veeprotseduurid tuleks läbi viia hiljemalt 2-3 tundi enne solaariumi külastamist, et nahal oleks kaitsev lipiidikiht;
3. Esimese seansi kestus on 3-5 minutit;
4. Järgmistel külastustel suurendage seansi aega järk-järgult;
5. Enne protseduuri eemaldage kõik ehted ja eemaldage kosmeetika;
6. Ärge kasutage kreeme ja muid kosmeetikatooteid, mis võivad sisaldada toimeaineid, deodorante ja parfüüme;
7. Kasutage spetsiaalseid kosmeetikatooteid ja kaitsevahendeid: hügieeniline huulepulk, prillid, juuksekate, rinnapadjad;
8. Ärge päevitage kaks päeva järjest;
9. Pärast protseduuri jooge klaas puhast gaseerimata vett või porgandimahla.

Professionaalset kosmeetikat kunstliku päevituse tugevdamiseks või fikseerimiseks kasutatakse ainult vajaduse korral. Mõeldud igale nahatüübile, on need ohutud, hüpoallergeensed ja sertifitseeritud. Lisaks melaniini kogust suurendavatele komponentidele sisaldavad need mitmeid niisutavaid ja jahutavaid aineid ning vitamiine.

Saime teada, et solaariumil on meie kehale nii positiivne kui ka negatiivne mõju. Kui kasutame kunstlikku päikeseenergiat õigesti, võttes arvesse kõiki riske, vastunäidustusi ja soovitusi, tuleb see meile ainult kasuks. See aitab teil mitte ainult ilus välja näha, vaid ka end suurepäraselt tunda.

Suve lõppedes muutub kauni päevituse saamine problemaatiliseks. Mida teha siis, kui suvepuhkuseni on veel palju aega, aga soovid nahale kuldse värvi anda juba praegu?

Sellises olukorras tuleb appi solaarium. See on vaid arutelu kunstliku päikesevalguse ohutuse üle, kuid mitte kõik neist ei saa kasu. Proovime välja mõelda, kui tihti saate solaariumis käia.

Kas ma pean solaariumis päevitama?

Võltspäev ei kahjusta teie keha ainult siis, kui te sellele liiga palju tähelepanu ei pööra. Keskmine inimene saab endale lubada kakskümmend seanssi ilma terviseprobleemideta. Külastuste vahel peaks päevituse ilmnemiseks olema kolmepäevane intervall. Sellise külastuste ajakavaga kindlustab iga järgmine külastus tulemust.

Arstid keelavad iga päev solaariumis käimise – protseduuride vahel peab olema paus, muidu saad põletushaavu ja tekib terviseprobleeme.

Kuidas päevitamine nahatüübist sõltub?

Eristada saab viit nahatüüpi, kuid pangem kohe tähele aafrikalikku – mustanahalised ei vaja solaariumit.

Samuti on järgmised

• Skandinaavia
• euroopalik
• Aasia päritolu

Esimest tüüpi iseloomustavad blondid juuksed, silmad ja nahk. Sellised inimesed on suures ohus, solaariumisse ilmudes on neil üsna raske päevitada. Seansid peaksid olema lühikesed - 3-5 minutit, ühtlase ja kauni tooni saamiseks piisab tosinast külastusest. Parem on enne arsti külastada - sellisel nahal on tugev vastuvõtlikkus kunstliku päikese kiirte mõjule.

Euroopa nahk tunneb end palju paremini. Ta on veidi tume, sageli meie laiuskraadidel. Esimese seansi kestus peaks olema umbes 5 minutit, paari päeva pärast saab seda pikendada. Ei tasu end ära lasta, kaheksast 10 minutilisest seansist piisab kauni päevituse saamiseks.

Aasia naha omanikel on teistest rohkem vedanud. Kunstlik päevitus ilmub kiiresti, seansi kestus ulatub 14 minutini. 7 külastuse korral saate soovitud värvi. Ärge unustage teha pause – kui pingutate üle, võite sel juhul saada põletushaavu.

Enne solaariumisse minekut peate arvestama mõne nüansiga. Enne külastust kasutage surnud rakkude eemaldamiseks koorijat. Ärge kasutage duši all käies pesuvahendeid, kuna need võivad koos tugeva UV-kiirgusega ärritada nahka. See kehtib ka dekoratiivkosmeetika kohta, mis tuleb kõigepealt eemaldada. Kõik ehted tuleb eemaldada. Nad võivad jätta mitte ainult inetuid jälgi, vaid ka põletushaavu. Ärge unustage - mõned kehaosad vajavad täiendavat kaitset, kandke kindlasti kaitseprille.

Solaariumi külastamise üldreeglid on järgmised:

Päevituskuur ei tohi koosneda rohkem kui 8-10 seansist;
- optimaalne solaariumis viibimise aeg on 5-7 minutit;
- seansside vaheline paus peaks olema vähemalt kaks päeva;
- peaksite tegema vähemalt kuuajalise pausi;
- Solaariumit saab külastada mitte rohkem kui 50 korda aastas.

Samuti on oluline arvestada individuaalse välimuse tüüpi. Heleda ja kahvatu nahaga blondiinid peaksid solaariumit külastama äärmise ettevaatusega, sest tõenäoliselt põlevad nad isegi minimaalse protseduuri kestusega. Esimene seanss ei tohiks sel juhul ületada kolme minutit. Igal järgneval külastusel saab solaariumis viibimise aega ühe minuti võrra pikendada. Blondide lubatud maksimum on aga vaid 7 minutit. Peate selle näitaja juures peatuma, isegi kui päevitus on ühtlaselt ja nahal pole nähtavaid negatiivseid muutusi. Heledanahalistele on maksimaalne lubatud 10 seanssi.

Solaariumis päevitamist ei soovitata üldjuhul punajuukselistele heleda nahaga, kuna neil on suur oht provotseerida melanoomi – nahavähi – teket. Kui seda tüüpi välimusega naine siiski otsustab seda soovitust eirata, peaks ta viibima solaariumis äärmise ettevaatusega ja mitte rohkem kui kolm minutit seansi kohta.

Helepruunide ja tumedate silmadega heledanahalised – euroopaliku nahatüübi omanikud – saavad solaariumis päevitada, järgides vaid üldreegleid. Põletuste saamise tõenäosus on minimaalne ning päevitus taandub reeglina ühtlaselt ja kiiresti.

Tumeda nahaga tüdrukud võivad üldiselt lubada endale solaariumi külastamata jätmist, kuna nende keha on juba “parkunud”. Kui nad tahavad aga veelgi sarvedamaks muutuda, piisab 5-7 seansist, mille vahel on kolmepäevane paus. Seda tüüpi naha omanike solaariumis viibimise kestust saab pikendada kuni 12 minutini.

Inimesed, kellel on anamneesis vähk;
- alla 16-aastased lapsed;
- nahahaiguste või lööbega registreeritud isikud;
- antibakteriaalseid ravimeid võtvad inimesed (ravikuuri lõpus on solaariumi külastus lubatud).

Seotud artikkel

Allikad:

• kui tihti saab solaariumis käia

Keegi tajub päevitust endiselt kauni ja terve inimese välimuse lahutamatu osana. Loomulikult ei ole võimalik suvist päevitust pikka talve hoida. Selle saab aga kergesti asendada kunstliku päikesega – solaariumiga, kui võtta ühendust lähima ilusalongiga.

Juhend

Solaariume on kahte peamist tüüpi: horisontaalne ja vertikaalne. Horisontaalset peetakse klassikaks. Kuid mitte kõik ei talu liikumispiiranguid ja suletud ruumi. Lisaks sellele on päevitus selles mõnikord ebaühtlaselt. See on tingitud asjaolust, et nahk puutub kokku akrüülkattega ja just nendesse kohtadesse jäävad valged laigud.

Pidage meeles, et solaariumi kestus horisontaalses asendis on 2-3 korda pikem kui vertikaalses asendis. Selles olevad lambid on reeglina väikese võimsusega. Päevitamise aeg võib varieeruda 15 kuni 20 minutit. Aga horisontaalselt solaariumid näol on pehme kiirgus, nii et te ei saa karta oma naha tervise pärast.

Enne solaariumikülastuse alustamist pidage nõu spetsialistiga. Südame-veresoonkonna haiguste, ateroskleroosi, tuberkuloosi, astma, päikesepõletuse korral solaariumid vastunäidustatud. Kui võtate antibiootikume, mõningaid hormonaalseid ravimeid, diureetikume ja psühhotroopseid ravimeid, siis on parem solaariumis käimine ravi lõpuni edasi lükata. Samuti ärge päevitage. solaariumid kui teie kehal on liiga palju mutte. See võib viia nende degenereerumiseni pahaloomuliseks moodustumiseks - melanoomiks.

Enne iga päevitamist käige duši all ja peske kogu meik maha. Vastasel juhul võite jääda vanuselaikudega kaetud. Lisaks ärge kasutage enne solaariumisse minekut parfüüme ja tualettvett, muidu võite saada tugevat nahaärritust. Ärge ravige keha ja nägu losjoonide, toonikute, kreemidega, naha reaktsioon ultraviolettkiirguse mõjul võib olla väga ettearvamatu.

Mitte kasutada horisontaalselt solaariumid päikesekaitsekreem. Kasutage selleks ainult spetsiaalseid päikesekaitsetooteid solaariumid. Need aitavad hoida melaniini nahas pikka aega, mis tähendab kauni tumeda varju säilitamist.

Võtke aega ja minge pärast seanssi õue. Istu mõnda aega, lõdvestu, joo vett. Pidage meeles, et solaariumi abil saate mitte ainult ilusa nahavärvi, vaid ka saavutada kosmeetilise ja terapeutilise efekti.

Seotud videod

Seotud artikkel

Pargitud nahk näeb välja väga ilus ja atraktiivne, nii et paljud õiglase soo esindajad külastavad solaariumit igal ajal aastas. Selleks, et selle protseduuri mõju oleks positiivne, tuleb järgida mõningaid reegleid.

Juhend

Peate veenduma, et solaariumis päevitamine pole teile vastunäidustatud. Selleks on vaja küsida nõu spetsialistilt. Teatud ravimite võtmisel võib päevitamine olla vastunäidustatud. Need on rahustid, antidepressandid, mittesteroidsed valuvaigistid. Päikesepõletusega tuleks olla ettevaatlik, kui kehal on palju mutte.

Selleks, et mitte solaariumis end kahjustada ja head päevitust saada, peaksite valima hea salongi, kus eksperdid küsivad vastunäidustuste olemasolu kohta ja annavad alati väärtuslikke soovitusi spetsiaalse kosmeetika kasutamise kohta, koostavad ajakava. protseduuri kestus, võttes arvesse nahatüüpi. Küsige, kui tihti solaariumis lampe vahetatakse. Teile tuleb anda täielik teave ja esitada asjakohased dokumendid (lampide vahetamise aktid). Ideaalis tuleks lampe vahetada iga 200-500 töötunni järel.

Päev enne solaariumi külastamist puhastage nahk keratiniseeritud soomustest koorijaga. Tänu sellele muutub päevitus ühtlaseks ja valetab paremini. Ärge mingil juhul tehke enne päevitamist sügavkoorimist ja näopuhastust. Esimene solaariumikülastus ei tohiks kesta üle 3-5 minuti, nahk peaks järk-järgult harjuma ultraviolettkiirgusega. Soovitud tulemuse saamiseks ei piisa ühest salongisõidust, peate tegema 6-8 sellist protseduuri. Putkas veedetud aeg peaks järk-järgult suurenema, kuid lõpuks ei tohiks see ületada 10 minutit.

Ärge kasutage enne solaariumisse minekut parfüüme ja dekoratiivkosmeetikat. Kreemid võivad sisaldada ultraviolettkiirgusele vastupidavaid kaitseelemente. Enne päevitamist eemaldage kõik ehted. Kanna kehale solaariumis spetsiaalset niisutavat päevituskreemi, seda saab osta otse salongist või kosmeetikapoest.

Enne solaariumisse sisenemist pange pähe müts, mis on mõeldud teie juuste kaitsmiseks kiirguse eest. Samuti on naistel väga oluline oma rindu kaitsta, kuna sellel olev nahk on üsna õhuke, vastuvõtlik erinevatele teguritele. Salongides pakuvad nad spetsiaalseid nibupadjakesi - stikiine. Ärge unustage ka oma silmi, kandke alati prille, mis kaitsevad võrkkesta ultraviolettkiirguse eest. Kontaktläätsed tuleb eemaldada. Protseduuri lõpus kanna peale solaariumis päevitamist nahale spetsiaalne niisutaja.

Allikad:

• Kui tihti te päevituslampe vahetate?

Kaasaegsed tugevama soo esindajad tahavad välja näha mehelikud ja seksikad, just seda valib enamik vanemaid tüdrukuid ja naisi. Paljud mehed käivad regulaarselt jõusaalis, et oma keha tõeliselt ilusaks muuta, ja jätavad solaariumi hooletusse, arvates, et see on mõeldud ainult naistele.
Samal ajal ei ole see talviste külmetushaiguste perioodil mitte ainult viis kiiresti atraktiivse nahatooni saamiseks, vaid ka vahend hooajalisest depressioonist vabanemiseks, samuti immuunsuse suurendamiseks ja D3-vitamiini tootmiseks, ilma milleta organism ei suuda. absorbeerida kaltsiumi.
spetsiifiline Solaariumi eelised meestele See seisneb ka selles, et ultraviolett põhjustab testosterooni suurenenud tootmist, mis on mehe kehale normaalseks toimimiseks nii vajalik.

Mis puudutab küsimust solaariumi ohud meestele, siis on vastus mitte rohkem kui naistele, pigem veelgi vähem, kuna meeste nahk on tavaliselt paksem ja põleb harvem.
Olles otsustanud solaariumi külastada, peaksite konsulteerima arstiga vastunäidustused.
Ultraviolettvanne on kindlasti võimatu võtta inimestel, kellel on palju mutte ja vanuselaike, tuberkuloosi, onkoloogia, kilpnäärme häirete, suhkurtõve, arteriaalse hüpertensiooni, nahahaiguste ägedas staadiumis ja mõne muu haiguse korral.

Lisaks on ebasoovitav päevitada, kui võtate antibiootikume, antidepressante või muid tugevatoimelisi ravimeid, kuna need suurendavad naha tundlikkust ultraviolettkiirte suhtes.
Väga heleda naha ja rohkete tedretähnidega blondid ja punapead peaksid solaariumi külastamise mõtte sootuks jätma ning isepruunistavat saab kasutada naha tumedamaks muutmiseks.

Kuidas päevitada mehi solaariumis?

Peamine põhimõte on mõõdukus, eriti esimesel seansil. Isegi kui inimesel on tume nahk ja ta ei põle tavaliselt päikese käes, ei tohiks esimene ultraviolettvann kesta kauem kui 5 minutit ja heledanahalistele piisab 3 minutist.
Lampide kiirgav spekter on mõnevõrra erinev päikesest, pole teada, kuidas teie keha sellele reageerib. Lisaks ei tohiks alasti päevitada, tuharad ja suguelundid põlevad kergesti, samas kui aistingud ei ole meeldivad.

Solaariumi kahju meestele on oluliselt väiksem, kui kasutate õiget kosmeetikat. Isegi kui te pole kunagi varem kosmeetikat kasutanud, ei tohiks te oma tervist tähelepanuta jätta, kavatsedes solaariumi abil parandada nahavärvi või hankida rõõmuhormoone.
Enne seanssi tuleks näole ja kehale kanda solaariumis spetsiaalseid päevituskreeme, huuli kaitsta palsamiga, juukseid ühekordse korgiga, silmi prillidega.
Soovitatav on katta ka tätoveeringud, need tuhmuvad ultraviolettkiirte mõjul kiiresti.
Seansi lõpus peate kasutama kreeme - päevituse fikseerijaid. Nad jahutavad, niisutavad ja loovad nahale kaitsekihi, et vähendada niiskuskadu ja ennetada enneaegset vananemist.
Samuti on parem sulgeda suured vanuselaigud ja mutid, need kipuvad intensiivse ultraviolettkiirgusega taanduma pahaloomulisteks haigusteks.

Kui tihti võivad mehed solaariumis käia?

Tavaliselt ei soovita eksperdid külastada rohkem kui kord 2-3 päeva jooksul, sest nahk vajab aega ultraviolettkiirgusest kahjustatud rakkude parandamiseks. Iga järgneva seansiga pikendatakse kunstliku päikesevalguse käes vannitamise aega, kuid see ei tohiks ületada 15 minutit.
Standardtsükkel koosneb 10-12 vannist, seda võib korrata kaks korda aastas ning vahepeal külastada kord kuus solaariumit, et säilitada naha toonust ja toonust.