Imiku dieet. Õige kasvu ja arengu oluline element on vastsündinute toitmine esimestel päevadel: sobivad asendid, toitumine ja kasulikud näpunäited noortele emadele

Esimese eluaasta lapse kasv ja areng on intensiivne. Lapse õige söötmine kuude kaupa on lapse hea tervise ja eduka arengu võti. Mõelge laste toitumise põhimõtetele esimesel eluaastal.

Laste parimaks arenguks ja hea tervise tagamiseks soovitab WHO toita last esimesel kuuel kuul ainult rinnapiimaga. Mõelge rinnaga toitmise eelistele:

1. Imiku kaitsmine nakkushaiguste eest. Emapiim sisaldab spetsiaalseid aineid - immunoglobuliine, mis kaitsevad last seedetrakti infektsioonide, hingamisteede infektsioonide eest.
2. Beebi tervis. Looduslik toitmine kaitseb last rahhiidi, aneemia, diateesi eest. Uuringud on näidanud, et pikaajaline rinnaga toitmine vähendab lapse suureks saades diabeedi, vähi, hammaste lagunemise ja allergiliste haiguste riski.
3. Lapse harmooniline isiksus. Loomulik toitmine aitab kaasa ema ja lapse vahelise tiheda emotsionaalse kontakti loomisele. See tagab tema isiksuse positiivsete joonte kujunemise.
4. Intellektuaalne areng. Uuringud on näidanud, et üle 6 kuu rinnaga toitvatel imikutel on kõrgem IQ.
5. Ema tervis. Pikaajaline imetamine vähendab rinna- ja munasarjavähi, osteoporoosi riski ning aitab naisel kiiremini tagasi endise kehakaalu juurde.

Imetamine on loomulik piimatootmise protsess, mida reguleerivad hormoonid. Ainult 3% naistest seisab silmitsi tõelise piimapuudusega. Ülejäänud 97% saavad rinnaga toita, kuid see nõuab teatud pingutust. Eduka imetamise korraldamise põhireeglid:

1. Vastsündinu on vaja rinnale kinnitada võimalikult varakult, eelistatavalt tema elu esimesel poolel tunnil. Esimene piim – ternespiim – sisaldab imiku immuunsuse jaoks väärtuslikke aineid.
2. Ema ja lapse ühine viibimine sünnitusmajas.
3. Toitmine lapse soovil. Oluline on lubada imikul määrata toitmise sagedus ja kestus.
4. Õige rinnal.
5. Pikaajaline ühe rinna imemine võimaldab lapsel saada rasvarikast piima. Seetõttu ärge kiirustage last teisele rinnale nihutama.
6. Lapsele ei ole vaja vett ja muid vedelikke juurde anda. Erandiks võivad olla juhtumid, kui laps on haige või on olnud kuum suvi.

Pudelist toidetud beebi toitmine

Mõnikord tuleb ette olukordi, kus imetamine pole võimalik: piima ei tule või ema ei saa tervislikel põhjustel imetada. Sel juhul viiakse laps kunstlikule söötmisele. Selliste laste põhitoiduks on piimasegud. Nende koostis on omadustelt sarnane rinnapiimaga. Tavaliselt koosnevad need vadakuproteiinidest, laktoosist, kaseiinist, lisatakse täiendavalt vitamiine ja mineraalaineid. Beebit jälgiv arst aitab teil segu valiku üle otsustada.

Segu päevane kogus lapsele vanuses:

• 0 kuni 2 kuud on 1/5 kehakaalust;
• 2 kuni 4 kuud - 1/6;
• 4 kuni 6 kuud - 1/7;
• 6 kuust aastani - 1/9-1/8 kehakaalust.

Vajalik toidukogus tuleks jagada söötmiste arvuga. Nõudmise järgi toitmine on võimalik ainult rinnaga toitmise ajal. Kunstliku söötmise korral on söötmise sagedus enne täiendavate toitude kasutuselevõttu 6-7 korda päevas (umbes iga 3,5 tunni järel).

Täiendavate toitude kasutuselevõtu reeglid

- see on sissejuhatus tiheda konsistentsiga toodete dieeti. Alla üheaastaste laste toitmine ei tohiks asendada rinnapiima ega piimasegu. Toidu tutvustamine lapsele on elus oluline verstapost. Täiendavate toitude kasutuselevõtu peamised eesmärgid:

1. Lapse toitumise rikastamine kuni aastani täiendavate vitamiinide, mikroelementide ja muude ainetega.
2. Tahke toidu närimise ja neelamise oskuste kujundamine. See aitab kaasa edasisele üleminekule ühisele perelauale.
3. Seedesüsteemi ja soolestiku motoorse funktsiooni arendamine.
4. Õige toitumiskäitumise kujundamine.

Millal lisada täiendavaid toite

Nagu eespool mainitud, soovitab WHO rinnaga toidetavatele imikutele lisatoitu tutvustada mitte varem kui 6 kuu vanuselt. Kui me räägime piimaseguga toidetavatest imikutest, võivad nad hakata toitma 5-kuuselt. Erandiks on juhud, kui on vaja kasutusele võtta nn korrigeerivad lisatoidud. See on vajalik, kui laps ei võta kaalus hästi juurde, võib lastearst soovitada lisada dieeti suures koguses süsivesikuid sisaldavaid toite. Vitamiinide või mikroelementide puudumise korral võib välja kirjutada varajase lisatoidu. Näiteks aneemia avastamisel vajab laps täiendavat rauatarbimist, mis sisaldub tatrapudrus või õunamahlas.

On mitmeid märke, mille abil saate kindlaks teha, kas laps on valmis täiendavate toitude sissetoomiseks:

1. Laps kaalub kaks korda rohkem kui sündides.
2. Ta on õppinud istuma. Võib nõjatuda lusika poole või sellest eemale pöörata.
3. Beebi hoiab väikest asja kindlalt rusikas ja saab selle suhu tuua.
4. Ta ilmutab huvi toidu vastu.
5. Lapsel puhkesid esimesed hambad.
6. Kadunud refleks, mis surub tahket toitu.
7. Täiendavaid toite saab tutvustada ainult tervele lapsele. Täiendavate toitude kasutuselevõtu vastunäidustused on kõik haigused, samuti periood enne ja pärast vaktsineerimist.

Täiendavad toitumisrežiimid

Täiendavate toiduainete kasutuselevõtt on kahte tüüpi: pediaatriline ja pedagoogiline. Mõelge nendele põhimõtteliselt erinevatele mõistetele, nende plusse ja miinuseid.

Lastele mõeldud lisatoiduga toidetakse kuni üheaastaseid lapsi spetsiaalse skeemi järgi, milles on ette nähtud kõik vajalikud normid ja annused. Iga toodet manustatakse eraldi, mistõttu on allergia korral lihtne allergeeni tuvastada. Võite osta valmis imikutoitu või valmistada ise blenderiga püreed. Esimest korda antakse toodet 1/2 tl, seejärel suurendatakse portsjonit järk-järgult. Pediaatrilise lähenemise miinuseks on see, et sageli keelduvad lapsed toolil istumast ja nõuavad tükke täiskasvanute laualt. Kui sunnid sööta, võid esile kutsuda negatiivse suhtumise toidusse ja kehva söögiisu.

Täiendavate toitude pedagoogiline skeem eeldab, et laps on kohe tuttav täiskasvanud tervisliku toiduga. Nad ei valmista lapsele eraldi toitu, vaid viivad selle ühisele lauale ja lasevad proovida tükke ema või isa taldrikult. See tekitab positiivse toiduhuvi ja last ei pea edaspidi sööma sundima. Peamistest eelistest võib välja tuua ka närimis- ja neelamisoskuse kiire arengu.

Millise skeemi järgi last toita - valivad ainult vanemad. Praktikas kasutatakse sageli pediaatriliste ja pedagoogiliste täiendavate toiduainete kombinatsiooni.

Kust alustada toitmist

Kuni aastase lapse menüü koostamisel võib abi olla toitumistabelist. Ühtset lisatoidu kasutuselevõtu skeemi ei ole, sellel teemal on veel arutelusid. Tabel sisaldab üldisi soovitusi, mis vastavad WHO nõuetele.

Enamik arste soovitab alustada täiendavat toitu köögiviljapüreega. Tavaliselt on esimene köögivili, mida laps proovib, suvikõrvits või lillkapsas. Täiendavad toidud antakse proovimiseks enne peamist rinnaga toitmist või piimasegu. Esimesel päeval antakse proovi jaoks 1/4 tl. Seejärel suurendatakse osa järk-järgult. Hiljem tutvustatakse ka teisi köögivilju: kartul, porgand, kõrvits.

Teine toit on tavaliselt puder, need võetakse kasutusele umbes kuu pärast juurvilju. Täiendavate toitude kasutuselevõtu ajakava võib aga olenevalt olukorrast erineda. Näiteks võib lastearst väikelastele esimeste lisatoitudena välja kirjutada putru. Alustada tuleks gluteenivabast teraviljast. Nende hulka kuuluvad tatar, riis, mais. Täiendavate toitude valmistamise põhimõtted on samad, mis juurviljapüreede kasutuselevõtul.

Ligikaudsed söötmise etapid

Kuni aastase lapse toitmisviis on tihedalt seotud igapäevase rutiiniga. Esimesel 3 kuul magab laps peaaegu kogu aeg. Järk-järgult tekib tema jaoks rutiin - 6 kuuks magab kolm päeva ja aastaks on kaks. Reeglina korraldatakse söögid unistuste ümber. Mõelge lapse toitmise peamistele etappidele kuni aastani kuude kaupa.

Esimene aste: . Selles vanuses on täiendavate toitude peamine eesmärk toiduhuvi kujundamine. Nagu eespool mainitud, algavad täiendavad toidud köögiviljadest või gluteenivabast teraviljast. Toit tuleks püreestada. Soovitav on valida hooajatooted, mis on teie piirkonnale omased. Reeglina antakse täiendavaid toite üks kord päevas lõuna ajal. Selles etapis on oluline ka õpetada last huultega lusikast toitu eemaldama. Kui laps ilmutab selle söögiriista vastu huvi, ei tohiks seda mingil juhul maha suruda.

Teine etapp: 8-9 kuud. Sel perioodil on oluline õpetada last sööma toitu tükkidena. Üleminek peab toimuma järk-järgult. Püree asemel võid köögiviljad kahvliga püreestada. Kui laps õpib väikseid toidutükke närima, võib hakata andma puuvilju, küpsiseid. 8-kuune laps peaks saama täiendavat toitu 2 korda päevas. On vaja vaheldumisi köögivilju, puuvilju ja teravilju. Pärast neid tooteid võib lisada liha. Lisatoiduna kasutatakse kana, küülikut, lahja veiseliha. Selles vanuses võetakse kasutusele munad ja piimatooted. Eelistada tuleks spetsiaalseid laste piimatooteid.

Kolmas etapp: 10-12 kuud. Selle etapi peamine eesmärk on närimisoskuste parandamine. Selleks ajaks on laps juba tuttav peaaegu igat tüüpi toodetega. Mõned lastearstid soovitavad suure allergiaohu tõttu kala tutvustada aastale lähemal. Täiendavaid toite tuleks alustada väheallergeensetest kalasortidest: merluus, pollock, kilttursk, tursk. Tavaliselt antakse liharoogade asemel 1-2 korda nädalas kalatoite. Selles vanuses lapse menüüs on 3 põhitoidukorda ja kaks vahepala. Reeglina aastaks saab laps süüa kõike, mis on pere toidulaualt.

Rinnapiim on lapse esimestel elukuudel kõige tervislikum toit. Selle koostises sisalduvad komponendid võimaldavad purul täielikult areneda ja kasvada. Et toitmisprotsess ei muutuks valusaks, ei tohiks noored emad teha levinud vigu. Nad peavad teadma, kuidas last toita, millal on selleks parim aeg ja milliseid vigu vältida.

Ja nüüd peatume sellel üksikasjalikumalt.

Vastsündinu esimese kinnituse tunnused

Beebi esimene kinnitamine ema rinnale on sünnituse viimane protsess. See manipuleerimine viiakse läbi tingimata, sest see on ainus viis laktatsiooni loomiseks ja tugevdamiseks. Mõelgem pikemalt sellele, miks on sünnituse esimestel minutitel nii oluline panna laps ema rinnale?

Puru esimene pealekandmine peaks toimuma kohe pärast selle ilmumist siia maailma. Oluline on, et ema kohtumine lapsega toimuks hiljemalt 30 minuti jooksul. Niipea kui laps sündis, lõikas arst tal nabanööri ära, ta saadeti kohe ema rinnale.

Sünnituse juures viibiv lastearst peaks aitama lapsel käsnadega nibu üles leida ja sellest kinni haarata. Täpselt nii toimub esimene rakendus.

Miks nii vähe? Sellest ajast piisab, et ta tunneks oma ema ja saaks vajaliku portsu ternespiima, mille kasulikest omadustest tuleb juttu hiljem. Lisaks asetatakse laps alasti ema rinnale ja ta ei saa pikka aega lahti riietuda, kuna ta lihtsalt külmub.

Esimese rakenduse eesmärk on toita last väärtuslike ternespiima tilkadega. Sel juhul on võimalik keha kaitsmiseks moodustada usaldusväärne immuunsus. Põhjus on selles, et ternespiimas on väärtuslikke komponente. Tänu neile on beebi keha kaitstud erinevate infektsioonide eest, mis kipuvad tabama beebi veel nõrgestatud keha.

Esimene rakendus on omamoodi vastsündinud lapse vaktsineerimine erinevate vaevuste vastu.

Ternespiima väärtuslikud omadused

Ternespiim on piimanäärmete saladus, mille tootmine toimub enne sünnitust ja raseduse viimastel päevadel. Saladus tekib tulevase ema kehas hormooni tootmise taustal. Just tema mõjutab piima moodustumist naise rinnas.

Ternespiim on paks vedelik. Selle värvus on kollane või hallikaskollane. Kompositsioon sisaldab suurt hulka:

• valgud,
• mineraalsed mikroelemendid,
• A-vitamiin,
• vitamiinid B, E.

Kõik need komponendid sisalduvad suurtes kogustes, kuid suhkur ja rasvad on madalas kontsentratsioonis.

Ternespiima keemiline koostis on üsna keeruline ja erineb paljuski piima koostisest. See saladus sisaldab üle 30 komponendi. Igal naisel on erinev ternespiima koostis, mis on seotud keha individuaalsete omadustega.

Söötmise kestus esimestel elupäevadel ja -nädalatel

Enamik kogenematuid emasid on mures imetamise kestuse pärast esimestel päevadel ja nädalatel. Arstid soovitavad last toita kuni hetkeni, mil ta ise nibu vabastab. Kuidas kulgeb rinnanibude ettevalmistamine toitmiseks,. Absoluutselt ei ole vaja kehtestada kindlat söötmisgraafikut, järgides kindlat kellaaega.

Laps peaks olema rinnal nii kaua, kui ta soovib. Reeglina kestab see 25 minutit. Selle aja jooksul saab laps piisavalt vesist piima ja seejärel rohkem rasva.

Ema ei tohiks lapse nibu suust eemaldada, kui ta hakkab magama jääma. Söötmist tuleks pikendada. Ainult sel juhul on vaja tagada, et vastsündinu ei lämbuks. Une ajal imedes sööb laps piima, mis sisaldab kõige väärtuslikumaid rasvu ja valke.

Muret tuleb näidata, kui ühekuune laps imeb rinda vaid 10 minutit ja siis keeldub.

Söötmise kestus määratakse lapse vanuse järgi. Mida vanem ta on, seda kiiremini ja harvemini ta sööb. Juba 3-kuuselt muutub beebi keha tugevaks, tugevaks ja laps ise suudab suures koguses piima omastada. See on ka vanus, mil ägedas vormis beebi kogeb psühho-emotsionaalset ebamugavust ja vajadust rahustamise järele.

Kui sageli toita last esimesel kuul

Kui rinnaga toitvad terved ja täisealised imikud, on toitmiste arv päevas 6-7 korda. Söötmiste vaheline paus on 3 tundi. Samal ajal on oluline, et beebi tarbiks toodet piisavas koguses.

Igakuise puru toitmiseks on vaja 600 ml piima päevas. Üheks söötmiseks sööb ta 100 ml.

Tavalised ema vead

Väga sageli teeb imetav ema oma kogenematuse tõttu mitmeid levinud vigu:

1. Kui naine kogeb rinnaga toitmise ajal ebamugavust või valu, siis ei tohiks seda taluda. Mõnikord on ebamugavuse põhjuseks see, et laps pole rinda täielikult kinni võtnud. Probleemi kõrvaldamiseks peate lihtsalt rindkere korrigeerima ja õigesti kinnitama.
   õpetab õiget asendit ja kinnitust rinnale.
2. Imetamine peaks toimuma nõudmisel. Sa ei pea rinda võtma. Laps vabastab selle, kui see on täis.
3. Emad äratavad oma lapse kes jäi pärast 5-minutilist imemist magama. See on vale, kuigi nii lühikese aja jooksul ei ole lapsel veel aega piisavalt saada. Sel juhul peate ootama, kuni laps vabastab nibu iseseisvalt.
4. Ärge andke oma lapsele kahte rinda korraga. Ta ei suuda veel üht rinda täielikult imeda. Kui toitmise ajal voolab ühest rinnapiima teisest välja, tasub rinnahoidjasse panna padjake. Soovitatav imetavatele naistele. Spetsiaalses aluspesus tunnevad nad end mugavamalt.
5. Ärge pumpage pärast toitmist. Piimanääre on paigutatud nii, et mida rohkem piima sealt võetakse, seda rohkem see annab.
   Pärast puru toitmist ja piima väljutamist stimuleerite piimanäärmeid tootma suures koguses piima, mis võib põhjustada stagnatsiooni. Mis on see valulik seisund, mida kirjeldasime eelmises artiklis.

Rinnaga toitmine võtab keskmiselt 25 minutit.

Kasulik teave imetavatele emadele ja emaduseks valmistuvatele naistele ternespiima ja rinnaga toitmise kohta selles videos:

Lapse toitmine esimesel elukuul on väga vastutustundlik protsess, mis nõuab teatud reeglite järgimist. Kui imetav ema neid meeles peab ja neist kinni peab, siis ei ole temal ega lapsel toitmisperioodil probleeme.

Kõige rohkem kasvab ja areneb inimene oma esimese kolme eluaasta jooksul. Kunagi enam ei õpi ta nii palju asju: jooma, sööma, rääkima, kuulama, roomama, kõndima, mõtlema, analüüsima ja palju muud. Õigeks ja harmooniliseks arenguks vajab iga väike inimene toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid.

Täiskasvanud ise said kuidagi oma hommiku-, lõuna-, õhtusöögi selgeks ja saavad enam-vähem aru, mis on tasakaalustatud tervislik toitumine (kuigi selles sageli kaheldakse ja vaieldakse). Mida me saame öelda sellise vastutuse kohta nagu oma laste toitmine, millest ei sõltu mitte ainult korralik küllastumine, vaid ka väikese inimese kasv ja areng. Nagu ka maitse-eelistusi, eelsoodumusi, head ainevahetust tulevikus.

Emade ja isade, aga ka vanavanemate jaoks oleme kogunud kogu vajaliku teabe laste toitumise kohta alates sünnist kuni kolme aastani. Mis on beebi toitained? Mida peaks vastsündinu sööma? Kuidas tutvustada lapsele tervislikku täiskasvanu toidulauda?

Valgud rasvad süsivesikud

Iga täiskasvanu teab, et kogu tasakaalustatud toitumine koosneb valkudest, rasvadest ja süsivesikutest, ning mõistab isegi, millistest toiduainetest neid saada ja vastupidi, milliseid toiduaineid vältida. Täiskasvanu ja kõige esimene lastelaud on aga täiesti erinevad asjad. Seetõttu selgitame, miks ja millises koguses lapsed neid toitaineid vajavad.

Valk on üks peamisi komponente, mis vastutab lapse harmoonilise kasvu, arengu ja tervise eest. See mängib keha rakkude ja kudede peamise ehitusmaterjali rolli. Valgupuudus võib mõjutada kogu lapse keha: aeglustada kasvu, häirida luustiku, lihaste, hammaste moodustumist.

Rakukarkassi ehituses osalevad ka rasvad (piim ja taimne) – energiaallikad, vitamiinid.

Süsivesikud (suhkur, tärklis ja kiudained) on lihaste ja muude organite töö energiavarustajad.

Etapp 1. 0-6 kuud

2. etapp. 6-12 kuud

Kui kuni kuue kuuni on kõik selge: emapiim või piimasegu, siis kuuest kuust algavad esimesed sammud täiskasvanute toitumise suunas. WHO soovituste kohaselt tuleks last tutvustada alates kuuendast elukuust.

Juhtivate ekspertide sõnul tuleks täiendavate toiduainetega alustada skeemi järgi: köögiviljad - liha - teravili - piimatooted - puuviljad. Kõiki tooteid tutvustatakse järk-järgult, kord kuus. Ühe kuu jooksul proovitakse vaid üht tüüpi toitu, kusjuures esmalt pakutakse tooteid, mis allergilist reaktsiooni ei tekita. Köögiviljade hulka kuuluvad suvikõrvits ja lillkapsas; teraviljad - piimavabad (või rinnapiima või lapsele tuttava segu lisamisega): riis ja mais; liha - kalkun, küülik ja lambaliha; fermenteeritud piimatooted - ainult keefir ja kodujuust; ja puuviljad on õun, pirn ja ploomid.

Samas võetakse täiendtoite kasutusele vaid keha järkjärguliseks harjumiseks uue tahke toiduga, mitte rinnapiima või piimasegu asendajana. Just emapiim või piimasegu on kuni 1-aastase lapse peamine toitainete allikas.

Kui soovite oma lapsele tervislikke toitumisharjumusi juurutada, ärge sundige last sööma. Kui mõni toode teile ei meeldi – tühistage see mõneks ajaks, sisestage see hiljem uuesti. Laste maitsepungad arenevad aeglaselt ja järk-järgult.

Laps peaks sööma täpselt nii palju kui tahab. Söömisharjumused kujunevad välja täpselt enne 1 aastat, nii et laps ei tohiks ülesöömisega harjuda. Peamised vitamiinid saab ta ikkagi rinnapiimast või kohandatud segust, mida tarbib regulaarselt vähemalt kuni 12 kuud.

3. etapp. 12-24 kuud

Maailma Terviseorganisatsioon, mille soovitusi järgivad arstid üle maailma, soovitab jätkata rinnaga toitmist kuni 2 aastani. Piim või piimasegu varustab last ka edaspidi vajalike mikroelementide ja muude toitainetega, tugevdades ja toetades seedesüsteemi ja muid organismi olulisi funktsioone.

Imetamine ehk piimasegu on juba põhitoidukordade lisand. Eksperdid soovitavad tasakaalustatud 5-päevas ja vahepeal või enne magamaminekut anda rinda või segu.

Valgud on ikka ülimalt olulised kogu organismile. Neid leidub köögiviljades, lihas, piimatoodetes, aga ka rinnapiimas või kohandatud segus, milles valgu kogus on võimalikult lähedane vanusega seotud vajadustele. Lehmapiima ei soovitata lisada laste toidusedelisse enne 3. eluaastat, sest see on lapse organismile raskesti seeditav toode, samuti võib see põhjustada allergilisi reaktsioone.

Rasvad ja süsivesikud sisenevad lapse kehasse koos põhitoiduga. Rasvad – need võivad olla tervislikud taimeõlid: maisi või oliiviõli. Aga süsivesikutena ei tohi lapsele anda magusat ega tärkliserikast toitu. Beebi sõltuvus seda tüüpi süsivesikutest võib põhjustada liigset kehakaalu ja seedeprobleeme mitte ainult praegu, vaid ka tulevikus.

Kaasaegseid standardeid järgides peaks 1-2-aastane laps saama päevas umbes 36 g valku, 40 g rasva ja 174 g süsivesikuid.

Laske lapse toidus väikestes kogustes sisaldada köögivilju, puuvilju, dieetliha, kala, piimatooteid, teravilju ja mune. On väga hea, kui samad toidud moodustavad ka tema vanemate toitumise – mis võiks olla tervislikum ja kasulikum?

Vanemad peavad meeles pidama, et just lapsepõlves kujuneb tervisliku toitumise harjumus, seega peaksid kõik tooted olema võimalikult tasakaalustatud. Just selline toitumine õpetab lapsi tervislikule eluviisile, moodustab immuunsuse ja aitab kaasa harmoonilisele õigeaegsele arengule.

4. staadium. 24-36 kuud

Kaheaastaseks saades on laps tavaliselt palju maitsnud ja õppinud ära kõigi põhitoiduainete maitse. Keskmiselt puhkes lapsel umbes 20 piimahammast ja toitu pole vaja enam purustada. Kuid see ei tähenda, et seda saaks täielikult täiskasvanute lauale üle kanda. Samuti peaksid kõik toidukorrad olema võimalikult dieedilised.

Selles vanuses laps peaks sööma regulaarselt 4 korda päevas. Alla kolmeaastaste laste põhitoiduks peaksid olema samad köögiviljad, puuviljad, liha, kala, pasta, teraviljad ja piimatooted. Eksperdid soovitavad lapsel päevas saada 42 g valku, millest suurem osa on loomset päritolu, 47 g rasvu, sh taimset päritolu, ja umbes 200 g süsivesikuid.

Peamine soovitus selles vanuses, mida meile lastearstid ja psühholoogid edastavad, on hommiku-, lõuna- ja õhtusöök võimalusel koos lapsega, siis näeb, mida vanemad söövad, ja kordab kõike pärast neid. Sööge koos temaga maitsvat tervislikku toitu ja lapsel kujuneb terve elu harjumus tervislikuks eluviisiks.

Kuulsad kokad soovitavad: arendage lapse maitset juba lapsepõlvest. Valmistage tuttavatest toitudest huvitavaid roogasid. Maitsemeeled peavad tundma erinevaid maitseid, alles siis kasvavad tõelised gurmaanid. Või äkki järgmise põlvkonna kokakunsti meistrid?

Kommentaar artiklile "Lapse toitumine sünnist kuni kolme aastani kuude kaupa"

Ligikaudne dieet 11-12 kuu vanusele lapsele. Ja alles pärast seda (kuu pärast esimeste täiendavate toitude kasutuselevõttu) viiakse lapse toitumisse sisse toitumine, lisatoidu lisamine. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng.

Igakuine toitumine lapsele sünnist kuni kolme aastani. Lapse toitumine vanuses 1 aasta kuni 3 aastat. Esimesed lisatoidud – kuidas tutvustada? Vastavalt soovitustele, mis on esitatud riiklikus programmis laste toitmise optimeerimiseks esimesel eluaastal vene keeles ...

Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Miks on võimatu anda rohkem kui 70 grammi puuviljapüreed kuni aastani? Mul on poeg (peaaegu 8-kuune), ta saab 130 grammi püreed purgikese ära süüa.

Söötmine – kuidas korraldada?. Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine Ei tulnud pähegi näljasele lapsele lisatoitu toppida. Kõigi päevaste söötmiste tühistamine toimus järk-järgult ...

Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Lapse hooldamine ja kasvatamine enne Minu laps on väike, ei kannata ülekaalu. Või on ikka segu vaja? Kuidas sul läheb? Selle tulemusena lõpetasin rinnaga toitmise aastaks ja kuuks ning seejärel omal soovil piima ...

Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Meie (Moskva piirkonnas) piimaköögis hakkavad nad toitu andma järgmisel kuul pärast dokumentide esitamist (ühe vanema passi koopiad, poliitika ja ...

Või köögiviljad? Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Esimene imetamine. Lõppude lõpuks peate lapse toidusedelisse tooma ühe uue toote ja kui anname piimaputru, siis ...

Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Mulle anti kliinikus terve lapse toas ligikaudne ajakava, mille järgi selline jaotus välja tuli.

Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Milliseid tooteid ei tohiks alla kolmeaastase beebi menüüs olla? Peibutis. Kuskil kuni 5 aastat vana. Ja nüüd ajab ühte sorti brokkoli ta haigeks (ja see pole mäng, ...

Laps 1-3. Lapse kasvatamine 1-3 aastat: karastus ja areng, toitumine ja haigused, päevakava ja majapidamise areng Mul on aastane laps. Kaks kuud tagasi vaidlesin oma ämmaga, et kuidas oleks parim viis oma last piimaköögist toita...

Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Seletus on lihtne - laps, kes alustas lisatoitu puuviljapüreede ja mahladega, sööb juurvilju hiljem väga halvasti (on ju vähem maitsvad) Piinlik on ka kogus grammides.

Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Rubriik: Toitumine, lisatoidu tutvustamine (Huvitav. Millises vanuses tuleks lisatoidud kasutusele võtta?)

peibutis - uue pudru tutvustamine. Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine Täiskasvanute toit: kuidas ja millal alustada lisatoitudega lapsele. Toitumisspetsialistide ja lastearstide näpunäited lisatoiduga alustamiseks: vanus, toidud, portsjonite suurused.

Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Mis siis, kui laps keeldub pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu segu söömast? Mul on seal kolm purki ja nüüd ma ei tea, mida nendega teha.

Laps sünnist ühe aastani. Mul on küsimus. kui palju peaks 10-kuune laps 2-kuulise toidukorra eest päevas sööma? Kui vana on kaheaastane? Laps vanuses 1 kuni 3. Lapse kasvatamine ühe kuni kolme aastani: kõvenemine ja areng, toitumine ja haigus ...

Laps 1-3. Lapse kasvatamine vanuses 1-3 aastat: karastamine ja areng, toitumine ja haigused, päevakava ja majapidamisoskuste arendamine. Otsin päevakava ja toitumist kirjeldavaid linke (nädala või kuu menüü) lastele vanuses 2-3 aastat. Laps sünnist ühe aastani.

Kuidas toita last ilma söögitoolita? Laps 1 kuni 3. Lapse kasvatamine vanuses 1 kuni 3 aastat: kõvenemine ja areng, toitumine ja haigus KUIDAS toita?. Kunstlik söötmine. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine ...

Menüü ja toitumisrežiim. Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Esimese eluaasta lapse ligikaudne menüü. Ligikaudne dieet 11-12 kuu vanusele lapsele.

Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Mida saab pea 2-kuusele beebile ööseks rahustiks anda???? Tõenäoliselt löövad paljud mind jalgadega, aga ma ei saa seda enam teha.

Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Võib-olla oleme erand, kuid alates 1 aasta ja 2 või kolme kuu vanusest (ma täpselt ei mäleta - me oleme nüüd 1 ja 10) sööme lihtsalt kõike - ma luban isegi paar praetud seeni, kui kõik ...

Lapse esimene eluaasta on ehk kõige olulisem ja sündmusterohkem. Selle aja jooksul beebi mitte ainult ei kasva (keskmiselt kolmekordistub lapse kaal aastaga ja keha pikkus pikeneb poolteist korda), vaid omandab hilisemaks eluks vajalikud põhioskused: õpib liikuma (istuma, roomama). , kõndida), suhelda (naerata, naerda, kõndida, rääkida), mängida, muutub iseseisvamaks ja iseseisvamaks. Kuni aastase lapse õige tasakaalustatud toitumine on sama erakordse tähtsusega kui vanemlik armastus ja hoolitsus.

Samal ajal on kõige sagedamini küsimusi, mis on seotud kuni aastase lapse toitumise järgimisega, sest selles vanuses muutub see oluliselt mitu korda! Mõelge alla üheaastaste laste toitumise peamistele võimalustele, et vältida võimalikke probleeme ja säilitada võimalikult palju rinnaga toitmist.

Toitumine lapsele kuni aastani: sünnist kuni 4 kuuni

See on aeg, mil laps saab kõik vajalikud toitained, vitamiinid ja mikroelemendid rinnapiimast või kohandatud piimasegust. Eksklusiivse rinnaga toitmise eelised sel perioodil on selged ja paljude teaduslike uuringutega tõestatud. Kui aga täisväärtuslik toitmine emapiimaga on mingil põhjusel võimatu, võimaldab kaasaegsete kohandatud piimasegude kasutamine ka lapsel korralikult areneda ja kasvada.

Imetamise ajal on lapsele esimesel elukuul ideaalne toit nõudmisel ehk vastavalt lapse vajadustele vähemalt 8 korda päevas ilma ööpausita (maksimaalselt 12-16 korda). ). Piisava piimakoguse näitajad on vähemalt 6-7 urineerimist päevas, regulaarne väljaheide ja kehakaalu tõus. Kunstliku või segasöötmise korral on oluline jälgida söötmiste vahel kolmetunnist pausi, et vältida ületoitmist.

Alates teisest kuni neljanda elukuuni seavad ainult rinnapiimaga toidetavad lapsed järk-järgult ise lapse toitumist 3–3,5 tunniste intervallidega. Selles vanuses laste toitumisrefleks on alles kujunemas, seega ei ole soovitatav imetada rangelt tundide kaupa. Kui laps magab siis, kui ema arvutuste kohaselt on järgmise toitmise aeg juba käes, ei tasu teda üles äratada (v.a harvad olulise alakaalulisuse juhud, kui emal pole piisavalt piima). Ja vastupidi, beebi enneaegse ärevuse korral võib eeldada, et ta ei söönud eelmisel korral vajalikus koguses piima ja nutt väljendab just näljatunnet. Niisiis, peate kinnitama lapse rinnale, ootamata tingimuslikku aega. Vabasöögiaegade kõikumised 1–1,5 tunni jooksul on täiesti vastuvõetavad.

Öine toitmispaus on väga ebasoovitav kuni lapse 6-kuuseks saamiseni, kuna just öösel toodetakse kõige rohkem prolaktiini (piima tootmise eest vastutav hormoon) ja sellest tulenevalt luuakse ideaalsed tingimused edukaks ja pikaajaliseks. rinnaga toitmine. Kui aga laps ise "äratab" öise toitmise peale, ei tohiks see paus ületada 5-6 tundi.

Kunstliku söötmise korral tuleb lapse organismi suurema valgukoormuse tõttu jälgida 3,5–4-tunniseid söötmisintervalle, öise vaheajaga 6 tundi.

4–5-kuusel lapsel kehtestatakse imetamisrežiim tavaliselt 4 tunni pärast, mõnikord on võimalik kuni 5–6-tunnine ööpaus. Kunstlikul toitmisel toidetakse last 5 korda päevas 4 tunni pärast 6-7-tunnise ööpausiga.

Toitumine lapsele kuni aastani: 4 kuust aastani

Alates 4. elukuust soovitavad arstid mõnele lapsele tutvustada esimesi lisatoite. Siiski on WHO ja Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi soovituste kohaselt optimaalne aeg rinnaga toidetavatele lastele mõeldud uute toodete kasutuselevõtuks 6 kuud. Sel ajal hääbub tahke toidu keelega väljatõrjumise refleks, aktiveeruvad seedeensüümid, soolestiku immuunkaitse kohalikud tegurid. Me ei soovita lisada täiendavaid toite varem kui 5-6 kuud, kuna see võib põhjustada imiku keha allergiat, tema seedetrakti häireid, negatiivse reaktsiooni ilmnemist ja konsolideerumist toitmisele.

Üldreeglid on järgmised: iga uut toodet antakse järk-järgult, alustades 1-2 teelusikatäit üks kord päevas. Soovitav on hommikul tutvustada lapsele uut tüüpi täiendavaid toite. Sel juhul on emal võimalus jälgida lapse reaktsiooni talle päeva jooksul. See kehtib eriti laste kohta, kes on altid allergiatele. Pärast uue tootega harjumist võib seda anda kas ühel päevasest toitmisest, kui laps on aktiivne, või õhtul, kui ema poolt toodetud piima kogus loomulikult väheneb.

Oluline on meeles pidada, et täiendtoidud on kuni aastase lapse jaoks vaid lisatoitumine, see ei tohiks rinnapiima asendada ega välja tõrjuda! Täiendavad toidud on loodud imiku kasvavate energia-, vitamiini- ja mikroelementide vajaduste rahuldamiseks, mitte aga rinnale kinnituste arvu vähendamiseks, nagu mõned lastearstid ikka veel ekslikult arvavad.

Ligikaudne dieet 6 kuu vanusele lapsele:

• 14:00 - Köögiviljapüree 100-150 g, rinnapiim (segu) 50-100 ml.
• 18:00 - Rinnapiim või piimasegu 180-200 ml.

Imetamisel on öine paus seatud lähtuvalt beebi vajadustest ega ole siiski imetamise puhul kuigi abiks.

Alates 7. elukuust võib lapse toidulauale lisada liha. Liha lisatoidud lisatakse igapäevasesse toitumisse koos köögiviljadega järk-järgult, kuni 50 g päevas. Peale liha lisatakse beebimenüüsse kodujuust. Kodujuustu kogust soovitatakse järk-järgult suurendada kuni 50 g päevas nädala jooksul, õhtuse söötmise ajal.

Ligikaudne dieet 7 kuu vanusele lapsele:

• 6:00 - Rinnapiim või piimasegu 180-200 ml.
• 10:00 - Puder rinnapiima või seguga 150-180 ml.
• 18:00 - Kodujuust 50 g + rinnapiim või segu 150 ml.
• 22:00 - Rinnapiim või piimasegu 180-200 ml.

7-kuuse lapse rinnapiim peaks ikkagi moodustama suurema osa toidust. Imetamine peaks olema iga tahke toiduga toitmise lõpp. Kui laps päeva jooksul nii meelsasti rinda ei võta, võite proovida anda talle lisatoitu alles pärast imetamist või toita teda sagedamini öösel.

8-kuuse lapse motoorse ja vaimse aktiivsuse maht on juba üsna suur ning ta vajab täielikuks arenguks kõiki uusi toitumiskomponente. Sel ajal lisatakse kana- või vutimunakollane, seda lisatakse pudrule 3 korda nädalas. Tutvus on hapendatud piimatoodetega (keefir, jogurt). Imikud, kes jätkavad nõudmisel rinnaga toitmist, keelduvad sageli täiendavatest vedelikest. See pole hirmutav, emme lihtsalt peab andma lapsele valikuvõimaluse.

Ligikaudne dieet 8 kuu vanusele lapsele:

• 6:00 - Rinnapiim või piimasegu 180-200 ml.
• 10:00 - Puder rinnapiima või seguga 150-180 ml, 1/2 munakollast.
• 14:00 - Köögiviljapüree 150 g + lihapüree 50 g.
• 18:00 - Keefir 150 ml + kodujuust 50 g.
• 22:00 - Rinnapiim või piimasegu 180-200 ml.

Pärast beebi 9. elukuud toimub uute toodete kasutuselevõtt kiiremas tempos. Laps oskab juba väikseid toidutükke närida, õppides aktiivselt ise sööma. Selle menüü muutub järjest mitmekesisemaks. Soovitatav on toita last 5 korda päevas 4-4,5 tunni pärast. On oluline, et sel perioodil oleks rinnapiim peamine vedelik, mida laps saab. Imetamise säilitamiseks on vaja arvestada lapse soovidega ja jätkata rinnale määrimist päeval ja soovi korral ka öösel.

Seega, kui vanemad järgivad neid soovitusi, harjub laps aastaks teatud toitumisrežiimiga, mis mõjutab soodsalt tema seedetrakti seisundit ja talitlust, immuunkaitse seisundit ja tervist üldiselt. Laps peab toitmist siiralt huvitavaks ja kasulikuks tegevuseks, mis näitab esimesi märke iseseisvusest ja iseorganiseerumisest. Samal ajal saab ta peaaegu igat tüüpi tooteid, mis on vajalikud täielikuks kasvuks ja arenguks, laiendab oluliselt tema maitseelamuste ulatust.

Praegu soovitab enamik eksperte jätkata lapse rinnaga toitmist vähemalt poolteist aastat, mis on hea nakkus- ja allergiliste haiguste ennetamine, loob lapses turvatunde ja tiheda kontakti emaga ning suurendab stressitaluvust. .

Mis on esimene?

Traditsiooniliselt soovitatakse esmalt anda lapsele täiendavat toitu ja seejärel täiendada seda rinna või piimaseguga. Kui aga ema piimatootmine on ebapiisav ja ergutada edasist aktiivset laktatsiooni, on parem alustada põhitoidust (rinn või piimasegu) ja alles selle lõpus pakkuda lapsele lisatoitu.

Sel juhul on lisaplussiks see, et beebi seedeensüümid on juba piisavalt aktiveeritud ja seedimisprotsess täielikum, mis vähendab ka allergilise reaktsiooni tõenäosust.

See teema on äärmiselt oluline, sest beebi toitumine on tema tulevase tervise – nii füüsilise kui ka intellektuaalse – alus. Selleks, et beebi igas suunas edukalt areneks, vajab ta tervet komplekti kasulikke aineid, mineraale ja vitamiine.

Vanemate peamine ülesanne on korraldada lapse toitmist ja teha seda asjatundlikult, et tugevdada beebi immuunsust ja tervist, ennetada teatud haigusi, sealhulgas neid, mis sageli avalduvad täiskasvanueas. Toetume lastearstide ja laste toitumisspetsialistide soovitustele.

Natuke imetamisest

Emapiim on vastsündinu esimene ja mõnda aega põhitoit. Rinnapiima kasulikkust on raske üle hinnata: see toit ei sisalda mitte ainult kõiki lapse õigeks toitumiseks vajalikke aineid, vaid täidab ka immuunkaitsja rolli (sisaldab emal leiduvate viiruste ja bakterite vastaseid antikehi ) ja kasvuregulaator. Piimal on spetsiifiline keemiline koostis, mis võimaldab sellel kõige paremini imenduda.

Piima koostis:

• aminohapped ja valgud (optimaalses vahekorras, võttes arvesse lapse vanuselisi vajadusi);
• rasvad (emulgeeritud olekus, nii imendub beebi seedetrakt paremini);
• süsivesikud (vajalikud energiavajaduse katmiseks);
• immuunelemendid (kaitske lapse keha infektsioonide eest, kuni tema enda immuunsus töötab).

Aleksander Valerievich Dechko (Dobry Doktori pediaatriakeskuse direktor, lastearst, esimese kategooria arst) märgib, et lisaks kõigile rinnaga toitmise eelistele töötavad lapse toitmise ajal kõik lihasrühmad ning biofüüsika seaduste kohaselt näo-lõualuu aparaat areneb õigesti.

Parim toit vastsündinule on ema piim

Sega- ja kunstlik söötmine

Aga peale imetamise on ka sega- ja kunstlikke. Need väärivad ka mainimist, sest mitte kõik emad ei tooda lapsele piisavalt maailma kõige väärtuslikumat toitu – piima. Ärge ärrituge, kui teil on vähe või üldse mitte piima. Alustuseks pidage nõu spetsialistiga, võib-olla teete midagi valesti, ta aitab laktatsiooni kindlaks teha. Kui laktatsioon ei parane, tulevad teile appi kaasaegsed tehnoloogiad kohandatud segude kujul.

• Segasöötmine - kui segu moodustab 50% kogutoidust.
• Kunstlik - toitmine ainult seguga või valdavalt seguga (2/3 kogutoidust).

Segasöötmise levinumad põhjused

Vastsündinu poolelt:

• väike kaal;
• masendunud imemisrefleks;
• haigused, neuroloogilised häired.

Ema poolt:

• haigus;
• ravimite võtmine;
• praod nibudes;
• ema ühiskondlik aktiivsus.

Imetamise ja pudeliga toitmise kombineerimisel peaks protsess olema võimalikult loomulik, st laps peaks töötama samamoodi nagu ema rinnal. Sellises olukorras ei keeldu teie laps kunagi rinnapiimast. Ema rinnanibu kuju meenutav ortodontiline nippel aitab jäljendada ema rinda, mistõttu vastsündinu erinevust praktiliselt ei märka.

Enamiku lastearstide sõnul on segatoitmine parem kui kunstlik, kuna laps saab endiselt rinnapiima koos kõigi selle eelistega.

Kunstlikul söötmisel on mitmeid puudusi. Olga Leonidovna Lukojanova, meditsiiniteaduste kandidaat, kõrgeima kategooria lastearst, lastearst-toitumisspetsialist, rõhutas ühes oma sega- ja kunstliku toitumise artiklis järgmist:

• imiku piimasegudes ei ole kaitsvaid antikehi, mis kaitseksid nakkuse eest, seetõttu on soovitatav hoida kunstlapsi nn karantiinis (ärge viige neid rahvarohketesse kohtadesse, ärge korraldage peigmehi kodus kamba sugulaste ja sõpradega , tuulutage vastsündinu tuba, kui üks vanematest on nakatunud, kandke maski vms);
• rinnapiimas sisalduvad kasulikud ained (vitamiinid ja mikroelemendid) imenduvad paremini kui samad ained segudes;
• Kunstnikel on sageli rauavaegusaneemia ja mitmesugused allergilised seisundid.

Lukojanova ei soovita rinnaga toitmisest loobuda, kui ema lihtsalt ei taha last toita. Ta pöörab oma töödes tähelepanu ka sellele, et sageli on piimapuudus vaid näiline, emal võib läbida nn imetamisperiood, mil piim justkui väheneb. Imetamise perioodide puhul on see norm. Imetamise spetsialist annab kindlasti nõu, mida teha. Enamikul juhtudel suureneb piim. Eriti aitab see kaasa öisele toitmisele.

Kuid kui kõik laktatsiooni parandamise meetmed pole olnud edukad ja peate paratamatult oma lapsele rinnapiimaasendajat tutvustama, peate segu õigesti valima, lähtudes lapse keha individuaalsetest vajadustest ja omadustest. Teie lastearst aitab teil seda valikut teha.

Toitumine kuude kuni aastani

1-4 kuud

Rinnaga toitmine

Vastsündinu esimene toitmine toimub haiglas – laps imeb välja ternespiima. Ternespiim on saladus, mis eritub piimanäärmetest enne sünnitust ja 3-5 päeva pärast sünnitust. Ternespiim on kõrge kalorsusega ja toitvam kui piim, selles on vähe vedelikku, mis ei võimalda üle koormata puru, millel pole veel neerusid moodustunud, sellel on lahtistav toime, et vabaneda algsest väljaheitest - mekooniumist. Ja see pole ternespiima positiivsete omaduste täielik loetelu. Viie päeva pärast asendub ternespiim meile tuttava rinnapiimaga – algul üleminekuperiood, siis küpses eas.

Enamik lastearste õpetab emadele üle maailma, et rinnapiima teke ja selle kogus sõltub vastsündinu rinnale kinnitumise sagedusest ning oluline on ka imemistehnika. Kui laps ei haara nibust esimesest päevast peale õigesti, ei stimuleeri korralikult selle tootmist hormonaalsel tasemel, kaob piim 3 kuuga. Võib-olla on see imetamise esimestel päevadel kõige olulisem.

Tehniliselt peaks toitmine välja nägema nii: lapse alahuul on välja pööratud, huultega haarab ta nibu alumise areola. Söötmiseks on erinevaid asendeid, kuid kui ta lamab oma ema käel, siis asub tema nina nibu kõrgusel. Laps on kõhuga tugevalt surutud ema kõhu külge, tema keha ja pea on ühel tasapinnal. Lapse pead ei tohi pöörata.

Parem on, kui ema toidab lamades – nii asuvad keha ja pea automaatselt samal tasapinnal ning ema käed ja seljatugi

Pidage meeles: esimese 3-4 päeva jooksul on vaja saavutada õige imemistehnika. Ühe kuu vanuselt on võimatu last üles ehitada nii, et ta hakkaks ootuspäraselt rinda võtma.

Imetamise kohta tuleks öelda paar sõna. Dieete on kolme tüüpi ja milline neist on parim, on raske öelda, kuna igal neist on oma eelised ja puudused.

1. Nõudmisel - kui ema toidab last tema esimesel soovil.
2. Režiim (tundide järgi)- kui ema toidab teatud ajavahemike järel (iga 2-3,5 tunni järel).
3. Tasuta - ühendab esimese ja teise režiimi omadused. Ema võib söötmise vahelisi intervalle lühendada või suurendada, keskendudes puru meeleolule, tema heaolule ja olenevalt asjaoludest. Näiteks kui laps magab ja on aeg teda toita, siis vabarežiimi järgi ei tohiks last äratada, vaid tuleb oodata, kuni ta ärkab ja süüa küsib.

Üldiselt võib laps süüa piima kuni 12 korda päevas. See on norm.

WHO soovituste kohaselt tuleks alla kuue kuu vanuseid imikuid toita ainult rinnaga. See tähendab, et nad ei vaja muud toitu ega vedelikku (isegi mitte vett). Rinnapiim täidab suurepäraselt vedelikuvajaduse.

Segatoidul

Söötmise põhireeglid

• Iga uue toote kasutuselevõtt algab väikese portsjoniga (1-2 tl) ja suurendab kogust järk-järgult 5-7 päeva jooksul. Nii väike kogus toodet on vajalik selleks, et teha kindlaks, kas lapsel on selle suhtes talumatus või allergia.
• Anname kell 1 päeval uue toote, et näha lapse reaktsiooni. Kui lisatoitu antakse öösel, on oht, et ei märka mingit reaktsiooni.
• Kõik täiendavad toidud peaksid olema ühekomponendilised (kartulipuder või puder ühest komponendist).
• Täiendavad toidud antakse tingimata lusikast enne piima või seguga toitmist.
• Ärge andke lapsele uut toodet, kui ta on haige, halb või hiljuti vaktsineeritud.
• Kui laps ei ole uut toodet vastu võtnud, on soovitatav seda 5 päeva pärast uuesti proovida.

Kust alustada?

Meil on valida 2 toote vahel: puder ja köögiviljapüree (ühekomponentne). Kas üht või teist.

Samal ajal pööravad lastearstid tähelepanu sellele, et kui laps on suur (näiteks 5 kuu vanuselt on tema kaal 8 kg), siis on parem pudruga mitte alustada. Sel juhul eelistatakse köögiviljapüreed. Ja vastupidi, kui laps ei ole väga lihav või tal on hüpertroofia, tuleks täiendavaid toite alustada pudrust.

On veel üks kriteerium, mille järgi pediaatrid otsustavad, milliste täiendavate toiduainetega alustada – see on väljaheide. Kui väljaheide on haruldane ─ kord 3-5 päeva jooksul, siis on hea alustada köögiviljapüreega. Pudrudel on omadus "lukustada". Parem on alustada nende söömist sagedase vedela väljaheitega.

Puder peaks olema gluteeni- ja piimavaba: riis, mais, tatar. Kui lisatoidud võeti kasutusele 4-kuuselt, siis 6-kuuselt võite proovida gluteenipiimaputru: kaerahelbed, nisu.

Esimesed köögiviljapüreed peaksid olema ühekomponendilised – ainult suvikõrvitsast, lillkapsast, kõrvitsast.

Täiendavaid toite ei soovitata alustada puuviljade või lihaga. Puuviljad on magusa maitsega, pärast mida ei pruugi laps hapnemata teravilju ja juurvilju süüa. Liha on iseenesest raske toode imiku õrnale kõhule.

Lillkapsapüree kiirkeedulis

• Lillkapsa õisikud laotame kiirkeedupotti (kellel seda pole - lihtsalt küpseta). Seadsime 10 minutiks režiimi "Aur / keetmine".
• 10 minuti pärast pane kapsas kartulipudru vahustamiseks klaasi. Püreesta blenderiga.
• Püree peaks olema ühtlane ja ühtlane.

Kui laps võtab hästi kaalus juurde, on parem esimeseks toitmiseks valida köögiviljapüree.

Suvikõrvitsapüree auruti

• Köögivili kooritakse, põhi lõigatakse ära, seemned eraldatakse. Suvikõrvitsat leotatakse 3-4 tundi.
• Võtame klaasmahuti, valame 50 g suvikõrvitsat 100 ml veega, paneme topeltkatlasse ja jätame 5 minutiks seisma. Kui topeltboilerit pole, siis keeda pehmeks.
• Pane suvikõrvits tükeldamiseks klaasi ja püreesta.
• Kui see osutus liiga paksuks, lisatakse püreele, milles köögivili keedeti, veidi vett. Ja jälle on kõik sassis.

Nagu näete, pole beebi toitmise korraldamine lihtne ülesanne, see on peaaegu teadus, mida diivanil lesides õppida ei saa. Kõik beebid on väga individuaalsed, igaüks vajab erilist lähenemist ja kannatlikkust. Kuna pole võimalik ette välja arvutada, millised poosid on emmele toitmisel mugavad, milline söötmisrežiim lõpuks joondub, siis on tõenäoline, et täiendtoidu puhul võivad tekkida nende omad eripärad. Kogu selles artiklis esitatud teave on ligikaudne. Teie lastearst räägib teile lapse toitmise kohta täpsemalt. Ta kirjutab ka graafiku ja proportsioonid.