ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವತಃ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿರೇಚಕಗಳು - ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ಬೆಲೆಗಳು: 230 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.
2. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗೋಲ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು - ದ್ರವದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೆಚ್ಚ: 150 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.
3. ಗುದನಾಳದ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು - ವಾಯ್ಡ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವೆಚ್ಚ: 140 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿರೇಚಕಗಳು

ಡುಫಲಾಕ್

ಸಿರಪ್ 200, 500, 1000 ಮಿಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿ - ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.

300 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಬೆಲೆ.

ನಾರ್ಮೊಲಾಕ್ಟ್

100 ಮಿಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರಪ್.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಿಸಬಹುದು: ಉಬ್ಬುವುದು, ಸೌಮ್ಯ ವಾಕರಿಕೆ.

450 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಬೆಲೆ.

ಪ್ರಿಲಾಕ್ಸ್

ಮೌಖಿಕ ದ್ರಾವಣ 220, 400 ಮಿಲಿ, ಸಿರಪ್ 4.8 ಗ್ರಾಂ ತಯಾರಿಸಲು ರಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಣ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸ:

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿಲದ ನೋಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆಆಡಳಿತದ ಮೊದಲ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ.

250 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ವೆಚ್ಚ.

3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಔಷಧಗಳು

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನಂತರಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.

ಮೈಕ್ರೋಲಾಕ್ಸ್

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ: 4 ತುಣುಕುಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊನೆಮಾಸ್ 5 ಮಿಲಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

330 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ವೆಚ್ಚ.

ನಾರ್ಗಲಾಕ್ಸ್

ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ - 6 ತುಂಡುಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನುಲಾಗಳು.

ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಗುದನಾಳದ ನೋವು, ಗುದನಾಳದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಅತಿಸಾರ, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ, ಅನಿಲ ರಚನೆ.

410 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ವೆಚ್ಚ.

ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು

ಗುದನಾಳದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು 2.25 ಗ್ರಾಂ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ 10 ತುಂಡುಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸ:

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಸನವು ಶಾರೀರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

131 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ವೆಚ್ಚ.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಔಷಧಗಳು

ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಆಧಾರಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಡುಫಲಾಕ್.
• ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಪಾಲಿ.
• ನಾರ್ಮೇಜ್.
• ರೋಮ್ಫಲಾಕ್.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗೋಲ್ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಗಳು:

• ಫೋರ್ಟ್ರಾನ್ಸ್.
• ಫಾರ್ಲ್ಯಾಕ್ಸ್.
• ಫೋರ್ಟೆಜಾ.
• RomPharm.
• ಟ್ರಾನ್ಸಿನರ್.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು:

• ಸೆನೇಡ್.
• ಸೆನ್ನಾಲಾಕ್ಸ್.
• ರೆಗ್ಯುಲಾಕ್ಸ್.
• ಗ್ಲಾಕ್ಸೆನ್ನಾ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕು:

1. ಜೋಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
   • ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ, ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ;
   • ಮೀನು ಅಥವಾ ಕೋಳಿ;
   • ಸುಶಿ;
   • ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ;
   • ತಾಜಾ ಬೇಕರಿ;
   • ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್;
   • ಬಲವಾದ ಚಹಾ;
   • ಕಾಫಿ;
   • ಚಾಕೊಲೇಟ್;
   • ಹಾಲು;
   • ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರವೆ ಗಂಜಿ;
   • ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ;
   • ಪಾಸ್ಟಾ;
   • ಸೇಬಿನ ಸಾಸ್;
   • ಪರ್ಸಿಮನ್;
   • ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ;
   • ದಾಳಿಂಬೆ;
   • ಕ್ವಿನ್ಸ್;
   • ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್;
   • ದ್ರಾಕ್ಷಿ;
   • ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
   • ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳುಗಳು;
   • ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್;
   • ಸೊಪ್ಪು;
   • ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
   • ಪೀಚ್;
   • ಸೇಬುಗಳು;
   • ಸಂರಕ್ಷಣಾ;
   • ಬದನೆ ಕಾಯಿ;
   • ಎಲೆಕೋಸು.
2. ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
   • ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
   • ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
   • ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ;
   • ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್ ರಸ;
   • ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
   • ಪ್ಲಮ್ಗಳು;
   • ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
   • ಚೆರ್ರಿ;
   • ಕಿವಿ;
   • ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು;
   • ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು;
   • ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ;
   • ತಾಜಾ ಹುದುಗುವ ಹಾಲು - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು;
   • ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್;
   • ಹೊಟ್ಟು;
   • ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
   • ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸುಮಾರು 50% ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ವಿವಿಧ ವಿರೇಚಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈಗ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳುಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ.

ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಕರಣಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಕಥೆಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ನನ್ನ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಾಗಿದೆ. ಓಹ್, ನಾನು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ - ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನನಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬರೆದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ, ಈ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಓದಲೇಬೇಕು!

ಬಳಕೆದಾರರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ 7 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ನಿನ್ನೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡದು ಹೊರಬಂದಿತು (ಒಂದು ಹುರುಳಿ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ) ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ನೋಡ್. ಇದು ಹಿಂದೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಹೋಯಿತು. ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಾನು ಇಡೀ ದಿನ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಏನಾದರೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ!

ಡೇರಿಯಾ 7 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನನಗೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಬಂದಿತು. ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಉತ್ತೀರ್ಣವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಕ್ರೀಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿಲ್ಲ, ಉಬ್ಬುಗಳಿಲ್ಲ, ನೋವು ಇಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪಿ.ಎಸ್. ನಾನು ಮಾತ್ರ ಮಾಸ್ಕೋದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಿದೆ.

50% ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಢಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ.

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ. ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯ. ಕರುಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯಸ್ನಾಯುಗಳು, ನಂತರ ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.
2. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಸ್ವಾಗತ ಔಷಧಗಳುಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು. ಅಂಶಗಳು ಮಲದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆ.
4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಅಂಗವು ಕರುಳನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೆಕಲ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
7. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಾಧ್ಯ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕ.
8. ದ್ರವದ ಕೊರತೆ, ತುದಿಗಳ ಊತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ 2 ನೇ ಅಥವಾ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವಿರುದ್ಧ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

1. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್. ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಉಂಡೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಗರ್ಭಪಾತ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಊದಿಕೊಂಡ ಕರುಳಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತೊಡಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
3. ಅಮಲು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಮಲದ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ರಚನೆ. ಮುಂದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಇದೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಕರುಳಿನಲ್ಲಿ.
5. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಗು ಅಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಜನನದ ನಂತರ, ಮಗು ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
6. ಕೊಲ್ಪಿಟಿಸ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲ್ಪಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಲವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
8. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಕ್ತಾಯ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೆದರಿಕೆ. ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯದಿಂದ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಷೇಧಿತ ವಿಧಾನಗಳು

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಷೇಧಿತ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವಿರೇಚಕ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಎನಿಮಾಗಳ ಬಳಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಎನಿಮಾಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮಲವನ್ನು "ಸ್ಫೋಟಕ" ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ, ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಬಳಸಿ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್. ತೈಲ ವಿರೇಚಕಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ವಿರೇಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

1. ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಉಪ್ಪು ಬೇಸ್: ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ, ಹವಳದ ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್. ಮಹಿಳೆಯ ನೀರಿನ-ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಅವರು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
2. ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ: ಗುಟಾಲಾಕ್ಸ್, ಡಲ್ಕೊಲಾಕ್ಸ್, ಸೆನೇಡ್.
3. ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ಇವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ ಕಡಲಕಳೆಅಥವಾ ಮೀಥೈಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ವಿರೇಚಕ ಫೋರ್ಟ್ರಾನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕೋಲ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಔಷಧಗಳು.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು - ಆಹಾರದ ಆಹಾರ, ಮಧ್ಯಮ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಮೈಕ್ರೋಲಾಕ್ಸ್. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಲವೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಗುದನಾಳದ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಔಷಧವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಡುಫಲಾಕ್. ಸಿರಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಲವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಔಷಧಿ ರಹಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿರೇಚಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

1. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರತಿ) ಮತ್ತು 0.25 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 2 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. 100 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪದರಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ. 8 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಶುದ್ಧ ನೀರುಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸದ ​​ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಕರುಳಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

1. ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಊಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗಂಜಿ, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ).
3. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ, ಪಾಸ್ಟಾಮತ್ತು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರಗಳು, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್, ಸರಳ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 1 ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
7. ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ಆಹಾರವು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇನ್ನೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ದೇಹದ ಅನೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಟೂಲ್ನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಲೇಪನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು.

ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿವಿಧ ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಆವರ್ತನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯ.

ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕರುಳುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು.

ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ... ಈ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

• ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ನರಮಂಡಲವು ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಭಯ ಮುಂಬರುವ ಜನನ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.

ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಜೊತೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು(ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು) ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೀವ್ರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ದೇಹದ ಅಮಲು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗೆ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ಭಯವು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಆಯಾಸವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ - ಗೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಆಹಾರ, ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಊಟಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸು ವಿಧಾನಗಳು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ್ರವ (ಪ್ರತಿದಿನ 1.5-2 ಲೀಟರ್), ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಭಯ.

ಈ ವಿಧಾನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಊತವು ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (Essentuki, Donatmg) ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ ಹೊಂದಿರುವ. ಕೆಫೀರ್ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ 2-3 ದಿನಗಳ ಹಳೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಗಾಜಿನ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಣ್ಣೀರುಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆನುವು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು:

ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಲಕ.

ಶುದ್ಧವಾದ ಅಥವಾ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ರವೆ ಗಂಜಿ, ಶುದ್ಧವಾದ ಸೂಪ್ಗಳು) ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕರುಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಕ್ಕಿ, ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್, ಪೇರಳೆ, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

IN ಜಾನಪದ ಔಷಧಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 1 ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಟೀಚಮಚ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು, ಇದು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸೆನ್ನಾ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ಜೋಸ್ಟರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

• ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆಮೇಲೆ ಕಳೆದ ವಾರಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಗುದದ್ವಾರದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಔಷಧಗಳು: ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ವಿರೇಚಕಗಳು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಗಳು "ಫಾರ್ಲಾಕ್ಸ್", "ಟಾಂಜಿಪೆಗ್", "ಲಾವಕೋಲ್" ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪು ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಆಧಾರಿತ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಅವರು ಮಲ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ("ನಾರ್ಮೇಜ್", "ಗುಡ್ಲಾಕ್", "ಪೋರ್ಟಲಾಕ್") ಹೊಂದಿರುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡದೆ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ, "" ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದೊಂದಿಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತ್ವರಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಕರುಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳು- suppositories ಅಥವಾ microenemas.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಥವಾ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾಗಳುಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೂಲ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾಸ್ ("ಮೈಕ್ರೊಲಾಕ್ಸ್"). ಅವು ಸಿದ್ಧ-ಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ವಿರೇಚಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆಧರಿಸಿದೆ ತೀವ್ರ ಕೆರಳಿಕೆಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳು, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೆಳೆತದ ಸಂಕೋಚನಗಳು.

ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ. ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಇದೇ ಅರ್ಥ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು, Bisacodyl, Regulax ಮತ್ತು ಇತರ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿರೇಚಕಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಸೆನ್ನಾ ("ಸೆನೇಡ್") ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ: ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಆಹಾರವು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಹೈಕಿಂಗ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರತಕ್ಷತೆ ಔಷಧಿಗಳುಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಾರ್ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಕರುಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮಹಿಳೆಯರು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು (ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ).

ಕಾರಣಗಳು

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಕರುಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು - ಗುದನಾಳದ ಸಿರೆಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಮಾನವ ದೇಹವು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ "ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದೆ" - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಯಾವುದೇ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ - ಬಹುಶಃ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ಮೂರು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಪೂರ್ಣ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ) ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದ ಗೆರೆಗಳು ಮಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ವಾಕರಿಕೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಣಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು. ಇದು ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಉತ್ತಮ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕೆಫಿರ್, ಮೊಸರು, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ವಾಸ್, ಹುಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್. ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಮುರಿದಾಗ, ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕಷಾಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಂಜೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮರುದಿನ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ, ಕೋಕೋ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಸೂಪ್ಗಳು, ರವೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಒಣ ಆಹಾರ, ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಲೀನ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ( ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ) ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಮೂಲಕ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಾರದು?

ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು (ನೊವೊಕೇನ್‌ನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್, ಇಂಡಕ್ಟೋಥರ್ಮಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಡಯಾಡೈನಾಮಿಕ್ ಪ್ರವಾಹಗಳು, ಸೈನುಸೈಡಲ್ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟೆಡ್ ಪ್ರವಾಹಗಳು), ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (ಅಂದರೆ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು), ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಪಾತದ ಕಾರಣ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಕಾರ್ಲ್ಸ್ಬಾಡ್ ಉಪ್ಪು, ಮುಂತಾದ ಪ್ರಬಲ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹರಳೆಣ್ಣೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾದವುಗಳು - ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ರೋಬಾರ್ಬ್, ಜೋಸ್ಟರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಗಳು. ಕೆಫಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಸಕೋಡಿಲ್ ಔಷಧಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಂದಾಜು ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು

⅔ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಅಂದಹಾಗೆ, ಶೌಚಾಲಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎನಿಮಾವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕರುಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ನೀರಿನ ಅಭಾವ.ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ತೀವ್ರ ಊತಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಳಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸರಿಸಿ. ಅನಿಲಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಡಿಮೆ.

ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಭಾಗಶಃ ಊಟ. ಅಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ:

• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ;
• ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಸ್ಲಿಮಿ ಸೂಪ್ಗಳು;
• ಸೆಮಲೀನಾ ಗಂಜಿ;
• ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು;
• ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿದ ಅಕ್ಕಿ;
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಕ್ವಿನ್ಸ್;
• ಪೇರಳೆ;
• ದಾಳಿಂಬೆ;
• ಹಾಥಾರ್ನ್;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್;
• ಕಾಳುಗಳು;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್;
• ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಹುರಿದ, ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ;

• ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಉಳಿದಂತೆ ಭಾರೀ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ;
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯ. ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ: ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಮಲವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಸ್ಥಿತಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಹೇಗಿದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರವಿರದವನು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಸಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆದರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಗುದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜೀವಾಣುಗಳು, ಒಮ್ಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜರಾಯುವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ತಳ್ಳುವುದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹವ್ಯಾಸಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸೆನ್ನಾ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಕಾರಣ.

ರೆಡಿಮೇಡ್ ವಿರೇಚಕಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು: ರೆಗ್ಯುಲಾಕ್ಸ್, ಚಿಟೋಜನ್-ಇವಾಲಾರ್, ಡಾಕ್ಟರ್ ಥೀಸ್ - ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಬಿಟರ್. IN ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಗುಟ್ಟಲಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡುಲ್ಕೋಲಾಕ್ಸ್ (ಬಿಸಾಕೋಡಿಲ್) ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬಿಫಿಡುಂಬ್ಯಾಕ್ಟರಿನ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಯಾಲ್, ಡುಫಾಲಾಕ್. ಮೂಲಿಕೆ ಸಂಯೋಜನೆ "ಫಿಟೊಮುಸಿಲ್" ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. FORLAX ಮತ್ತು ಫೋರ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಸೆನ್ನಾ (ಅಕಾ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಕ್ಯುಲಿಫೋಲಿಯಾ, ಅಥವಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಿಯನ್ ಎಲೆ) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಸೆನ್ನಾಲಾಕ್ಸ್, ಗ್ಲಾಕ್ಸೆನ್ನಾ, ಟ್ರಿಸಾಸೆನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗೋಡೆಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಸೆನ್ನಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು: ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೆನ್ನಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಶೇಖರಣೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಟೋನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ಅದೇ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

• ಆಫ್ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ ಓಟ್ಮೀಲ್, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಸ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು, ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (1 ಲೀ);
• ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ;
• ಸಾರು 1 ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಬೇಕು;
• ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ;
• ಊಟದ ನಡುವೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕೊನೆಯ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2:

• 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ;
• ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ;
• ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3:

• ಒಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು (ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ 1 ಚಮಚ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (500 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಧಾರಕವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ;
• ಸಾರು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಳಿ;
• ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

• ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಅದಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.

ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಸಿಹಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

• ಪುಡಿಮಾಡಿ ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಅವುಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

• ಈ ಎರಡೂ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಸೀಸನ್ ಭಕ್ಷ್ಯ;
• ಈ ಸಲಾಡ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

• ಎಲೆಕೋಸಿನ ಸಣ್ಣ ತಲೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸುಗೆ ಸೇರಿಸಿ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ವೇಗವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ತೈಲವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಆಲಿವ್;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ;
• ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಜೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ನಯವಾದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ;

ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - "ಬೈಸಿಕಲ್" ಮತ್ತು "ಕತ್ತರಿ";

ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ;

ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರವು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎತ್ತುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತುಂಬಾ ಆಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ ಸೇಬುಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಫಿರ್, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 2 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ 10 ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನವರಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒರಟಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಕಪ್ಪು. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1-2 ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕೆಲವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಸಮತೋಲನ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತ ಇತ್ತು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಭಾಗದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ? ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೀಗೆ. ಕಾರಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ರೋಗ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ. ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.